Очередная попытка на 40 дней.
 

Особо расписывать не буду. вес сейчас 108. хотя нет. это было позавчера в первый день голода. сейчас уже 105. одна из основных целей сбросить лишнее. начинал на этом форуме голодать не раз, но все не получалось. сейчас уже третий день. так просто не сорвешься, поэтому и пишу. пока все.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Atex,
очередная? а прошлые попытки до скольки дней допытивались? И с каким весо-сбросом? И что потом возвращалось?

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

был опыть в следующем порядке. 1.2.3.5.9.14. это все было почти подряд. месяца за 4 я это все пережил. потом долго не голодал. вес с 82 стал 95. потом отголодал 23 дня. вес стал 78 это на пике. и потом за год набрал почти 30 кило. не виню в этом голод. жрать надо меньше. вот и все. еще правда был момент, когда была физическая травма и я был без активности, что дало свои результаты. но так или иначе это не влияет. сейчас думаю уйдет 25-28 кг.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Посмотрим...развожу руками.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

вы правы. если действительно выдержу весь срок, то уйдет однозначно. а если нет то и нет :)

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

И вот так , год не голодая, замахнулись на 40 дней? Мне кажется, что сдвинется много шлаков, за год накопленных. Будет очень большая нагрузка на почки. А не лучше ли для снижения веса каскадное голодание? Хотя, как говорил Станислав Ежи Лец :"Не дай столкнуть себя с верного пути даже идущим в том же направлении".Успеха вам.У меня тоже еще в конце ноября было 108 кг соцнакоплений.Провела 9-ти дневное голодание, похудела на 8 кг. Через неделю восстановилось 4 кг. Вес 104 кг держится уже больше месяца. И это при том , что переживаем праздники. У нас на Западной Украине религиозные праздники празнуют по 3 дня каждый, причем все ходят друг к другу в гости коледовать. Готовят много и разнообразно, с лихвой. Потом начинают доедать, чтобы не пропало... приносят на работу, и обжираловка продолжается и в будни... С нетерпением жду 21 числа когда это закончится и наконец -то займусь голоданием, ну больше 10 дней не планирую.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Эт ничо, многие ни разу не голодав, замахиваются на 25 и нормально отголадываются.
кстати, считаю верным заменить понятие "похудела" на голоде на "снизила вес" - снижение и похудение разные штуки.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

действительно и такие есть мысли, что слишком много всего пойдет сразу в этот период. но думаю, что надо бороться. как говорится, никто кроме меня

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

никто кроме меня, и все против нас. Дерзайте.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

А саму систему питания после голодания изменять собираетесь? Я более двух лет голодал на больших сроках (14-28) дней, и приходил опять на исходный вес, пока в конце прошлого года не настроился решительно поменять систему питания. ИМХО если я люблю "пожрать" и хочу быть худым, голодание не лучший помошник, это личный опыт.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

slavol,
зато для "любящих пожрать" голод - самое оно! После него ещё больше жрать любится )))

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Чувство юмора на высоте!
Но если серьезно, то именно голод, и толкнул меня на пересмотр системы питания. Что то во время голода происходит в самой глубине души так, что прежним человеком ты уже не остаешся, вроде и привычки те же, и переесть можешь, а в глубине души ощущаешь что это уже не твое, а потом вдруг ловишь себя на мысли что "нажераться" уже и не особо хочеться, да и акцент смещаеться к более натуральной пище как бы сам по себе, и по чуть -чуть начинаешь слышать едва уловимые сигналы организма о том, что действительно ему надо...
Так что вы Atex все правильно делаете, но и сознательно подталкивайте себя на постепенную смену режима питания.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

да. надо и это менять. но без начального голодного старта никак это не вижу. на сегодня утром. а сегодня 4 день. вышло 4 кг. вполне все закономерно, так что не хвастаюсь, а сообщаю. вес 104 кг. состояние ровное.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Ну не скажите.Меняются привычки. Сами по себе.Я по себе сужу: как -то меньше стала пить чай( 1 чашка в день) - и не хочется, меньше хлеба - и не хочется, почему-то борща и супов не хочется , зато яблок поглощаю в два-три раза чем обычно, аж оскому порой нагоняю. Меняет голодание и сознание и привычки. И голодание в кайф, я уже боюсь не гордыня ли это? Смотришь на поглощающих еду и думаешь:" Вы зашлаковываетесь, а я ощищаюсь, вы идете на поводу своих желаний, а я беру под контроль свои страсти, вы толстеете, а я снижаю вес, оздоравливаюсь..."

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

идет пятый день.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

А как самочуствие?Работаете?

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Я хочу с понедельника начать голодать. Думаю продержаться 10 дней. У меня только 4 получалось раньше. Вам не сложно было на 40 решиться?

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Решиться и проголодать - разные вещи

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Atex,
Как самчувствие?

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Флейм, если у тебя получалось только 4 то 10 не получится, но получится 7

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Пускай получится 7, но только не 2 или 3.
У меня на 4 день такое чувство, что кишки слипаются, поэтому я начинаю есть, так как мне такое тяжело вынести.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Везёт же людям с лишним весом!!! Голодай сколько хочешь,а здесь думаешь-ещё бы поголодать,да веса уже остаётся только только на кости. Так что это ваше счастие!!!

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

А сколько максимум голодать получается?

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

володя99,
а почему тебе так нравится голодать?

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

slavol,
Каскад из трёх сухих по пять дней.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Сам до конца не знаю,одухотворённость какая то появляется. Ну и дерьмо из себя выбросить хочется естественно. Сейчас думаю,выбросить это хорошо,а как его туда не пускать???

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

володя99,
Если это в системе, отличные результаты

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

всем привет. получилось три дня. но не ухожу и тему не закрываю четверг и пятница не ел до вечера. вечером по чуть чуть. вчера утром было минус 3 кг. и ощущения обалденные. видимо полтора года без голода сделали свое черное дело. но буду продолжать. сегодня начинаю опять. вот собственно пока и все. предлагаю считать это первым днем. кстати, поел просто от скуки. не смог собраться. я это сравниваю с попыткой не дышать под водой. если не двигаешься, то долго можно не дышать. если начал шевелится то метаболизм сжигает кислород. как то видимо я двинулся не в ту сторону.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

slavol,
Спасибо на добром слове!Atex,Вам удачи и терпения,черепахи всегда побеждают!

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Atex,
А почему именно сухие?

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

прошло полдня. кушать не охота. маюсь бездельем. это плохо. организма должен быть занят делом.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

почти конец дня. не пью. сухое туговато пройдет однозначно. но постараюсь хотя бы до 4 дня дотянуть. дальше уж очень сильная интоксикация будет. в туалет на без клизмы я ходить не могу. так что надо потерпеть а потом уходить на сырое. интересно а как летают на самолете с голоданием?

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Ну что вы делаете? Всё равно что через таможню ехать и твердить:"сейчас поймают,сейчас поймают..." Голый будете проходить и с таким утверждением всё равно поймают.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

не ем не пью. ууууух. голова слегка кружится. нам бы день простоять да ночь продержаться

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Atex,
держитесь! Мы с Вами!!!

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

очередное утро. долго засыпал. но что мне нравиццо, что быстро высыпаешься. ушло еще 3 кг. это за два дня. все еще сухое. планирую так до субботы. т.е. 5 дней. так точно вход хороший получится. главное держаться.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Главное держись!!!

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

"держись-держись!"..., ой, можно подумать он третьи сутки рожает. Справится - не маланький. Выдюжит - не слабак.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

вот как только проснусь утром на 5 день, значит выдержал. до этого могу и сорваться

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Atex,
ну что? проснулся?

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Искорка, привет. Давно не "читались". С новым имиджем. Вы снова неповторимы. На 40 решиться ещё можно. Но бывает, что через неделю так "сплющит", что как вошёл, так и вышел. И правильно это, кстати. Я к тому, что лучше по солдатски - "Нам бы на гору забраться, нам бы речку перейти". Применяться, т.с. к обстановке. А "битву" - маршалам.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Гвоздь,
безумно рада видеть Вас на форуме ;)
Я тут решаюсь перейти на здоровое питание. Отказалась от мяса, хлеба и прочих вредных продуктов. Пока держусь.
Только вот с голоданием проблемы: никак не могу преодолеть 4 дневный барьер :(
а как Вы?

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

ЗдOрово! И давно? Сколько продержались? Что изменилось в самочувствии? Меня к жёсткому сыроедению ничто так не толкает, как исчезновение застарелых проявлений аллергий на коже и перхоти. Это то, что видно. А ведь есть и не столь явное. Не идут длинняки - ничего страшного. Если постоянно анализировать и пробовать - обязательно получится. Тем более, что Времени впереди у вас достаточно. Если стремление постоянно подкрепляются обдумыванием причин и способов - в мозгу неизбежно образуются постояннорастущие нейронные микросети. Как результат подспудно формируется и настоящее глубокое желание и решимость, соответствующий волевой посыл. Так что продолжайте в том же духе. Трёхдневки, если раз в месяц держать с полгода-год - потом пятидневку нефиг делать. Эффект очень хороший гарантирован - меньше придётся себя заставлять, и в смысле очистки - сильно облегчает течение голода, и в смысле здоровья. И.т.д. - сроки по Бреггу.
После летних трёх недель голода и стольких же сокового голодания - у меня улучшились анализы, связанные с простатитом - тестостерон увеличился почти в 2,5 (!) раза и вошёл в норму. Но проявления этой болячки остались. Аналогично со скрытым сахарным диабетом (СД) - существенно (вчетверо!) после голода увеличился С-пептид (спутник инсулина) и вошёл в норму. Опять же другие проявления остались. С удивлением из интернета узнал, что инсулинзависимый СД является аутоиммунным заболеванием. Пока ужесточаю сыровегетоедность, но срывы бывают. Со временем их становится меньше. Что будет - посмотрим. Так что к цели, хоть и не быстро, пока двигаюсь.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Гвоздь,
не ходите туда - там МАТРИЦА!!!

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Гвоздь,
еще и недели не прошло, как я не ем мяса, хлеба и прочей гадости. С понедельника начала, 4 февраля, в день своего рождения. Но уже этот небольшой срок дал свои результаты: я стала меньше спать, лучше себя чувствовать как физически, так и психологически.
Наконец поняла (раньше сомневалась), что здоровье человека во многом зависит от того, что он ест.
Некоторые и не подозревают, что изменение питания может значительно улучшить их жизнь.
К тому же важно еще и то, что правильно питаясь, человек преодолевает свои вредные привычки и пристрастия, а это делает его сильнее. А у сильного больше шансов выжить и проявить себя в этом непростом мире.
Гвоздь, какую цель Вы имеете в виду? Полностью излечиться от своих болезней? Или что-то другое?

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

С новым Вас оборотом вокруг солнышка.

Я как понял устойчивые результаты появляются только после формирования естественной овощеедской микрофлоры. А для этого сначала нужны 2 условия:
1. Извести врагов и конкурентов видовой микрофлоры, не впадая в дистрофию.
2. Давать иммунной системе достаточное время время для борьбы с антигенами. Иначе будут давить вражьи силы, не связанные с пищей. Их тоже достаточно.

Проблема в том, что эти требования противоречивы. Пока мы едим и перевариваем, иммунитет скован пищевым лейкоцитозом. Все носители иммунитета выстраиваются вдоль ЖКТ и ловят пищевае антигены. Особенно, если пища невидовая, прежде всего варёная или трудноперевариваемая (не плоды, не овощи, не растительность). Чтобы высвободить иммунитет для борьбы с внешними врагами надо быть элементарно полуголодным. Ох как это мне не просто. Вот она настоящая трудность. А вовсе не в том. что бы выдержать 7 или 47 дней. Мелочь это всё. главное - обыденная ежедневность. В природе это достигается абсолютно естественно. Излишние неестественность, обеспеченность и комфорт довольно злые наши враги. Именно с учётом этого лечат Шаталова, Ласкин и другие мудрые врачи.

Это я к тому, что голод - не самоцель, один он здоровья не даёт. Надо отказаться от неосознанной но очень сильной философии - философии сытости. Голод собственно ускоряет и облегчает переход к ЗОЖ. Длительный голод нужен по-настоящему только при наличии действительно тяжёлых заболеваний и сильной "загрязнённости" организма. По Чупруну - межклеточным белковым мусором. Организм человека в крайних ситуациях для очистки вместо голода использует, по его мнению, злых пришельцев - впуская прожорливые болезнетворные бактерии. В других случаях достаточно систематических трёх-семи-(иногда по Бреггу - десяти-)дневок.

Кстати. Бросив есть "гадость" резко - Вы подвергаете организм серъёзному и ненужному стрессу. Вам может капитально поплохеть. Эк Вы разогнались. Грузились чем попало больше 20 лет, а оздоровиться решили быстренько. А вдруг у Вас треть веса - "ложный человек"?. И всё это взбунтуется? Тогда не выйдет. При таких темпах скорее всего сорвётесь и будете всю жизнь срываться и злиться на себя. Это Вам надо? Оздоровление - война позиционная, во многом основана на биологической грамотности, философском подходе и упорстве. Не кавалерийский налёт. К успеху здесь приводит серъёзность, а не героизм. Трёх-семидневные развквартальные голодняки + еженедельная 36-часовка - для постепенности самое лушее. Этого на самом деле очень достаточно. Так как они каждый раз сначала главных бунтарей (невидовую микрофлору) к ногтю приводят. И постепенно глубоко преобразуют Ваши психологические возможности, делая Вас сильнее.

Я с интервалом в 6 месяцев голодал и последовательно отказывался сначала от мяса и рыбы, в следующий раз от хлеба. Потом от соли и варёных каш. Через полгода от всего молочного. На картошку тоже пол-года отвёл - всю жизнь только ей и наедался досыта. Вот считайте - сколько времени ушло. Зато давление было устойчиво 150. Временами видел и 180. А теперь устойчиво 100/70. В новый год выбился из ЗОЖ недели на 2. И оно полезло вверх. Может и низковато, но выбор другого - ещё хуже. Вы - молоды, Вам перестроиться будет легче. Успехов! А голодаю не только для здоровья. Но и чтоб не забыть, что я человек, а не тварь дрожащая и не щепка влекомая.

Извините за длинную текстовку. Но жалко Ваших трудов. Вот в праздник рождения (я считаю, что пока из роддома не отпустили - всё ещё рождаешься) и желаю, чтоб они не пропали. За нас с Вами. И за чёрт с ними!

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Обычно переходы на сыроедение и голодание происходят на подъеме воли, сил. Поэтому все эти изменения, даже если они есть, происходят на фоне такого эмоционального подъема, что и не понятно: отказ от хлеба помог или самовнушение.

А потом происходит неизбежный спад энергии - и мы видим "сорвалась", "жор", "что делать" и т.д.

Что делать? каждый подъем использовать для голода и сыроедения. Каждый спад - терпеть, скрепя сердце. Убирать подальше вредные продукты. Расслабляться и анализировать (читай - отвлекаться от еды и т.п.). Спорт, опять-таки, даже через нехочу.


Гвоздь, Вы как поэт: улавливаете то, что витает рядом, но никто не может уловить!!!

Я в своей иерархии полезностей/вредностей способность есть мало ставлю превыше всего!!!
Потом идет спорт, сыроедение, потом монотрофия, голодание и т.д.

Но есть мало - это намбер ван!

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

По моим наблюдениям за реакцие собственного организма и чтения форумов голодания и сыроедения именно "самые полезности" - голодание и малоедение и приводят к

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

rid,
всё очень относительно. Обжора, который с трудом ходит, если и обладает бескрайней энергией, то только в еде.

Так что всё относительно, ни кто не настаивает на одной морковке в день, но если найти тот минимум, при котором не худеешь, хватает энергии на текущую жизнь - то вот его переходить особой пользы не будет.

А энергию можно стимулировать много чем, но какой ценой и с какой целью?

Каждому своё.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Помню был у меня период в жизни, когда я ела очень мало (2 яблока в день, ложка каши). Питалась так где-то года полтора. Ходила почти скелетом. И никаких срывов! Сейчас бы это назвали, наверное, анорексией. Но я вовремя остановилась или, вернее сказать, меня остановили...
А началось все с того, что я, будучи глупым подростком (мне было 14 лет), вдруг решила, что я толстая. Я сама себе стала противна. Решила, что мне нужно срочно худеть. Сначала я немного сократила свой рацион. Когда хотела есть, прямо наслаждалась чувством голода, потому что в это время я худела. У меня появилась просто навязчивая идея, я не могла остановиться, все уменьшая и уменьшая свой рацион. По ночам, когда ложилась на левый бок, всегда в животе булькало, поэтому я спала на правом. В скором времени я стала очень худой, но это не заставило меня начать есть нормально. Я говорю, что какая-то идея в голову засела, и все, я, не думая, действовала в соответствии с ней. И никакая сила воли не нужна. При этом я за эти 1,5 года ни разу не обжиралась! Я не могла себе это позволить.
Помню, как то папа ел салат "Селедка под шубой", я смотрела и думала: "Вот повезло человеку, он может есть все, что хочет"...
Видя такое печальное состояние своей дочери, мама сначала завела меня к врачу, а после того, как они мне не помогли, к знахаркам всяким.
Маме я говорила, что так мало ем, потому что не хочу. И знала, что знахарки мне не помогут, ведь я сознательно отказываюсь от еды. Не знаю, что или кто на меня повлиял, но спустя несколько месяц потихоньку я начала есть все больше и больше. И в скором времени вернулась к нормальному состоянию...
Я это все к тому, что постоянное чувство голода мне знакомо. Но я его немного боюсь из-за этой истории. Ведь можно перегнуть палку.

P.S. Перечитала свой пост. Ужас! Мне как будто слов не хватает. Срочно пополнять свой словарный запас!

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Спасибо огромное. Очень существенное уточнение.

Да уж. Это серьёзно. Вот уж чего абсолютно незнакомо. Интересно, а у мужиков нервная анорексия ту же частоту имеет, что у женщин? Народ, может кто знает?

Но Вам, Искорка, опасаться теперь, наверное, не стоит. Осознание психологической проблемы - хороший признак. Тем более, что самое тревожное время для психики именно 13-16 лет. А какие сейчас вес и рост? Косточки тонкие? Может индекс Кеттле вычисляли?

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Atex

Как дела? Как вес, как настроение?

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Гвоздь,
у мужиков нервная анорексия встречается очень редко, так как для мужчин не такое большое значение имеет внешность, как для девушек. На сайтах о похудении можно найти очень много рассказов девушек, которые страдали и страдают этим заболеванием.
У меня рост 168, а вес сейчас где-то 56.
А что такое индек Кеттле?

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

Он как раз норму полноты и худобы по соотношению роста и массы описывает. В интернете о нём достаточно много есть. Но он ширококостность-астеничность не учитывает. По нему кстати, официальная медицина из лечебного голодания в "длинных" вариантах выводит.

Re: Очередная попытка на 40 дней.
 

По просьбе Danix обсуждение о сыроедении перенесено в соответствующую тему.