Мой маленький дневничок (7 дней)
 

Здравствуйте !!! вот я решился начать дневник. сроки голода не планирую - начал довольно спонтанно, во первых это было эмоциональное решение,у меня уже лет 15 хроническая усталость, а последние 2 года просто жуть хожу как развалина, окружающим правда не очень заметно, стараюсь не показывать, заметила только одна форумчанка, только после того как я сказал ей. отдых не очень помогает, даже наоборот, только расслабляет непонятно почему.
мышление тут сыграло большую роль - долго был пессимистом, но всё же это часть проблемы. Моя шеф, руководитель ансамбля пытаясь помочь, порекомендовала врача, он сказал, что не видит причин, хоть и анализы крови с отклонениями - повышен гемоглобин и билирубин(полгода назад). по его мнению это последствия ЧМТ, 19 и 23 лет назад попадал в аварию. рекомендовал колоть витамины.
начать голоданию решил, в целях лечения:-) , ещё помогла знакомая девушка, спасибо, Алёнка.
в данном голодании на решение всех проблем не расчитываю, почитав форум - от паразитов не лечился, поэтому скорее всего сроки не большие будут, после этого голода проведу. спасибо Аник99. если бы не его рекомендации, хильду кларк не стал бы читать. потому как не воспринялось, но я думаю, это как карнеги, написано много ценного, но для американцев.
у меня 4 день, поэтому такое название, может быть скоро финал:hz: про начало в дневнике акмус на 111 стр.пост 1107.
первые 3 дня прошли как обычно, те как будто и не голодаю. сегодня 4й. иногда подташнивает и бывает краткое усиленное сердцебиение, и иногда горчит во рту. а в остальном не выходит пока за рамки обычного моего состояния. только кофе нельзя. ну и мама сказала, что похудел да побледнел. и простыл,немного, но это не от голода
морально чувствую себя лучше. думаю, как пройдет 6й день, тк он совпадает с работой от забора и до ужина, те вечера, ужина не будет.
ну и подробность, клизму не делал, хотя купил кружку эсмарха на всякий пожарный.стул по большому был только на 1й день, не знаю пока, хорошо иль нет.
буду благодарен за поддержку.
возникает изредка позыв съесть чегонибудь, бывают мысли о вкусненьком. но понимаю, что выход - серьёзное дело. собираюсь выходить на апельсиновом или мандариновом соке, и тут у меня вопрос, надо ли обязательно сок, или можно просто начинать есть апельсины, запивая?

Re: мой маленький дневничок
 

На мой взгляд пить сок или запивать апельсины водой разные вещи:-) Слышала что пить сок апельсиновый надо только через трубочку.

Re: мой маленький дневничок
 

у меня 5 день самочуствие попрежнему. думаю о клизме - стула нет.
есть ещё одно предположение, о причинах слабости - наглотался анальгина и аспирина в подростковый период, болели зубы, а к врачам боялся идти после одного неудачного опыта.

Re: мой маленький дневничок
 

сделал клизму, очень небольшой объём, не зашло, наверно не правильно делал - 1 раз всё таки. но всё равно кишечник сработал. раза 3. последний раз вышел комочек слизи с кровяными прожилками, это немного пугает. может просто катетор вставлял неаккуратно. хотя против этой версии говорит то, что первые разы крови не было.
если сегодня не выйду, а я человек настроения, в планах нет выхода, но может быть, завтра работа с 7:45 до 20:00.
а в планах минимум 10 дней

Re: мой маленький дневничок
 

поплохело. но выходить как я понимаю нельзя. главное завтра пережить.
держусь. помогает чтение дневников. опасения только от неизвестности, но опыт тоже нужен. я смотрю на это всё оптимистично.
яблочками затарился хорошими, готовлюсь к выходу, а может зря. такая неопределённость в сроках от отсутствия опыта. голодал по дню раньше.

Re: мой маленький дневничок
 

baugit,
Держись! А как поплохело? Голова закружилась или чего? измерь давление если есть возможность. не вставай резко и не принимай горячие ванны. Насчет крови незнаю(( предпложения высказывать не буду, так как причин много может быть. от внутренних опухолей до гемороя. но я так поняла не большой объём, По анализам крови обычно определяют если есть внутр. кровотечение. Кто что знает , помогите человеку!

Re: мой маленький дневничок
 

ещё раз спасибо, Акмус. я не особо надеюсь, что кто нибудь скажет чего нибудь, тем более из бывалых, тем более я не при смерти, а от голода не умирают. мне поплохело таким образом - усилилась слабость, подмерзаю, намек на тошноту, те не тошнит, но близко к этому, и голова хуже соображает, чуствительней стали перемены положения тела, плюс хочется лежать и не вставать.но нельзя. если честно, я надеюсь гдето в глубине души, что это криз. я читал Брега, Шелтона совсем чуть чуть.но мне надо перечитывать такое - эти знания новы, поэтому усваиваются не сразу, а сейчас не могу просто этим заняться - нет сил. я привык к таким состояниям, они мне надоели, голод - попытка вылечиться. думаю после этого будет легче поменять
рацион.
выходить не буду пока - писал почему.

Re: мой маленький дневничок
 

baugit,

вот и здорово, что подробно все описываешь, будет хоть на чем строить мнение и советы. Пока все идет обыденно. Я так понял, что ты не принимал слабительного перед голодом...... если так, то плохое самочувствие, слабость, тошнота - это вполне предсказуемые факторы.

Re: мой маленький дневничок
 

слабительное принял, но мало - 25 гр магния сульфат, добавлять потом было поздно - начал голод, ел перед этим капусту за день. за два дня правда было мясо, на обед.
насчет крови - врач говорил, что это не причина моего состояния. лежал по блату в отделении гематологии у рекомендованного врача. причину отклонений не нашли, посоветовали в гастроэнторологию, но в это не верю.в общем врачи разводят руками. там же на узи почка вроде незначительно увеличена, но сказали, что сейчас так у всех, и это ерунда. сейчас под вечер, у нас21:30, полегчало.
я на виду всё время, мне нельзя быть в плохом состоянии, и думаю о паразитах, поэтому долгий срок не загадываю.
голод - попытка пересмотреть что - то. неожидал от себя 5 дней. а будет точно больше. :D ой уже ведь пятый день. мистер, спасибо, успокоили, испугался крови, хотя там было совсем чуть чуть, но ведь из необычного места!!))
ещё проблемка, на работах у меня тесный контакт с коллегами, учениками, такая специфика, похудел заметно, бледность бывает и синяки под глазами, они у меня всегда, но на бледном фоне более заметны, так точно будут приставать,а рассказать правду не смогу, не стесняюсь, просто не поймут. придётся врать, что приболел

Re: мой маленький дневничок
 

а после какого срока хотите выходить? от этого и выход будет зависеть.

Re: мой маленький дневничок
 

я когда голодал 41 день без отрыва от работы - то меня многие донимали по поводу моего вида. Говорил, что вот такая йоговская система есть. Практически все верили.
А одна очень полная дама постоянно допытывалась что же я такое сделал. И как то я решил ей сказать как есть. Когда я ей рассказал, что "кушаю" только воду, она разочарованно и с укоризной сказала: "Я к вам по серьезному обратилась, а вы все шутите". Так и не поверила.

Re: мой маленький дневничок
 

повторюсь, не знаю. вчера было так плохо, что думал, как только станет лучше - выйду, а сейчас проснулся, настроение бодрое, ничего не болит:hz: - ну и думаю о более длительном.
спасибо за ответы для меня всё ново, впервые, а вам это уже не так.
насчет работ думал говорить что приболел, но на долгий срок это не пойдёт. в принципе главное первое время, потом привыкнут. главное быть бодрым
признаюсь анатомию знаю плоховато, но поиск поможет. весь вечер вчера болело на спине чуть повыше таза в двух местах, предпологаю что почки.

Re: мой маленький дневничок
 

вот я и дома. дух бодр , а вот тело:-( глаза ввалились, бледность. и чувствуются почки.пережил день удачно. хотя пришлось понюхать пищу, это по работе, играем на торжествах.
у нас приняты редкие, но неожиданные посиделки - больше всего боюсь.
сейчас думаю о выходе или завтра, но это вряд ли, или в среду. хотя если самочуствие нормализуется можно и продлить удовольствие. комп немного раздражает. если посидеть полчаса - устаю.
немного ухудшает положение больное горло - больно глотать. редко простываю, но надолго. тк не лечусь.
язык покрыт белым налетом, не счищается, поэтому не уверен, что это тот налёт, о котором говорят голодающие.
а вообще насчет вида я наверно зря волнуюсь, совру чего нибудь, а потом привыкнут. главное на праздник не нарваться. извините, если иногда пессимистичен, просто отработал сегодня12часов такое бывает, когда не одна работа. но мне нравиться.

Re: мой маленький дневничок
 

имхо и не надо лечиться как это принято... лучше поголодать и организм сам всё вылечит, но намного эффективнее.

Re: мой маленький дневничок
 

утро 7 дня!!!!!
бодрость,просыпаться в охотку, это радует, если повториться, можно считать это достижением. обычно это долгий процесс. причем можно встать с кровати и делать дела, а мозг в полудрёме и вялость, поэтому кофе был частым напитком, уточню, больше 2 кружек в день не позволял себе, обычно 1, перед тем как работать.
в ванной ,знаю, что не рекомендуется, но по мне - главное не горячая, тогда всё нормально,но не так приятно:-) , а горячую перед сном принял вчера - помогло заснуть, сегодня в ванной было ощущение, что хочу сходить на горшок:D , но не могу. может опять продолжить опыты с клизмой? опыты потому, что раньше не делал.
с выходом не тороплюсь хотя чем дальше, тем ответственней.:-)
головокружения прошли ещё вчера, слабость присутствует, но это привычно - это основная причина голода

Re: мой маленький дневничок
 

а у меня на работе знают и невмешиваются, не спрашиавют и необъясняю, думаю думают что изза релегиозных побуждений, а религию тут не обсуждают, так что удобно))
но некоторые даже хотят вникнуть, а на кофейной паузе как то не обяснишь что такое голодание, я попыталась поискать Шелтона на англицком не нашла, может кто знает где лежит, или Брегг

Re: мой маленький дневничок
 

самочуствие в норме, слабость и иногда позывы в комнату размышлений, но только позывы.
пришлось побегать, поносить строй материалы, ремонт делаю, физ нагрузка в общем.
Мама говорит, не первый раз, что от меня пахнет растворителем, хочу выяснить, 2 варианта, 1 - новый диван, не новый на самом деле, до моей комнаты его жилищем была комната, в квартире с активным ремонтом, запах впитал с пылью, пока не вычистил его доконца, 2 - это из меня выходит - тогда очень рад.
завидую Вам:-) у нас в ансамбле если ты не ешь вместе со всеми, не оставят в покое, особенно Шеф, а если не придумать причину, а сказать правду, то репутация будет подорвана:D
приготовил поесть мастеру поесть, он мне тут делает по ремонту, пахнет вкусно, но меня так просто не соблазнишь. это не доставляет мне неудобств.
позавчера спонтанно купил семги и засолил, думаю, кто это будет есть, наверно отдам родным, если затянется. я не пример для подражания в этом смысле. примерно прикинул сроки, а конкретного ничего, но это тут не редкость.

Re: мой маленький дневничок
 

так и есть

Re: мой маленький дневничок
 

Ну вот((, в четверг необратимая пирушка:-( , поэтому выхожу, на яблочном соке, потому что во 1х он кислый, продолжится лечение, я не утверждаю, просто так понял из чтения форума, во 2х в этих яблоках уверен.
итоги - сознание взбодрилось, не хватало в последнее время вдохновения, всю неделю отработал с хорошим настроением, видок только был непривычен - похудел ведь:-) , жаль, что не вышло так как планировал, я думал о 10 днях. побаливали почки, значит там есть неполадки, не знал об этом.
планы - еженедельные голодания, смена рациона в сторону ЗОЖного питания,сыромоно пока помоему рано)), знакомство с опытом других и классической литературой о голодании:-)
в моём случае надо бы сразу большой срок, так как к голоду пришёл не от хорошего самочуствия, но сейчас это было бы возможным, если бы уволился с одной работы. до нового года планирую кроме 1 дневного 3-5. ну а потом будет возможность более длительные.
огромное спасибо мистеру, акмус, Iurii, катеринке77 за поддержку.

Re: мой маленький дневничок
 

Уверен, что это почки? У меня нижняя часть поясницы тоже болела - жуть. А оказалось, это не результат болезни почек, а побочный эффект... (образно говоря, колбасило меня так!)
Поздравляю с достигнутым этапом! Я еще этого не достиг.
Сейчас, наверное, главное плавно выйти. Я себе запланировал выходить по расписанию и диете - жестко. Иначе - просто боюсь...

Re: мой маленький дневничок
 

не уверен на все сто.
у меня есть ещё такая мысль, что работа помогает. если сидеть долго дома, начинаешь киснуть.
пил разбавленный яблочный сок, гдето 1 к 3, с интервалами40 минут, и потом съел яблоко без кожуры.

Re: мой маленький дневничок
 

:)
Скорее всего, ты прав.