Сухое голодание с переходом на водное.
 

Сухое голодание с переходом на водное.
Всем здравствуйте! Очень долго не писал дневников. Хотя голодание практикую уже лет десять! Длительных не было. Максимум в водном голоде - 16 дней. С прошлого года попробовал сухое голодание, как альтернативу входу в водный голод, более легкий и форсированный. Голодаю один раз в год и, поэтому, подбиваю время голодания к началу Великого поста. А вот хочу так...))
Года три назад начинал на этом форуме дневник, но не закончил, по причине элементарной лени (простите великодушно, админы и форумчане), хотя голодание завершил намеченным Кризом и десятидневным периодом. Дневник забросил вести день на 6-й, 7-й. И вот хочу снова попробовать новый дневник... может будет полегче, когда чувствуешь поддержку единомышленников.
И так! Я Дмитрий! Мне 39 лет. Планировать сроки не люблю - но приблизительно +/- Сухое голодание (СГ) дня три, Водное голодание (ВГ) еще дней семь, итого, чтоб получилось 10 дней. Хотя, еще раз оговорюсь, планы - всего лишь планы, чтоб "Бога рассмешить"! Бывает выхожу и на 2-3 дня раньше, а бывает задерживаюсь с выходом по самочувствию. Продолжим! Рост 180см. Вес 84.5кг Образ жизни довольно активный. Регулярно юзаю велотренажер. Чуть реже, но все же посещаю фитнес-центр, да и вообще люблю погулять на свежем воздухе. К голоданию особо не готовился, за день до начала перешел на морковь, яблоки и финики. Вчера вечером сходил в русскую баньку с веником - в щадящем режиме и, по возвращении сделал клизму - честно говоря, даже не знаю зачем... просто подумалось, что так будет лучше.... Хотя много читал, что при начале СГ клизма не нужна. В общем поехали... Если, что - критикуйте, советуйте, обсуждайте - буду признателен!!!
27,02,2017г. День первый (Сухой голод) Утром проснулся относительно поздно, часов в девять. Вес 84,5кг. Пульс 55. Самочувствие в норме. Обычное утреннее пробуждение (только позднее), во рту бяка, хочется выпить водички и в туалет. После туалета, почистил язык чайной ложкой и пошел гулять. На свежем воздухе провел в общем 3 часа. Самочувствие норм. Пить не хочется, есть не хочется. Небольшая слабость - как при начинающейся простуде.
После обеда разболелась голова. Причину не знаю. Удивлен. Раньше такого не было. В туалет (по маленькому) сходил только в 17-30. Моча темно желтая и вонючая. Голова болит равномерно, но терпимо. Сижу пишу дневник, пить по прежнему не хочется. Да, еще, мы голодаем совместно с женой. Она только сразу на воде- поэтому, если никто не против, буду иногда упоминать и о ней. Ей сегодня тоже не очень - морозит весь день (я - напротив чувствую тепло в груди и в плечах) и у супруги тоже состояние "не комильфо", мягко сказать. В общем первый день проходит равномерно! Ждем завтра!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

ну почему. это во время СГолодания клизмы не надо, а перед желательно максимально подготовить организм. зачем на СГ лишние токсины в организме.
наоборот очень интересно наблюдать когда голодают пары. удачи вам

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Спасибо!
Года четыре уже голодаем совместно, супруга долго наблюдала за мной, затем решила присоединиться, и делает десятидневные ВГ

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Всем доброго времени суток!
День второй Сухой голод "Удрученный" Вес 83.2, отвес -1.3. Пульс 58,
Сон 4часа тридцать минут. Подъем в 8-00. До 3 часов ночи ползал в сетях интернета, читал дневники форумчан. Очень хорошая мотивация и поддержка, спасибо огромное всем единомышленникам, кто здесь!)
Проснулся "не очень".... Голова уже не болит, но состояние разбитости и отупления. Делать ничего не хочется. По опыту - нарастающий ацидоз. Не хочу пугать новичков, но и не хочу рассказывать как все хорошо и весело проходит на голоде. Чтоб потом не пугались своего плохого состояния и, не выходили раньше намеченного времени из голода. Буду говорить как есть! А сегодня как есть - это ПЛОХО! Состояние заболеваемости усилилось. Вялость, апатия, упало давление (мерять лень), единственное успокаивает - ЭТО НОРМА, и это нужно пережить.
Дважды за утро бегал в туалет. Первый раз моча мутная, второй раз посветлела. Открыл перед этим окна все в спальне. Ох уж этот кислород! Это истинное лекарство от всех болезней! Начал буквально пить воздух. Сам не заметил как перешел на дыхательную гимнастику, прямо в кровати. И, прямо на глазах стало улучшаться состояние. На выдохе через рот - чувствовал уходящие, вонючие пары ацетона (Горыныч, мля...))) Полегчало. Надо двигаться. Надо. Вот допишу еще пару строк и пойду на улицу. Жена уехала на работу на авто, я не поехал с ней, пойду пешком (работаем вместе - семейный бизнес). До работы - километра два.
Жена на ВГ - ей было плохо вчера. Дважды рвало желчью. Вечером сделала клизму перед сном. Звал гулять - не пошла. Ушел, а она закрылась в ванной. Сегодня радуется - стало намного лучше. Не пренебрегайте все же, друзья, рекомендуемыми процедурами - это действительно не просто так. Летим дальше... Вечером допишу еще что нибудь... Ну и когда закончу дневной пост, отправлю копию на обсуждение... Всем добра!
Продолжим)) Весь день прошел обычно. Утомление, периодами граничащее с раздражительностью. В три раза!!! чаще обычного бегаю в туалет - тоже что то странное никогда такого не было... Под вечер заболела голова и грудь - не знаю почему.
Супруга чувствует себя относительно нормально. Только мерзнет и спит все время. До завтра. надеюсь завтра будет легче!
Всем здоровья!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

к сожалению так часто бывает. вроде так хорошо дышится, а потом... надеюсь не простыл. удачи.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Всем привет!
День третий. Сухой голод.Стабилизация! Вес 80,5 Отвес -2,7. Пульс 51Сон 6ч39мин.
Все данные результаты утром по пробуждению.
Сегодняшний день я охарактеризовал, как стабилизацию. Проснулся в 6 утра... с учетом того, что уснул в двенадцатом часу ночи. Причем никаких будильников. Как то сам организм скомандовал: сначала "ОТБОЙ!", затем "ПОДЪЕМ!". Самочувствие нормализовалось. Состояние среднее. Голова ясная. Во рту стабильно - каша светло коричневая. Моча темно-желтая с запахом витаминов. Предполагаю, вчерашнее ухудшение было Ацидотическим Кризом...., только странно, опять в мягкой форме. Где эти хваленые ярко-выраженные кризы? Когда сначала лежишь лежкой, а утром встаешь, как "Кролик - Энерджайзер"? может это не про меня?! Или я делаю, что - то не правильно?!
В общем состояние стабильное. Хорошим бы я его не назвал. Как во время голодания в общем. С утра сходил в ванную - почистил язык (для этой процедуры в ванной обосновалась чайная ложка) сполоснул эту ложку, стараясь не замочить рук. Затем минуты три наблюдал, как бежит вода из крана. Странно, особой жажды и желания напиться нет. Хотя сухость во рту наблюдается. Даже не столько сухость, сколько какая то липкая, вонючая слизь...
В 7-30 оделся и пошел гулять. Сегодня -16, дышится легко, проходил где то час, в среднем режиме. Вернулся домой, во рту усилилась сухость, может из-за увеличения активности и, как следствия, дыхания?!
Супруга, тоже чувствует себя неплохо. Голова не болит. Состояние - уд. Только мерзнет все время. Даже завидует мне))))
К вечеру вернусь. Добросаю пост. Всем счастья!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Спасибо за поддержку!
Не, не простыл. Да и сегодня полегче, хотя грудина все равно болит в области бронхов. У меня полгода до этого, почему то, была непроходящая мокрота, с легким кашлем, может легкие чистятся и лечатся, как пишут в книжках?! С болевым эффектом....
Поживем увидим!)))))

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

К вечеру, вернее во второй половине дня, состояние, почему то, резко ухудшилось. Напал "сушняк", пить хочу, как с недельного похмелья. Слабость страшная! Встаю на ноги кружит, того и гляди в обморок грохнусь. Еле сдерживаюсь, чтоб не перейти на водное. Теперь уже я завидую супруге, которая чувствует себя относительно хорошо, за исключением того, что ноги тянет и поясница болит.
Еле заставил себя погулять с часик. Вроде полегчало, но все равно кружит.
Измерил давление 120/70. Вроде норма. Хрень какая-то... может я обманулся и это есть Кетоацидотический криз, а завтра станет лучше?! В животе урчит и во рту погано, как в помойке.... буду ждать утра. Все обстоятельства толкают к выходу на Водное голодание. Пока держусь. В 23-00 будет ровно трое суток сухого.
Что скажете форумчане?
Перейти на водное, или еще денек подождать?
Был опыт сухого в прошлом году - три дня....
Хотелось бы побить рекорд и выйти хотя бы на четыре.... что делать?

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

как оказалось про тебя. вот и он родненький криз подкрался не заметно. а раньше были просто чистки с не приятными ощущениями. держись, скоро станет легче.я как твоя жена на голодании мерзну, поэтому хорошо голодала в самую жару. удачи вам обоим.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Ухожу гулять.... надеюсь на улучшение. Спасибо
МИЛУСЯ,

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Однозначно, идите на рекорд! Сутки всего и продержаться-то осталось. А дальше по самочувствию)

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Прогулялся, нагулял за час 5.3км. Черт его знает это самочувствие, вроде пока шел было по лучше, сейчас тоже терпимо, но вот выхлоп изо рта... прям Змей Горыныч, все родные шарахаются от меня....

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

то ли еще будет, то ли еще будет ой йой йой... я по 36 часов СГолодаю и то муж кривится, все двери открывает.http://liubavyshka.ru/_ph/132/2/386890048.gif

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Димка__, приветствую "коллега")
Мы с вами одновременно начали СГ. Ощущения у меня тоже примерно такие как у Вас. И давление сегодня падало, слабость, головокружение. Сама думаю - неужели это криз такой..
Хочу тоже продержаться до завтрашнего вечера - будет полных 4сутки.
Я не йду на рекорд - для меня каждые сутки СГ уже рекорд, ибо первое такое.
Жажда ужасная, не могу дождаться когда на воду перейду.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Спасибо,
docOM, я каждый день думаю о переходе на ВГ, сдерживает лишь необратимость, нельзя войти в реку не замочив ног))) Выйду, остановлю процессы СГ, а это уже начнется новый куплет))) вот и хочу "прокатиться" по максимуму))), а пока также как и Вы, жду вечера четвертого дня....

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Димка__, я не ставлю себе ни рамок ни далеко идущих планов. Так легче.
Просто каждый день уговариваю себя потерпеть еще денек, "а там видно будет". (Потерпеть - это не со страдальческой миной на лице, а просто со знанием, что желательно выдержать)
Все по самочувствию.
Сегодня надеюсь выйти на 4сутки, продержаться до завтрашнего вечера (у меня до 20.00). Тоже хочется выдержать по максимуму. Что будет завтра вечером, не знаю... время покажет. Если состояние будет позволять, то возможно замахнусь и на пятые))
Вот мой дневник, если что http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21193

* и у меня тоже "в ванной обосновалась чайная ложка")))

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Доброго дня всем!
День четвертый. Счастливый!! Сухой голод. Вес 78.4кг. Отвес -2,1кг. Пульс 60. Сон 6ч.
Начну с того, что на СГ. я, так далеко, впервые! И, наверное, таких перепадов в самочувствии у меня еще не было. Проснулся, на удивление, с ясной головой, вычистил "коричневый творог" изо рта, оделся и, пошел гулять на свежем воздухе. Прогулка, как в песне: "Лет пятнадцать с плеч долой!" Нагулял 3.6км за сорок минут, никуда не торопился, просто ходил, дышал, пил кислород. Вернулся. Посидел в инете, почитал дневники и, снова лег спать. Отхрапел еше 2 часа. Проснулся голова ясная, все хорошо. Полет продолжается. Вот сижу и думаю - может начать контакт с водой, а то я к родненькой еще не прикасался. Хочется хотя бы руки помыть. Читал в дневниках, что сухие голодания делают с купанием в холодной воде и т.д. Блин я готов! Хочу в воду, снег, холодную, горячую - хоть куда, лишь бы почувствовать это прикосновение жидкости, эти струйки стекающие по телу....в 22-00 2марта 2017г у меня будет ровно 4 дня, Абсолютного голодания. Дома 120 литров припасенных родниковой воды с "Серебрянного ключа" - чистейшая вода, уникальный по составу источник, ионизированный природным серебром в земле, самой Матерью Природой! Хочу просто вылить на себя хоть литр.
Жена чувствует себя тоже неплохо, только мерзнет и спина все время болит в области поясницы. У нее камень в желчном 4см. Врачи в любой момент готовы удалить. Пока не беспокоит - поэтому не удаляет. Клиника рядом, как приспичит, говорит, сразу удалю. Голодает тоже на страх и риск. Так вот думаю - поясничные тянущие боли, связаны с желчекаменной болезнью. Хотя кто его знает. Сейчас утро! Летим дальше. Позже допишу остатки поста. Держитесь форумчане, кто в голоде! Всем счастья!!!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

ох уж этот криз... он каким хочешь может бытьhttp://liubavyshka.ru/_ph/102/2/37392510.gif
а мне нравится СГ за то, что отголодала 36 часов а считается процессы успели пройти как за трое суток на ВГ. так что ваши 4 суток равны примерно 10-12 дням на воде.
:bulbool:
я уже за столько лет общения на форуме многим писала, трава спорыш хорошо растворяет камни. именно растворяет а не гонит. о ней говорят «камень точит». в инете есть как применять. только всегда предупреждаю пить аспаркам во время приема и кушать продукты богатые калием. так как спорыш выводит из организма и калий и может начаться аритмия


на голодании тоже растворяются камни и могут болеть почки если идет песок. удачи..

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Думаю, проваляться еще денек, чтоб было круглое число 5 сухих дней? или уже начать вечером переход на водное.... Состояние удовлетворительное. Вот только психологически - полный аут! Вода видится везде. Почитал сейчас разные статьи - в них пишут о психологической гармонии. Может начать с вечера переход на Водное голодание? Что скажете друзья?

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Примите душ или полежите в ванной. Начните полоскать водой рот. Будет не строгое сухое, но пять суток точно продержитесь, а может и шесть) Бог Вам в помощь!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

А разве полоскать водой рот - это не прием воды? Слизистая же, происходит впитывание?!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

У меня на ВГ тоже болела поясница, где-то со 2-3 дня. Камней в желчном не имею, в почках тоже - проверено. Бывают боли в пояснице при грыжах дисков (у меня нету - проверено)
Еще у женщин могут возникать боли в пояснице при гинекологических проблемах, что в принципе в моем случае все объясняет. Есть ли такие проблемы у вашей жены не знаю.
А может банально - почки чистятся.

Димка__, душ примите. Умойте лицо вашей родниковой водой - полегчает. Рот полоскать не советую.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Несомненно будет частичное проникновение воды. Предложил как альтернативу между сухим и на воде дабы продержаться подольше. Впрочем, docOM уже ответила на Ваш вопрос. Удачи и терпения!)

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Вот это да)) Вы молодец такой! И то что вместе с женой голодаете это тоже очень круто.. Ваша энергия пары крепнит с каждой минутой голода))) помните это)) Вы молодцы! Я за вас держу кулачки))) держитесь! Ваша жизненная Сила с Вами! Тепрения Вам!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Доброго времени суток!
Прошу прощения за двухдневное отсутствие! Криз был.... психологический...
3.03.217г. День пятый. Переходный. Водный голод. Вес 80.0 (охренеть!!!) Привес!!! 1.6кг (вашпе охренеть!!!) Пульс 55. Сон 6ч 32мин.
Что это было?! В голоде? Привес? По порядку.. В четверг начитался всяких умных статей о экстремальности Сухого голодания свыше 3-х суток (а у меня уже заканчивались четвертые), почитал Ваши советы и, залез под душ. Под холодными струями воды я просто ВЛЮБИЛСЯ!!! в воду. Еле уговорил себя лечь в постель, снабдив на утро твердой мыслью - начать с утра переход на воду. Для этой цели была припасена родниковая вода из местного Серебрянного ключа и минералка без газов, для восстановления водно-солевого баланса (вот минералка то, я думаю, была и лишней).
Утром, аж в 5:00, даже не взвешиваясь я рванул к бутылке (фраза то какая:idea:), выпил граммов сто обычной водички, смакуя и переливая ее во рту.... и... никакого кайфа. Просто провалилась внутрь и все. Самое обидное, чувство жажды даже не уменьшилось. Через полчаса, выпил стакан минералки и вот тут меня "зацепило" - видно ее щелочной состав резко сбросил закисление крови. Такого блаженства я не испытывал очень давно. Выпил вдогонку еще стакан, пошел делать клизму. Вымыв из себя кучу ЧЕРНОЙ массы я пошел гулять. Находив за 40 минут 3.5км, вернулся - выпил минералки в перемешку с обычной водой и сел за велотренажер. Накрутил 60мин. Сжег 560кКал. И завалился в теплую ванную. Состояние суперское! Так, в разных делах, прошел день. А вечером я встал на весы!!! ООООООО ПРИВЕС! Аж целых 1,6кг. Где мои 78,4кг. Аппарпат настойчиво , на каждой попытке показывал число 80,0 Я думаю, соленая мин.вода засчет солей удержала во мне всю воду. Вот только тогда я вспомнил, что невзирая на питье, ходил в туалет "по маленькому" крайне редко. Расстроился страшно! Лег спать. Самочувствие на "4". Физиологическое на "5", психологическое на "3".
Супруга мучается. Усиливаются боли в поясничной области. Вспомнили, что у нее был частенько цистит, может на самом деле почки "возмущаются". Делает клизмы. Мерзнет. Периодически жалуется на тошноту. У нее тоже пятый день на водном голоде. Может еще дело к кризу идет?
В общем полет нормальный, но дебильный.
Что про минералку на голоде думаете, дорогие форумчане?
Суббота 4 марта 2017г. День шестой.Мечтательный. Водный голод. Вес 79,7кг. Отвес -300г Сон 6ч37мин. Пульс 55. Давление 120/70
Сегодня все в норме. Запах изо рта средний. Жжет в груди несильно, но чувствительно. Клизм делать не стал, лень-матушка. Почистил зубы щеткой с водой. На этом процедуры пока все... Пойду гулять. Малый отвес свожу к уже прошедшему кризу. Хотя буду наблюдать. Проснулся в бодром настроении с мечтами о возвращении к весовой цифре 78кг ну дальше вниз... чувствую, с такими малыми отвесами - путь покажется долог. Ну да, Дорогу осилит идущий! Чего и Вам желаю! Не болейте! Вечером может чего добавлю!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Всем доброго здоровья!
День седьмой. Скучный! Водный голод. Вес 79.5кг. Отвес -200г. Сон 6ч (за два этапа по три часа). Пульс 56уд/мин. Давление 110/70. Т 36,2
..."Самый лучший день, заходил вчера.." наверное это про нас обоих с супругой, в сегодняшнее утро. Состояние стабильное. Делать ничего не хочется. При подъеме из положения лежа кружится голова. Запах изо рта средний. Вчера вечером сделал клизму - много желчи, с какой то слизью сгустками, вроде не паразиты. По прежнему болит загрудинная область, какое то постоянное жжение в легких. С утра заставил себя взять треккинговые палки и пойти гулять в лес. Находил аж 9км за 2 часа. Пробовал крутить велотренажер, не айс... ноги сразу болеть начинают, чувствуется в мышцах глюкозы нет.
Супруга, аналогично. Вялость. Вроде поясница прошла. Просто ничего не хочется делать. Ходим по дому, как два обморока.
Пугают меня столь маленькие отвесы. Даже в состоянии стабильности в голоде, мне кажется это мало. Откуда калории то берутся, которые сжигаю, а это 500-800кКал в день только на двигательной активности. Что то же должно там распадаться на воду и энергию. Двигаюсь вроде норм. В туалет, по маленькому, почти не хожу - так где этот распад жира - энергия + вода?!
Буду ждать! Бывайте больше на свежем воздухе, это реально помогает. Живем дальше - всем счастья!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Димка__, после перехода с СГ на ВГ всегда будет привес, я перед душем взвесилась и после душа ( тоже влюблённая в воду) с сухими волосами, вытертая насухо, тело взяло 600 гр воды!!!! А на утро ещё и выпила воду, вот все клеточки и наполнились водой животворящей)))
Молодцы что с супругой вдвоём ВГ проводите! Ей привет и силы и терпения от нас с запасом))))

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Наконец то, отвесы восстанавливаются, набирают обороты))

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Всем привет!
День восьмой. Стабилизационный!Водный голод. Вес 78.1кг Отвес -1.4 кг Сон 5ч 07мин. Пульс 56уд/мин.
"Неплохо проходит наша холостяцкая вечеринка!" (пог.) В общем сегодняшний день начался неплохо. Очень даже неплохо!
Во первых - вернулся отвес. Аж 1,4кг. Пусть эта цифра несколько обманчива: перед сном я сходил в Русскую баню, где долго и упорно хлестался веником, в перерывах окунаясь в холодной купели. В общем довел себя до некоей нирваны разомления. Может произошел большой выброс жидкости и, она, как следствие, позже восполнится?! Ну что же, война план покажет!
Утренняя клизма показала много неожиданностей. Черной желчи не было, но очень долго шли какие то клубки то ли слизи, то ли каких то нитей, то ли спутанные в комочки волокна... Уж не слизистая кишечника ли отслаивается?
Сон был хороший. Долго читал книгу, где то до полпервого ночи, затем уснул и, так сладко, а в 5:30 в голове щелкнул будильник. Проснулся, юноша в кино - со сладкими потягушками, и.... счастьем в душе.
В шесть взял Треккинговые палки и ушел в лес гулять с собакой. В итоге находил 10 км. за два часа лесными тропинками. Сегодня у нас -3, легкий ветерок, сосновый воздух - класс! Очень рекомендую всем у кого слабое, разбитое предКризовое состояние. Ну или просто слабость в голоде! Не пренебрегайте процедурами Дорогие Форумчане! Все не просто так!
Супруга тоже сходила в баню, но один раз погрелась, и один раз я ее попарил слегка. Ей тяжело, и она быстро ушла. Подозреваю, у нее очень близок Криз. Сейчас идет мощное накопление Кетона в крови и, как следствие, интоксикация. Вот и мутит ее поэтому. Ну и булыжник в желчном пузыре, наверное провоцирует. Очень большой выброс желчи у нее. В кишечник, а затем и в кровь , наверное... Гоню ее гулять, она не идет.... лежит болеет. Никак уговорить не могу. В баню еще уболтал. 9 Марта, на 11 день голода - она наметила выход.
Начитался, что минералка на голоде не рекомендуется, якобы связывает она токсины, за счет солей. Но после бани не удержался и "засадил" стаканчик Ессентуки. Залетела за милую душу! Критического ни вечером, ни утром не обнаружил!
Любите Дорогие Форумчане! И будте любимы! На улице пахнет Весной!
Всем ЛЮБВИ!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Николаев вроде допускал минералку или настой шиповника во время голода ...

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Да, конечно, но в минералке повышенное содержание солей, что препятствует выводу воды из организма. А чем выше поток воды через кровь - тем лучше все моется.
Ну, а шиповник, на любителя. Я всегда голодаю на воде. Чтоб 0 калорий из экзогенного питания, и никаких трав, витаминов, и БАДов.
ИМХО)))
Спасибо!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Всем здравствуйте!
7.03.2017 День девятый. "Утомленный Водный голод. Вес 77,5кг Отвес -0,6кг. Сон 4ч.20мин. Пульс 52
Даже не знаю с чего начать... с состояния, или со сна.
Сон сегодня был, мягко говоря, не очень... Ворочался до 4 утра, не мог уснуть, читал, в итоге провалился в 8:30 проснулся очень разбитый и усталый. В связи с тем, что поздно проснулся - не пошел на утреннею прогулку, о чем, после, очень пожалел...
Сделал с утра клизму, все стабильно - сначала черная желчь, а затем какая то слизь...
Воду пью каждый час по 250ml.
У супруги состояние вроде стабилизируется, только есть очень сильно хочет.
Мы продолжаем!
Всех с наступающим 8марта, дорогие Девочки! Счастья Вам!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Привет, Димка__!

Чтоб голова так сильно не кружилась, вставай постепенно. Ну или в положении стоя прижимай подбородок к грудине. Полезно схватиться за что-нибудь устойчивое.

По поводу питья Ессентуков. У меня тоже останавливалась сгонка веса, хотя я в стакан наливал лишь треть минералки, остальное - воду из бутыли. Не спорю, пьется с удовольствием. Но если тебе критично снижение веса, то пей обычную воду.

Опыт у меня небольшой, хочу лишь поделиться мыслью. Выход гораздо важнее голода. Очищение идет и во время выхода. Образно говоря, голод - это заметание мусора в кучку, а выход из голода - это вынос этой кучки. Так вот, чем продолжительней выход, тем тщательней ты эту кучку соберешь и выкинешь. В противном случае весь собранный мусор снова будет раскидан внутри тела. Так что не спеши переходить на твердую пищу.

Головокружение, слабость, головная боль и как следствие - снижение самочувствие - это признаки детоксикации. Все токсины, депонированные в жировой ткани, с липолизом этой ткани попадают в кровь и вместе с ней по всему телу.

Свое здоровье не купишь, можно лишь выстрадать. Терпения тебе и удачи.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Мыть или не мыть руки на СГ - личное дело каждого. Только для новичка это тяжело. Лично я и рот полощу, и моюсь каждый день. Не любитель ванн, но сейчас приперло. Сплю и вижу, как отмокаю в ней часами, да в общаге есть только душ. В дальнейшем, по мере приобретения опыта СГ, мытье рук-ног-тела-полости рта отпадет сама собой. Никто не рождается богатырями, ими становятся. Это лишь вопрос тренированности.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Спасибо!
Я думаю дня четыре на соках посидеть после голода. Постепенно увеличивая концентрацию. Как думаете, хватит?

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Желательно сидеть на соках столько, сколько длился сам голод. Лично у меня после 2 недель ВГ и недели выхода переход на твердую пищу вызвал понос. Да такой, что съеденное выходило сразу после трапезы и непереваренным. Пищеварение включается довольно-таки медленно. Опять же, чем дольше выход на жидком, тем качественней результат. Это опять-таки вопрос терпения. По себе знаю, чем дольше у меня выход, тем больше я доволен результатом.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Кстати, какие сроки голода наметил? Какой выход планируешь?
Если я правильно понял, 4 дня СГ = 12 ВГ + 5 дней ВГ. Для второго ацидотического криза рановато. Могу ошибаться, но второй криз наступает где-то по окончанию 3-ей недели ВГ или 11 дней СГ.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Всем доброго времени суток!
8,03,2017 День десятый "Праздничный" Вес 77,4кг Отвес -01,кг. Сон 6ч 47мин.
С праздником ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ! Всех благ Вам! Любви! Счастья!
Подъем был в 5-30. Встал, слегка качнуло от перепада давления, минутку постоял восстанавливаясь, оделся и, ушел гулять с собаками. Находил по лесным тропинкам аж 12,5км за два с половиной часа. Вернулся слегка уставший. Поздравил жену и дочку с праздником.
Состояние на твердую "4". Из минусов - только легкая быстрая утомляемость. Голова ясная. Язык белый, хотя это уже не напрягает). Настрой неплохой.
Клизму сегодня не делал. Может перед сном...?!
В этот день у меня опять маленький отвес. Всего 100 граммов. Правду здесь на Форуме говорят: Ессентуки очень сильно снижает отвесы. Ну не могу я без стакана минералочки вечером))) Думаю это не критично) Лучше уж голодать, балуясь минералкой, чем мучаться с водой и, сорваться на ЖОР))) Кстати о срыве...
Супруга моя вчера на 9 дне голода, вечером, начала выход. Сделал ей морковного сока, разбавил его 1:1 и Сегодня она весь день на соке. Вышла на один день раньше запланированного времени. Было по плану 10 дней. Но у нее очень сильно обострился желчный. Вчера весь вечер рвало желчью. Побоялась, чтоб камень не сдвинулся. Ну и, я думаю, еще криза не выдержала. Он начался, она и вышла.
У меня криз прошел на 4 день СГ рулит на входе)
Кстати по планам - Сегодня 10 день - крайний день моего запланированного голода. Но учитывая хорошее самочувствие, выходить как то не хочется. Поэтому будет видно. Утром встану и решим как жить)
Если начну выход - в дневник отпишу еще 2-3 дня выхода. Если продолжу голодание - буду вести дневник как обычно.
Жжение в груди у меня прошло. Вообще ничего не болит. Может организм подчистился, я же ежегодно практикую голодания в Великий пост. Утро вечера мудренее!
Всем счастья, берегите себя и близких!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Неа, я хотел 3-4 дня Сухого голода. И дней 7 на воде. Сегодня последний день плана, но пока не определился о выходе. Второго криза не жду, как пойдет) Буду ориентироваться по самочувствию.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Димка__ Держитесь молодцом!) Вашему настрою можно только позавидовать. Терпения, Вам, Дмитрий и удачи!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Всем здравствуйте!
9,03,2017 День одиннадцатый. "Трудовой! Вес 77,2кг Отвес -0,2кг. Сон 5ч 30мин.
Начну со сна. Сон был, мягко говоря, не очень. Всю ночь, вернее эту ее пятичасовую часть, снились кошмары, постоянно просыпался, ворочался, в итоге подъем случился в 4:00.
После подъема, ничего не улучшилось, лицо почему то отекло, руки тоже, голова болела - в общем состояние Глубокого похмелья, да, забыл еще добавить страшный горячий "выхлоп" изо рта. Пошел в ванную, почистил зубы и язык щеткой с водой. Клизму делать не стал, лень. Оделся и пошел с собаками в лес выгонять всю эту парашу из крови кислородом. Все таки кислород очень действенное средство на Голодании. Очень хорошо очищает, я так полагаю, ОКИСЛЕНИЕМ. Не зря же сейчас современные системы очистки бассейнов даже на кислороде, а не на хлоре. Многое в общем вылетает из крови через легкие.
В общем нагулял я в этот раз 15,3 км за три с небольшим часа. Вроде стало получше. Только отечность почему то не сошла. Ну и на том спасибо, чистый лесной воздух. Псы мои вообще, думаю, своим собачьим Богам молятся, чтоб я никогда из Голодания не выходил. Столько прогулок!
Поехал на работу. Там протолкался до обеда. После обеда отвез дочку на тренировку и, ездил по городу по всяким делам. Перед входом в учреждение - полощу рот водой, мне кажется от меня воняет как из канализации. Может это уже паранойя?!
К вечеру полегчало. Что за странный настрой организма, с утра себя чувствовать хреново, а к вечеру расхаживатья?! Почему не наоборот...
Произошло еще одно радостное событие) Тесть пригласил съездить на реку, половить окуней. Конечно я с радостью, согласился. Так что завтра, то есть сегодня (пишу я уже утром 10 марта, пока тестя жду) я проведу на реке, над лункой. Весь день буду "кислород")) Думаю будет неплохо.
О супруге я больше писать не буду, так как не вижу смысла. Из голода Она вышла, вернее выходит. Сегодня у нее третий день выхода, начала есть фрукты и сырые овощи. Два дня была на соках - первый день на разбавленных, второй день - на чистых. В итоге у нее получилось 9 дней водного голода. Как мне кажется дошла она до Ацидотического Криза, а вот его то и не перенесла. На следующей неделе, записалась на обследование брюшной полости и, в частности, печени и желчного. А так все у нее норм.
Сроков я себе не намечаю. Вернее намеченные сроки, три дня СГ и 7 дней ВГ Я уже перевыполнил, а выходить просто пока не хочется. Позывов к аппетиту нет. Состояние удовлетворительное. Да и очистка организма идет полным ходом, не спроста же на клизмах желчь черная валит, и "творог" во рту каждый день убираю. А еще ДОРОГИЕ УЧАСТНИКИ ФОРУМА мощно поддерживаете. СПАСИБО! А вот пугает выход из Голодания ЖОРОМ - который обязательно начнется) Уж я то знаю, не впервой. И придется с ним бороться, терпеть, считать минуты, часы, дни... Поэтому отложим пока "Этот бой")))
На этом я закончу пожалуй историю этого дня!
Любите друг друга!
До встречи.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Спасибо за поддержку! Молодцом это громко сказано, спасибо! Просто держусь, я бы сказал)
Слушаю себя, свой организм... что где кольнет, что где заболит - ну и внушаю себе, что он лечится так. А что думаю он мне завтра покажет? Вот и иду на каждый новый день.
И еще боюсь ЖОРА на выходе))) Это тоже сдерживает)

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

самое главное для хорошего пищеварения и здоровья после того как поешь, нельзя пить хотя бы полтора часа а лучше 2. потом обязательно надо выпить хоть пол литра воды, после воды нельзя кушать час.если так делать, то и кушать меньше хочется и времени особо нет пережрать.ты молодчинка, все правильно делаешь и организм имеет возможность и время хорошо очиститься. удачи

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

[QUOTE=МИЛУСЯ[/QUOTE]

Спасибо! Мухтар постарается!)

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Всем доброго времени суток!
10.03.2017г. День двенадцатый. "Насыщенный". Вес 76кг Отвес -1,2кг Сон 7ч.20мин. пульс 48уд/мин
День, как я уже сказал, выдался насыщенным. Прежде всего насыщенным кислородом. Как я уже писал ранее меня пригласили на рыбалку, и я весь день провел на реке. Кайф! Я устал. Утомился. Вымотался. Приехал домой, разобрал вещи, сделал клизму, принял душ и...."вырубился". Провалился в здоровый, глубокий сон.
Такого сна у меня не было лет 10 наверное. Я просто лег и потерял сознание. Нет, это не пустота. Это СОН. Мне снился - ШОКОЛАД! Такого вкусного шоколада я не ел, наверное, с детства. Три кусочка, которые я не помню где взял. Я их жевал, а они просто таяли во рту. И это было так долго! И это был такой Рай!
Клизму я делал дважды в день. Утром, перед рыбалкой - чтоб хреново от интоксикации не было и, вечером, перед сном. В обоих случаях - идет черная желчь, с черными мелкими крошками и слизистыми сгустками. Я уж привык, поэтому особо не оглядываюсь назад))))) Простите за подробности.)
Язык все еще белый, но по краям начинает розоветь. Странно, на форуме читал, что наоборот, середина розовеет, а по краям белая подкова. Может не так чего у меня? Хотя, после сна, во рту "творога" хоть отбавляй. Зубы чищу с водой - слюна аж коричневая сплевывается. Хотя домашние говорят - воняю уже не сильно. Хотя, думая, Они этичничают). Запах есть. Даже я его чувствую.
ОТВЕС! это тоже сильно! Целый день на свежем воздухе, от лунки к лунке, и вот, пожалуйста - минус 1,2кг. Домой приехал - супруга сказала, что руки и лицо загорели даже.
Самочувствие, в общем, как обычно: слабость, быстрая утомляемость при резких активных движениях, легкий шум в голове. Единственное, по пробуждении, нынче, не кружилась голова на подъеме. Перепада артериального давления видно не было...
Аппетита, как такового нет, за исключением пары раз, когда на рыбалке компания устроила обед - и достали, кто, что из дома взял- разные вкусности: выпечку, копчености и т.д. Ну и конечно разлили по 100 граммов "рыболовных"... я пораньше ушел к своей палатке и, бутылке с водой - через полчасика аппетит прошел. Ну и второй раз уже не помню от чего - тоже проснулся несильный аппетит и через полчасика исчез. А в целом, дома хожу и уже почти равнодушно гляжу на продукты, блюда и прочее, что лежит на столе. В холодильник я не заглядываю. Незачем))))
Планов я, как говорил, не делаю - когда выходить буду не знаю.... может сегодня, может завтра, а может через неделю - в общем жду сигнала от организма! "Горшок отзвенит" - значит пора. Причем какой это будет сигнал не важно - психологический (вдруг страшно захочу выйти), или физиологический (не знаю, еще, как он может проявиться, не было опыта).
Спасибо Вам за Вашу поддержку дорогие единомышленники!
Спасибо Вам за Ваш ФОРУМ дорогие создатели и модераторы!
Это реально поддерживает!
Увидимся!
Будьте счастливы!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

значит я тоже не правильная, у меня только по краям язык очистился на голодании.
судя по результатам клизмы и цвету языка, печень очень загрязненная и до сих пор хорошо чистится.
или такая разница с тем что было вначале?http://wdesk.ru/_ph/30/2/222788699.gif
ты сам знаешь, что главное в хорошем состоянии. удачи.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Может у всех так, а я чего напутал... Спасибо Вам за поддержку!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Всем привет!
Прошу прощения за двухдневное отсутствие, у нас в семье воскресенье считается "Днем Семьи!" - телевизор, интернет и прочие IT, в этот день - "ТАБУ". Поэтому не мог зайти на форум. Постараюсь вспомнить оба пропущенных дня:)
11.03.2017г. День тринадцатый. "Легкий" Вес 75,1кг Отвес -0,9кг Сон 6ч. 57мин. Пульс 52уд/мин
Я назвал этот день "легким", так как реально состояние ОЧЕНЬ легкое, после проведенного полного дня на свежем воздухе на природе. Утром встал сам в 5:34 (после рыбалки вечером "вырубился" в 22:37). Сделал клизму - НУ ОЧЕНЬ МНОГО черной желчи и слизистых сгустков. Принял душ. Гулять не пошел - уж очень вчера нагулялся.
Почистил рот - очень много "Творога". Слюна даже коричневая. Реально, слюна цвета кожуры киви. Я такого еще не видел. Зубы стараюсь щеткой не задевать. Читал из статей - что в организме, на голоде, недостаток солей, в том числе и кальция. Поэтому зубы делаются очень хрупкими и уязвимыми. Не знаю, правда или нет, но, "Береженого Бог бережет"!
Сходил на работу. Именно сходил, пешком, машину заводить не стал - прогулялся. День на работе прошел нормально без каких либо изменений в состоянии.
Воды пью крайне мало.... за день выпил всего 800мл. Может от того, что клизмы часто делаю, практически каждый день? Пить не хочется. А я не хочу "неволить" организм.
Порадовал сегодня довольно большой ОТВЕС, в 900г. Думаю это тоже связано с гиперактивностью накануне.
Вечером, спонтанно, надумал в воскресенье, на следующий день, повторить такой "ошеломительный" драйв для организма и, снова, съездить на рыбалку. Созвонился с приятелем, со мной изъявил желание поехать еще и старший сын, ему 14лет. И мы решили - завтра с утра - снова на реку... День прошел легко, как одна минута) Все бы так на голоде!

12.03.2017г. День четырнадцатый. "Контрастный" Вес 74.7кг. Отвес -0,4кг. Сон "примерно"5 часов. Пульс 48уд/мин.
Состояние - "не стояние".
Утренняя клизма - показала, снова, очень много черной, а затем темно желтой желчи.
Слюна ТЕМНО коричневая. Налет во рту реально ощущается как каша - зубы вязнут. Ловлю себя утром на том, что жую его, ладно хоть не глотаю. Наверное потому, что разжевать не могу).
На реке был сильный ветер и, не клевало. Поэтому день прошел не очень. В организме вялость - еле дошел до машины, до берега. Приехал домой уже вечером, лег и, просто лежал часа два - не спал, а тупо смотрел в потолок. Не хотелось даже думать, не то что шевелиться. Воды за день выпил, граммов 200 наверное, не больше. Не хочется вообще. Почему не знаю. Может клизмы не все выходят.
Решил, что с этой интоксикацией нужно что то делать. "Ну не выходить же")))) Затопили баню. Думаю "выхлестать" березовым веником всю эту "дурь" через поры кожи.
Перед баней снова сделал клизму. Вышло чуть-чуть "черноты" и, дальше, желтая субстанция со слизистыми сгустками. После клизмы, состояние, как мне показалось, еще ухудшилось. Наступила слабость, даже идти ни куда не захотелось.
Пересилил себя - "тряпку" и пошел в баню. Там с веником, и контрастным душем все таки "разогнал" состояние до приемлемого. Хотя между посещениями парной, лежал в предбаннике минут по 30-40. Супруга несколько раз спрашивала - все ли в порядке у меня? После бани реально полегчало. Наступило большое желание лечь спать.
Пришел домой и лег в кровать. В кровати охватило жуткое чувство холода. Давно так не замерзал. Достали еще и пуховое одеяло, укрыли меня двумя одеялами, как больного. Вроде согрелся. Уснул.
Дома уже НИКТО не касается темы ГОЛОДА! Все понимают, папе - тяжело...
Спасибо Всем за поддержку!
В том числе и Вам, дорогие "юзатели" форума!
Продолжаем полет...
До завтра...
Я уснул.....)

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

организму нечем вымывать токсины, идет отравление организма.
да еще и криз явился не предупредив.http://wdesk.ru/_ph/32/2/890682407.gifдержись, сегодня будет хорошо. удачи.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Так я клизмы делаю по 2 раз в день почти...

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

нууу, вряд ли снизу до желудка, печени, и т. п. достанешь вымыть...http://wdesk.ru/_ph/81/2/765676702.gif:smile2::smile2:

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

.. А что, уже пришла пора второго криза?! Мама дорогая...!!!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

так уже 14й день.... бывает и раньше.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Страшно.... может уже дотянуть до 21 дня? Как думаете? Осталось то 6 дней. Я ни разу по стольку не голодал)

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Димка__, обязательно выходи после криза, в хорошем настроении и самочувствии. Тогда у тебя будет желание пройти курс ВГ снова.

Дерзай!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

а сам как думаешь? только не забывай, что твои первые 4 суток СГ равны в среднем 10 суткам на воде, плюс еще 10 ВГ и того 18--20 суток. так что мало что осталось до 21.и как говорит Рома желательно выйти в хорошем здравии. так что прислушайся к себе и реши. удачи тебе.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Я попробую до астрономических 21 суток дойти... тогда у меня получится приблизительно 27 физиологических суток ВГ.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Здравствуйте!
13.03.2017г. День пятнадцатый. Вялый" Вес 74,1кг Отвес -0,6кг. Сон 7ч.38мин. Пульс "не измерял"
Вот это сон! Почти восемь часов. Давно я так не спал. Не сказать, что сон был идеальный, много ворочался, мерз под одеялом, снилась какая то ерунда, но, тем не менее, "оттарабанил" почти восемь часов кряду! Кстати, обратил внимание на то, что еда совсем не снится, вот дней пять назад, как приснилась шоколадка, так больше ничего, вообще ничего что связано с приемом пищи. Странно! Я думал будет наоборот.
В целом пятнадцатый день выдался плохим. Хоть и сон был долгим, проснулся я разбитым и усталым. И, впервые на этом голоде, устроил "танцы" в коридоре, по пути к туалету. В общем, наверное, резко поднялся с кровати и произошел перепад артериального давления. Чуть в обморок не грохнулся. Раньше я на голоданиях падал в обморок, так что это не пугает - двигаться надо равномерно, без лишних скачков))). В этот раз тоже - пол "уплыл" из под ног и, я начал "плясать" пытаясь поймать стены. Устоял. При помощи жены. Она прибежала из спальни. Услышала мой "променад". Ее это тоже не пугает - знает причины и следствия. Поворчала, что, мол, вроде на опыте, а скачешь и ушла спать....
Клизма - стандартно, черная желчь, слизистые сгустки. На этот раз еще вышли какие то хлопья черного цвета. Что это? Может верхний слой ткани в кишечнике отслаивается, который омертвевший, или больной? Или все еще кишечник просто опорожняется? Может кто знает?
Во рту стабильный налет. Но края языка, также стабильно порозовели. Хотя налета много. Полный рот. Слюна коричневая.
Есть совсем не хочется. Совсем! Я исключаю психологические позывы, которые возникают при виде чего то вкусного на кухне - это голова хочет есть, а не желудок. А физиологического аппетита нет вообще.
Пью мало, делаю дважды в день клизмы. Вода выходит не вся и, наверное усваивается в кровь, выходя через почки, восполняя тем самым дефицит жидкости. Отвесы вроде стабилизировались, 300-600граммов в день. Думаю это норма.
Вчера с помощью Вас, Дорогие Участники Форума, принял решение голодать до 21 дня. Ни разу по столько не голодал. Максимум 16, и то в далекой молодости, лет 20 назад. Уж и забыл, как это было....
Весь день ходил не выспавшись... И спать не хочется, и такое чувство, что подняли по тревоге. Кое как провел рабочий день, благо, что общение с окружающими удается немного исключать. Пришел домой, посидел немного в компе и ушел делать вечернюю клизму. Стабильный результат с утренней.
В девять вечера уже лег спать. В надежде, что новый день принесет новые силы и новые эмоции. Завтра у дочки день рождения!
Супруга предупредила всех гостей, что тему голодания и причину ТАКОЙ дистрофии мужа не трогать.... надеюсь гости поймут и простят)))
Смотрю на форуме варианты Выхода... осталось то по плану немного - всего шесть дней! Думаю первую неделю выхода вообще провести на соках. А вторую выйти на сыроедении. Тоже самое - очень прошу совета у ЗНАТОКОВ. Может у кого даже дневничок или программка какая есть. Был бы очень благодарен!
В целом день полностью оправдал свое наименование- Вялый"
На этом пожалуй все на сегодня.
До завтра! Спасибо! Берегите друг друга!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Димка__, Наберись терпения и ты будешь отблагодарен самим собой.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Налет на языке означает то, что ровно такой глазурью покрыт весь кишечник. Представь, какая зараза кормится тем, что ты ешь. А тебе взамен отдает продукты своей жизнедеятельности.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Всем привет!
14.03.2017г. День шестнадцатый. "Туманный" Вес 73.6кг Отвес -0,5кг. Сон 5ч 05мин. Пулсь 50 уд/мин.
День был, как продолжение предыдущего... Может и правда второй КРИЗ идет? Состояние, как у полупьяного человека. В голове небольшой туман, в глазах все играет, будто смотришь на горячий воздух. В ногах слабость. Делать совершенно ничего не хочется. Встал в 4 утра - спать не хочется, но и чувство - будто не ложился вовсе.
Начитался накануне форума о нежелательной частоте клизм и не стал делать клизму. Просто попил талой воды (специально замораживаю и оттаиваю родниковую) Кстати, может кто знает, после оттаивания в воде плавают какие то белые хлопья, что это?
Отвес составил полкилограмма. Многовато наверное для послекризового периода? Не знаю почему....
И еще, меня очень беспокоит мой пульс. Опять же на форуме в Ваших дневниках, Дорогие собеседники, в большинстве случаев пульс повышается, 80-100 уд/мин. Почему же мой то упал к 50 ударам и там "топчется"? Может опять со мной что не так?
А в целом все терпимо, привык уже как то... Как и говорил, в предыдущем посте дневника - настроился на 21 день ВГ, но, правда, вчера у дочки на Дне рождения, чуть было, снова не расстроился - столько на столе вкусностей было))) Успокоило то, что все равно уже ничем не помочь.... даже если начать выход, этого всего покушать уже не успею. На том и успокоился.
Погулял вчера пару километров всего - на улице освежаешься, но не надолго. Домой приходишь и снова - "плывешь". Вечером принял контрастный душ - стало полегче. Спать лег в 11 вечера.
Опять начал болеть правый бок. Если сначала сам бок - в районе печени, то теперь ближе к спине. Может почка правая - чего... Налет во рту сохраняется (где обещанный розовый язык:-) ?!
Да, еще помутнели глаза!!! В буквальном смысле налились какой то пугающей серо-коричневой пеленой. Как у предсмертного человека... Что это? Может кто знает, поделитесь!
Вчера прочитал на одном дыхании Столешникова. Хорошая методика - только много ссылок на разных авторов и много примеров разных людей, в основном Американских. Не хотелось бы.... (Как говорил Леонов в "Джентельменах удачи" - "То в Турции, - там тепло"!)
Насчет тепла... Постоянно мерзну. Мерзну весь. Ноги чувствуют как веет холодом от всего, от стен, от окон (у нас они до пола), от самого пола, даже от одеяла в кровати тянет.
Моча мутная, но степень мутности варьирует от количества выпитой жидкости. Больше пью воды - она светлеет. Меньше - темнеет.
В целом все терпимо. До воскресенья 19 марта не так уж много! На 19 марта - мы с семьей запланировали поездку в Аквапарк на весь день - там есть банный СПА-комплекс. Буду релаксировать. А с понедельника 20 Марта начну ВЫХОД.
Как думаете Друзья, не повредит мне этот Банно-Массажный комплекс в последний 21 день голодания? Подскажите, плииз, кто что думает!
Как то так...

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

у меня тоже при оттаивании родниковой воды хлопья на дне. не заморачиваюсь. осадок и осадок.
ты думаешь, если у меня зашкаливает за 120, лучше? твой организм выбрал себе щадящий режим работы сердца. он считает так лучше.
а сколько их еще в жизни будет, только полезно ли это?
печень как и поджелудочная может отдавать в спину.
а кто обещал его за один раз? вон у тебя сколько печень чистится и конца не видно. может таких голоданий надо несколько пройти до розового языка.
как хорошо что решил голодать дольше, вон аж куда чистка добралась. держись завтра пройдет.
:deepsleep::blush::D
это нормально, многие так. я вон по 36 часов голодаю и всегда мерзну, сплю с бутылкой горячейводы в ногах.
а силы хватит? может это все же знак выходить хоть за день до того , чтобы в радость было мероприятие, а не ползающее приведение без сил . как раз криз пройдет пару дней нормально будет. но это мое мнение, а тебе решать. удачи.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Может на выход пора?

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Всем Доброго времени суток!
15.03.2017г День семнадцатый Черно-серый" Вес 73.2 кг Отвес -0,4кг Сон 6ч. 50мин. Пульс 48уд/мин
....А у меня продолжается нелегкая, мутная слабая полоса жизни в Водном голодании... Проснулся в 4:30.
Налет на языке по прежнему есть. Слюна коричневая после сна. Но днем, кажется, язык выглядит чуть розовее, чем всегда. Может это только иллюзия, от долгого ожидания розовой поверхности языка?
Сделал утреннюю клизму. Единственное, что порадовало - было мало черной желчи. Была, но мало.. Была желтая, снова слизистые сгустки, как плавающая в воде цедра апельсина, но черной желчи уже не было. Либо не промыл, либо.... Печень наверное ликует)!!!
День прошел переменно из плохого, в не очень плохой. Слабость, перепады давления, головокружение, чередовались с нестабильной временной расхоженностью и бодростью (с бААльшой натяжкой), в основном на свежем воздухе. На работу я не пошел из-за слабости, а занимался весь день уборкой во дворе дома.
Порадовал хороший сон, хотя проснулся после, почти, семичасового отдыха, все равно не выспавшись. Заколебало уже это состояние - будто хочешь спать, аж глаза закрываются и, в то же время, не можешь уснуть, бесполезно даже пытаться. Так и ходишь две трети дня.
Глаза тоже до сих пор мутные. Подернуты какой то серо-коричневой пленкой. Может из-за нее в них такое состояние, будто спать хочешь?
Морозить стало меньше. Спал уже не замерзая. Хотя все еще есть температурный дискомфорт. Хотя дома на всех термометрах установлена температура 24*с.
Уже считаю дни до выхода. Воскресенье через четыре дня. А в понедельник 20 марта - ВЫХОД!
Решил, что выходить буду по Столешникову на цитрусовых, разбавленных соках по упрощенной системе:
-1 неделя - Разбавленные соки, с постепенным увеличением концентрации
-2 неделя - Чистые фруктовые соки
-3 неделя - фрукты (без овощей и крахмалистых фруктов, типа бананов и пр.)
-4 неделя - фрукты и овощи в сыром виде
.... А Там ПАСХА!!!
Ждемс!!!
Спасибо за поддержку, дорогие друзья! Пишите мнения, советы, мне очень интересно. Что, например думаете про схему ВЫХОДА?

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Осталось то, Гулечка:smirk:

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Я думаю, также голодать раз в год, на Великий Пост, как всегда. Но дополнительно, добавить еще Сухие голодания, под каждый Пост в течении года - то есть еще три Сухих трех-пятидневки в году. Думаю мне это легче будет - в сжатые сроки!

Не проходит зараза:-(
Жду! Надеюсь!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Всем доброго здоровья!
16.03.2017г. День восемнадцатый. "Ужасный" Вес 72,5кг Отвес -0,8кг Сон 4ч 40мин. Пульс 50 уд/мин
День и правда Ужасный был. Начну с того, что разбитое состояние начавшееся накануне не прошло, а только усилилось. Усилилось в разы. Полный рот "творога" с коричневой слюной. А к вечеру вообще откуда то кровь взялась?! Осмотрел рот - все вроде в порядке: десна вроде не кровоточат, язык, нёбо, губы не поранены(( Не знаю откуда... Запах изо рта - отменный! Супруга говорит: "От тебя воняет, как из процедурного кабинета в больнице"...) Ну, да ладно, переживем!
Дальше... Клизму не делал, решил же, что не буду частить с этой процедурой. Отвес большой, аж 800граммов, сказалась вечерняя горячая ванна перед сном.
За весь день состояние "пьяного человека", всего качает, ходишь как "предсмертник", - каждый шаг, как марафонная дистанция. Устаешь от каждого движения.
Пью понемногу талую воду, которую сам же и замораживаю (да, я же уже писал об этом..), другой воды организм почему то не принимает... За день выпил примерно 1800 мл. воды.
Весь день был на улице. На работу не ходил, по причине вялого, убитого состояния. Бродил по двору, убирался после зимы, у нас очень много снега, сейчас он тает, оседает и, из под него вытаивает много разных детских игрушек, мусора и прочих вещей брошенных и забытых зимой. Наконец то прибрался в гараже у себя))) В общем домой за день зашел 3-4 раза....
На свежем воздухе реально полегче!
Не понимаю, откуда берется газообразование - у меня 18 дней в живот льется одна вода, а там "урчит", как будто пирогов с капустой "натрескался"...?
В общем к вечеру состояние не улучшилось, просто весь день была борьба и все... я так думаю - НИЧЬЯ! Я не проиграл, но и не победил.
Вечером снова решил принять теплую ванну и сразу лечь в постель. Начитался же, что сон облегчает жизнь в голоде) Так и сделал... после ванны будто полегчало на немного, постарался в это время быстрей уснуть! Вроде получилось...
А в 2 часа ночи..... Встал в туалет.. И, на тебе, Сюрприиииз... Мой первый обморок! Как "ГРОХНУЛСЯ" в холле, вся семья сбежалась..... Супруга ругается... Заморишь себя этим голодом, говорит... Тебе уже мол, все симптомы на выход указывают.... и, все в таком роде...
А осталось то всего три дня!
Ждем воскресенья - как соловей лета! (о какой каламбур)
Не болейте друзья, всем спасибо, что поддерживаете!
До встречи!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Димка__, может ну его, 21 день, лучше на грамотном выходе дочистишся?
По всем признакам, организм хорошо зашлакован, один раз мало что даст, а во второй измученный организм не даст войти...
Береги себя и прислушайся к себе

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Спасибо Огромное!!! Я попробую еще чуть чуть))) Если, что критичное случится обязательно начну выход:blush::barbecue:
Боженька, ну дай мне сил еще на три дня то))))):-(:-(:-(

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Доброго времени суток!
17.03.2017г. День девятнадцатый. "Медленное воскрешение" Вес 72,0кг Отвес -0,5кг. Сон 6ч Пульс 48 уд/мин
Жизнь налаживается! Так бы мне хотелось начать сегодняшний пост. Проснулся рано утром - 3часа 32 минуты. Сознание ясное! Встал с постели - закачало... Благо у кровати стоит велотренажер, взялся за него, постоял опустив голову вниз - прошло. Сходил в ванную - моча не очень темная - ближе уже к нормальному, повседневному цвету. Вычистил творог изо рта (дело уже привычное), кстати, хочется отметить, что язык стал заметно розовее. Белый налет конечно присутствует, равно как и запах, но язык порозовел, ничего не скажешь.)
Чтоб дождаться рассвета, спустился на первый этаж, чтоб никому не мешать и, затеял влажную уборку дома. К шести часам утра у меня уже было все убрано и чистенько, обожаю чистоту (жаль домашние не совсем разделяют мою любовь...), пью талую водичку - выпил относительно мало, литр с небольшим где то за день.
Состояние в течении дня переменное, то слабость находит, то вроде, отпускает. Но в целом жить можно. При каждом подъеме: будь то лежа, или сидя - кружится голова. Встаю крайне медленно и осторожно, при возможности упираюсь во что либо: стена, перила, дверь. И стою так пару минут для нормализации давления.
Весь день читал Сидни Шелдона "О лечебном голодании". Сильно! Оказывается у меня нормальное состояние. Все так и происходит и бояться нечего. Очень поддержала книга.
Засомневался с Выходом из Голода?! "По Столешникову", или "По Шелдлону"?
"По Шелдону" - вроде как быстрей, а практика таже - соки разбавленные - соки неразбавленные - некрахмалистые фрукты - некрахмалистые сырые фрукты и овощи - сырые фрукты и овощи - термообработанная пища без консервантов.... Не знаю в общем. В понедельник 20 марта с утра у меня выход. То, что начну с разбавленных соков лимона и грейпфрута это точно, а там увидим... "Война план покажет"!
Вечером сделал клизму. Черной желчи тоже нет. Не совсем уж, чтобы нет, но мало. В основном остатки каловых масс, ну и желтый раствор воды.... больше ничего.
К вечеру начал просыпаться голод. Захотел есть. Мяса не хочу. Животной пищи не хочу. Ничего не хочу в конкретике - просто хочу есть. В животе урчит.
Читал накануне у С.Шелдона, что первый симптом к выходу из голода - Появление голода. Может это симптом? Или следствие прочитанной книги? Начитался, навнушался - вот и захотел кушать? В общем не стал заморачиваться - два дня осталось. Проживем!
Отметил еще одну немаловажную деталь - голодание не просто лечит и чистит физиологию организма. Оно лечит и чистит СОЗНАНИЕ! Заметил какую то умиротворенность что ли. У нас очень красивые рассветы! Очень чистый и вкусный воздух. Все жизненные проблемы настолько поверхностны, что даже не хочется о них думать. Элементарно, раньше ворчал за оставленную посуду в раковине, или неубранную обувь в прихожей (не нравится мне беспорядок безумно). То сейчас - даже мыслей таких не возникает. Увидел - молча взял и убрал все сам - в гармонии с собой и с окружающими. Это реально здорово! Мне нравится! Здесь на форуме, на днях, молодой парень писал о голодании от Шизофрении, сам у себя ее, что ли заподозрил))) Так вот мой совет, - пусть обязательно голодает - все мысли эти из головы Голоданием обязательно вышибет.
У меня еще очень сушит тело - кожа на руках, как в "цыпушках". Шелушится вся. И лицо как же. Кремами не мажусь. С понедельника буду восстанавливаться)))
На этом пожалуй все, о пятничном дне... Остались два ГОЛОДНЫХ выходных!!!
Если есть возможность, посоветуйте методику выхода? "Столешников или Шелдон"! Поделитесь мнением плиииз!
Я Вам всем желаю здоровья!
Спасибо за внимание и Вашу поддержку!
Удачек!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Бога нельзя просить о чем то конкретном, можно выпросить, а оно пойдет во вред. Бога просят дать то, что он считает нужным для тебя и твоего счастья.
по многим дневникам это сигнал выходить.
это просто пока на них нет сил.http://wdesk.ru/_ph/32/2/826002838.gifскорее бы отписался за выходные, переживаем. удачи.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Всем здравствуйте!
Прошу прощения, за долгое отсутствие. Как выше писал воскресенье - дома "День семьи (без интернета, телевизора и прочих "прелестей")".
Попробую отписаться сразу за три дня...
18.03.2017г. День двадцатый Ожидающий" Вес 71,8кг. Отвес 0,2кг. Сон 7ч 30мин.
День превратился в ожидание выхода. Проснулся относительно рано, потому что лег в постель тоже очень рано.
Клизму делать не стал - решил дождаться крайнего, перед выходом дня. Весь день ходил во дворе. Лежал на диване. Читал разные сыроедческие рецепты.
Сделал вывыод - если бы не Выход из Голодания - чувствовал себя намного бы лучше. Организм, видно, "закусил блесну" о выходе и, тоже, начинает понемногу тревожиться. Слабость, заболела голова, постоянный аппетит. Чувства голода нет, но аппетит очень сильный. Сижу просматриваю кулинарные сайты.(с картинками). Кое как дождался вечера и лег в постель...
19.03.2017г День двадцать первый. "Истеричный" Вес. 71,5кг Отвес -0,3кг. Сон 3ч 14 мин.
Вот это денек!!!
Во первых почти не спал! Снились какие то булочки с маком, то какая то мерзость, то снова разные вкусности. В итоге через три часа открыл глаза и, не выспавшись, решил больше не ложиться.
В этот день у нас был семьей - АКВАПАРК!
День был достаточно насыщенный и, пожалуй, это меня спасло. С утра пораньше поехали искать дочке шиншиллу. До обеда катались по городу, обзванивали питомники и частных продавцов, ходили по Птичьему рынку. В итоге "убили" добрую половину дня до 15:00. Затем семьей - в АКВАС))
Там дети - "на аттракционы", а папа - в Банный комплекс. Раз 20 я ходил из сауны в бассейн - из бассейна в сауну. Сил практически нет. И как итог произошел коллапс - я уснул прямо в Хамаме (Турецкая баня). Прямо на горячей плите. Разбудил меня персонал с вопросами, все ли у меня хорошо? Сказав, что я в порядке, просто устал, ушел в раздевалку и обнаружил, что у меня обожжена вся спина от горячей плиты. Как будто я в горчичниках всю ночь спал. Теперь вот спина болит.
Приехав домой собрался спать, все таки три часа всего спал накануне. Но не тут то было.
На меня напал психологический ЖОР! Я готов был съесть, что угодно. Ходил нюхал холодильник изнутри. Открывал чашки, кастрюльки и пр., чтоб посмотреть, что там находится.
Напала дикая слабость. Но отсутствие сна. Температура тела показала - 36,4. Голова была чугунная и ничего непонимающая.
Клизму так и не сделал. Не было сил и желания. Решил отложить это дело на утро, на Выход. Долго крутился в кровати пытаясь уснуть...
Пожалуй, это был один из самых тяжелых дней, в период моего голодания, если не считать КРИЗА... Наконец кое как уснул....

В Ы Х О Д!!!!!!!
20.03.2017г 1 день Выхода! Вес 71,3кг Отвес -0,2кгСон 5ч 40мин.
Наконец то... ВЫХОД!!!
Проснулся в четыре часа утра. Бегом в ванную за клизмой. Клизма дала мало показателей к выходу: черной желчи было мало. да и желтой мало... шли какие то сгустки...
Дождался 6 ч утра - сделал себе разведенный лимонный сок, пополам с грейпфрутовым в пропорции 1:2 с водой.
И, в 6ч утра - сделал первый маленький глоток сока, предварительно пожевав его 30 сек.
Очень вкусно! Так, пережевывая сок, выпил 200 граммов. и лег слушать ощущения... Через час в животе появилось какое то "ворчание". Живот стало немного "крутить", но ничего критичного. Через 2 часа - выпил еще стакан такого же "коктейля". В голову пошел прилив сил. А вот в мышцах их не было .
Мне кажется появилась еще большая утомляемость во время движений во дворе. При ходьбе даже останавливаюсь иногда, чтоб перевести дыхание...
Мышцы все забиты. Слушаться не хотят. Чувства голода и жора нет. Через каждые два часа выпиваю 200 граммов этого разведенного сока. Энергии конечно не придает, но нравится. В итоге за весь день выпил примерно 1,2л этого сока. И лег спать... Засыпание, тоже, было очень не важным.
Ладно, поживем увидим!
Всем добра.
Мой лайнер заходит на посадку!
До завтра))))

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

С выходом тебя!!!!!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Димка__, как спина-то?
Главное выход не запороть! Терпения и занятости, чтоб не думать о еде, которую уже типа "можно" есть.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Спасибо, все вроде норм... Живот "крутит" и слабость сильная. На Голоде активней гораздо себя чувствовал почему то... Второй день на соках.
Выход выбрал для себя пока нечто среднее между Столешниковым и Шелдоном. Думаю завтра можно попробовать неразбавленный сок цитрусовых...

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Здравствуйте дорогие единомышленники!!!
21.03.2017 Второй День Выхода Вес 71.1кг. Отвес - 0,2кг Сон 5ч 4мин. Пульс 54уд/мин
Самое пожалуй радостное, что вдохновляет на ПРАВИЛЬНЫЙ выход, без срыва на ЖОР, это продолжающиеся после голода отвесы! На весы даже вставать интересно. Вчера на разбавленных соках вес встал, затем "полез" вверх - вечером даже расстроился - перед сном показало табло весов - 71,4кг. А утром "бац" - 300 граммов куда то делись))..
Просыпаюсь рано. Настроение боевое. Вот где бы еще энергии взять... Вернее она есть - на первые 2-3 секунды... затем тут же наступает усталость и вялость как в голоде. Полагаю, гликоген в печени еще не восстановился и, анаэробные процессы, на которые нужна глюкоза, в полном объеме, еще не запустились...
Еще один момент! Выхожу я, как выше написал, по "гибридному" пути Столешникова и Шелдона. Почему именно они?
Оба профессора предлагают идентичные виды выхода на цитрусовых. И технология выхода примерно одна и та же. У Шелдона, Выход из голода - более "мобильный" что ли.... Уж простите меня Дорогие участники форума, но не усидеть мне, слабохарактерному, на разбавленных соках целую неделю, а то и две (как советует Столешников). Да тем более еще на цитрусовых.
Поэтому я сегодня к обеду перевел концентрацию сока к неразбавленному. Проблема лишь в том, куда девать все эти горы жмыха из соковыжималки... У меня уже второй пакет этих отходов.
Очень сильно от цитрусовых соков болят зубы... Сходу почистить щеткой невозможно - очень больно. Жжет язык и горло...
Вот думаю насчет Ананаса? Боюсь его добавлять в рацион - там же Бромелайн... он мне "переварит" остатки языка и горла прямо во рту.
Желудок вроде успокоился на второй день. Первый день очень "переживал" глядя на эти соки, вливающиеся в него.
Дома сказали, у меня глаза и голос изменились - оживились что ли...
Супруга готовится на операцию по удалению желчного..., сообщила, что после операции будет тоже голодать со мной "день в день"... врачи сказали, что можно. Она сейчас сидит на "вегетарианке", после своего голодания. Набрала пару килограммов и "держит" вес. Вроде все в норме....
Моча у меня посветлела..., витамин С, конечно выходит, все таки столько цитрусовых, но уже не такая мутная и коричневая, как раньше. С утра слюна по прежнему коричневая и вонючая. Но днем все хорошо.
Если все пройдет сегодня легко, и будет улучшение самочувствия, думаю, завтра уже приступлю к тренировкам в фитнес зале, а то я что то забросил его...
Запах неприятный тоже прошел. По крайней мере, так говорят. Может лукавят, не знаю.
Сегодня планирую пройти на соках неразбавленных, а к вечеру чего нибудь пожевать... сплевывая жмых...
Видно будет...
Завтра отпишусь - если доживу! (папа так говорил):-)

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Димка__, не спеши с выходом, поджелудочной нужно время чтоб включится.
Ананас вообще сейчас не советую, резкий для выхода.

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Димка, как ты там? как самочувствие, силы прибавляются?

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Здравствуйте дорогие форумчане!
Прошу прощения за долгое отсутствие на форуме и, в своем дневнике. По работе, "взяли" хороший тендер - пашу сейчас, как "бобик". Дни и ночи на работе. Попробую отписать все разом....
Прошла неделя, как закончилось, мое 21- дневное голодание. 4 первых дня я провел на соках грейпфрута и лимона пополам (по количеству фруктов), разбавляя их водой 1:1 в первый день, и постепенно увеличивая концентрацию.
На четвертый день, после обеда я включил в рацион ананас, жуя его и сплевывая жмых. В итоге остался на ночь с распухшим языком. Утром во рту все болело. Начал с утра пятого дня есть ананас, грейпфрут, лимон, апельсин. По дольке, затем через пару часов, по две, по три и т.д. к концу недели я вышел на сыроедческое, бескрахмальное меню. То есть никаких крахмалистых продуктов.
Сейчас понедельник спустя 7 дней. Прошла полная неделя моего выхода из голодания. Но выход продолжается! У меня теперь мало времени забегать на форум, поэтому просто я подведу итоги своего голодания, этой первой недели выхода и, кратко спрогнозирую свои планы на последующие дни до пасхи. Спасибо за понимание - работа блин...)
Итак. За период 21 дневного голодания я сбросил 14 кг. Приобрел хороший опыт, включая общение с Вами. Получил легкость, но, ГЛАВНОЕ!!! Произошла психофизиологическая переоценка окружающего!!! У меня изменился вкус! Мне стала нравиться сырая пища. Сегодня я сижу и полноценно жую капустку с морковкой. Грызу свеклу, как яблоки. И, мне почему то не хочется есть термически приготовленные блюда. Нет, я не стал сыроедом и, даже, не буду вегетарианцем, но, этим летом, я однозначно буду жевать травы в разы больше! Я стал спокойней, движения стали более плавными - думаю привык в голоде все делать медленней! Но при этом перестал опаздывать - как то все получается так последовательно и методично что ли... Сравниваю себя с течением медленной равнинной реки)))) Эту неделю буду кушать сырую пищу. Далее, до самой Великой ПАСХИ, буду кушать вегетарианскую пищу. До Великой Пасхи не буду кушать соли, вообще. Сахар хочу выключить из рациона в принципе навсегда, только если где в консервации попадет (в варенье или еще где), а в целом хочу уйти на мед и сухофрукты. Вот как то так! Пока это только планы. Но,, уверен, у меня должно получиться. Одна из причин, что в это верю не только я, но и ВЫ мои дорогие единомышленники! Так же, как вы верили, что получится этот 21 СУХО-ВОДНЫЙ день! Спасибо Вам за поддержку! За Ваши советы! Это неоценимо.

Сейчас я 72 килограмма, за неделю набрал килограмм - далее пока вес стоит. Стул уже был - пока все странно, в основном цитрусовые. Но в кишечнике все скребет. Думаю это клетчатка моркови да капусты мне там метет по стенкам... поживем увидим. А Всем я желаю удачных голодовок. Результативных выходов. И, главное, ЗДОРОВЬЯ!!!
Спасибо!!!

Re: Сухое голодание с переходом на водное.
 

Спасибо, что описал свой опыт, было очень интересно почитать :-)