Неделя на водичке :))))
 

Всем добрый день:hi: Намерена проголодать 7 дней (без сухого голода),
до этого несколько раз голодала сутками и один раз 5 дней.
Очень необходимо похудеть на 4-5 кг:D знаю что голодание не лучший способ худеть, но выбора нет, т.к. через 10 дней переезжаю в другой город и нужно быть в форме:-) :-)
Еще хотела спросить у практикующих, у меня в прошлый раз на голодании язык уже на 3 день был розовый, глаза блестели и моча(извиняюсь за подробности) была светлая. Это значит, что у меня организм был не зашлакован или так у всех?

Re: неделя на водичке))))
 

Итак, вот мой план:
-сегодня вечером слабительное;
-каждое утро клизма;
- на 2 и 3 дни очищение желудка;
-ежедневная расслабляющая ванна и контрастный душ.
Выход:
1 день литр натурального сока+вода, 2 и 3 день фрукты и овощной суп маленькими порциями (на 3 день можно добавить кофе).
4-7 день фрукты, овощной суп, 100 г. творога в день
Дальнейшее питание 700-900 кал. в день (т.к. необходимо скинуть примерно 10-12 кг), ограничение соли и алкоголя.
И конечно же нужно менять свой ОЖ, я честно готова))))))))))))

Re: неделя на водичке))))
 

а где вы прочитали ,что на выходе можно кофе,творог?

Re: неделя на водичке))))
 

и ещё замечание " натуральный сок " - это когда вы сами выжмите сок из фрукта ( или овоща ...) , а сок в магазине .... даже если написано что он якобы " натуральный " - это сомнительный продукт

Re: неделя на водичке))))
 

Значит будем вместе голодать,у меня тоже сегодня 1-ый день. А как чистите желудок?

Re: неделя на водичке))))
 

Это, наверное, специальная методика похудения :idea:

Re: неделя на водичке))))
 

ИМХО конечно, но на ЗОЖ уже не тянет. Потом 700-900 кал в день, это относительно... можно и тортика кусочек съесть, вот вам и 700 кал...
А так удачи!

Re: неделя на водичке))))
 

Я бы посоветовала поступить наоборот - сначала скинуть потом голодать, и то если голод нужен зачем-то. А срочное похудение на голоде к определенной дате- ну будете выглядеть довольно-таки похудевшей, но и измученной тоже...Сомнительное достижение.

Что относительно? Кусок тортика это где-то около 300 ккал, если не шибко большой...Только зачем есть тортик, когда худеешь? Девушка прально рассуждает, только 700 по опыту - это нереально. Не надо себе ставить неосуществимых целей. На 900 ккал прекрасно худеется и без голода, а после голода держаться в рамках 700 можно только на морковке и капусте, но это мучительно для несыроеда и приведет к срыву.

Re: неделя на водичке))))
 

В том смысле, что из этого не понятно, как человек будет питаться... Правильно или вредностями. ИМХО
Девушка непонятно рассуждает. Просто у меня есть много худеющих знакомых девушек...
Я просто привела пример... расчёт калорийности, это не метод. Для похудения надо всего лишь отказаться от некоторых продуктов. Это по моему опыту. Я в 2005 похудела на 35 кг за 3 месяца и ещё пол года удерживала, пока от большого стресса не начала есть не то, что надо... и употребляла я тогда примерно 1200ккал в день.
И на всякий случай, я не кого не осуждаю! Девушка сама решает, что её делать. Всё сказанное мной ИМХО.

Re: неделя на водичке))))
 

У каждого свои "правильности и вредности"...
Есть еще не худеющие, а СТРОЙНЕЮЩИЕ. Это великая разница.

Для психики, как правило, любой запрет подсазнательно сразу же хочется нарушить. После подобных запретов, срывы как раз и идут ИМЕННО на эти самые запреты. Это касается и не только еды, но и всего остального. Вообще, как я поняла, самое губительное дело - по жизни себе устанавливать какие-либо запреты.
ТОЖЕ ВСЕ ИМХО!!!

Re: неделя на водичке))))
 

А отслеживание калорий - это запрет? :hz:

Re: неделя на водичке))))
 

Я вообще не поняла вопроса.... Какое отслеживание? На что запрет?

Re: неделя на водичке))))
 

Запрет на превышение кол-ва калорий. Или это "другое"?:-)

Re: неделя на водичке))))
 

Есть люди, которые измерняют (отслеживают) количество потребляемых калорий.
Для энтузиастов даже существуют специальные весы.
На превышение потребления определенного числа калорий в день. Это значит ограничение как на объем какого-то продукта, так и на виды продуктов (например те хлопья можно, а эти не желательно).

Re: неделя на водичке))))
 

Лис, ну ей Богу, какое превышение??? Какой запрет на превышение???
У кого? Подсчет калорий - это не запрет, а игрушка. Коридор калорийности - у каждого свой, индивидуальный, хочешь - превышай, хочешь - нет, многие его вообще не устанавливают. Просто, если человека волнует тема постройнения, то невольно хоть какие-то телодвижения в этом направлении надо делать. Полнота - в мозгах, вот мозг в первую очередь и надо приводить в порядок, НО НЕ ПУТЕМ ЗАПРЕТОВ. Подсчет калорий - это одна из 33 "зернышек" на пути к стройности и далеко не первая.

Re: неделя на водичке))))
 

Перефразирую: просто если человека волнует тема получения здоровья, то невольно хоть какие-то телодвижения в этом направлении надо делать. Болезнь - в мозгах, вот мозг в первую очередь и надо приводить в порядок, НО НЕ ПУТЕМ ЗАПРЕТОВ. Смена рациона - это одна из 33 "зернышек" на пути к здоровью и далеко не первая. = те же яйца, только в профиль ;)
Это я к тому, что у каждого Божка свой храмик, а ты, получается, точно также заморачиваешься на еде, как и сыроеды (или еще какие "диетчики"), просто другую "молитву" произносишь)))
мая имха:peace:
И запреты у тебя точно такие же, просто пуговицы перломутровые))))))))

Re: Неделя на водичке :))))
 

Ага, у нас запретов нет. А калории мы просто так считаем - хобби. Что вы все о еде, да еде? В мире столько интересного ... калории посчитать, например :-)

Re: Неделя на водичке :))))
 

Где и кто сказал, что полезно, а что вредно? Каждый день теории меняются. Кому-то мясо рак лечит, кому-то сырые фрукты и соки. Ограничение по видам продуктов (привычных и любимых) - это псих. травма, да еще какая. В случае же подсчета ккал запретов нет, есть ограничение по объему, и каждый раз при получении любимой еды мозг расслабляется, а не напрягается, получая удовольствие от любимой и вкусной еды. Пусть ее чуть меньше, чем хотелось бы, но это чувство легкой недодаденности-оч кайфовое, на самом деле. Понимаешь в чем фишка и идешь дальше...

Конечно запрет. Я бы съедала по ведерку селедки под шубой, а съедаю 100 грамм. НО. Если я все же получаю любимый продукт, это радость. А чувство голода проходит минут через 10 после вставания из-за стола и накладывается дополнительная радость: я смогла, я стройнею, и я получила любимую еду. Захотела шоколаду-пожалста, не вопр, только я съедаю его не пол-плитки как раньше, а пол-квадратика, грамм 7, и с чашкой чая оказывается вполне хватает. Кайф!

Re: Неделя на водичке :))))
 

А-а, я кажется допер! Не есть что-то - это "запрет". А есть, но не более X г. - это "ограничение". Причем ограничение - это не так страшно, а запрет - это зло. Правильно я понимаю? :idea:Упс, так запрет или все-таки ограничение?
p.s. Я бы съедал по ведру хурмы, но больше 1 кг. не лезет :D
Согласен :-)

Re: Неделя на водичке :))))
 

Мне кажется, ограничение. Запрет это когда ни-ни...Ограничение- когда можно, только не очень много...

Re: Неделя на водичке :))))
 

СПАСИБО, ЧТО ОТКРЫЛА МНЕ ГЛАЗА!!! Я ПОЛНОСТЬЮ С ТОБОЙ СОГЛАНА! :-)

Re: Неделя на водичке :))))
 

Евочка,
У всех свои заморочки. Вы прост не понимаете, что я хотела сказать, а как это объяснить, не знаю. Просто девушка не уточнила, 700-900 ккал чего она будет съедать. Можно съесть за 1 приём дневную норму ккал той же селёдки под шубой, а можно как вы понемногу, не одними же вкусностями вы питаетесь, правильно? У меня есть подруга, которая так и делает, съедает за 1 приём дневную норму ккал и думает, что так похудеет. именно из-за этого я и начала этот разговор. Хотя не уверена, что правильно выразила свою мысль...

Бамбука Пандовая,
Вся наша жизнь, как не крути, состоит из запретов и не только в еде. Без этого не обойтись. так что этого не избежать...

Re: Неделя на водичке :))))
 

Я не понимаю или Вы неясно выражаетесь? :smirk:

Ваша подруга имеет право съедать за 1 раз дневную норму ккал, если у нее есть сила воли питаться 1 раз в день куском тортика. Главное - количество калорий, а из чего оно состоит и за какое кол-во приемов съедается - каждому решать самому. Я питаюсь сейчас 4 раза в день, и очень довольна. Иногда перед сном пустовато в животе, но думаю, надо попозже последний раз есть, вот и все.

Re: Неделя на водичке :))))
 

С этим не соглашусь. У всех по-разному. ИМХО.
Запреты есть навязанные самому себе (а-ля борьба с собой), а есть внешние (напр., тюрьма). Так вот борьба с самим собой - это бред, чем ты сильнее, тем будет сильнее сопротивление. Мы здесь речь ведем именно о запретах, навязанных самому себе.

Re: Неделя на водичке :))))
 

Вот с этим полностью согласна! По этому и не хочу дальше спорить. : )))

Re: Неделя на водичке :))))
 

Flora,

Да все нормально. Всем, имхо, прекрасно понятно что Вы хотели сказать.

Просто у народа психологическая травма (перенапряг) после некоторого периода самоограничений и борьбы с собой. Вот для облегчения психологической боли (с целью самосохранения) и применяются установки-напрягоснималки типа:
- у всех все по разному
- кто вообще сказал что полезно, а что вредно (теории каждый день меняются)
- все дело в мозге (мозг: "если что, валите все на меня - прикрою" :D)
- в мире много радости (и одна печаль - отсутствие стройности)
- мы считаем калории просто потому что это веселая игра :-)
- мы сервируем красиво стол чтобы расслабить мозг (мы при этом не заморачиваемся на еду)
- вводим новый термин "органичение" - это нормально, не сродни жестким запретам

Главное что есть цель - быть счастливой. А для этого не хватает одного компонента - стройности.
А если произошел перегревоc на пути к добыче "пятого элемента", нужно выпустить пар ... дискредитировать старого бога, принять новую веру и продолжить потуги.

Анекдот.
Общаются две подружки:
- Я вот выпила фанты и тормознула поезд :idea:
- А я съела утром кусочег на 900 ккал и тормознула себя в еде на весь день! :x

Re: Неделя на водичке :))))
 

Есть такие понятия, что когда до них "допераешь", то никакие запреты не понадобятся. Просто нужно перечитать своих Гуру от ЗОЖа, а дальше подсознание все сделает за тебя.

Я не для похудения, а совсем для другой цели, отказалась от выпечки и жареного год назад.

Не запретила, а... ну как объяснить.... просто мозг не смог больше выносить мое потребление такого ужаса, от которого я периодически сваливаюсь с гриппом или простудой. Процесс произошел именно на эмоциональном плане - ну не хочу я больше страдать и валяться неделями с головной болью, жаром и забитым носом, болью в горле и изнуряющим кашлем!

Больше не болела.

Но вот еще и похудела сильно. За пол-года на 2 размера (с 46 до 42). В последствии, на нестрогом правда, но сыроедении - и на лицо помолодела. Седые волосы уходят вот тоже.

Сказать, что что-то себе именно запретила, не могу. Просто когда смотрю на пончики, НЕ ХОЧЕТСЯ, потому что не хочется плохо выглядеть, толстеть, болеть, страдать, стареть...

Это - вполне нормальное психическое состояние, а вовсе не мучение. Еще не хватает, чтобы я ТАК любила бы какую-нибудь еду, что шла бы на мучение ради нее! Или на потолстение! Да ни один самый ароматный, самый хрустящий и самый свежайший пончик на свете не стоит и мизинца моей ноги... тоже мне - удовольствие великое! :smirk:

Re: Неделя на водичке :))))
 

Ну вот, видишь, ты доперла - и храни тебя Аллах! А я вот еще не дошла...А ведь ты из семьи ПОТОМСТВЕННЫХ ЗОЖников - и то только что доперла!!! И доперла-то не так уж давно, между нами, и не в юном возрасте...

Слушай, ты среди них ЖИЛА - где же все эти годы было подсознание?

А мне все полезно, особенно булочки! ))) Если кроме шуток - то гриппом болела в этом году пару дней, и даже без соплей...Борща надо почаще, да с чесночком! :smirk:

А вот это просто умница! Я сейчас 46, но склонный перейти в 44, и продолжаю тебя догонять! За 6 дней!

Ну это знаете... Приведите доказательства помолодения...А не только похудения...Морщины там, цвет лица...Структура кожи...Поры...

А мне хочется!!! Но еще больше хочется бутер с сыром! Или котлету! Прямо сейчас! Но нельзя, все 900 ккал съедены в 18:00...

Это у всех по-разному!

Ну, тут я полностью соглашусь. Если стоит выбор между лишением пальца ноги и пончиком - я выбираю палец, однозначно. :-)

Re: Неделя на водичке :))))
 

В том-то и дело, что там все ели жареное и хлеб, просто не знали, что это вредно, и болели простудными болезнями, просто таблетками не лечились, а сразу - в Голод. Поэтому никакой хрони. У меня ведь тоже - никакой хрони нет (ТТТ),

Когда жила, т.е. в детстве - кормили и закаляли-то - родители. Но и они тогда не знали столько, сколько теперь знают. Когда выросла - уехала, и в молодости питалась, что под руку попадалось, потому что здоровая и молодая была - плевать было на такую ерунду как еда. Заболевала только простудными болезнями, но резко и жутко сильно - это мой стиль очистки такой, с детства выработан мамой - потела, голодала, очищалась и выкарабкивалась. Всё. Последние 20 лет я провела в других странах и в других заботах. А уж медицина меня как наука никогда не интересовала, только разве что - психиатрия...

Так что, пришла в "сознание" и задумалась о том, что такое молодость, здоровье, только когда стареть начала, простужаться устала, с братиком заново познакомилась и к вам сюда на форум заглянула :)

От борща тож проблемы: я же говорю, мой органон все мне сразу говорит. Но не у каждого он такой общительный, все чаще в себе замыкается... до поры.... Я организм щас имею в виду.

А чеснок - почему же? Уважаю... с помидорами.

Да Прекрасно. Только я такой цели на ставила, Побочный эффект получился.

Доказательства - на лице :hi: Кстати, пропал начисто целлюллит. Тоже не специально. Сахар и жареное - тю-тю, целлюллит - тоже тю-тю.

А мне можно: и бутер, и котлету, и любых калорий сколько захочу. Потому что запретами я себя не мотивирую. Так что, чессное слово: МНЕ ВСЕ МОЖНО. Но не все хочется :smirk:

Re: Неделя на водичке :))))
 

Вот это ужасно интересно - правда, что ли? А как это возможно? Выпадают и новые вырастают, что ли?

Re: Неделя на водичке :))))
 

Если цель - только похудение, то есть еше один вариант:
не отказываясь ни от каких продуктов, добавить физнагрузки. Банально, приход калорий должен быть меньше, чем расход.

Re: Неделя на водичке :))))
 

А какую ставила?

И где на него можно взглянуть До и ПОСЛЕ?

В этом и есть краеугольная разница между многими людьми. А мне хочется многого того, чего возможно не хочется тебе. И по крайней мере, я не кривлю душой, а говорю прямо: да, хочется. Вот честно говоря в эти сказочки типа поел ботвы и умиротворился мне верится с бааальшим трудом. Неужели ни на что не тянет? Из прошлой жизни? Ну не верю я. Ах, какое наслаждение на одних мандаринах сидеть!!! Можно вообще честно сказать? А если тянет - то в чем наша разница? Значит, и у тебя ограничения и запреты. Так шта...психика - дело тонкое, видели мы уже и тут, на форуме, как вновь обращенные сыроеды разговаривают сплошной истерикой и матом.

Re: Неделя на водичке :))))
 

Евочка, да Здоровья она хотела, да побольше, да покрепче, чтобы почвы для заболевания чем-либо было минимум возможный. Хеппи ж подробно это описала, мне показалось:smirk: Или ты теперь только взвешиваешь? ;) Поздоровей - лишнее само уйдет, проверено не единожды.



:gigi: - до; :D - после



Мне порой хочется курить. Веришь? Очень хочется. Каждый раз в этот момент жестко запрещаю себе. Или можно смотреть на шоколадный торт и захотеть отгрызть кусочеГ калорий так в 3000, но желание такое... как бы выразиться-то... не занимающее мозг, чтоли, что, отвернувшись, можно легко переключиться, встретив глазами вкусный фрукт, например. При этом не запретить себе торт, а взвесить За и Против, чтоли. Ну, Хеппи и это уже описала. (не так нужен пончик, как, например, отсутствие воспалительных процессов вперемешку с целлюлитом:prv03: )
И правильно!!! Сыроедение - это не "поел ботвы". Так только кажется тем, кто себя им насилует, уверена.
Знаешь, столько новых вкусов открывается, становятся другие фавориты на место старых, а старые забываются. Поверь, нищасныи сырайэды имеют ооочень широкий спектр продуктов, стоит лишь осмотреться, если желание есть)))
Запрет с надрывом и запрет, к которому пришел в следствии сопоставления за и против, - это не одно и то же. Когда запрещаешь себе желанную котлету, не увидив и не почуяв разницы на себе, каково оно, если она есть и если нет, то это, наверно, обидно - не понятно, зачем "страдать". А когда явно чувствуешь и сравнил не раз - то и запретом это сложно назвать. Просто потихоньку настраиваешься на то, чтоб забыть о существовании для себя этой чёртовой котлеты как съедобной, отвыкаешь и НЕТ УЖЕ ТЯГИ, просто НЕЧЕГО запрещать, мотивация не НЕ СОЖРАТЬ ВРЕДНОЕ/ЗАПРЕТНОЕ, а просто ПРОДОЛЖАТЬ ПОЛУЧАТЬ ЗДОРОВЬЕ.
Веришь-не веришь - проверь ;)

Кстати, хотела спросить: сколько калорий в 100г авокадо? Че-то интересно стало. Не знаешь? Если нет - сама поищу, но спасибо заранее:4u:

Re: Неделя на водичке :))))
 

Сущая правда! Но это не у меня одной. У строгих сыро-моно-едов эти процессы еще очевиднее и быстрее. Седые волосы выпадают, новых седых не вырастает. И вообще волос больше становится.

Да просто болеть надоело! Вообще не хотела больше ни болеть, ни стареть, и кишечная микрофлора оставляла желать лучшего - газы, и пр. Так что, было сразу несколько мотивировок. Но толстой я себя не считала, и даже жалею теперь немножко, что так сильно "утоньшилась", потому что столько хорошей одежды висит в шкафу - невозможно носить, и не знаю, отдавать ли ее, или еще пригодится когда-нибудь... :hz:

Думаю, только вживую и заметишь, потому что на всех фотках я в макияже, и морщин там особо ни на одной не видно. Я же не знала, что такие процессы пойдут, поэтому специально себя "как есть" не фотографировала ДО. А теперь, есть фотки, могу выложить, но что они смогут сказать, кроме того, что я выгляжу лет на 35. И фсё. А нагишом-то я и вааще не снимаюсь (:D ). А там-то - самые крутые изменения и произошли ;)

Но верить или не верить - нет смысла. В этом нет ничего нового. Такие результаты описаны в блогах у любого, кто отказался от мяса, термо-обработки продуктов, от сахара, соли, алкоголя, кто занялся Оком, ледяными обливаниями и фитнесом. Здесь на форуме полно примеров омоложения и оздоровления.

Психика - это вообще НАШЕ ВСЁ. Поэтому начинать надо именно с нее родимой. Нужно понять, что нет такой привычки, которую нельзя изменить. Вкусовые привычки меняются радикально.

Обычно, заведенный собственным энтузиазмом начинающий сыроед, продерживается месяц-два без особых мучений.

Если нет, то значит он - вдрызг больной, и тут уже не до флирта со вкусовыми привычками, а вопрос ставится уже на полном серьезе - либо ты напряжешься как следует, займешься своим здоровьем, выработаешь умную и эффективную программу, строго ее выполнишь и выкарабкаешься, либо сдашься больницам и врачам-недоучкам, чем поставишь на себе крест.

Так вот, если в первый месяц-два сыроедения, в нас оживает энергия и внутренняя радость от сразу-ощутимых изменений (больше сил, меньше требуется сна, лучше кожа, и пр.), то эти впечатления настолько сильны, что действительно изменяют нашу психику, отношение к своему телу и вкусовые привычки. (Например, привычка к соли уходит буквально за неделю-две!)

Затем происходит то, о чем ты говоришь: вспоминаются какие-то удовольствия от прежней жизни. В этом случае каждый поступает по-своему. Есть успешные, а есть губительные реакции.

Я нашла свой "ход", и он для меня работает: Если что-то кажется невыносимо желанным, я это ем, но немного. Поначалу таким моментов много, со временем, они уходят вообще. Почему? Потому что вкусовые привычки меняются, чистый организм совершенно иначе воспринимает джанк-фуд. Даже если во время потребления пончика мне не противно, то после - он обязательно даст о себе знать неприятными, пусть незначительными, но неприятными последствиями. И именно из-за ощущения слегка иного, не такого приятного вкуса, и иных - неприятных - последствий, именно изза этих причин мы и перестаем со временем этого хотеть вообще.

Так что да, психика и способность анализировать играют самую важную роль в приучении себя к ЗОЖу.

Re: Неделя на водичке :))))
 

Все полезно, что в рот полезло ;)
Евочка, за это тебя очень уважаем :prv03:
Сидеть на мандариных - вряд ли можно назвать наслаждением (хотя свои интересные моменты есть). Но мандариновая монодиета - это не способ питания на каждый день. Это временная лечебная мера. Такая же временная, как пропить курс антибиотиков (простите за жестокое сравнение).

"Поел ботвы" - это ботвоедение, не наша тема :D

Есть вещи из прошлой жизни, на которые 100% не тянет. Например, меня вообще не тянет на шашлык и мясо в целом. Тортов и пирожных не хочется 200% :D Совсем не хочется колбасы, сыра, кисломолочки, йогуртов-сырков, макарон, пиццы, любых хлебобулочных, супов-борщей ...

Тянет на много чего если сильно голоден (не путать с голоданием, на голодании тянет на свежие фрукты/овощи). Селедку под шубой я бы съел в такие моменты (если бы вспомнил про нее). Но альтернатива в виде авокадо, хурмы и пр. более привлекательна :-) Мы ведь не в условиях войны (вынужденного голода) и можем выбирать (а продуктов сырых существует более чем достаточно) :4u: Лишь бы "выбиралка" не была "наркозависимой" ;)

Недавно захотел консервированного вишневого сока! Всего-то нужно было утолить жажду цитрусовыми. А было бы сейчас лето, так жахнуть самой вишенки! :-)

Когда проголодался, возбуждают запахи (кроме макдональдсовского - слишком не настоящий): запах ухи, отварных сарделек, буррито, да много чего. Запах хорошего кофе - штука достойная. Но это технические моменты. Мысль съесть эти вещи если и возникает по недоразумению, то отколняется "в первом чтении", без малейшего напряга-сожаления :D Многим ведь нравится и запах бензина. Но далеко не каждый его токсикоманит :-)
Happie, абсолютно точно :hi:

Re: Неделя на водичке :))))
 

Жадность - это нехорошо!

Выкладывай поскорее! А я тоже выгляжу на 35, что делать будем?

В том-то и проблема, что блоги появились совсем недавно, нет еще и 10 лет. Покажите мне человека, который сыроедит давно всегда и здоров, а лучше много таких человеков, и чтобы крыша у них не уехала, а крепко на месте сидела. Подозрительно мне, чтоб смолоду такие фортеля выкидывать и умом не тронуться.

А, забыла. Авокадо 100 ккал на 100 грамм.

Re: Неделя на водичке :))))
 

Ух! ну тогда я, блин, на одних авокадах порой ваши с Бамбукой дневные нормы калорий "делаю"))))
А еще ведь морковка! тоже в лёт просто! (скока, кстати, в ней? и в перце болгарском? это у меня фавориты щас, интересно прикинуть, скока в день выходит. Напиши, если не в лом?)

Re: Неделя на водичке :))))
 

Спокуха, в моркове 33 ккал на 100 г. ;) В соке (даже с мякотью), видать, еще меньше. В перце 19.
http://www.arabio.ru/dieta/tablica_kaloriynosti.htm

Я тут прикинул ... думаю под 3000 ккал в день заточить - для меня не вопрос :-) Но для пацанов это нормально ;) :D Сегодня вечерком прикину итоги дня для прикола ...

Re: Неделя на водичке :))))
 

Starvation, неуж-то так и прям все взвесишь?
У меня пока примерно 0,6 морковного сока и 4 яблока (0,5кг примерно). Лиха беда начала)))))))

Re: Неделя на водичке :))))
 

Мне страшно сказать сколько. 46. Фоток 46 еще нету, а 45 вот недавно вешала в своем дневнике.

А тебе? А у тя тут что-то не сходится...На велике ты выглядишь старше, чем в офисе. И в офисе ты блондинка, а на велике брюна...Мне нравится последняя фотка, офис - тебе идет светлый цвет...и офис...:-)

Дети, Вам еще все можно, ибо вы растущие организмы. Моя дочь на 1100 ккал просто изнывает от голода, а я на 900 не худею...Ибо мне расти уже не нужно, видимо, хотя опять за зиму прибавила роста...Почти 173 см щас...

Re: Неделя на водичке :))))
 

Размечталась. Яблоко весит примерно 150 гр, уже 600 наела! )) А это*45=270 ккал)))

Re: Неделя на водичке :))))
 

А че там взвешивать. Понятно, что 2 авокадо - это 0,5 кг. Ну и по остальным продуктом понятно, чего сколько. У меня ведь запасов нет, что купил - то и съедаю :-) Вес купленного можно на пакете увидеть ...Слух, я тож утром морковного выпил и сейчас 0,5 кг. яблок съел :D Во дела ... но я еще фундучка малек закинул (а это существенная прибавка).
Ага, организмы пока еще сильные, здоровые, даже сыроедение выдерживают!! ;)

А теперь внимание! Вопрос не тривиальный :idea:
Сколько калорий в 100 г. заваренных травках-отравках? :lol:

Re: Неделя на водичке :))))
 

и в Черном орехе?... уууу...:lol:

Re: Неделя на водичке :))))
 

Ну ... организм, загнанный в жесткие рамки сыроедной диеты, пытается из всего выжать калории, дабы как-то себя поддержать :oops: Тут и с черного ореха придется выжать максимум :shuffle:

Давай попросим помощь зала :idea:
Бамбука Пандовая, там среди этой 1000 продуктов "Югланс нигра" случаем нет? :hz:

Re: Неделя на водичке :))))
 

Я решила объединить два своих поста, а то непонятно получилось...

Вся природа сыроедит и ничего, а если и есть кто на этой планете умом тронутые, то пока что только люди...

Это фотки - "ПОСЛЕ":

Вложение 3678 Вложение 3680 Вложение 3679

Мне 44, в профайле написано.

А я о чем? "Думаю, только вживую и заметишь, потому что на всех фотках я в макияже."

Твои сравнения основываются на количестве макияжа, сна, солнца и всяких других факторов. Эти фотки - не до и после, а просто после.

"До" фоток, то есть февральских прошлого года - нет, так как я не знала, что пригодятся.

Та, что в офисе - это я только что из 2-недельного Тайланда, где я заряжаюсь сном, солнцем, спокойствием и действительно натуральными свежими продуктами питания. Юг - моё до боли...

На велике там я на братовом, в братовом обмундировании - после бессонной ночи, почти без макияжа, полгода изнуряющей работы, искусственных овощей и отравленных фруктов, загазованных вечных пробок, хронического недосыпания и отсутствия солнца.

На сцене видно как висит моя одежда, я одела самые узкие штаны из тех, что были, и все равно они спадали... :4u:

Эти фотки не для сравнения между собой, а просто - мои 44 года. Щас поищу, может и найду "ДО"...

Ага, это - осень 2007 года, вскоре я решила, что дальше стареть нельзя, а нужно повернуть процесс вспять (только - щщщщ, я их никому не показываю!).

Короче, эти фотки - "ДО":

Вложение 3682 Вложение 3681

Re: Неделя на водичке :))))
 

Happie, супер-результат!

Re: Неделя на водичке :))))
 

Happie,
Очень здорово выглядишь. Красота, здоровье и молодость.

Re: Неделя на водичке :))))
 

Вы хотите выглядеть все время молодой , а это вызов Богу

Re: Неделя на водичке :))))
 

Выглядеть не молодой, а здоровой, две большие разницы. Мне проще сделать пластику, чем отказываться от любимых пончиков.

Кстати... Вызов Богу (Вы наверное имели в виду Природу) - на мой взгляд - это как раз наоборот - искажение того, что она (Природа) вам дала в качестве питания. Старение на фоне питания только тем, что вкусно - это по-Вашему норма, а отказ от чревоугодия в пользу натуралльного питания, что в свою очередь омолаживает=оздоравливает -- это ненормально?

А что Вы скажете по поводу всех остальных "удобств", на которые пошел Человек и откатился от Природы настолько, что сократил продолжительность своей жизни раз в 10 как минимум.