Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Здравствуйте, дорогие форумчане!:hi:
С лета не делала никаких записей на форуме, хотя читала время от времени.
Было очень радосто и поучительно читать дневники Марфы Васильевны и Софии. Спасибо вам, милые женщины, огромное! И успехов во всём!:claps:

Всё это время делала попытки голодать, но больше 3 дней не получалось.
За 4 месяца наела 10 кг! Месяцы эти, правда, выдались, нелёгкими: сменила статус с замужней на холостую + 2 переезда + учёба+работа...
Но теперь всё вошло в своё русло и пора основательно за себя браться.:idea:

А последней каплей было вот что...

Утренний обход в интенсивном сердечном. Маленькое отделеньице на 10 пациентов. Я прохожу здесь практику. Учусь на мед.сестру.
После обхода меня посещает "гениальная" идея измерить у себя самой SaO2, насыщенность крови кислородом. Приборчик показывает 97. Нормальною. А это что?.. 88-89 ... Да, это мой пульс, дожила.. Доелась.:dumb:
Летом, когда я регулярно тренировалась, плавала и много ходила, такой пульс у меня был только при приличных нагрузках. Больше тянуть нельзя, а то скоро окажусь здесь в качестве пациента.

Сегодня дочитала дневник Марфы Васильевны и завтра начинаю свою "эпопею". Сколько продержусь - не знаю. Уже боюсь загадывать..
Буду рада всем, посетившим мой дневник! Иногда даже одно слово поддержки может изменить ход событий, помочь удержаться на "дистанции".

Голодание мне придётся совмещать с моей учёбой и работой. Нет - увы!!.. - никакой возможности податься в тайгу или купаться в тёплом море. За окном - свинцовое небо зимней Швеции да чёрные голые деревья. Слава Богу, экология хоть сносная. Что ещё в "активе"?
Возожнсть посещать бассейн, тр. зал. Мне не нужно готовить еду кому-либо. Всё моё время принадлежит мне самой. Маленьких детей нет.
Есть кое-какой опыт голодания (но от этого не намного легче).

Очень хочется измениться к лучшему во всех отношениях. Ну есть ещё кое-какие идеи, которые хотелось бы проверить на практике. Если меня на это хватит..:diffident: Но если всё же хватит, то рада буду обсудить с вами результаты.

Есть мысль сопровождать свои записи фотографиями и некоторыми графиками. Но не знаю, интересно ли это тем, кто будет читать? :hz:

А ещё хотелось бы, конечно, чтобы дневник было легко и интересно читать. Ну и по возможности полезно.

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Svea,
Привет привет ;-))

Рановато тебе еще голодать длительно - режимчик бы желательно до лета соблюсти ;-)
Конечно это мое мнение - не более ;-)

И как почти говаривал профессор П. - не читайте дневников про длительное голодание перед обедом ;-))))

А так - успехов желаю и счастья в личной жизни ;-)))

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Главное вовремя заметить, где финиш, а где только бег с препятствиями.

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Доброе утро!
Спасибо всем, "заглянувшим на огонёк".
Super Nova, согласна с тобой на 100%. Это и вообще к жизни относится.
Александр, режимчик начинаю соблюдать с сегодняшнего дня, это-то и будет основой. За пожелания - спасибо! Счастье в личной жизни для меня на нынешний момент-это отсутствие зудяще-ноюще-ворчаще-контролируещего :distrustful: существа у меня под боком. А это уже - ура!! - достигнуто.

Ну, пока прощаюсь, пора на подвиг!
Хорошего всем дня! "Увидимся" вечером.:-)

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Боже, какая же гадость этот магнезиумсульфат! :tongue3:

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Поначиталась я тут на форуме про паразитов. Уже не помню кто что сказал и в каком дневнике, а вот вопрос один так и крутится в голове:
басейны, озёра и т д - тоже источники этой гадости? Или я чего-то не понимаю?
Вообще полный шок с этими глистами! Всегда полагала, что они не могут пребывать в теле безсимптомно, а тут получается, что могут и даже очень.. :cry:

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

У меня тоже самое. Впечатлительные мы, наверное. Мне на днях даже сон приснился с аскаридой в роли главного "действующего лица". Сон совершенно отвратительный.

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

hiroshima, мне нравится твоя подпись: Делай что должно, и будь что будет Лаконично и глубоко.:agree:

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Девочки, это пройдет. ;-)
Я когда-то прочитав Семенову ("очистись и живи") страдала настоящими кошмарами, мне все время снился один и тот же сон - выползает оно изо рта, обвивает и душит меня..
Короче, потом я переболела этим, стала читать все подряд как ненормальная, пересмотрела все фоты в интернете и... успокоилась(!)
Кстати, очень хороший способ - просто перетрястись. Потом все по барабану. Мне, например, совсем спокойно. Кому не понравится - уйдут, а кому неплохо - пусть остаются.. :D

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Ой, а я не люблю слово "должен", так и хочется сказать: "никому ничего не должен" (но это, наверное, с детства у меня :-) :-) ), даже сама себе не должна. Делаю то, что хочется и можется.
Голодаем мы здесь вроде тоже не по принуждению, а по большому Желанию - быть красивыми, здоровыми. :D

hiroshima, только не принимайте лично. http://s5.-Ved-/9b53964045a62dc825e232a1db504e9c.gif Это всего лишь философия. А я люблю это очень - хлебом не корми. :-) :-)

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Super Nova, даже не знаю, чего здесь больше - юмора или философии... :-)

А по поводу "должно" .. Помнишь фразу из фильма "Одиссей": "Боги не будут делать за человека то, что он может сделать сам." ?
Я это так понимаю.:shuffle:

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Super_Nova,
в поговорке не должен, а должно. Т.е делай что нужно, что считаешь нужным и правильным, т.е.

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Svea, удачи тебе в голодании!!! Я тоже кстати совмещаю с работой учёбой и исчо с танцами, вот только с них вернулась как раз!!! =))
Главное настрой и Фсё получится)) А сроки я тоже предпочитаю не ставить.

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Теперь все понятно. :prv03:
Ну я же говорила, что у меня извращенное понятие понятий. :-)

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Поздно пришла, за меня уже растолмачили, что значит "должно". Просто делать то, что нужно, не отлынивая, не откладывая, не пугаясь, не загадывая. К сожалению, не всегда так получается, но я к этому стремлюсь.

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Подходит к концу 1-ый денёк.
Как говаривал небезызвестный Марат:"Что тебе сказать? Она была ну ооочень довольна.":-)

Но лучше по порядку.
рост 165 см возраст ближе к 41, чем к 40.
стартовый вес 91 кг

заболевания: 30 кг лишнего веса(в Швецию приехала с 64 кг, 10 лет назад), склонность к угрям, близорукость. Возможно что-то ещё, что мне не известно пока.:blush:
В воскресенье содрала маленький прыщик на лице, на этом месте появились 2 красные, быстро увеличивающиеся,опухоли. Похоже на стрептококковую инфекцию. Лимфоузел на шее сильно увеличился.
Tемп. в норме. Дискомфорт в пораженных участках. Горло начало побаливать с этой стороны.

привычки: вегетарианка с 1993, совсем не пью алкоголь (запах не нравится), не курю, люблю рано ложиться и рано вставать
увы: c детства люблю сладкое/мучное, особенно вечером. Мало двигаюсь, хотя и здесь бывают "прорывы". :fart:

11.12.2007
сахар 5,5 вес 91. Остальные показатели - SaO2, пульс, давление, температуру - буду выставлять в виде графиков время от времени, как и фотки.

"-"
Почти не занималась учёбой. Практику пропустила из-за болячки.
Весь день проторчала за компом.

"+"
День прошёл очень легко. Настроение было хорошее. К вечеру стало ещё лучше, бодрости прибавилось. Час быстрой ходьбы на свежем воздухе. "5 тибетцев" дома, с грехом пополам, но всё же.. Осилила бадью с магнезией. Страшно вспомнить, чесслово! Моя болячка пошла на поправку, исчезло чувство дискомфорта, лимфоузел стал меньше, боль в горле пропала.
Было очень приятно общаться с форумчанами.
Спасибо вам всем! Приятных снов и до завтра!:sleeping:

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Поздравляю с успешным днём!!! "+" больше, чем "-". До завтра!!! =)

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

hiroshima, ну был грех, потолмачили маленько:talk:
И вообще: мысль изречённая есть ... сама знаешь что. Хотя бы отчасти.:smirk:

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Я только "за".

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Здравствуй Svea !!!:-)
как я тебя понимаю!!!
мне всё время хочется кушать и голодание для меня не так просто.
Но я долго собираясь с силами решила начать, сегодня, т.е. 11 декабря у меня второй день. У меня 20 кг лишнего веса.
Я считаю так, что если начали, то надо дойти до конца, срываться нельзя!!!
Какой у тебя день голодания? и как чуствуешь себя?
я раньше даже и не думала о том, что еда может вызвать такую зависимость.
надо держаться и вытерпеть.
Удачи тебе :prv03:

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Привет, julija! Чуть выше я описала сегодняшний день, он у меня 1ый.
С чувством голода у всех по-разному, но чаще - трудно, чем легко.:-(

Я уж было спать собралась, да не смогла удержаться чтобы тебе не ответить. :-)

А у тебя есть дневник? Долго ли собиралась начать ЛГ?
Давно ли на форуме?
У тебя ведь завтра 3-ий день, да? Как ощущения? Пиши!

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Svea,
Пиши сегодня, как проходит 2-ой день! Как самочувствие??? Буим ждать!!! =)

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Heartless77, спасибо, напишу обязательно. Но поздно вечером, т к буду дома не раньше 22:00 - сегодня практика во вторую смену.
Ты тоже пиши, я к тебе обязательно загляну!:D

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

12.12.2007

2 – ой день
Все замеры будут всегда утренними

Вес 89 сахар 4,9

Спала замечательно. Под утро приснилось как будто у меня день рождения и друзья испекли для меня торт. Красяяявый!..
Но на яву никаких особых эмоций к еде не испытываю, к счастью.
Стрептококки сдались окончательно.

У нас сегодня чудесная солнечная погода.
У меня какой-то страшный загул: опять не пошла на практику - перенесла сегодняшнюю смену на другой день.


Бодрости прибавилось, настроение хорошее. Час быстрой ходьбы. Казалось, что я пью воздух как воду. Потом "тибетцы". Со скрипом, правда, но я полна энтузиазма!:rotate:
Ну а потоооом... Потом была сауна. Вышла я из неё такая обновлённая!:dancing1:

Пока не чувствуется, что голодаю. Сегодня получила 5 книг В. Леви, очень рада! Это событие тоже подняло тонус.:-)

Весь день периодически мысленно (и не только!) возвращалась к форуму. Как вы там, дорогие форумчане, живёте-можете?:blowkiss:

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Сонечка, спасибо, что зашла! :loveeyes2:
Спасибо за совет, прогулки, особенно продолжительные, вещь чудесная.
Не забывай, пиши-звони, а лучше сама приходи!

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Вот и 3-й день начался! Пока бодра, проснулась в 3 ночи. Снились учебники, иду заниматься!
Всем привет!:jump2:

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Привет! Везёт, кому то учебники снятся! =)))
ДеРжИсЬ!!! Я мысленно с тобой! =)

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

эх...кому-то учебники, кому-то - еда...кому - Москва, кому - Париж:))))
но держаться надо в любом случае. Мысленно вместе!

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Ой, держите меня, девоньки, блажь в голове начинается: желудок есть не просит, а соблазн поесть появляется. Хочется винигрета, бананов и шафрановых сдобных булочек - у нас на них сейчас сезон :bored:
Но я посмотрела на наших инфарктников и сказала себе: :ale:

Но всё по порядку.

13.12.2007

3 – ий день

Вес 87,7 сахар 4,5 (норма: 4.0 - 6,0)

Спала хорошо. С утра позанималась, потом час быстрой ходьбы и зарядка + "тибетцы". Настроение хорошее. Возобновила практику.
Мерзлячесть повышается. В мышцах ног неприятное чувство, у меня так всегда на голоде.

Очень хочется в очередной раз сорвать ЛГ, но ничего, перехочется!:asd:
Форум - большая подмога! :super:

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Я уже давно мёрзну! =)) А мне селёдку под шубой хочеЦо *смущаецо* =)) соблазн...хорошо хоть под рукой нет))

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Я прощаюсь со всем до понедельнка: в ближайшие дни загружена по полной, с 7:00 до 21:30. :nurse:
Всем удачи и приятных выходных! :loveroses:

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

хочется-перeхочется!
А булочки вообще-то лучше с корицей (статистика грит, что запах корицы - как афродизиак для муЩЩин:)))))

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

ты только представь, сколько там калорий по ней ползает - сразу расхочется:)))

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Марфа Васильна я,
ха ха ха))) да, точно...
но... меня вот это что то не особо останавливает(

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Svea,
куда пропала? Как дела?

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Привет всем!
Последние новости:я вышла после 3 дней. Очень сложно было всё это совмещать с моими нагрузками, не выдержала.
Если когда-нибудь что-нибудь путное получится - поделюсь.

Поздравляю всех форумчан с наступающими праздниками!
:xmascandycane: :xmastree:

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Приветик!! В какой то степени я тебе чертовски завидую!! У меня сегодня 17-ый день голодания ,изначально настраивалась не 21, но сейчас решила раз НГ и так пролетает мимо,то что уж мелочиться лучше остановиться на 30-и днях, а то не дай бог сорвусь и наемся в праздник... вот такие пироги.. а всё же очень хочется с родными за новогодний стол...

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

ну что сказать....бывает...желаю удачи в новом году!

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Всем здрасте! Робко вхожу и задаю свой вопросик...:shuffle:
как все-таки нужно выходить из голодания? особенно при длительных?
я вот планирую 4 дня, следовательно, потом 4 дня мне есть только свежий морковный сок и фрукты, а нормальную пищу уже на 5 день после голодания?:hz:

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

sovk-Fellita,
у нас есть хорошая библиотека. Загляните? Лично я отдаю предпочтение Николаеву

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Стаська, а я тебе завидую. Сама вот так мечтала, да слабость одолела:-( А тобой я восхищаюсь и от всей души желаю тебе :prv03: выдержать!

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Svea,
есть новости? или плывешь по течению пока?:)

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Svea,я далеко не молодец,т.к. мне не составляет труда голодать,а вот придерживаться правильного режима питания проблема.Да и читая дневники и чувствуешь себя какой то развалиной...народ умудряется совмещать голод и физические нагрузки, а я просто плыву по течению.В этот раз не взвешивалась перед ЛГ страшно было :)) Совершила сей героический поступок только на 11-ый день вес был 77,8 до сегодняшнего дня не подходила к весам ,так вот встав на них не знала то ли смеяться то ли плакать 73,7 ...и это за 7 дней :(( в прошлый раз как то быстрее вес уходил. Интересно это от того организм привык и не хочет расставаться с запасами на зиму или причина в чём то другом..

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Наверное придётся выходить после 21 дня (получается с субботы буду соки употреблять) А то муж на НГ планы поменял,хочет ехать отмечать к свекрови, а это страшное испытание. Если мои родители уважают любое решение,то свекровь устроит скандал :(( буду наглым образом врать про соковую диету (всё лучше чем слушать о вреде голода),а потом снова за голод,может каскад поможет!! Мечта вернуть свои родные 64кг.
Svea, может после праздников вместе приступим к борьбе за здоровье??

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Народ, огромная просьба,подскажите если я первый день выхода проведу на разбавленом консервированном яблочном соке это нормально?? Сок приготовлен без сахара в соковарке.Просто пока нет возможности пользоваться соковыжималкой :(( Заранее огромное спасибо!!

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Стаська,
все-таки лучше на "живых" соках...Не доверяю я этим домашним консервам...

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Стаська,
да это не смертельно. даже консервированный покупной сок не смертелен, домашний тем паче.
только после 21 дня первый стакан разбавьте водой 1*1 и пейте спокойно.

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Стаська,
Я бы не стала на консервированном. Но если нет других вариантов, то значит это самый правильный. И именно такой выход нужен тебе на этот момент!

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Стаська,

При невозможности пить свежевыжатый сок воспользуйтесь зубами. Но поработать придется. Очень маленькие порции и очень медленно. Мякоть можно поначалу (1-2 дня) выплевывать.
Кроме соковой, есть и другие схемы выхода.Посмотрите.
Консервированный сок- в унитаз сразу. Кроме нагрузки на поджелудочную(сахар!), еще куча негатива. А в позитиве- ничего.

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Стася спрашивала про свой домашний сок.

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Всем огромадное спасибо за советы!! Набрела я на этот сайт давно,да вот как то не решалась вопросы задавать,наверное просто не расчитывала на поддержку :)) Перечитала кучу книг,обзавелась рецептами без сахара и соли,пыталась выходить на разных продуктах (только по Брэгу не рискнула...).
У меня отец заболел сахарным диабетом 3года назад,поэтому по возможности заготовки на зиму мы делаем без сахара и соли

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Стаська,

Я написала "сахар" в бытовом смысле. Во фруктовом соке есть и глюкоза, и фруктоза. Последняя не требует, как известно, для усвоения инсулина. При кипячении(нагревании) фруктоза переходит в глюкозу. Это всего лишь изомеры, имеющие разную пространственную форму. Что нужно для усвоения глюкозы, наверное, объяснять не надо. Ну и что происходит при нагревании с витаминами, особенно с С, тоже известно всем. Впрочем, никто не мешает Вам попробовать. Потом расскажете.

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Кто любит вино - делайте глинтвейн с корицей. Правда, стручковой.

Re: Попытка голодания в "обычных условиях". Дневник Свеи
 

Rooslan, стручковая, это ваниль, а корица - это кора коричного дерева.