Худею! и это моя цель! (9+5)
 

Всем доброго времени суток! Вот и я здесь оказалась )
О голодании узнала давным-давно, когда еще училась в школе. От мамы. Практиковала в то время еженедельные суточные голодания. Потом всё забросила. Имеется также опыт 7-10 дневных голоданий. Это было много позже школы и цель их была - очистка организма. Лишним весом никогда не страдала. Лишь замечала, когда в жизни происходят какие-то неурядицы, особенно личного характера, рука тянется к холодильнику. В общем, самоуспокоение.
Цель моего настоящего голодания, а точнее, каскада - сброс веса. Причина набора веса - та же. Личные переживания. К психологам не отправляйте. Пройденный вариант.
Сейчас чувствую в себе силы, что могу справиться с этим сама. С помощью лечебного голодания. Перечитала форум, литературу. Знаю, это возможно. Не отговаривайте. Испробовано многое. И лишь после голодания чувствую себя хорошо. Организм очищается от всякой дряни. Наступает моральное удовлетворение. Кроме сброса веса, что является результатом, хотелось бы очиститься, достичь гармонии. С нынешним весом я - не я.
Какими-либо заболеваниями не страдаю. Периодически занимаюсь спортом. Аэробной нагрузкой. Железки тягать не люблю.
Итак, моя задача - сбросить 20 кг.
Буду рада вашей поддержке, присоединению и любым откликам!

Re: худею! и это моя цель!
 

Попробуйте почитать
http://www.filonov.net/statji/kak-gramotno-pohudet
и это
http://www.mchedlidze.ru/book/

Re: худею! и это моя цель!
 

Прочитайте
http://www.filonov.net/statji/vidyi-...nnoe-golodanie

Re: худею! и это моя цель!
 

Тётя мотя почему вы выбрали именно каскад? когда собираетесь начинать?
Присоединяюсь и желаю вам удачи!!!

Re: худею! и это моя цель!
 

потому что на каскаде лучше всего худеется. на сроках 7-10 дней.
Уже начала! я рада и вам удачи!

Re: худею! и это моя цель!
 

тётя мотя, удачи! А как у вас психологическое состояние на голоде, успокаиваетесь или наоборот?

Да, и за какой срок вы хотите сбросить 20 кг? Если побыстрее, то внимательно следите за кожей. Кстати, у нас в группе (я у Филонова голодала в 2005) была немолодая уже женщина, которая сбросила за весь период (22-23 дня) 18 кг и при этом кожа у нее не обвисла.

Re: худею! и это моя цель!
 

casta est, по опыту форума, ник еще не говорит о возрасте :idea:

Предполагаю, что "тете Моте" обвисание кожи не грозит :-) .

Re: худею! и это моя цель!
 

прекрасное у меня психологическое состояние! мир и гармония на душе.
предприму несколько "неделек". т.е., неделя голода->выход->неделя голода и т.д. до достижения желаемого результата. + после проведенного курса - регулярное 36часовое еженедельное голодание и правильное умеренное питание.
знаю, что при голодании кожа не обвисает. к тому же я еще молода )
спасибо за поддержку!

Re: худею! и это моя цель!
 

Аленочка, спасибо! вы ведь всё знаете )

Re: худею! и это моя цель!
 

это было длительное непрерывное голодание 22-23 дня?

Re: худею! и это моя цель!
 

:-). За кожей в ЛЮБОМ возрасте следить надо, и чем раньше начинать,тем лучше - думаю, ничего нового не сказала, но все же :-)

У меня после первого серьезного СГ с кожей было все прекрасно, кроме кожи вокруг глаз - там появились морщинки. Счас мощной увлажняющей сывороткой запаслась.

Re: худею! и это моя цель!
 

Нет, это был каскад СГ - 7 СГ+5 выхода+9 СГ +5 выхода. Еще у нее доброкачественное образование в груди рассосалось.

Re: худею! и это моя цель!
 

а что за сыворотка, расскажите, пожалуйста!

Re: худею! и это моя цель!
 

здорово.

Re: худею! и это моя цель!
 

подходит к концу 1-й день моего голодания. чувствую себя хорошо. сделала клизму. под вечер проснулось чувство голода. выпила подогретой воды. помогло )

Re: худею! и это моя цель!
 

Девочки, милые, а можно нескромный вопрос - сколько Вам лет? Если очень нескромный, то поймаю ответ в личку.

Тётя Мотя, от всей души желаю Вам удачи. Буду держать за Вас кулаки. Я никак не могу решиться на каскад..., вот и сегодня в очередной раз в принципе без проблем просидев на воде.... сорвалась и таки наелась.

Вопрос про возраст возник потому, как очень не хочется "потерять" лицо после голода. Муж только закончил своё первое 14-дневное голодание. При том при всём, что у мужчин кожа гораздо лучше переносит возрастные метаморфозы и выглядел он до голодания просто супер, после голодания лицо поплыло..., щёки обвисли, носогубки резко очертились. Да, вес ушёл, но внешний вид настолько болезненен, что уже несколько человек перезвонило с вопросом - почему муж так плохо выглядит... Вот поэтому и хочется узнать у девочек, которые регулярно практикуют голодания - как это отражается на лице. И конечно вопрос возраста мне очень важен, ведь в начинать голодания в 20 и 40лет, немного разные вещи....

Re: худею! и это моя цель!
 

мне 30 лет. на лице никак не отразилось. ттт. наоборот замечают, что я посвежела )

Re: худею! и это моя цель!
 

Марьванна, мне 37. Собой занимаюсь серьезно, и голодание тут только в пользу. По мужу - тут на форуме в библиотеке видела книгу Лубы как раз по гимнастике для лица и именно для мужчин. Инфы про гимнастику для лица у меня много, делаю ее регулярно, результаты оч хорошие, на голоде планирую делать усиленный вариант. Если что, то могу инфой поделиться, там и учебный фильм имеется.

Re: худею! и это моя цель!
 

Я пользуюсь косметикой Фитоджен (если интересно, погуглите), соответственно, и сыворотка их, с концентратом гиалуроновой. НО - я-то на сухую голодаю и кожа страдает больше.

Re: худею! и это моя цель!
 

кожа вокруг глаз для меня оч.тонкий вопрос... очень чувствительная. вот, буквально на прошлой неделе попробовала новый крем и сожгла всю кожу. и фирма-то хорошая. а мне не подходит.

Re: худею! и это моя цель!
 

тётя мотя, а с каким весом Вы стартанули и на какой держите курс?

casta est, делииитееесь. Мне осталось ещё каких-нибудь пару месяцев до самого расцвета (сороколетия), но видимо мои колебания в весе, то диета, то жор, потихоньку делают своё дело, несмотря на то, что кожу в наследство получила неплохую. Нашла в Киеве представительство Фитоджена, осталось дождаться начала рабочего дня, чтоб позвонить и устроить им допрос с пристрастием.

Re: худею! и это моя цель!
 

был - 75. цель - минус 20. обретение своего веса - 55 кг.

Re: худею! и это моя цель!
 

тётя мотя, а рост? Эээээх, мне б до 65 спуститься..., и я б наверное была счастлива)))) Я разрешила себе обнаружить, что моя вчерашняя пищевая несдержанность связана с приближением критических дней (слабая отмазка конечно...)

Как Ваше самочувствие?

Re: худею! и это моя цель!
 

Я согласна - у меня тоже жор начинается перед критическими днями, раньше все себе позволяла, а теперь хотя бы сладкого, жирного и прочей "бяки" не ем...

Re: худею! и это моя цель!
 

рост - 174. всю жизнь была изящной... а тут вот такое... ладно, это уже прошлое. с каждым днем я приближаюсь к своему идеалу!

а пищевая несдержанность исчезает после голодания. начинаешь по-другому к пище относится. более бережно. и в себя уже что попало не кидаешь

Re: худею! и это моя цель!
 

итак, сегодня 2-й день. чувствую себя хорошо. аппетита нет. во рту бяка. язык обложен. потеря веса - 1,3 кг.

Re: худею! и это моя цель!
 

буду позже )

Re: худею! и это моя цель!
 

сегодня много ходила. а точнее, бегала )) по делам. сделала клизму. чувствую себя хорошо. аппетита нет.

Re: худею! и это моя цель!
 

мама предатель! готовит всякие вкусности... запах на всю квартиру. хоть и есть не хочется, удержаться трудно. сегодня заканчивается 2-й день. не сорвусь! не хочу начинать всё сначала.

Re: худею! и это моя цель!
 

Ой как знакомо с мамой. Я вот только от нее приехала, неделю гостила. Так кормила меня разными вкусностями до состояния что мне плохо было. Зато любимый у меня молодец. Заставил меня таки хоть 2 дня на отдыхе отголодать, чтобы ушло то, что набралось. И вытаскивал гулять часто. Да и щас вот первый день не дает сорваться.

Re: худею! и это моя цель!
 

Сочувствую.

To Марьванна и всем: пыталась загрузить собранные в архив файлы про гимнастику для лица, но увы... То ли действительно не загрузила, то ли загрузила и теперь не могу найти. Пишите в личку адреса - буду высылать, кроме фильма, разумеется. Подумаю, мб загружу его куда-нить.

Re: худею! и это моя цель!
 

чтобы не сорваться, ложусь спать

Re: худею! и это моя цель!
 

сегодня 3-й день. легла спать рано. где-то под утро проснулась и некоторое время не могла уснуть. была жажда даже ночью. появилась слабость. потом уснула. вот только что встала. слабость. думала, не поднимусь. ничё, по-тихонечку добрела до весов. минус 1,3 кг.

Re: худею! и это моя цель!
 

да... во рту бяка и вонь. язык обложен

Re: худею! и это моя цель!
 

самочувствие хорошее. бодрое. слабости нет.

Re: худею! и это моя цель!
 

сделала клизму. немного мучает чувство голода. не сорвусь! подходит к концу 3-й день. а это почти половина срока.

Re: худею! и это моя цель!
 

вопрос к знающим... возможно ли проводить каскад 5х3? или не имеет смысла, потому что организм за 5 дн. не доживает до криза? знаю, что, чем чаще голодаешь, тем криз наступает раньше. цель голодания - сброс веса.

Re: худею! и это моя цель!
 

причина этого вопроса - не хочется растягивать выход, чтоб не было жора

Re: худею! и это моя цель!
 

Уважаемая тётя моя, на голодании правильный выход без обжорств не меннее важен и на нём вес тоже падает:prv03:

Re: худею! и это моя цель!
 

тётя мотя, вне зависимости от выбора - продолжить или прервать голод, удачи!

Вот кое-какая инфа по гимнастике для лица:
http://my-young-face.ucoz.ru/ - здесь, помимо упражнений, есть еще и такая полезная вещь, как правка лица с иллюстрациями.
http://faceculture.ru/index.php - здесь можно скачать кое-какие книги и продвинуться в поиске дальше.

Re: худею! и это моя цель!
 

отчитываюсь. сегодня 4-й день. слабости нет. чувствую себя хорошо. спать легла рано, чтобы не сорваться. под вечер опять просыпался аппетит. вес упал на 1 кг.
по-поводу длительности думаю. поскольку все идет хорошо, без эксцессов, ттт, думаю поголодать до понедельника. т.е. в понедельник планируется выход.

Re: худею! и это моя цель!
 

тётя мотя, попробуйте продержаться до криза, потом будет значительно легче и чувство голода должно уйти.

Re: худею! и это моя цель!
 

тётя мотя,
прочитайте пока на досуге книжечку Столешникова. Если воду опускать, за пару часов читается, акцент на выходе. Прелесть его выхода в том, что есть реально не хочется. Книжечка и в Библиотеке форума есть и в инете легко ищется.
В личке ответил. Еще пару слов хочу сказать. Мне кажется, что:
1. не настраивайтесь на быстрый результат, а на изменение образа жизни или хотя бы питания. При помощи голодания можно центнерами вес сбрасывать, но наша задача в том, чтобы в промежутках не набирать все обратно.
2. ориентируясь по самочувствию, может стоит удлинять каждое следующее голодание? Но только так, чтобы не сорваться. Раз вас так сильно волнуют запахи с кухни, то боюсь риско сорваться есть... :-) Держитесь.
Удачи вам!

Re: худею! и это моя цель!
 

спасибо! Столешникова прочитала. по нему и выходила. жора не было.

Re: худею! и это моя цель!
 

сделала клизму. самочувствие хорошее. аппетита нет.

Re: худею! и это моя цель!
 

Да, запахи с кухни - это кошмар! :-(
Удачи, держитесь!

Re: худею! и это моя цель!
 

поэтому и ложусь пораньше спать, чтобы не сорваться

Re: худею! и это моя цель!
 

5-й день. спала хорошо. слабости нет. во рту вонь. язык обложен. потеря в весе 1 кг.

Re: худею! и это моя цель!
 

прогулялась. никакой слабости. пью умеренно.

Re: худею! и это моя цель!
 

во рту появилась горечь.

Re: худею! и это моя цель!
 

сделала клизму. чувствую себя хорошо. случаются какие-то приливы к ушам. иногда сводит конечности

Re: худею! и это моя цель!
 

Всем привет я тоже решила похудеть с помощью голода .Ради этого даже взяла отпуск .На работе не дадут , тут же лезут с добрыми советами .Последний раз голодала 4 года назад .Считаю это самым лучшим для меня способом похудеть.

Re: худею! и это моя цель!
 

Полежите с горячей грелкой на правом боку.

Re: худею! и это моя цель!
 

удачи!
я вот решила доголодать 8-дневку. потом выход дней 5. а потом каскадить 5х3. выхожу на работу, поэтому, не знаю, сможет ли организм переносить длительные голодания. а так, период голодания будет попадать на выходные, что удобнее.

Re: худею! и это моя цель!
 

появились мои острые коленки и плечи! очень рада )

Re: худею! и это моя цель!
 

привет.
С завтрашнего дня я тоже приступаю.
Моя цель конечно не 20 кг, а 10, но тоже не мало.
Я за пол года просто на сбалансированном питании потеряла 15(это после родов), вот еще осталось 10)))
Мне будет легче это проходить не одной)

Re: худею! и это моя цель!
 

сколько планируете голодать? и есть ли опыт голодания?

Re: худею! и это моя цель!
 

опыт есть, но до беременности, а это почти 2 года назад 30-дневное голодание!
Очень понравилось, ощущение было превосходное, а особенно мыслительная деятельность была на высоте)))
Пока планирую 10 дней, а потом выход и снова на 10 дней)
Как ты себя чувствуешь?)

Re: худею! и это моя цель!
 

ничего, нормально ) язык обложен. вонь во рту меньше. побаливает в р-не солнечного сплетения.
в понедельник планирую выходить. потом опять входить, потом опять выходить... и так до победного ))

Re: худею! и это моя цель!
 

вонь -это яды выходят.
Я по Брегу голодала и там об этом все очень хорошо рассказано)

Re: худею! и это моя цель!
 

брега читала сто лет назад. а из последних прочитанных - столешников. мне понравилось. особенно выход. испробован на себе

Re: худею! и это моя цель!
 

Алиса 04, а вы уже начали голод?

Re: худею! и это моя цель!
 

подходит к концу 6-й день. чувствую себя нормально. слабости нет. солнечное сплетение перестало болеть. сделала клизму.

Re: худею! и это моя цель!
 

тётя мотя,
а почему вы боитесь голодать и работать? С моей точки зрения так проще. Больше отвлекающих факторов и не циклитесь на голодании. Вообще о нем имхо надо поменьше думать. Голодаете себе и голодаете. Только процедуры соблюдать - прогулки и обильное питье как минимум. Что вас смущает в совмещении работы и голодания? Вот выходить - да, тут некоторая проблема есть, если на работе нет соковыжималки...

Re: худею! и это моя цель!
 

у меня умственная деятельность. не знаю, как мозг будет работать. хотя, щас вроде ничего, соображаю.
а на выходе, думаю, с собой буду соковыжималку носить. она у меня не большая. для цитрусовых. я ведь на них выхожу )

Re: худею! и это моя цель!
 

Хех, а вы не обратили внимание, что многие отмечают улучшение этой самой умственной деятельности во время голодания? Правда на себе такого не ощущал... да и работаю больше пальцами, чем головой... программист-девелопер я... :) Но в общем и целом, лично я на голоде всегда себя комфортней ощущаю. Больше времени, выше концентрация, общее состояние отличное (если в пределах 3-х недель), отличный тонус. Может и вам понравится?... :-)

Re: худею! и это моя цель!
 

может быть ) попробую, расскажу потом

Re: худею! и это моя цель!
 

сегодня 7-й день. запах изо рта еще есть. язык обложен. проснулась с легкой головной болью. легла спать рано. в 21:00. потеря в весе 1,1 кг.

Re: худею! и это моя цель!
 

сделала клизму. намылась хорошенечко! ух, здорово! состояние нормальное. аппетита нет.

Re: худею! и это моя цель!
 

тётя мотя, держитесь!

Re: худею! и это моя цель!
 

спасибо! завтра последний денек. с понедельника выход. а потом "на колу мочало начинай сначала" ))

Re: худею! и это моя цель!
 

хочу сказать, что это голодание проходит у меня намного легче. предыдущее, незадолго до этого, было ужасным. по состоянию

Re: худею! и это моя цель!
 

тётя мотя, просто умничка! Читаю Ваши отчёты каждый день, и радуюсь за Вас! Уж простите, что молча читаю)))))

Re: худею! и это моя цель!
 

сегодня 8-й день. чувствую себя хорошо. завтра выхожу и подведу итоги. выход планирую 5-7 дней. как пойдет. на цитрусовых соках.

Re: худею! и это моя цель!
 

а выходить лучше веееечером... Кстати, тогда и дни будут "круглые", вы же перестали есть вечером? Ну вот, завтра вечером и наступят те саме "круглые" 9 суток. А то будет 8.5 - ни то, ни се... :-)

Re: худею! и это моя цель!
 

тем лучше. выйду вечером.

Re: худею! и это моя цель!
 

Приветик! Тетя мотя, можно узнать, сколько веса потеряла за время этого голодания? Очень интересно. У меня сегодня первый день голодания с такими же целями, вот только вес начальный больше и возраст тоже.

Re: худею! и это моя цель!
 

результаты этого голодания сообщу скорее всего послезавтра утром. тенденция такова: первые 5-6 дней - по 1 кг. в день. далее - приблизительно 500 гр. в день

Re: худею! и это моя цель!
 

сегодня 9-й день. самочувствие хорошее. бодрое. потеря веса 1 кг. вчера не взвешивалась. вечером выхожу )

Re: худею! и это моя цель!
 

Ну как? Выход уже сделан? Сколько кг ушло за это время? как самочувствие? настроение? не жалко так рано выходить? может быть стоило продолжить голодать?

Re: худею! и это моя цель!
 

нет, еще не сделан. сколько кг. ушло не знаю. весь день пила воду. взвешиваться сейчас - глупо. нужно с утра, после туалета. настроение бодрое. самочувствие хорошее. это не первое мое голодание, так что сюрпризов не было. выходить "так рано" не жалко. моя цель - сбрасывание веса. я не жду терапевтического эффекта. для похудения каскад 7-10 дней - в самый раз. а голодать я продолжу. вот, щас выйду. и снова в путь )

Добавлено через 11 часов 54 минуты
итак, вчера вечером вышла. чувствую себя хорошо. сон отличный. потеря веса не большая. всего 5 кг. за 9 дней. но я не отчаиваюсь. и собираюсь продолжать идти дальше. к тому же, хоть и 5, а всё равно минус! всё ближе и ближе к своему идеалу.
сейчас у меня выход. на цитрусовых соках. о длительности его пока думаю. в мыслях - начать следующее голодание в понедельник.

Re: худею! и это моя цель!
 

тётя мотя, надумаете начать - свистите, громко-громко! Пора и мне к Вам присоединяться. Иначе это самое "завтра", так никогда и не наступит. С сегодняшнего дня, начинаю морально-физическую подготовку организма к голоданию.

Re: худею! и это моя цель!
 

хм, а другими методами имхо даже и мечтать о 5 кг за 9 дней не приходится, разве не так? Так в чем причина отчаяния? Судя по всему вы очень мало двигались, так? Надо как можно больше ходить, делайте тонизирующую зарядочку, так чтобы не уставать совершенно, но чтобы поднялся тонус и настроение. Пусть 2 минуты, пусть 3, не важно. Не надо рекордов, нужен тонус и настроение.
Если давать себе физические нагрузки (идеально - ходьба и тонизирующая зарядка, когда принимаете душ - заканчивайте контрастным, предельно терпимый горячий -> предельно терпимый холодный и т.д. Заканчивайте на холодной ноте - это все тоже для тонуса и настроения!), то на выходе на цитрусовых вес тоже теряется. Не пропадайте, пишите что с вашим весом на выходе будет происходить.
Удачи!

Re: худею! и это моя цель!
 

ориентируйтесь на понедельник

Добавлено через 6 минут
действительно, двигалась мало. зарядочку буду делать. пару раз занималась давно забытым бодифлексом. душ всегда заканчиваю обливанием холодной водой.
конечно, 5 кг. - это не мало. просто за предыдущие голодания сбрасывалось больше. еще, меньшую потерю веса увязываю с началом менструации. обычно перед этим организм удерживает воду.
конечно, буду отчитываться как проходит выход. тем более, у меня еще впереди несколько подходов.

Добавлено через 4 часа 8 минут
или в четверг. сообщу здесь )

Re: худею! и это моя цель!
 

здравствуйте!
Тётя Мотя, вы меня просто вдохновили))
..давно собиралась, но никак не могла собраться - ленивая до потери пульса! :-(
и вот, с сегодняшнего вечера начинаю.
причина - потеря веса. с 70 кг до 55 кг.
огромное Вам спасибо!

Re: худею! и это моя цель!
 

для этого я и создала дневник. чтобы люди, которые хотят выглядеть более привлекательно знали, что с помощью голодания это возможно. удачи!

напишите о своем опыте голодания. и сколько сейчас планируете голодать?

Re: худею! и это моя цель!
 

доброе утро!
настроение с утра боевое! я с удовольствием начала.
чувство голода присутствует.но, т.к. я на работе, думаю отвлёкут дела :)
ранее у меня был опыт голодания. но большей частью, я практиковала систему Алфей.в течении лет 3-х.каждый сезон 2 месяца я жила Алфеем)) я астматик. результаты были впечатляющими. астма успокоилась. и сейчас тревожит меня очень редко.
но последние 2 года я ничего не делала и никак себя не чистила.
+набрала вес. перестала нравится себе. и от этого у меня проблемы психологического характера))
СГ не получится.душ и чистка зубов для меня обязательные процедуры.
начнём с обычного.снова всё прочитала, обновила память. итак,..
Вперёд! :))))

p.s. единственное, что меня тревожит, это кожа лица и груди.в прошлом лицо не пострадало, а грудь ужасно. множество расстяжек и обвисла :((
но сейчас у меня очень сухая кожа и лица, и тела.
Подскажите:
что/как делать, чтобы не допустить проблем в будущем?

Re: худею! и это моя цель!
 

удачи!

Добавлено через 3 минуты
я использую гель-эластик от флоресан
http://www.floresan.ru/shop/cat/fitn...s-body_29.html
он хорошо подтягивает кожу. и стоит копейки. правда, на грудь я его не накладываю. для груди нужно использовать специальные средства. а если честно... то лучше маленькая грудь, чем жирная ж*па

Re: худею! и это моя цель!
 

Попробуйте много пить чистой воды. Если нет проблем с почками и сердцем, можно аж литров 4.

Re: худею! и это моя цель!
 

по-поводу веса скажу. весы меня обманывали. один дурак в магазине посоветовал вставать на электронные весы постепенно. т.к. они реагируют на импульс. типа, если плюхнешься как слон, как слон и будешь весить. ну я его и послушала... наивная... сегодня встала нормально. 67,7. так что за период последнего голодания я потеря больше, чем 5 кг.

Re: худею! и это моя цель!
 

то лучше маленькая грудь, чем жирная ж*па[/QUOTE]

простите, но эту фразу я не поняла:D объясните, пжлста!


жирная ж*па, да и другие части теля вдохновляли только во времена Рубенса:-) но, если природа наградила не только Ж*..(не имею ввиду жирную), то прийдётся донашивать до конца своих дней!
:D

просто мне бы не хотелось убивать то, что мне у себя нравится... в данном случае грудь.:shuffle:

Re: худею! и это моя цель!
 

итак, сегодня очередной день выхода. пью грейпфрутово-лимонный сок. чувствую себя хорошо.

Добавлено через 3 минуты
простите, но эту фразу я не поняла:D объясните, пжлста!


жирная ж*па, да и другие части теля вдохновляли только во времена Рубенса:-) но, если природа наградила не только Ж*..(не имею ввиду жирную), то прийдётся донашивать до конца своих дней!
:D

просто мне бы не хотелось убивать то, что мне у себя нравится... в данном случае грудь.:shuffle:[/QUOTE]

это я говорила о себе. у меня телосложение пропорциональное. если худеет, то худеет все. и размер груди "F", конечно, уже не эф. но и ж уже не ж, а почти аккуратный попец! ))

Re: худею! и это моя цель!
 

..попец - даже звучит улыбающе:D
Тётя Мотя, Вы - умница!!:good:

я прошла 24 часа..
сегодня начала 72 часа(один раб.день+2 выходных - предполагаю будет легче).

у меня есть вопрос:
посоветовали пить больше воды. но она в меня не лезет.за день сутки еле-еле одолела 1 литр.
вопрос: такое только у меня или у многих?
когда классическое МГ, а пить особо не тянет, надо просто заливать её(воду) в себя или как мне себя вести?
подскажите, пжлста..

Re: худею! и это моя цель!
 

спасибо )

Добавлено через 1 минуту
я пью по-потребности. как организм попросит. не насилую себя. причем в туалет хожу при этом гораздо чаще

Добавлено через 2 минуты
очередной день выхода. пью все тот же сок. все хорошо

Re: худею! и это моя цель!
 

Желаю удачи:prv03: !

Re: худею! и это моя цель!
 

очередной день выхода. всё нормально. со вторника планирую начать 2-й заход

Re: худею! и это моя цель!
 

veselesa, это у многих, по этому советую постоянно держать перед собой полный стакан воды - рефлекторно будете тянуться чтобы выпить!
тётя мотя, а почему линеечку не поставите? очень помогает для похудения.

Re: худею! и это моя цель!
 

зачем? у меня и без линеечки много стимулов

Добавлено через 12 часов 54 минуты
сегодня последний день выхода. надоело уже выходить... соскучилась по голоданию!
итак, друзья, по просьбам трудящихся КРИЧУ ГРОМКО!!
завтра начинаю 2-й заход голодания. кто желает, присоединяйтесь!

Re: худею! и это моя цель!
 

всем доброе утро. сегодня начинаю 2-й заход своего цикла голоданий. самочувствие хорошее. язык обложен каким-то желтым налетом. исходный вес - 68,8.
планирую 8 дней.

Re: худею! и это моя цель!
 

тётя мотя, а насколько само по себе голодание эффективно в вопросе сброса веса?

Re: худею! и это моя цель!
 

доброе-бодрое утро!

Тётя Мотя, удачи вам! ..и терпения:-)

у меня сегодня 3-й день.всё бы хорошо, но заложило ухо. меня это напрягает. ..и есть немного сонливости и я стала более медлительная.периодически раздражает головокружение и потемнение в глазах. пью воду уже в бОльших количествах.за последние двое суток выпила 3 литра. рекорд для меня:D подмерзаю, если нахожусь не на солце.но началась раб.неделя и снова офис и отказ от валяния на солнце:-(

голод совпал с менструацией.ранее без таблеток не обходилась.в этот раз мучения были терпимые и НЕдолгие. обрадовало))
выход планирую на ВС.не загадываю, но хочется провести 7-ку.

и вопрос: что знчт КРИЗ?
здесь есть столько "страшных" описаний этого загадочного состояния, но у меня ничего не происходило раннее и сейчас нет.. я уже с опасением жду какой-то "ломки":D
единственное, что у меня постоянно присутствует - это чувство голода:D наверное, это мой КРИЗ)))

Re: худею! и это моя цель!
 

не могу сказать за всех. сужу по себе. для меня эффективно.

Добавлено через 5 минут
три дня - для криза рано. у каждого он проходит индивидуально. думаю, это зависит от загрязненности организма. ну а что именно такое криз вам наверное лучше почитать в книгах. для меня - это самое паршивое состояние на голодании. так я его чувствую. происходит он где-то на 5-6 день.

Re: худею! и это моя цель!
 

всем добрый вечер )
сегодня 1-й рабочий день. теперь не могу зайти сюда, когда хочу. ухожу рано, прихожу поздно. всё идет нормально. сил полно! сделала очистительную процедуру. приняла душ. как заново родилась!
может быть не каждый день буду отписывать. но бросать голодание не собираюсь! всем добра )

Re: худею! и это моя цель!
 

всем добрый вечер )
даже уже и не знаю, какой день заканчивается )) в общем, голодаю. вроде 3-й. взвешиваться некогда. чувствую себя хорошо. океан сил и энергии. делаю клизмы каждый день.
завтра на работе др у начальницы. вот, началась это корпоративная культура... чёнть придумаю. уверенно намерена продолжать!

Re: худею! и это моя цель!
 

До выхода или в том числе и после выхода? :-)

Re: худею! и это моя цель!
 

Криз может не приходить долго, на третий день точно не придет, ко мне и на 10-ый не пришел... Чаще всего первый криз случается с 7 по 14 день голода, но у всех по-разному. А что это такое почитайте в библиотеке форума - там все подробно написано:-).

Re: худею! и это моя цель!
 

и после выхода тоже. наверное восстанавливается обмен веществ.

Добавлено через 2 минуты
сегодня 5-й день. вчера заболела. сопли ручьём. очень много слизи выходило. почти не пила вчера. не хотелось. почти всухую. сегодня получше. сделала очистительную процедуру. вес не знаю какой. давно не взвешивалась. как-то не до этого. на вид - ощутимые изменения в фигуре.

Re: худею! и это моя цель!
 

в связи с внезапно нагрянувшей простудой пришлось выйти из голодания.

Re: худею! и это моя цель!
 

Это парадокс :-) .

В связи с простудой надо или продолжать голодание или в него заходить :idea: .

Re: худею! и это моя цель!
 

знаю. было так плохо... подумала, что на следующий день не смогу выйти на работу. вышла на цитрусовых соках. они придали мне сил.