11 дней сухого голодания.
 

Здравствуйте. Читала форум недели 2. Решила присоединиться.
Мне 43 года. Начала голодать в 20.00.
Моя ситуация (история) стара, как мир. Меня бросил муж ради другой женщины. Мне плохо, периодами очень. И мне очень страшно. Моя жизнь продолжается, хотя моментами я сомневаюсь в этом. Я не думаю, что голодание облегчит мои переживания. Но по крайней мере вернёт мне осознанность. А она в свою очередь поможет сохранить мне активность. Последний месяц ничего не делаю, даже думать о чём-то отвлеченные не получается. Моё тело как будто замороженное стало.
К голодания никак не готовилась. Последний месяц практически не ела мясо, рыбу. Курю.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

...почти со всеми такое было)...
Вам плохо, потому что его много в вас, и наоборот. Хотите с этим покончить? Напишите для начала все самые значимые эмоциональные события с ним на листке бумаге и вспомните их, одновременно вдыхая из них (событий) свое и выдыхая чужие (его). Вам будет тяжело эмоционально итд, но постарайтесь это сделать непреклонно. Возможно потребуется не один день. Результаты не заставят себя ждать, вам полегчает. Тоже самое начнет происходить примерно на 4-5 день сухого голодания, только здесь ключевые совместные события начнут вспышками проносится в вашем сознании. Нужно отстранено их созерцать-проживать и этим самым освобождаться от них.
Теория такова, что когда люди долго друг с другом а потом расстаются - им тяжело не из-за самого факта расставания, а из-за того,что части себя остались с другим. Их нужно вернуть, вернуть свою целостность. Успехов в обретении себя!

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Сухое, имхо это слишком.

Был в похожей ситуации и начал водное голодание. Когда организм борется за свою жизнь (а отсутствие питания из вне он воспринимает, как угрозу), то все проблемы улетучиваются (как минимум становятся менее значимыми) и многие неважные вещи становятся действительно неважными.

Если у вас нет опыта в голодании, то нужно сначала изучить информацию, чтобы не навредить здоровью.

Опять же, сухое голодание - спорное на самом деле. 2-3 дня норм, а дальше уже больше вреда может быть, чем пользы.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

ИМХО у женщины сильная депрессия (начало шизофрении), так Ю.Николаев начинал свою практику голодания именно с лечения психики голодом. Продолжайте, теперь всё зависит от Вашего упорства.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Он начинал лечение под пристальным наблюдением, а в клинике были процедуры + режим + наблюдение и он практиковал водное голодание, про сухое в книге описано его мнение.

Также он запрещал самовольное голодание вне клиники. В его книге описаны случаи последствий самовольных голоданий + несколько эпизодов срывов после голодания, некоторые были фатальными.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

от так вот, ни больше ни меньше :D:D:D:D
всего одно сообщение в теме и уже диагноз от супердиагноста, я так понимаю

очешуеть можно от таких заявлений
напрашивается вопрос, но не буду озвучивать

Алик, у меня слов нет
вы однозначно не психиатр, потому как ни один психиатр не поставит диагноз по одному сообщению

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Во накинулись" психотерапевты".О том, что депрессия это начало псих.заболевания знают все врачи-терапевты. Когда начинал Николаев информации о подобном методе лечения почти не было. Сейчас всё по другому. Вполне можно голодать и дома. Я не ставлю диагноз этой несчастной женщине, но хочу сказать, если она кардинально не переделает свою жизнь(да, с помощью голода), будущее у неё печальное. Да и 11дней на сухую, слишком круто. Думаю, не сможет.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Она еще и курит. Так это сильный антидепрессант. Почитайте Ю.Мухина о курении.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Шпинат, голоданием ваша проблемы наверное не решаются, просто нужно время. Но голодание будет в некоторой степени полезно, только проводите водное голодание намеченного срока или сколько получится. Оно убирает некоторые психологические проблемы, и ослабляет значение более сильных проблем. Курение возможно отлетит на голодании, но пускай вас это сейчас не заботит, как получится так и получится. У меня когда то дозировка курения сама по себе снижалась на голоде кроме первого дня, когда курил как паравоз, и на 7 день бросил курить. Потом у вас на восстановлении может произойти рецидив курения из-за нарастающих эмоций, ну и Бог с ним, эту второстепенную задачу вы решите в другой раз.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Здравствуйте!
Я перенесла начало голодания на сегодня. Голодаю, пока только несколько часов прошло. Но я иду. Из физических ощущений никаких особо изменений нет. Моральный фон, ощущаю тревожность и растерянность. Несколько часов, впервые за много лет, не курю в бодроствующем состоянии.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Прошу прощение за лирическое отступление. В дальнейшем постараюсь не отходить от темы форума.
Хочу выразить отдельную благодарность Benefactorу и Сергееву. Спасибо за ваши комментарии.
Benefactor, именно ваш комментарий сподвиг меня отодвинуть чуть-чуть голодание и задуматься о серьёзно о присутствии меня в моей жизни и моей личной ответственности. Денёк помыслив, решила взять ответственность и не голодать, прибывая в позиции жертвы, жалея себя. Я специально не пишу оптимизм и позитивное мышление, скептически к этому отношусь. Спасибо вам большое)
Сергеев, вам отдельное спасибо за упоминание о курении, об этой зависимости. Я взяла на вооружение ваши рекомендации. Пока держусь, а там посмотрим. И так же спасибо за поддержку - реальный взгляд - то, что вы писали о времени.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Вообще, всем участвующим спасибо за поддержку и ваше мнение.
Я попробовала вчера полдня просидеть на воде. Мне тяжеловато, я только и делала, что пила воду и бегала в туалет. Всё-таки, сухое.
Алик, шизофрения мне не грозит). Что депрессия - болезнь, знаю. Насколько мне известно, психотерапевты считают апатию уже началом болезни. Получается, больны у нас большая часть населения планеты).

Re: 11 дней сухого голодания.
 

От всей души желаю Вам успеха. Медицина, увы, всихику не излечивает. А голодание, да. И ещё, немаловажный фактор для женщины-после голодания Вы реально помолодеете и внешне станете привлекательнее. Даже ради этого стоит терпеть муки голода.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Спасибо большое):prv03:

Муки голода ради красоты:smile2: на что женщины только не идут ради неё...)
Я держусь. Тяжело морально, курить охота, очень. Тоска накатывает. Не спится, фильм включила посмотреть.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Я вспоминаю 3 своих самых длительных голоданий(по 15 дней), самое мучительное это была бессонница, а аппетит пропал на 2-3 день.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Шпинат, хоть вам тут и поставили диагноз (неистово хохочет)
и лечение голоданием тоже предложили, да вы и сами решили голодать

Тем не менее хочу обратить ваше внимание на то, что кортизол при стрессе зашкаливает

И ситуация ваша не нова,
каждый хоть раз да побывал в этой роли
видела людей попадающих в такие жернова и как правило все они худели быстро и очень сильно
и худели они не потому что теряли жир, хренушки, они теряли мышечную массу.


Кортизол — гормон стресса, который влияет на множество процессов в организме, в том числе и на рост мышц и спортивные показатели. Высокие уровни кортизола могут способствовать потере мышечной массы.

Это объясняется тем, что кортизол увеличивает распад мышечных белков, которые являются основой для роста мышц, а также увеличивает использование гликогена вместо жировых запасов в качестве источника энергии.


так вот в этом состоянии может надо не голодать, а наоборот контролировать поступление белка в организм ну и какие-то успокоительные я бы пила, нафига так загоняться.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Да, была в такой ситуации. Жить не хотелось. Это было невыносимо настолько осознавать, что стала употреблять алкоголь, похуделось само очень быстро, я прям похорошела, а внутри умирала. Потом стали появляться мужчины, внимание ,цветы , а я так хотела, чтоб он вернулся. Он вернулся! Мы начали новую жизнь, но после оого стресса полетело здоровье, сейчас восстанавливаю

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Здравствуйте.
Проголодала я в тот раз 18 часов. Сорвалась. Не объедалась, практически не ела. Но сигареты, чай, кола и т.д. Не справилась я со своими эмоциями и чувствами.
Решила дать себе еще шанс. Очень понравились те 18 часов, несмотря на ощущения тревожности и растерянности вначале.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Не буду, в этот раз устанавливать какие-то сроки. Сколько получится, столько получится.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Что делаете для этого?

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Ситуация ваша стара как мир. Помоему через это проходят 50 проц. Женщин. Каждая посвоему выходит из этого. Я 2 раза проходила. 1й прожив 23 года.
Моё состояние - сама себе была противна, поступить со мной так.. наверное логично было.
Оказалось, что не делается всё к лучшему!
Прочтите здесь мою тему " А это мой путь оздоровления"
Думаю она вам поможет оценить свою ситуацию.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Здравствуйте.
Не выходит у меня пока продержаться больше 18 часов. С 26.10 по 31.10 каждый день получилось по 18 часов, а дальше, а не выдерживала. Из еды, благо, употребляла овощи в разном виде (картошка, баклажаны были). Телу легче становится, в особенности голове. Как будто что-то от него отслаивается, энергия какая-то. Я не любитель эзотерики и всех этих штучек, но это происходит. Ощущение одиночества,я бы даже сказала покинутости, пустота. Тоска и боль накатывают, но я себя свободнее ощущаю. По физическим ощущениям, ничего не могу написать толкового, потому что я настолько в эти 18 часов занята мыслью: "Надо выдержать голодание", что на разные покалывания, где-то что-то ноет, особого внимания не обращаю. Сегодня очередной заход) Может осилю 24 часа:smile2:

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Здравствуйте, Вера Ивановна!
И мужчин тоже) Дискриминация:smile1:
Спасибо за ваше желание меня поддержать) Открыла вашу тему, 50 стра я не осилю)) Интересный момент, почему вы считаете, что человек, возможно, сможет оценить свою ситуацию через путь другого человека?
Исходя из какой позиции вы делаете такие выводы? Почему вы так считаете?

Re: 11 дней сухого голодания.
 

мне сейчас и 18 часов трудновато продержаться...привычка-с ...трудно пропускать приёмы пищи... ...:shuffle:

Потому на данном этапе мой лидер вы-Шпинат...)))

---------

вопрос не ко мне...но пока Вера Ивановна не ответила,заполню паузу моими сегодняшними находками на ютюбе...
слушала историю жизни Сергея Сечeнкова...
впечатлилась...делюсь:

https://www.youtube.com/watch?v=EZYwXjeMHZk&t=1633s
---
ВКОНТАКТЕ "Доброе семя"
https://vk.com/dobroesemya23

Re: 11 дней сухого голодания.
 

А ха-ха)), я-лидер) :-):super: если это как-то вас вдохновит и поддержит, я буду только рада)
Разделяю вашу точку зрения. Привычки тяжело менять. Спасибо за ссылки, посмотрю обязательно.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Посмотрела. Выбор)и ответственность за последствия.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

приветствую:hi:

со мной,пж,на "ты":4u:

я констатировала факт...:idea::D

о себе
если честно,то если бы не мои праздничные застолья периодические,то и вес вверх бы не полз...это я давно поняла...

осталось претворить план в действие...точнее в бездействие...другими словами:надо выбросить алко из праздничных застолий..

историja жизни Сергея Сечeнкова...

..такое детство,такая юность..:blush:

такой разбор собственных мыслей и поступков...многого стоит..
сидел ведь он несколько раз ...многие от него отвернулись,неговоря о близких...

меня впечатлили его рассуждения ..ни обид,ни злости...

и как победа-приход к Богу...не к религии,а к приятию бога в себе и себя в Боге.. достойный человек..

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Привет, Jelenka)
Почему ты привязана к весу (цифры)? Если не брать здоровье в расчёт, для какой сферы жизни это важный фактор?
Что, как тебе кажется, дает тебе алкоголь? Тебе на вкус он нравится?
Тоже придерживаюсь такого же мнения, что он достойный человек и прошлая жизнь его...тяжелая. (хотя у кого она легкая ?!) ) Но вот на счёт отсутствия обид и злости,не очень мне верится. Может, я по себе сужу. Допускаю такое.
Я 1-го поголодала:D:D:D 18 часов! До смешного) Вчера не стала. Сегодня сделаю заход. Если опять 18 получится, пока оставлю затею):hz:

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Бубусик, здравствуйте. Спасибо за проявление заботы. Про кортизол знаю это всё. Меня вес не интересует, хотя с того момента, как мы расстались, я поправилась на 32 кг. ( с апреля) Здоровью этот вес особо не мешает. А во всём остальном, мне всё равно. Я себя и при весе 55 кг и при 87 кг принимаю. Никаких комплексов или страхов у меня не появилось.
Я заметила, что СГ помогает освободиться от агрессии. Добрее что ль становлюсь, не пойму пока. Интересные ощущения.
p.s. Взвесилась сейчас) 85 кг.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

воот...тут "собака и порылась",как говаривал один из бывших лидеров..)))

по моемУ внутреннему состоянию-вес- это не цифры :no:

для меня это общее состояние: тела & духа & душевного равновесия..

в чём заслуга цифрового показателя веса?-Цифры не врут...))

если на весах идёт прибавка кг,то можно не сомневаться- в моём случае тело набирает излишки.А это значит недовольство собой и собственной внешностью..

алкоголь мне даёт прибавку веса и возможность снизить контроль над поглощением пищи...:x:blush:

мне нравится сухое или полусухое шампанское...но я умею пить всё:D,кроме пива...

главное,чтобы трапеза включала в себя хорошо оформленные,вкусные продукты и подходили бы составом к предлагаемому алко...
-----------
если честно,то считаю свою жизнь нормальной... были конечно эпизоды и в моей жизни,которых лучше бы и не было..а-ха-хах)))

ну и зря...стэп бай стэп...когда-нибудь и эта планка будет легко достижима...
я уж было решила примкнуть к этой затее(18 часов воздержания от пищи),но...сегодня второй день моего короновируса...будь он неладен..

сижу на чаях,хотя позавтракала уже..

p.s.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Получается алкоголь помогает расслабиться.
Возможно, Вера Ивановна для вас писала):-)
По поводу веса... интересный у вас ход мыслей.
Может вы и правы, мне не надо бросать. А пока как идет)

Re: 11 дней сухого голодания.
 

выше ответ тебе написала)

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Знаете, Jelenka, я, всё-таки, прислушаюсь к вам, и дам себе шанс. Спасибо, что вы рядом. Как поправитесь, либо присоединяйтесь, либо я... морально буду с вами. Обязательно вас поддержу!

Re: 11 дней сухого голодания.
 

хммм... обдумала это предположение...звучит ну оооч даже отлично :up:

если БЫ...:shuffle:

не продолжение банкета)))

на второй день после застолий, продолжаю есть уже у себя дома...Готовлю отлично...и с мыслями: "ещё-то день еды вдоволь могу себе позвилить..."
ну и так неделя или две...а ещё и спиртное могу себе позволить...

воот..так 4 кг за месяц набегает..работа не позволяет выпивать много,но есть много (до моей установленной границы веса в 64 кг)она ооч даже мне позволяет...

кстати сказать.. при определённом коллараже еды или при одном голодании в 20 часов в неделю.. вес уходит славно...

конечно для меня,как и все на нашем форуме...

Я-то уже тут тучу лет толкусь...Всех читаю и у всех что-то беру на вооружение .. испытываю на себе...

потому и вывод ..стыдно сказать.. за 10-то лет:blush::-) ...спиртное исключить навсегда...точнее: быть трезвой мне выгодно!..

кста, не курю уже 13 лет..несказанно рада этому..

:4u:
говорят,что корона 5 дней держится...хм...посмотрим-посмотрим...

я уже 100гр скинула..есть особо не хочется..но завтракаю и пью чаИ..

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Позиция то что " Всё течёт всё меняется " всё обратимо, кроме смерти. Значит жизнь продолжается.
Произошёл всего то поворот в жизни . И надо не слететь на нем. Зачем? Жизнь прекрасна!
Она даёт знаки, для движения действий главное увидеть, понять их. И начать действовать назло всем кто испортил размеренность жизни.
Вы, испугались 50 листов и больше ничего не увидели?
А вот с алкоголем полегче. Аппетит разгоняет, вес прибавляется, а оно вам надо?
Голодать , голодать... 1 раз в неделю и через 3-4 месяца вы обновлённая!.

Re: 11 дней сухого голодания.
 

На сухую не надо не делайте этого.
Голодать на воде 1 5 л. Например из магазина любая , она дистилированная вся.
Не навредить себе и чтобы был результат!!
!всё таки начните 50 страниц... преодолевать... захватит чужой сценарий жизни

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Путешествие в 1000 миль начинается с первого шага)

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Вера Ивановна, здравствуйте) я алкоголь вообще не употребляю:D это Jelenka балуется у нас))
Осилю прочтение вашего дневника, просто постепенно)
А по поводу того, что надо начать действовать... согласна) :prv03: спасибо🙏💕

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Jelenka, ты мой герой!!!

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Здравствуйте)
Поголодала я еще 5 раз по 18 часов за эти дни. Морально настроилась на подлинее.
В 14.15 начала)

Re: 11 дней сухого голодания.
 

Всем привет)
Длительное у меня не вышло, но прогресс есть. С 09.11 до 26.11 голодала на сухую через день. Очень круто) довольна слов нет)

Сегодня хочу опять начать) может выйдет, ну или хотя бы еще продвинуть 2/3:-)