Возвращение Milagro
 

Благодаря этому форуму я выбрала свое правильное питание.
Если бы мне раньше сказали, что я буду сторонником голодания я бы ни за что не поверила бы. :-)
Но уже практически 5 лет как я практикую голодание, полтора года вегетарианила и теперь я перехожу на веганство, думаю и это получится у меня.
Срывов на мясо нет, от одного запаха отвращение. А окончательно помог мне фильм "Земляне".

Re: Возвращение Milagro
 

Итак, за сегодня я поела цветную капустку, выпила стакан томатного сока и поела три мандаринки. Вышло не более 250 ккал. Какое-то малоедение получилось у меня сегодня. �� Чувства голода не испытываю , очень даже сытая.

Re: Возвращение Milagro
 

Вчера тоже получилось малоедение. Сварила грамм 200 замороженных овощей ассорти + стакан томатного сока.
Вышло не больше 200 ккал.

Re: Возвращение Milagro
 

Milagro, вот ты молодец! Как у тебя так получается?

Re: Возвращение Milagro
 

Сама не понимаю. Слушаюсь организм. А я, вот, восхищаюсь тобой.))) Желаю не срываться на вредное. :prv03:



***********************
Сегодня выпила только три стакана сока: 1 овощной, 2 томатных = опять получилось меньше 200 ккал.)

Re: Возвращение Milagro
 

Спасибо) Я за каникулы сорвалась один раз, и все, как отрезало. Прежде чем что то есть - нюхаю, и уж запах мне подсказывает - хочу я этого или нет. Все таки большие и маленькие сроки голода - абсолютно разные вещи.
Но малоедение и вегетарианнство - вещи пока мне недоступные. Может не пришло мое время? А может и не придет)))))))

Re: Возвращение Milagro
 

Про нюхаю - это все знакомо мне. :lol:
Срывы у меня после голода были психологические, организм не хотел кушать "гадости", а мозг говорил: "Ты это любишь, надо попробовать".
Со временем перестала делать такие вещи. :-) Тяжело желудку после вредностей.
А вегетарианство/веганство - это уже по желанию, кто-то без мяса не представляет свою жизнь, у меня же к нему резко появилось отвращение. Мне животных жалко, в первую очередь. Я даже мужу в перчатках готовлю, неприятно трогать мясо. Хорошо, что мне не часто приходится это делать. :smile2:

Re: Возвращение Milagro
 

У меня супруг тоже сырое мясо видеть не может, животных жалко. Вот он наверное природный вегетарианец. В принципе это с моей подачи на столе появляется мясо. Он может обходится картошкой и соленьями-квашеньями.
А у меня свежезаколотое сырое мясо вызывает аппетит. Раньше я не могла удержаться и ела его. Теперь просто паразитов боюсь.
Мы все такие все же разные. И это так здорово!

А срывы...они правда где то в голове заложены...или еще где))) ведь и не хочется всякой бяки, а нет-нет...да и засунешь в себя...

Re: Возвращение Milagro
 

Ты права. :-) Частично твой дневничок мне помог в этот раз удержаться, 40 дней проголодать - это для меня нереально, я максимум 20 голодала. Хотела поголодать тоже, не получилось в этот раз войти, раз 5 пыталась.
Зато гадостей не ем, НГ с ПП встретила. НЕ объелась, тяжести не было.

Re: Возвращение Milagro
 

Правильное питание в обычной жизни мне кажется дает более ощутимые результаты, чем голод. Поэтому если не получается войти - значит не то время.
А про меня. У меня отличный запас веса. Мне и сейчас можно еще на 40 заходить, дистрофиком не буду) Да и причина ж. Просто так, без мотивации, просто ради цифры -- я бы не смогла.

Re: Возвращение Milagro
 

Да, я знаю. :-( Все у тебя должно получиться. Я верю. :prv03:

Re: Возвращение Milagro
 

Сегодня поела зеленый горошек (что это меня на него потянуло?), 2 стакана сока.
Вкусовые качества меняются, буквально недавно я на дух не переносила овощные соки, а сейчас не могу без них.

Re: Возвращение Milagro
 

11.01.2017.
Ну, наконец-то я легла не в 5 утра, а в 10 вечера! :super: Правда частенько просыпалась, но заставляла себя дальше спать.
И проснулась не в обед, а в 9 утраааа.))) :shuffle:
Не подумайте плохо, я не лентяйка. Просто пока приехала погостить к родителям отрываюсь. :-) А так 20 числа самолет обратно, у свекрови дома я не смогу себе такого позволить. :-)
Это нормально то, что мой желудок перестал ощущать чувство голода? Я в основном что-то пью постоянно: то соки, то чай, сейчас выпила имбирный кипяток.

Re: Возвращение Milagro
 

Решила разнообразить свое меню.:smirk:
Варю фаршированные рисом болгарские перчики 2 шт. На глаз - грамм 60 риса. Может и меньше, жаль кухонных весов нет.
Пообедала грибами - 50 гр.
Ввела привычку перед едой пить воду. После еды час не пью.
Весь день бегаю ухаживаю за папой. Сломал ногу, лежит, встать не может. На второй-третий день снял гипс, теперь встать не может даже до туалета. Сегодня надо заставить его пойти к врачу наложить гипс, не понимает серьезность ситуации.

Re: Возвращение Milagro
 

Мое новое увлечение.)
http://i053.radikal.ru/1701/0c/70dda52e42d6t.jpg

Re: Возвращение Milagro
 

Milagro, умничка! Восхищаюсь рукодельными людьми.
Успехов на новом поприще!))

Re: Возвращение Milagro
 

Спасибо большое! :prv03::prv03::prv03:

Re: Возвращение Milagro
 

Milagro, Добрый день!!!!!

Очень практичная и красивая вещь, тоже раньше вязала, а сейчас жалко времени, поэтому приспособилась вязать на ходу. Раньше я ходила много, часто по 30 км. С собой брала пряжу скрученную из нескольких ниток и круглые толстые спицы и шла и вязала, удивляя всех прохожих. За один поход могла связать половину платья или жилет длинной как платье а шапочек и шарфов всей семье .

Успехов!!!

Re: Возвращение Milagro
 

Чудоелочка, Добрый день! Не представляю как можно ходить и вязать, такого уровня я еще не достигла. :-) Сейчас вяжу беленький шарфик малышу, который должен родиться в марте (подружка ждет сыночка).
После шарфика буду пробовать вязать пинетки, посмотрим получится или нет.
И Вам успехов! :love:

Re: Возвращение Milagro
 

Milagro,
Уровня хорошего тоже не было. Вязала все время простыми петлями, Толстой пряжей почти на ощупь, успевая посматривать на дорогу и на природу вокруг. Сначала ходила медленно, а потом даже с группами успевала. Красота достигалась красивой пряжей. У меня были много тонких нитей их мешала разные цвета, добавляла ангору и получались красивые вещи. Клубок ложила в рюкзак.
Я и фитнес успевала делать. Сделала сама облегченные петли TRX, брала их с собой и временами подвесив на деревья тренировалась.
Примерно Как здесь на видео.

https://m.youtube.com/watch?v=y8fHgHhBQhw

Все это описывала в дневнике, только теперь не знаю где.

Всего хорошего!!!!!!

Re: Возвращение Milagro
 

Чудоелочка, вот Вы умничка. :prv03: А я еще кофты не пробовала вязать, это будет следующий уровень после пинеток. Тем более совмещать с прогулками и спортом никогда не пробовала, но хорошая идея. Я уже как пол месяца забросила спорт, растягивалась на поперечный шпагат, качала пресс, приседала. Мои вышли на новогодние праздники и я кинула все.
Не люблю при домашних заниматься спортом, не знаю почему.

Re: Возвращение Milagro
 

Наготовила сегодня всего и ни к чему не прикоснулась. Лишь ложку оливье и мне стал противен вкус яиц и майонеза, чуть не вырвала. Думаю, что мой организм сам готов перейти из лакто-ово-вегетарианства на веганство. Бееее, прям неприятный вкус, побежала чистить зубы. :x

Re: Возвращение Milagro
 

Сегодня устрою себе разгруз на водичке. :idea:

Re: Возвращение Milagro
 

Re: Возвращение Milagro
 

На весах -3 кг.)) Я в шоке.))
Сегодня поела фаршированный рисом перец (2шт.), яблочко. На сегодня все. Чувства голода на ощущаю.

Re: Возвращение Milagro
 

15.01. Завтрак 100 гр.вареных опят.
Обед: 100 гр.брюссельской капусты.
Час назад поела два маленьких яблочка и недавно попила томатный сок.

Re: Возвращение Milagro
 

Milagro, ты так скоро совсем растаешь...

Re: Возвращение Milagro
 

Маринка Солнечная, у меня достаточно запасного жирочка.)))

Re: Возвращение Milagro
 

17.01.
Завтрак: банан.
Обед: морковку погрызла.
Мама сварила мне отдельно морс без сахара, надо попробовать. :-)
Сижу, руки чешутся, хочется что-нибудь вкусненькое для семьи намутить.
Хотя уже на обед им сделала пасту и салатик из потертой морковки.
Испечь что ли что-нибудь. :hz:

Re: Возвращение Milagro
 

20 января в 10 утра самолёт . Завтра ночью уже буду выезжать. 2 часа до Москвы мне. Планирую разгрузочный день, никогда в дорогу не ем.
За сегодня поела :
Утром: банан , 6 слив.
Днем: 6 слив.
Испекла пирожки, аппетитные получились, но мне нельзя. В составе яйца и молоко.)))

Re: Возвращение Milagro
 

Животик стал более плоским, теперь не могу пройти мимо зеркала, не задрав кофточку. :-) Кушать хочется, эмоциональный голод, но на ночь не буду есть ничего.

Re: Возвращение Milagro
 

Milagro,
Поздравляю!!!!!! Так держать!!!!!:bravo:

Re: Возвращение Milagro
 

Спасибо! :prv03:

Re: Возвращение Milagro
 

Вчера прилетела в Баку. Как будто не уезжала, сердце осталось в России с родителями. Жаль нельзя собрать всех родных рядом.
Вчера поела картошечку с грибами из духовки , гр. 100.
Сегодня 100 гр.риса.
Вес 54 кг.
Племянники от меня не отходят ни на шаг, скоро в туалет будем ходить вместе.)))))
А как они в аэропорту бежали ко мне через толпу. Прелестные малыши.

Re: Возвращение Milagro
 

Что-то за последнее время произошло с моим организмом. Я наедаюсь от маленьких порций и не кушаю больше, чем 2 раза в день. Обычно получается, что я не ем посл 6-7 вечера.
Буду взвешиваться раз в неделю.
Отказалась от всего вредного.
Вчера свекровь испекла оладьи, сидели все кушали, я все ссылалась на то, что жду пока чай остынет потом поем. А потом тихонечко на кухне скормила свою порцию племяннику. Надо как-то её подготовить к тому , что я отказалась и от молочки. Про яйца ей за меня сообщила уже вторая невестка.
Появилось ощущение легкости при переходе на веганство, стала ещё более подвижной, настроение изменилось в лучшую сторону, стала менее раздражительной.

Re: Возвращение Milagro
 

Завтрак: -
Обед: 100гр.жареной картошки
Ужин: чечевичный суп, морковный Фреш.
В перерыве между обедом и ужином: королёк.
Сегодня получился углеводный день.)))

Re: Возвращение Milagro
 

Какое же это приятное чувство, когда все говорят, что похудела. Спросила вчера у любимого сколько кг мне нужно скинуть, он сказал, что не хочет, чтоб скидывала. Вчера с утра вес на голодный желудок был 53 кг.
Сегодня сварила себе чечевичный суп.
Вчера поела фасоль обжаренную с помидоркой, 2 хлебца, апельсиновый Фреш, яблоко.

Re: Возвращение Milagro
 

Домашние постепенно привыкают к моему питанию , любимый спокойной принял то, что перешла на веганство, хотя когда была в России ругался по телефону.
Устала от чечевичного супа, завтра хочу сварить гречку.
Пора снова подключать спорт.

Re: Возвращение Milagro
 

Что-то я вчера объелась жареной картошки.))))
Ночью выпила сену, желудок с утра снова был пустым.
12:00- капуста с морковкой тушеная в пароварке.
За пол часа до еды : вода с лимоном и имбирем.

Вес : 54. Думаю +кг от вчерашней картошки.

Re: Возвращение Milagro
 

Веганить получается легко, без срывов. Легко отказалась и от молочки и от яиц.
Правда каждый день вынос мозга от свекрови и ее мамы. Еле держу себя в руках, чтоб не ответить грубо, что мое питание касается лишь меня.

Re: Возвращение Milagro
 

Реальная жизнь затянула и не получается заходить сюда почаще..
Я официально стала женой два месяца назад , сама не могу привыкнуть к этому.
Погода шикарная, 35 градусов , только жаль не с кем поехать на море, все деловые, работают .
Я перешла на ово-фруктоедение, но не специально, от такой жары кушать ничего не хочется.
Вес с утра - 55 кг.