Дневник сыромоноежки Лины
 

Здравствуйте все!
На форуме я новичок, но уже много лет занимаюсь голоданием, некоторое время была вегетарианцем, больше года веган, а вчера решила стать сыроедкой - окончательной, стопроцентной: angelwithstar: Сказано - сделано!
А тут пусть будет мой маленький дневничок:)
Для освоения новых сыроедческих рецептов, описания новых впечатлений и наблюдения за собой на пути к здоровью:) Есть еще некоторые болячки, тьфу на них

Вчера отпраздновала это решение поеданием спелых сочных груш:) А сегодня утом изобрела новый салат:
Морковь на тёрке, черемша измельчённая, размоченный кунжут заправляются растительным нерафинированным маслом и яблочным уксусом разведенным в воде. Вкусно!

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

И Вам добрый день! ;)

А какая цель, поделитесь, пожалуйста. И почему сразу окончательной и стопроцентной, не слишком большую ношу на себя грузите?

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Все просто. За последний мой веганский год, изменились мои вкусы в еде и предпочтения. Организм очистился, но пока еще не до конца. При этом уже сейчас чувствую "химию" в продуктах на раз-два. Многое из того, что еще год назад ела с удовольствием (веганское, разумеется), сейчас вызывает отторжение и по вкусу и по запаху и организм мой уже не принимает.
Решение про сыроедство далеко не спонтанное, как может показаться. Готова была к этому еще зимой. Но тогда цены на фрукты-овощи аховые, да и невкусное все это, когда не в сезон. Решила отложить до весны. А вчера поняла, что уже пора, дальше откладывать некуда.
И это не ноша, а наоборот, освобождение. Вы не представляете, как долго я ждала... когда же... ну когда же я наконец стану сыроедкой. И пусть замолкнут все скептики. Я ею уже стала:)

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

А не поделитесь опытом? Самого сейчас после некоторого стажа сыроедения и некоторых отходов от него интересуют эти вопросы. Провожу некоторые эксперименты на эту тему, вроде как у
В. Николаева (http://poprirode.ru/tri/experimenty.html).

Отлично! Лично меня даже после срывов оно продолжает тянуть к себе. Причём как-то чутьём уже, без разума. Однажды подвев на него и поимев массу плюсов, вряд ли вернусь к полностью традиционному питанию (очень уж тяжко для организма).

пс: сайт у вас приятный, изучаю ;)

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

У меня ритм:
сыроединие летом,с небольшими исключениями в сторону каш;
ратительно-фруктовая диета зимой,с переодическими животно-белковыми отступлениями.
При всей моей тяге к сыроедению с пелёнок,полностью сыроедом не стала ,да и не получится.Ведь растительно-фруктовая сырая пища в основном охлаждат тело. А у меня и так давление и температура тела понижены по сравнению с "обычным"народом.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Да, вот именно зимой на приключения и потянуло. Холодно, темно...организм ищет "новых старых" эмоций. Тоже мерз зимой на чисто сыром.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Тут не опыт, а интуиция у тела. А опыт только веганский и голодательный. Чем сильнее очищается организм, тем ярче чувствую запахи, вкус и тем более избирательно отношусь к тому, что в себя положить, то есть к пище. По принципу - лучше меньше, да лучше; лучше голодать, чем что попало есть:-)
У меня бывали такие случаи. Как-то, когда прошёл только месяц моего веганства, мне предложили угоститься каким-то магазинным соусом. Название даже не помню, но еще месяц до того, уплетала его и он мне очень нравился. Я отказывалась, но в конце уговорилась, чтоб не обижать человека на чайную ложечку этого соуса. Попробовала... и тут же выплюнула. А потом бегала рот полоскать. Запах и вкус у него был тошнотворный для меня.
В другой раз примерно через полгода ехала автостопом где-то по России, зашла в придорожную кафешку и заказала вегетарианского щавелевого супа. Голодная тогда была очень. Начала есть суп, но чувствую что-то не то, иду к буфетчице и выспрашиваю её. Оказалось, что он был на говяжьем бульоне. И вот из-за нескольких ложек этого супа я потом почти 2 дня чувствовала тяжесть в животе, он болел неприятно и вообще, с тех пор, если меня угощают чем-то, даже говоря, что это вегетарианское, дотошно выспрашиваю как и из чего это сделано.

Я зимой всегда мерзла, даже когда не была веганкой и ноги постоянно холодные. А этой (первой веганской) зимой по морозу и снегу в кедах проходила, только одевала несколько раз сапоги в слякоть, чтоб не пачкаться:-)

А откуда у Вас эта информация? Поделитесь, пожалуйста:-)

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Если я правильно поминаю, растительное масло - это уже не сыроедческий продукт, впрочем как и яблочный уксус.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

А можно небольшой ликбез? Просто насколько я поняла, что если масло нерафинированное (а именно такое использовала), то сыроедческий. У Виктории Бутенко вроде так написано. И у нее же есть и про яблочный уксус натуральный - это продукт брожения яблок, а не их запекания и варки.
Я пока сыроед неопытный и могу вполне что-то не то съесть по не знанию. Если ошибаюсь, то поправьте, пожалуйста.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Каждый сыроед по-своему заморачивается. Кто-то ест мёд, кто-то нет, кто-то есть сухофрукты, а кто-то - нет, и тд...некоторые мясо и рыбу сырыми едят и довольны.

Масло в природе в виде масла вроде как не встречается, то есть это - вторичный продукт после переработки семячек, оливок и др. Ещё такой момент: а как это масло магазинное изготовлено...а пёс его знает. Написать могут что супер сырое, а на деле - греть и химией травить. Если это монотрофия, то масло и не нужно. А вообще, постепенно сами разберётесь какие продукты для вас хороши, а какие нет.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Да, у каждого разные вкусы и предпочтения. Но есть же какие-то общие правила. Стараюсь к телу прислушиваться. Сейчас оно масло подсолнечное просто жаждет сильно-сильно. А бывают у меня длительные периоды, когда его не ем вовсе и замечательно:)
По поводу качества масла спокойна на все 100%, так как именно это недавно с родины привезла - настоящее, деревенское. Там люди сами его гонят из семечек. На будущее уже договорилась о регулярном снабжении меня любимой сим продуктом в столицу. А в магазине масло не покупаю, оно там невкусное абсолютно.

День второй!
 

День второй:)

Проснулась раньше обычного на пару часов. Позавтракала салатом и грейпфрутом, а потом по плану был зоопарк. По дороге купила щавля и с собой взяла орешков и воды. Мы пошли туда вместе с другом.
Щавель скормили жирафу, а орешки - козлам, голубям и другим птицам. В итоге весь день в полуголодной беготне под солнцем - ощущения бодрые и радостные.
К вечеру немного подустала и появился аппетит - огромный. Каюсь, что были мысли поесть хлеба, сухариков и даже дома меня на варенье соблазняли и на пюре картофельное. Не поддалась. Понаблюдала за собой - голод не на уровне тела, а просто ощущение, что чего-то не хватает. Наверное похожее чувство испытывают курильщики, когда бросают (не знаю, только предполагаю). Немного страшновато, а вдруг ослабну и свалюсь. Но страх совсем небольшой - пришел и сразу ушел.
А в итоге сегодня в первый раз попробовала авокадо. Пахнет орехами и запах мякоти напоминает свежий конский каштан. Пока не в особом восторге от этого фрукто-овоща, до конца съесть не смогла. Съела салат из черемши, репчатого лука, семечек и того самого растительного масла. Как ни странно, но чувство голодного опустошения прошло:)

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Когда есть правила, появляется соблазн их нарушить ;)
А вообще, если не читали, можно ознакомиться с книжками, статьями по сыроедению следующих авторов: Атеров, Чупрун, В. Николаев, Изюм, зарубежных много, если язык знаете, ну и сайты. Эти книжки, статьи в инете без проблем отыщите. А, пожалуй, ссылочек дам:

http://syromonoed.com/
http://syroedenie.com/
http://poprirode.ru/obraz.html
http://syroed.com/

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Спасибо:)
На первых двух ссыылках уже была, а вот последние мне незнакомы. Вот вам тоже ссылочка хорошая, через которую сюда и пришла - http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%...BD%D0%B8%D0%B5

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

День третий:)
Сегодня снова прогулочный день - в этот раз ходили в Ботанический сад. С утра есть не хотелось. Проснулась снова рано, несмотря на то, что легла почти в три ночи. Под лучами восходящего солнца сделала ряд домашних дел. А на завтрак-обед в 12 захотелось кислого и съела лимон без шкурки.
Потом прогулка. Захватила с собой снова семечек, арахиса и грецких орехов. И конечно воды. Ходили мы по саду долго и много. Немного уставала, периодами чувствовалась то слабость в ногах, а потом вдруг прилив радостной бодрости. Радости было больше:) Периодически жевала орешки и пила воду. Если сравнить со вчерашним днем, то уже почти не тянет много есть. Вечером был назначен визит к стоматологу и перед этим по дороге съела яблоко, купленное в супермаркета. А после стоматолога мне захотелось изюма. Сказано - сделано! Но только небольшая горсточка и есть уже не хочется. Зато сегодня пила воды много больше чем обычно. Еще один грейпфрукт вечером и сегодня трапезничать больше не буду - сытая:)
Даже замоченная с вечера красная чечевица осталась невостребованной - не хочется.
Кишечник стал работать лучше, приятно урчит! Работоспособность колоссальная. Но при этом готовить ничего сыроедного не хочется, наверное я буду сыромоноедом - так проще:-)

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

День четвертый:)
День оказался очень насыщенным, понедельник всё-таки. Проснулась снова с рассветом. Такая бодрость была, что даже сделала небольшую зарядку - удовольствия море. Если сравнивать, то раньше большей частью утром была сонная и зарядка вместе с водными процедурами меня бодрила. А сейчас иначе. Бодрость ниоткуда сама нарисовалась, а зарядка - потому что хочется:)
На завтрак яблоко слопала, а через пару часиков грейпфрут. Замоченную красную чечевицу смешала с нарезанной черемшой + немного растительного масла. Взяла все это в контейнере на работу. Еще воды бутылочку (в офисе не сижу, а много езжу), 1 грейпфрут и грам 50 изюму.
Весь день в трудовой беготне. Изредка доставала изюм или воду и подкреплялась. А около 5 вечера пробегая мимо лавочек, остановилась и сделала себе подарок - несколько минут блаженного поедания грейпфрута с полным расчленением всех его шкурочек и стеночек.
Раньше этот цитрусовый меня не впечатлял вообще. А теперь вспомнила, что еще в самом далеком детстве, когда мы с мамой шли по городу, я увидела большие красивые шары и сказала, что хочу таких "апельсинов". Но мама отказала, объяснив мне что это гибрид, что он горький и невкусный. Это был еще тот самый нежный возраст, когда родители для детей - боги. С тех самый пор по сути ни разу его и не пробовала. А зря! Оказалось, что я влюблённая по уши эти солнышки:)

Вспомнила еще одну сцену из детства. На этот раз дело было в яслях. Обед и нам дают в конце всего вареное сало. Помню, что меня от самого его вида тошнило и даже свой страх, потому что воспитатели наказывали всех, кто не ел это сало и ставили в угол. Или же все шли гулять на улицу, а тот, у кого сало еще было на тарелке, оставался и должен был сидеть в столовой до тех пор, пока все его не съест. Вот этого и боялась, что будут насильно его в рот запихивать. Помню, что тогда разревелась сильно и они меня оставили в покое, а дома рассказала маме, что в сад больше не пойду (из-за сала, разумеется).

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Немного про обострения:)
Пока про них не писала вообще - только наблюдала.
1. В первый день была дикая головная боль весь вечер. И даже чёртик откуда-то выглядывал и говорил:
- Линка, съешь шоколадку. Тебе всегда это помогает.
Отлеживалась в теплой ванной, отсыпалась. Утром как огурчик с грядки. Только слабость была как будто долго-долго болела и лежала в постели и наконец, выздоровела.
2. По вечерам начались чихи, похожие на жуткий бронхит, которым в 10-м классе переболела. Но только без мокроты, без боли, без ничего неприятно. Примерно как икота - чихи контролировать не могу и они меня смешат. Днем чихов нет вообще.
3. На лице вскочило 2 прыща тоненький и один болючий. Все повыдавливала вечером и утром уже ничего нет. А в последние несколько лет у меня только раз в месяц был маленький прыщик, заметный только мне, да и то, не всегда.
4. Болят глаза. Как будто от усталости. У меня близорукость и сейчас ношу линзы (-5 Дпт). Буду их снимать и исправлять зрение.
5. А это не знаю обострение или что, но у меня тело сейчас постоянно теплое. Градусника, чтобы температуру измерить нет, но по ощущениям температура в норме. Обычное мое состояние раньше - мерзляк легкий и ледяные ноги.
6. На второй день почувствовала от самой себя немного неприятный запах немытости и застарелости, при том, что гигиену тела блюду каждое утро и вечер. После ванной запах исчез.

Все эти обострения уже позади:-)

Re: День второй!
 

Авокадо можно в салат положить (порезать некрупными кусочками), будет вкусно. Еще я делала авокадовую пасту, в блендере с помидорами и луком. Только без соли наверное невкусно. Ты ведь соленое не ешь?

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Bluma, Вы угадали. Соленое и воообще соль не употребляю.
Про авокадо на ярмарке, где его покупала, рассказали, что вкусно на что-нибудь намазывать - хлеб, сыр. А для сыроеда - альтернатива на сухарики сыроедные.
Но я уже решила сыромоноедничать, поэтому мне этот блендерный вариант не подходит.:-)

Косточку сохранила. Буду ее проращивать:good:

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

А как замачиваете и на сколько? Кунжут беленький?

Поделитесь результатами.

К авокадо нужно привыкнуть, пару лет назал я думал, что есть его могут только полные извращенцы, а на днях сточил на обед 3 авокадо и понял, что лучший гарнир - это отсутствие гарнира, уж больно вкус тонок, нежен и волшебен, перебивать никак нельзя!!!

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

riskon, я впервые это делала. Результат понравился:-)
Идея не моя - слизана из книги В.Бутенко "12 шагов..." Так что учитите, что опыта в кунжутопоедании пока мало.

Кунжут был белый обычный. С вечера просто залила водой в баночке полностью. А утром попробовала на мягкость и добавила в салат:-) Но его вполне можно есть просто замоченный - вкусный и сладкий:-)

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Белый - это не обычный, а очищенный (шлифованный), обычный - темный. Тока у нас его не найти(((

Так он значительно мягче стал?

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Ой! Я не знала... Получается, что это вовсе не сыроедческий продукт, обработанный. Жаль. Но все равно попробую нормальный в Москве.
Не очень, но все-таки мягче. Бобовые намного мягчее и толще после ночной ванны бывают:-)

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

А некоторые сыроеды опасаются, например, 2 разных вида помидоров смешивать во время еды. Почему-то вспомнилось ;)

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лина, приятно вас читать, узнаю себя полгода назад))))) тоже ела орешки, семечки и т.п. Теперь как-то мягко говоря не тянет. Надеюсь, вам после вегетарианства будет легко без "срывов" на варёное! Как у вас обстоят дела с потерей веса?

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Присоеденяюсь к вопросу.Тоже сыроежу 4 месяца,но вот на масло растительное не тянуло не разу.И пить не хочется .Только иногда с маленькой ложечкой меда.

Вернулась из похода!
 

О! Мне тоже с каждым днём всё меньше и меньше хочется. "Подсела" только на подсолнечные сушёные очищенные семечки. Грецких орехов у меня много, понимаю, что они полезнее подсолнечных, но не хочу и всё. Кунжут вообще так и лежит несъеденный.
Зато слюни аж текут при виде зеленого лука и чеснока. Ем много просто так, иногда только огурцом или капустой белокачанной закусываю.:blush:
После веганства:-) Да, наверное из-за этого легко. Даже странно, что у кого-то они бывают. С каждым днем все легче и проще. Если честно, то "трудно" было первые 2-3 дня сыроедения, да и то, больше психологически (пустота желудочная). Похоже на первый давний однодневный опыт голодания - боялась тогда, что умру, если сутки не поем:smile2:
Иногда, когда ем чеснок, появляется мысленный образ черного хлеба. Раньше любила хлеб с чесноком трескать. Появляется и ... исчезает. И еще снится хлеб, и я даже ем его во сне, а потом с ужасом спохватываюсь и думаю о том, что же наделала, что всё нарушила. Просыпаюсь и радостно понимаю, что это сон. Вот такие вот хлебные кошмары:smirk:

Не взвешиваюсь, но если судить по одёжке и личным ощущениям - он тает. Причем тает очень быстро. Я и так худая, но были с боков на талии "масла", от которых много лет ничего толком не помогало, только много-много специальных физических упражнений, а когда прекращала заниматься, все снова появлялось. А теперь они сами собой почти исчезли (менее чем за 3 недели!). У меня даже к окончанию школы такой чудесной фигуры как сейчас не было. Только мышцы надо подтянуть, чтоб не болтались. Единственное, немного побаиваюсь, когда же перестану вес терять и начну набирать - уже здоровый вес. А то вдруг анорексия и мне придется за шваброй прятаться.:haha:
Меня только первые 2-3 дня тянуло, а сейчас только на семечки подсолнуха.
Мне тоже. Иногда правда пью воду, но очень мало. Сама удивляюсь почему так происходит.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Ещё можете попробовать их проращивать, если не пробовали. Они оживают, состав преобразуется, уходят ингибиторы. Пророщенные они намного быстрее и легче усваиваются. Их можно хоть полкило съесть - никакой тяжести.

Да, знакомое явление. Похоже, очень распространённое, если не поголовное.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Странно... Хоть и запрещаю себе многое (пока не всё), но никогда кашмаров с поеданием запретного не видела. Это психологическая штука уже! А чеснок и лук - это да! Но вот от репчатого лука у меня желудок прям жжет, от зеленого нет. Чеснок вызывает желание себя съесть, но запах изо рта останавливает... \Не приятно потом, не свежо как-то.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Появился темный кунжут на рынках Москвы, 200руб/кг, на вкус горчит сильнее и не такой вкусный, как светлый (шлифованный т.е.). Жена есть отказалась ,а мне понемногу нравиться.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

на моё ИМХО :-) :
1) если Вы ранее кушали вареное, жареное - это дополнительно могло вызывать жажду (такие продукты вызывают более резкий подъем глюкозы в крови и пока поджелудочная не успела выдать несколько большую порцию инсулина, Вы временно могли испытывать жажду, например, во время или сразу после еды).
2) может быть Вы ранее применяли специи ...
3) у вас увеличился объем съедаемых сырых овощей и фруктов, где сожержится больше воды, чем в вареных, и также эта вода является живой, более полноценной, в отличие от чаев компотов, которые Вы могли пить ранее или пьете еще и сейчас, но уже значительно меньше.

у себя я тоже такое заметила. совсем пить не хочу. однако, поразмыслив (я в этом не уверенна, но для себя стала именно так и делать), я стала обязательно перед едой (за 30-40 минут) пить свежевыжатый сок. именно для поставки живой воды в организм. Книгу "Ваше тело просит воды" я еще не читала. однако из ее названия подумала, что моему телу живой воды может нехватать ... и стала пить соки не только натощак.

в любом случае свежевыжатыми соками за 30-40 минут до еды я принесу себе только пользу :-)

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Слова "кошмар" мне надо было взять в кавычки. Просто ловлю себя на образах хлеба, когда ем чеснок. Но с каждым днем их меньше и меньше, реже и реже. А сны у меня вообще сейчас очень красочные снятся, как в детстве. Если записывать каждый - целые истории и продолжениями. И еще стала более осознанной и во сне и наяву и соответственно мне это нравится. Хлеб пусть снится, если хочет - это явление временное, скоро закончится. Насколько мне известно, чтобы привыкнуть к любому новому и это новое закрепилось в подсознании нужно не менее тех самых пресловутых 40 дней. У меня еще и 3-х недель не прошло с начала сыроедения. Сознание знает, что я монотрофный сыроед, а подсознание еще в непонятках, но если быть последовательной в своих действиях, то и подсознание скоро "подтянется" в нужную сторону и перестанут тогда пироги с черникой мерещиться.:prv03:

Да, каюсь - были овощные котлетки с мукой, веганские блинчики, супы, борщи, пюрешки картофельные и т.д. Часто даже сразу после супа (!) хотелось пить.
О, Да! Соли не ела, но специи и приправы были в чести. Дома и сейчас целый запас лежит в кухонном шкафчике - не представляю, что с ним делать - выкидывать будет слишком по-буржуйски, а дарить после всего того, что знаю - совестно.:smirk:
И тут Вы в самую точку попали. Последние 2 дня у меня крутится мысль о живой воде. Вспомнила даже сказки нашу русские, как живой водой оживляли. Может о этой самой там и говорится, может и молодильные яблочки те самые, которые с деревца сняты.:-)
А от чаев и компотов отказалась сразу с переходом на сыроедение. Даже соки никакие не пью. Только вода!:bulbool:

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лина, а где же фотки????
Привет))))

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Они в процессе обработки. Их много. Я одна. Только приехала и сразу на работу, выходных еще не было. Но процесс идет.:-)

А теперь немного о текущих состояниях сыроедческих.
1. Замечать стала еще 2 недели назад, но вначале подумала, что мерещится. Теперь знаю определенно - после однодневной носки х/б носки воняют жутким образом. Никогда ни на что подобное не жаловалась, могла по нескольку дней одну пару носить, пока либо не протрутся либо сильно не загрязняются. Теперь меняю ежедневно. Предположений два:
а) Нюх обострился и чувствую то, чего раньше не замечала, как собака.
б)Ступни действительно выделяют что-то не очень приятно пахнущее (хотя не потеют вообще).
Возможно и "а" и "б" вместе.
2.Тянет к зеленому луку с огромной силой. Ем без закуски по пучку в день. Чеснок тоже чествую, особенно молодой - тот в миг растворяется во рту.
3.Есть стала меньше. Чувство пустого желудка стало привычным. Вчера за день работы сильно проголодалась, бегая по городу и купила мимоходом 2 хороших яблока. Первое в охотку, а второе только до половины, а потом через силу, чтобы не выбрасывать - в итоге - почти час ходила с ощущением как после большого шведского банкета, когда еда снизу на диафрагму давит.
4.Дыхание. Иногда, когда проскальзывает слабость и усталость, делаю пару глубоких вдохов-выдохов и снова все в норме. Давно замечала, что интуитивные упражнения с дыханием помогают восстановить силы, и даже бывает, что и голод перебивают.
5.Спать стала меньше, а чувствовать себя лучше. Будильник по привычке стоит на 8 утра, но просыпаюсь каждый раз с рассветом. Сегодня встала в 5:45 и до отлёта на работу переделала много дел. Вечером и ночью работоспособность сохраняется в лучшем виде и ложусь спать только потому, что надо, а не потому, что глаза слипаются, как раньше.
6.Зубы чищу без зубной пасты уже вторую неделю. Паста стала противной. Где-то даже вычитала, что в любой зубной пасте содержится триклозан, убивающий микрофлору ротовой полости, а это примерно тоже самое, как промывание и клизма для желудка, только ежедневная. Днем иногда жую жевательные натуральные смолки, но недолго и сразу после еды иначе появляется голод (желудочный сок, однако, рефлексирует!)

Сон, питание и труд
 

Сон, питание и труд
Сон Теперь сплю по 3-5 часов в сутки. Встаю с рассветом. Снятся сны с каждым разом все красочнее и интереснее – ночной кинотеатр моего детства. А пробуждение такое, как будто в этом кинотеатре включается свет - мгновенное и легкое. А свет и вправду включается. Часики Земли оказы-ваются посильнее будильника, изобретенного людьми. Потом почти сразу встаю, умываюсь, чищу зубы, делаю зарядку и начинаю трудиться.

Питание Завтрак – 1 апельсин, горстка замоченной красной чечевицы.
В течение дня – 3 банана, щавель, вода
Ужин – черемша, 1 морковка.

Труд. Сейчас в русском языке исковеркано значение словосочетания «трудный день». Для многих понедельник день тяжелый, то есть трудный. А на самом деле трудный день – это день труда.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лина,
Замужем ?

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Поддержу. И добавлю подмышки. Бывает что воняет ото всюду, а бывает месяцами не пользуюсь дезодорантами. Со временем всё улучшается.

Сплю в удовольствие 7-9 часов. Хочется ложиться и вставать по-раньше (последнее время 21:45-6:00), хотя прежде не мог заснуть до 11.
Но если спать будет дано только 3-5 часов, то высыпаюсь и за это время, в течение дня в сон не клонит.

Так что резерв повышается - и это радует.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Нет.
Мне ложиться раньше совсем не хочется, хочется трудиться. Поэтому ложусь поздно. А вот встаю рано. До сыроедства еле-еле вставала под будильник (8:00), а часто и просыпала даже. Теперь у меня ритмы Земли - самый лучший в мире будильник.
Раньше проблем со сном никогда не было в плане засыпания. Сплю всегда крепко, вселенная может разрушиться, а я буду спать, но при этом вставала тоже всегда "легко". В кавычках, потому, что только сейчас понимаю, что такое настоящая утренняя бодрость и легкость бытия.

О вкусах

Зеленый лук. О! Это наше всё. Он сейчас почти заменяет чеснок. Утром, идя в город, покупаю по дороге свежий пучок у бабульки и ем его, не дойдя до метро. Он сладкий и вкусный и становится непонятно, как раньше не могла его есть из-за жгучести. И что самое удивительное, окружающие не шарахаются от "луковой" девушки, а, наоборот, улыбаются. Некоторые говорили прямо, что пахнет очень вкусно.
Чечевица. Распробовала замоченную чечевицу. Пока только экспериментировала с красной, если не считать зеленой, которую брала в поход. На вкус очень сладкая. Для меня это лакомство сейчас, как конфеты в былые времена. Кстати, если замачивать с вечера, к утру уже появляются ростки.
Ботва свеклы Попробовала вчера и что-то мне она не очень. Горькая и не вкусная. Может конкретно та ботва была такая, а может она вся горчит, а может это только мое личное вкусовое ощущение. Пока не знаю.
Бананы На фоне остальных фруктов они сейчас дёшевы, особенно в Ашане. Они как всегда вкусные и сладкие-сладкие. Плавно оседают и плавно выходят.
Щавель О! Божественный вкус. И зачем только люди его убивают в борщах. Ем пучками.

Крым

Начинаю потихоньку выкладывать сюда походные фотографии. Пока без комментариев и подробностей. Просто любуйтесь:)
http://img-2008-05.photosight.ru/16/2678307.jpg

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

спасибо,настольгически красиво.Я каждый год бывала в Крыму по2-3 месяца,30 мая опять лечу и буду там 20 дней.Буду любоваться воочию.В этом году остальное время потрачу на Болгарию и Грецию.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лина,

С днем рождения! :prv03: :prv03: :prv03:

Выходные
 

Мне подарили роликовые коньки и деревянную поперечную флейту. Первое было по заказу, мы с другом пошли вместе с спортивный магазин, а второе - сюрприз.
Оба подарка - чудесные:prv03:
Коньки уже обкатаны в субботу и уже первое шикарное падение. Как оказалось, защита, от которой я открещивалась, оказалась кстати. Кататься я умею, а тормозить пока нет. А тут горка - вниз и вниз. И я поехала... быстрее, быстрее и еще быстрее... Впереди дорога и люди, которых могу задавить. А рядом забор. Предпочла второе. Глухой удар перелетев через него обнаружила, что рюкзак перелетел через меня. Было не больно, только смешно до коликов. Тело легкое, пружинистое и как теперь оказалось, может прыгать как мячик.
Это я в Крыму:)
http://img-fotki.yandex.ru/get/19/fo...32_1085e06d_XL
Спасибо всем:prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

Посылочка!
 

Сегодня получила посылочку от мамы с вкусняшками. Теперь у меня полон холодильник зелени - зеленый лук, укроп, кинза, зеленый и просто молодой чеснок, салат, сельдерей, щавель, любисток. Радует глаз и всю меня несказанно. Теперь надо активно все это поедать, пока свеженькое.:claps:
А также был виноград, но он уже съеден. Открыла коробок и не удержалась.:blush: Оказался сладким-сладким и супер сытным. Клубника тоже сладкая, а ведь раньше я ее, даже свежую частенько в сахар окунала, потому что казалась кислой.
Ну и огурчики с помидорчиками и редисочкой тоже есть. А также мешок грецких орехов и мешок семечек подсолнечных и про тыквенные мама не забыла. Спасибо ей:prv03: :prv03: :prv03: :prv03:
Она пока еще не знает про мое сыроедение, ведь даже и вегетарианство поначалу с трудом принимала и веганство тоже. Сейчас котлетки и кролика жареного уже не предлагает, но прислала пирожков и торт домашний, хотя и отговаривала, не хотела, чтобы она сильно напрягалась из-за меня. Все это достанется друзьям.:good:

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лина, кто такое вегетарианец и кто такой веган? в чем отличие?
Я уже путаюсь в кастах))))))))))

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лиsa
Веган по сути тот же вегетарианец, только более строгий, то есть вообще не ест продукты животного происхождения, не носит мех и кожу, а также не использует продукты, тестирующиеся на животных. А вот среди вегетарианцев и есть множество "каст".
К примеру кришнаиты являются лактовегетарианцами - пьют молоко. Некоторые вегетарианцы едят даже рыбу. Кто-то ест молочные продукты. Рекомендую статью из Википедии, где подробно все это описано.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%...82%D0%B2%D0%BE

Лиsa, а Вы себя к кому относите по этим критериям? Или может сыроедка?

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лина, очень приятно читать все Ваши собщения. наблбдать Ваши успехи. все описаное Вами подтверждает действительность того, что Вы делаете. Продолжайте писать обо всем, что Вы чувствуете. и об успехах и о сложностях. Ваш пример очень вдохновляет на подрожание :-)

Сложности и приятности
 

linga, спасибо на добром слове. :angelinsky: :loveembrs: :angelwithstar:

Рада, если этот дневничок кому-то помогает, хотя пишу большей частью для себя любимой. Так сложилось, что вне интернета у меня сейчас нет друзей-сыроедов, а рассказать и поделиться очень хочется тем, что со мной происходит, ведь это впервые для меня. Есть конечно и сомнения, которые и дают мне основные сложности на пути. Вот и проговариваю, если не вслух, то хотя бы тут, что и как происходит. Такой вот сыроедческий эксгибиционизм получается.:-)

Вчера с другом, знающим о моем сыроедении (он ест все, только недавно, наблюдая за мной, отказался от поедания млекопитающих) мы заключили джентельменское соглашение двойного характера. Сейчас как раз подыскиваем для съема квартиру в Москве, через месяц сюда приезжает его жена вместе с маленькой малышкой (тоже мой друг) и жить будем все вместе.
А суть соглашения в следующем:
1. Если к концу лета они увидят, что сыроедение приносит вред мне и моему здоровью (он испугался, что я резко похудела и боится, чтобы не стала похожа на тех моделях, которые страдают анорексией и питаются одной половинкой листика салата в день), то я вернусь к веганству.
2. Если к концу лета они увидят, что оставаясь сыроедкой, я так же бодра и весела как всегда, то он сам откажется еще и от поедания птиц.

Мне до сих пор иногда боязно про свое похудение. Но за слоем таявшего жира, как оказалось, есть хороший мышечный рельеф, ведь раньше я очень активно занималась спортом. Только кожа чуть пообвисла и не такая эластичная, как хочу, но это наверное заметно только мне, потому буквально недавно, когда меня девчонка одна увидела в майке, то спрашивала, сколько раз я отжимаюсь от пола. Призналась честно, что сейчас ни разу.
Но! В планах на ближайшее время айкидо и йога. Мышцы подтянутся обязательно.:good:
И, думаю, что тогда начну поправляться, уже нормальными мышцами.
А впереди ведь лето и виноград...:sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun: :sun:

Кстати, с этим же другом, но чуть ранее, когда он только-только узнал о моем сыроедении (с веганством моим он давно смирился), то мы заключили первое соглашение. Когда я стану солнцеедом и он, находясь рядом со мной несколько дней неотлучно, сам в этом убедится (не верит он в это в принципе), то тогда сам будет переходить на сыроедение и мы с ним напишем книжку: "21 шаг на пути к питанию Солнцем".
Конечно это соглашение больше смахивает на шутливое, но сейчас, ощутив легкость и крылья за спиной иногда подумываю всерьез про солнцеедение - а почему бы и нет. Но сейчас мне пока еще рановато, с сыроедением бы разобраться.:easterchick:

На работе вопросы моего питания мы не обсуждаем, но коллеги не слепые и замечают, что когда они заказывают в кафе "полноценные" обеды, я жую морковку, щавель, бананы, зеленый лук и тому подобное. Посмеиваются и спрашивают , кто меня голодом морит и почему я стала в последнее время как тень. Я в ответ тоже посмеиваюсь. Вчера, например, кусочки маминого тортика они ели с удовольствием, а у меня на столе в это время был пакет со щавлем, который я всегда всем предлагаю, но они отказываются. Спрашиваю:
- Почему?
- Мне нельзя.
- Почему нельзя? Ты болен?
- Нет, просто у меня на него аллергия.
Он берет маленький листик и съедает его, морщась.
- Еще? Бери, у меня целый пакет.
- Нет, спасибо.

Вот такие вот сложности получаются.:blush:

А теперь о приятном. Вчера, наконец, дошла до магазина и купила на распродаже более 8 кг грейпфрутов. Думаю, что до конца недели точно хватит. Вечером уже съела 2 штуки. Они не красные, а желтые, но очень вкусные. Раньше такие могла есть только вприкуску с огромным количеством сахара, да и то, совсем немного. А сейчас... холодильник ими забит под завязку.

А что еще надо для счастья:catandkittens:

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Во как!! :claps:

А что... Я почему-то верю, что солнцеедство возможно.

Другое дело, что не всем это надо, но почему бы и не стремиться ...:-)

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Алена, было время, когда сыроедение было для меня несбыточной мечтой. А сейчас...
Возможно все!

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Все-таки внесу свою ложку дегтя в Вашу замечательную (без иронии) бочку меда.
Прежде чем Вы опять что-то "окончательно" для себя решите, поразмыслите над следующим:

-обязательно произойдет откат. Это по закону природы. Вопрос времени. Ваше мировоззрение подвергнется испытанию...

-все ограничения в питании не очень хорошо сочетаются с рождением детей. Поэтому, сначала необходимо определиться со стратегическими планами на ближайшие два десятка лет (столько нужно, чтобы завести и кое-как воспитать потомство :-) )

Если Вы твердо решите посвятить свою жизнь экспериментам со здоровьем (естественно, в интересах человечества, оно оценит), то должны понимать, что намерение имеет свойство реализовываться. Можно получить исполнение своих желаний ценой исключения некоторых радостей жизни.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Про мировоззрение ясно. Оно у меня действительно меняется. Но что такое "откат" непонятно, объясните пожалуйста.
Алена, не обессудьте, но это напоминает рассуждения пищевого наркомана.
Планы давно определены. Бебики будут и не один.
А насчет сочетания этого с "ограничениями", как Вы выразились, так могу привести пример из жизни.
1. У меня есть подруга, замечательная во всех отношениях, у которой подрастает сынишка пяти лет. Была у нее в марте в гостях, когда ездила на родину. Ест она все. Тогда я еще веганила, но даже и веганство она неприемлет, а на меня в этом отношении смотрит как на инопланетянина, сама ведь из села, где маслице, молочко и барашек на обед всегда в почете. В общем, посоветовала она мне:
- Лин, все это конечно хорошо, но ты смотри, когда решишь ребенка заводить и забеременеешь, обязательно ешь мясо иначе неполноценного родишь.
Я только кивнула в ответ. Но если вглядеться, то вот что получается.
У них в доме знаете какие предметы первой необходимости? На видном месте рядом с полкой детских игрушек стоит полка лекарств - пузыречки, баночки, скляночки, порошки, таблеточки, мази, спреи и т.д. У малыша астма, аллергия, постоянные простуды, он уже перенес одну серьезную операцию. И это только из того, что мне известно. А ведь ему только 5 лет. Сейчас они планируют второго ребенка. И то же на той же системе питания.
2. У меня есть еще одна подруга. К сожалению нет возможности общаться с ней лично - она живет в Германии. Кстати, они обе тезки. Так вот эта подруга много лет веган, муж ее тоже много лет веган. У них трое сыновей здоровых и счастливых, а недавно она сообщила, что у них скоро девочка будет - "три сыночка и лапочка дочка". Все дети их конечно с рождения веганы. Ее тоже стращают разные люди, но она молодчина.

Если кто-то не понимает, что сыроедение - это естественно, то не стоит становиться на этот путь вообще.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Ну как можно не любить молодость!!!!

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Уважаю. :hi:

При такой твердости принципов, действительно, все будет отлично. :good:

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лина, я как-то не люблю эти касты все, как-то мне эта вся сверхидейность и ритуальность-обрядность пластмассово очень. Я поставила себе цель полностью перестроить свой рацион так, чтобы он состоял исключительно из живых растительных продуктов. При этом пусть это называется сыроедением, но называть себя дурацкими, на мой взгляд, терминами нет желания, хочется остаться (или стать...) человеком, а не членом подразделения.:peace:

Про откат. Это, ма моё имхо, дело характера. У меня откат был, причем серьезный, я себя тогда морально измучила, переоценила свою силу воли к еде и недооценила наркозависимость. (решила все и сразу схватить). После отката откатилась только на понимание, что постепенность и адаптация - мои друзья. Огляделась вокруг, увидела, что все, кто вегетарианил - смогли, все кто, пардон, как я из грязи в князи и резко - пропали или начали петь о вреде сыроедения. Решила пойти по пути первых.
Лина, в тебе есть самое главное, что только можно пожелать - ПОЗИТИФФФФ! ВО ФСЕМ И ФСЕГДА!!!!!!!! ДАЖЕ О ТРУДНОСТЯХ ТЫ ПИШЕШ УЛЫБАЯСЬ И СЛЕГКА ПОДМИГИВАЯ!!! СУПЕР, МАЛАЦЦА!!!! Многих это может раздражать, они захотят назвать это "недалёкостью ума" и т.п., но, имхо, это бред! Нам всем стоит научиться держаться как ты!:prv03: :prv03: :prv03: :bug:

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лиsa,
а помнишь совсем недавно делила всех на бякоедов и сыроедов))))))))

Перемены хороши, когда подтверждены действием и движением вперед, а чего как не называй, так или этак - это дань моде, не более, к развитию это не относиться.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Удобнее написать "сыроед", чем "человек, придерживающийся сыроедения в питании", то же самое с бякоедами. Назвать и себя могу, но лишь для удобства письма, извините, что получается такая несостыковка.
И по-моему, способность не делить людей ни на какие классы, рассы, национальности и т.п., а любить их просто как себе подобных (и далее на том же уровне) - это и есть высшее развитие Человека. Любить ни за что и вопреки всему:4u:

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

да нет, ИМХО, стоит ... человек может все понять постепено. а начать с малого... так происходит у многих. Ведь не все имеют сразу всю информацию, чтобы ее иметь возможность хотя бы проанализировать. а в процессе узнаешь, узнаещь ... наблюдаешь, наблюдаешь ... понимаешь, понимаешь ...

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Выше писалось про откаты, у меня тоже такое было после полугода сыроедения. Захотелось отойти назад, оценить что я потерял и что приобрёл, цикличность она повсюду, считаю это вполне закономерным, также считаю, что много приобрёл от опыта этого отката.

Хотя в самом начале пути был весьма категоричен, наверное, как и многие, практически фанатик этой идеи. Но, всё не так однозначно оказалось, ведь длинная дорога может оказаться верней короткой.

Шаг за шагом к сыроедению
 

Очень правильная ориентация.:catyarn:

Шаг за шагом к сыроедению

Когда я только-только переходила на вегетариантство, частые срывы были. Да и что говорить, если, когда закусывала курочкой жареной в гостях (любимое блюдо в детстве), считала это просто небольшим послабление своей "диеты". Так было достаточно долго, но особо не циклилась на таких срывах. Если переедала, то просто устраивала голодание на пару деньков, все "вылетало" очень быстро. Снова бодрость и счастье.
Сами голодовки, с которых все у меня и начиналось, подтолкнули к первой мысли о вегетарианстве.
А еще подруга Катя. Она ничего такого не рассказывала, но если ей предлагали что-нибудь мясного, всегда отказывалась. Если настаивали и спрашивали, то говорила, что не ест мясо убитых животных.
Мне тогда это казалось немного странноватым. Но сама Катя была и есть во всех отношениях молодцом.:agree:
Вспоминая сейчас наши совместные горные походы не перестаю удивляться собственной тогдашней "слепоте". Она меньше меня ростом, куда худее и хрупче меня была, а рюкзак у нее был всегда под завязку забит, как у мальчишки, включая снаряжение - часто и других ребят разгружала. И ни разу не видела, чтобы она запыхалась или отставала или ей было плохо. Шла неторопливо, но успевала везде. Занималась творчеством - рисовала и фотографировала. Человечек очень замечательный. Тогда как-то не связала в своей голове ее поразительную выносливость и вегетарианство, а зря.
Голодание было для меня просто способом быстро похудеть и постоянно держаться в форме. После "выхода" легкость в теле, ощущение счатья и крылья за спиной пропадали с возвратом на почти прежнюю систему питания. Но организм все равно очищался быстрее, чем загрязнялся (еженедельные голодания по 36 часов и раз в месяц другой 3-4 дня), вкусы стали меняться. Соль стало есть противно. Отказалась от сосисок и колбасы, сала, салями и прочих "деликатесов", потом пришла очередь и домашних котлет, рыбы и просто жаренного мясв. Только к курице долгое время была тяга, на ней и срывалась, позже ела ее очень редко и только вареную.
А потом переехала в Москву и на одной квартире случайно увидела календарь с картинками о том, как выращивают свиней. Прочитала все подписи, просмотрела картинки и ужаснулась. И сразу, как бабка отшептала. Даже вид его стал противен. Некоторое время спустя еще смотрела жуткие видеоролики про правду о фермах, птицефабриках и мясокомбинатах, показывала друзьям, читала подобную литературу. Просветилась.
И почти сразу в одночасье веганом стала. Поначалу очень тяжело было. Первый месяц сильная тяга психологическая была все бросить и наесться сыра и напиться кефира (страсть к ним испытывала почти как к курице раньше), но держалась стоически. А тут "случайно" познакомилась с веганами, они меня и обучили как правильно питаться, что есть и как. И тогда обнаружила, что веганом быть очень здорово. После тоже узнала, что "одночасье" у меня произошло ровно на международный день вегана - 2 ноября (2006 год). Случайность или нет?
Ну а мыслей сыроедных вообще долгое время не было. Но была в окружении тоже одна замечательная девочка Лена. Вроде веган, вкусняшки она этичные готовила так, что пальчики оближешь. И тут, спустя год узнаю тоже случайно, что она самый настоящий сыроед уже больше года, и что если она и готовит веганское, то не для себя, а для друзей - альтруист чистой воды. Тут меня и шарахнуло по темечку в очередной раз - вот он, живой сыроед, самый настоящий. Она смогла, а значит и мне по силам.
Было это в декабре 2007 года. Понимание тогда пришло, но я еще сама не была готова. Во-первых, страшновато зимой, когда фрукты-овощи дорогие. Во-вторых, на тот момент было много задач, на которые уходила большая часть моей энергии. В-третьих, пока не знала как. А о том, что сыроедов хоть и единицы, но они существуют, что есть литература по этому вопросу, форумы и сообщества и слыхом не слыхивала - видимо тогда еще время для меня не пришло.
А тут вдруг уже этой весной "случайно" попалась в лапы электронная книжка Виктории Бутенко "12 шагов к сыроедению". Начала ее утром в метро читать, да и "провалилась" по самые уши. Стыдно стало за себя. И до половины ее не дочитала, а решение уже было принято. Дома в тот день оставался грибной суп, несколько пачек постного майонеза, еще что-то совсем несыроедное. Есть это не стала, а пошла в магазин и купила свежую грушу. На следующий день книгу дочитала и еще больше уверилась в своем решении. Засела в интернет и нашла этот форум и необходимую литературу.
Первые 2-3 дня пока разобралась, масло подсолнечное и уксус по незнанию в салат добавляла. А к концу первой сыроедной недели вообще поняла, что салаты - это не для меня - слишком много заморочек. Приняла по горячим следам решение стать мнотрофным сыроедом. И стала им. Иногда конечно могу помидорчик вприкуску с чесночком есть, да и не особо слежу, какой промежуток между приемами пищи. Могу лимончик один и через пару минут пучок щавля. Готовлю по прежнему веганские блюда, но уже не для себя. Для меня кулинария всегда была и остается процессом творческим, как и все в этой жизни как и сама жизнь.
Вывод из всей этой истории простой - никуда спешить не стоить, но и стоять на месте тоже. Если бы мне кто-нибудь 10 лет сказал, что стану сыроедкой, покрутила бы у виска. Да и что говорить, если бы веганкой сказали, примерно тоже самое. А ведь точно так возможно сейчас кто-то крутит пальцем у виска, читая эту историю. Но если этот кто-то не прошел ступеньку за ступенькой, если сразу из падальщика в сыроеды хочется, что ж, стремление похвально, но все лучше постепенно, тогда и разочарований и срывов не будет и в радость все.
Если человек нетренированный придет в спортзал и сразу ляжет на жим по стокилограмовую штангу, его задавит. А если он постепенно, начиная с укрепления здоровья, бега по утрам, зарядки, улучшения качества питания и простых физических упражнений пойдет к своей цели, то в будущем возможно все.
Путь всегда начинается с первого шага. :dancing1:
Путь всегда надо выбирать с сердцем. :angelinsky:
Путь у каждого свой. :acupuncture:

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

подписываюсь под каждым словом. я эту самую цикличность не учла. и зациклилась. и зафанатела. а щас смотрю на себя и офигеваю - такую вещь, как натуральное видовое естественное питание умудрилась обвешать штампами, ярлыками и даже наминутку сделать горькой пилюлей. Зато это потихоньку учит меня обходиться без черного и белого и искать разные стороны у вещей. Искать. Это, наверно, гибкость развивается. ИМХО, блин!:bug:

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лина, я тебя люблю!:prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

О переедании
 

За тот свет, что есть внутри каждого из нас. :sleeping: И если он у кого-то гаснет и затухает, а кто-то о нем позабыл, то только любовь "ни за что" может напомнить и разбудить.:angelwithstar:
У каждого свой путь. У котого есть откаты и срывы, у других нет. Нет однозначно одинаковых путей. Если быть точным, есть только одинаковые направления.
Лиsa:lovedissolve:

"Подводные камни"
В книгах, которые прочла, сказано, что сыроед в принципе переесть не может. Это правда. Если ем больше, чем требуется, то просто облегчаюсь по-большому чаще и все, как говорится не в коня корм или излишний перевод продуктов.
Но! Обнаружила некоторые "подводные камни".
В посылке на днях мне прислали много зелени, а зелень, как известно, быстро портится. И вот последние три дня питаюсь почти только посылочными продуктами - кое-где доедала подвявший зеленый лук, кое-где чуть желтеющий укроп, иногда салат вяленный - выбрасывать жалко, ведь мама сама на даче это для меня заготавливала.
А в итоге последние 2 дня сплю дольше обычного на 1-2 часа и встаю не в половине шестого, а в полседьмого, небольшая вялость и вообще состояние не очень, радости меньше.
Но скажу сразу, все вышеописанные симптомы про "вялось" и "апатичность" - это относится только к 100% сыроеду, то есть для большинства людей моя так называемая "вялость" - это бодрость огромная. Но все в сравнении познается.
Причин по моим предположениям несколько:
1. Действительно вялые и несвежие продукты. Это примерно тоже самое как вареные есть, ничего полезного в них нет, скорее наоборот.
2.Переедание. Последние три дня ем много, чтобы все в посылке съесть и чтобы оно не пропало, отсюда если не тяжесть в желудке, то тяжесть в радости жизненной. Да и не очень приятно быть рахитичной худышкой и наетым пузом.:blush:
3. Мало движения. Работа у меня бегательная, почти каждый день километры пешком наматываю, включай вверх-вниз по лестницам. Раньше к вечеру с ног валилась, а сейчас хожу и напеваю песенки под нос и пою от счастья. И чувствую, что нагрузка двигательная очень маленькая. Пока подыскаиваю клуб, куда можно на айкидо ходить.
4. Недостаточная гигиена тела. Вторую неделю вода горячая отключена, у друзей тоже, и поэтому купаюсь в тазике из нагретого чайничка. Это далеко не то, что ежедневный контрастный душ или ванна вечерком перед сном.

Поняв причины, стала их устранять. Вчера появилась возможность нормально искупаться - час оттирала свою тушку в ванной, грязи вышло много. А с утра не стала есть мамин зеленый лук, а купила по дороге у метро у бабульки, как раньше - свежий, только-только с грядки. Зарядка утренняя небольшая. В итоге сейчас чувствую, что возвращается прелестное состояние всеобъемлющей радости и счастья.:good:
Всё просто. Нужно только не отклоняться от курса, однажды его выбрав:prv03:

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Безусловно, вот, например, Изюму это вроде удаётся - без отказов и срывов. Лично у меня это вызывало перфекционизм и критику других, сейчас с набранным опытом, иду дальше, на второй заход, по спирали, попробую учесть ошибки. Если почитать посты Изюма, он весьма строг к людям, может быть и сыроедение в том числе повлияло на его строгое критическое суждение. Хотя, что-то в его политике ведения форума безусловно есть! Наверное, такой ресурс должен быть, раз он есть ;)

Мне кажется категоризм часто возникает, когда меняешь что-то резко и на крайне противоположное (скажем выпивал и вдруг наотрез отказался от этого). Люди, меняющие жизнь плавно, мне кажется, весьма спокойны в рассуждениях (делаю выводы, например, по форуму "сыроедение.ком") и не спешат судить других.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

очень , ИМХО, верное замечание. я, помимо переедания, тоже этим грешу. все жадничаю - сначала куплю много, потом 3-4 дня ем эту купленную зелень (до базара далеко, не каждый день быаю в городе) ... я тоже об этом задумывалась. да вот. когда со стороны, как бы чужое, мнение прочитала, сразу решила больше так не делать. спасибо тебе.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Читала и вынесла из этих постов много для себя полезного, за что ему огромное спасибо. А насчет "категоризма" тоже не стоит судить однозначно. Изюм прав во многом, у него за спиной большой опыт сыроедения в отличие от меня - прислушиваюсь к тому, что он написал. А при переходе на сыроедение, чтобы слабины не давать, строгость нужна и сила воли. У изюма эти качества есть, если судить по его результатам. И если кто-то на форуме по своему невежеству начинал его "задевать", а Изюм отвечал не так, как им хотелось, пусть считают это ударом палкой по спине от Мастера. Форумчанам лучше смотреть на Луну, а не на палец, на нее указывающий. Можно учиться у кого угодно, важно - чему и как учиться.
Кстати, Адольф Гитлер был вегетарианцем, но это еще не значит, что отказ от мяса есть зло. Личные качества человека зависят только от человека, а не от его системы питания.:smirk:
Да, у меня тоже такое бывает. За собой глаз да глаз нужен. Уже исправляюсь. Лучше поголодать лишний раз, чем есть всякую дрянь.
Кстати очень хорошо хранится чечевица, орехи, семечки, изюм, чеснок, лук репчатый (красный особенно вкуснющий!). Этим добром можно запасаться в больших количествах - с разумным подходом конечно:-)
А вот морковь и свекла вянут через 2-3 дня и уже невкусные. Капуста белокачанная хорошо сохраняется несколько дней в холодильнике. Я ее не режу, просто срываю по мере надобности верхние 2-5 листов и съедаю. Постепенно вилок все меньше и меньше, а листья всегда свежие. В конце маленькая пимпочка остается размером с грецкий орех и ее враз уже лопаю. Сам процесс раздевания капусты очень прельщает:nyam:

Лучше голодать, чем что попало есть!

Ода зеленому луку!
 

Ода зеленому луку!
Поедаю его сейчас в немереных ранее для меня количествах. Если до сыроедения могла его есть изредка только в салатах, да иногда лепестки покусать немножко, то сейчас это для меня настоящее лакомство. Аж слюни текут, когда вижу, когда он на прилавке лежит. Раньше такое только к шоколадкам было и сладостям. А теперь от лука не могу удержаться. Ну и пусть, если кому-то воняет. Раньше заморачивалась на этой теме, а сейчас плюнула и ем даже в общественных местах типа метро и на улице - по утру, как толь-ко куплю свеженький, лопаю его по дороге. Молодёжь, глядя на меня смеется, люди по-старше не обращают внимание - в мегаполисе и не к таким чудакам привыкают.
А сейчас май, весна, идут дожди и лук этот растет на подмосковных дачах на ура!
И кстати, заметила, что луковый вкус стал меняться. Поначалу, когда впервые с переходом на сыроедение ощутила аппетит к сему замечательному продукту, но много съесть не могла. Начинала с белого черешка, а на поедании зеленых листиков жгучесть появлялась и потом либо делала передышку, либо заедала его капустой. Это было еще до похода в Крым.
А вот по возвращении стала его проглатывать целиком за раз, иногда даже и по нескольку штук. Сейчас у меня в рюкзаке, куда бы ни шла, почти всегда лежит зеленый лук. Захотела – открыла рюкзачок и штучку навернула. И даже не представляется какое иногда бывает разочарование, когда он заканчивается. Примерно, как отсутствие конфет в детстве.
Зеленый лук отличается по вкусу. Вот к примеру, есть обычный, к которому все пивыкли и я в том числе. Есть еще сиреневый – он более сладкий, но листики у него более жгучие, как показалось. Попробовала и гигантский лук – сейчас съесть целиком не смогла, пришлось растянуть на два раза. В нем даже для меня сейчас жгучести многовато. Но если сравнивать…
Забежала сегодня на работу. Сижу, обзваниваю заказчиков, как обычно достаю из рюкзака пакет с зеленью (зеленый лук, щавель и корешки укропа, который съеден уже в метро) и достаю лук. Больше ничего не хотелось в тот момент. Коллега по работе смотрит на гигантский пучок и спрашивает:
- Лина, ты все это будешь сейчас есть?
- Да.
- Просто так?
- Да.
- А может тебе хлеба дать?
- Нет.
- А может тебе гастроэндоскопию сделать? (возможно слово написала непра-вильно)
- Чего? Я даже не знаю что это такое…
- Это когда тебе внутрь такой же лук зеленый вставляют.
- ?
- Ну, шланг тебе глотать надо.
- Зачем?
- А вдруг у тебя там что-нибудь не так.
- У меня все отлично.
- Может у тебя желудок болит?
- Нет.
- Точно?
- Да.
- Лина, а может все-таки болит?
- Нет.
- Ну, ты смотри, ежели что, мы сразу тебе поможем.
Вот такие диалоги иногда бывают. И это еще не самое страшное. Этот коллега падальщик чистой воды, хотя как человек замечательный. Его сын школьник и недавно он начал на него пенсию по инвалидности оформлять.
Другой коллега потом подошел и говорит:
- Все нормально, пусть ест, от нее постоянно луком воняет.
Странно, но мне нравится запах лука. Вот было дело, как я как-то на днях входила в подъезд, а там что-то жарили на кухне и моя наверное еще не умершая блюдоманская душа встрепенулась:
- Пахнет чем-то вкусненьким.
Рядом стоящий мужчина тоже сладко вздохнул и сказал:
- Да, пахнет зеленым луком.
- Ааа… это я ела сейчас, - он шарахнулся от меня как от прокаженной.
Ну и пусть кому-то не нравится. Мне тоже много чего не нравится.
Не нравится, когда иду по улице и кто-то рядом курит и мне приходится часто задерживать дыхание…
Не нравится, когда воняет алкоголем, когда пьяные ходят по улицам и когда во-обще кто-то пьет алкоголь и когда реклама повсюду и когда люди на нее «ведутся». А где реклама фруктов и овощей?
Не нравится, когда магазины пустые. Зайдешь, а там алкоголь, сигареты и что-то в расписных коробочках и баночках и нет даже ни одного бананчика, ни апельсинчика, ни яблочка – пусто, бедно, только дрянь для оболваненных СМИ невежественных наркоблю-доманов…
Не нравится, когда говорят матом, когда улыбаются желтыми гнилыми зубами, когда плюют на себя, отравляя ядами…
Не нравится, когда продают сорванные ландыши, когда губят природу, когда без-домные собаки тоскливыми глазами смотрят в пол…
Не нравится больное общество, в котором возможны не то, что действия, но и мысли об убийстве, лжи, воровстве, наркотиках, похоти…
Многое не нравится, и перечислять это могу очень долго, но это все пустое будет.
Ведь жизнь прекрасна и я радуюсь ей.:nyam: :nananana: :nananana: :nananana:
Каждый день восходит солнце и заходит, и напеваю ему песенки, улыбаясь.
Каждый день уникален и неповторим, и живу каждый день и каждую ночь.
Умиляюсь дождю и дарю приветствие каждому.
Уже давно нет нужды терпеть то, что не нравится, потому что давно поняла, что нельзя изменить мир. Можно изменить только себя любимую, и лишь тогда вселенная по-вернется лицом.
Благо, что хватило мудрости стать моносыроедом и оставаться им. Спасибо все-ленной за это, за толчки и пинки, за все спасибо.
Мой сыроедческий путь пока недолог, пока в самом его начале, но уже сейчас от-крываются такие горизонты, до которых рядовому блюдоману еще как гусенице пешком до Меркурия.
Всем вам сладких снов и не проспать себя любимого!:happymothersday:

Лес
 

В прошедшее воскресенье гуляли по лесу в подмосковье.
Вот он какой, весенний:)
http://img-fotki.yandex.ru/get/51/fo...68_fe2f0299_XL
А я как всегда наперевес с фотиком.
http://content.foto.mail.ru/mail/watchman/1/i-272.jpg
И рисую...
http://content.foto.mail.ru/mail/watchman/1/i-271.jpg
И еще мы там друг на друга падали, замирая от счастья :lol:
http://content.foto.mail.ru/mail/watchman/1/i-270.jpg

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лина, фотки здоровские:good:
Если не секрет, где именно в подмосковье?
Про Изюма с тобой немного поспорю. Да, он прав в смвоих суждениях о питании. Да, он прав в том, чтьо делает "свой" фороум таким, каким хочет видеть и держит там тех людей, которых считает ему под стать. НО!!!! Хамство этим оправдать нельзя. Мне было, честно говоря, абсолютно все равно на его бан, мне было неприятно то, как он это сделал: с хамством и плевками (у нас была личная переписка, после которой я сама на форум писать перестала, через некоторое время он решил меня забанить для письма, потом и для чтения:doctor: . Я на все происходящее ни как не отреагировала и ни слова хамства в его адрес не бросила. А причина моего "расстрела" была в том, что я честно написала, что бывают изредка срывы (тогда это были именно срывы, по-другому не скажешь)) .Так что, идея отличная, но ее преподнесение.... Жесткость, строгость и сила воли, безусловно, нужны, но хамить и отзываться с пренебрежением о людях даже тогда, когда их больше и нет - не красиво. Почитай, как он о Риде отзывается. Мне становится просто противно. Там на том форуме, остались, правда, люди, которых приятно почитать (Арто, например) но сам Вождь брызжет желчью и только. Только о беременности Инны с позитивом, да и то сразу негативные сравнения с остальным миром. Ну, каждый мочет как он хочет...

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Так и я о том же ;) Как и писал выше " Хотя, что-то в его политике ведения форума безусловно есть! Наверное, такой ресурс должен быть, раз он есть".

Мне кажется личные качества человека зависят от очень многих факторов. В самом человеке очень много того (как мне кажется основная часть) того, что есть не сам человек, а сформировавшие его внешние воздействия.

Начиная с родовых переживаний (хотя даже и внутриутробных тоже), влияния родителей, школы и далее - всё это формирует нас, наш характер, видение мира. И питание здесь не исключение. Часто встречал информацию, что в местах лишения свободы, школах и т.д. при переводе подопечных на безубойное питание люди становились спокойнее, взвешеннне, реже возникали конфликты, повышалась обучаемость и тд. Часто это влияние может быть опосредованным не прямым, через скажем осуждение других, о чём я и писал выше и с чем столкнулся. Насчёт Гитлера, возможно это неправда, удобная для того, чтобы опорочить вегетарианство, возможны другие версии. Ведь не только питание движет человеком, много других сил.

Насчёт мата, алкоголя, табачной вони...мени эти вещи меня одно время сильно беспокоили и сейчас бывает. При этом начинаешь судить мир. Но природа всё стремится сбаллансировать, если я не могу изменить мир, чтобы в нём исчезли курящие, пьющие, ругающиеся, то мир изменит меня так, чтобы меня это не беспокоило. А самый простой способ с её стороны - это сделать меня курящим, пьющим и ругающимся. Что в общем и случилось в какой-то мере. Тогда то я по настоящему начал понимать суть фразы "не суди, да не судимым будешь". Не скажу, что я стал идеальным и избавился от этого вовсе, но кое-что уже начал понимать.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

с капустой я тоже так догадалась делать. но, если ее в целофановом мешке хранить (чуть оставив отверстие для воздуха), то она хранится и 2 недели, если нужно. потом верхние листки снял, и все ок.
а морковь и свеклу я вообще месяцами хранить могу без вкусовых и остальных органолиптических потерь. тоже к целофановом кульке с отверстием. (например, когда неожиданно заголодаю, не успев все подъесть, так сказать). правда, потом предпочитаю все же эти продукты на сок пустить, а кушать свеженькие ...

Ответы
 

Старт с Курского вокзала в Горьковском направлении. Станция "66-й километр" и в лес.
Изюм личным примером доказал и продолжает доказывать простую правду жизни - ешьте всё, что вам дает природа, радуйтесь жизни и не придумывайте себе сложностей. Лиsa, почитайте Евангелие Ессейское, там все четко расписано и описано.
А хаять человека проще простого. И если что-то в его поведении Вы считаете хамством, ищите причину только в себе. Изюм делает дело и очень большое
"Срывы" так называемые... мне, хоть я всего месяц, как сыроед, вообще странно уже сейчас слышать от "сыроедов" этого форума, включая Вас.
Ведь пришла сюда, чтобы делиться своими результатами и обмениваться опытом с людьми, близкими по духу и взглядам. Чего проще, мне было организовать этот дневничок в собственном Живом Журнале. Но не сделала этого, думая, что там меня просто не поймут, да и дух сыроедческий поначалу был неокрепшим и не хотелось, чтобы френды своими блюдоманскими рассуждениями сбивали с пути истинного. Сбиться бы конечно не сбилась, но психологически было бы тяжелее переходить на нормальное питание. А теперь, как ни странно, но недоумеваю тут, что мне так называемые "сыроеды" вещают о "трудностях" пути. Один спрашивает, ни слишком ли большую ношу взяла на себя, другой рассказыват о своих срывах, третий предупреждает об опасностях вынашивания ребенка при таком питании...
И это где? Здесь! :bug:
Есть здесь много разных веток и по голоданию, и по вегетарианству и просто так болталки. Если У Вас "срывы", то называться сыроедом не стоит - это ложь. Идите в ветку по голоданию и веганству, там и общайтесь. Укрепляйте здоровье и, когда будете окончательно готовы, то становитесь сыроедом, а потом только и заявляйте об этом.
Если постепенно делать, подготавливая организм, то переход произойдет очень легко. Читала наугад тут некоторые темки и удивляюсь тому, что люди "накручивают" много ненужного, находя блюдоманству своему множество причин. Эх вы...
Вообще не понимаю, как даже мысль может возникнуть съесть мертвячину после того, что знаешь, после того, как ощутил радости жизни, настоящий вкус радости. Тут не должно быть половинчатого решения. Нельзя быть на 99% сыроедом и на 1% нет. Либо на все сто, либо ты не сыроед. Так же, как нельзя быть частично живым или наполовину беременным. Либо все, либо ничего. Вот представьте себе бочку с медом. Представили? А теперь положите в эту бочку ложечку дерьма и перемешате. И это уже не та же самая бочка с медом. Это уже бочка с дерьмом. Приятного аппетита!
Тоже самое и с сыроедением. Если ешь даже полпроцента мертвячины, ты уже не сыроед. И можно искать бесконечно оправдания себе, это дорога в никуда.
"У желания есть тысяча возможностей, у нежелания - тысяча причин"!
Как вообще можно возвращаться к мертвой пище, когда действительно знаешь всю правду о ней? Значит ничегошеньки вы не знаете, так как знание предполагает действие. А про вред мясной и жирной пищи "знает" практически любой здравомыслящий блюдоман. Но отличие его от псевдосыроеда в том, что первый признает отсутствие сили воли и свое нежелание становиться на тропу здоровья, а второй идет по пути самообмана. От того, что вы себя сыроедом назовете, вы им не станете. Это ложь и прежде всего самому себе.
Так что советую поучиться у Изюма, а не гнобить его:prv03:
Сок?! Ну так я такое не ем. Единственный мой напиток на протяжении всего сыроедения - это простая вода, чего и Вам желаю:-)

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

здесь люди не делятся на группы по питанию, а рассказывают о своем жизненном опыте касаемо здоровья. я не сыроед, не блюдоман, не солнцеед, ни еще какой-нибудь -ед - я просто человек, идущий по своему собственному уникальному пути, и если уж вам, Лина, так неприятно меня читать - извольте. Больше сюда не хожу.
p.s. идите к изюму, там не сбивают и идею чтят! красный флаг в руки.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Конкретно эта тема создана мной для обмена именно сыроедческим опытом. Название говорит само за себя.
Лиsa, конкретно вашу тему не читала, только те сообщения, что Вы оставляете здесь. Первоначально сложилось впечатление, что Вы придерживаетсь сыроедства. Я ошиблась, это моя вина - простите.
Вас никто здесь не прогоняет, но если хотите уйти, то и держать не буду.
Всего Вам самого светлого.
Если надумаете вернуться, всегда буду Вам рада.

P.S. Совет хороший. Спасибо:)

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Если бы всё было так просто, уже весь мир бы сыроедил, но реальность как мы видим несколько иная, значит не всё так просто ;) Все люди же разные и это замечательно. Сыроеды они (мы) ж тоже люди, это у робота переключил рубильник с одного положения на другое и он начал работать по другой программе, с людьми сложнее, но зато и интереснее.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

все ок. Просто, честно говоря, не ожидала от такого человека, как вы разделения на "плохих" и "хороших". А питание - это важно, но только для самого питающегося. А ваш ярый запал "бей блюдоманов" я тоже проходила. У Изюма на форуме. Действительно считала, что все несыроеды не правы:blush: . Щас очень стыдно за это. За освещенный опыт я ему очень благодарна, но никогда не пойму, зачем унижать людей и вообще хамить. (некоторых он так полил дерьмом... Я просто отделалась легким испугом.) Ну, это его дела, пожелаем ему всего наилучшего и забудем. Лин, советов можно надавать мильён, и что, их все слушать? У всех своя голова на плечах, а ОПЫТ ваш читать очень интересно. Спасибо за него.:peace:

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Подумал и решил кое-что ещё написать о своём опыте. Я чисто сыроедил около полугода (с прошлого лета до зимы). Людей которые срываются я не очень понимал и не принимал для себя такую возможность. Наверное, потому что я боялся сорваться, боялся несоответствия, как же я сыроед и буду есть мертвечину, значит я уже не смогу назыаться сыроедом, и это будет ложью, предательством этой светлой идеи. А когда чего то боишься (это я сейчас начал понимать) или кого-то осуждаешь, этого и жди.

И так случилось, что спустя полгода я решил попробовать, а что за та еда что я ел раньше. Это, как мне казалось (сейчас точно не уверен) было вполне осознанным решением отойти назад и оглянуться. Но, это затянуло, довольно надолго.....сейчас вроде бы выхожу на второй виток этого пути, получив интересный опыт за время этого отхода. За это время много узнал, не того что пишут в книжках, а своего опыта, с набитыми шишками, мне ценен этот опыт.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лина, прочитала твой пост, и увидела себя год назад))
Я была такой же категоричной, тоже неприемлила никаких срывов, осуждала за слабость сыроедов с форумов (я ничего не писала на форумах, к счастью, так что делала это про себя). И это мне аукнулось будь здоров))
Как-то раз после прочтения одного из постов про срыв, я в душе проглумилась над человеком, назвала его фальшивым сыроедом, позором ЗОЖа)) И что вы думаете??? На следующий день я кушала каку, и умирала от стыда)) Одно радует , я ничего не писала. А то бы мне было ооочень стыдно.

Я понимаю твой новичковый задор, но тут люди, у которых, наверняка в начале сыроедения было такое же отношение, и многих, я уверена, жизнь заставила изменить свои взгляды))

Если хочешь сыроедить - сыроедь. Но осуждать других за то, как они ищут свой путь - очень чревато.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лиsa, а не было никакого деления. ВОт сейчас глянула ваш дневник. Вы же пишете, что вроде сыроедением занимаете, тогда почему такие результаты?
Бить никого мне нет нужды, но если уж назвался груздем, то полезай в кузовок.
Сейчас я живу вместе с блюдоманом (он не любит это слово в принципе), готовлю для него блюда и делаю это с удовольствием. Он лояльно относится к моему сыроедству и даже сам стал питаться чуть лучше - меньше фаст-фуда, отказался от говядины и свинины, "подсел" недавно на апельсины. Но ему я не говорю про его блюдоманию, потому что он обязательств не давал никаких, сыроедом не назывался. Он просто мой брат. У него свой выбор, а у меня свой.
Единственное, чем могу ему помочь - это собственный пример.
Если б да кабы во рту выросли грибы...
За весь мир пусть отвечает весь мир. Я могу ответить только за себя любимую. У меня пока все легко и просто, хотя не без кризисов, психологической ломки и обострений, но это уже отдельная тема разговора.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Именно, абсолютно согласен, "За весь мир пусть отвечает весь мир. Я могу ответить только за себя любимую". Коммент относился к вашим словам где вы рассуждали о других, о их срывах и неответствии слов и дела. О том речь и шла, как можно судить людей, даже не зная их ситуации, не побывав в их шкуре. Люди - разные, как я уже писал. Как, например, Вы и Ваш брат, Вы же оба человеки, но Вы - разные, так и сыроеды тоже бывают разные, с разными ситуациями и целями ;)

Верно, но почему бы не помочь и срывающимся сыроедам, не осуждением их несоответствия, а наоборот поддержкой хорошего, в каждом человеке оно есть, нужно просто разглядеть. Мы все ведь люди, и как минимум этим подобны. То есть обращая внимания на плохое - подпитываешь плохое, на хорошее - подпитываешь хорошее. Как и самому с собой, нужно не бороться с недостатками, а взращивать достоинства, это эффективнее...недавно начал это осознавать.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

ЛИНА, ДНЕВНИК ПРОЧИТАЛИ, А НАЗВАНИЕ - НЕТ. Я НЕ НАЗВАЛА ЕГО "ДНЕВНИК СЫРОЕДКИ ЛИЗЫ", а как сыроедение на меня влияет. А оно есть и оно влияет, а я при этом не группируюсь и в секты не вступаю. И также живу с блюдоманом, но ему не часто готовлю - сам справится, т.к. на данном этапе мне тяжело готовить что-то (кроме животной пищи) и не есть самой. Мяса пожарить - запросто, а вот картошки сварить - тяжело удержаться. И груздем я не называюсь. Сначала пыталась, потом посмотрела на себя со стороны и поняла, что идейность - не моё. А вам, смотрю, именно идейность и нужна. С результатами я бы повременила - о них патологоанатом лучше скажет, а я - только о текущих пишу. От вас такой зашоренностью запахло - жуть! Я тоже хочу изменить весь мир, но сначала сама должна измениться. Любите блюдоманов, они такие же, как вы (не хуже точно):smirk: Удачи и не зарывайтесь.
куда пропал тот свет, который на первых страничках.....???..... даже не хватает мне его.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

посмотрела бы я на Вас, если бы вы после 40-50-дневного голодания попыталсиь кушать овощь. вы его проглотить не сможете - глотку судорогой сводит - организм еще не принимает твердую пищу. все . что вы сможете сделать, так это постараться выжевать сок а жмых не проглотите, не получится. организм его не принимает в первый-второй день выхода.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

А Изюмовская идеология хает голодания, типа, "только полные идиоты этим занимаются, псевдозожники")))))) Так, что:peace:

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Поддерживать надо реального сыроеда Лину, которая не желает срываться и превращать эти срывы в правило с объяснениями о том что несыроед тоже хороший человек. Никто и не спорит. Но действительно если назвался сыроедом - держись. А если не получается то не зачем осуждать убежденность того кто хочет пройти этот путь с верой в успех и ответственностью.

Ну это мягко говоря неправда

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

я имела в виду запланированные голодания.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

меня идеология совершенно не интересует, какая бы то ни было. меня интересует исключительно ПРАКТИКА РЕАЛЬНОГО оздоровления и поддержания хорошего здоровья в последующем.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

солидарна. идейный ЗОЖ хуже макдональдса, имхо!:D

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

1й-месяц. Сон и распорядок дня
 

Питание – мои ощущения от живой пищи, вкусы и предпочтения
 

В целом это конечно обычные фрукты, ягоды, зелень и овощи, а также орехи, семечки и бобовые. Напиток – вода.
Поначалу, признаю честно, что первый день сыроедения съела салат, приправленный растительным маслом и яблочным уксусом. Но произошло это только по незнанию. Ведь, как только всю правду узнала про мертвую и живую пищу, так скоропостижно и бухнулась в сыроедение и просто не знала до конца, что к чему.
Но исправилась быстро. А на третий день, так вообще разобралась и поняла, что все эти салатики, сыроедные торты, кремы и котлетки совершенно не для меня. И также скоропостижно приняла решение о собственном моносыроедении. Тут и с миксерами, комбайнами, сушилками разными и прочим возиться не надо. Посуда и почти все кухонные приспособления отпадают в принципе. Из моего личного кухонного инвентаря сейчас – это:
• большая металлическая кружка, из которой пью воду, в которой замачиваю зернышки;
• заварная кружка с крышечкой, в которой тоже замачиваю что-нибудь;
• ножик для очистки фруктов-овощей;
• ложечка маленькая, чтобы выковыривать мякоть авокадо и киви, а также черпать семечки из кружки, хотя руками есть приятней (недавно ее потеряла)
Как оказалось, позже, когда почитала еще литературу, интуитивное решение о монотрофном сыроедении оказалось самым верным. К концу месяца убедилась в этом на себе.
Первые три-четыре дня моносыроедными вообще нельзя считать – масло было растительное, уксус и салаты, а также чай один раз травяной попробовала, но пить не стала – противно было. Но ела, разумеется, все сырым и изменения стали происходить буквально в первые сутки.
Сейчас кажется странным, что в эти первые дни было страшно ощущать пустоту желудочную. С трепетом и тревогой следила за каждыми изменениями. И была одновременно радость, что иду по верному пути. Эта вера и помогла в непростые моменты.
Сыроедение получилось почти моно только потому, что поначалу из-за страха пустоты и с непривычки в ощущениях ела очень много и часто. Иногда перерывы в приемах пищи были небольшие. И через 10 минут после капусты могла поесть орехов, еще через полчаса моркови, потом лука зеленого, и т.д. Порой чеснок, на который открылась сильная тяга, заедала каким-нибудь овощем, а это уже совсем не моно.
Постепенно, даже сама не заметила, как потребность в количестве пищи сократилась, зато повысилась потребность в ее качестве. Но пока поняла, несколько раз случилось переедание. Особенно хотелось вечерами и ночью и я себе не отказывала. Очень тянула на семечки подсолнуха. Потом некоторое время могла ватная ходить с комком в желудке, но после облегчения наступало действительное облегчение.:blush: :sun: :sun: :sun:
Только практически недавно поняла, что чем меньше так называемого "разнообразия", пусть даже и живой пищи, тем лучше себя ощущаю, тем больше сил, бодрости и энергии.
Сейчас 1 июня 2008 года и еще 3 дня назад догадалась, что сторогое следование монотрофу не просто так должно быть. И то, что лучше сводить к минимуму виды продуктов витания – тоже правда.
Приведу простой пример. На днях, готовя для брата суп, глянула на картошку и очень захотелось попробовать. Очистила и стала есть. На вкус сладкая и сочная, почти как огурец, хотя еще в первые дни сыроедения ее пробовала, но тогда ощутила на языке только невкусный крахмал. В общем, съела ее до конца, понравилось и еще пару дней съедала в день помимо всего остального по клубну очищенной.
А потом мне стало очень плохо. Началось все с небольшого подмораживания, а закончилось повышенной температурой, слабостью во всем теле, усталостью и ломотой в ногах и копчике. Когда спохватилась и поняла, что на деле и теле что-то не то, есть вообще перестала. Но слабость не уходила. При этом продолжала заниматься прежними делами, только без сильного энтузиазма и перерывы на отдых были частыми. Кожа на всем теле стала красной, хотя сильного жара не ощущала. Спасала ванная, в которой засыпала и которая приносила облегчение. Моча была темная с розоватым оттенком, но свеклы не было в моем рационе.
После однодневного голодания стало чуть лучше, но ломота в ногах осталась. А через несколько часов, абсолютно все прошло, как будто корова языком слизала все нечистоты. И снова бодрость и веселость.:-)
Опыта чувствования телом пищи пока маловато, поэтому и сейчас не знаю точно, что это было – так называемое очистительное обострение либо отравление картошкой. Не сразу догадалась, что весенняя картошка из магазина может быть с нитратами. Вот ими то возможно и отравилась. Но пока, до появления местной грунтовой картошки решила отказаться от этого продукта.
Вот тут и вступают в силу законы природы, то есть простоты во всем, включая питания и соответственно моносыроедения.
Ведь если бы у меня в рационе было меньше разных продуктов и не меняла бы их изо дня в день (то мне захочется яблоко – покупаю и ем, потом лука зеленого – тоже самое, а на следующий день питаюсь капустой, апельсинами и морковкой с бананами), если бы рацион был самым простым то не пришлось бы тогда гадать, от какого именно продукта нехорошо становится и почему. Ем, к примеру, целый день виноград, на следующий день тоже самое и так неделю-другую, пока не надоест (сильно сомневаюсь, что он мне может надоесть), потом можно яблочки, на очереди лимоны и апельсины. Можно даже вообще только одним продуктом питаться.
Уже ищу информацию про оптовые овощебазы, оптовые склады и рынки - планирую закупаться там. Пару ящиков бананов, пару апельсинов, яблок, капусты и прочих вкусностей – а что еще нужно счастья.:prv03:
Сейчас, если бы передо мной поставили несколько ящиков с яблоками, я только бы ими и питалась, и было бы много счастья. Но не сезон пока, они дорогие, да и теми, что в магазинах тоже можно отравиться. Но ничего, скоро отъедаться буду виноградом, арбузами, яблоками, грушами, абрикосами, персиками, сливами...
Если получится, то съезжу в августе на свою южную родину и «попасусь» там недельку-другую на даче, где всего этого - изобилие. включая кизил, орехи, малину. :good:
А тут Москва. Север, однако!
Вчера гуляли с братом по району, забежала в магазин за парой яблок. Приглянулись красные и блестящие. Они даже пахли вкусно, но когда откусила, поняла, что красная шкурка какая-то горькая и странная. Даже до половины не смогла его доесть. И это при том, что аппетит на тот момент бы зверским.
Лучше нечего не есть, чем яблоко, обработанное для красивости и продажи какой-то гадостью. Терпела до дома, где пришлось мыть его с мылом теплой водой и долго оттирать тряпкой. А по дороге шла и плевалась из-за неприятного привкуса во рту от этой «шкурки»
Потребление воды резко сократилось. Практически равняется нулю. При этом жажды нет, я не потею и не устаю. С собой всегда таскаю в рюкзаке маленькую бутылочку скорее по привычки, или иногда, чтобы какую-нибудь свежую, только что купленную вкусняшку фруктовую помыть.
А еще я распробовала грибы. Лежал дома шампиньон один большой (нашла в сквере московском и приберегла для пиццы брату) и мне захотелось откусить кусочек науга. Попробовала... и так распробовала, что когда опомнилась, сжевала почти всю шляпку. Ножку есть не стала - аппетита она у менч не вызвала. А потом чеще некоторое время у меня аж слюни текли при мысленном воспоминании об это лакомстве. Вкус просто непередаваемый. Шляпка шампиньона одновременно и сладкая и вней чувствуется упругость и какая-то ароматная пряность - одним словом, вкусно!

Приглашение всем!

Через неделю с ребятами мы планируем в Подмосковье по грибы:-) Кто живет в Москве или где-то тут в окрестностях, добро пожаловать с нами. В большинстве компания вегетарианцы и веганы в плане еды, а как люди - очень замечательные. Можно стучать ко мне в личку или асю.:-)

http://img-fotki.yandex.ru/get/1/for...a1_9ff7d0fb_XL
Фото вчера утром во время прогулки, когда "отравленное" яблоко уже лежит в рюкзаке, а во рту еще ощущается иногда привкус шкурочной горечи.:hz:

(продолжение следует)

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Привет Лина. С интересом и удовольствием читаю твои посты (ничего что на ты?), а сегодня улыбнулся, обнаружив забавное совпадение в датах: ты с 25 апреля я с 24 (до этого около года - переход на вегетарианство, отказ от молочного, потом "подлеты" как говорит Изюм и жесткие посадки). Много близких положительных эмоций и ощущений - вплоть до отдыха на твердом.
Но это все не так интересно. Интереснее отметить разные разности. Например, моно без арахиса просто не представляю. Я долго (несколько месяцев ) к нему привыкал прочитав о нем у Изюма, но сейчас один раз в день обязательно. Его плюсы: живой ( в отличии от покупных миндаля, фундука, что легко проверяется), Вкусный (особенно узбекский и вкуснее подсолнечника) , доступный(70р за кг, на всех рынках и многих магазинах ). Ну яблоки, апельсины это конечно главное. По поводу твердых зеленых груш - беру в "Копейке" по 48 р сразу несколько кг, затем они лежат дня 4 и превращаются в мягкое сочное сладкое объедение! Да, апельсины беру в "Перекрестке" по 30р -там они самые свежие. Недавно наткнулся на акцию в "копейке" вкуснейшая памела по 22р за кг рекомендую. Предлагаю обмениваться информацией где что вкусно и дешево. Например, в Лианозово дешевый рынок.
По поводу ярких снов и эйфории аналогично. Потеря веса аналогично.
Из минусов - усилилась рассеяность: положил -забыл (у Изюма это хорошо описано). В тоже время память на имена, телефоны, события (и долговременая и кратковременная) не хуже, а возможно и лучше.
И еще утренняя зарядка (у меня хатха). Это и удовольствие (если без насилия) и хороший ежедневный тест тела -делаешь , прислушиваешся и конечно радуешься: на моно гибкость растет в разы!
И еще холодный душ. До моно я не мог себя заставить. А тут отключили горячую, лезу ору (желаю всем здоровья) и потом получаю такой заряд свежести и радости! И никаких побочных эффектов вроде насморка или герпеса, поскольку чувствую - нет никаких воспалительных процессов в теле.
Лина, ты молодец, что все подробно описываешь. Через год, как писал 85мм многое забудется, а твой дневник (помимо других плюсов) будет как школьные фотографии.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Да, вроде никто не осуждает... Просто, кратковременный "задор молодости" на поверку оказывается началом фанатизма типа Изюма. Вот и сожаление в народе.

имхо, имхо,имхо...:-)

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Я только за!
Как пишет тот самый Изюм, надо есть все, к чему душа лежит. У меня она к арахису была равнодушна. Но кстати, вчера днем шла и думала, о том, чего же мне не хватает. Яблоки? Нет, съела в обед пару больших... Груши? Нет, тоже не хочу... Виноград? С удовольствием, но цены кусучие... В общем, шла и перебирала и представляла. А потом поняла, что хочу именно арахиса. Зашла в какой-то магазинчик, прикупила 100 грамм и пока шла к метро, все съела.
Приезжаю на работу, захожу в почту и читаю тут твое сообщение про арахис. :blush:
А не покупала я его последний месяц еще и потому, что дома приличный запас семечек и орехов грецких. Причем орехи наши с дачи, которые мама передала в посылке.
За наводку спасибо. Сбегаю в "Копейку" за памелой, хоть ни разу ее еще в своей жизни не пробовала.
Отличное предложение. Согласна.
Уже писала, что подыскиваю хорошие оптовые базы, где можно закупаться. В интернете нашла много, но для начала туда надо отзвониться и как минимум сходить и осмотреться. Поэтому, как только у меня будет какая-то информация, то обязательно сообщу. А пока могу только сказать, какие рынки мне нравятся. Это Преображенский рынок - там есть и дорогие ряды и летом часто приезжают на ярмарку из областей, всегда сторговаться можно. Сейчас мне близко Выхинский рынок. Там тоже неплохо для сыроедов.
А у меня, наоборот, памяти больше. Делаю пометочку себе в голове сделать тогда-то то-то и то-то. Сразу же о ней забываю. А потом, когда приходит время вдруг щелчок - вспоминаю, и сразу же делаю. Очень удобно. У Изюма про это пока не прочла. Потихоньку изучаю его форум, но мне там много еще что есть почитать.
Тоже. Но в последнее время ленюсь, делаю изредка. Мне больше сейчас нравится на подаренных роликах гонять. Про гибкость согласна полностью.
Ой! А у меня пока есть горячая вода, потому наслаждаюсь теплыми ванными. А простудами не болею уже лет 5 вообще, включая всякие там насморки и прочее. Герпесом вообще не помню, когда в последний раз болела. Иногда было только, когда чуть губа начинает болеть, но потом все проходит и ничего не выскакивает.

Ребята, давайте жить дружно!
http://covers.allshops.ru/p/pu/puz/puz70001big.jpg

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Вот и ярлычок придуман. Манипулирование "-изм"ами напоминает мне учебу в институте в своё время. Мне кажется любого человека надо рассматривать в первую очередь как личность, которая имеет право на свой выбор и ответственность за него.

А вот это главное и почему-то непонятное, видимо по личным причинам
И нету в сыроедении никакого фанатизма, а обычное явление для всего животного мира.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лина с интересом читала ваш дневничек, понравилось. Так держи и дальше, на твоем примере и на примере Изюма я для себя многое решила и многое поняла. Я тоже новичек у меня есть вопросы, это о фасоли красной, ты написала о белой фасоли, а красная, что вредна. Насчет картошки, у меня смутные сомнения по поводу того какой гадостью опрыскиваю от колорадского жука. Эта гадость сохранеться в земле в течении 3-4 лет, че то есть мне ее не охото. Ну и еще как ты относишься голоданию. Мне не понятна фраза Изюма, "зачем чистить чистое", когда во фруктах и овощах есть нитраты. И тех местах, где мы живет (заводы и машины и т.д.) выхлопные газы.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лина:"Если бы не была предупреждена про кризисы, была бы конечно паника. А так… конечно неприятно все это, когда происходит, но приходится терпеливо ждать, когда организм справится. "

А у меня пока никаких кризисов, обострений прыщей и тд, при том же сроке моносыроедения. Просто стало гораздо комфортнее жить- появилось чувство внутреннего покоя и легкости. Ну разве что вес потерял -штаны сваливаются-делов то! Возможно я более плавно входил в моно -около года, и последние полгода устраивал еженедельные суточные голодания. Возможно хатха помогает- Ray тоже пишет, что у него без кризисов при гораздо большей жизни на моно..

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Глупо сейчас, наверное, продолжать об итогах первого моносыроедческого месяца, в то время, как половина второго уже на исходе. Уже и не помню точно, что когда было, поэтому все это написано на данный момент – это уже полтора месяца моносыроедения.
Периоды слабости и обострений у меня перемежаются и периодами бодрости и энергичности. Зрение улучшается тоже волнами. Когда обострение, оно откатывается назад, потом вдруг резко улучшается, потом снова по синусоиде ползет. Видно, что работа по настройке организма идет полным ходом. И я ей в этом помогаю. Помимо нормального питания еще и упражнения для глаз делаю иногда. Нашла самые простенькие в Интернете, даже автора не знаю - «Йога для глаз». Тренирую глазные мышцы. А также и остальные мышцы тела – зарядка легкая по утрам, катание на роликах, не говоря уже о работе моей бегательной. Ну и конечно должная гигиена тела. Зубы как-то сразу перестала чистить и порой забываю просто о них. Иногда только зубной щеткой остатки орехов счищаю или раз в неделю с зубным порошком пройдусь, скорее для очистки совести. И кстати, зубы немного потемнели, но налета на них нет вообще, просто эмаль стала другого цвета и самое главное – они перестали болеть. А то ведь раньше бывало часто, что ем что-нибудь, а постоянное неприятно ощущение в местах пломб и особо разрушенных зубах. Как это прошло, даже и не заметила, просто вспомнила на днях, что такое было.
И не одна болячка так вспоминается уже в прошедшем времени. Слабость в коленках через пару-тройку недель исчезла - давно забыла, что было такое. Хотя, в принципе, если бы мне не приходилось много вверх-вниз по лестницам и рюкзаком и сумками бегать регулярно, то вряд ли бы вообще могла что-то заметить. Потому что по ровному, ничего этого не ощущалось. Но даже, когда и была слабость, бегала с прежней скоростью, так как все это перекрывалось необычайной легкостью тела.
Вес ведь был сброшен с легкостью. Но еще до моно мне многие говорили, что надо поправиться и вроде бы, куда уж тут худеть... Ан, нет! Природа куда разумнее оказалась. Похудела, да так, что все джинсы перешивать на протяжении всего этого времени пришлось по 2-3 раза. Некоторые вообще пошли на лоскуты, так как ушиванию уже не подлежали. Сколько килограмм жира от меня сбежало и куда, шут его знает, но чувствую себя без него лучше, а это значит, что он действительно ненужный был.
Вообще я очень высокая, около 185 см. Раньше вес был в пределах «нормы» 75 кг, плюс-минус 2-3 килограмма в зависимости от сезона. А сейчас вообще ощущаю себя подростком 8-9-го класса, потому что вес примерно тот же, что и в то время был, выросла то я очень быстро, а обрастала жиром постепенно и совершенно незаметно для себя «привыкала» к новым лишним граммам и килограммам, хоть и следила за собой. Потому как если бы вообще не следила, то к 100 кг расплылась бы давно.
Мама у меня очень любит покулинарить и еще больше все это скармливать близким людям. Для нее показатель здоровья – круглые щеки и красный румянец на щеках.
- Вон, посмотри на Зину – кровь с молоком. И дочка у нее тоже какая красивая.
Она искренне восхищается ее полнотой тумбообразной и румянцем на щеках и глаза закрывает на то, что румянец у Зины от высокого давления, что она давно на инвалидности по состоянию здоровья и что дочь ее «красивая» постоянно беременная на 5-м месяце ходит, да только все никак разродиться не может. Года три назад эта Зина умерла то ли от инсульта, то ли от инфаркта, не помню точно и мама до сих пор недоумевает, как она могла с таким «здоровьем» так умереть.
Зато дочь ее Лина – поганка с аристократической бледностью, гремящая костями и миссия ее как матери заключается в откармливании. Если отказывалась, то сразу говорила, что наверное я заболела,
С одной стороны когда-то понимала ее: голодное послевоенное детство, разруха – она просто «отъедает» свой прежний голод. Но сейчас уже нет у меня права на такое «понимание». Очень хорошо, что мы давно живем порознь. Я в Москве, а мама, папа, братья, сестры и бабушки в Ставрополе. Общаемся с родителями по телефону и иногда езжу к ним на несколько дней погостить. Они до сих пор не понимают моего образа жизни, но уже не пытаются насильно накормить, потому что знают, что если что-то подобное будет происходить, я просто развернусь и уеду и перестану отвечать некоторое время на их звонки.
Недавно общаемся с мамой по телефону.
- Ты еще не купила себе кровать?
- Нет.
- Так ты до сих пор спишь на полу?
- Да.
- Лина, но ты же так простудишься, так же нельзя!
И все разговоры о том, что последние пять лет простудами я не более вообще, включая банальный насморк она пропускает мимо ушей. А на полу мне спать удобнее. Так проще и места в комнате свободного больше получается. Все мои спальные принадлежности уже несколько лет – это пенка, подушка и спальник. Легко раскладывается, легко убирается, легко транспортируется. Но мама до сих пор думает что если нет у меня личной кровати, значит, я бомж и бродяжка. Кровать, так же как и привычка есть мертвую пищу – всего лишь условности. Мне вообще не нравятся кровати.
На работе колееги прозвали меня за глаза "Чипполино" за то, что частенько ем там зеленый лук за обе щеки.
А дома, тут в Москве брат недавно ввел вето на произношении в квартире и в частности при нем трех слов в любом виде: «блюдомания», «сыроедение» и «Изюм». Понимаю, что его это задевает, что ему неприятен весь мой сыроедческий эксгибиционизм на первоначальном этапе, поэтому и согласилась с этой его «ветой». Результаты он уже сам давно видит и больше уже не умоляет вернуться к веганству, не присматривается ко мне каждый день – жива ли. Живее всех живых! Когда скачу вокруг него как сайгак и забываю, о том, что у него то нет той живой энергии, невольно требуя от него того же, он только вздыхает:
- Ага, Линка, чего ты от меня хочешь.... Тебе хорошо, ты же СЫ-РО-ЕД.
То есть статус сыроеда уже в его глазах повысился, но сам он ни-ни. Говорит, что вообще не считает нужным думать о том, что ест и что у него и другие заботы есть.
Вот и я тоже перестала беспокоиться. Ем все живое и в ус не дую. Сейчас насыщаюсь гораздо меньшим количеством дозами и нет уже ажиотажа прежнего, наесться побольше и, чтобы холодильник был всегда фруктами забит. Есть запас – хорошо, а нет, так специально не побегу покупать, а прекрасно буду отъедаться луком, которого всегда много, размоченной чечевицей, орехами, семечками, капустой и морковкой.
Посчитала недавно по финансам. Первый месяц получился примерно так же, как и до моносыроедения. На еду в месяц у меня в среднем уходило на веганском питании около 70 долларов, при этом мало себе в чем отказывала, просто не питалась полуфабрикатами, а готовила сама. А в первую неделю июня вышло относительно много и все из-за того, что накупила много помелы с подачи Ухина, за что ему мой респект, а также сделала ряд стратегических чечевично-семечково-арахисовых закупок. Пока еще не знаю надолго ли хватит.
Отпала вообще необходимость стоять у плиты. Готовлю только для брата. Могла бы конечно даже и этого не делать, но знаю, что если откажусь, то он будет либо питаться фаст-фудом и полуфабрикатами, либо готовить себе раз в неделю что-нибудь в казане, а потом это всю следующую неделю есть, каждый раз разогревая. Что из этого хуже, даже представить сложно. Но не только для него, а для 99,99999% людей это «норма».
А я получаюсь сейчас «уродом чистой воды» в этом «нормальном» обществе и даже тут, на форуме с этим дневничком.
Бутенко, вот пишет в книге о том, что надо бы готовить все по-сыроедному красиво, рецептики всякие там, тортики сыроедные, запеканочки, угощать всем этим блюдоманов, чтобы они не жалели тебя бедненького, видя, как ты тощенький жуешь свой жалкий листик салатика, чтобы не соболезновали. А то, что от салатиков у сыроедов срывы бывают, она не пишет, про моно молчит…
Мне и раньше было все равно, кто, что подумает, а теперь и подавно. Веганы со стажем советовали молчать о своем веганстве и если предлагают к примеру мясо, отказываться, ссылаясь на аллергию, религию, запоры и много чего еще. То есть все, кроме правды, иначе ведь и заклевать могут. Но я всегда поступала и сейчас поступаю так, как мне подсказывает сердце. А оно мне говорит, что на лжи далеко не уедешь, какая бы ни была эта ложь. Часто до сих пор много чего предлагают из «еды» в качестве угощения, а я отказываюсь очень просто:
- Нет, спасибо.
Если продолжают уговаривать и настаивать, говорю, что просто не хочу это есть и это истинная правда. Так и говорю:
- Спасибо, но сейчас мяса я не хочу.
А про то, что я уже несколько лет вегетарианец, а сейчас так вообще моносыроед, знать всем не обязательно. Если уж и это не помогает и начинают дальше уговаривать, то еще прямее говорю.
- Если Вы думаете, что я стесняюсь или выпендриваюсь или ломаюсь, так это неправда. Я действительно не хочу сейчас это есть.
И если уже и после этого не отстают и вижу, что человек спрашивает не потому, что накормить меня хочет, а он заинтересовался, что ж за птица такая перед ним, что так настойчиво отказывается, то тогда говорю, что не ем мясо много лет, и действительно давно не хочется. Потом, как правило, на меня клеят ярлык «вегетарианца» и отстают со своими «угощениями», но до такого доходит редко. Иногда и думающие люди бывают. Таким с радостью расскажу что и как, опытом всегда поделюсь.
Сейчас горжусь тем, что я моносыроед, но в народе стараюсь конечно поменьше выставлять это напоказ, меньше нравоучений блюдоманам делать. Хотя если хочу, к примеру, зажевать листик капусты и лучок зеленый, в рюкзаке припрятанный, то мне плевать, что скажут на работе коллеги или подумают окружающие в метро или на улице. Да пусть хоть меня трижды по пять раз будут звать Чиполиной, достаю его и ем, да еще и с хрустом, с удовольствием и с наслаждением. Если в общественных местах в России разрешено до сих пор пить алкоголь и употреблять наркотики, то моя капуста выглядит в худшем случае просто как чудачество.
А все эти салатики-малатики сыроедческие очень уж мне напоминают особо извращенную блюдоманию. Но кому нравится себя мучить, пусть мучают. Кого задевают мои слова – это только их сугубо личные проблемы. Обижать кого-то у меня нет намерения. Также нет желания потакать блюдоманским сущностям, втом числе и своей собственной. Но как момент перехода к моносыроедению салаты и прочую сыроедную кулинарию пока еще признаю. Но! Только как переход!
Кстати, еще эти салатики мне напоминают так называемые эрзацы в веганстве. Когда, к примеру, человек не ест мясо, но зато покупает соевый гуляш и готовит его так, чтобы внешне и по вкусу напоминало ему то мясо, от которого он отказался. Ну, или никотиновые пластинки, про которые еще А. Карр писал, что все это от недостатка понимания происходит. Если отказался от мяса, значит, отказался; если не куришь, то зачем тебе никотиновая зависимость в пластинках. Все эти так называемые компромиссы – ложь самому себе, уловки, шаг назад и, по-простому, слабоволие и компромиссы с собственной совестью.
Вспоминаю один еще веганский эпизод. Была как-то приглашена на день рождения в девушке-вегану, которая уже несколько лет таковой является. Естественно, что на празднике из съестного была только растительная пища. А гости - разные. Захожу среди праздника за чем-то на кухню и обнаруживаю там надрезанную палку колбасы. Шок, волосы почти дыбом. Ну, думаю, узнает именинница, чем ее гости на кухне втихаря пробавляются, шуму много будет. И я так тихонечко хватаю эту колбасу с тем, чтобы схоронить с ее глаз подальше. Но мне не дают. Оказывается, что это соевая колбаса, эрзац чистой воды и для вегана съедобная. Отрезают кусочек, дают пробовать. Вначале недоверчиво и досконально читаю этикетку и только после того осторожно надкусываю. На вкус ничего особенного – ни мясо и ни соя. Но интуитивно чувствуется что-то не то, как будто я уже и не веган после этого. Это примерно то же самое, когда все друг другу желаю мирного неба над головой, а детям своим покупают игрушечные пистолетики и автоматики. Эх, не заигрались бы потом детки…
Вот и салатики все эти – игрушки. Поиграем в кулинарию. Вроде и сыроед, а блюдоманская сублимация в кулинарию налицо. Каюсь, у меня она тоже есть еще. Не зря же брату готовлю веганские вкусности. Хотя сейчас уже без того энтуазизма, что поначалу. Чувство, что я как в детстве готовлю кукольную еду для куклы. Иногда пытаюсь подсунуть хоть немного живой зелени туда, так он на это реагирует так, что будто отравить его пытаюсь. Каждый раз отмывая кастрюльку тарелки от жира меня гнетет бесполезность этого занятия. По мне, так в казан можно посадить красивейшую китайскую розу, как раз и размерчик подходящий!
А если быть еще честнее, то меня иногда посещают совершенно блюдоманские мыслишки.
Готовили мы с братом как-то в выходные огромную пиццу на весь противень. Я месила тесто и раскатывала, а он начинку (грибы, помидоры, оливки, сыр, лук). У меня ко всему в тот день очередное обострение было, не помню уже точно что именно – то ли понос, то ли золотуха. В общем, когда он ел в одиночестве свою пиццу, я, сидя напротив, уплетала луковицу, (если честно, то еще пару кусочков томатов во время нарезки удалось стянуть), мучалась своим обострением и мелькал у меня образ, как я бы с удовольствием раньше могла зажевать эту пиццу. Мысли мелькали весь вечер, а пицца оставалась недоеденной братом, потому что была огромная и ему приходилось есть ее одному – не осилил. Утром мое кратковременное обострение закончилось и вчерашние мысли показались уже просто кошмаром.
Вот ведь как значит, крепко еще во мне сидит блюдоман и спуску ему давать никак нельзя. Уж в чем Бутенко права, так это в том, что сыроедом надо быть только на 100% иначе пиши пропало – одна рюмка, вторая, третья и снова назад в блюдоманию… От себя добавлю, что только стопроцентное моносыроедение рулит.
Кто же не уверен в себе, не верит до конца(!) в моноидею, лучше все-таки постепенно. Сейчас понимаю, что вегетарианство и вегансво были просто подготовительными этапами. Они тоже нужны, когда тело сильно загажено. Но если бы было возможно мне перейти несколько лет раньше на сыромоноедение, то сделала бы это не задумываясь. А так...
Можно уже начинать обвинять меня в категоричности, перфекционизме, беспринципности, враждебности и злобности. Пожалуйста, кому, что больше нравится. Можно даже свою версию предложить, но я не считаю нужным умалчивать то, что хочу сказать и «замазывать» правду тоже нет резона.
Если поначалу и были небольшие червячки сомнений, то постепенно они расползаются в разные стороны. Ну и пусть себе ползут, мне с ними не по пути.
Мир.


Хороводы, как сосиски, вьются мыслью вдоль меня
Накормить меня желают мертвой пищей на три дня
Ну а это, знаю точно, в сыроеденье тупик
Помутнение в рассудке, блюдомана проводник.

Ответы на вопросы
 

ОЙ! Не помню, чтобы про вред писала. Но знаю точно, что хороши и та и та фасоль. Просто на мой личный вкус белая вкуснее и нежнее. Но пока я еще не добралась в полную силу до фасоли. Балуюсь чечевицей, машем. А на фасоль у меня еще организм не настолько очистился, чтобы ее не просто есть, а с есть удовольствием. Поэтом и красная и черная и белая лежат пока на полочке и ждут своего часа.
Нормально, но без фанатизма. Начинала именно с него. Это был мой первый кирпичик в укрепление стены здоровья. 2 года регулярно еженедельно по 24-36 часов голодала, с тех пор не ем соль, именно тогда резко сократила потребление сахара, да и вообще вкусы изменились в сторону менее химических.
Сейчас же давно регулярное голодание не практикую. Хочу есть - ем. Нет аппетита - не ем. Когда обострение, то как правило аппетита нет вообще и если пытаюсь чем-то себя насильно накормить, то ни удовольствия ни пользы от этого никакой не получается.
Все должно происходить естественным путем. Пусть организм сам подсказывает, что ему нужнее всего. Но для того, чтобы стрелка интуитивная физического тела показывала истину, надо это тело очистить. Помогают голодания - замечательно, но только не перебарщивать. Без особой надобности голодать много дней нет. А денек - вполне нормально. Читала недавно у Изюма, что Инна ничего не ела 4 дня, когда подхватила ветрянку и болезнь прошла легко и быстро. Это и есть особая надобность.
Когда организм чист, то работает мощная имунная система и не менее мощная интуиция. Вот наелась я картошки нитратной и мучилась потом от этого только потому, что компас моего тела по-прежнему показывает непонятно что и конечно, когда ела эту картошку, то ни сном ни духом никаких нитратов не почувствовала. А вот когда организ очистится, думаете, "услышав" нитраты, я буду их есть? Фигушки! Уже сейчас принюхиваюсь к каждому овощу и фруктику, что покупаю.
Ухин, рада за Вас:good:
А у меня пока именно так. Что будет дальше еще не знаю.
Кстати, буквально сейчас проходит очередное обострение. На этот раз трехдневная диарея, с температурой, ознобом, общей сильной слабостью. Кроме легкого расстройства в пузе уже третий день, все остальное позади. :-)

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Моя мама тоже это дело очень любит, и для неё, как мне казалось раньше, щёчки и мой вес тоже на первом месте, а далее уже здоровье, настроение и тд. То есть то, что я себя отлично чувствую это как бы хорошо, но что щечек нет - это очень фигово. Хотя, сама моя мама при этом практически веган и сыроед, так вот забавно. Мне кажется, это стереотип многих родителей и, часто бабушек (особенно, которые голодали в войну), что пухлые румняные щёки - залог здоровья. Но, сейчас и вид мой внешний стал поприличнее (а то при росте 185 весил 60 кило), да и она привыкла к моему новому образу.

Так что со временем всё будет лучше и лучше, мне кажется, лучше не заострять на этом внимание, если получается. Считаю что многие начинающие сыроеды сами хотят привлечь к себе внимание, отсюда и споры и внимание окружающих. На мой взгляд это идёт отчасти от неуверенности, в желании завлечь к себе в круг ещё кого-нибудь, чтобы вместе было проще и веселее. Ведь человеку проще жить когда вокруг него такие же люди как он (по мировоззрению, интересами, привычкам и тд), отсюда часто есть соблазн подстроить мир под себя. Но, изменить весь мир практически нереально-слишком он велик и инерционен, поэтому лучше для начала измениться самому и не пытаться учить других, это получается навязчиво, да и собственной энергии пока маловато для этого, зачем её тратить впустую, её итак мало. А потом - по делам и достижениям нашим и другие могут подтянуться. Ведь, лучше всего суть человека видна по делам и поступкам его, а не по словам.

ps: Лина, спасибо за дневник, очень интересно Вас читать, во многом узнаю себя. А то, что ниже Вы восприняли как критику и обвинения можно увидеть и под другим углом, попытаться почерпнуть из этого опыт. Не рычите на нас, мы ведь тоже люди-человеки, можем ошибаться, иногда быть излишне эмоциональны, попробуйте увидеть ситуацию шире, не двухполюсно ;)

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Да ты прав, но мне пока на работе лезут сами со своими расспросами о питании, все обьясняют что "насамом деле полезно", прям в точку сказал, не охота тратить энергию, надеюсь от меня отстанут со своими "правильностями".

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

70 долларов? Так мало?! Я только делаю шажки на моно и у меня уходит около 2500 руб. Завтро пойду атаковать оптовые рынки !!!!!!!!!!!

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать...
http://img-fotki.yandex.ru/get/3/for...6b_ab34efbd_XL
Спасибо Ухину за наводку на помелу. Распробовала, хотя и не с первого раза. Но только в "Копейке" эта вкусняшка обманчиво на витрине стоит за 22-90, а на кассе пробивают по 27-90. В первый раз для пробы принесла 4 штуки. Одну с утра с братом начали пробовать. Перед этим залезла конечно в Википедию почитать, что же это за фрукт такой, смутила только толстая шкура, а обрадовал сладкий вкус.
Попробовала. На вкус смесь тутовника и дыни. На грейпфрт мало похоже Но до конца съесть так и не смогла за раз, оставила половину в холодильнике. А брату так вообще не понравилось.
Зато на следующее утро у меня начался помеловый жор. Съела две штуки за раз и если бы пузо не начало расходиться по швам, то умяла бы и четвертую, но надо было спешить на работу...
А к вечеру - сильнейшая диарея, на следующий день температура, озноб слабость. Вечерний пик кризиса рассосался после ночи сна и к утру состояние было если не на ура, то и не ахти. Может это конечно и не из-за помелы, я и сама не знаю отчего, просто предположения строю. Ведь в первый раз в жизни этот фрукт начала есть. Может у организм еще ферменты нужные не успел выработать и я его сразу завалила этой помелой и он взбунтовался.:hz:
Зато сейчас все нормализовалась. Нашла помелу еще дешевле. Бежала мимо Ашана на Братиславской, там она по 22-70 и на кассе ту же цену пробивают. Еще три штуки прикупила и сегодня 2 умяла. Съела бы и третью, но решила на утро оставить. Брат вчера уехал на нашу родину до понедельника, но перед отъездом, когда увидел пакеты с помелой, только пальцем у виска покрутил.
Ну и пусть крутит. Теперь я ее распробовала окончательно. Тутовник на вкус! Эх... скучаю наверное по туте... но здесь ее негда взять.
Зато! Вчера нашла помелу еще дешевле в Утконосе по 20 рублей - http://demo.utkonos.ru/cat/sort2/1010007/ Можно заказать на дом, а можно и самому в магазин наведаться. Но сейчас уже помелы нет, разобрали. Зато много чего другого вкусного есть. Завтра сделаю себе утконосовскую карточку и буду там теперь иногда затариваться.
Кстати на фото нет одной помело, так как она уже съедена:blush:
Вообще все, что на этом фото, кроме поело, куплено на Преображенском рынке. Потрясающий выбор и низкие цены. Рекомендую москвичам. Один раз в неделю стоит все-таки туда проехаться. Была там 4 июня и тогда там были такие раскладки по ценам:
Зеленый лук - 5 рулей, укроп - 5 рублей. Виноград брала по 50, а потом еще и по 30 нашла, но последний надо было есть сразу, иначе долго бы не протянул. Капуста по 30 рублей, огурцы свободно по 40 рублей, лук репчатый по 25 рублей, арахис узбекский по 70 за килограмм, горох и маш по 60 за килограмм. Сейчас на фрукты и овощи наверное ниже цены, с тех пор там пока не была, но намереваюсь снова наведаться.
http://img-fotki.yandex.ru/get/52/fo...66_8d7731f_XL.
От кисти винограда тоже ошметочки остались. Ем его быстрее, чем фотографирую
http://img-fotki.yandex.ru/get/52/fo...67_b8f01a76_XL
Сегодня распробовала горох нешлифованный. Сладкий получился. Замачивала на ночь и ела фактически уже днем. Но пока еще с непривычки чувствуется крахмал. Ничего, скоро чувствую, что запишу и его в вкусняшки не хуже чечевицы.
http://img-fotki.yandex.ru/get/3/for...69_3bb3d365_XL
Маш уже не раз ела. Вкусный, но не вкуснее чечевицы на мой личный вкус. И еще у меня вначале не все машинки разбухали, некотрые так и оставались твердыми. Потом поняла, что замачивать его подольше надо, не на ночь, а хотя бы на сутки, тогда разбухает все. Я проростков долго не жду. Как только становится мягким и если у меня есть аппетит, то ем.
http://img-fotki.yandex.ru/get/3/for...6a_71e116f2_XL
А это остатки большой капусты. Она тут почти голенькая, верхнюю одежку я у нее съела.
http://img-fotki.yandex.ru/get/3/for...ff6c_b70fc6_XL
Натюрморт на моей кухне. Этот тигриный заварничек теперь у меня используется в качестве замачивателя. А справа баночка с чечевицей для замачивания.
http://img-fotki.yandex.ru/get/52/fo...68_51b6fd10_XL
Лук! Лук! Лук! Ура!
http://img-fotki.yandex.ru/get/52/fo...65_839a8c38_XL
Арахис узбекский - самый вкусный. Ем его без замачивания. Последнее время вообще на арахис подсела. Недавно купила в магазина обычного, вкус не тот, но после короткого замачивания, буквально на 1 час, когда шкура с него начинает сползать - это просто чудо!:good:

Гречка нежаренная!
 

Наконец, нашла, где можно раздобыть подешевле нежареной гречки - заказать на Украине!. Нашла по объявлению от производителя, который находится в Полтаве. Это Украина.
Цитата из переписки:
Если брать самый дорогой вариант с доставкой, то килограмм ее обойдется 100 рублей (2,8*36 рублей за евро). Это ровно в 3,4 раза дешевле, если заказывать китайскую по 171 рублей за 500 грамм - http://arivera.ru/shop/j/j001/
А если кто на Украину соберется, так вообще здорово будет.
Те кто в Москве или окрестностях пишите мне в личку или стучитесь в асю. Вместе можно заказать и побольше, тогда и подешевле будет.
Те, кто не в Москве и подальше, но заинтересован в гречке, тоже стучитесь, дам вам контакты и можете себе сами заказать. Лично я уже сейчас пресловутый минимум в 25 кг с легкостью закажу, тем более, что это не укроп - хранится она должна хорошо. А замачивать ее самое то для тела и души.
Производитель мне даже фото ее прислал.
http://img-fotki.yandex.ru/get/3/for...9b_df4523f1_XL
http://img-fotki.yandex.ru/get/3/for...9c_f868e92e_XL

Помела
 

Вот она какая, эта помела!!!
http://img-fotki.yandex.ru/get/52/fo...d5_a7377a47_XL
Косточек конечно много, но зато какая вкуснотища!

А вот она какая после того, как я её убью:)
Мой завтрак сегодня!
http://img-fotki.yandex.ru/get/52/fo...d6_d7bbbe97_XL
Ну, как после такого могут даже мысли о падали возникать... как?
Кстати, нашла еще более дешевый вариант покупки помело в Москве. Сеть магазинов "УТконос". Сегодня сделаю карточку и вперед на помелу!
http://demo.utkonos.ru/item/1010001/1899/ По 19,99 рублей:), фасованные по 1,4кг или по 0,8-1 кг.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лина, а не подскажите, как точно добраться до Преображенского рынка? А насчёт гречки, Вы её пробовали? Я недавно ел, что-то мне не очень, правда замачивал недолго. Какая-то слишком крахмалистая показалась, чем-то похожа на сырую картошку, только по мне - ещё менее интересная.

А Утконос - отличная тема, сейчас живём на даче, только им и спасаемся.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Доезжаете до метро Преображенская площадь. Кажется 1-й вагон из центра, но не уверена, лучше спросить на месте в метро. Выходите на улицу и там тоже лучше спросить - любая кошка дорогу намурлыкает. Пешком 5 минут ходьбы. Удачи!:prv03:

Пока гречку не пробовала. Но пробовал Изюм и отзывается о ней замечательно, а я ему верю.
В первую неделю сыроедную мне тоже чечевица казалась невкусной и крахмалистой. А сейчас... в холодильнике киви лежат подаренные. Но думаете я их ем? Отнюдь... Я ем именно чечевицу и мне она безумно нравится.
Странно, кажется Вы, saiko, дольше меня сыроедите, так почему же для вас гречка еще не вкусна? Или вы не 100% сыроед? Если так, то тогда дальнейшее обсуждение этого вопроса просто бессмысленно.


Шампиньоны
Прошли дожди, сейчас тепло и солнечно и полезли грибочки. В Москве каждый год для клумб газонов откуда-то завозят чернозем отличнейший. И часто в нем грибницы остаются. ну и соответственно грибочки тут как тут. Москвичи и вообще большая часть народа их не срывают, просто проходят мимо. А я не гордая, шампиньончики люблю. А сырыми они просто прелесть. А запах... а аромат... И насыщают прекрасно:)

Вот они какие славные. Вчера собрала.
http://img-fotki.yandex.ru/get/3/for...19b_ced0e2db_L
Из земли их не всегда видать. Бывает, что просто земля немного вспучилась. Подойдешь, ковырнешь, а там белый кружочек, подденешь его сниз и вот они красавцы:)
http://img-fotki.yandex.ru/get/3/for...19c_c4daf652_L
Потом конечно надо вымыть от землицы
http://img-fotki.yandex.ru/get/52/fo...19d_8799415b_L
разрезать...
http://img-fotki.yandex.ru/get/52/fo...19e_6bdeb21d_L
и съесть!
http://img-fotki.yandex.ru/get/3/for...19f_b72e4c74_L
А чего с ними церемониться:blush:

И еще! Делюсь информацией. Только сегодня узнала, что есть лук и чеснок для сыромоноеда не есть хорошо.
Значит все мои луковые запасы достанутся брату, когда он послезавтра вернется с родины. Ему как раз и пригодится дезинфекция в пузе, а мне и так хорошо. Последнее время даже на лук зеленый не особо тянуло и на чеснок. Есла скорее по привычке еще блюдоманских времен. А привычка оказалась пагубной. Значит долой ее:-)

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Сложно сказать 100% я или не 100, для меня сейчас это не так принципиально как было некоторое время назад. Я не могу быть уверен насчёт сырости некоторых вещей, которые я себе позволяю иногда. В частности: орехи, финики..ещё, наверное, что-то. Для меня главное, что основа рациона - сырое. Действенно то, что систематично. Могу и гречки обычной съесть - ничего со мной не случится.

Насчёт того почему для меня сырая гречка не вкусна. Ну, полагаю потому что она просто не вкусна мне на данный момент ;) У разных людей разные вкусы, да и в разное время хочется разного, сами, наверное, знаете судя по постам выше. Меня то на цитрусовые может тянуть, то на помидоры или на капусту.

Опять же я почти не знаком со вкусом сырой гречки, а к каждому новому продукту мне кажется нужно привыкнуть. Так, например, у меня было с авокадо. Сначала казался каким-то мыльным, сейчас ем с удовольствием. А насчёт круп есть мнение, насколько помню Чупруна в частности, что это пища - для птиц, не для людей.

То, что Изюм ест сырую гречку в принципе мало что означает. Вы одно время активно ели лук-чеснок, но это же не значит, что это хорошая человеческая пища, которую нужно всем любить и постоянно употреблять.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

.Че такого там страшного?

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Абсолютно ничего. Ешьте, если хочется... но не говорите потом, что вас не предупреждали:qaz:
А так же - http://oum.ru/index.php?option=com_c...=1357&Itemid=1
:uglysmile: :uglysmile: :uglysmile: :uglysmile: :uglysmile: :uglysmile: :uglysmile: :uglysmile:

ИТАК

Все больше и больше западаю на помелу. Теперь дома постоянно пополняемый запас этой вкусняшки. Нашла, что в Утконосе она еще дешевле - всего 19,99 за кг и причем ароматная и вкуснющая. Уже научилась чистить е без ножа. Срезаю верхнюю попку ножом, а потом лапками очищаю фруктинку эту как мандарин.:-)
Прикупила огурчиков на днях на ярмарке у м. Бауманской всего по 25 р за кг. И дешево так потому, что они пузатые и неровные и для салата не пойдут, как мне сказали. На вкус же - чудесны:good:
http://img-fotki.yandex.ru/get/53/fo...ca_49c0b01f_XL
Узнала еще, что изюм и финики - мертвая пища(!). Их при большой температуре сушат в каких-то печках. О, ужас!
То-то я и думаю, что мне после фиников постоянно есть хотелось и газы и фиг знает какое состояние. которое я за обострение принимла, а ведь они теоретически очень калорийны и должны бы насыщать больше огурцов, в которых одна вода. А получается, что после огурчиков скакю как носорог на поле битвы с бодростью несусветной, а после фиников в сон клонит вздремнуть. УФ! Но теперь разобралась... В общем, каюсь, по незнанию ела дрянь. И тут никто об этом мне не сказал так же как и про лук и чеснок. А я то, как последний дурак даже оду пела зеленому луку. О, ужас!
Ну да ладно, я пою оды по младенчеству своему сыроедному и незнанию, а вот как быть с теми, кто якобы знает и якобы соблюдает. Говорила и снова повторю, что знать, это значит уметь, а все остальное - это словоблудие чистой воды и глупость вкупе с самоубийством.
Теперь, наконец, поняла как называется так называемое сыроедство, когда гречку жареную замачивают. После жарки ее можно в ведро выкидывать или блюдоманам отдавать, что по сути одно и тоже. А так, что вари метрвую пищу, что жарь, что парь, что замачивай, падаль от этого не оживет. Приятного аппетита, господа, сыроедные блюдоманы!
А я лично как узнала про лук и чеснок, про изюм и финики, так теперь фигушки в рот возьму эту дрянь. А кто говорит, что это принципиальность, так говорит только от лукавого = читай от блюдомана.:barbecue:
Разбираю постепенно с сыромоноедением и диву даюсь: вроде все и просто, а оказывается, что ничегошеньки и не знаю. Что-то будет дальше...

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лина, интересно Вас читать и полезно (то,как Вы собираете информацию), но огорчает агрессивный подтекст

Внушать чувство вины людям другого образа жизни...это гордыней отдает. Не стоит.
Как говорится, изменись сначала сам и изменятся тысячи.
А так - я вот бы хотела стать сыроедом, но если при этом появится (или проявится) агрессивность и нетерпимость, то лучше еще раз подумаю, а надо ли.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Агрессивность и гордыня бывают в начале пути...

Это со всеми бывает от чувства превосходства и бессилия всем и каждому объяснить,что есть в жизни ещё кое-что поинтереснее обычной блюдомании.

Это надо искорениять в себе. Научиться жить спокойно. Люди имеют право на выбор жизненного пути и если он не совпадает с моим,то от этого они не стали хуже или лучше меня. Так же как и я...Просто мой путь мне больше нравится и больше подходит моему здоровью.

НЕ СУДИТЕ СТРОГО ДА НЕ СУДИМЫ БУДЕТЕ.

УРА!
 

Сейчас утром встретила брата. Вернулся с родины, куда ездил на праздники...
Он мне вкусняшечку привез, какой в Москве сейчас не найти:good:
Вот они какие - дары родного Ставрополья:lovedaze2: :lovedaze2: :lovedaze2: :lovedaze2: :lovedaze2: :lovedaze2: :lovedaze2:
http://img-fotki.yandex.ru/get/52/fo...cc_c1390d3f_XL

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лина, такую хорошую вещь, как сыроедение так МЕРЗКО выражаете. Одно дело еду вареную блюдоманией называть для удобства, другое - ОБЗЫВАТЬ людей. Вы хоть своими словами пишите, а не изюмовскими. Читаю вас ради хохмы. Хотя саму идею поддерживаю.:offtopic:

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Привет Лина.


У меня уже несколько месяцев чистка зубов щеткой и пастой заменяет промывание носа теплой соленой водой (всасывание по очереди одной ноздрей из чашки) и промывание холодной водой ( большая чашка в холодильнике) открытых глаз (макаю лицо в чашку). Очень освежает. А часто устраиваю для глаз контрастные ванны: после холодной чашки лицо в горячую, но с закрытыми глазами. Кстати, йоги считают что промывание носа тоже полезно для глаз. Иногда с удовольствием делаю несколько глотков соленой воды. А для зубов мне достаточно зубочистки- после вкусной трапезы очень недурственно. А зачем их чистить - теперь ведь налета на них нет и как-то они крепче, "фарфоревее" что-ли стали. И конечно не болят.
Тоже делаю зарядку для глаз (у меня было -5, сейчас,субъективно, стало меньше)- большие плавные круговые движения, диагональные движения с фиксацией в крайних точках. Обычно я это проделывал в метро (рассматривая как бы схему метрополитена или отвернувшись к дверям) вместо книг (сейчас перехожу на аудио) и заметил, что после фиксации глаз в правой и левой верхней точке тексты рекламы в поезде вижу отчетливее несколько минут. Сейчас приходится больше ездить на машине и похожие упражнения проделываю в пробках. Также пальминг хорошо снимает усталость.

У меня на еду уходит от 100 до 200 рублей в день -это 2-3 кг яблок, апельсин, винограда, мандарин, банан, груш, памелы,капусты (в порядке убывания частоты) и 100-150 г арахиса. Иногда замачиваю семечки, но они немного горчат и не такие вкусные как арахис. Значит в месяц на еду трачу около 5тысяч или 200$, рост-176, вес был 65.
Гречку, перловку с подачи Изюма пробовал -не пошло, невкусно.
Какие-то смутные подозрения тоже испытываю к бананам-через час два от них в горле неприятно, хотя насыщают хорошо. Изюм бананы не советует...Лук, чеснок не ем -вызывают изжогу.
Друзьям, родственикам сыроедение не навязываю -бесполезно. Чтобы их не провоцировать-избегаю терминов "трупоедство, блюдомания и тд", но с охотой вступаю в дискусии на эту тему. Их главные козыри: А-мясо превратило обезьяну в человека и Б-все,всегда так ели и не болели. Контраргументы -сравнение анатомии хищников и траво, плодоядных. Большинство не знает, например, что у хищников нет потовых желез. По поводу второго тезиса соглашаюсь, что современный человек сформировался анатомически под влиянием орудий труда и использования огня в течении десятков тысяч лет, но его биохимия на уровне клетки формировалась на Земле сотни миллионов лет и она едина для всех животных, которые не знают никаких кастрюль..Удивительнаы аналогии между гемоглобином и хлорофилом. Ну а уж про ферменты...-мне из последнего нравятся отрывки в интерненете из книги Рансбергер К., Ной С. "Энзимы и энзимотерапия". Никак не могу найти - купить полную версию.
Кстати по поводу хлорофила, книга Бутенко "Зелень для жизни" о рационе обезьян (50% травы и листьев) обратила взор моего желудка в эту сторону. Пробовал одуванчики -горько, но кресс-салат стал есть...
Лина, спасибо за отличные фото, особенно лес понравился, я его на рабочий стол поставил..

Ролики -классная вещь!Сыроеды! Давайте устроим забег на роликах по ВДНХ, например, вечером, после работы..

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Все люди - братья, у всех кровь одинакового цвета.


Точно, уже выше тоже писал что-то по этой теме. Не нравится мир, ты не можешь это изменить и всё равно не доволен - мир изменит тебя так, что претензий не станет! И способ воздействия мира при этом будет очень тематичный, проверено.

Простой пример - есть претензия к алкашам, дескать, какие они нехорошие, падшие люди. Я вот не пью, а они - плохие, пьют. Мир скорее всего сделает так, что и ты будешь пить и претензий уже не будет, конечно. Ведь миру проще (меньше энергии) изменить одного человечка, чем менять значительную часть всего человечества. Да, как писалось выше, это - именно гордыня, попытка поставить себя выше других, посредством опускания оных, сам на эти грабли наступал...охо-хо.

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Извните, конечно, но зачем Вы Лина, зимой по морозу в кедах ходите-Вы так закаляетесь что ли!? Суставы у человека, однако, не железные- к старости все это может аукнуться (и это не на пустом месте-так говорят многие пожившие люди, да и врачи об этом твердя):idea:

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Уважаемая, Лиsа. Полностью Вас поддерживаю. А у Вас Лина на аватарке такой изможденный вид, что следовать вашему примеру не только не хочется, но и призадумываешься, а правильно ли сама питаюсь, хотя сама приветствую идею ЗОЖ:creator:

Мой сад
 

А у меня теперь на подоконнике маленький садик. Посадила несколько дней назад в пластиковые стаканчики по одной фасолинке (землю натаскала с развороченного газона у дома), одну чечевичку и одну кукурузку. Герань пересадила. Уже цветет. У нас сторона солнечная, растет все как на дрожжах. Фасоли уже сейчас видно, что стаканчиках тесно - корни все оплели, видно сквь прозрачный пластик. А она ведь еще даже виться не начала. Что-то еще будет...
http://img-fotki.yandex.ru/get/53/fo...72_5c5a2d1c_XL
Вот он мой садик. Но это дней 5 назад, сейчас уже конечно побольше и погуще.
http://img-fotki.yandex.ru/get/53/fo...71_bc220125_XL
А геранька уже цветет!
http://img-fotki.yandex.ru/get/53/fo...73_c14bfdf0_XL

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

1 Суставы у человека во много раз лучше железных!
2 "пожившие люди"-вы забыли добавить пожившие люди блюдоманы,исправте пожалуйста свои пост:-)
3 "врачи об этом твердят" - тут мне писать даже ничего не хочется,истинные сыромоноеды и так прекрасно понимают что я думаю по этому поводу

Всетаки у потихонечку гниющего блюдомана кровушка немного отличается

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Да, чистой воды фанатизм у автора дневника.. Но любопытно смотреть как в очередной раз развивается одержимость идеей.
Так преподносить идею сыромоно точно не стоит.
А вот рисунки и фото хорошие получаются!

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

фотки обалденные. Девушка, по началу, была такая жизнерадостная, открытая, а щас брыжжет желчью на всех "не угодных". Я тоже идеей одержино людей любить не забываю при этом. Такими, какими они просят их любить, и не важно, что они при этом едят, как спят и сколько книжек прочитали. Извините, Лина, если чем и где обидела, но эмоции вы вызываете негативные своей агрессивностью, хочется вам это показать со стороны, так как сыроедение - это прекрасно, в нем нет места злости.:hi:

Re: Дневник сыроедки - Лина
 

Лиsa, как выгодно когда появляются такие посты, якобы с желчью. Ведь это повод лишний раз напомнить всем, какая вы хорошая, да?

Уважаемые, а почему именно Вы видете всю эту "мерзость", да "желчь" с "одержимостью"?

Я, например, догадываюсь почему. Интересно, будут ли у Вас мысли на этот счет.

Я вернулась!
 

Не прошло и трех лет с момента последней записи тут, как я вернулась. Всё то, что написано большими зелёными буквами в первом посту этой темы, советую почитать всем - тем, кто когда-то тут писал и читал мою писанину и тем, кто появился позже.

Более подробный рассказ о моём сыромонобытие за последние три года будет позже, когда найду для этого время, Пока же остановлюсь на некоторых основных моментах.

Первый и самый главный - я по прежнему сыромоноежка и чем более проходит времени, тем более убеждаюсь в правильности выбранного пути. Даже более того, моё тело плавно меня подталкивает уже в сторону фрукторианства, Я не тяну кота за хвост, всё получается само собой. Ем в разы меньше, энергии в десятки раз больше. Давно уже никого не вербую в сыромоноедческую секту, но при этом люди в моём окружении сами потихоньку меняют образ жизни и питания в сторону человеческого, что очень радует.

В конце 2008 года я осознала, что Москва хоть и хороша, но не для меня. Захотелось жить на природе, поближе к зелени, траве, чистому небу, фруктам из своего сада и... я вернулась на Родину. Переехала в родной Ставрополь и по сей день тут живу.

Первые три месяца после переезда совпали с тяжелейшим кризом. Причём о том, что это криз, поняла только в самом его завершении. Начался он примерно в январе 2009 года и шёл по нарастающей - периодические слабость, темнота перед глазами, потеря аппетита и даже полное отвращение к пище. В последнюю неделю перед апогеем вообще ничего не могла есть и пила только водичку с выжатым лимонным соком, да картошку иногда сырую грызла (за это время сгнил почти ящик припасённых яблок). Когда слабость дошла до крайней точки, когда упала на кровать и не то что не могла встать, но даже и пошевелить ни единым мускулом, когда подумала что это всё, конец, что ещё немного и помру, когда впервые молиться начала по-настоящему и просила прощения за то, что дура была и так загубила своё тело трупной едой... меня отпустило. Причём резко всё это произошло. Я встала с кровати, а перед глазами продолжают круги зелёные скакать и вялость ещё чувствуется, но также знаю, что всё уже позади. И тут начали чудеса происходить. Хоп, и я стала прозревать. Несколько минут перед глазами плавал молочный туман, глаза стягивало изнутри и потом туман из середины прояснялся и... оказалось что я вижу. Как будто глаза сами настраивали резкость, как в фотоаппарате. и одновременно со зрением в могзах то же что-то случилось - ощущение, как будто они раньше под прессом были, а тут вдруг с них камень сняли и омыли чистой-чистой водой. Сознание мгновенно прояснилось. И одновременно с этим чувствую, что и из ушей моих пробки вынули, хотя со слухов у меня всегда всё в порядке было. Но удивляться чудесам некогда было, приспичило в туалет по-большому. Опорожнила кишечник большими массами, хотя откуда им взяться, если ничего до этого не ела и давно уже ходила только по-маленькому, видать дрянь какая-то из меня вышла. Потом в душ сходила, кризисный пот смыла. Почти сразу появился давно потерянный аппетит и не просто аппетит, а аппетитище - побольше чем у голодной тли весной. Пошла в магазин за любимой помелой. Иду по улице и спотыкаюсь, потому что с новым улучшенным зрением мир совсем другой и непонятно как ноги ставить. Может быть подобные ощущения испытывает слепой, который внезапно стал зрячим. И действительно, следующие три дня я буквально училась ходить заново, смотрела вверх на деревья, на снег, по сторонам, замечала каждую мелочь, которая раньше была расплывчатой перед моим взором и не могла не нарадоваться. Даже немного страшно было. А вдруг это мне снится, настолько всё казалось нереальным. Но я себе твердила - верю, верю, верю. И действительно, всё это явью оказалось.

После того постепенно наладила питание. Аппетит первые пару месяцев был зверский, но потом стал стухать. Однако был и неприятный момент после этого криза, когда мне пришлось (подробности будут позже) есть трупятину в течение пары месяцев и при этом набрала более 35 кг за это время, превратившись из узника концлагеря в толстую свинку. Но летом я уже питалась нормально, по-сыромоноедному. Тогда у меня снова зрение резко скачкануло вверх. Но в этот раз я уже знала предвестники (мушки перед глазами, стягивание и сухость в глазах и частые и резкие проблески зрения) и была готова к этому чуду. Худела я уже не так быстро как раньше и если к окончанию криза весила около 55 кг при росте 185 см, а набрала вес более 90 кг, то на сегодняшний день мой вес составляет 75 кг при том же росте.

Были и другие кризы, "поменьше". Были и подъёмы. Было даже время, когда я осознанно ела сырую замороженную рыбу в течение месяца, объедая своих кошаков, но потом когда поняла причину, это закончилось. Причина проста. Из-за огромного количества сладких фруктов в рационе, мой организм вдруг потребовал солёного. И именно в сырой морской рыбе я её нашла, хотя и понимала, что это неправильный путь. Но к счастью для себя заново открыла сырую картоху, показавшейся мне манной небесной. Авокадо объедалась килограммами. Так и удовлетворила это своё странное солёное желание.

Были кризы в виде ангины, сильнейших головных болей, запоров, незаживающих в течение долгого времени ран и порезов, боли в ушах, вялостм в мышцах, судорогах в ногах и даже руках.

Много всего было, всего сразу и не упомнишь. Однако регулярно вела и продолжаю вести сыромонодневник, но не публично, а для себя любимой. Потом интересно к нему возвращаться, читать, анализировать, вспоминать.

А вот так я сейчас выгляжу. :prv03:
http://img-fotki.yandex.ru/get/4705/...ac_319a4895_XL
Фото сделано 3 июня 2011 года у меня на даче. Позади цветущий куст калины, на котором сейчас уже зелёные ягодки.

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Лина, а недавно вернувшегося el Inka читали? Он тоже был сыровега-обжорой, но как перешел на фрукторианство, кол-во пищи уменьшилось в разы. Вот эта его новая тема после возвращения на форум: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11468 Она большая, но советую осилить - там столько всего разного и интересного наобсуждали :-)!


Вот еще очень рекомендую темку ;): Фрукторианство - это естественное питание человека? http://golodanie.su/forum/showthread...523#post402523

Зрение
 

Maksenek, нет, пока никого не читала, поскольку нет времени на это. Но спасибо за информацию, когда-нибудь обязательно почитаю. Я хоть и вернулась на форум, но времени для сидения тут нет. В той же теме очень много всего написано на данный момент. Мне пока не осилить.

ЗРЕНИЕ

Для кого-то эта тема может показаться неважной, но тот кто частично потерял зрение (близорукость, дальнозоркость, астигматигм...) меня поймёт.

Зрение у меня в рождения было стопроцентным, я даже помню как хвасталась этим. Я видела всё-всё-всё и не могла себе даже представить, что может быть иначе.

Однако в школе, примерно в 4-5 классе я вдруг получила подряд две двойки по математике. Для меня это было неожиданностью, потому что была уверена в себе, и математика у меня любимый предмет. Стали разбираться и оказалось, что неправильно списала пример с доски. Тройку с пятёркой перепутала, семёрку с единицей и т.д.

Меня повели к врачу, которая посмотрев глаза, сказала, что у меня зрение 0,25. Я не знала, что это так диоптрии обозначаются, не знала и того, что такое близорукость. У папы зрение стопроцентное, у бабушек с дедушками тоже. Только мама в очках -6 Дпт. Мне тогда врач ничего не посоветовала, сказала, что очки рано заказывать. В школе меня с задней парты, где я сидела из-за своего большого роста, пересадили на среднюю. Я снова всё видела с доски и тема забылась, хотя было неприятно осознавать, что со мной что-то не так, ведь раньше и в мыслях не было подобного, что можно что-то не видеть.

Прошло ещё какое-то время и я уже со средней парты доску плохо различала и меня пересадили на первую. Многие возмущались, а мне было неловко. Врач сообщила, что у меня теперь 0,75. Сказала, что когда до единицы дотяну, то выпишет первые очки. Это пугало, но такой момент всё-таки наступил. Выписали мои первые очки - маленькие розовые детские очёчки. Одевала я их только дома, когда телевизор смотрела и в школе иногда во время контрольных, чтобы с доски читать и при этом очень стеснялась очков.

Дальше больше - близорукость прогрессировала и уже к концу школы у меня было зрение больше -3 Дпт. Очки по-прежнему одевала только при надобности, хотя все врачи говорили, что надо уже постоянно носить.

Пугающий пример мамы, носящей очки и боящейся их потерять был передо мной с детства. Она даже ночью, когда в туалет вставала, то очки одевала.

Я же продолжала спотыкаться на ровном месте, не узнавать знакомых на улице, но очки упорно отказывалась носить постоянно.

Поступила в институт, нагрузка на зрение возросла ещё больше. И тут мне повезло, мы пошли в трахоматозный центр у нас в Ставрополе и попали к очень хорошему врачу. Она принимает всех долго, ждать можно полдня. но оно того стоит. Смотрели меня часа полтора, беседовали о моём режиме дня, как питаюсь, какими физ.упражнениями занимаюсь. Диагностику по роговице сделали. Потом мне прописали глазные капли "мезатон" и целый список рекомендаций, что делать, чтобы зрение улучшилось. Я до сих пор благодарна этой женщине, которая первая мне сказала, что оказывается близорукость можно остановить. Ведь все остальные мне просто выписывали более сильные очки и выпроваживали за дверь. Эта же сказала, что если так и дальше поступать, то я могу ослепнуть буквально.

Первый пункт её рекомендаций был - НЕ БОЛЕТЬ. Потому что, раз глаза ослаблены, то при любой неполадке в организме, это тут же скажется на глазах. Позже я в её правоте убедилась.

Как раз в то время вошли в моду операции на глаза. У меня пара подруг исправили себе зрение таким образом и перестали носить очки. Я стала маму упрашивать, чтобы и мне сделали операцию. Мы пошли к той женщине в центр и она отговорила. Сказала, что всё это не изучено до конца и в глаз со скальпелем лучше не лезть, иначе потом можно так испортить зрение, что и очки уже не помогут. А так хоть в очках, но я видела.

Эта же врач мне сказала, что очки всё-таки нужно носить постоянно, иначе будет хуже. Скрипя сердце я её послушала и поначалу мне очень понравилось. Я сразу многое стала видеть и это здорово оказалось. А то, что на носу костыли, так со временем просто привыкла к ним. Что самое удивительное, но именно в тот год близорукость перестала прогрессировать и остановилась на отметке примерно в -5 Дпт. Мне тогда было около 20 лет.

Долго я носила очки и даже не думала, что когда-то их сниму. Потом однажды, когда уже работала после окончания института, услышала о методике Норбекова. Причём слышала об этой методике от разных людей в разное время на протяжении нескольких месяцев. Купила книжку, потом у нас в городе курсы начались и я пошла на эти курсы. Уже через месяц ходила без очков, а ещё через два заметила, что зрение ещё на порядок лучше стало. Но тут произошла неприятность. У меня от чрезмерного старания по этой методике "поехала крыша". Вообще это долгая история, но если вкратце, то после того, как "крышу" я полечила, зрение вернулось к прежнему уровню, и я снова была в очках.

Прошло время и открыла для себя линзы. Вроде со стороны кажется, что у меня зрение в порядке. Утром одел, вечером снял и полный порядок. Только я сама знаю, что глаза мои близоруки, однако правду такую принимать не хочется, а потому сознание говорит, что со мной всё в порядке. Я хожу в турпоходы, занимаюсь боевыми искусствами, бегаю, плаваю - одним словом нормальная жизнь нормального человека, если не считать, что на глазах тонкие стекляшки.

Потом ещё одна неприятность случилась. На левом глазу воспаление роговицы началось. Я даже в больнице лежала, потому что глаз открыть не могла и ничего не видела. Делали мне там в глазики болючие уколы, но через неделю выписали. И снова, почти на год пришлось очки ненавистные одеть. Потом, как позволила возможность, я снова стала ходить в линзах. К тому времени проверяла зрение и врачи говорили, что у меня уже -7Дпт, это был примерно 2006 год. Но я упорно носила линзы -5 Дпт, хотя не всё в них уже видела.

Именно тогда, когда я уже "забила" на своё зрение и смирилась, дело сдвинулось с мёртвой точки. К Норбековской методике мне возвращаться не хотелось, а других нормальных и действующих не знала.

Итак, в конце апреля 2008 года перешла на сыромоноедение. Про зрение в связи с этим мало размышляла. Однако уже на второй день лизны пришлось снять, потому что мои глаза стали их отторгать, чего раньше никогда не было. А тут на носу поход по Крыму. Поехала в поход с линзами... которые лежали в контейнере. Ни разу их там не одела. На солнышке всё хорошо видела и уже думала, что вообще скоро распрощаюсь со всеми оптическими костылями.

По приезду в Москву тёмное метро меня огорошило. Дневное зрение хорошим стало, а ночное осталось прежним и указателей не видела в подземке. Но я то уже знала, чуяла, что зрение рано или поздно восстановится. Как раз в то время у меня была сильная эйфория на всех фронтах. Хотелось чтобы зрение восстановилось как можно скорее. Главное, что я уже поверила в эту возможность и радовалась в предвкушении.

Купила у метро самые просты дешёвые очки за 100 рублей с диоптриями -4,5 и продолжала их носить. Но уже через 2 месяца глазам в них стало тесно. Днём я уже часто вообще ходила без очков и надевала их только когда в метро спускалась или вечером. Потом сменила линзы на -4Дпт.

Раньше у меня шёл процесс програссирования близорукости, а теперь он повернулся вспять, и она стала регрессировать. Зрение восстанавливалось само безо всяких упражнений, духовных практик и прочих мучений. Просто живая еда и всё. Для меня это чудо!

Ближе к новому году 2009 в Ставрополь переехала. Потом случился криз, о котором писала выше и тогда зрение так сильно скачкануло вверх, что моему восторгу просто предела не было. Но за месяц до того были некоторые "симптомы" - глаза болели, мышцы глазные стягивались (ощущение похожее на то, как на лице после высыхания яичной белковой маски), жглись изнутри. Глазки подготавливались. А потом в один миг прозрели на порядок. И это не преувеличение. Прозрение действительно произошло в течение считанных минут. Потом уже была моя личная психологическая адаптация. Я ведь уже много лет до того даже частенько боялась глаза поднять и на что-то посмотреть, ожидая, что увижу только расплывчатые пятна. А тут мне снова захотелось видеть, смотреть на всё и вся, рассматривать, глазеть по сторонам, замечать колыханье листьев на ветру и как падает снег. Сразу захотелось увидеть ещё больше.

Через полгода ближе к лету 2009 года произошёл ещё один резкий скачок зрения. На этот раз кризиса тела не было, но всё то, что было со зрением раньше, повторилось. Я стала видеть ещё лучше и приняла этот факт как данность, как само собой разумеющееся, но и сейчас продолжаю радоваться чудесному избавлению от слепоты.

К тому времени у меня уже очки были -3 Дпт, и я их цепляла на нос только сидя за компьютером или, когда маршрутку в городе ловила. Остальное время они неизменно были у меня в сумочке или кармашке. Психологически я ещё зависела от этих костылей.

Я читала много книг и методик по восстановлению зрения в тот момент. Главным во всех них было то, что очки нужно снимать - и делать это буквально. Меня выбила из равновесия одна фраза "если вы хотите перестать носить очки, то зачем вы их носите?". Прошло 3 дня и я свои очки выбросила в кусты и пошла своей дорогой.

Правда потом мама, узнав об этом выспросила где те кусты находятся, пошла и нашла очки. Теперь она их у себя хранит "на всякий пожарный случай". И пусть хранит. Она по-прежнему носит очки -6 Дпт - как нацепила их в школе и не снимает. Даже не представляет жизни без них. В последнее время у неё ещё и дальнозоркость прибавилась. То есть, чтобы книгу прочесть, ей приходится очки снимать. Предлагала ей заказать себе очки слабее, но она не хочет и продолжает дрожать над своими костылями оптическими.

Кстати, уже два года как периодически ношу очки-тренажёры "Лазер-Вижн". Они давно у нас дома без дела лежали, а теперь пригодились. Надеваю их обычно по вечерам, когда пишу дневник на компьютере или просто тексты тут набираю. Но бывает, что и забываю одеть.

Мама до сих пор не верит, что зрение у меня из-за живой еды улучшилось, Она думает, что виной тому эти очки-тренажёры и даже много раз выпрашивала их у меня. Я ей предложила купить вторые, но она не захотела. Про сыромоноедение в её сторону давно молчу. У каждого своя вера и свои жизненные приоритеты.

А мне сейчас странно уже видеть людей, прячущих глаза за очками. И даже не важно с диоптриями эти очки или солнцезащитные. Солнце очень полезно для глаз и нельзя от него закрываться. А ведь люди даже вечером в солнцезащитных очках ходят - странная мода.

Не скрою, что и мне поначалу, когда из моей жизни полностью исчезли очки психологически было не комфортно. Но я приняла решение и пошла до конца по этому пути. Разные ситуации были, когда моё зрение ещё не позволяло к примеру ночью поймать на лету нужную маршрутку и когда вроде надо было пожалеть о страховочных очках в сумочке. Но я просто просила людей мне помочь и всегда все помогали.

Уже давно не прошу, потому что вечером вижу намного лучше. Зрение продолжает восстанавливаться. Я не знаю какое оно у меня сейчас, но процесс восстановления идёт полным ходом. Изюм был прав, на всё нужно время. Придёт время и когда буду уверена, что зрение моё стопроцентное, то пойду к своему врачу в поликлинику, проверю его и пусть тогда в карточке пишут, что я здорова.

Сейчас мне хочется, чтобы ещё быстрее зрение восстановилось. Занимаюсь в художественной студии. Мы часто пишем натюрморты с натуры, в летнюю тёплую пору ходим рисовать на плэнеры. Вот тут и нужно хорошее зрение, чтобы видеть все детали.

А как будет у меня стопроцентно стопроцентное зрение, так буду его доводить до 200 и 300 процентного. Знаю людей с таким зрением, а потому знаю, что это реально. Если они смогли, то смогу и я, потому что я такой же человек.

Ну и напоследок фото первой, но не последней клубнички из этого клубникопоедательного сезона.
http://img-fotki.yandex.ru/get/5506/...82_100534d6_XL

http://img-fotki.yandex.ru/get/5807/...80_83a6d037_XL

http://img-fotki.yandex.ru/get/4515/...83_894a5f5b_XL
Завтра я уезжаю на трезвый слёт на Пахомово.. Говорят, что там в это время есть земляника. Будет мне объедение. Но ещё раньше, в Невинномысске, по дороге меня знакомый сыромоноед обещал сводить в райское место, где растёт вкуснющий чёрный тутовник.
Всем счастливо оставаться.:prv03:

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Давно я сюда не заглядывала. Теперь исправляюсь.:-)
За то время, что меня тут не было мало что изменилось. Я по прежнему сыромоноежка и по прежнему мне это нравится. Причём, чем дальше, тем больше. Но надо быть честной, потому каюсь, что были срывы, особенно осенью. Случилось это из-за того, что мне очень хотелось чего-то солёного. Внятных помидор рядом не было и я ела сырую свежемороженную рыбу - путассу. Отрывала от кошаков. Также баловалась квашенной капустой. И лук с чесноком были в моём рационе, не скрою. Также думаю, что срывы были отчасти из-за того, что живу я отнюдь не с сыроедами и даже не с вегетарианцами, а с так называемыми блюдоманами. Мама и брат очень любят покушать вкусненького - и это ещё мягко сказано. Конечно меня всё это никак не оправдывает, я просто обозначаю одну из причин.

Пока меня тут не было, кое о чём по части сыромоноедения писала у себя в ЖЖ. Чтобы не повторяться, кидаю ссылочки.
Орехи грецкие.
Райский вкус картошки
Опыт лопушинокорнепоедательства

О кризах
За прошедшее время особо сильных кризов замечено не было, если не считать изредка головной боли в метеомежсезонье и вялости. Пару раз вскакивал герпес, но не сильно, а только-только надувался пузырик, а потом и сам сдувался. Из неприятного - сухая кожа на лодыжках и бёдрах в сочетании с сухими прыщиками. Подобное было ещё до начала сыромоно, потом прошло, кожа стала чистая-чистая, причём везде. А теперь снова что-то в организме чистится. Уже несколько месяцев эти маленькие прыщики.
Наверное было что-то ещё их кризов, но так вот навскидку пока и не помню, значит и неважно всё это.

Что я ем
Описывать рацион за несколько месяцев сложно. Скажу только, что питалась я по сезону. Осенью налегала на арбузы. К декабрю, когда они закончились перешла на дачные яблоки и груши. Потом пошёл сезон хурмы и мандарин, который до сих пор к счастью не закончился.
В январе питалась в основном яблоками (уже покупными), апельсинами, бананами. Также не гнушалась капустки белокачанной, морковки, мандарин, картошки. Иногда баловалась ананасом, личи и грейпрфрутом. Из "жирного" ем сухие подсолнечные семечки очищенные, а из зерновых - замоченный овёс.

Почему я решила голодать.
Возможно "благодаря" срывам, а возможно тому, что в последние месяцы проявляю малую физическую активность и много ем, пусть даже и живой пищи; возможно также потому, что какая-то микрофлора у меня выработалась и организм наилучшим образом усваивает живую фруктово-овощную еду - всё эти факторы повлияли на то, что я вдруг стала поправляться. По привычке взвешиваюсь каждое утро после опорожнения кишечника. Если раньше вес мой при росте 185 см был примерно одинаков и составлял 75 кг плюс-минус пара кг, что меня относительно устраивало, то потом стал расти. Причём произошло это постепенно.

Началось с того, что летом я схуднула до 70 кг, но потом вес стал подыматься. Буквально по 200-300 грамм за три дня. Это вроде и немного, но вскоре он стал 75. Я тревогу не била, думала, что сезонное колебание. Но на моих 75 кг вес не остановился и пополз дальше вверх, также медленно, но упорно. В итоге с августа 2011 года за прошедшие полгода я поправилась до 89,5 кг. Планка в 90 кг для меня морально оказалась предельной для попустительства к своему телу. Я хоть и высокая, но такой вес для меня мягко говоря большеват - есть так называемый лишний вес и это к сожалению заметно. А вскоре, когда наступит весна, станет ещё заметнее.

Потому было принято решение голодать. Но к сожалению дома у меня все категорически против этого. Мама еле-еле терпит то, что я и так по её словам святым духом питаюсь. Голод с моей стороны она не поймёт, и мне приходится с её мнением считаться, поскольку живём мы под одной крышей. Я долго не принимала это решение, потому что думала, что всё само собой образуется. Однако я продолжала толстеть почему-то на сыромоно и потому дальше тянуть кота за хвост не стоило. Голодать, так голодать!

Как я голодаю - принцип.
Я решила делать это незаметно для окружающих. Для всех я вроде по-прежнему ем, а на самом деле голодаю. Чтобы было незаметно и эффективно с первого февраля голодаю день через день. То есть по нечётным числам, начиная с первого числа - голод, а по чётным сыромоноедение. Сегодня пятого числа уже третий день февральских голоданий. На данный момент вес снизился на 2,7 кг и сейчас составляет 86,8 кг. Весы электронные и точность до ста граммов.

Заметила, что самочувствие стало лучше. Меньше сплю, более активна. Голод совсем не чувствуется, как будто его и нет вовсе. Утром выпиваю примерно полстакана воды и вечером чуть-чуть. Получается полусухое голодание.

Планирую весь февраль таким периодическим образом голодать и посмотрю, что из этого получится.

Хотелось бы конечно подольше делать периоды непрерывных голоданий. Не 36 часов, а хотя бы двое-трое суток. Но тогда скрыть голодание не получится. Поскольку заметила, что раньше когда голодала по пять дней подряд, то уже на второй день появлялся запах изо рта и из всего тела, что для окружающих заметно. Да и как себя на второй и третий день буду чувствовать не знаю. Потому пока ограничиваюсь сутки через сутки по 36 часов голода. Верю, что всё получится!

И на закуску для всех предлагаю полюбоваться клубничкой нашей дачной. До начала сезона клубничного осталось каких то три месяца.

http://img-fotki.yandex.ru/get/58191...5bcab7d0_L.jpg


http://img-fotki.yandex.ru/get/4512/...b638f35a_L.jpg

http://img-fotki.yandex.ru/get/4702/...77b8300a_L.jpg

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Лина, не может быть что на сыромоно такая прибавка в весе...
А до сыромоно сколько был вес?
Читала про такое, сыромоны худеют до "сморщенной какашки" а потом опять набирают нмного...кг 10....но не до 90 же кг.....
в шоке.....

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

http://golodanie.su/forum/member.php?u=11498 сыроед, за плечами не одно длительное голодание, худым никогда не был (во всяком случае, за историю существования на форуме).

Так или иначе, это ненормально, если только нет переедания и в рационе не много картошки и бананов (калорийных, как известно). Что-то с обменом. Может, гормональный сбой.

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

До сыромоно вес колебался в пределах 75-80 кг. При этом считалась стройной. Потом я за три месяца похудела до 57 кг. Чувствовала себя бодряком, но при этом выглядела хуже Кащея Бессмертного. Даже скулы были ввалены. Потом через год поправилась до 65 кг и долгое время держала этот вес, что меня вполне устраивало во всех отношениях. Ещё через некоторое время у меня был период, когда два месяца ела блюдоманскую пищу и поправилась на 30 кг за это короткое время. Я об этом уже писала. Потом, когда появилась возможность, то сразу же вернулась на сыромоноедение. Вес снизился и стабилизировался на 75 кг, хотя я хотела и сейчас хочу вес примерно в 65 кг - это мой идеальный вес по моему мнению. И вот прошло ещё два года и вес стал расти. Но только не надо думать, что если весила я под 90 кг, то выглядела толстухой. Отнюдь. Даже живот начал расти только. когда перевалила отметку в 85 кг. Внешне кажусь может чуть полнее, чем стройная, но никак не толстая. Возможно тем девушкам, которые весят в два раза меньше это понять сложно, но не забывайте, что рост у меня баскетбольный и тело всё соответствующее. Даже размер ноги у меня 42. а никак не 36 и это вполне соответствует моему росту. Помню, что даже когда ещё училась в ВУЗе, то девчонки мне удивлялись:
- Линка, ты такая худая, где в тебе твои 80 кг помещаются. Если бы я столько весила, то была бы коровой.
Так что всё познаётся в сравнении.

Да, Вы правы. Это ненормально так полнеть в любом случае. Однако повторюсь, что на данный момент я вижу три причины такого состояния:

1. Лучшая усвояемость живой еды.
В конце апреля 2012 года будет ровно четыре года, как я с переменным успехом практикую сыромоноедение. И пусть даже были за это время отступления от пути и срывы, всё же общая линия питания - питание живой растительной пищей. Организм переродился в некоторой мере и теперь для насыщения мне требуется гораздо меньше еды. Если первый год буквально ящиками хомячила яблоки, если в первую сыромоноедную зиму слопала мешок грецких орехов (ела их замоченными), то теперь орехи не ем вообще. Они в меня не лезут. Даже смотреть на них не хочется. По хорошему счёту в день, чтобы наесться сейчас мне достаточно пару-тройку яблок крупных, пару бананов и меньше кило апельсинов в качестве жидкой пищи. Однако я ем много больше, чем требует организм.

2. Переедание.
Да, я переедаю к сожалению. И это не физиологический, а чисто психологический жор. К тому же помимо фруктов ем семечки и овёс. Хоть их и немного в рационе, но они очень сытные. Конечно сейчас я ем в разы меньше, чем ела в первый год или два, но и в разы больше, чем мне сейчас по хорошему требуется.

3. Срывы.
С одной стороны может показаться ерундой, если в качестве срыва съем миску квашенной капусты. В ней вроде и калорий то особых нет, это же капуста! Однако то, что в ней есть соль и сахар, пагубно влияет на тело. Замечала, что стоит мне только чуть-чуть поесть квашенной капусты или съесть пару-тройку маринованных помидор, как вес на следующий день подскакивает буквально на 1-1,5 кг. Это происходит за счёт накопления воды в организме. Замечала, что в это время даже ноги отекают и утром под глазами мешки. Потому никакой срыв, каким бы он маленьким не казался не проходит бесследно.

Все эти причины, как я их вижу на данный момент и повлияли на мой вес. Однако сейчас, только-только начав голодательную перманентную практику заметила, что жор плавно стухает. Есть хочется намного меньше и тяга к мусорной еде пропадает.

Ум становится яснее, мысли чище, а тело здоровее!

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Лина, какой интересный у вас дневничок! потрясающе про восстановление зрения! Вас можно поздравить и завидовать "белой завистью"! честно я под впечатлением - это просто что-то невероятное, исправить зрение с -7дпт!!!!... очень хочу тоже снять костыли с глаз... хотя я не сыроедка, а малоедка - да тоже замечаю иногда проблески резкости в глазах, а иногда как будто сухость и чего то там свербит вообщем))) после прочтения вашей истории появилась надежда - а вдруг зрение может восстановиться. Да это классно просто!

Конечно тяга к мусорной еде пропадет со временем и все будет хорошо! Тело само будет подсказывать что ему надо, что не надо. Я думаю что сыроедение, особенно если усиленно есть много живой клетчатки, повышает обменку очень очень сильно - отсюда большие потери веса в начале у сыроедов. Далее вся биохимия тела перестраивается, и если начать опять есть мусорную еду - то пойдет набор веса конечно - тело "на радостях" начинает усиленно запасать жиры, белки и все прочее в чем ему было отказано на СМЕ.
У меня тоже самое на малоедении - стоит сьесть хоть кусок хлеба, привес идет такой что мама не горюй. И от соли тоже самое. Если ем всего 2 ложки овощей с солью на ночь - на след утро привес и отеки на лице. Лучше вообще соли не есть от греха подальше. Нам надо быть красивыми))))

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Эльфочка, а я до сих пор к соли прикладываюсь и именно большие порции соли (9г на каждый выпиваемый литр воды) сменили мою микрофлору почти 2 года назад и привели к сыромоноедению/фрутарианству/сокоедению. Никаких отеков и выпирающих венок на руках не имею.

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Эльфочка, я сама под большим впечатлением до сих пор. Конечно к хорошему привыкаешь быстро и быстро хочется большего. Я большой рубикон переступила, когда насовсем сняла оптические костыли с глаз. Теперь задача минимум на ближайшее время - зрение 100%.

Очень хорошо, что вы, Эльфочка, заговорили о зрении. Как раз буквально три дня назад начала активно восстанавливать его и уже есть результаты. А ведь прошло всего три дня!

Есть хорошая методика и я с удовольствием ею поделюсь.

Как легко и просто восстановить зрение .


Летом 2011 года я ездила на трезвый слёт на озеро Пахомово в Челябинской области. Конечно же все семинары там касались трезвости - это основное. Но в качестве дополнительных во внеурочное время по просьбам трезвенников давались и других практические семинары. Среди них оказался семинар по восстановлению зрения, который провёл Зверев Александр Александрович. Конечно же я на семинаре присутствовала, потому что эта тема для меня насущная.

Некоторое время назад, я уже скачивала лекции Владимира Георгиевича Жданова по восстановлению зрения и даже пробовала заниматься по ним. Но лекции у него долгие и откровенно говоря где-то нудноватые, я только две выдержала до конца, записывая и делая всё как он говорил. Но как трудоголик я перегнула палку с упражнениями и у меня сильно заболели глаза. Пришлось прекратить заниматься. А поскольку особого эффекта от пары занятий я не заметила (хотя понятно, что надо заниматься изо дня в день и не один месяц с моими диоптриями) то воодушевление моё быстро стухло.

Метод у Жданова назывался как Метод коррекции зрения Шичко-Бейтса. Зверев никак свой метод не обозвал, хотя понятно, что упражнения он давал по методике Бейтса.

Основных упражнений всего семь. Есть конечно и ещё масса полезных упражнений. По этому поводу много литературы есть. Кто хочет, тот найдёт. Но по сути семи упражнений достаточно. К сожалению тетрадку с записями потеряла, но помню их наизусть.

1. Пальминг.
Очень мощное упражнение на расслабление зажатых глазодвигательных мышц. Делать его можно когда угодно и сколько угодно. Ограничений по этому упражнению нет и чем больше и чаще его будете делать, тем быстрее восстановится зрение.
http://lib.rus.ec/i/84/111384/any2fbimgloader3
http://prozreniye.ru/wp-content/uplo...09/palming.jpg
Слово "пальминг" происходит от palm, что значит "ладошка". Буквально - это накладывание ладоней на глаза. Нужно потереть ладошки друг о друга до теплоты, а потом наложить из на глаза домиком таким образом, чтобы ни через одну щёлочку свет не проникал. Глаза под ладошками закрыты. Локти на столе или если лёжа на кровати, то на подушке, которая лежит на животе. По иллюстрациям это должно быть понятно. Нужно просто держать так ладошки и ничего больше не делать. Уже этого будет достаточно. Но хорошо ещё во время пальминга думать о хорошем, представлять как зрение восстанавливается и при этом мысленно закрашивать пространство перед глазами чёрным, представлять черноту. Когда будет полная чернота, зрение полностью восстановится. Пальминг нужно делать минимум по 10 минут. После окончания под ладошками поморгать глазами и медленно убирая ладони также медленно открыть глаза. Всё!

2. Движения глазами вверх-вниз, вправо-влево.
На вдохе медленно поднимаем глаза вверх, на выдохе опускаем вниз. Так повторять три раза. Больше делать не нужно. Тут важна техника безопасности. Тоже самое делать влево-вправо. Вдох и выдох идут только через нос. После упражнения желательно сделать пальминг.

3. Движения глазами по кругу.
Три раза делать в одну сторону и три раза в другую. Когда глаза находятся в верхней точке - вдох, а когда в нижней - выдох. Делать медленно и аккуратно. По технике безопасности не желательно делать больше трёх раз.

4. Сведение глаз к переносице.
Свести глаза к переносице на вдохе, на выдохе посмотреть вдаль. И так сделать три раза. Ограничение - три раза. В конце желательно сделать пальминг.

5. Пиратская повязка.
Сделать пиратскую повязку на один глаз. Можно заклеить одну сторону очков-пустышек. Лично я сделала кругляшок из мягкой ткани и прицепила к нему резинку. Это как и пальминг очень мощное упражнение и очень важно правильно его выполнять. Поскольку я делала его неправильно поначалу, у меня болели глаза, а так не должно быть.

Вот что рассказывает Жданов об этом упражнении - видео вконтакта -
Повязку нужно носить как можно чаще при каждом удобном случае - за чтением и за компьютером, дома и на даче и везде где только можно. Ограничение одно - нужно регулярно менять повязку с глаза на глаз. После каждой смены повязки обязательно делать пальминг, пока не увидите черноту перед тем глазом, который больше всего трудился, который находился под повязкой.

По сути это отличный тренажёр для глаз. Все мы по натуре где-то ленивы, а тут просто одеть повязку и носить её, что может быть проще. Глаза при этом тренируются. Зрение - восстанавливается. Именно это упражнение у меня основное. Именно из-за него у меня восстанавливается зрение семимильными шагами. Я тружусь дома и есть возможность почти целый день её не снимать. Я вяжу, рисую, читаю, работаю за компьютером и всё это делаю в пиратской повязке. Одеваю повязку на левый глаз и завожу на сотовом будильник через определённое время. Потом пальминг. Меняю повязку и снова завожу будильник на такое же время. Потом снова начинаю с левого глаза.

Насчёт времени. Зверев говорил о том, что минимум повязку надо носить 10 минут перед сменой. О максимуме он не говорил, по крайней мере я не помню. Жданов говорит о 30 минутах и не больше.

Я же всё сделала по своему. В первый день мне так это понравилось, что я вначале сделала на оба глаза по 2 часа, потом еще два раза по часу. В итоге мышцы глаз с непривычки перетренировались и ночью я проснулась от того, что оба глаза болели и слезились. Так продолжалось до утра. Но при этом радость - я вижу отчётливей. Однако на второй день я смогла сделать только один раз по 15 минут и это мне далось с большим трудом. Но на голоде и сыромоноедение мышцы глазные очень хорошо восттанавливаются, потому что на следующий день, то есть вчера я снова сделала ощутимо - 30+30 мин, 40+40 мин, 1ч+1ч и 40+70 мин. Глаза уже не болят. Сегодня смело сделала с утра один раз по 2(!) часа и один раз по часу. Весь этот текст я набираю именно в пиратской повязке.

Но осторожно! Не рекомендую тем, кто впервые наденет пиратскую повязку делать так как я сейчас сделала. Да и не получится у вас, если глазки не тренированные. Дело в том что раньше я уже носила эту повязку, хоть и делала неправильно, я тогда пальминг между сменами повязок не делала. Но в первый раз я еле-еле 10 минут вытерпела. А теперь скоро стану глазным бодибиблдером.

6. Соляризация.
Глазам очень важен свет. Солас - это Солнце по латыни. Поиграйте с солнышком в жмурки-пряталки. Посмотрите то одним то другим глазом на заходящее или утренней солнышко поворачиваясь то одним, то другим боком, вертя только головой. Солнце напитает ваши глаза энергией. По этому упражнению тоже нет ограничений.
Да здравствует солнце!
http://img-fotki.yandex.ru/get/2/for...378_a2daed0a_L

7. Психогигиена.
Физика глаз важна, но без психики глаз до 100% зрение не восстановить. Нужно верить в себя, верить, что зрение восстановится и не допускать в сознание никакие вредоносные психовирусы типо о том что это невозможно, что все вокруг в очках, что это долго восстанавливать зрение, что у меня не получится и т.д. Нужно мыслить позитивно, творчески и разумно.
Лично я для себя придумала очень хороший текст -
Вложение 10084 - и повесила его на платяной шкаф снаружи, в своей комнате. Он всегда у меня на виду. Для красочности обвела салатовой акварелью края. И эта картинка мне служит моей проверочной таблицей, потому что должен быть какой то ориентир как зрение восстанавливается. Заморачиваться же как советует Жданов с линеечкой я не хочу. Меряю зрение на глазок.

ВОТ и вся кухня по восстановлению зрение, но главное во всех (!)упражнениях - Все упражнения делаем без очков!!!

Бог в помощь!:-)

А теперь немного о моём голодальном марафоне.

Сегодня у меня едабельный день. Самочувствие отличное, как будто и не голодаю вовсе. Качество фекалий (простите за интимные подробности) улучшилось. Они стали красивого фруктового цвета. А были раньше коричневые. Фу!

Вес мой на сегодняшний день уже 83,3 кг. Пока теряется примерно по кило за сутки, как дальше будет - посмотрим. Единственное, что меня поначалу беспокоило, это то, что почти пропал сон. два дня спала всего по два часа и только этой ночью спала аж 5 часов. Но на дневном самочувствие это никак не отражается. Чувствую себя великолепно.

А сейчас погода чудесная. Мороз и солнце. Мне пора бежать в художественную студию, а то я тут расписалась не на шутку, кто всё это будет читать? Вообще то краткость - сестра таланта, но зрение - очень важный момент и я не могла им не поделится.
http://img-fotki.yandex.ru/get/29/fo...aca_3dad5bea_L
Всем удачного дня!

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Лина, спасибо за подробное описание упражнений :prv03:

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Лина, cпасибо - займусь изучением этих упражненй!

Очередное возвращение.
 

В очередной раз забросила этот дневник и вот в очередной раз к нему возвращаюсь. Как и планировала, почти весь февраль голодала по принципу сутки через сутки. Всё хорошо получалось. Похудела с 89 кг до 83 очень быстро, буквально за неделю. Потом вес остановился и ни туды и ни сюды. Обидно. Вроде всё по правилам ем, по сыромоноедному и даже регулярно воздерживаюсь от пищи, а вес держится. Непонятно.

Потом сорвалась на какую-то фигню, уже не помню на что точно. И понеслось... Ужас! Вес в считанные дни подскочил до 88 кг. Я перестала голодать, но ела по-прежнему сыромоно. Хотя всё это относительно. Раз в 10-15 дней у меня случался очередной срыв. Почему, сама не знаю. Конечно можно тут обвинить кого угодно, вплоть до зелёных человечков, но не буду. Раз сорвалась, значит сама виновата.

По сути тогда всё мой так называемое сыромоно пошло в тартарары и никакой я не сыроед с фиг знает каким стажем, а всего лишь начинающий блицкригер. Как ни обидно, но надо признать правду и я признаю её. Руководство форума может даже вполне обоснованно лишить меня так называемой медальки.

Однако надо что-то с этой ситуёвиной делать, а не жалиться и не сидеть сложа лапы. Завела очередной дневник в ЖЖ. Отдельно, специально по сыроедению. Кому интересно, добро пожаловать. Я там kiyan и этот дневник у меня там совсем новенький. Пока две записи только. Что будет дальше - не знаю, но планирую всё-таки держаться на сыромонофрутоедении, особо на этом не зарекаясь, но и не сходя с пути. Зарекаться вообще ни о чём не стоит. Нужно просто молча делать дело и двигаться вперёд по выбранному пути.

Одним словом, непрост этот путь сыромоноедный оказался, гораздо сложнее, чем фанатично предполагала в самом начале. Но хорошо то, что я с него не сворачиваю, пусть даже и спотыкаюсь периодически. Это временно. Это пройдёт. Всё наладится.



Всех с днём ПОБЕДЫ!
http://img-fotki.yandex.ru/get/6301/...2d_a2cdd6eb_XL

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

привет, начинающий блицкригер:-) , а на что вкусное срывалась:prv03:
читала http://frutta-life.ru/ot-syroedeniya...let-bez-sryvov ?
Думаю, что у многих на больших сроках сыроедения, кто практически не срывался наступает такой момент, память тела варенки это или просто усталость постоянно себя сдерживать не знаю. сама периодически срываюсь, но немножко, раз в неделю на очень вкусную тушенную капусту:D , почему именно на нее хз.

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Со временем приходит мысль: "А на кой?!" Но это касается сыроедов сыроедевших для сыроедения)))). То есть нашли хобби, надоевшее со временем. Все просто)

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Лина, а правда зачем вы сыромоноедите?

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Машенька, на что я только не срывалась. Даже перечислять не хочу. Зачем это мусолить? Дело не в том на что срывалась, а почему. Возможно nikok прав(а) и всё дело в несерьёзности.
В целом вот несколько причин моих срывов, как я их вижу:
- заедание варено-жареной едой жизненных проблем.
- надежда на авось, что, мол, пронесёт и последствий срыва никто не заметит.
- давление окружающих блюдоманов-родственников
- постоянная доступность в изобилии варёно-жареной еды.
- скука, где еда играет роль некого развлечения.
- маловерие или вообще неверие в живую еду.

Кстати, интервью с Антоном читала и ничего вразумительного, почему он с семьёй вернулся к "традиционному" питанию так и не услышала. Все доводы высосаны из пальца, как будто себе в оправдание. Но это его личное дело. Мне нравится уже то, что он не стал исчезать, как это делают большинство отступивших, а сказал всё как есть. За это уважаю.

По-прежнему, несмотря на собственные срывы считаю сыромонофруктоедение единственным нормальным способом питания.

Только что перебрала шкаф и обнаружила, что летние вещи, которые ещё в прошлом году мне были свободными, сейчас вообще не налазят. Пребываю в тихом шоке.:cry:

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Лина, бросай свое СМЕ и голодовки и нормально питаться и спорт спорт спорт...а то следующим летом в двери не пролезешь уже..

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Все дело наоборот в серьезности и бескомпромиссности. "БОльше ни куска мертвяка, клянусь СМЕ в вечной любви и т.п." А слабо в СЕ узрить средство реализации желаемого образа жизни?! И это совсем не тривиально, как кажется. Я из идейных сыроедов уже давно вышел и единственное что меня сдерживает слупить кусок сыра - это последствия, сказывающихся на моем теле и мироощущениях. И если я готов принять эти последствия то сьем... но я слаб, поэтому и не ем))). А всякие мерения длиной сыроедного стажа, состава рациона, калорий- бесполезное "кто выше на стенку писает" т.е. для самолюбия. А корение за срывы- звоночек подумать для чего сыроедим. Вообще это очень странно. НУ сьел мертвяк и че??? Партийный билет на стол? Так для кого сыроедим? Для того человечка с набором шаблонов, что сидит в голове или...?
P_S:Пока писал, ты уже ответила)

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Хороший вопрос, спасибо. Пришлось призадуматься прежде чем отвечать.
Когда только начинала сыроедить в 2008 году, перейдя в один день после прочтения "12 шагов" Бутенко, тогда полагала, что никогда в жизни больше мёртвую еду не возьму в рот. Ассоциировала её со смертью. То есть пошла методом от противного. Не к сыроедному питанию, а подальше от питания, ведущего к болезням и ранней старости. Но и живой еде не забывала радоваться. На данный момент у меня нет ассоциации неживой еды со смертью и вообще с чем-то плохим. Разве что мясо в любом его виде для меня по-прежнему противно. Но я до сих пор воспринимаю варёно-жарено-квашенное и прочеее мертвячее как еду, только как еду запретную. А запретный плод как известно сладок. Возможно это и есть основная причина моих срывов, а не то, что я только что написала выше. Точнее, то всё отговорки, а истина в том, что мне по-прежнему привлекательна мёртвая еда. Печально, но факт.

Помню свои ощущения на стопроцентном сыромоно. Не сравнить с тем, что сейчас в десятки раз. Хочется всё это вернуть и жить наконец нормальной жизнью, совершенно не парясь о еде. Просто есть живую еду и не заморачиваться. Именно этим мне и привлекательно сыромоно, что можно просто есть то, что растёт в природе. В общем сыромоно для меня - это как идеал питания, то есть "питаться как дышать".

И если у меня на данный момент не получилось что-то в питании, это никак истины сыромоноедческой не умаляет. А то некоторые плодожорки не разобравшись что к чему советуют бросать это дело, так мне это напоминает басню про лисицу и виноград. Если до винограда не достала, то значит он зелёным объявляется. Для меня это не так. Не получилось полное сыромоно - это моя вина и добьюсь того, к чему стремлюсь, кто бы там чего не думал и не говорил.:prv03:

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Лина, а вес насколько увеличился по савнению с прошлым летом?

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Лина, а в каком количестве собираешься фруктоедить? Как el Inka или fruktoman, или ведёрками, как обжорки от 811?:-)

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Я уже про это писала в предыдущих сообщениях.
Цитирую сюда свои же слова.
На сегодняшний день вес 86,6 кг. Что будет дальше, пока не знаю, но намерена довести вес до нормального состояния.
Не поняла вопроса. Что вы имеете ввиду? Количество поедаемого или количество дней-месяцев-лет фруктоедения? Ни с кем из перечисленных людей не знакома ни в жизни ни на форуме. Сравнить не с кем. Разве что с собой прежней. Хотя намерения мои как всегда серьёзны - идти по пути сыромонофрукто. Куда это заведёт, ещё не знаю.

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Да, кол-во поедаемого.
Познакомься, они хорошие!:-) el Inka - наш главный фруктомалоед, ест обычно меньше 1 кг обычных нежирных фруктов в сутки - 500 ккал или меньше. fruktoman - 900-1000 ккал/сут. А фруктоеды-обжоры от 811 diet едят минимум 2500-3000 ккал (как блюдоманы), а со спортом и вовсе 4000-6000 ккал (экв. 8-12 кг обычных фруктов, напр. яблок или апельсинов).

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Конечно в идеале хочется питаться умеренно, но такое получается очень редко. В основном ем от души сколько влезет. Если поначалу, в первый год сыромоно это было приемлемо, потому что похудела тогда до 57 кг и реально ела и не могла физически наесться. Сейчас же жор чистой воды психологический. И даже то, что я значительно прибавила в весе, ещё до срывов говорит о том, что фруктово-ягодная еда стала на порядок лучше усваиваться. Есть как раньше, давно не хочется. То есть физиологически большие объёмы пищи совершенно не нужны. Ем скорее по привычке, от скуки и в качестве развлечения - это не совсем правильно. Нужно питаться только когда голоден. Вот сейчас я голодаю сутки через сутки. И относительное чувство голода у меня появляется только на вторые сутки голода, да и то после обеда.
В общем, теоретически я стремлюсь к малоедению, но практически пока не получается.

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Спасибо:prv03: . Уже знакомлюсь. Читаю потихоньку el Inka - впечатляет.

Вчера по плану было голодание, но на деле оказалась обжираловка. Морально я оказалась не готова. С утра заправилась яблоками. Потом в ход пошли апельсины, бананы, снова яблоки, семечки подсолнечные, помидоры и кабачок. В итоге к вечеру пузо значительно увеличилось в размерах, а моя фруктоедческая совесть опасно вспухла.
Долго в течение дня за поеданием фруктов переосмысливала как быть. То ли снова обжираться, то ли голодать. Решила, что буду есть каждый день, без голоданий, но по чуть-чуть. Буду прислушиваться к чувству голода и есть, тщательно пережёвывая. То есть буду ограничивать себя. Через некоторое время поняла, что это очередной тупик, очередной вид маятника. А мне нужно равновесие. Мне нужна гармония. Я хочу питаться как дышать и совсем на еде не заморачиваться. Это цель, к которой иду.
Разумеется моя еда - живая растительная пища, в основном фрукты и ягоды.
Из-за так называемых срывов, которые в прошлом, у меня и пошли перекосы в питании. Вначале я обжираюсь, потом когда совесть берёт своё, голодаю. И так постоянно на протяжении последних нескольких месяцев. То есть болтаюсь как гавно в проруби туда-сюда. Большей частью для меня это проблема психологическая, потом как тело отлично реагирует на малые объемы пищи и на голод тоже, соответственно после обжираловки ему не по себе.
С учётом того, что сейчас у меня есть лишний вес и ещё недавно ела мертвяк, решила, что нужно по максимуму очиститься, а уже потом не спеша и гармонично позволить телу перерождаться сколько угодно лет. Таким образом объявляется некий полуголодательный период. Схема для начала простая. Трое суток голода - двое суток фруктовые соки. И так повторять до достижения нужного результата - отсутствия тяги к мертвяку, перееданию и к наличию стройности фигуры..После чего уже будет чистое фруктомономалоедение.
На данный момент это примерная прикидка. В процессе возможно буду корректировать. Для начала думаю сделать десять трёхдневных голодовок. По схеме должно получиться 50 календарных дней, то есть до 30 июня 2012 года включительно. Итак, поехали!


Сегодня первый день голодания. С утра было чувство тяжести в теле. Некая леность и тупость где-то до обеда. Воды почти не пила. Не хочется. После обеда появилась тупая головная боль с правой верхней стороны. Болит до сих пор. Не сильно, но ощутимо. В целом самочувствие нормальное. Настрой оптимистично-боевой. Посмотрю, что завтра выйдет.

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Лина, а вы сколько весите сейчас и до сыроедение? и год назад
Вы пугаете всех, кто начинает сыроедить. Неужели так разносит ужасно:

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Вес на сегодняшний утренний момент 85,2 при росте 185 см. На линеечке, которая ниже в сообщении, написано, что это норма, но у меня другое мнение. Мне комфортно с весом в 65 кг, к чему и стремлюсь.

Вес до сыроедения точно не знаю, потому что весов не было, взвешивалась очень редко и тогда вообще по этой теме не заморачивалась. Примерно 75-80 кг был и меня это устраивало. Я когда переходила на сыроедение в 2008 году даже не думала, что похудею. Однако результат меня приятно удивил. В первые месяцы я резко похудела. Самый минимум кащеевский был в 57 кг. Потом поправилась до 65 и стала считать это нормой. Потом были срывы и вес сильно колебался. Год назад он у меня был стабильно 75 кг. В августе снизился до 70 кг, а потом пошло постепенное увеличение и дорос к новому году почти под 90, когда я серьёзно решила, что с этим что-то надо делать.

Если кто-то пугается, то лучше вообще в сыроедение не лезть. Это не для пуганных, а для уверенных. Уверенность от слова "вера". Нужно верить на все 500% и тогда всё получится.

Разносит не от сыроедения, а от срывов. Организм привык обходиться малым - фруктиками и овощами, а тут в него пихают всякую гадость и он бедный не зная куда девать такое огромное количество шлака, вот и разносит всё в жир. Вывод простой - нужно переходить на сыроедение только если принимаешь это питание для себя не как временную диету, а как питание на всю жизнь.


Долго вчера не могла заснуть. В частности и потому, что продолжала болеть голова. Ночью приснился сон, где я впервые летала очень необычно. Я вообще частенько летаю в снах, но обычно выше метров 10-15 не подымаюсь и при этом руками себе помогаю, вроде как крыльями. В этот же раз я вообще летала как солдатик, одной силой мысли и что самое удивительное долетела до космоса и побывала в другой галактике. Потом когда вернулась на Землю, оказалось, что промахнулась и в другом городе оказалась. Спрашивала у всех какой это город, но вразумительного ответа мне никто не дал. А потом проснулась неожиданно рано для себя в 5:40, сразу как только сон закончился. Снова разболелась голова. Не захотелось ничего делать и вставать тоже. Снова легла и проспала до 10 часов. Голова к тому времени прошла.

В целом на сегодняшний день состояние нормальное, можно даже сказать бодрое. Я ожидала худшего, думала, что будет слабость, но ничего этого нет и в помине. Жажды по прежнему тоже почти нет. За весь день пока только пару стаканов выпила. Появился белый налёт на языке и неприятный запах изо рта. Видать ЖКТ чиститься начал.

Ездила сегодня на велике на родник за водой. Приволокла на себе 15 литров свежей водички. Кстати воду пью исключительно родниковую последние три года. Причем не только на голоданиях, но и вообще. Благо у нас город на родниках стоит. Такая вода может долго храниться и всегда вкусная. Этой зимой покупала в магазине две бутыли воды по 5литров. Мне была нужна не вода, а удобные бутылки. Ну воду же не выливать. Решила выпить. Пью понемногу, чаще она у меня использовалась для замачивания овса. Через несколько дней из бутылки с водой появился неприятный тухлый запах. Перелила в другую посуду - запах остался. Вылила воду. Начала вторую бутылку. Вроде запах и вкус нормальный. Пью потихоньку, но уже с опаской. Через несколько дней обнаруживаю то же самое - тухлятиной воняет. Пришлось вылить воду. И чтоб я после этого пила воду магазинную? Фигушки. Мне она и даром не нужна. А родниковая самое то - вкусняшка!

Ходили с мамой на рынок. Купили несколько кг яблок грушевых, клубники, помидор и огурцов. Ко всему равнодушна, а вот на клубнику потекла слюна, но я держусь, потому что знаю, что голодать сейчас надо. Послезавтра её съем.:-)
http://lines.nadietah.ru/hud/ln53/hud536984_85,2.png

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Вы ,Лина,побывали в галактике "Голодание и сыроедение", но снова вернётесь к прежнему образу жизни, получите то, чего не ожидали от голодания и сыроедения.

Голодание рулит!
 

Думаю, что эта галактика без названия. Помимо голодания и сыроедения в моей жизни много чего другого интересного происходит, потому не стала бы всё сводить только к этим двум вещам. Соответственно причин такого сна множества, а голодание и сыроедение лишь одни из них. Все они одновременно сложились в моей жизни как пазл и получилось то, что получилось.

Прежний образ жизни - вы о чём? Возвращаться к трупоподательству? Я давно оттуда ушла и вряд ли вернусь. Голодания конечно рано или поздно закончатся, но не насовсем. Останутся еженедельные регулярно, плюс буду голодать по нескольку дней через определённые промежутки времени. Так что полёты во сне и наяву ещё впереди.

Голодание
3й день 1й голодовки - 3/1

Проснулась снова рано. Почитала книжку, попечатала за компьютером. Состояние туманное и непонятное. Налёт на языке есть, но уже меньше, да и запах изо рта пропал.
В этот день у нас с братом назначена поездка на рыбалку на весь день. Не хотела я в третий день голодания ехать, но надо и потому поехала. Уже в автобусе примерно в 9:30 почувствовала, что тянет в сон. Ехать буквально полчаса, но я чуть не уснула. Приехали на место, разложились и надо бы вроде рыбачить, а у меня сил нет. Прилегла на коврике и заснула. Периодически просыпалась и всё-таки пыталась ловить рыбу, но потом всё равно возвращалась ко сну. Рыба вообще не клевала ни у меня ни у брата. А у меня помимо сонливости ещё и слабость, еле ноги передвигала. В нижней части тела горячо и лёгкая пульсация. Причём пульсирует всё - живот, поясница, позвоночник. Были малодушные мысли о том, чтобы раньше времени вечером выйти из голода апельсинкой, но потом они прошли. Проспала до трёх часов дня с небольшими перерывами на подобие рыбалки. Потом неожиданно сон улетучился и всё пошло бодряком. Пульсация и жар тоже прошли. А тут и клёв пошёл у нас обоих. До самого вечера уже была активной, но чувствовалась совсем небольшая слабость. Приехали домой поздно и оказалось, что в городе прошли хорошие дожди. Стало морозно и зябко. В горячую ванную и спать. Какие там апельсины - завтра, то есть уже сегодня выйду из голода.
Вес с утра этого вчерашнего дня был 84,0 кг, вечером перед сном 83,2, а сегодня утром уже 81,9кг. То, как он тает, мне нравится. Теперь главное правильно и медленно выйти из голода. На всё про всё у меня двое суток. Потом следующая трёхдневка.:-)

Сегодня утром уже съела три ягодки клубники и разжевала два апельсина. Сытости не чувствую, но и голода нет. Только приятное послевкусие во рту. Только сегодня заметила, что губы у меня стали ещё более розовыми, чем были раньше.
Подробнее опишу день, когда его проживу до конца.

Щавелево-семечковое счастье
 

Сегодня первый день выхода после трёхдневного голодания.Проснулась снова рано, без будильника. С утра состояние отличное. Даже была мысль продолжить голодание, есть совершенно не хотелось. Во рту приятная сладость, а налёт на языке совсем небольшой. Но раз решила голодать каскадно, то так тому и быть. Планировала изначально выход на соках, но вышло иначе.
Слопала три клубничинки в 8 часов. Потом по чуть-чуть перманетно ела апельсинки, тщательно их разжёвывая. Они сочные и сладкие. Самое то, даже водой не понадобилось запивать. Легли хорошо. Провалились в меня, даже не заметила. Ни чувства голода нет, ни чувства тяжести тоже. Всё путём. В итоге за день схомячила 9 апельсинов - это основная моя еда за сегодня. Ещё была одна груша, одна помидорка черри, пучок щавля, 3 яблока и коктейль зелёный. Коктейль делала из пучка петрушки, четырёх огурцов и одного сладкого оранжевого болгарского перца, плюс вода. Получилось на вкус не очень, всё не осилила, остатки пойдут в борщ, не мне и не для меня конечно. Вечером не удержалась и поклевала семечек подсолнечных. Ну очень уж их люблю. Вроде бы давно пора от сего продукта отказаться, но тянет на него неимоверно. Для меня это почти как наркотик. Состояние в течение всего дня и сейчас бодрое и радостное. Несмотря на кажущееся обилие поглощённой еды, да ещё и после голодания, она никак в животе не ощущается, провалилась в бездну наверное. Стул два раза за день был. Первый раз пошло туго и была вонь. Во второй раз с лёгкостью и совсем без запаха, как и должно быть впрочем.:blush:
Да, и ещё щавель у меня в любимчиках с самого начала момента сыроедения. Была в городе, проходила мимо рынка и не удержалась, чтобы не купить. Потом до дома не донесла, не удержалась, чтобы не съесть по дороге. Вот:-)
http://darudar.org/var/files/img/7c/...cab056_600.jpg

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Почему? Я , например не ем их(трупы))), но я и не сыроед(фруктоед, праноед)Не будете сыроедом, можеь быть, а может ещё что-то не исполните, что планируете. Не допускаете такого? Это всего лишь одна из трактовок сновидения, сон интересный,Вас она, трактовка)ни к чему не обязывает)))
Удачи!

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Странная у вас трактовка. Мне такое даже в голову не пришло. Однако трактовать чужие сны - дело неправильное и бесполезное. Сон - игры нашего подсознания. И только сам сновидец может свой сон разгадать, потому что никто кроме него лучше всего не знает его же жизнь. Тут не нужны никакие сонники и толкователи снов и конечно не нужно чужое мнение. Не в обиду вам, но это так. Хотя за трактовку всё равно спасибо. Интересен взгляд со стороны. Да и к тому же я не все подробности сна написала, а их там было множество. Сон был длинный с закрученным сюжетом. Обозначила только главную линию, а ведь мелочи так называемые часто бывают важны. К тому же тема сна тут немного оффтоповая. Речь то идёт о СМЕ и голоде. За этим лучше в личке общаться, чтобы ветку не засорять.
Вам тоже всего самого наилучшего!

Второй день выхода
 

Второй день выхода после трёхдневного голодания.

Про вчерашний день забыла сказать, что вес понизился до 81,9 кг. Сегодня утром тоже самое - 81,9 кг, несмотря на вчерашнее "обжиралово". Также вспомнила, что умолчала о жажде в третий день голодания. Я тогда выпила больше двух литров. Для меня это очень много. Обыкновенно не больше двух стаканов пью на голодании.

С утра в теле неприятное состояние, которое не знаю даже как описать. Весь ЖКТ чувствуется противнейшим образом. В наличие совсем лёгкое недомогание. Думаю, что виной всему подсолнечные семечки, мой любимый наркотик. Я их ем сухими, не замачивая, потому что замоченные не нравятся вообще, как это ни странно.

Возможно виной всему недомогание, но есть с утра совершенно не хотелось. Как раз были дела в городе и ничего из еды и воды с собой не взяла. Уже в 12 часов дома чуть воды выпила и вроде легче стало. Через час я снова бодрость и ясность чувствую. Снова попила воды. Сделала сок из трёх апельсинов в блендере, разбавив водой примерно 1:2. Вкуснотища! Но мне этого показалось мало и закусила крупным розовым виноградом, примерно 800г.
http://files.mega-rynok.ru/image/big...5375F2DF8E.jpg
В 15 часов слопала 4 огурца с зелёным луком. Потом всё-таки не удержалась и поклевала семечек. Совсем немного, но всё же... Эх... Ещё через час пару яблок схомячила и чувствую уже пресыщение. Завершила только что трапезу пятью помидорками с укропом. Самочувствие весь день, если не считать утра, отличное. Голова ясная. Настрой на будущее голодание снова боевой. Результат первой голодовки мне понравился. Только на выходе я конечно переборщила немного с количеством съедаемого, можно есть и меньше.

По плану завтра первый день голодания, но не знаю, получится ли. Домашние вообще ничего о моих голоданиях не знают и не подозревают. Шифруюсь:D Но они сегодня ходили на рынок, а что купили, не сказали и не показали, хотя обычно мы вместе сумки разбираем, кто бы чего не принёс. Уже сегодня вечером вспомнила, что завтра у меня день рождения и догадалась, что мне прикупили каких-то фруктово-ягодных вкусняшек. Посему возможно придётся сделать послабление и разово скушать что-то архинаивкуснейшее. Но это в первой половине дня. В любом случае весь день не буду есть. Просто трое суток голода тогда буду отсчитывать не с сегодняшнего вечера, а с завтрашнего утра или полудня.

День рожденья!
 

Чистого голодания сегодня уже не получилось. Зато получилось минимоноедение. С утра пила водичку, когда в городе была. Купила себе в подарок новый фотик. Дома в 15 часов съела тарелку клубники.

Вот эту.
http://img-fotki.yandex.ru/get/6300/...d90_50bb303c_L
Ну не пропадать же добру! Трое суток до моего выхода из голода она бы не пережила. А теперь уже ничего не мешает моему предстоящему голоданию. Можно сказать, что я уже в процессе. Ах, да! Снова чуть не забыла. Вес с утра был 81,8 кг, то есть меньше на 100г. Ерунда, а приятно. Честное слово.:prv03:

Если посчитать дни, то выходить из голода буду 20-го в воскресенье после трёх часов. Хотя ещё точно не знаю, буду смотреть по самочувствию. Если что, то выйду чуть позже, в понедельник с утра. Тогда чуть больше трёх суток получится. Но думаю, что ничего в этом нет. Пол суток больше или меньше, какая разница, главное сам процесс очищения.

Еще на предыдущей голодовке думала-гадала, как же снова трёхдневку переживу, я же такая обжорка. А теперь наоборот, рвусь побыстрее начать. Результаты мне очень нравятся. Воды после клубники ещё не пила, не хочется.

Пусть всё получится!:prv03:
Кстати, это почти первая фотка новым фотоаппаратом. Пока ещё не разобралась что к чему, даже инструкцию не читала и сняла на автомате, потому за качество извиняйте. Но дальше будет лучше. :D

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

В чём странность?
В этом???))))
очень увлекательно е дело, может многое о человеке рассказать...

Ни он сам...
Ни-Ни, ухожу и не беспокою впредь.

Каскад - вторая голодовка
 

1й и 2й дни 2й голодовки - 1/2 и 2/2

Вчера проголодала первый день. Вес с утра был 81,7 кг, что на 100г меньше. Самочувствие весь день превосходное. Полна энергии. Воды выпила чуть больше стакана. Аппетита как и голода вообще нет. Но смотреть на яблоки и апельсины мне нравится.:smirk:

Сегодня второй день голодания. Вес с утра - 80,5 кг, то есть схуднула ещё на 1,2 кг. Чувствую себя по прежнему на все сто! Даже запаха нет изо рта и вообще ощущение, что не голодаю, а просто небольшой перерыв в еде. То есть никаких недомоганий нет и в помине. В общем, описывать особо нечего. Всё путём!

Сегодня ходила на рынок. Купила помидор, яблок, апельсин, огурцов и немного абрикос. Также впервые решила взять брокколи. Попробую как она на вкус. Цветная капуста мне всегда нравилась, а эта говорят очень на неё похожа. Ждёт меня, дожидается:-)

3й день голодания и сегодняшний выход
 

3й день голодания 2й голодовки - 3/2

Вчера вес с утра был 79,8 кг. Рубеж в 80 кг успешно преодолён. Но если сравнивать прошлое голодание, то в этот раз вес снижался на порядок медленнее. Видимо в организме идут другие более важные процессы очищения, чем удаление жира и воды. Вес в основном ушёл с живота, где его было больше всего. Он ещё в прошлую голодовку опал. В эту ещё уменьшился и стал потихоньку подтягиваться. Думаю, что пора качать пресс и вообще заняться какими-нибудь физическими упражнениями, чтобы была форма.
В общем третий день голодания прошёл на ура. Ходила пешком на дачу, рассадила остатки перцовой рассады, пообщалась с растениями и осталась довольна. Самочувствие очень хорошее. Воды выпила чуть меньше литра. Думала даже продлить голодание до четырёх дней или больше, но... вышла из голода на следующий день.

Выход из голода - первый день

Вес 79,3 кг. Сегодня проснулась рано - сама, без будильника. С утра съела одну большую помидорку. Потом в течение дня - 8 апельсинов, 4 яблока, брокколи, огурцы и снова помидорки маленькие. Клевала семечки иногда. В целом чувствую себя отлично. Только сильно беспокоят запахи варёной еды. Я брокколи ела впервые. Не особо она мне понравилась. Съела только кочерыжки, а сами цветочки отдала маме. Она стала их варить, вот от этого запаха у меня и появился аппетит на варёнку, но сдержалась. Один раз в обед было чувство излишнего пресыщения и даже закололо в животе, но прошло очень быстро. Как ни странно, но особого удовольствия от еды, как после первой голодовки не ощущаю. Ну еда и еда. Вкусно, но не до умопомрачения. Сладкие апельсины и яблоки уже приелись. Хочется пресного и солёного. Может потому и тяга к варёнке появилась.

В последние дни я пересматриваю свои взгляды на сыроедение, но об этом позже.

Второй фруктопоедательный день.
 

После вчерашнего пиршества проснулась поздно. Стул случился. Вес 80,6 кг, что больше на 1,3кг. Вот до чего обжиралово доводит!
Сделала зарядку - впервые за несколько месяцев. Планирую её делать и впредь.

Есть с утра совершенно не хотелось ни сладкого, ни солёного. Сама не знала, чего хотела и только проголодавшись к двум часам поняла - ГРЕЙПФРУТ!!! Слопала один огромнейший. Внутри он красный оказался. На вкус великолепный - кисло-горько-сладкий и при этом наисочнейший. И настолько хорошо мне от него стало, что вообще больше ничего не хотелось. Чуть позже сходила в магазин и ещё купила сего фрукта. В четыре часа его и съела. Потом в оставшееся время до вечера подъела 2 яблока, 4 маленьких апельсинки и несколько маленьких огурчиков без шкуркы. Семечек клевала очень мало и один раз. Вот и вся моя еда на сегодня.

Самочувствие отличное и добавить к этому нечего.

Два фруктовых дня пролетели очень быстро и завтра снова голодание. Уже не смотрю на это как на нечто, что надо преодолевать. Теперь для меня эти трёхдневные голодовки только в удовольствие. Но зарекаться нельзя, неизвестно как в этот раз будет. Верю в лучшее!

1й день голодания 3й голодовки - 1/3
 

1й день голодания 3й голодовки - 1/3

Про самочувствие рассказывать особо нечего, потому что всё отлично. Вес с утра был 80,4 кг. Выпила один стакан воды. Всё путём. Голодание рулит.

Побалую зато себя и окружающих фотами вкусняшек, что ела в последние дни. Наконец, разобралась с фотиком и дальше буду выкладывать свои фоты регулярно.

http://img-fotki.yandex.ru/get/6306/...171_5752ffd3_L
Брокколи, которая мне совершенно не понравилась. Может потому что она переспевшая и желтоватая, а надо брать более зелёную? В любом случае мне её больше не хочется есть. К цветной капусте тоже равнодушна с момента начала моего сыромоноедения, а раньше ведь ела сырую с большим удовольствием.

http://img-fotki.yandex.ru/get/6111/...a174_4fd8248_L
То, что называется МЯСО по сыроедному.

http://img-fotki.yandex.ru/get/6312/...175_155a0994_L
Это тоже мясо. Вырезка дольками:-)

http://img-fotki.yandex.ru/get/6308/...177_9044d866_L
И это мясо! Какое же оно вкуснячее. Буду скорее всего им с голода выходить.

http://img-fotki.yandex.ru/get/6305/...173_b3557129_L
Полурасчленённый мясной труп.:blush:

http://img-fotki.yandex.ru/get/6307/...a178_80e1c95_L
Напоследок клубничка.

http://img-fotki.yandex.ru/get/6210/...a179_2abeef0_L
Угощайтесь!

Второй день третьего голодания
 

Весь день прошёл на ура, за исключением одного маленького но. Некоторое время болел левый бок в районе почки. Может быть даже и сама эта почка болела, я не знаю как определить. Дело в том что в 2007 году, ещё до сыроедения я сильно рассекла подбородок, меня зашивали и вкололи под левую лопатку, а потом и в руку противостолбнячную сыворотку. Отходила от неё очень долго. Даже спустя год под лопаткой болело и в почку отдавало и под рёбра тоже. Потом в начале сыроедения в 2008 году были слабенькие боли, на которые даже внимания не обращала. И вот теперь там снова что-то заболело. Не сильно, но ощущение, что как будто там что-то лежит и мешает мне. Настолько неприятно, как спать в неудобной позе, не более того. Возможно это и не связано с голоданием, а возможно связано. Поболело и прошло. В остальном чувствую себя отлично. Язык почти не обложен, только чуть беловат, но розовее, чем в обычные дни по утрам бывает. Запах изо рта отсутствует. Воды пила снова мало, примерно 300мл. Вес с утра был 79,7 кг.

Сегодня ездила к подруге в военный городок. Дружим много лет. Всегда замечала за ней житейскую логику и мудрость во многих ситуациях. Во многом у неё училась. Ещё по телефону, когда созванивались, она спросила, до сих пор ли я ем исключительно фрукты (мы с ней пару лет не виделись). Подтвердила и она пожалела, потому что угощать тогда меня нечем. Но я же не за угощением ехала. Наоборот, привезла несколько апельсин в подарок. Её дети сразу же накинулись на лакомство. Она их останавливала, говоря, что может обсыпать. Пыталась поговорить на тему как вырастить ребёнка здоровым на живой еде, но как и в прошлый раз натолкнулась на глухую стену. "Если мясо и молочку не есть, у них кости развалятся. Тебе можно,ты взрослая, а они дети, им расти нужно". Сделали сегодня прививку младшей АКДС (не знаю как она правильно пишется). Спрашиваю:
- Зачем?
- Это плановая прививка.
- А сколько ты ей прививок вообще делала?
- Все, что положены, все и делала.
- Зачем?
- Чтобы не болели.
Ну, ладно, допустим. Потом зашла речь о воспитании детей и их содержании и оказалось, что они часто болеют - ОРВИ, вирусы разные, у девочки лямблии были. На всё это уходит как оказалась масса денег. При этом на фрукты денег нет. Дома у них фруктов нет вообще, иначе мне бы предложили, она очень гостеприимная и щедрая хозяйка. Пока подруга чистила картошку на борщ, старший мальчишка урвал сырую картофелину и с удовольствием ею хрумчал. Хорошо, что хоть это не запрещено.

В общем, при всей мудрости во многих вопросах жизни, тут же, что касается понятий о нормальном питании и здоровье она как и большинство людей придерживается пагубной системы. И если другие при подобных разговорах ещё что-то понимают, но при этом признают, что сами на такой "подвиг" как сыроедение никогда не решатся, подруга считает меня неадекватной и сумасшедшей в плане питания. В шутку разумеется. Но на самом деле всё серьёзно и каждый из нас остался при своём мнении.

Таким образом, в очередной раз понимаю, что никого нельзя насильно просветить, никому нельзя насильно дать знания. Человек должен быть готов к ним, иначе они пройдут мимо.

А мальчишка интересовался как я питаюсь. Сказала, что ем исключительно фрукты и ягоды. В его глазах была зависть. Оно и понятно, видела как его заставляли есть лапшу и как он предлоги выдумывал чтобы отмазаться. Видела и как он на апельсины набросился.

Как сказал кто-то из мудрецов - "если ваша пища не будет вашим лекарством, тогда лекарство станет вашей пищей".

Ну, скажите, люди, как такое можно не любить, если оно создано и уже приготовлено самой природой?
http://img-fotki.yandex.ru/get/6311/...a0040d3b_L.jpg

http://img-fotki.yandex.ru/get/6310/...eae3b039_L.jpg

http://img-fotki.yandex.ru/get/6212/...508c6202_L.jpg

http://img-fotki.yandex.ru/get/6305/...7dd0a805_L.jpg

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

да, детишек жалко..
и не понимаю, как можно не любить такое))

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Да, я с детства всегда любила фрукты-ягоды и только внушение мамы, что есть надо обязательно жидкое и горячее (подразумевался суп и борщ) сдерживали меня от перехода на нормальное питание ещё тогда. Я не знала, что не только можно, но и нужно питаться исключительно фруктами-ягодами. Как узнала, долго не раздумывала, а в тот же день перешла на сыроедение. Уже потом, по факту, по ходу изучала информацию, углублялась в эту тему. Для перехода мне хватило только одного знания, что есть живая и есть мёртвая еда.

Мальчик, когда подрастёт, сам выберет чем питаться, на это только надежда. Так же и в отношении всех других детей.

Говорят, что либо ты к 30 годам сам себе врач, либо дурак. Иного не дано. Всё зависит от каждого конкретного человека. Но очень многое и привычки питания в том числе закладываются в детстве. Возможно поэтому мне, живя с мамой и вдыхая ароматы приготовленной пищи именно её руками так как я к этому привыкла с детства, видя всё это, мне не удалось придерживаться 100% сыроедения, были срывы и откаты назад. Если бы жила отдельно, этого бы не было. В принципе так и было поначалу, когда жила в Москве далеко от мамы несколько месяцев. Срывы начались именно когда переехала в Ставрополь, хоть и не сразу. Таким образом на нас очень влияют наши родители, хотим мы этого или нет.

Третий день третьего голодания и итоги 14 дней
 

День прошёл на ура. Воды выпила примерно 400 мл. Вес с утра был 78,8 кг, что на 900г меньше. Снова немного побаливает в том же месте, что и вчера. Там же "горело" один раз. Кожа снаружи нагревалась, как будто после горчичника, но иначе.

Вот так изменялся мой вес с начала каскадного голодания.
Синим цветом обозначены голодательные дни. Вес измеряю исключительно утром после стула. Рост 185 см.

12 мая 2012 г. 87,3
13 мая 2012 г. 85,2 -2,1
14 мая 2012 г. 84,0 -1,2
15 мая 2012 г. 81,9 -2,1
16 мая 2012 г. 82,4 +0,5
17 мая 2012 г. 81,8 -0,6
18 мая 2012 г. 81,7 -0,1
19 мая 2012 г. 80,8 -0,9
20 мая 2012 г. 79,8 -1,0
21 мая 2012 г. 79,3 -0,5
22 мая 2012 г. 80,6 +1,3
23 мая 2012 г. 80,4 -0,2
24 мая 2012 г. 79,7 -0,7
25 мая 2012 г. 78,8 -0,9

Итого за две календарные недели ушло 8,5 кг веса, что составляет примерно 600 грамм в день. Это с учётом того, что очень много потеряла в самом начале, когда ушёл в основном выпирающий живот. И с учётом того, что пару раз вес прибавлялся после обжиралово на выходе из голода.

Я лично общим результатом довольна. Последний раз у меня такой вес как сейчас был аж в октябре прошлого года. С того времени что я только не делала, чтобы схуднуть, ничего не помогало, а всё только усугублялось. Одним словом голодание в купе с сыроедением рулит.

Из-за того, что переела на последнем выходе и вес тогда сильно увеличился, думала, чтобы "догнать" процесс похудения голодать дней пять. Но сейчас передумала.

Пусть всё идёт плавно, без скачков и киданий туда-сюда. Чем плавнее процесс, тем устойчивей результат во всех отношениях. В психологическом плане тоже. Я кстати, когда в первые дни стал резко уходить вес, даже испугалась. Но потом это прошло, потому что вес стал снижаться более менее плавно. Там мне психологически комфортнее. Ведь то, что ушло, ещё недавно было частью меня. А терять что-то, пусть даже и ненужное, всегда страшно.

Но это не единственная причина отказа от продления голодания. Дома у меня уже заметили мои голодовки, как я ни шифровалась. Мама прямо сказала, что глаза у меня уже ввалились, что я сильно похудела и дальше уже худеть некуда и что я себя мучаю, и вообще что дочь у неё не человек, а первобытное животное. Говорить с ней о сыроедении, которого она чурается давно бесполезно. Доказывать что-то тем более. Сегодня в очередной раз поговорили на эту тему и я постаралась максимально понятно объяснить, что надо уважать выбор ближних. Я уважаю её выбор, а она мой и никто в жизнь другого не лезет, как бы не хотелось. Нравится мусолить и обсуждать моё питание - пожалуйста, но без меня и в моё отсутствие. А мне в лице, если ничего хорошего сказать не хочется, то лучше молчать. Когда на меня нападают, я защищаюсь, но в этот раз пришлось атаковать ответно.

Кстати, брат мой на 4,5 года старше. Всеед и обжора. Роста чуть меньше меня, а весит почти 120 кг и считает это нормальным. Прежде чем говорить с мамой на тему разграничения пристрастий к еде спросила:
- Ты считаешь, что Вова нормально выглядит? Только скажи честно, ты считаешь его толстым или нет?
- У него только живот большой, а так он нормальный.
- А лицо?
- Лицо у него отличное.
Финиш. Если описать лицо брата - это щелочки вместо глаз, которые за салом не видно, щёки огромные и двойной подбородок. Кожа жирная и красная.

Как-нибудь может выложу его фото в нынешнем виде, то что моя мама считает нормой, если кому-то это конечно интересно.

Если в обществе большинство деградировано и это статистическое большинство считатся нормой, тогда я действительно ненормальная.
А ведь посторонние люди нас принимают за бабушку и внучку.:-)

Мама до сих пор не верит, что сыроеды существуют в природе. Говорит, что мне мозги запудрили и что всё это выдумки. В общем, приплыли, товарищи сыроеды. Мы не существуем.

Это правильно! Мы не существуем - мы живём. Причём живём свободно от многих общепризнанных догм системы и ложных суеверий. Живём активной насыщенной жизнью и здоровы вопреки всей системе болезнеохранения и здравозахоронения. Всем бы так жить!

Фруктовые деньки
 

Вчера и сегодня едабельные дни после третьей голодовки.

Вчера проснулась рано. Почти сразу вышла из голода горсткой шелковицы.
http://img-fotki.yandex.ru/get/6305/...88_b07f5824_XL
Ммммм…. Вкусно, но мало.

Шелковица и клубника была куплена вчера мамой на рынке. Клубника была не первой свежести и до сегодня бы не дожила. Пришлось её законсервировать сахаром и вернуть моим всеедам.
http://img-fotki.yandex.ru/get/6306/...89_b2c4b228_XL
Через пару часов съела большущий грейпфрут. Самое то для начала – люблю грейпфрутовую горечь. Ещё через полтора часа были три помидора. Потом поехала на студию рисовать. Взяла с собой заранее очищенные апельсинки в количестве пяти штук и до двух часов дня постепенно их умяла.

Сходили с мамой на рынок, затарились огурчиками, помидорчиками и клубникой. Я прикупила молодой картошки на пробу и пополнила семечковый запас.
http://img-fotki.yandex.ru/get/6308/...8b_568ef9e6_XL
На фото не весь мой ассортимент доступной еды. Многое не стала фоткать, потому что не поместилось бы. Это яблоки, бананы, апельсины, ещё виноград, цветная и белокачанная капуста, кабачки и маш. Клубнику есть не стала – оставила удовольствие на следующий день.
Вес с утра 78,9 кг, что на 100 г больше. удивительный результат после третьего дня голода. Грешу на весы, которые бывают разный вес показывают - погрешность меньше килограмма.

В целом самочувствие отличное. Только тянуло вечером солёно-варёного поесть. Съела репчатого лука. Он мне показался излишне жгучим и даже половинку луковицы не осилила. Это при том, что ещё недавно уминала его будь здоров - с овсом, с огурцами, с машем, с помидорами и бог знает с чем ещё. Заметила, что лук репчатый у меня психологически стоит рядом со всеедением. Когда хочется лука, тогда случается срыв. Не ем лука - нет срывов. На себе прочувствовала, что лук есть яд для нормального человека. На ночь у меня он так и остался лежать недоеденным. С утра вся комната пропахла этим луковым ароматом и весь аппетит отбила.

Сегодня вес с утра был 79,4 кг. Проснулась неожиданно поздно. Еле-еле в 10 часов себя вытряхнула из кровати. Первый приём пищи в полдень - клубника. Она всё ещё наисвежайшая и обалденно вкуснющая!
В таких лоточках у нас её продают. Тут примерно 1,2 кг.
http://img-fotki.yandex.ru/get/6310/...86_9b721210_XL
Потом был грейпфрут. Обожаю его ещё больше, чем раньше.
http://img-fotki.yandex.ru/get/6110/...8a_58ddde65_XL
Теперь не разрезаю на куски как раньше, а режу шкурку как у авокадо на две половинки. Вытаскиваю руками дольки и в итоге у меня получаются две натур-чашки, которые можно использовать.
http://img-fotki.yandex.ru/get/6110/...87_53ae8ef5_XL
Потом съела 2 апельсина и пошла пешком на дачу. По дороге на улице лакомилась тутовником. На даче собрала черешню и тоже ею объедалась. В этом году урожай небольшой, но зато черешня своя. Вкуснее и полезнее придумать трудно. Чуть пощипала любистока и петрушки, пожевала зелёный чеснок. На обратном пути снова лакомилась шелковицей. Пошла другим маршрутом и обнаружила ещё одно дерево - всё облеплено ягодами. Красота!

Ближе к вечеру съела 1 банан, 2 огурца и 1 картофелину. Хоть я и пишу подряд, что ем, но в жизни всё-таки блюду периоды между разными продуктами. Всегда периоды разными получаются от 10 минут до 5 часов.

Завтра снова в голод ухожу. Аж не верится, что три голодания уже позади. По плану осталось семь, а там видно будет.

Re: Третий день третьего голодания и итоги 14 дней
 

Супер! :bravo: отличный результат - поздравлю, Лина! а также с прошедшей днюхой :prv03: :prv03: :prv03:

... ну надо же такое сказать собственной дочери!... ха ха а мне мои говорили, что я "пищевая мазохистка" -- якобы себя мучаю не евши и тащусь от этого - и как им объяснишь что я не мучаю себя? да никак)))...надо к ним с юмором относится и ни в коем случае не обижаться на родителей - ну такие они и ничего с ними не поделаешь.

Спасибо за фотки! я тоже грейпфруты люблю - сегодня купила пару штучек, попробую сделать натур-чашки :-)

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

На фото совершенно не пригодная в пищу брокколи - перезрелая или долго лежавшая в хранилище.
Покупайте ту, что насыщенного зеленого цвета, чем плотнее соцветия, тем моложе и, следовательно, вкуснее, растение. Черешки, ведущие к соцветиям иногда нужно почистить от твердых частей. Брокколи - вкуснейший и полезнейший овощ :idea:

Ответы на вопросы
 

Вот-вот. Меня так иногда брат называет. Да как меня только не называют по этом поводу домашние, с кем только не сравнивают. Я уже привыкла и почти не обращаю внимание.

Пытаюсь брата хоть как-то вразумить на счёт его большого пуза. Ну ладно он не сыроед, но хотя бы пресс качать, разумно ограничивать себя в поедании жареного и копчёного по-моему надо. Он же считает, что я слишком на своём теле замороченая, а он, мол, себя любит всякого и прямо говорит, что его пузо ему нравится. Однако он лукавит. Недавно ходили с ним в город. На улице жара, а он сверху майки тёплый камуфляжный жилет одевает. Говорю ему:
- Сними, спаришься.
- Мне не жарко, а так живот меньше видно.
:lol: :lol: :lol:
Спасибо!
Спасибо за разъяснения. То, что перезрелая - допускаю. Но то, что в хранилище покоилась - отнюдь. Покупала её у бабушки на рынке. Она мне сказала, что только вчера срезала. Другое дело, что прежде чем её съесть, я сама её хранила на подоконнике дня три. За это время она и пожелтела чуть-чуть и цветочки стали увеличиваться.

Что ж, урок мне на будущее. Буду теперь искать молоденькую. Хотя и нет у меня пока особого желания её есть. Но если найду стоящее, но снова попробую. А вдруг понравится!

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

На свету брокколи очень быстро портится, именно так - желтеет и цветочки распускаются. Хранить лучше в холодильнике.

Новое решение!
 

Спасибо. Учту на будущее, хотя вряд ли оно у меня будет связано с брокколи. Вчера была на рынке, видела сей продукт в его нормальном зелёном виде, но покупать не стала. Не хочу больше эту капусту есть. Может как-нибудь потом.

Насчёт голоданий я изменила решение. Теперь я голодаю тоже каскадно, но по другой схеме - 36 часов голода, 12 часов еды, снова 36 часов голода и 12 часов еды и так далее. То есть отсчёт голода начинается с вечера, после того как спать ложусь, следующий день вообще не ем, а выхожу из голода на следующие сутки утром. Ем в течение дня до вечера. Потом следующий отсчёт голодовки начинается.

Причин такого решения несколько.

Во-первых, трёхдневные голодания в плане похудения себя почти исчерпали. Если в первые два голодания всё шло путём и вес потеряла значительно, хотя во второе уже в два раза меньше чем в первое, то в третье голодания вес почти не ушёл, в итоге после выхода я набрала ещё больше, чем было до того. "Виноват" в этом конечно не голод, а я сама, потому что переела.

Отсюда следует, во-вторых. При трёхдневном голодании идёт более мощная перестройка организма, чем при 36-часовом, соответственно выход из него должен быть более плавный,а я на тот момент не смогла этого осуществить и обжиралась почти не глядя и почти не соблюдая моно, что сводило на нет, если не в минус результаты голоданий.

Однако в начале моих решений о каскадах трёхдневных помимо похудения главной стояла цель иная - отучить себя от срывов и питаться исключительно живой пищей. На данный момент эта цель достигнута, чему я очень рада. И пусть прошёл небольшой срок, но начало уже положено.


Есть ещё в-третьих - это реакция моих домашних на мой образ жизни. Я уже писала, что дома поднялся кипеж, когда они узнали, что я голодаю. В последующем дошло почти до маразма - попытки контролировать каждые два часа сколько я ела и что я ела. Это меня не просто достало, а извлекло. Голодать трое суток в такой обстановке, которая ещё не известно когда уляжется до более менее нормального уровня, я не могу и не хочу. Нервы мои мне дороже, чем голодание. Да и вряд ли польза будет, если голодать и всё время при этом на кого-то оглядываться и постоянно оправдываться. Я так не могу. Правда.

Теперь же, когда принято новое решение, уже отголодала два раза - 28 и 30 мая. 28 мая у меня весь день жутко болела голова и на фоне этого тогда я и приняла вышеозначенное решение, поняв к чему на самом деле лежит моя душа. 29 мая на следующий день голова почти прошла, наблюдались только некоторые остаточные явления. Пошли пешком с братом на рыбалку на дачные пруды, где не были уже много лет. Я по обыкновению взяла туда рисование и вязание, но ничего этого мне не понадобилось, слишком хороший клёв был. Потому мы ушли оттуда не в час, как планировали, а в начале пятого, да и то, только лишь потому, что дождь начал собираться. Брала с собой из еды 3 больших грейпфрута, но их оказалось маловато и уже вечером дома догналась яблоками, огурцами, помидорами и бананами. Ела без перерыва, пока не набила пузо. Всё это неправильно, знаю, но в тот момент ничего поделать с собой не могла. Понимаю, что нужно идти дальше и питаться не просто исключительно живой растительной едой, но и делать между приёмами пищи значительные промежутки, минимум час. Так должен соблюдаться принцип монопитания, таким образом и исключатся срывы и даже намёк на них.

Сегодня утром на выходе из голода уже съела стакан вишни. Первая в этом году.
http://img-fotki.yandex.ru/get/6305/...67d_995f1176_L
Фото из сети.

Уксусная ошибка
 

Только недавно поняла, каким ядом питалась. Началось всё очень незаметно и просто. Захотелось солёненького и кисленького. Такого мне хочется часто на фоне поедания сладких фрукто-ягод. На этот раз вдруг решила свои резаные огурчики заправлять яблочным уксусом. Ну конечно не чистым, а разбавленным. Три столовые ложки разбавляла двумя стаканами воды и заливала этой смесью огурцы. На вкус отлично, то что надо!
Но вот незадача, на следующий день я проснулась не в шесть, как обычно, а еле-еле в десять встала. Однако с потреблением уксуса это не догадалась связать Дальше больше. Стала есть "уксусные" салатики по два-три раза на дню. И вроде всё хорошо, да только вставала по-прежнему поздно, часто даже еле-еле в двенадцать просыпалась. А сейчас лето, столько всего хочется успеть. И вот все эти поздние просыпания меня досаждали, каждый раз давала себе зарок проснуться нормально и каждый раз проспалась поздно. На уксус и не думала.
Но вот пришло время расплаты посерьёзней. Наступили "критические" дни, но раньше ровно на половину срока. Для меня это оказалось очень неприятной новостью. Прошли они быстро, буквально за полтора суток. Однако, это ненормально, решила я, и во всём обвинила уксус. Больше обвинять нечего. Потом глянула на бутылку и ужаснулась. За несколько дней я полуторалитровую бутыль почти всю выхлебала. Причём очень это незаметно произошло, он ведь очень разбавленный был и почти не чувствовался.
Это как у алкоголиков. Кто-то отравляется стаканом водки. А кто-то отравляется пивом. Так вот, тот, кто травит себя пивом вроде как считает, что "пьёт лёгкий напиток", но если пересчитать на абсолютный этанол, в итоге может получиться даже больше, чем стакан водки.
Вот и я получается в день ого-ого уксуса выпивала, а потом ещё и удивлялась, почему у меня целый день лениво проходит, почему поздно встаю утром и почему лето не лето, а фиг знает что.
Решила бросить уксус нафиг. Вчера первый день прожила без этого воистину опасного яда жили. Легла спать как обычно, чуть позже одиннадцати. А проснулась сегодня как штык в половине шестого. Сама удивилась.
Ну ничего, на ошибках учатся. Потому и написала этот пост, чтобы никто мою ошибку не вздумал повторять по незнанию. Просто у меня очень наглядно получилось из-за больших, пусть даже и разбавленных доз. А кто-то может чайную ложку добавляет и считает, что ничего страшного. На самом деле страшно, даже очень, когда с организмом происходят непонятные нездоровые вещи, причина которых так проста и банальна.
Будьте здоровы:)
_________________________
Лучшая месть - это хорошо прожитая жизнь

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Лина, здравствуйте.
А уксус точно типа яблочный был, не обычный разведенный с добавлением эссенции или сусла?

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Про обычный разведённый я наслышана, потому конечно травилась исключительно яблочным. Про его пользу, кстати тоже наслышана. Всё относительно.

Ко мне мама вчера прибежала в комнату и говорит, что радио надо включить. Оказывается, что там рассказывают о пользе шоколада.
Точно также слышала от врачей(!) о пользе алкоголя, в частности вина по стакану на ночь.

Так что не верьте всем этим уверениям о полезности или вредности продукта. Проверять надо на себе. Уксус я уже проверила нечаянно и никому больше не советую мой опыт повторять.

И снова я вернулась! Дубль 2
 

Снова всем здравствовать! Вчера вечером написала тут длиннющее сообщение, а утром обнаружила, что оно удалено модератором. Не знала, что тут такие строгие правила, простите. Впрочем ссылка на мой сайт указана у меня в профиле, это, надеюсь можно.

Вставить вчерашнее сообщение нет возможности, увы. Я писала его прямо тут на форуме и нигде текст не сохранила. Попробую теперь воспроизвести удалённый текст вчерашних мыслей и слов.

Я отсутствовала в этой теме около 4,5 лет, теперь вернулась. Что произошло за все эти годы, уже не хочется в подробностях писать. Если же вкратце, то через месяц после последней записи тут, умерла моя бабушка и мне совсем не до интернета было долгое время. А потом произошло чудо - на следующий год весной в день своего рождения в вышла замуж за любимого человека. Поменяла фамилию на Веретенникова и до сих пор счастлива в замужестве.

По питанию все эти годы я была в основном веганом, ела пищу самую простую с минимумом приправ, соли и кулинарных изысков. Летом и осенью преимущественно питалась свежими фруктами. овощами и ягодами, то есть можно сказать что сыроедом была. Полгода веган, полгода сыроед. Это очень условно и примерно. Иногда голодала. Однажды даже предприняла попытку длительного голода, но не выдержала больше шести дней. Здесь на форуме есть мой тогдашний голодательный дневник в двух видах - с обсуждениями и без обсуждений.

Такое положение дел всё это время меня не устраивало. Я уже испытала что такое быть сыроедом и хорошо помню своё прекрасное самочувствие на таком типе питания как 100% сыромоноедение на протяжении не одного года. Поэтому оно у меня всё это время стояло на заметке. Сюда не писала, так как писать особо не о чём было. Этот дневник называется "Дневник сыромоноежки...", а не вегана или как-то иначе. Поэтому не хотела его замусоривать флудом не по теме.

Сейчас же, буквально с начала января я снова вернулась к сыромоноедению. На этот раз моё решение питаться правильной видовой пищей уже не зависит от изобилия свежих фруктов, как раньше, когда я так питалась только летом и осенью. Сейчас зима, нормальные фрукты надо только покупать, а это значит нужны дополнительные финансы. Деньги в нашей семье есть, но мы копим их на покупку дома и земли. Однако, я подумала, что если эти накопления идут вразрез с моими желаниями питаться правильно, тем более что я так обожаю свежие фрукты и овощи, что была б возможность, ела бы ящиками гранаты, хурму, мандарины, апельсины и прочие подобные вкусняшки. Так я и подумала, что здоровье дороже. И пусть мы дом купим позже запланированного, зато я буду здоровее.

Мой муж морально разделяет мои интересы по питанию живой едой и всячески поддерживает меня. То есть я сейчас в более выгодной ситуации, чем раньше, когда жила с мамой, которая всё это, мягко говоря, считала странностями. Но слава богу, мы живём в отдельном съемном доме и сами себе хозяева. Едим что хотим.

Муж питается по вегански. В первый год нашего супружества он с моей подачи попробовала сыроедить. Мы сыроедили вместе на дармовых ставропольских абрикосах, шелковице, винограде, яблоках, грушах и всём таком прочем вкусном. Муж сказал даже, что до знакомства со мной он в жизни не ел столько много фруктов регулярно. Однако, уже через месяц сыроедения однажды поутру он сообщил мне, что прекращает всё это. У него упадок сил, а он как раз вышел на новую работу на стройку, где нужна физическая сила. До этого как раз месяц его сыроедения совпал с вынужденным отдыхом, у него была сломана рука. Потом он вышел на работу и уже на второй день понял, что с такой слабостью, какая есть, работать не сможет, а ждать пока неизвестно когда она пройдёт, он не намерен. С тех пор он веган, но ест вместе со мной много фруктов в сезон и мечтает также как и я питаться однажды живой едой и чувствовать себя при этом хорошо.

Я снова решила вести здесь дневник регулярно, так как мне очень нужна поддержка и советы форумчан. С другой стороны, возможно мой опыт будет кому-то полезен.

Теперь немного о текущем моём сыромоноедном состоянии. Так получилось, что переход на питание живой едой у меня совпал с началом ведения своего сайта о природном здоровье (здесь нельзя указать на него ссылку, увы, это считается рекламой, даже несмотря на то, что его тема совпадает с темой форума), где она из статей была о видовом питании и всех анатомических доказательств того, что человек по своему строению ближе всего к плодоядным. Я такой человек, что не могу писать то, что не понимаю, что не прочувствовала на себе или считаю неверным. Ложь - это не ко мне. Но если уж написано о правильном видовом питании в статье, как я сама могу питаться иначе? И не важно, что сейчас зима и на носу новый год с его праздниками. Если морально готова к сыромоноедению, то значит готова. Всё в своё время приходит. Пришло время и для более осознанного сыромоноедения для меня.

Питаюсь я сейчас в основном так. С утра пью лёгкий чаёк травяной, иногда с имбирём заваренным с добавлением сока лимона, вприкуску с ложкой мёда. За день выпиваю в общей сложности 2-3 400мл чашки. За основную насыщающую еду у меня замоченный овёс с луком репчатым. Да, всё это время меня очень тянет на лук, видимо организму требуется ещё чистка этим природным антибиотиком. Но последние дни заметила, что уже нет особого аппетита на овёс. Поэтому с сегодняшнего дня закругляюсь с ним. Также ем понемногу мандарины (они уже закончились) и хурму. Грызу капусту, тру на тёрке свеклу и морковку. Когда готовлю мужу супы и борщи, с удовольствием ем сырую картошку. Она кажется мне такой вкусной! По мелочи подъедаю подсолнечные семечки, замоченную чечевицу, грецкие орехи, сухофрукты и конечно съедаю корки лимона, который выжимаю в чай.

Вот и вся моя еда на данный момент с начала января 2017 года. Не идеально, так как мало свежих сочных фруктов. Поэтому уже сегодня едем с мужем, у которого, наконец, случился выходной, на оптовую базу за вкусняшками. Хочется яблок, помидор, маша и вообще много чего вкусненького.

Вместо овса у меня сейчас в миске проращивается пшеница. В принципе уже готова. Перемелю её и буду лопать.

До связи! И всех с новым годом!

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Как планировали, закупились мы 19 января на оптовой базе по полной программе. Получился полный рюкзак у мужа - всего 17 кг яблокохурмы по 35 рублей и ведро пшеницы за 120 рублей. В пересчёте на ящики - 1 ящик хурмы и 1 ящик, чуть поменьше размеров, яблок.

Яблоки - это то, что мне не хватало, как оказалось. Ем вволю. Хурму тоже.

Забросила поедание овса и вообще его не замачиваю. Чувствую немного голодно, но в остальном самочувствие гораздо лучше. Спать стала крепче и по утрам нет гадливости во рту.

Вчера сделала очередное пищевое открытие. Уже не в первый раз это же открытие у меня происходит. Впервые об этом узнала когда с шестидневного голодания выходила. Ах, какой же вкусный тогда был свекольный сок, даже несмотря на то, что разбавленный водой. На этот раз сделали с мужем вчера морковный сок. Это божественно вкусно! Если закрыть глаза, то на вкус как тёплое сладкое молочко. Даже излишне сладкое, но ни капельки не приторное. Дали бы ведро такого сока - выпила бы!

Теперь буду ежедневно делать соки овощные. В арсенале помимо морковки ещё свекла и белокочанная капуста. Всё это очень-очень вкусно. Нужно только не лениться соки выжимать.

Мы используем для этих целей молку (так мы переименовали мясорубку). Всё перемалывается и отжимается вручную через марлю в четыре слоя. Жмых я не выкидываю, а добавляю мужу в блюда. Например, в плов, в суп, делаю овощные драники. Всё идёт в дело.

Читаю книгу Поля Брегга и Патрисии Брегг "Шокирующая правда о воде и соли". Поняла, что нужно пить дистиллированную воду. Теперь озадачена её поисками. Пока ничего подходящего не находится. Где достать дистиллят в больших количествах? Мне нужно для питья и для будущих голоданий. Да, я планирую теперь ещё и голодать. Пока по 36 часов еженедельно по понедельникам. В ближайший понедельник начну.

Вода
 

В поисках дистиллята почитала ветку здесь на форуме про дистилированную воду. До конца не осилила, но стала сомневаться, а так ли уж мне необходима именно дистилированная вода и в её безусловной пользе тоже есть сомнения. Книгу Брэгга о воде и соли продолжаю читать, ещё не всё с этим понятно, зато выяснилось кое-что другое.

Решила начать голодать по 24-36 часов еженедельно, чтобы потом переходить на регулярные голодания по тому же Брэггу 3-10 дней раз в три месяца. Чувствовала потребность моральную и физическую. День голодания выбрала понедельник, так как раз в это время рынок не работает.

Сейчас среда, а у меня только вчера к вечеру закончились отходняки после первого понедельничного голодания. Я даже не ожидала каких-то проблем и ухудшений самочувствия. Раньше уже голодала подобным образом по нескольку лет подряд. В этот раз уже к концу дня понедельника мне плохело (разболелась голова сильно) и я раньше запланированного вышла из голода.

Позже поняла свою ошибку. Сейчас у нас дома нет нормальной вкусной воды. Мы используем воду из-под крана без фильтра. До этого я её пила, но всегда добавляла сок лимона и неприятный вкус не замечался, лимон всё перебивал. В голодание сок лимона использовать нельзя, иначе это уже не голодание а диета получается. А пить невкусную воду в достаточном количестве я не смогла. За весь день голодания еле-еле впихнула в себя кружку воды. Этого очень мало, да и качество воды на качество голодания тоже влияет.

Теперь у меня задача уже меньше чем за неделю до следующего понедельника найти нормальной воды. Раньше мы использовали воду из местного родника, когда жили на родине мужа, был свой колодец и тоже не было проблем с водой. Сейчас же в частном съёмном доме у нас нет колодца, только водопровод. Родник Корыта в Ставрополе, где мы раньше брали воду иссяк. С каждым годом струйка всё меньше и меньше делалась и когда прошлым летом мы вернулись на мою родину, я пошла на родник за водой, обнаружила, что вода закончилась и то место даже травой заросло. Если не знать, что там был родник раньше, никогда не догадаешься. Печально...

В магазинах я воду покупать не хочу. Однажды я уже покупала воду в 5-литровой бутылке, чисто из-за самой бутылке. Нужна была, чтобы с ней на родник ходить. Воду магазинную было жалко выкидывать и я решила её выпить. Всю сразу не выпила, а на третий день обнаружила, что она противно воняет какой-то фармакологической химией. Всё вылила. Другую точно такую же бутыль открыла - вроде не воняет. Не стала пить, а решила подождать. И точно! Ровно на третий день вода также начала издавать тошнотворную вонь. С тех пор я не доверяю магазинной воде. Где-то читала, что в неё добавляют антибиотики и вообще какую-то химию.

Так что вопрос воды остаётся для меня открытым. Пока присматриваемся с мужем к другим родникам Ставрополя.

По еде всё то же самое, что и было. Наяриваю также сырохлеб из пророщенной пшеницы. Вчера муж в "Пятёрочке" обнаружил мистралевскую зелёную гречку. Купили на пробу одну пачку. Дороговато выходит (70 руб за 450 г), но пока то что есть. Сейчас она у меня замачивается, буду пробовать как пойдёт.

Также планирую с сегодняшнего дня подробно записывать что и сколько я ем и пью. Потом буду выкладывать сюда. Для истории.:smirk:

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Мой вчерашний рацион:
Кружка воды с лимонным соком (450мл) - 3 шт.
Яблоко - 3 шт.
Хурма - 4 шт.
Сырохлеб из пророщенной пшеницы - 4 кусочка размером с печеньку.
Грецкий орех - 2 шт.
Мёд - 1 столовая ложка.
Семечки подсолнуха - горстка.
Лук репчатый - 1 луковица.
Также подъедала чуток сырую картошку и капусту, когда мужу готовила.
__________________________________
Блин, что-то как-то мне скучно всё это записывать ежедневно. Один день попробовала, напрягает постоянно об этом думать, потому что у меня нет завтрака, обеда и ужина в традиционном понимании. Ем по нескольку раз в день, но по чуть-чуть. Могу раз в час яблоко съесть или воды выпить. И каждый раз надо думать, а записала ли я каждую мелочь, которую съела. Нет, на этом мой эксперимент по точному записыванию сколько чего съела заканчивается, иначе я уже не получаю удовольствие от жизни.

Один месяц сыромоноедения (январь 2017) - итоги
 

С тех пор как я вернулась к живому растительному монопитаю прошло больше месяца. Уже можно подводить промежуточные итоги.

Итоги:+

1. Улучшилось общее самочувствие. Стала резче и с удовольствием бегать в горку. Общий тонус организма на порядок повысился.

2. Сократилось количества сна с 10 до 8 часов. Ввела режим сна и бодрствования, то есть теперь ложусь спать и встаю в одно и то же время. Но если проснулась раньше положенного, то не вылёживаюсь, а действительно встаю.

3. Улучшился цвет лица и пропали утренние мешки под глазами, которые видимо были у меня из-за потребления соли, которой теперь нет в моём рационе.

4. Ушла большая часть жира на животе, и в общей массе я постройнела. Насколько точно не имею понятия, весов дома нет.

5. Наблюдаю прояснение сознания и более радостное состояние жизни. Мысли более позитивные и солнечные. Разные задачи решаю с большей лёгкостью, чем раньше. И вообще, у меня творческий подъём.

6. Появилось желание ещё большей ежедневной физической нагрузки, и я его уже начала реализовывать.

7. Вместо одного раза в день, теперь поход по-большому у меня ровно два раза каждый день - утром после пробуждения и после обеда. По-нормальному должен быть каждый раз после каждого приёма пищи, ну, как у младенца. Но в два раза увеличение облегчения - это следствие улучшающегося обмена веществ и лучшей работу ЖКТ, что само по себе здорово!

Итоги: -

1. За этот месяц два раза у меня были отступления от сыромоно. В первый раз, когда сильно разболелась голова, я в утешение себя наелась супа с хлебом. Второй раз, когда опять же разболелась голова во время пробного водного голодания. Заедала боль веганскими вкусняшками, то есть ела еду мужа. Результаты плачевные после обоих отступлений - отёки ног и мешки под глазами, тяжесть в желудке и сонливость.

2. Трудно психологически готовить для мужа веганскую еду. Постоянно хочется попробовать. Держусь только на силе воле, на которую уходит изрядное количество моей жизненной энергии.

Общий итог:

Всё положительное связано с физиологическим состоянием. Даже прояснение сознания я отношу к физике, так как это результат более лучшей работы мозга как физического органа. Отрицательные моменты чисто психологические.

Я давно знала, что у меня зависимость от термически обработанной пищи - в подсознании почти с рождения заложена такая деструктивная программа. Раньше я думала, что справлюсь с ней одним только пониманием пользы сыромона и вреда термически обработанной пищи. Но, опыт уже почти 10 лет (этот дневник я веду тут с 2008 года с тех пор как впервые перешла на сыромоно) показал наглядно, что одного только понимания и силы воли ох как мало. Надо признать, что я обыкновенный блиц-кригер, то есть хожу по замкнутому кругу не первый год. Да, были длительные периоды на живом питании и были шикарные результаты. Уже одно то, что я сумела полностью снять очки и линзы только благодаря живому питанию чего стоят. И много другого очень положительного... но проходит время и я плавно или резко по тем или иным причинам скатываюсь если не к прежнему питанию куриными жареными окорочками, то уж видовым его точно не назовёшь. Да, веганское питание простой пищей намного лучше того всеедения, которое у меня было лет до восемьнадцати, но я не этого хочу.

В общем, веду речь к тому, чтобы раз и навсегда полностью избавиться от вредоносной программы в своём подсознании. И я уже работаю над этим несколько дней. Главное ведь с методикой я практически знакома более шести лет (с 2011 года), но на программе зависимости от мусорной еды её ещё не применяла. Увы...

Теперь исправляюсь. Уже несколько дней, как начала писать дневники по методу Шичко и чувствуются внутренние результаты перестройки сознания. Вот, например, вчера приготовила мужу гору пирожков с разными начинками и за всё время даже мысли не возникло их попробовать. В мозгу разделяю для себя, что вот эта еда (свежие фрукты , овощи...) для меня, а вот эта (веганская) тоже хорошая еда, но для любимого мужчины.

Правда это только начало, но даже такие маленькие результаты несказанно радуют. Программа во мне сидела десятилетиями и за одну неделю её не выкорчевать - это я понимаю. Минимум полгода надо вести дневники на одну только эту тему. Работы с этими дневниками и конкретными действиями по перепрограммированию сознания предстоит много, и я долго от неё отлынивала, но теперь запрыгнула в нужный поезд и сойду с него только когда прибуду в пункт назначения.

Почти два месяца на живом питании!
 

Почти два месяца (с начала 2017 года) на живом питании. Ура!

Небольшие промежуточные итоги

1. В феврале откатов и срывов не было вообще ни грамма. Помогает метод Шичко. Регулярно пишу дневники с проработкой своей зависимости.

2. В начале февраля как-то встала с опухшим животом и поняла, что вообще есть не хочу, ибо накануне излишне переела. Значит голодание. Но воды нормальной нет, потому без воды - сухой голод. Проголодала 1,5 суток и стало легче. Это был четверг. Так и решила каждый четверг голодать. За прошедший месяц уже прошла 4 таких голодания.

3. С каждым разом голодать всё легче и легче. Жор стал сходить на нет. И только после сухих голоданий я стала понимать, что раньше был жор и насколько много я ела, пусть даже и живой пищи. Ем в разы меньше прежнего, того что было даже в начале февраля.

4. Позавчера поняла, что уже не хочу сырого замоченного овса, которым раньше единственно наедалась. Теперь достаточно обычных свежих фруктов. Вчера в моём рационе впервые за эти два месяца отсутствовал овёс. Состояние более лёгкое и не могу сказать, что не наедаюсь, но мёрзнут стопы ног как на голодании. Вообще у меня подозрение, что мой голозёрный овёс ни фига не живая еда, что его пропаривают. Он настолько ободран, что никаких зародышей в нём нет, проращиванием не проверить. Чисто интуитивно понимаю, что он мне уже не нужен. Поначалу был как "костылик" и с самого начала понимала, что временно его ем. Теперь настало это время. Из "сыто-тяжёлого" ещё остались финики и семечки подсолнуха - ем их совсем немного, они нужны скорее моей психике, чем моему телу. Насчёт сырохлеба из пророщенной пшеницы пока думаю оставлять его в рационе на какое-то время или тоже завязать с ним как и с овсом.

5. Уже 2 недели как стала пить гораздо больше воды. Если раньше пила всего 1-2 кружки 450мл воды с лимонным соком, то теперь пью 4-5 таких же кружек. Надо бы 6,5 штук, чтобы 3 литра выходило, но пока не получается, хотя стремлюсь к этому. Предполагаю, что это одна из причин помимо сухого голодания, что стала наедаться меньшим количеством. Поняла, что частенько раньше путала голод и жажду. Ела вместо того, чтобы пить воду. Соответственно переедала, а тело при этом недополучало воды.

6. Вес ещё больше снизился, замечаю это по одежде и тому как уходит жир на талии и спадает с лица. Насколько точно не знаю, весов по-прежнему нет.

7. Знаю, что надо заниматься физкультурой, но пока у меня это дело нерегулярно происходит. Делаю зарядку от случая к случаю, иногда днём разные упражнения для поддержания тонуса. Но этого мало. Как себя заставить пока не знаю. Но и сильного физического желания заниматься пока нет. Не могу сказать, что у меня много энергии, состояние в этом плане средненькое. Да, некоторые вещи, типа быстрого подъёма в гору и длительные пешие прогулки даются в разы проще, но состояние супербодрости и прилива сил, которое я честно говоря ожидала по своему предыдущему опыту перехода на живое питание - его пока нет.

8. Рацион простой и зависит от того, чего удалось достать дешёвого на оптовом рынке. Одно время это были апельсины - полный холодильник. Когда они закончились, мы затарились яблоками "Айдаред" и сейчас из фруктов ем только их. Было немного мандарин и хурмы, но они закончились быстро вместе с сезоном на них. Радует, что на оптовом рынке засилье продавцов с фруктами, в то время как ещё пару недель назад, когда были морозы, торговали всего парочку самых стойких. Дальше будет ещё проще, весна же на носу. Так что сейчас мой рацион - это яблоки, много воды с лимонным соком, горсть подсолнечных семечек очищенных и пара фиников в день. Ах да! Ещё иногда делаю свежевыжатые соки - морковный и свекольный или просто тру овощи на мелкой тёрке.

9. Более осознанно подхожу к самому процессу принятия пищи. Если ем, то только этим и занимаюсь без отвлечения на компьютер или чтение. Исключение только питьё воды - почти всегда кружка воды стоит на столе, чтобы помнить о воде. Привычка пить воду ещё только формируется в моём сознании. Также стала жевать тщательней и дольше прежнего.

10. Мой супруг неожиданно тоже решил стать сыроедом. Вначале он сказал, что больше не будет есть сахар. Через несколько дней сказал, что откажется и от соли. Отказался и уже на второй день понял, что у него зависимость от неё. На третий день сказал, что будет сыроедить. Насколько долго, ещё сам не знает. Питается яблоками. Благо у нас их полный холодильник. Я рада!

И в завершение немного о текущем моменте. Ещё в прошлый четверг после окончания сухого голода поняла, что мне этого мало. Хочется чтобы организм быстрее оздоровился, поэтому приняла решение с будущей недели голодать насухо не 1, а 2 дня - в среду и пятницу. Вроде как постные дни. А пост раньше считался голоданием.

Однако, сегодня утром проснулась и обнаружила с неудобном месте у себя фурункул большущий. Вчера его ещё там не было, а сегодня есть. Супруга попросила выдавить, вышло много вонючего белого гноя. Додавил до крови. Сейчас шишка ещё есть и потому я спонтанно решила голодать насухую. Почитала, что да, сухим голоданием можно вылечить фурункулы в том числе.

Поэтому у меня сегодня первый день сухого голодания. Сколько потребуется не знаю и даже не загадываю. Сколько выдрежу, тем более. Раньше я больше 4,5 суток сухого голода не выдерживала. Посмотрим, что будет на этот раз. Почему вскочил фурункул для меня загадка. Возможно криз, а возможно что-то другое, кто его знает.

Написала месячные итоги на живом питании именно сегодня, так как не знаю в каком я состоянии буду завтра и будут ли силы на писанину.

В добрый путь!

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Лина, спасибо за наводку на метод Шичко. Не подскажете, где есть наиболее полное описание этого метода? Вы продолжаете ежедневное вести дневник? Если да, то сколько времени на это тратите?
Мне показалось, что это должно занимать много времени, или нет?

Метод Шичко
 

ВераНика, я за раз исписываю один вертикальный лист А4 с двух сторон. Первый месяц надо вести каждый день, потом через день. Потом два раза в неделю, потом раз в неделю. Всего на протяжении полугода надо написать более 60 дневников. Самая большая работа конечно идёт в первый месяц и потом затухание, но и в конце тоже надо продолжать прорабатывать, чтобы вырвать из сознания корешки вредоносной программы и тогда только с уверенностью можно сказать, что избавился от программы зависимости.

Книг про метод Шичко нет. Есть только книги с описанием работы самого Г.А.Шичко и как он сделал свои открытия. Есть также пара книг вроде бы о самом методе, но там много воды, а сути мало и полностью отсутствует конкретика. Я пробовала все эти книги читать, но уже после того, как научилась методу.

Недавно писала подробную статью про этот метод - http://..... но в статье также нет практической части и писать я её не намерена, потому что...

Цитирую:

Есть много правил ведения самого дневника кроме того, что писать строго перед сном. Изучать их нужно в тандеме с живым учителем, который сразу же, если что не так направит, поможет и подскажет. Иначе толку от дневников будет мало.

Поэтому я рекомендую для изучения метода Шичко пройти курсы трезвости по избавлению от табачно-алкогольной зависимости. Когда я проходила эти курсы в 2011 году, то на тот момент уже более 10 лет ни капли этанола в рот не брала, но это не значит, что не было во мне зависимости. Пошла на проработку программы самоотравления, чтобы помочь родному брату отказаться от алкоголя, чтобы понять причины почему люди вообще отравляются. Ну, и параллельно методу научилась. На себе особой разницы в плане отношения к алкоголю не заметила, хотя и узнала много нового. но брат действительно в течение полугода полностью прекратил отравляться и держится до сих пор, хоть и не является сознательным тревенником, только воздержанник получается.

С едой то же самое. Программа зависимости от привычной термически обработанной пищи в нас закладывается с пелёнок. А поскольку всё у нас в обществе заточено под блюдоманство, то просто перейти на живое питание мало. У меня уже был подобный опыт. Несколько месяцев можно продержаться, даже год-другой, а потом большинство возвращается к варёнке и я не исключение. Держаться на одной силе воли можно, но недолго и при этом нет мира в душе, а идёт внутреннее противоречие, когда сознательно человек понимает, что мусорная еда это плохо, а программа, которая сидит глубоко в подсознание ему говорит "Ах, какие вкуснопахнущие пончики, вот бы попробовать" и так постоянно. Программа зависимости в итоге побеждает.

Поэтому на этот раз, чтобы перестать быть блицкригером я и стала писать дневники. Прописываю конкретные ситуации, которые у меня были, когда срывалась на варёнку. Прорабатываю. Жить стало гораздо легче. Хотя бывает лень писать дневник, но я пишу, потому что понимаю, что надо всю дрянь из сознания выкорчевать до последнего. Времени по полчаса наверное занимает, я не подсчитывала. Но раз надо, значит надо.

Сухое голодание
 

Вчера вечером завершила сухое голодание. Получилось ровно 2 суток.

Были поначалу мысли поголодать хотя бы 3 дня, а если получится, то и больше. Но! С самого начала я ориентировалась на своё состояние как физиологическое, так и психологическое. Знаю, что чем дольше насухо голодаешь, тем от больших болячек излечиваешься. Есть намерение поголодать подольше, но реализовывать его буду постепенно шаг за шагом. Когда я первый раз пробовала голодать насухую пару лет назад, то с наскока выдержала больше 4 суток. Состояние было "ниже плинтуса" и это мне надолго охоту к СГ отбило. Больше такой ошибки повторять не хочу. Рекорды в количестве мне не нужны. Мне нужно качество, а как известно количество переходит в качество. Поэтому сейчас настроена на то, чтобы голодать насухую регулярно, но понемногу. В феврале был запуск этого процесса, когда раз в неделю по 36 часов СГ. Теперь планирую и дальше по 2 суток голодать с перерывами между ними не больше недели. Но если бы комфортно было бы 3 суток голодать, я бы так и сделала. Может ещё через месяц решусь на регулярные трехсуточные, организм покажет.

Вчера вышла из голода водичкой лимонной. За вечер выпила около 700 мл. Также съела 1 яблоко и 1 апельсин. Вначале умом хотелось апельсина, так как он более сочный, но когда его вскрыла, поняла. что не особо вкусный. В итоге первым в меня зашло яблоко. Ела тщательно прожёвывая каждый кусочек и между укусами делала перерывы. 1 яблоко ела более 20 минут в итоге. Апельсин через час примерно начала таким же образом жевать. Пошло всё хорошо. Сил моментально прибавилось, радость появилась и эйфория. Меня до сих пор распирает от счастья. После 36 часовых голоданий такого не было.

Но и тут сделала небольшую ошибку. Слишком много воды, надо было меньше. Потому что утром встала, а под глазами небольшие круги - знак того, что излишки воды в теле. Раньше подобное было только на веганстве, когда с солью перебарщивала. Я пила не думая, что будут последствия, так как слышала, что некоторые водное голодание начинают с сухого. А на водном же можно пить сколько хочешь.

Дальше планирую питаться в основном яблоками и пить воду с лимонным соком. Большего пока ничего не хочется.

Всем привет!

P.S. Фурункул ещё в первый день СГ к вечеру сильно уменьшился в размерах. Даже при попытках выдавливания из него уже ничего не выходило. На 2 день СГ, он уменьшился ещё больше, до состояния еле прощупываемого. Если бы не знала, никогда бы не нашла. Вначале он был размером как перепелиное яйцо или чуть меньше. Сейчас после 2 суток СГ и выхода из него, размер чуть меньше горошины чёрного перца. Считай, что его почти нет и ни капельки не болит даже при сдавливании. Сухое голодание однозначно помогает!

P.P.S. Сразу после обнаружения фурункула и его выдавливания полезла искать инфу в инет и ужаснулась. Грозили даже смертью. И якобы по нескольку дней они заживают и выдавливать их нельзя. У меня же всё вышло по нормальному, чему я очень рада.

Я снова вернулась - Дубль 3
 

Долгое время я не придерживалась строго сыромоно, потому и этот дневник не было желания вести. Была считай веганом с некоторыми не длительными заходами в сыромоно. Но, блин, здоровье на веганстве меня не устраивает. Поэтому с 22 июня 2018 г снова перешла на сыроедение. Не строгое моно, но и не мешанина. С 7 августа подключила голодания. На данный момент проголодала насухую 1+2,5+3+1+4=11,5 суток за неполный месяц.

Но появились осложнения в виде жора на выходе со всеми сопутствующими негативными последствиями. Именно поэтому снова решила вести дневничок, чтобы писать прилюдно свой образ жизни, питания, голодания, физкультуры. Тогда мне уже стыдно будет срываться. Я на это очень надеюсь.:-)

Последние четверо суток сухого голода пришлись на 24-27 августа. Вечером 27 августа сделала арбузный смузи и перепила его, за раз почти 1,5 литра выбухала, это очень много, но я просто остановиться не могла. Никогда так не делайте! На утро ощущения как от похмелья. А потом понеслась в объедалово. Даже с сыроедения сошла. В итоге за три дня привес почти в 10 кило, я вся отекла и третий день встаю с утра отёкшая-преотёкшая. Не сразу, но взяла себя в руки. На четвёртый день после выхода из сухого голода, то есть вчера 31 августа решила снова поголодать, на этот раз на воде. Голодание прошло на ура. Выпила всего литр воды, пешая прогулка 1,5 часа и плаванье в холодных родниках 20 минут. Вес за сутки ушёл на килограмм. Но всё ещё очень отёкшая. Продолжаю голодать. Уже за полдень, но не пила, так как не хочется.

Выходить планирую на салате морковно-капустном (салат "Метла"), чтобы не допустить жора, плюс тщательное жевание. Вычитала, что жор может появиться от поедания сладких фруктов после голода. Хотя я конечно сама виновата и арбуз тут не при чём. Когда выходить из голода буду, пока не знаю, но не сегодня, это точно.

Всем привет!:prv03:

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Лина, у меня нечто подобное тоже, но немного по другому. недели две сыро моно, потом срыв и недели две обычное питание, потом все сначала. вообщем, качели. но пока так.

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Мольфарка, у меня такие качели больше 10 лет уже. Я начинала сыромоно весной 2008 года и тогда же завела этот дневничок тут. Достаточно долго его блюла очень строго. Результаты шикарные были! А потом после выхода из затяжного криза, появился зверский аппетит и съехала не хило. Вот с тех пор у меня качели или блиц-криги - вечная война с самой собой. Я бы и рада это прекратить, но не получается. Пока не получается. Потому что я обжорка. Люблю поесть с детства. При этом люблю фрукты свежие и ягоды. Но то, что обычному сыроеду или вегетарианцу не положено, тоже люблю. Живу в социуме, а не на опушке дикого леса. Муж - веган, готовлю ему вкусняшки. Соблазнов не счесть и порой я соблазняюсь. Знаю, что это неправильно, телом чувствую, что срывы не приводят к хорошему и видовая пища - это плоды. Но программы питания, вшитые буквально с рождения дают о себе знать.::huh.gif:

Но! Я стремлюсь к лучшему, рук не опускаю. Если чувствую, что перегнула палку с неадекватным здоровью питанием, беру себя в руки и возвращаюсь на правильную дорогу. Это трудно, ой как трудно. Не физически, потому что тело от этого в восторге, а психологически. Но вот недавно нашла хорошую русскую поговорку и даже вынесла её здесь в подпись - "Лакомств много, а здоровье одно". Повторяю её себе, когда хочется поесть того, чего хотеться не должно, если тело чистое.

1 сентября 2018 - 2-й день водного голодания
День прошёл чудесно, как будто и не голодаю. Воды выпила около литра, больше не хотелось. Отвес за сутки ровно 1 кг. Пешая прогулка по городу 2,5 часа. Удивительно, но влажное голодание переносится гораздо легче сухого, хотя читала, что якобы сухое легче. Чуть чувствую малейший дискомфорт, сразу же водичку пью. И хорошо! На сухом голодании этого нет, надо терпеть. Только на сухом голоде я часто слюну сплёвываю, она белая и густая, а тут этого нет. Единственное неудобство - отёки всё ещё присутствуют. К вечеру икры ног плотные, как слоновьи, а к утру отёки под глазами и вообще всё лицо. Сегодня третий день голода и отёки всё ещё есть по просыпанию - виновата соль.:blush:

Вход в голод
По сути это коротенькое голодание провожу с целью очистки организма от той дряни, на которую сорвалась после 4-дневного сухого голода. Тогда в конце голодания у меня вес был 75 кило ровно при росте 188 см. Мой нормальный вес, при котором я себя ощущая супер-клёво и не выгляжу тощей 65 кг, что ещё на 10 кг меньше. Но я до начала этого этапа сыроедения в июне весила вообще 86,6 кг. Вес на сыромоно стал уходить, но гораздо медленней, чем ожидалось. Не так, как когда в первый раз, когда стала сыроедить 10 лет назад. С одной стороны хорошо, так как это означает, что микрофлора у меня более менее нормальная, раз тело не считает себя голодным на сыромоно питании. С другой стороны не очень здорово, потому что у меня явно лишний вес.

Последние полгода заметила, что у меня запоры. Это тоже может быть причиной нехорошего самочувствия и лишнего веса. Вроде облегчаюсь регулярно, но по ощущениям не до конца, а чуточку. Сравнить можно с ржавой трубой, внутри которой большие наросты всякой дряни и вода по трубе течёт тонкой струйкой и очень вяло, напора нет хорошего. Так и у меня, ощущение, что чуть вышло, а остальное приросло мёртвым грузом и давит изнутри.

Перед предыдущими сухими голоданиями я не делала никаких чисток кишечника. Думала, что раз хожу в туалет каждое утро, этого достаточно. В этот раз после обжираловки решила всё лишнее из себя убрать. Вечером накануне первого дня голода начала делать клизмы, обычной тёплой водичкой из-под крана. Делала до тех пор, пока вода чистой не стала и без фекалий. Всего 8 клизм получилось. И только аж на шестой вода начала чуточку светлеть. До того тёмно-коричневая. Самый последний раз вышло то, что меня очень удивило - белая разгрызенная виноградина, совершенно не переваренная. Это говорит о том, что я фигово пережёвываю пищу, глотаю как удав всё и как следствие - переедаю. Посему решила после выхода всё-всё-всё пережёвывать тщательно, даже смузи.

Перед сном я также выпила отвар сенны. Это слабительное. К магнезии отношусь отрицательно, ибо это яд по сути, а сенна природное растительное сырьё. На следующее утро сенна сработала на ура! В первый день голода я попробовала сделать ещё раз клизму, проверить есть ли у меня внутри что лишнее. Но нет. Днём вышла почти чистая водичка и вечером тоже. В тот же вечер (1 сутки голода) я решила ещё раз выпить сенны на ночь потому что я не представляю сколько во мне дерьма, если привес после сухого голода 10 кило. Большей частью это отёки и задержка воды в теле, а остальное пусть выходит. Но по итогам на следующий день, то есть вчера вышел мизер. Зато потом до обеда живот периодически болел и были жёсткие позывы на горшок, однако ничего не выходило. Я только тужилась периодически впустую, в лучшем случае пуканье. Больше клизм во время голода делать нет желания, сенну пить тоже не буду, пока на голоде. Да и чувствую себя прекрасно!


Бузина чурная

Вчера вечером перебрала большой кулёк чёрной бузины от веточек. Положила всё в ящики на газетки сушиться. Этот вид бузины съедобен в отличие от красной. И ещё она супер полезная! Сушёные ягоды можно зимой запаривать кипятком и пить с ягодами тем, кто страдает диабетом. Бузина даже от рака якобы помогает. И ещё от кучи болячек. Люди её игнорируют у нас в городе, никому эта замечательная ягода не нужна. А мне каждый год жалко было смотреть как столько добра пропадает. В прошлом году стала про неё рыть инфу, узнала о полезности, наварила варенья сахарного. Но мы его почти не ели, зато свекрови понравилось. Отсылали ей на Урал, у них там бузина съедобная не растёт, только красная. В этом году решила устроить сушку. Не знаю как долго будет сушиться. Экспериментирую.

ПЛАНЫ
Завтра утром планирую выход из голодания. Потом небольшое время попитаться влёгкую - морковко-капуста, соки, арбуз. Хочу также сделать чесночную чистку от паразитов. Возможно запоры у меня как раз из-за этих гадов, которые кишки забивают. И возможно даже, что именно из-за них у меня тяга к непотребной еде и обжираловки. Далее планирую заход в длительное сухое голодание. Но перед тем надо максимально очиститься.

Вопрос к форумчанам!

Хочу также почистить каловые камни в кишечнике. Не знаю, правда, есть они у меня или нет. На всякий случай, хуже точно не будет. Вычитала в книге "Сухое голодание" Виноградова, что обычная вода при клизме камни и отложения не вымывает и не растворяет. Типа надо клизмоваться мочой или молочной сывороткой с содой. Моча для меня как вариант однозначно отпадает, про молочную сыворотку ещё не знаю. думаю.

Может кто из знающих подскажет, чем ещё можно растворить каловые отложения в кишечнике? Чем клизмиться?

Хочется в сухой голод войти как можно более подготовленной на этот раз.:-)

Вышла из голода
 

Жаль, что никто не написал как же мне делать клизму, чтобы каловые отложения растворить и вывести. Поиск в интернете внятной информации не дал пока. Но я продолжаю искать инфу!

2 сентября 2018 года - 3й день голодания
Всё очень хорошо прошло. Весь день чувствовала себя отлично. Гуляли с мужем в городе более 3х часов. Ближе к вечеру начало знобить. Укутывалась в тёплое одеялко, потом пошла в горячую ванную. Но всё это мало помогало. Пить совсем не хотелось. За день вес прибавился на 300 г, наверное за счёт выпитой воды, хотя я выпила всего литр.

Выход из голода и первые ИТОГИ
Вышла вчера вечером. Всего получилось ровно 3 суток водного голодания. За всё время выпила всего 3 литра воды и сбросила 1,7 кг с 82,8 до 81,1 при росте 188 см. Отёки ещё есть, но уже гораздо меньше. В ногах отёчности почти не чувствуется, только отрицательный результат на лицо в виде мешков под глазами, но уже меньшего размера чем раньше, которые быстрее проходят.

Итак, вышла вечером, а не утром, ибо очень психологически хотелось есть. Жалела себя. Мечтала о сырой луковице. Вот ничего так не хотелось, как сырого лука. Вторая причина в том, что если выходить с утра, а потом весь день бодрствовать, есть большая доля вероятности, что буду есть сверх меры. Вечером лучше, потому что съела и - баиньки. За ночь ментальный жор проходит и выход более плавный получается. Сейчас 10 часов, а я ещё не ела и пока не хочется ни есть ни пить. Вес с утра меньше вечернего на 1кг - 80,1 кг. Так что можно сказать, что с начала голода ушло всего 2,7 кг. Хорошо, но меньше. чем наела до того.

На выходе съела перемолотые в молке морковь с капустой. Взяла 2 средних морковки и несколько листиков капусты. Мне это показалось мало, думала - не наемся. Но нет! Я даже и половины не съела намолотого. Тщательно всё пережёвывала. 50-80 укусов на одну ложку. Заедала лучком репчатым и пару зубков чеснока съела. Но скажу вам, что сильного удовольствия пища эта после голода мне не принесла. Возможно потому что овощи покупные, а не свои и непонятно с какой химией и как выращенные. Энергии в них маловато, радости от поедания вообще никакой. Съела также 1 яблоко - вот от него вкуса и радости получила море. То, что надо! При мне муж вскрыл арбуз и я не удержалась и съела немного. Вся моя трапеза продолжалась ровно час! Не потому что ела много, а потому что тщательно долго пережёвывала каждый кусочек и ложечку. Арбуз тоже вызвал позитив в душе и теле. В итоге салата съела горсточку, буквально столько, сколько в 1 ладошке помещается + поллуковицы + 2 чесночных зубка, 1 яблоко и 1 средняя скибка арбузная. То, что на утро отвес в 1 кг говорит о том, что, наконец, выход правильно начала. Психологический голод и ажиотаж по поводу еды ушёл, и я к ней теперь спокойно отношусь, поэтому пока ещё ничего не ела.

Далее буду питаться сыромоно, а потом сухой голод. Когда точно, ещё не знаю. Буду смотреть по состоянию тела и души.

Всем привет!:prv03:

2-й день выхода из голода
 

2 день выхода из голода - 3 сентября 2018 г

Небольшого переедания не удалось избежать. Это был не тот самый ЖОР, а маленький Жорик. Да, с утра есть не хотелось вообще. В 11 поела арбуза. Потом мне приспичило подзаправиться чесночком и лучком. Вот тянет на природные антибиотики и всё. Это говорит о том. что микрофлора у меня ещё не айс. Поела я их. И тут же потянуло на "запретное". Нашла и схомячила единственное, что нашла в доме - майонез мужа. Примерно столовую ложку съела. Тут же появились мысли "а ну его этот выход, сварю как себе макарон, натушу баклажан, куплю в магазине плавленный сырок и наемся, нажрусь, налопаюсь и...". Подумала, как об этом потом тут писать. Поняла, что врать всё равно не буду, бросать вести дневник тоже, а писать такую правду не хочу. Да, стыдно! Форум на меня хорошо действует. Спасибо вам, ребята!

Поэтому я себе наварганила смузи в блендере из слив, алычи, винограда и воды. Перелила его в стеклянную бутылку с широким горлышком и решила, что если захочется есть, то буду его лакать. Так и поступила. Сок кислый вышел за счёт шкурки алычовой и самой алычи. Но приятный, пить можно. Я его закусывала чесночком. После второй головки чеснока почувствовала, что всё, предел чесночный наступил. Смузи тоже не хочется.

Пошла в город по делам. У нас "город-компот", как говорит мой муж. Растёт много всего и прямо сейчас по дороге можно насобирать, груш, чернослив, черноплодки, виногдара, яблок. Всё это вкусное, спелое и дармовое, никому из местных не нужное. А для меня это еда настоящая! Я раньше черноплодку всегда ела, когда мимо заветных кустов проходила и виноградом не брезговала, он как раз уже хорошо начал поспевать. Но в этот раз всё вышло иначе.

Я теперь тщательно всё пережёвываю и жую долго-долго, считаю жевки, чтобы минимум 50 получилось. На фоне этого черноплодка показалась терпкая и противная. Поэтому остаток собранной черноплодки просто выкинула. То же самое и с виноградом. Ах, как я его любила раньше! Но и ела я иначе. Раскусывала каждую ягодку, языком ловила вкуснейший сок, рецепторы получали сладостную благодать и - глотала вместе с целой шкурой и семечками. Не понимала, почему мужу, который всегда всё тщательно жуёт и любит виноград, почему ему наша местная "Изабелла" не понравилась (сам он с Урала, где такой виноград не растёт) и он её называет сопливой. Теперь я очень его понимаю. Шкура кислая и разжёвывать её неприятно. Сока в виноградине мало, зато костей ого-го сколько и отделять их во рту от мякоти неудобно, особенно, если при этом помнить о тщательном жевании и считании жевков. Я несколько ягод съела, оставшиеся пару кисточек положила в рюкзак. Пойдут на сок.

В городе мой прогулка заняла 1 час. Дома потом снова догонялась арбузом. вскрыла нового полосатика. Это уже 29-й арбуз за этот сезон. Ближе к вечеру к приходу мужа сделала домашний майонез. На пробу первый раз. Натушила ему баклажан с морковкой, той самой, что вчера на выходе не доела. Потом пробовала эти баклажаны. Напробовала бульонницу в 450мл. Всё это съела, поливая свежеприготовленным майонезом. А потом ещё и три сырых желтка в себя влила. Прощай, сыромоноедение!

Чувство вины есть, но я его заглаживала тщательным пережёвыванием. Я весь день всё хорошо жевала. Даже арбуз, хоть это и не было просто.

Итог на утро сегодняшнего дня. Отёки всё ещё есть. На ногах нет, а на лице общая припухлость и мешки под глазами. С превеликими усилиями сходила по-большому. Вышел мизер. Я считаю, что это всё ещё запор у меня продолжается. Вес ровно тот же, что вчера - 80,1 кг. Ни на грамм не поменялся. Полагаю, что причина - тщательное жевание всего и вся!

Хорошее жевание рулит!:idea:

Теперь буду питаться исключительно арбузами до захода в сухой голод. Арбузы и только они, родимые полосатики. Потому что я их обожаю, они лёгкие в пищеварении, водянистые и помогут мне избавиться до конца от отёков. Хорошая ощичающая подготовка к сухому голоданию должна получиться.

Бог мне в помощь! Ещё раз спасибо за то, что читаете и поддерживаете меня.

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Лина, привет. интересно читать дневник длинною в 10 лет.
на сколько планируешь после арбузов заход?
поэтому и не веду дневник. особо не чем хвастаться.периодически СГолодаю понемногу.
может свеклы варёной поешь с утра? можно с подсолнечным маслом и чесночком. мне хорошо помогает.
удачи в задуманном.

Недоарбузный день
 

Привет, МИЛУСЯ! Мне самой любопытно посмотреть на себя прошлую. Спустя годы уже получается взгляд как бы со стороны. Ах, какой я была фанатичкой и гордячкой. Ах! Это и сейчас во мне есть, но в гораздо меньших дозах. Тогда не представляла себе, как это "срывы", если фрукты так вкусны и полезны. Теперь я с этими "срывами" живу и борюсь, пока безуспешно. Да, Бог за гордыню наказывает. Я тому живой пример.
7+7, если Бог даст. Я заведу отдельный голодательный дневник об этом и здесь напишу ссылочку. Уже скоро.
Нееее... Спасибочки конечно, но воздержусь. Я конечно же тот ещё сыроед, но намернно варёную свеклу есть не буду. Даже не столько из-за сырорелигии, сколько потому, что мало верю в её помощь. На меня такие штуки не действуют. Но запоры похоже у меня проходят. Вчера 2 раза опорожняла кишечник самостоятельно - утром и ближе к вечеру. Сегодня утром ещё разок. Вроде это дело нормализуется.
Спасибо! И вам тоже всего наилучшего!:prv03:

2й день выхода из голода - 4 сентября 2018 г

Вчера я неправильно написала про номер дня выхода. Правильно 1й день выхода 3 сентября, а 2й был только вчера, а не третий, как можно подумать. Простите за путаницу.

День снова получился далеко не идеальный. План по монопоеданию арбузов сорван. Да, я ела на 95% арбуз. Но не удержалась и поела не того, чего надо. Хотела написать "не того, чего хотела", но лукавить не буду. Хотела, мечтала, слюной истекала и... поела. Запретный плод ох как сладок. Каюсь, это было неправильно, но ничего поделать с собой не могла. Умом и телом даже понимаю, что надо есть только арбуз, что он супервкусный, он полезен и мне от него хорошо, но по факту другая часть меня тянет на запретный плод. Увы.

Помимо арбуза хомячила, тщательно это жуя:

1. 2 сырых желтка вприкуску с чесноком (оставались в холодильнике после приготовления майонеза и я решила, что нечего добру пропадать)
2. Тушёные баклажаны с яблоками и морковкой (готовила мужу небольшую партию на пробу, чтобы если понравится, закрыть такое на зиму в большем количеству, ему понравилось, а я решила попробовать и... мне тоже понравилось)
3. Жареные баклажаны с чесноком (это моё любимое блюдо с детства, готовила его мужу на ужин и сама тоже ела, тоже немного как и тушёных баклажан, но сам фатк!)
4. Варёные белки яиц (хотела мужу сделать яичницу, но он сказала. что старается не есть ничего животного и я его чтобы не соблазняла, а мне жалко выкидывать белки и я их себя запихнула)

Кишечник, наладил свою работу. Утром раз и вечером ещё раз. Но после того, как встала на весы вечером и увидела аж 83,5 кг, решила проклизмиться. Три захода холодной водичкой и в итоге полупрозрачная водичка и минус 500 грамм. Поздно легла, а утром снова сама сходила облегчаться и вес уже 80,9 кг, что конечно гораздо меньше вечернего, в основном из-за ухода воды от арбуза, но больше на 800 грамм, чем вчера утром. А я то надеялась, что на арбузах ещё сброшу вес перед голодом...

Несмотря на недоарбузность дня и не идеальность его по питанию, он прошёл у меня замечательно. Я ходила достаточно много, да ещё и с грузом, более 3х часов получилось, плюс делала физкультуру дома. Съездила на оптовый рынок, накупила для зимних закруток для мужа баклажан и острого перца и чтобы сейчас есть - дыни. Но дыни все достанутся тоже мужу, я не особый их любитель. Если выбирать, то предпочитаю арбузище. Много писала то, что сейчас пишу и вообще я очень счастлива. Просто потому что живу, дышу, хожу и конечно потому что ЛЮБЛЮ.:love:

Сегодня у меня уже точно арбузный день. ТОЛЬКО АРБУЗ! Отступать уже нельзя, ибо именно сегодня вечером начинаю сухой голод. На этот раз получится, я это чувствую.

Сейчас убегаю плавать на холодный родник, пока солнышко греет, пока ещё тепло и до зимы далеко.

Всем пока!:bulbool:

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Здраствуйте,

У каждого свой организм, но почему-бы не попробовать пищу богатую жиром, типа авокадо и орехов (замоченных), они насыщают неплохо и ЖОРа не будет. От сладких фруктов у многих ЖОР.

Не забывайте о принципе "кислотности" и "щелочи"; фрукты часто дают кислую реакцию из-за сахара; лимоны и овощи дают щелочную реакцию (это можно легко померять лакмусовыми бумажками). Есть теория, что у человека организм должен быть слегка щелочной, тогда и жора нету и органы работают лучше (и комары меньше кусают).

П.С. я веган с небольшими контролированными "срывами" - могу раз в месяц что-нибудь грамм 50-80 невеганского сьесть за компанию за столом, но без истерик в любую сторону. Сейчас читаю всё что могу найти о сыроедении, чтобы научится делать сыроедческие блюда.

П.П.С. я бы не вмешивалась, но сама избавилась от неконтролируемого потребления еды за счёт растительных жиров и морковки, кабачков и прочих щелочных продуктов.

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Привет, Зебра! Спасибо за участие. Но у меня нет голода на таком питании. Точнее голод есть, но лишь на уровне ума. Тело на ура принимает питание арбузами и другими фруктами. Мне чисто психологически и эмоционально чего-то в жизни не хватает и я это заедаю, буквально нажраться порой хочется. Авокадо сейчас мне не по карману. Орехов дома валом, но я их ем только в охотку. Пока не хочется. Овощи люблю исключительно в виде свежевыжатых соков. Когда не ленюсь выжимать соки, всегда их пью. Начала недавно практику тщательного жевания. Хорошо для тела и духа. Результаты мне нравятся.

Я только что завела два параллельных дневника по сухому голоданию. Да, с полуночи этого дня я уже на сухом голодании. Пока буду уделять внимания голодательным дневникам. Потом вернусь сюда.

Дневники сухого голодания ОСНОВНОЙ и С ОБСУЖДЕНИЯМИ.

Итоги сухого голодания
 

Что же, моё сухое голодание полностью завершено. Переношу в этот дневничок его итоги из голодательного дневничка. Для истории.

Прежде, чем писать свои мысли и выводы, приведу цитату гораздо более опытной голодальщицы насухо Юлии Гореловой:
Могу полностью подписаться под каждый словом Юлии. Всё так и есть! Причём этот её текст я давно прочла, но раньше он не трогал мою душу, я в него почти не вчитывалась, не пропускала через себя. Ну, да - сухой голода полезен, это и медведю ясно. Но вот сейчас по прошествии своего голодательного сухого марафона, только сейчас понимаю, как она всё верно написала. Прям мои мысли и озарения. Я бы лучше её не смогла бы описать свой сухой голод. Да, всё именно так! Я сейчас другой человек, чем почти 2 месяца назад, когда только вступила на путь кардинального оздоровления духа и тела голоданием.


Сначала о главном, о том ради чего я всё это затеяла. Помогло голодание или нет, судить рано, нужно время. Но уже то, что у меня восстановился месячный цикл после почти годовой аменореий - это чудо и я ему рада. Он восстановился уже в августе, уже на коротеньких сухих голоданиях. За это время уже 2 раза были месячные. Классно, но пока это единственный видимый симптом изменений в моём репродуктивном здоровье.

В самом первом посте я писала, что намереваюсь голодать 7+7 суток насухо с коротким перерывам в 4-5 дней меж ними. Подразумевала фракционное голодание по Филонову. Но жизнь, а точнее Бог внёс свои коррективы в планы человеческие. Хочешь рассмешить Бога - расскажи ему о своих планах. :D

На 4-5 днях голодания я так себя чувствовала, что думала проголодать даже больше задуманного 8-9 суток. На шестые сутки случился криз и я уже тогда эту идею отмела, мне бы до конца седьмых дожить. Когда пошли седьмые сутки, я пошла на родник плавать. Шла медленно-медленно как блаженная. Шла и думала. Именно тогда я поняла, что не готова через 4-5 дней снова в сухой голод, даже через 7 суток не готова и через 10 не буду голодать. Я устала от голода! Устала! Я устала от него ещё в самом начале этого сухого голода, но пошла на него только потому, что знала - мне надо выполнить количественный план и проголодать минимум 5 суток. Ведь именно после 5 суток СГ в первый год супружества я забеременела. Если больше получится - ещё лучше, поэтому планку завысила до 7 суток. Но их не взяла, чуть меньше получилось. Когда шла на родник не знала, что до выхода остаётся так мало часов, но уже тогда поняла, что больше голодать насухо морально не готова. От слова "вообще". Голодание сухое - это большой труд, прежде всего труд духа, через него преображается тело.

Благодарю всех, кто меня на этом пути поддерживал. Я ведь за форум как за соломинку схватилась, когда поняла что не смогу самостоятельно отголодать нужное количество, нужна поддержка. Спасибо вам за то что вы есть! Спасибо написавшим и тем, кто мне говорил "спасибо" и также тем, кто просто читал меня. Я же вижу, что просмотры моих сообщений есть, значит я не одна. Вместе мы - сила! :prv03:

Достаточно этих дней голода для того, чтобы стать мамой или недостаточно, я не знаю. Я решила, что надо всё практически проверить. Заодно будет мне передышка от голоданий. В общем, если до января будущего, примерно 3-4 месячных цикла, не удастся забеременеть, я снова проведу голодательный марафон, в этом же самом дневнике. Не закрою этот дневник, пока цель не будет исполнена, сколько бы ни прошлось его вести, сколько бы ни пришлось голодать, выходить из голода, пробовать зачать, снова голодать и выходить. Когда-нибудь, но всё получится, я в это верю. Но пока морально раньше января я не готова идти в сухой голод. Даже на сутки, ибо голодание сухое при беременности противопоказано. Пока только водные короткие голодания, правильное питание и разумная физкультура.

Если же до намеченного срока придёт ко мне живая душа - обязательно поделюсь радостной новостью. По любому буду писать о значимых изменениях. Поэтому продолжение всё ещё следует...

Улучшения после сухого голода

Эти улучшения касаются всего моего голодательного марафона, а не только последних 6,5СГ.

1. Вес снизился более чем на 10 кг в целом и выровнялся на 72 кг с лишком. Был более 83 кг, стал примерно 72,5 кг. Наглядно, как оно было:
https://docviewer.yandex.ru/view/107...e0dbcfa61b72d3
Чт, 6 Сент Сухое голодание — день 1 - 80,9
Пт, 7 Сент Сухое голодание — день 2 - 79,1
Сб, 8 Сент Сухое голодание — день 3 - 77,9
Вс, 9 Сент Сухое голодание — день 4 - 76,9
Пн, 10 Сент Сухое голодание — день 5 - 74,6
Вт, 11 Сент Сухое голодание — день 6 - 72,6
Ср, 12 Сент Сухое голодание+водное голодание — 7 день - 71,2
Чт, 13 Сент 2 день выхода - 70,9
Пт, 14 Сент 3 день выхода - 72,1
Сб, 15 Сент 4 день выхода - 72,1
Вс, 16 Сент 5 день выхода - 72,9
Пн, 17 Сент 6 день выхода - 72,3
Вт, 18 Сент 7 день выхода - 72,7
Ср, 19 Сент 8 день выхода - 72,5
Чт, 20 Сент 9 день выхода - 72,7
Пт, 21 Сент 10 день выхода - 72,1
Сб, 22 Сент 11 день выхода - 72,0
Вс, 23 Сент 12 день выхода - 72,4
Пн, 24 Сент 13 день выхода (водное голодание) - 72,4
Я довольна своим новым весом и тем, как с ним себя чувствую. Стала в разы стройней. Это ещё не мой идеальный вес, для идеального надо ещё 3-5 кг убрать, но уже значительно лучше. Пока не стремлюсь ещё кг убирать, ближайшая цель - сохранить и удержать уже достигнутого, освоиться на этом уровне.

2. Повысилось либидо. На это даже не рассчитывала и потому приятно удивлена и обрадована.

3. Улучшения по шейному остеохондрозу. Тоже приятная неожиданность. Он у меня ещё со школьной скамьи. Результат родовой травмы 1-го шейного позвонка - атланта. Узнала о травме лишь год назад, когда попросила костоправа "посмотреть" шейные позвонки. Она мне всё вправила и сообщила, что была травма, из-за которой может болеть голова. Да, а я мучилась 10 лет мигренями до того. После костоправа головные боли прошли. Но на загривке как был жировой нарост типа горбика, так и остался, а с каждым годом увеличивался. Он у меня с юности. В детстве также был сколиоз, сейчас ишиас - всё это следствия вредительского "родовспоможения", а по сути родомешания. Теперь же на голоданиях, уже начиная с коротких этот горбик стал таять. После последнего голодания почти исчез. Я теперь свободно там свои позвонки могу прощупать, чего давным-давно не было. Наверное и солевые отложения ушли и жировые, всё вместе. Ну, не чудо, а!? Кстати, ишиас мой на прежнем месте остался. Это единственное из запланированного, что пока не удалось до конца выправить. Может и улучшилась ситуация, но не намного. Скоро дойду до костоправа и пусть она поправит там, если надо, а то можно хоть обголодаться, но если позвонки не на месте, голодание не поможет.

4. Нормализация месячных. Ура!:-)

5. Прошли запоры. Чем больше ем твёрдой пищи, тем чаще в туалет по-большому. Когда пью соки и ем арбуз, не облегчаюсь, но это не запор, а просто нечем. Запор - не мелочь, а следствие больших проблем. Теперь их у меня нет.

6. Почти полностью рассосалась шишка неизвестного происхождения. Она находится в интимном месте и жить не мешает, но есть уже на протяжении лет пяти. Последний год стала увеличиваться и на ощупь как горошина большая. На голоде она у меня стухла и сейчас я сама её еле нахожу. Вроде есть, но крошечная.

7. Сон наладился. Ложусь раньше и встаю раньше. Всё это само собой произошло на физиологическом уровне и психологически мне такой расклад по душе.

8. Исчез грибок на ногте пальца ноги. Он у меня уже не знаю сколько лет. Периодически выстригаю, никак не лечу. Только один большой пальчик ноги болел. Случайно заметила, что ноготь отрастает, а нового грибка нет. Ещё не до конца отрос, но вывод уже радостный. Надо подождать ещё пару месяцев и тогда уже точно будет ясно, прошёл ли окончательно.

9. Повысился общий тонус организма. Я стала физически более выносливей, сильней, гибче, энергичней и более продуктивней.

10. Улучшилось психологическое состояние. Я теперь более спокойная, выдержаная, весёлая и радостная. Проще отношусь в целом к жизни. Больше поводов для счастья. Меньше беспокойств из-за жизненных мелочей. После того, как выдержала почти неделю без еды и воды, теперь почти все жизненные неурядицы кажутся ерундовиной. Если я смогла через сухой голод пройти, выйти из него разумно, то мне многое по силам. Возможности человека ограничены только его верой в свои возможности. Сухое голодание эти возможности кардинально расширяет. Вижу новые горизонты! Смелей и радостней смотрю на жизнь!

11. Отвалились часть вредных привычек.

Вредные привычки, от которых избавилась:

1. Зависание в социальных сетях. Больше не тянет туда. Отписалась от большинства подписок. Перестала читать новости. Читаю только избранное и по чуть-чуть. Вместо этого сосредоточилась на написании своей книги.

2. Безпокойство о деньгах. Прошло как туман на рассвете. Перестало парить, что мы ещё не скопили денег на своё жильё. Я не перестала экономить, но отношение к деньгам ровное. На голоде вообще о них не вспоминала, хотя ходила по магазинам и делала покупка почти каждый день.

3. Объедание информацией. Теперь соблюдаю информационную психогигиену. На ночь ничего не читаю, компьютер как электронную вещицу вообще не включаю. Это время посвящено мужу, который приходит с работы. Да и вообще нет желания читать, чтобы убить время, когда хочется полежать. Список на прочтение по-прежнему большой, но сейчас меня это уже не волнует. Информацию принимаю дозированно, как гурман, так же как и пищу. Понемногу, но самую лучшую.

4. Поздний отход ко сну. Ложусь теперь спать до десяти вечера. Раньше из-за компьютера могла запросто лечь за полночь. Самый лучший сон с 10 до полуночи. Он у меня теперь есть!

5. Чревоугодие и переедание. Это грех не меньше остальных отдаляет от Бога. Прежняя тяга к пищевым вредностям отпала. Пока ещё пробую их, но чисто из любопытства. На себе очень хорошо прочувствовала, что еда нужна для жизни, а не жизнь для еды. Я по-прежнему наслаждаюсь вкусом, но при этом осознаю, что моя пища — моё лекарство.

6. Домашнее затворничество. Я домохозяка, сама себе хозяйка. На работу не хожу и раньше, когда дел в городе не было, я могла 2-3 дня вообще на улицу не выходить, даже не хотелось. Теперь же меня туда тянет с непреодолимой силой. Я гуляю каждый день и иногда не по одному разу. И не только гуляю, я теперь бегаю и занимаюсь зарядкой на улице. Полюбила прогулки на свежем воздухе.

7. Обездвиженность. В юности я постоянно занималась спортом - тренажёрный зал, бассейн, горные турпоходы, лёгкая атлетика, бег, гимнастика, боевые искусства. А потом плавно всё стухло. Недавно меня торкнула фраза: Ты перестал тренироваться не потому что постарел, ты постарел, потому что перестал тренироваться.. Я снова записалась на боевое искусство для совершенствования духа и тела. На этот раз пойду уже завтра на первую тренировку по русской самозащите. Ни разу у него не занималась и не знаю как оно будет, но изнутри чую, что надо. Именно на боевое искусство. Не просто физра, а полезная для жизни. Ну и конечно личная физкультура на улице и дома не отменяется. Всё это теперь есть ежедневно в моей жизни. Бег и зарядка на улице по утрам, дома в течение дня разные физкультурные упражнения, включая растяжку.

8. Лень. С ней ещё бороться и бороться. Но во многом её меньше в моей жизни. Возможно это связано с прибавлением физического здоровья и осознанности.

9. Плохое пережёвывание пищи. Стала тщательно жевать. Чем дольше жуёшь, тем дольше живёшь. Раньше глотала как удав и в итоге переедала. Сейчас как и муж ем медленно, не в попыпах, не на бегу, не между делом, не за компьютером. Если ем, то только ем. Так пища лучше усваивается, даже варёная, которую жую ещё тщательней.

10. Еда без голода, а как развлечение. Теперь у меня не жизнь для еды, а еда для жизни. Ем только когда чувствую голод. Еда никуда не убежит, а здоровье приобретённое на сухом голоде от переедания легко потерять. Поэтому ем лишь когда голодна и прекращаю есть, насытившись. Пищевой день стараюсь начинать с чистой родниковой водички. После стула, особенно днём долго ничего не ем, буквально часами. Раньше же опорожнение кишечник служило мне сигналом, что надо бежать снова себя заполнять едой — место же освободилось. Теперь всё наоборот! Да и не хочется после туалета есть, если судить по ощущениям. Вообще не хочется. А если не хочется, то и не надо.

Планы по ЗОЖ

1. Питание свежими фруктами, овощами, зеленью, соками. По настроению позволять себе буду из специй чеснок и лук. Также пить травяные чаи. Когда придёт зима и дефицит дешёвых фруктов и закончатся зимние груши, возможно буду подъедать сухофрукты, замачивать овёс, нут, чечевицу, делать сырохлеб из пророщенной пшеницы, есть подсолнечные семечки и грецкие орехи. Но это в дополнение. Также в планах в дни особенно сильной физ. нагрузки вечером выпивать 1 сырой куриный желток. В нём кладезь полезностей. Только часто нельзя, а лишь по надобности. Так же пока у меня запланированные отступления - пробую то, что готовлю мужу. Именно пробую, а не ем.

2. Голодание раз в неделю на воде 36 часов. Раз в месяц или каждую четвёртую неделю трехсуточное на воде и только перед ним клизмы и питьё сенны.

3. Контроль веса. Выше веса не хочу, но сбросить ещё 3-5 кг можно. Не сразу, надо вначале закрепиться на этом весе. Пусть лучше медленней всё будет. Тем более, если придётся ещё насухо голодать, мой вес мне ещё очень пригодится, ведь при дефиците массы тела насухо голодать нельзя.

4. Физкультура ежедневная в виде бега, зарядки, растяжки. Два раза в неделю тренировки по русской самозащите.

5. Спокойное и радостное отношение к жизни. Счастье в настоящем моменте бытия.

Вывод

Человеку не нужно много еды. Её нужно в разы, а то и в десятки раз меньше, чем принято считать. Если белок на пятом дне сухого голода начинает вырабатываться из воздуха, неужели организм такой дурак, что не сможет его синтезировать из нормальной видовой пищи? Значение пищи в нашей жизни многократно преувеличено. Еда - это топливо для тела, а не смазка для удовольствия мозга. Чем меньше ешь, тем больше внутренней свободы и тем легче жить, а жизнь полноценней и длинней. Еда - это материальное, но чем сильней человек духом, тем меньше ему требуется её. На голоде я теряла вес, но продолжала питаться - чистыми эфирами. Если бы моё сознание было приспособлено только ими питаться, материальная пища вообще бы была не нужна. Это как с микрофлорой в кишечнике. Чем она здоровей, тем меньшее количество живой пищи надо для нормальной жизнедеятельности. Чем сильней дух, тем лучше эфиры из окружающего пространства усваиваются и тем меньше хочется материальной плотной пищи. Не зря меня теперь так тянет на свежий воздух. Не зря на даче полностью пропадает аппетит. Я там буквально питаюсь воздухом.

Когда говорят, что после голода замедляется метаболизм и толстеешь пуще прежнего - это ложь и самообман тех, кто изменил тело на голоде, но не затронул главного - душу. Повторяю, еды много не надо. Она в больших количествах нужна только людям с растянутыми кишками, патогенной микрофлорой и кучей болячкой, чтобы всё это кормить. Чистому телу и разуму нужно очень мало. После голода не метаболизм замедляется, а пища лучше усваивается. У толстяков она проходит транзитом, поэтому они и едят много, что усваиваиваются считанные проценты от поглощаемого. После длительного сухого голода усваивается всё практически полностью. Поэтому так важно, чем заново будешь строить своё тело.

Я выбираю жизнь! Жизнь в счастье и здравии! Чем дольше, тем лучше! Мне ещё столько всего предстоит сделать в этой жизни, что другой и не надо.:-)

24-26 сентября 2018 года - новые открытия
 

Только закончился мой официальный выход из сухого голода и написан отчёт с хорошими моими достижениями, как мой внутренний голос сказал:

- Ангелина, теперь можешь расслабиться. Ешь, что хочешь.

Понедельник, 24 сентября, по плану 36-часовой водный голод, а мне хреново. Мёрзну и тошно от жизни, морально тошно. В 2 часа начинаю есть арбуз, а потом... готовлю себе салат из дайкона, укропа и кетчупа с майонезом. Потом вареники с картошкой с майонезоом и кетчупом, потом макароны с теми же заправками плюс сметана и на ужин картошка жареная.И совесть моя чиста и чувства вины нет - наслаждаюсь едой. А она такая сытная, что даже после небольших порций есть совершенно ничего больше не хочется. Я бы съела ещё помидор, боярышника, алычи или арбуза, но уже некуда, забила внутренности варёнкой. Значит надо терпеть и ждать пока проголодаюсь.

На следующий день я продолжила "отдых и расслабление", а по факту чревоугодие. Утром доела арбузик, а потом были варёные макароны с кетчупом и майонезом, жареные лепёшки с кетчупом, вода из-под макарон варёных. Количественно мало, но качественно - я более чем сыта и как в обед всё это съела, так до вечера ни крошки ни капли в рот. Но на этот раз счастья нет, наоборот печалька внутренняя. понимаю, что это следствие моих неправильных действий, когда делаю то, к чему не лежит душа. Арбузный сезон, а я жру (да, именно такое некрасивое слово, но по-другому не назовёшь) варёные макароны, которые никогда не любила. Безобразие!

На ночь вчера выпила отвар сенны, клизмиться не стала, ибо лень и это уже на маразм бы смахивало и РПП (расстройство пищевого поведения), хотя наверное так оно и есть. Вес за 2 дня более, чем на килограмм вырос и если дальше жрать варёнку, быстро вернутся с таким трудом прогнанные на СГ килограммы, а с ними лень, апатия и депрессия. Оно мне надо? Нет!

Снова взяла себя в руки. Поняла, что пробовать варёнку даже запланированно - это была ошибка. Пробы вылились в поедание "запретного". Сейчас буду поступать иначе - писать дневнички по методу Шичко - на ночь самовнушения рукописно ручкой на бумажечке.

То, что во мне программы на определённый стиль питания с рождения - факт№1. То, что этот стиль питания хоть и хорош и привычен мне - он не здоровый и в моих планах питаться иначе - факт№2. Мне надо в голове себе стереть прежнюю нездоровую программу питания и записать новую здравую - фак№3. Вот этим и надо в ближайшие полгода заниматься, метод Шичко мне в помощь.

Пока сегодня ем арбуз и уже умяла 2 литра смузи овощного (помидоры, кинза, укроп, чеснок и вода). Сегодня ещё ем, а назавтра иду в голод. Всё-таки буду по четвергам голодать, как и хотела. Чистый четверг!

Русская самозащита... Я решила от неё отказаться. Вначале созвонилась с тренером, договорилась, что приду, подготовила форму спортивную, вознамерилась. Но чем ближе часы первой тренировки, тем сильней моя тревожность. Нет радости в текущем моменте и предвкушения от радости грядущей. Нет состояния внутренней гармонии. Нет чувства, что поступаю верно.

Значит это неверное решение. Не важно, что много лет назад я занималась боевыми искусствами. Сейчас другое время. Тогда я была не замужем и по сути в активном поиске суженого. Тогда находиться в компании мужчин было нормальным, вдруг кто-то из них станет мне мужем. Но теперь то у меня есть муж! Зачем мне ходить на тренировки к чужим мужчинам? А ведь там будут в основном мужчины. Может даже вообще женщин не будет. Это вечером, заканчиваются тренировки затемно и мужу, уставшему после работу надо будет ещё и меня встречать. Да и деньги ещё надо за это отдать. Небольшие, но и они на дороге не валяются. Учиться себя защищать? Но на меня никто не нападает. Все конфликты можно и нужно решать миром. Лучшая битва - та, что не состоялась. Мне надо обрести мир в душе и тогда я сама могу заниматься физкультурой, благо видео и знаний об этом в интернете предостаточно. Поэтому я решила, что никаким боевым искусством заниматься не буду.

Зато... я снова буду рисовать. Уже с этой субботы начинаю ходить в художественную студию. Я раньше там занималась, но после замужества плавно это дело забросила. Однако, душа просит давно и я ей противиться не буду.

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Лина, привет. а это точно не уловки мозга,чтобы не выходить из зоны комфорта? ведь наш мозг почему то ну никак не подсказывает делать, если это касается труда, а больше всё находит кучу причин, чтобы отдыхать.
но и тут не факт, что мозг не придумает более нужное дело.ведь мы женщины находим кучу "более важных" дел, чем физкультура. и кучу оправданий типа
Нет состояния внутренней гармонии. Нет чувства, что поступаю верно.

одно другому не мешает.
всего хорошего, а главное правильных решений и их лёгкого выполнения.

Зона комфорта, которая мне по душе
 

Знаете, МИЛУСЯ, мне совершенно не хочется "выходить из зоны комфорта", она для того и нужна, чтобы в ней находиться. Мир в душе - это тоже зона моего комфорта. Счастье - тоже комфортно. Вообще словосочетание "зона комфорта" мне давно не нравится. На эту тему есть шикарная статья психолога Павла Зыгмантовича. Цитирую её тут в сокращённом варианте.


Таким образом никуда ни из какой зоны выходить не собираюсь. Если же говорить о комфорте, то его должно быть в моей жизни больше. "Зону комфорта" предпочитаю расширять. Чтобы больше счастья в жизни стало. Чтобы я умела и могла больше. Чтобы при любых жизненных обстоятельствах я всегда мир в душе сохраняла.

Боевые искусства - это не женское занятие. Мне сейчас надо не идти на сторону для занятия физкультурой, а научиться самоорганизовываться в этой части жизни. Мне надо учиться полноценно заниматься физкультурой самостоятельно. Учиться слушать себя и своё тело. Никто за меня этого не сделает, ни один тренер, каким бы замечательным он бы ни был. У тренера есть программа и хочешь или не хочешь, но вынужден под неё подстраиваться. А я не хочу играть по чужим правилам. Создам свои, выработаю свой комплекс упражнений и буду его выполнять. Потом видоизменять и дополнять и снова выполнять. Сама себе хозяйка - мне так милей.

Вам тоже всего хорошего, МИЛУСЯ! Будьте счастливы и спасибо, что печётесь о моих головных тараканах. Они передают вам большой привет!:prv03:

Путь вечной молодости
 

Этот дневник давно перестал быть для меня актуальным. Поэтому я за 10 лет с 2008 года, как завела его, не часто сюда заглядывала. Только при крайней нужде. Назывался он вначале "Дневник сыроежки...", потом просила и модераторы переименовали в то, что есть сейчас. Но питанием здоровый образ жизни не ограничивается. Питание играет большущую роль в здоровье, но не единственную. Есть ещё голодания, физические упражнения, умеренность во всём, психологический настрой, жизнь на земле, экология, информационная окружающая среда и много чего ещё. Я не хочу переименовывать этот дневник, поэтому пусть остаётся как есть. Зато создала новый: "Путь вечной молодости". Он в разделе соло-зож, то есть без комментариев и советов форумчан. В планах сделать его основным, а этот я ещё буду вести, но недолго и писать тут буду исключительно о питании. Весь мой публичный ЗОЖ, также включая и питание отныне будет в вечной молодости, потому что это именно то, к чему стремлюсь, во что верю и к чему лежит моя душа. Это цель моего ЗОЖ. Не здоровье ради здоровья, а чтобы жить долго-предолго в здравии. Верю и знаю, что жить можно столько, сколько захочешь. Верю и знаю, что подавляющее большинство верит в то, что старение и старость - это естественно и с этим надо смириться. Никого за свою веру не агитирую, но и рушить её тоже не позволю, поэтому открыла дневник вечной жизни именно в соло-разделе. Здесь просто об этом информирую. Это информация к сведению, а не для обсуждения.:-)

Что касается текущего момента по питанию. Вчера снова наелась варёнки ближе к вечеру. Вес ещё более чем на кило подрос. По плану сегодня водный голод. Вчера мы, наконец, затопили. Дома тепло и уютно. Больше не мёрзну и нет нужды согреваться едой. Голодаю и доголодаюсь, пока не верну тот свой вес, который заслужила сухим голодом. Не закончу голод, пока не сброшу набраное за эти три-четыре дня. Не думаю, что много времени потребуется. От силы три денёчка. Я к этому готова!

А потом... новая жизнь! Я к ней тоже готова! Когда, если не сейчас?

28 сентября - 9 октября 2018 года
 

Решила сюда писать три раза в месяц, каждую декаду, то есть 10-го, 20-го и 30-го или 31-го числа каждого месяца, подводя краткие итоги.

Моё едение и неедение

28 сентября - 9 октября 2018 года

Чт, 27 Сентябрь, 2018 - Водное голодание

Пт, 28 Сентябрь, 2018 - Водное голодание

Сб, 29 Сентябрь, 2018 - Водное голодание до 17:45, арбуз №38, 3 помидора, 1 груша.

Вс, 30 Сентябрь, 2018 - Водное голодание до 12:30, сок морковный 100 мл, сок свекольный 100 мл, ½ ч.л.мёда сотового, 2 груши, на даче подножный корм (петрушка, горная кинза, зелёный лук, зелёный чеснок, груши, виноград, айва, паслён), смузи 550 мл (помидоры, кинза, укроп, чеснок, вода) закончила есть в 19:20

Пн, 1 Октябрь, 2018 - Водное голодание до 15:15, сок свекольный 150 мл, смузи 1 литр (помидоры, укроп, кинза, чеснок, вода), 2 груши, 5 помидор

Вт, 2 Октябрь, 2018 - Водное голодание до 20:00, глоток сока из зелени, 2 скибки арбуза№39.

Ср, 3 Октябрь, 2018 - Сухое голодание до 12:00, арбуз№39, чуть айвы, грецкие орехи, снова арбуз, смузи 900 мл (помидоры, кинза, укроп, 3 зубчика чеснока). Еда с 12 до 18 часов.

Чт, 4 Октябрь, 2018 - Водное голодание. Всего получилось 38 часов 10 минут.

Пт, 5 Октябрь, 2018 - Еда с 8:10 до 19 часов. Арбуз №40, орехи грецкие молодые, снова арбуз, квас капустный, смузи (помидоры, дайкон, кинза, укроп, чеснок, вода), снова квас капустный и тошниловка, слизь горлом, чернослив и 3 шт. боярышника. В этот день пробовала капустный квас по Ерёмину. Чуточку. Очень плохо у меня пошёл. Тошнило и голова болела, все 2 трёхлитровые банки вылила в унитаз. Потом ещё поносила от него. Полностью отказалась от квасной идеи. Всё-таки это ферментизированный продукт, а значит продукт гниения. Мне лишнюю микрофауну в себе размножать не резон. Даже по отзывам говорят, что подсаживаются на квас люди. Наркотик это ещё больший, чем вся еда по своей сути.

Сб, 6 Октябрь, 2018 - Водное голодание до 12:00, сок виноградный, смузи вчерашнее, 1 груша, боярышник, грецкие орехи, черноплодная рябина, помидоры с чесноком, много арбзуза №41, Объедалово!

Вс, 7 Октябрь, 2018 - Сухое голодание до 13:30, сок трёх диких яблок, арбуз№ 42, грецкие орехи молодые, смузи (помидоры, кинза, петрушка, чеснок, вода) Еда до 18 часов.

Пн, 8 Октябрь, 2018 - Сухое голодание до 12:40, Арбуз№42, 1 груша, смузи вчерашнее, молоко, макароны, тушёная картошка с макаронами и специями, варёная картошка с майонезом. Арбуз №43 Отвар сенны. Еда до 2 часов ночи. Да, в этот день я сорвалась и нарушила свой режим питания живым и растительным. Захотелось заземлиться ложком молока, а потом понеслась душа вон из Рая. Но я не жалею. Это опыт. Я получила, что хотела. Состояние лёгкости и улёта улетело, а вместо него состояние тупости, лености, переполненности и близость к деградирующему социуму, движущемуся к смерти. Вот такой мне урок.

Вт, 9 Октябрь, 2018 Остатки тушёной картошки, рассол огуречный, маринованные баклажаны, арбуз №43, сок грушёвый, блины с майонезом. День, когда я снова продолжаю жрать (другого слова не подберёшь) варёнку и чревоугодничать свыше меры.

В этом дневнике я пишу теперь только о питании, но это лишь один пласт моего ЗОЖ. Об остальном раз в месяц пишу в дневнике пути вечной молодости. Если кратко, то делаю ещё ежедневные содовые клизымы утром и вечером, голодаю раз в неделю на воде, принимаю пищу по возможности режимно с 12 до 18 часов, физкультурю, пишу настрои правой и левой рукой, тщательно жую пищу. А вообще стремлюсь к малоедению, редкоедению, неедениюи и как итог к вечной жизни и вечной молодости. Ибо жизнь прекрасна и не вижу причин соглашаться с программой старости и смерти, что нам всем тут навязывают ещё до рождения. Земля - лучший из миров и мне тут нравится. Люблю жить!

ВЫВОДЫ

Роль еды в нашей жизни не то чтобы преувеличена, она извращена полностью. Еда нам не нужна для питания вообще. За все эти дни я голода не испытала ни разу. Ни на грамм. Да, бывало чувство дискомфорта изнутри, но это не голод. Ела я, потому что надо. Только непонятно пока кому надо. Моему подсознанию, чтобы не переполошилось раньше времени. Или моим внутренним микроживотным, чтобы тоже их успокоить. А может всем сразу. Срывы мне эти внутренние животные и устроили, изголодались, бедненькие. Не сразу им поддалась, но поддалась. Сорваться ещё раньше хотелось, да я сдерживалась. А потом решила на вкус молоко попробовать. Всего ложечку! Вот тут-то и понеслась душа вон с дороги в Рай. Шаг назад я сделала на своём пути.

Сейчас снова поворачиваю вперёд на истинный путь. В ближайших планах всё по-прежнему. Ем фрукты, ягоды и овощи, голодаю, клизмлюсь и всё такое прочее.

В ближайшие дни хочу питаться исключительно грушовым соком и арбузами. Груш зимних у нас сейчас навалом, пропадают. Но есть их так невмоготу, слишком твёрдые. Сок вчера попробовала из них сделать. Сока много получается, он вкусный. Не супервкусный. свекольный во стократ вкусней, но тоже очень хороший. Буду пить, пока груши не закончатся. Также попробую айвовый сок, айвы тоже много своей. Прямо сегодня и попробую.

Вес мой после голодовок пришёл в норму, то есть снизился как надо. Сейчас после 2х дней жрачки наверное снова поднялся, но я уже не взвешилась. Не хочу больше молиться на эти циферки. Взвешусь раз в месяц в конце месяца и хватит. Устала от ежедневных взвешиваний.

Главное придерживаться выбранного пути и следить за самочувствием. И конечно не жрать, не чревоугодничать и вообще меньше есть даже фруктов. Это трудным только поначалу кажется. Как втянешься, так думается, что и по другому нельзя и неедение тогда уже не видится чем то далёким и заоблачным. Я уже чувствую изнутри, что это реально. Но когда я к нему приду, этот дневник уже вести не буду, ибо незачем.

Еда - это всего лишь удовольствие. Она питает не наше тело, а сознание - дофамином и иллюзией счастье. Истинное счастье не в еде. Едой сыт не будешь. Человек ест, когда ему не хватает любви. Наше истинное питание - Любовь.:love:

10-20 октября 2018 года
 

Прошедшую декаду я отступала в питании от намеченного плана. Хочу одно, а по факту не могу есть живую растительную пищу. Всё началось ещё 8 октября с пробы ложки столовой молока. Захотела заземлиться. Меня слегка пугало состояние улёта, легкости и ясности. Думала, что чуть сбавлю темп и потяжелею сознанием. Любопытно было, что даст проба молока. Но стоило ложку выпить, как у меня отказали тормоза в голове.

Я каждый божий день стала чревоугодничать. В основном это были солёности, забивающие кишки - варёные макароны и картошка, майонез, варёные супы, жареная картошка, кетчуп домашний, тушёные баклажаны, сметана. А также хлеб. Покупала самые дешёвые сырки и ела их. Разок объедалась сырой рыбой путассу и варила её. Два раза покупала тоже самую дешёвую колбасу - ливерную и паштет печёночный. Уминала всё это прямо на улице и чувствовала себя морально при этом хорошо.

Я всё ждала, пока само собой назад не перещёлкнет и начну снова сыроедить. Даже 2 плановых голодания у меня не состоялись. Не раз думала поголодать просто так, чтобы стартануть после голода на живое питание, но куда-там...

Хотелось жрать до безумия. Причём жор чисто психологический. Не тело просило еды, а ум. Я так себя развлекала. Чревоугодничала, чтобы уйти от себя настоящей. Из-за страха, жадности и гордыни. Легко назваться сыромоноежкой, но трудно ею быть. Чревоугодничество в большей или меньшей степени у меня длилось 11 дней с 8 по 18 октября. Потом вернулась на живое питание и уже третий день так питаюсь. Я сейчас продолжаю чревоугодничать, но исключительно сырой растительной пищей.

Решение нашла для себя с виду простое. Сформировала намерение быть на живом питании ровно 100 дней (получается до 26 января 2019 года включительно). Потом сделать выводы, что мне это питание дало, что отобрало и уже тогда принимать решение, остаюсь на живом питании и беру следующую ступень в 100 дней или... доживу до того времени и тогда будет приму конкретное решение. Ну и какие-то промежуточные итоги тоже наверное буду подводить. Начала всё как в первый раз 10 лет назад.

Поначалу я не хотела публиковать своё питание в эти дни чревоугодничества, ведь это не по сыромоноедному, но потом решила, что всё-таки стоит. Так честней!

Моя еда

10-20 октября 2018 года

Ср, 10 Октябрь - Сухое голодание до 13:10. Сок айвовый, сок айвово-грушёвый, сок грушёвый (всего 1,3 л. соков), 2 груши, салат (свекла, дайкон, яблочный уксус, вода). В этот день я ещё думала, что продержусь долго на соковом питании, но спалилась на добавлении в салат уксуса. Всё, что я выделяю здесь и далее коричневым гавнистым цветом - мёртвая еда, которую лично мне есть не следовало.

Чт, 11 Октябрь. - Виноградный сок, 1 груша, плавленные сырки, суп, макароны с майонезом и сметаной, варёная картошка с майонезом и сметаной, сало. Большая жрачка! Ела как не в себя даже через не могу, хотя в этот день у меня должно состояться плановое голодание. Не вышло, увы.

Пт, 12 Октябрь - Сок айвовый, сок грушёвый, сырок, путассу сырое и варёное, макароны, картошка жареная с майонезом

Сб, 13 Октябрь - Арбуз №44, 2 яблока, тёрен, сухарики покупные, пирожок с капустой, лаваш, картошка варёная с майонезом, борщ, отвар сенны. Сенной я решила бороться с лихо прибывающем весом на таком обжорстве. Я ела много, пока не подпирало диафрагму и тело не говорило "Стоп", больше уже не лезет.

Вс, 14 Октябрь - Сухое голодание до 19 часов, алыча, груши, чуть варёной капусты, чуть грецких орехов. Отвар сенны. В этот день хорошо скинула вес и питалась почти по сыроедному. Думала даже, что дальше будет только лучше.

Пн, 15 Октябрь - Сухое голодание до 12 часов. Сок виноградный 500 мл, чуть черноплодки и боярышника, помидоры с чесноком и луком, чуть кедровых орешков, арбуз №45, грецкие орехи, пробы супа картофельно-рисового.. Снова вроде нормальный день по питанию, только позволяю себе "пробовать" приготовленный мужу супчик. Самую малость, но говорить о том, что её не было, не могу, совесть не позволяет.

Вт, 16 Октябрь - Арбузный сок, чеснок, лук, груши, хурма (первая в этом сезоне), смузи (помидоры, дайкон, чеснок, вода), суп вчерашний, тушёные баклажаны и помидоры с майонезом.. Всё было хорошо, пока к вечеру не вспомнила про остатки супа в холодильнике. Вначале попробовала, потом не стала выпендриваться и обманывать себя, а просто его доела. Наготовила себе баклажан и ела их с превеликим удовольствием, думая, что ограничивать себя буду как-нибудь после, потом, может даже завтра.

Ср, 17 Октябрь - Водное голодание до 12 часов. Смузи (помидоры, дайкон, яблоки, чеснок, вода), хурма, арбуз №45, вчерашние тушёные баклажаны с майонезм, картошка варёная с ткемали, макароны и помидоры варёныые с ткемали, жареная картошка с майонезом. День начинается бодро с желанием есть только живую еду, а заканчивается тем, что поедаю вредные вкусности. Странное сочетание "вредные вкусности". Если вкусно, то должно быть полезно. Если вредно, то не вкусно. В природе так и устроено. Ядовитые ягоды и незрелые фрукты невкусные. Но есть же ещё соль! Наркотик, от которого я пока зависима. Соль делает любую мусорную еду вкусной и хочется поглощать её и поглощать.

Чт, 18 Октябрь - Сухое голодание до 17:30. Варёные макароны с помидорами и майонезом, сырки плавленные, колбаса ливерная, суп картофельно-макароный с кетчупом и майонезом. День, когда я решила твёрдо начать сыроедить. Даже не сыроедить, а голодать. Чистый четверг и плановое голодание. Я хорошо держалась, потом поняла, что мёрзну и решила выйти виноградным соком. Даже наложила полную миску винограда, но поняла, что совершенно его не хочу, а хочу вчерашних остывших макарон. Хочу скорей забить кишку и почувствовать себя наполненной, убрать пустоту из тела и из жизни. Понимаю, что просто заедаю внутренний диссонанс материальной едой, но всё-таки ем. Моих внутренних проблем это не решает. Именно в этот вечер формирую внутри намерение продержаться следующие сто дней на живом питании.


День 1. Пт, 19 Октябрь - Сухое голодание до 12:45. Виноградный сок 0,5 л, помидоры с чесноком (в 15:30), грушовый сок 600 мл, морковный сок 250 мл, арбуз№45 и снова помидоры с чесноком. Закончила есть аж в 21:00, но довольна, что ела хоть и много, но всё по плану.

День 2. Сб, 20 Октябрь - Арбузы №46-48 (перезревшие), смузи «огонёк» (помидоры, чеснок, вода), груши, орешки грецкие, 1 яблоко, помидоры с зелёным луком. Дичайшая ломка по солёному, макаронам, картошке варёной, сыру и майонезу. Хочу есть, сама не знаю чего. Хочется набить брюхо плотным. Поэтому снова ем много. Настроение упадническое от представления того, что варёнки мне теперь долго не придётся даже пробовать. О том, что "никогда", даже думать не хочется. Только жажда наркотика (соли) сильнейшая. Знаю, что через несколько дней это пройдёт. Терплю.

ВЫВОДЫ

Узнав и почувствовав на себе, что еда нам для жизни не нужна, я от радости слишком резво стартанула в малоедение, голодания регулярные, клизмы и настрои на новую жизни. А она, эта жизнь не выдержала резких перемен, произошёл резкий откат назад. Я даже рыбу и ливер жрала, чего давно у меня не было. Даже сейчас вспоминаю вкус, хочется всего этого, хоть сейчас беги в магазин за мясом. Ааа-а-а....

Значит, надо пока не лезть в малоедение, а удержаться хотя бы на живом растительном питании без срывов годика три. Получится само собой малоедение и редкоедение - прекрасно. Я о нём помню и оно у меня на заметке в подкорке записано. Но сейчас я сосредотачиваюсь на живой растительной еде и полностью погружаюсь в эту тему.

О неедении подумаю после, как разберусь с сыроедной ступенькой, на которую уже прыгала не раз. Сейчас мне на ней надо закрепиться и почувствовать себя комфортно и привычно - так, чтобы даже необходимость в этом дневнике пропала. Чтобы живая растительная еда стала само собой разумеющейся.

Напоследок приведу цитату из интернета, которая точно рассказывает причину моего отступления и чревоугодничества в частности даже на живом питании. Автор неизвестен.
А вот о моей жадности и как следствие чревоугодии устами народа. Русские пословицы и поговорки:

Хоть лопни брюшко, да не оставайся добро!

Жадное брюхо ест по ухо.

Съесть не смогу, а покинуть жаль.

Чревоугодие отдаляет от Бога и чем оно сильней, тем дальше от божественности, а значит ближе к смерти. Боги не умирают!

Надо полностью прекратить жрать, а есть как можно меньше, реже и тщательно жуя. Это я себе даю посыл и вам желаю того же. Будьте счастливы!:prv03:

Re: 10-20 октября 2018 года
 

Лина, узнаю себя в каждом вашем намерение голодать, СЕ, праноедить.

И мы часто принебрегаем фактами, которые так красноречивы в вашем наблюдении за собой.

А соль, т.е. хлорид натрия, это не наркотик, а такой же необходимый минерал для нашей жизнедеятельности, как магний, калий и т.д.

А вот переизбыток сахаров-углеводов, не важно какой источник - очищенный сахар или фруктоза-глюкоза из живой пищи, причина вашего беспокойства..

Мой дневник закрывается!
 

E_Lena, вы знаете чем намерение от желания отличается? Желать можно сколько угодно, так же как и мечтать. Не факт, что желание исполнится. Намерение - это осознанное принятие твёрдого решения о действии. Хотеть мало, надо действовать. Пока я только хотела, ничего не выходило. Поэтому некорректно нас друг с другом сравнивать. А тем более наши желания и намерения. Мы - разные.

Тем более у нас разные представления о правильной еде. Для меня соль - не еда, а наркотик. Я не растение, неорганика мне не предназначена в пищу. Если моему телу требуются некоторые элементы, оно получает их из растительной еды. Соль... на ней и сахаре вся пищевая промышленность и бизнес построены.

Сахар... С этим тоже не согласна. Рафинированный сахар - яд, белая смерть. Также как и соль. Фруктоза, что в сладких фруктах и ягодах содержится для нас "естественна". В кавычках, потому что всё относительно. Наиболее естественно для человека вообще ничего материального в себя не пихать. Но это тема для отдельного разговора.

Я вам очень благодарна, E_Lena, за то что не прошли мимо. Это позволило мне принять решение, о котором давно думала, но всё откладывала и откладывала.

Закрытие этого дневника

Часто в интернете пишут: "Сдохла лошадь - слезь". Но как порой трудно понять, что то, что раньше работало, теперь окоченевший труп, который надо оставить. Увы, но сколько я ни пыталась реанимировать этот дневник - только продлевала его агонию. Всё без толку. Мне он пользы уже не приносит, скорее мешает по жизни. Раньше это было дело хорошее, в самом начале, когда я была стопроцентно той, кем назвалась в заголовке. Но с тех пор более 10 лет прошло. У меня частые блиц-криги, качели и метания по еде туда-сюда. Назвать это сыромоноедством язык не поворачивается. С другой стороны я давно отошла от приверженности к едабельной религии с тем, чтобы вообще себя каким-то -едом называть. Уже неприятны все эти ярлыки и названия. Иногда муж говорит:
- Ангелина, вот ты собралась пить заваренные травки, но это же неживая еда.
Или:
- А смузи это разве моноеда?
Даже родной человек считает, что я должна есть или не есть по неким правилам. Но я не нанималась быть адептом никакой едабельной религии. Еда есть в моей жизни, но это лишь один из её аспектов, даже в плане здоровья. Поэтому не хочу более называться никаким -едом и не буду.

Более не вижу смысла писать отчёты что я ем или когда не ем, а также свои намерения этого аспекта жизни. Еда сейчас для меня слишком интимный процесс, больше не хочу выносить её на публичный обзор. Есть или не есть, а если есть, то что именно - моё личное дело.

Этот дневник закрывается. Данная моя запись последняя в нём.

Далее на этом форуме у меня остаются ещё 2 действующих дневника:

1. Основной про вечную молодость, где я также пишу о своей еде, но без подробностей и конкретики по дням и где никто не может мне ничего писать там, веду его сольно. Для меня этот дневник как написание книги, соавторы случайные мне там не нужны. Но и замалчивать свои открытия на этом пути не смею. Пишу там более глобально о своём ЗОЖ, но и это всего лишь ступенька на пути к цели, обозначенной в заголовке дневника. Кому со мной по пути - добро пожаловать!

2. Вспомогательный по сухому голоданию, который временно приостановлен, но возможно я ещё к нему вернусь, а может быть и нет - время покажет.

Всем моя признательность и благодарность за всё! Будьте СЧАСТЛИВЫ!:prv03:

Модераторам просьба поставить на эту тему замочек.

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Лина, привет.
это пол дня или полтора суток?
а что такое №43?

да уж,фраза из интернета.... да проблема в том, что мы это понимаем, НО...
ведь на сколько легче спокойно выдержать голодание или съесть пару яблок за день, если ты под завязку занят интересным делом и нет времени думать о другом.
получается надо начинать с изменения жизни а не с изменения питания!
пусть у тебя ВСЁ получится, что задумала! удачи!

Re: Дневник сыромоноежки Лины
 

Лина, привет! Мне не понравился один из результатов проведенного тобой голодания. Надо бы это проанализировать и как то учесть на будущее. А именно я говорю о том что твоя физическая работоспособность не возросла, а скорее даже снизилась. Меня такой итог пугает. И собственно никто из классиков об этом не писал. Как будто правильную идею я впервые прочитал у Кремышева. Что если тренировать мышцы, то организм не будет их разрушать, но будет разрушать на энергию только жир, ну или во всяком случае будет максимально сберегать мышцы. И потом на выходе из голодания надо ведь стремиться своё тело восстановить, иначе вместо мышц все питание пойдет в жир, поскольку организм будет готовиться к будущим невзгодам. У меня правда мышцы то же разрушаются и медленно восстанавливаются, но через двойной срок они восстанавливаются с супер компенсацией. И этот итог меня устраивает. Вот мой любимый Поль Брэгг об этом не писал, но он подавал это личным примером - всегда тренировался во время голоданий.
Не могу сказать что сам я уже уверовал в эту идею Кремышева, но могу сказать что уже начал её анализировать и практически проверять, и последнее голодание каждый день старался делать нагрузку и результатом был доволен.