УГ на соде, соках в Великий пост
 

Наконец-то подходит время очищения, обновления, излечения и время Великого поста, думаю, самое благоприятное для этих целей.
Вегетарианка много лет, молочные продукты употребляю: молоко не пастеризованное, творог, йогурт без добавок, иногда яйца, и в последние годы ещё и морепродукты. Проблема с мучным и сладким, перееданием. Проблемы со здоровьем есть, и вследствие нет энергии, слабость, апатия, но я хочу улучшить своё здоровье.
На этой неделе было много стрессов, сегодня поспокойнее, а завтра я дома, расслаблюсь наконец-то. Приготовила касторку, соду, травы (тоже буду добавлять по желанию), овощами для соков ещё предстоит закупиться. Настроилась на клизмы и на очищение кишечника. Соду пью давно по ложке в день утром, во время простуды увеличиваю дозу. Был опыт УГ по Оганян и сокотерапии, опыт положительный, организму становилось легче, плохо что возвращалась к обычному питанию, перееданию, частым перекусам и стрессам. Голодать на воде пока не получается: тахикардия у меня вызывает страх.
Параметры до очищения
Рост 158
вес 76
ОТ 101
ОБ 116
ОР 34
Себе не нравлюсь, хотя внешнее отходит на второй план когда проблемы со здоровьем.
О хорошем: радость нарастает, что приближается очищение и от этого хорошо на душе.

Re: УГ на соде, соках в Великий пост
 

Здравствуйте)) Почему-то зацепила ваша история, так как очень похожа на мою. Тоже вегетарианка, тоже есть переедание и не нравлюсь себе.
Хочу что-то изменить в пост. Надумала первую неделю поголодать на воде ( максимум сода, медовая вода или сок, если поплохеет) а потом сыроедить. Тоже тахикардия начинается на воде, ужасно боюсь этого, кажется, что умираю. Может, на соде не будет..

Re: УГ на соде, соках в Великий пост
 

Эльфийка, давай на ты:) Возможно у нас нехватка чего-то вот и переедаем или стресс, хотя не хочу себя оправдывать, хочется уже взятся за себя. Тоже хотела придерживаться сыроедения, но иду на поводу у семьи каждый раз:-(
Желаю, хорошего поста, пусть всё получится!

Re: УГ на соде, соках в Великий пост
 

1-ый день.
Начала раньше, чтобы на выходные пришлись процедуры с касторкой.
В 8.00 выпила касторку 50 мл. смешанную с соком 1 грейпфрута. Пила через трубочку, зажав нос.
Через час стакан мятного чая несладкого (траву заливаю очень горячей водой). Подташнивало после касторки, после мяты полегчало.
Касторка начала действовать после 3,5 часов. Действовала в течении пару часов. Стала мёрзнуть (в доме 19 градусов) приняла горячую ванну с любимыми эфирными маслами - благодать и relax полный.
В 15.00 выпила 1,5 стакана горячей воды с содой (1,5 ч.л) после чего кишечник снова хорошо поработал.
В 17.00 стакан морковно-свекольного сока. Всё стараюсь пить медленно, по глотку, держа долго во рту.
Руки мёрзнут, варежки что ли одеть?:-)
Вечером ещё выпила стакан тыквенного сока, ещё через час-полтора стакан грейпфрутового сока. Перед сном захотелось есть, или просто что-то пожевать, не могла успокоится: положила немного пыльцы под язык, почувствовала вкус - полегчало, пошла спать.

Re: УГ на соде, соках в Великий пост
 

Из проблем по здоровью имеется аутоиммунный тиреоидит (гормоны не пью), цистит, ухудшение зрения в последние годы, "плавающие мушки" перед глазами, ну и лишний вес, килограммов 20 тоже отяжеляют жизнь. Седых волос всё больше, так не хочется начинать красится, мне нарвится мой цвет волос.
Вот с этим всем и буду бороться!

Re: УГ на соде, соках в Великий пост
 

2-ой день
Утром душ. Стула не было. Запах изо рта неприятный, почистила зубы с содой. Язык обложен бледным налётом, но не сильно.
За день было выпито.
Два стакана горячей воды с 2 ч.л. соды без верха.
Стакан свекольно - морковного сока.
Сок четырёх апельсинов.
Сок одного грейпфрута.
Стакан гор. воды с 1 ч.л соды.
Два раза выходила на прогулку быстрым шагом: утром 20 мин, вечером 40 минут. Когда иду согреваюсь, в остальное время руки как ледышки.
Во рту периодически сохнет слегка, после питья проходит.

Re: УГ на соде, соках в Великий пост
 

3-й день.
Во рту вязко весь день, чищу зубы и язык.
Выпила сегодня:
полтора стакана горяч. воды с 1,5 ч.л соды,
стакан овощного сока: цукини, зелёные листья (ботва), кусочек редьки- оказался такой вкусный, сладкий сок,
стакан морковно-свекольного,
стакан апельсинового,
стакан яблочного.
Вечером ещё травяного чая выпью.
Небольшая прогулка мин. 20.

Re: УГ на соде, соках в Великий пост
 

4-ый день оказался самым трудным: хотелось пожевать, смотреть на еду было неприятно, потому что нельзя, а хотелось. Спала мало -5 часов, делала клизму, гуляла под сильным дождём и ветром, пила тоже, что и в предыдущие дни, но возможно больше по количеству. Вечером был стул. Настроение так себе, стресс по работе.

Re: УГ на соде, соках в Великий пост
 

5-ый день. Спала всего 5 часов и выспалась. Проснулась рано, сделала клизму. Два стакана горяч. воды с 2 ч.л. соды. В течении дня пила: свекольно-морковный, яблочный с зелёными листьями шпината, апельсиновый и овощной (огурец, цукини, зел. лук, редька) соки, овощной очень понравился, лука и редьки в нём было мало, для вкуса. Пила также травяные чаи.
6-ой день. Проснулась с ощущением, что спала хорошо и выспалась. Выпила 1,5 стакана гор. воды с содой. Так как день очень суматошный, то первую половину дня прожила на воде спокойно, а после обеда сделала сок из апельсинов и свекольно-морковный, а вечером заварила траву мята, валериана. Много ходила сегодня км 10-12 и вроде бы как легче телу.

Re: УГ на соде, соках в Великий пост
 

7 -ой день.

День начался с шанкхапракшаланы. Несколько раз уже делала эту процедуру, но не на очищении и разница в том, что сейчас процесс пошёл даже без упражнений. Много красной воды - свекольный сок.

Первый сок пила после обеда: апельсиновый. Через несколько часов сок: яблоко - шпинат. Вечером ещё апельсиновый и свекольно-морковный. Перед сном выпила травяной чай с валерианой и корнем имбиря.
Спасть стала меньше, просыпаюсь на час раньше будильника по край мере. Когда ложусь в постель в пижаме, носках и под ватным одеялом долго не могу согреться, прямо какой-то холод внутри, потом просыпаюсь среди ночи вся в поту. Сегодня взглянула на себя в зеркало и заметила что-то новое, необычное в лице, какое-то обновление, что-то девчачье просквозило, а то в последнее время я себя видела тётей в возрасте.
Сегодня семье готовила много всего вкусного вегетарианского и не страдала совсем, здорово! Из прошлых опытов УГ помню, что такие состояния сменяются другими, то есть готова, что завтра, мне может захотеться пожевать. Нужно просто пережить этот период.
Вечером у меня обычно нет сил на любую физическую активность, максимум закинуть грязные тарелки в посудомоечную машину, сегодня же отмывала мойку с таким удовольствием, из этого делаю вывод, что энергии стало больше.

Re: УГ на соде, соках в Великий пост
 

8-ой день.
Прошла неделя моего поста, питаясь только жидкостями. Пару раз брала под язык щепотку пыльцы, когда хотелось сильно есть, это было в начале недели, я думаю, это психологическое. Общее состояние хорошее, легче жить. Лицо похудело слегка.

Параметры за неделю:
Вес 74
ОТ- 94
ОБ- 112
ОР- 32
Проснулась в 6.00. Пить не хотелось, поэтому первые два стакана тёплой воды с содой в 11.00 выпила, через 15 минут стул, раза четыре сбегала в уборную (вышла красная вода от вчерашнего свекольного сока). Причём эффект как после слабительного- приходится быстро бегать.
В 13.30 выпила овощной сок (огурец, помидор, брокколи) После чего опять эффект слабительного и опять красная вода. Я рада, что есть такие дни, когда кишечник хорошо очищается, так как я не делаю регулярно клизмы. Главное чтобы это был выходной как сегодня.

Re: УГ на соде, соках в Великий пост
 

9-ый день
Ночью иногда просыпалась, чувствовала холод, старалась закутаться потеплей в одеяло, но ощущение холода возвращалось, даже в самые холода со мной такого не было.

Так как я употребляю сейчас соду плюс соки, из которых многие хорошо защелачивают организм, то решила измерять иногда ph мочи. Измерила утром после пробуждения и до питья с помощью индикаторной лакмусовой бумаги -6,5. Это хороший показатель для утра, нейтральный pH.
Из жидкостей пила: воду с содой, сок грейпфрут-апельсин, яблочный, травяной чай, компот: заливала в термосе горячей водой сухофрукты, мелко порезанные и оставляла настояться, потом добавила мёда - это было что-то, новый вкус.
Гуляли всей семьёй на природе, старалась вдыхать свежий воздух - он тоже лечит и оздоравливает, а красивые природные пейзажи- умиротворяют.

Re: УГ на соде, соках в Великий пост
 

10-ый день
Спала под двумя одеялами и, наконец-то, не мёрзла ночью.
Ночной сон 7 часов, выспалась. С утра ощущается слабость до того как попью. Самостоятельный стул. Потом сделала клизму. Душ.
Днём пила горячую воду с содой, соки овощные, яблочный, компот (сухофрукты, настоянные на воде). Сон с 23.00 часов.

11-ый день
Утром самостоятельный стул. Клизма. Душ. Стакан горячей воды с содой. Потом прогулка быстрым шагом 3 км. Слегка слабость в ногах ощущается, особенно когда идёшь в горку. В конце прогулки появились рези в мочеиспускательном канале - наконец-то очищение началось! Выпила побольше воды, потом через пол часа ещё сока и через какое-то время боль прошла.
Была в магазине с целью посмотреть на что потянет из овощей (для приготовления сока.) В результате купила тыкву и зелёные листья- похожие на ботву свеклы. Пришла из магазина сразу сделала тыквенный сок - очень понравился, именно этого и хотелось. Зелень пойдёт на сок вместе с зелёными яблоками.
Замечаю, что кожа рук стала суше, мажу кремом или оливковым маслом. Волосы меньше стали грязниться, менее жирные. На бёдрах стало меньше целлюлита как мне кажется, хотя ещё работы много...
Днём, когда начинаю пить соки, то слабость утренняя проходит, а энергии больше, начинаю радоваться жизни.

Re: УГ на соде, соках в Великий пост
 

12 -ый день очищения на соках.
Утром обычно просыпаюсь до будильника. Слышу птичек за окном, они уже по-весеннему щебечут. Чувствую слегка слабость, но она даже приятная, потому что тело заметно легче стало -живот лёгкий, приятно его помассировать - он не забитый, как на обычной еде, а пустой. Если есть время то тут же лёжа в кровати, делаю аюрведический массаж стоп, чтобы организм включился. Клизмы не каждый день, бывает два или три дня подряд делаю, потом день пропускаю. Периодически и самостоятельный стул есть, а раз есть стул, значит, есть питание. Эту мысль мне нужно будет до близких донести (мама, сестра...) когда в следующий раз позвонят и скажут: "Закругляйся уже - нужно не только пить, но и есть).

Бывают такие моменты, что сильно мёрзну, до дрожи, но это если в квартире ниже 18 градусов. Вообще с терморегуляцией у меня всегда было плохо, сейчас хуже, но не критично, днём отогреваюсь, так как солнышко начинает пригревать.
Настроение волнами, желание пожевать тоже: день еда меня раздражает, а на другой мне всё равно.
Читаю духовную литературу, ту что мне близка. Читаю про сокотерапию и голодание, а вот кулинарию (бывает увидишь фото какого-нибудь блюда в интернете) пытаюсь избегать.
Природа меня сейчас радует: весна внутри отзывается на весну в природе.

Re: УГ на соде, соках в Великий пост
 

14-ый день
Вес-73
ОТ-94
ОБ- 110
ОР-30
Делала соки из кудрявой капусты-огурец-цукини, зелёная ботва-яблоко, апельсин-грейпфрут.
Заметила, что в последнее время наедаюсь меньшим количеством выпитого сока, а вот желание пожевать, психологический голод нарастает.
В результате вечером сделала сок апельсиновый, но добавила ещё и оставшейся мякоти в сок, чтобы был погуще и повкуснее. Семья моя в это время жевала пиццу , а я пришла голодная и уставшая с работы.
Чувствую я, что у меня психологическая зависимость от мучных продуктов, от соли и от сладкого, от соли даже больше, чем от всего остального. Вот ищу сейчас информацию, как с этим бороться и есть ли люди, которые перестали есть соль благодаря силе воли или ещё как.

Re: УГ на соде, соках в Великий пост
 

Продолжеие здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21261