Голодаю радио
 

Всем приветики :prv03: я новенькая,что тут как устроено не знаю...:hz:
чего скрывать...люблю покушать,много и вкусно-вот таков мой парок.:cry: сегодня 6 день как голодая.опят не большой,но есть.первый раз голодала по 3-4 дня,потом 14,ну максимально 17 дней.
для этого у меня достаточное количество причин.
ну во-первых здоровье-в последние время стало шалить сердце,просто выпрыгивает из груди.пульс раньше был в норме70-80,а сейчас 110,120...невозможно вообще
во-вторых,проблемы с желудком и желчным (просто права давно,но причина в переедании и большой нагрузки)
ну и в-третьих,это так называемая стройность.я сама по себе крупная,кость тяжелая,широкая.всегда была упитанным ребенком.запустила себя конечно,не оправдываюсь.:cry:
ну к делу...начала голодать 6 дней назад,уже сбросила 7 кг.но по мне не заметно особо.только щеки пропали и глаза провалились (это первое что у меня худеет)
чувствую себя ужасно.сплю плохо (так тяжело первый раз,честно)живу на юге,а у нас сейчас +40 палит,дышать нечем.пыталась пробовать сухое голодание ,но в такую жару просто умираю,хотя зимой получалось.еще и мама целыми днями нудит,мол бросай это дело,ходит ест целыми днями,едой пахнет.а она у меня повар,и готовит для работы дома...это невозможно.пока держусь.
мне необходимо сбросить как можно больше.и хочу спросить (конечно это все индивидуально) но за сколько можно сбросить побольше?и вообще можно голоданием помочь сердцу?
спасибочки за внимание)))

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

в первый и во второй день как всегда было сложно.есть хотелось безумно.сдержалась-вода помогла.самочувствие было нормальное,даже хорошее (не считая голода)))
а вот на третий день началось что-то очень странное.при ходьбе сердце колотилось со скоростью света,дышать тяжело было,и в ногах такая мышечная боль(особенно в икрах),слабость,голова кружилась,в глазах темнело.так было 2 дня.практически не спала...
на пятый день просветление пришло.все стало более ли менее нормально.голод пропал совсем,бодрость
а сегодня день шестой и опять началось,но еще и прибавилась тошнота и в горле стоит ком.у меня такого при голоданиях такого небыло.с чем это связано? даже от воды тошнит.может кто-нибудь знает способ избавиться???
опять слабость и вообще тяжело,но надо терпеть

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

Потеря веса у всех индивидуальна, если вес большой - уходит быстрее, бывает и по кг в день, с каждым следующим голоданием будет уходить медленнее. У меня например максимум полкило в день в среднем.
Насчет сердца - думаю поможет, тк для сердца избыточный вес - большая нагрузка.

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

Mimi ,ну вот у меня уже вес стал...то по кг уходило,один день сразу 2,а теперь стал.буду ждать следующего прихода)))
ну если сердцу поможет,то тогда точно надо продолжать.

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

сегодня 7-ой день!чувствую себя хорошо,спала как убитая)вроде кризис прошел.теперь просто время прождать надо!единственное-я не ставила себе определенное количество дней голодания.не знаю хорошо это или плохо.просто буду голодать,пока вес не сброшу и самочувствие не наладиться.
все же не могу я на сухом голодания существовать...все горит изнутри,как-будто температура,а ее нет

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

verusha,
то что дни не ставили это наоборот хорошо!)
а то честно говоря уже смешно читать дневники с громким названием Вперед на 42 дня, а потом на 2-м дне пропадают или пишут: не удержалась от чашки кофе с бутербродом!
А что мне в вас особенно понравилось, так это ваша честность!)

Голодание в вашем случае вещь не главная, главное - это последующее питание после него.
Удачи вам!:prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

M@rgo,ой,спасибо большое.
на счет питания последующего согласна,потому что тогда толку от голодания не будет.я раньше пробовала питать правильно,не ела хлеб,печеное,сладкого,жареного-овощи,салаты,травки,фрукты,иногда рыба...но толку небыло.вес просто не увеличивался,но и не уменьшался.да и самочувствие лучше не стало.вот я и думаю надо в начале похудеть,а потом уже держать себя в ежовых рукавицах.
но почитала на форуме-все критикуют голодания.для потери веса(((

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

verusha, критикуют потому что срыв после голодания намного вероятнее и гораздо в более разрушительных масштабах в плане здоровья и набора веса.
Что могу посоветовать? Выходить на мандариновом соке (не вызывает аппетит, продолжает чистку) и заняться спортом прямо на выходе.
А ежовые рукавицы не надо, они к хорошему не приводят, нужно прийти самой к нормальному питанию)

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

M@rgo,
пасибки за совет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а можно заниматься спортом во время голодания?и каким?

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

verusha, поначалу я спортом на голодании заниматься не могла особо, но на выходе с мандаринами загрузила себя спортом и на этом кайфе снова влетела на голодание и так и прошла под ручку все 21 день..
Но фишка в том, что если будешь лежать на голодании свернувшись клубочком, от этого только будешь чувствовать себя хуже..
Я думаю для вас ( можно на ты?) подойдёт начать хотя бы с пеших прогулок! Если жарко - с вечера или с утра ( с утра кислорода больше) - очень полезно и самочувствие улучшается.
Ложитесь спать пораньше (часов в 10 и вставайте раньше - часов в 7 - намного лучше начнете себя чувствовать!)
Рекомендую йогу! Хорошо разгоняет кровь и дома, что плюс! Если хотите могу посоветовать хорошую книжку с картинками)
А как вам бассейн? Вариантов масса, нужно только хотеть!

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

да конечно можно и на ты и на "эй ты"))))))))))))да,хочу книжку в картинками,потому что я этим особо не увлекаюсь к сожалению.
я думала о бассейне и думаю до сих пор.по наверно через неделю,потому что пока еще слабость одолевает.а ходить-я хожу.с собакой по утрам и вечерам по 2 часа.но потом очень плохо себя чувствую.даже не знаю с чем это связано.и лежать всегда не могу,потому что еще хуже))вообщем утопия какая-то выходит

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

verusha, книжку сейчас в личку скину)
Тошнит?

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

M@rgo,тошнит почти всегда,то больше то меньше.ком в горле,пока усну -измучиюсь!а после прогулок голова кругом вообще и хочется упасть сразу,ноги не держат.вот такое ощущение по всему телу,как-будто меня палками били.

спасибо за книгу большое!!!

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

verusha, если совсем худо будет, есть один способ - выпейте побольше воды и 2 пальца в рот, возможно это из-за желчи в желудке плохо иди из-за токсинов..Сразу полегчает!
Еще можно клизму попробовать раз в неделю, я конечно не фанат их, но если токсины застряли в кишечнике, почему бы и нет.
Только клизму нужно как можно дольше удерживать.

А по этой книге я сама занимаюсь, мне она нравится - динамичная такая, понятно все асаны и переходы расписаны и картинок много)))

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

M@rgo,надо попробовать.я сама не люблю эти клизмы,а на форуме все о них и говорят..прям панацея какая-то.
я бы конечно и 2 пальца делала и все остальное,но у меня есть проблема и это-мама.ну просто никуда не дется от нее.так и норовит меня накормить,что я лопну скоро.она вообще против голодания,говорит что я никогда не сброшу вес(поддержка типа)((((а если заметит что я еще и этим занимаюсь,то тогда вообще насильно будет меня закармливать((вот такие дела
спасибо за совет!!!надо будет попробовать конечно,а то иногда прям сил нет терпеть.

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

verusha, мамы это зло!))) Особенно бабушки!)) Сама была рада, когда из дома уехала к мальчику жить, очень легко стало в плане еды))
Ну не знаю, что тебе посоветовать..Скажи ей,что мальчики нынче любят худых, и ты не хочешь остаться всю жизнь одна! Что ты взрослая и можешь сама решить как бороться за своё счатье, ведь ты же с ней не всю жизнь будешь жить. Скажи, что такая фигура тебя не устраивает, портит тебе жизнь и мешает ощущать себя комфортно вне дома. А она же не хочет, чтобы её ребёнок ощущал себя неполноценным? Ну и что-то типа того)))

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

M@rgo,да я что только не говорила...не только о фигуре,но и о здоровье...никаких изменений!ладно фигура,но здоровье ее должно задевать мое...ну реакции нет((

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

verusha, ну тогда гни свою линию! Кормить насильно она тебя вряд ли станет! Ну поскандалит, время пройдёт смирится.. Ты главное, сама знаешь зачем тебе это нужно, ну и иди своей дорогой!)

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

M@rgo,вот я и иду как могу.если бы ее слушала то уже бы в двери не проходила наверно))))

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

verusha,))) аватарка клёвая - такой милый бегемотик!))))))
(это я настроение улучшаю)))
А вообще в идиале к какому результату прийти хочешь?
В плане здоровья, веса, спорта, питания..

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

M@rgo,ну я весила 90 при росте 171,вот сегодня 7 день,вешу 83.то есть 7 кг пока ушло.но по мне и не заметно.у меня проблема в том,что худеет лицо и руки...а так все остается.еще рано говорить о видимых результатах конечно.
а в идеале..даже не знаю.если бы я когда-нибудь была худой,мгла бы сказать какой мой идеальный вес,а так даже и не знаю.ну хоче до 60 точно похудеть.а там видно будет.как бы там нибыло организму будет легче,а то такую массу носить ему наверно не в удовольствие.
буду биться до последнего.
как по худею надо начать бегать,хорошо для сердца и вообще улучшает работу органов и кровообращение.
ну и питать наверно буду диетической пищей.меньше жирного,больше овощей ( к тому же я их обожаю,все им с ними)
как говорится-Здоровье главное,а все остальное приложится)

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

verusha, ну что могу сказать, цель благородная!))) Иди к намеченному и никогда не отступай!))) Тогда всё получится!))
:prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03:

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

M@rgo,спасибочки)))ны прям разулыбалась вся)))
интересно,а где все все берете смайлы)))

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

verusha, в окне сообщения нажми "расширенный режим". Там есть смайлы а снизу колонки можно нажать "другие смайлы"))

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

ааа,Семен Семеныч))точно,спасибо :bravo:
:diving:

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

verusha, научила на свою голову)))

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

А не могли бы и мне эту книжку переслать...буду ну оооочень благодарна, жду...;) Давно хотела йогой заняться, люблю калланетику... а если еще и с картинками, плиииз...;)
Спасибо!!!

Re: ГОЛОДАЮ РАДИ
 

Manunya, выслала!)) Она с хорошими картинками и дыхательной разминкой)

Re: Голодаю радио
 

:prv03: M@rgo,
Картинки, это хорошо!!! ;)
Спасибо

Re: Голодаю радио
 

день 8-ой,сбросила 8 кг.
самочувствие хорошее,кроме одного-постоянно (извиняюсь за откровенность) рвотные позывы.началось со вчерашнего вечера,всю ночь не спала практически.вчера вечером и сегодня с утра обнималась с унитазом((((((((((((((((((((((очень болит желудок и вся область:-(
началась изжога...что делать не знаю

Re: Голодаю радио
 

Вы молодец, на расстоянии жму руку и поддерживаю! :bravo:

Re: Голодаю радио
 

В воду добавь немного соды. Голоду она не помешает, а вот от изжоги поможет.. Похоже, это печень шалит) Держись!)):prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: