Я выбираю здоровье (10 дней)
 

Сколько уже читаю форум,а подключиться все не получается.:shuffle:
Мне 18 лет.
Имеется лишний вес.Вообще организм сильно зашлакован.Избыток слизи и фурункулез.Все перечислять не хочу.
К голоданию пришла в 2005 году.Первый опыт был 39 часов.Первое голодание прошло отлично.Вообще,в то время,я начала чистить кишечник по Малахову,питаться раздельно,заниматься йогой и спортом.Похудела,очистилась.Запоры (извините за интимность) которые были с самого детства,прошли.Кишечник работал на "Ура".
Но это продолжалось 2 месяца.Мы переезжали и на момент ремонта в новой квартире,жили в съемной.Там особо не по-готовишь и началось...мама начала покупать всякие пирожки итп.То,что не нужно готовить.Уже прошло полтора года,за них я вернула весь вес с плюсом.:cry: Тем летом я сидела на диете "Протасова" (никаких диет в моей жизни больше не будет!).Ела только овощи,3 яблока в день и молочные продукты до 5% жирности.Скажу,что кроме этого мне больше ничего не хотелось!И я была уверенна,что всякие шоколадки итп. никогда не буду есть.Но я сбросила пару кило за 3 недели и разочаровалась...

Сейчас я привожу свое питание в порядок,можно много писать про то,как я пришла к этому.У меня было много суточных голоданий,но я решила хорошо очистить свой организм и поэтому села на долгосрочное голодание.

Сегодня подходит к концу 4й день.Первые 3 дня все было ок.Была первый день на ногах.Голода особого не было,только пустота в желудке.:-)
Сегодня голод появился,началась слабость и плохое самочувствие.Тянет на все овощи.:-)
Еще я сторонница клизм.Поэтому делаю их.Уже сделала много,но вода все равно выходит "грязная",от этого и интоксикация и подташнивание.:-(Слабительное не выпила и теперь кишечник грязный.
Но я держусь.Стараюсь двигаться,завтра собираюсь гулять.
Еще у нас незадача,холодно и воду горячей нет.А мне мерзнуть нельзя,т.к. слизь не будет выходить.:-( И у меня всегда холодные ноги,с детства,хожу только босиком.

Вот,выговорилась.:shuffle: :-) Надеюсь тут найти поддержку.Сроки не ставлю,буду смотреть по очищению.В идеале 40 дней.Потом буду продолжать суточные и 3х дневные.И конечно правильное питание!Знаю,что выход,так же важно как само голодание.Буду выходить на соках и овощах.:)

Всем спасибо за внимание.:prv03:

Re: Я выбираю здоровье
 

интоксикация не от того что вода "грязная".Если ты сторонница Малахова и читала его,то должна знать,что у него вода и на 20-ый день была грязная.и это нормально.он там все подробно описывает.Выходит уже меньше,извиняюсь,дерьма,а больше какой-то слизи и прочего всего.Так что чистым кишечник полностью в ближайшее время не станет.но это хороше.Значит все на мази-)))
Ты хочешь до полного очищения что ли?
Если не секрет,сколько у тебя вес и сколько хочешь убрать?
Не пропадай!бум тебя поддерживать!Пока и удачи!!

Re: Я выбираю здоровье
 

Lutte,
Спасибо за поддержку.
Вообще,в идеале сбросить 50 кг.Не падайте.:)Сейчас уже 45 кг.
Но для меня вес не самое важное,важно здоровье,а со здоровьем придет и красивое тело.
А очиститься хочу как можно больше.Опять же,буду смотреть по состоянию,т.е. языку и голоду.До безумства доходить не буду конечно,просто хочу дать толчок.:-)

Re: Я выбираю здоровье
 

-Ники-,извини - не понял сколько весишь сейчас.
45 - осталось сбросить, насколько понял?
Как в семье относятся к твоему голоду?
И ещё, ты вполне отдаёшь себе отчёт в том, как тебя "плющить" будет?
Или тебя так всё достало, что и вопрос о силе воли не стоит?
А то ведь отговаривать начнём!

Нууу.. Боимся мы тут за тебя.
Мы ж не звери какие! Сочувствуем...

Re: Я выбираю здоровье
 

Понятно,что в идеале и 50 и 60 и 100 хорошо бы сбросить...Вы напишите сколько весите сейчас,какой рост и сколько хотите...Сейчас много пишут про анорексию и булемию...Будьте осторожнее...У вас как раз возраст критический для этих заболеваний.Не смотрели передачу по ОРТ"Похудеть досмерти".Так там девушки при росте 170 весили 30кг и казались себе толстыми и безобразными.То что вы хотите постройнеть и привести свое питание в норму-это здорово.Но вот почему то вы написали не свои параметры,а на сколько хотите похудеть.Я вот вешу 85 при росте 164,хотя всегда весила 50-52...И я бы хотела весить на 30кг меньше,т.е.55.Но понимаю,что реальнее сначала поставить планку поменьше,иначе психи и срывы неизбежны.Вы уже сбросили 5 кг-это здорово.Молодец!Теперь надо еще 5...А там глядишь и все у вас получится.Даже если будете срываться,то не опускайте руки,идите вперед через ошибки.Может у вас их и не будет.И не корите себя,что не получилось что-то и я вот такая-сякая...От этого еще хуже...Не получилось сегодня,получится завтра:nananana:

Re: Я выбираю здоровье
 

-Ники-, пусть тебя греет мысль, что ты так рано взялась "за ум", за себя и за своё будущее. Не придётся в 40 лет жалеть "Если бы я знала раньше".
Так что вперёд! Успехов однозначных и долгосрочных тебе.

Re: Я выбираю здоровье
 

anyk99,
Плющить будет...))
Но ведь тогда получается всех голодающих плющит.Что вы сразу девушку настраиваете на проблемы.Хорошо уже то что она решила совсем голодать чтоб похудеть и пришла для этого сюда,чем если б она стала есть по яблоку в день.(это к вопросу об анорексии)
Я вот тож в свое время села на такую диету.Потеряла(точнее переборола-так как было адски голодно) 23 кило.Теперь набрала обратно 15.И несмотря на то что ем веганскую пищу до 4-х дня самое позднее-не худею.Видимо метаболизм(или чтото с гормонами)себе подпортила.
Так что пусть ее лучше на голоданиии "плющит"-)))

Re: Я выбираю здоровье
 

-Ники-,
Ники,зайка!Удачи тебе! я тоже собираюсь худеть уже определенно.Не знаю только-сейчас или позже.но что-то увидела твою тему-захотелось присоединиться.
Ты все-таки напиши скока весишь.Не стесняйся.Так же интересней прослеживать похудение.Вот я могу про себя честно написать.вешу сейчас 70 кило.Нравлюсь себе в 58-не больше,а в 55-просто ИДЕАЛЬНО-)))Почему так говорю-потому что 2года назад была 55.Об этом я писала выше.Похудела 78-и до 55-и.Потом нажрала до 70-и и никак не могу справиться с булимией и как следствие весом.Ну с булимией ща полегче.А вес все равно не уходит.Даже если по 700ккал начинаю есть.Так что вот хочу похудеть на 15 кило.А то еду летом в Испанию.Там пляж)))примешь в свою компанию?

Re: Я выбираю здоровье
 

Сейчас вес 117,5 кг,рост 183 см.
Осталось 44,5 кг сбросить :D
Мама поддерживает,но переживает.Сама хочет тоже попробовать.:-)

Не знаю на счет плющить,но я так просто не сдамся.:D Сила воли у меня железная,я уже решила,готовилась к этому месяц.Выбирала по Экадаши.:-)
А отговоры не помогут,потому что каждый знает,что для него лучше.Так что до конца!:D

Re: Я выбираю здоровье
 

Это не для меня.Моя цель не похудеть или идеальное тело,а здоровье.Важнее этого нет ничего и я к этому пришла.:-)
Я с ужасом смотрю на этих девочек.И не понимаю.У меня другое мышление.:shuffle:
Ой нет,это я прошла.Я себя очень люблю и ценю.:D

Re: Я выбираю здоровье
 

Спасибо большое!Я уже тоже об этом думала,благо живем в такое время,когда любая информация доступна.:-)Вот и нашла выход для себя.

Re: Я выбираю здоровье
 

Моя цель прихода,не похудение,а оздоровление и вследствии снижение веса.:-)

Re: Я выбираю здоровье
 

Конечно присоединяйся!:4u: :prv03:

Пятый день
 

Сегодня самочувствие лучше.(ттт,не сглазить:D ).
Голова немного кружится,когда встаю.
Планирую сегодня заняться йогой.:smirk:

Re: Я выбираю здоровье
 

Кажется произошел криз.
Стало намного лучше,правда еще кружится голова ,когда встаю.
Вес уже не так теряется и появляется безразличие к еде.

Шесой день
 

Эх,как сама с собой говорю.:D

Вес все-таки уходит.:shuffle:
Сегодня почувствовала небольшую боль в поджелудочной.
Но я рада,значит хоть какие-то процессы идут.Даже странно,что все тихо.:hz:
Еще есть небольшая слабость,а так в принципе все ок.:good:

Re: Я выбираю здоровье
 

Вам только позавидовать можно, что так все ок. И пожелать, чтобы и дальше так продолжалось.

Re: Я выбираю здоровье
 

-Ники-,
какой день уже?

Re: Я выбираю здоровье
 

Lutte,
Сегодня шестой.;)

пс.Под вечер стало очень тяжело.Морально.
Так хочется на природу,а некуда.Всегда в 4х стенах.:(

Re: Я выбираю здоровье
 

-Ники-,
Почему некуда? ты что ли в тюрьме живешь?:)

Re: Я выбираю здоровье
 

Lutte,
У нас тут даже гулять негде,дороги и дома.
А поехать действительно некуда.:(Всю жизнь,я по летам дома сидела,когда все вокруг во всякие деревни уезжали.

Re: Я выбираю здоровье
 

-Ники-,
ОЙ, тебе только 18 лет, еще успееш поездеть)))) хотя я в 18 уже обьездил часть азии и европы, но вешеть нос не надо в 18, главное идти к цели ))))))

Re: Я выбираю здоровье
 

-Ники-,
Да ходим мы к тебе. Ходим! А молчим, чтоб с толку не сбивать.
Мы нежные и осторожные!

Седьмой день
 

Вчера было так хренова,морально,что хотела сегодня выходить.
Сегодня наступило,но я буду продолжать.:super:
Криза наверно не было,т.к. уходит по 1 кг в день.
Еще на руке вылез большой прыщ с гноем,видимо процесс начинается.:idea:
P.S. Каждый день сниться,что я ем во сне.:bulbool:

Re: Я выбираю здоровье
 

-Ники-, не сочти за капанье на мозги, но не дай те Бог выходить из голода, когда тебе "хреново" либо морально, либо физически. Только, когда отлично и кажется, что хоть всю жизнь голодай!
Выйти из голода на обострении - это получить долгоиграющие проблемы.
"Хреново" - это обострение. И не пляши от "Криза". Криз - ничто, просто этап пути.


Надеюсь, никакого сахара ты на голоде не потребляешь? А то гнойники ещё и от этого на голоде прут.

Re: Я выбираю здоровье
 

Какой сахар?:)Я только воду пью,даже кремами не пользуюсь.Все само.:)

Re: Я выбираю здоровье
 

Ну и славненько!
Только о еде не сосредотачивайся. А то народ весь голод только о ней и думает, словно "намерение" формирует. А потом на Жор срывается. ;))))))))))

Re: Я выбираю здоровье
 

После я буду питаться только натуральной пищей.Это уже точно.
А про жор знаю,поэтому считаю,что выход сложнее,чем само голодание.
Но я справлюсь.:-)

Re: Я выбираю здоровье
 

"Верю-Надеюсь...."
Если что - тряси. Если что-то испугает бей меня в личку. Может растолкую. Если опыта и знаний хватит.
Держу за тебя кулачки.

Re: Я выбираю здоровье
 

anyk99,
Спасибо большое,приму к сведению.:-)

Re: Я выбираю здоровье
 

-Ники-,
Вы в каком месте в Уфе?

Re: Я выбираю здоровье
 

Michail,
В районе МВД,Кувыкина.
Гуляла в Президент отеле,но сейчас клещи везде.:(

Re: Я выбираю здоровье
 

-Ники-,
Вас запугали, или оправдание ищете?
Клещи на асфальте не нападают, гуляйте на здоровье.
Можно и вдоль Авроры по дорожкам, можно проехать несколько остановок до санатория Зел. роща, или до Бот. сада, а там - в Парк лесоводов.
Я с апреля по ноябрь бегаю по местным лесам, ну 1-2 снимешь за сезон, и то не каждый год,ттт
Двигайтесь, "в движении жизнь..."
Удачи

Девятый день
 

Состояние через день.
День плохо,день нормально.:hz:

Re: Я выбираю здоровье
 

Заметила,что в разное время,тянет на разную пищу.
Вот недавно ужасно хотелось любых овощей,а теперь нет,теперь хочу Лазанью!:smile2:

Re: Я выбираю здоровье
 

тогда лучше займись сексом, как кушать хочеш то секс, только вот парень твой сбежит на 5 день твоего голодание )))))))))))))

Re: Я выбираю здоровье
 

Putin_IRL,
Таковых не имеется))))

Тут даже не в физическом голоде,а моральном.Просто хочется "покушать",а не есть.:-)

Re: Я выбираю здоровье
 

какраз моральная часть забываетса при парне, жаль что нет, да ну его, еще кушать будет ))))) ты не думай об этом, думай как завтра встанеш красивая молодая и будеш совершенсвавать себя))

Re: Я выбираю здоровье
 

Putin_IRL,
Ох,если бы не думала об этом,что здоровая буду,то силы воли не хватило бы.:-)

Re: Я выбираю здоровье
 

-Ники-,
Я тут в параллельной теме кое-что про Жор набил, прошу, прочти и если устроит - попробуй. Вот сносочка: http://golodanie.su/showthread.php?p=73868#post73868

Десятый день
 

Тонометр мое давление не мерит.Пульса нет-я мертв.:lol:
Уже все руки болят.
Мать померила кольцом- 90/40-просто супер.:cry:

Re: Я выбираю здоровье
 

Вообще,все чаще думаю на счет этого.
Все приходит с опытом и нужно всего добиваться постепенно.
Сначала наладить питание и применять краткосрочные голодания.
И главное-движение.
(А я совсем не двигаюсь).:(

Re: Я выбираю здоровье
 

Ээээ!! Так очень трудно голодать.
Я тут где-то на форуме подробно толковал, почему и как надо двигаться на голоде. Ники!
Когда нападает усталость - надо выползать на улицу, на свежий воздух! И бродить, пока ходить не получится. Потом ходить, пока не получится вприпрыжку. Вот тут можно лечь спать или отдыхать, пока опять усталость не нападёт. Уж так оно на голоде. Биохимию этих чудес обьяснять?

Re: Я выбираю здоровье
 

Завтра выхожу на соках.
10 дней,пока достаточно.
Ибо двигаться в таком состоянии не могу.

Re: Я выбираю здоровье
 

что бы потом не плакать и не говорить чо дядя Путин злюка, раскажи как будеш выходить, ведь можно по разному, как уже говорилась и вперед ногами, короче держи отчет))))

Re: Я выбираю здоровье
 

Putin_IRL,
Первые дни-овощные соки,предпочтительно морковный.
Потом добавляю овощи,позже фрукты,кашки на воде,кисломолочку и в конце-орехи.
Вот в принципе мой постоянный рацион.:)

Re: Я выбираю здоровье
 

ну что разбавленые соки должны быть, и что каждаму дню чтото новое?

Re: Я выбираю здоровье
 

-Ники-,
А сколько кг ушло за эти дни?

Re: Я выбираю здоровье
 

Привет! Первые 5-6 дней лучше всего просто пей морковный сок- самый мягкий выход...Первый прием сока разбавь его напополам с водой, потом через часок уже пей просто сок, и все будет супер! На пятый день уже потихоньку фрукты ешь, апельсин или 1 яблоко, так легче плавно въехать в еду и не сорваться на ЖОРу.

Re: Я выбираю здоровье
 

Нет,не каждый день.
Постепенно.Буду слушать свой организм.:)
Капорегимес,
Вроде 8 кг. (только извините,я не знаю откуда они,по объемам такая же).

Евочка,
Так и делаю.

Не думаю,что 4 дня на морковном соке-это хорошо.Все в меру должно быть.
До фруктов-овощи.
И апельсины пойдут позже.Сначала фрукты будут не заморские,а наши.:)

И вообще,каждый должен выбирать для себя выход.
Для одного-благо,для другого...