Сегодня начал голодать (9 дней)
 

Сегодня пошел всего первый день голодания. Самочувствеи нормальное) целей голодания несколько: проблемы с желудком а именно гастрит 2 степени, ожирение 2 степени, при росте 180 см,вес 111 кг(( и проблемы с лицом, прыщи(( кожа жирная конечно но и тут свою роль играет проблема с желудком(( планирую голодать 10 дней. Я знаю что сейчас вы меня отправите в поиск но все же, какие будут рекомендации?:)очень надеюсь на вашу помощь, заранее спасибо

Re: Сегодня начал голодать
 

Здравствуйте Попович. Расскажите подробней, как Вы собираетесь голодать?

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович, рекомендаций никаких - мы же не врачи:doctor: . А вот поддержку держите от всей души. :bravo:

Re: Сегодня начал голодать
 

Sreda,
спасибо за подержку!!!))

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
Голодать тебе сейчас можно конечно - но только это мало чего даст.
Меняй питание и двигайся.

Re: Сегодня начал голодать
 

Саша, перестань смущать человека. Питание и движение - ОЧЕНЬ важно, но это не повод отказаться от голодания.

Re: Сегодня начал голодать
 

Багира,
вечером прошлого дня не ужинал, клизму решил не делать ну вот и все)

Re: Сегодня начал голодать
 

Привет)
Я глодаю пятый день...Не стоит себе ставить заоблачные 10 дней...Посмотри, как чувствовать себя будешь.Нет в этом деле догм. Тела у нас разные, здоровье разное, возможности...И четко помнить, что после воды, еще соки, а потом сырые овощи, чтобы до конца всё вывести...Это нужно помнить. Да и пракшалану делать...Хороша штука))) Или на голове стоять...Тоже весело...
В общем, здорово же терять привязанности, особенно в виде зависимости от еды...

Re: Сегодня начал голодать
 

Александр Катион,
прогулки каждый день по часа 2, хожу в басеин. но особого эфекта нет( родился уже большим) 4500) пробовал сидеть на такой диете, яйца и грейпфрукты , неделю посидел , ушло 2 кг, но потом вернулись(((решил после голодания изменить полностью питание. побольше овощей и фруктов и меньше всего жареного и тд.

Re: Сегодня начал голодать
 

Ты не понял.
Сначала измени питание - что очень как не просто !
Главное измени количество !
А потом наголодаешься в удовольствие ;-)

Re: Сегодня начал голодать
 

Александр Катион,
подскажи пожалуйста что и как надо изменить?

Re: Сегодня начал голодать
 

Хорошо. Уменьш количество сьедаемой еды за день. Например в три раза.

Re: Сегодня начал голодать
 

Александр Катион,
я так и делаю. ем 4 раза в день но очень мало. в основном фрукты и овощи, вопрос есть, можно ли когда голодаешь принимать витамины? например био макс.

Re: Сегодня начал голодать
 

Если так - то тогда тебе не о чем беспокоится.
В основном я тоже не девочка.
Про витамины не знаю - никогда не употреблял.

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
как не страно, но мы все изначально больны и жирны, наше тело не умеет уже переробатыывать жир, атрафировалась ))))))) наверно не понять, но скажу что сначала научи тела сжигать жиры, дай вспомнить ему, ведь мы не худеем, мы востонавливаем обмен веществ, и как правела это правельным питанием, так что я присаединяюсь к Александру, то что ты пробывал диеты, это незначит что ты пробывал свою диету )))))))) попробуй углеводную разгрузску, это всегда работает )))))))))) и конечно раздельное питание, а диета яйцо и грейтфрукт, это просто смешно, я всякого видал, поэтому не удивляюсь, научись дыханью, у тебя жир, а значит связаны многие гормоны, освобождай поскорей )))))) удачи, и запомни, что лучше не голодать, чем голодать лишьбы голодать, дорогу осилит идущий, а бегущий сходит с дистанции, прежде чем ходить, научись ползать, прежде чем ползать, узнай что такое мысль )))))))

Re: Сегодня начал голодать
 

Putin_IRL, ты, как всегда, лихо загнул и аккумулировал половину тех знаний, что есть на форуме.
Но тем не менее Поповичу всё равно придётся учиться, учиться и учиться...

А я - так просто апплодирую!

Re: Сегодня начал голодать
 

Putin_IRL,
Sreda,
про учится это хорошо) но можно например про диету поконркретней?) а то в инете пишут много всяких )

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович, не надо диет. Надо правильно питаться.
В идеале: для начала следует отказаться от пищи типа хлеба, макарон, чипсов, напитков, кофе, сахара, соли.

Собственно, на достижение этого может уйти год или больше. Как вам такая программа?
За это время 100% выработаете что-то своё, если интерес к ЗОЖу не пропадёт.

Re: Сегодня начал голодать
 

Sreda,
по вашему получается что смысла сейчас мне голодать нет? нужно просто начать правильно питатся? а разве нельзя сейчас с помощью голодания сбросить вес , и начать питатся правильно? разве эфекта от голодания я не получу?

Re: Сегодня начал голодать
 

Sreda,
и ты правга, матушка, учитса учитса и еще раз учитса, поняв а, узнай и б )))))))

Re: Сегодня начал голодать
 

Sreda,
тем более вы сами говорите что это в идеале. отказатся от того и того...но это слишком общие рекомендации. а мне бы , извение за наглость) хочется более конкретного)

Re: Сегодня начал голодать
 

что ты это не нагласть, это лень )))) ты не обежайся, но для меня был длиный путь, изучив йогу, я понял что ее незнаю вообще, познав рефлексотерапию я понял что молод еще, почитав джуд ши, я узнал что мир большой ))))))) а голод конкретно начался с конкретного Николаева, на форуме есть его книги, если лень искать, то кликни здесь , славу богу есть кому не лень выстовлять инфу (у многих форумчан щас прочитав, улыбка появилась, и подумали- ну и мерзавец этот Путин ))))))) , так вот, прочитай его, и уже от него задавай конкретные вопросы, но помни мудрасть что нельзя необьять необьятное, тоже самое что нельзя расказать об необьятном

Re: Сегодня начал голодать
 

Где то Василий писал, что поправиться можно и на одной капусте. Я с ним согласен, исходя из собственного опыта. Без движения не будет прогресса. Наглядно: корова, слон и, к примеру, газель томпсона - едят траву, а фигура у них разная.

Re: Сегодня начал голодать
 

Конечно, ты прав, aa-spb. Но ведь и я права?
При одной и той же нагрузке, питаясь капустой и питаясь пельменями, будешь очень разным человеком.
А в остальном, присоединяюсь к Вове

Re: Сегодня начал голодать
 

Putin_IRL,
спасибо за ссылку!!!))

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
да что ты незачто, всегда рад, вот еще посмотри это

Re: Сегодня начал голодать
 

Putin_IRL,
Я еще у Админа прочел про каскадное голодание Ларионовой - день сухого голода, выход на белке(простокваша) плюс через два часа морковный сок. И так месяц. Эффективно ли оно для жиросжигания??? Опыта использования его не нашел на форуме....

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
я вам очень рекомендую почитать дневник Ларисины. Она начала с каскадного голодания, во время которого набиралась инфы, сил и духа для изменения питания.

Ну и спорт вам очень поможет - упражнени я с отягощениями (гантели, штанга, тренажеры), велосипед ))))) бассейн, прогулки не бросайте.

Re: Сегодня начал голодать
 

aa-spb,
знаеш я вообще не староник издеватса так уж сильно над сабой, день кушаю, день голодаю, да и логически такое голодание не даст большого эфекта, так как я стороник углеводных разгрузак и голодания, я счетаю глупостью голодать день, на второй день пополнять гликогеновый резервуар, вот если его опусташить, и хотябы 2 дня поголадать или больше, тогда организм вспоминает что можно кушать и жирок )))) но при этом конечно теряетса и мышцы ( в дальнейшем мясо, мне так привычнее) так вот мяса надо тренеровать свое, но путь надо найти свой, к примеру мне подходит силавая нагрузка по вершанскому, я позже раскажу, но иногда с маленьким весам, но супер концетрация, когда одна мышца работает и другие не помагают )))) так вот лучше всего конечно углеводная разгрузска, чем она хороша? да тем что и не голодаеш, а процесс чуть чуть похоже, и я лично перед голоданием сижу на безуглеводке, и когда наступает ацид. кризес, я вхожу в голод, очень классна, кпд от такого у меня почти 200%, но ведь не всем можно так, поэтому надо пробывать, смотреть как и что происходит, вести запись, вот у товарища гастрит, как будет организм вести себя , мне трудно судить, но он уже сидел на ужастной диете, яйца и грейтфрукт, ужастно хорошо при гастрите грейт фрукт (это я язвлю), так что думаю может и попробывать сначала посидеть с месяца два на безуглеводке, и раз в неделю 24 часовое голодание, даже 3 м, а потом первое голодание на 3 дня, затем 7, а потом провести курс РТД на полгода, эта формула не когда еще не подводила, а зачем спешить? щас все будут спрашивать про безуглеводку, эх, сто раз писать приходитса))) щас про нее напишу

Re: Сегодня начал голодать
 

тема по безуглеводке находитса здесь

Re: Сегодня начал голодать
 

Putin_IRL,
много полезного почитал) спасибо вам еще раз за помощь)

Re: Сегодня начал голодать
 

ну вот и пошел второй день голодания) есть хочется) но не так сильно как вчера, чувствую себя хорошо) голова не болит.

Re: Сегодня начал голодать
 

Молодец !! ;-)

Re: Сегодня начал голодать
 

воды совсем пить не хочется...даже странно. обычно наоборот я пью очень много. а тут вроде и сухо в рту а пить как не охото.

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
не хочетса, не пей, у нас не налевают )))))

Re: Сегодня начал голодать
 

Putin_IRL,
а как же рекомендации что надо выпить по 1.5 литра и больше воды в день?)или надо смотреть на свои ощущения?)

Re: Сегодня начал голодать
 

Рекомендация сродни такой:
-сколько заливать бензина в бак машины в день?
-20 литров.

Re: Сегодня начал голодать
 

:bravo:

Re: Сегодня начал голодать
 

А кто Вам сказал, что Вам будет хотеться? В крайнем случае такое могли обещать на тот момент, когда Вы приобретете идеальное здоровье, тогда м б будетет чувствовать чего и сколько. а пока пейте и никаких гвоздей. и не жадничайте, что такое полтора, три надо! Кстати, гражданин Батманхгелидж писал что опытами якобы установленно, что пожилые в том числе люди не чувствуют жажды пари весьмазначительных степенях обезвоживания. И люди, излечившиеся потребленим одной только воды в нужном количестве (около 3 литров вдень) тоже не чувствовали до того жажды. и йоги про тоже, человек страдает от недостаткак воды, но жажды не чувствует

Re: Сегодня начал голодать
 

посмотри еще вот эти книги, чтото будет полезна

Re: Сегодня начал голодать
 

Вот здесь еще 250 книг можно почитать.....
http://www.syroedenie.com/forum1976/...tid=647&page=1

Re: Сегодня начал голодать
 

Кто виноват опустим :-) Что делать:Отголодать день-три.
Убрать из еды все продукты содержащие соль,сахар,белую муку,маргарин и пр. гадость.Так сократится рацион на 3\4.Поймете чтоб не сорваться надо двигаться,начнете и отыщите то,что нравится.Потом увидите,что и это уже не лезет(невкусно)-начнете голодать опять.Увидете что скучно так жить-начнете искать цели...и о еде думать перестанете :-)
Как план???;)

Илья,
план хорошо)) второй день пошел уже)) хочу 10 )

aa-spb,
СПАСИБО!! !!!

Putin_IRL,
сижу читаю)огромное спасибо!!!

Re: Сегодня начал голодать
 

Ну, Попович, плотненько за тебя взялись.

aa-spb,
спасибо, давно надо было выложить, все это есть у меня, но в таком варианте легче, я уже сам запутался в своей кладавой, ну нету у меня дара наводить порядак, вечно сотни копий ))))) надо выложить всю эту библиотеку в нашу библиотеку, а то у нас много лентяев ))))))

так ведь жалко Алешанку, нам из города Мурома стыдно не протинуть руку, что бы Лешанька не протинул ножку )))))

Re: Сегодня начал голодать
 

aa-spb,
скачал, я считаю это хамствам, там мои книги и мои статьи, особено меня возмутила моя программа дыхания, даже с моими ошибками, вообще мои ошибки и есть копирайт. вообще к кому можно высказатса, надо хотябы давать ссылку от куда информация, я не за награды здесь стараюсь, но всетаки неприятно

Re: Сегодня начал голодать
 

Putin_IRL,
Вот так и искажается информация в паутине. Кто то подсоберет, да еще и подредактирует и выложит. А потом и в ящик можно сыграть от таких рекомендаций! Беда.....
ПС - ну я то не виноват в этом

Re: Сегодня начал голодать
 

aa-spb,
да я тебя не виню

Sreda,
плотно не то слово)))

вообщем самочувствие хорошее)) есть хочется конечно но переживу))

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
раз решили голодать,голодайте,не слушайте никого,удачи вам,терпения и силы воли

Re: Сегодня начал голодать
 

Западня,
а его вроде учат голодать а не отговаривают )))))))

Re: Сегодня начал голодать
 

ну вот прошел второй день) самочувствие хорошее) вес решил не измертяь пока 10 дней не пройдет) беспокоит непритяный запах иза рта

Re: Сегодня начал голодать
 

Приветик!!!! Я вот тоже решила проголодать 10 дней. До этого больше 2-х суток никогда в жизни не голодала. Хочется с тобой очень познакомится и пообщать, возможно сможем друг друга поддерживать в этом нелегком начинании. Моя аська 348142408. Стукни, плиз:-)

Re: Сегодня начал голодать
 

чувствую себя хорошо. слабости особой нет. желудок иногда урчит) ну и хрен с ним) обойдется)))

Re: Сегодня начал голодать
 

запах вещь нормальная, еще кручи будет, незабывай живот массажировать

Re: Сегодня начал голодать
 

Putin_IRL,
хорошо)) круче это не очень хорошо) ничего с ним сделать нельзя? не бегать же чистить зубы каждый час) любопытно что пить не хочется. обычно пью как конь))

Re: Сегодня начал голодать
 

ой, а пастой не рекомендуетса, только сухой щеткой, а то что пить не хочетса, то организм сам знает что ему надо в голод, кроме еды)))))

Re: Сегодня начал голодать
 

Putin_IRL,
почему не рекомендуется то пастой?)как с людьми то общатся))

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
Паста не ликвидирует запах ацетона. Еще и после голодания ацетоновый выхлоп, несколько дней....

Re: Сегодня начал голодать
 

aa-spb,
ну понятно что не может паста убить запах ацетона, но не так пахнуть то будет хоть

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
Я когда так длительно голодаю - стараюсь не общаться с людьми, которые не в курсах..... ну а если приходится,... то они переживут, без объяснения причин....

Re: Сегодня начал голодать
 

aa-spb,
ну у меня еще общения с людьми не будет до вторника) а потом будет))

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
Ну скажешь, что в выходные ребенок ацетон дома разлил,...ну надышался.....

Re: Сегодня начал голодать
 

есть хочется временами а не все время. )
держусь)) интерсно на какие сутки есть перестанет хотется? и вопрос конечно может и глупый) но блин интренсо сколько можно скинуть за 10 дней ?)) а то на весы решил принципиально не вставать пока не пройдет 10 дней)

Re: Сегодня начал голодать
 

вот еще один день проголодал) самочувствие хорошее. чувство голода совсем небольшое. язык весь в налете(

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
При таком весе за 10 дней может много улететь. До 10-15 кг. Только важно не дать им потом вернуться.
А после третьего дня голод обычно не беспокоит.
А вообще на голоде - или гулять побольше, или литературу потихоньку осваивать. Тут уже все терто перетерто - любая соковыжималка позавидует.

Re: Сегодня начал голодать
 

aa-spb,
гуляю и читаю) живот иногда урчит правда а так все в норме

Re: Сегодня начал голодать
 

aa-spb,
а через какой период можно повторить голодание?

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
Через полтора месяца, а вообще - через три. Раз в квартал(длительное)
и еженедельно по 36 часов. Тема где то была -сколько можно голодать

Re: Сегодня начал голодать
 

aa-spb,
нашел вот на форуме о ступенчатом голодание... http://www.golodanie.su/showthread.php?t=51 там написано что хорошо помгает при ожирение что собственно у меня и есть . тоесть получается что можно допустим голодать 10 дней как я решил , потом 10 дней востоновления и снова 10 дней и так несколько ступеней?

Re: Сегодня начал голодать
 

Путин писал - что похудеть лучше всего не с помощью голодания, а с помощью углеводного чередования
http://golodanie.su/showthread.php?t=2467

Re: Сегодня начал голодать
 

проголодаю 10 дней, 10 дней выхода а там посмотрим)

Re: Сегодня начал голодать
 

в древнем риме говорили - Festina lente - спеши медленно , у нас говорят - тише едиш, дальше будеш
и я еще раз скажу что жирочек не уйдет, я когда голодал 40 дней, похудел страшно, но жирочек был )))))) а я небыл жирниньким )))) так легкое брюшко )))) зато когда посидел на углеводном чередование так и кубики поевились )))))) если весы тебе покажут похудел, то это - истраченый гликоген, дерьмо из кишечника, мышцы.
а ступенчетое голодование, это мне не нравитса, не путайте его с РТД.

Putin_IRL,
а чем именно вам не нравится ступенчатое голодание?

Putin_IRL,
вы хотите сказать что жир не будет расходоватся совсем? запасы гликогена ведь не очень большие, 700 грамм приблизительно, да и расходуется он быстро . а дальше чем организм питается?

дальше ведь жир расщепляется или я не прав?)сейчас посмотрел запись передачи про голодание. мужчина голодает 25 дней , похудел на 20 кг. и что это извените меня гликогена у него было столько в орагнизме? или дерьма в кишечники?

Re: Сегодня начал голодать
 

вот еще один день прошел) чувствую себя хорошо. как не странно налета на языке меньше стало.

Re: Сегодня начал голодать
 

еще день прошел) самочувствие хорошее)) есть не хочется) решил дойти до 10 дней а там может еще дней 5 поголодаю) понравилось)))

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович, поздравляю!
Понравилось - это хорошо. Только осторожно. Длина в этом деле - не главное.

Sreda,
да я понимаю что длина не важна ) просто как говорят вкатило)))не буду далеко загадывать) неделя пройдет а там по самочувствию. вот что интересно..запах и налет на зыке был где то дня со второго сильный а сейчас налет есть но мало достаточно и запаха сильного такого уже нет....

Любимая тоже хотела поголодать...так 1.5 дня выдержала а потом не смогла. я ей посоветовал сходить сока выпить или как тут советуют салат скушать. скушала салат ее вырвало((( что есть то ей? может детское питание ?

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович, в библиотеке есть книга "Вредные продукты". Посмотрите. Кажется, там было про детское питание... или это у Столешникова я вычитала... (видимо, ЗОЖ склерозу не помеха...)
В общем, суть такая, что детское питание - обычная промышленно обработанная отрава.
За что купила, за то и продаю, а вы решайте.

Re: Сегодня начал голодать
 

Есть то на что есть аппетит

Re: Сегодня начал голодать
 

Jseven,
да в том то и дело что апетит есть а не может кушать( рвет просто

Re: Сегодня начал голодать
 

Если рвет желчью, то начался процесс, который прекратится только сам, когда закончится желчь.
И еще, не надо паниковать.

Re: Сегодня начал голодать
 

При первых голоданиях коротких, например 1-3 дня, человек может даже заболеть (сопли, насморк и т.п ) Можно интерпретировать это как то, что организм, замысел понял и стал сам включать механизмы очищения.
Если есть даже намек на тошноту, лучше этому желанию поддаться.

Jseven,
вот она села салит из 1 помидора и 2 огрурцов и все((( в туалет . тошнит. но есть то хочется. через 2 часа пусть сока я думаю выпьет

Jseven,
рвет не желчью((а просто желудок не хочет принимать пищу. она не хочет больше голодать. хочется ей кушать. но что кушать если рвет от еды?э

Re: Сегодня начал голодать
 

еще день позади)) такая легкость чувствуется) уже серьезно подумываю о том что бы 15 дней проголодать) но не буду сильно загадывать) по самочувствию буду смотреть)

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
Еда пошла у супруги ? Что в итоге стало ключевым продуктом?

Re: Сегодня начал голодать
 

Jseven,
пошла)) сначало выпила чаю. я в китае учусь) выпила чая типо того что в росии продают нестле что ли... а потом просто поела мяса с лапшой и норма.

Re: Сегодня начал голодать
 

нормальный хавчик нормально и пошел))))

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
Ну вот, а вы ее морковным соком травить вздумали ))

Re: Сегодня начал голодать
 

Jseven,
aa-spb,
ну я же как тут в библеотеке написано хотел..сам думаю на чем мне выходить?) на колбасе?)))

Re: Сегодня начал голодать
 

Jseven,
aa-spb,
и вот какой вопрос еще...как максимально сохранить вес тот что будет посел голодания? про правильное питания это понятно. еще может будут рекомендации?)

Re: Сегодня начал голодать
 

.....наверно не стоит.... я в первый раз выходил по литературе -замечательно себя чувствовал
....а чтобы вес сохранить - питайтесь нормально, рекомендаций полно, плюс физ-ра, у меня велик и спортзал...
...динамика была такая с июля прошлого года = 98...93...87....84...80...78,4...
Я возвращал половину потерянного веса после каждого голодания. Сейчас стал терять меньше, возвращать стал больше половины - ну это закономерно...

Re: Сегодня начал голодать
 

Мне понятно,почему нормальная еда не шла:не хотел организм есть-органы затихли,но мы его попросим-вмажем дозу.

Re: Сегодня начал голодать
 

aa-spb,
на колбасе конечно не стоит ) это понятно. есть такое мнение что столько голодл столько и выход должен быть. действительно стоит , если я голодал 10 дней то и 10 дней выходить?

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
Это личное дело каждого - если есть время -выходи 10 дней, нет времени - три дня нормально будет.....

Re: Сегодня начал голодать
 

aa-spb,
постораюсь 10 дней выходить. время есть)

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
Да нормально всё! Просто супруга Ваша ещё не голодала. Просто что-то переклинило. После таких сроков "голода" чем хочешь выходи...
А вот Вам надо поосторожнее.

Re: Сегодня начал голодать
 

anyk99,
поосторожней в чем выражается?)

Re: Сегодня начал голодать
 

Тяжело ответить.
1) Есть несколько способов идеального выхода. Разница зависит как от личных особенностей(читай - накопленных болезней) так и от дальнейших планов.
2) Есть масса способов выйти навредив, но так, что и не догадаешься, что это не судьба, а расплата.
3) Есть очевидные нарушения. К ним относятся отёки от соли, ипользование продуктов с консервантами, сахарозаменителями, пережор, Жареные жиры...

А главное - бессмысленно писать что-либо, что будет противоречить вашему пониманию темы. А почём знать, что Вы думаете, если Вы сами о том пока ничего не написали...

Re: Сегодня начал голодать
 

anyk99,
ненаписал потому то в лечебном голодание я мало что понимаю пока( опыта нет) поэтому и спрашиваю более опытных людей)
соли собираюсь 10 дней не употреблять вообще , жареного тем более . хочу начать выходить на соке морковном, даже соковыжималку поеду в выходные покупать) а дальше я думаю буду по утрам выпивать сок , в обед салат из помидо и огурцов , без соли с небольщшим количеством соевого масла так как в китае нет другого((( на ужин хочу фрукты и так 10 дней. Очень хочется избежать ошибок при выходе а то все голадание на смарку просто(

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
Вы всё правильно собрались делать. По крайней мере с моей точки зрения. Только сильно на масло не налегайте и всё.
Рад за Ваше настроение.

Re: Сегодня начал голодать
 

anyk99,
масло хочу наливать совсем не много может быть чуть чуть чеснока для вкуса и все)

Re: Сегодня начал голодать
 

Китай..Круто!Было бы интересно услышать Ваши впечатления.

Re: Сегодня начал голодать
 

Илья,
китай)) а что вы хотите узнать?))спрашивайте)на все вопросы отвечу с радостью))))

Re: Сегодня начал голодать
 

еще чуть чуть осталось) гланды болять что то((( я вот только не пойму где кризис то? или я его не замечал просто

Re: Сегодня начал голодать
 

Криз бывает смазанным.Вот гланды болят-это часть его самого,вероятно.

Re: Сегодня начал голодать
 

Илья,
ни фига) уже голодание мое к завершению подходит а он только кризис появился.

Re: Сегодня начал голодать
 

Илья,
При чем тут гланды-то? ))))))))

Re: Сегодня начал голодать
 

Откуда я знаю,организм решает,что ему болеть...У меня,к примеру,может горло заболеть...

Re: Сегодня начал голодать
 

фиг знает почему они болят((( но самочувствие плохое(((слабость сильная и пить хочется сильно. щас выпил за раз литр воды

Re: Сегодня начал голодать
 

щас встал на весы) любопытно все таки) весил 112 щас 103.

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,вот Вам и криз.

Re: Сегодня начал голодать
 

Илья,
криз значит..что то долго он до меня шел то) я уже выходить сибираюсь завтра ) а он толкьо подошел(( вообще есть такое желание уже сейчас пойти и выпить сока морковного не потому что есть хочу а потому что пить воду задолбался уже(( противна стала а жажда мучает сильно((

Re: Сегодня начал голодать
 

решил что голодание закончено. сделал морковный сок. выпил) чувствую себя хорошо) считаю что для первого раза голодание прошло достаточно легко , сейчас буду выходить постепенно, на соке , салате и фруктах в основном яблоках.
вес снизился на 9 кг, если бы проголодал все 10 дни то думаю упал бы еще ) ну да ладно, сейчас моя основная цель это выход и дальнее следование здоровому образу жизни)

Re: Сегодня начал голодать
 

Такой великолепный результат. Успехов вам и в дальнейшем!

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,самое трудное-веперди.

Re: Сегодня начал голодать
 

Илья,
я тоже так думаю.)

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,значит все будет в порядке,Вы не в облаках летаете,а реально подходите.

Re: Сегодня начал голодать
 

так....организм не принял сока((( извени за подробности конечно но уже 3 поход на унитах(( это да же не понос а вода какая то(((

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
...да он его уже усвоил и вывел.....
надо то 30 мин на это....

Re: Сегодня начал голодать
 

aa-spb,
хорошо если так) как вы думает может салатик сделать?

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
Сделайте.... А что есть охота???

Re: Сегодня начал голодать
 

aa-spb,
есть охота это да. хоть и сок выпил но пищеворительные процесы он я думаю сумел запустить. но сдержать себя в том что бы не нажратся я смогу это совершенно точно. просто спрашиваю с целью не вредно ли будет сейчас сделать салатик из допустим огурцов редьки?

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
лучше морковку с капустой.... но это не спасет... чтобы не съел - все равно есть будет хотеться.... не зря Илья писал - самое трудное впереди.... попробуй весь день на соке просидель -ведь нету же цели нажраться после голодания....ведь цель, видимо, другая - оздоровиться....

Re: Сегодня начал голодать
 

aa-spb,
хорошо) сделаю с морковйо и капустой . то что самое трудное впереди я осознаю очень хорошо. цель конечно не нажратся, а как вы верно заметили оздоровится, но ...щас вес немного ушел и чувствую себя намного комфорнеее чем когда он был больше поэтому очень хочется его удержать и не вернуть прежний вес .)

Re: Сегодня начал голодать
 

Редька может кишечник раздражать.
А так я все-таки за салат:насышение лучше,в туалет ходить лучше,нагрузка на секрецию меньше...

Re: Сегодня начал голодать
 

Илья,
aa-spb,
такой еще вопросик есть....не могу больше пить воду. напился блин, пить соки или может быть сварить что то наподобие компота из яблок , разумеется без сахара?

Re: Сегодня начал голодать
 

Если будете есть только сырые овощи-фрукты-можно почти и не пить(столько сколько захочется).Но я рекомендую только воду,максимум сок,разбавленный водой(или вода,подкрашенная соком:-))

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
Да свари суп по Джи Севену - капуста(два -три вида), морковка,
лук репч., свекла, цукини... плюс ну в общем любые овощи. Все порезать - бросить в кастрюлю с кипящей водой и варить одну две минуты. Постоит часик - пей отвар, кушай овощи...
А от сладкого на жор пробьет....Да и цель - похудеть же....

Re: Сегодня начал голодать
 

aa-spb,
цель похудеть есть , но что теперь нельзя кушать яблоки?)

Re: Сегодня начал голодать
 

Яблоки - можно, но не сейчас.... От них есть еще больше хочется....

Re: Сегодня начал голодать
 

Яблоки,по моему,можно.

Re: Сегодня начал голодать
 

Попович,
... куда пропал???