Давно хотел поголодать ...
 

Здравствуйте уважаемые Форумчане! С первым днём Весны!!!
В "прошлой" жизни уже был опыт небольших голоданий - 7, 10 и 14 дней, но, нужно прямо сказать, не было необходимых знаний, да и просто, скорей из любопытства было всё)
В этот раз имею желание на более 14 дней, но как это будет сочетаться с работой, пока не понимаю)
Какая же была проведена подготовка к этому ЛГ:
- 4 года назад отказался от мяса (не отказался от рыбы и молочки)
- год назад перестал курить (прежние голодания курил((()
- 10 дней назад закончил двухнедельный курс травок-отравок (СПАСИБО Anyk99!)
- последние несколько дней только растительная пища
- сегодня был первый опыт пракшаланы (на пятом стакане всё что нужно открылось, но после ещё двух стаканов, солёная вода не захотела влазить внутрь никак, как я её не уговаривал, поэтому засунул два пальца в рот и закончил процедуру. С противоположной стороны водичка по моему тоже чистая вылилась.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 2

Чувствую себя сносно) 2 литра в кружке Эсмарха подтвердили, что вчера Шанк-Пракшалана сделала своё дело качественно. Балуюсь водичкой из под крана - у нас в Красном Селе она из подземных источников - очень жёсткая, (живём тут недавно, но местные на камни в органах вроде не жалуются, лишь на поломанную бытовую технику))) 2-3 раза в день делаю серию простейших упражнений - отжимание, приседание, пресс, гимнастика.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 3
А что может произойти?:-) - всё нормально. Сегодня готовил детям суп гороховый) - слюни текли) А в целом - всё хорошо.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 4
Накаркал( - сегодня ночью проснулся от боли в пояснице. Почки. Болят уже целый день. На прежних голоданиях такого не было - но и помоложе был. Не пропустил сегодня поход в баню - оттянулся по полной программе (только немного не "снизил обороты" ввиду голода) - были предпосылки перегрева. Вода из кружки Эсмарха сегодня была отнюдь не чистой. Едем дальше ...

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 5
Почки к вечеру дали прогуляться по улице - дальше время покажет. В остальном самочувствие положительное. Скучно пить просто воду))) - сегодня добавил в воду 1/10 стакана новотёрской, минеральной водички, хоть и % минералки крайне мал - водичка стала гораздо веселей)

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 6
Почечная боль существенно поутихла - но не проходит. Со вчерашнего дня во рту - жесть), поискал как справляться с этим - не нашёл(. Чувствую упадок сил. А в целом - всё норм)

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 7
Почки побаливают, но дают свободно жить). В целом, состояние хорошее - то там поболит, то сям поноет/потянет).
Милые женщины, с ПРАЗДНИКОМ!!!

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 8
Сегодня ничего не беспокоило, кроме "выхлопа") - так можно долго держаться ...

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 9
Суставы крутит когда спать ложусь, а так, всё нормуль. Сегодня ездил на машине - внимание и реакция в норме.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 10
Всё хорошо (тьфу, тьфу, тьфу ...)) - ничего не болит, внимание и реакция за рулём норм, работаю физически ... В прошлых голоданиях было всё плачевней, но я курил на голоде, и был мясоедом вне голода - может в этом причина? Плюс в этот раз травки пропил перед. Но ладно, поглядим что будет дальше ...:-)

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 11
Сегодня ездил на машине в баню. В бане сильно не усердствовал, помянуя прошлый раз - получил огромное удовольствие. В целом, всё в порядке, ничего не беспокоит. Только слабость небольшая.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 12
Собственно день, ни чем ни примечательный. Поездил на машине по делам. Повалялся перед телеком. Самочувствие - айс) - чего всем и желаю:-)

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 13
Сегодня с утра до позднего вечера работал физически. В небольших перерывах катался на машине. При работе ощущается слабость - но настроение работать не пропадает). В целом всё хорошо. Да, кружки Эсмарха обычно использую раз в 2 дня.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 14
Работал. Ничего не беспокоит. Вот только непонятно - налёт на языке присутствует, а слюноотделение не увеличилось!?!

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 15 Всё без изменений, кроме усиливающейся с каждым днём слабости на работе. Хочу дотянуть до субботней бани и посмотреть ...

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 16
Чувствую себя хорошо. Слабость есть - но с ней жить пока можно.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

День 17
Чувствую себя хорошо. Выходить из голода физически не хочется. Но под грузом обстоятельств (езда на машине и слабость на работе), решил завтра на выход ...:-). Из вариантов выхода приглянулся Войтович.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

1 день выход
Проснулся, выжал из морковки сок, разбавил с водой - получилось 1.5 литра и почти до вечера употреблял. Вечером съездил в баню и по приезду выжал немного яблочного, разбавил, выпил и лёг спать.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

2 день выхода
Утром смешал в блендере 2 помидора и пару зубчиков чеснока - попробовав понял что чеснок сжигает слизистую рта - далее опыты с чесноком были уже более осторожными. Морковка тёртая с яблоком, апельсины и мандарины, вечером картошка, запечёная с чесноком в фольге). Ну и выжатые соки из морковки и яблок + вода. + Свежий воздух)

Re: Давно хотел поголодать ...
 

3 день выхода
К овощам и фруктам добавились чернослив и изюм. Так же попил зелёного чаю и Иван Чай с мёдом. Вечером поел тёртой, чёрной редьки.

Re: Давно хотел поголодать ...
 

4 день выхода
Утро началось с варёной гречки сбрызнутой оливковым маслом - вот где вкуснотища:-) В обед овощной супчик. Всё сдабривается с чесночком. Если вчера и позавчера мой друг и помощник товарищ Эсмарх, то сегодня процесс не заставил себя ждать. Сей час смотрю на тыквенные семечки ... ;-)

Re: Давно хотел поголодать ...
 

5 день выхода
Сегодня включил в рацион бобовые и бездрожжевой хлеб. Слегка вымоченную квашенную капусту. Пока без соли всё вкусно. До ПАСХИ буду без молочки.