7 дней. Исполняяяя-ет автор. Впервые :)
 

Привет всем участникам форума. Я здесь новенький, только что зарегистрировался.

Где-то полгода назад я несколько раз голодал, но совсем недолго, 24-36 часов. Сегодня случайно попал на форум, почитал, заразился и решил немедленно приступить :)

Мне 20 лет, вот от чего хочу я избавиться:
— гипертоническая болезнь I степени (давление 150-170 без лекарств, сейчас на лекарствах 120/80);
— лишний вес килограм 10 (при 180см вес около 90кг).
— месяц назад после большого кол-ва выпитого кофе начались постоянные сдавливающие головные боли, как будто кто-то обруч на меня нацепил и сжимает его. Начинается обычно вечером, сегодня вот до 3 ночи не мог уснуть, мучался. И так каждый день. Достало. Врачи ничего определенного не говорят.
— остеохондроз шейного отдела;

Подготовкой к голоданию заниматься не буду, посколько уже пару месяцев питаюсь овощами-фруктами, очень редко молочным, ну и по праздникам запеченая картошечка с рыбкой или мясом :)

Очень надеюсь на вашу помощь. В прошлые разы мне оооочень хотелось есть уже на 2-й день и я ничего не мог с этим поделать. Надеюсь, в этот раз справлюсь. Тем более относительно недавно (месяц назад) я отказался от курения, после этого, мне кажется, я от всего могу отказаться :)

Мне сейчас врачи прописали довольно много лекарств. Снижающие давление, да и просто укрепляющие. Думаю, что на время голодания я не буду их принимать. Максимум — от высокого давления и то, если оно будет сильно повышаться. Хочется избавиться от таблеток.

Еще я тут читал, что многие являются сторонниками делать себе клизмы. Кажется, Брегг не рекомендовал этого? Было бы очень интересно послушать ваши советы по этому поводу.

А я пойду съем салатик и попью сочку напоследок :)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Четверг, 15 мая, 15:00 — понеслась :)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Какие-то вы неразговорчивые...

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

разговаривать просто не о чём еще. только начал. ни проблем, ни вопросов. присматриваются все пока))) задал лишь вопрос о клизмах, так о ней тут почти в каждом дневнике споры идут. легко найдешь инфу.
я внимательно наблюдаю, так как сама сегодня начала. Удачи!!!!!

как от курения отказался?

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Ну как не о чем :) А там удачи пожелать.... а сказать "давай, мы в тебя верим"? :)

Ну в любом случае, спасибо, и тебе успехов!
От курения отказывался долго и упорно. В течение года бросал-срывался, опять бросал, опять срывался. Раз 20 за год бросил, но дольше недели не выдерживал. Но с каждым разом все больше уверенности было и все меньше тяги. И помогла, конечно, книга Аллена Карра. Легкий способ бросить курить.

А что, тоже мучаешься?

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

мучаюсь
Бросить курить легко, я сам не раз это делал)))

спасибо за ответ. недавно продержалась 2 дня благодаря голоданию, хоть и закурила, но уверенность в успехе, как ты говоришь, возросла

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Прочитай книжку - поможет. И еще есть шикарный форум на nosmoking.ru.

А тем временем наступил вечер, а вместе с ним ужасное желание спуститься вниз, зайти в магазин и выйти оттуда с горяченькой, свеженькой, копченой курочкой :-)

Черт, народ, как вы терпите это чувство голода неделями и даже некоторые больше месяца...

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Гипертония и лишний вес, часто идут рука об руку, систематические голодания помогают многим избавится от гипертонии, здорово что вы golubeff, начали нормально питаться, но при вашей болезни к этому еще надо добавить физические упражнения.
Когда то и у меня была такая проблема, когда систематически начал голодать все прошло бесследно.
А вот это напрасно, нужно подготовиться не только практически, но и теоритически, что бы понимать что происходит на более длительном сроке, т.е. адекватно оценивать свое состояние. То golubeff, что вы прочли за один день, недостаточно, на форуме есть библиотека, там собраны книги всех мировых светил в области лечебного голодания, а так же есть дневники участников, практикующих голодание десятилетиями и избавившихся от многих самых тяжелых заболеваний.
Действие лекарств на голоде усиливается многократно, а некоторые дают побочный эффект с непредсказуемыми последствиями, решение вы приняли правильное, постарайтесь отказаться от лекарств вообще, или в разы снизьте дозу.
На практике у гипертоников, давление начинает нормализоваться уже после первой неделли голодания, но в любом случае нужно смотреть по состоянию.
На форуме эта тема обсуждалась многократно, сдесь форум жестко разделен на две части, сторонников и противников, решать вам, воспользуйтесь поиском в меню форума, и без труда найдете всю инфу по вашим перечисленным болезням, повторяться нет смысла. Еще раз рекомендую вам внимательно почитать форум, а по ньюансам без проблем поправим.

УДАЧИ!

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

golubeff,
Да пока говорить то нечего, может для начала 3 дня?

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Ежедневные пробежки уже добавил в свой рацион :)

А врачи ставили какой-то диагноз?

Я читал полгода назад книгу Брегга, Лечебное голодание. Ну и форум читаю постоянно, конечно же.

Спасибо! Буду стараться.

Сегодня ночью раз 10 снилась ситуация, что я забыл, что начал голодать и случайно попил сока или салатик съел. И что все голодание на смарку. Хорошо, что это только сон :)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

:D

Обычное дело!

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Ладно саты, соки, я сгущенку во сне прямо из банки глушил через дырочки, а еще как то раз приснилось что иду по магазину - вижу крабы лежат, я отломил кусочек и съел и еще по сторонам смотрел не заметил ли кто, эх, думаю через пару дней уже прикуплю парочку ножек, сейчас такие свежие завезли :)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Никский, так вот в чем секрет Вашего легкого голодания!

Вы, как сновидящий, во сне ели! :-)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

А на какой день обычно голод проходит? Или это у всех по-разному?

А то все дневники начинают с 10-го дня как минимум, самое интересное не описывают :)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

По-разному, но не больше 2-х дней.

После нескольких регулярных голоданий организм уже запоминает и есть не просит с первого дня. Причем, настраивается просто от намерения: я, когда еженедельно голодала (в разные дни), то достаточно вечером решить "завтра голодаю", так утром пробуждаешься со всеми симптомами очистки. Бывало, вечером решу, а утром, по-разным причинам, приходится отменить, организм все равно до обеда делает вид, что голодает.:-)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

А долго ты регулярно голодала, прежде, чем начался такой эффект? :)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

да ладно...
Официально стадия пищевого возбуждения 2-3 дня. Т.е на четвертый уже по идее не должно есть хотеться.
Но все индивидуально, кого то чувство голода и на десятый день не отпускает. Но после двух недель проходит практически у всех))

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Эх, блин.... всего вторые сутки идут, а я загибаюсь уже. Есть охота так, что сил никаких нет. Я бы сейчас бигмак с картошечкой по деревенски за 2 минуты уделал :) И голова вообще не соображает. Тупняк страшный. За что не берусь — все мысли о еде.... как с этим борооться??

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

golubeff, держись!
Чтоб мысли о еде не бродили, нужно на что-нибудь отвлечься - почитать, по телефону потрепаться (только не о еде)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Я вот книгу Брега скачал, перечитываю. Давно ее читал, почти год прошел. Вообще, голод на сегодня вроде прошел. Или сменился ужасным самочувствием. Слышу, как бьётся пульс, что совсем неприятно, уши закладывает, голову давит, ладони потеют и жуткая слабость. И вонь изо рта очень усилилась. Пульс держится чуть больше 50 целый день, обычно он у меня около 70. Давление немного повысилось сегодня, но не критично в общем-то. 140-135/90 без лекарств и еды против 125-135/80 с лекарствами и едой.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

golubeff,
Не ставьте рекордов. Изучите и наладьте питание. Ознакомьтесь с мандариновыми днями Аника - стоящая вещь. И легче, чем голодание и токсины будут выходить. Можно несколько дней, сколько сможете, после голодания провести на мандаринах.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

корнак7, питание изучено и налажено уже как 2 месяца :) Питаюсь 70% сырыми овощами, остальное — молочные, запеченые мясо или рыба и травяные чаи.

А про мандариновые дни почитаю, спасибо.... правда у меня аллергия на мандарины :)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

golubeff,
Вероятно не обязательно мандарины. Можно яблоки. Лишь бы не крахмалистое.
А аллергия на мандарины может быть и не аллергия. Здесь считается, что они высвобождают токсины из клеток и эти токсины в крови так себя проявляют.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Интересно. Попробую после голодовки провести неск дней на мандаринах, о результатах сообщу :) Мне, кстати, уже лучше. Опять есть хочется :)) Скачет-пляшет у меня сегодня всё )

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Вчерашний день провел без лекарств, целый день было 135-140, но под под вечер поднялось высокое давление - 165 / 90. Пришлось выпить свое лекарство профилактическое, престариум, целую дозу. До Коринфара, который мгновенно снижает давление не дошло, хотя врач советовал принимать его, если давление повышается выше 160. Но мне как-то страшно было принимать такое сильное лекарство с голодухи.

Сегодня с утра 135/80. Принял еще одну дозу престариума, иначе вечером опять наверняка поднимется.

Сейчас чувствую себя хорошо, только есть хочется :) Пойду гулять на улицу.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

golubeff, так Вы на лекарствах голодаете?

Ну, по-моему, зря...
Как организм Вас исцелять будет, если Вы в него химию толкаете...

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Я же пишу, изначально пытался без лекарств голодать, но 165/90 — это же очень высокое давление. Мне страшно с таким ходить, вдруг сосуды лопнут или еще чего нехорошего.

Буду ежеднено измерять давление, если будет повышаться, буду принимать, если будет хотя бы в пределах 140 держаться, то лекарства принимать не буду.

Если у вас есть другие предложения, вы скажите, а то я ведь не такой спец в голоданиях... Спасибо :)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

В вашем возрасте сосуды еще достаточно эластичны.Если нужно принять, но не знаете как повлияет в связи с голоданием - примите половину дозы.
Для профилактики принимать, думаю не стоит.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Мда... я теперь в замешательстве, если честно... было бы интересно услышать опыт гипертоников.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

golubeff,
Мокрое полотенце на голову в него лед - и лежачее положение, немного медитации - для этого не надо быть йогом - поверьте - все будет ок.
Мокрое полотенце не только при головной боли помогает - не панацея конечно, но всеже в большинстве случаев когда люди привыкли пользоваться лекарствами помогает.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Вы меня простите, но, прочитав ваши советы в дневнике Kural, сейчас как-то страшно вам доверять...

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Прочла тему более внимательно. Вопросы:
1.Как сочетается гипертония 1-й степени (!) с кофе и курением? На голоде Вы без таблеток не можете, а кофе пить и курить, значит, не боитесь?
2.Вы пытались понять причины высокого давления? Самые распространенные - сердце, почки и, возможно, что-то, что исправляется хорошим мануальщиком.
3.Принимать лекарства и бегать?...

Естественно, это мое личное мнение и я не специалист, но [кажется у Леви - к 40-ка годам каждый или себе доктор, или полный дурак] я бы посоветовала:
-выходить из голодания, в таком виде пользы не будет;
-сесть на комфортную для Вашего организма диету. По ощущениям, не заморачиваясь теориями, то есть, не принуждая себя есть сырые овощи, если хочется вареных и т.п. Рацион просчитать в калориях, плавно снижать.
-выяснить, от чего такое давление. Проверьте почки. Найдите толкового мануальщика (увы, в поликлиниках такие не водятся).
-лишнего веса у Вас не много, это не предмет для усиленного внимания.
-перестаньте пить лекарства, это самообман.

P.S.Прошу прощения за менторский тон, это профессиональное.:-)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

golubeff,
А не надо думать - надо смотреть - я полевывая и посвистывая от голодал 30 дней и также за 2 дня вышел. И фотографии выложил потому что мне не стыдно за мои советы. А для вас пример люди которые на грани жизни и смерти голодают? Ну тогда извините......

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Никский, при Вашем богатырском здоровье и голодание - развлечение.

У многих здесь голод - последняя надежда на более-менее сносное здоровье.

Не задавайтесь.:-)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Алена, спасибо за развернутое сообщение и потраченное время.

Разумеется, очень плохо. Поэтому сейчас я не курю и не то, что кофе, чай не пью, только травяные сборы. Ничуть от этого не страдаю, кстати. До этого просто чувствовал себя приемлемо, несмотря на высокие цифры, вот и не обращал внимания.

Все у меня в порядке. И почки, и щетовидка и сердце.

Я склоняюсь к тому, что давление из-за неправильного образа жизни появилось. Пил-курил, ночами не спал, ОЧЕНЬ много работал (в течение полугода по 20 часов в сутки), есс-но на кофеине и адреналин рашах. Сейчас как вспомню все это, страшно становится.

В настоящее время почти не работаю, целыми днями сплю, живу на природе, в лесу гуляю каждый день.

Да. Есть очень много примеров излечения гипертонии путем пробежек трусцой. При этом лекарства отменяют не махом, а по мере возможности, потихонечку.

Польза уже есть и заключается в том, что я два дня не чувствую мучительного сдавливания головы, чему очень рад. Я не собираюсь выходить из голодания, пока не пройдет намеченная неделя. Вот такой я упрямый :)

Я уже писал, что два месяца питаюсь довольно-таки здоровой пищей. Не к чему не принуждаю себя, правда и от шашлыка на выходной не отказываюсь :))

Я бы с радостью. Только что мне делать, когда тонометр показывает 165, голова жужжит, сердце выпрыгивает? Просто терпеть? У меня, честно говоря, смелости не хватает...

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

А я и смотрю. Судя по вашим постам, парень должен был остаться в инвалидной коляске и больше никогда ничего не видеть. Ну и других советов масса, а на деле все оказывается иначе.

Простите, что я вот так прямо, но мне бы не хотелось видеть вас среди читателей моего дневника.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Вот оно что... Тогда - да, нужен банальный качественный отдых.

А таблетки хорошо бы выбросить...:-)

Как тут на форуме говорится, быть смелым здорово, но страшно?... :-)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Алена,
Просто я не уловил взаимосвязи между тем что я посоветовал человеку мокрое полотенце на голову, вмсето таблеток, Куралу морс вместо сока и данным высказыванием.......Теперь что касается голодание - Курала.... просто говоря, иносказательным языком он начинающий спортсмен который зашел в спортзал и каким то образом ценой невероятных усилилий сумел снять штангу со стоек - которая его тут же придавила... в спортзале это бы не вызвало восхищение поверьте - но тут на форуме он стал героем.. потому что в спортзале все просто и понятно, а тут можно простые вещи и простые человеческие ошибки обставить всякими заумными словами, запудрить мозги кому угодно (я не про курала говорю - а про "мудрых" комментаторов которые следили как он "снимал штангу со стоек" и кричали со всех сторон, давай давай!, ставь ноги шире, спину держи! выдыхай! а когда она его придавила хором обсждали что это потому что он не послушался их "ценных указаний", и единственный человек в этой толпе которые ждали что же произойдет или принимали активное участие "советами" который крикнул - эй поставь штангу на место был я, вот и все дела, что многим не понравилось понятное дело такое онлайн шоу обламывать)

Ухудшения физического здоровья:
1.Зрение у него по прежнему двоится (до голодания было в порядке)
2. Начались проблемы с поджелудочной (до этого небыло)
3. Проблемы с печенью (до голодания не было)
4. Головные боли остались (но вроде как меньше)
Прошла дипрессия - фактор вобщемто не физический а виртуальный - может быть она бы у него прошла после прыжка с парашютом? А может результат самовнушения ради чего мол страдал то? Когда он начинал свой дневник там были сплошные смайлики. Это не был блог человека в состояни дипрессии.

Свои "диагнозы" которые я писал в то в ремя были на основе представленной его женой информацией - "взгляд как у слепого ни чего не видет" которое потом оказалось, что имелось в виду "взгяд подслеповатый, видит плохо".
Если вы прийдете к врачу и скажете что у вас идет кровь из желудка, и когда он отправит вас на эндоскопию тоже начнете говорить что он дурак ведь кровь во рту от прикушенной губы просто вы не так выразились? Но он все равно должен был догадаться, что вы имели в виду. (да еще по интернету)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Никский, в абсолюте Вы, конечно, правы, но в том и проблема...

Люди сопереживают страдальцам и не любят успешных, у которых ВСЕ ПРАВИЛЬНО. Что-то из "сытый голодного не разумеет"...,понимаете?

Причем, в таком их отношении есть, на самом деле, логика:"Что он знает, если сам такого не испытывал?", имеется ввиду, букет болезней и осложнений голодания.

Вы по праву горды собой, что не допустили даже возможности болезней в своем организме, но неизвестно, как бы Вы себя повели в случае неожиданных эксцессов...

Отсюда и водораздел: Вы по другую сторону, своим примером только подчеркиваете разницу в здоровье и течение голодания у большинства. Все смотрят, как на рекламную акцию, но с собой мало кто соотносит - не в этой жизни.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Алена,
Да, что поделать, я не считаю Курала героем форума, я считаю его жертвой форума.

Что касается здоровья, я еще лет 20 назад в студенческие годы начитавшись Поль Брэга после 7 дневного голодания, тоже поджелудочную подорвал (выходил классически соки салаты, мне потом наш физиолог в институте все точки над i расставил, и биохимик, и пр.. у нас хорошие лаборатории в институте) - потом залечивал 3 года еженедельными 36 часовыми голоданиями. - вылечил полностью - так что ошибки я тоже делал, и других от них теперь предупреждаю... в особенности от слепого копирования книжных методик и сроков сразу 10- 20 дней! Я и автору нынешней ветки написал сразу - может для начала хотябы 3 дня? Но автор видимо был занят штудированием триллера "Голодание Куралла".

P.S. А тут 5 мес назад еще и узнаю что наш Поль полностью выдумал свою автобиографию - написал просто чисто из головы как художественную книгу ну типа Лукьяненко или Толстой.. прибавив себе возраст на 15 лет, приписав себе звания и события которые никогда с ним не происходили, сделав себя дохликом проведшего детство по больницам, (на самом деле с детства выступал в соревнованиях по армрестленгу есть даже его публикации студенческих лет о вызове на бой на руках) даже сестру себе виртуальную выдумал (которой у него никогда не было) а что стоят его высказывания про "чашку ртути вышедшей из него", даже в предисловии к книге (его обычно не читают профессор медицины ржет по этому ну и многим другим поводам) :)
Ну а вообше если это откинуть (примрено половина книги) написана книга эмоционально с юмором - тут не поспоришь :)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Да, ладно. Мы все равно у него в должниках - обратил в свою веру; как минимум, заставил задуматься о своем здоровье с "немедицинских" позиций. Кроме него и не знали никого. :hi:

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Алена,
Ну не спорю, не спорю, эмоционально написана, и выступал он задорно тоже с лекциями, был у него ораторский дар.
Я же на этой книге свои первые деньги заработал! (а вторая была брощурка "как стать бизнесменом" - умора - на ней тоже хорошо тогда поднял денег - на обоих книгах как сейчас помню накрутка была 1000%)

:idea:

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Никский,
Выходит Вы ему вдвойне обязаны:-) Вот родственники-наследники-то прочитают:-)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Подходят к концу 3-и сутки. Вчера вечером и сегодня с утра было ужасное самочувствие. Дичайшая слабость. Мог только лежать, даже шевелиться не мог, сил не было. Сегодня с утра давление 120/70, это при том, что лекарства вчера вечером я не принимал.

Ничего у меня не болит пока, зато есть хочется с каждым часом все сильнее. О чем бы я не думал, чем бы не занимался, тут и там все равно всплывают мысли о еде. Пару раз была мысль выходить из голодания из-за этого, но пока держусь. Очень хочется неделю продержаться. Как говорят знающие, обычно чувство голода проходит на 3-4 сутки. Значит до завтра должно стать полегче. Будем надеяться :)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Надо учится отвлекаться от таких мыслей.

Попробуйте сделать прогулку (лучше в парке, в лесу, или за городом). До лёгкой испарины.

Ещё можно порекомендовать очистительную клизму (особенно хорошо помогает при головной боли при голодании).

Пейте чаще тёплую воду маленькими порциями, милилитров по 20-30-50.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

клизма, реально может помочь.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Очень знакомо. Я на следующей голодовке с подачи некоторых продвинутых форумчан, прежде всего, учитывая опыт Василия, при появлении таких признаков попробую заставить себя шевелиться через силу. Говорят организм от злости начинает есть сам себя и слабость проходит. А самое надёжное - увеличивать сроки голодания постепенно - и органон натренируется себя эффективнее использовать, и шлаков, которые усугубляют слабость и болезненные признаки станет меньше, и система саморегуляции организма натренируется компенсировать неприятные состояния, связанные с ацидозом и другими "голодными" изменениями. Кроме того помогает интенсивная силовая тренировка между голоданиями и, особенно, на суточных голоданиях, а также предварительная сыромонодиета (может и включающая рыбу или сырокопчёное мясо - дело индивидуальное, надо пробовать). Я уж не говорю о клизме, дыхательных упражнениях и самомассаже, усиливающих очистку и самоочистку. Как видите приёмов много. Главное неторопливость, основательность и настойчивость.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Брегг писал, что он не сторонник клизмы, поэтому и я себе ее не делаю. А чем вы руководствуетесь в этом вопросе?

Спасибо за совет, обязательно попробую.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Есил очень сжато, то вот:

Головная боль (и при голодании тоже!!) часто бывает из-за самоотравления продуктами переваривания. Сильнее всего всасывание этих продуктов происходит в конечных отделах толстого кишечника. При опорожнении (и от клизмы тоже!!!) дистальных (конечных) отделов кишечника происходит удаление причины самоотравления.

(тут слышал на лекции по подагре рецепт от Гиппократа: "Лучшее средство от подагры-это ДИАРЕЯ (по русски-понос:-) ).." немножко не в тему, но принцип общий:-) )

Гвоздь прав, пока ещё ничего лучше не придумано от слабости при голодании кроме физических движений (самых простых-ходьба, плавание, велосипед тот же).

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Я клизмы в первые дни обязательно делаю, иногда по две. Ориентируюсь на самочувствие - как только тяжесть в затылке появляется, сразу внеочередную. Это все потому, что не люблю, когда голова болит.

Ну, и потом, - смотришь, что там из тебя выходит, так хочется промывать и промывать :-)

Раз, воду пьем, видимо, эта гадость и всасывается из кишечника, лучше уж удалять, помогать организму.

На сухом голова не болит, потому что вода не поступает извне. Наоборот, соки все выделяются в кишечник и происходит самостоятельный стул. Мне было интересно сравнивать (когда начала СГ пробовать).

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

А почему нельзя принять слабительное? Эффект тот же, а насилия над собой, имхо, меньше.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Почему нельзя - можно. Многие так и делают, только не во время голодания!

Но вот я лично не сторонник, предубеждение против химического насилия. :-)

Вот и Христос, прости Господи, тоже через тыкву чистил, а не какими-нибудь растениями слабительными :-)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Попробую начать со слабительного, потому что к клизме не готов пока морально, да и вообще не считаю, что это правильно.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

слабительное на голоде нельзя! нельзя совсем
будет очень плохо физически и это жутко вредно.
Перед голодом еще куда не шло.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Слабительное надо было принимать на входе в голодание.

После приёма слабительного после трёх дней голода активизируется верхние отделы кишечника-желудок, двенадцатиперстная кишка, тощая и тонкая кишка... Голодание по сути прервётся.

Не бойтесь клизмы. Не так страшен чёрт, как его малюют:-) .

Тем более, что Вас больше всего беспокоит слабость, то и очищать кишечник, вообщем-то, не нужно.

Вы можете поступать, как Вы решите. Как говорится, Выбор за Вами.

Успехов и терпения!!!

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Алена, ну вот иногда хотя бы подумайте, перед тем как писать. Кто здесь когда ни будь пил слабительное во на 3-4 день голода? Девочки, я помню на 2 день пили, потом рассказывали о своих мучениях. Но откуда данные что "многие так делают". Извините, пожалуйста за наезд))), т.е это не наезд, но наверно читается как он, мне просто любопытно из каких фактов такие выводы. Откуда информация "что многие так делают"?

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

многие не делают клизмы, и выживают. Есть даже всякие теории, что в зависимости от конституции (дош) одним людям клизмы не нужны, другим можно и так и так, третьим обязательно. Но, вот от чувства голода, мне лично в своем время клизм оч. помогла. Так противно, что о еде даже думать забываешь:lol:

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Ой, дико извиняюсь, мне и в голову не пришло, что кто-то на голоде хочет слабительное есть!
Я, в задумчивости, скатилась в стандартную полемику о применении клизм и чуть не навредила своими советами. [смайлик "очень стыдно" не нашла]

Сейчас исправлю свое сообщение.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Алена,)))
ну вопищим я таг и думол:lol: , што эта вы парассеинасти))

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Хороший пример получился того, как необходимо критично относиться к советам.

Лучше выслушать много разных мнений, потом уж определяться самому.

Хотя,.. если человект пьет на голоде лекарства от гипертонии... Тогда уж всю химию - в кучу, может организм и вынесет :D

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

По-моему дело не в самоотравлении, а просто в отравлении веществами, поступающими в организм при употреблении варёных зерновых (любых), особенно хлеба. И накоплении в организме этих веществ. Зерновые не овощи. Они совершенно чужды нашему виду - мы не птицы. А при их термообработке вообще образуются (вследствии разрыва внутримолекулярных связей крахмалов) вредные для нас вещества. Это показано во многих работах натуристов. Особенно ярко в книгах Г.С. Шаталовой и в книге В. Николаева "Образ жизни и здоровье". Я после того, как пратически исключил из своего рациона хлеб, каши и всё мучное и еженедельных 36-ти часовых голоданий на голоде перестал ощущать головные боли. Как на коротких, так и на длительных. И без всяких клизм.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

У меня чёткая взаимосвязь головной боли с употреблением мяса...Тоже пришлось почти отказаться:-)

После опорожнения кишечника-всегда улучшение:-)

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

от мяса еще очень плохой запах тела... и пота :(

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

А не пробовали сырокопчёное или сыромаринованное. в общем - любое не варёное?

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

И даже сыросолёное)))

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Мои головные боли и "тормоз" -мигрень, я заметила от мяса. Я все больше и больше на сыроедении и стала четкр замечать реакцию продуктов. От мяса депрессия и тупая головная боль. (Не острая пульсирующая, как от шоколада).

Хлеб, каш, и всех других мучных злаковых продуктов, я не ем уже больше 2 лет, а головные боли были страшные.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Вряд ли мигрень от мяса...
Я его больше 10-ти лет не ем, а мигрень случалась регулярно.
После голодания уже 4 месяца на облегченном питании, практически без круп и хлеба. Приступ был всего один раз.
С интересом ожидаю, что будет дальше в этом плане.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

вот уж точно. У меня никогда не болит голова, чтобы я не ела. Вообще, чему там болеть то? Там же кость.
По-моему, болезни от нарушения морально-нравственных законов, и самонасилия над личностью.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Мы тут отвлеклись и про хозяина дневника забыли...

golubeff, как Ваши дела?

Вышли уже?

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Здесь тоже об этом.

http://golodanie.su/showpost.php?p=161833&postcount=326

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Гвоздь, спасибо за ссылку. Я всегда нахожу в ваших постах полезную для себя информацию.

Тоже точно подмечено. Мигрень (страшный ступор, давящая боль, от этого ни извилинки не крутятся, ни сил нет что-либо делать) начинается с утра, а к полудню, что-то кликнет внутри и понеслось: голова работает, энергия умственная и физическая помеслась.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

В книге "Диета Адама и Евы" , описаны 5 биотипов (это не диета по группам крови)
Гипофиз
Щитовидка
Надпочечники
Гонада
Гонада и гипофиз.

Вы выбираете диету(те список разрешенных и запрещенных продуктов и их сочетаний) в соответсвии с индивидуальным биологическим типом вашего организма, те био особенностям вашим желез, которые переданы нам предшествующими поколениями и сложились в результате эволюции. Эти биотипы эволюционировали в соответсвии с необходимостью выжить.

Я прочла и стала внедрять рекомендации из этой книги, еще до того как узнала о голодании и пришла на этот сайт. На тот момент времени я ожила.
Голодания и сыроедение сильный метод. но сидеть все время на фруктах и овощах тяжело психологически. Поэтому мне кажется полезным было бы ознакомиться с этой классификаций и когда "срываешься" так хоть на том, что не совсем во вред.

По этой системе, мне нужно протеины (орехи, семечки..), фрукты, овощи. Злаковые не нужны. Я без всякий на то усилий, у меня возникло к ним полное равнодушие, что они есть, что их нет. Ну не буду же я есть бумагу, так и к кашам такое же отношение.

А вот с мясом идет борьба, можно, нельзя, болит не болит. Попробую приготовить без СОЛИ и СПЕЦИЙ. посмотрю как пойдет.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

golubeff, Сорри за оффтопик.

Модераторам, если хотите вынесите мое сообщение о Биотипах о отдельную тему. Было бы интересно поделителься впечатлениями о этом методе с народом.

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Если шутите - веселюсь вместе с Вами. Если серьёзно - что-нибудь отметили?

Re: 7 дней. Исполняяяя-ет афффтор. Впервые :)
 

Что-то хозяин на связь уже два дня не выходит.

Надеюсь, не стал магнезию принимать...