Собираюсь начать 30 дневное голодание
 

Собираюсь начать 30 дневное голодание. Нужна помошь!!!мне нужно скинуть 10-15 кг. Это вообще реально? Прошу помощи от опытного человека, так как особо никогда не голодала, было пару раз 1, 2 дня. Мне нужно чтобы кто то консультировал, помогал - сама не справлюсь. Я начинаю тут читать на форуме и у меня получается каша в голове. Я не понимаю как нужно входить в голод, выходить и.т.д - везде разна инфа. Просто мне нужно чтобы мне все разжевали или может кто то со мной хочет поголодать? Вообщем умоляю помогите!!!

Re: прошу помощи
 

Для начала давайте лучше успокоимся, а то ваше настроение в данный момент для голодания ну никак не подходит. :smirk:
Я очень вас понимаю, если чего-то вдруг захотелось, то это должно быть сразу и никакие убеждения не помогут... Но для начала, раскажите хоть немного о себе, чтобы форумчане могли более-менее компетентно вам помочь. :-)
Использовать голодание для похудения конечно можно, но я не думаю, что это правильный путь. Без изменения питания вы скорее всего только разочаруетесь. :x :x :x

Сразу дам вам один совет - читайте форум. Успокойтесь, и читайте. Начните с дневников голодающих - такого опыта вы больше нигде не найдете! :creator: :creator: :creator:

Re: прошу помощи
 

Спасибо тебе за понимание))) Я где то как раз конкретно и читала что голод для похудения и в дальнейшем для изменения питания это самое то, хотя может я и ошибаюсь, просто от того сколько инфо я про это уже прочитала- у меня уже голова пухнет!!! о себе рассказать....что то конкретное нужно? рост 172 вес 69. 19 лет

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!, это ничего... Попухнет и привыкнет.
Зато не только жива после голода останешься (поверь, сдуру, недочитав-недопоняв, и мрут в связи с голоданием порой.), но и здоровья наберёшь.
Так что, читай и дальше и побольше. Утрясётся в конце-концов.
Тут вовремя успевает тот, кто не слишком торопится.
Ты-же никуда не опаздываешь?

Re: прошу помощи
 

Какое питание? Есть ли хронические заболевания? Цели на будущее -ЗОЖем заниматься, образ жизни менять или только похудеть? Принимаешь ли медикаменты? :doctor:
Кстати, загляни в дневник Elios, она как раз голодает и каждый день расписывает - очень познавательно. :creator:
Так же, могу посоветовать почитать дневник Мамбы, Ирмы. Дерзай! :4u:

anyk99 Дело в том что ничего не утресается, просто я с этим не сталкивалась, поэтому никогда про голодание ничего не узнавала, а тут появилась проблема ....начала читать и поняла что ничего не понимаю в этом....мне бы было легче если бы мне кто то сказал , а я бы так и делала, просто если я в этом ничего не понимаю!!! возможно просто голодать по какому то дневнику, кто уже голодал??? или как то что все полегче написано было... Впринципе я никуда не опаздываю, но хотелось бы уже начать, а не откладывать эту проблему в долгий ящик....жизнь то кипит))))

Semizwetka ИЗ заболеваний - гастрит, цель - только похудеть на голодании, а потом спорт для поддержания, спортом я уже занималась и танцами и т д, просто щас выработался комплекс что ли....как поправилась так все забросила... просто я очень тяжело воспринимаю если мне кто то скажет - " ой Лиза ты поправилась?" , поэтому подумала похудею и вернусь, а получилось что набрала еще 5....ужас!!! Медикаменты не принимаю. А возможно просто следовать какому то дневнику? или все сугубо индивидуально???

Re: прошу помощи
 

Голодание далеко не лучший способ худеть.Кто с нахрапу как Вы - чаще всего потом набирает все обратно,да еще с привеском.Послушайте опытных,которые видели тут столько громогласных заявлений,и менее,...а все равно оказывалось далеко не все просто!
Читайте,читайте,читайте.

Re: прошу помощи
 

хуже для похудения трудно себе представить способ...
т.е от голодания конечно худеешь, но потом очень часто набирается все + довесок, +проблемы со здоровьем. Потому, что голодание - это часть целого.
А хочется похудеть, начинайте поменьше жрать, и побольше двигаться. На досуге почитывайте форум. Книжки из библиотеки скачайте.

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!,
У многих голодание идёт как по-прописям, имея много общего.
НО!!!
Частенько голодающий слетает с колеи общепринятости. Ведь на самом деле мы все накапливаем свои, уникальные проблемы-поломки.
Вот, когда уникальность вылезает на голоде уникальным образом, начинается паника и ошибки...

Опыт Форума показывает, что ЧАЩЕ ВСЕГО ПРОБЛЕМЫ ЛЕЗУТ У ТЕХ, КТО ГОЛОДАЕТ ИМЕННО ТОЛЬКО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Именно поэтому все, кто пишет тебе и настаивают на том, чтобы ты сперва так набила себе голову инфой, чтобы стала в этом вопросе профессором!
Ну не будет никого с тобой рядом, кто обьяснит терпеливо и подскажет и пинка даст... когда припрёт тебя голод к стенке!
Вот и стань таким "Гуру" сама себе. Тогда и мы за тебя спокойны будем, и тебе пользы больше.

Нет нерешаемых проблем, есть торопливость...

Тьфу, Илья! Хотел тебе спасибку поставить, а её окно ещё не появилось - прости, прилипло, якобы я тя редактировал ;)

Re: прошу помощи
 

На голодании все настолько индивидуально, что и не передать. Но когда ты со своими индивидуальностями столкнешься, для того, чтобы не испугалась и не наломала дров, нужно знать хотя бы на примере других, как это и что. :-)

Для тех кто пишет меньше жрать итд....бред...вы что думаете я тоннами ем....нет.....просто срываюсь, хотя на срыве не особо тоже много ем, зато депрессия....:crying: :crying: :crying:
И мне не понятно....объясните....многие же используют голодание для похудения, почему и мне нельзя попробывать...вдруг получится....каскадное или какое то там голодание....почему нет то??????

А как вы думаете может лучше тогда будет голодать под присмотром врача?? только где,??? или самой?? что будет лучше?

anyk99 почему никто не сможет помочь? может есть такие люди кто опытный и тоже хочет поголодать?....расстраиваюсь(((( теперь мне вообще уже кажется что это глупая затея.... Когда так читала форум....заряжалась какой то энергией что ли...думала вот точно надо и похудею и продержусь, а щас мне уже кажется все по другому....

Re: прошу помощи
 

вот у них то как раз и проблемы, как правило.
Просто меньше жрать и больше двигаться всегда дает хороший результат и практически безвредно.
Но очень трудно, потому как требует осознаной и длительной работы над собой. А голодание, повторюсь - ЭТО ЧАСТЬ ЦЕЛОГО.
ЧАСТЬ.
И оно само по себе ни какие проблемы не решает. А вот добавить проблем очень даже может.
Все... сюда я больше не ездок

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!, вот этого больше всего и боимся...
На голоде причин сорваться куда больше.
И депрессия может одолевать сильнее, чем без голода.
На срывах можно испортить себе всё куда сильнее.

Понимаешь, получается, что голодать хорошо, лучше всего, тем, кто умеет себя держать в руках, кто депрессию ещё на подступах по-взрослому гонит вон.
Кто САМ себя строит, а не от обстоятельств под ветром гнётся.

Это - не попытки унизить или обидеть. Это та реальность, с которой приходится сталкиваться голодающим.
Прочитай разные дневники с этой точки зрения. И успешные и не успешные - думаю увидишь именно эту сторону медали.

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!,
я бы на вашем месте сначала подумал про питание. Можете считать это подготовкой к голоданию. Для начала исключите из пищи все, что способствует увеличению массы тела, в основном это мясо (можно вареную рыбу 1-2 раза в неделю), мучное, молочное. Это вполне реально. Увеличивайте постепенно долю сырых овощей и фруктов, благо что весна на носу. Разыгравшийся аппетит можно глушить сладкими сухофруктами: инжиром, изюмом, курагой, сушеной хурмой и т.д. Ну, и само собой, орехи и семечки, но только сырые (при этом можно очищенные). Орехи можно с медом. Лучше всего стараться употреблять это все раздельно, с интервалами от 30 мин. Но если по началу интервал соблюдать не получится - ничего страшного, со временем все придет.
В любом случае, чем съесть 1 кг мяса, лучше съесть 3 кг апельсинов. Рузультаты долго ждать не заставят, а там уже можно будете думать: надо вам голодать или нет.
Такой вам мой дилетантский совет. Если что не так, более опытные и знающие товарищи поправят ))

dina Возможно вы и правы, просто вечно ищу легких путей, думала так будет легче, быстрее....

bogomol Огромное спасибо, но дело в том что я практически так и стараюсь питаться....может вся проблема что я как то что то неправильно делаю??? получается я нормально питаюсь, а потом например срываюсь, и дня 2 ниче не ем, потом опять ... и снова....и получается то , что ничего не получается((((

anyk99 Спасибо, думаю может правда и не стоит голодать...я наверное просто ищу как бы побыстрее сбросить, а получается вдруг сорвусь и вообще еще больше наберу...

LIZA!!!,
так стараетесь или питаетесь? Если так и делаете, откуда тогда лишние 10 кг? Если бы всем людям на земле, чтобы избежать проблем с лишним весом, пришлось бы голодать, так это ж ужос был бы, а не жизнь. Мне кажется, вы что-то скрываете

похоже, ничто так не приводит в бешенство зожников, как неоходимость объяснять принципы здорового образа жизни :-)

Re: прошу помощи
 

bogomol,
я не знаю откуда))) сама удивляюсь))) шучу...вообщем наверное они от того что не могу продержаться правильного питания...все равно что то неправильно делаю...как же все это тяжело...силы воли нет...((( хотя стумулов полно, но они какие то недействующие видимо...и не 10, а целых 15...)) а если начинаю совмещать с диетй спорт, то вообще не худеется...не понимаю как тогда лучше....

Re: прошу помощи
 

ваши проблемы мне хорошо понятны. Думаю, основная ошибка тех людей, которые пытаются преодолеть устоявшиеся годами привычки, заключается в том, что большинство из них оставляют все попытки изменить что-то уже после первой неудачи, объясняя все это слабой волей. Меж тем как в жизни-то сразу моло что получается. Да практически ничего

Re: прошу помощи
 

bogomol,
ни в коем случае не хочу ссылаться и больше не буду на силу воли...знаю.... вот сейчас сижу и думаю...какие проблемы? почему я не могу сбросить? и в голову лезет только один ответ, я поменялась из разнообразной жизни, которая была до набора веса и жизни из одних депрессий и постоянных обзываний саму себя...но я не могу это изменить, так как я считаю что либо я похудею, либо никак...я эстет,поэтому мне вообще оч тяжко видеть себя в 15 лишних кг и никаких идей не лезет в голову...это оч плохо????)))а диагноз??))))

Re: прошу помощи
 

Я уже писала это в своем дневнике, но повторюсь
LIZA!!!,
ООЧ. хорошо тебя понимаю. У меня это получилось как болото, начала голодать для похудения и засосало. Казалось бы так легко, шикуешь, недельку поголодала и все путем............хм.
А полезные (действенные) советы типа не ешь после 18.00, занимайся спортом и все такое, не для всех. Ну ск-ко так можно продержаться? Я о себе (таких как я много) , ну месяц,2,3 все равно потом срыв. Естественно если ты после голода сорвешься, то и после диет (ограничений) тоже. После возникают мысли - смысл мучать себя эти 2,3 месяца, когда можно помучиться неделю.
О здоровье мы конечно тут не думаем, конечно, нам же фигура нужна, весна, лето, все такое.
Вернуть время назад, я бы все равно голодать начала бы. Я ОБОЖГЛАСЬ уже на СВОИХ ошибках и надеюсь не повторю их.
Стоит ли тебе обжигаться проходить этот путь (судя по всему детей у тебя нет, а рожать надо будет, а ребенку ты здоровенькая нужна!) стоит ли?
А как, да?
Тут надо с головкой работать как то, с кем то, чем то.
.................................................. ................

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!,
ну а че если денег много то езжай к доктору Даутову , на голодовку , там по 20 дней голодают, но ты оплати и за вторые 20 только вторые используй как выход под его присмотром, но если ты даже там отголодаешь 20 и уедешь то конешно дома срыв почти обеспечен (со всеми вытекающими), самое главное чтоб выход из голодания ты провела в клинике, если хочешь сама выходить , то я тебе не советчик. (в принципе я согласен с предыдущими , о постепенности, )

Re: прошу помощи
 

Вика с,
Огрмное спасибо....Вот в одном я вижу себя и тоже думаю об этом что с одной стороны лечше продержаться неделю голодом, чем 2, 3 месяца на диете ( как по мне) , но с другой стороны ...а если сорвусь с голода? вообщем в голове бардак....и после 3 часов на форуме я так и не могу понять как быть??...это еще мрачнее....

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!,
Понимаешь... Ты нас напугала. Не имея опыта, сразу на 30 дней, да ещё именно для похудения.
У тебя ещё не было времени прочесть не то, что весь Форум, но и какую-то значительную его часть.
У нас - было.
Поэтому такое сочетание... 30 дней, похудеть, 19 лет, без опыта... Со срывами, депрессиями... Мы и "напугались".

А почему-бы тебе не попробовать сперва малые сроки?
А в процессе понять и себя и сам голод получше?

Re: прошу помощи
 

feew,
Я уже об этом думала...проблема только в одном? я учусь...кто меня так просто отпустит....я бы с радостью, тем боее под присмотром мне как то легче бы было.... вот если бы было что то похожее в москве , но только чтобы приходить просто, допустим каждый день туда и проверяться, а не ложиться в клинику....

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!,
Ты и тут - мне побольше, побольше (дней).
Вот я - ДУРА, я только на своих ошибках учусь. И в литературу не вникаю, только когда приспичит, когда МЕНЯ это затронет.
Так что проверь себя - голодни на маленький срок и СТОЛЬКО ЖЕ ДНЕЙ выходи. Если срывов не будет, и соответственно если
потребуется - увеличи срок.
Если сорвешься-ЗАБУДЬ, Не будет: О! Это последний раз..................
ИМХО

Re: прошу помощи
 

anyk99,
Дело в том что я хочу сразу и все))) мне так тяжелее будет...на какой то срок...какие то планы строить...тяжко....не могу так...но с помощью вас я понимаю что так нельзя....и от этого мне впрнципе тоже не особо легче становится....просто не люблю долгиепланы....раз начать - так с завтра, но я понимаю что я же ничего толком не знаю про голод, поэтому и не решаюсь пока, хотя оч бы хотелось...

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!,
Не суетись и не нервничай, от этого аппетит еще больше нагуливаеться.

Re: прошу помощи
 

Вика с,
так выходит что я на 80 % уверена что сорвусь, а другие 20 наоборот...может можно как то выработать в себе силы чтоб е сорваться? хм....не хочу так отступать...(((((

Re: прошу помощи
 

в жизни бывают еще и не такие ситуации, которые по сравнению с лишними 15 кг покажутся цветочками, а вы уже в панике. Не вижу причины делать трагедию из того, что относитльно легко можно изменить, надо только немного потерперть.
И еще. Выкиньте из своего словарного запаса слово "диета". То, что вам тут предлагают - это не диеты, а нормальное питание

Re: прошу помощи
 

Вика с,
Так ты голодала же для похудения?? и как,?,?? мне бы не помешали твои мысли про это....

Это ооооооооооочень много, я всегда была уверенна на 100% что НЕ СОРВУСЬ. и что это последний раз ((((((((((((((
Так что тебе решать

LIZA!!!,
Почитай мой дневник http://www.golodanie.su/showthread.php?t=4491

bogomol,
Я согласна что можно изменить, но кому то легко, а кому то нет ( в моем случае видимо)....трагедия...если бы....это просто ужас!!!!

Вика с,
Почитаю...тоесть ты вообе не срывалась? стимул? что??? может я как то не так думаю....аааааааа.....может я не сорвусь?? ответ видимо только в будущем можно узнать...попробовав.....

Re: прошу помощи
 

А если это сидит в голове как ЗАНОЗА?
Сложно судить об этом не чувствуя этого. тем более мужчине (ниче личного)

Re: прошу помощи
 

У меня сложилось впечатление,что ЛИЗА- чересчур эмоциональная девушка.Не осуждаю,но просто излагаю свой взгляд.Голодать -это очень непросто! Надо четко знать что происходит на голоде и потихоньку пробовать.Я не верю в чудеса.А так с бухты-барахты и головой в омут? Так и дров наломать недолго.А эмоции враги наши и искать надо золотого равновесия.

Re: прошу помощи
 

мгм, И еще ей хочеться чтобы за завтра все 30 дней и пролетели.

Re: прошу помощи
 

Прости, LIZA!!!, но - честность за честность...
Коли так, то даже и не пытайся голодать.
Жизнь... учит. Или заставляет.

У тебя есть неоспоримое достоинство - ты ЖАЖДЕШЬ. Пусть, пока похудеть.
А раз ЖАЖДЕШЬ, то быстро сообразишь, что ряд желаний можно воплотить только заплатив соответствующую цену. И никого не удастся заставить заплатить за тебя.
Здоровье - это как раз ОНО.
Фигура... Вес... Можно заплатить деньгами и липосакцией и... потерять здоровье. Правда с возможностью понаслаждаться фигурой может быть с пол-годика. Зато "сразу и всё"...
Можешь счесть меня занудой, но жизнь именно такова.

Re: прошу помощи
 

Вика с,
Я вот подумала...может мне и правда голодать под наблюдением врача...?? может так легче будет и он все скажет как и что надо делать?? или как?

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!,
Слушай Энника, я плохой советчик, я еще на своих ошибках катаюсь

damin,
Насчет эмоциональности- полностью согласна....а тем более не переношу всякие подколки типо "ты поправилассь" итд....я начинаю расстраивать....меня оч задевает это....хотя с другой стороны для кого то это может и быть стимул....да для меня он есть....но ... не получается....

anyk99,
Именно так ....но я не могу это поменять, пока это проблема мне беспокоит....причем оч беспокоит....

Re: прошу помощи
 

ИМХО это тупо переложить ответственность за свое здоровье в чужие руки ИМХО

anyk99,
В жизни же надо что то выбирать и менять, доводить до идеала ....я так считаю, поэтому я и стараюсь какими то путями избавиться от этого....пусть они легкие, тяжелые, но хоть какие то....не сидеть же на месте и смотреть в зеркале на то что не влазию в тот размер в котором все вещи в моем шкафу ....

Вика с,
Но ведь в опытные же руки.....

Re: прошу помощи
 

Я бы все же попросила неприличными словами ниапзываца!
А принцыпы все изложила выше - "меньше жрать, больше двигаца" других принцыпаф низнаю

Re: прошу помощи
 

Откуда знаешь?

Re: прошу помощи
 

Вика с,
Не могу знать))) могу предполагать)))

Re: прошу помощи
 

Хм...
Это точно!
А что делать, если на данный момент тебя "накрыло уроком" психологическим?
Именно по поводу "всё и сразу и на халяву"...

Ну что делать, если не пройдя ЭТОТ урок, ты навсегда останешься второгодницей - а это значит, что твои желания не будут воплощаться толком ВСЮ ЖИЗНЬ.
Зато, если научишься, то... наоборот, любые желания сможешь реализовывать.

Это ступенька. Та самая замочная скважина...
Мимо неё не пройти.

А на счёт платных клиник, да и бесплатных... Ты-же понимаешь, что почти мгновенно всё вернёшь сторицей. Тогда зачем?
Заработанное самостоятельно идёт впрок. Иначе - никак.
Всё это уже было сотни раз, если это для тебя довод...

Re: прошу помощи
 

В этом случае на себя бы я больше расчитывала

anyk99,
Я все это понимаю....честно....но что прикажешь делать??? надо же все таки что то выбрать....

Вика с,
Я просто боюсь что без присмотра врача мой гастрит перерастет во что то большее....аж страшно становится...(((

Re: прошу помощи
 

ЧИТАТЬ Форум. Впитывать.
И учиться на малых сроках.

Re: прошу помощи
 

anyk99,
Значит все таки голод? а что вы думаете по поводу под наблюдением врача проводить голод?

Re: прошу помощи
 

Я думаю (сугубое ИМХО), что это не твой случай.
Это имеет смысл, если здоровью настолько каюк, что без врача на спокойную воду не вырулить.
Если по окончании лечения в клинике, продолжишь толковую жизнь, а не ту, что к проблемам привела.

Да, от ожирения в клиниках лечились. С 220, 180 кг., когда обмен в-в угроблен.
А у тебя - срывы, невозможность самоконтроля и (полувшутку...) отсутствие умения любить в жизни что-нидь кроме гастрономии.
Шутю я... полушутя ;))))))

И... LIZA!!!, постарайся писать свои посты не кучей разных подряд, как в чате или аське, а одним постом. Так удобочитаемей. Ладно?
А то я замучаюсь их обьединять.

Re: прошу помощи
 

Каждый сам для себя принимает решение, и только тогда сам несет за него ответственность. Так же и с голодом, если под наблюдением - это переложение ответственности на врача и готовность, если не слушать его полностью (а иначе какой смысл вообще наблюдаться), то внимательно прислушиваться к его мнению, как к мнению специалиста. Хорошо бы еще специалиста (врача) найти, который о голоде не в теории знает( речь не идет о спец. клиниках).

Re: прошу помощи
 

Лиза,милая,пойми,что ты в начале большого пути.Неужели ты думаешь один раз символически поголодать и произойдёт чудо и изменения на всю оставшуюся жизнь?Ничего подобного! ЭТО надо практиковать постоянно,пока оно не врастёт в сознание.Вот это и будет твоим новым перерождением.С наскоку ничего не выйдет и тогда уж вообще не думать об этом и жить так как жила и смириться с потерей талии и увеличением веса.Подумай,ты на распутье и это очень важный момент.Либо с нами,либо нет.Судороги никому не нужны. Приветствуется ровное и постоянное горение.Начинай с малого.Думай о том,что маленькими горстями можно возвести громадную гору. Желаю терпения.

anyk99,
Тогда буду пробовать сама))) А по поводу постов....это получается мне всем надо отвечать в одном???
Просто я напишу че нить, а потом вспомню что еще вот это надо написать и получается вот так)))) я постараюсь)
А это получается мне и самой клизмы делать?? мне становится оч страшно....ммм....на что не пойдешь ради того чтобы убрать эти 15 кг)))))

damin,
Я правда верю в чудо)))) ну что поделаешь....)))) Простоя думаю завтра вам всем дам окончательный ответ ( если конечно это кого то интересует, помимо меня) и думаю что все таки буду голодать....и 30 дней.....я честно выдержу....правда правда.....

Re: прошу помощи
 

клизма - это блаженство по сравнению с остальным :)

Re: прошу помощи
 

Вика с,
А я вот клизм боюсь....я вообще не умею их делать.....а и еще хотела спросить....а перед тем как входитьв голод можно например дня 3 посидеть на кифире и когда надо клизмы делать? а что то еще надо делат? сори...вопросы так и лезут....

Re: прошу помощи
 

!!!!!

Re: прошу помощи
 

А если это будет не два дня, а тридцать, тогда будет заворот кишок, полостная операция если успеют, а если не успеют, то смерть в страшных муках и судорогах:rty:
Отсюда вывод: поголодать три дня, неделю выход, если получиться без срыва, тогда можно и неделю попробовать, неделю выход и т. д. а там смотришь и тридцать не понадобится(ведь все об этом и твердят Вам)
И еще, вес падает активно только первую неделю, поэтому Ваша проблема может быть решена и за месяц, НО! надо помнить, что Ваш прежний образ жизни привел к лишнему весу и значит, что если и после сброса веса будете питаться так, как и раньше, то голодный организм моментально наберет раза в полтора больше и пойдет замкнутый круг или качели.

Re: прошу помощи
 

Тем хуже для Вас. Пречитайте еще раз это
http://golodanie.su/showpost.php?p=145507&postcount=45
Пришла пора меняться.
А Дина реагировала,по-моему,на незрелость мысли.Это хуже чем не зож,это - вся жизнь.

Почитайте это сообщение и весь дневник,у человека схожие проблемы,но уже побольше опыта(возраст и попытки дали себя знать:-))
http://golodanie.su/showthread.php?p=124586#post124586 !!!!!

Re: прошу помощи
 

блажен, кто смолоду был молод :-)

Re: прошу помощи
 

Девушка, я так понимаю, что вас ЗОЖ, как и многих других новичков, которые приходят на этот сайт, чтобы в первую очередь похудеть, ни хрена не волнует. Я даже не буду извиняться за эти "ни хрена". Поскольку каждому, кто заводит дневник с очередным "ой, хочу похудеть, не знаю, как, силы воли нет, помогите", помогают советами и чуть ли не в мозг стучат "эй, не нужно сразу голодать длительный срок, если нет опыта", "разберись с питанием", "мы с тобой".

Н И Х Р Е Н А!!

Зачем разбираться с питанием??? Путь от правильного питания до похудения займет пару, а то и тройку месяцев!! А надо сразу! А что, всего-то пару-тройку недель отголодал и ништяк! А ДАЛЬШЕ-ТО ЧТО???? Ну отголодали, ну похудели, как дальше-то собираетесь вес держать?

Лишний вес - первый признак того, что человек не есть, а жрет черт знает что и сколько. Вы вот, Лиза, говорите, что питаетесь нормально. СПИСОК в студию!

Красота и здоровье начинается с головы, а потом уже с желудка. А вообще, Ваше дело.

Re: прошу помощи
 

Amirova,
действенный у вас метод ))

Re: прошу помощи
 

По-моему девушка уже проголодалась и ушла кушать :-)

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!, много дельного уже сказано (и со многим вышесказанным я солидарна), но, видя, что за случай (не принимайте на свой счёт, не в обиду Вам сказано), не побоюсь повториться. Во-первых, что за паника? И не говорите, что её нет, она – в каждом Вашем слове. А она – не самый лучший союзник, надеюсь, это и без меня понятно. Во-вторых, откуда такая спешка? Спешить надо медленно, как ни банально. Далеко, торопясь так, как торопитесь Вы, не уедете, а вот наломать кучу дров сможете наверняка. Каждый имеет право на собственные ошибки, но те, которые можете совершить Вы (абсолютно не разобравшись, что к чему, и, честно говоря, демонстрируя мало желания разобраться), чреваты очень и очень серьёзными последствиями. И, надеюсь, Вы не обидитесь, очень мало надежды, что даже совершив их, Вы извлечёте урок и чему-нибудь научитесь. Не перекладывайте ни на кого ответственность, у Вас есть всё для того, чтобы разобраться (если оно Вам действительно надо) самой – как минимум, глаза и голова.
Liza!!!, Вы – молодец, что обратились за советом! И, как видите, наедине со своими проблемами Вас никто не оставил – отклик получили мгновенный. И даже критика, звучавшая в Ваш адрес, звучала именно от неравнодушия и понимания того, что Вы можете натворить. Разберитесь с собой, хотя бы попытайтесь. А сделать это способны только Вы сами. Никто другой за Вас это не сделает – помочь, направить, подбодрить, подсказать – да, решить Ваши проблемы, выявить их первопричины – нет. На данном этапе голодание Вам помочь сможет вряд ли. По крайней мере, то, на которое Вы замахнулись (30 дней), точно. Я, конечно, не рентген, не ясновидящая и не хотела бы навешивать ярлыки, но даже если выдержите этот срок, на выходе сорвётесь практически наверяка. Простите, но такие мои ощущения. Тем более, что Вы ничего не знаете ни о правильном выходе, ни о соответсвующем восстановительном этапе. Это не просто небольшое упущение, это смертельно (!!!) опасно! Я не преследую цели запугать Вас, но очень хочется, чтоб Вы хотя бы приблизительно представляли, на что идёте.
И не ориентируйтесь на тех, кто затевает голодание ради похудения, оно (похудение) – лишь дополнительный эффект (приятное дополнение, если хотите) к лечению/оздоровлению, не более того. Почитайте хоть что-нибудь – если не классиков (Брэгга, Николаева, Шелтона), то хотя бы дневники местные… Не спешите, навредите себе. А порочный круг «переедание с последующим ограничением себя во всём», не разобравшись ни в себе, ни в теории (и не учтя чужие ошибки и, наоборот, не взяв на вооружение чужие успехи и особенно то, как они были достигнуты), не получится. Поэтому – начните с головы, питания и стремитесь получить (и уяснить) знания. Жизненно Вам необходимые!!! Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд.
Удачи Вам! И, умоляю, будьте осторожны!!!

Re: прошу помощи
 

Многие этого не делают принципиально. В силу неестественности. Но на первых голоданиях, если голова болит, всё-таки желательно. Пока организм не почистился основательно несколько раз. Если через кружку Эсмарха, продаваемую в любой аптеке, то это несложно. Вы только наливаете водой нечто, похожее на грелку с тонким шлангом и наконечником с краном на шланге (кружку Эсмарха), подвешиваете её на метр-полтора выше дивана и начинаете - организуете дорогу водичке и открываете краник. А остальное довершает сила тяжести воды. А в общем то дело не в технике голодания, а в необходимости в корне изменить свою философию и психологию - взять больше ответственности за своё здоровье на себя. Но на это уходят, как правило годы попыток, поражений, и, главное, постоянства стемления к успеху. А это уже характер. Вы подумайте - реальна ли Ваша задумка? В любом случае, успеха Вам.

Re: прошу помощи
 

Всем огромное огромное спасибо) Я всё поняла! Вообщем я не буду голодать (во всяком случае пока)...Буду просто меньше есть или какую нибудь диету, ну и спорт...вообщем посмотрим, могу здесь писать каждый день как буду худеть ( если кому то это интересно) , надеюсь на вашу помощь! всем просто огромное спасибо))) я всю ночь все обдумывала...надеюсь до меня дошло...посмотрим)

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!,
На самом деле, есть один удивительный "секрет" здоровья, красоты, успеха...
Простой и эффективный "секрет"...
А состоит он в том, что простая привычная жизнь, со всеми её традициями, привычками питания, воспитания... - слишком во многом построена на ошибках.
Эти ошибки передаются из поколения в поколение как нечто непреложное, незыблемое. Якобы проверенное временем.

ЗОЖники, те, кто собрался на этом Форуме, - это в основном люди, сумевшие взглянуть на привычное свежим, трезвым взглядом.
Это те, кто задал однажды себе вопрос: "Если тадиции так хороши, то почему так плохи результаты их применения?!!"

И оказалось... Что достаточно открыть глаза и внимательно присмотреться, как эти ошибки становятся видны.

Многие, очень многие разобрались в том, КАК НЕ НАДО поступать, жить, питаться, лечиться. Многие разобрались и в том, КАК НАДО, чтобы добиться и здоровья и счастья.

Мы здесь делимся найденным.

Попробуй взглянуть на привычное открыв глаза. Попробуй сравнить то, что обсуждают на Форуме с тем, как живут обычно.
Я уверен, что пытливый взгляд очень быстро разберётся во всех "хитросплетениях".
Достаточно просто перестать слепо верить в то, что уже навешалось как лапша на уши. Достаточно попытаться разобраться самой и окажется, что это не так сложно.
И с каждым шагом становится всё понятней и понятней.

Вот и весь секрет, наверное...

Re: прошу помощи
 

После долгих мучений anyk99, в аське он мне рассказал что можно попробовать посидеть на одних мандаринах 30 дней (ну там посмотрим, может больше) плюс небольшая физ нагрузка утром и вечером. А завтра очищусь, выпью слабительное( только не знаю какое ...МОЖЕТ КТО ТО ПОСОВЕТУЕТ, знаю только одно и то это чай- листья сенны), клизму делать не умею))) Вообщем с понедельника я начинаю и буду тут писать каждый день. Вот)))

Re: прошу помощи
 

Точно! Подтверждаю - часа три мучала!
Но про слабительное я ей ничего не советовал! За это не бейте!

Посмотрим, что получится.
ИМХО, если не сорвётся, то ВСЁ получится...

(Всё - замолкаю... И так засмущал девушку. Ей непривычно, поди, что я - бесстыжий ;)))))

Re: прошу помощи
 

Не будет ли после стольких поеданий неприятной оскомины на зубах?. Я неделю ем яблоки (капусту еще, но это от яблок)и не могу никак избавиться от неприятной оскомины

Re: прошу помощи
 

Да, да!!!
Я именно так и делала, и даже дольше.

Результаты - офигенно прекрасные! ( только я параллельно в фитнес ходила)

Re: прошу помощи
 

Это она может! Да еще и параллельно с форумом :) Правда Лиза? Я тут :)

Re: прошу помощи
 

А то и больше)))) вообщем замучила...стыдно(((
Но ведь нужно что то и свое добавить, а то как то не так))))

Вика с,
я не знаю, так как сама первый раз...да и не было вроде так никогда

Katifundrik,
А я то думала может я одна только так собираюсь практиковать))) как испытуемый кролик)))

Re: прошу помощи
 

Вика с,
Зачем сразу все секреты?))))))
Katifundrik,
Кстати а каковы были результаты и сколько сидела?

Re: прошу помощи
 

И если можно поподробнее о самой "диете" (в кавычках. т к в нете ниче нет об этом как о диете)
Что можно пить? Сколько по кол-ву мандаринов в день? И как влияет на кожу?

Re: прошу помощи
 

Лично у меня не было оскомины. Иногда очень хотелось укропа. Поедала его просто пучками огроменными. ( Эник, утверждал, что так я излишнюю кислотность регулировала)
Похоже на то.
Всю дорогу пила много воды - жажда просто замучила.( может и не от мардарин, а вело и фитнеса)

Жир с меня буквально стекал - формы менялись на глазах. Но вес падал не сильно - это мышцы от фитнеса нарастали.
Энергия из меня пёрла - не понять откуда бралась и куда девать.
Ни фитнесом, ни изнурительными велогонками не удавалось эту энергию растратить. Что-то страшное. Здорово, но с непривычки даже пугает.

Обычно, до мардаринов, у меня на ногах - бёдрах были прыщики, язык был постоянно обложен, по верху спины (воротниковая зона) - массово сосудистые звёздочки.

На мардаринах ( да знаю я, как они пишутся, но у меня теперь к ним личностное отношение), дне на 5-ом прыщами обсыпало всю морду лица( продержались дней 5).
С непривычки, первую неделю пучило животик.

Как результат: прыщи на ногах прошли и больше не появлялись.
После второй такой отсидке на мардаринах, язык стал чистым как у младенца и полностью исчезли все звёздочки на воротниковой зоне.

Про самочувствие - вообще молчу - не описать!
В общем - класс!

Re: прошу помощи
 

кроме, что можно из жидкости? А желудок как реагировал на кислотность?
И что со стулом? мандариновый? :)
Это же монодиета получается

Re: прошу помощи
 

А как считаешь лучше больше занятий спортом или не особо? Просто anyk99, говорит что не надо много...вот я и думаю как лучше?? ты же прошла через это.

Re: прошу помощи
 

Это уж пусть теперь LIZA!!! отписывает. Я уже в аське устал ;)))))))))
Вот и посмотрим - как поняла.:dialog:

Re: прошу помощи
 

Теперь она Катерину мучать будет))))))))))))))))

Re: прошу помощи
 

Нет))))) Я тебя буду мучить, а про диету с понедельника все отпишу...не переживай)))

Re: прошу помощи
 

Тебе все смешно)))) Ох я помеюсь над тобой когда голодать начнешь))))

Re: прошу помощи
 

Это реальный вопрос. И кстати надо ли делать какие нить очистительные прцедуры

Re: прошу помощи
 

изжоги у меня никада не было. Кислотность... может мардарины - не слишком лимоны, может укроп свою роль играл...
Из жидкости мне только воду хотелось.

поноса не было, када на первой неделе животик пучило, 2 дня не могла в туалет сходить, ( может и стоит прочиститься перед диетой этой) всё остальное время - ок. Но цвет мардариновый))

На спорт меня буквально пробило тогда.
Может потому мне Эник на эту тему и не вякал. ( дело не в МНОГО, а в ДОСТАТОЧНО). Моё много - было явно достаточно.

Я вообще физ. нагрузкой спасаюсь от всяких поганых состояний. Знаю, что потом будет лучше, для того и стараюсь. Помогает.

Re: прошу помощи
 

ИМХО - вообще ни голод, ни какая диета впрок не пойдут без физ.нагрузки. Почему? А об этом я в "вопросах Энику" про "консервы" писал подробно.

Re: прошу помощи
 

Katifundrik,
А обморока или тошноты не может быть? Я все таки думаю буду утром и вечером на дорожке ходить, а днем может шейпинг. Не много будет? Япросто еще боюсь что мышцы накачаются, а вес будет оч медленно идти...И боюсь что может встать вес? Как тогда быть?
А приблизительно сколько мандаринов в день сьедала и в какие часы? или это роли не играет? Просто там же за 2 часа до тренажерки и после нельзя есть...Ой столько вопросов....я как всегда)))

Re: прошу помощи
 

Что ж мне раньше об эт никто не сказал? я уже на голодовку настроилась, а уж если я настроилась. то всё...
Лана, буду летом мандарины поглащать, а может они мне и не пойдут. Сдается мне что кожа у меня будет шершавая от них и чесаться((

Re: прошу помощи
 

Тошоноты точно не было, а обморок....... када принимала ванну, голова один раз сильно поплыла (как на голоде, но всего один раз).

У меня было как раз наобарот: вес терялся быстро, я бы сказала что очень быстро. Т.к за неделю я похудела на 5 кг. Но потом мышцой пошла набирать. Тренер мой в фитнесе офигевал от меня, он не мог понять сколь ж мне дать нагрузки. Я со штангой в 20кг. приседала 150 раз за один подход ( а мой собственный вес на тот момент был 44кг).
Ела их примерно 3-5кг.
Каждую ночь просыпалась от того что пить хотелось. Эник мне воды приносил.
А ела кол-во мардарин.....да сколько мне хотелось и када хотелось, режима завтрака, обеда и ужина у меня вообще нет с тех пор.
Мардарины - не шницель!
Если пузо не набивать - тренируется прекрасно.
А после тренировки - вообще НЕОБХОДИМО сразу, ещё не переодеваясь, восполнить расход глюкозы - в идеале, выпить до литра сока. На мардаринах - поесть мандаринов:smile2:

Re: прошу помощи
 

Девчёнки, может будем внимательнее читать написанное, а то перед мужиками за блондинок не удобно:smile2:

Пишу - же! Шкурка стала, классной, как никада!
По воротниковой зоне звёздочки исчезли, прыщи прошли......
Ещё раз 10 повторить?

Re: прошу помощи
 

Katifundrik,
Точно читаем внимательно

Re: прошу помощи
 

Вика с,
Не серчай на Катюху ;)))) Она сегодня злющая! Дни... такие. Я смеюсь и... уворачиваюсь.
Но... с чего бы твоей коже вести себя иначе? Разве что если у тебя конкретная аллергия на цитрусовые? Надеюсь, что нет...

Re: прошу помощи
 

У меня кожа сама по себе, знаю точно!
Бледнокожая, нежная и ранимая.Испытанно
Не вопрос. И не думала. Она же тоже блондика ))
А я между прочим, люблю потупить))

Re: прошу помощи
 

Возможно что у меня будет не так ? Может остановиться,? Это наверное все индивидуально....сама себе ответила)
спасибо за столь подробный ответ))
и представить не могу...но ты как я понимаю хотела рельеф сделать? пресс? поэтому так много занималась...

Re: прошу помощи
 

Да Вик, прости. Я ведь добрый фей.
Колбасит меня сильно щас. Да и ещё сижу с собой борюсь. Эник уже под стулом валяется от моих попыток . И темпиратура ещё колбасит.
Короче сорри.
Ничего! проголодаю - кадешки так мучать не будут. Перестану на людей кидаться.

Re: прошу помощи
 

О! понимаю, это вообще мое хобби. Мой муж уже под стулом сидит, хотя голодать начинаю только с понедельника))

Re: прошу помощи
 

Нееее, я просто испытываю кайф от физ. нагрузок.
Эник меня называет - грузовоз (када я 2 мешка моркови по 18кг, тащу в обеих руках на 4-й этаж пешком).
А друг Эника говорит - мечта иметь такую жену которая за тебя велик носит)))

Re: прошу помощи
 

Katifundrik,
Ну вот...я теперь переживаю что у меня вес остановится. аааа....что тогда делать? это же возможно или будет идти медленно от физ. нагрузок....((((

Re: прошу помощи
 

Эника под стул можно загнать только если он туда от смеха свалится....

А вообще, девчонки, в нагрузках с нас с Эником лучше пример не брать. Мы во многом уже результат пути к здоровью. ( да ещё и психи - ещё один наш друг утверждает, что все кузьминки наверное дафно в ямках от отпавших челюстей окружающих).
Зато по методам добычи такого здоровья, мы , как пример, наверное годимся.

Re: прошу помощи
 

ну что делать, конечно же идти домой к Николаевым и добить их там)))))))))))))))) Благо в одном городе живете (не в обиду. в шутку)

Re: прошу помощи
 

Вес ни что.
Объемы, формы - волнует ведь это!
От мардаринов исчезает жир, а от нагрузок растут машцы. Если охота остаться как буратино, занимайся много с малыми весами.
Если хочешь нарастить рельеф - занимайся с большими весами. Так что мона любую желаемую форму получить. Все тренеры это знают.

Re: прошу помощи
 

Ага , ну тогда я и к тебе приеду, что уж там...погощу у тебя на мандаринах))))))))))

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!,
Приезжай, буш с мужем под стулом сидеть ))
(читай хобби выше)

Re: прошу помощи
 

Уже так пробовала, правда без мандаринов, но на диете....вес оч медленно шел...на обьемах не заморачивалась, а зря наверное, просто из-за веса расстроилась и перестала ходить- подумала не помогает? А какой вид спорта по твоему мнению самое эфф. для похудения? в тренажерку не хочу....дорожка дома есть (буду по утрам и вечерам ходить) а вот днем на чтобы записаться? шейпинг, танцы?
аааа....и еще? какой должен пульс быть при ходьбе на дорожке?как рассчитать?

Re: прошу помощи
 

вообще те данные что показывает комп дорожки ( как говорят сами тренеры) это фигня. Если хочешь узнать свой реальный пульс, купи пульсометр на руку.
Думаю что дело скорее всего в питании и нагрузках, а не в выборе вида спорта.
Ну велик... Можно ведь матрасно катать, а мона и упахиваться.
Если для тебя пульс от 120- до 140, то это явно не матрас. Я думаю, что мардарины и такие нагрузки жир выплавят.

Танцы - равномернее. Я потому с весом в тренажёрке и работаю, что приходится компенсировать велонагрузки. Они не на все мышцы.
Хотя мне любые нагрузки в кайф!

Re: прошу помощи
 

Так, теперь я...))
Хорошо что я в пользу велика решилась
На голоде сколько по времени или км надо/можно крутить?

Re: прошу помощи
 

завтра же и куплю))
а как высчитать? какой у меня пульс?

Re: прошу помощи
 

С пульсом вообще-то лучше к своему тренеру. Он обычно после прохождения физкуль.врача достаётся. Мало-ли что...

На голоде невозможно дать конкретные рекомендации как по дистанции, так и по напряжённости, ибо каждый голодает по-своему.
У каждого свои наборы болезней, а когда они лезут на голоде обостряться...

Честно говоря, потому опытные голодальщики и рекомендуют сперва поучиться голодать малыми сроками, что возникает нормальное чутьё как на нагрузки, так и вообще на все сопутствующие голоду состояния и причуды.
У всех возникает. Кроме слепо-глух-немо-обездвиженных...

Другое дело, если голодать приходится из-за ужасных, не терпящих олагательства болезней, которые требуют сразу длительных сроков.
Тут приходится голодать под присмотром опытных. Но я этим опытным не завидую. Риска много. Толку мало.

Так что, девочки, не опережайте события, если можете.
Всё получится и прекрасно получится, если не суетиться.

Re: прошу помощи
 

Ну есть какой то максимум?

Re: прошу помощи
 

Я однажды пешочком по горам на 14-м дне голода почти бежал (на поезд опаздывал) 35 километров. Думал - с ума сойду. Или трясти потом будет. А даже крепатуры не появилось.
Вот тогда и убедился, что молочная кислота на голоде усваивается куда быстрее, чем без голода.
Но... болячек у меня тогда толком не было. Только почки были отбиты и печень расколота - вот их голодом и заживлял тогда. А к 14-му дню и не болело ничего почти уже.

А знакомую с циррозом приходилось выносить на прогулки вместе с кроватью...
Так что, говорю-же, нет нормы в нагрузках на голоде.

Re: прошу помощи
 

Вот у меня по началу так же, не встать, но заставлю. через пол часа как второе дыхание открывается,да и мне потом легче энергии больше. Про максимум спрашиваю-боюсь переусердствовать. Иногда по левой лопаткой ломит (у меня шумы в сердце)

Re: прошу помощи
 

Ну.. о том и пишу. Не мало сильных нагрузок надо, а много слабых.
Кровь на голоде надо "перемешивать" как манную кашу, чтоб не пригорела... Не в силе дело, а в постоянности.

Re: прошу помощи
 

anyk99,
Есть какая-нибудь альтернатива мандаринам (апельсины или др.)?

Re: прошу помощи
 

Гуська,
Есть, конечно.
А что, аллергия на цитрусы?
И... "альтернатива" с какой целью?

Re: прошу помощи
 

anyk99,
Я уже готовлюсь))) морально))) Мандаринов купила)

Re: прошу помощи
 

Молодец.
Ты то, что мы в аське накатали друг-другу, надеюсь, сохранила?
Если да, то перечитывай иногда. Там подробных рекомендаций много.
А то смотрю я - по некоторым твоим вопросам, получается, что аськин разговор уже из головы выскочил...
Это нормально. Более, чем естественно. Так, что не в обиду говорю!!!

Re: прошу помощи
 

Конечно сохранила и сообщения Katifundrik тоже , только насчет этой кишечной палочки- я боюсь))) Вдруг она меня съест...я переживаю все таки))) Может пока без нее или не надо??Если надо, то впринципе no problem )))переживу как нибудь))) А и еще с водой немного не поняла - все таки какую лучше воду пить или без разницы?

Re: прошу помощи
 

Вот когда-нибудь, когда знаний наберёшься, перепрочтёшь свои-же сообщения - смеяться будешь.
Это палочке надо бояться, что ты её сьешь, а не тебе.
Я могу, конечно, целый трактат тут накатать про микрофлору. Но, думаю, пока не стоит. Прими как есть и ничего не бойся.

А воду... любую, какая понравится! Разве что не особо увлекайся той, что в пластиковых бутылках. Она тоже не смертельная, но есть в ней немножко гадостей и от пластика и от технологии промывки бутылок при производстве. Да и добавляют немного антибиотиков в бутилированную воду без газа, чтобы вода не зацвела, пока до покупателя дойдёт.
Не принципиально, но зачем, если есть выбор?

Re: прошу помощи
 

anyk99,
Вообщем значит в аптеку за палочкой))) Только как пить то ее? один раз и все?? А фото сюда можно вставить? Знаю отличную воду))) Может кому нибудь понадобится...( из стекляной бутылки)...

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!,
Форум -не чат и не аська, вообще-то...
(без обид?)
Стоит продумать, что пишешь. Иначе неудобочитаемый базар получается. Ни самой разобраться, ни другим прочесть...
Всё, что ты спрашиваешь, в аське было написано и пережёвано преподробнейше!
И... почитай всё-таки дневники и темы Форума. А?
А ещё, у Форума есть такая функция, как ПОИСК. Научись ею пользоваться, пожалуйста. Львиная доля твоих вопросов уже подробно обсуждалась. Чего-ж флудить без причины?
Не дуйся... Все начинали, как ты. А потом, приняв "атмосферу" Форума, понимали, что это здорово.
Можешь не верить, но меня за мои первые сообщения заслуженно чморили именно потому, что я тоже пользовался и языком и привычками чата и аськи...

А вообще почитай вот поэтим ссылочкам и вокруг них, там много именно на обсуждаемую, МАНДАРИНОВУЮ тему:
http://golodanie.su/showthread.php?t=2681&page=100
http://golodanie.su/showpost.php?p=99657&postcount=1109
Как-раз тогда Катюха была в мандариновом процессе.

Re: прошу помощи
 

Недавно покупала мандарины, так они попались какие-то сухие. Может их время прошло?... А апельсины ещё ничего. Морковка у нас классная!
Или мандарины - это принципиально?
Цель - просто попробовать.

Re: прошу помощи
 

Мне тоже интересно. Просто попробовать.

Re: прошу помощи
 

По совету anyk99, я решила что дня 2,3 посижу сначала на "клетчатке" (морковка, капуста), а потом перед мандаринами слабительное, чтобы почистились кишки. Сегодня мой первый день. Съела одну морковку утром (в 2 часа дня) и часов в 18.00 съела немного капусты. Если честно можно было и не кушать капусты, так как впринципе с одной моркови я наелась на целый день. Чувствую себя отлично. И еще спасибо огромное anyk99, правда я наверное его уже достала своими вопросами и переживаниями...) И еще в интернете вычитала про средство такое от растяжек как "мумие", так вот хотела спросить может кто пользовался? и как результаты? Просто как я поправилась у меня немного растяжки появились, вот я подумала что можно бы было их убрать заодно)

Re: прошу помощи
 

мне тоже тема мандаринов интересна! а что там о кишечной палочке говорилось?для чего она?

Re: прошу помощи
 

Qntal,
Копирую слова anyk99...так как он все очень хорошо написал, а у меня так не получится, надеюсь он будет не в обиде, что я позаимствовала его слова)))))
Значит так...
Если коротко, то от мандаринов по-первости может пучить.
Чтобы этого по-возможности избежать, стоит поискать в аптеке какие-нидь препараты, содержащие кишечную палочку. По-латыни её зовут Шерри-коли.
Понимаешь, в кишках живёт наша микрофлора. Без неё мы сдохнем.
Но микробы, из которых микрофлора, у всех почти заменяются на не очень хороших и полезных.

Много разных йогуртов набиты бифидобактериями.
Эти бифидобактерии любят мясо, белки всякие, творог.. Но не умеют готовить для нас траву, овощи, мандарины...

Всякую клетчатку хорошо для нас готовит-переваривает именно кишечная палочка.
Гастрита не бывает у тех, у кого в кишках кишечная палочка в достаточном количестве.
Раз есть гастрит - значит микрофлора не в порядке.

Вот, у тебя и есть хороший шанс заодно с похудением и гастрит полностью вылечить.
А для этого, поспрашивай в аптеках препараты, содержащие именно живую кишечную палочку.
И не бери бифидобактерию, пусть хоть как предлагают.
И этими препаратами кишечной палочки (шери-коли) заедай мандарины.
Будет самое то.
Впрочем, и просто мандарины в конце-концов утрясутся и вскормят правильную микрофлору.

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!, мерси))
я тут не так давно неделю только сырые продукты употребляла, так первые 2 дня живот вздувался и пучило просто ужастно)зато потом перестала чувствовать какой-либо дискомфорт со стороны своего ЖКТ. Еще удивилась, почему так быстро.Наверно потому еще, что ни мясо, ни молочные продукты с июня того года не употребляла)

Re: прошу помощи
 

т.е.ешерихия коли

Re: прошу помощи
 

ИМХО - не вздумай его пить!!!!!!!
В виде компрессов - хоть вся обматывайся и обмазывайся, если денег не жаль.
Но пить - упаси Бог! Печень загубишь.
А вообще, растяжки сами уйдут, когда капиляры кожи прочистятся.
И голод и "Мандариновый месяц" чистят капиляры восхитительно.

Re: прошу помощи
 

Да нет, его надо растворить в обычном креме после душа и потом намазывать. Пить его не надо)))
А он помойму дешево стоит, так что даже если не поможет, по поводу денег можно не переживать)

Re: прошу помощи
 

Ох, как сомневаюсь. ИМХО

Re: прошу помощи
 

Кстати да, мне тоже кажется сами они не уйдут, тем более много где читала, что от набора веса они появляются, так и от потери веса тоже могут появиться...

Она, родная...

Сразу, предупреждая возможные сомнения:

1) Врачи, исследуя СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКОГО "условно здорового" человека, делают вывод, что нормальной микрофлорой нужно считать такую, где большинство микроорганизмов представлены именно бифидобактерией, а не кишечной палочкой.
С чем врачей и поздравляю, а заодно и всех, кто принимает их рекомендации не думая.

2) Кишечные палочки, как и все микробушки, грибы и бактерии, быстро мутируют и меняются. Приспосабливаясь к той пище, что им дают.
Поэтому, кишечная палочка ягнёнка многим отличается от палочки коровы или человека.
Но, попадая в человека и получая постоянно нормальную клетчатку, любая кишечная палочка "смутирует" как-раз под новые условия, став нормальной.
Мандариновый месяц - прекрасная среда и условия для нормализации микрофлоры. На первые дни... утрясание будет. Вот его и можно упростить несколько, если заглатывать капсулы с Шери-коли.
(в идеале, живую культуру кишечной палочки стоит паковать в желатиновые капсулы, которые растворяются в кишечнике, чтобы соляная кислота не поубивала их ещё в желудке. Но, эту тонкость можно обойти, если поедать МНОГО кишечной палочки).

3) Врачи часто пугают тем, что попадание кишечной палочки в кровь - болезнь. Забывая, очевидно, что попадание в кровь бифидобактерии, или стафилококка и прочих, кого они почитают нормальными для микрофлоры, - вообще подчас смертельно.
Так что не стоит слушать некоторые врачебные "страшилки" развесив уши.
Хотя многие их страшилки реальны, а часть и занижена.
Во всём приходится внимательно разбираться!

А вы попробуйте, а потом и утверждайте ;))))))))

Re: прошу помощи
 

Где-то на форуме прочитала и теперь не могу найти:-( , может у меня галлюцинации:-) , я не помню как там точно было, но что-то похожее на то, что если есть одни мандарины продолжительное время, можно заработать анемию, может что и путаю, но интересно одного яблока раз в неделю достаточно что бы получит достаточно железа и будет ли эффект, если к мандаринам добавить другой фрукт или овощ в небольших количествах? Если кто ссылку даст буду очень рада. Идея с мандаринами радует:-) , такого опыта я еще нигде не встречала, спасибо за инфу.:-)

Re: прошу помощи
 

Сегодня мой второй день на клетчатке. Чувствую себя суперски, никакого дискамфорта. С утра поела капустки немного, а днем 2 морковки и все больше не буду - на сегодня хватит, ну если только водичку еще.Только вот воду я пила не ту наверное- пила бон акву ( в магазине больше ничего не было). Жду не дождусь уже мандаринов, правда не занимаюсь пока спортом - так влом, ну я впринципе в институте сегодня набегалась, но на мандаринах буду каждый день заниматься (постараюсь) и еще буду все таки мазаться мумие и пить эту палочку ( шери коли). Еще не могу отказаться от крема для лица, и на время мандаринов думаю тоже не смогу))) Но ведь это не смертельно? Еще начала утром и вечером принимать контрастный душ - это такой кайф, просто супер. Еще я очень хочу в солярий походить, знаю что это не по теме и что он вредный, но прохожу мимо него и так и тянет меня туда зайти, хотя мне сначало надо провериться, вдруг нельзя мне туда ходить((( И еще хотела узнать по поводу гастрита - как живот должен болеть? Просто у меня уже давно впринципе никаких болей не было, а диагноз гастрит поставили прошлой зимой, иногда конечно было, если поем что нибудь тяжелое, были боли ( терпимые) , но они быстро проходили или я просто о них забывала...Вообщем я наверное просто не умею распознавать боль, какая она, где, с чем это связано итд. Хотя вот сейчас сижу и пишу и чувствуется некий дискомфорт (но легкий) в желудке, ничего не бурлит, а просто какая то тяжесть что ли, а может и нет, не могу объяснить. Может это конечно от моркови? я просто заметила что ем морковь большими кусками и тщательно не пережевывая, так слегка((( А может конечно это все из-за того что я курю, хотя сомневаюсь...

Монотрофное сыроедение - в массы:D :lol:

не сомневайтесь.:smirk:
Но жевать стоит - пользы больше на единицу морковки :-)

Re: прошу помощи
 

Это то да, но просто иногда ешь и ловишь себя на мысли, что где то что то не пережевываешь итд, конечно начинаешь сразу есть "по правильному", но ведь это не всегда так...

Re: прошу помощи
 

Дело привычки,постепенно выработаете если будете продолжать.
Кстати,при жевании вырабатываются серотонины.

Re: прошу помощи
 

Не знаю что это, но наверное что то хорошее, вообщем буду почаще наблюдать как ем. Спасибо)

Re: прошу помощи
 

"Серотонин — это вещество, являющееся химическим передатчиком импульсов между нервными клетками человеческого мозга и контролирующее аппетит, сон, настроение и эмоции человека.

Серотонин часто называют «гормоном счастья», он вырабатывается в организме в моменты экстаза, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии. Серотонин вырабатывается шишковидной железой из незаменимой аминокислоты триптофана. Для выработки серотонина обязательно нужен ультрафиолет, недостаток ультрафиолета в зимнее время года и является причиной столь распространенной сезонной депрессии.....
На уровень серотонина в организме можно влиять с помощью физических упражнений, изменения ритма и глубины дыхания, диетами, натуральными и химическими лекарственными препаратами.

Серотонин «руководит» очень многими функциями в организме. Например, очень интересны исследования его влияния на проявление боли. Доктором Виллисом доказано, что при снижении серотонина повышается чувствительность болевой системы организма, то есть даже самое слабое раздражение отзывается сильной болью."
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%...BD%D0%B8%D0%BD

Re: прошу помощи
 

Еще из-за этой клетчатки я курить больше стала ( мне так показалось), хотя наверное это потому что не ем всяких вкусняшек и приходится вместо этого курить(((

Re: прошу помощи
 

Правильно ли я понимаю что : в мандаринах на 100г - около 10 углеводов, а если състь 2-3 кг в день получится достаточно углеводов для энергии занятия спортом. За счет этого и худеется что жиров минимум, углеводы - сжигаются на спорте. Тобишь если недостаточно тренироваться, то и вес может встать. (Типа гречи)

Re: прошу помощи
 

Если пытаться высчитывать расходы на труды в каллориях и соотносить их с каллориями, попавшими в рот, то результаты не будут иметь ничего общего с реальностью.

Всё, что мы сьедаем, проходит обработку перед усвоением, с помощью кучи факторов. И микрофлоры (Разной!!!), и желчи и желудочного сока.
Способность всасывать и усваивать у всех ПРИНЦИПИАЛЬНО разная!!! Разный КПД!!!

Поэтому, абсолютно бессмысленно расчитывать, что сьеденные каллории в том-же количестве переходят в нашу работу. Этот бред сивой кобылы врачи "изобрели" от ужасающей безграмотности.

"Мандариновый месяц" - облегчённое подобие голодания.
Мандарины повышают кислотность, поддерживая её на уровне, при котором начинаются те-же процессы, что и на голоде из-за ацидоза.
Причины необходимости движения на Мандариновом Месяце - те-же, что и на Голоде. Примитивно выражаясь - необходимость активного самоМАССАЖА.

Кстати, большинство особенностей Голода, замечается и на мандаринах.
И лечение через обострение, и прочее... Попробуйте - убедитесь!

Re: прошу помощи
 

anyk99,
Повторюсь с вопросом Гуськи, так как ответ был дан не полный.
Можноли заменить мандарины апельсинами?
Причины: мне мандарины тоже сухие попадались и при этом они еще и в два раза дороже.
Большое спасибо!

Re: прошу помощи
 

По-моему хоть огурцами...

Re: прошу помощи
 

А вот и нет! Огурцы - щелочные. А зелёные, ибо едим именно зелёные - незрелые - особенно. Огурус - как раз переводится, как незрелый.

Заменить можно апельсинами. Но, поскольку они уж очень кислые для целого месяца, то придётся мудрить... не знаю, яблоками, там или укропом, или...

Не знаю я. С мандаринами проверено. С виноградом тоже проверено.
С остальным - я не проверял и достоверных случаев не знаю.

Для меня достоверное - это... редкость. Пардон, но столько даже самых хороших и умных людей привирают, считая, что так лучше дойдёт до остальных... Просто не считают остальных достаточно умными и сообразительными. А зря. Только инфу портят...

Re: прошу помощи
 

anyk99,не спорю,не проверял.Инфу портить не буду ;)
А исходить из теоретичекого действительно не всегда правомочно(но не только я люблю теории :-);)).
У нас,кстати,апельсины нередко слаже мандарин,и мне шли лучше(но не в тех количествах:-)) Есть разные сорта.

Re: прошу помощи
 

Есть разные марндарины: мараканские, турецкие, абхазские, израильские, бразильские, китай, япония, италия.......
Мы покупем мараканские, на мой взгляд они самые сочные и с сезоном у них сейчас ок.
Видимо вам попались мандарины которые неправильно хранили.
Главное — не дать цитрусовым засохнуть: храните их при температуре +6 и в повышенной влажности.

Покупать мандарины на открытых рынках низя,т.к. они уже помёрзшие.
Када я покупаю их всегда пробую.
Выбрать самый вкусный очень не сложно. Вкус мандарина можно определить на глаз. Самые кислые — чуть приплюснутые, средних размеров мандарины Уншиу. Единственный их плюс — отсутствие косточек. Огромные, толстокожие мандарины Сантра легче всего очищаются, но сладости им тоже не хватает.

Самые вкусные и сочные сорта — клементины, гибриды мандарина и апельсина-королька. Они ярко-оранжевые, мелкие. К тому же клементины хранятся дольше всех — около месяца.

Психо-эмоциональное действие:
Вносит свежесть в серые будни, помогая яснее видеть цели в повседневной рутине и с большей радостью добиваться их выполнения; восстанавливает после болезней и душевных кризисов; помогает взрослым и детям снять переутомление; при перенапряжении, страхе, горе, бессоннице.
Гасит раздражительность.
Стимулирует нервную систему, снимает чувство страха, раздражение, обладает успокаивающим действием.

Целебное действие:
Обеспечивает прекрасное самочувствие при дефиците солнца, аккумулирует солнечную энергию, стимулирует усвоение витаминов. Помогает легко пережить самую долгую и тяжелую зиму. Устраняет кровоточивость и воспаление десен. Является источником незаменимых провитаминов, повышает сопротивляемость и защитные свойства организма. Оптимизирует саморегуляцию. Оптимизирует пищеварение, служит легким желчегонным средством. Устраняет процессы брожения и гниения в кишечнике. Очищает организм от шлаков, противоотечное. Препятствует накоплению лишнего веса и потере упругости контуров тела. Оптимизирует периферическое кровообращение и тканевой метаболизм.
Выводит целлюлит. Желчегонное средство.

Косметическое действие:
Разглаживает морщины, улучшает цвет кожи, эффективно при жирной пористой коже, а также при герпесе.
Предупреждает образование растяжек при изменениях объемов тела. Тонизирует, освежает утомленную, голодающую кожу, позволяя ей легко перезимовать, не испытывая дефицита солнца и тепла. В смесях прекрасный тоник и увлажнитель, особенно для комбинированной кожи. В сочетании с лавандой и нероли помогает при послеродовых растяжениях кожи.
Выравнивает рельеф эпидермиса. Выводит целлюлит. Употребление сока способствует более эффектному и быстрому загару, препятствует обгоранию и образованию пятен.

Мандарины, поставляемые на экспорт, подразделяют на разновидности и гибриды.
Разновидностями мандаринов являются: собственно мандарины, сатсума (или уншиу), монреали, клементины, танжерины.
К группе ярко-оранжевых мандаринов принадлежат собственно мандарины, а также танжерины, клементины и монреали.

В Японии широко распространена группа японских сортов Сатсума (к ней относится и мандарин уншиу)Вложение 2516
Сатсума или уншиу — вид мандаринов, имеющих бледнооранжевую окраску кожуры, плоды крупные, сочные, сладкокислые, без семян.
К этой же группе (бледно-оранжевых плодов) принадлежат и мандарины юцу (yuzu).

Танжерин (сладкий, с тонкой кожурой) - является цитрусовой культурой. Танжерин широко культивируют в Индии, Средиземноморье и во Флориде.Вложение 2517

Клементины (мандарины) - целые плоды мандарина, имеющие сочный мякиш, плотную кожицу, аромат и вкус мандарина.Вложение 2518

Гибриды мандаринов.Вложение 2519
Минеола - гибрид танжерина и грейпфрута. По фигурным очертаниям вообще можно принять за грушу, если бы не типично цитрусовая корка.

Темпл - тонкокожий апельсин, полученный в результате скрещивания красных апельсинов и мандаринов. Сорт мандаринов, обладающий мягким, нежным вкусом южного солнцаВложение 2520

Элендаль (гибрид танжерина и апельсина)Вложение 2521

И вообще!!! Чтобы описать отношение к мардаринам человека, который их ел не только на новый год, но уже трижды провёл "МАРДАРИНОВЫЙ МЕСЯЦ" , достаточно сказать, что для меня ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ ПОДАРИТ МНЕ ЯЩИК МАРДАРИНОВ - УЖЕ ДОСТАТОЧНО ХОРОШ.
А ТОТ КТО ИХ СОЗДАЛ - БОГ. :smile2:
Но то, что поедая мардарины, мы становимся ближе в Богу и по форме и по сути - это факт. Ибо Бог чист и весел.:good:

Re: прошу помощи
 

Те же самые свойства присутствуют в эфирном масле апельсина

Re: прошу помощи
 

Ну я тоже фанат мандаринов. Но у нас сезон уже закончился(((

Re: прошу помощи
 

dina,
пора перефанативаться на редиску)))

Re: прошу помощи
 

Elios,
я вот думаю может эфирное масло начинать трескать)))

Re: прошу помощи
 

Ха-ха! Ха-ха, расскажешь, коли дикцию сумеешь после сохранить)))))))))))

Re: прошу помощи
 

dina,
проигногрирую, а то потом опять Илью просить буш удалить мои посты с целью избежать позора))

Re: прошу помощи
 

Мой третий и последний день на клетчатке. До 15.00 поела морковку, в 9 сделаю клизму. И все с завтрашнего дня мандарины)))День прошел более или менее нормально, очень хотела чего нибудь вкусненького, но пересилила себя, да Я НАСТРОЕНА РЕШИТЕЛЬНО, да и anyk99, подставлять не хочется, он мне столько помог, что я не могу просто взять и сорваться, ведь еще мандарины.

Re: прошу помощи
 

С голодом было-бы куда трудней!!! Может хоть этим поддерживай себя?

Re: прошу помощи
 

Получается, что в заполярье и в Сибири народ должен быть мрачный. Но этого нет. Сколько мне приходилось наблюдать - скорее наоборот.

Re: прошу помощи
 

У нас лето солнечнее.

Re: прошу помощи
 

По-моему, так люди.

Re: прошу помощи
 

Сегодня мой первый день на мандаринах. Начну с самого начала...утром встала, надо было выпить кишечную палочку, на вкус просто нечто - хуже нее я ничего в жизни ни пробовала. По запаху похожа на тухлых червей и слизняков, на вкус тоже самое, но уверена быть не могу, ибо ни червей, ни слизняков не пробовала. Но мерзость редкостная. Заткнув нос я еле выпила этот раствор, после меня чуть не стошнило, но я сразу заела мандарином, поэтому вроде все обошлось)))За весь день съела около 5,6 мандаринов, чувствую отлично, ничего вкусного не хочется, а хочется уже все подскинуть)))Только об этом и думаю) Со спортом хуже обстоят дела, не знаю чем заняться, сначало хотела на шейпинг, сегодня передумала, походила немного на дорожке и все. Как по мне, то лучше танцы, но помогут ли они? Вес как мне показалось немного встал или идет оч медленно? с чем это может быть связано?

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!, ой, не зря ты себе Ник с восклицательными знаками выбрала ;))) Экономишь труд по их добавлению многим!

Ну чего ты хочешь от ПЕРВОГО дня???!!!

Re: прошу помощи
 

Я имела ввиду то, что за 3 дня на клетчатке скинулось -3 кг, а первый день на мандаринах и ни одного не скинулось. Вот и все
А по поводу палочки - там написано что взрослым - 6-12 доз, а в одной капсуле - 5, можно ли выпивать 5, ибо более мне кажется меня стошнит(((

Re: прошу помощи
 

Можно.
Можно и вообще без неё обойтись. Только чуть труднее.
Можно взять не знаю, где, капсулы, что фармацевтика использует для доставки лекарств прямо в кишечник. Эти капсулы не растворяются в желудке, а растворяются в кишечнике. И, если насыпать порошок из флакона с сухой кишечной палочкой в такую капсулу, то и дозы достаточны куда меньшие, и тошнить не будет. Капсулы достаточно маленькие.

Re: прошу помощи
 

Второй день.
Все плохо((( Начались месячные...живот тянет...но радует то что болит и тянет живот не так как раньше, раньше первые 2 дня - просто ад для меня были, сейчас все довольно таки терпимо) Съела около 5,6 мандаринов за весь день. Состояние нормальное, никакого дискомфорта, связанного с мандаринами - нет. Кишечную палочку пью, заткнув нос, но от этого не легче, после того как выпиваю я и водой и мандаринами сразу заедаю, потомучто "вонь" редкостная, но терплю...
Блин, вот снова начитаюсь про кишечную палочку и пить боюсь http://golodanie.su/showthread.php?t=2681&page=229 (((

Re: прошу помощи
 

Боишься - не пей.
Мандарины с твоими проблемами сами справятся.
Со многими, но не со всеми.
С "начитанностью" - не справятся:smile2:

Лиз, ты-же из школы недавно? Не должна ещё программу забыть...
Или, как все - мимо проходила?

:peace: Шутю я, шутю...

Всё будет хорошо.

Re: прошу помощи
 

Уже на 3 курсе института, просто по возрасту - рано в школу отдали))))
Я тебе верю, поэтому зачем бросать, раз уж начала))

Re: прошу помощи
 

Третий, четвертый и пятый день. Все отлично, держусь. Мандарины марокканские ем (вкусненькие) , стул 1,2 раза в день, хотя ем максимум 6 мандаринов в день. Состояние хорошее. Никаких прыщей пока нет. Воды пью много))) Немного пучило. Сладкого уже не хочется)

Re: прошу помощи
 

А не мало?
Я просто опасаюсь, как-бы ты до истощения так не дошла...
У матёрого сыроеда обмен уже налажен - ему может и хватило-бы.
Впрочем, пока нормально, но, пожалуйста!!! Будь повнимательнее. Не допусти истощения.
В теории - "мандариновый месяц" - это не голодание и не его замена, а ОБИЛЬНАЯ диета. Которая подготавливает и облегчает дальнейшие голодания...

Re: прошу помощи
 

Просто больше не съедаю - вот честно - наедаюсь, утром есть вообще не хочется, но приходится, так как кишечную палочку надо заедать, а если не заем - стошнит, да и утром слабость немного, поэтому сьедаю один, днем, пока в институте и гуляю где то 2,3, и вечером 1, 2 просто я заметила , когда больше времени проводишь вне дома, то и ешь мало совсем и не хочется (ну это как по мне) . Я вспоминаю просто почему я так вес набрала и меня осенило, поначалу после операции прибавила кг 8, начался депресяк и много времени стала дома проводить , вот и набрала...Думаю просто если все вернется на свое место, то и все будет отлично)))
А что может быть истощение? Боюсь теперь...

Re: прошу помощи
 

истощение тирэ хорошая фигура заодно))
Лиза, ты кидала ссылочку Василия, насчет этой палочки кишечной. Меня лично очень убедил этот пост. А ты все же решила её пить? А какая цель? Я этот момент упустила.

Re: прошу помощи
 

:man: :globwhore: :close_tem :bad:
Лиза ты сошла сума!!!!
Я я-я-я просто в шоке, аж челюсть отпала (када прочла твоё сообщение).
Меньше 3-х кг. в день - это совсем не то я писала!!!
Тебе вместо голода идею с мандаринами подсунули, чтобы уберечь тебя от ФАТАЛЬНЫХ ошибок.
А ты их и тут норовишь налепить :dumb:

Re: прошу помощи
 

Просто я доверяю anyk99, , не знаю почему, но он ее пил и с ним все хорошо, да и не думаю что он бы посоветовал что то плохое. Да и если честно то , когда я раньше садилась на какую нибудь "жесткую" диету, то живот ( не скрою) не то чтобы болел, но были неприятные ощущения, насчет сейчас - не знаю от палочки это или нет, но животу комфортно. Я конечно еще не до конца разобралась во всех ощущениях моего организма, но дискомфорта в желудке - не ощущаю. Хотя пока рано наверное судить 6 мандариновый день только идет.
А насчет цели ... уже писала...вот 3 пост сверху) http://golodanie.su/showthread.php?t=4514&page=13

Re: прошу помощи
 

Возможно есть немного)))) Но я больше не хочу их съедать - мне не хочется...И тем более мне кажется, если я буду их есть по 3 кг, то я от них не то что похудею , а разнесет((( Так как я и так пока без спорта, прогулки итд в счет не беру)

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!,
ну вообщем, супер! я тоже после выхода сяду на мандарины. хочется узнать, что за ощущения такие!

Re: прошу помощи
 

anyk99,
Katifundrik,
Вот что меня поражает, так эта ваша неистребимая вера в людей. Вы продолжаете верить в их разумность, не смотря на то, что факты говорят об обратном. Кстати, это не только вы но и многие тут на форуме. Меня это так умиляет. Просто накрывает нежностью.
Сейчас, только поняла, что это вот как раз и есть причина моей очарованности этим форумом.

Re: прошу помощи
 

Поподробнее пожалуйста. Мне очень интересно послушать ваше мнение. Где конкретно я неправильно делаю. Я не понимаю как так можно судить о людях. Да и вера эта не в них....я сама в себя верю...

Re: прошу помощи
 

Может это просто поддержка тире внушение, а не вера

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!,
Имхо, это пока по 5-6 мандаринов, вот когда начнешь (давай скорее) спортом заниматься, да и оголодаешь побольше, вот тогда и насядешь на них. Имхо

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!,
девочка моя дорогая, я могу тут очень подробно описать последствия низко калорийной монодиеты. Но, во-первых не хочу каркать - потому, что чего на свете только не бывает (с), может ты такой уникум, что на тебя законы природы не подействуют. А во-вторых, мне почему-то кажется, что это бесполезно. В любом случае это не конфиденциальная информация, и ты легко можешь узнать из того же интернета, что бывает после низкокалорийных диет.
anyk99 рекомендовал тебе совсем другое. Когда ты поедаешь много мандарин, ты получаешь некий минимум набор витаминов и микроэлементов. Этого достаточно для минимального комфорта, организм не бьет тревогу, а начинает перестраиваться определенным образом. Когда ты съедаешь 5-6 мандаринов, то смело можешь заменить их яйцами или селедкой, эффект будет примерно такой же. Сначала ты будешь быстро сбрасывать вес, но как только начнешь есть наберешь все + довесок, и приобретешь еще ряд проблем, с жкт, и пр. системами.
Лизонька, незнание законов не освобождает от ответственности. Верь в себя не верь, если будешь постоянно переходить улицу на красный свет, тебя рано или поздно собьет машина.
Если уж ты вписалась, то лучше всего четко выполнять рекомендации. Сказали 3 кг, значит 3.
Мне просто жаль anykа и Katifundrikа которые взялись тебе помогать и чувствуют ответственность.
И когда с тобой начнут происходить всевозможные неприятности, они будут ощущать, что это и их вина тоже. А их вина только в том, что они поверили в твою разумность, и захотели тебе помочь.

Re: прошу помощи
 

Для меня эта ситуация ассоциативно так выглядит. Эник с Катифундиком сажают Лизу пилотировать самолет. Предварительно подробно объяснив что и как. Ну Лиза взлетает такая, и начинает вести самолет как ей кажется удобным. Ребята ей по радио связи: "Лиза, Лиза, не та скорость!!!" Лиза в ответ: "А мне нравится, лечу ведь. Я так хочу, у меня так получается"
Ей с земли: "так разобьешься же! Так самолет водить нельзя" А Лиза: "а я в себя верю!"

Re: прошу помощи
 

Главное чтоб долетела (а сравнение забавное)

Re: прошу помощи
 

ИМхо если человек, пока не хочет есть больше мандаринов, значит ей все таки достаточно. и с учетом того что вес (накоплений) у нее побольше чем у Катерины (наверное). Да и Катерина пучками укроп ела-ей ХОТЕЛОСЬ, а Лизе пока не очень то, значит организм пока получает свое, когда иссякнет запас, я уверенна она еще ящиками есть будет ИМХо. У всех свой организм.
А Эник с Катифундриком не давали ей ОТВЕТСТВЕННОЕ задание, а СОВЕТОВАЛИ и поддерживали, большая разница.
Дина, поддержите и Вы Лизу

Re: прошу помощи
 

dina,
Очень конечно забавное сравнение, но думаю оно не в этом случае. Я просто не понимаю смысла есть больше мандаринов, если я НЕ ХОЧУ, мне что нужно пихать их в себя???? Не понятно мне такое рассуждение, да и тем более как написал Elios, ведь самое главное как долетела (результат). Все люди разные, поэтому судить меня по всем не очень хорошая идея. Кто то может больше съесть мандаринов, кто то меньше, так и с весом ... Да и тем более сколько людей - столько и мнений, поэтому слушаю я многих, но делаю в итоге по своему, но и естественно придерживаясь мнения умных мне людей и разбирающихся в этой области.
Вика с, Ты вообще мне очень помогаешь и поддерживаешь, да еще и при этом голодаешь...Я в шоке)))

Re: прошу помощи
 

dina,
ты своими поста меня дико расмешила:smile2: :smile2: :smile2:
респект.:bravo: :good: (а неудачно приземлившие нам обычно по ночам звонят, уже привыкли, обтекаем в лёгкую)

На счёт ответсвенности - мы ею не слишком давимся, тут больше роль со-чувствия.

Re: прошу помощи
 

а чем они днём, интересно, заняты? после звонков отсыпаются?

Re: прошу помощи
 

Katifundrik,
На счет звонить по ночам , как я поняла это и ко мне имелось ввиду? Так вот - такого делать не собираюсь. Да и вообще я просто спрашивала совета, если как то не так - могу ничего не спрашивать...

Re: прошу помощи
 

э-э..! не надо так, все свои и всё по делу...Учись видеть не слова, а вложенный смысл.

Re: прошу помощи
 

Не...
Катифундрик просто Вовача 777 вспомнила, беднягу...
Того круглосуточно плющило. Помнишь, он как-раз спать не мог?
О! Она мне только что и других напомнила...
Ну... ночью им наверно больше просто некому позвонить.

Re: прошу помощи
 

:smile2: :bravo:
Ага,как много в этом.......

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!, так ты ещё и обидчивая?!!!
Брось - мы просто прикалываемся. Тебя в виду по ночным звонкам не имели.

Re: прошу помощи
 

единственно кого мне было жаль (не жаль, а обидно) в той ситуации так это тебя. Ты столько сил и времени на него потратил, а он и воспользоваться этим толком не смог (не захотел?), да ещё повёл себя столь хамски.

Re: прошу помощи
 

Я как раз его и увидела. Просто вы конечно все такие опытные, голодали итд, а я первый раз и то на мандаринах и получается я стараюсь, все делаю и все равно критика какая то.... Мне же тоже тяжело...

Re: прошу помощи
 

а с чего мы такие опытные стали? с того что сначала были новечками! И вы станете.
Я уже говорила: когда перечитываю свои первые (годовалые) здесь посты мне аж стыдно становится за то какие они глупые, невтемные, а иногда и опасные для голода. Ну ничо, научилась же. Да и сейчас научилась не до конца. И опытные мы все потому что продолжаем учиться. А учимся друг у друга. Получится у вас - будете нашим учителем.

Re: прошу помощи
 

Формально, может и хамски, а по сути - как мог, так и повёл.
У Вовача своя проблема с башней. Жаль, что помочь ему не смогли толком. (я его всё-таки уважаю хотябы за кучу труда и настырность. Не ленивый...)
LIZA!!!, всем тяжело.
А чуйство юмора как-раз всё и облегчает.
А критика... - это тоже знания. Может сработает?

Re: прошу помощи
 

Может я конечно что то не так сказала и не так поняла Katifundrik,
тогда извиняюсь, но просто вы все так накинулись 6 мандаринов в день итд, но если я больше не хочу, я же себя накручиваю и из-за этого щас уже съела 6 штук, потомучто переживаю...

Re: прошу помощи
 

:smile2: :bravo: Во!!! Уже сработало.

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!, да перестань ты обижаться. Чем больше смеёшься,тем прикольнее живётся, тем лучше чувствуешь себя.

Приведу свой пример, когда мне было стыдно, и думала - щас Эник будет ругать меня.
Приехали к нам родственики из Воронежа. Мы с Эником затылки почесали ( не знали чем-же их кормить, из людской еды уже и забыли что едят, и готовить разучились) и пришла в голову идея: отвести их в магаз, чтобы сами выбрали, что кушать хотят.
Итог: какая-то колбаса, пельмени, майонез, ойгурты с бифидобактериями, творог.... остальное уже и не помню.
Гости уехали, остался их сынишка у нас, племяник Эника.
Захотелось ему бутера с колбасой. Я ему делаю, а сама решила попробовать колбасу ту. Откусила и думаю - вкус совсем забыла её. Даю Энику - типа попробуй. Он и съел всю дольку. Племянник съел бутеры тоже. Через 20минут у них начали животы болеть, причём одновременно. Делее - дикая головная боль. Эник спать лёг и ок. А Димка всю ночь у белого друга провёл.
Следующее утро: Мне Эник говорит, что его пугает моя реакция на колбасу. Странно, что на меня колбаса не подействовала.
Ну я решила эксперемент провести над собой, съела кусочек. Делее всё как по прописям - через 20мин. загибаюсь с животом. Иду заваривать солодку. Признаков своего плохого состояния не выдаю. Но Эник по мне их увидел - я просто зелёная была. Пока заваривала травку, голова начала болеть и тошнота сильная. Эник спросил что со мной, я могла соврать, но решила сказать правду. Только сразу предупредила чтоб сильно не смеялся)) не помогло - уполз под стол.
Закончилось всё это советом от Эника - промыть желудок. Блин, я просто сильно ржала от этого способа. Ведь я первый раз в жизни промывала желудок. Зато теперь умею.
Так что смех - всегда полезнее стыда и значительно приятнее.

Re: прошу помощи
 

Шестой день. Все хорошо...съела штук 12 мандаринов, чувствую перебор. Все таки мне кажется 6 в день мне было достаточно, ну вообщем посмотрим...Спортом все никак не займусь, знаю что надо, но как вроде есть свободное время, хочется за компом посидеть и отлыниваю...Вообщем надо все таки что то думать по поводу спорта, а то совсем обленюсь и слабости никакой нет, вот почему я так??))))
Katifundrik, Я просто очень тяжело воспринимаю критику, особенно когда я реально стараюсь, а мне сразу ...это не так, то не так, постараюсь нормально относиться)))

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!,:4u:
Ты тронула мое сердце))). Попробуй не ныть, про то как тебе обидно а понять суть.
Вот, смотри - когда ты ешь 3-4 кг мандаринов, ты получаешь определенный минимум килокалорий, для нормального фунциклирования (функционирования) всех систем организма. А так же набор микроэлементов, клетчатки и витаминов для создания микрофлоры в кишечнике. Это как строительный материал - фундамент для твоего нового дома.
Пока понятно?
А когда ты съедаешь 6 мандарин, ты ничего не получаешь. Из 6 кирпичей дом не построишь. Но организм получает стресс. Сначала это может сказываться довольно благоприятно, разгружается пищеварительная система, уходит лишний вес. Но через небольшое время наступает истощение. LIZA!!!, LIZAVETA!!!, ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ТЫ ВНЕЗАПНО СТАНОВИШЬСЯ ОЧЕНЬ ХУДОЙ. Истощение может случится и при повышенном содержании жира в организме. Просто у тебя начинает болеть живот, нервы становятся ни к черту (кстати, ты и сейчас не образец адекватности ;) ), Ну и скорее всего, что организм с перепугу начинает копить жир, опасаясь твоих возможных экспериментов. И с жиром этим он будет расставаться с огромнейшей неохотой.
LIZA!!!, я внятно объясняю? :-)
То есть в результате такой диеты проблем с лишним весом, нервами и самооценкой станет значительно больше чем сейчас.
И если ты мандарины заменишь на любой продукт, хоть те же яйца, будешь есть по 6 яиц в день, ты будешь худеть с той же скоростью, дитя. И последствия будут столь же печальны.
А на 4 кг мандаринов в день ты похудеешь может быть чуть медленнее, но не намного, LIZA!!!, но у тебя будет шанс, и в дальнейшем оставаться стройной.
Хотя, я лично, в принципе против мандаринов весной. Не сезон, там витаминов почти не осталось. Надо сезонные фрукты овощи есть. Мандаринам сезон осенью и зимой. Но это уже нюансы.

Re: прошу помощи
 

Странные люди.:-) Голодать ,типа, хорошо; а если человеку естественно не хочется больше - радоваться надо!И уж никак не пихать насильно в угоду теориям.
Все что съедите насильно - в лучшем случае бесполезно.
И мандарины все-таки не яйца,ИМХО.Свежие все-таки,зачит естественные.
Катя энергичнее по жизни,может быть обменные процессы скорее - вот и ела больше.Да мало ли причин...Все еще может измениться.

Re: прошу помощи
 

Ну, Илья, вот может быть ты теоретически в чем-то прав. Но тут то не какая-то абстрактная личность тут LIZA!!!
Ну и каждый же отец-основатель написал, что одно дело голод - приводит к выздоровлению, а другое дело когда жкт раздражается малым количеством пищи - приводит к истощению.

Re: прошу помощи
 

Илья,
а вы можете сходу отличить обычного человека от склонного к анорексии? одно дело, когда больше не хочется есть, а другое дело, когда девушку свербит мысль - "похудеть и срочно! и любыми путями!".

Re: прошу помощи
 

Я думаю,что разбираюсь не сильно,но не хуже других.
Потому мне кажтся что человеку есть не хочется - и это нормально на такой диете. И если организм не может переварить,а хочет отдохнуть - не вижу крамолы.
До анорексии еще так долго,что можно быть спокойным,а то вы как мамы,видящие своего ребенка пропустившего один пием пищи и уже думающие что он вот вот умрет с голоду.
Больше спорить не буду,мне не так важно провести свое мнение против течения.
Лиза захочет - увидит и иной взгляд,человек должен всегда решать сам,и уметь из хора выбрать нужный ему голос.
Зависит от срока и человека.И от количества,и от пищи.Если бы что-то раздражалось - есть бы хотелось.Или вы хотите чтоб человека тошнило?

Re: прошу помощи
 

Limes,
я думаю, если девушка весит килограмм под 100 - то это вряд ли признаки анорексии.. а вот если 50 и меньше, то тут уже надо думать.. У меня однокурсница была - она весила ну дай бог кг 45 при росте ок 170 см и подходя к зеркалу все время кричала: О Боже какая я жирная!! Не знаю шутка это или нет, но к психиатору я бы ей посоветовала сходить))

Re: прошу помощи
 

Как в голодающих странах Африки.

Re: прошу помощи
 

Вот, Илья, это сугубо мужской взгляд)), не просекающий наших девичьих проблем. Все общечеловеческими параметрами мыслите)).
У меня просто большой опыт наблюдения за подобными упражнениями.
Но, думаю, чем смогла, тем помогла. LIZA!!!, отпускаю)) удачи вам.

Re: прошу помощи
 

dina,
Спасибо за столь подробный ответ, но я не соглашусь лишь с тем что нужно есть как Katifundrik, по 2,3 кг мандаринов. Если я не могу в себя ВПИХНУТЬ больше 6,7 мандаринов за день, то что мне насильно начинать это делать? Вчера попробовала съесть 12 штук и что из этого вышло? тяжесть в желудке, дискомфорт, потомучто переела. Тем более Katifundrik, очень много занимается спортом, поэтому наверное столько съедала. Все люди разные- кому то достаточно столько чтоб насытиться, а кому то больше. Мне вот очень интересно, когда вы обычно питаетесь, а вам кто то говорит, что так нельзя - надо больше, а если не будете больше, то будет истощение...что вы сразу начнете есть больше, чтоб объедаться и потом мучиться с тяжестью в желудке????
Limes,
Я что где то такое писала, что мне нужно срочно и любыми путями????

Re: прошу помощи
 

Зачем сразу отпускать??? Мне очень интересно ваше мнение, вообще каждое мнение интересно)))

Re: прошу помощи
 

просто странны такие перепады в питании. если вы на стрессе много ели и набрали вес, то сейчас вы сели на другой стресс - ограничительный. это скажется очень скоро на очередном пищевом срыве и наборе веса. уж извините, но это классика. так что, остерегайтесь таких скачков, как "обжираловка" или "недоедаловка"..организм этого не забывает и не прощает.

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!, вот у меня ощущения как и у Limes.
Но с другой стороны, вам то виднее. Просто, старайтесь действовать осмысленно.

Re: прошу помощи
 

Limes,
Я не согласна...да возможно много людей, которые садились на диету или голодание, чтобы похудеть, потом срывались и набирали еще больше...Но я уже писала что каждый человек индивидуален и что как вообще можно на всех применять эту "классику"??? Я по жизни привыкла либо добиваться чего то сама , но идти до этой цели самой, либо что кто то за меня это делает, но второй вариант здесь не подходит, поэтому приходится самой , и то я стараюсь, набираюсь каких то знаний в этой области. Возможно даже что где то в голове у меня и летает мысль, что можно сорваться, все бросить итд, но я стараюсь отгонять ее куда подальше.

Re: прошу помощи
 

Что значит недоедаловка. Лиза по-моему ясно дала понять, что от 7 мандаринов она СЫТА! Не путайте ж.. с пальцем. Извините за грубость, но сто раз высказывать одно и то же мнение.........
Все посоветовали, спасибо, а есть она все равно будет столько сколько в нее влезет!!

Re: прошу помощи
 

Я просто не пойму... как то где то я читала и вам впринципе об этом уже писала по личным смс, что вы в далеком прошлом худели...так вот мне интересно что вы в себя не верили и всегда придерживались так называемым принципам, "что если вот у него так было, то значит и у меня так будет"? так? Или вы слушали всех и ели больше, чем требовал организм?

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!, я никогда не сидела ни на какой диете. Поэтому у меня опыт не свой, а по наблюдениям.
У меня, чуть другая ситуация, у меня шило в одном месте - раз, и я бывшая спортсменка - два. То есть, в принципе, много двигаюсь, и всю жизнь делаю зарядку.
Но когда я на заре туманной юности голодала, дабы похудеть, были проблемы. Похудела, как только, в принципе, перестала напрягаться на счет еды. Вошла в зону комфорта, понимаете? Мне стало хорошо, и организм расстался с защитным слоем жира.
Поэтому я может быть несколько субъективна, я видете-ли, не встречала людей изменивших фигуру (на долго) с помощью каких либо диет. Особенно строгих.
Но если я их не встречала, это ни в коем случае не означает, что их нет. Я и медведей белых тоже никогда не видела и инопланетян

Re: прошу помощи
 

Ну тогда я попытаюсь изменить ваши взгляды на этот счет)))
шило тоже имеется в одном месте, вот со вторым посложнее, конечно не спортсменка, но оч долго занималась танцами, теннис, так что не скажу что была не спортивной))) Просто у меня присутствует еще такое "качество" как депрессия, а в ней я могу погрязнуть, особенно если она связана с внешним видом или весом... всегда хочу чтоб все было отлично, поэтому и стремлюсь к своему совершенствованию)

Re: прошу помощи
 

Вставлю свои пять копеек. dina права сто раз. 6 мандаринов это истощение. 3-4 кг поддредат не только нужно колличество каллорий, ведь не всю жизнь вы будете есть мандарины. Перейдете на другую пищу, которая каллорийнее. И что, кэгэшки же вверх полетят. И потом, именно в нескольких килограммах содержется нужно количество витаминов. Поглотить 2-3 кг реально, главное найти вкусные. И разбейте на части, а не за 2 раза. Я тоже сейчас балуюсь мандаринками. Съедаю 3 кг.

Re: прошу помощи
 

Все о еде и о еде,пихайте мол,дэвушка :-)
Да не хочется - и это нормально!Тут меня некоторые обвиняли,что мол только о еде...Да не еде я!Если хотите изменить уравнение - замените другую часть.
Я согласен,что на этой диете всю жизнь не проживешь,и потом можно набрать все обратно с вероятностью почти на сто...Но это если не изменить ничего друого.
Зачем все советы сводить к еде,уважаемые? :-);)

Лиза,Вы не пихайте,не думайте пока что есть.На то Вам и дали такую диету - думайте о другом.Например займитесь спортом.Потому как с одним согласен - если вы только на еду будете расчитывать - все вернется.
Пока все правильно,но меняться надо в образе жизни,а еда пока что для души:худеете,радуетесь,не травитесь другим(даже если курите,все равно меньше) - направьте вдохновение на/в движение.

Re: прошу помощи
 

Илья,
Я понимаю твоё стремление во всём придерживаться ЕСТЕСТВЕННОСТИ.
Ты пишешь - слушать, чего хочется...
А давно-ли тебе самому соли расхотелось?
Да что вообще с тобой было-бы, делай ты, что хотелось?
Сам-же пишешь - остальные, кто себя НЕ ЗАСТАВИЛ - уже умерли.

В данном случае, ЛИЗЕ была предложена СИСТЕМА, суть которой ты, Илья не понял. ЛИЗА, впрочем, тоже не поняла.

Данная СИСТЕМА подразумевает ОБЯЗАТЕЛЬНО большое количество мандаринов и ОБЯЗАТЕЛЬНО много аэробных физических нагрузок. (Проконсультируйся у Путина_ирл - это он "оплодотворил" мандариновую СИСТЕМУ, если вообще не основал..)

ЛИЗА - шланг и халявщица ;)))))))) Результат хочет, а делать для этого, не хочет ничего.
Без нагрузок в Лизу мандарины не полезут. Но к истощению и сбою обмена веществ она таким образом придёт элементарно.

А ты, Илья именно в этом её и поддерживаешь. Поздравляю.
Или - ты думаешь, она тебя услышит, когда ты пишешь, "например займитесь спортом"?
Не "например", а СТРОГО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!!!
ПАХАТЬ НАДО КАК ТРАКТОР!!!

Илья, ты считаешь, что для того, чтобы добиться результата, надо потерпеть.
А я считаю, что надо поработать. Я правильно разницу вижу?
Если нет, то и напиши Лизе так, чтобы тебя можно было понять соответственно.

P/S
Вот как-раз Даутов скинул вопрос дамы, что худела малоедством: http://golodanie.su/showthread.php?p=147712#post147712
Именно этого на 6 мандаринах в день Лиза и добьётся.

Re: прошу помощи
 

Разве я не об этом
Я же не знаю все рекомендации что ты ей дал,о спорте кроме Кати никто не сказал.
Так что теперь не на еду давить надо,а на движение.иначе,помоему,есть бесполезно и не выйдет.Это же не лекарства - заглатывать.
Я и не знал,согласен.Увидел только то,о чем больше всего прериканий.
Это одно и то же.

Re: прошу помощи
 

ТОЧНО!!! Давите лучше на то что спорт нужен, а не на побольше поглащать мандаринов и пугать истощением. Я с Ильей согласна, что он что я так и писали-придет спорт тут и мандарины начнет есть

Да по аське вплоть до конкретных обьяснений количества подходов и весов!!!!!!!
И не один раз!!!!

И суть методики и всё прочее. Больше ТРЁХ часов стучал по клаве - дурак.
(Уточняю : Шланг - это такое существо, которое где положат, там и лежит, сколько не обьясняй, чем это кончится.)

САМ спорт НЕ ПРИДЁТ. К нему идти надо (или ехать) и ПАХАТЬ!!!!!

Re: прошу помощи
 

Да, но если направите его в нужную Вам сторону, не факт что оттуда польется то что Вы хотите

Re: прошу помощи
 

Угу...
Только я теперь думаю, что если советуешь человеку расчёской пользоваться, а он тебя в ответ заваливает вопросами про устройство рассчёски, про то, по сколько конкретно волосинок в каждую щель пропускать, с каким усилием давить, как влияет на это лунный цикл....

В общем, чел явно напрашивается, чтобы ты его и причёсывал.

Re: прошу помощи
 

Ну вы и развели тут...посмеялась от души, особенно слово шланг)))) впервые слышу в свой адрес такое слово, да и похожего на него слова не слышала))) улыбнуло)))
НЕ, я бы конечно была бы не против если бы ты или кто то другой за меня занимался спортом, ел одни мандарины итд, но я знаю и понимаю что все нужно делать самой...Я просто знаю, что если начну сейчас заниматься спортом, то вес не будет уходить, а будут мышцы а сверху них ЖИР))))я видела таких в спорт зале, когда раньше ходила, они занимаются до "умирающего" состояния, чтоб скинуть вес,а получается все наоборот, не худеют они вообщем ... я конечно не страдаю ожирением и прям нереально избыточным весом итд, но хочу свой нормальный вес ....Я просто боюсь что так и будет вес стоять и все тут если со спортом...
Ну вообщем думаю стоит подытожить 7 мандариновый день. Съела штук 12... ну да много...чувствую ЯЯЯЯ....спорта - НЕТ, ибо боюсь...что вес встанет, уже писала...да и тем более я и так в движении...вообщем то как то так.

Re: прошу помощи
 

anyk99,
Могу сказать от ее имени (и от своего тоже). Она никого не причесывает. То что она все выспрашивает и достает Вас так, так это только то что она искренне хочет сделать так как надо. И надо еще учитывать Вашу разницу в возрасте. (в ее возрасте все советы принимаются так, независимо мама, папа или кто еще, делать будет по своему, юношеский максимализм что ли) и это не значит что она причесывает и чхает на Ваши советы!!
А мое мнение изначально не надо было ей этих мандаринов, а
голод (конечно не 30 дней)и кроме прогулок тогда ниче и не надо было бы. Катерине подошла та система, она сама говорила что тренер офигевал как она приседает со штангой, но Лизе значит это не подходит!

Re: прошу помощи
 

IrMa,
Что конкретно я не могу понять??? Я просто уже устала писать, плакать хочется от того что я у вас спрашиваю про спорт, а вы мне все про другое пишете... Да, мне нужно все разжевывать, но я стараюсь понять как могу, а вы все сразу начинаете смеяться,типа как этого элементарного можно не понять???? поэтому мне уже просто неудобно спрашивать что то. Я же говорю боюсь начать заниматься спортом, так как как мне кажется вес идет из-за него медленно, зато сил забирает столько, что мне кажется кг 5 мандаринов влезет...и какой тогда смысл? если есть 5 кг и заниматься вес вообще не будет уходить, да и тем более в тренажерку не хочу...вот все что угодно...танцы, йога итд, но не тренажерка. А никто мне не может написать что лучше и как и по скольку лучше ходить чтоб вес снижался итд, а все только пишут что 5 мандаринов в день - это истощение...
Я конечно все понимаю, что вы вообще не обязаны мне помогать итд и вообще что то объяснять, но уж если многие пишут могли бы лучше написать что лучше и конкретно, а не просто "лиза - ты шланг и вообще ничего не понимаешь и не прислушиваешься"...

СОРИ ЕСЛИ КАК ТО ГДЕ ТО ГРУБО - НЕ ХОТЕЛА....
Хотя знаете вы наверное все правы и все правильно пишете, значит просто я вот так нифига не понимаю и видимо не пойму ...

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!,
Прости. Я понял!
Тебе надо писать не многословно, а коротко. Вот. Пишу:

Сочетание 3-х, 5-ти кг мандаринов и большого количества аэробной нагрузки приводит к тому, что жир буквально стекает, а мышцы, хоть и становятся несколько сильней, но в обьёме усыхают.
То есть - это самый быстрый, самый приятный и самый полезный способ похудеть, если всё делать по-прописям.
Нарушение любой составляющей лишает результата.




Не вали на ВЕС - он тебя вообще не должен волновать.
Формы и обьёмы - вот за чем ты погналась.
Жир - лёгкий и рыхлый. Кости и мышцы - тяжёлые и плотные.
Катифундрик за первые две недели потеряла 4 кг, но похудела так, что на руках ушло до 3-х см жира, а на талии и ногах - до 5-ти!!! И не в обхвате, а в толщину!!!
Она была совсем не тренированной. Отжималась сперва пол-раза - только вниз ;)))))
А к концу мандаринового месяца, Катя вернула весь вес, но не жиром, а сухими мышцами - поэтому обьёмы так и остались маленькими, худыми.

Жирные - они лёгкие. В воде, даже пресной не тонут. А я и в океане, если выдохну - топором ко дну. Теперь и Катя тоже.

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!,
от спорта нельзя поправится, поправляются от еды. поэтому сколько раз заниматься и сколько есть зависит только от твоего самочувствия. тренируйся столько, чтобы не терять сознание в зале, а ешь ровно столько, чтобы чувствовать силу в себе. и тогда все получится. нужно к себе прислушиваться.

вот уж преувеличение. столько девчонок спонтанно голодают и ничего. все в порядке с ними.

Re: прошу помощи
 

IrMa,
вход и выход это не высшая математика, ничего здесь сложного нет. расписать несколько пунктов и следовать им. здесь скорее проблема не в отсутствии знаний, а в неумении себя сдерживать и контролировать. но здесь уже человеку советуй-не-советуй, а все от него будет зависеть.

Re: прошу помощи
 

IrMa, Limes,Amirova, Илья...
и все прочие, сочувствующие и помогающие...
Позвольте рассказать вам СКАЗКУ:creator:

(Мудрой dina посвящается!)

Жила-была девочка. И была у неё Мама.
Любимым делом Мамы было МАНИПУЛИРОВАТЬ ПАПОЙ. Да и другим людям достовалось...
Девочке понравилось, как Мама всех дураками делает, и стала она этому ИСКУССТВУ учиться.
Пришла на форум и радостно убедилась, что уроки Мамы прекрасно работают. Что умных и взрослых дяденек и тётенек, как марионеток легко дёргать за их наивное желание помогать и спасать!!! Достаточно прикинуться дурочкой, побольше обижаться, и делать всё наоборот.

:hz: Может быть мы зря отговорили Девочку голодать?
Посоветовали-бы на выходе пару больших котлет с майонезом...
Сколько будущих нервов добрым людям могли спасти!

По-моему, нас всех поимели...

Re: прошу помощи
 

Какая прелесть!)))

Re: прошу помощи
 

А разве жизнь - это только по шерсти?Не пора ли расти и не надеятся что все будут как папа-с-мамой по головке гладить да пылинки с пути сдувать?
Тут есть иные примеры.Например Марго,не намного старше,а уже вопрос жизни стоит.
И я не говорю что сказочка сто проценов в точку,но вот я (и другие) увидим.
Может быть я не слишком участлив,но и нет ощущения
:-) Как говорит Елиос:Никому не верю,потому нельзя обмануть... :-)

Кто-то рождается с золотой ложкой во рту,кто-то в рубашке...А кто-то синим-пресиним.И разгребать прийдется каждому свое.

Re: прошу помощи
 

Илья, нет, жизнь, к счастью, не только по шерсти.
И про возраст я уже говорила - не аргумент и не оправдание. И да, Марго и другие - наглядные примеры и доказательства.
Вы-то (а в числе других, робко надеюсь, Вы и меня имеете в виду?) увидите, а вот увидит ли адресат??? Пока сомневаюсь, но очень надеюсь.

Re: прошу помощи
 

Я тут влезу опять со своими мыслями на счет поведения Лизы.
Ей просто сложновато иногда понять "заумный" текс Эника (Эник в этом крутится, он все понимает и думает как же такое элементарное не понять) любой проф так думает.
Я когда работала в туризме и мне задавали вопросы по туру я иногда удивлялась про себя "блин, ну как же этого можно не знать". Или вот я прихожу на лекцию, а профессор говорит на "своем языке" я дура, нифига не понимаю его терминов, приду домой, проштудирую-все пойму.
Да и Лиза высказывается не совсем корректно. не может донести свою мысль (я тоже кстати, вот я ее и понимаю-сама такая же).
ИМХО по поводу нагрузки-мандарин-у Лизы и Катерины изначально разные формы. Лиза и взялась худеть из-за лишних кг. Катерина ДЕЛАЛА фигуру, за счет жира т.к изначально и жира то не много было. Лиза боится что превратив свой жир в мыщцы. она конечно будет фигурная и не жирная, но БОЛЬШАЯ!!ИМХО
Ну типа того я хотела сказать)))

Re: прошу помощи
 

а по-моему, у Лизы всё отлично! она пришла на форум, попросила совета, уточнила что ей было не понятно и теперь следует этим советам! голодать её отговорили- она согласилась. предложили пить палочку и посидеть на мандаринах - она и это уже неделю делает. так что никакими манипуляциями здесь и не пахнет. осталось ей пойти на спорт и тогда она уже сама определится, сколько в неё будет вмещаться фруктов:D
а то, что во многом сомневается, так это нормально. просто хочет сделать, как лучше. это нормально!
так что Лиза не обижайся ни на кого, а просто продолжай начатое.

Re: прошу помощи
 

Вот и славненько...

На путях Голода и ЗОЖ ни стеснительным, ни обидчивым легко не бывает.
Лишнее это тут... ;))))))) Вредное даже. Боком выходит.

Re: прошу помощи
 

Все плохо....просто ужасно(((( Я заболела, все ломит, в горле першит, слабость нереальная, кашель тяжелый с чем то откашливается(((. Мне страшно...очень(((( Что делать? Я боюсь...За 2 последних года я первый раз заболела...А вдруг это что то серьезное....(((
Я не знаю что мне можно пить, какие таблетки, пить ли кишечную палочку, есть ли мандарины....боюсь...помогите пожалуйста, еще ничего не пила, не ела, знаю что чай нельзя, а что тогда?

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!,
нормальное, сезонное..бояться не стоит. может через несколько дней пройдет. к врачу не пойдешь? или вызови на дом, хоть скажет что конкретно у тебя. проще будет. а чай, почему нельзя? по-моему все пьют, когда заболевают. палочку отложи пока, ИМХО.

Re: прошу помощи
 

Limes,
Я правда боюсь что то пить, горло хочет что то попить, так как першит нереально. Буду ждать anyk99, а то вдруг выпью что то а нельзя и все тут((( Блин вы себе не представляете какое ужасное состояние, хочется плакать. Нет я не жалуюсь, просто нереальное состояние, может это конечно просто из-за того что я давно не болела?....

Re: прошу помощи
 

Знаешь у меня даже нет сил что то доказывать и спорить, каждый останется при своем мнении. Если ты так думаешь обо мне, не зная меня, то это будет на твоей совести.
Ты что думаешь мне и в правду заняться больше нечем? Почему такой негатив?

Re: прошу помощи
 

попей просто теплой воды, это же вроде не должно повредить

Re: прошу помощи
 

anyk99,
Ваш труд по методике спорта в конкретном случае не должен пропасть даром!!!
:idea: Выложите тут описание упражнений на мандаринной жизни, если аська записывающая, будет интересно, мне во всяком случае, а мож и кому еще пригодится, ну это если не в напряг...:shuffle:

Re: прошу помощи
 

От воды еще никто не умер,вроде.

А так - читайте форум,вобщем-то одно из закономерных развитий событий.Организм решил за себя взяться.Можно и как Limes трактовать-одно и то же,только объясниение разное.
Одно представьте:а если бы решили голодать?Еще бы не то могло выйти,а опыта никакого.

Главное -не бойтесь,это не смерть еще :-)

Re: прошу помощи
 

Буду пить воду теплую и пойду полежу, ибо сидеть уже не могу...слабость какая то...

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!,попейте,полежите.Успокойтесь,соберитесь с мыслями.
За это время и Аник вернется,и силы маленько :-)

Re: прошу помощи
 

"Чуть что - Косой..."
LIZA!!!, какой смысл меня спрашивать, если ты всё-равно делаешь по-своему?
К тому-же, виртуальная няня - нонсенс! Возможны только виртуальные справочники, в роли которого я могу выступить в ряде тем.

Я конечно могу растолковать, почему заболела... Но, думаю, что ты, LIZA!!!, сутью не заинтересуешься, а опытным ЗОЖникам и так ясно.

Совет?
- Кишечную палочку пить бросай.
- мандарины можешь есть, как ела.
Остальное само пойдёт...

Re: прошу помощи
 

Поменять название дневника!:-) :4u:

Re: прошу помощи
 

Я не буду больше делать по своему... Просто пойми мне больше не у кого спросить, так как все дома говорят щас чай с медом итд.
(((

Re: прошу помощи
 

А чай с мёдом - тоже штука хорошая. Ты-же не на голоде.
Отболей то, что вылезло.
А когда отболеешь, можешь с начала начать.

А можешь сейчас вообще перестать есть. Голодни пару-тройку дней - легче болеть будет. И последствий меньше.

Больших сроков советовать не буду, а то вдруг начудишь...

(А Катифундрику на совесть не дави ;))) Совесть у нас обоих тренированная. И вообще - нечего на зеркало пенять и обижаться!
Будь проще - и люди к тебе потянутся.)

Re: прошу помощи
 

А зачем писать о человеке то, что не знаешь...мне это не понятно и я бы никогда не стала такого делать. Да и вообще зачем человеку давить на больное? Если я уже писала что тяжело очень воспринимаю критику и начинаю грузиться итд, зачем так делать.??? Кому то легче от этого стало? Мне лично нет.

Значит пока болею - поголодаю, только вот боюсь что родные пихать будут...А воду то на голоде можно пить? или надо всухую?

Re: прошу помощи
 

Как раз, чтобы научилась критику любить!
(полезное, скажу тебе, приобретение!)
И вообще - тебя предупреждали, что мы грубые, зато честные ;)))))))
Я-бы пил. Но ты - как хочешь.

Re: прошу помощи
 

Что то доказывать - это проявление своей неуверенности.
Спорить человеку полезно, даже необходимо. Дело в том, что человеческая речь, как правило, диалогична, иными словами - взаимодействие. Спор - это самая, пожалуй, активная форма диалога, общения одного с другим. А без общения с себе подобными человек перестает быть тем, что он есть, - существом разумным. Умение спорить - это прежде всего умение слушать. Правильнее - выслушивать.


Смотря что называть негативом. Я слишком много общаюсь в кругах где люди пытаются манипулировать. Научили распознавать.
А главное - я уверенна, что путь к зоровью ( и КРАСОТЕ!!!) - это восхождение на вершину, где призы достаются ТОЛЬКО ТЕМ, кто пришёл своими ножками и по своей воле.
Ни принесённым, ни приведённым ничего не достаётся!

И вообще - правильно тебе Эник написал:" Будь проще...." :smile2:

Re: прошу помощи
 

Ужасно себя чувствую. Блин, как же не прикольно болеть, только сейчас это понимаю, потомучто раньше, когда была маленькой, хотела наоборот заболеть, чтоб не идти в школу...Самое плохое это когда я болею и приходят иногда такие ужасные мысли в голову, что например а вдруг это какой то нереальный грипп и все будет плохо и.т.д.
Целый день лежу в кровате и пью теплую воду, вся бледная, ничего не хочется делать, штормит немного, вообщем заболела в "полном объеме".
Хотела спросить кто как думает как мне выйти после трех, двух дневного голода...на соках? или сразу продолжить кушать мандарины?

Re: прошу помощи
 

Лиза,дорогая,я в этом форуме новенькая. А вот голоданиями занимаюсь достаточно долгое время.
В твоей ситуации хочу тебя успокоить.У тебя не грипп и не простуда.Это на фоне монодиеты,витаминной при обилии витамина С, организм начал очищение. Это ХОРОШО! Это к ДОБРУ!
Чай пить не надо.А вот тёплой водички с мёдом было бы совсем неплохо.Можно совсем не кушать пока мандарины,а попить тёплый "лимонад". Делается он так: стакан кипячёной тёплой воды+ч.ложка мёда+сок лимона по вкусу. Для начинающих голодать есть рекомендация с питья такого напитка в первые сутки начинать голодание.Тогда легче переход к классическому голоданию на воде.
Провести 3 дня на обильном тёплом питье будет очень полезно и оздоровительно.Но покончить с эффектом ОРЗ за такой срок не удастся. Зато организм успокоится и ,возможно ты,а сила воли у тебя наблюдается, вполне сможешь провести ещё пару дней на тёплой воде без пищи совершенно.
На счёт спорта: попробуй заняться бодифлексом.Ходить никуда не надо.Напряга особого нет.Прочищаются лёгкие.Фигура заметно меняет очертания.Заниматься нужно каждый день по 15-20 минут.Никаких мышц в результате не накачивается,т.к. это дыхательная гимнастика на вытягивание мышц и сжигание внутреннего жира. На вес не заморачивайся.Гимнастика расчитана на уплотнение фигуры и уменьшение объёмов.Думаю,что ты не такой "чайник" в инте,как я и сможешь найти в интернете книгу Гир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 минут в день".
Ты молодец,Лиза!!! Выдержать столько дней на одних мандаринах это КРУТО!!! Теперь подключай бодифлекс.Он очень подходит для ленивых и занятых.И ещё хорошо бы ходить по 1 часу в день быстрым темпом на свежем воздухе.
При подобном режиме тебе удастся не только постойнеть и похорошеть,но и удержать результаты. Я бы к мандаринам после короткого голодания не возвращалась. Просто на выходе нужно начать есть каждый день салат из тёртой моркови и капусты белокачанной заправленный лимонным соком перед едой.А еда должна быть растительной и только 1-2 раза в неделю белковой.
Это только мои личные рекомендации. Из личного опыта борьбы за стройность и здоровье.Ты так молода,что я тебе по хорошему завидую.Потому что начав сейчас ЗОЖ,не важно,что сегодня ты хочешь только похудеть, ты уже начинаешь Путь к долголетию, Вечной красоте и молодости. И если у меня сегодня есть в этом плане хорошие результаты,то я начинала значительно позже.А это значит,что я упустила время и сегодня могла бы быть ещё моложе и успешней по жизни.
ДОБРОГО ПУТИ ТЕБЕ ,ДЕТКА!!!
Знай,что если путь устелен розами,то ноги твои будут идти по шипам.
А люди будут тебе завидовать и думать,что ты царица своей жизни.
УДАЧИ! Лиза!!!

Re: прошу помощи
 

tata,
Спасибо Вам огромное, Вы прям прибавила мне какой то заряд энергии, а то с последними событиями я совсем потеряла силы в себя, да и нервничаю очень.
Я сейчас, пока простуда решила просто пить водичку (без всего), как раз поголодая дня 2, 3, а потом хотела выйти на соках (пару дней) и мандарины продолжить...

Вы думаете простуда надолго затянется?
Слышала о таком, но как то не очень хорошо относилась, ибо всегда считала , что спорт он должен быть именно с физическими усилиями.

Да ладно, совсем засмущали, всего то неделя помойму, это еще не срок)))

Re: прошу помощи
 

LIZA
"Вы думаете простуда надолго затянется?"
Лизонька!!! Это НЕ ПРОСТУДА! При очищении организма на монодиете или на голоде у начинающих обычно появляются симптомы ОРЗ,но это только симптомы. НЕ БОЛЕЗНЬ,а как бы вызванные очищением признаки гриппа или ещё какого-то простудного заболевания.
Так мы сделаны,что в первую очередь чистятся лёгкие и дыхательные пути. У тебя ещё может появиться кашель сос слизью,сильный насморк и внутренний жар. И ЕСЛИ ЭТО СЛУЧИТСЯ, ТО ПОРАДУЙСЯ!!! Это будет означать,что твоё тело начинает очищаться от всякой гадости неправильного питания. Точно такая же реакция бывает и на голодании.Через это проходят абсолютно все,кто начинает ЗОЖ. эТО ДАЖЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО КАКОЙ ПРАКТИКОЙ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ТЫ НАЧИНАЕШЬ ЗАНИМАТЬСЯ. Всё начинается и переодически проявляется "обостениями" хронических заболеваний.
Так что не пугайся.Всё идёт закономерно по правилам природы.
Всё будет ХОРОШО,потому что ХОРОШО УЖЕ ИДЁТ!
Теперь всё зависит от твоей стойкости. При слабсти лежи,станет легче---на всежий воздух! Принимай тёплый или горячий душ.
Удачи!!!

Re: прошу помощи
 

Я только чуть-чуть уточню, раз уж разговор зашёл:

Медленный вход в "лечение мандаринами", при малом их количестве и отсутствии активного движения - провоцирует организм на чистку и выбаливание запасённых проблем через обострение.
Если-же спорта много, то мандарины улетают как в паровозную топку.
При этом идёт столь активная промывка, что выбаливать просто нечего - всё успевает вывестись.

Re: прошу помощи
 

Нагрузки наверное должны быть достаточно активными. На привычных нагрузках монодиета на винограде вызывала отхождение гноя в промежутках между приёмами пиши и/или какимо-либо нагрузками(хотя этому не придавл этому особого значения). Просто сформулировал для себя, что на монодиете(и монотрофном питании при определённой длительности) если организму нечем особенно заняться(едой, нагрузками, стрессами) он начинает чиститься.

Re: прошу помощи
 

Мне видится, что под серьёзными, но АЭРОБНЫМИ нагрузками на фруктовой монодиете организм чистится ещё успешнее. Эта чистка даже не напоминает болезнь.
(аэробными я называю такую работу с весом на тренажёрах, когда усталость наступает на 50-м, а лучше 100-м повторе упражнения. И ходьбу, при которой пульс держится достаточно высокий. И велонагрузки...)

Re: прошу помощи
 

Еще организмы отличаются здоровьем.

Re: прошу помощи
 

Я в принципе про тоже, просто надо было сказать, что при нагрузках(сам как раз больше кручу велотренажёр 1-2 часа пульс 120-140) проявления очистки в виде "болезни", гноя например как у меня, пропадают на это время и какое-то время после. Это просто так у меня, что проявления очистки появляются как бы в "спокойные" периоды. Могу только предположить, что при нагрузках идёт утилизация того что должно очиститься.

Re: прошу помощи
 

Здесь можно скачать книгу Чайлдерс Грир "Великолепная фигура за 15 минут в день.

Может, кто-нибудь сможет поместить её в библиотеку. У меня не получилось-проблемы с объемом.

Re: прошу помощи
 

Второй день голода прошел нормально. Поначалу немного боялась - просто так в лоб решила по совету anyk99, голодать, что немного испугалась. Подумала " а вдруг не выдержу, вдруг сорвусь". Но времени у меня было мало, чтобы что то подумать, так как заболела я внезапно))) поэтому решила прислушаться к советам, которые мне пытаются донести, а не отпираться как раньше.
Хочу рассказать о моем самом главном результате - не курю 2 день, для меня это прогресс, хотя первый день просто никак не хотелось, а сегодня уже было желание покурить, но держусь пока)))
Желудок немного не комфортно себя чувствует - я знаю он кушать хочет)))) просит, хоть мандарин, но нет я не пойду на его уловки, пусть терпит)))
Еще сегодня переписывалась с Вика с в асе и она предложила сделать клизму, говорит что так легче будет и.т.д, но я немного боюсь , так как совсем недавно ее делала, да и считаю что если часто делать может быть запор. Хотела бы услышать Ваше мнение...как Вы считаете стоит делать клизму или нет?
Пока точно не решила еще, но планирую все таки дней 5 поголодать, как раз надеюсь что и болезнь пройдет. Да и на пользу мне будет)
И еще несколько вопросов, а то они мне забили голову, а ответы на них так и не найду_)
1) Как Вы считаете как будет лучше выйти из 5 дневного голодания? И сколько дней должен быть выход?
2) Если я все таки сломаюсь и решу покурить, это будет очень плохо?
3) Вопрос к anyk99, после голода и после выхода продолжать мандарины или начать все заново с самого первого дня?
4) Я все обдумала и поняла что без спорта никуда, только сейчас понимаю, почему я раньше все ваши слова не воспринимала нормально, а как заболела так все...Вообщем и вопрос. Просто тренажерка - не мое и я решила танцы (разные) или каждый день или через день. Так как вы считаете танцы хуже тренажерки?

Кстати...
Все симптомы появились, только насморк не особо сильный. Голова и виски вчера нереально болели, весь день проспала, так как не могла даже ничего делать(((

Re: прошу помощи
 

LIZA!!!, имеет смысл заниматься чем нравится. Если тренажеры не нравятся, заниматься на них совершенно бессмысленно. Так же как бессмысленно танцевать без удовольствия. Нравится танцевать - ура!!! пляши. Это гораздо лучше чем тренажеры, ну просто намного.

Re: прошу помощи
 

Зачем, зачем??? Я покурила, выкурила пол сигареты и стало как то плохо, привкус нереально противный и голова немного закружилась. На самом деле мне кажется не то чтобы я курить очень сильно хотела, просто мне кажется дело в привычке.

Re: прошу помощи
 

дело в зависимости

Re: прошу помощи
 

Перейти на гаванские сигары.
Фидель Кастро до сих пор их курит, а сколько уже живёт!!! Америкосы заждались уже...
А главное!!! - у Фиделя никаких проблем с лишним весом. Подходит?

Re: прошу помощи
 

anyk99,
Обязательно последую вашему совету и спасибо за столь подробный ответ. Думаю грех не воспользоваться советом такого умного человека как Вы.

Re: прошу помощи
 

Поздравляю с явным и быстрым прогрессом во всех отношениях положительном.
После пятидневного,а лучше семидневного голодания лучше выходить по схеме Поля Брегга.Клизмы делать не советую.Ты и так хорошо прочистила кишечник мандариновой монодиетой.В твоём возрасте после такой натуротерапии ты просто взлетишь. Следуй советам Брегга.
Выход длится 1 или полтора срока голодания.А потом хорошо подольше не употреблять соли и перейти на растительную пищу с преобладанием сырых овощей.
С фруктами поосторожней.Однажды я выходила на фруктовых соках и сырых фруктах в бОльшем процентном соотношении от других продуктов. Эмаль на зубах стала прозрачной.Теперь уж восстановилась.
УЧИСЬ НА ЧУЖИХ ОШИБКАХ по мере возможности.
****Пробуй бодифлекс на выходе.Настаиваю! Тебя порадует результат очень скоро и вес после голодания сначала закрепится а потом...потом ты увидишь шикарную,гибкую фигуру и тебе будет совершенно не важно сколько кг она весит.Все парни будут тащиться от тебя--выбирай любого!...Объём талии и бёдер реально уменьшается ,тает на глазах.Там есть схема измерения сантиметром через каждую неделю.
***ИДИ ВПЕРЁД И НЕ СДАВАЙСЯ!!! Особенно порадовал сюрприз с сигаретой!!!!Советую не спорить с очищающимся и самовосстанавливающимся организмом.Будет очень хорошо!

Re: прошу помощи
 

Фидель красавчик)))
а после мандаринов вообще как питаться? на сыроедение переходить или можно позволять себе что-то вареное?
а то если после мандаринов кушать также,как до мандаринов, то быстро все результаты потеряешь)

Re: прошу помощи
 

Эник, Вы с Катериной на голоде?

Re: прошу помощи
 

tata, проблемы на выходе фруктовыми соками была только из-за зубов? Были ещё какие проблемы? Хочу попробовать выходить из голода на апельсиновом соке. Поэтому интересуют любые подробности. Буду пить через соломинку, чтобы не повредить эмаль на зубах.

Re: прошу помощи
 

Выходить почти как после голода. Только выход значительно короче и срывы не так сильно бьют.
Не, на морковный сок улезли...
Просто досадно распинаться часами, а потом читать псевдодетскую чушь. Вот и ухохатываюсь с Фиделем...
Можешь обвинять нас в жестокосердии, можешь корить тем, что "нежную девичью душу повредим вместо поддержки", но мы свои выводы сделали.
Посмотрим, что будет дальше...

Re: прошу помощи
 

Не мое право обвинять или корить, просто спросила, помниться вы собирались голодать тогда же когда и я.

Re: прошу помощи
 

Подписываюсь под каждым словом!
Мне очень нравится бодифлекс.
Всего 15 мин. в день, а результат поразительный.
Объёмы тела уменьшаются благодаря тому, что подтягиваются мышцы.
Я его практикую уже лет 8-9-ть, наверное.
Подключила к нему ещё несколько йоговских упражнений.
Даже в периоды сильного набора веса, моя фигура увельчивалась, но сохраняла формы.
Но, когда я не делала зарядку, сразу тело расползалось и выглядело как тесто в квашне...
На голоде делать йогу и бодифлекс - одно наслаждение!!!

Re: прошу помощи
 

Это мои мысли и не стоит называть их псевдодетской чушью. Не хотите помогать - переживу, да и не Ваша это обязанность. Сама справлюсь. Плакать не буду))))
Вот и чудненько, надеюсь больше негатива, критики, всяких "сказок" не услышу? И всем сразу станет легче)))

Re: прошу помощи
 

Кроме эмали ещё были газы.Точно знаю,что от фруктов.А я их так люблю!!!Теперь больше на овощах.Но без фрукта или ягоды и дня прожить не могу.:shuffle:

Тогда я выходила именно на апельсиновом свежевыжатом соке и ,естественно пила через трубочку...Эмаль подтаяла не сразу, через какое-то время,когда я уже и варёную пищу употребляла.Цвет кожи тоже не радовал.Лучше выходить по Бреггу--железно!Для меня во всяком случае.

Re: прошу помощи
 

Лиза, посмотрите здесь: http://forum2.harbor.ru/

Re: прошу помощи
 

еще есть маленькие китайские мандаринчики - кум-кват:good:
офигительно вкусные в любом виде(свежем, сушеном)

Re: прошу помощи
 

Мой папа родился с ним в один день и в один год. Тоже еще тот предводитель...В хорошем смысле...