Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
Здравствуйте. Мне 53 года. Я начала голодание на воде 17.02.2017г. Исходный вес был 88(рост 164).Первые три дня я провела в санатории,где не было соблазнов еды и проводились некоторые процедуры -АМОК, тюбаж,массаж и еще немного. Потом дома,хожу на работу. Хотела завести дневник намного раньше, но просто не было времени.Я всю жизнь "худела" с победами и без. В 2002 г. я добилась желаемого 60-62 ходила на фитнесс, тогда практиковала 1,3х дневные голодания. Был в 2004 году опыт 17 дневного голодания.Но все это было ДАВНО. Я долго держала вес. Уже 65 было для меня звонком. Потом начали болеть суставы. Движения стало меньше и потихоньку дошла до 73. В 2015 г. бросила курить. И вес будто от воздуха стал расти. Я думала,ладно, с курением окончательно закончу и займусь. Но тут еще и гормональные возрастные дела - и вот дошла до 88. Ужас.Трудно ходить , все неприятно. И впереди только повышение веса. Я хожу в бассейн(там не худеют -просто нравится). 1 раз в неделю на фитнесс, много мешает сейчас боль в левом плече с лета уже. Соблюдала ограничения в питание. И все же решилась на голодание. Хоть и известно, что вес потом вернется(может и больше), но я надеюсь, ведь так не всегда. Оздоровление организма тоже существенная причина, может и с суставами будут изменения. И вот у меня сейчас заканчивается 8 день.Вес 82.Очень не хочу делать клизьму. В прошлый раз была ежедневная.Я пока так и не могу понять был уже у меня ацидотический криз или еще рано? Язык не обложен, но во рту сухо. Слабости сильной нет. Только утром пульс почему-то высокий для меня 80 и 90 даже был. Потом нормализуется 60-74.Сейчас выходные -домашние дела без проблем.Есть неприятные ощущения в правом подреберье -может желчный пузырь полностью не опорожнен. Можно ли делать тюбаж уже во время голодания

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

9 день.
Я пока только разбираюсь что и как на "Форуме". Не получилось выделить жирным
шрифтом:-(.
Итак. Вес 81,2. Язык не обложен. Во рту сухо. Отпишусь и пойду делать клизьму.
Непонятно почему именно утром повышен пульс (85). Давление всегда нормально, в среднем 110/70.
Буду сегодня заниматься уборкой.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

9 день

Недавно сделала клизму.Выход небольшой -были и твердые кал.массы и желчь.
Хочу попробовать выпивать за раз много воды.
Заложен нос - это напрягает.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

10 день
26.02.2017
Вес 80,5. Но это утром, потом будет меняться по-разному.
Приняла душ. Клизму сегодня делать не буду или вечером.
Пульс 82.Во рту сухо, язык не обложен.
Так пока и не понимаю про криз -есть или еще нет.
Состояние и настроение нормальное, но если меня не трогать. Если кто-то что-то, то бурно реагирую, как-то жестко.
Вчера 4 часа занималась "обоями"(очистка стен, наклейка) -слабости не было.
Пойду сейчас продолжать.:-)

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

11 день
27.02.2017

Отвес малый. Утром 80,3 Видимо, прошел ацидотический криз. Сейчас на работу спеше. Потом напишу.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

Итак 21 день
Ну не получалось у меня писать. Времени не хватало.Я сейчас попробую кратко описать свои предыдущие дни.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

12 день

Вес 80,0.Чувствовала себя нормально. Про еду -будто никогда не ела, никаких желаний.. Вечером шла с работы домой -почувствовала легкость. Минус 8 кг , а как ощущаешь сразу.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

13 день
Вес 79,4.
Сегодня пошло очищение гайморовой пазухи и бронхов.Зелено-желтые выделения.Очень много.В остальном ничего особенного. Работаю,дома тоже не пассивна.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

14 день -20 день
02.03.17 - 08.03.17
Вес 79,0 78,6 78,1 77,6 77,2 77,0
Даже не знаю -особенностей не было. Сначала я подумала, что вдруг заболела -нос заложен, выделения зеленые, кашель( или очищение?) Так не хотела выходить. В итоге особенно 16 и 17 день очень много выходило. Я решила, что пусть организм сам справляется. Делала клизмы. Были и твердые выделения. Работоспособность не уменьшилась. Продолжаю готовить на кухне домашним.Я заметила нехорошую черту - когда не ешь сама , то хочется кормить других.
На 18 день из носа уже не было обильных выделений.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

21 день
09.03.2017
Вес 76,7
Ну все также. Горло першит и хочется откашляться.Да у меня еще болит спина. Это сразу началось после санатория, я думаю массажисты что-нибудь не так сделали. Раньше бы укол диклофенака и все. А сейчас нельзя -терплю.
Сильнее стала чувствовать запахи.
Вспомнила в первые 10 дней мне все-время снились страшные сны, а сейчас вообще сны не помню.
Я не знаю сколько еще буду голодать. Не ставлю себе конкретной даты. Но к выходу готовлюсь. Хочу начать выход с соков-, но не определилась овощных или фруктовых. Разные толкования.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

Еще хочу сказать - сохнет кожа.
Из вредностей допустила - галазолин в нос(иначе на работе никак) и немного крема на руки.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

22 день

10.03.17
Вес 76,3

Каких-то новостей нет. Утром клизма, душ. Потом на работу. Вечером немного домашних дел и вот я здесь. Состояние нормальное. Сегодня не пришлось даже закапывать в нос. Также сушит во рту. Когда долго сидишь болит спина.Сегодня буду просто отдыхать, завтра активный день. Кожа еще сохнет.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

23 день
11.03.2017
Вес 76,3 прежний.
Сегодня с утра слабость и немного побаливает голова затылок. Настроение не активное, а я много на день планировала. Но может надо просто отдохнуть. Вес не снизился совсем. Удивлена. Утром клизма(выход коричневая жидкость, немного каловых масс).Во рту сушняк. Из носа и легких продолжает выходить всякая дрянь. Может у меня второй ацидотический криз. Кто что про него знает? Надо почитать. Я до такого срока еще не голодала.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

24 день

12.03.2017
Вес 75,3
Активности нет. Хочется просто пассивно лежать, смотреть фильмы, читать. А так изменений особых нет. Клизма - выход чуть-чуть каловых масс, не очень коричневая жидкость. Давление сейчас 101/73 пульс 76.Во рту также сухо. Налета на языке у меня практически не было.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

25 день
13.03.17
Вес 75,1
Необычного ничего не было. На работе "засада" так что не до своих ощущений было:-(. А может и хорошо. Еще денек очищалась:-)

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

26 день

14.03.17
Вес 74,8
Слабость есть с утра. Кожа на руках очень сухая . Неприятно. Хочется кремом намазать.Еще я заметила,не сегодня, а раньше, когда иду,есть такое чувство, что заносит. Остальное как и раньше. Первое чувство какое есть - это слабость.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

27день

15.03.17
Вес 74,1 Пока все:-):-):-)

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

28день

16.03.17
Вес 74,1. так же

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

29 день

17.03.17
Вес 73,3
Все по-прежнему.К вечеру появилась слабость. Я пишу уже по памяти. Тогда не хотелось.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

30 день

18.03.2017
Вес 73,3
Это мой последний день в этом голодании. Может, потому что настроилась на последний - было тяжко. Активности никакой. Желание только лежать и бездельничать. Но и неделя рабочая была не легкая. В общем дала себе отдых. Давление немножко низкое 90 на 60.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

1 день выхода

19.03.2017
Вес 73,3
Сделала сок - лимон, апельсин, грейпфрут.500 грамм. Весь день пила его, процеженный еще через марлю. Сегодня уже 22, так что вовремя не писала. Заметила, что стала меньше пить воды. Плохо.
День провела дома, небольшие дела, но много лежала.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

2 день выхода

20.03.2017
Вес 73,2
Состояние стало бодрее.
Да, в первый день с утра жевала кусочки яблока и выплевывала.
В сок добавила круг ананаса. Никогда в жизни такими лакомствами себя не баловала(сок апельсин, лимон, грейпфрут, ананас).
К вечеру стала пить не процеженный. Я взяла 5 дней отпуска, так что дома -хорошо.
Повышался пульс до 80. ЖКТ реагировал на "новое", но стула не было. Я слушала лекции , что 4 дня без стула -это нормально. Подожду.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

3 день выхода

21.03.2017
Вес 73,1
Проснулась рано.Проводила сына. Душ. Этот день я полна энергии.
Сок - апельсин, лимон, грейпфрут, ананас. Примерно ,0,7. Отвар вишни -0,7.
Выпила кофе . Не знаю -может это не стоило бы делать.
Весь день много всего делала по дому, занималась рассадой. Усталости не было.
Закладывало уши -думала пониженное давление, но было временами 127 верхнее.для меня это выше нормы. И пульс доходил до 94.
Из носоглотки продолжает выходит "что-то" (желто-зеленые комочки раза 2 в день). Пазухи чистятся? Нос хожу промывать. Все -таки дома в этом плане удобнее.
Стула пока нет.
Также болит , как начинаешь работать правой рукой, спина. Невралгия? Остеохондроз? При голодании терпела ,сейчас приклеила пластырь перцовый Отвлекал. А потом пластырь Вольтарен.(плохо, что он с диклафенаком), но невозможно уже.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

4 день выхода

22.03.2017
Вес "О УЖАС" 74,3.
Что задерживает жидкость? Может сок уж слишком сладкий?
Легла в час, встала в 7,30( отпуск:-() Спать больше не хотелось.
Пожевала корочку хлеба с чесноком, конечно, все выплевывала. Рот жгло сильно-сильно!
Сделала клизму, но выход был не особо большим. Больше там все урчало.Душ.
В сок добавила еще одно зеленое яблоко( апельсин, лимон, грейпфрут, ананас, яблоко). Вышло 1л. Сделал настой чернослива и 3 шт.кураги 0,7л. Вот это пока на день.Потом видно будет. Завтра хочу пробовать соки пить не смешанные,а отдельно. Пока дома.
Давление и пульс нормально -110/70/75.
Начну сегодня крутить обруч и прочее - все-таки при голодании у меня это не получалось. Сейчас 11 утра. Все -удачного мне и всем дня. Отпишусь еще.:-)

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

5 день выхода

23.03.17
Вес 74,4
Вчера все-таки активности не было желаемой.
После обеда пришлось поехать на работу. Потом домашние дела.
То , что приготовила вчера 1л сока и настой чернослива с курагой - это и употребляла. Вечером еще пожевала курагу и чернослив и мякоть проглотила.
И ,о , радость, сегодня ,не с самого утра, походила немного, воды попила -был стул. Кишечник заработал -отдыхал почти 35 дней.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

Давление, пульс -обычные. Немного побаливает голова.
Сделала 0,8 цитрусового микса и компот чернослива с курагой. Потом отдельно яблочный и ананасовый планирую.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

6 день выхода

24.03.17
Вес 74,1

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

7 день выхода

25.03.17
Вес 73,6
Стул уже 3 дня подряд. Я думаю, играет роль чернослив.
Сегодня решила добавить яблочное пюре(есть замороженное) и сок из замороженного крыжовника.
Цитрусовые также, яблоко(сок), кусочек ананаса -буду жевать.

Re: Мое голодание -страшно,радостно,интересно.
 

8,9,10,11 дни выхода
Сегодня 29.03.17
Вес 74,8
Самочувствие не из лучших. Давление и пульс как обычно, но состояние не пойму. То ли голова кружится, временами какое-то предобморочное состояние. Работаю.Еще есть чувство, что зрение хуже стало. Или это после недельного"отпуска"?
Из питания добавила вчера морковный сок. И вчера, и сегодня вечером овощное рагу на воде. Капуста, тыква, морковь, лук, свекла. Сегодня еще добавила растительного масла полчайной ложки .
Стала пить меньше воды. Желание ее пить нет.Если и пью, то специально.
Жидкости, видимо, не хватает.В кишечнике кал не мягкий. Самостоятельные позывы слабые. А теперь надо успеть утром до работы:-)
Спина продолжает беспокоить. Даже пришлось сделать укол. Но не помогло.