|
Путь к совершенству: здоровье и красота
Привет всем!
Вот решила я создать свою темку, потому что очень нуждаюсь в поддержке(родители меня совсем не поддерживают...:-( и не понимают) опытных голодающих, так что заходите, не стесняйтесь, буду рада любым комментариям и советам. Расскажу немного о себе: Рост - 160см, вес - 63кг, лет 5 назад перенесла операцию, :doctor: в следствии которой нарушился обмен веществ и я начала сильно поправляться + осложнения на почки, печень, сердце. Очень часто болела простудными заболеваниями, были сильные нервные потрясения и т.д. На этом сайте просиживаю около 5 месяцев, и хочу сказать огромное спасибо создателям, потому что именно благодаря информации и личному опыту голодающих форумчан я нашла в себе силы изменить свою жизнь. За последние 5 месяцев я провела 3 голодания по 5 дней и множество по 1-2 дня. Результаты: -10 кг, вес удерживаю, очень(!) редко ем мясо, соль, мучные продукты, сладости. Самочувствие и внешний вид сильно улучшились, перестали отекать ноги, практически избавилась от головных болей, ни разу не простудилась. Стараюсь не переедать, пью воду, чай 1-2 раза в месяц, без сахара, с травами. В данный момент моя главная цель -ПОХУДЕТЬ!!! Способ один - голодание. Другого выхода для меня просто нет. Перепробовала большинство диет, вес возвращался, и еще больший чем до диеты, а вот самочувствие совсем не становилось лучше, + диперссии от того, что в очередной раз ничего не получилось.:bulbool: Вот так вот.... Очень надеюсь на вашу поддержку! |
Re: Путь к совершенству: здоровье и красота
Цитата:
|
Re: Путь к совершенству: здоровье и красота
Цитата:
|
Re: Путь к совершенству: здоровье и красота
Прошло уже 18 часов сухого голодания. кушать и пить не хочется, только во рту гадость...Немного болит голова, а в целом чевствую себя хорошо.
Планирую сухое голодание 5 дней( до субботы включительно), а потом через день сухое и на воде. Буду стараться изо всех сил! Удачки мне!!! |
Re: Путь к совершенству: здоровье и красота
Удачи! Дорогая, у меня тоже для похудания только голод работает. А потом удерживание веса. И снова голод, особенно если чувствую, что вот-вот Жор нападёт...
Спортом занимаюсь ежедневно. И мне очень нравится твоя цель: ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА. |
Re: Путь к совершенству: здоровье и красота
tata,
Спасибо огромное! очень приятно, когда кто-то понимает тебя и твои проблеммы...Заходи, будем делиться опытом... |
Re: Путь к совершенству: здоровье и красота
И правда.оч. приятно когда понимают...
Вот сегодняшний случай. Я бодифлексом ежедневно занимаюсь. Контроль по обмеру фигурки переодически делаю. И всё было спок. А вот сегодня померяла, о бъём живота на 3 см!!!! больше,чем неделю назад. Это я хлебцем увлеклась нечаянно...Вкусный такой, настоящий и корочка особенно... Остальные объёмы увеличились всего на 0,5см. Полное безобразие и канфуз, а ещё я сегодня проспала на утреннюю проходку и физактивность у моря. Получается такой он зловредный, хлебушко!!! Ну вот ,что хорошо,так это-- вовремя заметила! Принимаю меры. Хлеб под арест, в ссылку-морзилку. Пусть на глаза не поподается. Сегодня сыроедю. Полностью и безоговорочно. Так вот. Нельзя расслабляться... |
Re: Путь к совершенству: здоровье и красота
tata,
Я очень хочу узнать, действительно ли бодифлекс действует, или это просто легенды. Я иногда занимаюсь, но мне очень быстро надоедает. Ты видиш результаты? Да, ты права: на пути к совершенству расслабляться нельзя! Удачи тебе!!! |
Re: Путь к совершенству: здоровье и красота
анюта,
практически не ем, да только толку от этого маловато... |
Re: Путь к совершенству: здоровье и красота
Iurii,
Уже выбрала, приступлю сразу после голодания. Она поможет мне держать вес и фигурку под контролем, замечательно выглядеть, и чувствовать себя здоровым человеком.... |
Re: Путь к совершенству: здоровье и красота
Цитата:
|
Re: Путь к совершенству: здоровье и красота
Цитата:
Из-за ОВ приходится и Бодифлекс делать практически без перерыва ("раз пошла такая пьянка"...) Бодифлекс даёт гибкость и растяжку. Применяю его ,как разминку-разогрв перед Оком. Ну и измерять интересно. См уменьшаются, но теперь всё медленние, а вот увеличиваться их "хлебом не проси"...эт запросто,стоит только расслабиться в питании. Короч, питание это ключ к фигурке и здоровой коже. ...ДА! и СТОИТ бОДИФЛЕКС ПРЕРВАТЬ НА БОЛЬШЕ,ЧЕМ ОДНО ЗАНЯТИЕ, так сразу объём раздувается! ..."Я такая вся воздушная..." |
Re: Путь к совершенству: здоровье и красота
Лиsa,
Все банально просто: полностью исключу из своего рациона хлеб, выпечку, кондитерские изделия, шоколод, сахар, соль, мясо, яйца, жареную, острую пищу. Буду питаться овощами и фруктами, орехами, пить свежевыжатые соки, минеральную воду, зеленый чай. Ни в коем случае не переедать, кушать совсем по немножку 5 раз в день! + конечно же физические нагрузки...И все получится!!! |
Re: Путь к совершенству: здоровье и красота
Цитата:
Цитата:
|
Re: Путь к совершенству: здоровье и красота
За два дня сухого голодания -1,5кг. Маловато.... Странно то, что я себя нормально чувствую, только во рту гадость, и немного устаю, когда ходить нужно много. Занимаюсь обычными домашними делами, держу себя в руках, что бы никто не догадался...:)
На прошлой неделе я решила попробовать сухое голодание: первый день прошел нормально, а на второй я даже не могла подняться с постели, в глазах сразу же темнело, даже когда просто садилась, тошнило, голова кружилась, ноги ватные, и такое чувство, что тело не мое...Пришлось выходить (часа 3 я так промучилась, больше не могла). |
| Текущее время: 09:56. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами