Мое нелегкое голодание.
 

Сегодня первые сутки..Главное помылся те помыл кишечник сверху вниз сульфатом магния в виде Эпсом солт на 900 мл 7 чайных ложек растворяется прекрасно.И в течении 2 часов происходит чистка.До чистой воды.в этот раз получилось до очень чистой .Причем пью литр а выходит литра два,за счет обратного осмоса ,магнезия сосет воду на себя через ворсинки кишечника и чистит их.
Не знаю сколько хватит меня ,сижу в библиотеке ,наползает торможение и сонливость.весов нет ну да я и так знаю хронометраж.Голодал в апреле 5 дней еле прожил ,так было тяжко,лежал в лежку.Тут у всех как то все легенько протекает ,на ютубе посмотришь ,ну просто улыбка от счастья у людей.А мне что то тяжко дается.

Re: Мое нелегкое голодание.
 

Сегодня второй день.Я очень слаб,временами обморочно .Не смог сделать пробежку .С трудом встал и опять лег.Выходит вода из кишечника.Сижу и тупо смотрю перед собой.Надо подвигаться.Надо пойти поплавать на океан.Ночью болел живот в проекции желудка и тонкого кишечника ,там где беспокоит.Иногда думаешь человек на многое способен,иногда ,что он ни на что не способен.
Хотя занятно,со времени регистрации зашел в личный кабинет а там вес 97 кг ,а сейчас 87 кг..как это считать плюс или минус. Дело в том ,что я 1 год перестал покупать белый сахар и следовательно его и не употребляю,только скрытые сахара .Очень люблю чай,и с ним кушаю вафли и редко конфеты,печенье или еще что.Но за белый сахар скажу что ограничение его конкретно снимает вес.
Я тут почитал дневники разные и мне непонятно ..кто-то пишет как на голоде пьет воду с медом ,а другой пишет как пьет чай с иван-чаем.Но это уже не голод,а диета-вещи разные.Канонический голод по Бреггу-Малахову это только вода .Тогда и от голода вы можете что-то просить взамен.
Я стал малодушен.Хочется скажем поесть..точнее вывести себя из болезненного состояния одурелой слабости в которой нахожусь по своей воле.Интеллект подсовывает программку...завтра закончи достойным трехдневным..кефирчиком с водой или кефирчиком с томатным соком..Сам уговариваю себя...есть же разные пути ..аутогемотерапия..где вместо крови можно использовать собственную мочу...диеты разные....можно просто поменять стереотип еды.
Мне почему то стало тяжело голодать.С чем это связано,не знаю Я лежу и болею.

Re: Мое нелегкое голодание.
 

Сегодня идет третий полный день.
Вчера вечером весьма некомфортно сходил на океан .был холодный ветер.буруны и народ разбегался.Я выкупался и сбежал то же.Меня познабывало и приняв горячий душ лег спать.Тут же стали возникать навязчивые мысли о еде,супы.овсянка с овощами и яйцом,кефир с томатным соком,мне почему то очень нравится эта смесь напополам.Я считаю ,что основная проблема многих ,что человек остается один на один с собой,мыслями,жизнью своей.Ему бы кто-нибудь рядом мозги запудривал.Но у меня такого нет.Нянечки ,что сидела бы и уговаривала..Сережа,ну потерпи,Сережа,ну это же хорошо и бесценно,все чепуха..ты вылечишь спину и живот свой,будешь молодым и красивым..Странно,что мне тяжело голодать стало последние 7 лет.просто зубами тащу голод.А попробуй расскажи кому,что голодаю.Столько выльют нехорошего от бессилия своего.Скажут что не в себе.Голодать?А врачи рекомендуют?Спал-снились цветные сны.С матерью беседовал, сны разные.То друг,покойный смеялся Все что-то с ним обсуждал.
Я не стеснен в продуктах,но не увлекаюсь ,не люблю дорогого .Люблю простое,понятное ,бесхитростное.Мне кажется.что если правильно кушать можно многого достичь простыми вещами ,только знать бы эту тропинку.Видеть бы ее.Ведь она у всех разная.Только направление одно-желание быть здоровым.
Ах как хотелось бы быть упорным,сильным и спокойным идущим на голоде вперед.Но..скорее всего сегодня на 3 дне к концу его я и покушаю.Устал бороться сам с собой.Личные проблемы .Поесть хочется и хочется убрать одуревающую слабость во мне ,тусклость, как то надоело ...я понимаю.что буду жалеть .Но через время начну снова.
Утром вышел на пробежку с трудом ,просто прошел по улице немного,там дальше у мусульман перед закрытой еще овощной лавкой была выставлена коробка желтого манго 9 крупных душистых плодов.Они часто выставляют всякое бесплатно на ночь,на пустой прилавок.Берите кому надо.Я прибрал это короб и он в холодильнике.Ждет.Так что может быть манго с кефиром ?

Re: Мое нелегкое голодание.
 

Не знаю как оправдываться или нет ну я вчера вечером закончил 3 дневный голод.Как и получалось. купил кефир и ел желтое манго с кефиром и сварил чашку жидковатой овсянки.Состояние поднятие из глубоководного погружения состоялось.Хочу сказать что практически всегда я грешу на выходе..махнув рукой наедаюсь.Потом пил крупнолистовой цейлонский чай с вафлями. Потом пошел на океан уже другим человеком.Купался,была сильная волна и нежаркое солнце в дымке.Вечером варил овсянку и пил чай.
Три дня срок не большой,что же теперь будем набираться духа и желания и возможностей и в любом случае продолжать и идти вперед иным срокам.НО,я не знаю.?Почему мне стало тяжело голодать.Я просто лежу в постели,усилием воли вытаскиваю себя.Мне надо в этом разобраться.Буду работать с материалами сайта,вообще сайт-место удивительное.Я не освоил его еще совсем,что где лежит,Если у кого -то есть мнения и комментарии пожалуйста говорите.

Re: Мое нелегкое голодание.
 

Сергей Борисович, Здравствуйте! Чтобы что- то говорить и советовать надо больше знать о вас и понимать вашу мотивацию. Мне вот вдруг показалось, что не голода вы ищете , а друга, друга единомышленника, с кем можно обсудить именно то, что волнует вас на сегодняшний день. Ведь совсем не понятно почему вы решили голодать, что вас волнует в своем самочувствии и здоровье? Сколько вам лет, какой образ жизни и питание? Какие цели преследуете, какой результат хотите получить? Что знаете о голодании? Вот масса вопросов, которые не понятны читателям вашего топика.
А на самом деле жить и наслаждаться жизнью можно ведь и без этого, важно просто быть довольным собой и уметь радоваться простым вещам.
Вес можно сбрасывать и на питании, голод, это не панацея, более того даже не помощник в сбросе веса.
Если хотите поговорить обо всем этом то можете писать сюда, нет желания откровенничать прилюдно пишите в личку. Если действительно вам хочется получить советы)))

Re: Мое нелегкое голодание.
 

Сергей Борисович, спасибо за ваш начавшийся дневник.
Я до конца не понял от какого заболевания вы лечитесь? Вскользь были упомянуты спина и живот.

Re: Мое нелегкое голодание.
 

Большое спасибо всем кто читал и еще более написал мне.Общение это изысканное блюдо,Спасибо Лотте за конкретику.и Jen за вопрос и модератору Stefanii за перенаправление дневника на место доступное для общего обсуждения.
Наверное мне надо более конкретно написать о себе в личном кабинете,что и сделаю намного погодя.Сразу хочу сказать ,что я считаю ,что возраст календарный и биологический вещи разные.За это и борюсь всю сознательную жизнь и страдаю тоже.Просто я стал сталкиваться .что когда называешь цифру,у людей пропадает интерес, типа .., а что вы хотите...Мне 58 лет,себя я оцениваю на 43 года. рост 184 сегодня вес около 86 кг.За три дня голода я скинул по-любому 3 кило .я по себе вижу.Но пошел отскок поэтому пишу около.Я не курю .Последние 2 года практически не употребляю спиртное, 1 год как не покупаю и не кушаю белый сахар.Кушаю все скрытые сахара.Просто попался глянцевый журнал из желтых а там тетенька на фото ,ей 82 а выглядит просто на 40..ну и спрашивают как же так?,а я просто не ем белый сахар-отвечает .. Я давно эту полемику про белый сахар почитывал,но не грубил с ним и добавлял 1 ложку на чашку кофе или чая.Пробовал коричневый,тростниковый,неочищенный,но он у меня не пошел ,появлялся метеоризм,четко от него
А тут решил попробовать,отказаться и вы знаете у меня пошло достаточно легко.И я на белом сахаре ,лично ,можете на меня ссылаться за год скинул думаю 5 кило и более.,просто на сахаре,на своей одной ложке в чашку.Там что то не просто с ним,скорее всего сахар агломерирует вокруг себя дополнительные углеводы и организм депонирует не нужный жир.
К моменту регистрации на сайте в 2016 г январе,я весил четко 97 кг,меня это расстраивало,живот и боковики нависали,Год назад я весил 92,сегодня 86.Живота нет ,боковых складок нет..
В 2012 г у меня образовалась классическая язва луковицы 12 перстной кишки,с такой же классической симптоматикой.Плюс выявили хеликобактер пилори.После гастроскопии мне выписали антациды и антибиотики.Я естественно ничего не пил .И знаете язва естественно зарубцевалась ,а хеликобактер пилори остался я сдавал анализ в прошлом году .Опять выписали огромные дозы антибиотиков и я опять естественно их не кушал.
Что беспокоит сегодня меня.Полтора года назад стали появляться дневные и ночные тупые боли справа от пупка книзу ,в области тонкого кишечника и подвздошной кишки.Я делал 2 раза колоноскопию,спасибо,там ничего на нашли,последнюю гастроскопию на прошлой неделе ,вот жду биопсию.Но внешне ничего,некие следы рубчика от язвы. Ну ,а тонкий кишечник пока еще терра инкогнита для исследований.Резкое падение вит В 12,при норме 180-900 ,у меня 120 кажется ммоль литр.высокий билирубин при норме до 100 ,у меня 150.падение вит Д,и ферритина.Отдельно выявлен антиген блокирующий выработку фактора Кастла в желудке и усвоение вит В 12
В 2016 году обозначились проблемы 5-7 поясничных позвонки -ущемление и выпадение дисков и грыжа итд. Поясница беспокоит,но там как то понятно .а с болями в области живота пока вопрос.
Питаюсь нерегулярно,качественно.Очень люблю крепкий чай.К сожалению никак не могу побороть себя и наедаюсь на ночь.Естественно ничего острого ,соленого,перченого.
Я бегаю по утрам ,жаворонок.
Резюмируя.
Около 2 лет ощущаю резкое падение мощи.Если раньше бегал 12 кругов на стадионе,то теперь 7-8 и все.Так же и с подтягиванием.Стал уставать днем,иногда кружится голова.Ночные и реже дневные боли в правой подвздошной области и книзу справа от пупка.Боли как бы стабилизировались и я научился еще с ними жить, как бы не злить их.
Спина беспокоит но с ней определено и я тоже вежлив и она ждет длительного голодания.Я верю .что длительный голод переформатирует ее.Верю.Искренне.
Высокий билирубин -150 и падение витаминов В12-120,
Д,ферритина.
Вот такие проблемы у меня со здоровьем.

Re: Мое нелегкое голодание.
 

Jen, Спасибо ,вам. Проблемы с 5-7 поясничными позвонками,грыжа и выпадение дисков.Это спина,а с животом я пытаюсь разобраться ,надеюсь ,что это В 12 дифицитная анемия,а боли -следствие проблем связанных с этим

Re: Мое нелегкое голодание.
 

Сергей Борисович, добрый день. вот и ещё один опыт голодания. интересно.

оно то так, но так мучиться...

я может не правильно поняла, но это вроде диареи? так может быть это проблема такого тяжёлого голодания?

не знаю что легче быть самому при голодании или готовить каждый день для семьи и кормить внучку...
я уже где то писала, что 100 лет назад так и думала о голодальщиках. теперь просто тихонечко молчу, не распространяюсь даже своим. у дочери истерика на мои голодания. правда и больше 36 часов редко голодаю, но вот сегодня у меня СГ 36 часов, то мои только по запаху из рта могут догадаться, что на голоде, если где то близко столкнёмся.
понятно то понятно, а что кроме бега делается?
позвоночник без упражнений не восстановить.
есть на форуме знаменитость ВАСИЛИЙ. вот выдержка из его дневника.
Василий лечится кроме голоданий, правильного питания, обливания, прорубь ещё усиленный
спорт.
у него есть видео его тренировок.
а это его жена
https://cloud.mail.ru/public/KZpw/49e3NmVYXа

ещё эффективна методика Бубновского


https://www.youtube.com/watch?v=Q7tjpdznwH4
10 упражнений Бубновского С М при острых болях в спине и коленях...

https://www.youtube.com/watch?v=W5jvHSDVXVY

ради интереса заглянула в инете лечение хеликобактера народными средствами. есть хорошие советы.

я вечно мучаюсь с желудком, наследственность. когда то вылечила соком подорожника. дочь семя льна пьёт при обострении.
или В 12 дефицитная анемия из за болевых проблем. если устранить боли устранится и анемия.
мне нравится голодать по Бройсу, есть мечта поголодать как в фильме
. вряд ли получится. домашние дела не оставляют на это сил.
но больше всего люблю СГолодание. на воде болит желудок и тошнит. а насухо благодать. долго не голодаю из за срывов на выходе. уже как не пыталась:hz:
всего хорошего. удачи.

Re: Мое нелегкое голодание.
 

Сергей Борисович, грыжи межпозвоночных дисков в нашем возрасте уже никого не испугают. И если её никак не лечить, то примерно через полгодика эта грыжа сама лизируется. А вот чтоб не было болей делайте упражнения Бубновского например, или гири поднимайте лёгкие(упражнение рывок). Даже простой физический труд иной раз полностью убирает боли и у Бубновского был 70 летний пациент у которого весь позвночник в труху, ни одного диска и ничего не болит, и он ходил с такой спиной по 20 км на охоту:D с ружьем и с рюкзаком.

Re: Мое нелегкое голодание.
 

МИЛУСЯ, Спасибо за столь подробный анализ,
Диарея это не совсем контролируемое,а здесь выходит вначале вода с кишечным содержимым и сульфатом магния,затем по мере освобождения кишечника от содержимого все больше остается в нем собственной воды организма ,которая за счет плотности сульфата магния дает обратный осмос через ворсинки кишечника.И опять же выделяется по кишечнику и так ,пока плотность магнезии не упадет организм будет выдавать в обратную стороны свою воду промывая ворсинки кишки..Это суть всех слабительных средств.Мысль ваша ,что это придает дискомфорт довольно любопытна .Я не знаю что сказать,но с полным кишечником ,я думаю входить тяжелее.
Да,вы правы,наверное одному тяжелее.Хотя Брегг писал ..голодание есть дело сугубо интимное..что то такое.Знаете,что то изменилось и силы улетучиваются.Я сам не могу понять.Но я человек настырный .Будем искать,пробовать.
Кроме бега я отжимаюсь три захода по 40,подтягиваюсь потом 7 плюс 2. Гимнастика повороты,наклоны махи по Бреггу...минут на 25 все..потом на корточках хожу 20 шагов,туловище вращаю потихоньку.Позвонки дают знать.Я если честно знаю что там случилось.Я у красивых молодых людей подсмотрел вис на турнике на одной руке и стал внедрять.Вот этот вис на одной руке меня и сгубил.Там семеня конечно упали на подготовленную почву..все эти шаманские заклинания врачей о возрасте..итд.Спасибо за ссылки я посмотрю все.Да,я верю что все можно восстановить,главное заниматься.Возраст понятие относительное. Я согласен с цитатой Василия.
А вы сок подорожника пили свежевыжатый соковыжемалкой.?Разводили водой или по чайной ложечке? Жил я в Ростове на Дону пл Ленина пятиэтажки на первом этаже.Сзади дома полисадник просто земля.И вот в центре Ростова,просто по воле природы на куске совершенно неухоженной земли наверное 5 на три метра росло сплошной стеной великолепный чистотел,крапива,ромашка и еще то что я не знаю.Я вначале мудрил с чистотелом пить сок его тяжело ,потом ожегся крапивой почитал про нее и очень вежливо отрезав 4 стебля прогнал ее через соковыжемалку.Я был потрясен.Это был изумительной вкусноты искрящиися густой сок.С незнакомым мне вкусом. потом приходили бараны из жэу и все состригали косилкой.К сожалению я сейчас не там.Крапива это незаслуженно отодвинутый достойный член фармокопеи.
Насчет того что анемия из-за болей скорее всего вы правы.Там мне все надо менять.Нахлещусь чаю цейлонского натощак с баранками или вафлями и исчезаю до вечера.А вечером просто беда..даже вчера вот..если поем пока не поздно то отяжелею и не пойду никуда .А приду ,то же чай выпью,еще похожу тут по району.Потом наедаюсь с книжкой или газетой.Я пытаюсь сейчас что то смудрить
Если я поем днем то тяжелею,становлюсь инертен,а натощак я легок и энергичен.Что то меняется все время.мне надо тоже меняться.Я итак вот год не ем белый сахар.Это сильный плюс.Я на нем скинул вес четко,
посвежел.
Сухое надо пробовать мне.Почитаю что люди пишут.

по Бройсу там нелегко совсем и многокомпонентно,одному не осилить...там организация нужна.Слишком вывернет по Бройсу

Спасибо вам за анализ и комментарий и ссылки для изучения.
Сергей Борисович на форуме

Re: Мое нелегкое голодание.
 

Сергеев, Спасибо за совет я попробую.И посмотрю все по Бубновскому.

Re: Мое нелегкое голодание.
 

Здравствуйте! Если Вы не ходите на работу, так что мешает лежать? Полежите день-два. Посмотрите как будет. Не все на голоде горы ворочают. Некоторые трупиками лежат. И не корите себя за мало дней. Позвольте себе порадоваться-я три дня отдыхал от еды. Здорово же. И некоторые форумчане вместо термина "голод" используют "отдых от еды". Ассоциации разные. Голод-костлявое, серое, согнутое. Отдых от еды-поле желтых, цветущих подсолнухов. Удачи

Re: Мое нелегкое голодание.
 

Nata22
,спасибо.Вы правы, я возьму ваш совет в работу.Знаете ,это мои первые опыты общения с действительно занимающимися собой людьми через интернет. Реальными практиками.Оказывается помимо гуру издающих хорошие и не столь хорошие книги о голоде,разных дамочек и усталых врачей ,говорящих глупость на ютубе , много обычных ,живущих людей которые чем то похожие на меня.У этих обычных людей накоплен прекрасный золотой опыт практических действий.И ты становишься окрыленным потому ,что не один.Тех кто пьет и напивается я вижу рядом с собой каждый день,тех кто курит..вон они..курят.А вон на углу стоит новая массовая категория -обдолбленные чем то,они уже законные члены общества..их надо понимать и сочувствовать им ,их безисходности.А на сайте люди ищут и находят реальные пути выхода что бы быть здоровым и счастливым.Это здорово.
Я еще плохо представляю ,что где и как лежит на сайте,но освою.

Re: Мое нелегкое голодание.
 

Я некоторое время назад случайно нашла этот форум. И очень благодарно тому случаю. Форум увел меня от стереотипов мышления. Оказывается, что можно не есть день и два и много дней-и не умереть. Можно некоторое время не пить-и не умереть. И если будет у Вас желание, почитайте много дневников. Но дневник Кремышева обязательно. Подготовка к марафону через голодание. Название дневника обманчивое. Там не только бегают. Там люди любят жизнь и издеваются над собой как только могут
Хотела вставить файл-не получается. Найдите на форуме-10докторов от Василия

Re: Мое нелегкое голодание.
 

Спасибо,я обязательно найду.

Re: Мое нелегкое голодание.
 

Сергей Борисович, а можно на ты?
но ведь действительно при диарее очень плохое болезненное состояние, вот я и предположила...
я очень плохой пример. если сделаю клизму, это уже достижение:-(:D. а уж магнезию!!!
только писала в дневнике piumina, что раньше легко голодала, а сейчас с очень большим напрягом.
нарвала листья подорожника, помыла, долго и тяжело перемолола на мясорубке (второй раз перед этим мелко порезала, легче), отжала сок через ткань, залила в целлофановые формочки для льда. заморозила. каждое утро за 40 мин. до еды выпивала 2 кубика с небольшим количеством воды. пропила с месяц. мой эрозийный гастродуоденит не беспокоил больше 2 лет. соковыжималка может только шнековая возьмёт, простая нет, сильно волокнистый.

травы. в парке рву всё что знаю и что растёт: пирей, крапива, мокрец, подорожник и т. п. . стараюсь сразу небольшими кусками и в пакет. дома мою прям в пакете, снизу прокалываю ножом, что то вроде целлофанового дуршлага. вода стекает, всё в блендер, добавляю воды, взбиваю, отжимаю, пью. называю зелёным или травяным напитком.
так проще и не меньше пользы.
Квас Болотова ,на чистотеле - YouTube
кстати у меня от чистотела сильная аритмия, но я это я. у меня половину продуктов по некоторым причинам нельзя.
https://www.youtube.com/watch?v=-OU7wI6HQe4
если нет как у меня аллергии лучше 1-2 бананчика...
у меня так раньше было, когда после еды жидкость. когда ознакомилась с системой Чичагова, то такого нет.
в ней смысл (как и многие советуют) не пить жидкость во время еды. только не позже чем за пол часа до еды и не раньше чем через час, а если мясо то и дольше после еды.
я больше мёд и конфеты:shuffle:
ну если смотреть на людей...
я только СГолодальщик и то меня недавно сбили, "засомневали":-). сутки голодала на воде. неее. так что я смотрю только по своему самочувствию.
ну не знааююю, пол литра сока сделать за день и заварить траву? а вечером, если уж очень хочется кушать, сварить луковый супчик и похлебать горяченьким. ммм. еслиб не СГолодала, побежала бы делать. жаль что такое хочется только на голодании.
я поэтому всегда пишу голодание. голод это страшно.
я тоже осваивала методом тыка. что смогу подскажу.
:alienwave:удачи и здоровья.

Re: Мое нелегкое голодание.
 

да, хорошие упражнения. я когда проштудировала кучу систем, поняла, что 4 основные упражнения надо обязательно делать.
вот пример у Бубновского.
Три основных упражнения для позвоночника - по YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=I9J8YIPziz0
и плюс приседания
Лечим гипертонию без лекарств! Инсульт - как избежать? - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=Z5fq-LS0XsU