Начинаю новую жизнь. Голодаю. (12+7)
 

:claps: 4 января 2008 года. Я начинаю новую жизнь. Голодаю и оздоравливаю свой организм.
Цель: - оздоровить свой организм, у меня заболевания такие как: хронический гастродуоденит, хранический холецистит, хронический панкреатит и на коже лица какая-то непонятная алергия. Толи на горячую воду, толи на холодный воздух.
- похудеть.
О себе: мой рост 173 см, мой вес 83 кг.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

6.01.2008 г. Сегодня я третий день, как голодаю. Это мое не первое голодание. Ранее я голодала около 10 раз. Все голодания проходили отлично. Никогда плохо себя не чувствовала. Голодала будучи на работе. Сейчас в отпуске и с нового года решила оздоровить свой организм, ну и конечно похудеть. В этот раз голодание проходит не совсем гладко. Вчера (2 день) я думала, что умру. Мне было так плохо. Меня тошнило, рвало. Я целый день лежала. Почему так? Сегодня я встала. Самочувствие не плохое. Даже обед семье приготовила. Они ели, а я сидела рядом и смотрела, как они аппетитно едят. Так мне было завидно. Но я закаляю свой организм.
PS На моей странице неправильно показывается число и время. Сегодня 6 января 2008 года, а не 7 как указано слева над моим именем.

Я поняла и мне подсказали, что тошнило меня и равло потому что в голод я вошла без предварительного очищения кишечника. Поэтому начинающие впервые не забывайте на конуне голода принять слабительное, обязательно! Учитесь на чужих ошибках!

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Точка, а почему Точка? И почему плэйбойский зайка на аватарке?
Ничего, что я так не по теме? :-)
Пытаюсь отвлечь вас ;) или вернее развлечь.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Зайка классный ))

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Привет всем. Точка, потомучто всегда ей была. На всех сайтах я точка. А другого значка (плейбойский заяц) я просто не нашла в своем компьютере. Он мне понравился визуально. Но я далеко не плейбой.:smile2:

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Ваш прежний шрифт был более приятен для глаз

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Я кажется разобралась с ответами. Я ответила на твой вопрос выше. А у тебя тоже интересная фотка на аватарке. А у тебя почему такой? Это случайно не твое фото?************************************************** ***
Ты голодала когда-нибудь?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

:-) Какая прелесть.
Ну, если только плэйгёрл? ;) :-)
И даже не случайно, а специально ;)
Голодание, как показывает здешняя практика, это уже стиль жизни..

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Нет скорей всего Тетя-Мотя. (шутка) :D

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Это значит ты голодала? И по сколько дней. Самое большое....С какой целью ты голодала?

Тебе сколько лет?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,приветик!
А ты другие дневники просматриваешь?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Привет Анфиска. Я уже много прочитала дневников. Вот сейчас тоже сидела и читала. Решила проверить свою страницу. И тут твое сообщение. Ты голодала когда- нибудь??? Если да то сколько раз и по сколько дней? Пиши. Мне сейчас как никогда нужны единомышленники. У меня сегодня 3 день голода подходит к концу. Мне нужна поддержка.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
К чему терпеть мучения если можно сделать клизму и на своем опыте понять нужна она или нет (полегчает или нет) скорее всего полегчает. Никто же не знает как именно вы входили в голод, принимали или нет слабительное на входе. В первые дни голода никто не пойдет самостоятельно опорожняться по простой причине - входить в голод принято приняв слабительное или заранее разгрузить кишечник построив грамотную схему питания (фруктово-овощную обычно).

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А семья тебя поддерживает?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Pika/ Я входила в голодание без клизм. Видимо точно мне во 2 день было жутко плохо из-за этого.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Моя мама говорит, что мне нечего делать. Что я порчу себе только желудок. Я устала ей объяснять, что я не порчу, а лечу. Она не верит. Короче говоря, когда голодаешь, никому об этом нельзя говорить. А то все отрицательно относятся к этой идее.
Мой муж вчера даже не предложил мне встать с кровати и приготовить всем поесть. Он целый день варил пельмени себе и детям. Я оценила его заботу обо мне. Он видел как мне плохо и видимо в душе жалел меня, но сам жалость ко мне проявлял. Сегодня муж предложил мне поесть. Я естественно отказалась. Но приготовила ему хороший и вкусный обед. Раньше, когда я голодала, я ежедневно стряпала пироги, и ни по одному. И ни разу я не ела. Такой видимо железный характер был на тот момент.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Друзья с Рождеством всех. Здоровья всем крепкого и божественной красоты. Удачи всем во всех начинаниях!!! :prv03:

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

url=http://www.myjane.ru/lines/]http://lines.myjane.ru/rules/107243/weight/81/line.png[/url]

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Точка,привет!))Для меня 3 дня голода-это пока мечта.
Какая большая разница в часовых поясах с Пермской областью,даже не задумывалась.С Рождеством!

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

У меня не правильный часовой пояс стоит. Сейчас 1 час 30 минут ночи. Спасибо за поздравление. Давай собирайся и в наши ряды. Мы тебя поддержим.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Ясная ты из Н. Новгорода? А почему ты не указала свой возраст. Судя по твоей странице ты родилась в июле 2007 года. Ты новорожденная чтоли???:good:

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Точ,угу)
Мне 32,а тебе?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Это точная копия слов моего муженька!
Но ничего, сейчас на 5-м дне понял, что спорить со мной бессмысленно.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

[QUOTE=Ясная]Мне 32,а тебе?[/QUOTE
Ты не поверишь мне тоже.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
Охотно верю)).Ну как самочувствие?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Сегодня 4 сутки моего голода. Со дня начала голода я потеряла в весе 4 кг. :super: Сегодня я уже 79 кг. Самочувствие отличное. Встала рано. Я заметила, когда на голоде почему-то нет сна. Я сейчас ложусь спать поздно, а встаю рано. Когда в обычные дни меня утром не разбудить. Мне тяжело вставать.
Настроение с утра было бодрое. Начала готовить завтрак и обед своей семье. Приготовила. Муж, когда ел сказал, что суп не соленый и мило улыбнулся. Ещебы, я ведь не пробую на вкус блюдо.Затем решила побаловать свою семью в честь праздника пирогами. Решила поставить тесто. Но муки дома не оказалось. Пришлось сходить в магазин. Замечу, что впервые за период голодания я сегодня вышла на улицу. Погода на улице замечательная. Так на улице тепло. Прошлась медленным шагом. Но гулянка моя была не продолжительной. Когда я поднималась домой, а я живу на 5 этаже, я испытала отнюдь неприятные ощущения. У меня была бешанная слабость. Меня затошнило, закружилась голова. Но, когда я пришла домой я села на стул и тут же мне стало легче. Вообщем поставила я тесо, оно уже поднялось. Сейчас один пирог уже в духовке. Тесто намесила на целую свадьбу. На пирога 4. Придется стряпать до вечера. И самое главно я не хочу есть. Я не хочу пироги, я ничего нихочу. Мне так легко и хорошо. Чего и Вам всем желаю. :good:

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

:4u: Самочувствие отличное. Присоединяйся к нам Ясная. Ты понимаешь, что пониженное давление в принципе не страшно в период голодания. Ты просто не делай резкий движений, не вставай резко. Больше времени проводи в покое, а то упадешь в обморок. Голову сильно кружит, когда резко встаешь. Давай настраивайся...

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Как твое самочувствие? Чем ты занимаешься в течении дня.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

url=http://www.myjane.ru/lines/]http://lines.myjane.ru/rules/107243/weight/80/line.png[/url]

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

4 сутки подходят к концу. Завтра пятые, как голодаю. Самочувствие пока хорошее. Слабости нет. Настроение хорошие. Бодрая. Много работы сегодня сделал по дому и чувствую себя отлично. Как-то бы заставить себя сходить погулять. Может кто-нибудь напишет мне, как важны прогулки, хотьба во время голодания.
Как всетаки медленно тянутся голодные дни. Такие дни, я имею ввиду обычные, проходят в один миг. Как хочется, чтобы все это закончилось побыстрей. Хочу добиться хорошего результа от этого голодания. А у Вас как проходят голодные дни?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Кто знает, как переделать время, то есть часовой пояс у себя на странице. А то время показывает не правильное. Сейчас вот время в моем часовом поясе 20 часов 35 минут, а у меня показывает 3 часа 38 минут.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Когда голодала в клинике,время тянулось очень долго,вечность.5 месяцев потом почти без срывов,так мелкие грешки.А в последний раз работала ,плюс домашних дел было много,плюс творчество.Время прошло сверх быстро.А вот сознание видимо не настроилось как надо на выход,некогда было.В результате на выходе был жор.Лучше медленно и с расстоновкой.Продуманно и прочувствовано.Успехов

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
Если клизмы не напрягают, какие проблемы, конечно делай.
А вот готовить во время голода не полезно. В каждой книжке написано, что эффект от голода снижается, при соприкосновении с пищей аж на 50 %. Если не можешь не готовить, то хотя бы ограничивайся))). Шутки, шутками, но надо, насколько это возможно, избегать контакта с жующими людьми и, собственно, продуктами питания.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

dina,
Я прочитала весь Ваш дневник. Причем это был первый прочитанный мной дневник. Мне очень он понравился. И я очень рада, что Вы посетили мою страничку. Я очень хочу, чтобы Вы хоть изредко заходили на нее и писали мне. Вы ведь так удачно проголадали. Молодец! У меня раньше тоже была язва желудка. Кстати Вы ходили на фиброгастроскопию? У Вас зарубцевалась язва???

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А ты сколько дней голодала в клинике. Напиши чем там лучше голодать. Какая разница с домашним голоданием??? И почему именно в клинике? Жду ответа.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca, Спасибо на добром слове))
нет не была еще на скопии этой. Но у меня задача, не чтобы она зарубцевалась, а чтобы ее не стало, болезни язвенной. Зарубцеваться то она зарубцуется, куда ей деваться.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А я сегодня постряпала аж 5 пирогов. Пригласила 2-х подруг, чтобы съели хоть один пирог. А пока они сидели и ели, я сидела напротив их и смотрела, как они аппетитно жуются. Еслиб я раньше об этом знала, то я бы ушла в комнату. Больше я никому компанию составлять не буду. А я еще каждый раз, как муж ест, сижу с ним и смотрю на него. Ну.... мы общаемся, а не то, чтобы я смотрю на него, как он ест. Спасибо всем за полезные советы. Почаще пишите мне их.:bravo:

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Слушай я эту фиброгастроскопию проходила около 4 раз. И каждый раз говорила себе, что это последний раз. Это такая пытка. Я бы под такой пыткой любую тайну государственной важности рассказала.
А сейчас тебе желудок беспокоит? После голодания были боли?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Все подошел к концу 4 день голодания. Прошел я считаю удачно. Целый вечер читала дневники голодающих и почему-то мне захотелось проголодать 21 день. Так-то я планировала 14 дней. Посмотрим на состояние свое. Если будет проходить все гладко, то попробую 21 день голода. Как вы считаете? Вроде все написала. Всем пока, пошла спать. Вернее сначала клизму, затем душ, затем попить на ночь воды и тогда только спать!

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Ну вот и молодец.Удачи и дальше.И подальше от кухни и пирогов:-)

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

url=http://www.myjane.ru/lines/]http://lines.myjane.ru/rules/107243/weight/79/line.png[/url]
8 января 2008 год. Сегодня я голдаю 5 сутки. Утром встала около 11 часов. Встала на весы и.... минус еще один КГ. Не плохо. Я похудела на 4 кг. Мой рост 173 см. Хочу чтобы вес соответствовал моему росту. Но главное я хочу быть здоровой. С утра тошнило. Но затем встала, попила воды, стало лучше. Затем стала наводить дома генеральную уборку. Приняла ее за физические нагрузки. А почемубы и нет? Да? Правда после уборки так захотелость есть. Желудок сосал. Но это явление было не долгим. Прошло через пару минут. Сейчас уже вечер время 18.00 день подходит к концу. На протяжении вечера буду читать дневники годающих. Буду набираться опыта. Кстати это так помогает голдать, (когда читаешь днивники) ведь ты понимаешь, что ты не одна такая, нас много.... И становится намоного легче голодать. Так что всем советую во время голадания читать другие дневники и свой вести. Удачи всем.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
еще гуляй на свежем воздухе, очень улучшает самочувствие. Это даже обязательно - длительные гуляния. А уборка это очень хорошо, правильно.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Ну-у, это кому как!
Конечно, в большинстве своём это так, но ведь не всем!=)

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Меня такая лень одолела - выходить из дома на улицу...... так не охото. Но завтра заставлю себя обязательно выйти погулять.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
Где-то здесь читал, ято когда накатывает слабость, нужно вышибать клин клином:много ходить и двигаться. Эта активность заставляет работать все органы и мышцы, гоняет кровь и ускоряет чистку.
Потребность в свежем воздухе на голодании увеличивается в несколько раз.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Кешка,
Только что прочитала все страницы Вашего дневника. За два дня Вы сделали калосальный успех у читателей. Желаю Вам удачи в голодании!!!
Ну Вы всетаки завели ведь свой дневник вчера?!!! И читаете у других. Да это действительно помогает морально. Каласальная поддержа.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

точно-точно!

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

как раз нет, потребнасть как раз в нехваттки кислорода, в правду)))) при голодание потребнасть в прогулках

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
мы с тобой в одно и тоже время голодали! Я с 3-го по 7-е.
Ты сколько дней голодала, я не поняла?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Что - "как раз нет"? Потребность в прогулках при голодании, потому что организму требуется больше кислорода. Что нет-то как раз?

У меня вопрос, извините, если он покажется вам бестактным, я не с целью обидеть, просто интересно, Putin_IRL а вы все эти дивные ошибки специально делаете?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

при голодание полезно также и кислородная голодание, эту тему уже обсуждали на форуме мы с Анукяном

насчет ошыбок, и да и нет, когда я смотрю на экран, я пишу просто как может писать или пысать русский молдаванин из ирландии, но обычно у меня на руках ребенок или я читаю паралельно чтото, но в принципе я страшно безграмматен, это тоже я скромно уже писал на форуме, вот приставь что по русскому 3 а по литературе 5, вот такие чудеса бывают

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А это как обычно!:
У меня тоже по русскому "3"(чуть ли не "2"), а по иностранным языкам "5"!=)))

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Я начала голод с 4 января 2008 года. На моней странице неправильно указывается дата и время. Не правильно видимо указан часовой пояс. Я не знаю как его переделать. Пробовала, ненашла. Ты раньше начала голодать. А какая у тебя цель при голодании? Как твое состояние? Как сомочувствие? Ты уже выходишь из голодание или уже вышла. Я как поняла ты до 7 января голодала?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Putin_IRL,
По русскому - 3??!!.
Это мне три по русскому потому, что я была любимица учительницы, и она завышала явно оценку.
Проста ашипки такии смишнные, што нинарочна таг нинапишеш.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

dina,
тык, я стараюсь, я вооще талантлеф во всем))))))

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Здарвствуйте все голодающие и не только. Сегодня 9 января 2008 год. Время 11 часов 20 минут. Сегодня 6 сутки моего голода. Я вот только что встала. Умылась. Взвесилась. Вес уже 78 кг. (минус еще 1 кг.) Планирую сегодня сходить погулять на свежем воздухе. С утра настроение хорошее. Меня не тошнит, есть не хочеться. Пью помоему я много, так как по утрам, когда я встаю, вот уже 2 день, у меня отеки под глазами. А может это с чем-то с другим связано. Кто может мои отеки под глазами прокоментировать. Лицо похудело. Я когда голодаю у меня очень сильно и мощно худеет лицо. Аллергия на лице еще не прошла. У меня какие-то красные пятна на лице, которые еще и шолушаться. Не знаю от чего эта аллергия. Ходила как-то к косметологу зимой он сказал, что аллергия на холод. Хотя если я буду стоять под горячим душем у меня появляются эти пятна. Если я помою лицо каким-нибудь очищающим средством у меня так же могут появиться эти пятна, если я помажу лицо кремом у меня тоже появятся эти пятна, ну и конечно если я нахожусь на холоде у меня тоже появляются эти пятна. Долго я искала себе крем для лица. От всех кремов аллергия. Вот только недавно обнаружила для себя крем, после которого пятен нет.
Сегодня еще сопли бегут. простыть я не могла. Я целыми днями сижу дома и никуда не выхожу. Возможно это выходит гной о котором пишет в своей книге Малахов. Процесс оздоровления идет?


url=http://www.myjane.ru/lines/]http://lines.myjane.ru/rules/107243/weight/78/line.png[/url]

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Молодец,а языки какие?У нас тут,например ,латышский обязательно(на нем в мире 1,5 мил.человек говорит:D )

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Хооооорошо!Очень нравиться.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Организм на голоде сам знает где ему худеть и отекать.А крема на голоде лучше вообще не использовать,и на не голоде-тоже.Там такого понапихано,что это не совместимо с ЗОЖ.Если очень хочется-используй натур.продукт-авокадо,сметанку,огурец ,мед и др.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А макияж наносить можно во время голода? Я на улицу не смогу выйти без макияжа. Как гулять-то без макияжа? Меня народ просто испугается.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

:claps: :bravo: :good: Вашим шуткам нет границ. Молодец! :hi:

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Из всех зол надо выбрать наименьшее.Красота и здоровье -всегда были совместимы.Сколько себя помню -макияж на мне всегда казался вульгарным,для меня ,конечно.Но у меня сдвинутое восприятие.То что мне кажется красивым,не совпадает с мнением народа.:D

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Присоеденяюсь.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Цель была - попробовать и избавиться от хронического насморка.
Получилось, плюс еще: похудела на 2,5 кг, появились простые вкусовые ощущения, радость от простой еды, чувство насыщения, насморк остался, но в гораздо меньшей степени, отросли волосы и ногти. Супер!
Чувствую себя отлично! Вышла вечером 6-го, сейчас на сыроедении.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

у меня на 1-ом курсе была жуткая аллергия, как потом выяснилось, у моей мамы была такая же. Называется "синдром очков". Все что не закрытот очками покрывается красной зудящей коркой. Мне папа подарил крем Лониндер-А, очень помогал. Но потом я узнала, что он гормональный, и это был большой вред для меня.
У нас как раз были лыжи на физкультуре, не сдать нельзя - не дадут допуск к сессии зачетной, а там и к экзаменационной. Вобщем, труба, врач даже больничный на несколько дней не давал. Вобщем, я с красной рожицей, на глазах у всех на лыжах кроссы наворачивала, а потом крем и на лекции. Страдала страшно. (((

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

ну это явно очищение! Может быть, бронхи, носоглотка. Ты себя от воспаления легких уже сейчас лечишь.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

ну точно сегодня день юмора))))))))))))))))))а если капала с другого места? что трипак заочно вылечился?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Ты за 7 дней голода похудела на 2,5 гк???

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А сейчас как? Твоя аллергия прошла? Ты ее вылечила? Если да, то как?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Это хорошо. Никогда раньше не страдала ни бронхитом, ни заболеванием легких. Хотя...... курила больше 10 лет. Это тоже ведь не есть хорошо для легких. Я могу очистить голоданием легкие от никотина? Кто-нибудь прокоментируйте про никотин в легких.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

url=http://www.myjane.ru/lines/]http://lines.myjane.ru/rules/107243/weight/77/line.png[/url]




Привет всем. Сегодня 10.01.2008 года. Моему голоду 7 сутки. Все проходит так хорошо! Я даже не сказала бы, что я голодаю.
Я изначально планировала голодать 7 суток. Сейчас, если все проходит так хорошо, я продолжу свое голодание. Попробую до 14 суток. Надеюсь я выдержу. Раньше я голодала максимум до 7 суток. Я не знаю, как себя чувствует организм после 7 суток голода. Ну попробую испытать. Удачи мне.
Сегодня я почему-то и пить не хочу. Время сейчас 13-15, а я еще не пила.
Голодающие скажите мне пожалуйсто как у Вас дела обстоят со сном? Я не могу уснуть ночью. У меня бессоница. Это так напрягает. А утром просыпаюсь рано. Это тоже напрягает. Просыпаюсь рано, но валяюсь до 10 часов. Типо сплю. Тешу себя илюзиями. Выдаю желаемое за действительное.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Присоеденяюсь и поддерживаю ,поздравляю:prv03: При голоде бывают нарушения сна у многих ,кто голодает впервые.А так просто хватает для отдыха совсем немного сна.Я сплю иногда 3-5 часов и чувствую себя прекрасно.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
как правило на 6-9 день криз, и после этого все становится совсем хорошо. нарушения сна это нормально. Но я лично очень плохо вставала по утрам во время голодания, все индивидуально.
Гуляй по-больше, воздухом дыши.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Это значит мне будет совсем плохо?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Я голодаю не первый раз. Голод я практикую 4- ый год. Голодаяю примерно 2-3 раза в год.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

это значит временно будет очень плохо, а потом станее лучше чем до "плохо" было.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

После криза резко становится хорошо. Может он у тебя уже случился, раз сегодня на 7 день хорошо. Вообще, шестой день - это классика, очень положительный признак. У меня был на девятый, думала, вообще, никогда не настане,т криз этот.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

ничего подобного. мокрый криз вообще не прогнозируем. Можно и на 16-й день так и не дождаться.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А если человек не нытик, он вообще может его не заметить.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Jseven,
ты знаешь когда пропадает зрение, а тело наливается холодом - ной-не ной, а заметно будет.
/если человек не нытик вы не заметите У НЕГО этот криз/

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

У меня во второй день голода было плохое самочувствие. Меня тошнило, рвало. А остальные дни я как бабочка пархала. А этот криз сколько дней обычно длиться? Мне что-то страшно даже.
Сколько раз голодала ни разу никакого криза я не ощущала. Это наверное потому, что я голодала всего по 7 дней.
Расскажите, что бывает во время криза. Тошнит? Рвет? и т.д...

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Я вроде не нытик.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Elios,
Ой, ну знаешь, одному бедет неважно себя чувствоваться, но он не станет в панику впадать, будет по форумсикм сообщениям ждать когда станет РЕАЛЬНО плохо, а это и есть реально плохо, потом ему будет лучше и он подумает что так и не дождался криза. А чтобы в глазах не темнело, надо подниматься тихохонько.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Нет, человек плюет и идет ЕСТЬ!
Так многие у нас криза не выдерживают.
Криз - это криз психики, когда человек убеждает себя что ему настолько плохо, что надо покушать.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

сама очень интересовалась, что бывает во время криза, так и не поняла. Мне просто было ватно и туманно. А после девятого дня стало хорошо, ясно. Elios,
"кто болтушка? Я болтушка? лишбы споредь" тобой он может и не прогнозируем, а вот Иванов в своей книге очень даже хорошо спрогнозировал, и прочие с ним согласились.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

при кризе в глазах не темнеет, а зеленеет (верне, - салатовеет) и не резко,а постепенно, как будто видимое хаотично закрашивается зелёным цветом отдельными пикселями. Как можно спутать резкий приступ с ровным фигово?
а темнеет не только от резкого встана, но у меня и при попытке поподтягиваться.
dina,
как голодал Иванов (и кто такой иванов) я не знаю. Но я знаю как голодала я. И мне без разницы соглашаются со мной "прочие" или нет. Я сказала и всё, а вы сами смотрите по чьему "сказу" жить.
это не криз, это включилась очистка. Сколько раз говорить: криз - это пик закисления крови, происходящий в результате того, что печеночный гликоген полностью исчерпан,- предшествует переходу на эндоген!!!

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Спасибо всем, что быстро все присоединились к этой теме. Я про криз этот. Я поняла, что он (криз) из себя представляет. :hi:

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

тошнит? - да, Рвёт? - у меня не было.
Основные два признака криза: временная (несколькоминутная) потеря зрения и ощущение отравления (тошнота, головокружение (не обязательно) сосудистый холод, сильная слабость)
Зы: задайте в поиске: криз, ацидотический криз, кетоацидотический криз - и ищите именно про химию процессов и внешние признаки./легче искать инфу со связкой "сухое голодание".
Можно посмотреть и в эндокринологии - у диабетиков кризы похожи, но им они опасны - они из него тяжело возвращаются

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

что значит печоночный гликоген полностью исчерпан и что значит предшествует переходу на эндоген.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Я вчера много читала литературы в библиотеке этого сайта. И про криз я читала в т.ч. Я просто несовсем поняла, там все научными словами описано.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
уй-йоооо....учите мат.часть.
Гликоген - животный крахмал, хранящийся в печени. Если человек не ест, для поддержания нужного уровня сахара в крови гликоген расщепляется до глюкозы и выводится в кровь. (это если вы просто долго-долго не едите. (вы думаете что вы уже голодаете, но голод-то ещё не начался - только отдых и небольшая чистка.)
Эндоген - внутреннее питание - организм питается не привнесёнными извне каллориями, а расщепляет собственные сложные запасы (в начале жир, потом мышцы и болячки /потом что осталось......если идти совсем далеко дойдёт до поедания "периферических" внутр. органов...остаются (в идеале) только мозг и сердце (берегутся до последнего), а потом смерть. Но, как правило, зашедшие слишком далеко до "идеала" не доходят, и просто мрут так/)
Так вот после перехода организма на эндоген (питание залежами) и начинается Голод - там уже не отдых и лёгкая чистка, а чистка глобальная с сильнейшим обновлением (действительно как переустановка системы, с элементами небольшого апгрейда)

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Мне некогда ее учить. А вы где девушка работаете? Такая начитанная. Вы случайно не врач?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
случайно нет, я СПЕЦИАЛЬНО врач))))))))))))) как навру чё...)))
на работе работаю. Вся инфа либо с инета - надо только глубоко копать, либо от папы - вот у него-то как раз одно из образований - мед.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Elios,
А ты сейчас голодаешь?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
в смысле сейчас?
я постоянно голодаю, а в перерывах между голоданиями у меня обед...

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Ну я серьезно. В настоящее время ты оздоравливаешь свой организм голодом?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Дорогие друзья напишите мне пожалуйсто, как высчитывается ИМТ (индекс массы тела). Искать не охото.....

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
ну почему пользаватели форума в большем своем случаи лентяи? ведь надо не только брать, но и давать, смотри и вычесляй вот здесь

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

кстате а зачем нужен этот индекс вообще? это полная ерунда, вот у меня он показывает индекс ожирение первой степени))))))) так приятно быть жирненким первой степени)))))

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

У женщин ожирение это есть комплекс.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Про курение где-то здесь на форуме приведена инфа. По результатам обширного исследования, кажется янки установили, что у бросивших курить 20 лет назад частота заболеваний, в том числе онкологических, достоверно выше. Т.е. что его вред при солидном стаже полностью не компенсируется. Сам лет 20 курил. Ух и дурак.

Это отношение веса (в килограммах) к квадрату роста (в метрах). Это отношение является для научной медицины, по существу, основным количественным показателем степени потери веса или ожирения. Также как температура при воспалении лёгких. При ИМТ > 20 - считается ожирение. При ИМТ> 30 - уже болезнь, которую надо лечить. Небольшие отклонения от принятых границ нормы ИМТ, конечно могут серьёзно не учитываться. Но при значитьельные - вряд ли. При ИМТ< 16 - дистрофия (кажется, не очень уверен в цифре). При снижении в процессе голодания ИМТ до 14 - 14,5 пора выходить из голода. Это критерий официальной медицины, занимающейся лечебным голоданием в специализированных отделениях по методикам минздрава. Критическое значения ИМТ (для выхода из голода) конечно двигают в зависимости от ширококостности-тонкокостности конституции человека, от тяжести заболевания и от начального значения ИМТ. Это удел опытных и знающих врачей, пользующих лечебное голодание. На мой взгляд каждый, кто периодически впадает в голод должен сам себе установить критические значения ИМТ по личному опыту голоданий. У меня длина окружности запястья около 160 мм, т.е. я тонкокостный. Думаю, что на голоде мне можно снижать ИМТ и ниже 14. Но с учётом и других показателей и всех тревожных сигналов.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Спасибо большое. Не ожидала получить ответ вот в таком виде. Супер. Самое главное самой высчитывать не надо. :clapping:

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Я вот не знаю, какая у меня конституция.
P.S. Я очень рада, что вы всетаки посетили мою страницу. Спасибо огромное. Надеюсь, что не последний раз.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Т.е. это значит, что никотин с моих легких никуда не денеться даже при длительном голодании?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Как то Вы механистично. Никотина может давно и не быть, а вот вред от него, в виде нарушения работы иммунной системы остаться.

И стоит ли ругаться? На форуме как в бане - звания и должности несущественны.

По медицине, кажется, конституция кажись трёх типов бывает: астеник, нормостеник и атлет. Куда Вам себя отнести должно подсказать зеркало. Или длина окружности запястья. Там ни мышц, ни жира, одна кость. Но только надо и у других намерить, оценить максимум и минимум. И найти своё место.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Если сделать перевод с научного на другой великий и могучий, то получится
астеник - вата
нормостеник - питта
атлет - капха
а дальше просто, тест здесь
http://www.ayurvedaplus.ru/advanced/doshatest.php

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

10.01.2008 г.
Я учту Ваше замечание, просто Вы для меня уважаемый человек, я немогу Вас гвоздем назвать.
Это я знаю. Я вот только не знаю к какому виду я отношусь. Видимо к атлету... или нет?
Кажется я нашла ответ. Написали.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

10.01.2008 г.
Спасибо дружище! Я уже и тест сделала. Я Вата- т.е. астеник.:hi:

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Бармалини к прекрасному тесту отослал. Я за 5 минут получил своего астеника (вата) в несомненном виде. Но может быть этот тест не очень с тонкокостностью связан? Ни в одном вопросе нет и намёка на массивность кости. А для астеника низкий вес, и соответствующие тонкие кости-кисти всё-таки должны определять параметры выхода, совсем не такие, как у атлета. Может Вы, Точка, и Вата, но по телу, всё-таки, что-то среднее между атлетом и нормостеником?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4caЧистые психотипы в природе не встречаются, всегда имеет место комбинация.
Может у вас капхи лишь чуть меньше, тогда и получится что строение тела у вас соответствует атлету, но за счет развитых мечтательных способностей тест показал преобладание ваты.
Ведь этот тест в первую очередь определяет психотип, и лишь как следствие - конституцию тела.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
похудела за четыре дня голодания.
аллергия была сильная всю зиму на первом курсе, потом прошла и сновая появилась при сильном похолодании в мае, потом немного проявлялась в следующую зиму. А потом просто ушла. )

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

barmalini,
я тест прошла, а где найти расшифровку?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

sovk-Fellita, почитайте про доши на том же сайте
http://www.ayurvedaplus.ru/doshi/ будет вам расшифровка

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

астеник - вата
нормостеник - питта
атлет - капха

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А у меня сегодня 8 сутки голода, дак красные пятна на лице еще имеются. Не проходят. Кожа местами на лице шелушится. Почему?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А мне этот тест показал: астеник-122, нормостеник-101, атлет-59. Значит я далеко не атлет. Что-то между астеником и нормостеником.

Гвоздь как Вы считаете, сердце страдает в период голода? Сегодня утром я смотрела передачу "Малахов +" там выступала одна женщина, которая ранее голодала. Она расскзала, что в период голода чувствовала себя прекрасно, тоже якобы вела где-то здесь дневник, читала дневники голодающих, хорошо похудела, вышла правильно из голодания. Но после (не знаю, как скоро после голода) ее стали беспокоить боли в сердце. И в ответ на ее рассказ какой-то диетолог начала пояснять, что наше сердце с кулачок, и в период голодания оно работает в полную мощность и сердцу в этом случае (при голоде) очень тяжело справиться с такой титанической нагрузкой в результате чего стенки нашего сердца изнашиваются. Что-то я задумалась. Получается одно лечишь другое колечишь. Гвоздь, что Вы можете пояснить по данному факту?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

barmalini,
Я не совсем понимаю, зачем Вы везде эти фотки помещаете, на всех страницах дневников? Что в них такого?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

11.01.2008 год. Сегодня 8 сутки моего голода. Ночью спала часа 3. В 3 часа проснулась от того, что кровать, на которой я спала с младшим сыном тресется. Я так испугалась. Думала глюки чтоли уже из-за этого голода. Обняла ребенка, он колбасится так, как будто под напряжением. В тот момент я такой страх испытала, что теперь мне никакой криз не страшен. Я разбудила сына и спросила, что сним, на что он ответил, что ему просто холодно. Оказывается у него поднялась высокая температура. Заболел ребенок. Я в трансе. Укрыла его вторым одеялом, сама крепко его обняла и в результате до утра я не спала. И главное, я спать не хочу. Меня даже пугает такая бессоница.
С утра чувствую себя хорошо. Не тошнит, голову, как не странно вообще не кружит и уже давно, даже если резко встану. Когда умываюсь (мою глаза) больно глазные яблоки. Почему? Непонимаю. Лицо очень похудело. Муж вчера сказал, какая ты жена худая стала. Он имел виду только мое лицо. Очень сохнут губы. Это неприятно.На брове вскочил смачный прыщ. Выдавить опасаюсь. Глазное яблоко не чисто белое. На нем много сосудов. На языке мощный налет. В целом все хорошо. Сегодня весы показали, что нет еще 1 кг.
Жду Ваших коментарий по вышеизложенному.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
- астеник, нормостеник, гиперстеник (маленькое, плотнозазипованное существо, подстверждающее теории Дарвина - атлетом быть не может)
- в настоящее - оздоравливаю.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Дело в том, что голод только промежуточный этап. Собственно голод вредит вряд ли. Наш (на форуме) наибольший авторитет в практике голодания Аник99, внук профессора Ю.С. Николаева, сам голодальщик с детства, много лет анализирующий эмпирический опыт голодальщиков, утверждает следущее. Собственно голод, правильно проведённый и завершённый, даже очень длительный, никаких катастрофических состояний не вызывает. Самые тяжёлые кризы как то обходятся. При этом происходит нормализация нашей микрофлоры - гибнет чуждая, своя, видовая тоже угнетается, но меньше. Это не считая других оздоровительных механизмов голода. Дальнейшая судьба человека определяется тем, к чему он вернётся после голода. Тем, насколько он будет вести здоровый, естественный (с точки зрения общей биологии - видовой) образ жизни (ЗОЖ). Плохо сказывается неестественное питание, прежде всего чрезмерное, непоследовательное и далёкое от нашей видовой принадлежности (например упор на зерновые вообще и хлеб в частности). Недостаточный объём физической нагрузки. Они неизбежно продолжат разрушать его здоровье. Особенно при генетической предрасположенности к тем болезням, которые провоцируются его индивидуальным неправильным питанием. Ну представьте, что будет с человеком-сладкоежкой с ослабленным инсулярным аппаратом. Вообще негативных единичных отзывов о голодании достаточно. И, как правило, от людей, которые связывают свои надежды на оздоровление с голоданием. Это в принципе неправильно. Оздоравливает ЗОЖ, а не голод. Кроме того, критически важны медицинские познания человека. Очень важна устойчивость его пищевого поведения. Так как нет ничего хуже для любого организма, чем непоследовательность - быстро исчерпываются его адаптивные резервы: только микрофлора устоялась, развелись наши видовые бактерии, обеспечивающие оптимальное усвоение сырых плодов и овощей - хлоп и снова в рационе варёные каши или мясо. Снова перестройка. Ну сколько таких перестроек организм выдержит? Уж лучше питаться не лучшим образом, но в одном режиме - организм приспособится и к ежедневной стопочке и к картошке с мясом. А к дерготне - никогда. Поэтому единичные негативные примеры в любом деле будут и ориентироваться только на них я бы не стал. И ещё. Может быть главное. Основная компонента ЗОЖ состоит в общей осмысленности жизни человека. Т.е. в согласии его природного психологического рисунка и рода его деятельности, определяющей его общую психологическую комфортность и самочувствие, по сути его счастье или несчастье. В удаче вырасти в любви и понимании. В заработанной собственным правильным выбором удаче найти именно своего спутника жизни, свое Дело, свои место и стиль жизни. Жизненно важны самоуважение, механизмы психологической защиты, самореализация, прежде всего творческая, самоконтроль, самообладание, самостоятельность, положительное самовосприятие, положительная самооценка, полнота ответственности за себя и т.п. Всё это требует большой и постоянной внутренней работы, я бы сказал определённого философского душевного склада. Ведь практически каждый день мы делаем судьбоносные для себя выборы. Хотя бы тем, что возвращаемся домой, а не в другое место. Именно об этом и говорит знаменитое: "все болезни от нервов". Всё это определяет ключевое состояние любого долгожителя - самопсихотерапию. Так что, как и в любом деле, в ЗОЖ его эффективность определяется общей культурой человека, его разумом, последовательностью и чувством меры. И немножко - удачей.

Что касается конкретно сердца поделюсь следующим фактом. Нынче летом в санатории "Горячинск" я познакомился с профессором Исаевым Ю.С.Ему около 70. Он какое-то время назад перенёс инфаркт и имел большой послеинфарктный рубец на сердце. Он профессор медицины и был знаком с профессором Ю.С. Николаевым, первым разработавшим и успешно и достаточно широко применившим в СССР методику лечебного голодания. Поэтому он решил бороться со своей болезнью голоданием. После нескольких десятидневных голоданий (два раза в год года три-четыре) в этом санатории с ежедневной сауной, массажём и длительным прогулками + постоянных еженедельных 36-часовых голоданий и небольшого сдвига рациона в сторону растительного питания по результатам анализов рубец исчез. И это при том, что он зав. кафедрой и рабочая нагрузка у него очень большая и, главное нервная. А вообще об успешности применения голодания при лечении различных болезней сегодня говорит и научная медицина. См., например, книги профессоров Кокосова, Луфта и Ткаченко, на которые я неоднократно ссылался на форуме. Там кроме наблюдений за симптомами заболеваний приведены и многочисленные результаты систематических широких исследований состояния самых разных физиологических и анатомических систем человека - иммунной, сердечной, газообмена и т.д. и т.п. Все результаты всех исследований указывают при этом на положительность наблюдённых изменений этих систем при корректном проведении голодания и его завершении.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Гвоздь,
Я получила ОЧЕНЬ полный и обоснованный ответ. :bravo: Спасибо Вам большое. :hi: Как хорошо, что Вы есть на форуме. :good:

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Т.е. каши не полезны для ЗОЖ?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Гвоздь,
спасибо и от меня. Прямо прояснение какое-то в голове случилось неожиданное.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Да. Мы не птицы. Тем более варёное для полноты извлечения легкоусвояемых углеводов из растительных клеток. Это перестраивает нашу исконную микрофлору, которая угнетается чуждыми нашему виду микробами, набегающими на варёнку. Это изобретение фаронов Египта - зернохранилища, вокруг которых возникали города-государства. Очень удобно - набил зерном и нанял работников с обязательством кормить. И организовать строительство пирамид (для вечной жизни). Но это им. А нам - авитаминозы, остеопорозы и прочее. Мы-то - плодоядные. С тех пор мало что изменилось. Разве фараоны изощрённее стали, а мы кроме зерна полюбили и рекламу. Найдите поиском на форуме всё, связанное с микрофлорой. Найдите и читайте книги Шаталовой Г.С. Кратко я не умею. А полно мне напряжно.

Просто у Вас оперативка приличная вместить моё многословие. У многих только голова закружится.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca, а сейчас как у сынули дела?


И у меня тоже налёт на языке!
А ты чем-нибудь его счищаешь?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Все еще температурит и сильно болит голова у него. Ему плохо и мне значит плохо. Дипрессия у меня из-за него.
Да. Я каждое утро чищу зубы и язык зубной щеткой без пасты. Иначе я простобы не вынесла день. Ужасное состояние ощущать этот налет на языке, деснах и зубах.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Гвоздь,
Вывод. Нам нужно есть одни овощи и фрукты? Это же скучно. А как же вкусненькое?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca, вкуснее фруктов вообще ничего не бывает, просто вы еще не успели это испытать на себе.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Только что пойманная и приготовленная на углях рыба невероятно вкусна, только мало кто об этом знает))))))

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Видите ни у кого голова не закружилась от Вашего многословия. Вы только посмотрите сколько человек Вас поблагодарили за Вашу многословность.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Она и на простой сковороде будет невероятно вкусной.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Вы даже не представляете,наверное, что это вопрос для современного человека - вопрос гамлетовского порядка. Именно "быть или не быть". Я думаю, что пропасть между "вкусным" и естественным непреодолима. Заметьте, слово вкусное я взл в кавычки. Я и не имею в виду вкус яблока,брусники или морковки. Речь о сытном, перчёном, сладком, как пирожное , наваристых бульонах и прочем, связанным с переработкой и концентрацией калорий. Сам частенько не могу устоять перед явно вредным, но "вкусным". Дело в том, что современный человек в условиях совершенно неестественного комфорта искусственно педалирует наслаждение через вкус. Но для этого ли нас задумала природа? Спасти от этой напасти в условиях "цивилизации" могут только воля и разум. И то, чаще всего, только если оказался перед выбором: или..., или... Проблема сводится, по существу, к ответу на вопрос: "Будешь ли ты есть пирожное, если знаешь, что оно с цианистым калием, возможно со смертельной дозой?". Жизнь и опыт врачей (в частности, Шаталовой Г.С.) показывает, что многие сознательно выбирают смерть - не могут устоять, даже понимая, что происходит. И реально гибнут. Продолжая курить, есть ежедневно солёные огурцы на хлебе с маслом т.д. А сколько я знаю людей, что уже не могут и без пол-литры в день. В новый год позвонил друг из Питера из больницы. Кандидат наук, физик, до перестройки - завлаб. В перестройку не вписался. Изначальный смысл своих устремлений и способностей практически полностью утратил. Заменил чёрт знает чем (на мой взгляд). Перезвонил жене. Инфаркт. И её "А что ты хочешь? Если по пол-литре каждый день". Я и про себя ответа окончательного не знаю. Но надеюсь на лучшее. В последнее время в подобных ситуациях всё чаще всплывает вопрос: "Ты, всё-таки, зачем небо коптишь? Кайф ловить? Или для чего поинтереснее?". И как то сам собой всплывает и ответ: "Кайф - привидение. Сбой удовольствия. Быстро поплохеет". И точно. После такого вкусного мясного солёненького бульона и пельменей, такая "кака" потом во рту - не передать! И ходишь дурной. И в жор закидывает как в воронку. + тонометр через пару дней показывет подъём давления. Из-за соли, нарушения сна и обжорства. Животные белки торчат только в желудке 7-8 часов. Плюс воды для вывода азотистых соединений типа пуриновых оснований требуется на порядок больше, чем при растительной еде. Из-за этого ночью не падают ни температура, ни пульс, ни давление, как положено по природе. Вкусно, конечно. И после сыра похожее последействие. Только голова ещё сильно болит. Я понимаю, что если бы я постоянно имел в рационе сыр и мясо, то таких сильных проявлений их вреда, как при срые не было бы. Но стоит ли закрывать глаза на результаты этого дурного, но эксперимента. Ведь ни морковь, ни капуста, ни свёкла, ни яблоки, если даже питаться годами "по современному" , т.е. без них, но со сникерсами, макаронами по-флотски и Дошираком, эти наши видовые продукты никакого болезненного эффекта не вызовут - только жуй получше. Поедать для кайфа "не то" и по-многу - это извращение природной цели механизма удовольствия. Вызванное обессмысливанием "цивилизованного" винтика в огромной, чуждой нам социальной махине. Полное отсутствие самоуважения и. как следствие, самопсихотерапии. Это как писаться на морозе для "сугреву". Сначала, вроде, тепло. Наблюдал эксперимент по телику со съёмкой (в том числе в инфракрасных лучах для выявления потоков тепла) в морозной камере. Смотрели кто раньше сдастся перед холодом в зависимости от способа согревания. Интересны те, кто пытался согреться водкой. Сначала резкое расширение кожных сосудов и увеличение потока тепла через кожу. + кайф. Потом неминуемое переохлаждение "серёдки" и досрочная сдача. Те, кто грелся чаем - у них резко расширялись сосуды вблизи кишечника. Тепло они получали, не теряя через кожу. В итоге статистически достоверно выигрывали те, кто грелся чаем. И это общее свойство всех искусственных "приёмчиков цивилизации" - действие схожее с наркотиком - сначала кайф и драйв, потом физическое недомогание и депрессия. Так что ответ на вопрос "А как же вкусненькое?" Вы, конечно, найдёте. Но сами. В полном соответствии с Вашей "планидой" и "Вашим отношением к Гамлету.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Сегодня 10 сутки моего голода. Сегодня чувствую себя хорошо. Вчера вечером "умирала". У меня было недомогание, чувство голода, тошнота, слабость. Мне было так плохо. Не знаю с чем это связано. Либо это был криз, либо я на конуне не поставила себе клизму. Думала все, завтра выход. В 1 час ночи я поставила себе клизму, и мне..., вы не поверите, сразуже стало лучше. Сегодня я пока чувствую себя хорошо. Поэтому выход отменяется. Сильно сохнут губы. По краям губ образовалась корка. Вокруг губ ободок красного цвета, как будто обветрила. Это потомучто я их облизываю очень часто. Кожа на лице бледная, сухая. Красные пятна (моя аллергия) на лице еще прослеживаются, но они мене яркие. Похудела уже на 8 кг.
Друзья скажите, чем можно смазывать свои губы в период голодания, а то так не приятьно, как они сушат.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Гвоздь,
Как интересно читать Выши сообщения.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
не в коем случае нельзя выходить когда плохо. Получается, что выходишь на обострении - неправильно.
Надо выходить когда хорошо, и кажется что еще голодать и голодать. Почитай форум, об это много где говорилось

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А сколько дней длился Ваш прошлый голод?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Голод я практикую 4 года. И всегда не более 7 дней. Обычно 7 дней всегда. Редко по 3 дня. Все готовилась на более длительный голод.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

10 сутки голода подходят к концу. Сегодня я не выпили ни одного глотака воды. Пить вообще не хочется. Будем считать, что сегодня сухой голодный день. Кстати можно посреди голодания сделать один день без воды? А два?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

не, забила я на отвар. Кстати тоже интересовалась, что это но никто не ответил. Рецепт известен только избранным, и они молчат)).
В первый день для подстраховки залила овсянку водой, на глаз. Поварила минут 10 и все. Выпила стакан. Ничего не почувствовала, но овсянку было выкидывать неприятно. Так что выходила чисто на соках, и очень довольна. Язва заболела когда стала есть уже пищу твердую, но прошла довольно быстро. Для подстраховки утром картофельный сок пила натощак. Выжимаешь картофелину и даешь отстояться, чтобы крахмал осел, потом пьешь.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

да на глаз. Пусть стакан овса на литр воды. Будет гуще - кисель получится, сделаете воды больше. Варите медленно (чтобы он выпрел в воду) Кашку отдельно - дети съедят, отвар/кисель я сливаю через ситечко.
/рецепт пропорции отрегулируете сами/.

можно. но в середине это сделать бывает сложнее, чем в начале - во рту сохнет.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

После 7 дней больше 10 не стоит держать. Не пропасть же перепрыгивате. 4 года это очень хорошо. Значит и дальше будете. Чего тогда постромки рвать? Ведь систематические голодания обеспечат вам время изучить голод не торопясь. Вы же не собираетесь останавливаться. Ну и отложите 21 день до следующего раза. Зато "вникните". Кстати за 4 года что можете отметить из изменений, которые связываете именно с голодом?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Знаете, так-то особенно ничего. То что меня перестали беспокоить боли в поджелудочной, дак я не думаю, что за 7 дней я ее изличила. У меня было высокое давление. Стало, как мне кажется для меня, низким 110/80. Врачи говорят, что для моего возраста это нормальное давление. В принципе я хорошо себя чувствовала с этим давлением. Ну и пожалуй все. Все изменения.
Сегодня 12 сутки моего голода. После Вашего предложения я даже не знаю, то-ли продолжить голод до 14 дней, то-ли выходить. Чувствую себя я не плохо. Просто так медленно тянутся эти дни. Мне так надоело. Сна у меня вообще нет. Меня это всех больше раздражает. Я как лунатик всю ночь только лежу. Ноги щекотятся. Жутко неприятная ерунда. А что это такое, я не знаю. Только из-за этих неприятностей я готова прямо сейчас выйти из голода.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
ой я тебя понимаю, так и хочется бросить всю эту ерунду и выйти. Лучше потерпи, выйдешь раньше, будешь жалеть! Два дня роли не играют. 12 дней голодала, что тебе еще 2 дня, разве это сложно? Заодно почитай про выходы, тут на форуме много инфы. А то придумала какой-то отвар. Кстати седня малахов по телеку про отвар этот говорил. 100гр овсянки на литр воды.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

14 это то же почти, что 10. Я думал Вы на 21 набодрились. А 14 - круглая цифра - "20"" в семиричной системе, наиболее естественной для голодного состояния. "20" -в самый раз. А жалеть Вы ни о чём не будете, хоть сегодня выйдя. Торопиться то некуда. Настрой у Вас явно не на один год. Будет у вас и 21 ("30"), не сомневаюсь. Ведь для любого голодальшика дастижение 2-го криза очень интересно. Первый - улучшение самочувствия где-то на 6-10 день за счет восстановления кислотно-щелочного равновесия жидких сред организма и переходу к более полному "сгоранию" жира. Второй - где-то на 21-28 день - снова подъём самочувствия, новая волна поступления гликогена из печени (по словам Аника, голодальшика очень опытного и по книге его отца - известнейшего специалиста), более глубокая стадия аутолиза (самопереваривания, в которую гибнет в первую очередь более слабое и больное) и полная готовность всех пищеварительных систем к работе. "50" самые тёртые голодальщики рекомендуют только при по-настоящему тяжёлых состояниях. Выход сразу после наступления криза проходит наиболее легко и быстро. А между кризами организм лечится (очень похоже, что так) и выход сопровождается усилением болезненности сорстояний и долгим переключением с эндогенного питание на обычное.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Мне на голоде от небольшого зуда кожи помогает теплая ванна с морской солью. Эффект держится дня три, потом снова слегка чешусь.Кстати, такая ванна также улучшает сон.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

[QUOTE=dina]Кстати седня малахов по телеку про отвар этот говорил. 100гр овсянки на литр воды.
Спасибо Дина, мне мама тоже уже позвонила и сообщила.
Понимаешь, всем желудочникам рекомендуют выходить на овсяном отваре.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

У меня ноги не чешутся. У меня щекотка внутри ноги. Как будьто в венах. Не знаю, что это такое.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

дурацкая чушь!))) Не ну правда.:dialog: Кто рекомендует-то?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

К концу голодания человек перестает быть желудочником. В том и смысл.
Голодать - чтобы прощаться, а не чтобы возвращаться к старым болезням )))

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

вот именно, зачем голодать тогда, если ничего не меняется!

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

У Николаева читала.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Сегодня я выхожу из голода. Надоело до чертиков. Хочу нормальный и здоровый сон, которого у мне нет с этим голодом. Вот уже съездила в магазин. Купила зерна овса. Кстати я думала можно обыкновенную овсяную кашу заворить. А нет друзья. Для этого отвара нужно обыкновенные цельные зерна овса. Сейчас варю овес. Мое меню на сегодня морковный и яблочный сок. Как мне хочется поесть салатиков из помидор, огурцов, листьев салата. Я уже сегодня все это закупила. Купила всех фруктов, капусты. Ну все есть для здорового питания. Скорейбы начать нармальное питание. Боюсь сорваться.
Прголодала я 12 дней. 14 не стала. Надоело. сбросила за 12 дней 8, 5 кг. Надо еще 5 кг. сбросить. Надеюсь, питаясь овощами и фруктами я сумею побороть вес. Самое главное я сегодня влезла в свою любимую юбку. До голодания я могла ее дотянуть только до бедер. Спецально мерила. Сейчас со свистом одела.
И еще, кожа на лице у меня стала бархатистой. Красных пятен (аллергии) нет. Цвет ровный, но пока бледный. 2 дня назад выскачила простоуда на губе. Гулять не хожу, нискем не целовалась, откуда она у меня появилась???

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Хроника (в сотый раз повторюсь) лечится через обострение. Вот она и решила подлечиться, а вы выходите..

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Если сдвинете рацион в сторону сыро-вего - эффект будет устойчивым. Если нет - и не мечтайте. Тогда помогает только ограничение калорий при сохранении состава или существенное увеличение физнагрузки при сохранении калорийности (прям по Ломоносову). И то и другое - пытка, которую большинство не выносит. Тогда всё, скорее всего, вернётся. Толод тем и прекрасен, что возвращает нашу микрофлору в естеcтвенное, видовое состояние. Можно сыграть в игру "Лови момент", когда сдвиг рациона даёт наиболее быстрые и устойчивые плоды. Иначе, скорее всего, придётся ждать следуещего голоданса.

Сон, кстати, у меня тоже, как правило на голоде портился. Но это странным образом не сказывалось на моей активности днём. А как у вас?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А она как раз меня уже 2 дня не беспокоит. Вылечила наврное.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Особо не сказывается. Днем спать не хочется. Просто из-за того, что я ночью не сплю, днем я раздраженная. Я бы хотела больше спать, чтобы дни быстрей проходили. Я бы дольше смогла проголодать. А я получается круглые сутки не сплю. Одни сутки для меня длятся вечность. Мне так морально тяжело. Скажите гвоздь, сегодня в 1 день выхода я пью морковный разбавленный сок. Сейчас вот выпила и минут через 15 у меня заболело в левом подреберье. Это что обозначает? Боль конечно не сильная, но неприятная, тянущая, ноющая.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

В моих планах именно так и питаться. Очень хочу приучить себя к этому.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А по скольку пьёте и с каким интервалом? Какая физнагрузка? Чем занимаетесь? перед выходом ощущались ли признаки криза - улучшение самочувствия, уменьшение налёта на языке, уменьшение сердцебиения, потемнений в глазах и шума в ушах, если были?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Первый раз сок я выпила кружку около 15 часов. Второй раз я випила сок полторы кружки около 17 часов. Кружка граммов 200, может чуть больше. И вот заныло.
Между 2 приемами пищи (сока) я ходила гуляла. Гуляла 2 часа медленным шагом. А так в период голода я обычно не гуляла, физ. нагрузками никакими не занималась. Вела пассивный образ жизни.
Признаки улучшения самочувствия ощущались. Налета стало чуть меньше, сердцебиение нормальное было, потемнения в глазах не было, шума в ушах не было. Вот небольшой анамнез. Что Вы можете сказать по вышеизложенному? Я имею ввиду про боль в левом подреберье после приема сока.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
Поджелудочной соки не нравятся думайте про другой вариант выхода.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А какие например? Подскажите пожалуйсто. На травах? А каких? Или другие соки пить. Фруктовые? А кефир можно?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
Трудно рекомендовать что то с поджелудочной, но я не могу выходить на соках, ни на каких совершенно.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Кокосов рекомендует. В его книжке (я о ней писал на форуме) е6сть раскладка питания на восстановлении по дням и часам. Там разные варианты для разных особенностей ЖКТ и стиля питания.

По Вашему приёму соков - мне кажется многовато для начала. Я бы в первый приём принял грамм 100. Интервал нормальный. А после подключения твёрдой пищи интервал должен быть 2-3 часа в зависимости от темперамента. А главное не переедать, т.е. за раз сьедать не более 300-400 грамм в зависимости от своего веса.

А в левом подреберье,по моему, селезёнка. Она иногда побаливает на бегу из-за неправильного нагружения. прямо за штаны держит. Может дело в том, что Вам не хватает аэробного движения. т.е. движения ходьбой или лёгкого бега на пульсе 100 - 120 ударов в минуту. . Объёмы для хорошего самочувствие нужны не менее часа за день, лучше двух часов. Это сильно надо организму - помощь сердцу (никак не чрезмерная нагрузка) и нормализация кровоснабжения всех систем за счёт раскрытия капилляров. Вы не поверите. Моё немолодое тело очень не хочет начинать бег (и сегодня тоже), но в конце пробежки каждая мышца и каждый сосудик поют. А на 5-й этаж через 2 ступени. И так было всегда после пробежки. Надеюсь и будет. Очень важно, что при этом и лёгкие полностью проветриваются. Это все не я придумал. Вычитал у Николаева, Брегга, Кокосова. По Вашим вопросам можно понять, что информация из этих книг у вас отсутствует. Это не здорово. И нам повторять неохота. И у Вас эта информация "через третьи руки" ляжет на извилины плохо.

Вместо соков, по отзывам, неплохо просто жевать морковь,капусту, помидоры. Но очень долго, чтоб проглатывать еду уже в достаточно жидком виде. По идееэто лучше, чем сок. Естественнее.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Да это селезенка. И она болела имено так, как будто ты пробежал. Сегодня я второй день гуляю по 2 часа, медленным шагом. Вечером еще сходила на каток. Покаталась на коньках 1 час. Вроде больше селезенка меня не беспокоит после того раза.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Сегодня второй день выхода. Признаюсь я нагрешила. Вчера вечером помимо сока я съела 2 листа капусты. Жевала долго, тчательно. Ну как я сегодня поняла, это не страшно. Сегодня утром выпила овсяный отвар, затем пошла в соседний подъезд ( там мама живет) выжимать на соковыжималке сок. Пока выжимали сок я долго соблазнительно смотрела на толькочто сваренную гороховую кашу. Глотала, глотала слюни, утешала себя, что мне это еще рано, что всему свое время. А она такая разваренная, такая жидкая жидкая, и ...... я не вытерпела. Я наложила себе в маленькую пиалу этой жидкой каши и съела ее. Весь выход насмарку. Думаю все, так нельзя. К маме опасно приходить. Нужно срочно свою соковыжималку купить. В жизни пригодится. Оделась, пошла, гулять. Гуляла 2 часа. Купила соковыжималку и блендер. Блендер думаю за меня все разжует, а я только буду глотать. Дома выжала сок яблочно-морковный на новой соковыжималке. Отличная штука. В течении дня пила сок. Но есть так хотела, что готова была собаку с шерстью съесть. Сварила себе суп (1 картошка, капуста, морковь, вода). Наложила в маленькую пиалу. Перемолола на блендере. Вместо супа получилось фруктовое пюре. СЪЕЛА. Мне хорошо, чувства сытости не было. Вечером пошла на каток. Каталась 1 час. Гуляла 1 час (дорога до катка и обратно домой). Пришла домой, есть хочу. Съела 2 банана. Выпила сок. Чувства сытости нет. Заглянула в холодидльник, а там мои любимые сосики с сыром. Около 1 часа я заставляла себя забыть о них. Но они стояли перед моими глазами, а душа говорила иди съешь, не майся. И....... я съела одну, а затем и вторую. После выпила отвар овсяный. А сейчас вот сижу и думаю, какая же я дура. Получается 12 дней голода в пропасть. Но одно точно знаю, что я не переедала, интервал между приемами пищи был 3 часа, но это не облегчает ничего. Что делать? Как себя дальше вести? Что мне сейчас есть?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Теперь и начинается то из за чего голодание не принято применять для похудения - жор. Соберите всю волю в кулак и ешьте только тогда когда живот попросит и то первые позывы пропускайте и регируйте только на повторные.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

И как долго принимать еду по повторному позыву?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
Всю оставшуюся жизнь.
Мы постоянно принимаем за голод позывы ума, желудок просит по другому. Нужно научиться отделять одно от другого.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Нет, можете потом есть когда хотите. Просто надо первоначально научить различать.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Когда меня на бегу прихватывает селезёнка я всю жизнь делую наклоны туловища вперёд- вниз, руки прямые вертикально вниз к земле или охватывают ноги сзади на уровне и ниже коленей. Ноги остаются прямыми. До упора складываюсь - почти носом в колени. Так, чтобы окружающие ткани выжали как клизму и нижние доли лёгких и селезёнку. Научил ещё я когда был мальчишкой тренер в спортивной секции именно от болей, ограничивающих ходьбу и бег. Делаю пять-десять наклонов. Часто помогает.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

http://www.theholisticcare.com/Yoga%...ta%20Asana.jpg
Падахаста асана. Она?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Да. Я только сзади ноги охватываю. Но думаю это несущественно. Главное - выжать лёгкие и селезёнку. Думаю ликидируется там застой соответственно воздуха и крови.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Целиком и полностью с Вами согласна. В целом мой желудок обычно есть не просит. Просит головной мозг. Как же мне научиться питаться когда действительно просит именно желудок, а не мозг. Мой мозг доминирует над желудком. Может какие-нибудь процедуры имеются? Как свой мозг заставить замолчать. Pika, я благодарна Вам, что вы принимаете участие в моем дневнике.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А если тебя она прихватит, когда ты идешь просто по улицам города? У меня так обычно.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

а если на улице: "ой, копеечка!"

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Мне сильно от этой напасти помогает монотрофия. И постепенность. Дело в том, что после каждого голода всё отчётливее осознаёшь, понимаешь и чувствуешь сами глубинные принципы, стоящие за конкретными рецептами. Для меня это подспорье в выдержке. В Вашем случае срыв был спровоцирован варёной гороховой кашей. Представте. За 12 дней у Вас осталась в кишечнике только ваша родная микрофлора кишечника (и то в малом количестве) - остальным переносить голод гораздо тяжелее - чужакам всегда хуже. А тут - варёное. И остатки чуждой нам микрофлоры начали оживать и просить жрать- в чистом виде механизм наркотиков. Это не Вы хотели, это было желание Ваших незваных квартирантов кишечника. Вот на восстановлении я крутой сыро-моно-вегетарианец. Это потом можно отступить. А так и точно - "12 дней голода в пропасть". Но не стоит переживать. Главное - извлечь урок. Опыт накапливается по крохам и очень индивидуально. Кроме того, как я на себе вижу, раз от разу "соблюдать дисциплину" становится легче. В чём тут дело - не знаю, но для меня это факт. И София то же пишет.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Сегодня я послушала Пику и ела по повторному зову. В первой половине дня я пила соки и съела 3 маленьких яблока. Затем погуляла 2 часа. Во второй половине дня я съела вареную свеклу и листья капусты. Сейчас собираюсь на каток. На сегодня есть больше не планирую. Только пить буду, если головной мозг попросит еду. Как-то бы его приучить, не соблазняться на еду по первому позыву.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Думаю это следствие хронической гиподинамии. Нарушение кровообращения, связанное с редким полным раскрытием капилляров, редкой работой до пота. Думаю, если с пол-года систематически будешь давать аэробную нагрузку по 30-40 минут в день (лучше по часу через день, более полно используется так называемый циркадный ритм, поэтому молодняк спортсменов тренируется через день) на пульсе сначала 120-130, а через 3 месяца - 140-150 - забудешь и думать. У меня так было.

Может воздержаться от варёного хотя бы недельку? Ей богу не помрёте, а жор может уменьшится. А главное, как я ощущаю - резко уходит жир. Потом захотите набрать - всё в ваших руках.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А у Вас были срывы когда-нибудь на выходе? Когда выходите - есть желание поесть что-то более вкусненькое? Сколько дней самое большое Вы голодали?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А нельзя чтоли??? Я ведь не знала. Я думала раз овощ значит можно в любом виде. То есть все овощи в сыром виде хотия бы на недельку?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

В вашем примерно возрасте я мог на второй день после 3-недель и булку хлеба замолотить. Выдержка не сразу окрепла. Потом запоры, остановка кишечника. Спасся только суточным снова-голодом и разжиганием пищеварения овощными отварами, которые только и пил. Есть пришлось бросить - представляете - перистальтика встала, почти заворот кишок. трухнул по-настоящему. Раз за разом я вызнал цену всяческих нарушений. От хлеба со сливочным маслом и сыром (на 2-й день) - сильная и долгая головная болдь. От солёных огурцов - сильные отёки. От варёной еды, особенно гороха, фасоли и от приёма различной пищи в один приём - обжорство. И т.д. Форума тогда не было. Учился только на собственных ошибках. Не советую.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Значит я не одна такая обжора. Думаю, что со временем буду мудрее. Действительно на ошибках учатся.
Вы имеете ввиду это все в период выхода?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Можно всё. Особенно в небольших количествах. Но многое нежелательно. Логический аргумент простой, но для меня убедительный - в естественной природе приматы варёного не едят. Тем более зерновых. Генетическое приспособление к такой пище (внутренняя выработка соответствующих расщепляющих ферментов) ещё не закончилось. Такое приспособление, как говорят биологи, может занять и не одну сотню тысячь лет. И то при условии естественного отбора - вымирании "инакоедящих" и преимуществе "такедящих". Правда есть и биологи, утверждающие, что генетическое закрепление биологических свойств вида у человека резко ускорилось в последние 20-40 тысяч лет. Но есть ещё и такое соображение. А зачем рисковать. Трудно что ли хъоть недельку пожить как обезьяна. Об этом на форуме многие говорят.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Время идет. Идти нужно на каток. Гвоздь до скорой встречи. Жду Ваших сообщений. Я смотрю Вы еще у меня на странице. Очень приятно. Не прощаюсь.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Гвоздь,
Мне нравятся Ваши примеры.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Дак не трудно, просто с внутренним голосом мозга справиться не возможно, который постоянно ноет, ноет, ноет - жрать давай.....

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Да, только. Я правда и потом стараюсь придерживаться, но не так жёстко. Интересно, что опыт выдержки на восстановлении постепенно помогает и потом питаться как считаешь нужным. Но здесь (потом) - уже зона риска. На самом деле мы не очень знаем, что хорошо, что плохо. Если интересно - можете посмотреть мои последние посты в за пару месяцев - пришлось поспорить с Варваром, Никским и не только. Самое важное, что в силу дефицита проверенных научных положений о голоде ответственность за своё здоровье и принятие соответствующих решений человек должен взять на себя и толко на себя. Слушая, конечно все мнения и делая свои выводы. Прежде всего, на основе самонаблюдений.

Относительно недавно я понял, что любое другое советование просто не имеет права на жизнь. Мы ведь все разные.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Очень хочу, как их найти?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Гвоздь, я не могу уйти на каток. Вы так интересно пишите. Я уже оделась, а сама все читаю и читаю Ваши сообщения. Все я ухожу. Спасибо за все. Я скоро вернусь.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Гвоздь,
Ну вот я пришла с котка. Каталась с детьми 1,6 ч, а затем еще погуляли по городу 1 час. Вообщем на сон грядущий погуляла достаточно. Есть сегодня я не буду. Буду стараться. Сейчас я прочитала все Ваши темы. Многое взяла на заметку. Пишите мне ув. Лев Беркович. Мне очень приятно общаться с компетентным человеком в этой области (не в обиду всем остальным, здесь все умные, честно) ведь у Вас за плечами большой стаж голода. Вы ведь начали голодать когдя я только появилась на свет. Чудно. Какая сила воли.
А Вы сейчас работаете? Если да, то как Вы переностите голод на работе?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

На самом деле самое важное на любом форуме - поиск информации. У нас на главной странице пользователя внизу есть список наиболее активных участников (там ещё есть интересное). Если кликнуть подчёркнутое имя, то появится падающее меню - там много чего, в том числе все сообщения пользователя, профайл (так называемый профиль, разные данные). В любом сообщении пользователя слева выше картинки-аватара чуть правее подчёркнутого имени - маленький белый треугольничек, смотрящий носом вниз. Если кликнуть мышью по нему тоже пояаится уже упомянутое падающее меню. Кроме того в верху каждой страницы форума есть командная строка, в том числе команда "поиск". Удобно разыскивать ключевые слова.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Самая обычная. Даже в некоторых вопросах откровенно слабая. Безвольных людей почти нет, если это не болезнь абулия. Да и природнае слабость именно механизма истинной воли компенсируется в процессе развития человека сотнями путей - разумом, вниманием, переходом к роду деятельности, в котором присутствует талант. Это означает, что "топливом" жизненных движков становится интерес, а не чувство долга, ответственность. Иногда люди как бы отдают управление собой другому, например, богу, начальству, армейскому уставу или идеологии. Тогда и безвольные становятся моджахедами, полностью погружёнными в семейную жизнь супругами или общепризнанными героями. Компенсируется иногда воля переходом к импульсивному стилю жизни рывками, большему использованию чувственного подхода, хитростью - у кого что сильно кроме воли. Так что не безволие, а "безволие".

Я много раз бросал голодания надолго - это был мой неосознанный выбор - не чувствовал значит смысла. Бегать переставал гораздо реже. Воля она разная в разных направлениях у разных людей. И другой "безвольный" такое демонстрирует - слов нет,одни междометия. Посмотрите на бичей-алкаголиков, как правило - "безвольных", которым не хватает рубля на "приём". В голоде главное умение слушать свои чувства и ощущения, т.е. наблюдать за собой. Иногда это совершенно неожиданные вещи. Ладно я в свои 33 после голода начинал выглядеть на 25 - люди отмечали, не я. У меня, например, относительно недавно после ужесточения рациона в сторону вегето-сыро-моно (тройчатки) исчезло кожное шелушение (иногда и до крови) на ладонях и пальцах. Я почувствовал (знал-то давно), что голод только способ нормализовать жизнь. Что весь эффект в последующем стиле и объёме питания. Или, извините за натуральные подробности, обратил внимание на то, что недели три после достаточно длительного голода (не менее 10 дней), пока не перейду на своё старое питание - совершенно другой "стул": легче, чаще, мягче, в какой-то влажной "сорочке", как у моей собачки. Примерно о таком пишут йоги как о норме. Потом, после возвращения к каким то ошибкам всё становится по старому. Каким? Стараюсь наблюдать. Пока не понял. Версия - перерождение микрофлоры из-за отклонения от видового характера питания, прежде всего сыроедения и монотрофии. Главное отделить реальные объективные факты от самовнушённых необоснованных представлений. Это бывает чаще, чем хотелось бы. И может быть достаточно опасным для некоторых увлекающихся людей. Поэтому на восстановлении я веду себя в смысле рациона жёстче,чем обычно, стараюсь придерживаться тройчатки. Потом вожжи отпускаю и присматриваюсь. Это принципиально.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Гвоздь,
Я не могу представить жизнь без мяса, рыбы. Я конечно мечтаю питаться сырыми овощами, но силы воли у меня нет. Я понимаю, что это лучше для моего организма, но мои желания непреодолимы. Сделала для себя вывод, чем меньше находишься дома, тем меньше ты съешь за сутки. Вчера я специально купила детям (а их у меня двое) коньки и мы целый день катались на катке. И им хорошо и мне соответственно тоже. Я тоже с ними каталась все это время. Сегодня не успели встать уже оба в голос зовут на каток. Надо идти, а то мозг будет просить что-нибудь вкусненькое. А я хочу хоть неделю пожить на сырых овощах. Я ведь на выходе.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Да забейте вы на эти овобщи они невкусные... Люди жили как то и не парились сырое там оно или нет лишь бы поесть было что..

Голоданий более чем достаточно для омоложения, а сырые овощи - фи..

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Вам омолоаживаться некуда,разве что в пеленочный возраст.:D А вот сырые овощи зря ругаете,кстати есть еще сырые фрукты.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Нетолько!!! Чтобы омолодится нужно правильно выйти из голода и сохранить питание после голода.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

И со мной так было. Потом я сначала мозгом понял, что наша кишечная микрофлора - те же мясо, рыба. И потихоньку - сдвинулся в сыро-вегето. Но я всегда был фруктоед и овощеед. Наверно такая микрофлора заложилась с самого начала. А вот жена - как Вы.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Это глюк,я такого не писала!

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Сырые фрукты намного вкусней сырых овощей!:)

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Вашей жене получается для Вас ничего готовить не надо. Вы едите одни овощи и фрукты?

Чтобы прокормиться овощами нужно целую плантацию овощей садить летом. Вы их сами выращиваете или покупаете на рынке? Одна морковь чего стоит. Сколько надо труда, чтобы ее вырастить. Ее так трудно полоть, а без этого никуда. А на рынке покупать у меня доверия нет. Она там однозначна выращена на одних нитратах. А фрукты я особо не люблю. Люблю только бананы и мандарины. Яблоки ненавижу. Я сейчас их ем через нехочу. Одно яблоко могу жевать 1 час с кислой гримассой на лице.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Сегодня я с утра выпила свеж. выж. капустный сок - 250 мл. Минут через 15 у меня заболел желудок. Потом я выпила свеж.выж. яблочно-морковно-свекольный сок 200 мл. Желудок через некоторое время болеть перстал. Потом я несколько раз сбегала в туалет, опорожняла свой кишечник. А потом целый день до вечера на котке с детьми. А теперь сижу и думаю, а почему у меня болел желудок? Может для моего желудка капустный сок тяжелый? :hz:

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Не у всех одинаковая реакция на капустный сок, некоторые разбавляют водой.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

не антоновку,случайно жуете?:D Попробуйте сладкие сорта,может понравиться.Кстати, есть еще мроженные ягоды,киви,дыни.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

бессомненно.Но авакадо-очень вкусно,петрушка,укроп ,сельдерей и др.травки-просто объедение,а уж помидоры,огурчики и т.п .не стоит упоминать- это все омолодит:-) Вас лучше любого голода.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Да, только салаты. И то чаще я сам крошу. Но это недавно, а раньше и картошку жарила и каши варила. Изредка мы с ней в ресторан выбираемся - поесть хорошей рыбки где-то раз в месяц. Т.е. режим не абсолютный. А морковка у нас на рынке сладкая, т.е. без нитратов. И потом смотрю у кого беру. У нас часто люди со своих подворий продают. Их видно. также свёклу,капусту. В саду выращиваем только картошку и ягоды - смородину, облепиху,жимолость, сливу, крыжовник. Картошку немного тру в салат. Вполне сьедобно. А ягоды морозим в морозилке как есть. И в салат добавляю и в чай.

Это обычное мнение относительно благополучного человека. Прижмёт так и придётся. Почитайте сообщения Ильи, Василия. "Нужда пляшет,нужда скачет, нужда песенки поёт". Или так слышал: "Жить захочешь - раскорячишься".

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Нет случайно не антоновку. Ее я не брала. Я всегда беру только сладкие яблоки. Я просто не люблю яблоки. Могу выпить только их. Сегодня вот решила купить кислые, для сока. Решила, что если в морковный сок добавить именно кислый сорт яблок, то будет вкусней. Мне не хвататет в морковном соке кислинки.

А мороженные ягоды я вообще ненавижу. У меня полный морозильник ягод, и их никто не ест, ну правда не киви и дыни, а смородина, земляника, виктория, ирга.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А чем салатики зарправляете?
Ягоды в салате вкусно?
Что правда, то правда. Мы все так сделаны. Пока не прижмет делать-соблюдать не будем!

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Сейчас выпила 500 мл. чистого морковного неразбавленного сока. Столько за 1 раз можно пить его? Говорят, если я буду его пить ежедневно, то скоро я пожелтею. Я читала, что это не страшно, что это очищается печень и что следует продолжать его пить, для полного очищения. А если я буду желтая, как я буду ходить на работу? Я пока в отпуске, а потом... ? Или мне его пить с добавлением других фруктов, что я в принципе и делаю.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
Гипервитаминоз А летален.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Если их не размораживать в микроволновке и т.п.,а вытащить из морозилки и есть (они только чуть -чуть размараживаются),то и вкусно и аромат чудесный

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Добрый Вы и отзывчивый и с юмором:D

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Вы всего лишь увидели свое отражение в зеркале. К чему привыкли, то и увидели. Распространенная ошибка :-)

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

barmalini,
а может и не ошибка? Ведь весь мир - это наше отражение, как здесь можно ошибиться?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

riskon, может и не ошибка, время покажет :-)

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

barmalini,
разве время существует?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

два стакана в день и есть предел нормы.
столько за раз можно, но не нужно. Стакан и хватит, если не хватит - ещё стакан, но не сразу - потом.
пожелтеете не из-за печени, печень тут вообще будет не при чём. каротин - краситель, вот и всё.многие так делают и с яблоком и с виноградом, но(!) но если говорить серьёзно - то так делать не надо. Почему? Фрукты и ягоды имеют в своём составе ряд сильных кислот и сахара. Эти кислоты и сахара очень плохо сочетаются с чем либо из других продуктов, посему нет смысла смешивать морковный сок с фруктовыми. Добавьте в морковь капустного чуть, выжмите сельдирея. если капустный неприятен - выжмите редькового или репкового - сразу полюбите капустный. А яблоко жмите отдельно, не смешивая, и так выпейте. пусть будет полстакана яблочного, полстакана морковного, чем стакан всего вместе.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Нет, не существует, оно только показывает пальцем :-)

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Если бы наша кожа окрашивалась каждый раз, когда мы съедаем красители, то мы бы дали фору хамелеонам.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

riskon,
каротин - кожный краситель. Не делай вид, что ты этого не знаешь.
Химические красители убирает печень, потому что она знает что они -яд., каротин организмом ядом не считается, поэтому он при передозе проявляется кожным красителем. Но передозится ещё суметь надо.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Elios,
так я имел ввиду только пищевые, натуральные. Виноград, смородина, черника и т.д.

А что значит кожный краситель? Честно не знаю что это такое.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

[QUOTE=Jseven]Гипервитаминоз А летален.[/QUOTE
Вы шутите или серьезно????????????????????????????77

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А делаю так: в кефир добавляю мороженные ягоды и в блендере перекручу. Получается йогурт. Пьют дети.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Абсолютно серьезно.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Попытаюсь сгладить впечатление от приведённой цитаты: "Гипервитаминоз А опаснее (в плане здоровья), чем гиповитаминоз А".

То есть, витамин А назначается только при выраженных клинических проявлениях этого гиповитаминоза в дозах, немного превышающих суточную потребность организма этого витамина.

А 500 мл любой жидкости за один приём-прямой путь к перерастяжению желудка, что ведёт к неукротимому жору и рефлюксу (неправильному забросу) желчи (при этом желчь изливается вместо двенадцатиперстной кишки в желудок)...имхо

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А если у меня нет никаких клинических проявлений этого гиповитаминоза, сколько максимум мл. в день я могу выпивать чистого морковного сока? Вы все меня напугали. Я об этом ни разу не слышала.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
Ну когда начнете желтеть, тогда и прекращайте.
Я читал о человеке, который для здоровья выпивал около 4-х литров морковного сока в день, на момент смерти от витамина А был желтый как лимон.
Некоторые племена страдали, а может и страдают, от ранней смертности именно из-за избытка витамина А в печени хищных животных и рыб, которыми питались.
Просто без фанатизма нужно.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Во избежание недоразумений лучше всё называть своими именами.
Кефир - молоко, сквашенное кефиным грибком.
Йогурт - сквашенное болгарской палочкой.

То что Вы сделали называется: кефир с перекрученными в блендере мороженными ягодами.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Причина:
Следствие:
Вопрос:Ответ:
перестать покупать поваренную соль в магазине и полностью исключить эту же соль (натрия хлорид) из рациона.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

водой холодной умойся и всё.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Побробуйте. У меня понижена, видимо, кислотность - обожаю лимоны, клюкву, кислую капусту с детства. Мне добавить такое - вкусно. Жена - смотреть не может, у неё кислотность повышена.

И у меня точно так было. причём именно с возрастом это усилилось. Соль после голода почему-то отёки сильнее вызывает. Я это дело исключил. Напряжно, конечно,но тут я солидарен с Ильёй. Он, кстати, живой аргумент в несмертельности полного отказа от соли.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Из-за чего? И почему так сильно? Раньше отекала, но не так сильно.

А я очень люблю морскую капусту. Как быть? Исключить ее из своего рациона? Но она ведь полезная и это не мясо и не рыба. Полезная пища! Так же люблю кваршенную капусту, но в салатах, с этойже морской капустой. Здесь как быть Pjankof? Скажите ка мне пожалуйсто как доктор, если меня почки не беспокоят, то почему я отекаю?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Да близко даже не помогает. Когда работала (я сейчас в отпуске), я вставала очень рано, для того, чтобы к работе отеки прошли, но они не проходили. Я на работу приходила с узкими глазами. Каждое утро я делала именно холодные примочки ватными дисками.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Я как Ваша жена. У меня очень повышенная кислотность. У меня от любого варенья, сгущенки, морса, и от ягод св.морож. в том числе сильнейшая изжога.


А потом востановится? Я имею ввиду таких отеков не будет? Я согласна исключить соль из своего рациона, но в некоторый "полезных" продуктах она имеется. Например в квашенной капусте и морской капусте, как тут быть?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Даже, если вы их едите утром рано, между 6 и 8 часов утра?
Очень удивлюсь, если окажется что в такое время ложечка варенья вызывает изжогу. Попробуйте, если не трудно, при случае проверить :-)
Но именно в такую рань, и именно одну ложку, можно с кусочком хлеба, но без излишеств.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Честное слово это так, проверено годами! Скажу больше. В период беременности (а в таком периоде я была трижды), если я в 6 часов утра выпью 2 глотка воды у меня будет сильнейшая изжога. Честное слово. Я знаете сколько соды съела за всю свою жизнь. Я знаю, что она вредная очень для желудка. Но у меня так часто изжога, что денег на таблетки от изжоги мне не хватает.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca, я вам верю, что это так :-)
Но это очень тревожащий фактор, хорошо, что вы занялись своим здоровьем уже сейчас.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Я, когда сильно охота- замачиваю, а потом ем её с любой кислятиной. Или даже так. Сильно нравится в засушенном виде, у нас продаются китайские пакетики с капустой в виде тонких сушёных пластиков.

У меня после бани-парилки отёки быстро уходят и надолго. Капусту квашенную, сыр, не говоря о хлебе пришлось исключить. В том числе и как солесодержащие. Сменил квашенную "любовницу". Теперь обожаю мелко порезанную обычную белокочанную капусту (хорошо и пекинскую), политую лимонным соком, иногда с клюквой-брусникой и/или постным маслом. Только после нарезки её предварительно толку деревянной толкушкой. Тяжелее всего было отказаться от солёно-квашенных огурцов, которые с кислинкой, и всяческих лечо. Но постепенно понял - вкус обманчив. Соль и другие "усилители вкуса" просто по закону осмоса "выгоняют" вкусовые вещества в сок. Это может и к наркотику привести - сбой природного механизма удовольствия. В принципе. Естественность надёжнее. Практически прекратились отёки после отказа от чаёв и перехода на чистую воду. Пью сразу после пробуждения по 300 - 500 грамм. Не торопясьи не булькая. Тихо. И супруга и собака спят - они совы. Я люблю это время. Стараюсь потом с пол-часа ничего не глотать. Перед сном тоже прикладываюсь, иногда и днём. Всего так выпиваю около 1 - 1,5 литра. Кстати после этого и вес немного упал. Хотя я и так "кожа да кости".

Кислотность сдвигается чаще всего из-за питания. У меня жена отчаянный мясо-пельмене-картошко-макароны-по-флотски-ед. Она любит содовую "шипучку" - воду с содой и лимонной кислотой. Кстати, лимонная кислота парадоксально организм не закисляет. Наоборот, как пишут натуропаты, сдвигает КЩР в щелочную сторону. А мясо и каши - закисляют. Про это пишут, например, основоположники и современные последователи раздельного питания. Сдвиг может усугубляться и неизбежным соответствующим изменением микрофлоры. Скорее всего, если после восстановления сдвинуть рацион к видовому, ситуация улучшится. Можно и последить месяцок. Придерживаясь "тройчатки". И пробуя по утрам то же варенье.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Какое соотношение? Я правильно поняла это не вредно для здоровья?
Гвоздь скажите сколько можно максимум съедать меда в день? Не во вред здоровью и конечно чтоб не "расшириться"? И еще мне интересно, что Вы крошите в салаты, которыми питаетесь и чем их заправляете?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Капусту квашенную люблю и сам от этого страдаю...

Чем могу помочь Вам-только советом: капусту квашенную в дуршлаг и под струю холодной воды...минут на 5-8....всё лишнее смоется, капуста останется.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Насчёт пропорций для шипучки - не очень знаю. Кажется на кончике ножа кислоты и с треть-половину чайной ложки соды на стакан воды или чая. Думаю нетрудно подобрать пробами. Попробуйте с малых доз поочрёдно увеличивать по вкусу то соду, то кислоту. Думаю лучше лимон выжимать. Но это много их будет уходить.

Насчёт мёда. Это лекарство, а не еда. Прежде всего он бактерицид и концентрированный источник легко усвояемых углеводов. Скорее всего, при недостаточнлй физнагрузке и природной склонности способствует образованию жира. Думаю в обычном питании ему места мало. Консультировался с потомственными пчеловодами. Разными. Не сговариваясь говорят одинаково - едят его как лакомство - порядка чайной-десертной ложки в день с тёплой чистой водой или чаем, но постоянно. Предпочитают сотовый. Лечиться от многих болезней предпочитают прополисом и пергой. Мёд поджелудку напрягает - для усвоения мёда в больших количествах сильно расходуется инсулин и напрягается её инсулярный аппарат. Поэтому при предрасположенности к диабету систематическое употребление мёда не рекомендуется.

Я даже вымачивал одно время, но бросил - невкусно. Сырая капуста с лимонным соком намного вкуснее.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

В том то все и дело, она не вкусная, если ее промыть под водой. Не знаю, что делать. Вроде и малокалорийная, и в туалет хорошо благодаря ей ходишь, и витамины имеются и ............. и много И. Хотя можно, если перемешать ее с подсолнечным нерафинированным маслом, да с лучком репчатым или зеленым. Надо попробовать!
ГвоздьВы мне не ответили на этот вопрос.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А сколько нужно лимонного сока в этот салат?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
Здесь, на сайте, есть рецепт квашенной капусты без соли (по Брегу).

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Они у меня разные. Или со сдвигом к фруктам - тогда без картошки, чеснока, но с ягодой. Или со сдвигам к картошке. Тогда без ягод, Обычную капусту - грамм 200-300. Пекинскую капусту грамм 50, По очереди либо морковку, либо свёклу, морковки грамм 100-200, свёклы грамм 50. Помидоры - до 1 кг, чаще 0,5. Зелёную редьку - грамм 50. Сырую картошку - с треть среднего клубня - ктож её взвешивал?. Если не редьку - кабачок - грамм до 100. Летом огурец туда же. Кислых ягод с треть стакана. Хорошо выжимаю и потом мелко режу туда же пол или треть (по запасам) лимона. Обязательно петрушку или укроп - только вершки - грамм 30-40. начинаю с капустоы, которую толку деревянным пестиком, что б дала сок. Морковку-картошку-свёклу-кабачок - крошу на тёрке. Иногда репчатый лук (хорошей луковицы хватает раз на 5-6, зелёный - не люблю) или выдавливаю давилкой пару долек чеснока. Сыплю по вкусу красного или чёрного перцу. Заправляю чаще оливковым маслом - на глаз грамм 30. Если не маслом, то только лимонным соком. Получается хорошая миска а-ля тазик. Дальше стопочка с хорошей водкой (грамм 50) и всё это уестествляется. Есть и нюансы. Крошить это всё довольно долго (минут 15-30). Чтоб не терять время даром я чего-нибудь из кандидатов в салаты поедаю пока крошу салат. Обычно морковку или помидоры. Часто пока крошу сжёвываю не торопясь ещё горсть чищенных орехов - грецкого или фундука. Могу чего то (например редьку) заменить половинкой красного перца. И так 2 раза в день. Мечтаю со временем это лошадиное количество сократить, но пока ем именно так - требуют лошадиные же беговые нагрузки - через день по 2 часа на приличной для меня скорости (стараюсь выложиться, ускоряюсь волнами, работа не всегда позволяет, тогда немного пореже), зимой - по морозу. Часто сьедаю не всё, что накрошил - это на потом. Основная еда получается - капуста-морковка-орехи. Но это всё меняется. Что будет через пол-года - можно только гадать. За прошедшие изменилось сильно.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Этож сколько нужно денег на одни только помидоры?
Сырую? Там же много крахмала. ФУ- но попробую.
Тоже что и с помидорами.

Сырой? Вкусно?

А его можно? Не думала. Он же острый.
Вы, простите, не обжираетесь? А как насчет потолстеть с этих салатов?

Вы едите 2 раза в день? А вечером есть не хочется, перед сном например? Последний прием пищи у Вас когда?
Я в ближайшее время попробую такой же салатик сделать. Но прежде нужно многое купить для такого салата.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca, у вас уже возникло столько сомнений и возражений, что, возможно, Вам стоит поискать другой рецепт?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

В последнее время меня одолело желание заняться спортом, физ. нагрузками. Все благодаря Гвоздю. Гвоздь пример для меня. Вчера совсем случайно узнала в дет.садике, куда вожу своего сына, что там есть тринажерный зал, и 2 раза в неделю можно родителям заниматься в тр. зале. Так же для родителей 2 раза в неделю проводят занятия шейпингом. И все это бесплатно!!! Воспитатель говорит, что это длится уже второй год. Где я раньше была? Да просто мой муж ребенка в садик водит и забирает его. Я туда в крайних случаях хожу. Сегодня я первый день сходила в тринажерный зал 45 минут, затем была парная гимнастика - то есть сын и я (мать и дитя). Скажу вам нагрузка далеко не детская (30 минут). Так понравилось и мне и ребенку, что решили с сыном делать такую гимнатику ежедневно дома. Затем после этой 30-минутной гимнастики шейпинг - 45 минут. Думаю неплохую нагрузку я получила за сегодняшний день.
Я вот думаю, а не поголодать ли мне еще разочик? Напоминаю, что я голодала с 4 по 15 января 2008 года - 12 суток. С выходом получилась неудача. Гвоздь, что Вы скажите? :hz:

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Нет, нет, это не возражения и сомнения. Я просто учусь! Я задаю вопросы, чтобы в последующем знать.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
классно!страмление к спорту-это великолепно) а я заставляю себя по лестнице ходить..
а часто голодаете?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

У нас они по 45-50 - если беру коробкой у одних и тех же - ещё и скидка. Жена одобряет. Мы с ней одни живём. И с собакой. Профессорских миллионов хватает. В отпуск путешествовать езжу редко. Стратегического запаса валюты не запасаю.

Потолстеть от такого салата невозможно. А вот если одновременно отказаться от каш и мяса - похудание гарантировано.

На ночь горсть урюка на утро замачиваю Перед сном пару яблок, м.б. банан. И всё пожалуй.

А сырые кабачки многие в салат трут, так же как редьку, свёклу. Дело привычки. Вот картошка не всем идёт. Меня Аник своим примером на это дело подвиг. Но к вкусу, конечно, надо прислушиваться. Он часто дело говорит. Особенно после голода. И потом. Вкус постепенно, думаю с нормализацией микрофлоры, становится более склонным к таким вещам.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Да не очень. Уже 4 - ый год, но голод не продолжительный. 3-7 дней. Последний раз голодала 12 суток.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А у нас знаете сколько? 150 рублей за 1 кг! Огурцы 100 руб. за 1 кг. Капуста белокочанная 25 руб. за 1 кг. Перец сладкий 150 руб. за 1 кг. Яблоки 60-80 руб за 1 кг. Представляете? Многих овощей и фруктов еще и нет в продаже. У нас вообще все дорого зимой, не напакупаешся.

Ну редьку и свекла это понятное дело. А вот кабачок??? Вчера имела неосторожность сделать из кабачка сок. Дак как сделала, так и вылила в раковину. Такая параша. А тыквенный сладенький получился. Мне понравился.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А нас Китай прямо завалил всеми и всяческими овощами. Он не очень далеко от Иркутска. Узбекское раза в полтора дороже. Знаете, парадокс. Когда деньги сильно нужны (жильё, мебель, маленькие и не очень дети) - денег нет. Катастрофичеси. А когда уже мало чего надо и всё есть - приходит и достаток. Это у многих так. Вроде и закономерно, но несправедливо.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Вот, вот. Я сейчас именно в этой стадии, когда двое детей, одна из которых подрастающая девушка, мебель хочеться часто обновлять, одеваться хорошо, машины менять, как перчатки, квартиру расширить, какие там помидоры?! На морковке с капустой обойдусь. Но салат по Вашему рецепту сделаю.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
Не смогла не встрять, сырые кабачки - очень вкусные, особенно молоденькие, маленькие. Да Вы попробуйте, Вам обязательно понравится.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

снимаю шляпу) я теперь тоже так буду!)

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

да, я тоже их очень люблю!! как то пожарить их решила летом, да так сырыми и съела!)

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Особенно вкусные молоденькие цукини,чуть больше огурца.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Вы думаете создатель с этим согласится? Ну он то бог с ним. А Вы сами лет через 20? Вы же не зря здесь. Я когда об этом задумался, понял, что ЗОЖ это прежде всего осознанный выбор одного не в пользу другого. А в выборе, как всегда, всё решает иерархия наших ценностей. Другое дело, что мы об этом редко задумываемся и отдаём себе отчёт. Но решает то всё наше "нутро", менталитет, так сказать. Хотим-не хотим. С возрастом для меня стало абсолютно ясно, что без определённой философии, более того, филосовского склада, сейчас ЗОЖ практически невозможен. Так как надо во многом плыть "против течения". Когда-нибудь ЗОЖ станет модой. И большинство будет входить в него не задумываясь. Но сегодня ЗОЖ требует постепенного понимания своих базовых принципов. Т.е. самостоятельного, вдумчивого и серьёзного характера. Злые и срочные проблемы со здоровьем, конечно, хоть кого могут отрезвить и очень быстро. Но альтернатива, к сожалению, невесёлая.

В этом определённый барьер есть. Его если перепрыгнуть - тело ликует. так неохота иной раз из дому вылазить, а потом целый день летаешь.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Попробую. Спасибо за совет.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Сегодня ко мне в гости придут коллеги с работы. Я готовлюсь. Опять я стряпаю пироги.
1) рыбный, 2) картошка с филе курицы, 3) пицу и 4) шаньгу картофельную.
Кто-нибудь знает рецепт, чтобы не есть эти пироги?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Да я согласна. Через 20 лет я буду как Вы, я надеюсь на это.
Нас (человечество) пока не прижмет предпринимать ничего не станем - это закономерность.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Блюдо с яблоками и помидорами. Не бояться прослыть чокнутой. И выношенная глубокая убеждённость в своей правоте. Люди такую убеждённость чувствуют. И, как правило, перестают "давить". Причём имитация убеждённости не проходит. Сразу это всё вряд ли образуется. Главное, постоянство стремления.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Не сдержалась. Попробовала все свои пироги. Сейчас конечно же жалею.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

У меня так много раз было. Это означает только одно - понимание поверхностно. Еслиб Вы знали, что в пирогах цианистый калий - вряд ли бы стали есть. Хочу заметить, что давать оценки своим волевым качествам в этой ситуации было бы неправильным. Всё-таки здесь склад личности важнее - для одних теоретическое или логическое положение, если оно доказательно - закон. Для других закон другое - эмоции, порыв, интуиция - т.е. "творческий беспорядок". Если у Вас в характере есть такое (по психологии - иррациональность) - будет труднее. Если превалируют логика, плановость - попроще. Повторюсь - на сегодня переход к ЗОЖ требует или определённой филосовской жилки или пинка со стороны здоровья. Ничего, кроме фактов и глубокой убеждённости нас не заставит систематически придерживаться каких-то тактик и стратегий. Страх - он конечно тоже двигатель, но не очень надолго. Сейчас выдержки в плане рациона у меня стало больше. Со временем наблюдения за собой в смысле проявления последствий срывов, особенно длительных, всё ставит на своё место. Надо только замечать и не уставать анализировать почему. К счастью, последствия обычно не такие, как от цианистого калия.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А он там действительно есть?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Всем привет. Я вот решила еще раз поголодать. Очень хочется. Предыдущий опыт (на выходе) не совсем удался, поэтому хочу доказать сомой себе, что я смогу. Правда не планирую голодать много дней. Пока иду на 7. Возможно больше, если бессоница беспокоить не будет. Самое главное хочу приучить свой мозг на правильный выход, который у меня в прошлый раз сорвался. Не хочу идти на поводу у своего мозга, который на выходе просит все то, что нельзя.
Начало голода 27 января 2008 г. Сегодня второй день голодаю насухо!!! Ни пить не есть я не хочу. Настроение отличное. В первой половине дня я гуляю, часа по 2. Во второй половине дня фитнес 45 минут и каток 2-3 часа. Думаю физ. нагрузок в течении дня для голода достаточно. Присоеденяйтесь!

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Немного спорно... Многие люди пьют, принимают наркотики и т.д. Это как цианистый калий замедленного действия. И все или почти все, знают об этом. Но для них важна их зависимость. Они получают от неё удовольствие! (Как в данном случае, во время поедания пирога получаешь большое блаженство от еды, и все доводы, что в данном случае он тебе не полезен, уходят на задний план.)
Потом, во время ломки, криза они корят себя, обещают с этим порвать и все возвращается на круги своя... Очень немногие могут вылезти из этого...
ИМХО

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Спасибо за приглашение.
Я сегодня голодаю седьмой день. Первые четыре дня были "сухими". Если всё будет хорошо, то планирую выйти.
to4ca,
Легкого вам голодания! Пишите о каждом дне голодовки и о своих ощущения, самочувствие.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А сколько максимум можно голодать без воды?
Гвоздь Вам вопрос. Сегодня на катке встретила свою коллегу. Она привела своих детей. Разговорились. Она мне сказала, что наслышана от своих детей, о том, что я ежедневно катаюсь на коньках и поинтересовалась к чему бы это. Я ей рассказала, что решила вести здоровый образ жизни, спорт, ежедневные прогулки, здоровое питание, что планирую попробовать питаться сырыми овощами и фруктами и т.д.. Здесь она стала меня отговаривать. Мол с сыроедением нужно быть осторожным, что где-то она прочитала, что кто-то был сыроедом и в один прекрасный день этот сыроед наелся мяса и результат якобы был плачевный, толи этот сыроед умер толи просто скрутился. Я конечно засомневалась. Ваши коментрии Гвоздь по этому поводу какие? Что-то она меня честно говоря напугала.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Как ты себя чувствовала 4 дня без воды? Чем занималась в эти дни? Занималась ли физ. нагрузками?

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

прочитал весь ваш дневник, очень интересно, отдельное спасибо Гвоздю за разумные, насыщеные теорией и опытом коментарии.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

На форуме есть ссылка на дневник Ольги Швед. Она проголодала без воды в клинике 11 дней. ИМХО, я бы не стала советовать повторять её опыт.
Гвоздь написал в моём дневнике:
"В книге профессоров Кокосова А. Н., Луфта В. М., Ткаченко и доцента Е. И., Хорошилова И. Е. "Лечебное голодание при внутренних болезнях"
даются рекоменданции не превышать при сухом голодании срок 3-е суток."
Мой организм с этим согласен. 3-4 дня СГ мне без проблем, а потом мне дискомфортно. Я всё это описывала в своём дневнике. Около трёх месяцев назад я была на СГ примерно 8 дней. Мне было интересно сколько я смогу продержаться. при этом я не ходила на работу, но делала всю работу по дому.

Делала зарядку по утрам. Не знаю, дом.работу можно отнести к физ. нагрузкам?..
Слушайте своё тело, не отключайте разум и всё будет хорошо!

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca, почитайте Илью - он в основном сыроед. Насколько я знаю, Илья изредка (очень редко) ест рыбу, мясо, насколько я помню, давно не ест. Но не думаю, что если съест, то умрет...

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Я не умею эти ссылки находить.
Этоже опасно. Я тоже читала в книге Малахова, что не следует прывышать 3 дней СГ. Я бы не рискнула 8 дней. Сегодня 3, дак я думаю завтра водичку пить. Хотя проэксперементировла бы 4 дня СГ. Но боюсь.
Домашнюю работу к физ. нагрузкам отнести можно. Теже наклоны и т.д.
Если найду Ваш дневник, то прочитаю. Интересно.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Я читала Илью. Кудаж без его опыта. Но тем не менее мне сказали, я почти поверила. Нужны коментарии компетентных людей. Жду.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

И не немного. В реальности всё сложнее, чем в рассуждениях. Разница ещё и в быстроте и силе наказания. От цианистого калия смерть через 3 минуты. На неё вряд ли кто пойдёт. От наркотика - через год, а то и три или просто покалечит - зависит от типа наркотика. И если человек "лёгкий" - одним днём живёт (по моей классификации - Буратино), ему три года - вечность. Т.е. кроме глубины осознания последствий существенными факторами являются по крайней мере ещё два (другой может и больше назовёт):
1) степень тревожности личности и подверженность страху - базовая черта психики, в которой мы очень рано укрепляемя (мне по внукам кажется, что центр страха в мозгу находит свой устойчивый уровень активности уже к конце первого года жизни). Эта черта проявляется у взрослого в виде степени склонности к риску;
2)степень ответственности человека (т.е. стиль отношений с внешним миром, его включённость в социум) - тоже очень рано устанавливающаяся черта психики. Ответственность может быть самой разной - перед своими планами, перед законом, перед богом, перед родителями, перед долгом (граф Монте-Кристо), перед детьми, перед супругом, перед своим талантом - это не очень на мой взгляд и важно. Вся классическая литература нас изумляет различными ответственностями. Факт, что есть люди предельно обязательные перед кем-то или чем-то. Они играть в орлянку с судьбой не будут.

В итоге серьёзный человек хорошо почувствует и примет во внимание все три аспекта - физический, индивидуально-психологический и нравственно-психологический. Т.е. всё решает (иногда за секунды) соотношение глубины понимания последствий и силы неосознаваемых установок человека на риск и ответственность. Поэтому так сложно и трудно влиять на кого-то с помощью увещеваний и призывов к разуму. Отсюда, кстати, и относительная (ни в коем случае не абсолютная) терпимость рзумных ко многим порокам. Из понимания, что пороки часто можно уничтожить только вместе с их "неразумными" носителями.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Но-но, по-осторожнее.

Сок кабачков летом - наше всё. Пара кг кабачков, полкило яблок - и за 25 р получаем 1,5 литра великолепного сока!!!

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Вы знаете, запало мне в душу это выражение. его уже не раз Вы цитировали, автор вроде Илья.

Так я вот подумал недавно (глядя на народ, расслабляющийся вечером в электричке), что это ещё большой вопрос стали бы есть или не стали.

Если б нужно было прожить день без еды и был пирожок с цианидом, то до утра следующего дня дожили бы далеко не все.

Надеюсь большинство дожило бы, но не уверен на счет большинства.....

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Замедленное - это очень важно. Это раз.

Половина считает что они вовсе не пьют и не курят. Искренне. Стат опросы проводили. 50% полных людей (с избытком веса более 20кг) не считают, что имеют избыточный вес.

Третье - понимание что такое хорошо, а что такое плохо. Большинство не считает вредные привычки вредными. Просто не считает так - и всё. Я выукрил - и жив. Напился - и не умер. Всё остальное от лукавого.

Самое плохое, что такой образ мысли сквозит в очень многом.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Да, здесь голодальцы имеют фору.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Смею надеется. Хотя после очередных криков "Помогите справиться с жором после голодания" вопрос остается открытым...

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Совершенно согласна.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Мой отец болел туберкулёзом и курил. Да не какие-нибудь лёгкие сигареты (я не знаю в то время они были?), а папиросы Беломор канал - запах жуть! И врачи ему говорили, что курение для него смертельно, но...
Он умер от туберкулёза.

Несколько моих подруг, зная о вреде курения, продолжают курить без всяких попыток бросить. А одна кашляет сильно и продолжает курить...
Да я себя помню в период обжорства, когда ешь, понимаешь, что наелся и не можешь остановиться... Хотя знаешь, насколько переедание вредно.
О голодании думать не могла...
Вес огромный, болячки полезли, но была не в силах остановить обжорство...
Потом, как тумблер переключился. Сказала стоп, начала голодовку, пытаюсь вести ЗОЖ.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

to4ca,
Нашла дневник Ольги Швед.
http://crt-belovodie.ru/diario.html

Мой дневник:
заходите в "Обязательства и дневники голодающих", затем "Дневник Гуськи". Или нажимаете сверху в выделеной строчку кнопку "Поиск", потом в окошечке печатаете "Дневник Гуськи", входите в него и читаете.

Здесь на форуме есть люди, которые практикуют СГ. их так-же можно найти через поиск. В окошке напишите - сухое голодание.
Желаю удачи!

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Если боитесь, то переходите на воду или вообще выходите из СГ.
Уверенность в ваших действиях очень важна! Голодание и страх голода - несовместимы, ИМХО.

Я не считаю себя компетентным человеком в сыроедении, но мне так хочется прокоментировать это.

Илья имеет большой опыт в этом питании и, главное, хорошии результаты. А ваша коллега была на сыроеедении? Она практикует голодание?

Я очень часто слышу при общении с людьми насколько вреден голод. Меня увещевали люди, которые горстями пьют таблетки и не вылазят от врачей. Остановить их рекомендации встать и мне "на путь истинный", прекратить вредную голодовку, помогал вопрос:"Сколько дней вы голодали? И голодали ли вы вообще?".

Как может человек разбираться в том, что он никогда не делал и даже не пробовал? И как он может ещё учить уму-разуму по этому вопросу???

Я вас не призываю к сыроедению. Пробуйте, слушайте свой организм, и вы сами выйдете на полезную для вас пищу и образ жизни.
ИМХО

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

А как ты себя чувствуешь на третьем дне СГ?Хочется пить?
Наверное, у кого как.Я вот голодала четверо суток всухую.Даже ни разу не вспомнила про воду.Есть хотелось...О ДА!)))Пить-нет) И вообще-абсолютно никакого дискомфорта в этом плане.И самочувствие было отличнейшее.Так что теперь не боюсь)

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Спасибо. Я уже часть Вашего дневника прочитала. До момента, где Вы уже собираетесь выходить. У нас семья большая, поэтому в компе все по очереди. Ваш дневник еще не дочитала. Поражаюсь сколько в Вас терпенья. Ее тошнит, рвет, а она голодает. Я бы так не смогла. МОЛОДЕЦ! Меня бессоница одолела, дак я из-за этого вышла из голода. Представляешь. Я бы хотела узнать сколько Вам лет. Если не секрет.
Спасибо отдельное за это. Обязательно прочитаю.

Конечно нет. Она знает, что я голоадю уже несколько лет и постоянно говорит, что это вредно для организма. Да я таких не слушаю. Я всем говорю, если бы это было вредно для организма, то в нашей бы стране клиник специальных, где проводят лечебное голодание не было бы!!! Я ведь права?!
А я вот очень хочу быть сыроедом. Но для этого никак не могу справиться со своим внутренним голосом, который постоянно призывает съесть что-нибудь вкусненькое.
Я хочу перебороть свой страх. Я хочу попробовать, но.... не знаю получится ли? Просто в течении дня я делаю много физ нагрузок для голодающего человека из-за которых у обычного человека организм просит воды. С утра ежедневно я гуляю 2,6 часа. Во второй половине дня у меня шейпинг и тренажорный зал и перед сном на 2-3 часа каток-коньки под открытым небом. Так ухряпываюсь (в хорошем смысле слова) за день. И все это ежедневно. Но такой кайф от этого получаю, особенно после коньков. Сегодня с сдочерью на котке такой кросс дали. Мне самой интересно сколько километров мы намотали. А самое главное мы катались со скоростью света. Сейчас вот пришла домой и мне пить хочеться. Но я терплю. Сейчас всеравно спать лягу.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Чувствую себя отлично. Сегодня после коньков, когда пришла домой мне захотелось пить. Но я потерплю. Сейчас лягу спать. За эти три дня СГ я потеряла ты неповеришь 4 кг. Но... я считаю, что из моего организма вышла лишь вода. Потому что к прмеру сегодня утром я взвесилась была 77 кг. В обед я взвесилась была 76 кг. Сейчас я взвеслась после котка уже 75. Взвешиваюсь в одном и том же месте. За один день у меня ушло 2 кг. Это однозначно вода. За эти три дня я ежедневно мочилась через каждые практически 2 часа. После первого дня СГ утром я встала с большими отеками на глазах. Хотя целые сутки я не пила!
Есть мне вообще не хочется. Настроение у меня тоже сейчас отличное. Хотя недавно голодала настороение было не очень, так как мучала бессоница, налет на языке и запах из рта. В тот голод я целыми днями сидела дома. Даже не сидела, а лежала. Никаких прогулоки и физ. нагрузок. В этот раз решила все изменить проверит есть ли разница между активным и пасcивным голодом. Вот я и гуляю, и занимаюсь физ.нагрузками. И уверенна, что лучше себя чувствую именно из-за ежедневных продолжительных прогулок и ежедневных физ.нагрузок. Рекомендую всем.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Созреете. Вон как у Гуськи. Мысль она растёт как тонкий стебелёк внутри нас. А потом глядишь - и целое дерево вырастет. Главное поливать и обниматься с ним. .

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Всем привет. Подошел к концу 4 день СГ. Выдержала хорошо. Никаких трудностей не возникало. Есть, пить не хотелось. Заметила, что при сухом голодании не мерзнешь воообще!
Не пойму, чем я мочусь? 4 сутки не пью, а моча все льется и льется. Этож сколько у меня воды в моем организме?
Не знаю, толи на 5 день СГ идти толи завтра начинать пить. Посмотрим. Завтра я уезжаю с детьми к сестре в гости на недельку. Поэтому возможно около недели буду отсутсвовать здесь. Не забывайте, пишите. Буду очень рада.

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Всем привет. Я вернулась. Прголодала я всего 7 дней. Из которых 4 дня СГ. Вышла на 8 день. Выход проходит успешно. Сейчас ем фрукты. Что-то тянет меня на мандарины. Сейчас за 1 раз съела пол кило мандарин. А теперь думаю, не многовато ли? Завтра аллергии не будет? Сегодня я еще выпила пол литра гранатового сока. Какой он вкусный.
В планах "дрессировать" свой организм к здоровому питанию. Побольше овощей, фркутов, вечером не есть, жаренное, жирное, сладкое, соленое попробуем постепенно исключить из своего рациона. Не уверенна что получится, но будем стараться из-за всех сил!

Re: Начинаю новую жизнь. Голодаю.
 

Молодец, to4ca.
С возвращением!