голодание - 2
 

и снова всем привет.
первое более-менее длительное голодание 7дневное было летом.
результаты были супер, минус 10 кг, похудение, чистая кожа итд
минус- не прекращающаяся до сих пор тахикардия.
в тот раз я перед голоданием сидела около недели на соках свежих.

сейчас, когда осталось менее месяца до критической для меня даты - 25 дня рождения я понимаю что за два месяца после того голодания на постоянных нервах на работе я опять отъелась, опять появился целлюлит (гормональные таблетки спасибо) , кожа испортилась. моя болезнь под названием вредно и много поесть не побеждена.
зато практически не ем шоколада, молочного и рыбы теперь. мясо уже не ем много лет.
делаю второй заход. мотивация мощная - к 25 годам прийти сильной и здоровой или жизнь прожита зря и я лузер. к сожалению я максималистка :) но чертовски важно победить свое тело.

короче сегодня начинается неделя на соках и фруктах.
в субботу - голодания и недельный отпуск.
во избежании срывов и левых отмазок буду переодически писать тут результаты :)

Re: голодание - 2
 

Kapuza,
это очень похвально!!! А если получится, то будешь просто герой :) На самом деле, начать трудно, предательский "внутренний голос" так и старается перенести ВСЕ на потом, но галавное -НАЧАТЬ и держать себя в руках после. Месяц назад 3 дня сидела на СГ, чувствовала себя потрясающе...но потом все вернулось и "привело за собой" (это я о кг...;()
Теперь я согласна, что голодание для сброса лишнего веса - это не выход. Как оздоровление организма, эт ДА, а ушедшие кг, это так небольшой бонус.
Так что желаю успеха! Все получится!!!

Re: голодание - 2
 

Nuta,
Ну почему же.... Голодание как раз отличный способ снижения веса ;) Многие воспринимают диету *назовем временно голодание жесткой диетой* как нечто завершенное, отрезок жизни. То есть вот "посижу я на диете, похудею, а потом буду снова питаться как раньше". И потом еще и удивляются, что вернулись килограммы, обвиняют диету, это диета плохая была, неэффективная! :-(

Нет, ну где вы видели диету, при которой потеря в весе больше, чем при голодании?? :-) А что килограммы потом возвращаются - так если потом начать вновь питаться тем же, что и привело к их образованию, конечно же они вернутся.. Что им помешает-то??..... Или есть такая диета, после которой они не возвращаются? :-)

В общем в вопросе сброса веса, голодание - лучшая диета, ИМХО. Но не нужно воспринимать ее (диету) как нечто завершенное. Сбросили лишние кг, закончили диету, началась другая - для поддержания веса.. И так всю жизнь ;)

После голодания, в идеале, это сыроедение :-) Сомневаюсь, что у сыроедов возвращаются плотерянные килограммы ... Ну скоро смогу на себе проверить ;)


Kapuza,
Удачи))) Дневник действительно отличный способ избежать срывов, проверено ;)

Re: голодание - 2
 

Nuta,
Алшайна,
спасибо :)

два дня на фруктах. просто на соках что-то на работе не получается.

один из моих грехов- обожраться по приходу домой. вчера обощлось , обжиралась авокадо :)
зато сегодня подальше от риска иду на танцы живота (!!! бедный живот он и так в шоке) и йогу :)
сегодня же начну измерять вес :) все-таки если честно похудение - на втором месте после оздоровления :) если сейчас навернео опять около 70, то хочу 63. и это после уже восстановления после голодания, то есть на голодании надо дойти до 58 где-то.

Re: голодание - 2
 

Kapuza,
Входим в голодание вместе, в субботу! Сколько дней планируете голодать? без воды?:offtopic: :peace:

Re: голодание - 2
 

Support,
привет!
в связи с тем что сегодня рабочий день а желодок без еды ужасно урчит я сегодня еще ем каши утром, а вечером начинаю :)
планирую как получится, а вообще планировать трудно , потоум что как назло в жизни стали происходить очень странные весчи :)
но желание поголодать очень сильное :) тело как будто не мое изза лишнего жира, еды, и прочей гадости.
ооочень хотелось бы 10 дней. чувствую что нужно не меньше.
может быть попрбую ередовать сухое-мокрое, но мне нужно пить таблетки так что вода нужна. :)
а вы насколько?

Re: голодание - 2
 

Я на 30 дней:shuffle:

Re: голодание - 2
 

ВАУУУУУУУУ!!!!
ну мне аж самой захотелось дней на 20 :)
поглядим что получится :)
а вы работаете параллельно?
я взяла три выходных, поэтому с завтрашнего дня неделя получается дома.
решила что если через неделю буду продолжать голодать и буду плохо себя ощущать то притворюсь больной и не выйду на работу :) надеюсь мои коллеги не сидят на этом форуме


P.S
все, съела последнюю грушу :) она не собиралась быть последней, но както организ сам сказал что больше ничего не хочет :)
поехали :)

Re: голодание - 2
 

нет, я взял отпуск, но парралельно в университет ходить буду, пока силы не иссякнут:deepsleep:

Re: голодание - 2
 

нулевой день, если его можно так обозначить.
69,7 (о боже, только недавно было 65!!!!)
семья ела селедку.как назло. но мы выдержали данное испытание(а ведь селедка была с лучком....) и объявили голодовку! :)

Re: голодание - 2
 

1 день :)
69,6
весь день ужасно икала и бегала по магазинам
во время финансового кризиса (ох простите, запрещено ведь произносить это слово) потратила 550 р на фортранс. пью.



п.с
фуууууууууууу бееееееееееее
литр осилила.
надо как понимаю еще один.


П.С.-2 . 22 -55
не смогла выпить больше 1,5 литра
в принципе и это подействоовало, но только что вырвало :(
хожу нюхаю квашенную капусту.

Re: голодание - 2
 

Kapuza,
держись!:super:

Re: голодание - 2
 

день2
весь день тошнота и слабость. странно, я думала что второе голодание пройдет легче. просот жить не хочется от этой тошноты.

Re: голодание - 2
 

Kapuza,
Не обязательно пить сколько принято! Я в первый день выпил всего 800мл, во второй 1,5л, в третий 1,2л. Слушай свое тело и не вымывай из организма полезные вещества, а то получится как у el Inka в соседней теме "Голодание на экваторе"(первое его голодание - 40-ой день). Держись, тошнота и слабость - это временно. :-)

Re: голодание - 2
 

все, к сожалению вышла
по сравнению с предыдущими голоаниями 3-ий день был слишком ужасен. не похоже на ощущение голодания. слишком колбасило. что-то где то пошло не так. верю своим ощущениям и судя по ним сделаал все правильно
так удалось немного совсем почиститься :) ну перехожу на соковую диету :)
вес 67,6 кг.

не знаю кому как , но я все валю на фортранс. может не стоило его пить на первый день на совсем пустой желудок?

Re: голодание - 2
 

Чем интенсивнее реакция очищения, тем больше пользы.
Эффект от 3-х дневного голодания может оказаться выше, чем от 40-дневного. Я имею в виду разницу в состоянии здоровья до и после голодания. 40-дневное голодание без или со слабовыраженными явлениями очищения может принести только моральное удовлетворение или иногда неудовлетворения.