Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

Здравствуйте. Завожу этот дневник с целью наблюдения и помощи, тк голодание я запланировала в 30-40 дней и такое длительное впервые, буду наблюдать самочувствие и, возможно, кому-то мой опыт станет полезным.
Мне 32 года, не рожала. До этого максимально голодала 15 дней на воде, сухого - 8 дней. Практикую голодание как правило каждые 3-6 месяцев последние 6 лет, это помогает облегчить симптомы и чувствовать себя на какое-то время энергичнее. Собственно о причинах, поставлен диагноз гипотиреоза несколько лет назад, поликистоз, кроме того есть дермоидные кисты на левом яичнике. Последний год на фоне быстрой утомляемости, апатии, депрессии, проблем с кишечником, выпадения волос, нарушения менструального цикла, отечности и тп, начали беспокоить боли в суставах и сердце, ухудшение памяти и зрения. Гормональное лечение начинала и длилось оно первые пол года, но я эту затею оставила. Облегает состояние режим дня, бег и физическая активность, йога, веганский рацион и в основном у меня это сырые продукты.
Верю в самоисцеление благодаря длительному голоданию, и сейчас как раз таки очень удобные условия.

Итак,
2.02.2018
день 1й

Мой вес по самочувствию 55-56 кг, весы возможно появятся на днях, тогда буду писать точнее, а пока только так. Рост 165 см.
Пью 2-3 литра воды. Клизмы каждый день практически.
Утром вставалось мне тяжело, но к вечеру чувствую себя намного лучше.
Ничего особого по самочувствию отметить не могу, обычный день.
Надеюсь, что не придется мерзнуть как прежде, тк нахожусь сейчас в Азии, а температура для голодания здесь как раз таки очень благоприятная.

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

3.02 попала в дтп, первый раз в моей жизни, страшно, но сейчас я уже более менее в порядке.. отложила на несколько дней свои планы, сейчас дубль два и 3-и сутки голодания. Первый два дня чувствовала себя нормально, клизмы каждый день утром. Только под вечер появилась боль в горле, в такую-то жару, интересно )

сегодня
12.02
день 3й

Встала рано, промыла желудок, тк тошнило. сделала клизму, полоскала отхаркивала очень долго, из горла и носовой пазухи вышла гадость. Откуда это только все берется при моем образе жизни, неужели все еще из старых запасов?
Хочу отметить, что в этот раз все по-другому, тошнит и мне все еще кажется, что кишечник не пуст, хотя заходила на голод после магнезии. Зато нашла положительный момент в этом, аппетита практически нет )
Сейчас пойду на пляж, очень люблю плавать, так хорошо потом.
Всем хорошего дня я желаю :-)

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

Сегодня
13.02
день 4й

Создается такое впечатление, что местная вода мне не подходит, я имею в виду бутилированную, другой не достать здесь. Принуждаю себя пить, не идет она мне и все. Утром была стандартная процедура, как мне показалось не совсем удачная. ну до смешного - здесь не заходит, оттуда не выходит.. смеюсь )
Самочувствие в целом нормальное, аппетита практически нет, что очень радует.
Обычно я практикую СГ и мне так легче, либо захожу на ВГ с СГ. Но вот в этот раз зашла на длительное ВГ, потому что хочу с корнями все просто.
Как меняется вес пока сказать не могу, постараюсь на днях достать весы, интересно все таки.
На сегодня наверное все..
Всем добра )

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

17.02
день 8й

На 5й день охрипла, начали болеть гланды, а уже на 6й день я вообще потеряла голос. Судя по всему я подхватила какую-то местную инфекцию, как здесь говорят, потому что воспаление распространилось дальше на бронхи, постоянный кашель и отхаркивается достаточно много гадости, из носовой пазухи тоже. И это продолжается по сей день, даже не знаю что предпринять, в рот не беру ничего, кроме воды, полощу только водичкой. как еще себе помочь? :hz:
Вообще такое впервые, чтобы голос пропадал на такое продолжительное время. И еще как-то обидно, что вместо того, чтобы сейчас заниматься уже имеющимися проблемами, организм борется с этой инфекцией. Эх.
На 6й день скорее всего был криз, а вот на 7й я встала рано в отличном настроении и уже появилась легкость, столько дел переделала, прелесть просто! если бы еще разговаривать могла :D К вечеру появилась усталость, видимо батарейка кончилась, показалось, что начались КД, но сегодня я поняла что это был обман)
Сегодня с трудом разговариваю, хриплю, настроение так себе, но с горлом уже легче, нет постоянного кашля. Хотя вечером начинается обострение, посмотрим..
Клизмы каждый день, но сегодня пока не делала, может и не буду. У меня почему-то появилась проблема, выходит по ощущениям только половина.. Уже чувствую запах ацетона. В общем все по плану)
Пока наверное все на сегодня.
Всем желаю здоровья и добра!

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

И еще, еду сейчас в аптеку за заказом и решила поделиться. Не сочтите за рекламу, есть замечательная мазь при псориазе. В прошлом году купила брату мазь эту попробовать (называется Atrisor), потому что она не гормональная, аюрведическая. Так вот очень помогает, просит еще и снова ее закупаю сейчас. Есть также капсулы из этой же серии. Это в Индии.
Может у кого-то есть возможность попробовать тоже. Брат очень доволен.
Знаю не по наслышке какая это болезнь, трудно очень, поэтому пишу.
Будьте здоровы.

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

20.02
день 11й

9й день прошел у меня стабильно хорошо, энергии хватило заниматься разными делами. А вот на 10й как-то тяжело вставалось уже с утра и весь прошел в таком же вялом ритме. Это так удивительно, что на 9, 10 дни кишечник все еще не чист и выходят каловые массы (простите). Кроме того пила магнезию перед входом и клизмы делаю каждый день. :hz: Ну прям не знаю, в первый раз такое, и правильно ведь говорят, каждый голод проходит по-разному. Боюсь даже представить, что у меня там в кишечнике и не зря все таки было ощущение, что он не пуст даже после ежедневных клизм. Хотя это ощущение частично и сейчас присутствует.
По поводу сегодняшнего дня, плохо. Даже очень. Утром тошнило, поэтому промыла желудок, потом клизма. Сердце выскакивает, во рту постоянная сухость, слюна кислая. Внутренний жар и такое ощущение, что я на СГ. Кстати очень часто хожу в туалет, у почек работы хоть отбавляй судя по всему.
Меня хватает только на посидеть или полежать, и так целый день, в общем я дома. Хотя немного позанималась на коврике, немного йоги, потом душ холодный, но все равно жар не проходит. Такие вот дела.
По весу наверное я сейчас кг 50, подруга говорит заметно похудела, но это скорее всего в большей степени ушла отечность, которая при гипотиреозе милый гость. Я только и спасаюсь бегом по 5-7 км. Хотя аштанга йога (это вариант интенсивной йоги) тоже помогает, разгоняет метаболизм и вода лишняя уходит. Очень большой труд приходится прикладывать, чтобы чувствовать себя нормально и выглядеть соответствующе. А тут еще такая слабость иногда накатывает, что с постели не встается вообще. Короче поплакалась и хватит на этом )
Раз уж весов пока не нашлось, решила замеры сделать сантиметром. Значит на сегодня имеем 88/63/92 (грууудь, ну зачем же ты так со мной!), буду пока отталкиваться от объемов.
Как же мне хочется закончить не ранее 32х дней, как бы продержаться!
Всем добра, и любви еще всем, как же без нее )

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

Не хотела писать, чтобы вас не обидеть, но все-таки мне кажется, что голодать с таким низким весом, проблемами с менструальным циклом, и выпадением волос, может быть контрпродуктивно, хотя я сама - ярая сторонница голодания, и сама голодала много раз до 21 дня. Но я голодала чтобы снизить вес до нормального, а у вас ИМТ и так ниже нормы. Может проконсультироваться с врачем о голодании, для начала?

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

А какой ИМТ?

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

Да ну что вы, совсем не может быть обид. Здесь мы все встретились, чтобы вести обсуждение и делиться опытом, взглядами, помогать )
По поводу ИМТ, если просчитать, изначально мой вес был в пределах нормы. Кроме того даже сейчас я выгляжу вполне нормально и жирок есть. Я вес теряю медленно, а набираю наоборот очень быстро. Вы бы меня видели до начала, я была уже пышечкой кругленькой, серьезно (кость тонкая, как говорят).
Это мой не первый опыт голодания, мне даже больше по душе СГ, но на длительное я все таки решилась, чтобы справиться с болезнью. Я хочу жить полной жизнью, вес восстановится и это второстепенный вопрос сейчас для меня. В любом случае буду следить за состоянием, если что-то пойдет не так, конечно же выйду раньше. Но мне бы хотелось все таки все завершить по плану. Хочу быть здоровой.
Спасибо вам за участие, winema! :-)

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

Индекс массы тела (ИМТ) получился 20.2, а это в пределах нормы

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

Да можно и до 18

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

21.02
12й день

Сегодняшний день провела активно, только под вечер силы меня покинули, в промежутках между делами по возможности лежала. Ночью проснулась в туалет, вышла желчь, видимо поэтому утром встала относительно легко и пошла плавать. Клизму не делала.
Пью воды литра 3, но и в туалет хожу очень часто. Постоянная сухость во рту. Еще очень тяжело днем, потому что чувствую внутренний жар и еще высокая температура на улице, душно. Во время СГ внутренний жар - это нормальное явление, но почему сейчас так же?
Сухости кожи нет вроде бы, на лицо только кокосовое масло утром наношу. Кстати, зубной пастой перестала пользоваться после своего 1го ВГ (14 дней), и хорошо. Так же и с химией получилось, практически не пользуюсь сейчас. А в быту сода, и даже в виде скраба для лица отлично подходит)
На сегодня, пожалуй, все.
Всем добра!

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

Может я что-то не так считаю, но если у девушки рост 165см (как она написала в первом посте), а весит она сейчас 50кг (см. предыдущую страницу), то ИМТ = 18.4, что есть "Недостаточная (дефицит) масса тела" по рекомендациям ВОЗ: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98...B5%D0%BB%D0%B0

Кроме того, нормы ИМТ, рекомендованные ВОЗ не учитывают пол и возраст человека. Хотя статистика многих стран показывает, что ИМТ у мужчин выше, чем у женщин. Кроме того, ИМТ выше у людей среднего возраста, чем у молодых и пожилых людей. Поэтому я больше доверяю статистическим значениям по полу и возрасту, а не рекомендациям организации, финансируемой фармацевтическими компаниями, которые продают средства для похудения.

А по таблице процентного распределения ИМТ по полу и возрасту (среди населения США), приведенной в этой-же статье, только 5% женщин в возрасте 30-39 лет имеют ИМТ ниже 18.8. То есть, если смотреть по статистике, то наша Sunday и так уже среди 5% самых худеньких женщин её возраста. Может в этом и заключаются проблемы с менструальным циклом и выпадением волос, что организму просто не хватает питательных веществ?

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

winema, Добрый день!
Мой изначальный вес был в пределах нормы по всем возможным рекомендациям. Сейчас вы считаете ИМТ после недельного голодания. При чем здесь мой вес, если есть диагноз и проблема в гормональном фоне? Вы знакомы с проблемами, которые возникают при гипотиреозе?
Я же говорю, вес при обычных условиях у меня в пределах нормы и при этом я абсолютно не выгляжу худой, а скорее наоборот. Если углубляться, эта проблема началась у меня после замершей беременности на 11й неделе несколько лет назад. Потом мой организм просто стал жить своей, другой жизнью.

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

23.02
14й день

Вчера был хороший день, пока вечером я не решила почиститься. Я не устану удивляться, но все еще выходят прелести былой жизнедеятельности, ужас. Потом тошнота, желудок тоже почистила. Такое ощущение после, что у меня там что-то есть, мешает и болит слева от пупка и ниже ребра. Эта тупая боль и сейчас со мной утром. Что это может быть? Наверное нужно проверять кишечник, потому что последний год я уже что-то подобное отдаленно чувствовала в этом же месте и присутствует ощущение тяжести. И сейчас так, такое ощущение, что я поела.
Боюсь думать, что паразиты. Каждый год у меня травки-отравки, либо я орех черный покупаю. Последний мой курс был в июне 2017. Да и вообще странный выдался прошедший год, сложный для меня.
Сегодня плавать не пошла, сделала просто зарядку. Клизму ставить не буду, может завтра. Теперь у меня как-то выходит этим заниматься через день.
Есть мысль, что на СГ мне все таки намного лучше. Но сейчас в такой духоте я бы не выдержала, хотя мысль и вчера закрадывалась продолжить 7ю днями СГ и выходить, но не буду.
Два последних дня хотела есть, из кухни соседей такие запахи и все в мою сторону!Мой желудок стал на это все реагировать и сегодня всю ночь сны о еде.. Терплю :D Судя по всему наелась я во сне и теперь это чувство отпускает, ура.
По объемам 85/62/92, по-моему только грудь участвует в процессе, ну надо же, отличница :D
Может быть найдутся весы сегодня, было бы интересно.
Так лицо меняется, глаза, взгляд. а кожа какая, это же просто прелесть.
Идем дальше..
Будьте здоровы!

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

Поехала искать клинику, нашла, взвесилась. Итого имеем 50,3, за вычетом одежды, часов и тп, скорее будет 50. Т.е. я потеряла около 6 кг за две недели. Я не теряю в быстром темпе свой вес, а в следующие дни отвес будет еще меньше. А вот набирается он как раз таки очень быстро, поэтому восстановиться не составит большого труда. Вообще ведь я голодание провожу не с целью снизить вес, причина другая - здоровье. Через пару дней взвешусь еще раз, посмотрим.
Должны пойти КД, но пока отказываются..

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

У многих (включая меня) КД на голоданиях как раз пропадают, а не появляются, поэтому я за вас и волнусь. Извините, если обидела, просто хотела напомнить, что при многочисленных достоинствах, голодания имеют и противопоказания тоже.

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

winema, Спасибо большое за участие! Вы меня не обидели, не думайте так. Можно на ты, так ведь удобнее)
По поводу КД.. обычно, когда у меня задержка, СГ очень помогают, стимулируют наоборот(5-7 дней) и цикл выравнивается. А сейчас все как-то у меня по-другому проходит. В общем наблюдаю.

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

25.02
день 16й

Вчерашний день провела дома, боль с левой стороны от пупка и отдает ближе к ребру, боль тупая и ощущается какая-то наполненность в кишечнике, появилась отрыжка. Такое ощущение, что пищеварение не останавливается. Кроме того хочется есть, мысли о еде все таки одолевают (так странно, началось это дня 3 назад). Днем был самостоятельный стул желчью, а вечером решила сделать клизму, после чего мне совсем не полегчало.
Сегодня сил стало еще меньше, хватало меня только на посидеть, и потом обязательно полежать, боль осталась. Утром с трудом встала, а днем поспала пару часов. Сейчас вроде бы немного полегче, пишу.
Вода совсем не идет, но выпиваю около 3х литров. Появились покалывания кончика носа и пальцев, ножки вечером становятся холодными. А днем так душно и жарко, что сердце просто выскакивает.
Надеюсь, что это был криз и завтра буду чувствовать себя нормально. А то появились мысли о выходе. Днем в такой духоте просто невозможно, до этого в таких условиях не приходилось голодать.
КД так и не появились, такие дела.
Всем желаю быть здоровыми!

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

Скажите, а кто-нибудь пробовал пить рассол квашеной капусты на выходе?

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

Какая именно закваска? С солью или без? И да, здравствуйте:D

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

Добрый вечер :D я капусту без соли готовлю, очень люблю

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

Я часто ем квашенную капусту на выходе (с солью, правда). Идёт отлично, главное только не переесть, поскольку потом будут отёки. На голоданиях теряется много соли, и потом на выходе меня сильно тянет на все соленое, и очень тяжело остановиться вовремя чтобы не переесть соли.

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

Вот мне именно хочется этого рассольчика, вкусняшка и полезно для микрофлоры, нужные бактерии, витамины.. Думаю, на выходе сделаю.

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

26.02.
день 17й

Утром встала без боли в животе, поплавала, чувствовала себя вполне нормально. Но днем началось сильное сердцебиение, боли в сердце и чувствовала, что не хватает воздуха. Ужасное состояние, в таких условиях решила не продолжать это голодание.
Поэтому 27.02 на 18е сутки начала выход. Местные мандаринки очень сладкие, поэтому сок смешивала с соком лимона. Даже смешивая 50/50 с водой слишком сладкий. Организм принял сок очень хорошо и сейчас уже могу заниматься делами, иначе было невозможно.
Теперь планирую в апреле, буду пробовать длительное сухое, но уже дома. Подозреваю, что здесь и сейчас не подходящее место и время, вообще совершенно другое самочувствие. КД так и не появились.
Неделя на апельсиновом/лимонном, ананасовом соках, дальше овощи, такой вот выход. И еще поставила капусту кваситься, прям хочется.
Еще напишу все подробнее.
Здоровья вам)

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

2.03
4й день выхода

Первые два дня пила только сок мандарина с лимоном, разбавленный шел лучше, вчера добавила капустный рассольчик и ананас, благополучно сработал кишечник. Энергии появилось много, могу заниматься работой, живот в порядке, сердце не беспокоит, собственно ничего не беспокоит, высыпаюсь быстро. Жора особо не заметила, наверное потому что жарко. КД по самочувствию пока не предвидятся.
По внешнему изменениям, кожа разгладилась, отечности нет вообще, под глазами особенно это заметно, скинула лет пять наверное, очень рада такому отражению в зеркале. По весу постараюсь сегодня узнать.
Все таки буду пробовать теперь длительное СГ, в апреле скорее всего уже в родных краях. Поэтому дневник прошу пока не закрывать, продолжу здесь же.
Всем вам желаю добра и здоровья!

Re: Длительное лечебное голодание (гипотиреоз, кисты яичников)
 

Здравствуйте, дорогие форумчане!
Продолжаю вести дневник здесь и сегодня мой 1й день ВГ.
Исходные данные:
Рост - все тот же) 165см
Вес - 54 кг
По поводу самочувствия отмечу, что все возвращается как и раньше. За пару последних месяцев осталась практически без волос, стали выпадать примерно через 3 недели после возвращения домой. Последний месяц мою желтком яичным только и как мне кажется состояние улучшилось. Вообще стараюсь жить без химии, масло кокосовое, миндальное вместо крема, зубной пастой перестала пользоваться уже очень давно и тп.
Скорее всего проведу сегодняшний день насухую, может быть и завтра тоже, так мне легче справиться с аппетитом, пила воду в последний раз до обеда.
Ягод летних, фруктов поела, поэтому иду на длинную дистанцию со спокойной душой и довольным животом :-) Как мне и хотелось раньше, буду пробовать от 30 дней. Желание избавиться от болезни первостепенное все так же. Кроме того, как и любой женщине, хочется выглядеть хорошо, а голодание эту задачу решает прекрасно и выгляжу я моложе своих лет.
В общем буду рада общению и поддержке, советам..

П.С. Девочки, чем вы стираете вещи?