СГ - пока цель не будет достигнута
 

Доброго времени суток всем.
решила голодать насухо, нужно худеть много и быстро, перепробовала много чего, то помогают, то нет, худела много раз, но срывалась и опять набрала, сейчас единственный метод который мне нравиться для похудания это СГ.
С разными способами( голод, диеты и ПП, я против БАДов или разных лекарств для похудания) за год похудела 25 кг.
я выбрала свои метод СГ, своеобразный каскад
и так начинаем .......

07.01.2020
Вес 108,3 после праздников 😫
рост 163, 33 года
вечером выпила английской соли 50гр, и начинала

08.01.2020
1 День СГ
вес 106,7
весь день ужасный головной боль 😭 еле спала в 3 ночи


2 день СГ 09.01.2020
вес 104,7(-2)
те же головные боли не дают спать

10.01.2020
3 День СГ
вес 103 (-1,7)(-3,7 за весь период)

после обеда срыв, пила воды, ела салатик, грецкие орехи, фрукты несколько кусочек.

Re: СГ - пока цель 🎯 не будет достигнута
 

сегодня опять начинаю

Сг день 1
вес 102,3 (-0,7)(-4,4 за весь период)
очень рада что не набрала за вчерашний жор������

забила сказать моя цель нужно похудеть до 75 кг а потом до 70
это моя мечта
и как можно побыстрее

Re: СГ - пока цель 🎯 не будет достигнута
 

2 день СГ
вес 101,3 (-1кг)(-5,4 за весь период)

отвес маленький, не знаю почему, у меня вес большой и при СГ всегда у всех большие отвесы, :-(
вчера самочувствие было хорошо, негде не болела,
а сегодня с утра уже головной боль

Re: СГ - пока цель 🎯 не будет достигнута
 

когда начинала пост, не было силы многое рассказать про предыдущих оптах голоданиях,
голодала много раз на воде, на 14 дней, 11 дней лет 8 назад, в этом году самый большой срок был 16 дней, на СГ голодал 3-5 дней с октября, 2-3 раза.

Re: СГ - пока цель 🎯 не будет достигнута
 

Как Вы там, Toma95?

Re: СГ - пока цель 🎯 не будет достигнута
 

добрый день
у меня 3 дня был выход,
сегодня опять хожу СГ
за 3 дня выхода привес +0,5

и так СГ день 1
вес 101,8

Re: СГ - пока цель 🎯 не будет достигнута
 

Не всегда и не у всех. У меня сейчас тоже примерно 1 кг за 36 часов СГ - и это только первые 36 часов. Дальше - и того меньше было бы, наверное, если б продолжила.

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

там в-основном межклеточная жидкость уходит и что было в жкт - так говорят. если Вы уже чистенькой начинали, много моленого не ели, то модет и не быть. главное - долгосрочный результат, так что вперед! :) p.s. я ухожу с форума, но Вам желаю удачи!

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

спасибо 🙏

Re: СГ - пока цель 🎯 не будет достигнута
 

спасибо ��
да уж

единственная проблема в том что болею, горло болит ужасно и спина, прочитала где то что СГ поможет при вирусах, надеюсь выздороветь побыстрее с помощью СГ

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

выход 1 день
был не запланированный так как кашель ужасный, и температура,
выпила стакан воды, весь день буду кушать чай, припарила натуральные сухофрукты абрикосов, буду пить этот отвар и кушать смягченные абрикосы из этого отвара, и кушать замороженные малины, и все, если сегодня пойду на поправку то завтра опять на СГ

вес сегодня 100,6 (-1,2 кг за вчера)

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

SOS ....
помогите советом пожалуйста, можно ли голодать насухо когда страшный кашель и грип, и температура 37????

хочу голодать но боюсь что состояние ухудшится. что мне делать????


вчера выходила, на отваре из абрикосовых сухофруктов, ела цитрусы, малину и много чая.

сегодня перевес + 400 гр,

вес на сегодня 101(+0,4)(-5,7 с 8 ого января)

пока не знаю буду голодать сегодня или продолжать выход

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

не можно, а нужно!
СГ гораздо эффективнее убивает всю инфекцию и воспаления

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Абсолютно согласна с Шамони!!!!!в этих случаях СГ лучше всяких лекарств!!
Удачи вам!!

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

спасибо огромное

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

спасибо вам огромное, сегодня у меня опять выход был

завтра смело начну СГ,

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Тома,привет. а как самочувствие?
многим помогает голодание выздороветь. но я лично когда болею голодать не могу.
если есть где взять траву шалфей,то попей на голодании. очень хорошо помогает от болезней.

этот настой из лечение по Бройсу.мне помогает при простудах

Цитата:

Настой шалфея. 1-2 ч. ложки шалфея высыпать в 0,5 л кипящей воды и кипятить 3 минуты. В шалфее много эфирных масел, необходимых для полоскания, однако в питье они не должны присутствовать, поэтому шалфей и должен вариться 3 минуты ровно. Масла при этом развариваются, и в этот момент в раствор выходят жизненно важные ферменты, необходимые для желёз, спинного мозга и межпозвонковых хрящей. Поэтому желательно всю жизнь пить ежедневно настой шалфея. Тому, кто его пьёт постоянно, едва ли грозят болезни. Процедить, добавить пол чайной ложки смесь из трав зверобоя, мяты и мелиссы. Всё это вместе настаивают ещё 10 минут.

я чаще пью только шалфей, но если есть зверобой, мята и мелисса, тоже неплохо.
только ты уж не бросай дневничок,даже если будешь делать перерыв в голодании и у тебя всё получится.
удачи и скорейшего выздоровления.

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

добрый день, спасибо за инфо, очень интересно, просто решила на СГ входить, если увижу что не получается СГ перехожу на этот настой из шалфея.
самочувствие сегодня уже лучше, горло не так сильно болит, и грипп тоже полегчала.
единственное что самый не приятный это головной боль, температура:doctor: колебаться между 37-37,5


и так опять СГ день 1 , вес напишу течение дня



спасибо тем кто читает мой дневник и поддерживает :prv03:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

добрый день, как уже видите я жива,
сейчас расскажу как прошли прошлые 2 дня,
состояние было ужасное, воспалились глаза тоже, кашель и все такое, доктор назначал антибиотики, со вчерашнего дня уже принимаю завтра последний день, и начну СГ,
сегодня полегчало и температуры тоже нет,

сегодня и завтра буду кушать гречку с кефиром, а послезавтра на Голод

P.S. МИЛУСЯ шалфей тоже пила, спасибо большое.

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

добрый день
вот и потеряла я 2 недели, пока боролась с гриппом
все позади
сегодня начинала и таааак тадааам
1 день СГ
вес 103,1
самочувствие 6 из 10, голова болит

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Молодец!!!! Многие начинают и после вынужденных перерывов забрасывают, а ты идёшь вперёд! Умница!!!!:good:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Спасибо :prv03: большое за поддержку, спасибо всем кто со мной, :super::prv03:

день 2 СГ
вес 101,8 (-1,3кг)( -1,3 за вес период)

можете осуждать меня за эти слова, :shuffle:но по моему отвес маленький для такого большого веса и за первый день. :-( ну что поделаешь, другого выхода нету, если нужна худеть нужно мирится.
Я тут думаю если на СГ такие отвесики то при диетах будут меньше.

Про самочувствие могу сказать что сегодня лучше чем вчера, голова болит но не сильно, вчера рано пошла спать и спала как мертвый.
:super::peace:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

При любых простудах, особенно связанных с воспалениями - СГ лучшее средство. Через три дня гарантированно никаких воспалений! С остальными симптомами организм тоже сам легко разбирается)))

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

В этом периоде, с большим весом, эффективнее, наверно, провести цепь каскадов, чтобы убрать лишний вес: сразу настроиться на 5/5 и двигаться вперед до получения нужного результата. Быть осторожным в выборе меню в восстановительном периоде, чтобы вес постоянно уходил вниз. Даже если это всего 1-2 кг. Очень часто жидкости играют с нами плохую шутку, придают много веса))):prv03: А вообще-то, удачи! И все получится!

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Lizabelспасибо огромное за поддержку, посмотрим как получится.
спасибо что со мной :4u:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Ну 5 дней СГ - это очень жестко, не каждый сможет. Я в жизни смогла только один раз, и то когда вес и количество лишней жидкости в теле зашкаливало. Да и показания нужны для такого СГ. Если цель - похудение, то организм только обезводится, а потом на выходе возьмет свое, как только ты начнешь даже не есть, а пить...
Мне в свое время хорошо помогли каскады 3/4. 3 дня СГ - срок, который с весом за 100 можно довольно легко выдержать. Потом 2 дня выход, 2 - живешь обычной жизнью (я их подстраивала под выходные, и никто в окружении даже не знал, что голодаю). Выдерживала легко до 6 недель подряд, и стабильно уходил килограмм в неделю, а если в выходные сильно не баловать, то и 1.5. Но тогда отвесы большие были. За само СГ от 4 до 5 слетало.

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

спасибо за опыт, да этот метод знаю но хотелось бы похудеть по больше,
у меня почти так и получилось в этот раз, то есть каскад.
я проголодал 1,5 дня, тоест вчера вечером сорвалась чуть-чуть, утром привес +0,3 кг
сегодня не смогла голодать, голодала до 14:00 потом переходила на свежевыжатый сок из одной моркови и 3 зеленых яблок.
всего получилось 250 гр сока, добавила 500 гр воды и пила течение дня,

надеюсь завтра будет отвес,
если будет может продолжаю на соках если нет перехожу на СГ

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Toma95, если вы так быстро срываетесь, возьмите за правило голодать на СГ два дня в неделю.Я так голодала для похудения, посмотрела свой дневник, голодала 3 дня СГ, а остальные дни в неделю кушала понемногу.При недельном регулярном голоде не поешь особо, зхнаешь, что на следующей неделе снова голодать, 3 дня голод, день вход, день выход, два дня можно немного и покушать, при таком режиме психологически легче,мне кажется.

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

У меня при таком каскаде вес понемногу уходил и удерживался хорошо, вам месяца три так посидеть, понемногу вес пойдет вниз.И добавте прогулки на улице в день по часу.Я на ВГ много гуляла, только тогда вес полз вниз.

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

спасибо огромное может попробую но не сейчас, у меня сейчас жуткая депрессия, не могу рассказать подробнее, просто это из за большого веса,
не связанно со здоровьем.

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

я прошу не осуждать и написать что не возможно , или опасно,
прошу о помощи, подскажите как можно похудеть 15 кг за 15 дней?
знаю людей которые голодали насухо 11-15 дней и похудели и больше 15 кг за короткий срок
это возможно, но не могу я голодать так долго так как работаю, смогу 5-7 дней
каким способом можно получить такой эффект???

думаю посидеть на соках 5-7 дней, потом переходить на СГ 6-7 дней,
или подскажите как можно убрать 6-7 кг за неделю перед СГ, чтобы остальные кг убрать с СГ,

Ps. мне очееен нужна, это не дает мне спать, на данний момент самое важное для меня

помогите советом или опытом пожалуйста

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Toma95, не знаю, как похудеть на 15 кг за 15 дней.Я сбрасывала на ВГ за 15 дней 10 кг.При условии, что вы каждый день гуляете по три часа в день.Если сделать курс клизм, грамотный, можно потерять около 5 кг.По поводу ВГ не обольщайтесь, 5 кг минимум после выхода из голода возвращается.Поэтому ,я писала вам лучше каскад несколько месяцев, тогда стабильно за месяц можно потерять кг 10, если добавить регулярную нагрузку физическую и чистку кишечника.
А зачем вам быстро? Это интоксикация и нагрузка на сердце, лучше медленно, но упорно.С периодическими голоданиями, прогулками и чистками кишечника, вы можете за полгода реально 20-30 кг сбросить. Но это будет надежно, что не вернется. А так, можно ведь и липосакцию сделать, а потом подтяжку кожи, но все равно меньше месяца, а то и трех на это не уйдет, пока подготовка к операции, потом операция,потом реабилитация,можно и на полгода зависнуть.
Если вы еще молоды и здоровое сердце, то спортзал три раза в неделю и голодание через день.Или другой режим минимального питания.Через три месяца 15—20кг уйдет, но зато вы себя здоровым человеком почувствуете, и дальше захочется продолжить.

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Венкианспасибо огромное, я принимаю ваш совет и согласно с вами, ближайшие 2 недели попробую похудет на 10-15 кг, как получиться, а дальше перехожу на тот режим голодания который вы написали,

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

добрый день, вчера весь день посидела на свежевыжатый сок из марковки и яблок, всего 250 гр, и сегодня -0,2 кг:cry: ужас какой,

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Тома,думаю, что 15 кг за 15 дней это невозможно, даже голодая...хотя отвесы конечно это вещь очень индивидуальная..да и большая часть того что теряешь возвращается как только начинаешь полноценно питаться..я тоже думаю, что каскады тебе могут помочь..не обижайся, но и настрой нужно менять, сильный стресс только замедяет похудение..необходимо настраиваться позитивно!!!!!!

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

я согласна с вами, у меня так и получается, не смогла я долго голодать сразу, а как каскад

вот сегодня наконец то настроилась на СГ
день 1 СГ

вес 103,9 привееес , но нечего справлюсь
день прошёл нормально, нечего не болит, весь день лежала и спала чтобы не думать про голод.
ходила на УЗИ почек, все хорошо. несколько дней подряд долел левый бок, думала что почки, слава Богу все хорошо ,
посмотрим как будет дальше.

планирую голодать 4-5 дней потом выход, потом опять 4-5 дней

спасибо всем кто со мной и поддерживает :-)

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Молодчина!!!!!думаю такой подход самый лучший...главное держать ритм!!!но я уверена, что сумеешь!!!!!так держать!!!:bravo:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

спасибо моя хорошая, спасибо :prv03:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

день 2 СГ
вес 102,5 (-1,4кг)
самочувствие нормально, ночью плохо спала, от этого голова болит но не очень сильно, скоро пора на работу, и слава Богу а то дома сидеть не возможно, начинаю считать минуты :deepsleep:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Toma95. Всё хорошо идет))) Держу кулачки за ваш успех:-)

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Спасибо огромное, сегодня настроение ужасное, конец света, :creator:
не могу себя заставить работать или читать
не знаю что делать? может ли прогулка влиять на отвесы? может нужно гулять на свежем воздухе??:doctor:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

вечер 2 ого дня
ужасная головная боль, лежала, стараюсь спать но не получается, в течение дня тоже болело но не так сильно как сейчас, гуляла на свежем воздухе на 3 км, на улице было -7 градусов, стала лучше, потом опять тот же головной боль
что это? криз??? как преодолевать?:hz:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

я тоже слежу за твоими успехами...молодец, что идёшь вперёд!! просто умница..:bravo:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

3 день СГ
вес 101,1 (-1,4)(-2,8 за 2 дня)
спала хорошо, голова пока не болит, вроде всё хорошо:D

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

добрый вечер всем всем кто со мной:D, читает мой дневник,
и так подошла к концу мой 3й день СГ, сегодня самочувствие было хорошее, голова особа не болела, работала, вечером гуляла на свежем воздухе 4 ки, на улице -7 градусов, такое приятное самочувствие после прогулки,
вес вечером 100,2 кг, думаю утром увижу двухзначную цифру.

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

молодчина!!! хорошо идёшь!!!!!:super:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

:bravo::super::prv03::prv03::prv03:умница!

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

добрый день
день 4 СГ
вес 99,8(-1,3)(-4,1 за 3 дня)
состояние нормальные, хорошо спала, немного болит в районе почек:hi:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Идёшь просто геройски!!!:prv03:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

спасибо огромное
просто беспокоит боль в почках, тупой боль,
боюсь как то, не опасно это???
подскажите пожалуйста, голова не болит, астральное все хорошо

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Тома не знаю, как тебе помочь, у меня такого никогда не было...:hz:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Если нет выраженный отёков, мочеиспускание нормальное, сохраняется, то значит это не камень в почке. Можно постучать сзади по пояснице. Если при стуке боль не усиливается, то это скорее всего не почка болит, а мышца спины. Тогда ничего страшного.

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

камни в почках нету в воскресенье перед голодом ходила на УЗИ сказали все в норме, песок и камни не были, я вот думала что может из зо обезвоживании что то быть,
если мыши то нечего. спасибо :super:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

По наблюдайте, сколько Вы пьёте и сколько уходит мочи за день. Для этого пособирайте мочу в баночку. Если количество выпитоймводы приблизительно равно количеству мочи, значит всё нормально. А воду надо пить, хотя бы 1 литр в день, чтобы не было обезвоживания.

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

я на сухом голодании сейчас, моча за день наверное 250-300 грамов, не мертла

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

А сколько Вы ещё хотите поголодать насухую?
Для Вас сухое голодание очень опасно. Организм не имеет возможности выводить продукты распада жира и белка из крови. Кровь загущается, получается большая нагрузка на почки и на сердце. Я настоятельно советую Вам начать пить воду, перейти на водное голодание. Или выходить из голодания на соках.
Лучше провести несколько коротких голоданий и питаться правильно между ними. Это будет безопаснее для здоровья.

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

вы это говорите судя по количеству мочи???
а ка голодают 7-11 дней??
отвесы то не маленькие, а???
ну сегодня точно не выйду, может завтра

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Я говорю не по количеству мочи, а по своему опыту. Сухое голодание более 3-хдней опасно для здоровья. Есть смертельный случай у нас на Форуме. Тем более, что своего опыта таких голоданий у Вас нет. Начинать надо с малого и увеличивать срок постепенно.

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Тома я бы послушала Кремышева..он в этом деле толк знает !!!!!

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

ну ладно завтра буду выходить
испугали меня, хотя опыт у меня есть несколько раз по 5 и по 2-3 дня
буду переходить на соках потом опять 3 дня Сг, так ведь можно да???
спасибо вам:prv03:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Да, так безопаснее. :-)

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

ну посмотрите как то забавно, суде по всему мое состояние должно было быть хуже , ведь сегодня уже 4й день заканчивается, а я себя начинаю чувствовать лучше и лучше, голова не болит, не сонливость, нету жажды, голова не кружится, как то необычно хорошо, отдышки нет
думаю сегодняшний боль было из за утомление,, так как вес день было на нагох и читала лекции,
первые дни была ужасная депрессия, не могла читать и нечего делать
а сейчас все это прошло, стала лучше

если самочувствие будет так хорошо как сегодня может и завтра буду голодать??? не знаю

просто так хорошо некогда не было, жалко бросать голод когда все так хорошо:-)
ну? что скажете???????

да забила сказать, под вечер отвес ещё 900 гр

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

и так день 5 СГ
вес 98,4 (-1,4)(-5,5 за 4 дня) самочувствие хорошо голова хорошо работает, не где не болит и не беспокоит, полно егери, пить и кушать н хочется :D

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

ещё хотелось бы написать что у меня голодание мягкое, то есть я и уминаюсь, и через день принимаю душ, и зубы чищу но без пасти, просто с водой,
короче контакт с водой есть :D

получается не такая уж я верна ко своей СГ,:lol:
Sorry :love:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Как это не верна?!это мягкий вариант СГ..так что всё по правилам!!!!

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

ну по другому не представляю, так как работаю, не могу без умывания.
спасибо моя хорошая.
для меня так легче голодать на форуме, очень помогает ваши советы и поддержка,
:love:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

добрый день друзья мои
выход
и так вес сегодня 97,2 (-1,2)(-6,7 за 5 дней) самочувствие прекрасное, этот голод далось очень легко, только первые дни были головные боли, а так был прекрасно, я смогла и дольше голодать просто не хотела сделаю перерыв и опять пойду на 5 дней,
уже выпила 30 гр воды,

как я понимаю не надо первый день много пить, где то 1,5 литра,
и буду выходить или на кефире или на свежовыжатих соках
подскажите пожалуйста какой вариант лучше чтобы не набирать вес?

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Лучше на кефире и некрахмалистых овощах. А то на соках сильно есть хочется.

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

спасибо, учту,
утром в доме не было кефира сегодня куплю, выпила один стакан свежевыжатого сока из грейпфрута и апельсинов разбавленный с водой 1/3 соотношением, уже работала жкт,
а по поводу воды? сколько можно пить?

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Пейте по желанию, но не меньше 2-3 литров. Это вместе с соками.

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

По моему небольшому личному опыту во всем согласна с Кремышевым!!!!

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

спасибо огромное :4u:
спасибо olghina75 спасибо вам всем за поддержку

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Молодчина, упорно идёшь к намеченной цели...и отвес просто замечательный!!!так держать!!!:good:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

добрый день друзья мои, ну вот и я, немного стыдно презентация но вчера у меня было срыв, и вот так
не очень то страшная, но все равно срыв есть срыв,
сегодня выпила воды и грамм 200 обезжиренного творога с свежей малиной, 1 штук яблок,
завтра опять в голод на 5 дней,
сегодня вес 98,9(+1,7 кг) :-(

но думаю самое главное не продолжать

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Срывы у всех были и не надо их стыдится!!!!!!!
Главное идти вперёд!!!!!!!

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Тома ты меня вдохновила на подвиги, с заврашнего дня тоже начинаю каскад 5/2....и будь что будет!:idea:

удачи нам и лёгкого голода!!!!!!!!!!

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

ну давай, я очень рада сто кому-то мотивировала, хотя я не так уж давольно собой, но что поделать,

так у меня вчера болело в животе , понимаю что это из-за не правильного выхода, вздутие живота и все самые не приятные ощущение, ела лёгкий суп,
вес ночь не спала,

короче сегодня утром выпила чашку чай с мятой, стала легче.
сейчас думаю или начинать сейчас или завтра утром, как я поняла голодание это лучшее состояние :D

сегодня думаю проводить на чай и начинать СГ завтра,
вес напишу утром,

:idea:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Значит завтра стартуем вместе!!!:bravo:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Приветик. Я тоже начинаю голод с сегодняшнего вечера, завтра будет 1 день. Хотела ВГ почитала твой дневник, задумалась может тоже СГ .. утром вес был очень большой 101.2 .

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

привет, ой как приятно, у нас уже целая команда, давай будем вместе голодать, не пропадай, удачи :-)

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

добрый день, а вот и я
за 3 дня неправильного выхода я набрала почти 4 кг
нужно учиться выходить правильно, надеюсь следующий раз получится

Начинаееем

1 день СГ /цикл 2
вес 101,3

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Привет. У меня тоже день первый. Вес 100.2. Вчера был 101.2.. за подготовку минус 1 кг .Пока тоже не пила.. но наверное все таки буду ВГ.

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Молодец, твоему упорству можно только позавидовать!!!
Я сегодня тоже начинаю.....

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

olghina75, упорства будет тогда, когда смогу и правильно выходить,
уже вечер первого дня
голова не болит, все хорошо, днем замёрзла приехала домой приготовила горячую ванну для ног, надеюсь не простужусь,

у меня появились такие панические мысли . а вруг у меня будет анемия...., а вдруг то, .... и тд.

вес под вечер 100 кг, (-1,3 за день)

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Я уверена, что у тебя получится!!!! Да, согласна с тобой, выход это гораздо труднее самого голодания...нужно собирать всю волю в кулак...

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

добрый день
и так сегодня 2 день ВГ
сегодня очень хотелось пить не знаю почему не смогла удержать и пила воду
сегодня так вот получается влажный голод, если смогу то завтра переходу на СГ

вчера держала Сг голод не нарушала и сегодня вес 99,5(-1,8 за вчера)
надеюсь завтра тоже будет отвесик

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Просто молодчина! И отвесы великолепные, мне бы такие!!!!!!:bravo:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

добрый вечер
ну что сказать:-( у меня опять маленький срыв:cry:
может от того что завтра или послезавтра наступят КД??? :blush:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Toma95, Томочка, привет! Не переживай, просто иди дальше.
Маленького срыва конечно не хотелось бы, но главное, что он маленький.

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

согласна с Наташей, срывы у всех были, есть и будут!! главное не отчаиваться и идти вперёд!!!:super:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

olghina75, ,
На-Талия, спасибо вам огромное, спасибо за поддержку :-(

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Добрый день
после вчерашного срыва перевес +700 гр,
вес сегодня 100,2 кг
сегодня СГ
пешком гуляла 6 км на свежем воздухе, не где не болит

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

После сухого голодания набираешь вес и из-за питья, так-что не переживай..главное чтобы отвесы были больше привесов!!!!ты молодчина!!! Идём вперед!!!!

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

подскажите пожалуйста можно ли голодать насухо во время КД??? или все так переходить на ВГ???? :doctor:

Helpppppp

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Честно говоря не знаю, но я бы на твоём месте пила...

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Я бы тоже посоветовал пить.

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Кремышев,
olghina75, я вот тоже так думаю, спасибо :idea::bulbool:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Тома как ты там????

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

--- а где прочитать про смертельный случай на форуме?

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

я тут настроение не было, завтра опять на голод, вес не знаю, КД пока что нет

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Не переживай!!!!завтра будет лучше!!!:prv03:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

спасибо огромное, надеюсь не все набрала обратно:cry:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

В худшем случае сбросим всё, что набрала..главное идти вперёд!!!!!и всегда с позитивом...увидишь, у нас всё получится!!!!:super:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Добрый день,
не голодала эти дни, вчера пошли КД, поэтому не начинала голодание, сегодня буду кушать творог с малиной, если завтра увижу отвес то продолжу, если нет то буду голодать,

вес сегодня 101,1

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Так держать!!!!:bravo:

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

Томочка куда пропала???

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

привет всем, да уж не голодала эти дни, набрала вес, завтра взвешусь и напишу, пока не знаю голодать или посидеть на диете:-(

Re: СГ - пока цель не будет достигнута
 

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21787 - дневник ВЖиК, отличный опыт сброса веса на каскаде СГ. И здорово мотивирует))) - Дорогу осилит идущий:-) И еще http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22287 - дневник Мотовилова.