Начинающая!
 

Никогда не голодала, но сейчас стала понимать, что нужны кардинальные меры- спасение утопающих дело рук самих утопающих.:idea:
О себе и болячках: За 1,5 года набрала 10 кг. лишнего веса- малоподвижный образ жизни + поздние ужины.
Заболевания: хронический холецистит и панкреатит, дискенезия ЖВП, гидронефроз, вегето-сосудистая дистония, аутоимунные процессы (последних 2 мес. температура выше 34,4 не поднимается. и еще много чего.
Вы здесь опытные люди - подскажите со скольки дней лучше начинать голодание.:hz:

Re: Начинающая!
 

Приветствую Вас и желаю побыстрее втянуться. Если будете осмотрительны и последовательны - многие Ваши проблемы через годик сгинут. Но голод - непростое дело, иногда и коварное. К счастью организм поддаётся тренировке и в этом. Если экстренного повода нет, начинать голодания можно так. Раз в неделю сутки. И так постоянно. Через месяц можно идти на три дня. Иначе Ваше "добро" Вас же и задавит. В режиме три дня в месяц плюс раз в неделю прожить квартал. Потом можно проголодать 4 - 7 дней в зависимости от темперамента. Дальше - по обстановке. Это описано в куче книжек, которые стоит читать, чтоб и Вам быстрее было (есть библиотека форума). Прежде всего "Чудо голодания" П. Брегга. и "Голодание ради здоровья" Ю.С. Николаева и др. В них описан режим повышенной безопасности. Но есть и лихачи. Если книги читать - не очень, то стоит внимательно изучить форум. Всё по многу раз говорено. Форум на сегодня, много богаче большинства книг по голоданию. А режим постоянных несложных вопросов здесь не приветствуется - считается, что участник форума большую часть информации должен выловить сам. И правильно. Все мы сюда приходим за информацией. С удовольствием узнаем о Вашем опыте и результатах.

А откуда у Вас перевод стиха Омар Хайама? Я немного другие слова видел.

Re: Начинающая!
 

Начинаю первое однодневое голодание. В воскресенье вечером сделаю клизму, а вот слабительное не буду- с моим дисбактереозом. Запланировала на понедельник, потому что у меня выходной, а то на работе страшновато не известно, как поведет себя организм.

Re: Начинающая!
 

Для Гвоздь! Перевод Хайяма из книги- люблю его "Рубаи"
Второй частью руководствуюсь уже давно т.е с кем попало не сплю, а вот с первой тяжело, почему и ищу поддержки на сайте.

Re: Начинающая!
 

В переводе Державина, первые две строки, кажется, так:

***
Чтоб мудро жизнь прожить - знать надобно немало.
Два важных правила запомни для начала.
...
...
***
А в Вашем варианте нарушена сама структура рубайи - в четырёх строках три одинаковых окончания, причём "не в ногу" третья строка. Кажется, кто то уже этот стих за подпись брал. Но в хорошем деле повторяться - не грех.

Re: Начинающая!
 

*Приятно встретить знатока Омара Хайяма. А Вы на всех новеньких так набрасываетесь?

Re: Начинающая!
 

Только на особо понравившихся. Но сначала я вежливо пытался. И потом, пока объясняешь и сам умнеешь.

Re: Начинающая!
 

Спасибо, за особо проявленное внимание! Но подпись я все же пока менять не буду!:super:

Re: Начинающая!
 

ValZa,
я занимаюсь голоданием 11 лет, поэтому попытаюсь сказать Вам что-нибудь “умное”. Самое главное в голодании – сознательное терпение. И еще очень важно использовать для коротких голоданий наиболее “благоприятные” дни. Иначе можно вообще не почувствовать положительного результата.
Если вкратце , то это все. А если более подробно, я тут написал для своей дальней родственницы наставление, но так пока и не отдал. Может быть хоть вы прочтете, если сумеете дочитать до конца.(Кстати , она мне сказала что очень давно голодала 10 дней под наблюдением врача и потом у нее 10 лет ничего не болело):

Голодание - слишком тяжелый метод, но от всех других методов пользы слишком мало. Если проблемы по-простому не решаются, значит они серьезные и значит требуются серьезные меры и простых решений в принципе не существует.Чтобы все-таки заняться голоданием, требуется мотивация. Людям с серьезными или хроническими заболеваниями голодать объективно сложнее, но мотивация имеется. Людям с легкими недугами легче, но мотивация практически равна нулю.Чтобы использовать голодание требуется огромное терпение. Если человек осознал, что более легкие методы не помогают, то он может выбрать из двух зол меньшее- либо постоянно жаловаться на здоровье, либо голодать (т.е. ставить себя еще в более некомфортные условия), зато потом почувствовать улучшение.
Насколько это тяжело? Это все индивидуально. Для меня, например,на данный момент голодание по тяжести сравнимо с ОРЗ с невысокой температурой. Главное неприятное ощущение- все время противно во рту.Но заболевание ОРЗ пройдет само через неделю, если его не лечить (если лечить, то через семь дней), а голодание в принципе можно прекратить в любой момент, поэтому требуется сознательность.
Что касается коротких голоданий, то я стараюсь не есть два с половиной дня раз в две недели . Длинные голодания имеют место с 1996 года. Главная польза - от длительных голоданий, но без систематических коротких провести длинное голодание вряд ли возможно.
Длительно я голодаю летом ( и никто не мешает и не холодно).Поскольку я худощавый, то требуется тепло.
После трехнедельного голодания в течение трех месяцев наблюдается приподнятое настроение и хорошее самочувствие- в первый месяц очень хорошее, во второй хорошее, а еще через месяц наступает спад и длится до следующего длительного голодания.

Год Длительность голодания, дней
1996 19
1997 Два раза по 10
1998 10
1999 10
2000 Пропустил
2001 10
2002 24
2003 21
2004 16
2005 19
2006 32
2007 21
2008 23

Для голодания по системе “1 день в неделю” можно рекомендовать следующие лунные дни: 6,11,20,26.
11 лунный день – наиболее благоприятный для голодания.
Второй по значению день- 26.
3-я фаза луны (16 –21-й дни) для голодания ,вообще говоря,не подходит.Однако,20-й лунный день рекомендуется для этой цели.
1-я фаза луны (1 –7-й дни) для голодания также не подходит.Но,можно попробовать 6-й лунный день, поскольку другие дни еще менее подходят. (Например, 4 день-“тяжелый”,5-“день еды”).
Категорически не рекомендуются для однодневного голодания “тяжелые” дни: 15,22,29,4. Тяжелым днем также считается 11-й лунный день, но для голодания он - наилучший. 8-й день также считается тяжелым, но для короткого голодания кажется подходит.
Чтобы голодание легче переносилось, рекомендуется предварительно очищать кишечник. Если речь идет об однодневном голодании , можно обойтись и без этого.Если о более длительном , то очищение “обязательно” для худощавых людей ( индивидуальная конституция “ветер”), желательно для тех , у кого атлетическое сложение ( “желчь” ) и необязательно для “полных “ (“слизь”). Вообще , конституция “слизь-желчь”- налучшая для голодания.
Как очищать , описано в 1-м томе “Целительных сил” в соответствующем параграфе.Проще всего для этой цели использовать 1-2 столовых ложки обычной соли на 1 л воды ( хотя может быть это и неправильно).
Есть и другое средсво ,предоставляемое уринотерапией , но оно требует больше времени и имеет определенные неудобства. Хотя, следует отметить , что уринотерапия сама по себе является очень мощным средсвом и одним из китов оздоровительной системы автора “Целительных сил ”.
Во время голодания желательно по возможности двигаться.
Обездвиженность лишь ухудшает самочувствие.Можно попробовать не пить воды.Это , возможно,усложняет голодание, но положительный эффект выше.
Вообще, даже однодневное голодание , даже для человека с опытом – вещь достаточно сложная. Поэтому соответсвующий психологический настрой необходим.Вообще говоря, если речь идет об однодневном голодании, то обьективных трудностей там нет, тем более если нет особых проблем со здоровьем. Главная трудность в однодневном голодании – психологическая.
Голоданию мешает холод, поскольку пища согревает. Поэтому существует рекомендация для худощавых людей- в холодное время голодать лишь раз в две недели.
Если использовать короткие голодания , то может наблюдаться в долгосрочном плане определенный положительный эффект,но считается , что здесь важна систематичность-если подошел “голодный” день – значит голодай.
В краткосрочном плане, после однодневного голодания может наблюдаться заметный эмоциональный подьем-на следующий день или через день.И длиться он может также примерно день.
Отметим , чтобы не забыть , еще одну полезную процедуру- чистка печени с помощью оливкового масла , лимонного сока и трав. Эта процедура наиболее эффективна – “затраты” невелики, а результат существенный. И вообще говоря, неочищенная печень- серьезный отрицательный фактор.
( Чистка печени подобным образом- вопрос тоже неоднозначный, на форуме обсуждали).

Re: Начинающая!
 

малахов - отстой, по-моему, ужасный. До сих пор я думала, что все тут считают так же. ...о сколько нам открытий чудных.
Наверно лучше почитать всех и выбрать что тебе ближе.

Re: Начинающая!
 

кстати тут на форуме неоднократно обсуждали "чистки печени" с помощью масла и сока http://golodanie.su/showthread.php?t...E5%F7%E5%ED%E8 это только одна ссылка.

Re: Начинающая!
 

Читать всех может быть и не надо.( Чукча не читатель - чукча- писатель).Тот же Малахов перечитал всех, рассмотрел с разных сторон, оценил, разложил по полочкам, обратил внимание на противоречия, проверил на собственом опыте. А я его проверил. Опыт- критерий истины. С другой стороны,
лишь прочтя всех, можно на собственном опыте убедиться, что все пишут одно и то же.(Или я слишком язвительно выразился? - наверное,давно не голодал.)

Re: Начинающая!
 

В рецептурной части по голоду он врёт не очень - в основном в связи с уриной - реально нарваться на отёки. Да и дни типа экадаши не очень убедительны. Сам безусловно голодом увлекался. Неплохой компилятор - честно переписывал, возможно с командой "рабов", писания классиков. Теперь он на этом просто деньги делает и тиражирует свои опусы, меняя только психологический соус и кулинарные рецепты. Профессионал в этом деле, надо отдать должное. Грамотно и пиарится, и раскручивается, и держится. Как он Лену Проклову греет улыбками! И запросто на телеке рекламирует обжорство! Класс. У него треть передачи - хоть в "Смак" включай. Молодец! Вот философия его, если он её глубоко исповедует (сомневаюсь) - действительно опасна. Наиболее точно это вскрыл Фалеев в книге "Ошибки системы Малахова". В инете из неё полно выдержек.

Re: Начинающая!
 

Спасибо всем, кто высказал свое мнение, я считаю - сколько людей столько и мнений. Много прочла на форуме и рачличной литературы, Думаю, что мне удастся выбрать для себя именно то, что подходит только мне. Как всегда выслушаю все мнения и останусь при своем!

Re: Начинающая!
 

Было бы еще лучше если "создать свою систему" эксклюзивно для себя :-) ....

Re: Начинающая!
 

Вот именно к этому я стремлюсь, методом проб и ошибок!

Re: Начинающая!
 

Кстати сказать, понедельник 11 февраля- 5-й лунный день, наиболее благоприятный для еды,а 17 февраля – 11-й лунный день(экадаши), наилучший для голодания. По-моему голодание такая тяжелая вещь , что уже на второй день становится абсолютно все равно, кто главнее,Иванов, Петров, Малахов – даже они не смогут за нас терпеть огромный дискомфорт и тем самым решать проблемы.

Re: Начинающая!
 

Боюсь, что до 17 февраля я или задохнусь от кашля и насморка или, что еще хуже пойду к врачу и начну принимать химические препараты,

Re: Начинающая!
 

6-й лунный день все-таки больше подходит.
В 1-3-й лунные дни активизируется голова
(насморки, головные боли).4-й день(сегодня)
-тяжелый,активно горло,хорошо петь.5-7 лунные дни- активность смещается чуть ниже(выделение слизи из бронхов), но в целом в эту первую фазу луны организм все тянет внутрь и аппетит сильный. А вот во вторую фазу(с 8 по 15 л. дни) организм сам выталкивает грязь наружу и аппетит пропадает, поэтому голодать легче(активность перемещается в легкие, где могут быть основные скопления мусора).
Препараты принимать конечно дело соблазнительное-легкое решение.Но это
опять же надежда на кого-то или на что-то,но спасать утопающих никто не будет( к сожалению, или к счастью).

Re: Начинающая!
 

Ну да. Кошмарный дядька. Хотя каждому свое - подобное притягивает подобное. Все же разные

Re: Начинающая!
 

Но еще считается что недостатки которые мы видим в других, это наши собственные недостатки ( оказывается на почве высоких материй можно еще слегка и поругаться).

Re: Начинающая!
 

Конечно же! да))

Re: Начинающая!
 

Ну-с первый опыт.
36 часов голодания- организм воспринял достаточно благосклонно- только очень урчал кишечник - из серии "кишка кишке бьет по башке".
Вошла в голодание с температурой 34,7 и может быть поэтому очень сильно знобило и трясло, а сегодня на лице в трех местах вылез герпес:super:
Сегодня еще день проведу на соках.
Ну , а на следуещей неделе повторю голодание.:D :prv03:

Re: Начинающая!
 

С почином вас. Главное начать ( чтобы процесс пошел ). День на соках тоже хорошее продолжение. Если посетит после голодания ощущение легкости, это будет замечательно.Если не посетит, то это можно списать на не самый подходящий лунный день.Через неделю эффект должен быть выше. Попытайтесь сравнить ощущения. Но для начала просто провести следующее голодание. Даже один день - это не очень легко.

Re: Начинающая!
 

Писать в дневнике не было времени.
Было еще одно 36 часовое голодание. А теперь замахнулась на 5 дней. Сегодня первый день.

Re: Начинающая!
 

Интересно, а по ощущениям от какого голодания эффект был больше, от первого или второго. Или он достаточно скромный и поэтому трудно сказать.

Re: Начинающая!
 

На второй день голодания на работе потеряла сознание- сотрудники вызвали скорую. Сотрудники "Скорой" подкормили меня основательно, внутревенно. После инъекции была сильная рвота. Увезли в больницу с подозрением на отказ почек- Диагноз не подтвердился- отпустили домой.
Дальше голодать боюсь.

Re: Начинающая!
 

ValZa,
Вы наверное гипотоник.Голодайте дома в выходные.Не бойтесь.

Re: Начинающая!
 

Данное конкретное голодание конечно продолжать не стоит. Я-то в начале своей оздоровительной карьеры года полтора занимался “предварительным” очищением c помощью уринотерапии. Малахов советует сначало предварительно очиститься, прежде чем переходить к длительным голоданиям. Короткие конечно приветствуются.Считается важным очистить печень хотя бы раз. А начать рекомендуется с кишечника. Древнетибетский трактат Чжуд-ши говорит будто бы, что 80% заболеваний излечиваются с помощью клизмы. И уделить этому времени в общей сложности требуется очень и очень немало. Конечно идеальное оздоровительное средство- клизма из упаренной урины.Но от кипячения урины запах остается(если в больших количествах).Но это лучшее средство. Если же условия не позволяют, тогда возможно, солевая клизма. Правда на нее здесь жалуются, но с практической точки зрения во время голодания она по-моему очень неплоха, а как самостоятельная процедура- не пробовал. Все-таки учитывая общее состояние, как оно описано в начале дневника, одного лишь голодания либо недостаточно, либо следует увеличивать продолжительность голодания достаточно постепенно. И согласовывать все оздоровительные процедуры с фазами луны (чистка желудочно-кишечного тракта, как и голодание- во 2-ю и 4-ю фазы).