Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Наконец решилась создать свой дневник голодания. Сегодня 4-й день ВГ.
Начальный вес 104 кг. Сахар утром натощак 11 - 12 ммоль (прием метформина после каждого приема пищи, вечером на ночь Диаформин 1000 SR). Это сентябрь. С 1 октября взяла себя в руки, т.к. поняла, еще чуть-чуть и стану инвалидом (в лучшем случае, полинейропатия ног, начальная стадия ишемической болезни сердца, гипертония, упало зрение, вообщем целый букет, если не считать еще щитовидку (гипотиреоз).
Результат на сегодня : вес - перед голодом 88,9. Сахар - 8 - 9. Ниже ни как. По-этому и решилась на семидневное голодание. Перед этим голод - 2 ВГ, 3 ВГ, 5 ВГ. Перерыв 7 дней. И вот опять ВГ - начало 01.02.2021 г.
Вес - 88,9
Сахар - 6,6 Сегодня 4 - день. Состояние так себе, но показатели сегодня - вес - 87,1
Сахар 8,4, вырос, почему не понятно,и так все дни голода. Вечером 6,6, на утро 8,4. Буду стараться продолжать.
http://golodanie.su/forum/member.php?u=50255

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Говорят, что после 3-х дней голода не хочется кушать. Еще как хочется, но терплю.
Еще достает состояние, какое то сумеречное.
http://golodanie.su/forum/member.php?u=50255

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan,
привет,
хорошее дело начали, удачи вам и терпения:hi:

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Старайтесь не думать о еде и о выходе из голодания раньше намеченного срока. Я давно заметила: как только начинаешь думать о еде, то сразу появляется голод, а когда думаешь о выходе - то сразу хочется начать его немедленно.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

5-й день ВГ. Вес 86,4 (-600 гр) Сахар 8,2. По примеру Гвоздя выпила вчера стакан Ессентуки 17 плюс добавила туда 10 г. сульфата магния , грелка на печень (типа тюбаж печени по Ворошилову). Через мин.40 позыв в туалет - вышла водичка., и все . Утром в кишечнике небольшое бурление. Состояние на троечку с плюсом. Замечаю некоторое торможение. С утра на работе был деловой разговор, пару раз заговаривалась, потом исправлялась. Вообщем мой язык скачет впереди моих мыслей. Особой затуманности в мозгу и нет. По сравнению с третьим днем лучше.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Winema, спасибо за совет. Сложно не думать о еде, когда дома весь вечер все что-то жуют. В воскресенье, на кануне ВГ думала, что наготовила на всю рабочую неделю., а нет уже вчера все подъели. Слава богу муж разрешил на кухню не выходить, как-то сам разрулил походом в магазин (сосиски, колбаса, рулеты, булочки...). Держусь. На работе легче. В кабинете одна - не вижу жующих и хорошо. Одно напрягает, впереди два выходных (раньше ждала выходные с нетерпением). Нужно придумывать, чем себя занять. До голода выходных не хватало, а теперь тоска - ничего не хочу: ни лежать, ни спать, ни читать, ни вышивать, ни готовить, ничегоооо. Еще и любимые каналы отключили. Тоска.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan,
привет
я Валентина, из Одессы, а ты из какого города?

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

каПЕЛка
Привет. Я тоже из Одессы

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

6-й день ВГ: вес 85,6; сахар - 7,5. Самочувствие нормальное.
7-й день ВГ: вес 85,0; сахар- 6,8. Состояние слегка заторможенное.
В 15.00 7 февраля заканчивается срок запланированного 7-ми дневного ВГ. Выходила на кефире 1 стакан 200 мл., второй стакан через 2 часа 250 мл. плюс чайная ложка семян чиа. Потом овощной отвар . Вечером 300 гр. памелло.
8-й день 8 февраля и 1-й день после выхода : вес 86,7 - плюс 1,7 (я даже по общему весу столько не съела), сахар - 11,2 (вот это да, при том ,что перед тем как есть памеллу выпила таблетку метформина и перед сном диаформин 1000 мг.) , Не понятно, то ли голод не работает, то ли со мной,что-то не так?). Неделю буду буду питаться по методу ИГ 22/2, и через неделю попробую начать ВГ на 14 дней. Или я добъю диабет или он добъет меня!!!

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Почитав немного сегодня дневники, решила попробовать каскадное голодание при 2-х недельном голодании, которое планирую начать с 15 февраля, 1/1, чередуя ВГ с СГ.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
2-й день выхода и интервального голодания 22/2. Утром вес - 87,3; сахар 5,2. Наконец-то успех. Вчера вечером ужин в 19.00: перед основным приемом еды стакан кефира плюс туда 1ст.ложка семян Чиа, салат из зелени,огурца, помидор, раст.масло 1 ст.ложка, кунжут 1 ч.л., семечки подс. 10 гр.,семена льна щепотка, клетчатка льна 1 ч.л.; отварная говядина, залитая костным отваром общей массой 300 гр.. Ближе к 22.00 сырой миндаль 30 гр. и две мандаринки, общим весом 156 гр. Итого углеводы в гр. 55, что превысило мою норму на 5 гр. (норму установила для себя сама, начитавшись кучу информации, толком ничего не поняв, решив для себя не превышать 50 гр. углеводов). Таблетка метформина перед едой и диаформина 1000 после 22.00. На утро результат порадовал - сахар 5,2. Вес правда не очень.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Настроение ниже нуля. Мотивации ноль. От перспективы такой жизни хочеться "удавиться". Но интересно посмотреть, чем же это все закончится. Ведь для себя решила, что похудею до 60 кг. (врачи обещали, что при потере веса сахар придет в норму, посмотрим). Даже предлагали операцию по удалению части кишечника. Вообщем пока держусь.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Обязательно похудеете и исправите здоровье! У вас мотивация сильная.

Организм привыкает к голоданию, и начинает ему радоваться. Я тоже постоянно готовлю, и уже привыкла "не хотеть." Даже физиологически ничего не случается--никакого урчания и слюнок.

Я когда начинала, я долго была на каскадах 1:1--40 часов голода, день еды, ну и т.д. Первые 2-3 недели было ну очень трудно, всё время хотелось есть. Потом пару месяцев было намного легче. А после этого 40ч голода стали совершенно незаметными.

Теперь часто и 72 ч незаметно проходит. И самое главное, я просто обожаю голодные паузы! Это такой отдых и свобода. И чувствую себя отлично. Так что и ваш организм втянется. Не важно какой у вас режим--организм поймёт и примет.

Удачи!

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сахар может прыгать из-за печени.У меня тоже сахар шалит.Нужно идти в голод,давно не голодала.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Спасибо за поддержку.
Всем привет. 3-й день выхода и интервального голодания: вес 87,7; сахар 6,6, Вчера вечером намеренно не выпила диаформин, сахар чуть выше , чем вчера, притом что углеводов меньше - всего 20,3 гр. Ужин тот же, что и вчера, только без мандарин. Сегодня вечером вместо метформина выпью после еды диаформин - посмотрим какой будет сахар утром. А потом на следующий день вообще без таблеток.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет. 4-й день выхода и интервального голодания : вес 88,0; сахар 8,
Вчера вечером как всегда поужинала правильно с минимальным кол-вом углеводов (было около 40 гр.) без метформина, но с диаформином пролонгированного действия, ожидая на утро мин. сахара. Но жизнь внесла свои коррективы. В 9 вечера муж решил почистить помелу. Зашла на кухню, увидела и в как старом мультике "чиз..." , крышу снесло - в итоге где-то грамм 300 сожрала. Соответственно на утро повышенный сахар и плюс на весах. Все нужно начинать сначала. У меня ведь в планах было до начала голода с 15 февраля опустить сахар до 4,5. По опыту предыдущих ВГ сахар на голоде наоборот растет, а не падает. Заказала себе по интернету книгу "Код диабета". Вроде бы как там объясняется, как все происходит. В одном из недавних дневников прочитала об этой книге.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет. 5-й день выхода и интервального голодания: вес 88,1; сахар 7,0. Сегодня попробую сделать разгрузочный день, с мин. калорий. Нужно немного сбросить вес - хочу в голод уйти хотя бы с весом 87 кг. Вчера еда за день 20 г. черный шоколад в 12,00 (немного кружилась голова, по-этому и съела). Вечером кефир 300 мл. с чиа и псилиум ложка. Отварная говядина 200 г., костный отвар 100 мл., овощной салат 300 гр. с 2-мя ст. ложками оливкового масла. Через час 200 гр. памело, 20 г. орех миндаль. Если честно, то много еды. Нужно урезать.
javascript:insertnick('Ropotan');

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Вес набирается из-за заполнения ЖКТ, восстановления гликогена и соли, которые задерживают воду. С этим ничего не поделаешь, надо к этому нормально относиться, ведь чистая потеря веса на голоданиях тоже есть, у меня она примерно 300г-400г за каждый день голодания.

Вообще, мое мнение такое, что на коротких каскадах типа 1+1 мне очень тяжело сбросить вес: я переедаю на заргрузочных днях, а на следующий день перевариваю все что наела. Для реального сброса веса лучше всего подходят голодания по 10-21 дней каждые 2 месяца или даже чаще, ну или длинные каскады типа 5+2, где 2 дня - это сыроедение, а не обжираловка.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Winema, скорее всего ты права, но напрягает, когда становишься на весы. Прилагаешь столько усилий при голоде, а потом за несколько дней +3 кг. Обидно.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сегодня последний день вольностей. Завтра голод на 14 дней. У меня уже спортивный интерес - на сколько удастся понизить сахар и вес. Недавно услышала от очень авторитетного врача диетолога в ютубе, что при диагнозе гипотериоз похудеть впринципе не возможно. Вот и проверим

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan,
удачи и терпения:prv03:

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет. Вот и наступил понедельник и мой 1-й день ВГ. хотела начать с СГ дня два, а потом перейти на ВГ. Но что-то не заладилось вчера с моим питанием, желудок остановился, стал как камень, вздулся, кишечник бурлит, устраивает революцию. Начались острые рези по всему ЖКТ. В туалет сходить не могу, но чувствую, что-то там застряло и не может выйти. Постоянная мощная отрыжка, такого у меня еще не было. Грешу на съеденный гороховый суп в семь часов вечера. Только сварила, думаю поем, все равно завтра голодать. Картошку, хлеб, каши не ела уже месяца три, а тут сорвалась. Я еще даже не успела доесть, как мне уже стало плохо. Муж даже удивился, что я стала сильно бледной. Промучилась с 7 вечера до 11. Решила выпить магнезию, может прорвет. В стакан мин.воды Боржоми наколотила 20 г. сульфата магния, на печень грелку. Через мин. 40 в туалет (прорвало), правда с последствиями - геморрой открылся, весь унитаз в крови. Зато с ЖКТ чуть стало получше. Сегодня утром самочувствие плохое, внутри все продолжает бродить. В голод вхожу с весом 88,3 кг. сахар 8,2 (повышен). Дальше будем смотреть . Но на сухо пока боюсь начинать, буду вечером делать тюбаж печени. Нужно остановить революцию в кишечнике и желудке. Если честно насчет газов понятно, гороховый суп скорей всего причина. А запор откуда? Может из-за псилиума?

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Держись.Надеюсь сейчас у тебя уже получше.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Katarinaotress, Да, спасибо, уже все по лучше. Вечер 1-го дня ВГ.. Сделаю тюбаж печени. Думаю на завтра все будет Ок.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Удачи! А псиллиум вроде больше от запоров рекомендуют. Хотя читала, что и от диареи помогает.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Не кидайтесь в меня тапками, но от таких запоров, где не помогает даже сульфат магния - помогает только клизма.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Я тоже читала, что от диареи. У меня ведь уже года два, как нет нормального стула - все время диарея. Связывала это с принятием медикаментов от повышенного сахара, есть такая побочка у них. Вот и начала псилиум принимать.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет!
2-й день ВГ. Вес - 87,0; Сахар - 8,0. Самочувствие 9/10. Тюбаж вечером не делала, решила поберечь свой геморрой. Кушать хочется периодами, когда вспоминаю о еде или когда взгляд натыкается на что-то съестное. Больше наверно психологически, чем физиология требует поесть. Спала хорошо, не смотря на то, что вечером очень пекли ноги. Вся эта затея с голодом из-за ног и началась. У меня полинейропания стоп на фоне диабета. До щиколоток ног не чувствую, ни холода ни тепла не чувтвую, Могу тапок с ноги потерять и не почувствовать. Да ладно бы не чувствую, а в все дело в том, что к вечеру пекут неимоверно, вроде держу их в кипятке. А еще стала замечать, что и на руках кончики пальцев начали периодически покалывать. Так с ногами вначале было. Эх мне бы теперешнее осознание, да восемь лет назад. Забыла бы наверно, что такое диабет. Правда , про диабет тогда не очень много информации было. Врачи, что предлагали: медикаменты, диета (стол №6), а дальше инсулин. А инсулин то и нельзя, он только на время снижает сахар, потом дозы нужны все больше и больше. Два года назад, когда мне предложили колоть инсулин я отказалась и перестала ходить к врачам. Как-то пыталась лечить свою нейропатию сама, без успеха. Пока не напоролась на этот форум. В запросе "лечение нейропатии" мне попалась выдержка из дневника фурумчанки Sagdi "диабет 2 типа на инсулине" . Вот ее историей и вдохновилась. Так я и оказалась здесь. Сахар сумела опустить с 17-20 до 8. Когда ем все еще немного принимаю медикаменты. Знаю, что нужно менять свой образ жизни, свое питание. Что и стараюсь делать. Иногда не получается, тогда открываю дневник Sagdi и опять перечитываю. Жаль, что ничего не известно о ее судьбе сейчас. В этом же дневнике я узнала, что есть такой Гвоздь, тоже восхищаюсь им и слежу за его дневниками. Спасибо создателям этого форума, без Вас не было бы меня

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Знаю, что нужно делать клизму, но никак не решусь. Кажется, что сама не смогу, а просить мужа не решаюсь. Хотя он готов помочь. Не понимаю, как ее делать, то ли на четвереньках, то ли на боку, то ли лежа на спине. Может, кто подскажет?

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Я клизмы делаю сама обычной спринцовкой с твёрдым наконечником, хотя можно и с мягким (см. фото ниже). Делаю клизмы обычной водой (хотя некоторые люди ещё добавляют соль), главное чтобы вода была едва тёплой, даже прохладной, чтобы не обжечься. Чтобы спринцовку было удобнее держать в руке, спринцовка должна быть не очень большая и не очень маленькая, около 250 мл. Смазываю ее кончик вазелином или кремом, ложусь на спинку, ставлю ковшик с водой рядом, и вливаю пару спринцовок подряд, так чтобы в сумме получилось около 300-400 мг воды внутри. Затем танцую березку и жду пару минут, пока начнутся позывы, и бегу на горшок.

Ещё хочу сказать, что клизмы на голодании улучшают самочувствие, но лучше делать не очень часто, я их делаю через день или два. После выхода я делаю клизмы несколько раз тоже, особенно если переем, и начинаются рези и боли в кишечнике из-за газов. Но потом я их стараюсь делать все реже, чтобы ЖКТ начал работать самостоятельно, и через 1-2 недели после выхода прекращаю клизмы вообще.

У меня тоже был геморрой раньше, поэтому я купила специальную подставку для туалета, вроде помогает.
https://upload.wikimedia.org/wikiped...nge_type_B.JPG

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Подставка под туалет для тех, у кого геморрой. Мне очень нравится. Они здесь популярны, особенно у местных китайцев. Мои знакомые китайцы говорят, что на Востоке все считают, что обычная американская поза в туалете вообще вредна для здоровья, поскольку человек по природе должен сидеть в туалете на корточках, а не прямо, иначе прямая кишка неправильно пережимается какой-то мышцей (см. диаграмму ниже)
https://i.ebayimg.com/images/g/3xYAA...Ajf/s-l400.jpg

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
3-й день ВГ. Вес - 86,2; сахар - 8,1. Состояние не очень: голова , как в тумане, болит. Не понятно, только, почему? Сахара в крови достаточно. Значит и питания для мозга достаточно. Давление не низкое, а наоборот я думаю повышенное, т.к. с момента голода перестала принимать абсолютно все медикаменты (принимала каждый вечер на ночь, понижающие давление таблетки плюс анаприл, против тахикардии) Утром не имела времени померять давление, спешила на работу. Вчера вечером была некоторая слабость, но давления не чувствовала. Сейчас глаза пекут, слезятся, белки глаз красные с полопавшими капиллярами (видок еще тот). Начала болеть спина в центре между лопатками, отдает в область сердца. Наверно остеохондроз. Кушать хочется, но временами. Больше всего напрягает не желание поесть, а слабость и заторможенность. Но пока держусь, т.к. очень интересно, а что там за семью днями меня ждет.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Спасибо за совет, сегодня попробую, сделаю.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Держитесь!
***
Моя личная хитрость: на первом дне мне обычно хуже всего. Поэтому когда к вечеру начинает болеть голова, я съедаю что-то нейтральное и немного. Голова болеть перестает. На второй день жить намного легче, и хотя формально я один день голодания потерял, не переживаю: мне проще в конце этот день добавить.
***
У нас на третьем дне выхода хорошо показали себя креветки. Съели в обед граммов 700 на двоих, и чувство сытости до конца дня - ничего не хочется. Сахар в крови наутро приемлемый. Доктор Фанг в книге "Код ожирения" говорит о гормоне сытости, который выделяется в разных количествах в зависимости от еды. Яйцо и креветки в этом смысле показывают себя хорошо. Овощи - тоже. Не чересчур вкусно, однако овощи дают сытость и этим помогают избежать ненужных нам соблазнов.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Голова болит от застоя в кишечнике и газов, о которых я писала выше. Ведь в ЖКТ всегда что-то остаётся и там разлагается, особенно если не делать чистку магнезией перед входом или клизм во время голодания. Если совсем станет невмоготу, а работать надо, то можно ещё выпить пустой кофе или чай. Николаев в своей книге даже допускал пол-чайной ложки мёда в чай на голодании.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Спасибо. Держусь. Слава богу 1-й и 2-й день прошла. Вечером позволила себе выпить стакан (250мл) минеральной воды "Ессентуки" , немного полегчало. У меня к вам вопрос . Если питаться раздельно, то может и выброс инсулина будет меньше? В вашем дневнике вы описываете ситуацию, когда съели мясо с хлебом (ватрушка) сахар повысился. А если мясо с овощами? Тыква, капуста, морковь,огурцы, помидоры - так нормально?

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

На наш сложившийся взгляд, именно так все и обстоит. Щи с бараниной (капуста и много сушеных помидор и перца) - без картошки! - вообще не подняли сахара.
***
Главное, как мне кажется на сегодня, не совмещать углеводы и белки. Это не навечно, но пока мы стараемся круп избегать (там и белки, и углеводы). Пельмени, манты и плов однозначно под запретом - проверено многократно.
Морковь сырая, вроде как разрешена, но морковный сок на выходе из голода совершенно точно сахар поднимает, поэтому мы от морковного сока отказались. Вареная морковь при диабете точно опасна. Насчет тыквы не знаю.
***
Стратегическая цель: снизить инсулинорезистентность до того уровня, когда крупы перестанут поднимать уровень сахара.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

winema.
Да вы правы. Вчера днем пила очень слабо-заваренный зеленый чай без ничего, но горячий, немного полегчало. Вечером Ессентуки стакан . Через минут сорок потянуло в туалет. Что-то вышло. Клизму попробую сегодня вечером сделать, когда приду с работы.:super:
Слежу за вашим дневником. Поражает ваше упорство и сила воли.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

4-й день ВГ. Вес - 85 кг. Сахар - 7,9. Самочувствие 5/10. Давление вчера вечером 160/80, повышенное . Пульс 89 тоже повышен. Ночь спала хорошо. Вроде даже ничего не снилось. Есть некоторая заторможенность, при резких движениях кружится голова, глаза продолжают печь и красные (наверно от давления). Иногда возникает кашель, но не похоже, что от простуды. Под левой лопаткой продолжает болеть, отдавая в область сердца. У нас в офисе уже порядка 5-ти человек ушли на больничный (подтвержденный Ковид). Со всеми была в контакте. Одна, даже тяжелая, забрали по скорой в инфекционку. Надеюсь не заболею.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Не заболеете, надеюсь голод этот вирус съест.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Спасибо, надеюсь.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
5-й день ВГ. Вес - 85,0: сахар - 6,9. Самочувствие 9/10. Вечером давление 145/85, пульс 85. Утром не успеваю мерять, спешу на работу. Сегодня чувствую себя немного получше. Заторможенность только слегка. Голова чуть-чуть тяжелая. Энергия есть.
Но аппетит сегодня, почему то очень разыгрался, не могу понять с чем это связано. Может быть из-за этого начал болеть желудок. Бурчит , урчит, есть просит. Тяжесть в желудке. Ближе к обеду опять начало болеть под лопаткой и в области сердца. Думаю что позвоночник дает о себе знать. Пытаюсь найти такое положение, сидя на стуле за столом, чтобы как то облегчить боль (тупая, тянущая). У меня сидячая работа, целый день за компьютером. На каких то секунд 30 перестает болеть, когда меняю положение (кручусь на стуле), потом опять. Вес на прежнем уровне, наверно из-за минеральной воды Ессентуки 17, выпила вечером 250 мл. Сахар высоковат. Думаю печень продолжает выбрасывать сахар в кровь, накопленный за годы. Надеюсь она таким образом чистится от избытка жира.
Попробую в обеденный перерыв сделать "яшмову лягушку" по Ворошилову. Может желудок успокоится. Настроение бодрое, депрессии вроде уже нет. Но пугают предстоящие выходные, придется много готовить еды, все дома и все хотят кушать.
Ну, а мне предстоит контакт с едой. Надеюсь не сорвусь.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет
6-й день ВГ. Вес - 84,6; сахар - 7,0. Состояние 5/10. Сегодня очень большая слабость. Хочу описать своё эмоциальное состояние. Может у кого такое было, и имеется опыт, как с этим справляться. Утром проснулась, вроде бы все ничего, ну слабость, ну немного голова болит. Уже к этому привыкла, напряга не вызывает. А потом, как накатило, депресняк страшный, слезы накатывают без причины. Кажется, что впереди, уже ничего хорошего не ждет. Зачем это все, кому это нужно? Да понимаю, нужно мне, нужно для здоровья, а зачем? Что дальше, вечная борьба, за кусочек лишней жизни? А оно мне нужно? Кому это нужно? Раньше были дети маленькие, всегда говорила себе - держись, Люда, нужно детей поднять, без тебя пропадут. Держалась, боролась, делала карьеру, чтоб больше зарабатывать, больше дать детям. Почти все дала. Старшему 31, среднему сыну сегодня исполнилось 29, дочери почти 20. Вот девочке, я наверное ещё нужна. Ну лет пять, думаю ещё протяну.
Знаю, что завтра, прочитав это сообщение, будет стыдно. Но пишу намеренно, может завтра это меня, как то встряхнет. На моей предыдущей голодовке тоже, что-то подобное было, но не так накрывало. Может прослежу таким образом, закономерность, связанную именно с голодом. И научусь с этим бороться.
Ну а теперь о физиологии. Кушать вроде не хочется, но что-то напрягает. Не могу понять, чего я хочу, кушать или голодать? Может у кого-то было такое? Держусь, пока только благодаря этому форуму, дала ведь обязательство. Да еще любопытно, что там дальше , хочется испытать. Почему-то в излечение не очень верится. Надеюсь завтра будет все по другому.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Забыла еще вот что. Почему-то, ближе к 11-ти утра, вот уже на протяжении 4-х дней, начинает подниматься жар к лицу, щеки горят, красные. Сначала думала, что это давление, но сегодня померяла, все в норме. И такой жар держится до вечера. Может у кого, тоже такое бывает, и есть этому объяснение? Кстати температура в норме.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Мне кажется, что изменение эмоционального фона зависит от изменения гормонального фона. На голоде меняется количество инсулина, он наверняка связан с другими гормонами, ну вот как-то все связано ( мои рассуждения дилетанта ))). А бороться как? Мне кажется только через смещение внимания с рассуждений " ...кому это нужно..." на другие рассуждения, пусть даже самые простые, житейские, типа "...вот там пылюку погонять надо...". А еще слышала про способ доведения мрачных неконструктивных мыслей до абсурда, и тогда они теряют свою значимость.
Держитесь Ropotan, все пройдет, пройдет и это. Ваш опыт важен не только для Вас, есть еще люди, которым это важно.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Я голодаю уже 8 лет, и давно заметила что на голодании обостряются негативные чувства: злость, обида, гнев... Я становлюсь раздражительной, вспоминаю старые обиды, несколько раз такое было что на голоде крупно поругалась с подругой, родителями, даже с сотрудницей. Не волнуйтесь, все это пройдёт в первый-же день выхода. Тогда весь мир будет казаться добрым и светлым. Хотя, иногда польза в этом тоже есть, эту подругу давно стоило поставить на место, а вот с сотрудницей я зря поругалась, потом долго сожалела об этом. Теперь стараюсь сдерживать своё раздражение на голоде, чтоб не сорваться на других людях.

А насчёт смысла жизни, то я тоже сейчас часто думаю об этом. Моим детям 21 год, они двойняшки. Сейчас они уехали учится, и живут отдельно, приезжают очень редко, у них своя жизнь и я им особо не нужна больше. Я их поддерживаю материально, плачу частично за учебу и жильё, но их больше интересует общение со сверстниками, а не со мной. Чувствую себя примерно так-же как и вы. Хорошо подумав, решила, что раз Природа нам дала длинный срок жизни после того как дети выросли (в отличии от многих животных), то это наверно для того, чтобы мы заботились о внуках. Я имею ввиду как физическую, так и материальную помощь.

И ещё, я думаю в том, что дети в нас мало нуждаются - есть свои плюсы. Раз они меня не теребят, значит у них все в порядке, они могут жить самостоятельно, и мне теперь можно немного пожить «для себя». Почитайте короткий рассказ известного психолога Кирьяновой на эту тему, меня очень впечатлило: «Стоит ли приносить булку тому, кому это не нужно»

Вот похудею, может займусь своей личной жизнью, или поеду в отпуск путешествовать, или займусь плаванием, или открою блог на Дзен и тоже буду писать рассказы, как Кирьянова. В общем, я думаю, что мы ещё можем быть полезны внукам, детям, и обществу. Так что нас пока рано в утиль списывать. :-)

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Вы - реально молодец! Вот уважуха!
Кое-что о процессах на голодании известно.
Боли означают, что именно в этом участке тела идет ремонт. Например, тело убирает кальциевые наросты с позвоночника, - телу нужен кальций, - и нервные окончания, прежде заблокированные этими наростами, начинают раздражаться. Они впервые за много лет обрели полноценную чувствительность.
Живот урчит потому, что во время голода из печени выделяется в желудок и, видимо, в начальную часть кишечника все накопленное и ненужное, так же работает и кровеносная система: она гонит жиры и шлаки к желудку, эти жиры пропотевают, к ним выбрасываются ферменты для расщепления, и вот тогда продукты расщепления возвращаются через печень в кровь. То есть, на голоде желудок не совсем пустой.
О депрессии. Голод это стресс, и именно на голоде надпочечники выбрасывают в кровь гормоны стресса (и этим, кстати, повышают сахар в крови). Этого не избежать.
Об уровне сахара в крови на голоде. Пока что-то говорить не спешу, надо обдумать. Это безумно интересная тема, я бы сказал, что в теле происходит чудо.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем огромное спасибо. Вы очень меня поддержали. У меня вроде как крылья выросли. Еще тысячу раз спасибо. Теперь понимаю, что все пройдет, и все будет хорошо. Сейчас буду читать рассказ по ссылке, что прислала Winema. Спасибо тебе, теперь знаю, что я не одна.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Как красиво сказал! И правильно!

Мне кажется, что и в душе происходит чудо, шаг за шагом.

Держитесь, Ropotan!

Идёт переработка, на всех уровнях. Во время голода одно, потом другое. Я после голода (всего 7 дней!) отпустила такие обиды! Я даже не ожидала. А отпустила и так хорошо на душе стало, так легко. Это было потрясающе.

Это хорошо, что вы всё пишете--это помогает эмоционально тоже.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
7-й день ВГ. Вес - 83.4; сахар - 6,6. Состояние 8/10. Очень болит голова. А так все вроде бы в норме. Энергия есть, настроение улучшилось.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Нет такой функции в организме "сахар..., накопленный за годы". И да вся надежда на чистку от внутреннего жира без добавления внешнего(т.е. без иммитации кетогенкой). Голодание тоже на кетозе но за счет сжигания особенно жира печени.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет
8-й день ВГ. Вес - 83,0; сахар - 7,3. Состояние 7/10. Голова слегка тяжелая, присутствует некоторая заторможенность, тошноты нет, желания кушать вроде тоже нет. Но очень кружится голова, приходится все делать очень медленно, контролировать каждое свое движение, а то ноги подкашиваются и кажется, что сейчас грохнусь в обморок. Если бы была возможность быть дома и лежать, то было бы легче. А так я на работе, еще и на этой неделе предстоит сдача годового отчета, так что в отпуск никак.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Не буду с вами спорить, так как я не имею достаточных знаний во внутренних процессах, которые происходят внутри организма, но не понятно откуда тогда в крови берется сахар? Сегодня 8-й день голода, а сахар повышенный - 7,3. Очень хотелось бы, чтобы кто-то объяснил, что же все таки происходит там внутри.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan, я не заметила, что Вы пишите о своих физических нагрузках. Они есть? Может сахар будет активнее снижаться, если их добавить/увеличить? А вообще я Ваши записи посмотрела - у Вас стабильная тенденция к снижению сахара от 8,2 в первый день голода до 7,3 в восьмой. Может не так быстро, как хотелось бы, но организму (в созданных для него условиях) виднее, на что в первую очередь направить силы в процессе голода. Может он лечит что-то более важное, какие-то осложнения диабетические.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Физические нагрузки у меня минимальные. Работа, вечером иногда гуляю, вечером же делаю некоторые упражнения на пресс, на укрепление мышц рук (обвисли). В планах делать упражнения для укрепления мышц спины. Домашняя работа (готовка, стирка, уборка). На что-то более серьезное пока нет сил. Каждый день езжу на работу : подъем в 6 утра, с работы приезжаю в семь вечера. Энергии почти не остается.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Понятно. Как это характерно для многих, и меня в том числе - уделять внимание себе, своему здоровью (даже в критическом состоянии) меньше времени, чем .... (подставить что угодно можно).Все-таки надо менять психологию (это еще одно направление в деле избавления от диабета). В психосоматике есть такой взгляд, что больной диабетом - это человек впечатлительный и эмоциональный, обладающий желаниями, в большей степени касающимися других (Лиз Бурбо); человек считает себя не имеющим право на удовольствия от жизни, пока их не будут иметь близкие (Анатолий Некрасов). Есть в Вашем дневнике об этом.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Это попадание в десятку. С этим и живу. Живу, как будто в долг. Всегда кому-то, что-то должна. Вчера, даже посетила мысль, а не свалить ли мне куда-нибудь, не оставив обратного адреса.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Вы - наш человек! )))
Непременно высыпайтесь! Не отвечайте на мои комменты около 12 ночи - лучше спите в это время! При диабете это требование обязательно. Умение своевременно забить на всё следует холить, лелеять и оттачивать )))
Стресс на работе заставляет надпочечники выбрасывать гормоны, поднимающие сахар в крови. Это нормальная реакция. Сон эти штуки снимает. Купите плейер и слушайте какой-нибудь пляжный расслабленно-латиноамериканский джаз по пути на работу и обратно.
***
Как-то раз мы с женой на полдня угодили на закрытый со всех сторон, малоизвестный, а потому непопулярный пляж. Большего чувства безмятежности я не испытывал нигде и никогда. Найдите такое место в своей душе, - оно непременно есть, - и заглядывайте туда почаще. Не вспоминайте, а погружайтесь в это состояние.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

А еще лучше - генерируйте это состояние безмятежности вовне - в меру сил.
Иногда (не всегда, но порой бывает в десятку) это офигенно срабатывает.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
9-й день ВГ. Вес - 82,1; сахар - 6,8. Состояние - 5/10. Очень болит голова, слабость, заторможенность, Когда иду, слегка пошатывает, кажется, что теряю опору под ногами. Начал тянуть желудок. Из хорошего только то, что пока еще держусь. Вчера вечером сделала тюбаж печени, почистила кишечник. Вышло много чего темного цвета. Сначала вроде бы стало лучше. Но сегодня, ну просто жесть. Надежда на то, что это ацидоз, а значит есть шанс, что он пройдет и станет полегче. Может кто знает, отзовитесь, есть ли смысл продолжать, в надежде на то, что станет немного получше?

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сложно советовать. Я как-то давно голодал 28 дней, и вот мне было хреново каждый божий день - с редкими короткими просветами. Сегодняшний наш опыт показывает, что регулярные голодания (в нашем случае 5 дней голода и 6-7 дней на еде - циклично) и диета в период выхода из голода дают в итоге не худший результат, при меньшем числе физических страданий. Поэтому мы поставили не на длительность, а именно на регулярность голоданий и строгость диеты в промежутках.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Спасибо за отклик. Может вы и правы, наверно не нужно было замахиваться на столь длительное голодание ( в планах 14 дней). А начать каскадами, как вы.
Вы за вчерашний день пишите результаты сахара сразу после еды, или через два часа? И сдавали ли вы анализ , не помню как он называется (результат за три месяца средний) ? Интересно он у вас понизился?
Или, когда мы голодаем, то его нет смысла сдавать?

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ваш сегодняшний выбор прекрасен потому что оказался для Вас приемлем. Собственный выбор, собственная интуиция и собственные перемены в решениях обычно срабатывают лучше внешних.
Мы в таких случаях сравниваем уровень сахара перед едой и через три часа после еды.
Анализов не сдаем. Замеров сахара в крови нам хватает.
На входе в голод средний уровень сахара постепенно понижается. То есть, голодание определенно помогает, просто довольно медленно.
На выходе всякий раз по-разному; мы постоянно подбираем и расширяем собственную диету, вычеркивая то, что поднимает сахар, и оставляя то, что показало себя нейтральным к уровню сахара.
Мы, к примеру, убедились, что конкретно для нас безопасны: редис, авокадо, капуста, помидоры, перец горький, перец болгарский, лук репчатый, лук зеленый, кинза, укроп, шпинат, огурец, креветки, баранина, вареные яйца, орехи (фисташки, миндаль, грецкий).
Несколько (не сильно) поднимает сахар жирная морская рыба.
Заметно поднимают сахар все крупы и мы их пока для себя исключаем. Поэтому щи (с бараниной) только на капусте и помидорах.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan, а если попробовать на тормозах, в смысле помочь организму чуть чуть для смягчения перехода через криз. Я предлагаю выдавить сок лимона и 1\2 чайной ложки меда размешать на стакан воды комнатной температуры и выпить в тот период суток когда вам особо плохо, скорее всего это утро. И на следующий день то же самое сделать. Потом уже организм пройдет через криз и станет легче. Совет не пустой, я очно знал 50-летнюю женщину с сахарным диабетом которая голодала по 10 дней и так делала до 2 раз в переломный момент и потом продолжала голодать в чистую более менее нормально. Лимон к тому же поможет с тошнотой справиться.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Спасибо за совет. Скорее всего я воспользуюсь вашим советом, но уже вечером, когда буду дома после работы. А завтра возьму мед и лимон с собой на работу, в случае чего повторю.
Скажите , а вашей знакомой женщине, помог голод преодолеть диабет?

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Не могу знать, она была с Урала и общались мы в Казахстане, где она была в командировке. Мне было интересно услышать про голодание, а она рассказывала с надеждой и оптимизмом, потому что промежуточные результаты ее вдохновляли и она двигалась в сторону улучшения.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сергеев, Спасибо, надеюсь у нее все хорошо.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan,
Здравствуйте! Не знаю как вас звать. Меня зовут Мила. Может у меня получиться объяснить , как я понимаю, что происходит с организмом и сахором в крови во время голодания.
1. Во- первых хочу отметить ваше упорство. Оно достойно похвалы. У вас видимо большая мотивация.
2. Вы часто голодаете по 5, 7, 8 дней , а на этом сроке может быть ацидоз, это такой момент в голодании, когда организм совершает самый полезный переход на внутреннее питание. В общем то именно для этого и существуют длительные голодания. Если голодания 15 дней, то таких ацидозов может быть и 2.
3. Сама я проводила голодания и 7 и 10 дней, и при 7 дневном голодании у меня на 6 или 7 дне начинался этот долгожданный ацидоз. При нем появляется слабость и плохое самочувствие, некоторые могут только лежать. Он может длиться и сутки и два, а затем начинается прекрасное самочувствие, голова ясная, голода нет, настроение прекрасное. и так до следующего ацидоза. Если голодания меньше 7 дней, то ацидоз как правило не наступает, а он делает самое полезное для организма , убирает всякие наросты опухоли, перерабатываются яды.
Теперь попробую объяснить подъемы сахара в крови на голоде. Это накопленный в печени гликоген. Организм старательно тратит этот продукт из печени, поэтому такой показатель. Но инсулина у вас точно во время голода больше не выделяется, инсулин выделяется только на прием пищи - углеводов и белка.
Поэтому вы не обращайте внимания на уровень сахара во время голода. Идет важный процесс. Организм приучается жить на малом количестве инсулина. Главное после голода держать питание, чтобы не было больших скачков.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan,
Этот анализ называется Гликированный гемоглобин. Даже это анализ может показать , что диабета нет. А он есть. Так как инсулина много и присутствует инсулинорезистентность. Я помню как ходила к врачу и объясняла свои симптомы, сушит во рту, при приеме пищи кружится голова, наступает опьянение, утром сахар натощак 6.5. Состояние ватной головы , и зрение падает. А эндокринолог назначала этот анализ и он показывал 5.8 и она мне говорила , что нет у меня диабета. Не все врачи компетентны , да и организм у каждого по разному показывает гормональные сбои.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Лотта, Спасибо за участие. Зовут меня Людмила. Гликированный гемоглобин у меня 7,9. Это много. Нормальный эндокринолог должен был вам назначить анализ под нагрузкой, тогда было бы видно, что скорее всего у вас пред диабет. Здоровья вам и удачи.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Я чищусь магнезией иногда непосредственно перед заходом в голодание, а на самом голоде я тюбаж не делаю, после него много газов, и от них плохое самочувствие. Во время голодания лучше клизмы через день-два. Можно ещё иногда псиллиум, хотя и от него тоже газы. Обычно самочувствие немного улучшается на 9-10 день, хотя заторможенность и плохое настроение будет до конца голодания.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan, И вам спасибо!Ваши подвиги меня мотивировали. Собралась тоже начать голодать. Очень хочется здоровье в норму привести и от лишнего веса избавиться, а то на себя уже смотреть не могу, хожу мимо зеркал в квартире с закрытыми глазами.)))

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Лотта, Добрый день. Я тоже долго решалась. Сначала месяца два ходила кругами вокруг форума, читала дневники. Потом регистрация. и только через пару недель решилась на дневник. Как-то страшно было - вдруг что-то не то напишу или не то спрошу. Сейчас смелости уже побольше . Никто камнями не закидал, ничего отрицательного не написал, а наоборот все поддерживают и хвалят, Уже даже как-то стыдно нарушать обязательство данное в дневнике, нужно идти дальше. А мотивацией были для меня не только положительные результаты фурумчан, но и установка: я что слабачка, кто-то смог, а я что не смогу. Здоровья вам и удачи.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

winema, Привет. Я тоже перед входом в голод прочистилась магнезией. Плюс, где-то раза 3 (в течении этого голода) вечером пила по 15 г., потом грелку на печень. Через минут 40, меня проносило. Ну проносило громко сказано, так выливалась подкрашенная желчью водичка, чуть-чуть какая-то жижа. Кстати магнезию добавляла в стакан с водой Ессентуки 17 (так легче выпить). А то у меня сразу начинается рвотный рефлекс. Спасибо за участие.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
10-й день ВГ. Вес - 82,1; сахар - 7,5. Состояние сегодня уже по лучше, где-то 8/10. Если бы еще не это постоянное чувство голода, то было бы вообще отличное. Вчера вечером позволила себе выпить горячего, слабо заваренного зеленного чая. Накапала туда чуть-чуть лимонного сока и пол чайной ложечки меда. немного мне полегчало. Было так плохо, что я уже думала выходить из голода. Потом через пару часов начала печь изжога (наверно из-за меда). Пришлось выпить пару стаканов Боржоми. Из-за этого, я думаю, вес и стоит на месте. Сегодня уже совсем другое настроение, хочется идти дальше. Энергия есть, настроение улучшилось, голова не болит (слегка , где-то далеко легкие отголоски вчерашней боли), слабости нет.
Кстати, хочу отметить, я сегодня заметила, что у меня немного улучшилось зрение.
У меня близорукость (+4,5) с возрастными изменениями (начальная стадия катаракты) - далеко как не видела, так и не вижу, но и вблизи в очках тоже стала плохо видеть. Глядя в компьютер нужно было напрягать глаза, фокусировать как-то . А сегодня смотрю на экран совершенно не напрягаясь.
Ну как то так. Всем здоровья и терпения.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
11-й день ВГ. Вес - 81,3; сахар - 6,8. Самочувствие нормальное 8/10. Ацидоз скорее всего прошел. Вечером пью минеральную воду не более 300 мл. В течении дня очень слабо заваренный зеленый чай, а потом туда добавляю кипяток. Так мне легче пить чуть горячковатую воду (простая совсем не лезет - больше глотка сделать не могу). Минералку пью, потому что к вечеру начинает печь изжога и слегка болит желудок.
У меня пока все. Всем добра и здоровья.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Еще забыла дописать или спросить. Вот уже на протяжении дней трех, может чуть больше, я заметила, что с моей памятью происходят метаморфозы. Я очень сильно начала все забывать. Не помню куда что поставила, что должна сделать. Может кто ответит - это после голода пройдет или нет?

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

С памятью у меня тоже метаморфозы почти всегда на голоде. Не волнуйтесь, все пройдёт после выхода, а пока лучше все записывать.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
12-й день ВГ. Вес - 80,7; сахар - 6,5. Самочувствие нормальное. Если бы не чувство голода, хотя даже не голода, а просто желания чего-то вкусненького, то кажется, что так бы голодала бы и всю жизнь. Слабость не значительная, при резких движениях немного пошатывает. Плохой вкус во рту достает уже меньше - то ли стал меньше, то ли привыкла. Голова не болит. Может слегка тяжеловата. Под утро очень крутил живот, после этого случился стул, как всегда жижа (не много).
Обратила внимание, что на лице стала очень сухая кожа (прямо какими то струпьями), а еще стала очень морщинистая. Не то, что бы возрастное - вокруг глаз, носогубные складки. А прямо все: щеки, борода - в мелких-мелких тонюсеньких морщинках (продольных, параллельных друг другу). Надеюсь, когда смогу пользоваться кремом все пройдет. Еще заметила, что возникает желание соприкасаться с едой - готовить, трогать, разогревать, накрывать на стол. До этого старалась избегать контакта. Сегодня выпила чашку горячего чая с несколькими каплями лимонного сока и пол чайной ложечки меда - для облегчения слабости (очень много сегодня на работе совещаний, приходится много говорить, и стала замечать, что часто заговариваюсь).
Сплю на удивление хорошо, даже без снов. Завтра выходные, и они меня уже не пугают, как на прошлой неделе. Эмоциональное состояние стабильное, настроение ровное.
Так, что подумываю, а не замахнуться ли мне на третью неделю. Буду смотреть по состоянию и настроению.
У меня все. Всем добра и здоровья.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ваш настрой воодушевляет!

Я на голоде (правда мой максимум 8 дней) просто обожаю готовить! Новые рецепты со всякими заморочками. Есть совсем не хочется, а детей кормить люблю! Читала тут, что даже когда смотришь на еду, то это обнуляет голод, но я решила в это не верить. Во первых, нет выбора, во вторых физиологических изменений не чувствую (в желудке не тянет, слюна не выделяется). А если готовить всё равно надо, то я предпочитаю готовить в удовольствие.

Надеюсь состояние кожи нормализуется!

P.S. А если вы уже употребляете немного мёда, почему запрет помочь коже? Например...1 ч л молотого кофе или молотой овсянки + 1 ч л мёда--лёгкий массаж лица. Смыть. А потом желток + ложечка мёда, нанести на минут 15. А потом немного оливкового масла перед сном. Я уже много лет кроме разных масел и мёда ничего на лицо не мажу. Даже яйцо только недавно стала добавлять. Результат очень нравится!

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

RainyDay, Спасибо за совет, обязательно воспользуюсь вашим советом.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
13-й день ВГ. День прошёл, состояние нормальное. Вес - 80,7; сахар - 8,1. Не понятно, почему опять подскочил. А вес стоит на месте. Весь день печет изжога. Один раз выпила минеральную воду с пол чайной ложкой соды. Полегчало.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Да забыла написать, очень мучает тахикардия.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

По-меньше, наверно, надо физических нагрузок, все-таки у вас уже приличный срок голодания.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
14-й день ВГ. Вес - 79,8; сахар - 7,1. Сегодня в 19.00 заканчиваются 14 суток моего голода. Решила продолжать, т. к. сахар все еще очень высокий. Думала, что закончу хотя-бы при пяти ммоль. Но не судьба. День прошёл более-менее. Немного слабость. В три часа дня пришлось выпить таблетки для снижения тахикардии и давления. Сердце так колотило, что думала будет сердечный приступ. После таблеток полегчало. Еще очень болит спина между лопатками, постоянно приходится ложиться, чтобы расслабиться. Сидя или стоя начинает болеть (печет). Пока все. Если, что будет, напишу.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan,
делай хотя бы через день клизму- 1,5 л воды, - 1 ст, л, лимонного сока,
вычищает кишечник, снимает головную боль, нормализует сахар,
удачи и терпения

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan, Дорогая Людмила! Вы не расстраивайтесь, что сахар растет на голодании. Организм он знает как ему лучше поступить. Очевидно он держит ту чайную ложечку меда и расходует ее очень экономно, или раскопал очередные залежи всякой пакости, а там белок и это тоже сахар, он сам себе сейчас все добывает из ваших запасов в организме, просто не спешит транспортировать в клетку, чтобы не остаться без жизненно необходимого. Вообще голод - очень серьезная процедура. Сейчас идет очень важная операция у вас внутри, и самое главное и важное начнется на выходе и после. Не всегда важна длительность голода как важна последующая жизнь. Я знаю одну девочку, которая сдуру пошла сразу на 30 дней голодания, но не слушала свой организм, ей нужнен был рекорд. Она есть здесь , ее Ник помоему поварешка. Она очень сильно навредила себе. Я вас не пугаю, просто хочу посоветовать , не идти к рекорду, сахар только 5 или 6 , а слушать свое состояние и внутренний голос, что называется интуицией. Вм тут правильно советуют про клизмы. Организму надо помогать в очищении. У меня тоже сильная тахикардия на голоде бывает, так как организм теряет сильно калий на голоде. Некоторые жгут спички , и слизывают пепел. Кстати Николаев давал голодающим настой шиповника. Вот мне многоуважаемый гвоздь писал, что для того, чтобы голодать длительно надо много здоровья на самом деле. Особенно сердечная система сильно страдает. Вы уже много сделали для здоровья, во всем нужна постепенность. Берегите себя!

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Лотта, Добрый день, Согласна с вами на все сто процентов. А мед использовала всего несколько раз, когда совсем плохо было. Последний раз в пятницу утром. Тахикардия нарастала и в воскресенье достигла своего пика. Сегодня уже как бы в норме.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
15-й день ВГ. Вес - 79,9; сахар - 6,7. Сегодня очень сильная слабость, когда хожу немного пошатывает. Надеюсь для окружающих не заметно. Все время думаю: выходить , не выходить. Выйду, не знаю хватит ли сил опять пройти этот путь. Очень многие на форуме пишут, как им легко голодать, чувства голода почти нет, слабость и дискомфорт только в начале. У меня голод почти всегда и не проходит.
Из болячек : опять болит горло, как и в прошлое семидневное голодание. Очень печет и болит под левой лопаткой (надеюсь лечится мой остеохондроз).
Может это начало второго ацидоза. Решила нанизывать дни. Сегодня до вечера потерплю, а там посмотрим. Тем более, говорят, что при плохом самочувствии выходить не рекомендуется.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Я читала,что при проблемах с сердцем девочки ложили немного соли под язык.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет
Вчера ровно в 19,00 закончился мой 15-й день ВГ. В 20,00 выхожу, т.к. совсем плохо - сердце выскакивает, приходиться пить препараты для нормализации тахикардии и аритмии, а это уже не голод, а черти что. В 19,00 выпила стакан минеральной воды Ессентуки с 15 гр. магнезии, грелка на печень. Через минут 30 туалет, фонтаном жижа. В 20.00 выпила гр.100 плюс 150 гр. вода сока:
сельдерея, помидор, огурец, яблоко. Потом бегала в туалет раз пять (почистилась капитально). В 21.00 рыбный бульен 300 мл. После сока было очень плохо (тошнота, головокружение, слабость). После бульена кайф.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

День 1-й, выхода. Вес - 79,6; сахар - 4,4. Забыла написать выше : вечером, перед сном приняла препарат метформина для понижения сахара (после сока), не хотела, чтоб на утро сахар зашкаливало. Утренний результат для меня неожиданность.
В часиков 10 утра поела грейпфрукт гр.100 ( там меньше всего сахара и углеводов), в обед планирую опять рыбный отвар с овощами гр 150. Потом грейпфрукт ближе к 16,00 часов гр.150. Вечером планирую рыбный отвар . Выпила метформин после фрукта.
Чувствую себя хорошо, появилась енергия, перестало бахкать сердце. В четверг иду делать УЗИ сердца (что-то оно меня беспокоит). И на голоде это особо проявилось.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

2-й день выхода. Вес - 81,5; сахар - 7,1. Стул после ужина был. Выход в норме.
Утром зеленый чай без сахара. Обед Рыбный отвар 200 мл. Рыба отварная 120 гр. Грейпфрукт - 200 гр. Перекус 1 сырая морковка - 50 гр. На ужин: рыбный отвар 200 мл., отварная рыба 150 гр. стакан кефира 250 мл.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Смотрю, в начале голодания сахар был от 8 до 9 с таблетками, а на 15-й день - 6,7 без таблеток. Отличный результат!
Мы пришли к выводу, что на голоде сахар порой взлетает в период каких-то крупных "ремонтов" органов. То есть, временный взлет это не абсолютно плохо.
И - совершенно определенно - на выходе идет продолжение ремонта органов, как минимум, несколько дней. Это на собственной шкуре чувствуешь.
Между грейпфрутом и капустой выбирайте капусту, - тело скажет спасибо )

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ваш вывод, что "сахар порой взлетает в период каких-то крупных "ремонтов" органов" имеет место на истину, по той причине, что человеческий гормон роста Соматотропин принимает участие в регуляции углеводного обмена — он вызывает выраженное повышение уровня глюкозы в крови и является одним из контринсулярных гормонов, антагонистов инсулина по действию на углеводный обмен.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
3-й день выхода. Вечером прием метформина 2 табл. во время еды. Вес - 83,0; сахар - 7,7. Ого-го-го, я в шоке. Вчера до ужина - все, что выше. Ужин 200 мл. рыбного отвара, рыба отварная 100 гр. (хек), салат из листовой зелени 300 гр. (шпинат, листья салата, капуста синяя, чуть моркови, айсберг , пекинская капуста, укроп, петрушка) , огурец - 30 гр. помидор - 20 гр. семечки подсолн. 5гр. кунжут щепотка, лен семена щепотка, две столовые ложки масла раст. Потом гр. 20 орехи миндаль. Два стакана минеральной воды (практически на ночь, очень хотелось пить). На утро отеки, метеоризм, вес подскочил до небес. Еще заметила очень мало хожу в туалет по маленькому (где-то 100 мл. за раз и всего за день 3 раза) . Пришла с работы: ноги отекшие, как кувалды. На голоде были худенькие, сухенькие, чуть ли не дистрофичные (только живот жирный и толстый).
Опять захотелось поголодать, но сначала проверю сердце (последние дни голода было очень тяжко).

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ноги отекшие это или соль в питании, или сердце.
Я в свое время отекал на выходе из-за соли - повелся на сок квашеной капусты, но в Вашем случае может быть иначе.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
4-й день выхода и последний. Вес - 83,0; сахар - 5,6. Вечером во время ужина две таблетки метформина и на ночь Диаформин. Пока без таблеток не рискую питаться (очень тяжело потом опустить сахар). На ужин все тот же набор - салат из зелени 300 гр., домашняя колбаса кровяная 100 гр. (ничего другого не было готового, пришла домой поздно, целый день ничего не ела) Чуть позже 20 г. миндаля сырого. 4-й день - это был вчера.
С сегодня начинаю интервальное питание 20/4. Голодать буду продолжать. Скорее всего начну ВГ с 15 марта на 21 день. Вчера делала УЗИ сердца, есть некоторые проблемы, но ничего военного. Так что голодать можно. Получила направление к кардиологу и невропатологу.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Абсолютно разумная стратегия. Выражаю уважение.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет. Живу, ем и если честно жду следующего голодания, которое наметила начать с 15 марта (начало великого поста). Надеюсь, будет легче начать голодать. Ем всего неделю, а уже надоело постоянно бороться с жором. Приходится калории считать, углеводы считать, сдерживать себя, чтоб не перебрать. Очень сложно удержаться от фруктов. Постоянно хочу мандарин, апельсин, памелло, грепфрукт. Без проблем обхожусь без хлеба, каш, картофеля, конфет, тортов, чай пью без сахара. А сахар опять растет, вчера утром 10, сегодня 12. И это с медикаментами!!! Прям не жизнь, а какое-то экспериментальное выживание. Дала себе срок до 9 марта чуть расслабиться (все-таки 8 марта завтра), даже не буду мерять сахар, и не буду взвешиваться. А с 9 марта опять контроль углеводов. Сегодня хочу попробовать испечь кето-торт. Давно не испытывала вкуса пироженка, тортика, конфетки, чего-то вкусненького. Надоело всегда есть кусок рыбы или мяса (отварное) с вечным сеном из овощей, да еще и с ограничением соли, масла и прочего. Да, знаю будете осуждать, не хлебом единым жив человек. Ну вот сегодня у меня такое настроение. Нажраться и забыться. Завтра сто процентов буду корить себя, но это будет завтра. Вернее послезавтра. Самое интересное, что вот пишу, а кушать то особо и не хочется. Скорее есть желание наломать дров, взбунтоваться, а потом посмотреть что ничего мне за это не будет. Только долго нужно будет восстанавливаться. Вообщем пока писала, бунтарский дух немного поостыл. Дальше посмотрим.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
Праздники закончились. Зажор, надеюсь, тоже. И как результат моего слабохарактерного поведения последние два дня , вес - 84,8; сахар - утром натощак 10 ммоль. Утром после десяти голова болит, желудок скручивает в трубочку от чувства голода (сосет неимоверно). Кишки бродят и играют. Состояние жуткое. Ночью очень пекли ноги (видимо от высокого сахара). А еще мне кажется я своими голоданиями и каскадами в питании (интервальное питание) , а может тем, что очень много жру травы, подорвала желудок и печень. Эти два дня были сильные боли: и желудка, и печени, и кишечник болел. Хотя сказать, что у меня был зажор - это громко сказано . Просто ела не один раз вдень и мало, а ела несколько раз в день и тоже не очень много . Например вчера первый прием пищи в 12.00 - салат 300 гр. ,запеченная скумбрия 200 гр.; ч/з час 3 мандаринки и горсть миндаля (зажор-расслабуха в честь 8 марта). В 16.00 позволила себе два кусочка черного хлеба 70 гр. (давно не ощущала вкус хлеба - очень хотелось) с небольшими ломтиками сыра сулугуни подогретые в микроволновке и плюс тарелка пустого (сваренного на воде) борща ,с выкинутым картофелем (вода, капуста, морковь, свекла и зелень). Последняя еда в 21,00 (могла бы и не есть) запеченные в гриле куриные крылышки 3 шт. с салатом из зелени. В течении дня болел желудок и печень. Раньше до начала голода и диеты, желудок не болел вообще и после гораздо более вреднее еде. На ночь очень много выпила минеральной воды Боржоми. Как следствие на утро отеки и набор веса. И жутко хочется жрать уже с утра.
Все это описала для себя, для истории - что б понимать как плохо, когда ты ешь. И как плохо, когда не ешь. Счастлив тот, кто может себе это позволить.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сегодня 1-й день Интервального питания. Прием пищи будет в 19,00 вечера (первый и последний) . Интервалю 23/1. Все для наименьшего выброса инсулина. Опять контроль за порциями и углеводами. Желание достичь употребления углеводов не более 20 гр. Очень хочется перейти на кето-питание. Но до голода осталась всего неделя, по-этому первоначальная цель - как можно ниже опустить сахар и войти в голод с весом не более 83,0. Цель поставлена- дай бог мне выдержки.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

2-й день Интервального питания. Вес - 84,0; Сахар - 9,5. Вчера вечером ужин в 19,00. Салат из листовой зелени 300 гр. с семечками и 2-мя ложками масла авокадо. Отварной говяжий язык 150 гр. горсть орехов миндаль. Кусочек сыра - 15 гр., 5 шт. кураги. Стакан минеральной воды. Утром чувствую себя хорошо. Есть пока особо не хочется.
Сегодня по почте пришла миндальная мука. Попробую, вместо кураги и миндаля, сделать замену какой-то кето-выпечкой. Есть рецепт кексов с минимальным кол-вом углеводов и вместо сахара ксилит.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

3-й день Интервального питания. Вес - 85,0, Сахар - 9,7. Ужин в 19,00 - тоже, что и предыдущий вечер, только без кураги и сыра.. Почему вес и сахар больше , не понятно. По калориям около 900. Сегодня вечером все тоже будет.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

4-й день Интервального питания. Вес - 83,9; сахар - 7,5. Ужин тоже, что и предыдущий день. Салат из зелени, отварной язык, миндаль. Стакан кефира. По ккал. 1050.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

5-й день Интервального питания. Вес - 84,9; сахар - 10,5. Это результат утром. День прошёл. Питание немного нарушилось. Завтра будет подготовка к голоданию, которое планирую начать с 15 марта. Вчера вечером очень пекли ноги, пришлось принимать обезболивающее . Днём тоже. Сейчас тоже, скорее всего заснуть не удастся. Придется пить опять обезболивающее. Надеюсь, когда начну голодать будет полегче.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Инсулин - пенёк упорный. Ох и много надо интервалов для первого результата. А как 23/1 понять. И почему такой интервал?

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Гвоздь, Прочитала у доктора Фанга "Код диабета" и "Код ожирения" , что выброс инсулина нужно минимизировать. Т.е. в течении 23 часов ничего не есть, а один час есть. Я так держалась по пять, шесть дней - ела с семи вечера до восьми. Старалась меньше углеводов. Где-то в пределах 20 - 30 гр. В таком режиме уже месяца 3 нахожусь, конечно, с периодическими срывами. Сахар удалось снизить с 18-20 до 7-8 ммоль. Когда очень строго питалась , то даже был и 4 , и 5. (это когда не голодала). за эти три месяца проголодала 2+3+3+5+7+15 дней (35 дней всего). Вес сбросила со 105 до 85 кг. Сейчас последнюю неделю сахар начал неуклонно расти (не знаю с чем это связано, толи со сменой медикаментов, толи некоторой расслабухой в питании - посл.два дня интервально питаться забросила, но ккал считала и углеводы по минимуму. Результат вес вырос, сахар тоже почти в два раза. Ну вот отвечая вам на ваш вопрос и подвела итоги моей борьбы с диабетом. Если честно - сил не осталось, веры в победу тоже уже нет, уверенности, что делаю все правильно, тоже нет. Сегодня начинаю очередную голодовку, а там посмотрим.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет
Сегодня начинается моя 21-ная голодовка на воде.
День 1-й ВГ. Вес - 86,0 кг. Сахар - 10,3 ммоль. Далеко не так, как хотелось. Но что имеем, то имеем. Настроение не очень бодрое. Физическое состояние нормальное. Больше беспокоит моральный настрой. Ну да ладно моральный настрой - победим.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сегодня, на протяжении нескольких часов перечитывала дневник sagdi. С этим дневником началось мое знакомство с форумом, этот дневник вдохновил меня на голодание и борьбу с диабетом. Сейчас повторно решила его почитать, т.к. мотивации на борьбу почти не осталось. Зарядилась энергией и буду продолжать дальше. Первый раз прочитала ее дневник на одном дыхании. Сегодня уже более вдумчиво и с лучшим пониманием многих вещей. Но все равно не отпускает ощущение, что диабет - навсегда , и что борьба с ним ежечасно, ежедневно и постоянно - это неизбежно и навсегда. Значит отношение к углеводам нужно менять в голове.
Голод иногда одолевает, но терпимо. Настраиваюсь, что дня три будет особо тяжело.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Вставлю свои 3 копейки. Я пришла к выводу, что сахар вообще не зависит от питания. Ну, может быть, колебания в пределах 2-3 единиц. У моей бабушки с 40 лет был диабет 2 типа (с которым она счастливо дожила почти до 84 лет и в остальном была вполне здорова). Так в последние дни она вообще уже практически ничего не ела, а показания глюкометр выдавал дикие - 28-30.
Меня за всю историю наличия лишнего веса пугали этой глюкозой. На голоде (4 или 5 день) 3.5, на кето - 4.1, на питании с углеводами, но без перебора - 4.5. Один раз сдавала в период, когда начала в связи с неврозом точить шоколад (могла и целую шоколадку за день охомячить) - 5.0.
То есть зависимость есть, но очень несущественная.
Поэтому, если лечить диабет голодом, нужно ставить на место поджелудочную. Можно почитать в литературе, какие сроки для этого нужны. В случае с инсулином она по идее должна считаться эндокринной железой, а не органом пищеварения. Соответственно, нужно 28-30 дней...

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Hungry85, полностью с вами согласна. Мне иногда кажется, что мои сахара, вообще живут своей жизнью, совершенно отличной от моей. Пока моя цель 21 день. Но если бог даст, может и попробую 28 дней. Читала, что эндокринная система начинает лечиться после 21-го дня голода.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Нахожусь уже после работы дома. Делаю тюбаж печени. Кушать почти не хочется. Надеюсь, первый день пройдет без проблем.
.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan, а если не измерять сахар, не смотреть на "страшные" цифры ммолей, что не так по ощущению с таким человеком, якобы, диабетиком? Может сахар выше стандарта среднестатистического обывателя - это личная норма уникума? С чего "диабетик" решил, что он болен? (По личным ощущениям, если бы никогда не читал медиков) Что у вас болит, или что беспокоит в теле, без цифр?

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Олимпия, Вот как раз на протяжении семи лет , я как страус ничего не видела и ничего не чувствовала. Ну есть какие то ммоли в крови. Почки не болят , давление, да ерунда , каждый день таблеточка и вперед, ну плюс еще таблеточки для понижения сахара (не всегда и регулярно). Ведь этого сахара не видно - он не вылазит цифрами на коже, он не прописан на лбу. Чуть чуть побаливают суставы, ерунда , натрем мазью, чуть покалывают и пекут ступни - ерунда это только с вечера пока не уснешь, на утро, как огурчик. Подумаешь немеют пальцы на ногах, даже прикольно. И так семь лет. Сладкое без ограничения, мучное - да ради бога, фрукты - это же полезно и вкусно. Результат - ноги по щиколотку не чувствительны (нейропатия), жгут и пекут к вечеру (как в кипятке), что ночами спать невозможно, обезболивающие практически каждый вечер (препараты, которые дают больным эпилепсией). Из=за не чувствительности ног стала часто падать (особенно со ступенек). Последний раз так летела, что думала уже не встану (в прямом смысле кубарем, и это с весом больше 100 кг.). Синяя была вся , до сих пор колени черные. Начальная стадия ишемической болезни сердца. Но даже это меня никак не мотивировало, что-то менять. Толчком к действию стала смерть моей свекрови (вполне еще молодая женщина 62 года) - она старше от меня на восемь лет. Довольно таки здоровая женщина , без особых болячек. Легла вечером спать и утром не проснулась (оторвался тромб). Больше всего меня поразило, когда врач, что констатировал смерть сказал такую фразу: "Она легла спать и до сих пор не знает, что она умерла". Я так не хочу. У меня еще дочь не устроена (девочке 19 лет), да и муж молодой, как то не хочется его еще оставлять. Вот это и был волшебный пинок под зад. В мае этого года будет год , как я веду неравный бой с диабетом. Потому что, только опустив сахара, я смогу продолжить лечить другие болячки. Пока перевес у болячек.
Но есть и положительные моменты - с веса 105 сегодня вес 85, что только улучшило мой внешний вид (мужу нравится, а это тоже не мало).

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет
День 2-й ВГ. Вес - 84,3; Сахар - 9,3. Состояние нормальное , бодрое, настроение тоже в порядке.
Вчера вечером после тюбажа печени (минеральная вода Ессентуки17 250 мл. + 20 гр. сульфат магния, теплая грелка на печень) сходила в гости к белому другу. Стул нормальный .
Сегодня утром на лице отеки (особенно веки, висят как колбасы). Думаю из-за того, что пила мало воды в течении дня - где-то мл.500 за весь день в том числе и с тюбажом. Сегодня постараюсь пить побольше.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет
День 3-й ВГ. Вес - 82,9; сахар - 10,2. Состояние ближе к нормальному. Слегка торможу, есть некоторая слабость. Сахар опять повысился. Где-то недавно читала, что он может повышаться на недостаток питания, а так как инсулину не на что вырабатываться, вот он и высокий. Где-то читала и читала ли вообще, не могу сообразить, в голове сегодня какая-то каша. Кажется, что даже думать напряжно и тяжело. Хочется лечь и куда-то уплыть далеко-далеко.
Но рабочий день начался, нужно включать мыслительный аппарат, и начинать зарабатывать зарплату.
Вчера очень болел зуб, увидела дырку, испугалась , что придется выходить из голода, к утру успокоился. Как и в прошлые головки на 2-й, 3-й день покраснел и воспалился правый глаз.
Ночью очень пекли ноги, хотя в прошлый голод они наоборот успокоились. Еще обратила внимание, когда ложилась спать, ноги были холодные, как ледышки и побаливали терпимо, а когда в 2,30 ночи проснулась от боли и жжения в ногах, они стали горячие и красные (как будто их в кипятке держали) . Не могу понять на что именно такая реакция. Ведь не каждый вечер и не каждую ночь они такие. Сначала думала на повышенный сахар, но бывало и намного выше , а они не болели. Потом думала может на определенную еду, но сейчас же не ем. Может кто знает, отзовитесь???!!!

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Вот здесь этот симптом упоминается.
http://pol10.tomsk.ru/novosti-uchrez...arnom-diabete/

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Олимпия! Что вы , сахарный диабет незаметно убивает человека. Снижение зрения, постоянные головокружения, человек не может ходить его шатает, язвы на ногах, онемение, часто ампутация конечностей, инсульты, инфаркты, зуд кожи, жажда. часть этих симптомов проявляется даже в начале болезни. У меня сахар 6.5- 7 и я уже страдаю, замечаю сухость , зуд, снижение зрения, резкое опьянение, когда принимаешь пищу, страшная болезнь, она укорачивает жизнь людям и делает ее нерадостной.
А вы , Людмила , молодец! Все , что вы для себя делаете - это правильно. И нет у организма четкого поведения, снизился сахар - ушли симптомы. Через обострения всегда все лечится, не пугайтесь этого! У вас хороший настрой. Попробуйте так себя мотивировать, чтобы получать хорошее настроение от своего геройства Желаю вам найти в этом кайф, тогда еще быстрее все будет улучшаться, потому как психика очень влияет на физику. Я читаю ваш дневник, и он меня воодушевляет. Сагди, или как ее звали, смогла же? И вы сможете! Удачи!

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Провоспалительное действие избытка жира

https://www.hindawi.com/journals/isrn/2013/139239/

Одно из проявлений воспаления - боли и жжения в ногах. Помогают антивоспалительные антиоксидантные натуральные растения

https://healthfixit.com/tnf-alpha-inhibitors/

Самому в какой-то степени удаётся сдерживать это жжение с помощью подобных БАД-ов.

Сахар на голодании видимо высокий у "продвинутых по срокам" диабетчиков из-за глюконеогенеза(образование глюкозы в клетках печени) и все той же резистентности остальных тканей организма из-за липотоксичности.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Да вы правы ,я "продвинутый на сроках" диабетчик (восемь лет ничегонеделанья). Вот голодом и пытаюсь выбить из печени глюкозу.
Спасибо за советы.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
День 4-й ВГ. Вес - 82,1 (-800 гр.); сахар - 9,6. Состояние немного получше, чем вчера, может из-за того, что немного больше поспала. Ноги к вечеру немного поутихли. И только ближе к утру, опять начали жечь. Вчера вечером после стакана Ессентуки 17 был небольшой стул. Заметила, что сегодня ухудшилось зрение. Голова слегка побаливает, немного есть слабость, язык обложен, неприятный привкус во рту присутствует. Аппетит временами появляется , но быстро проходит. В желудке слегка сосет. Настроение и психологическое состояние в норме. Депрессии нет.
Глаза не так пекут, как вчера. Спина тоже в норме. Не болит под лопаткой (пока). Пью бледненько заваренный зеленый чай (без ничего). Вода почему то не лезет, а тепленький чай по пору глотков удается проглотить. Отеки на лице еще есть , особенно левое веко (висит, как колбаска). Кожа на руках и лице стала очень сухая и как то сморщилась мелкими рубчиками.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Выбивать надо жир который не даёт клеткам нормально пропускать в клетку и усваивать глюкозу.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
5-й день ВГ. Вес - 82,3 (+200 гр.); сахар - 8,8. Состояние сегодня 7/10. С утра побаливала голова. Слабость немного есть. Сегодня чувствую себя лучше чем вчера и позавчера. Может криз прошел - не знаю.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan, Ваш выход из последнего голодания-это жесть!
Извините меня,но нельзя же так издеваться над своим организмом!
Есть же куча описаных выходов из голодания!
Просто выбрать какой то и по нему выходить!
У Вас там после 15 дней голода вроде бы на 4-й или 5-й день выхода кровяная колбаса?
Просто нет слов!

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Что страшного в домашней кровяной колбасе на 4-й день после питья рыбных бульонов? Посмотрела состав - кровь, сало, гречка :hz:
И что за "куча описанных выходов из голодания"? Знаю три выхода - на соках, овощных бульонах, рыбных/мясных бульонах (если что-то не упомянула, добавьте, пожалуйста). На чем конкретно вы предлагаете выходить человеку, у которого высокая глюкоза в крови сохраняется даже на голодании? Это не сарказм. Я искренне не понимаю, что вы увидели неправильного в данном выходе.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Igor.73, Каждый вправе выходить, как он считает нужным. А советы, принимать или не принимать, личное дело каждого. Но все равно, спасибо за беспокойство.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
6-й день ВГ. Вес - 81,9; сахар 8,2. День наконец-то закончился. Сегодня день был для меня настоящим испытанием. С утра болела голова, потом разыгрался не шуточный аппетит. Неимоверным усилием воли себя сдержала. Попросила мужа уехать на дачу. Там вдалеке от цивилизации стало по легче. Немного поработала на свежем воздухе. Чувствую себя хорошо. Такое ощущение, что и не голодаю. Завтра будет день, посмотрим, как там дальше. Надеюсь, такого желания поесть завтра не будет.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Та ничего страшного,просто потом,после таких выходов,расказывают всем что голодание ничего не помогает,а только хуже делает!
Почитайте хотя бы Николаева,там он подробно описывает примерный выход,из голодания,может тогда вам будет понятно мое замечание!

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

То есть вы предлагаете человеку с диабетом выходить на соках. Ясно.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Я, тоже обратил внимание на очень быстрый выход из 15 дней, не мог написать-не было прав пользователя. У меня не очень большой опыт. Раз 5 дней и раз 10, но сколько дней голода-столько и выхода. С диабетом -не знаю как, но всё-равно выход был очень быстрый.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ну хорошо. Специально для приверженцев догм, непреложных истин и авторитета Ю.Николаева.

ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД РДТ, АДАПТИРОВАННЫЙ К ОСОБЕННОСТЯМ ПИТАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ МНР
Г.К. Заиров (Москва)

Поясню: Заиров Гарри Каюмович - кандидат медицинских наук. Некоторые свои труды Николаев написал в соавторстве с Заировым.

Еще поясню: монголы - не другой вид, они такие же люди как мы. И если монгол съедает на 5-й день выхода кусок вареного мяса без последствий, значит и для немонгола в этом нет ничего страшного.

Ну и последнее. Ряд форумчан - тех из них, что имеют приличный опыт успешных голоданий (Гвоздь, Василий и некоторые другие) - у них на выходе никаких соков нет и в помине. Совпадение?

Хотя нет, вот последнее. Посоветую, в свою очередь. Не стоит раздавать людям советы, не понимая, в чем суть их проблем. Если у вас все в порядке с поджелудочной железой, с уровнем сахара в крови, с инсулином - просто порадуйтесь. И пройдите мимо тех, у кого эти проблемы есть, если вы не понимаете, почему диабетику нежелательно выходить на соках. Вы можете и имеете право цепляться за устаревшие догмы, если они лично вам подходят. Но не нужно навязывать остальным. В стремительном выходе автора дневника тоже нет ничего особенного - это именно особенность плотоядного выхода.

На этом прекращаю дискуссию, поскольку если я не достучалась, значит, продолжение бессмысленно.

Автор дневника, извините за вторжение.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

mikser4u, Не взирая на то, что я стремительно вышла из голода, заворота кишок у меня не было, кишечник запустился нормально, поджелудочная запустилась. Моя цель оздоровления - снижение сахара в крови и потеря веса. А на соках сахар я не смогу снизить. Моя задача минимизировать употребление углеводов (маск. 20 гр.). По-этому и питание преимущественно белковое. Срывы конечно бывают, не всегда хватает силы воли. Но я, как могу стараюсь.
Здоровья вам.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

7-й день ВГ. Вес - 80,9; сахар - 6,7. День закончился. Чувствовала себя очень хорошо. Хотя целый день провела на кухне, готовила для семьи еду, на целую неделю. В рабочии дни, когда прихожу с работы, сил на готовку уже нет. Ничего не болело, слабости не было, энергии было много. Есть хотелось периодами, но быстро проходило.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Инфинити, Спасибо вам, что поддерживаете. Если честно, я первое время, после прочитанного поста, даже не знала, что ответить. Вы здорово мне помогли.
Прочитала ваш дневник, вы молодец. Ценю, что такие люди заходят ко мне в гости.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Монголы не другой вид но животноводы как и северные народы и имеют несколько отличную ферментную систему и кислотность желудка в отличии от большинства потомков землепашцев, что не раз обсуждалось на форуме.

Суть проблем в современных исследованиях диабета

https://link.springer.com/article/10...125-012-2597-y

https://www.degruyter.com/document/d...2015-0045/html

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

8-й день ВГ. Вес - 80,7; сахар - 6,3. Самочувствие среднее. Весь день очень неприятно во рту. С утра было сильное слюноотделение. Постоянно приходилось сплевывать. К вечеру начало подташнивать. Выпила Боржоми, перестало. Опять начало болеть горло, внутри в глотке. И это уже третий раз. На предыдущих голоданиях тоже болело. Как только начинала кушать, переставало. Наверно, там есть какая-то проблема, и она начинает лечиться (надеюсь на это).
Голод даётся тяжело. Постоянно присутствует чувство голода. Все время приходиться себя ломать. Удивлена, как у других пропадает аппетит на 3-й день. Буду идти дальше.
Еще сегодня, в обед у меня начали дрожать руки, появилась слабость, сильное чувство голода. Думаю, что у меня сильно упал сахар, но была на работе и не было возможности измерить. Как и у многих на форуме, появилась тяга смотреть кулинарные рецепты. Наверно мозг таким образом ищет пищу. Кстати, только что измерила сахар - 5,4.
На сегодня все. День почти прошел. Всем добра и здоровья.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

В прошлый раз на 8-й день было 7,3. Нормализация уровня сахара на голоде определенно ускоряется. Это очень позитивно.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan, То же самое!
Сегодня выходной,так я пол дня видеорецепты смотрел!

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

8-й день ВГ. Вес - 79,9; сахар - 5,8. Приду домой и отпишусь про состояние.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
Вчера не удалось отписаться за вчерашний день. Самочувствие было хорошее. Днем случился самостоятельный стул. К вечеру начала печь изжога. Наверно из-за того, что временами подступал голод, начиналось обильное слюноотделение, возможно выделялся желудочный сок (он то и раздражал желудок). Выпила стакан Боржоми, изжога прошла. Вчера опять начала побаливать спина с отдачей под левую лопатку. Болело горло. Мерзла. Настроение было нормальное, Энергия была.
Теперь про сегодня
10-й день ВГ. Вес - 79; сахар - 6,5. Состояние нормальное. С утра немного побаливал живот, была некоторая слабость. Сейчас немного получше. Сильно мерзну, особенно руки. Немножко тяжелая голова. Опять периодами печет изжога. Желание поесть возникает временами, но быстро проходит. Под левой лопаткой продолжает болеть. Горло при глотании продолжает болеть. Есть ощущение , что в глотке есть какой-то ком, который не могу проглотить.
Обратила внимание, что если бы не чувство голода, то такое ощущение , что вроде и не голодаю, т.е. состояние не хуже чем в обычные дни, когда я днем не ем, а ем только вечером. Странно, как некоторые люди раньше в голодовку могли заниматься канибализмом . Ведь голод вполне можно терпеть без особых напрягов.
Забыла еще написать - вот уже на протяжении 3-х дней вместо воды пью очень слабенькие чаи отдельно из ромашки, мяты , семян укропа, зеленый чай (чаи очень бледно заваренные). Простую воду не могу в себя затолкать. Когда стала замечать, что мочи почти нет в течении дня (максимум 100-150 мл.), тогда и решила пить чаи.
Сейчас уже получше, В туалет хожу уже 3-4 раза по грамм 150. Зеленый чай и мяту пью днем, укроп вечером, ромашку на ночь. Все это ни чья не система, а мое личное ощущение, на основании информации полученной из разный источников о свойствах этих трав. Может, что-то делаю не правильно, подскажите, что не так.
Всем хорошего настроения и удачи.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan, шлю лучи поддержки, вы большая молодец!.
Обратила внимание, что вы пьёте мин.воду (видимо для снятия изжоги). По моему опыту - мин.вода с газом знатно "будит" кишки и аппетит. Пару раз я так "попалась" и отказалась в дальнейшем.
В конце прошлого голодания вы жаловались на тахикардию. Это классический симптом нехватки калия. Здесь на форуме очень немногие допускают какие-то добавки при голодании, но натрий, калий, магний - важнейшие электролиты, необходимые нашему организму, они участвуют в множестве механизмов. Когда вы на голодании пьете просто воду, но не получаете их восполнение внутрь - они выводятся с мочой и потом. Я голодала с ними и отлично себя чувствовала.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

О ВОДЕ: Вода выводится не только через почки, но и через легкие. Поскольку человек на 90 % состоит из воды, из каждого килограмма потерянного веса 900 грамм - вода, и она у Вас вся уходит с дыханием. Моя жена с ее диабетом на голоде тоже почти не пьет - вода не лезет. Видимо, это закономерность.

СЮРПРИЗ: Дыхание нами сильно недооценивается. У меня дважды повторялся феномен: примерно на 10-й день голодания за ночь (без питья) вес вырастал на 1 кг ровно. Это может быть как азот (важный для строительства новых клеток), так и углекислый газ, имеющий какое-то значение именно при голодании (он как-то усваивается). Это я к тому, что по наличию или отсутствию мочи всех происходящих внутри процессов не вычислить.

О ТРАВАХ: Говорят (я не проверял), что Николаев на голоде иногда разрешал отвар шиповника. Соль тоже иногда разрешается, особенно если есть проблемы с давлением. Формально это нарушение режима голодания, однако здесь тот случай, когда имеет смысл прислушиваться к себе.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Спасибо за поддержку.
В это голодание, на удивление, тахикардия не мучает, да и давление не очень высокое 135/87, пульс 75. Видимо предыдущие голодания, что-то подкорректировали.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Masyanya, Скорее всего вы правы.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

я рекомендацию Кокосова и, может Николаева про боржоми как то пропускаю мимо глаз всегда. но краем мозга вспоминаю, что по какому то поводу было написано про возможность выпустить газ, для этого чуть нагрев ее...
да как разрешал, даже назначал.
насколько я помню, при судорогах прям поили солью, при чем много. Но вообще, без конкретных проблем, он строго против соли!!!

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет,
Вчера вечером накатила слабость, начала печь изжога. После стакана Боржоми перестала. Спала хорошо.
11-й день ВГ. Вес - 78,4; сахар - 6,0. Состояние средней паршивости. Присутствует легкая слабость, слегка побаливает голова, горло продолжает болеть. Опять болит под левой лопаткой. В положении лежа перестает болеть. Но т.к. нахожусь на работе полежать нет возможности. Мерзну, особенно руки. Пью горячий зеленый чай (очень слабенький).

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Еще, забыла написать про свое маленькое помешательство (шутка, а может и не шутка). Я за последнии 2 месяцы своих бесконечных голодовок так затарила холодильник и отдельную морозильную камеру (она у меня под потолок), что наверно можно блокаду Ленинграда выдержать. Это не считая сухих продуктов (по моему понятию полезных) миндальная мука, кокосовая мука, всякие там чиа, киноэ, чечевицы псилиум и пр. Морозилка забита рыбой, мясом, свежезамороженными овощами, ягодами. Еще часть морозилки и у сына прихватила, вчера в мою уже не помещалось. Муж, говорит, Люда прекрати, ты уже с ума сходишь. И я себе думаю, может и в самом деле у меня крышу сносит. У кого-то было такое на голоде?

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Это нормальная рефлекторная деятельность ) У нас нечто подобное: холодильник и морозилку забиваем покупками дружно, в четыре руки ))) Там и штук шесть уток еще осталось, и полтора барана появилось, и чего только нет, хотя, казалось бы, нафига? )))

Беременные перед родами недаром стремятся генеральную уборку провернуть. Это у нас у всех в разной степени есть и проявляется. Да, бороться с этим надо, но расстраиваться бесполезно )

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Прикольно. А у меня всё наоборот. Мне так нравится в период голодания мой прекрасный пустой холодильник :-) Нет жратвы- нет проблем. Все люди разные.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Вы хоть покупаете когда сильно дешево? тут хоть какой то смысл брать впрок есть))

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

pavlo77, Я покупаю на оптовом складе. Да по скидке. А беру много, потому что овощи продаются только ящиками. Никто кг играться не будет. А хочется разнообразия вот и приходиться брать много.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет. Напишу краткий отчет за те дни, что отсутствовала.
12-й день ВГ. Вес - 77,8, сахар - 7.0. С утра была легкая слабость к вечеру стало получше.
13-й день ВГ. Вес - 77,1; сахар - 5,7. Самочувствие нормальное. Была на даче. Немного поработала.
14-й день ВГ. Вес - 76,5; сахар - 7,6. От своего сахара я в шоке. Может зря я это все затеяла с голодом. Результат все равно почти нулевой. Самочувствие - легкая слвбость. На даче немного опять поработала. Вечером очень хотелось пить. Выпила почти литр воды. Делала тюбаж печени . Результат почти нулевой. Слегка был мизерный стул.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

15-й день ВГ. Вес - 75,5; сахар - 7,3. Состояние отвратительное. Слабость, легкое головокружение, не возможность сосредоточиться. Голова временами слегка побаливает. Сахар высокий - и это во время голода и физического труда на огороде и в саду. Странно.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всё у Вас идет ровно так, как должно быть. Физическая нагрузка и даже простое пребывание на солнце однозначно ведет к росту сахара в крови. Причина: организму при повышенном расходовании энергии нужны не только кетоны для мышц, но и немного глюкозы - для нервной системы. Но это не тот сахар, что Вы получаете с пищей. Этот сахар тело добывает, прежде всего, из вредного для тела накопившегося гликированного белка. То есть, это явление по сути глубоко позитивно, поскольку чистит организм от сахара, встроенного в белки гемоглобина.
Второе позитивное то, что Ваш организм с этим лишним сахаром все равно справится, - это как тренировка эндокринной системы.
***
ЦИТАТА ИЗ СЕТИ
Diabetes Prevention Program (DPP) показала, что упражнения и диета почти в два раза эффективнее метформина в снижении риска развития диабета 2 типа.[4]

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
Вчера вечером было очень плохо. Страшная слабость, головокружение, пекла изжога, слегка подташнивало. Пришла с работы часиков в семь и легла. Сразу отрубилась. Проснулась к 23,00 . Заснула где-то к часу ночи и проспала до утра. Утром еле заставила себя подняться. Опять очень сильная слабость, в голове гудит. На что обратила внимание, что с утра была очень сильная жажда (всегда приходилось себя заставлять пить воду). Выпила целый стакан воды.
16-й день ВГ. Вес - 76,5; сахар - 7,5. Вес стоит. Самочувствие ниже среднего, слабость, периодами болит голова. Заметила, что улучшилось зрение. Без напряга читаю с компьютера.
Жажда прошла, и как обычно приходится заставлять себя пить воду. От травяных чаев уже воротит. Каждый глоток дается с трудом. Горло схватывает спазмами при попытке проглотить воду.
По самочувствию, вроде чуть полегчало, но голодать очень надоело. Те кто выдерживает большие сроки, они просто герои. Держусь, можно сказать из последних сил. Очень напрягает повышенное давление и учащенный пульс, которые сбить не могу, т.к. таблетки табу.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Спасибо за поддержку.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Возражу: вес у Вас не стоит, а поднялся с 75,5 до 76,5 - на 1 кг ровно, хотя Вы не ели. То же самое у меня было дважды на 10-й день голодания. Думаю, организм стал усваивать углекислый газ или азот. Никто не объяснил мне, что это такое, но это есть.
***
Без таблеток на голоде это разумно. Организм справляется с сахаром сам - первый шаг к нормализации.
***
У супруги жажда означает, что растет сахар. Это наверняка защитная реакция организма на отравление глюкозой: чем больше в теле воды, тем ниже концентрация глюкозы в нем. Возможно, что нежелание пить означает, что отравления нет, а значит, организм хорошо с глюкозой управляется.
***
Сильная слабость может означать, что все свободные ресурсы организма переброшены на какую-то важную работу в теле. На это же указывает учащенный пульс. Вам бы побольше спать.
***
Ну, а улучшение зрения это вообще прекрасно! Глазки явно почистились.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Тоже самое!
Сегодня утром взвесился-91.5! Прибавка 1.5 кг.

Ходил по квартире с весами в разных местах ставал на весы-та самая картина! Думал весы поломались,а оно вот как оказывается!
Вчера правда воды выпил литра четыре,а в туалет по маленькому не очень часто ходил.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Отеки на голоде

http://humaniter.narod.ru/wrk_bioc.html

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Классный комментарий, но целиком согласиться не могу. Лично я конкретно так отекал на выходе из-за соли; советовался с голодальщиками, и мы пришли к выводу, что пухнут на выходе из голода из-за приема чего-то соленого на фоне овощной диеты. Там есть нежелательные пропорции между калийными солями, натрий хлором и водой. Поэтому мясо и отодвигают на выходе на потом. Если говорите об осмотическом давлении, не выбрасывайте из рассмотрения самый мощный фактор - натрий хлор, излишка которого на голоде нет в принципе. Непосредственно в состоянии голодания опухших с голоду лично я не помню ни одного.
***
Аутофагия (поедание организмом своих белков) идет ПОСТОЯННО - не на голоде тоже. Гляньте срок жизни клеток в разных частях тела, там и 3-4 дня есть, и 14-15, и 120-125 дней. И все это "старье" целиком съедается телом. Если хотите корректных оценок, выясните, сколько граммов белка ежесуточно съедается телом не на голоде, а по ходу жизни.
***
Теперь задайте себе вопрос, а сколько съедается гликированного то есть, заведомо бракованного белка - конкретно глюкозепана. Ответите? Хотя бы себе? Польза или вред от ликвидации глюкозепана и аутофагии гликированного гемоглобина эритроцитов? Как это сказывается на кислородном обмене? Польза или вред от нормализации (без лишней глюкозы) кроветворения костным мозгом?
***
А потом спросите себя, восстанавливается ли белок на выходе из голода?
***
Когда ответите, можете смело, по второму кругу, начинать нас пугать опасностями голодания.
***
Вот простая оценка с использованием приведенных Вами цифр, в том числе: если человек потерял на голоде 1 кг, белка из них 40 грамм. Чтобы компенсировать потерю, требуется съесть на выходе из голода порядка 200 грамм белковой пищи - 4 яйца. Но при соблюдении правил питания на выходе это уже будет НОВЫЙ белок, не обремененный встроенной в него глюкозой.
***
Прошел по Вашей ссылке. Автор пишет (цитата): давление жидкости в тканях становится выше, чем в крови, вода из крови переходит в ткани.
С физикой у автора - никак, там твердая двойка. Реальный недоучка, и хуже всего, если он еще и с дипломом врача.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ярославский Государственный Медицинский Университет
Предмет: Патологическая физиология


Механизмы возникновения отеков.

Обмен жидкости между сосудами и тканями происходит через капиллярную стенку. Эта стенка представляет собой достаточно сложно устроенную биологическую структуру, через которую относительно легко транспортируются вода, электролиты, некоторые органические соединения (мочевина), но значительно труднее - белки. В результате этого концентрации белков в плазме крови (60-80 г/л) и тканевой жидкости (10-30 г/л) неодинаковы.

Согласно классической теории Э. Старлинга (1896), нарушение обмена воды между капиллярами и тканями определяется следующими факторами: 1) гидростатическим давлением крови в капиллярах и давлением межтканевой жидкости; 2) коллоидноосмотическим давлением плазмы крови и тканевой жидкости; 3) проницаемостью капиллярной стенки.

Кровь движется в капиллярах с определенной скоростью и под определенным давлением (рис. 12-45), в результате чего создаются гидростатические силы, стремящиеся вывести воду из капилляров в интерстициальное пространство. Эффект гидростатических сил будет тем больше, чем выше кровяное давление и чем меньше величина давления тканевой жидкости.

Гидростатическое давление крови в артериальном конце капилляра кожи человека составляет 30-32 мм рт.ст., а в венозном конце - 8-10 мм рт.ст.

+Установлено, что давление тканевой жидкости является величиной отрицательной. Она на 6-7 мм рт.ст. ниже величины атмосферного давления и, следовательно, обладая присасывающим эффектом действия, способствует переходу воды из сосудов в межтканевое пространство.

Таким образом, в артериальном конце капилляров создается эффективное гидростатическое давление (ЭГД) - разность между гидростатическим давлением крови и гидростатическим давлением межклеточной жидкости, равное ~ 36 мм рт.ст. (30 - (-6)). В венозном конце капилляра величина ЭГД соответствует 14 мм рт.ст.

Удерживают воду в сосудах белки, концентрация которых в плазме крови (60-80 г/л) создает коллоидно-осмотическое давление, равное 25-28 мм рт.ст. Определенное количество белков содержится в межтканевых жидкостях. Коллоидно-осмотическое давление интерстициальной жидкости для большинства тканей составляет ~ 5 мм рт.ст. Белки плазмы крови удерживают воду в сосудах, белки тканевой жидкости - в тканях. Эффективная онкотическая всасывающая сила (ЭОВС) - разность между величиной коллоидно-осмотического давления крови и межтканевой жидкости. Она составляет ~ 23 мм рт. ст. (28-5). Если эта сила превышает величину эффективного гидростатического давления, то жидкость будет перемещаться из интерстициального пространства в сосуды. Если ЭОВС меньше ЭГД, обеспечивается процесс ультрафильтрации жидкости из сосуда в ткань. При выравнивании величин ЭОВС и ЭГД возникает точка равновесия А (см. рис. 12-45).

https://studfile.net/html/2706/402/h...img-6SeSLp.png

Рис. 12-45. Обмен жидкости между различными частями капилляра и тканью (по Э. Старлингу): pa - нормальный перепад гидростатического давления между артериальным (30 мм рт.ст.) и венозным (8 мм рт.ст.) концом капилляра; bc - нормальная величина онкотического давления крови (28 мм рт.ст.). Влево от точки A (участок Ab) происходит выход жидкости из капилляра в окружающие ткани, вправо от точки А (участок Ac) происходит ток жидкости из ткани в капилляр (А1 - точка равновесия). При повышении гидростатического давления (p'a') или снижении онкотического давления (b'c') точка A смещается в положение А1 и А2. В этих случаях переход жидкости из ткани в капилляр затрудняется и возникает отек

В артериальном конце капилляров (ЭГД = 36 мм рт.ст., а ЭОВС = 23 мм рт.ст.) сила фильтрации преобладает над эффективной онкотической всасывающей силой на 13 мм рт.ст. (36-23). В точке равновесия А эти силы выравниваются и составляют 23 мм рт.ст. В венозном конце капилляра ЭОВС превосходит эффективное гидростатическое давление на 9 мм рт.ст. (14 - 23 = -9), что определяет переход жидкости из межклеточного пространства в сосуд.

По Э. Старлингу, имеет место равновесие: количество жидкости, покидающей сосуд в артериальной части капилляра, должно быть равно количеству жидкости, возвращающейся в сосуд в венозном конце капилляра. Как показывают расчеты, такого равновесия не происходит: сила фильтрации в артериальном конце капилляра равна 13 мм рт.ст., а всасывающая сила в венозном конце капилляра -9 мм рт.ст. Это должно приводить к тому, что в каждую единицу времени через артериальную часть капилляра в окружающие ткани жидкости выходит больше, чем возвращается обратно. Так оно и происходит - за сутки из кровяного русла в межклеточное пространство переходит около 20 л жидкости, а обратно через сосудистую стенку возвращается только 17 л. Три литра транспортируется в общий кровоток через лимфатическую систему. Это довольно существенный механизм возврата жидкости в кровяное русло, при повреждении которого могут возникать так называемые лимфатические отеки.

Обмен жидкости между капилляром и тканью показан на рис.12-45.

В развитии отеков играют роль следующие патогенетические факторы.

1. Гидростатический (гидродинамический) фактор. При возрастании гидростатического давления в сосудах (рис. 12-45, р, а) увеличивается сила фильтрации, а также поверхность сосуда (А1b, а не Аb, как в норме), через которую происходит фильтрация жидкости из сосуда в ткань. Поверхность же, через которую осуществляется обратный ток жидкости (А1с, а не Ас, как в норме), уменьшается. При значительном повышении гидростатического давления в сосудах может возникнуть такое состояние, когда через всю поверхность сосуда осуществляется ток жидкости только в одном направлении - из сосуда в ткань. Происходит накопление и задержка жидкости в тканях.

Возрастание гидростатического давления в сосудах отмечается при повышении венозного давления (из-за застоя крови при сердечной недостаточности) и при увеличении ОЦК (из-за увеличения выработки АДГ при хронической сердечной недостаточности). Когда ведущим патогенетическим фактором в развитии отека является повышение гидростатического давления крови, развивается так называемый застойный отек. Этот механизм играет существенную роль при возникновении сердечных отеков (застой крови при сердечной недостаточности), при развитии асцита при циррозе печени (застой крови при портальной гипертензии). По такому механизму развиваются отеки при тромбофлебитах, отеки ног у беременных, т.к. повышается местное венозное давление из-за обтурации или сдавления вен.

2. Онкотический фактор. При уменьшении величины онкотического давления крови (рис. 12-45, b, с) возникают отеки, механизм развития которых связан с падением величины эффективной онкотической всасывающей силы. Белки плазмы крови, обладая высокой гидрофильностью, удерживают воду в сосудах и, кроме этого, в силу значительно более высокой концентрации их в крови по сравнению с межтканевой жидкостью стремятся перевести воду из межтканевого пространства в кровь. Помимо этого увеличивается поверхность сосудистой площади (b1А2, а не ЪА, как в норме), через которую происходит процесс фильтрации жидкости при одновременном уменьшении резорбционной поверхности сосудов (А2с1, а не Ас, как в норме).

Таким образом, существенное уменьшение величины онкотического давления крови (не менее чем на 1/3) сопровождается выходом жидкости из сосудов в ткани в таких количествах, которые не успевают транспортироваться обратно в общий кровоток, даже несмотря на компенсаторное усиление лимфообращения. Происходит задержка жидкости в тканях и формирование отека.

+Впервые экспериментальные доказательства значения онкотического фактора в развитии отеков были получены Э. Старлингом (1896). Оказалось, что изолированная лапа собаки, через сосуды которой перфузировали изотонический раствор поваренной соли, становилась отечной и прибавляла в массе. Масса лапы и отечность резко уменьшались при замене изотонического раствора поваренной соли на белковосодержащий раствор сыворотки крови.

Онкотический фактор играет важную роль в происхождении многих видов отеков: почечных (большие потери белка с мочой - протеинурия), печеночных (снижение синтеза белков-альбуминов в печени при ее заболеваниях - гипопротеинемия, уменьшение альбумино-глобулинового коэффициента), голодных, кахектических. По механизму развития отеки, в возникновении которых ведущим является снижение онкотического давления крови, называются онкотическими.

https://studfile.net/preview/6199885/page:139/

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Вот именно.
ЦИТАТА: Установлено, что давление тканевой жидкости является величиной отрицательной. Она на 6-7 мм рт.ст. ниже величины атмосферного давления и, следовательно, обладая присасывающим эффектом действия, способствует переходу воды из сосудов в межтканевое пространство.
***
А теперь вернитесь к предыдущему СВОЕМУ посту и прочтите, что нафигачили.
***
ЦИТАТА: давление жидкости в тканях становится выше, чем в крови
***
Будьте внимательнее, прежде чем начинать пугать клиента. Впрочем, эта фраза из любезно процитированного Вами текста - никакая не оговорка; этот заведомо лживый тезис о фатально пониженном давлении в крови необходим автору для дискредитации технологии голодания. Просто этот наукообразный человечек не справился с материалом.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Разбиритесь с онкотическим фактором - это ведь для студентов. В обоих ссылках одинаковые выводы.

Вот объяснение вообще "на пальцах"

https://zen.yandex.ru/media/patolog/...fe7900ad66be47

Главное обращать внимание - где стрелки/пальчики короче там реабсорбция меньше. Конечно на 10-м дне это не квашиоркор, но жидкость уже задерживается в тканях организма.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Поваренная соль полностью исключается из пищи на весь восстановительный период, так как в это время она может вызвать нарушение обмена и отечность.

Ю. С. Николаев, Е. И. Нилов, В. Г. Черкасов

"Голодание ради здоровья"

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan, приношу извинения за этот словесный понос на Вашей территории.
Обещаю впредь на провокации не вестись.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ничего странного. Из-за еды сахар поднимается только частично. Еще одна часть - гормоны стресса. Если вы из-за чего-то нервничаете, сахар будет подниматься, часто даже сильнее чем от еды.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Обсуждение на открытой ветке форума конкретной ситуации это "словесный понос" и "провокации"?:hz:

http://golodanie.su/forum/attachment...4&d=1617497100

При нежелании иметь различные мнения от других есть вариант у автора ветки Ropotan писать в ветке без комментарий или личная переписка.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Людмила я слежу за Вашей темой и переживаю за Вас. Вы молчите, что-то случилось?

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan, если Вы встанете перед выбором, голодать ли дальше или нет, - не является ли это все пустыми хлопотами, - вспомните о третьем варианте: регулярные разгрузочные голодания на 1-2 дня в неделю. Быстрого эффекта не будет, но за пару лет организм почистится очень даже хорошо. Еще один плюс: у Вас появится мотив брать под контроль питание, что однозначно полезно. Сложный вопрос один: принимать ли таблетки в эти 1-2 дня. Можно посоветоваться с врачом; наш против однодневных разгрузочных голоданий раз в неделю не возражает.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
Наконец то я уже готова снова вести дневник.
К концу 16-го дня голодания мне стало очень плохо : сильнейшая слабость, затуманенное сознание, невозможность пить воду (она у меня застревала в горле и я не могла сделать глотательное движение). Муж очень сильно ругался и я сдалась. Решили, что я буду выходить. Поздно вечером выпила 70 гр. сока (огурец, апельсин) разбавленный где-то до 300 мл. водой. На следующий день отвар овощной, через день отвар рыбный. Несколько дней после голода была, как на автопилоте. Даже на работу не ходила 3 дня. Все время практически спала. Последние 2 дня чувствую себя хорошо. Ела салаты из зелени, капуста, пила рыбный отвар. Сегодня понедельник, вышла на работу и опять начинаю голодание.
Не знаю на какой срок, может попробую каскадами пять ч/з два. Буду смотреть по состоянию здоровья. Что интересно, за эти пять дней выхода набрала 5 кг. Сахаропонижающие таблетки пью уже три дня. Первые 2 дня выхода не пила, соответственно сахар был 8-9. Но не намного выше, чем во время голода.
Сегодня 05.04.2021 г. 1-й день ВГ. Вес - 81,5; сахар - 4,7. Ничего не ем, таблетки не пью. Чувствую себя хорошо. Особого чувства голода нет.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Я уже опять в строю. Продолжаю свою борьбу - прежде всего с самой собой.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Перед выбором не стою, т.к. думаю, что это для меня единственный выход снизить сахар. Мне еще когда- то давно, мой лечащий врач сказал: "каждый сброшенный десяток лишних кг. - это минус пару единиц на глюкометре.
По этому у меня еще цель похудеть до моего идеального веса, а это 60 кг. Т.е. 20 кг. лишнего веса. На диетах вес вообще не падает, в лучшем случае стоит. И только такие кардинальные раскачивания дают результат. Заодно и посмотрим правду говорил врач или нет.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Меня интересуют все мнения. Я их все очень внимательно читаю.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Людмила, Вы принципиально не делаете клизмы? Мне с ними легче. Хотя, наверное, с таким количеством на голоде (как Вы уже от голодали) они уже не нужны.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Клизмы делаю, но редко, по мере необходимости. В основном делаю тюбаж печени, после чего в течении минут сорока , может чуть больше , возникают позывы и происходит некоторая чистка кишечника (немного, но есть). А когда ничего не происходит , то делаю клизму. В основном после клизмы выходит чуть подкрашенная вода. Может и в самом деле из-за того, что уже много голодала. За последние 3 м-ца - 50 дней голода, и только где-то 40 дней еды (и то не всегда полноценной) . В эти 40 дней входят и дни выхода и дни каскадного питания, когда ела один раз в 24 часа. Кишечник, наверно, почистился хорошо. По крайней мере стул без запаха, извините за подробности.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
Сегодня вторая попытка войти в голод. Вчера вечером сорвалась и поела салат из моркови и капусты с зеленью и постный борщ без картошки (можно сказать одна юшка).
1-й день ВГ. Вес - 82,1; сахар - 4,9. Состояние нормальное. Сильное чувство голода очень ощущается. Вот, как вчера вечером - руки трясутся, в коленках дрожь, желудок сосет, голова чумная. Я так думаю, что это из-за низкого сахара, который был у меня вчера с утра меньше 5 ммоль. Обычно всегда в голод я входила с сахаром 7-8 ммоль. Сейчас на работе и голод удается держать под контролем. Вечером посмотрим, если будет такое же состояние, померяю сахар , а потом буду решать, что делать дальше. Пока желание поголодать не прошло.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Вот и опять у меня начался мандраж. Видимо опять упал сильно сахар (мое предположение). Нахожусь на работе, уйти не могу, домой попаду ближе к семи вечера. Руки трясутся, в коленках слабость, в голове черте что. Есть не хочу, но очень уж трясет.
Обратила внимание, что сегодня опять стала хуже видеть.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

В такой ситуации лучше переосторожничать. Если на еде Вы чувствуете себя сильно лучше, я бы на Вашем месте сделал это точкой опоры. Опираться на ЕДУ, то есть, на максимально безопасную диету и шаг за шагом осваивать опасную территорию - набирать дни на голоде - не сразу 20, а сколько тело позволяет. Это все равно сработает, а риски минимизируете. Глаза это серьезно.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Как? Как было до голода или хуже?
Я на седьмой день стал хуже видеть, сегодня 10, буду выходить. Проблем нет ни каких, только колит внизу рёбер по бокам с двух сторон. Сил мало, а работы по хозяйству полно, сама не выполнится.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

mikser4u, Наоборот я на голоде начинаю лучше видеть. Вот сегодня по сравнению со вчерашним днем, вижу намного лучше, 2-й день голода. Вчера, когда заметила, что хуже вижу - это было после 6-ти дней питания и 1-й день голода.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет
2-й день ВГ. Вес - 80,5; сахар - 5,6. Немного подрос. Самочувствие нормальное. Дрожания и слабости, как вчера уже нет. Сегодня днем был самостоятельный стул, так что клизма отменяется. Кушать хочется, но слегка.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
3-й день ВГ. Вес - 79,0; сахар - 6,2. Самочувствие нормальное, хочется кушать, но терплю. Сегодня опять зрение упало. Какие то качели со зрением. Вчера видела лучше. Ничего не болит, Напрягает только слабое потягивание желудка (сосет). Не могу принять решение голодать или каскадить. Вчера ночью очень пекли ноги. Когда голодаю больше 7 дней, немного успокаиваются и не так пекут. Начинаю кушать и все по новой, по возрастающей, начинают печь. Подожду до завтра, а там по состоянию. Еще обратила внимание, что чем чаще голодаешь, тем стабильнее настроение. Нет таких депрессий на голоде, как были вначале.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
Вчера в 20,00 вечера завершились 3-и сутки моего водного голодания. Съела грейпфрукт (он менее сладкий, углеводов тоже поменьше), потом через час салат щетка. Через час стул - практически вода. за вчера все.
Утром сегодня Вес - 80,3 кг.; сахар - 7,2. С утра кофе (кофе не пила уже больше пол года, но сегодня очень захотелось, натурального, молотого, свеже-сваренного, да еще и с ложечкой сахара, чего себе тоже у же давно не позволяла). По-моему мой организм начал бунт. Мой мозг восстал против меня. Вчера не хотела выходить, не было причины - особого голода не испытывала, состояние было в норме, слабости не было, но пришла домой и как что-то щелкнуло в мозгу: "все голодать не хочу, хочу кушать, жевать и притом все подряд.
Три дня еда, надеюсь, умеренная. С понедельника 12 апреля - 2-й каскад, попробую 5 дней голода, 2 еда.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет. Сегодня с утра ничего не пью и не ем. Думаю, что получится начать второй каскад голода. Самочувствие в норме. В голове полный кавардак, борьба двух мнений : голодать - это нужно для здоровья, и не голодать - все равно ничего не помогает. Пока идет спор, не ем и не пью со вчерашнего вечера.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Возражу.
1. Вы успешно сбросили вес
2. Вам удавалось сбивать уровень сахара
3. Самое главное: Вы смогли выдержать колоссальные сроки; это мало кому под силу
***
О том, что голодание ИЗЛЕЧИВАЕТ диабет, врачи пишут с 1916 года. Как раз сегодня я просматривал, что есть в гугле, и увидел, что ЛЕЧАТ. А уж ремиссии добиваются регулярно.
***
Могу посоветовать то, что опробовано многими: периодическое голодание. Варианты:
- 1 день голода, 6 дней на еде
- 2 дня голода, 5 дней на еде
И так далее... в меру Ваших сил и притязаний.
Регулярность хороша тем, что тело привыкает. В голод уходишь легко. Аппетит просыпается ровно тогда, когда нужно, - в день выхода.
Регулярность разгрузок полезна любому человеку; объективные показатели не могут не улучшиться.
Если это станет стилем жизни, уровень глюкозы в крови станет Вам подчиняться - по чуть-чуть, но станет. Вот это "чуть-чуть" и есть главное сокровище, - я в этом уже убедился.
***
Ну, и ведите замеры и собственную статистику. Сравнивайте каждый период с каждым, чтобы не упустить начало перемен.
***
А теперь выбросьте из головы всё, что я тут понаписал: чужое мнение оно и есть чужое, и решите сами для себя, что для Вас интереснее.
Успехов!

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

-16кг, я правильно подсчитала?

Вы себе сделали такой потрясающий подарок! Представьте 16 упаковок сахара или там овсянки по 1кг. Вот это всё Ваши суставы с трудом на себе тащили. Ваши органы утопали в жире.

А на счёт диабета, так это потихоньку-потихоньку. Всё придёт в норму.

Голодать, для здоровья! Однозначно! :D

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Что известно наверняка? Британцы у 46 % пациентов добились четкой ремиссии после 3-5 месяцев низкоуглеводной диеты (около 850 ккал в сутки). Если детальнее, то среди тех, кто сбросил от 15 кг и выше, ремиссии достигли 90 %. Думаю, ремиссия здесь означает выход на 6,9 ммоль/л (официальная граница диабета).
***
Думаю, именно такой срок вышел потому, что эритроциты целиком обновляются 120-125 дней (3 месяца), а эритроциты зависят от процесса гликолиза и при этом составляют четвертую часть клеток тела. Некоторым пациентам пришлось ждать ремиссии более 3 месяцев, но здесь имеет смысл предположить, что это группа сбросивших менее 15 кг, то есть, явно нарушавших режим.
***
Мы выбрали не диету, а смесь регулярного голодания и диеты, главным образом, по психологическим причинам. Фанг верно подметил главное отличие тотальной диеты от голодания: в конце каждого голодания тебя ждет награда - еда. Голодать, а потом выходить из голода на низкоуглеводной диете намного проще, и веселее чем жить на диете 3-5 месяцев или голодать длительный срок.
***
Британцы показали, что задача ремиссии безоговорочно достижима. Да и задача полного излечения от диабета, судя по тому, что пишет Николаев, абсолютно реальна. Однако общие сроки себе следует устанавливать не те, что нравятся нам, а те, что нравятся эритроцитам.
***
Могу ошибаться.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Masyanya, спасибо вам огромное за поддержку. И прошу вас, обязательно высказывайте свое мнение у меня в дневнике. Я очень ценю все ваши советы. Внимательно слежу и за вашими успехами. А у меня тоже есть успехи. Вот уже на протяжении где-то около четырёх недель я не пью таблетки для снижения давления и от тахикардии. До начала лечебного голодания срок гипертонии и ежедневного принятия таблеток более 12 лет. Более 20 лет страдала повышенной кислотностью желудка, и как итог, ежедневно принимала препараты, тоже на протяжении более 20 лет. Сейчас если и печет изжога, то достаточно выпить стакан минералки, и все проходит. И бывает это не часто. Сахар с препаратами ниже 12 практически и не было. Сейчас, если не злоупотребляю углеводами, почти в норме. Да приходиться себя контролировать, не есть все подряд, бывают срывы, но зато впереди маячит лучик надежды, что все получится. И у вас, я уверена тоже. Здоровья и терпения Вам и Вашей жене.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

RainyDay, Спасибо за поддержку. Вы действительно правы. Лечебное голодание действительно дало много позитивных моментов в моем здоровье. Да еще и внешность мою очень даже приукрасило. Из размера 60 + , сейчас, где-то 52-54. А есть цель дойти до 48 .

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сегодня у меня второй день голода, второго каскада. Сколько дней будет каскад, пока не загадываю, т. к. очень трудно, что-то вхожу в голод. В планах минимум неделя. Голод для меня - это некий тормоз в еде. Последнее время у меня происходят срывы, начинается жор, не могу себя контролировать. Голод единственный для меня метод, держать себя в узде.
Вес утром 81,3; сахар - 6,4. Самочувствие в норме. Слабости нет, немного побаливает голова, терпимо. Но, как всегда хочется жрать. Потерпеть нужно еще сегодня до вечера, а завтра, думаю будет полегче.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

ОК. Жор на выходе из голода часто означает дефицит каких-то веществ. В обычной еде их мало, и тело берет количеством. Приведу пример. Одно время наша семья (два подростка, родители и мы) жила очень бедно, еле-еле хватало на самую простую еду. Подростки молотили постоянно и все равно ходили полуголодными. Я почесал репу и предложил эксперимент: насильно (невзирая на страхи, что не хватит денег) ввести в рацион мясо. Когда через месяц подвели итоги, оказалось, что мы потратили на еду даже меньше, чем обычно, при том что подростки впервые за много месяцев начали привередничать - это я хочу, а это не хочу. Тогда я провел в семье натуральный опрос, а кто что больше всего любит. Подбил итоги (лидером оказалась селедка под шубой))) и предложил готовить, прежде всего, этот набор любимых блюд. И мы еще раз рывком снизили затраты на еду. Всем нам стало хватать недостающих микроэлементов и аминокислот, и мы все стали меньше есть.
***
Вам имеет смысл выяснить, какие из продуктов вам действительно нужны. Мы массу проблем решили фисташками. Да, они соленые, а потому способствуют набору воды, то есть, веса, но плюсов больше. Кроме того, фисташки, как говорят продавцы, полезны для вывода вредных веществ (наркоза в частности, что хороший показатель).
***
Хороший вариант - щавель, шпинат, редис и т.п. Все это барахло дает ощущение сытости, но главное, в таких относительно недорогих продуктах может оказаться тот уникальный микроэлемент, которого так хочет тело. Здесь надо пробовать. Мою жену плющит от всего, содержащего кальций, в частности, от творога и сыра, но молочки мы боимся, а потому до сих пор ищем замену. Кунжут почему-то не помог. Не знаю, как быть... Тоже будем искать.
***
Вторая возможная причина жора на выходе - аритмичность голоданий. Тело поначалу отчаянно боится входа в голод, и, возможно, поэтому на выходе так же отчаянно стремится скомпенсировать потери. Думаю, лучший способ уговорить его не бояться - ритмичность голоданий и выходов. Создайте телу расписание. Оно прочтет, попробует и привыкнет ))) Нам потребовалось 5-7 циклов по 11 дней, чтобы тело перестало хотеть жрать. Долго, конечно, но здесь командуем не мы, а тело.
***
Ключевое: в нашем случае нужен длительный срок; гемоглобин не может меняться быстрее, чем ему положено. 4-5 месяцев надо закладывать сразу. Например, нам, судя, по динамике падения сахара, в целом потребуется 186 дней. Но на таком длительном сроке одиночные долгие голодания менее удобны, чем длинная серия коротких.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Чудоелочка в своем дневнике отмечала, что она получала кальций из крапивы- она указывала цифру для крапивы 630, для яблока 7, для салата 37 ( у меня отмечено), но помню по крапиве был вопрос о ее влиянии на увеличение свертываемости крови- это в дневнике у Володи, он каждый день два больших стебля ел, но у него не было отрицательного влияния на свертываемость, он еще и каждый день ел гречку, а она тоже загущает кровь.

Можно еще посмотреть о кальции из яичной скорлупы- там вместе с кальцием много микроэлементов, а именно микроэлементная база определяет потенциал мозга- препарат из яичной скорлупы делали для космонавтов- вот лекция о нем:
Микроэлементное питание Магний и Кальций (А.Н. Алименко)
https://www.youtube.com/watch?v=FTvoEyo7Ig4

а можно просто пить воду, настоянную на яичной скорлупе- есть материал в инете- я пить не смогла из-за неприятного запаха- но цветы такой водой поливаю- цветут долго и обильно.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Полезных продуктов, как раз мне и не хочется, а по большей части тянет на сладкое, в основном на шоколад и на фрукты, опять же выборочно - на мандарины, апельсины, грейпфрут и памелло. Вот и пойми чего мне не хватает.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
Некоторое время отсутствовала. Была на даче, а интернет там очень слабенький. Много на даче физически работала, Продолжаю голодать.
Сегодня 6-й день ВГ. Вес - 77,6; сахар - 5,0
Общая потеря веса за 4 дня - 3,7 кг.
На даче чувствовала себя отлично, слабости не было, голова не болела, просто супер.
Сегодня, на работе, голова слегка побаливает, немного есть заторможенность, и слабость. Может это у меня аллергия на работу? Пока в планах выхода из голода нет. Дальше по ситуации. Но после этой голодовки точно буду применять серию коротких голодовок, попробую сначала 4 голода , 3 еда.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

На даче чувствовала себя отлично, слабости не было, голова не болела, просто супер.

Это потому, на мой взгляд, что Вы достаточно много двигались. Поэтому голова не болела и слабости не было.
Ведь сахарный диабет, а предшествует ему метаболический синдром (набор веса, гепатоз, распределение жира по талии и внутренним органам и др.), не только от углеводной еды, переедания, а прежде всего от гиподинамии. Не може организм утилизировать сахар, когда он без нагрузки.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
7-й день ВГ. Вес - 76,5, сахар - 4,7. Состояние в норме. Опять начало болеть горло при глотания. Еще при глотании чувствуется затруднение, вроде как ком стоит. При осмотре обнаружила белый налёт глубоко в глотке. Он наверно и вызывает дискомфорт. Вчера вечером и с утра было повышенное давление. Пришлось взять под язык пол таблетки для снижения давления. Мера вынужденная, так как нахожусь на работе и нужна ясная голова.
Тумана в голове нет, заторможенности нет, энергия есть, но слегка мерзну, ноги и руки ледяные.
Пока продолжаю. Намерения выходить пока нет, хотя аппетит(голод) присутствует, но терплю.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Учитывая то положение вещей, с которого Вы начали в феврале (7-й день ВГ... сахар - 6,8), вполне себе прекрасная цифра. Налицо нормализация.
Если сумеете отладить низкоуглеводную и при этом полноценную по белкам и жирам диету меж голоданиями, не за горами и отход от таблеток, - уверен, что при хороших показателях врач одобрит.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
Вчера не могла отписаться, очень плохо себя чувствовала. Слабость, изжога, слегка подташнивало, Сказать, что сильно штормило, то нет, но присутствовал какой-то неимоверный дискомфорт. Продолжает болеть горло, ощущение кома, из-за которого трудно глотать. Впервые за всю историю моего неоднократного голодания вечером был очень обложен язык белым налетом. Теперь поняла выражение махровый язык. Неприятный прикус во рту, страшно раздражает. Плюс еще - это чертово ощущение голода не проходит, постоянно приходится бороться с желанием все бросить и начать есть. Может у меня начался ацидоз? Никогда не могла понять, когда он начинается, а когда кончается. В психологическом плане этот голод переноситься гораздо трудней, чем предыдущий.
Статистические данные за вчера.
8-й день ВГ. Вес - 74,8; сахар - 5,1. Давление повышенное 150/90; пульс 85. Таблетки от давления не пила.
Сегодня на утро.
9-й день ВГ. Вес - 74,3; сахар - 5,6. Давление 146/84; пульс 76.
Сегодня чувствую себя получше. Слабость есть, но терпимая. Изжоги и тошноты пока нет. Голова не тяжелая. Есть некоторая одышка, как то сердце периодами бухкает (не могу подобрать этому состоянию правильные слова). Продолжаю мерзнуть, руки ледяные, ногти на руках сине-фиолетового цвета. Психологическое состояние вроде по-лучше. Кстати в эту голодовку не пью ни зеленый чай ни травы, только воду и вечером стакан минералки себе позволяю, иногда два, но редко.
Пока все.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Уж если Вы пьете минералку, то может быть, можно пить воду Донат магний- магний снижает давление и снимает спазмы- пьют утром натощак по половине стакана- вот как на голоде, не знаю.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Здесь самое информативное - рост уровня глюкозы в крови.
На 8-9 днях голодания взять ее можно только после расщепления собственного белка тела. То есть, аутофагия коснулась старых и больных клеток, скорее всего, с гликированным белком. Готовьтесь на 2-4 днях выхода компенсировать организму потери белковой пищей. Мы первый прием белков обеспечиваем креветками: много их не надо, а креветочный белок очень легко усваивается. Намного легче, чем даже яйцо.
***
Очень хорошо, что суточные потери веса относительно невелики.
Ну, и то, что хотите есть, лично я расцениваю позитивно, - как свидетельство нормализации обмена веществ.
***
О белом языке. Мне кажется, организм самоочищается послойно. Думаю, у Вас дело дошло до какого-то сильно отравленного участка печени, - отсюда и налет. У меня есть свои аналогичные симптомы, но вся отрава вылезает не на языке (что удобно), а через кожу - вначале на спине в виде сотен мелких гнойничков, теперь - на заднем месте в виде фурункулов. Причина - сильно забиты нормальные каналы, в том числе лимфатические. То есть, Ваш вариант - совсем даже не худший )))

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Masyanya, Спасибо, вам. Вы меня несколько успокоили. Думаю есть смысл продолжать.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

У нас такой воды, наверно, нет, поспрашиваю. А пью Ессентуки 17 и Боржоми. Там вроде бы достаточно солей и электролитов (по-моему мнению).

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Чистку языка желательно проводить как советуют йоги. Видимо если у кого есть такая особенность ускоренного роста и гибели клеток эпителия то во время голодания, когда естественной чистки пищей не происходит, тогда эти наросты(махровый язык) и становятся едой для роста микроорганизмов

https://slavyoga.ru/chistka-yazyka-o...-skrebkom.html

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
Проголодала ровно 10 суток и еще ночь. На утро выхода из голода вес 73,0; сахар - 6,0. Самочувствие паршивое.
1-й день выхода несколько мандаринок (сосала сок, шкурки выплевывала), через час один грейпфрукт, потом отвар овощей - общим объемом 400 мл. до конца дня. Состояние крайней слабости - еле языком ворочаю. После каждого приема отвара - жидкий стул. И так раз пять.
2-й день выхода - даже на работу не пошла - слабость, тошнота. Опять овощной отвар, 1 апельсин, 2 мандаринки. Ближе к вечеру овощной отвар. Потом ч/з час салат из листовой зелени. Появились энергия, опять стул (жидкий). А также и появилось и бурление в животе.
За два дня выхода набрала больше 2,5 кг. (взвешивалась, но не помню вес.).
Сейчас на работе, 3-й день выхода. Опять состояние паршивое, Сильная тошнота, слабость. Ничего пока не ем, не могу в себя запихнуть, нет аппетита. Может ближе к вечеру, съем апельсин или листовой салат. Потом попробую рыбный отвар на овощах.
Все описывают свои выхода из голода, появлением энергии, У меня наоборот, слабость, тошнота, упадок сил и настроения. Может я переголодала? И у меня началось истощение организма?

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Обратила внимание, что сегодня у меня , как-то зрение стало по-лучше, работаю за компьютером без напряга. Я такие колебания зрения очень часто замечаю - периодами то лучше вижу, то хуже. С чем связано не понимаю. По самочувствию стало немного лучше. Тошнить перестало и появился аппетит. Но поем уже дома, после работы, часиков в семь вечера.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Глюкоза организму нужна, однако тело может получать ее и из белков тоже. Вам бы осторожно попробовать вместо мандаринок что-то без фруктозы. Если окажется, что замена полноценная, было бы классно. Нам редиска на выходе отлично подошла - сочная и освежающая.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

4-й день выхода. Вес - 76,1; сахар - 3,5. Вечером были препараты понижающие сахар (половинная доза от обычной). Еда - листовой салат, четверть помидоры, огурец гр.50, редиска 3 шт. Отвар овощной с кусочком отварной рыбы - 100 гр. Через пол часа удовлетворение не наступило. Съела один апельсин и 10 гр. миндаля. Соответственно пришлось принять препарат для снижения сахара. Как результат пониженный сахар 3,5 (как мне кажется для меня пониженный). Утром подташнивало, была некоторая слабость, Стакан Боржоми немного помог.
Сегодня вечером специально употреблю тоже, что и вчера, но без таблеток. Посмотрим какой будет сахар на утро.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

В детстве мама нам подсыпала в кашу кальций с яичной скорлупы.Она рассказывала,что сначала мыла яйца,потом варила,скорлупу отдельно потом использованную кипятила,в кофемолку и молола до порошка.А потом порошочек по полложечки или по чайной ложечке подсыпала в кашу.У нас кости и зубы очень хорошие.Я занималась в детстве единоборствами,там травмы,нормальное дело,один раз была травма локтя,могла бы и переломом закончиться,но все хорошо и у брата тонкокостного,один раз после драки трещина была,никаких переломов,тьфу,тьфу,тьфу, и зубы в порядке.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Я думаю,у вас аллергия на город и на закрытые помещения.На свежем воздухе всегда легче голодать.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Обычно,когда такое состояние на выходе,это криз,вы недоголодали,через пару дней было бы легче,но когда на работу ходите,голодать тяжело,я на работе вообще голодать не могла,меня тошнить начинало,изжога,желудок болел,а дома никаких таких симптомов не было.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сегодня, наконец, появилось время написать. Експеримент с сахаром, мне кажется, у меня удался. Без таблеток перед ужином сахар 4, через час - 7,2, а ещё через час - 6,3. Есть все же снижение без медикаментов. На следующий день соответственно 5 - 12,7 - 7,8.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сейчас выход у меня полностью завершён. ЖКТ в норме. Но очень вырос вес. Вешу почти 80 кг. Т. е. Набрала за дни выхода 7 кг. После Пасхи начну каскад.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan,
от души поздравляюhttps://forumsmile.ru/u/5/f/1/5f1bd8...1d8bfcd29e.jpg
с удовольствием прочитала дневник. всегда радуют такие целеустремлённые люди, которые своими результатами вдохновляют других.
СЧАСТЬЯ ТЕБЕ!

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

МИЛУСЯ, Спасибо за поздравление.
Прочитала и стало стыдно. На праздники расслабилась, позволила себе больше обычного. Нужно взять себя в руки и, действительно, соответствовать вашим словам.
Заключила пари с сестрой, что к концу сентября буду весить 65 кг.
Есть над чем работать. Сейчас вешу 82,5 кг.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

мне кажется, что такие расслабоны должны быть. а иначе скучно.
а это классно. стимулирует.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Насчет ступней. Ступни немеют и у меня, и в личной переписке я получил совет.
Процитирую:
Называется все это "диабетическая полиневропатия"...
Тиоктоновая кислота - 0,6 грамма + Пентоксифиллин - 0,6гр. три месяца курс. Через пол года повторить. Противопоказано при онкологии.
У меня ноги уже по колено были черными. Осталось после двух курсов небольшие пятна. Осенью еще курс пропью и думаю пропадут совсем.
***
Я не могу рекомендовать Вам следовать этому совету; в таких ситуациях следует слушать врачей, но, возможно, имеет смысл навести справки. Кое-что определенно лечится. Вот ссылка на мед. статью:
https://pramn.ru/diseases/diabetiche...linevropatiya/

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
И вот я опять в строю. Праздники завершились. От голодовок отдохнула, можно начинать опять.
Вчера попробовала войти в голод, но не получилось. К 23.00 сорвалась и съела один большой грепфрукт, запила таблетками для понижения сахара, потом заела тремя конфетами и спокойная и довольная легла спать.
Сегодня утром начинаю свой 1-й день голода на воде.
Вес - 78,8; сахар - 5,4. Планирую 14 дней, а там как бог даст. Состояние нормальное, Слегка посасывает желудок. Кушать хочется, но терпимо. Присутствует легкое головокружение.
От этого голода жду понижения веса, минимум до 70 кг. (а хотелось бы 65). Уменьшение болей в ногах и меньшей резистентности клеток к глюкозе. Заоблачная мечта избавиться от сахарного диабета. Ну или как минимум , находясь в не очень жестком ограничении углеводов, не употреблять препараты (или употреблять по минимуму). Это мечта на перспективу. За 14 дней голода вряд ли это случиться. Ближайшая цель - проголодать 21 день. Больше 16 дней у меня не получилось. Интересно, что там за 16-тью днями.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Войти в голод у меня так и не получилось. Продержалась весь день, а вечером опять нажралась. Начала, конечно с правильного, с салата. А потом пошли конфеты (съела грамм 200). Опять запила, заела препаратами для снижения сахара в двойной дозе. И уже не счастливая и не довольная попыталась лечь спать после 12 ночи. До часу ночи, пока не уснула, в голове гудеж, в сознании депресняк, что такая слабохарактерная. Утром плохое самочувствие, вплоть до головокружений (чего даже на голоде особо нет). И целый день сегодня разбор полетов, попытка себе объяснить, что происходит. Почему вдруг такая тяга к сладкому.
Результат вчерашнего зажора углеводами: сахар - 8,5, вес - 79,5.
За последние две недели впервые так поднялся сахар (а за последние пол года впервые столько сладкого).
Может такие срывы у меня из-за проблем в семье.? Сейчас думаю, может подождать пару дней, а потом опять попробовать зайти в голод.
Долго не решалась написать правду. А когда написала, стало легче. Все у меня получится, и все у меня будет хорошо. И буду я здоровая и стройная. Дорогу осилит идущий.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Молодец, что пересторилась! Всё получится!

На наш организм ну столько всего влияет, мы даже не всё понимаем и осознаём, а влияние есть. И семья, и работа, и луна, и время года, и прошлое, и будущее...это так, по минимуму.

Если были срывы, значит так и было надо. Может быть на психологическом уровне что-то организм дорабатывал, или на духовном.

Вот я после голодания в декабре как летала--всё было отлично, всё в гармонии. А после голодания в апреле всё не так пошло...Ну значит для чего-то это надо. Растём, учимся, потихоньку двигаемся вперёд.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Поддержка семьи, разумеется, важна, однако я склонен сделать акцент на белках: не могу доказать, но мне кажется, в таких случаях на выходе недостает мяса и овощей. Причем, получать их надо бы вовремя - не слишком рано и не слишком поздно вечером. Если подобрать правильное время, вечерний жор не случится. А если на выходе все прошло нормально, без чувства хронической неудовлетворенности, то и в голод входить легче. Мы сталкиваемся с этим же кругом проблем - по-своему, но с этим же.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

когда начинаю без меры есть сладкое, пропиваю полынь, чтобы выжить "квартирантов" из организма и тяга уменьшается.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

В каком виде полынь и где берете?
Тоже задумывалась, может есть квартиранты? У меня в квартире, кроме меня, мужа, взрослого сына и дочери, еще живут - кот, собака и канарейка. А неделю назад сын притащил еще и щенка йорка (малюсенького, где-то 400 гр.). Животным профилактику от глистов делаем регулярно, а вот за себя забываем.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Я наверно слишком увлеклась доктором Бергом, который пропагандирует интервальное питание (я использую 20/4). И видимо этих четырех часов мне не хватает для нормального удовлетворения потребности в нормальной еде. До недавнего времени меня все устраивало, пока не начала безмерно поглощать углеводы, в виде конфет. Мне не хочется ни булочек, ни хлеба , ни картошки или каш. Съедаю грейпфрукт гр.400, 3-4 конфеты и "счастливая" ложусь спать. На утро сахар зашкаливает. И так уже дней семь.
Где-то я себя понимаю, мне удобно так питаться - не нужно готовить на работу тормозки, думать чего бы поесть утром, в обед, вечером. А так один раз в день, вечером,налопался , и довольная, как слон.
Я последнее время начала считать калории. Так на основную еду приходится около 600 ккал. - в основном салат, зелень и белок (мясо, или рыба, или яйца, или то и другое). Меню очень однообразное и не затейливое (нет ни времени , ни сил для себя, что-то выготавливать - кинул в кипяток курицу, сварил и топчешь ее всю неделю. А до 1500 ккал. уже конечно добираю изюмом, орехами, цитрусовыми, а в последнее время уже в ход пошли и конфеты. Все это происходит в страшной борьбе с собой, с уговорами, с обещаниями, что это в последний раз, потом с раскаянием и плохим самочувствием, депрессией и высоким сахаром. И так каждый день по кругу, уже больше недели. Хоть на необитаемый остров, куда-то свалить. Никого не видеть, не слышать, без телевизора и телефона. Но это слишком большая для меня роскошь. Не станет меня, все к чертовой матери завалится.
Сегодня все будет по другому. Завтра отпишусь.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Задумался, почему именно при диабете людей особенно сильно тянет на сладкое и мучное. Мой ответ: из-за инсулинорезистентности диабетику остро не достает глюкозы, то есть энергии, и организм это чувствует и требует именно сахаров и крахмалов. Человек ест сладкое, глюкозы в крови становится физически больше, и за счет более высокой плотности какая-то часть глюкозы все-таки прорывается к клеткам. То есть, организм со своей позиции поступает верно - неразумно, самоубийственно, но инстинктивно верно.

На голоде иначе: на сладкое не тянет, - жрать хочется, но именно жрать, а не конфетку. Причина: тело перестроилось с глюкозы на кетоновые тела, и в этот период глюкоза ему не особо нужна.

Мы стали больше позволять себе разнообразия на выходе, порой даже запрещенное типа хлеба чуток едим. Наш опыт подсказывает, что главный фактор - накопительный эффект от большого количества голоданий. Все остальное зыбко и ненадежно, а вот время в такой ситуации совершенно точно работает на нас.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

День вчера прошел почти в соответствии с нормой (для меня). Ужин низкоуглеводный : салат (капуста, огурец, помидор, сельдерей, зелень) + 150 г. мясо.
Немного орехов, изюм. Потом в часиков 10 вечера, все-таки не выдержала, и съела 1 грейпфрукт. От конфет, слава богу, воздержалась.
На утро вес - 79,1; сахар - 4,9 (с препаратами). Продолжаю морально готовиться к очередному голоду.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Вот и будем использовать время в свою пользу. А цикличными голоданиями наш сахар.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
Сегодня у меня 3-й день голода. Вес - 76,5; сахар - 4,5. Состояние чуть ниже среднего. Ничего не болит, немного штормит, иногда возникает чувство голода, но быстро проходит. Во рту со вчерашнего дня неприятный привкус кислого, язык немного обложен белым налетом.
Не писала раньше, так как не была уверена, что смогу войти в голод. Это моя 3-я попытка. О первой писала раньше. Вторая началась последним ужином в пятницу, а завершилась ужином в воскресенье. В понедельник опять начала, и пока держусь. Получился своеобразный каскад.
Планирую минимум 5 дней, с выходом 2 дня. Потом опять 5 дней голода и т.д. Попробую каскады 5/2. Если получится, то буду дольше. В идеале, конечно, хотелось бы 14 дней. А в июле покорить 21 день.
Из положительного, что со мной произошло, благодаря голоду, который я практикую уже больше пяти месяцев, мой сахар на голоде 3-го дня в норме. Вчера был утром, второго дня голода, 5,0. Когда начинала , то и на десятый день голода был и 8, и 9, и 10.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
4-й день ВГ. Вес - 76,2; сахар- 4,1. Состояние на троечку с минусом.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сегодня 5-й день ВГ. Вес 75,8; сахар - 3,8. С утра чувствовала себя не плохо. Заторможенности не было, слабость слегка, чувство голода почти отсутствовало.
А после обеда начало немного штормить. Появилась дрожь в руках, начал сосать желудок, болит голова. Может быть немного упал сахар. Он у меня и так на утро не очень был высокий.
Планирую завершать голод завтра утром. Два дня выход, еда, с понедельника начинаю второй каскад 5/2.
Шагаю к намеченной цели. Конечно, получается у меня не очень, два шага вперед, один назад. Но результаты есть. Которые не могут не радовать.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Очень интересный и полезный для меня дневник. Я тоже диабетик. И тоже фан Сагди, много раз читала ее дневник и даже списывалась с ней по эл.почте после первого прочтения. Спросила почему она так внезапно исчезла. Она ответила, сказала, что очень занята, много работает и на сайт времени нет. Я не совсем в это поверила, не может быть так человек занят чтоб хотя бы пару строк не черкнуть, попрощаться по человечески, а вот так просто взять и исчезнуть, но, по большому счету это и не так важно. Главное в ее дневнике - это ее потрясающие результаты и надежда для всех нас. Так же динамика перестройки человеческой личности, отношения к еде, к философии жизни и т.д. Умнейшая женщина, дай Бог здоровья!
Людмила, буду с огромным интересом следить за Вашим дневником. От всей души желаю Вам успехов, достижения отличного здоровья и счастья!
Спасибо большое за то что делитесь с нами!:prv03:

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

go vegan!!!, Спасибо за отзыв. Только что прочитала ваш дневник за 2020 год. Уважаю вас за ваши убеждения. Но хотелось бы узнать, продолжаете ли вы идти, согласно вашим планам, получилось ли вам перейти на питание 4 раза в неделю? Какой у вас сейчас сахар и какой вес? Как ваше здоровье? Обязательно вечером почитаю ваш 1-й дневник. У меня тоже есть мечта перейти на сыроедие и веганство. Пробовала, но срываюсь на очень большое потребление фруктов, орехов. Сахар зашкаливает - очень много углеводов. И постоянно хочу жрать. У меня тоже, видимо, зависимость от еды. Но пробовать буду. Когда достигну желаемого веса, начну хотя бы с 7 дней (неделя сыро-веган), неделя просто веган, а дальше как пойдет.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ни вчера, ни сегодня писать в дневнике в планах не было. Писать о своих поражениях, как-то не комильфо. Прочитав ваш отзыв понимаю: "Надо Федя, надо", чтоб другим не повадно было.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Итак, отчет за прошедший вчерашний день.
Вчера у меня по плану был первый день ВГ (ранее писала, что буду чередовать 5 голод, 2 еда). До 16.00 держалась.
Обычно я в понедельник начинаю и в пятницу завершаю. На работе сооблазнов нет и мне без особого труда все удается (благо сижу в кабинете одна, плюс работа отвлекает). Самый опасный период - это вечер дома (сложней, но держусь).
Но вчера звезды сложились для меня не удачно. Взяла выходной, т.к. утром практически не могла встать с постели (очень болела спина, видимо немного переусердствовала на даче в огороде). Итог - начала с чая, закончила клубникой.
А теперь признаюсь в самом плохом, что я начала делать последнее время (во время и после майских праздников). До первого мая, никаких вредных углеводов в моем рационе не было. Могли быть повышенные, в виде цитрусовых, но не более.
С началом праздников в ход пошли конфеты ( вначале пасха, потом проводы), потихоньку добавляю сахар в чай (еще и прячусь, чтоб никто из родных не видел - как в детском саду), пошел в ход сыр. Вчера гречка. И как вы думаете, что я еще умудряюсь делать, обманывая себя и родных?. Все это безобразие я заедаю таблетками. Прочитала в инструкции к метформину, что он препятствует всасыванию сахара в кишечнике, и понеслась... Съела пару конфет - заела несколькими таблетками. В итоге за день, норму по приему таблеток превышала где-то в 1,5 раза, как когда, по разному. Вчера в два раза.
Итог на сегодня. Утром встала, а у меня перед глазами все рябое. Смотрю на темный цвет, а он у меня в светлых пятнах плюс тремор в руках и коленках. Измерила сахар - 3,2.
Вывод. Нельзя обманывать саму себя, нельзя идти по такому пути. Должно быть все по честному.
Завтра у меня будет 1-й день ВГ.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ой Людочка, всё время пытаюсь продолжать, бесконечно участвую в программах и коучингах, как платных так и бесплатных... Но я же наркошка... Всё время срываюсь. В том числе частые срывы и на невеганское - то сыр, то мороженое, то круассан пробегут... Потом очень плохо морально, так как осознаю, что это продукты убийства и эксплуатации животных...
Что касается веса и сахара - то снижаю, то срываюсь и повышаю... Постоянные качели. Поэтому и не веду дневник, чтоб людей не демотивировать.
Не раз от подруг слышала:"Ну сколько можно, ясно же, что не можешь ты, отступи, смирись и живи нормально, не парься..."
Но я ж Овен... Упёртая как сто баранов... А главное, я не просто верю или надеюсь, что когда-нибудь у меня получится. Я просто ЗНАЮ, что так и будет. Потому что в душе, в мозгу - я уже 100% сырик и малоед и каскадник притом не на временной основе, а for ever and ever)))... Теперь только тушку подстроить...
Так что продолжаю - и на коучинг опять записалась к Олечке Петренко и на свою любимую Женечку Довженко подписана и здесь на форуме постоянно пасусь, и старые дневники перечитываю и от новых заряжаюсь... Мотивируюсь и вперёд и с песней!!!
Людочка, удачи Вам, здоровья, успехов и отличного настроения!!!

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Все мы постоянно срываемся, поэтому никогда не надо себя корить за это.
Буквально вчера случайно попала на видео, что срываться надо правильно. Автор объясняет почему если мы срываемся на сладостях, нам хочется продолжать это делать. И рассказывает чем заменить. Я для себя почерпнула много интересного, может и вам пригодится https://www.youtube.com/watch?v=TdEMUO6XDEM&t=1451s

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Это на препаратах? Или когда входите в голод их исключаете?

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Когда голодаю, ничего не принимаю. Вода обычная, вода минеральная - стакан вечером (Боржоми, Ессентуки). И когда только начинала голодать, иногда слабенький зеленый чай. Несколько раз позволяла себе при длительной голодовке, пару капель в чай сок лимона и на кончике ножа мед. Таблетки никакие не принимаю.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Я на 29м дне голодания, поэтому заранее прошу прощения, если мой тон покажется категоричным. Моя мама живет со 2 диабетом. Когда дошло до замены тазобедренного сустава (а чтобы сделать операцию надо было, чтобы сахар был 4,5), она взялась за ум. Хотя жила без препаратов и до этого. Я не дала. Вот когда приперло, человек запросто ВКЛЮЧИЛ МОЗГ, РАЗОБРАЛСЯ В МЕХАНИЗМАХ ВСЕХ, снизил вес за год на 53 кг, привел сахвр в порядок без препаратов (не считая растительных), только питанием и пониманием, как работает собственный организм. Оказалось, что разобраться, если захотеть, занимает 2-3 дня. (Интернет и мозги (есиь у всех) всем в помощь.) За сахар (если совсем упростить) отвечает поджелудочная железа. Для начала надо понять, как работает этот орган. Но схема питания совсем простая. Сначала убираем инсулинорезистентность. Назодим таблицу с ГИ продуктов. Едим только продукты с низким ГИ. На завтрак - особенно. Если прямо до поросячьего визга хочется грейпфрут, или еще какой мандарин, или конфету, - только в первой половине дня, и только через полчаса ПОСЛЕ основной еды. Интервалы между приемами пищи - 4 часа!!! Никаких длительных пищевых ночных пауз. 12 часов классические. Пока не снизился стабильно сахар. (иначе это не "срывы" а борьба с физиололгией собсивенной). За час-2 до сна можно простокваши с корицей полстакана. Объем порции - 2 ваших (не гиганта-мужа) ладошки. Если в рационе нет продуктов с высоким ГИ, и не было съедено что-то сладкое или углеводистое на пустой желудок, то есть не будет хотеться, аппетит снизится глобально за неделю максимум. Пока убираете инсулинорезистентность, придется убраться многиеипроодукты вообще, но им много замены. И это ЛЕЧЕНИЕ ЖИЗНКННО ВОЖНОЕ. Это не сложнее, чем голодать. И это на месяц-три всего. Смотря, как будете все соблюдать. Потом можно гораздо больше. Голодать категорически не советую на этом этапе и на препаратах. Это только может усугубить ситуацию (по опыту, 14 лет в теме). Об этом можно подумать, когда сахар и вес стабильно будут в норме без препаратов, а на жто год уходит всего, если с умом. Особенно с такими "выходами". Это не выходы же даже в принципе. Это как раз и приводит к скачкам сахара, даже у здорового человека, если так себя мучать. Пожалуйста, берегите себя. С такой силой воли и желанием, Вам все по плечу. Просто берегите себя. Задайте вопросы. Изучайте. Это же только Ваше здоровье. И да, чуть не щабыла. Что с дефицитами. Витамин Д, цинк, магний, ферритин, железо. Как минимум при таком сахаре надо витамин д принимать. Обязательно. Ведь если не усваиваиваются питательные вещества из пищи полноценно, то здравствуй жора...

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Когда ем, витамины принимаю. Когда голодаю - не знаю, можно ли принимать. Может вы знаете?.
С зажорами и сахаром постоянно нахожусь в неравной борьбе. Пока успех не очень. Но я стараюсь, и работаю над собой. С выходом, да беда. Голодать гораздо легче, чем выходить из него.
Значительного снижения сахара добилась, именно голодовками. ПП и ЗОЖ не помогал (постоянно срывалась, в еще больший зажор). С помощью голода удается немного держать себя под контролем. Ведь получилось же исключить из своего питания: крупы, хлеб, картошку, яблоки, груши. Несколько месяцев удавалось не есть сладкого. Срыв произошел после праздников.
Думаю каскадами жор добить.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сегодня у меня 3-й день водного голодания.
1-й день: вес - 79,0; сахар - 6,2. Состояние хорошее.
2-й день: вес - 77,3; сахар - 5,4. Кушать хочется, состояние удовлетворительное.
3-й день: вес - 76,1; сахар - 5,2. Кушать продолжает хотеться. Не выспалась, было всего 5 часов сна. Слегка кружится голова. С утра выпила натуральный кофе без ничего (нужно проснуться, впервые себе такое позволила на голоде). Энергия есть, работоспособность хорошая. Эмоциональное состояние хорошее. Затыков нет, депрессии нет. Немного получше вижу в компьютер (не приходится сильно щуриться). Обычно вижу похуже. Сделала себе вторые очки для чтения. У меня близорукость (-4,5), очки для чтения (-2,25).
Пока в планах продолжать каскады до пяти дней, потом 2 дня еда.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

А какой дефицит ферритина или это зависит от стадии и степени контроля диабета?

https://www.semanticscholar.org/pape...06c896113a71c5

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Жор нельзя добить просто силой воли. Это физиологический ответ на пищу. На форуме, вначале естт методичка. Там есть про инсулинорещистентность, и гликемический индекс. И про правила вызода из голодания. Очень много. Стоит почитать хотя бы это. И есть правила питания для того, чтобы убрать инсулинорещистентность. Голодание на данном этапе может подливать масла в огонь. Мама диабетик второго типа. Я бы никогда не позволила ей голодать. И она практиковала интервальное голодание, но на опыте пришли к тому, что пищевая пауза более 12 часов не полезна (ползет сахар, это же логично). Поэтому за часа 1,5 до сна она съедает полстакана простокваши с корицей (корица снижает сахар). Тогда ночью она зорошо спит и не бегает в туалет. То есть сазар не подскакивает. Вот завтракает она часов в 12. Утром обязательно зарядка пепед завтраком. Днем ходит с палками для ходьбы в любую погоду. Для диабетиков ходьба - это жизнь. Полноценных приема пищи у нее 2. И 2 пепекуса (например цикорий с каплей молока и куркумой-корицей. Никакого сахара даже в доме нет. Картошка одна-две в супе раз в неделю, и то немвсегда, или запеченная в кожуре, в первой половине дня, но не на завтрак. Горький шоколад (минимум 72%, но обычно от 85, или 90-99) дольку если хочется через минут 40 после низкоуглеводного завтрака, ягоды- фрукты тогда же, чуть-чуть любые. Когда стабилизировала вес и сахар - даже хурма и банан может иногда съесть (первая половина дня ПОСЛЕ низкоуглеводного завтрака). Много рыбы, курица, индейка, все на пару. Из круп - киноа, иногда бурый рис, очень редко зеленая гречка. Это все только в первой половине дня. Все запеченное, отварное, или на пару. Мо специями очень вкусно. Помеите, что всякие тушеные овощи не полезны при диабете, у них тоже очень высокий ГИ. Или свежие, или запеченные слегка, или на пару, или припущенные. В сезон салаты. Но не натощак тоже. Когда Вы покупаете пылесос, или стиральную машину, Вы же сначала читаете инструкцию по эксплуатации. А организм у Вас Ваш и один. Прочитайте инструкцию к нему и разберитесь. Вся информация есть. Списки разрешенных и щапрещенных продуктов, ГИ продуктов. Главное соблюдать это в начале, размеры порций и не чаще, чем через 4 часа есть днем. Посчитайте, сколько стоит операция по замене суставов, почитайте, что происзрдит с сосудами, зрением. Разум - великая сила. Полагайтесь на него и все будет просто. И не надо будет мучать органищм голоданиями, которые не факт, что показаны сейчас. Берегите себя. Будьте здоровы.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Спасибо Вам огромное, что поделились историей Вашей мамы. Очень интересные наблюдения. Но я сейчас, по наводке Масяни читаю книгу Джейсона Фанга "Код Диабета", вот он там немного иные дает рекомендации, а именно - в обязательном порядке регулярно голодать, что именно на голоде восстанавливается поджелудочная. И еще здесь на форуме есть дневник Сагди, которая излечилась от очень запущенного диабета, с огромными осложнениями - и полностью сошла с инсулина. Она в самом начале проголодала на воде 14 дней, а потом еженедельно голодала по 2 дня. И постепенно перешла на 100% сыроедение и малоедение (не сразу, а очень постепенно поэтапно убирая продукты и сокращая порции). И не только диабет отступил, у нее еще был целый ряд серьезнейших заболеваний, и все они ушли, она полностью исцелилась.
Я так понимаю, что от диабета можно излечиться разными способами - есть еще фильм замечательный "Простое сыроедение. Исцеление от диабета за 30 дней", там показывается как один американский доктор лечит диабет сыроедением.
но конечно, при любой методике надо простые углеводы полностью исключать, а фрукты - только несладкие и только в первой половине дня и в маленьком количестве, желательно вприкуску с зеленью. Сагди, например ела не более четвертинки яблока и половинке мандарина, или если грейпфрут - не более трех долек, а в основном несладкие фрукты - лимоны, клюкву, бруснику и т.д. Это в период активного лечения, потом когда сахар нормализовывается, можно расширить немного рацион, но такие сладкие фрукты как бананы, виноград, дыню, арбуз или сухофрукты - с этим надо распрощаться навсегда.
Главное понять, что диабет излечим, изучить методики, выбрать то, что подходит тебе и методично применять... Ключевое слово - методично, без срывов.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ящерица, Каждый идет своим путем. Я совершаю ошибки, иногда поворачиваю назад, иногда топчусь на месте, но это мой путь и мой выбор. Методом проб и ошибок, я потихоньку продвигаюсь вперед. Жаль, что поздно начала. Но, когда придет срок конца пути, не будет обидно, что я не попыталась, что-то изменить в своей жизни. Я еще не сдалась, я все еще буду пробовать, снова и снова.
За участие и поддержку спасибо.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет. Каскады пока у меня не получаются (планировала 5/2). Вчера думала будет первый день ВГ. Но, вечером, увидев клубнику, не выдержала. В итоге гр.700 клубники умяла, потом поела салат из овощей (капуста, огурец, помидор, зеленый лук, оливковое масло). Ну а дальше все по накатанной - орехи с изюмом, немного рыбы (100 гр), грамм 100 кефира. Переесть не переела, а ккал. перебрала - за вечер 1400 ккал. при допустимых 1100. За счет орехов 100 гр. и изюм 50 гр. Удалось спрыгнуть с цитрусовых и конфет. Зато добираю глюкозу изюмом. Но я в процессе борьбы.
Сегодня, тоже не вошла в голод, т.к. принесли в обед , заказанные мною ранее орехи (миндаль). Рука сама потянулась и пригоршню съела, где-то грамм 50.
Следующий каскад начну завтра. И получится у меня: 3 дня голод, 5 дней еда. Завтра, если начну, 5 дней голод ... Потом не знаю.
С сахаром вроде разобралась - сегодня утром 3,8. (таблетки после еды продолжаю пить), сахар особо не растет.
Вес стоит на месте - никак ниже не идет. Мне нужно 65 кг.
Буду повторять это, как мантру, мне нужно 65 кг.
Летом планирую 21 день голода - нужно подлечить некоторые болячки. Но начну после сезона клубники, черешни. Грех упустить такую возможность поесть ягоды в сезон. Психологически, все таки зимой голодать легче, меньше сооблазнов. Живу на юге Украины - у нас как раз начало сезонных овощей, фрукт, ягод. А когда пойдут абрикосы, персики, груши, вишни, малина, сливы, крыжовник, смородина, шелковица, ежевика - жесть. Как себя держать в руках?
Всем здоровья и терпения.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сегодня решительно себе сказала: "У меня 1-й день ВГ."
Вес - 79,1; сахар - 5,8. Цель голодания : снизить инсулинорезистентность и понизить вес до 73 (это минимум). Количество дней буду определять по ходу. Если понижение веса будет очень маленькое, буду выходить на несколько дней, а потом следующий каскад.
Пока настроение бодрое, есть особо не хочется. Вечером планирую сделать тюбаж печени, чтобы очистить кишечник. Дальше, по необходимости, может сделаю клизму.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Пришел к выводу, что срывы диабетика (тянет на фрукты) - не столько слабость воли, сколько биохимическая зависимость. Диабетику ОСТРО НУЖНА глюкоза, поскольку организм в силу инсулинорезистентности глюкозу хронически недополучает. Примерно то же у курильщиков: организм не выделяет оптимального количества никотиновой кислоты, предпочитая легкий путь - получать ее от сигареты. Это - сформированная зависимость. Способ борьбы один - не оставлять организму иного выбора, кроме как самому выровнять биохимические процессы. То есть, желаемого не давать.
***
Моя супруга сейчас, в сезон фруктов, срывается хронически. Расчет только на регулярное голодание, когда правило "не давать желаемого" волей-неволей соблюдается.
***
Наткнулся на ведущиеся прямо сейчас эксперименты по излечению диабета регулярными голоданиями, и вот они по какой-то причине выбрали в качестве срока голодания именно 5 дней. Я прям удивился такому точному совпадению сроков. Они этим даже с инсулина снимают - некоторых очень быстро. То есть, срок в 5 дней выбран очень удачно.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Подсознательно, я видимо, это тоже чувствовала. Почему я снова и снова пытаюсь голодать. Таким образом я прерываю эту тягу к углеводам. Ведь мне же не хочется, ни рыбы, ни мяса, ни чего либо вообще, кроме фруктов и ягод, ну и как быстрое удовольствие - конфет.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

2-й день ВГ. Вес - 76,6; сахар - 5,3.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Какие люди разные. Я читаю перечисление ягод и фруктов и только умом понимаю, что абстрактно кто-то может едва сдерживаться, чтобы не наброситься... Внутри ничего не колышется. Поставь меня перед кустом, съем две горсти, да, скажу, что вкусно, - но и все на этом. А вот рыба, мясо, и овощи - это чувствуется, как эликсир жизни, без чего зачахну...

Просто так, наблюдение из-за кустов :-)

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Прочитала ваше сообщение и вдруг меня, как током шибануло, я вспомнила, или правильнее сказать поняла, что я была другая, до этой борьбы с диабетом. А начала я серьезно заниматься диабетом и весом, где-то с октября прошлого года. При сахаре 20 мне вообще не хотелось сладкого - конфеты лежали и никакой тяги к ним я не испытывала, к фруктам отношение тоже ровное было - ну вкусненько, но могу и не есть. Питание было, как у среднестатистического словянина, обычное: мясо, рыба - умеренно; супы, борщи - чуть больше, картошка, каши - еще чуть больше. Основной прием пищи вечером после работы. Утром сахар 18-20.
С октября, начинаю уменьшать порции и потреблять меньше углеводов. Как следствие худею на 10 кг. Видя результат, появляется стимул продолжать. После нового года, ужесточаю рацион, методом исключения углеводов почти совсем, плюс добавляю голодовки. Худею еще на 15 кг. Сахар снижается до 7-8 ммоль. Особой тяги к сладкому еще нет (могу контролировать употребление углеводов).
А вот, что случилось после майских праздников, не пойму. Голодать много дней не получается - срываюсь, на фрукты - срываюсь, конфеты стараюсь не есть, но начала есть по многу изюм, орехи. Один орешек и штук пять изюминок, вкусно, никаких конфет не нужно. Колбаса, мясо, рыба, полный холодильник еды - ничего этого не хочу, а килограмм клубники с удовольствием захомячу.
Не могу я разобраться со своим организмом, и не понимаю, что делать.
Включаю силу воли, потом срываюсь и опять по новому кругу. Скоро психически больной стану.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Отчет за вчерашний вечер.
После двух суток абсолютного голода - в 21.00 вышла, съев одно яблоко, весом 200 гр., ч/з час мучений с собственной совестью, грамм 50 изюм + 100 гр. миндаль. Зеленый чай с 2-мя ч.л. сахара (позор) и 50 гр. творога.
Сегодня утром вес - 76,8; сахар - 4,3.
На выходные, 3 дня, буду понемногу кушать, а со вторника опять в голод.
Всем здоровья и терпения.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Выскажу свое частное мнение.
Что бы Вы ни ели, как бы ни срывались, а регулярные голодания своё дело делают, что видно из показаний глюкометра.
На сегодня я склонен ставить на первое место два правила:
1. Не есть фабричного мяса (свинина, рыба прудовая, мясо птицы, говядина), заменяя его на нефабричное (костлявые утки, баранина, морская рыба), и не есть ничего, что содержит усилители вкуса и добавки класса Е. Основной враг диабетика - масштабно применяемые в пищепроме незаменимые аминокислоты; в них корень всех бед. Изюм и клубника - невзирая на подъем сахара - на порядок безопаснее.
2. Разносить по времени углеводы и белки. Сначала изюм и клубника, и лишь через пару часов - мясо. Цель: исключить появление нового гликированного белка.
***
С таблеток соскочить еще не думаете?

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Думаю, даже мечтаю об этом. Но позже, когда достигну желаемого веса. Таблетки все таки уменьшают всасываемость глюкозы в кровь (я так думаю, может и ошибаюсь). В инструкции к метформину, вроде как прочитала. После работы приду домой и еще раз почитаю. Если ошибаюсь, отпишусь.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Наблюдение 1: с понижением веса и с удалением некоторых видов продуктов у вас понижается сахар.
Наблюдение 2: неочевидно, что именно из двух понизило сахар.
Наблюдение 3: удаление целого пласта из рациона вызывает тягу к именно этому пласту.
Наблюдение 4: жесткие подходы провоцируют жесткий ответ организма.

Вывод 1: допуская, что сахар понизило в основном уменьшение веса, а не убирание углеводов, ключ в понижении веса.
Вывод 2: на основании вывода 1, можно восстанавливать баланс пластов в рационе, если продолжать худеть.
Вывод 3: худеть предпочтительно не жесткими способами (которые организм воспринимает, как атаки, и следовательно, строит защиту против следующих возможных атак, в виде тяг к срывам)

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сегодня у меня подготовка к голоду. Завтра будет первый день следующего каскада. В течении дня две чашки кофе. Вечером салат овощной, и все.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Пока в голод войти не удалось. Может из-за того, что в субботу предстоит поездка в другой город к родителям. Там голодать не получится, да и выход из голода качественно провести не удастся. Родители ЗОЖ и голод не признают. А на несколько дней не вижу смысла. Очень тяжело мне даются первые дни голода. Только войду и все выход. Буду пока малоедеть и ЗОЖничать. Готовиться к длительной голодовке. Очень уж мне захотелось вновь испытать те чувства,что были после 14 дней голода. Как то морально подустала. А после 14 дней голодовки на многие вещи наплевать (становишься более равнодушной к чужим и своим проблемам). Так что, надеюсь, встретимся 29 июня, в мой первый день голода.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
У меня сегодня 2-й день ВГ. С утра вес - 78,4; сахар - 5,8.
Пока все получается. В голод вошла. Первый день прошел нормально, без слабости, и без навязчивого аппетита. Энергия была, много переделала домашней работы.
Сегодня есть немного слабость, нехороший привкус во рту. Аппетит временами накатывает, но быстро проходит. Главное не видеть еду. Душевное состояние в норме. Вчера был 1-й день православного поста. Мне это придало сил начать голодать. Рассчитываю продержаться не менее 14 дней. Нужно подлечить душу, а не только тело.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всё получится!

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

3-й день ВГ. Вес - 77,2; Сахар - 5,5. Самочувствие удовлетворительное. Слегка есть неприятные ощущения в желудке. Вроде и не болит, но как то не хорошо. Немного слабость. Неприятный привкус во рту. Настроение нормальное. Желание голодать не ушло. Аппетита вроде пока нет. Обычно он просыпается ближе к вечеру. Намеренна идти дальше.
Сегодня вечером хочу уехать на пару дней на дачу, там меньше предпосылок для срыва.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

4-й день . Вес - 75,3; Сахар - 5,8. Сегодня в 7 утра начала рвать черешню на даче, и сорвалась - съела где-то 300 гр. Больше ничего не ем, продолжаю голодать. Получился такой мини каскад с перерывом на один прием пищи. В планах продолжать.
Самочувствие нормальное. Слабости нет, поработала в огороде часа четыре. Сейчас на улице жарко, зашла в дом, немного отдохну и после пяти опять выйду в огород.
Вчера начали болеть яичники, к утру перестали, но иногда возникает ноющая боль минут на пять. Неужели проснулась моя миома? Очень болят суставы в тазу и колени. Иногда не могу себе места найти от боли. А в остальном все хорошо, настроение бодрое, особо себя не ругаю за съеденную черешню, Еще день, два и ее не будет.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
Проголодала я полных 6 суток. Не взвешивалась, не было весов. Сахар на 5-е сутки - 5,9; на 6-е - 5,0.
Выход был 19.00 - горсть черешен, горсть смородины, 5 шт. голубики. Все на даче с куста, не мытое, сорванное и запихнутое в рот. Можно так сказать, голод завершился срывом. Очень много работала на даче, практически целый день на солнцепеке. Воды в течении дня было выпито литра четыре. В туалет не ходила за целый день - вообще ни разу. 1-й раз в 8.00 утра и последний 23.00. На утро вся отекла, вес - 77,6. Думаю килограмма два воды.
На следующее утро 7-й день 0,5 кг. клубники, в обед овощной суп - 300 мл., ужин - 200 гр. клубники, зеленый чай с пол чайной ложкой меда. Вечером был стул жидкий, несколько раз. В туалет по маленькому практически не хожу.
Сегодня 8-й день или начало 1-го дня ВГ. Вес - 77 кг., сахар - 4,8. Отеки не прошли. Решила продолжать голодать. Возникли какие-то высыпания вдоль рук, похожие на мелкие, бесцветные прыщики-пузырьки. Не чешутся. Плюс сильно искусали на даче комары (вся в волдырях), еще и обгорела на солнце - плечи, ноги все печет. Короче, решила лечиться голодом.
Общее состояние в норме. Слабости нет, энергия есть. Внешний вид, конечно, тот еще. Выгляжу, как запаршивевшая овца.
Таким образом, неожиданно, у меня получаются каскады. 6 дней голода, 1,5 дня еда.
Дальше как получится, загадывать не буду.
Че-то последнее время мой организм живет своей жизнью, отличной от моих планов и желаний.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

2- й день ВГ. Вес - 76,4; Сахар - 5,0. Отеки не прошли. Мочеиспускание очень мизерное. Воду пью. С утра немного кружилась голова. Сейчас все в норме. Состояние удовлетворительное, энергия есть. Сыпь на руках не проходит, наоборот распространилась выше по рукам, аж до локтей. Настроение в норме. Пока продолжаю.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

У меня с десяток голоданий назад спина была в непонятной сыпи. Потом прошло. Что это было, не понял. Проще всего думать, что печень чистится и выбрасывает в кровь запасы накопленных токсинов. Но не поручусь; так можно и нечто посерьезнее прозевать.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

3-й день ВГ. Вес - 75,7; Сахар - 5,1. Чувствую себя хорошо. Но скорей всего буду выходить из голода. Отеки так и не прошли, мочеиспускание на том же уровне - крайне низкое. Нужно как-то запускать в работу почки. Утром выпила чашку зеленого чая с парой капель лимонного сока, но почки так и не заработали. Мочиться не хочется. Пока в раздумьях: выходить, не выходить. Подожду еще.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Нельзя исключать, что лимонный сок извне (как и зеленый чай) сбивают организм с толку, имитируя начало поступления еды. Отсюда и отеки. Голодальщики старой школы таких вещей предпочитают не делать - только в крайнем случае. Я на такое иду именно в крайнем случае - в первый вечер голодания (после 30 лет жутких головных болей - только в 35 лет избавился - боюсь этих симптомов до трясучки).

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет. К концу третьего дня голода приняла решение прекратить голодовку. Испугалась за почки. Выход прошел обычно. Почки запустились. Кишечник заработал. Питание в основном заключалось в употреблении овощей, ягод (клубник, малина) - немного, овощных супов, орехов, немного куриного мяса. Сказать, что мне было хорошо эти шесть дней еды, нет, мне было плохо. Да почки работали, ЖКТ тоже. Была очень сильная слабость. Чуть ли не до полуобморочного состояния. Я на голоде после 14 дней лучше себя чувствовала, чем эти шесть дней еды. Сегодня утром думала начать голодать (по внутреннему ощущению чего-то я не доделала, нужно начать все сначала и потом красиво все завершить (по классике). Но с утра опять навалили такая слабость. Не от голода, есть я не хотела, т.к. вечером вчера ужинала.
Выпила чашку кофе с кусочком черного шоколада (гр.20) - в голове прояснилось, стало получше. Пока не понимаю, что со мной.
Может начну завтра.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Если бы была дома, я бы это состояние перележала бы, поспала. А так я на работе , нужна энергия. Пока так.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Разумное решение. Думаю, организм на голоде добрался до ремонта какого-то ключевого участка, и по большому счету происходящее позитивно, и за два-три голодания Вы эту проблему снимете. Однако прямо сейчас работающие почки многократно важнее.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет. Пока не голодаю, т.к. чувствую, что нужно загрузиться витаминами, пока они есть. в виде свежих овощей, фруктов, ягод.
Последние короткие голодовки, а особенно выход из них, что-то тяжко мне давались. Во время выхода после голода наваливалась сильная слабость и усталость. Начали очень сильно сыпаться волосы (пучками снимаю с головы). Пришлось остричь. Еще пару дней назад прихватила почка правая. Боль пришлось снимать медикаментами (но-шпа + Нимесил). Затыков с почками в плане мочеиспускания пока нет, как во время последнего голода и выхода из него, но отеки присутствуют. Хотя раньше еще до всех моих голодовок, даже будучи толстой, понятия не имела, что такое отек лица. Ноги да, лодыжки, особенно в жару, к концу для как колоды, а на утро опять худенькие. Это все из отрицательного.
Положительное: потеря веса завесь цикл голоданий 25 кг.; перестала мучить постоянная изжога (медикаменты от изжоги уже не пью); давление не зашкаливает (раньше был ежедневный прием таблеток, сейчас только по показаниям, но не часто); сахар, если придерживаюсь низкоуглеводной диеты, более-менее в норме (медикаменты для снижения сахара продолжаю принимать), во всяком случае раньше ниже 12 не было, сейчас практически в норме (сегодня утром 4,8).
Еще очень положительный момент, для меня очень важный, прекратились ежедневные изнуряющие диареи. Стул несколько стабилизировался.
Войти в голод планирую с 26 июля.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Колоссальное достижение!
Может оказаться так, что проблемы связаны с конкретными продуктами питания на выходе. Хорошо бы Вам вычислить, что Вашему организму противопоказано. У нас другие проблемы, но по сути аналогичные. Жене категорически не катит, например, рыба, йогурт, а иногда и салат - самый безобидный. Вычисляем по самочувствию и показаниям глюкометра.
***
Вот что подумалось: поджелудочной железе при диабете обычно не хватает ионов кальция, а кальций прямо влияет на кожу и волосы. То, что волосы посыпались, может означать, что поджелудочная железа активно заработала (на это указывает и низкий уровень сахара), и ионов кальция потребляется больше, чем привык организм. Одно из лекарств совершенно точно стимулирует выработку дополнительного инсулина, а значит, и потребление ионов кальция. Если это так, то объем таблеток уже нужен меньший. Подчеркну, что я в этом деле профан, и мои слова не следует воспринимать как рекомендацию.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

quote=Masyanya;1127939]Если это так, то объем таблеток уже нужен меньший. [/quote]
Добрый день. У меня как раз в планах, после выхода из голода, прекратить принимать медикаменты. Голодать начну 26 июля.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
Голодать продолжаю. Сегодня у меня 2-й день ВГ второго каскада 5/2 (наверно, если выдержу).
На прошлой неделе голодала со 2-го августа 5 суток, потом была еда 2 дня. Вчера опять начала. Сегодня утром: вес - 74,9; сахар- 5,2. Вчера утром был 4,8.
Постараюсь выдержать 5 дней. Психологически очень трудно. Особого голода не чувствую, но очень хочется вкусняшек (ягодок, фруктиков, орешков, арбузика). К обычной еде уже давно равнодушна.
Последние несколько недель понемногу ем отварную гречку гр.200. До этого, месяцев 10 как, исключила из своего рациона все крупы, хлеб, картошку.
А сейчас добавила гречку, т.к. думаю организм недополучает нужного количества витаминов (из-за постоянных ограничений), еще начала пить козеиновый протеин - 1 мерную ложку на стакан воды, поздно вечером, через час после ужина, практически на ночь. Таким образом добавила себе белков. А то при подсчете калорий обратила внимание, что катастрофически недобираю белков.
Отсюда возможно и выпадение волос, сухость кожи. Начала принимать мультивитамины. Во время голода ничего этого не принимаю.
Каскадов планирую несколько. До веса ниже 70 кг. Потом перейду на ежемесячные голодания по семь дней. Буду смотреть по обстоятельствам.
Цель как и прежде снижение сахара в крови, переход на питание без таблеток и достичь веса в 65 кг.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Скорее всего правильная идея! Я правда не разбираюсь в марках протеина, но у тебя очень жёсткий каскад и дефицит белка может накопиться и сказаться. Возможно что другой протеин был бы лучше, например какой нибудь яично-молочный или просто в дни питания в диету вводить полноценные животные белки в достаточном количестве, но возможно что вполне хватит козеинового:hz:. Я когда делал каскад 7дней через 10 дней, то испытывал тоже твои чувства. Сперва было хорошо первые 3-4 ступени, а 5я и 6я ступень уже был явный дефицит чего то непонятного в организме и развивался он как то незаметно, но неуклонно и напрягал психологически.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

не поняла для чего на ночь протеин?:hz:

Я тоже пью ем протеиновые пудинги ,йогурты,творог.Иногда коктейль протеиновый.Написано для веганов.Он дешевле.
Пью днём.Тогда силы появляются и настроение хорошее.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Jelenka, Возможно я и не права, что решила пить протеин на ночь, но полазив в интернете, узнала что козеиновый протеин, более длительного (пролонгированного действия). Почему на ночь - поверила тому, что написано в некоторых рекомендациях в интернете. Цитата: "Как и в тренировочном процессе, так и в снабжении мышц белками, важны не только нагрузки, но и постоянство. Казеин, являясь “медленным” протеином, служит источником длительного питания мышечных клеток. Сбалансированное по времени питание, не дает мышцам “голодать”, тормозит катаболизм. В итоге, результат еще ярче - будь то набор массы или похудение."
Проверять это придется на собственном опыте.
Из-за моих частых голодовок, из-за интервального питания (стараюсь держать пищевую паузу как можно дольше) - начала терять мышцы. Ручки, ножки стали тоненькие, мягонькие, жир на животе практически не уходит. Плюс возраст, менопауза, сахарный диабет, плохо работает щитовидка, повышенный кортизол. Вот и сложилась такая картинка. Голодом пытаюсь все это как то выправить, плюс уменьшить инсулинорезистентность.
Еще одна цитата от-туда же : "При похудении - поддержание целостности мышц во время сжигания жировых тканей"

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan , протеин ты скорее всего нашла правильный. У меня лично какое то недоверие к протеину для веганов:D:idea: Из чего его можно сделать? Только из сои, но еще надо чтобы эти бобовые хорошо переваривались, да и опасения за то что соя генномодифицированная. Хотя если быть честным, то я сою тоже покупал и ел одно время после замачивания. Не вкусно, но белок более полноценный в сравнении с другими растительными белками. Сейчас сделал паузу с этой соей, то ли продолжать ее есть, то ли остерегаться:-). Давала она какое то ощущение, что мышцы восстанавливает, но вместе с тем пища должна быть вкусной, а соя никакая.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сегодня 3-й день ВГ. Вес - 74,5; сахар - 6,1. Почему-то растет сахар. У всех нормальных голодальщиков сахар падает, у меня растет.
В физическом плане: сон в норме, слабости особой нет, заторможенности тоже. Вчера вечером было несколько плоховато, болела голова. Выпила стакан минеральной воды, стало полегче, но на утро на лице присутствует отек. Еще, из плохого - болит горло. Оно у меня при голодовках всегда болит, но начинает болеть, где-то на 8-ой день голода, а в этот раз на 3-й. Тазобедренные суставы и колени продолжают болеть.
Сегодня немного ухудшилось настроение (накатывает временами депрессия). Надеюсь это временное состояние.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Думаю, что это даже хорошо. Расходуется из тканей и переходит в кровь.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Николаев писал, что у тех, кто раньше часто болел ангинами, на голоде может болеть горло, т.к. миндалины не очищаются пищей. Если болит, то можно пополоскать шалфеем. Ничего криминального в этом нет.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

:nono::D

Я задала вопрос не для осуждения,а для обсуждения.

Пронаблюдала за моим состоянием после приёма вегановских протеиновых коктейлей.Кста,а йогурты,пудинги и творог-там протеин не обозначен какой.Быть может там и животный.:hz:Надо,кста,поинтересоваться.

Протеин начала принимать по причине постоянного чувства голода во время похудения.До приёма была дневная вялость и отсутствие настроения.

А ночью эта возникшая энергия мне бы мешала заснуть.Оттого такой вопрос и задала.

В теоретических разговорах по практическим действиям рождается истина .Для меня во всяком случае.:-)

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Мне кажется, что после приема протеина у меня уменьшается тяга к сладостям , особенно вечером. Днем, без проблем обхожусь и без еды и без углеводов, а вечером - это просто треш.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Вчера вечером вышла из голода. Получаются у меня какие-то рваные каскады. В понедельник думаю, что опять войду в голод. Действую, как-то по наитию: захотела голодаю, не захотела выхожу. Это думаю плохо. Нет цикличности, нет какой-то стройности в периодах голодания.
Думаю, что ближе к зиме все наладится. Не будет столько "красивых" и "свежих" нарушителей моего спокойствия (овощи и фрукты). Вчера сорвалась на персиках и чернике. Шла домой и случайно увидела уличных торговцев фруктами. Прямо у меня на пути.
Так что всем до понедельника.
По доброму завидую у кого есть огромная сила воли - не есть.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Мне магний помог.
Кста,отследила:если поесть и после еды не толкать в рот сладость-сытость держится долго.Если сладкое после еды-сразу аппетит разыгрывается.

Ну и что тебя в этом не устраивает?:hz:
страдаешь перфекционизмом....?;)

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Наш человек )
Та же фигня и у нас. Буду сейчас размещать очередной пост о наших поражениях. Это важно.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет. Наверное, в августе, грешно голодать. Изобилие фруктов и овощей просто зашкаливает. Как не воспользоваться этим, и не пополнить организм витаминами, под завязку. Сил голодать нет. Одна только мысль о голоде вводит в состояние депрессии. Хотя раньше, даже с какой-то радостью начинала. Правда не всегда могла продолжать, но и негатива не было. Даже ждала этого. Сейчас тоже жду, но жду когда созрею. Голодать мне нравится. Нравится состояние легкости в желудке и в животе, нравится иногда появляющееся состояние эйфории, нравится эмоциональное состояние, когда меньше начинаешь реагировать на внешние раздражители (дети, коллеги, муж, родственники), когда становиться наплевать на все, что в обычном состоянии, заставляло тебя принимать какие-то решения, реагировать на какие-то "хотелки" окружающих. В период голода я не такая эмоциональная, как в обычном своем состоянии, когда мне всех жалко, когда я чувствую себя перед всеми виноватой, и постоянно всем, как мне кажется, чего-то должна (детям, мужу, родителям). Когда я голодаю, мне спокойно.
По-этому, до конца августа заполняюсь витаминами и энергией, в сентябре начну.
Чувствую нужно, т.к. теряю позиции, отвоеванные голодом у организма.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всему есть конкретная причина. Уверен, что Ваш организм, как и у моей супруги, испытывает острый дефицит глюкозы, а значит, и жизненной энергии. Попробуйте перенести все сладкое в первую половину дня; нам такой фортель удался, - глюкоза в крови почти не скачет, а значит, очень хорошо усваивается.
***
И - ОЧЕНЬ ВАЖНО
Мы ввели в рацион белый рис с овощами - но без моркови, без помидор, без молока и без белков. Едим отдельно от всего, около 12 дня, не позже. Результат превосходен, действует буквально как лекарство: энергии больше, настроение лучше. Врачи диабетикам не рекомендуют, но, возможно, именно Вам (как и нам) белый рис подойдет.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

:up:
да-да-да...рис-это сила.

Наши врачи наоборот рекомендуют диабетикам рис.
в другой темке писала про это.и фото делала.Вынесу сюда.
Моя знакомая(82 года)рисом восстанавливает состояние.До 3-х ложек себе разрешает.До основного обеда.
фото прилагаю.

http://b.radikal.ru/b01/2108/a5/150c8df5be8bt.jpg

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

ВАЖНО!
...отыскал почти забытую мной технологию - озонотерапию, и таковые услуги в моем городе есть - по приемлемым провинциальным ценам, не 3-4 тысячи за сеанс, а 300-800 рублей. При диабете улучшения наступают в 80-90 процентах случаев. Причина улучшений - мощная очистка капилляров, что резко увеличивает возможности усвоения глюкозы и снижает симптомы диабетической стопы.
***
Даю ссылки.
https://bilyak.com.ua/ru/directions-...arnom-diabete/
http://diagnost-mldc.ru/articles/ozo...arnom-diabete/
https://ona-clinic.ru/services/diagn...ndokrinologii/
https://neva-med.com/stati/ispolzova...go-oslozhnenij

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет. Голодаю один, два дня максимум, в неделю. Вес держится в пределах 76-79 кг.. Опустить ниже не получается, скорей всего нужен голод на более длительный период. Планирую 5 дней голода с 20.09. и с 27.09. еще пять дней. А в октябре , где-то с середины, попробую 3 недели. Очень уж нужно вернуться на предыдущие позиции в плане здоровья.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет. Сегодня, нашла в себе силы написать. Уже третью неделю болею Ковидом. Сия участь меня не миновала. Последствия болезни - двухсторонее воспаление легких, с 15 % поражением легких. Диету практически не соблюдаю, но и не жру все подряд. Сахар несколько дней не меряла, и как результат сегодня утром 9,5. Чего давно не было. Вес 82 кг. Слабость страшная, легкие болят, запахов не чувствую., настроение на нуле.
Знаю, что депрессия лечиться голодом. Как только перестану пить антибиотики, начну голодать.
Всем пока, надеюсь скоро буду опять в строю.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Практически у всех страдающих депрессией имеется низкий уровень витамина Д3 и низкий уровень ферритина- ниже 70 если - депрессия рядом; ферритин является белком и должен восстанавливаться соответственно- информации в интернете много- выздоравливайте.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan, не торопитесь голодать. Восстановитесь немного сначала после болезни, силы восстановите. Депрессия немного позже сама проходит. Это нередко побочка ковида. обоняние вернётся. Обратите внимание на работу мозга (рассеянность, память). Если нужно, можно попить ноотроп+ сосудистое. Мы винпотропил пили 1кап х 2раза в день, 800мл . И для профилактики Легалон, расторопшу.. А потом уж, позже поголодать, вывести всю химию из организма. Я вот только думаю.. а антитела после голодания не пропадут, если они были?

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Валерия57, интересно про ферритин.... недавно кровь сдавала, разные анализы. жалко что поздно увидела ваше сообщение. Проверила бы. Депрессия есть ещё, небольшая :-(

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

я после ковида под наркоз попала. Но это длинная история. Ковида вина косвенная. Вина больше врачихи-коновала.
А железо сывороточное никак с ферритином не связано? Его я проверяла недавно.....

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Связано: ферритин- сывороточное железо- гемоглобин- как аналогию приводят: мука-тесто-пирожки- это все одна цепочка- организм так устроен, что при дефиците железа последним расходуется железо гемоглобина, а сначала из ферритина- и может быть ферритин совсем низким, а гемоглобин в норме- и уж если гемоглобин упал, то железа совсем мало в организме и года два после того, как восстановится гемоглобин, нужно будет восполнять ферритин- а вот с сывороточным железом не сталкивалась сама- но оно в середине цепочки и должно входить в эту закономерность- лекций сейчас много- можно послушать.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Re: На каждую силу-найдется другая сила. Ковид.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...22&postcount=7
пишут нам о том, что после ковида у них резко снизились память, настроение и ясность мышления. Плюс слабость.
«Голова как в тумане», «голова словно ватная, ничего не соображаю», «нет сил» - это довольно частые жалобы после перенесённого ковида.
Меня неоднократно просили рассказать, что делать в этих случаях.
Сейчас я расскажу, что я советовал делать в таких ситуациях своим пациентам
http://golodanie.su/forum/showpost.p...3&postcount=35

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan,
привет
я не даю совет. просто хочу поделиться своим лично опытом
за 4 СГ дня. вылечивается даже крупозное воспаление легких.
я не принимала никаких лекарств. просто заголодала С.Г.
и на 4й день к вечеру у меня уже была температура 36.5
удачи и здоровья

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Почему именно СГ? Я вошел в ВГ, результата не получил. Температура только росла.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Yustas57,
не получилось на воде. пробуйте С.Г.
для начала хотя бы 2 дня. сухой голод мощнее водного

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Уже выздоровел, подключив фарму через 6 дней. :-) Не стал, как некоторые мои знакомые, ждать месяц выздоровления. Теперь вот надо микрофлору восстанавливать после антибиотика.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Спасибо за информацию. Кое-что начала применять. Спасибо

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Если бы была по-моложе, может и рискнула на СГ, а так боюсь за почки. Пока лечусь традиционно. Очень уж нас запугали этим Ковидом, да и смертей вокруг много, даже среди знакомых. Вылечусь и опять начну над собой эксперименты.
Спасибо за участие и советы, а про СГ давно уже думаю, может и решусь, после восстановления после болезни.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Agasha, Спасибо за участие.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
Сегодня встала на весы, после перерыва, пока болела двухсторонним воспалением легких после Ковида, и обалдела. 85,3 кг. Плюс 6 кг. Сахар 9,5.
Все мои отвоеванные позиции потеряны. Это притом, что и не жрала, и не злоупотребляла. Хотя, да чуть больше фруктов (яблоки, груши) - нужен витамин С.
Чуть-чуть ела каши, как я думала, иметь силы бороться с болезнью. Из злоупотреблений, иногда виноград, черный шоколад. Очень сильно последнее время тянет на творог и сыр. Ну прям очень он мне вкусный, притом что частично потерян вкус и полностью обоняние. А в моем случае творог и сыр очень сильно подымают сахар.
Все нужно начинать сначала. Диеты, для снижения веса, сто процентов не помогут. Значит только голод. Но возникает вопрос - после принятия кучи медикаментов, уколов антибиотиков, как отреагирует мой организм на голод? Наверное будет сильная интоксикация. Есть ли у кого опыт ? Отзовитесь!
Попробую пока интервальное питание с пищевой паузой 16 часов, а с понедельника планирую пока на три, четыре дня. Если не очень будет штормить, то может и на пять дней. И так какое-то время буду чередовать голод с частичной едой.
С 29 ноября начало рождественского поста - возможно уйду в голод на пару недель. Пока такие планы.
Наверно с депрессией я справилась, если у меня уже появились, какие-то планы, надежды на будущее, не взирая, что очень расстроилась, увидев на весах и тонометре цифры.
Надеюсь бог даст мне и сил и удачи.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

После ковида- совет доктора
Сейчас я расскажу, что я советовал делать в таких ситуациях своим пациентам (и это срабатывало в БОЛЬШИНСТВЕ случаев, у кого-то больше, у кого-то чуть меньше).
Причем чаще всего эффект был быстрым, голова прояснялась, силы прибавлялись максимум за неделю-две.
Итак:
По моему мнению, к-вирус (или что-то еще, с ним связанное) оказывает на организм токсическое действие. Желающим поспорить – такое же действие на организм оказывает не только к-вирус, но и многие другие инфекции.
Нередко это токсическое воздействие усугубляется действием применяемых при ковиде довольно токсичных лекарств – антибиотиков, гормонов…
Так что на мозг и мыслительные функции НЕРЕДКО оказывает влияние не только сама болезнь, но и проводимое “лечение”.
Поэтому я часто начинаю лечение и восстановление после этой болезни с очищения организма / детокс.
Это активированный уголь – 3 дня, максимум 5 дней. При непереносимости активированного угля – полисорб около 7 дней.
Статья: Как принимать Активированный уголь:
https://www.evdokimenko.ru/aktiv-ugol/
Одновременно, в это же время я подключаю Ортосифон – 3 недели.
Конечно, все это в том случае, если нет аллергии и противопоказаний к этим препаратам.
Статья об Ортосифоне:
https://www.evdokimenko.ru/ortosifon/
После окончания приёма угля или полисорба сразу добавляю приём настойки Прополиса, если нет аллергии к продуктам пчеловодства.
Прополис также помогает быстро справиться с постковидной депрессией – об этом у нас уже было видео.
Статья о Прополисе:
https://www.evdokimenko.ru/propolis/
Если есть непереносимость или аллергия на Прополис – янтарная кислота. Но её многие не очень хорошо переносят, и у неё больше противопоказаний.
Статья про Янтарную кислоту:
https://www.evdokimenko.ru/ya-acid/
И не забываем делать нашу Недыхательную гимнастику для лёгких, это тоже очень важно.
Видео с этой гимнастикой:
https://youtu.be/VkJjDYAZqms
С уважением, доктор Евдокименко.
ВНИМАНИЕ! Все материалы этой публикации носят образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из этой статьи или сайта обязательно проконсультируйтесь с врачом!
http://golodanie.su/forum/showpost.p...22&postcount=7

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сегодня утром вес 83,8 (-1,5 кг). Может вода, может пережитый "стресс" от вчерашнего веса. Но факт на лицо потеря веса на 1,5 кг. за день. Хотя некоторые усилия все же были сделаны. Это 5000 шагов, это отказ от завтрака, отказ от обеда в пользу хождения по улице, это легкий ужин и не съеденное вечернее яблоко.
Сахар тоже несколько упал - 6,1 ммоль. Тоже прогресс. Сегодня продолжу, но не уверена, что смогу заменить обед шагами (все-таки работаю за компьютером на удаленке, и не всегда себе принадлежу). Но завтрака и обеда опять не будет, и ужин по минимуму. Хотя несколько побаиваюсь таких диет, вдруг замедлится метаболизм. До конца недели продолжу, по возможности так, а с понедельника на 5 дней голод.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Лучше до криза, добавится лечебный эффект

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

У меня последнее время, во время голодовок, смазанное начало криза, да и сам криз. Не могла понять это криз или просто плохое самочувствие.
А сейчас, после приема кучи медикаментов, поди его знай, как организм отреагирует на голод. По-этому, пока только на очень короткое время голод.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
Сегодня 4-й день голода. Вес - 81,1; сахар - 5,8. Ничего не болит, не штормит и не качает.
Только очень хочеться кушать. Настроение ноль, продолжаю. Надеюсь, во благо.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Здорово! Молодец!

А я как раз вовремя это прочла, а то уже была готова смалодушничать и сдаться...А теперь воодушевилась голодать то завтра!

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Неожиданно хорошо показал себя метиленовый синий. Суть дела я описал у себя.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

27.01.2022 год. Сегодня первый день после трех дней голода. Вес - 83,4; Сахар - 5,5.
Возникла необходимость вести дневник, т.к. самодисциплина дала сбой. Праздники полностью выбили из колеи здорового питания. Вес вырос, сахар тоже.
Буду постепенно готовить себя к 21-дневному голоданию. Эту вершину я так и не покорила.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan, Ну скажите, как обстоят дела с борьбой с диабетом? Очень интересный опыт. И вы наверняка в этой теме, есть ли на форуме, кто справился с данной задачей?

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет. Ничего пока у меня не получается. Все позиции возвращаются назад. Вес растет, сахар растет. Голодать не могу начать, преследует мысль, а зачем мне это нужно. Не все мысли могу здесь высказать, т.к. я с Украины. Но в силу голода я верю, и надеюсь, смогу начать голодать, чтобы вернуть вес и сахар в норму.
Меня очень взволновала история Масяни, еле пришла в себя ( у меня тоже миома, довольно большого размера). Может и это тоже повлияло на мою неспособность начать голодать. Но я не сдаюсь. В ближайшем бущем возможно и начну.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Очень хорошо понимаю Вас! Я тоже диабетик и огромный лишний вес.
Тоже очень потрясена была историей Масяни...

От всей души желаю Вам здоровья и удачи!!!:love:

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Вновь попытаюсь начать все сначала. Не уверена, что получится. Но прогресс есть хотя бы в том, что я уже здесь и начала общение. Завтра будет 1-й день голода. Сколько дней - не знаю. Загадывать на будущее в моем случае, дело не благодарное.
Будущее призрачное. Голодать нужно, уже чувствую, что надо.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Вчера проголодала 24 часа, больше не смогла.
Съела 3 персика.
Сегодня уже час дня, пока не ела.
Планирую сейчас попить зеленый чай без сахара, дальше посмотрим.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сегодня попытка номер три.
1- день голода. Вес - 91,1; Сахар - 8,3. Настроение паршивое, включаю силу воли и опять пытаюсь.
Вес за последние пол года вырос почти на 10 кг, сахар тоже - радовать не чем. Это при том, что особо и не жрала, иногда подключала жесткие диеты. Метаболизм по-моему на нуле.
В моем случае поможет, наверное, только голод. Но проблема не только в большом весе. Все гораздо сложней: замучила меня депрессия или что-то другое, тяжко мне, слезы постоянные, мысли о бренности жизни и поиска смысла жизни. В этом случае, как пишет Николаев, помогает голод. Вот и проверим.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Еда, выступает каким то антидепрессантом, но к сожалению не надолго. Пока ешь, что-то вкусненькое, все хорошо. А потом приходит раскаяние, и становиться еще хуже. И так эти качели за долбали, что сил уже нет.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сегодня опять, пока, не ем. Четвертый заход.
Главное не сорваться вечером и выдержать до утра. На второй день уже не так будет хотеться кушать. Пока меня хватает только на 24 часа без еды.
Слегка болит голова, тянет в желудке. Пью зеленый чай (слабенький) без сахара и терплю.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan, извините, влезу со своими пятью копейками, :-)
вот мне очень хорошо помогает избавиться от чувства голода сульфат магния.
В первый день голода, днём (не на ночь), выпиваю 30г магнезии, растворённой в воде (по Ворошилову).
Неприятная процедура, но можно. Сверху сразу литр-полтора воды обычной. Через час позывы на горшок.
Так я чищу ЖКТ. После процедуры чувство голода не приходит. Попробуйте.
И в самом начале своих пауз заметил, если пить чай, то чувство голода обязательно приходит, и особенно
если добавить ложечку мёда. Поэтому я отказался от методики Оганян.
Так же сильно у меня подкидывает чувство голода употребление фруктов. Как до паузы, так и после.
Проверил несколько раз. Как во время выхода съем какой-нибудь персик, так всё - начало зажора!
И, блин, не остановиться. Лучше овощи всё же.

Всячески желаю оздоровления! А бояться не стоит ;-)

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сегодня пятый заход. В четвертый выдержала до утра, дотерпела почти до обеда. И тут случилась беда, увидела на кухне виноград. Все, остановить меня уже было не возможно. Фрукты это моя карма. Потом наступило раскаяние, но это было потом - после винограда, двух груш, нескольких конфет, пару орешков.
К вечеру смирилась. Итог: проголодала 36 часов, в весе уменьшилась на 1,1 кг., сахар увеличился - сегодня утром натощак 9,3.
Сегодня опять 1-й день голода. Вес - 90 кг., сахар - 9,3. Чувствую себя хорошо.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Спасибо Модератору за награду. Это было неожиданно и очень приятно. Чувствую, что не очень то я и достойна награды. Оказалась слаба духом и телом перед главным своим врагом - едой. Но я буду стараться, очень, вот прямо сегодня и начинаю!

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сегодня голод. На длительную голодовку пока не получается зайти, потому применяю каскады по 36 часов голода с едой в несколько дней.
Жалко терять возможность поесть свежие фрукты и овощи, пока они есть, по доступной цене.
Попробую зайти на длительную голодовку в октябре месяце.
Выходить из 36-часовой паузы буду на рыбным отваре и салате из зеленых овощей.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сегодня следующее 36-ти часовое голодание. Т.е. на 9 утра минуло 36 часов голода. Особо кушать не хочется. Слегка подташнивает. Немного есть головокружение при резких движениях. Были неприятные ощущения в области кишечника, но после самостоятельного стула все прошло и стало чуть полегче. Немного болит желудок (не постоянно, а какими-то волнами). Чувствуется легкая тяжесть в области печени.
Пока выходить не буду. Буду продолжать, а дальше как бог даст.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Николай Николаевич, Следую вашему совету - во время голода исключила чай. Особой разницы пока не заметила, но думаю, что с водой это более чистый голод. Сульфат магния, пока не могу себя заставить выпить. Раньше при входе в длительные голодовки, принимала, грелку на печень и таким образом чистилась во время входа, и иногда на 5-6 день, голода. Но не забыла ее мерзкий вкус и тошноту после. Если получиться продержаться пять дней голода, может и выпью, чтобы почиститься.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

3-й день голода. Очень хочется есть. Заливаю голод водой. Немного помогает, но не надолго. Мысли о выходе посещают, но не очень навязчиво.
Состояние нормальное, с легкой слабостью. Настроение, тоже нормальное, не мрачное. Кишечник не чувствую (вернее чувствую легкость, пустоту). Желудок периодически тянет. В голове ощущается небольшая тяжесть. Печень, тоже не слышу.
По весу и сахару напишу завтра.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

4-й день голода. Вес - 88,1; Сахар - 6,6. За полных 3-ое суток ВГ потеряла в весе 4,6 кг. Сахар упал с 8,9 до 6,6. Вчера вечером очень сильно болела голова, была незначительная слабость. Пила минеральную воду (всего где-то 3 стакана). Немного облегчало чувство голода.
Сегодня проснулась с легкой головной болью, и непреодолимым желанием выйти из голода. Ставлю себе задачу продержаться до 21.00. Это будут полные 4-ре суток. А там посмотрим. Не хочется прерывать голод, мне эти три дня очень не легко дались. С шестого раза удалось войти на более чем сутки голода.
Состояние на сейчас : слегка присутствует слабость, немного болит голова, ощущение тяжести в желудке и наоборот легкости в кишечнике. Больше всего беспокоит ощущение мерзости и горечи во рту. Простую воду пью с трудом - она мне горькая. Сейчас выпью первый стакан минералки, может полегчает.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Как человек, имеющий достаточно большой опыт голоданий, полностью с вами согласен!!!!!!

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Прочитал ваш дневник за один вечер. Вы- молодец!!!!!!!! На самом деле у вас обалденная сила воли и стальной характер! Не сдавайтесь.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Спасибо за поддержку. Буду стараться.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сегодня очередной день голода моих не ритмичных каскадов. С голодом и зажором все трудней и трудней справляться. Постоянно хочу есть, Жора пришел и не уходит. Даже после после еды, когда есть ощущение, что переела (тяжесть в желудке и чувство переполненности) все равно бы еще ела. Что-то не то с моим организмом. Может это связано с возрастом? Мне в мае исполнилось 56 лет. Климакс вроде как начался год назад. Но в августе неожиданно приключились месячные, с болью в низу живота, с болезненной грудью (все как и раньше). Может жор с этим связан?
Результат необузданного аппетита: вес - 92,7; сахар 9,1. Вчера вообще утром натощак был почти 12ммоль.
Поэтому сегодня голод. Если до завтра выдержу, то встретимся.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan, вы знаете, я когда попадаю на такой период Жора, я себе это разрешаю и не ругаю, но как только я чувствую, что этот период прошел , я опять могу нормально , без переедание кушать.. заметила, что если в период Жора, я начинаю усилием воли себя останавливать, то период Жора становится ещё длиннее..

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Nicoleta, Вы оказались правы, период жора прошел сам собой. Но эти несколько недель зажора - это было нечто. Удержать себя в рамках хоть какого-то веса помогало только голодание. Один, два раза в неделю, как получалось.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Сейчас более менее все стабильно. Питание с минимальным количеством углеводов.
Продолжаю голодать один раз в неделю по 36 часов.
Длительную голодовку планирую начать в октябре, возможно на период 2 недели.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет. Я снова здесь. И опять буду начинать голодать. Планирую начать завтра, предположительно трое суток, с постепенным переходом на более длительную голодовку.
А пока морально готовлюсь, т.к. был длительный перерыв (более трех недель). Ездила к детям в Европу. Была в Польше, путешествовала круизом по Испании. Сами понимаете не до диет и голодовок было. Соответственно вес 94 кг. Сахар более 12 ммоль. Пора браться за ум и начинать правильный образ жизни. Растеряла, за это время безобразий, почти все чего достигла за время голодовок.
Завтра старт - это я так себя готовлю (настраиваю).

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

В книге Николаева описываются случаи, успешно проведенных голоданий, для лечения глубоких депрессий.
Сегодня первый день. Вес - 92,3; сахар - 9,0. Записываю показатели по привычке. Глубоко наплевать какой у меня вес и какой сахар.
Продолжаю улыбаться, поддерживать диалоги и делать вид, что все хорошо.
Немного болит голова, слегка подташнивает.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

привет. Как дела?

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Скажите пожалуйста, нет ли у Вас данных о Вашем теперешнем уровне ферритина- нынешние психотерапевты свой опрос начинают с этого- если ферритин ниже 70, то депрессия этим во многом и вызывается- этому как правило сопутствует низкий уровень витамина Д3- и состояние у близкого человека соответствующее- мало совсем сил и радости как-то нет совсем- посмотрите свои анализы- может, во многом настроение связано с этим; у нас все это на фоне полугодичной поддерживающей терапии- значит дозы были неверные.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Никогда не делала такой анализ, до сегодняшнего дня даже не знала о его существовании. Но меня это заинтересовало, обязательно сделаю. С депрессией справляюсь своими силами. Это дача, огород (копаю, сажаю, режу, пересаживаю) Высадила 7 елочек. Надеюсь увидеть, как они вырастут.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет
Отголодала 3 дня. С понедельника опять 3 дня. Готовлюсь к длительной голодовке, где-то на две недели.
Из ощущений: побороть депрессию, голод из трех дней, не помог. Вышла на конец третьего дня, т.к. накрыло не по детски, думала не выживу. Попросила мужа, отвез на дачу, и там оставил одну, на четыре дня. Вот там, без людей, без цивилизации, работая на огороде, мне стало легче.
Вернулась домой и опять готова жить дальше.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Низкий уровень ферритина в сыворотке (45 нг / мл; присутствует при депрессии в 21,6%)
Нужно обращать внимание именно на ферритин- гемоглобин может быть отличный.

Механизм развития депрессии при недостатке витамина D
https://d-vitamin.ru/how-does-vitami...stosw728579927

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Господи, аж в 2014 году уже исследовали, как лечить диабет, есть и видео с подробным описанием рациона. Люди же не любопытстные, не любознательные даже ради своей жизни. Читаешь, и одно и тоже - взялась за себя, сорвалась, нажралась, осуждаю, с понедельника начну...
Даже книги на форуме не читаете. От чего такая быстрая прибавка в весе после 7 дней голода... Да это и не голод, а просто диета, за 7 дней организм и не успел в голод даже войти, у вас просто межклеточная жидкость вывела ь из организма, а стали есть - она снова набралась.
И никакого влияния печень на сахар оказать не может, это удел поджелудочной железы. Хоть элементарно, биологию нужно знать. Точнее, биохимию

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Что-то возразить, пытаться ответить, даже пробовать не буду - нет ни сил, ни желания.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Депрессия очень легко лечится микродозингом мухомора.
Честно, диабед гадкое заболевание, вы играете с огнём, особенно таким выходом. Вы и не похудеете и не вылечитесь каскадом. Наверное поэтому депрессия, что нет результата, у а у вас были надежды. Добра и здоровья вам

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Вот именно - ваш организм находится в стрессовом состоянии от постоянных ограничений. Вы не верно подобрали тактику. Я имею очень большой опыт голодание, в том числе и более 21 дня. Мне 50 лет, а голодаю я с 14 лет), поэтому, поверьте, я не просто так вам говорю. Очень хочется, чтоб у вас был результат

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Laizan2, Я правильно поняла ваш совет, что для меня лучше длительный голод с последующим правильным выходом по классике, чем каскады с чередующимися нарушениями в питании?
По логике, да, лучше длительный голод. Но на практике не очень могу с собой совладать и начать длительный голод. Каждый раз, начиная каскад, надеюсь, а вдруг продержусь дольше, чем три дня, и голод уйдет и не буду хотеть есть. Пока не получается, срываюсь. Но попыток не оставляю, если продержусь 7 дней, думаю дальше будет легче.
Спасибо за участие и советы - это тоже работает.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan, либо диета. И совсем не та, что советует эндокринолог. Диета прекрасная. Вы ещё и вес сбросить сможете

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Любопытненько... Мой муж, будучи ещё в среднем возрасте, им описторхоз вылечил, то есть настойкой из мухоморов

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет
Даже боюсь , что-то писать, вдруг опять сорвусь. Но буду пробовать, опять и опять, пока не получится.
Сегодня 1-й день ВГ. Вес- 92,2. Сахар не меряла. Утром не было времени, опаздывала на работу. Состояние нормальное, голова не болит, не тошнит, не штормит. Есть очень хочется, пока терпеть могу.
Планирую голодать 14 дней. Цель голодовки: почиститься, похудеть, понизить сахар и начать подготовку к длительной голодовке. Свою мечту о 21 - ом дне я так и не воплотила в жизнь. Возможно, после Нового года, попробую и 21 день.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет.
2-й день ВГ. Вес - 91,1 кг. Состояние в норме, терпимое. Самая главная задача, которая стоит передо мной, это вечером не сорваться и лечь спать голодной.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Ropotan, не понизите сахар голоданием в 14 дней. И в 21 тоже. Он у вас скакать будет - запасы глюкозы в жировой ткани. Вес будет уходить только за счёт воды. Но я вам это уже писала

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Может быть моя история будет не показательной, но всё же напишу.

У моей мамы был сахар 8.5-8.7. Вес 74 при росте 160. Начала держать 36 часов сухого голода 2 раза в неделю ( постные дни среда и пятница). Через месяц сахар 4.5 . Пока так и держится сахар, голодание продолжает держать. Вес медленно снижается, сейчас вес 67.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Девочки, по поводу ферритина выложила статью, там:
у девушки весом 60 кг., индивидуальный показатель ферритина

равен 130 мкг/л.https://golodanie.su/forum/showpost....&postcount=391

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

И это правильно, и это путь к победе!

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Не согласна, мне удалось снизить вес с 105 до 80, и снизить сахар с 18-20 до почти нормы. И только мои срывы и не соблюдения питания вернули меня немного назад .
Сейчас вес 90 кг и сахар 7-8 ммоль - это в течении почти года безобразий. Так что результат есть. Так, что понизив вес и соответственно жировую ткань, я и снижу сахар, я в это верю.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет. Последние 4 недели я экспериментировала. Прием пищи был у меня один раз в день начиная с 18,00 и не позже 21,00. Т.е. в этот промежуток времени у меня был один прием пищи, чтобы интервал был более 20 часов перерыва.
Результат, для меня лично, никакой. Вес просто остается стабильным и не растет, но и не падает. Сахар тоже не растет, но и не падает. Вывод, для закрепления результата, когда уже достиг того чего хочешь, то да, самое оно. Для снижения веса и сахара нужно, что-то более радикальное.
Перехожу на следующий каскад: 46-48 часов голод, один прием пищи в течении последующих 2-3-х часов. Т.е. еда вторник с 18,00 до 21,00; четверг с 18-21; суббота тоже, в воскресенье отдых. И так 4 недели.
Сегодня стартую на 48 часов голод.

Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа
 

Всем привет. Пока все идет по плану. Еда сегодня с 18.00 до 21.00. после 46 часов голода. Грубо говоря ем один раз в два дня. Результат по замерам будет в субботу. Я теперь взвешиваюсь и меряю сахар один раз в неделю.