Не впервые, но...
 

Меня зовут Александр ... мне 41 год я живу в Крыму Феодосия ...
Я обжора ...
Рост 180 вес 140 ...
Раньше года 3 назад пытался голодать после книги Брегга (по 24 час и 2 раза по 90 часов), но в связи с тем, что было мало стимула , не было единомышленников и не стояло ясных целей прекратил после 5 месяцев ...
Сейчас что то происходит с сердцем (или не с ним) , ну в общем страшная картина сумасшедшая аритмия ...
Иногда месяцами не заканчивается ...
Достали всякие анаприлины и т.п.
Надеюсь на помощь советом ...
Какой срок лучше сначала ???
Голодаю второй день на простой воде (пузыри по 5 л) . Которые есть в магазине ...
Где реально взять дистиллированную (где она вообще продается) ???
Спасибо Александр ...:love:

Re: Не впервые, но...
 

Удачи вам я сама на 3 дне голодания, предлагаю голодать вместе! Так ваша ответственность повысится в разы!

Re: Не впервые, но...
 

Я покупал в свое время в автомагазине, даже двойной перегонки.

Re: Не впервые, но...
 

Сколько стоит у вас снять квартиру на лето, на пару месяцев?

Re: Не впервые, но...
 

palermo,
у меня рост тоже 180 и вес тоже был 140. Сейчас "болтаюсь" в пределах 85.
Сбросить голоданием можно любой вес. Почитайте обязательно книжку Ю.С. Николаева "Голодание ради здоровья", в частности, там описано как ребята сбрасывали с 200 до 90. Проблема не в этом. Проблема вес удержать. Почитайте например
http://www.plasticsur.ru/resource/ideal/ideal.htm
У нас, в Питере дистиллированную воду очень дешево продают в некоторых аптеках. Кстати пейте ее маленькими глотками, но часто.
Удачи!

Re: Не впервые, но...
 

Это я (про маленькие глотки) понял ...
Когда плохо стало ...

Re: Не впервые, но...
 

В аптеках продают, где есть производство лекарств :) В Москве это стоит 60-80 руб/литр

Re: Не впервые, но...
 

Прекратил голодание на 4 сутки по настоянию доктора ...
Желтые глаза ...
Аритмия и все такое ...(хотя во время голода аритмии не было вообще )
Надеюсь через неделю по 36 часов голодать буду постоянно ...
А через месяца 4-5 может и на 7 пойду ...

Re: Не впервые, но...
 

привет, palermo я тоже на 4 день прекратила голодать, но по своей глупости..
кстати, я сегодня утром тоже заметила вокруг глаз желтизну, под веками....а твой доктор как это объснил? аритмией?

Re: Не впервые, но...
 

А насколько они желтые? Если желтизна легкая, в уголках - то это нормально на голоде. Аритмия, ну тут я бы вообще не слушал врачей, если она на совсем уже зашкаливает. Аритмия - показатель того, что организм выбрасывает в кровь адреналин для стимулирования добычи пропитания, что в свою очередь влечет сильное учащение сердцебиения. У меня проходит на 5-7 день голода и потом уже никакх проблем.

Re: Не впервые, но...
 

когда оттягиваешь веко заметно хорошо ...
а так сильно не видно ...
при открытых глазах не сильно видно ...
у меня аритмия по жизни ...
особенно когда поем ...
но бывает месяцев 5 нет а потом опять появляется ..
это я когдато перезанимался спортом аж упал (качался) и с тех пор
становится плохо и аритмия время от времени и постоянно лежу ...

Re: Не впервые, но...
 

попробуйте прочитать. Там и про чрезмерные занятия спортом.
http://www.plasticsur.ru/resource/ideal/ideal.htm

Re: Не впервые, но...
 

Ага !!!
Вот я и вернулся ...
Ну теперь я человек с желтеющими во время голода глазами иду на 4 дня голода ...
Посмотрю, может позеленеют ...
Учту где на это раз лежат "грабли" ...
Буду строить фигуру (если возможно)...
Читать Шелтона для стимуляции ...
И радоваться ...

второй день ...
 

Полет нормальный ...
Глаза выходят на околоземную орбиту ...

Re: Не впервые, но...
 

palermo,
пишите.Мне интересен и необходим ваш опыт,т.к. моему сыну предположительно тоже ставят синдром Жильбера.
При этом синдроме голодать не рекомендуется ,т.к. активность фермента глюкоронилтрансферазы падает и в крови накапливается непрямой (токсичный )билирубин.
А мне очень хочется уговорить его на голодание,т.к. у него есть проблемы с почками.

Re: Не впервые, но...
 

Третий день ...
Проходит лучше чем предыдущих два ...
Но есть хочется всегда ...
Глаза умеренной желтизны ...
Пока не позеленели ...:claps:

Re: Не впервые, но...
 

Людмила, а разве проблемы с почками не являются противопоказанием для голодания?

Re: Не впервые, но...
 

сахарный диабет тоже является противопоказанием.Лингва успешно это опровергает.
Недавно была тема ,в кот чел. с ХПН провел 2 нед. голода и показатели крови вернулись к двум годам ранее,т.е . диализ отложили.

Re: Не впервые, но...
 

palermo,
как у вас дела?
не стоит идти на продолжительное голодание. Ваш организм надо постепенно приучать к голоду.Начинать надо все-таки с однодневных регулярных.ИМХО

Re: Не впервые, но...
 

Вот с понедельника еще на 3 дня плюс день на соках ...
Мне и писать то как то стыдно ...
Тут вон динозавры по пол года не едят ...

Re: Не впервые, но...
 

palermo, не сравнивайте себя с другими.Не благодарное это занятие.
Вам нельзя долго голодать.

Re: Не впервые, но...
 

Заканчиваю на 2 дне и буду регулярно голодать по 36 часов в неделю пока что ... :barbecue:

Re: Не впервые, но...
 

А у вас это ожирение наследственное или родные слишком любили.

Re: Не впервые, но...
 

наследственное

Re: Не впервые, но...
 

Спасибо, Людмиле перенаправила меня на эту ветку с http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=5760&page=2.
POLERMO у меня, такие же симптомы, 36 часов вроде нормально, а больше начинают желтеть глаза, лицо, приходится постепенно выходить с голодовки. Видно судьба, жить с 36 часовой голодухой.

Re: Не впервые, но...
 

Синдром Жильбера -это недостаточность ферментов трансаминаз,которые переводят прямой (токсичный)биллирубин в непрямой водорастворимый.Замечено ,что при голоде ,при физических нагрузках активность фермента падает.В результате происходит накопление токсичного биллирубина.Раньше с этим сидромом в армию не брали.
Из большого опыта форумчан и из моего личного можно сделать вывод ,что организм к голоду привыкает и адаптируется.Со временем голодание проходят легче.Это значит ,что все системы ,в том числе и ферментные,к голоду адаптируются.ИМХО
Поживем -проверим.:-)

Re: Не впервые, но...
 

Ура!!!Ура!!!Я вновь 140 кг ...
Это потому, что я ем на ночь ...
Хелп ...
Что делать ???

Re: Не впервые, но...
 

palermo,
Рад поделиться мыслями. Говорят, что голоданием вес не сбросишь - мышцы похудеют, а после голодания нарастёт жир.
Могу поделиться опытом как я без труда и без голодания сбросил за месяц 10 кг.
Планируешь рацион на день с утра или даже на несколько дней вперёд с учётом калорийности продуктов. Продукты должны быть сбалансированы по всем компонентам и нравиться именно вам, как можно более разнообразные. Невкусные продукты не гасят аппетит.
Так вот. Делишь дневной рацион на небольшие порции равной калорийности , предположим на порций 20. Через каждые пол-часа неторопясь поглощаешь порции , запивая водой и споласкивая рот.
Лучше ощущать постоянно небольшое чувство голода. Именно это чувство будет индикатором сгорания жира. Вне дома тоже не забывайте каждые пол-часа перекусывать. (это могут быть фрукты, йогурты, вода). При таком питании у вас не будет разгораться аппетит для переедания.
Причём такое дробное питание - профилактика заболеваний.
Спасибо.

Re: Не впервые, но...
 

Держитесь! И попробуйте все же взять себя в руки. Я про аритмию забыла после первого же голодания (правда длительного). У Вас такое замечательное чувство юмора, что Вы просто обречены на победу! Удачи:prv03:

Re: Не впервые, но...
 

Хорошо худеется на капусте.
Варите себе супчик с капустой и любыми овощами без картошки.Есть можно без ограничений .Он ,конечно, приедается,но можно пару дней в неделю после дня голода сидеть на этом супчике.Эффект заметите быстро.
Или вариант -на ночь есть только этот суп.

Re: Не впервые, но...
 

Где можно найти таблицу по калорийности продуктов ???

Re: Не впервые, но...
 

Без картошки ?????:flood:
Ну попробую ...
А рецепт можно ???

Re: Не впервые, но...
 

Если берёте продукты в магазине, то на упаковке обычно указывают правдоподобную калорийность. А таблицы есть в интернете.

Re: Не впервые, но...
 

http://edimka.ru

Суперсайт на английском
http://www.nutritiondata.com

Re: Не впервые, но...
 

Мне на Галя.ру нравится калькулятор рецептов
http://www.galya.ru/cat_page.php?id=2231

потому что он показывает еще и витамины, и микроэлементы.

Re: Не впервые, но...
 

Может такая таблица на сайте http://www.rice.ru/healthy_eating/calories/ поможет.

Re: Не впервые, но...
 

Рецепты взяты из интернета.Я лично не люблю переваренную капусту,поэтому мои супы недоваренные.Капусту я кипячу максимум 1 минуту.То что от капусты легко худеется я заметила лет 20 назад.В каком она виде употребляется неважно.
Рецепт супа :некрупный кочан капусты,6 средних луковиц,помидоры по вкусу,2 зеленых перца,пучок сельдерея.

Все овощи порезать залить холодной водой, довести до кипения, 10 мин. кипятить, далее варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. По вкусу добавить соль, специи, можно соус карри или овощной бульонный кубик.

Суп можно есть сколько угодно, чем больше, тем лучше.
http://www.omela.info/index.php?id=48&tx_ttnews[tt_news]=34&tx_ttnews[backPid]=16&cHash=eb992196d4
http://www.omela.info/index.php?id=16

Re: Не впервые, но...
 

Спасибо всем огромное ...
Попробую применить хотябы 50 % от предложенного ...
Сегодня еще нажрусь ...:barbecue:
От завтра голодаю 3 дня ...
Всем :peace:

Re: Не впервые, но...
 

это была только мечта ...
нажрусь затянулось на 2 недели ...
кто боролся с обжорством , как вы поступаете , и что вам помогло ...
?????????????????????????????????????????????????? ??????????????????:doctor:

Re: Не впервые, но...
 

СИЛА ВОЛИ!!!

Re: Не впервые, но...
 

palermo, нужно себя отвлечь делами ,работой так ,чтобы не было времени подумать о еде или не было возможности принять еду.
Утром рано уходите из дома ,берете с собой только фрукты или сухофрукты и возвращаетесь домой поздно вечером ,уставшим так ,чтобы сил не было поесть.
И так,например, каждый день.

Re: Не впервые, но...
 

Я не фанат 100%-ного сыромоноедения , а даже противник НО ... однажды проверил - хватит ли силы воли . Хватило ! Правда ломки были ещё те , однако за месяц слетело 25 кг .

Re: Не впервые, но...
 

Кто со мной на 3 дня ???

Re: Не впервые, но...
 

Я запросто могу:D.
У меня сегодня 3-ий день, буду 10 дней голодать, так что точно вместе попадаем в голодание:-) .