7 дней, первый раз
 

Всем доброго времени суток!

Решила голодать 7 дней, может 10, пока не знаю как получиться. Опыта голодания почти нет (несколько раз по 36 часов и один раз 4 дня лет 10 назад).
Цель - хочу наконец то начать ЗОЖ и скинуть лишние кг.
Меня зовут Юля, мне 34 года, рост 170 см, вес 65 кг.

Сегодня 3 дня как я голодаю, чувствую себя отлично, есть не хочется, настороение на все 100, вес 61,5 кг, язык сильно обложен, иногда сердцебиение, немного кружится голова и темнеет в глазах, но думаю это нормально.
У меня вопрос к опытным людям...многие на форуме пишут, что на голоде их морозит, а я каждую ночь просыпаюсь от чувства жара невыносимого и в течении дня мне тоже жарко...раньше такого не было, я мерзляка ужасная. Что это может значить, нормально ли это?
Надеюсь на вашу поддержку, Дорогие форумчане.

Re: 7 дней, первый раз
 

А питьевой режим какой?

Re: 7 дней, первый раз
 

Спасибо что ответили. Пью примерно 2-3 литра в день, но такой режим был и до голода.
И еще я начала голодать не с утра, а с 13 часов дня, как считать дни голодания в таком случае?

Re: 7 дней, первый раз
 

Держись :prv03: Самое сложное ты прошла.... (первые три дня)

Re: 7 дней, первый раз
 

Первый не считать...

Re: 7 дней, первый раз
 

Уверена что выдержу. Только хочется гулять побольше, а не получается, только что прошла где-то 1 км и сдулась. Голову заломило, уши разрывает просто, так что буду наверное на печи лежать или вокруг дома потихоньку...

Re: 7 дней, первый раз
 

Ацидоз может давать ощущение жара. Только имейте ввиду, что за 7 и даже 10 дней Вы не похудеете ни на миллиграмм. Все что у Вас уйдет за это время, это вода, гликоген, и белки крови. Если хотите реально похудеть, Обратитесь к slavolу, он этим как раз занимается. Но я Вас не отговариваю голодать, голодание в любом случае хорошо, а, как начало новой жизни, и вообще непревзойденно.

Re: 7 дней, первый раз
 

4-й день
Вес 60 кг!!!!! Ура! В штаны влетела, а они мне дальше ног не налазили!
Чувствую себя отлично. Настроение супер! Только в глазах темнеет когда встаю. Во рту гадость ужасная... Может подскажете как ее (гадость) убрать можно, а то завтра встреча с клиентом.

Re: 7 дней, первый раз
 

Прополоскать дубовой корой, на время встречи хватит, а потом снова будет запах...

Re: 7 дней, первый раз
 

мне тоже чаще всего холодно на голоде, но один раз было и так что было явно жарко .

Re: 7 дней, первый раз
 

abstyaga,
для потери веса лучшее это сухое голодание, но это для опытных
или с ограничением воды,
после сухого голодания вес не набирается, но у вас вес вроде в норме,

а входили в голод обычно? без процедур

Re: 7 дней, первый раз
 

Gipo, пока боюсь без воды голодать, а перед этим голоданием 3 дня на салатиках овощных и 2 дня травяное слабительное на ночь . Но ведь уже 5 кг. веса ушло, неужели все вода? Кроме того , объемы тоже заметно уменьшились, а мой нормальный вес 55-57 кг. все остальное я наела за 2 года, ужасно неправильный образ жизни у меня был... Вот стараюсь изменить ситуацию...

Re: 7 дней, первый раз
 

6-й день

Утром было плохо...встала с постели с трудом, тошнило и в глазах темнело.
Сейчас чувствую себя вполне нормально, вес не сдвинулся ни на грамм, как был 60 кг так и остался, ну да ладно не для этого голодаю...
Решила голодать не 7 а 10 дней.

Re: 7 дней, первый раз
 

все замечательно но
слабительное здесь лишнее,
от него может быть и слабость и разбитое состояние,

Re: 7 дней, первый раз
 

Gipo, спасибо что сказали... не знала, думала травка безобидная...

Re: 7 дней, первый раз
 

7-й день

Самочувствие отличное, даже странно... За 7 дней никакого дискомфорта не чувствовала, ни тошноты, ни головной боли, ну вобще ничего кроме небольшой слабости иногда. Это что значит? Организм не очистился, не оздоровился, хотя бы немного?
Выходить собсраюсь 2 дня на соках, потом сырые овощи. Опытные подскажите , правильно это?

Re: 7 дней, первый раз
 

думаю , что можно 5 дней выходить на разбавленых соках фруктов ...гранатов , цитрусовых , а начиная с шестого дня выхода добавлять овощи

Re: 7 дней, первый раз
 

толстовец, а почему так долго на соках? Я планировала 3 дня, а потом добавлять овощи.

Re: 7 дней, первый раз
 

есть мнение что организм продолжает во-всю очищаться и оздоравливаться если " голодальщик " растягивает выход из голода таким образом (- неделю принимая кислые фруктовые соки ) , об этом пишет профессор Столешников ( есть в библиотеке форума ) , а то потом будете жалеть что слишком быстро вышли с голода

Re: 7 дней, первый раз
 

толстовец, спасибо за ответ... так и сделаю.

Re: 7 дней, первый раз
 

все верно оздоровление начинается именно на выходе,
дневник начинающего почитайте,
он с раком боролся, шрамы начали исчезать именно на выходе,
у него были соки морковный, свекольный, лимон,
от сладких фруктов ему было плохо,

Re: 7 дней, первый раз
 

Вышла... только что пила апельсиновый сок разбавленный водой, лимонного немного добавила. Выпила совсем мало, больше не смогла и сразу спать захотела...Вот жизнь началась. Попила и в постель, благо работы сейчас мало.