|
9 месяцев
|
Re: 9 месяцев
29.08.19.
Вчера был ровно год после травмы позвоночника - 28 августа. Как то резануло число, ведь родилась 28 мая. Посчитала до д/р - ровно 9 месяцев. http://www.mesto-gde-svet.ru/forum/s...kfcxvbznu5.jpg Вот, вот! И я так подумала. http://www.mesto-gde-svet.ru/forum/s...hquyupryzm.jpg |
Re: 9 месяцев
Цитата:
http://www.mesto-gde-svet.ru/forum/s...w0phjwuasx.jpg http://www.mesto-gde-svet.ru/forum/s...rbyegcveca.jpg |
Re: 9 месяцев
http://www.mesto-gde-svet.ru/forum/i...978d092459.jpg
За время обездвиженности набрала жутко много, точно как беременные. Теперь вот хочу выродить всё назад. http://www.mesto-gde-svet.ru/forum/i...b87b9ee18f.jpg :crying2: http://www.mesto-gde-svet.ru/forum/i...52a6cd9c53.jpg |
Re: 9 месяцев
31.08.19.
На паралельном форуме предложили поголодать и потом начать ПП. Мой ответ: Цитата:
|
Re: 9 месяцев
31.08.19.
Цитата:
|
Re: 9 месяцев
31.08.19.
Цитата:
|
Re: 9 месяцев
1.09.19.
Цитата:
http://www.mesto-gde-svet.ru/forum/i...2db8d41a4c.jpg |
Re: 9 месяцев
Цитата:
Сообщение от Анна : А я то думаю, при чем здесь 9 месяцев? Рожать Розочка собралась, что ли ? http://www.mesto-gde-svet.ru/forum/i...d9bb0b9cb7.jpg 1 сент 2019 Цитата:
|
Re: 9 месяцев
9.09. 19.
Цитата:
Цитата:
|
Re: 9 месяцев
https://bipbap.ru/wp-content/uploads...mages-1-11.jpg
https://avatars.mds.yandex.net/get-p...200?webp=false 2 Сент, пн, 1 морск день Спонтанно пришло решение - поехать на море. Конечно в Скадовск! Позвонила, узнала цены. Местокойка 100грн. Летом в сезон 150-200 в зависимости от месяца. Но летом никто тебя одну не впустит в двух местный номер. Осенью - пожалуйста, мест свободных тьма. Покажу вам моё жилище. Двор выложен ракушками, номера ракушкой и камышом. Радует глаз. https://b.radikal.ru/b32/1909/f1/22229c576e4c.jpg https://c.radikal.ru/c12/1909/2c/454f24eeeff5.jpg https://d.radikal.ru/d14/1909/c5/2bf312e3df09.jpg https://b.radikal.ru/b19/1909/27/f431250b5fbe.jpg https://d.radikal.ru/d38/1909/1a/554c41504340.jpg https://a.radikal.ru/a05/1909/53/dc024f1cdcc5.jpg https://c.radikal.ru/c10/1909/a4/0a42e7a24787.jpg https://b.radikal.ru/b34/1909/cb/700c521a0547.jpg https://c.radikal.ru/c43/1909/80/5e66354ba1ff.jpg Я когда на каком либо питании стараюсь из дому взять еду, чтобы не сорваться. В этот раз я взяла 1 л банку костного бульона, который уже как желе. Закрутила железной крышкой и поставила в морозилку на два часа перед отъездом, потом завернула в фольгу и халат. Ещё дома были свиные сосиски для гриля брала в Метро, собственного производства, т.е. они сырые. Отварила. Заморозила себе по 2 шт три порции. И ещё была туш.курица - тоже грамм 250 заморозила. Ещё грамм 100 гов.жира взяла, чтобы потом на нём рассжаривать. Раст.масла я ни ни. https://d.radikal.ru/d10/1909/9e/616397138924.jpg https://a.radikal.ru/a19/1909/f9/099aa2c73394.jpg Не забыла взять я и кокосовое масло для омасливания тела перед сном. На пляже познакомилась с женщиной, так она мне через пять минут надоела. Не мой человек. |
Re: 9 месяцев
3 Сент, вт, 2 морск день
Вчера доехала я прям отлично, правда с четырьмя пересадками, но время ожидания 5-10 минут. Муж довёз до Вознесенска за бесплатно, в 10-00 отправились в Николаев, в 12-00 уже ехали в Херсон, в 13-00 направлялись уже в Скадовск. Дорога в один конец обошлась 350 грн., расстояние от дома примерно 350 км. На месте была в 14-30. До квартиры рукой подать, метров 300-400. Дошла нормально, из клади был рюкзак и ещё один рюкзачок. Ну и сразу на море. Какая же это ляпота! Сегодня встала раненько, пошла на пляж узнать во сколько отправляется катер на остров Джарылгач. Оказывается в 9-00 и я ещё успеваю вернуться домой и собраться. Забыла написать, что вчера спонтанно зашла на голод. Вот воистину говорят никогда не говори никогда. Цитата:
Сегодня с утра ещё больше не хотелось кушать. Ну думаю и хорошо, как раз не буду на остров тормозок брать. И день прошел на славу. Заходила на острове в кафешку посмотрела цены, все не запомнила, но вот например уха 90 грн, кефаль запечённая на углях 1шт грамм 250/300 - 140. Уха была с картошкой, не мой вариант, а рыбку я бы съела, вот только есть не хотелось. Но обязательно ещё раз сплаваю на остров и поем рыбки. Быть на море и не поесть морской рыбы - преступление. Островок этот называют украинские Мальдивы. На Мальдивах я не была, но здесь действительно рай! Больше говорить ничего не буду, просто смотрим: https://c.radikal.ru/c18/1909/bf/8ea861653e83.jpg https://a.radikal.ru/a01/1909/03/a208b78597b1.jpg https://a.radikal.ru/a43/1909/84/ba1870405e15.jpg https://c.radikal.ru/c26/1909/93/1b5268a18663.jpg https://c.radikal.ru/c04/1909/1f/cfc9a5c2897c.jpg https://d.radikal.ru/d06/1909/7f/821c5fd73314.jpg |
Re: 9 месяцев
4 Сент, ср, 3 море день Познакомилась с двумя женщинами единомышленниками. Ходим на море в 6-30 , я им преподаю аква аэробику, плаваем, расслабляемся. Выходим в 9-30. Три часа в море, Карл, три часа! Сама бы я ни что сколько бы не высидела в воде. После я остаюсь, а они уходят, перенесли онкологию, солнце им противопоказано, приходят в пять вечера и до семи, полвосьмого. Ну я с ними, конечно. Я ухожу где то в 14-00. Купаюсь дома. Масочка. Сплю часок. Иду на море. https://a.radikal.ru/a07/1909/26/e8f3014ac9c1.jpg Сегодня третий день голода. Кушать совершенно не хочется. Попросила у хозяйки весы. Из дому уезжала в понедельник было 122. Сегодня через 72 часа голода 120. 2 кг ушло. Но наверняка, что то же вернётся. https://b.radikal.ru/b03/1909/29/0288a4ad309f.jpg Конечно три дня не голод, а разгрузка, но всё же выходить на МЯСЕ было страшновато. Я когда то после голода съела пирожок, дура. Час нормально, а потом часа три такие боли были, как будто я этот несчастный пирожок и не жевала совсем, а проглотила целым и он окаменел от слюны и в таком виде передвигался по слипшимся кишкам.... да было дело... Но как вы знаете, у меня была с собой банка бульона - он и выручил. Ложечкой поела холодца, через 20 минут съела 200 г из 250 тушёной курочки. Как же это было божественно! Так вкусно, я не понимаю зачем голодать? |
Re: 9 месяцев
5 Сент, чт, 4 морской день
Море, аквааэробика, солнце, ветер и вода! Как же хорошо жить! https://a.radikal.ru/a40/1909/60/123e52ce8d4c.jpg Еда в 15-30. Две св. колбаски отварные из дому ( вторую не доела), ложек 8 чайных с горкой желе-бульона. Наедаюсь ещё во время еды. Голода нет совсем. Вода на карниворе пьется очень даже хорошо. Просто хочется. А ещё не давно писала, что совсем не пью воду. Вот как быстро всё меняется. В обеденный перерыв делаю масочки для лица. Корейские какие то. дочь подогнала. Хорошо успокаивают кожу лица. На ночь места которые пекут мажу Пантенолом, после когда впитается, на всё тело наношу кокосовое масло. Щедро, хорошо что взяла достаточное количество. За постельное не переживаю - хозяйское, как говорится за всё уплачено. Брала ещё мараканскую глину маски поделать - верите, времени нет! Чищу ею зубы, но мне не очень нравится, а зуб.пасту не брала. Погода стоит чудесная, а дома идут дожди... https://b.radikal.ru/b29/1909/f6/b3b5364501f6.jpg |
Re: 9 месяцев
6 сентября, пт, 5 морской день
Проснулась в 6-00, потом опять заснула на часок. Чувства голода нет. Сходила на рынок, купила куриной печени полкило и столько же говяжьих стейков. Отварные св.сосиски у меня есть, так что еды мне хватит до понедельника, а там и домой уже. Купила ещё 6-ти литровый баллон воды, 5 л уже приговорила. Потом море, много моря. Обгорели плечи и спина. Сижу в тенёчке. https://d.radikal.ru/d07/1909/f3/a0b0631afba7.jpg Мой оманд: https://d.radikal.ru/d39/1909/a8/ded6ca00b252.jpg https://a.radikal.ru/a16/1909/c1/85e7f0c2e02e.jpg Гов.стейк 250, печень грамм 100 и остатки от вчерашней отварной св.сосиски. Жарила на гов.жиру пару минут с одной стороны, пару с другой. Такой себе стейк с кровью. Не солила, не перчила. Ела с морской солью, брала из дому. Чуток знобит, перегрелась на солнышке. Вечером не купалась в море, но сидела на берегу. Сейчас вот уже 20-05, а ещё тут, строчу отчёт. Комаров нет, ну почти нет. Посмотрела по сторонам - темнотища, буду идти домой, страшновато самой. https://a.radikal.ru/a43/1909/41/8f3adc9ead25.jpg Домой не дошла, зашла в бар просто послушать живую музыку. Здесь работает друг моей дочери Алисы, они познакомились очень давно, но до сих пор переписываются в соцсетях. Так что мне ещё и весело. |
Re: 9 месяцев
7 Сент, сб, 6 морской день
Море.... жрачка.... море... Купалась до 20-10. Ушли последними с моря и по темноте. Мой Оманд,: 125г гов.стейк, примерно 150г кур.печени и отварная свин.сосиска. https://a.radikal.ru/a23/1909/ad/a684011ce904.jpg Завтра собираюсь на остров. https://a.radikal.ru/a14/1909/03/cdda09ac03d3.jpg |
Re: 9 месяцев
8 сент,вс, 7 морской день
https://a.radikal.ru/a30/1909/e6/28c8f34bb32c.jpg Вес ещё упал на кг. 119. После голода не набрала, продолжаю скидать. Очень радует и вдохновляет. Встала в 6-00. Сбегала на базар, купила домой огурцов и молодой кукурузы. И Филе ската (150 грн за 1 кг). На тарелке полската, примерно 1,3кг. https://a.radikal.ru/a02/1909/d3/cef2e4269afd.jpg https://d.radikal.ru/d33/1909/d9/65978cc413e7.jpg На остров отправились маленьким катером. С ветерком и брызгами. Так кидануло, что пожалела о поездке. Спросила у капитана, на каком месте не кидает, сказал что у мотора. Попросил людей уступить мне место, и всё стало ОК. Несколько фоточек. https://d.radikal.ru/d08/1909/67/939ec2070a1b.jpg https://b.radikal.ru/b24/1909/de/125d97e34d6f.jpg https://b.radikal.ru/b04/1909/4b/192bf8e05ac6.jpg https://a.radikal.ru/a18/1909/12/cf4620497b02.jpg Мой обед - кефаль гриль. https://d.radikal.ru/d25/1909/1a/def3a706a7dc.jpg Розочка нашла на острове розочку! https://d.radikal.ru/d10/1909/0d/bf365c43cee0.jpg Уезжать с острова не хотелось. Завтра повторю этот подвиг. Леночка, сходила я всё таки на чебуреки мясо+сыр. Пальчики оближешь! Какой отпуск без нарушений! А вот фоточка получилась темная, так как вечер, а телефон подсел и не сработала вспышка. |
Re: 9 месяцев
Место преступления:
https://d.radikal.ru/d21/1909/e5/d8774eb38cdc.jpg Продолжение чебуречной темы. По пляжу один парнишка носил чебуреки и каждый раз кричал разные слоганы про них. Вот несколько из тех, что запомнились. Скажем вместе, скажем дружно Чебуреки кушать нужно! Кушай наши чебуреки Будешь лучшим человеком! Подбегаем , окружаем, Чебуреки покупаем! Скажем вместе, скажем дружно: Чебуреки кушать нужно! Чебуреки вертолет - залетают прямо в рот! Наливаем, выпиваем! Чебуреком заедаем! Сколько глобус не верти Чебуреки впереди! Свежие, сочные Чебуреки восточные! С луком и перцем, С дамским сердцем! ........ |
Re: 9 месяцев
розочка,какой замечательный дневничок. море позитива получила.
|
Re: 9 месяцев
Цитата:
Заходите, всегда рады. https://www.chitalnya.ru/upload3/604...3115205dd8.jpg |
Re: 9 месяцев
9 Сент,пн, 8 морской день
Дубль два вчерашнего дня - остров! Чайки ждут посадку на катер: https://d.radikal.ru/d43/1909/03/6c77e240caef.jpg Кстати, Лариса с греческого - чайка! Так что это сёстры мои! Мы с капитаном! https://b.radikal.ru/b20/1909/6e/a27592840f63.jpg https://d.radikal.ru/d37/1909/89/50fd9ec08b1b.jpg Те части тела, которые ещё не так стыдно показать: https://d.radikal.ru/d35/1909/19/14824ad41a21.jpg https://d.radikal.ru/d18/1909/05/4a2130526e8a.jpg https://c.radikal.ru/c40/1909/33/25517fb75d4d.jpg Одна женщина показала свое фото в этом кресле в прошлом году и в этом. Две огромные разницы в 40 кг за полгода. Прекрасные изменения! Сфоткалась и я в этом кресле, в надежде такого же результата. Моя еда - опять кефаль гриль. https://a.radikal.ru/a20/1909/3f/1df68626aaf0.jpg Восстанавливаюсь после острова, пригорела на последок. 10 Сент, вт, конец морским дням. https://i.ytimg.com/vi/TZnfVUlyKCs/hqdefault.jpg Хорошего по немного! Отъезд в 7-00. В Николаеве буду где то в 10-00. Муж встретит и опять работа, работа, работа.... Море нам только снится! https://a.radikal.ru/a39/1909/b2/6f06b2c10ff9.jpg |
Re: 9 месяцев
11.09.2019.
Вчера пришлось прождать мужа 1,5 часа. Сидела в кафе на улице. Просквозило. Приехали вечером в 7. Температура 37,7. Закуталась в махровую пижаму, под два одеяла и спать. Про еду не было и речи. Так что опять день голода получился. Утром проснулась как огурчик! Вес не знаю так как сразу не хотела снимать пижаму, потом воды напилась, сушило очень. МУж взял с собой в город - попала в бассейн, хорошо позанималась. Многие упражнения стали получаться. Мой оманд: https://d.radikal.ru/d19/1909/c2/b710ba0df256.jpg https://a.radikal.ru/a21/1909/08/010f6d97e833.jpg Ската ела впервые. Очень *мясистая* рыба. Жарила на гов.жире. Говядина - 125 360 Кур. Печ - 150 г 201 Скумбрия - 100г 167 (Скат) Жир Бараний - 30 г 269 (Гов. Жир) Б – 78,1; Ж – 73,08; У-К - 1,59; К – 997 Классификация калорий: Углеводы (1%) Жиры (67%) Белки (32%) |
Re: 9 месяцев
12.09.19.
Вес 117,8. https://a.radikal.ru/a19/1909/ce/37472748e417.jpg Сегодня утром солила животики лосося. Проснулось не управляемое желание насладиться Омегой 3. Спорить с собой не стала, поела. Еда №1 9-00 утра. (она и последняя, как показала жизнь) https://d.radikal.ru/d43/1909/a0/e0aca4345fe1.jpg https://c.radikal.ru/c41/1909/03/293732d5b523.jpg Лосось 200г – 410 ккал Б – 26; Ж – 44; У-К - 0; К – 410 Классификация калорий: Углеводы (0%) Жиры (57%) Белки (43%) Не знаю, захочется ли кушать ещё раз, посмотрим. П.С. Да, кушать не хотелось весь день. Часиков в 5 вечера поехала на ставок, покупалась. Аква аэробика минут 50. Детвора сделали фото, обещали прислать на вайбер, но пока нет. ============ Семье варила картофельный суп с фрикадельками - даже не соблазнилась. https://b.radikal.ru/b12/1909/72/bcb20912cc13.jpg |
Re: 9 месяцев
Ну всё, начинаем общаться в реальном времени.
13.09.19 Вес 117,3. http://www.mesto-gde-svet.ru/forum/s...ptsqpndzdk.jpg Еда №1 8-00 утра. Фаршировала сладкий перец. Проснулось чувство голода. Поела, не выждав 1 час до 24ч голода. Но сейчас, пока вес уходит хорошо, не буду заморачиваться. Главное, что бы сброс веса был комфортным. https://b.radikal.ru/b35/1909/98/2a8c0ec5cfb9.jpg https://a.radikal.ru/a40/1909/15/7b30e7b5ea0e.jpg Фарш свин.гов. 150г – 465 ккал [IMG]https://a.radikal.ru/a20/1909/91/62c9980d3789.jpg[/IMG] Б – 21; Ж – 42; У-К - 0; К – 465 Классификация калорий: Углеводы (0%) Жиры (82%) Белки (12%) Будет ещё один прием пищи - шашлык, это тот который должен был быть по приезду :-) Еда № 2 - 14-00 https://poster.radikal.ru/1909/ee/a46cd3e4d11a.jpg Шашлык свинной – 250г жарен.на сковороде на 2 ст.л. гов.жира https://c.radikal.ru/c27/1909/cc/3b749c48a21b.jpg https://a.radikal.ru/a08/1909/19/252c8692654f.jpg Б – 67; Ж – 87,5; У-К - 1,6; К – 815 Общая за сутки. Жир Углев КлетчУг-КлБелк Кал 129,42 3,48 1,9 1,58 88,06 1549 Классификация калорий: Углеводы (1%) Жиры (76%) Белки (23%) Ходила делать гимнастику вот сюда: https://d.radikal.ru/d20/1909/c4/18ee7f72d235.jpg https://c.radikal.ru/c32/1909/73/722d2e0acdfa.jpg |
Re: 9 месяцев
Розочка, отличное начало дневника - подробное и иллюстрированное От вкусных фото на последней странице сердце зашлось (или желудок это был). С почином! И удачи!
:good: |
Re: 9 месяцев
А ещё я сегодня стала легче на:
https://c.radikal.ru/c32/1909/87/eaed0c68982f.jpg 27 авг - 127,5 кг 13 сент - 117,3 кг отвес 10,2 кг за 18 дней. Так что первая десяточка отвалилась! Иду за следующей! https://bipbap.ru/wp-content/uploads/2017/02/6757.jpg |
Re: 9 месяцев
https://www.mbfadeev.ru/260812/site/...6/03/108-3.jpg
Я уже писала, что на море познакомилась с женщиной очень мне близкой по духу. Она увлечена нумерологией и многим другим, в чем я не смыслю вообще. Говорили о многом... Она поделилась опытом жевания бутончиков гвоздики на постоянной основе. Самое интересное, что мне это пригодилось в первый же день после отъезда с моря. Если вы помните, меня просквозило и поднялась температура, так вот я пожевала бутончик гвоздики. На след. день почувствовала, что обкладывает горло - опять гвоздика. В обед была уже здорова. https://ecospice.by/userfiles/editor...-kulinarii.jpg Никогда не думала, что гвоздичное дерево такое огромное... https://d.radikal.ru/d25/1909/e5/644ccaab56d3.jpg https://d.radikal.ru/d16/1909/1a/3ca29e0c2052.jpg С полезными и не полезными свойствами знакомимся самостоятельно, например, тут: https://eda-land.ru/specii/gvozdika/ П.С. Думала, как же я буду жевать гвоздику, ем же один раз в день? не будит ли вызывать это чувство голода? НЕТ. Чувства голода не вызывает. |
Re: 9 месяцев
14.09.19.
-0,400. https://b.radikal.ru/b17/1909/a2/63d3d4f7712f.jpg Сегодня ночью плохо спала, болело всё тело. Особенно ноги - левая нога. Вот просто не могла найти места как её уложить, что бы она успокоилась. Ощущение того, что я перезанималась. Встала в 5-30. Думала, что после вчерашних 1,5 тысячи кал будет привес, а нет. Ну и славненько. Сегодня никаких зарядок и плаваний. Пусть организм восстановится. После годичной спячки ему, ой как, не легко. Где то в 9-00 появились первые нотки голода, но я ушла на работу. В 13-00 я точно знала, что надо покушать. Думала попить костного бульона, но не стала греть - разрушать желатин. В холодильнике рука потянулась за слабосоленым лососем. И что бы забить запах рыбы, схватила маленький кусочек шашлычного мяса грамм 25. Еда № 1. 13-00 https://a.radikal.ru/a31/1909/37/a01911e3899b.jpg https://c.radikal.ru/c10/1909/ad/32c2c92ce5a0.jpg После обеда прилегла - спина даёт о себе знать, и уснула. Кушать не хотелось, но заставила себя поесть рыбу. А то, не смотря на то, что ем мясо, у меня получается какое то малоедение по калориям. Еда № 2. 15-00 Скат - 200г. https://b.radikal.ru/b38/1909/1b/41e814d3728c.jpg https://d.radikal.ru/d17/1909/e4/75962b6657d4.jpg Лосось слабосол. 100г Костный Бульон 250 г Шашлык из Свинины 25г Скат 200г Аджика 1/2 ч.л. - эти следы углеводов я даже не считала. Жир Углев Клетч Уг-Кл Белк Кал 70,51 0,81 0,4 0,41 77,55 962 Классификация калорий: Углеводы (0%) Жиры (67%) Белки (33%) http://www.mesto-gde-svet.ru/forum/i...53a5349bdd.jpg |
Re: 9 месяцев
Розочка, солнышко, привет, дорогая!!!
Я так рада, что у тебя всё налаживается! Очень по тебе соскучилась и не только я, наверное полфорума тоже! Я и в на другом форуме тебя прочитала, а сейчас смотрю - ты тут, очень обрадовалась! Я такую же тактику хочу применить, мне теперь есть на кого ровняться, только всё никак начать не могу. Молодец, успехов тебе всегда и во всём!!! Про море - просто сказка, я так хочу на море, но даже и не представляю, когда попаду...молодец, что съездила! Умничка! :prv03::prv03::prv03: |
Re: 9 месяцев
Проснулась в 7-30 выспавшаяся и с минусиком! Какое же чудесное настроение!
https://b.radikal.ru/b42/1909/53/8e718f8a7ca3.jpg Жую гвоздичку. Цитата:
https://storm.sprashivai.ru/16,3b51793165a762.jpg Видела тебя в *спасибках* везде, но не обращалась и не предлагала компанию (знаю, что кето тебе подходит). Пока человек сам не захочет, ни кто не поможет и не заставит. Хотя и этого мало. Весь этот год я понимала, что нужно что то делать, но пока в мозгах не случится вот тот ЩЕЛЧОК, ничего не получится. Так, что Натали, буду терпеливо ждать тебя на страничках твоего дневничка, ну и на моих тоже. А на озера, хоть выбираетесь? Помню, красивые были фото. |
Re: 9 месяцев
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: 9 месяцев
Цитата:
https://c.radikal.ru/c11/1909/91/35b1b710b23d.jpg https://a.radikal.ru/a10/1909/7e/5843a49661d0.jpg Никто не ощущает, как уходит молодость, но всякий чувствует, когда она уже ушла. Сенека Луций Анней Всем здоровья! |
Re: 9 месяцев
15.09.19
Утром отвес. https://c.radikal.ru/c06/1909/7b/d6abec299579.jpg Мой ОМАД: https://b.radikal.ru/b02/1909/32/aa82dd5fdbd7.jpg https://a.radikal.ru/a17/1909/cc/f872c5110c1e.jpg Жир Углев Клетч Уг-Кл Белк Кал 69,13 8,62 3,2 5,42 81,26 1000 Шашлык из Свинины 300г Аджика 1/2 ч.л. Томатный Соус 60г (На самом деле это была моя матбуха, не давно рецепт где то цепляла, отличная вещь, я вам скажу к мясу, ароматная) Классификация калорий: Углеводы (4%) Жиры (63%) Белки (33%) Бокал, нет пол бакала сухого красного вина забыла вбить в калькулятор! Фото есть этого безобразия, но не могу скинуть на комп. Комп не видит телефон. У меня такое бывает. Делала сотый раз аджику, настоящую аджику - перец+чеснок+зерна укропа+соль. Перемолоть и в банки. https://b.radikal.ru/b27/1909/b7/99eb5ebca02d.jpg https://b.radikal.ru/b41/1909/de/2b6b8c657e0d.jpg Если кого заинтересовал рецепт, то он здесь : http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918&page=2 16.09.19. Утром отвес. https://d.radikal.ru/d39/1909/e6/e2cd2f8a8df0.jpg Что сегодня кушать буду, даже не знаю. Я основательно подготовилась к своему питанию и в недрах морозилки имеется всё , что бы не остаться голодной в течении двух недель это точно. Живу в деревне, мясо покупаю в городе, а это 50 км в одну сторону и столько же назад. У семьи сегодня будут котлеты, у меня, скорее всего, тоже. |
Re: 9 месяцев
Классные отвесы.)):good:
|
Re: 9 месяцев
Ponderosa, да отвесы шикарные, сама себе завидую.
Скоро вес устаканится и будет сложнее выдирать у организма ненужное. |
Re: 9 месяцев
Цитата:
Когда вес будет тормозить долго, можно подключать голод, он и "подпинывать" будет и отдыхать от еды и очищаться даст возможность. |
Re: 9 месяцев
Розочка, посмотрела твои кулинарные рецепты. Какое богатство, выбирай на любой вкус! Спасибо.
|
Re: 9 месяцев
Цитата:
Сегодня закрывала помидоры в томатно-перечной заливке. Рецепт брала здесь: https://shipilevsky.livejournal.com/95553.html https://a.radikal.ru/a05/1909/51/fda61c83b262.jpg https://d.radikal.ru/d07/1909/d0/c538d4d06405.jpg |
Re: 9 месяцев
Питание:
16.09.19. https://a.radikal.ru/a18/1909/b7/b3a43a4ea07e.jpg https://d.radikal.ru/d05/1909/64/3ac908123f6f.jpg 17.09.19. https://d.radikal.ru/d20/1909/13/88eea151b15e.jpg 18.09.19. https://d.radikal.ru/d08/1909/48/1aa69f9a3096.jpg https://a.radikal.ru/a01/1909/21/4940fc4db0b6.jpg 19.09.19. Днюха у мужа. Опять шашлык и вино. Что то я зачастила. Чуток перебрала с запеченными красными сладкими перцами в чесночно-уксусной заливке... вкуснатища... https://b.radikal.ru/b20/1909/13/fdc81024a45f.jpg https://d.radikal.ru/d26/1909/35/05cc14de91ea.jpg Вес: 16-19.09.19. https://d.radikal.ru/d24/1909/db/aaf50f6bef98.jpg https://d.radikal.ru/d26/1909/58/2260159e72a3.jpg https://a.radikal.ru/a39/1909/9f/5a349d7ae283.jpg https://d.radikal.ru/d16/1909/b9/15d9517f590d.jpg |
Re: 9 месяцев
Ларис, привет! А это что за блюдо самое верхнее правое?
|
Re: 9 месяцев
Ната! это я хотела котлеты себе пожарить и переборщила с яйцом - жидкие стали.
Ложечкой на сковороду ложила, а они не переворачивались, так я психанула и просто добавила яиц и все перемешала. Как раз на два дня хватило. Так что это банальный фарш с яйцом. Я ещё сливочного масла добавила. На фото во второй день видно белое пятно в середине судочка. У меня и видос есть. https://poster.radikal.ru/1909/df/391e06c2687d.jpg |
Re: 9 месяцев
Цитата:
|
Re: 9 месяцев
Розочка, привет, дорогая! Ты кето-кофе по утрам пьёшь? Если да, то как ты его делаешь?
|
Re: 9 месяцев
Нет, сейчас не пью.
А раньше пила. Делала вот так. Брала пластмассовую ёмкость для взбивания миксером. Туда: 1 ст.л. желатина (я покупала 1,8 кг банку на амер.сайте), 1 ст.л. слив.масла, 1 ст.л. кокос.масла, щепотку морск.соли, 1 яйцо сырое Заливала кофе с гейзерной кофеварки и взбивала минутку миксером. Очень сытный завтрак был. Пробовала и 2 яйца - не понравился, начинал слышаться яичный дух. Вот старую фоточку нашла. https://b.radikal.ru/b23/1909/97/d76e5a091fb0.jpg |
Re: 9 месяцев
Розочка,как удачно ты попала с погодой на море.
всего тебе наилучшего. удачи. |
Re: 9 месяцев
МИЛУСЯ, разговаривала с девочками там отдыхающими постоянно в этот период - погода в начале сентября всегда солнечная и ласковая.
Буду и я практиковать поездки на море в это время. |
Re: 9 месяцев
Розочка, привет, куда пропала?
|
Re: 9 месяцев
Доброе утро, мои хорошие!
https://b.radikal.ru/b01/1909/2f/6518885dc6b8.jpg Давненько я не отчитывалась, больше недели. Неделя была насыщенная - д/р мужа, поминки, д/р подруги. Были нарушения в еде, что незамедлительно сказывались на весе. Еда по прежнему один раз в день. Чай/кофе/молоко не пью. Ем мясо курицы,теленка, гов. и кур. печень, бараний жир, не могу отказаться от слабосоленых животиков лосося. https://b.radikal.ru/b22/1909/78/c970e56969a2.jpg https://b.radikal.ru/b18/1909/f8/b7de75156c77.jpg https://d.radikal.ru/d15/1909/91/c5e6ba9dabd8.jpg https://c.radikal.ru/c17/1909/65/632913048c36.jpg https://a.radikal.ru/a33/1909/9e/5f386b9378ec.jpg https://c.radikal.ru/c29/1909/19/4faeda1560ae.jpg https://d.radikal.ru/d41/1909/c1/b8b650f542af.jpg https://b.radikal.ru/b28/1909/c4/eec40bea65de.jpg https://d.radikal.ru/d15/1909/84/f860ac722b1f.jpg https://b.radikal.ru/b08/1909/09/7f47f132fb79.jpg https://d.radikal.ru/d05/1909/b2/0122434b48cb.jpg Вчера у нас в селе на водохранилище были областные соревнования на байдарках среди молодежи/учеников школ области. Я как всегда готовила Хот Дог и кофе/чай/капучино. Устала. Просквозило. Сопли. Спать легла ещё видно на улице было. Не смотря на обилие запахов и еды перед глазами - день прошел голодным на водичке. Утром организм отблагодарил отвесом. И, да, моему сбросу лишнего веса - месяц! 28 авг - 127,5 29 сент - 114,2 отвес - 13,3 |
Re: 9 месяцев
Привет. Супер результат за месяц!!
|
Re: 9 месяцев
Кремышев! это тебе:
Нажмите тут для просмотра всего текста
Кремышев, я с опаздалыми поздравлениями!
https://c.radikal.ru/c32/1909/88/5c0b8871eac4.gif Ты для меня: https://b.radikal.ru/b15/1909/0d/eac3bca28014.jpg Цитата:
Кремышев, прости! Буду болеть за тёзку! И, да, хочешь победы? Меняй тактику! https://i.gifer.com/48Ul.gif |
Re: 9 месяцев
Привет, солнце!:-):prv03::prv03::prv03:
Цитата:
|
Re: 9 месяцев
:-) :-) :-)
Розочка, умеешь ты создавать хорошее Настроение!!! :-) Спасибо!!! :good: |
Re: 9 месяцев
Андрей, когда я нуждалась в твоей помощи/консультации после травмы позвоночника, ты тоже был незаменим для меня. Такое не забывается.
Очень рада нашему интернет знакомству. |
Re: 9 месяцев
Цитата:
Желаю тебе продолжать добиваться прекрасных результатов! :D |
Re: 9 месяцев
Вот делюсь результатами своего труда.
Вяленые помидоры. Рецепты в кулинарном дневничке, что в подписи. https://d.radikal.ru/d14/1909/4e/fb9c9546ce69.jpg https://a.radikal.ru/a06/1909/bc/906bcdcec9e9.jpg https://a.radikal.ru/a25/1909/11/0a8f53e9d725.jpg https://b.radikal.ru/b30/1909/8f/ad1eefecd16f.jpg https://c.radikal.ru/c35/1909/e5/9344830a501c.jpg https://a.radikal.ru/a12/1909/98/cdc4d611be66.jpg |
Re: 9 месяцев
Для кого готовлю, я же на карнивор?! Для любимой семьи! Люблю я консервировать.
|
Re: 9 месяцев
Вчера у тетки нарушила - съела плачинду с тыквой. Это такая тонкая тонкая лепешка, аж светится, с начинкой из тыквы+сахарок. Но чтобы повысить кетогенность блюда - попросила дом. сметаны пару ложек.
И, что обидно, есть совсем не хотелось - дома съела три кур.крылышка, а вот мозг вспомнил вкус и аж завибрировал. Были плачинды с картофелем - реакция мозга ноль. https://d.radikal.ru/d03/1909/95/09b4fb3d9508.jpg https://a.radikal.ru/a26/1909/09/ac2ba12c58e1.jpg Рада маленькому отвесику в 200г. https://a.radikal.ru/a19/1909/9f/70caebe6f64e.jpg |
Re: 9 месяцев
Всем! Всем! Доброе утро!
https://i.pinimg.com/736x/cc/74/5a/c...5633aa1a16.jpg Ну и что кто подумал? Что я приобрела гирю в 15 кг (Ларочка, привет!) или скинула 15 кг? 27 авг 2019 - 127,5 01 сен 2019 - 122,0 минус 5 кг 13 сен 2019 - 117,3 минус 10кг 05 окт 2019 - 112,3 минус 15кг Так что, очередная пятёрочка отвалилась! Иду за следующей! Хоть и потеряла 15 кг, мне никто, кроме мужа, не говорит что я похудела. Даже подруга самая близкая, которая видит меня в купальнике в бассейне (правда не часто, мы занимаемся и в разные дни, она с тренером, я сама.) А всё потому, что я ещё выгляжу вот так: Нажмите тут для просмотра всего текста
А хочется вот так: Нажмите тут для просмотра всего текста
|
Re: 9 месяцев
infinity, Ирочка!
Поделись, что для лица делаешь - крема, маски, гимнастику какую то? Ты ведь очень быстро похудела, что с лицом? помню когда я похудела на 40 кг за полгода лицо было не айс! При том, что это стало резко в самом конце похудения. Сейчас вот тоже быстро сбрасываю вес, хочется заранее побеспокоится о состоянии кожи лица. Все гости, которые ко мне заходят, поделитесь и вы проверенными методами подтяжки кожи лица. |
Re: 9 месяцев
Делюсь своими заготовками:
Нажмите тут для просмотра всего текста
Квашеные баклажаны с начинкой: https://d.radikal.ru/d29/1910/0a/95ee6f97a950.jpg https://d.radikal.ru/d09/1910/9b/069dcc6efde1.jpg Вяленые помидоры с красным перцем в масле и бальзамическом уксусе. https://b.radikal.ru/b14/1910/19/ed74c1695d29.jpg https://c.radikal.ru/c30/1910/f8/8b6f9083f3e9.jpg Аджика. https://d.radikal.ru/d35/1910/cb/ad9f52869daa.jpg https://b.radikal.ru/b22/1910/6d/bf6806e1be9a.jpg |
Re: 9 месяцев
Лариса, ничем не помогу :-( Все ужасно с лицом. Плюс генетика, минус 30 кг - лицо сначала поплыло, а потом вообще стекло. Кремами пользуюсь и все. Закончатся - буду делать промасливание (гхи) вместо кремов. Поищи в инете что-нибудь на тему "ревитоника", я поверхностно почитала - звучит многообещающе, но пока не вникала, все откладываю. Может, тебе ревитоника приглянется? Через месяц хочу попробовать еще димексид наружно, Татьяна советовала и несколько положительных отзывов прочитала. Но без ММS, наверное - просто какое-нибудь комплексное питание.
|
Re: 9 месяцев
Моя еда 3.10.19.
Что то захотелось яиц. Не стала себе в этом отказывать. https://b.radikal.ru/b15/1910/bc/8410654467ab.jpg 5.10.19. Раньше обычного захотелось кушать. Сначала поела желе/бульон куриный. Ч/з час поджалила мясо и яйца. Всё полусырое. https://c.radikal.ru/c40/1910/f8/611f3848f404.jpg https://d.radikal.ru/d42/1910/c9/6840c2f3aa87.jpg 5.10.19 Эту неделю ела как всегда - один раз в районе 13-16 часов. Дней голода не было, в смысле дней без еды. Сегодня опять захотелось яиц и мяса. Мясо - уже третий день свинной замаринованый шашлык , купленый в супермаркете. Яйца домашние, хотела написать собственные :lol:. Жарю на говяжьем жиру. Уже и сегодня пообедала. Всё те же яйца, мясо, перчик. Муж сказал, что бы написала под этими фотками наших обедов: Что бы худеть, сделай правильный выбор! https://a.radikal.ru/a40/1910/cf/5439becd29c7.jpg https://c.radikal.ru/c20/1910/d6/2a4ca9984481.jpg Через полчаса приготовила Улыбку, не то что бы я хотела кушать, просто реально понимаю, что кушать надо. https://d.radikal.ru/d36/1910/3c/49378ad29b1a.jpg |
Re: 9 месяцев
Цитата:
Я в прошлом году летом пользовалась козьими сливками. Ну очень хорошо было. А потом ближе к осени, козье молоко мне начало отвратительно пахнуть. Так отвернуло, что в этом году ни разу не купила козьего молока. Ира, а где почитать про димессид и ММС, что за Татьяна? можешь ссыль кинуть? ММС - это хлорит натрия? что Лена лечилась от простуды? .. и почему через месяц начнёшь, а не сейчас????? Ревитоника! она же везде платная. Боюсь заплатить и не делать. Да и где найти настоящего гуру в этом деле. Остаётся бесплатный бодифлекс. |
Re: 9 месяцев
Цитата:
У меня тоже ничего особенного, но работает. Хороший дневной крем, хороший жирненький ночной крем и тоник перед дневным, главное - регулярность, без пропусков каждый день. Дневной у меня лореалевский 45+, ночной наш (сто рецептов красоты, крем для лица ночной "7 активных масел", супер, лучше всяких дорогущих брендовых, я много всяких перепробовала, и стоит около ста рублей на наши деньги - не реклама!!! просто совет), сегодня начала использовать крем для тела, давно ничем не мазалась. Похудела всего ничего и повисло брюшко, раньше такого не было, вот и возникла необходимость, мажусь беларусским белитовским кремом "Мумиё", действительно с мумиё, неплохой, тоже копейки стоит. Вчера сегодня закупила скраб, крио маску, шоколадное обёртывание (обёртывание- бренд саната российский), для тела крем антицел. и гель для ночного применения бренда флоресан, у них много средств всяких, надеюсь применять, пусть не каждый день всё подряд, но крем - каждый день. Скраб, маску и обёртывание для бани взяла. Флоресан тоже очень недорогой, тоже Белоруссия, ты знаешь, наверное. Я конечно никаких похудений от кремов не жду, но кожу они хорошо поддерживают и тонизируют я бы даже сказала подтягивают, растяжек хоть меньше будет. В этом деле главное - постоянство. У меня как повисло всё сейчас, я тут же спохватилась, раньше, даже когда не было лишнего веса, всегда тело кремами баловала, а сейчас всё забросила, но возобновлять надо. С лицом пока проблем нет у меня, потом посмотрим, но тело - мамадорогая.... |
Re: 9 месяцев
У меня есть хорошая гимнастика для крыльев, не ангельских, а наших крыльев рук.
Пятиминутка. Делаю часто. Очень эффективная, руки аж горят, легко запоминается - всего 5 упр., три повтора. Очень рекомендую. https://i.gifer.com/origin/8c/8cb59d...316e_w200.webp ТОП 5 упражнений для "сушки" рук. https://www.facebook.com/kholodenkos...5813733114419/ |
Re: 9 месяцев
Цитата:
У меня как раз натуральное мумиё есть - алтайское. Мне Вячеслав присылал и мумиё и крем с мумиё, когда позвоночник травмировала. Потом и сама выписывала. Если кому надо ссылки на качественное мумиё, могу поискать и скинуть. Сделаю себе крем. Мумиё + детский крем. Помню, когда по Миримановой -60 худела, то Катя советовала такой крем на проблемные места после душа. Только я тогда в таблетках покупала. Крема кремами, я ищу какие нибудь упры для лица. Начала делать выпячивание подбородка вперёд, подтягивание нижней губы к носу, упр. *Боевой укус*, писать выпучиными вперед губами цифирки с *0* до *вашего возраста*. Прикладую указат.пальцы к бровям и подтягиваю веки. Может у кого в закладочках ещё что действенное есть? делитесь! Будем стройнеть, молодеть и хорошеть вместе. |
Re: 9 месяцев
Цитата:
Цитата:
коричневая и вонючая ходила.:D:D:D Сейчас появились бандажи для овала лица, хочу такой попробовать, если интересно - погугли. Вот выдержка из описания с алиэкспресса (там правда такой ржачный перевод местами (не реклама!!!)): Нажмите тут для просмотра всего текста
Лицо V Форма r подтягивание Лица Повязки релаксации Поднимите форма ремня Лифт убирает двойной для лица и подбородка маска
Особенности: 100% абсолютно новый и качественный Эластичные, дышащие и удобные Может способствовать циркуляции крови и затянуть шею, щеку и подбородок Эластичная тонкая маска сделает ваше лицо более красивым и здоровым. Идеально подходит для лифтинга и похудения всего лица Технические характеристики: Материал: лайкра, спандекс Размер: M, L (Пожалуйста, обратите внимание на размер в вашем заказе, или мы отправим вам M. Спасибо!) М: окружность головы: 47-56 см L: окружность головы: 56-62 см Количество: 1 шт. Цвет: телесного цвета Как использовать: 1. очистите лицо. 2. надевайте и снимайте 30-60 минут позже. (Кожа будет в поте с теплой) 3. снова Вымойте лицо. Я что-то всё к кремам и вот таким "аппаратным" средствам больше тяготею, лень мне упры для лица делать, и они меня почему-то раздражают, поэтому никогда и не делаю. Посмотри на энту штучку, может заинтересует, там вроде и отзывы хорошие, говорят, что помогает. |
Re: 9 месяцев
Цитата:
Бандажи... не верю я в эти похудательные пояса, но почитаю, конечно. Могла бы и ссылку кинуть :idea: ( можно в личку, если тут нельзя.) |
Re: 9 месяцев
Розочка, https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-...6003586519.jpg
Цитата:
Под этот бандажик крем-маску для овала или просто подтягивающую, немножко массажика и потом его надеть, думаю эффект должон быть. Я заказала на Озоне, хочу вообще на ночь применять. |
Re: 9 месяцев
Лариса, ты здесь была?
Нажмите тут для просмотра всего текста
|
Re: 9 месяцев
Цитата:
Не говорю, что это плохо, но хотелось бы про лицо. Книгу не могу найти в открытом электронном доступе. Если у кого есть книга, поделитесь, плис.:love: Вчера была у косметолога - чистка, пилинг, массаж, масочки...короче час релакса и минус Н-я сумма с кошелька. Будут деньги - заходите! :super: Давно знаю, у кого шершавые и темные локти - инсулинорезистентность. У меня локти перед началом сброса веса были ужасные, как будто я их год не мыла, прям полосы черные были, хотя постоянно смазывала кокосовым маслом и другими кремами. Зная, что только питанием можно решить эту проблему, решила проверить в это похудение. Сделала фотку в августе. Не очень хорошая получилась, но темноту видно. А сегодня я обратила внимание на свои локти - они похорошели! шерофоватости вообще нет и значительно посветлели. Фотки поищу и выставлю чуть позже. |
Re: 9 месяцев
Цитата:
Как у тебя вообще дела? Минус был за неделю? |
Re: 9 месяцев
Цитата:
Хотя, вроде бы, и мало об этом пишут, но, наверное, это из-за того, что тем, кто пишет о лице, важнее протолкнуть свои косметические средства, а не упражнения для позвоночника. А я беру на себя смелость утверждать, что при сильной, гибкой и без зажимов шее овал никогда не поплывет. Так что, сайт про осанку, может быть, здесь очень даже кстати. |
Re: 9 месяцев
snail, да, конечно, я с тобой согласна.... если бы не эта вечная ЛЕНЬ.
Цитата:
Работаю, консервирую. Ем мясо :barbecue: , пью воду. Иногда что-то типа соленого огурца или помидора закину в топку, но редко. Яйца перехотелось есть. Я думаю, со своими мясными фото еды уже всем надоела. Да, отвесы есть регулярно, но и привесы случаются, вот как сегодня. 1 вт 114,4 -0,4 2 ср 114,2 0,2 3 чт 113,3 0,9 4 пт 112,7 0,6 5 сб 112,3 0,4 6 вс 112,2 0,1 7 пн 111,7 0,5 8 вт 111,6 0,1 9 ср 111,3 0,3 10 чт 110,9 0,4 11 пт 111,2 -0,3 12 сб 110,0 1,2 13 вс 110,4 -0,4 В конце след.недели еду на Донбасс к родне на юбилей, вот где будет настоящее испытание. |
Re: 9 месяцев
Цитата:
|
Re: 9 месяцев
розочка,питание в студию плиз
|
Re: 9 месяцев
Цитата:
В моём случае 2,5кг говяжих (телячих) ребер. https://d.radikal.ru/d25/1910/92/ba302d5454ff.jpg https://b.radikal.ru/b06/1910/d3/715d9a27d317.jpg https://d.radikal.ru/d39/1910/4d/8699a0ca689c.jpg https://c.radikal.ru/c29/1910/b9/1f2827a71303.jpg https://a.radikal.ru/a25/1910/d0/aefc57d53a63.jpg Это было позавчера. А сегодня в чудогоршочке варится/томится костный бульон, уже сутки, вечером будет 1,5. Но фоточки я уже приготовила. Потом останется написать сколько получилось самого бульона. https://c.radikal.ru/c40/1910/79/b72257d20df9.jpg https://c.radikal.ru/c39/1910/f0/ec1c69bb73c3.jpg Забыла написать про соль - 1 ст.л. ложка. Соль потом отрегулирую, много жира сверху - не попробуешь. Посмотрите, как аппетитно булькает: https://poster.radikal.ru/1910/de/87ab5b460d79.jpg |
Re: 9 месяцев
Цитата:
Цитата:
|
Re: 9 месяцев
Цитата:
Ещё в гостях. Выезжаю 25го, дома буду 26. Время провела очень насыщенно. Выполнила всё что намечала и даже больше. 28 октября будет 2 месяца моему сбросу веса. Тогда и отчитаюсь. |
Re: 9 месяцев
Привесы были подряд 13,14,15. И без нарушений и без витамин (Наташа, привет!).
https://c.radikal.ru/c27/1910/e1/36beaa322d55.jpg https://c.radikal.ru/c32/1910/d6/3c4b3c901a56.jpg https://c.radikal.ru/c28/1910/69/e318e64cfba7.jpg https://c.radikal.ru/c14/1910/59/00cdb8e81c91.jpg https://b.radikal.ru/b29/1910/d8/c0c5cf84250a.jpg https://b.radikal.ru/b16/1910/8c/144683753cfa.jpg https://c.radikal.ru/c37/1910/03/d40f9120d08d.jpg https://c.radikal.ru/c40/1910/62/b354d1cbdeac.jpg На Донбасс уехала 18 с весом около 111 кг, чуть меньше. Ещё в гостях. Выезжаю 25го, дома буду 26. Время провела очень насыщенно. Выполнила всё что намечала и даже больше. Одним из пунктиков было посещение Святорогской Лавры. Ездила с друзьями детства на машине. Сказать что мне понравилось - это ничего не сказать. Это надо прочувствовать. И пусть это останется со мной. Исповедовалась. Впервые. Никогда не думала, что это так трудно, особенно произнести первые слова... На территории Лавры есть общежитие для прихожан, которые хотят принять причастие, попостившись и помолившись три дня. Проживание и питание бесплатно, кто может вносит пожерствование на храм. Одна и из моих подруг через пару дней поехала в Лавру на три дня. Ещё не звонила мне. На фото вы видите Храм внизу и на горе мужской монастырь, так вот на гору можно подняться по ступенькам, а можно пройти по меловой пещере внутри этой горы. Я не смогла пройти этот путь очищения по состоянию здоровья. Вернулась. Очень жаль. Но я рада, что хотя бы попробовала. Подружки сказали, что спуск был ещё труднее, чем подъем. По дороге назад набрали домой воды из святого источника. День был пасмурный, да и телефон/фотик желает быть лучшим. Но глаза и душа насладились по полной. https://d.radikal.ru/d26/1910/ca/08fded28fb46.jpg https://b.radikal.ru/b35/1910/8b/646905a16a5e.jpg https://a.radikal.ru/a15/1910/19/7b33b3e829f2.jpg https://b.radikal.ru/b17/1910/c2/727b0149d85a.jpg https://c.radikal.ru/c41/1910/2b/7a348ea3316d.jpg https://c.radikal.ru/c24/1910/05/024289c9db06.jpg https://d.radikal.ru/d11/1910/64/ef239d7b85f2.jpg https://c.radikal.ru/c11/1910/0a/38f1b5abfa78.jpg https://d.radikal.ru/d11/1910/94/84fc91f6e6fb.jpg https://b.radikal.ru/b22/1910/c7/7568143a6a11.jpg https://c.radikal.ru/c34/1910/f7/31945e9c7ead.jpg =========== 28 октября будет 2 месяца моему сбросу веса. Тогда и отчитаюсь. Отчитываюсь: 28 августа 2019 - 127,5 кг 28 сентябр 2019 - 115,6 кг; минус 11,9 кг 28 октября 2019 - 110,2 кг; минус 5,4 кг Всего за два месяца ушло 17,3 кг.:super::super::super: (смайлик переводится как Высший восторг!) |
Re: 9 месяцев
Розочка, первый раз тебя крупным планом вижу, какая ты хорошенькая, только глаза печальные. Брови тоже красивые, очень аккуратные, просто класс!
|
Re: 9 месяцев
Розочка, с Новым годом! Привет!!!
Куда опять пропала, солнце? Соскучились!:prv03::prv03::prv03: Как дела? Как жизнь молодая? |
| Текущее время: 15:41. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами