|
В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
ЗДРАВСТВУЙТЕ УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ.
Вчера, 3 января с раннего утра, я решила все, хватит откладывать и читать чужие дневники и истории, и пора уже начать писать свою. Сказано - сделано))) Випито 2 пакетика магнезии, налита под правый бок горячая грелка, вперед!! Немного о себе: Взрослая девочка, 48лет, рост 164, вес на утро 114,3 ( мой исторический максимум) Много задач по здоровью планирую решить с помощью голодания в этом году, и они вытекают одна из другой, снизить вес, помочь этим снизить нагрузку на суставы и сердце, помочь суставам перемещать меня более легкую в простанстве, и сердцу помочь снизить цифры артериального давления. Чистка прошла прекрасно. День прошел активно прошла более 7 км ( гуляли на елку в центр города) Дневник надеюсь будет меня дисциплинировать. НУ ВОТ И ВХОД! мой основной дневник тут https://golodanie.su/forum/showthrea...41#post1143341 |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ 04.01.2023
вес на утро 112,6 ( -1,7 кг, неплохо так почистилось) АД утром 180/92/ пульс 72 выпила с утра 2 кружки горяченькой воды) в планах на сегодня погулять, бассейн, там же в бассейне хамам |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Цитата:
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
ДЕНЬ ВТОРОЙ 05.01.2023
вес на утро 112,1 ( ОБЩИЙ ОТВЕС 2,2 КГ) АД утром 170/115/ пульс 78 выпила с утра 2 кружки горяченькой воды вчерашние планы о бассейне выполнены, поплавала 8 раз бассейн ( 25 м), больше силы кончились, посидела 2 раза в хамаме, кайф... особо неприятных ощущений нет, только очень хочется кушать, надеюсь это скоро пройдет. |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Галина, вы мой герой)) каждый раз когда хочу сорваться думаю "мы же с Галиной голодаем вместе" и это реально работает) спасибо за поддержку в личных собщениях) бассейн и хамам - завидую белой завистью, ваш организм наверное сказал вам спасибо, за такую помощь в очистке. Я не могу преодолеть стыд, чтобы пойти поплавать
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Желаю успешного голодания!
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
ДЕНЬ ТРЕТИЙ 06.01.2023
вес на утро 111,8 ( ОБЩИЙ ОТВЕС 2,5 КГ) АД утром 178/110/ пульс 89 выпила с утра 2 кружки горяченькой воды вчерашнее желание выпить минеральной воды отразилось на весах (отвес всего 300 гр.) и визуальные отеки так же сильно хочется кушать, поэтому вчера рано легла спать 22,30 и сегодня проснуклась в 8 утра, рекорд однако))) 9,30 часов это очень здорово)) сегодня по плану бассейн и хамам, и минералку больше пить не буду, реально раздуло как пчелы искусали.. не понравилась минералка моим почкам( А вообще все хорошо)) Идем дальше. |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ 07.01.2023
вес на утро 110,7 ( ОБЩИЙ ОТВЕС 3,6 КГ) АД утром 158/93/ пульс 72 выпила с утра 2 кружки горяченькой воды бассейн вчера не состоялся, пришла а там нет света... Сегодня пойду и в сауне или хамаме посижу, посмотрю чего захочется Сегодня с утра нажарила своим мужчинам блинчики на утро, салат оливье нарубала и замариновала на вечер курочку)) приятного им аппетита)) |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
ДЕНЬ ПЯТЫЙ 08.01.2023
вес на утро 110,4 ( ОБЩИЙ ОТВЕС 4,0 КГ) АД утром 158/104/ пульс 81 выпила с утра 1 кружку горяченькой воды, больше не лезет поход в бассейн вчера был шикарный , в три приема заходила поплавать, между заходами был и хамам и джакузи...кайф.. С моими болючими суставами я бы жила в джакузи)) чувство голода все еще сильное, жду когда станет полегче.. особенно когда все дома и весь день едет это прям пытка) хорошо что завтра рабочий день Завтра ради интереса сделаю замеры, сравню)) |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Цитата:
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Антонина, спасибо огромное за поддержку!
Читаю второй день ваш дневник, вы мой кумир!! |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
ДЕНЬ ШЕСТОЙ 09.01.2023
вес на утро 109,5 ( ОБЩИЙ ОТВЕС 4,9 КГ) АД утром 169/105/ пульс 79 ]СЕГОДНЯ МОРОЗ НА УЛИЦЕ -32 ВСЕ СУСТАВЫ СВЕЛО ТАК.. КАК ЖЕЛЕЗНОГО ДРОВОСЕКА ЗАКЛИНИЛО ПОСЛЕ ДОЖДЯ И БЕЗ МАСЛЕНКИ... Бывают дни прям нормально хожу, даже сумку миз магазина несу, а сегодня даже мышку компа обхватить больно... Эх.. |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
galinaserebra, вес снизится, ногам легче будет, проверено на себе.
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Цитата:
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ 10.01.2023
вес на утро 109,1 ( ОБЩИЙ ОТВЕС 5,2 КГ) АД утром 181/106/ пульс 77 БОЛЯТ КРУПНЫЕ СУСТАВЫ, ОБА ГОЛЕНОСТОПНЫХ, ЛЕВЫЙ КОЛЕННЫЙ , ПРАВЫЙ ПЛЕЧЕВОЙ, ЛЕВЫЙ ЛОКТЕВОЙ И ОБА КИСТИ СВОДИТ ТАК, БУДТО ИХ В ТИСКАХ ЗАЖАЛО... ЧИТАЛА ДНЕВНИКИ СУСТАВНЫХ ГОЛОДАЛЬШИКОВ, У МНОГИХ НА ГОЛОДЕ ОСЛАБЕВАЮТ БОЛИ, А ТУТ ХУЖЕ СТАЛО... ВОТ ДУМАЮ, МОЖЕТ НА СУХИЕ ДНИ ВЫЙТИ НА ХОТЬ ПАРОЧКУ ДНЕЙ, НО ПЕРЕЖИВАЯ КАК МОИ ПОЧКИ ОТЗОВУТСЯ НА ТАКОЙ ЭКСПЕРИМЕНТ... ЕСЛИ У КОГО-ТО ЕСТЬ ТАКОЙ ОПЫТ ПОДСКАЖИТЕ. |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
ДЕНЬ ВОСЬМОЙ 11.01.2023
вес на утро 109,1 ( ОБЩИЙ ОТВЕС 5,4 КГ) вес за сутки не изменился, опухли суставы АД утром 174/100/ пульс 89 темпиратура 37,3-37,8 МОЖЕТ БЫТЬ ГОЛОДАНИЕМ УСИЛИЛА ИЛИ ДАЖЕ СПРОВОЦИРОВАЛА ОБОСТРЕНИЕ НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ ПРОДОЛЖАТЬ ИЛИ ВЫХОДИТЬ НАЧАТЬ НА СОКАХ.. |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
galinaserebra, продолжать, нельзя выходить на обострении.
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Спасибо большое за заботу, поняла, буду продолжать.
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ , ДЕСЯТЫЙ И ОДИНАДЦАТЫЙ 12.01.2023 -14.01.2023
вес на утро 15.01.2023 - 108,0 ( ОБЩИЙ ОТВЕС 6,3 КГ) боли в суставах, шее, пояснице, обострение моего остеохондроза АД утром 15.01.2023 - 168/92/ пульс 76 темпиратура 37,3-37,5 иду дальше, с надеждой, что будет легче |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
ДЕНЬ ДВЕНАДЦАТЫЙ 15.01.2023
вес на утро 16.01.2023 - 107,6 ( ОБЩИЙ ОТВЕС 6,7 КГ) боли в шее, пояснице, обострение моего остеохондроза АД утром 16.01.2023 - 172/90/ пульс 72 темпиратура 37,2 СЕГОДНЯ ВСЮ НОЧЬ НЕ ЗНАЛА КУДА ДЕТЬСЯ, БОЛИТ ВСЕ СИЛЬНО, ЛЕЖА ЧУСТВУЕТСЯ КАЖДЫЙ СУСТАВЧИК.. КАК КИСЛОТОЙ ОБМАЗАЛИ , ГОРЯТ ВСЕ СУСТАВЫ.. К УТРУ ПРОБИЛ ЖУТКИЙ ПОТ, ПЕРЕОДЕВАЛАСЬ ДВА РАЗА ЗА УТРО, ТАК КАК БЫЛА ВСЯ МОКРАЯ... СЕЙЧАС ТЕМПИРАТУРА СТАЛА 36,7 ВПЕРВЫЕ НАВЕРНОЕ ЗА МЕСЯЦЕВ 10.. СИЛЬНАЯ СЛАБОСТЬ.. __________________ |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
ПОДХОДИТ К КОНЦУ 13 ДЕНЬ... А СИЛЫ УЖЕ НА ИСХОДЕ
Я НЕ ЗНАЮ, ЧУВСТВО ГОЛОДА НИ ПРОПАДАЕТ ПОКА... НАДЕЮСЬ У МЕНЯ ХВАТИТ СИЛ ПРОЙТИ ЗАПЛАНИРОВАННЫЙ СРОК) И ПОТОМ СОКОВОЕ ПИТАНИЕ 60 ДНЕЙ КАК В ФИЛЬМЕ " ТОЛСТЫЙ БОЛЬНОЙ И ПОЧТИ МЕРТВЫЙ" ПОКА ПРОДУМЫВАЮ КАКИЕ БУДУТ СОКИ НА ВЫХОДЕ) |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
galinaserebra, 60 дней соков это перебор даже для 40-дневного голодания. Вполне достаточно 5-7 дней с выходом на растительную пищу (фрукты, овощные салатики) еще столько же. Лучше потом еще раз поголодать.
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
ДЕНЬ ТРИНАДЦАТЫЙ 16.01.2023
вес на утро 17.01.2023 - 107,1 ( ОБЩИЙ ОТВЕС 7,2 КГ) боли в шее, пояснице, обострение моего остеохондроза НАДЕЮСЬ ВСЕ-ТАКИ ПЕРЕЖИТЬ АД утром 17.01.2023 - 178/96/ пульс 90 темпиратура УТРОМ 37,0 ВЕЧЕРОМ 37,6 ГОЛОВА БОЛИТ, МИШЦЫ БОЛЯТ, ВСЕ КОСТИ ЛОМИТ.. ИДУ ДАЛЬШЕ |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Галина, вы такая молодец, так стойко переносите и температуру и отечность , а давление то какое высокое. Вы прям настоящий герой, ещё и готовите. Успехов вам. Почитайте положительные дневники и определитесь с правильным выходом так как у вас и почки и давление... Надо очень осторожно выходить. А вы давление сбиваете в течении дня? :prv03:
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Арина, спасибо за внимание
пытаюсь сбивать немного давление ваннами по залманову, желтая эмульсия таблетками на голоде не вижу смысла сбивать |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Цитата:
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Арина, слабость, потливость, мокрая как мышь весь день, сил нет, даже свой любимый бассейн пропускаю уже 5 день
жду когда откроется второе дыхание |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
ДЕНЬ ЧЕТЫРНАДЦАТЫЙ 17.01.2023
вес на утро 18.01.2023 - 106,0 ( ОБЩИЙ ОТВЕС 8,3 КГ) АД утром 18.01.2023 - 164/95/ пульс 79 темпиратура УТРОМ 37,0 2/3 ПУТИ ПРОШЛА |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Галина, не расстраивайтесь бассейн от вас никуда не денется. Главное уже немного до намеченой цели и результат хороший. :prv03
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Какое хорошее очищение пошло в суставах. Я бы на вашем месте резко ограничила количество выпиваемой воды по нескольким причинам: вы на грани срыва, вам себя жалко, у вас мощная чистка.
При таких обстоятельствах, отказ от воды убирает первые 2 проблемы и облегчает работу с третьей. Механизм же добычи воды организмом, при столь высоком процент жира прост-жир ращепляется на воду и глюкозу. Организм тратит больше, чем получает - вес снижается быстрее, почки, как не парадоксально, нагрузку не испытывают. Главное, на выходе не допустить соль. Моча у вас, если отстоять её в баночке, будет иметь много взвеси на дне - это и есть та соль, что мучает ваши суставы. Если же и моча розоватая, то это признак очищения суставов от мочевой кислоты. Но я предполагаю, что жалость к себе победила и вы вы вышли из голода. Причём со срывами. Не меняйте свой курс настойчивости, проработайте жалость и всё у вас получится. Удачи �� |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
ДЕНЬ ПЯТНАДЦАТЫЙ - ДВАДЦАТЫЙ 24.01.2023
вес на утро 24.01.2023 - 99,8 ( ОБЩИЙ ОТВЕС 14,5 КГ) АД утром 21.01.2023 - 170/90/ пульс 106 темпиратура УТРОМ НОРМАЛЬНАЯ ОЧЕНЬ ГОРЖУСЬ СОБОЙ, ЧТО ВСЕ-ТАКИ СМОГЛА ПРОЙТИ НАМЕЧЕННЫЙ СРОК, УЖЕ СКОРО ВЫХОД |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Цитата:
КОМП БЫЛ СЛОМАН ПОЭТОМУ НЕ МОГЛА НАПИСАТЬ ТУТ. оТКАЗАТЬСЯ ОТ ВОДЫ МНЕ ТАКАЯ ЖЕ МЫСЛЬ ПРИШЛА И ТРИ ДНЯ СДЕЛАЛА НА СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ. БУДУ ДУМАТЬ ПОСЛЕ ВЫХОДА О СУХОМ ГОЛОДАНИИ. |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Каскад это и есть сг, но по строгой схеме. У Малахова об этом тоже есть
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ПЕРВЫЙ 25.01.2023
вес на утро 18.01.2023 - 99,4 ( ОБЩИЙ ОТВЕС 14,9 КГ) АД утром 21.01.2023 - 179/89/ пульс 66 ЗАВТРА УЖЕ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЫХОДА, НУЖНО СХОДИТЬ КУПИТЬ ЧТО ТО НА СОКИ А Я НИКАК НЕ МОГУ РЕШИТЬ НА КАКИЕ.. СКОРЕЕ ВСЕГО ЭТО БУДУТ ЦИТРУСОВЫЕ СЫН НА ДНЯХ КУПИЛ МАНДАРИНЫ ТАК МОЕЙ СЛЮНОЙ МОЖНО БЫЛО ОГОРОДЫ ПОЛИВАТЬ В ЗАСУШЛИВЫХ РАЙОНАХ)) |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
galinaserebra, пока будете пить только цитрусовый сок - не будет жора)
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
ПЕРВЫЙ lДЕНЬ ВЫХОДА 26.01.2023
вес на утро 18.01.2023 - 99,0 ( ОБЩИЙ ОТВЕС 14,9 КГ) ОТЖАЛА СОК ИЗ 2 АПЕЛЬСИНОВ, 2 МАНДАРИНОВ И ПОЛОВИНКИ ЛИМОНА, ПОЛУЧИВШИЙСЯ СОК ДОЛИЛА ЛО 1 ЛИТРА ВОДОЙ И ПИЛА В ТЕЧЕНИИ ДНЯ... КАЙФ |
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Вот уже пробежала неделя выхода на соках, третий день пью уже не разбавляя)) Выход продолжаю на цитрусовых соках, апельсин, лимон, грейпфрукт и мандарины, очень вкусно но уже хочется те только пить сок и скушать хоть долечку мандаринки))
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Цитата:
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Цитата:
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Цитата:
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Цитата:
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Цитата:
|
Re: В ПЛАНАХ - 21 день ЛВГ (гипертония, хронический пиелонефрит, РА обострение)
Галина, как у вас сейчас дела? Не хотите ли на второй срок РДТ после 21 дня питания?
|
| Текущее время: 23:53. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами