Первое голодание по Оганян
 

Мое первое пробно-учебное голодание.

Re: Первое голодание по Оганян
 

Здравствуйте!
цель моего дневника - очищение организма.
Планирую и собираюсь зайти на 21 день с пятницы, 16.03.2018.
Вообще про голодание по Оганян узнала "случайно". Такое ощущение, что жизнь сама подкидывает нужные направления, остается им только следовать. Мама увлекается сыроедением, зожем и всякими очищениями/голоданиями. Подарила мне книгу Марвы Оганян "Экологическая медицина", которую я читаю и что-то откликается внутри меня на эту информацию. Хочется легкости, здоровости, ощущения правильности.
Совершенно случайно удалось выгодно приобрести соковыжималку, так же случайно организм стал отказываться от мяса. Около месяца уже не употребляю мясо и птицу. Очень жду своего захода на очищение, уверена в своем настрое, буду стараться стойко и дисциплинированно пройти 21 день и выход из голодания.
В программе отвар (чай) из трав с чайной ложечкой цветочного меда и соком лимона дней на 7-8. Далее планирую ввести соки цитрусовых без мякоти до 21 дня. На счет выхода пока рано загадывать, ближе к нему буду определяться с меню. Клизмы с утра 3 штуки с солью и содой и с отваром. Буду чередовать.
Из препятствий - пятидневная 8-часовая рабочая неделя. Плюс вечерние репетиции 2 раза в неделю и йога. Большие опасения у меня на счет утренних клизм. Не знаю сколько времени это будет занимать, как совмещать с работой. Из домашних имеется будущий муж. Готовлю дома только я, его рацион на мне. По-крайней мере он не препятствует моим "заходам"😄 Будет наблюдать😄 Не знаю как отнесутся коллеги к моему голоданию. Женский коллектив, придется как-то выкручиваться) Не особо люблю распространяться о планах и себе.
Захожу со следующими данными: 28 лет, 170 рост, 59 вес. Объемы........
Хочется наладить стул, устранить гинекологические проблемы (молочница), настроить правильные пищевые привычки и увидеть как отразится очищение на моем организме и увидеть положительные изменения.
Очень вдохновили дневники некоторых девчат на форуме. Большие молодцы. Описали процесс, изменения. Очень помогает получать информацию от реальных людей в реальном времени.
В общем, удачи мне в моем начинании и да пребудет с нами волшебная сила очищения тела и духа))))

Re: Первое голодание по Оганян
 

16.03.2018 как и положено, в 19.00 выпила сульфат магния 50 гр (ну и гадость!), легла на правый бок на грелку, без подушки. В течение часа пила отвар, ровно через час началось. Но продолжалось не долго. В общем самочувствие нормальное. Легла спать около 11.

Re: Первое голодание по Оганян
 

17.03.2018 День 1. С утра сделала 3 солевые клизмы подряд, поняла что вполне реально уложиться за 1,5 часа. Удерживать в себе не получилось. Вычитала, что нужно делать перерыв между клизмами 40-45 мин, но пока не получается. Затем душ и отвар. Взвесилась, вес 57,3. Самочувствие нормальное. До обеда моталась по делам, закупала продукты для мужа, столько запахов, так все вкусно выглядит, но у меня с собой была бутылочка с отваром. Все прошло хорошо. В течение дня голода не испытывала. Скорее тоску по вкусной еде. Готовила, муж кушал передо мной. Никаких мучений я не испытала) Сидела, пила чаёк. К вечеру разболелась голова, к 22 пыталась лечь спать, но из-за боли не могла занять хоть какое-то положение, чтобы можно было заснуть. Было очень плохо! Думала помру. Боль в голове пульсирующая. Тошнило, пришлось пойти вырвать самостоятельно. Не полегчало. Выпила 2 таблетки ибупрофена. Выхода не было, было неописуемо больно. Тут же начало отпускать и я уснула. Забыла сказать что возможно головная боль появилась из-за КД. Они пришли как раз поздно вечером в этот день. Возможно, что и это дало свой отпечаток. Меня то морозило, то жарило. В общем ужас!
Что интересно-с утра вылез герпес! Сто лет такого не было. Мы с мужем уже года 2 пьем чаванпраш, иммунитет заметно повысился. Очень редко болеем, ттт. а тут герпес...

Re: Первое голодание по Оганян
 

18.03.2018 День 2. Проснулась без боли. Сделала 2 клизмы солевые, в обед еще с отваром. в течение дня чай с лимоном и медом, день достаточно активный, постоянно дела, передвижения. В общем самочувствие нормальное. После клизм голова особенно ясная. Завтра на работу, готовлю с собой походный набор. На работе заваривать буду в 1,5 литровом термосе, наверно 2 раза в день. Боялась, что к вечеру разболится голова, но ттт все было хорошо.
Язык в первый день был сильно обложен, почистила, налет не сильно прибавляется. Интересно что кожу лица не сушит. Обычно после умывания мне всегда нужен крем, иначе стягивает, начинает шелушиться, а тут нет.

Re: Первое голодание по Оганян
 

Мои травы:
Мята; душица; Мелисса; подорожник; мать-и мачеха; чабрец; тысячелистник; репяшок; зверобой; ромашка; толкнянка; спорыш; полевой хвощ; шалфей; крапива; календула; пустырник; корень валерьяны; корень солодки; шишки хмеля.

Re: Первое голодание по Оганян
 

19.03.2018 День 3. Вес с утра 56,3. Вчера не взвешивалась. Сделала 2 клизмы солевые, поняла что третья нужна обязательно. Не знаю как успевать перед работой. Пока думаю. Пока что идеально чистой не было ни одной. Всегда выходит что-то. День прошел нормально, выпила около 3х литров отвара, к концу рабочего дня разболелась голова, но не так как в первый день, взяла с собой таблетку на случай если помирать опять стану, но ттт не пригодилась. После работы сходила на йогу, потом на репетицию. На репетиции девчата отмечали событие, угощали шампанским, красной икрой, пиццей, а я вот не угощалась))))) Выпила бокал воды за событие и прекрасно себя чувствовала. Домой вернулась в 22.00, к 23.00 уже легла спать. Голова так и болела, но терпимо. Правая сторона почему-то.

Re: Первое голодание по Оганян
 

20.03.2018 День 4. Встала в 6, до 7 сделала 3 клизмы, с чем себя поздравляю, 2 стакана отвара и на работу. Вес после клизм 56.1. Голова немного болит, не существенно. Весь день болит поясница, или даже чуть ниже. С чем бы это могло быть связано? Может после йоги, а может и чистка так выражается. В течении дня ничего особенного. Бодрость, отсутствие голода. Шишки еще вылезли на нижней губе с внутренней стороны, неприятно. Спать легла около 23. Самочувствие нормальное.

Re: Первое голодание по Оганян
 

Объемы с которыми зашла на голодание ОТ 69 ОБ 98 ОРуки 27 ОНоги 54

Re: Первое голодание по Оганян
 

21.03.2018 День 5. Проснулась в 6, не хотелось вставать, но заставила себя. Сделала 2 клизмы. Первая выходила очень долго и грязная. Вторая уже нормально, но на третью времени уже не хватило. Самочувствие хорошее, если б не надо было на работу, было бы вообще прекрасное:-) Вес до клизм 55.7 Интересно, это мои жировые накопления так быстро уходят или вода гуляет?:hz: Поясница продолжает болеть. Шишки на губе немного спали. Пошла на работу)

Re: Первое голодание по Оганян
 

22.03.2018 День 6. Вес 55.8 Клизмы опять 2 сделала, 3-ю не успела. Увидела своих жильцов бывших! Похоже на слизь, но мне кажется что это были они, чужие:hz: Ну, значит чистка идет))))) Самочувствие хорошее, ничего не болит. Поясница дает немного о себе знать, но получше чем в прошлые дни. Замечаю что объемы немного ушли, кожа лица очень радует, да и легкость в теле ощущается. Еда вокруг меня самая разнообразная, но я держусь своего пути, без особых усилий. Молодец я:bravo:
Вечером готовила мужу ужин, так от запаха гречки чуть не сорвалась. Пресекла на корню 2 попытки облизать ложку, пила свой чаёк, но живот все равно урчал и чувство голода было. Видимо запустился процесс пищеварения.
Последние два дня грешу - мед ложечкой вприкуску ем. Немного, но нельзя так делать. Сегодня уже буду контролировать. В целом ничего интересного.

Re: Первое голодание по Оганян
 

23.03.2018 День 7. Вес 55.8 Не падает из-за меда наверно:smile2: С утра опять 2 клизмы. Первая очень долго выливается. И в конце очень грязная. А вторая влилась и тут же прочти вылилась вся. На выходных конечно же по 3 штуки делать буду, на работу то не надо) Ну и завтра соки))))
Сегодня на йогу вечером, потом на репетицию. Поясница все равно дает о себе знать немного.
Чувствую себя очень хорошо! Смотрю на мужа и размышляю как бы его хоть немного почистить....
Надела с утра джинсы, они висят, достала брючки которые не носила, потому что слишком обтягивающие были, а теперь в самый раз. Пошла довольная и красивая))))

Re: Первое голодание по Оганян
 

26.03.2018 День 10 Вес 55.5. Ничего особенного. На выходных начала пить соки, пока апельсиновые, по 1 литру в день. И отвар. А сегодня с утра был сок из яблок/сельдерея/моркови. Вкусно.
Готовила мужу всякое. Отметила, что хочется его накормить, раз самой нельзя. Но организм очень хочет еды. Очень тяжело стало держаться.
Решила сократить голодание для первого раза, буду голодать до пятницы, 14 дня, и затем начну выход. В силу новых семейных обстоятельств.
Клизм на выходных получилось сделать по 3 штуки, сегодня тоже успех. Вот такие дела. Самочувствие очень хорошее. Пятничная йога тоже прошла замечательно. Сегодня опять на занятия.
В обед выпила 250 мандаринового сока, потом опять отвар. Эх, сижу вспоминаю вчерашний эчпочмак, делала мужу. Слюни рекой....Себе бы сделала с картошкой грибами или капустой грибами.... пишу, а в носу аромат выпечки стоит.... Я то ожидала что трудно будет в начале, а меня вон на 8й день скосило. Чаек мой, отварчик, вкусненький. Эчпочмак мне еще ооочень не скоро обломится)))))
К вечеру разболелась голова, но терпимо. Сходила на йогу, на репетицию. Маловато за день отвара получилось.

Re: Первое голодание по Оганян
 

27.03.2018 День 11. Вес 54.7
Клизмы с утра не сделала, не смогла встать. Всю ночь снились кошмары из-за трагедии в Кемеровской области, из сна кое-как выбралась, голова не болела. С утра выпила сок грейпфрута/мандарина/яблока, около литра получилось, дома выпила стакан, остальное с собой на работу взяла. Самочувствие неплохое. Голова немножечко кружится.

Re: Первое голодание по Оганян
 

28.03.2018 День 12. Вес 54.6 с утра 2 клизмы - отвар и солевая.Плохой вечер вчера был. Я сорвалась, съела немного мучного. Позор(
С утра сок грейпа/мандарина/яблок.

Re: Первое голодание по Оганян
 

29.03.2018 День 13. Вес 54.4. Вчера сдавала кросс н 2км на время, очень устала, я вообще не бегун. к вечеру меня сморило просто от усталости и перенапряжения. Вечером выпила сок тыквенно-яблочный. С утра апельсинового стакан и на работу. Вставать не хотелось совсем. Заставила себя, сделала 2 клизмы. Завтра крайний день уже. Вроде быстро время пролетело, когда оглядываешься назад. В моменте, конечно, это долго все. И с работой непросто все совмещать. И еще готовить кому-то кушать, а самой не кушать тоже сложно.

Re: Первое голодание по Оганян
 

30.03.2018 День 14. Вес 54.5. С утра 2 клизмы, 500 мл сока свекольно-апельсиново-имбирного. Очень тяжело стало. Морально и физически. По вечерам очень хочется кушать. В какой-то момент я потеряла направление, и все пошло не так. Вес уходит, но ощущения очищения нет. Раздражительность появилась и усталость. Надо выходить. В июне хочу попробовать зайти еще раз на неделю. Все-таки нельзя терять настрой и надо продолжать действовать по плану не отвлекаясь ни на что. Очень себя ругаю за такое поведение. Предпочтительно очищаться не на работе, конечно. А еще если и не готовить никому- вообще красота была бы. В общем опыт получен, буду мудрее на будущее. Однозначно УГ мне подходит, первые 7 дней было достаточно комфортно, по самочувствию особенно. Спасибо за такой опыт.