Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Здоровья всем, радости от результатов голодания и легкости в голодании!
--
В этой ветке планирую вести просто дневничок с моими вопросами, режимом питания и образом жизни согласно созданной теме.
--
На данный момент мое сыроедное питание преимущественно смешанное, т.е. с помидорами душевно идет укроп с чесноком, или с капустой лук зеленый, укроп, огурцы. Недели полторы пью настой шиповника с медом. Планирую это дело прекратить, т.к. после употребления свежевыжатых соков и плодового питания горячий настой не очень комфортно поглощается организмом. Растительное масло, соль, сахар не ем. Вилками и ложками не пользуюсь. Из кухонного инструментария только нож. Пишу эти строки и жую морковку. Пока ее всю зубами перетрешь - не 40 раз, а поболее приходится двигать челюстями, зубам очистка и укрепление, мышцам тренировка, морковке обильное смачивание слюной и предварительная подготовка ее перед поступлением в желудок, мне насыщение и чувство сытости от гораздо меньшего объема съеденной пищи.
--
За небольшой период сыроедного питания у меня (собственно как и каждого) сложились определенные вкусовые предпочтения и некий шаблон в подготовке продуктов на предстоящий рабочий день.
--
Что появилось нового в питании. Это конечно же белковый рацион. Орехи (миндаль, грецкие, кедровые, фундук), сырые семечки подсолнуха, купленные у пасечника, гречка сырая (зеленая), мед и пыльца. Семечки и гречку размачиваю и съедаю отдельно от всего не смешивая ни с чем. Семечки идут на ура. Гречка тоже понравилась. Для сегодняшнего рациона у меня в рюкзаке лежит велок молодой капусты, 4 морковки, молодая свекла, 4 яблока, 100 грамм размоченных семечек и 200 грамм размоченной зеленой гречки, вода.
--
Что сегодня ел:
6.30 пыльца и мед
9.00 одна молодая свекла (для удобственного пережевывания и откусования нарезал блинами)
9.45 2 морковки
12.00 2 морковки
12.30-14.30 100 грамм семечек
17.00 100 грамм гречки (200 грамм гречки многовато за один прием)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

куда-то пропала кнопочка редактирования 1-й записи :-(
Ну да ладно продолжу в этой записи.
18.00 съел еще 100 гр сырой размоченной гречки и вот тут то я понял , что эта самая гречка в больших количествах у меня не пойдет. Возникли неприятно-режущие ощущения в животе. И чтобы это быстрее закончилось поел молодой капусты. Стало полегче.
21.00 150 гр миндаля с медом и водой
22.00 размоченные семечки
---
а-а-а-а, понял почему у меня возникла проблема с гречкой!
Вот здесь неправильное сочетание:
-
12.30-14.30 100 грамм семечек
17.00 100 грамм гречки (200 грамм гречки многовато за один прием)
18.00 съел еще 100 гр сырой размоченной гречки и вот тут то я понял , что эта самая гречка в больших количествах у меня не пойдет. Возникли неприятно-режущие ощущения в животе.
-
семечки и гречка! Надо есть их в разные дни или между ними вставлять нейтральную пищу 1-2 приема.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

За сутки отредактировать не успел, все...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Да-да, не обратил внимание на время создания записи :-(

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

А где дикорастущие?

Вот честно скажу удивляют меня сыроеды с чесноком. И Ромилъ ведь недавно после голодания - очищенный. У меня он сразу из всех мест на теле, как кстати и лук, запах и ощущения, хотя пробовал именно пучками зелёными, как бы для разнообразия вкуса.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Дикорастущие, так же как и монотрофное сыроедение будет включатся в рацион питания постепенно, хотя, впрочем, на эти выходные планировал выехать за МКАД, побродить по лесу и насобирать молодую поросль лопуха, одуванчика, сныти. Вобщем что найдется. Буду снимать пробу. Что понравится и ляжет душевно - оставлю в рационе питания.
Насчет чеснока. ИМХО, он действительно очень удачно вписывается по вкусу с помидорами и укропом, или в свекольно-огуречном соке. Мне нравится, а самое главное организм просит, он хочет чеснок - значит ему это надо. Сейчас я чеснок исключаю из питания. Был период когда ел по 1-2 головки за один прием пищи. И никаких отрицательных последствий после употребления чеснока я не заметил. И потом - он же не вареный! :-)
--
Что ел сегодня:
в 7.00 пыльца, мед, вода
в 7.30 один сладкий болгарский перец
в 9.00 морковь
в 10.30 молодая капуста
в 12.30 молодая капуста
в 14.30 миндальные орехи, мед (хотя впрочем можно есть мед и орехи раздельно, но пока доедаю мед, хочу себе это позволить), вода
в 16.30 яблоки
в 20.00 мед, вода
в 20.30-22.00 размоченные семена подсолнуха (размачиваю неочищенные, чистятся затем лучше, чем жареные, и вкус будто только из посолнуха вытащили)
в 23.45 молодая капуста
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, Как вес у вас? Вроде бы начал расти, как сейчас, продолжается тенденция?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

--
Вес колеблется от 62 до 62.5. С завтрашнего дня на этой ветке буду выкладывать вес.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.5
--
в 10.40 пыльца, мед, вода
в 13.00 молодая капуста
в 14.00 салат китайский
в 15.00 салат китайский
в 16.00-17.30 размоченные семечки подсолнуха
в 18.30 фундук
в 20.45 пыльца, мед, вода
в 21.30 бананы
в 23.00 салат китайский
в 24.00 помидоры
--
Поставил в большой плоской тарелке проращивать гречку зеленую, хочу попробовать какая она - гречка сырая зеленая пророщенная! Прошли сутки, а ростки чуть-чуть кое-где уже проклевываются. Когда же взойдут? Завтра утром посмотрю. Вот она на фото.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.5
Сахар в крови 4.9 mmol/L
--
в 9.00 пыльца, мед, вода
в 11.15 пророщенная гречка
в 12.45 салат китайский
в 14.00 две морковки
в 15.00 две небольшие молодые свеклы крохотульки (но горло от них першит не по-детски)
в 16.45 пророщенная гречка
в 18.00 пыльца, мед, вода
в 18.45 салат китайский
в 22.00 мед, вода
в 23.00 молодая капуста
--
К утру гречка взошла, но неравномерно. Где-то хорошие проростки, где-то маленькие, а где-то еще только думают проклевываться. Но все равно, ждать уже больше не буду и все это сегодня в течении дня съем :-).
Вот она на фото - проросшая гречка сырая зеленая живая! Гречка проросла за 1.5 суток.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Поделитесь потом - как она на вкус?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Прочтите начиная отсюда:
Точнее может вызвать чувствительность к свету.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Я не понимаю по английски ничего кроме общеупотребительных слов компьютерной тематики. Но верю на слово.
Попробую на вкус, какая она. И какие ощущения. Примет организм, не примет. В следующий раз буду только размачивать. Но главное я увидел, что она проращивается!
Ну вот, поел гречку (около 150 гр). Легла хорошо, никаких колик (пока). По вкусу не гречка, ту которую варили, быть может что-то есть от кукурузы. По консистенции чувствуется как бы сырая, т.е. "зернистость". Размоченная обычная магазинная гречка (когда ее размачивал до сыроедения) - как вареная каша, особенно если добавить приправ, соли и растительного масла. Т.е. "сырости" не чувствуется. А здесь нет. Нет ничего общего с вареной гречкой. Но легла очень комфортно.
Сегодня есть орехи и семечки не буду, дабы не мешать, и чтобы не было проблем в ЖКТ.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Тогда хотя бы перевод Гуглом
А вот это зря:-) , никому нельзя верить.

Ростки гречки содержат фагопирин, пигмент вызывающий световую, или гречишную болезнь.

http://www.agroatlas.ru/ru/content/c..._esculentum_K/
http://www.vetspravki.ru/content/view/141/51/

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Если верить никому нельзя, то все что на этом форуме ложь. А я верю. Даже если будут обманывать все равно буду верить.
За один раз ничего не будет надеюсь. Не цианистый калий съел. В остальные разы буду есть размоченную, тем более что размоченная не проросшая гречка, но в которой уже началось движение, по вкусу такая же, а по качеству уже другая.
--
Но, Vovec, я благодарю за информацию!

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Нигде ни слова о вреде семян :hz: или вы полагаете что при проращивании вредны зеленые ростки? Сомневаюсь. Для проверки :-) нужно питаться гречкой пару дней и достаточное время находится на солнце.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Гречка в пакете, где куплена - на этикетке.
Ну и продублирую на всякий случай, хотя многие знают.
--
Контактное лицо:
Анастасия
8(964)796-2959
www.syroeshka.com
syroeshka@gmail.com
--
Для москвичей как проехать:
--
на метро:
м. Аэропорт, первый вагон из центра, , выход в сторону ул. Черняховского,
пройти через ТЦ Галерея Аэропорт (насквозь, чтобы ТЦ остался за спиной),
слева жилой дом - Черняховского 5, корп.1, Этот жилой дом стоит буквой г,
так вот немного не доходя до внутреннего угла этой буквы будет подъезд с
домофоном.
На домофоне кнопка 4. Сказать, что за гречкой.
Когда войдете в дверь, идите прямо и потом направо, до офиса "Глорианн".

На машине:
1. Можно припарковаться на Ленинградском просп. около ТЦ Галерея
Аэропорт, пройти через ТЦ Галерея Аэропорт,
слева здание - Черняховского 5, корп.1, дом буквой г, немного не доходя
до внутреннего угла будет подъезд с домофоном. Кнопка 4, офис Глорианн.
2. Заехать на ул. Черняховского, проехать через паркову ТЦ Галерея
Аэропорт и доехать до д. 5, корп. 1, дом буквой г, во внутреннем углу
подъезд с домофоном. Кнопка 4, офис Глорианн.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Именно о ростках и речь.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, Спасибо за информацию о гречке. А перед покупкой нужно звонить-договариваться, или можно в любое время подъехать и купить?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, там же смайлик стоит:-) . Но всё равно - доверяй, но проверяй:idea:

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

лучше позвонить
Vovec, ну я же белое-черное, максималист одним словом. И я не обижался, но прошу меня простить, если мой тон в сообщениях был неприятен.
---
Гречка провалилась нормально без последствий (колики или еще чего). Возьмем на вооружение размоченную. С утра (перед работой) промываю, замачиваю минут 20, воду сливаю и в пластиковую герметичную банку в рюкзак. По сытости средний продукт. Капуста даже бывает сытнее, все зависит конечно, сколько съешь.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

А есть данные не от ветеринаров а от практикующих сыроедов?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, а на вкус? Едкая?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Нет комфортная, очень даже ничего. По вкусу тяжело определить на что похожа, но что-то есть от кукурузы. Вот сегодя свеклу ел, в горле першит от нее очень. И морковь, которую сегодня ел, горьковатая и тоже слегка першила :-( .
Так что гречка - это самое то! Хотя, впрочем, против свеклы ничего против не имею :-)
--
Завтра у меня семечки и орехи. А вот на послезавтра опять гречку сделаю.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, а черемша вам нравится? По моему сыроедный продукт. И запах не такой сильный, как у чеснока. Вообще, это популярный продукт? На Кавказе, знаю, да.

Офф. Ура, я нашла, как "спасибить".

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.3
--
5.45 пыльца, мед, вода
7.00 молодая свекла
8.45-9.45 морковь
11.45-12.30 морковь
14.45-15.05 молодая капуста
16.00-16.30 фундук (75 гр)
17.00-17.40 размоченные и пророщенные семена подсолнуха (100 гр)
19.00 пыльца, мед, вода
20.40- --.-- размоченные и пророщенные семена подсолнуха (100 гр)
--
размоченные и пророщенные семена подсолнуха (сегодняшние) на фото
--
А ее свежую и сырую не ел. Поэтому не могу сказать - нравится или нет. Но попробую обязательно. Спаси Господи!

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вчера не успел дозаполнить рацион - перед сном пыльца, мед, вода, замороженная смородина - вот такое послабление приключилось.
--
Сегодня:
Вес 61.2
--
06.00 пыльца, мед, настой шиповника (надо дозакончить запасы шиповника, как собственно пыльцы и меда, затем начнется отсчет времени монотрофного сыроедения)
08.30 размоченная сырая гречка
11.00 размоченная сырая гречка
12.30 морковь
13.30 молодая капуста
15.00 орехи фундук
17.00 орехи фундук
20.00 мед, настой шиповника, размороженная смородина
23.00 мед, вода, размороженная перетертая с сахаром клубника
00.30 орехи фундук, вода, размороженная перетертая с сахаром клубника
--
Гречка очень комфортно принимается ЖКТ. Сегодня ел вместе со слизью ("соплями"), которая образуется от гречки при размачивании и проращивании. Именно это непривычная для меня субстанция и придает комфортность, как бы сглаживает "сухость" промытой гречки. Сейчас и в дальнейшем буду промывать только в начале, перед замачиванием. А съедать вместе со слизью. На пробу взял 1 кг. Следующая покупка будет 5 кг упаковка.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ой, они у вас оказывается в шелухе. А как вы их едите, чистите каждую штучку?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Семечки размоченные и проросшие чистятся очень легко - легче чем жареные. Чищу по одной, получается быстро, но медленно :-) пока 100 гр съешь полтора часа пройдет. Основное время не на чистку уходит, а на разжевывание. Также очень много времени уходит на разжевывание моркови, чуть поменьше капусты.
Гречка без шелухи.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Можно очищенные покупать, они также живые и прорастают.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Кстати о семечках: давеча купил чищеные - не проросли. А в прошлый раз - проросли. Но эти, не проросшие ну очень свежие. А те, что проросли - тоже не старые, но постарше. А свежие семена не прорастают, они должны пролежать какое-то время.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, Спасибо вам, за подробное описание вашего рациона, сама собираюсь перейти на сыроедение, но одно дело читать о том что можно, что нельзя есть/совмещать, а другое видеть реальный дневной расклад.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Зоя! Необязательный может подробный отчет о том что и когда ел. И у меня иногда в голове бывают сомнения - надо ли это? Но два аргумента пока удерживают от прекращения такого изложения дневника: 1-й аргумент - это то, что на самом деле все видно интересущимся когда , что и иногда сколько съел (хотя признаюсь я не тот у которого можно смотреть рацион питания как пример для повторения) и 2-й аргумент - это то, что изложение в такой форме в какой-то мере дисциплинирует (ну скажем так - подтяжки для падающих штанов или костыли для больного ногами).

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 62.1
--
6.00 пыльца, вода
9.00 молодая капуста (с каким же удовольствием я ел капусту после вчерашней клубники с сахаром, вкус которой до сегодняшнего утра стоял во рту. Не надо есть сахаросодержащие продукты! И фундук меня не вдохновил. А вот размоченные и проросшие семечки подсолнуха по ощущениям как глоток живой воды!)
11.15 молодая капуста
14.15-15.15 размоченные семена подсолнуха (около 50 гр. сухого веса)
16.00-17.00 размоченные семена подсолнуха (около 50 гр.)
18.00 две моркови
19.00-20.30 размоченные семена подсолнуха (около 100 гр.)
21.15 три апельсина
22.00 пыльца, вода
--
С 1 июня планирую перейти полностью на монотрофное сыроедение.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.5
--
06.50 полтора банана
09.00 размоченная сырая гречка (150 гр. сухого веса)
12.00 размоченная сырая гречка (150 гр. сухого веса)
14.00-15.00 размоченные семена подсолнуха (100 гр.сухого веса)
17.00-18.00 размоченные семена подсолнуха (100 гр.сухого веса), вода, замороженная клубника перетертая с сахаром (этого нельзя делать! :asd: :nono: :no: :cranky: :sneeze: :down: )
21.00 яблоки
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.3
--
06.30 огурцы (0.5 кг)
08.00 настой шиповника
09.00 настой шиповника
11.00 настой шиповника
12.00 одна крупная морковь
13.30 небольшой велок молодой капусты (0.8 кг)
15.00 огурцы (0.5 кг)
17.00 два апельсина
19.30 три банана
20.00 килограмм помидор
23.30 орехи фундук, вода, размороженная перетертая с сахаром клубника
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Если очень хочется, можно: мед, свежая клубника. Хотя, кажется понимаю, использовалось то, что лежало дома(((

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Да, Leya, подъедаю остатки. Замороженная перетертая клубника такая ммяка. Еще где-то грамм 500 осталось - доем с орехами за эти два дня.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

А что можно сказать не о ростках, а о побегах 10-15 см. Я периодически по мере употребления высаживаю гречиху на зелень в салаты, мне нравится и вкус, и структура, остаются нежными даже когда перерастают

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Как я понял - тем более. Проблема у животных ведь не от ростков, а от побегов. Впрочем, если не выходить на солнце, то ничего не будет.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.1
--
11.00 салат китайский (половина среднего велка)
13.00 салат китайский (половина среднего велка)
13.30 четыре небольших банана
15.15 два крупных яблока
17.00 пророщенная золотистая фасоль (маш) 250 гр. (смотри на фото внизу). Купил на пробу в супермаркете (поставляет контора "Русский спраут"). На рынке все ходил кругами смотрел на этот маш и думал покупать-не покупать проращивать-не проращивать и какой он на вкус. А на вкус он похож на свежий зеленый горошек с куста. И очень сытный, как и всякая фасоль. Еще на очереди на пробу пророщенный испанский горох (нут) - лежит на полке в холодильнике.
Пророщенный маш - понравился. Сытно и быстро можно поесть. Куплю на проращивание - на рынке 80 рублей за кг сухого маша.
20.30 два яблока
22.30 орехи фундук, вода, размороженная клубника перетертая с сахаром (доел таки эту клубнику)
23.45 виноград
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 60.8
--
10.45 полкилограмма огурцов
12.15 три помидора
Пробовал нут - не понравился.
14.30-15.30 небольшой велок молодой капусты (около 0.8 кг).
17.00-19.30 пророщенные семена подсолнуха (200 гр. сухого веса)
20.00 один банан
20.30 два яблока
22.00 виноград (300 гр)
01.00 орехи фундук
02.00 виноград (400 гр)
--
Вот в такую банку насыпаю семечки, заливаю ближе к вечеру водой, утром воду сливаю, промываю несколько раз, закрываю крышку (если беру с собой на работу) и в рюкзак - часам к трем проклевываются ростки - можно есть или на работе (если это возможно) или дома на ужин.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, у вас после сырой гречки на зубах ощущения как бы оскомины или шершавости нету? Я вот совсем сырую (затирушку из молотой) не смог из-за этого есть. Сам её прокаливаю, до чуть бежевого цвета, тогда нормально. И от сырого овса такое же ощущение.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Vovec, я уже сообщал в 13 посте о вкусе:
Чувствуется шершавость, зернистость. Но когда ростки начинают проклевываться на мой вкус гречка чуть получше идет. Пока что из пророщенных безусловным лидером у меня по вкусу идет семя подсолнуха.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Это не вкус, это другое.
Я мелю и делаю затирушку. Шершавости при поедании никакой нет, но потом она появляется на зубах, примерно как после кислых фруктов. И от пророщенного маша такое же. Понятно, что кислоты там нету, может крахмал, или что-то типа клея, или не знаю что.:hz:

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Vovec, чего-то я пока не замечал такого. Да ем то я всего ничего.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.4
--
Сегодня начинаю ВЕГАНО МОНОТРОФНОЕ СЫРОЕДНОЕ питание.
Нижеследующие пояснения на тот случай, если возникнет у кого вопрос - а что это?
ВЕГАНО - ем только растительную пищу
МОНОТРОФНОЕ - за один прием только один продукт
СЫРОЕДЕНИЕ - только сырое, не термообработанное, также идут в пищу дикорастущие растения.
Все без соли, без сахара. Вода желательно из источника, как не основной вариант - бутилированная артезианская.
--
Завтра с утра дневник с позволения модераторов закрывается. Интересующимся - в подписи моих сообщений контактная информация. До встречи в реале!
--
08.30-09.10 две моркови
10.15 треть средней молодой свеклы
12.15 пять небольших банана
13.15 четыре апельсина
15.30 орехи фундук
19.00 четыре апельсина
20.00 четыре маленьких огурца
21.00-22.30 проросшие семена подсолнуха
23.10 помидоры
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

А что так? Как раз самое интересное же.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Шо, опять :shock: ?

Прямо так с утречка и закрыть?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Так а что в продолжение, я что то не понял?..

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Интересное для кого? Нет особо интересующихся. В принципе можно и не закрывать, только вот ежедневных отчетов о съеденном я думаю уже не нужно. Иногда вносить сообщения о изменениях в питании, самочувствии и весе. Общий расклад по съедаемым продуктам - иногда. Типа - кто что ест.
Монотрофить до следующей весны - затем на голодание. Замыкаем и циклим.
--
Ну и не хотелось бы, конечно, чтобы ветка превратилась в "курилку".

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Мне, например, интересно, да и не только, вон люди "спасибы" ставят. Мне кажется так и будет оптимально:
То есть по желанию, хотите что-то сообщить, то пишите, без обязаловок сообщать каждодневный рацион.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ага, мне тож интересно.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Да ладно тебе Ромилъ, откуда ты знаешь посещаемость этой темы? Если например я ничего сюда не пишу так как не хочу

это не значит что я ее не читаю.

А вообще я читаю этот форум с 2005 года, грустно что в последнее время форум действительно становится болтологическим, очень много интересных людей просто ушли по этой причине, но наверное это участь любого форума, который растет...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

На данный момент 1594 просмотров.
Славол, почему сразу болтологическим? С одной стороны приходят новые люди, у каждого своя история, свой дневник. С другой стороны все идеи уже высказаны и обсуждены, принципиально новое сложно добавить, но есть обновления, новые факты и исследования.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

slavol, Вам просто скучно стало - все прочитано :idea: . А посмотрите на эйфорию новичков - когда-то и мы так форум воспринимали.

Я, помню, недели две даже по ночам сидела, не могла оторваться, в полном восторге :-) .

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Согласен с вами, это я че то возроптал, действительно с точки зрения новичка совершенно новый взгляд вообще на жизнь в целом.

Видимо да, очень редко, но бывает такое со мной, как бы то не было, надо служить и помогать людям чем можешь, тогда и скучно не будет на форуме.
Спасибо вам за диалог, Ромилъ, сорри за оффтоп...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.3
--
За прошедшие 5 дней монотрофного питания было желание иногда уменьшить интервал между приемами пищи разных продуктов, т.е. организм хочет их смешать в желудке. А может и не организм хочет смешать, потому как отдав мизинец лишишься руки по локоть. Я думаю это небольшая лазейка в ЖОР. Так же как и вареная пища. Сначала просто вареная пища, затем хлеб, хлеб с маслом, сметана, маойнез. Ну и все - понесло безудержно. Возвращение к своим "прелестным формам".
--
Как то естественно хочется перейти на следующую схему монотрофного питания:
с утра и до обеда один продукт - в обед ореховая пауза - после обеда до вечера другой продукт - ну и вечером если есть желание пророщенные семечки, на поедание которых уходит значительное время. И иногда разгрузочные дни с одним продуктом весь день (апельсиновые, помидорные, огуречные, арбузные и т.д дни, по сезону).
--
Сейчас приблизительный рацион такой:
утром средняя (300-400 гр.) молодая свекла или морковь,
затем в течении дня последовательно с перерывами на переваривание - капуста, морковь, орехи (грецкие или фундук), яблоки, огурцы, пророщенные семена подсолнуха (не всегда), иногда виноград или замороженные ягоды (смородина или клубника).
--
Вегано-монотрофно-сыроедное меню на сегодня:
10.00 свекла 150 гр (сегодня ел не тертую свеклу, а в "вприкуску" - после нее першит в горле, а вот до этого раза три тер на терке - тертая свекла не першит и поедается довольно комфортно)
10.45 вода 250 гр (смыл "першение" в горле)
11.00 молодая капуста (средний качан) 4-5 листов (после капусты пришло чувство насыщения, видимо с остатками свеклы в желудке, что не есть гуд)
13.00 четыре банана
15.00 огурцы 700 гр
16.30 три апельсина
18.30 орехи грецкие 100 гр
20.30 молодой кабачок 400 гр (вкусный и сытный, очищаем от кожицы и едим как огурец, хочешь целый, хочешь нарежь крупными блинами)
22.00 два яблока
22.30 проросшие семена подсолнуха 150 гр
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Может он просто хочет есть?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

--
нет Vovec, он хочет обожраться безудержно - сдерживаться все равно приходиться, и удержаться на сыроедении, особенно на монотрофном, значительно легче. Я наедаюсь и нет чувства голода. Мне с моим камнем в желчном пузыре такое дробное питание очень кстати, а ем я довольно часто и много. Ну, например, капуста - 700-800 гр, яблоки - 1-2 кг, морковь -300-400 гр, семечки - 150 гр, орехи 100-200 гр, помидоры 1 кг, огурцы 1 кг. Интервал между приемами пищи редко превышает 2 часа, т.е. после покидания пищи желудка уже требуется другая.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

С ДНЕМ СВЯТОЙ ТРОИЦЫ!
--
Вес 61.2
--
13.00 5 небольших банана
14.30 4 средних огурца
16.45 2 яблока
17.45 2 яблока
19.15 2 помидора
21.15 проросшие семена подсолнуха 100 гр сухого веса (очищенные семена подсолнуха проросли все! смотри фото, после этого события сходил в эту же палатку и купил 4 кг очищенных семечек - теперь не будет так много уходить времени на лузгание неочищенных семечек)
23.15 2 апельсина
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, спасибо! Желаю Вам Божьих благословений.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, прошу извинить если я пропустил уже сказаное, но как вы относитесь к приему пищи по расписанию? Обычно сыроеды практикуют полную анархию в этом вопросе (когда хочу и сколько хочу, главное что сырое)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Питаюсь не по расписанию, а как захочу, но время между приемами пищи стараюсь выдерживать, что получается не всегда (пока что). Т.е. пока пища не провалится из желудка дальше - новой пище там делать нечего (это мое отношение к этому). Но иногда хочется, приходится нарушать и смешивать в желудке недопереваренное предыдущее с новым поступившим. Что не есть хорошо.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Я все еще собираюсь посыроедить :-) и ваш дневник особенно вдохновлят исходящей от него уверенностью происходящего.
Логически я не против вашего сегодняшнего режима питания, но сам хочу попробовать питаться дважды в день строго в определенное время и не позднее шести вечера. Как по вашему, на сколько это реально(правильно) при полном сыроедении?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

А вы сейчас именно так и питаетесь? Если нет, то может что-то одно менять - рацион или график приема пищи. А то урезать себя по всем пунктам - как-то совсем жестко, имхо.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

saiko, мне кажется что каждому в той или иной степени приходилось испытать положительные стороны режимного питания. Организму легче следовать определенному ритму, углубляя качество всех процессов. Вот я и интересуюсь насколько это осуществимо на сыроедении при сопутствующих тому прочих условиях.
Детальней уже в своем дневнике (потом :-) )

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.5
--
06.30 тертая молодая свекла 250 гр.
08.50 вода 250 гр
09.00 1 красный сладкий болгарский перец
10.00 половина небольшого велка молодой капусты 300 гр
13.00 проросшие семена подсолнуха (100 гр сухих очищенных семян)
16.00 половина небольшого велка молодой капусты 300 гр
19.40 вода 250 гр
20.00 три банана
22.00 три яблока 650 гр
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес у Вас вроде прекратил падение. Тот, что сейчас, считаете нормальным?

Недавно попадалась инфа, что клубника(клубничный сок) способствует растворению камней в желчном.
В курсе? А то сезон клубничный начался.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Лично мне нравится есть когда хочется, а не когда надо, и для себя я считаю это оптимальным. Если поставить себя искуственно в жесткий режим - 2-х разовое питание и после 6 вечера не есть, наверное, взвою и буду депрессовать.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

На сыроедении всё проще...многие правила обычного питания(последний приём за 4 часа до сна и т.д.) не нужны,всё переваривается намного быстрее и легче.Важнее совмещать правильно,если ты не моноед,и есть фрукты(или сладкое) до еды основной(если так можно выразитьсяhttp://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gif)...для сыроеда всё еда основная...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

При смешанном сыроедении с солью и "вареным" растительным маслом может это и нужно (в прошлом и в 2005 году когда сыроедил, я так и питался в основном 2 раза в день). При монотрофном вегано-сыроедном питании в этом нет необходимости (ИМХО), т.к. затраты на переваривание сырой пищи одного вида за раз минимальны. Совершенно не чувствую загруженности ЖКТ и никаких последствий утром (что что-то в желудке лежит с вечера недопереваренное). Хотя были случаи употребления пищи практически перед сном.
На переваривание орехов надо одно время, на переваривание винограда или арбуза другое. Равняйсь, смирно! В столовую шагом марш здесь не подходит (ИМХО).
Да, вроде бы, вес стабилизировался - крутится возле 61.5. Вес считаю нормальным.
Такой постараюсь удержать. К весеннему голоданию будущего года вес подниму до 67 кг (если Богу будет угодно и живы будем).
Камень в желчном растворяет также свекольно-морковно-огуречная соковая смесь , также горячая вода и выжатый в нее целый лимон (пить несколько раз в день), а также сок вываренной свеклы (несколько штук в течении нескольких часов до свекольного сиропа). Все буду пробовать как начнется свекольно-огуречный сезон. Про клубнику не встречал информацию. С клубникой более предпочтительно, т.к. не придется выходить за рамки монотрофного вегано-сыроедения.
Согласен на все 100 с Волшебницей.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ,чем думаете поднимать,был опыт на сыром?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Опыта не было, но если не сдерживать калорийные продукты (орехи, авокадо, проросшие гречка, семена подсолнуха, чечевица, перловка, овес), то вес неумолимо пойдет вверх. Но лучше его закачать в мышцы, чем в жир. Для предстоящего голодания это видимо лучше. Поэтому и гантели у меня лежат под табуреткой (пока только лежат :-( ).
--
Вот сегодня поставил на замачивание остаток зеленой гречки и красную чечевицу (глядя на Вашу фотографию проросшей чечевицы). Чечевицу ни разу не пробовал.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ох,не лёгкая эта работа....http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gif
Уже вторую неделю не сдерживаю(орехи,авокадо,чечевица)...столько есть не реально,много это для меня,но может прибавится вес...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.6
--
07.00 вода 250 гр (пить не хочу, но вливаю потому что , наверное, вода все таки нужна)
08.00 4 огурца 600 гр
10.00 4 банана
12.30 размоченная зеленая гречка 100 гр сухого веса.
14.30 3 крупных яблока
17.00 грецкие орехи 90 гр
20.00 2 крупных яблока
22.15 0.5 кг винограда
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.5
--
06.20 вода 250 гр
06.30 тертая молодая свекла 190 гр
08.45 полвелка молодой капусты 350 гр
11.00 полвелка молодой капусты 350 гр
13.00 проросшие семена подсолнуха 100 гр сухого веса
15.00 7 небольших огурцов
16.30 7 небольших огурцов
18.00 8 небольших огурцов (общий вес огурцов 2 кг)
21.15 пророщенная красная чечевица (Мистраль) 50 гр сухого веса (вкус в начале разжевывания как у гороха, в конце как у зеленого свежего горошка, пророс за сутки - 12 часов замачиваем, 12 часов проращиваем)
22.15 помидоры (узбекские, вкуснейшие надо сказать, не пиарю узбекскую продукцию, но капусту и помидоры , те что ел, вкусней не встречал) - съедено с превеликим удовольствием 900 гр
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.4
--
05.35 вода 250 гр
06.15 тертая морковь 300 гр
08.45 тертая морковь 225 гр
10.00 проросшая перловая крупа (дробь 16) 100 гр сухого веса (12 часов размачивал, сутки проращивал (несколько раз промывал), но пока до работы довез и дождался до потребления - чуть закисла в закрытой пластиковой банке :-( .
По вкусу ничего не напоминает, говорят напоминает полусваренные макароны, чего-то не заметил, может чего не так сделал. Некоторые рекомендуют 3-4 часа замачивать и часов 12 проращивать и есть непроклюнувшиеся, но разбухшие. Не особо впечатлила. Пока лидером (из того, что пробовал) являются проросшие семена подсолнуха, затем маш (золотистая фасоль), затем красная чечевица.
12.00 4 банана 750 гр
13.30 3 банана 680 гр (вес бананов неочищенных, да и вообще вес пишу - может кому надо)
14.30 проросшие очищенные семена подсолнуха 100 гр сухого веса (немного передержал :-( , ростки уже от 5 до 10 мм, но по ощущениям - "энергии" больше в более пророщенных, т.е. будто съел более высококалорийный продукт типа халвы), а может из-за двух порций бананов и семечки за ними дали такой эффект. Получилось, что пока семена ждали моего желудка еще проросли немного, итого получилось - 12 часов размачивал, 20 часов проращивал.
16.30 3 яблока 740 гр
18.30 2 яблока 500 гр
20.00 помидоры 600 гр
22.00 помидоры 550 гр
23.45 виноград 500 гр
--
На фото:
-проросшие очищенные семена подсолнуха (12 часов размачиваю, 12 часов проращиваю, несколько раз промываю)
-проросшая перловая крупа (дробь 16) (12 часов размачиваю, сутки проращиваю, несколько раз промываю)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

А как она на вкус?)) И как проращивать?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Leya, ответил на Ваши вопросы постом выше, в ежедневном дневнике рациона питания.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Так у этой заразы не все зерна разбухают. Нужно очень осторожно кушать.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Благодарю, Vovec! Кушал осторожно, зубы пока не поломал :-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вообще совершенно непонятное явление. Понятно, когда не прорастает, но когда даже не набухает? :shock:

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

окаменелости мамонта, птеродактиля, мумия ...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.1
--
09.15 4 апельсина 800 гр брутто :-)
10.15 свежевыжеванный сок из 4-х апельсинов (400 гр сока)
11.15 свежевыжеванный сок из 4-х апельсинов (400 гр сока)
--
В 11.00 поставил на размачиание красную чечевицу, поздно вечером солью воду и оставлю на ночь и до обеда на проращивание. Завтра буду есть. Вечером поставлю на ночь на размачивание семена подсолнуха, с утра солью воду и до завтрашнего вечера на размачивание - вечером ням-м-м.
Поколол орехи фундук - из 260 гр в скорлупе получилось 110 гр чистого ореха и 150 гр скорлупы с браком. Т.е. покупая 1 килограмм орехов фундук в скорлупе - это покушать на 4 дня (150 р * 7 = 1050 р, по деньгам нормально, но семена подсолнуха лучше, ИМХО, и по деньгам, равных нет, разве только арахис, и по вкусу). Но доедать 3 кг купленных орехов придется.
--
12.30 орехи фундук 110 гр
16.00 молодая капуста 310 гр
18.00 огурцы 900 гр
20.00 огурцы 900 гр
22.00 помидоры 650 гр
24.00 помидоры 650 гр
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ,не планируете добавить массу семян и орехов?Смотрю вес падает...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Если стабильно вес будет приближаться к 57 кг (нижний предел моего нормального веса), то рацион питания изменю и калорийность пищи доведу до 2500-3000 ккал в основном за счет орехов, семян, бананов и авокадо. Пока нет причин для безпокойства. Единственное, что сейчас меня слегка безпокоит, так это уменьшившаяся мышечная масса. Руки, шея похудели, ну и все остальные мышцы "усохли". Гантельной гимнастикой пока не начал заниматься, а надо бы, уже пора.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

С вашим рационом это неизбежно,к сожалению...в нём нет концентратов,мёда.На овощах мышечная масса и вес в целом будет только падать...http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_sad.gif

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Волшебница, мой рацион сейчас в разы скуднее и однообразние чем у Ромиля (да к тому же еще и варенка), но вес растет... вширь :D
95% рациона составляют рис и гречка.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Интересно другое - а есть предел этого падения?

А это как раз понятно. У меня тоже от них вес быстро набирается, при том, что ем рис/гречку один раз в день.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

pupsik,если бы рацион на сыром состоял так же из 95% семян и орехов,вес бы тоже рос...вширьhttp://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gifв этом я не сомневаюсь,просто это нереальноhttp://www.kolobok.us/smiles/madhouse/girl_wacko.gifлично для меня....вы мне предлагаете перейти на варёнку?http://www.kolobok.us/smiles/madhouse/girl_crazy.gif

Добавлено через 2 минуты
Лично у меня как упал за первый месяц полгода назад(примерно -4или5),так и стоит...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Почему не реально?
:-) обычно я всем предлагаю добровольно отказаться от мяса, сыроед-е мне еще только предстоит проверить :-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

5% на овощи и фрукты?Потому,что от более 100 гр.(сухого веса,а замоченных масса соответственно больше)семян или орехов тяжесть в желудке+время,за которое ты их "поглощаешь"...человеку для насыщения достаточно 20 мин. приёма пищи,а для орехов затрачивается куда больше(если,конечно,ты их не проглатываешь целикомhttp://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gif)А если убрать из рациона овощи и фрукты,то и кишечник станет...это проверенно уже....лично....

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Волшебница, ваши замечания о времени насыщения и трудности усвоения справедливы (орехов так точно). Можно ли это как-нибудь решить сокращая кол-во приемов пищи в день? Иначе говоря, насколько поможет волчий аппетит? :-) Плюс небольшая физическая активность после еды (главное не сидеть)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Думаю нет...когда голоден,ты "набрасываешься" на еду(это многим знакомо на обычном питании) и это мешает нормальному её пережёвыванию,как следствие-перевариванию...ведь усваивание пищи начинается во рту...http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gifжелудку это не поможет...
это плюс и не малый...причём на сыром ты можешь покушать и не выжидать пока пройдёт пара часов,чтоб заняться спортом...достаточно полчаса...но с другой стороны,это опять таки затрата энергии,которую надо пополнять...снова...кг от этого не прибавляются,может измениться мышечная масса...по крайней мере мне бы этого хотелось...посмотрим...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Я не о спорте, а о минимально необходимой двигательной активности помогающей "проблемному" пищеварению, избегая вялости и сонливости после еды.
Уже можно пронаблюдать как в отдельных случаях сыроедение сводит способность переваривания к наиболее легким продуктам, т.е. к нулю. И в дальнейшем приходится прилагать усилия к откату на начальные позиции. Мне кажется что это возможно именно потому, что эти сыроеды помимо изначально имеющихся проблем пищеварения (до сыроедения), усугубили ситуацию нерегулярными и частыми приемами пищи.
Может быть правильнее при проблеме усвоения делать акцент не на исключении из рациона проблемных продуктов, а на поиске способа улучшающего их переваривание?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

На сыроедении это отсутствует.Это признаки не качественной еды...
Проблема в том,что на сыроедении нужно есть,и не только овощи и фрукты,а белки,как составляющее минимум 50%рациона(растительные ли,животные-это кому как подойдёт).
Главное сбалансировать рацион под себя и свой образ жизни,который знаете только вы ,тогда и переваривание и усваивание будет в норме...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Хорошо, заменим на вялость пищеварения в отношении отдельных продуктов.

По ходу "такого" индивидуального подстраивания сыроеды считали что поступали правильно, но результат внес свои коррективы. Не исключаю что во всех этих случаях основная причина в индивидуальных особенностях, но...
Это я так готовлюсь к заплыву :-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Я тоже...поэтому периодически вношу коррективы в свой рационhttp://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_sigh.gif

Добавлено через 1 минуту
Давай те уже,окунайтесь...http://www.kolobok.us/smiles/big_he_.../girl_cool.gif

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

http://www.kolobok.us/smiles/icq/shok.gif
Ромилъ,почему не покупаете чищеный?я беру по 380 за кг...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Лучше брать орехи в скорлупе, а семечки неочищенные (ИМХО). Ну а по деньгам составим пропорцию:
если с 260 гр неочищенных орехов я получаю 110 гр очищенных, то с 1 кг неочищенных я получаю Х, далее 1000*110/260=423 гр очищенных орехов с 1 кг неочищенных. Т.к. я купил 1 кг неочищенных или 423 гр очищенных орехов за 150 р, то следующая пропорция такая - если 423 гр стоит 150 р, то 1000 гр - Х. Получается 1 кг очищенных мне обойдется 1000*150/423=355 р. Ну т.е. выгоднее даже брать неочищенные (правда выход брака может быть разный). В скорлупе однозначно в выигрыше (ИМХО).

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gif
Ну у каждого своя математика...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

а со скорлупой ковыряться? Раньше я сохранял косточки от урюка. Потом надоело из них добывать семечки, время жаль. Они у нас продаются по 150 р/кг.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Alex2, свободу выбора никто у человека не забрал :-) . По мне лучше в скорлупе. Скорлупа - прекрасная "рубашка" для хранения, лучше созданного Творцом не придумаешь.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

ИМХО-продолжение цепочки, каждый день нарезать нужно,чистить,готовить..(это про любой чистый продукт), каждый день в магазин надо идти(так как чистый портится быстро).... и так далее, потом-консерванты(так ведь дольше хранятся), обработанные кто знает чем(товарный вид и прочее.тоже и про орехи,которые вы покупаете уже сейчас), и результат- начинаем искать пути здоровой жизни (ЗОЖ,голодания и прочее в этой ипостаси).:-) Ведь гораздо проще купить сметану,которая без проблем долго стоит в холодильнике, яблоко в котором нету червей и оно без особых услових хранится почти год, рыбу засоленую и обработанную со сроком хранение ого-го.... орехи почищенные:D , но к чему это приведет? Сдается, что мы это уже где-то проходили, и даже больше-еще не прошли...выйти никак не можем.:D
Вы своим постом, сделали первую рекламу(маленькую) пути, противоположному ЗОЖу,:D к которому, насколько понимаю стремитесь(имею в виду ЗОЖ).:smile2:
ИМХО.Никого не хотел учить или-же обижать.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.7
--
10.00 тертая морковь 175 гр
11.00 сладкий красный болгарский перец 300 гр
12.00 яблоки 800 гр
13.30 размоченная с проклюнувшимеся ростками красная чечевица 100 гр сухого веса
15.30 5 бананов
17.30 проросшие семена подсолнуха 100 гр сухого веса
19.15 помидоры 1 кг :-)
24.00 виноград 500 гр
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Я люблю учиться. И люблю тех кто меня учит. Семчки абрикосовые уже находятся в защитной коричневой пленке, которая легко отходит при замачивании.

Я за ЗОЖ. Но и время хочется съэкономить. Хотя бы для того, чтобы посидеть в форуме :lol: Мой ЗОЖ видится мне пока в равновесии с окружающей ядовитой и агрессивной средой. Отклонение от равновесия всегда затратно. Я помню в водном походе на Полярном Урале в начале нас атаковали тучи комаров. Более опытные товарищи не отгоняли комаров и объяснили, что так организм быстрее выработает защитный механизм. Действительно, через неделю мы уже не замечали комаров. Самым тяжелым в начале было есть кашу с комарами.

Искать экологические продукты - для меня слишком хлопотно по времени. Мне представляется, что важнее выработать для себя механизм компенсации своих отклонений от ЗОЖ. Для меня это - голодание.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Из-за нарушения принципа раздельного питания (каша с мясом)?:smile2:

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Каша уже была с мясом, т.к. был ужин, а мясо туристы всегда едят на ночь - проверено практикой. Я отгонял комаров, но их в каше не становилось меньше. Надо мной смеялись. Пришлось закрыть глаза, с открытыми поедать комаров не смог :D

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Но как он вырабатывает?!!!

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.5
Давление 89/56
Пульс 46
Сахар в крови 5.9 mmol/L
--
10.00 вода 250 гр (вода дешевая бутилированная, присутствует привкус нефтепродуктов, не в первый раз уже именно эта вода, сегодня поеду на источник за водой)
11.15 огурцы 500 гр
12.30 огурцы 500 гр
13.45 вода 200 гр (привез 20 л воды из источника)
15.00 огурцы 500 гр
16.00 огурцы 500 гр
17.15 вода 250 гр
17.30 огурцы 500 гр
19.00 огурцы 500 гр
21.00 проросший маш (золотистая фасоль) 200 гр готового продукта (12 часов размачивал, 12 часов проращивал). Вкуснейший продукт я вам скажу! Ставлю маш на одну полочку с проросшими семенами подсолнуха (поделили первое место). Долго очищать от зеленой шелухи, но это того стоит. Прорастил, чтобы хватило на 2-3 дня, очистил и положил в холодильник до своего часа. Взял для пробы 200 гр сухого маша, после проращивания, чистки и выбраковки осталось 400 гр готового продукта (на два приема). Теперь буду знать сколько класть сухого маша на проращивание :-) .
23.00 виноград 600 гр
--
На фото пророщенный маш.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

http://www.kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_smile.gif
Разгрузочный день?
Одна вода.........

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Монотрофное сыроедение :-)
Вечером будет проросший маш, а еще вечерее виноград.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Понятия не имею. Но комары вскоре действительно перестали кусать, или мы перестали замечать укусы. Про "механизмы" - это чистое ля-ля. Хочется же как-то себе объяснить. Мой друг говорит в подобных случаях - это проблемы моего организма, вот пусть сам и разбирается.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.3
--
06.30 проросший маш 200 гр
08.00 молодая капуста 300 гр
10.00 молодая капуста 300 гр
12.00 молодая капуста 300 гр
14.00 молодая капуста 300 гр
16.00 молодая капуста 400 гр
18.00 вода 250 гр
19.00 размоченный арахис 150 гр
21.40 вода 250 гр
22.00 5 небольших бананов
23.00 замороженная черная смородина 200 гр
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, сколько суток проростал маш на фото? Как я понимаю, это уже ошелушенный маш? У меня через 3 суток еще не прорастает, но его становится легче очищать от шелухи. В маше утомляют два момента - долго прорастает и шелуха. Еще зубодробильный эффект окаменевших зерен. А нут еще не надоел.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ровно наоборот. Форум за пару лет стал намного более зрелым - идёт постоянное обучение и углубление представлений о механизмах голодания, болезней и ЗОЖ. Время отсеивает пустое и неверное - разум-то коллективный не спит и суеверия изживает. Я, во всяком случае, свои представления о ЗОЖ углубил и очистил от ерунды, хорошо осознал настоящие проблемы и вопросы. Другое дело, что идёт расслоение на непересеающиеся слои форума - по интересам, стилю, мотивации и уровню освоения ЗОЖ. Но здесь уж ничего не сделаешь - всё объективно и практически однозначно. Если проблема только в 100 кг. и отсутствии талии, или в ощущении одиночества или, например, в отсутствии внимающей аудитории - это одно. А если охота понять зачем это всё нужно и как это всё делается - другое. Ну и плавайте на "большой воде" - мелко не покажется. Мне - наоборот, хочется больше понимать, учиться и добираться до корней. В частости, и Ваш опыт интересен.

Добавлено через 29 минут
Немедленно на поверхности орехов заводятся обитатели-любители, в том числе весьма ядовитые для нас.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, вы проращивали перловку. Как это у вас получилось? Я вот обрадовался, попробовал прорастить - бесполезно. Зародыши там сошлифованы не смотря на то, что оболочки зёрен местами остались. То, что вы проращивали вероятно было просто ячменём, а не перловкой?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Alex2, маш размачивал ночь (12 часов), проращивал в открытой стекляной, покрытой полотенцем, банке, предварительно слив воду, в темном месте - в шкафу - тоже 12 часов.
--
Шелуху очищать утомительно, но это того стоит. Делаю сразу на несколько приемов и ставлю в холодильник.
--
После качественной переборки и очистки от шелухи зубодробильного эффекта не наблюдается :-)
--
Нут пока у меня не идет :-(
Игорь_из_Нск, получилось! :-)
Купил обычную перловку в обычном ларьке где продают крупы. Вечером когда буду дома могу вставить фото упаковки перловки, ту которую прорастил.
--
Что я прорастил? Наверное, все таки перловка. Хотя я далеко не знаток сельхоз продукции. Была бы она вареная - я бы сказал: "Да - это дробь 16". А так ориентируюсь на внешний вид, да на этикетку на упаковке. :-(
--
На фото та самая перловка

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

"Вышлите дюжину
К ужину":-)
:D
У нас производители-фасовщики другие, так что... На 100 г продукта там один росток вымахал несколько сантимов за 3 дня, а остальные зёрна просто гниют.
Кстати, этот неудачный опыт проращивания натолкнул меня на мысль о том, что мукополисахариды зерна возможно преобразуются в сахара даже без роста побега - в случае, если отсутствует зародыш. :idea: Просто достачно того, что зерно напитано достаточным количеством воды. Эта мысль возникла, когда я попробовал эту мёртвую перловку и совсем не почувствовал мучного вкуса. Пока это только гипотиза. Уточню на днях. Но, конечно, живая пища лучше.

"Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие" - название темы, а тут сплошь о культурных.
Пробую подсказать меню

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ага, Игорь_из_Нск, вот за дикорастущие благодарю! :-) Сразу на сердце бальзам из подорожника :-)
--
На самом деле название темы дневника это некий вектор движения по жизни, направление по которому я собираюсь двигаться. К дикорастущим только подхожу. К сожалению пока нет возможности полноценно включить дикорастущие в мой рацион питания. В основном из-за нехватки времени и необходимости при этом уезжать за пределы Москвы для сбора дикорастущих. Но. Москва не сразу строилась! Моя задача на текущий момент закрепиться на вегано-монотрофном сыроедении и подготовиться к голоданию весной 2010 года.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.3
--
05.30 вода 250 гр
06.15 сладкий красный болгарский перец 340 гр
07.30 размоченный арахис 80 гр (по мне проросший маш - деликатес, а арахис по сравнению с машем, не в обиду любящим арахис, все равно что ливерная колбаса по сравнению с сервилатом)
09.00 4 небольших банана
10.45 5 небольших бананов (бананов съедено около 1.5 кг)
12.15 4 яблока
14.15 4 яблока
16.15 4 яблока
18.15 4 яблока (яблок съедено около 2.5 кг)
21.45 проросшие семена подсолнуха 100 гр сухого веса
23.45 огурцы 300 гр
--
Сижу во дворе "работаю" (инечусь через WiFi), жду заявку на ремонт. Похудемший.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Арахис и в сравнении с орехами проигрывает по вкусу...
То ли ещё будет!http://www.kolobok.us/smiles/big_he_.../girl_wink.gif

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Очень импозантный мужчина. :4u:

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вот это да! Вот это мужчина!:-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вы чего меня девчата решили в краску вогнать? :-)
У нас на форуме что ни мужчина - то красавец, что не представительница прекрасного пола - то красавица, и телом и душой.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Неее. Мы честно высказали своё мнение. Действительно классно выглядишь. Слушай у меня к тебе такой же вопрос, как к Саламандре (я её об этом сегодня спрашивала):

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Аппетит не успевает появляться :-)
Он только начинает голову поднимать, я его раз! по кумполу четыремя яблоками или огурцами забрасываю, после чего он сидит опять переваривает. Но только ж он переваривает живую и правильную пищу! А как только этот извращенец захочет "клубнички" (пищи какой нить покруче да поострее да посластее) - так я ему накрайняк мороженой ягодой - можно и мороженой клубники, или смородины, а лучше обычный немороженый виноград. Но это на ночь. Чтоб сладко спалось.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, тебе проще, ты через каждые два часа питаешься. А я - через 4 часа, потому как исполняю предписания по длительности процесса пищеварения Г. Шаталовой и плюс пытаюсь соблюсти пищевую совместимость по Шелтону. Короче хожу постоянно голодная и с плохим настроением.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

проще будет когда ничего кроме купленного ящика апельсин или яблок или мешка молодой капусты или огурцов или еще чего-нибудь - не сьешь, а будешь есть этот продукт (по сезону) пока не съешь и не перейдешь к следующему ящику (мешку) и не думать и не придумывать, а чего бы мне еще замешать. :-)
а я хожу постоянно сытый и довольный :-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Это гораздо более мудро. Наверное пора перестать ориентироваться на Шаталову (нельзя объять необъятное), буду беречь психику и культивировать хорошее настроение. :-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Это не мудрость - это моя слабость :-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Аналогично:-)
В кабинете, в машине - всегда имеется яблоко или горсть орешков.
Если в саду- клубника, редиска и т.п., т.е. захотела есть - поела. Раньше сырых овощей и фруктов ела меньше и приемы пищи были много реже, порой - один раз в день, но это еще и от занятости зависит, порой, нет возможности что-нибудь зажевать, да и зимой меньше фруктов-овощей по приемлемой цене.
А еще, я не задавалась целью попробовать сыроедить.Видимо, все в свое время:-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.5
--
05.30 виноград 300 гр
07.00 вода 250 гр
07.40 орехи фундук 50 гр
09.00 огурцы 500 гр
11.00 огурцы 500 гр
13.00 огурцы 500 гр
15.00 огурцы 500 гр
17.00 орехи фундук 50 гр
19.00 огурцы 500 гр
21.00 огурцы 800 гр
23.15 клубника 550 гр
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вот так Ромил и стал чревоугодником ..... почти как я :D

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

:-) От чего ушли к тому и пришли :-)
--
Но лучше каждые два часа есть живую пищу, чем ... ну сами знаем какую :-)
--
Уходил от перееданий и неправильной еды. Сейчас ем часто (дробное питание очень благоприятно при моих проблемах в желчном пузыре) и нет обжорства, ем иногда досыта, но тяжести нет, переваривается легко, глаза после принятия пищи не выпучены, и откинутся вздремнуть нет желания :idea:

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.4
--
05.45 виноград 500 гр
07.35 вода 250 гр
08.00 орехи фундук 50 гр
10.00 3 апельсина
12.00 3 апельсина
14.00 орехи фундук 50 гр
16.00 3 апельсина
18.00 3 апельсина
20.00 орехи фундук 50 гр
22.00 4 апельсина (всего апельсинов съедено около 3.5 кг)
--
Вот прорастил маш. Из 300 гр сухого веса получилось по объему 2/3 в 3-х литровой кастрюле. А когда промыл - маш "распушился" до 3-х литров по объему. На фото пока не перебранный и с шелухой.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 60.5
--
Сегодня огуречный день. На фото расфасованный в пакеты дневной рацион вымытых огурцов по 500 гр и в банке маш (300 гр). Все это с собой в рюкзаке по двум работам таскается. :-)
--
06.45 вода 250 гр
07.00 проросший маш (золотистая фасоль) 150 гр
09.00 огурцы 500 гр
11.00 огурцы 500 гр
13.00 проросший маш (золотистая фасоль) 300 гр
15.00 огурцы 500 гр
17.00 огурцы 500 гр
19.00 огурцы 500 гр
21.20 орехи фундук 100 гр
23.20 виноград - килограмчик :-)
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, сколько времени прорастал маш? Сколько времени надо потратить на избавление от шелухи. Как ты его ошелушиваешь? Я заливаю водой и мну в ладони, а потом сливаю. Но избавиться от шелухи полностью не получается. Я уже не говорю про неразмокшие зернышки, как стальные шарики...

Ромилъ, как ты себя чувствуешь на таком рационе? В первую очередь голова? Не устает, не болит, память, работоспособность, настроение, потребность в сне и сам сон, тяга схомячить прежней белковой вареной пищи? горяченького?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Этот замачивал сутки, проращивал 12 часов
Если пользоватся способом Elios (заливать водой и сверху снимать всплывшую шелуху), то недолго, но у меня не получается качественно, все равно остается шелуха на зернах и камни на дне - на это уходит минут тридцать (3-х литровая кастрюля).
Если ошелушивать и перебирать вручную, то намного дольше (на 150 гр маша у меня уходит минут сорок), но зато качественно и красиво, без шелухи и камней. Это относительно длительное занятие можно совмещать с чем-то полезным для души (например прослушивая Жития Святых), правда чаще просто сижу или совмещаю с просмотром телевизора.
Чувствую себя хорошо. Какое-то чувство в душе ровное и стабильное, но гневливость присутствует иногда (ну это другого порядка недуг).
Голова не кружится (хотя давление 90 на 60), но иногда присутствует чувство прострации (автопилота), я думаю это от мощнейшего недосыпа. Работоспособность и физическая выносливость увеличилась. Голова не болит. Память такая же. Настроение достаточно ровное несмотря на всякого рода неприятности. Тяги вернуться к вареной и горячей пище нет абсолютно. Дня три захожу перед второй работой в Макдоналдс и там пользуюсь халявным интернетом (30 минут) чтобы заполнить дневник. В нос лезут всякие искушающие запахи стараюсь не дышать :-) . Это как стоишь рядом с курящим и дымящим отраву и ты стараешься этот противный запах не вдыхать. Это когда у тебя куча дел (цейтнот), а тебя просят еще что-то сделать, ты говоришь - мне не надо ничего, отстаньте! мне бы это разгрести. И тут - какая там варенка или горяченькая, накидали тут в меня - это бы разложить по полочкам. Но. Надо сказать непременно, не начинаю трапезы на сытый желудок, т.е. жду пока пища предыдущей партии не провалится в кишечник.
Внешний вид стал хуже (еще постригся почти что наголо, летний вариант), но это переходный момент при переходе на монотроф, который будет длиться месяцев 7-8 , наверное. Потом будет лучше.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, а вы же раньше уже пробовали сыроедить? Расскажите, пожалуйста, как тогда дела были, почему перестали?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Смотрится на фото устрашающе много.
Ромилъ, а скажи, тебя супруга не донимает шутками по поводу сыроедения? И есть какое-либо влияние твоего образа питания на супружницу? Моя в конце концов перешла на малоедение.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Сыроедил в 2005 - 9 месяцев и в 2008 - 5 месяцев. В 2005 прекратил сыроедение добровольно (ну больше духовный аспект прекращения сыроедения), а в 2008 из-за нехватки денежных средств (сидел с дочерью дома, жена лежала в больнице). В обоих случаях псевдосыроедил с "вареным" растительным маслом и "испеченными" сухофруктами и орехами кешью, с салатиками и консервированным зеленым горошкем (тоже вареным как бы). Но даже при таком раскладе чувствовал себя замечательно. Внешния вид, лицо и кожные покровы улучшились.
--
Но. Присутствовал ЖОР. С утра практически до 12-13 часов не ел, затем в течении дня очень аскетично, а вечером пара больших мисок салата щедро приправленных маслом и целой банкой горошка. Перед сном мог позволить себе какую-нибудь вкусняку калорийную типа инжир с грецким орехом, чай с медом или вареньем.
--
Сейчас жора нет и быть не может, т.к. ем часто (дробно) ну и довольно много. Хотя чувства переедания нет. Переваривается легко. В последние дни вытягиваю монтрофно в течении дня практически один продукт, "вкрапления" орехов в рационе необходимы для моего желчного, чтобы не "ныл", т.к. пища без жира. В конце дня на монотрофии одного продукта перед последним приемом (в большинстве случаев) наблюдается "усталость" от этого продукта. В целом состояние спокойное и такое "бульдозерное", как удав.
Alex2, а ты бинокль переверни :-) Это маленькие огурцы сняты крупным планом :-)
Тут не до шуток. Она меня раньше "доставала" со стрижкой, ладно уступил. "Доставала" и с сыроедением, но со временем отстала. Сейчас вроде спокойно, пока.
Ей не до сыроедения, у нее большой дефицит веса (при росте 150 см, вес 34 кг). Отсюда и немощь, физическая в основном, но появилась и духовная немощь, без исповеди и причастия около 2 лет. Стараюсь помогать. Но бывает приходится разговаривать строго и даже гневаться, в чем принародно каюсь. Ну вот такие дела.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 60.6
Давление 89/57
Пульс 49
Сахар в крови 5.4 mmol/L
--
Сегодня монотрофное ассорти - подъедаю остатки предыдущих дней.
--
09.45 вода 250 гр
10.30 молодая капуста 300 гр
12.30 молодая капуста 300 гр
13.40 орехи фундук 50 гр
15.00 сок трех свежевыжеванных апельсинов
16.00 три небольших яблока
16.45 вода 250 гр
17.30 5 бананов
19.30 орехи фундук 100 гр
21.30 огурцы 500 гр
23.40 мороженая клубника 300 гр
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, а сколько ей лет? :blush: :peace:

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

28-го 36 лет исполняется

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

У меня ещё большая нехватка, однако я подтягиваюсь, отжимаюсь и т.д., набираю силу и вес почти на полностью сыром рацоне. Признаю, что всё идёт очень медленно, но тем не менее идёт:hi: Проголодал много весной короткими сроками из-за простуд, поэтому потерял пару лишних кило.
Главное не вешать нос, а хвост держать пистолетом!

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Игорь, ну какой ей подтягиваться и отжиматься? :-) Если моя жена это будет делать (да и не сможет она), тогда мне надо будет выходить на больничный и ухаживать за двумя. Потому что она домашнюю работу и уход за ребенком еле делает. Короче проблема.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, голодание поможет набрать вес и подлечиться. Дай почитать супруге что-нибудь про голодание и расскажи, что ленинградцев, не могущих набрать вес после блокады, лечили голодом.
Ромилъ, милостивый Господь, да спасёт и помилует тебя и твоих домашних, яко благ и человеколюбец.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Аминь! Спаси Господи!

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ,это по опыту или инфа?можно подробнее или ссылку...
Мне известно,что все орехи являются желчегонными,способствуют выведению шлаков печени...это связанно как-то?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Это по моему опыту. Всегда стараюсь иметь при себе орехи. Когда перерывы в еде раньше бывали большими - выручали орехи (надо буквально грамм 30, чтобы желчный перестал ныть) или на крайний случай вода. Сейчас при монотрофном фруктово-овощном питании в течении дня пару раз нужно есть орехи, ну или авокадо (любые жиросодержащие продукты).
Желчегонные не только орехи, но и сладкий красный болгарский перец и шиповник и много еще чего. Употребление орехов с выведением шлаков не связываю. Интуитивно понимаю что мне это надо и мне легче.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Почему авокадо не включаете,у него же замечательный химический состав....?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Дорогой и каменный. Один раз только купил мягкий и почти зрелый. Второй раз купил недозрелый и никаких шансов дозреть у него не было так я его и выбросил.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Сколько сейчас?
Ромилъ, а что официальная медицина говорит по поводу жены? Конечно, ИМТ 15 это очень мало.
Попробуйте в газету заворачивать (в холодильник не ложить).

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Приобретенный диабет неопределенного типа (сейчас она применяет вперемежку инсулин и таблетки, от таблеток сахар повышается, но почему-то врачи ей все равно прописывают таблетки). Ну и одна знакомая кандидат медицинских наук (не эндокринолог) выдвинула предположение что у жены может быть неусваивомость тканями углеводов или глюкозы, сейчас точно не скажу.
Попробую, благодарю, Vovec.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

У меня на подоконнике за два дня самый деревянный доходит. Зря выбросили :-) .

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Я кладу в тёмное место,прекрасно доходят....

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Эхххх! Я где-то прочитал что не доходят деревянные. А потом я же его в холодильник положил по незнанию :-(
эх-эх-эх! Ну ничего куплю и спробую. :-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

То есть на свету?

Местные деревянные умирают, но не сдаются (т.е. мягчеют посредством гниения, а не дозревания:-) ).

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Да, немного я поторопился с заявлением, но всё же ошибся не на много. У меня 55 кг (182 см), идёт очень медленный набор веса:shuffle:, точнее наметилась просто тенденция к набору. Вообще, доходил до 52, было очень тяжело. Сейчас вижу, что и это побольше, чем у супруги Ромила, т.е. индекс получается где-то 15.6.
Я заметил, чем больше стараешься набрать вес, тем меньше получается. В конце-концов устаёшь от бесплодной борьбы махнув на всё рукой, смотришь, привес пошёл:-).
Но всё ещё впереди...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

55/1.82^2=16.6
Токма качем. Пытался?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Обязательно. Но бывало, что и полениться 2-3 дня было тоже полезно. Вариативность...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Зря. Валерия1509 и Happie писали, что покупать надо именно деревянные и ждать когда помягчеют. Обычно не более 3-х дней ждать.

Понятна формула для ИМТ.
А вроде бы логичнее, чтобы вес тела был соотнесен к третьей степени размера тела, а не ко второй.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

В чём логика?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

В том, что объем тела пропорционален кубу линейных размеров.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Это называется инсулиновая резистентность.
Обратите внимание на программу Метаболик Баланс(Metabolic Balance). Это разработка немецкого врача Dr. med. Wolf Funfack в контакте с немецкими натуропатами. Программа успешно работает во многих странах мира (в частности в Германии рекомендуется многими натуропатами).
В том числе для людей с различными формами диабета, в т.ч. при инсулиновой резинстентности. (Информация в интернете)
Но она может войти в противоречие с вашими убеждениям - эта программа не применима для строгих вегетарианцев, т.е. исключающих животный белок. К тому же стоит денег, т.к. разрабатывается на основе анализов крови, общего анамнеза и проводится под наблюдением специалиста - что-то в районе 300-400 евро. В России есть представительство в С-Петербурге; они работают и дистанционно.
Принципиально она относится к типу низкоуглеводных программ (к этому же типу относяться, например, кремлевская диета и диета Аткинсона).
Если интересен бесплатный вариант программы - то могу перевести на русский язык базовые принципы программы, а выбор и дозировку продуктов уже можно делать на свой страх и риск.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Благодарю Вас mark!
Моя жена не вегатерианец, она убежденный мясоед. А мои взгляды и убеждения на нее не распространяются. Единственно когда в наших отношениях летят "искры" так это из-за питания нашей 2-летней дочери. Она ее кормит на подкорме в перекусах между основными питаниями всякими детскими печеньями, хлебом, сушками. Сегодня искры летели из-за конфет, которыми она собирается кормить дочь (хотя я категорически против - "а я бУду кормить все равно когда тебя дома не будет", беда короче. Доходит до истерик и визгов). А ребенок страдает запорами, пьет мало воды. Каши коробочные ест два раза в день, творог - все это "крепит" кишечник. Не переубедишь.
Конечно, более интересен безденежный вариант. Если перевод небольшого объема и займет немного времени, то буду Вам признателен.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Как самочувствие с таким давлением?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Нормальное самочувствие. Все как обычно. Очень редко при резком разгибании спины или вставании кружится голова, но это единичные случаи (раза 3-4 всего было). Стараюсь не "провоцировать" организм - встаю не резко, разгибаю спину тоже не резко. А так все также как обычно и всегда. Но голова кружилась и при обычном давлении, если резко вставал. Кровь из носа не бежит :-) , Слава Богу!

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

У меня тоже всегда было пониженное давление(по общепринятым меркам) и я с ним нормально жила....правда спорт помогал...сейчас всё нормализовалось..110/70

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ну тогда эта программа придется "по-душе".

Программа состоит из четырех этапов.

На первом, подготовительном этапе, вы беседуете с врачом-консультантом, заполняете анкету и сдаете развернутый анализ крови. Полученные результаты и физиологические данные являются основой для составления вашего индивидуального плана питания. Вы щадящим способом в течение 2-х разгрузочных дней подготавливаете свой организм к последующей, перестройке питания.

Но поскольку вы хотите бесплатно, то первый этап просто сводится в двум дням когда едятся либо:
- только овощи(1,5 кг на день)сырыми или вареными,
- только фрукты(1кг на день),
- только отваренный рис (200г. сухого веса разделить на 3 приема) + возможно 2 ложки яблочного муса без сахара,
- только отварной картофель(1,5 кг сырого веса)с приправой (не смешивать разные приправы), без растительного и сливочного масла.


Второй этап – строгая фаза перестройки, как минимум, в течение 14 дней.
Исключаются практически полностью углеводосодержащие продуты.
Остаются только белковые продукты и овощи (некрахмалистые), зелень.

Базовые принципы (8 правил).
1. Строго 3-х разовое питание.
2. Всегда начинать прием пищи с белковой части.
3. Минимальный интервал между приемами пищи 5 часов. С момента окончания предыдущей трапезы до начала новой.
4. Последний прием пищи должен быть закончен не позже 21 часа.
5. Каждый прием пищи не должен длиться более 60 минут.
6. При приготовлении пищи не использовать масло и жир. Если уж варите, то в овощном бульоне. При приготовлении пищи разрешается использование специй, трав, соли.
7. Выбранные фрукты есть всегда в конце приема пищи.
8. Между приемами пищи нужно выпивать достаточное количество воды (порядка 2-х литров - зависит от массы тела). Можно дополнительно 3 чашки чая (черный, зеленый, белый) и 3 чашки кофе без молока, сахара и сахарозаменителей.

Дополнительные правила для 2-й фазы.
1. В каждый прием пищи использовать только один вид белка.
2. Каждый вид белка может быть использован только один раз в день.

Таким образом каждый прием пищи на 2-м этапе состоит из белкового продукты и овощей. Конкретный состав и количество в вашем случае (бесплатном) по ощущению - чтобы не быть голодным.

Третий этап – свободная фаза перестройки (минимум 14 дней) вы, осторожно проверяете ту пищу, которая в ходе строгой фазы была для вас недопустимой. Вы творчески формируете оптимально подходящий только для вас способ питания, который будет способствовать дальнейшим изменениям вашего веса и самочувствия.
На этом этапе можно пробовать увеличивать двигательную активность.
Соблюдать 8 базовых правил.

Четвертый этап – фаза сохранения – не ограничен временными рамками и начинается, как только вы почувствуете удовлетворение своим весом и самочувствием. Вы обеспечиваете сохранение достигнутых вами успехов тем, что соблюдаете и дальше основные правила питания и физической активности.
Соблюдать 8 базовых правил.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 60.3
--
09.30 вода 250 гр
12.00 5 бананов
13.00 вода 250 гр
13.30 4 банана
15.00 орехи фундук 50 гр
16.30 молодая капуста 300 гр
18.00 огурцы 500 гр
19.30 огурцы 450 гр
21.30 помидоры 800 гр
23.15 помидоры 800 гр
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Это прямо "антиШелтон" получается. Забавно...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

ДО и ПОСЛЕ
--
Ну вот выкладываю фото своего фейса из серии до и после в пользу сыроедения.
Первые две фотки - бородатый вариант.
1-я фото до всех голоданий и сыроедений - пик блюдоманства и обжорства.
2-я фото после 5-ти месяцев смешанного сыроедения
Второй вариант - безбородо-стриженый вариант.
3-я фото - пик блюдоманства и обжорства.
4-я фото - сейчас, после голоданий, сокового периода и на монотрофе.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Судя по фото, лучший вариант - смешанно сыроедить. :-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, Что-то вы грустный получились на всех фотках кроме 3-й.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Внешность обманчива и далеко не главное.
И вообще у людей одного возраста выражение
лица примерно одинаковое. Еще зависит от
настроения, освещения и мастерства фотографа. Но если
исходить только из фото,
то лучшему внешнему виду способствуют
смешанное сыроедение и борода :)),
а лучшему настроению обжорство и блюдомания, но без бороды :)).

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Бледность бросается в глаза сразу. Это то ли из-за гипотонии, то ли эритроцитов мало (гемоглобин).
В любом случае уши, щёки и нос должны быть розовыми. У меня тоже что-то такое, нездоровое.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ага)))Дайте организму адаптироваться...через это все проходят!А тем более те,кто моно...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 60.9
--
06.30 тертая морковь 180 гр
09.00 тертая морковь 220 гр
11.30 тертая морковь 220 гр
12.45 молодая капуста 450 гр (ну и злая же попалась! после нее как змей горыныч)
15.30 орехи фундук 100 гр
18.15 4 яблока 800 гр
20.15 3 банана
23.00 орехи фундук 100 гр
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 60.6
--
08.00 5 бананов
10.00 4 яблока
12.00 орехи фундук 100 гр
14.00 огурцы 500 гр
16.00 огурцы 500 гр
18.00 огурцы 500 гр
20.00 огурцы 500 гр
22.00 огурцы 450 гр
23.45 огурцы 450 гр
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес орехов увеличился...
Ромилъ ,как усваиваются,планируете добавить других или арахис?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Усваиваются орехи хорошо, никаких последствий в виде жидкого или окаменевшего стула нет :-) . Арахис мне не нравится пока.
--
Сегодня доел последние фундукОвые орехи, с завтрашнего дня наступает семечковый месяц (их у меня по 2.5 кг очищенных и неочищенных), с вкраплениями проросшей пшеницы и размоченной красной чечевицы. После семечек планирую купить грецкие неочищенные орехи и снова фундук. Кедровые орешки хотелось бы, конечно, поесть но дорогие они в этом году. Денег на вегано-монотрофно-сыроедное питание итак уходит достаточно много.
--
С водой у меня проблема - пить не хочу, а надо. В небольших количествах решил пить протиевую или дистиллированную воду.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Семечки это хорошо,там много кальция,железа...надо тоже попробовать,может сейчас по другому буду реагировать на них...а из орехов по составу лучше всего миндаль и фундук(вот на счёт кедрового не знаю)...
Так же и на смешанном...с животным белком вообще молчу))))
Надо....особенно в начале....заставляйте себя)))))))

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

А почему надо?? Я пока сыроедила вообще воду не пила... думала - не хочется, значит и не надо..

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

http://www.kolobok.us/smiles/icq/shok.gifПомогать выводить токсины!!!Вода участвует во всех обменных процессах,как без неё...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Съедая 2-3 кг фрукто-овощей в день, литра 1,5-2 воды получаешь. Я против питья воды ничего не имею, но заставлять себя как-то странно, имхо.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 60.8
--
Молодая свекла начала дешеветь, и это не может не радовать :-) . Уже по 25 р за кг.
--
10.00 сок свекольный 200 гр (чистый сок - без укропа, чеснока и огуречного сока)
11.30 сок свекольный 300 гр
14.30 молодая капуста 500 гр
17.30 4 банана
19.30 4 яблока 900 гр
20.50 - 00.20 проросшие неочищенные семена подсолнуха (сухой вес 250 гр), когда закончу грызть не знаю, до сих пор лузгаю (22.40) :-(
--
В общем перехожу с семечек на фундук. Очень много времени уходит на семечки (непозволительная роскошь).

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Овощи и фрукты не заменят воду,они полноценные продукты питания.Да,они на 90% состоят из воды,но ты уверен ,что этого достаточно?Почему тогда при переходе на сырое возникают такие симптомы как усталость,недомогание,сухость кожи?Нужно помогать организму,а не ждать жажды...жажда-это предупреждение,что воды не хватает...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 60.5
--
07.00 сок свекольный 380 гр
09.30 молодая капуста 350 гр
11.30 огурцы 500 гр
13.30 огурцы 500 гр
15.30 огурцы 500 гр
17.30 огурцы 500 гр
19.30 огурцы 500 гр
21.30 огурцы 500 гр
23.30 орехи фундук 100 гр
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Многие сыроеды обходятся почти без воды и достаточно им настоящей структуированной воды из фруктов и овощей. Сам только стал недавно пить по утрам 200-300 грамм так как меньше стал есть. А усталость, недомагание, сухость вовсе не из-за недостатка воды(это процесс самоизлечение организма), и воды хватает(4-5 кг овощей и фруктов - это 4-3 литра воды) если по настоящему сыроедить на растительном, без добавок животного белка и жира.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

rid,ну у каждого свой путь и опыт,со знаниями...по вере вашей дано вам будет:girls (48):...!!!
я,например,сроду в себя столько не затолкну...а вода помогла комфортно перенести перестройку с одного питания на другое:girls (48):

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Я просто отвечал на Вашу настойчивость по поводу чужого пути. Но Вы и сами
Вот и делюсь опытом и знанием не только своим но и других веганосыроедов

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 60.3
--
07.30 сок свекольный 600 гр
09.30 5 бананов 1 кг
11.30 5 бананов 1 кг
13.30 4 яблока 600 гр
16.00 4 яблока 600 гр
18.00 орехи фундук 100 гр
20.00 вода 250 гр
21.00 помидоры 1 кг
23.45 помидоры 600 гр
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 60.8
--
11.00 виноград 850 гр 587 ккал
12.00 вода 250 гр
12.45 вода 250 гр
13.30 молодая капуста 500 гр 140 ккал
16.00 молодая капуста 500 гр 140 ккал
18.00 орехи фундук 100 гр 704 ккал
20.45 яблоки 600 гр 276 ккал
22.45 яблоки 600 гр 276 ккал
--
Итого 2123 ккал
--
За удобную таблицу калорий (http://www.nsp.kharkov.ua/health/calories.html) благодарю asv

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

итого примерно 2988 ккал. Не перебор с вашим-то весом? Вас бы с Аленой объединить, да пополам разделить... :-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

asv, я калории не считаю, хочу есть - ем, хочу пить - пью. Сейчас критерием и показателем считаю самочувствие, восприимчивость пищи (работа жкт), динамика веса. Калорийные бананы - не каждый день ем. Да и если быть скурпулезным, то можно пересчитать калории за 7 прошедших дней, суммировать их и разделить на 7. Думаю что средневзвешанный калораж пищи нас приятно удивит. Количество пока не отягощает. Единственно такое питание несколько больше опустошает кошелек. Приходится на двух работах работать.
--
На рационе Алены я бы ноги протянул. У кого какая работа - я весь день на ногах как заводной. И потом я салаты с маслом не ем.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Орехи процентов на 40 состоят из жира. Кстати, я неправильно посчитал, там где-то на 200 кк еще больше (я как свеклу считал, а сок вроде почти в 2 раза калорийней). Кстати, если все-таки захотите считать, вот удобный калькулятор
http://www.nsp.kharkov.ua/health/calories.html
кто бы что не говорил, а калории - это все-таки некоторая объективная оценка. Закон сохранения энергии еще пока никто не отменял, даже ЗОЖевцы... :-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

asv, спасибо за калькулятор - отличная вещь! :prv03:

Теперь я и калории буду считать...:shuffle: :D

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Оценка чего?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

asv, Спаси Господи за калькулятор!

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

а можно просто так, по Милости?... :-)
да не важно. Важно то, что помогают отслеживать количество потребляемой пищи в некоторых обобщенных единицах. Хотите мне сказать, что они несовершенны? Спасибо, не надо, сам знаю. Но при соблюдении некоторых условий, например не квасить водку, они вполне годны для самоконтроля тем, кто желает осуществлять этот контроль.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

asv, храни тебя Господь и деток твоих и ближних твоих по великой Божией милости!
--
Сейчас говорят обычно спасибо (спасибо за то то), переиначив более раннее СпасиБог или Спаси Господи или Храни тебя Господь. Поэтому я поблагодарил в такой вот непривычной даже для верующих форме. Прости.
--
"за" может здесь и неуместно.
--
Хотя если мне кто-то даст дурную информацию или сделает плохо я ему не скажу за это Спаси Господи, а помолюсь за него о его вразумлении и прощении Богом его поступка .

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Нет, ну о чем речь, ну пошутил же я!!!!!!! :-) Храни и тебя Господь!

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Расчет калорийности, калькуляторы...
На мой взгляд это ни имеет отношения к ЗОЖ.
Это как тесты в психологии. Хорошему психологу тесты не нужны - они как пятое колесо в телеге. Тесты используют горе-психологи, которые не умеют и боятся работать с клиентом. Также их "любят" работники кадровых служб, по тем же самым причинам.

Вся эта заморочка с калорийностью, типа для контроля и самоконтроля. Любой вменяемый человек в состоянии оценить непосредственно состояние своего здоровья по самочувствию. Если самочувствии стабильно плохое - значит организм нуждается в ремонте и/или настройке. А выполнить ремонт и/или настройку организма никакая таблица (калькулятор) не помогут. По крайней мере на этом форуме я не знаю ни одного персонажа, кто бы существенно поправил свое здоровье, используя (опираясь на) таблицы калорийности.

asv,
Ссылка на калькулятор, которую вы любезно предоставили, ведет на сайт компании сетевого маркетинга, которая распространяет БАДы.
Для меня это знаковая вещь. Калькулятор расчета калорийности и БАДы - они обязаны идти в одной упряжке.
Я даже не буду сильно распространяться о том, что аналогичные БАДы можно купить в 5-10 раз дешевле. Но правда в том, что они для восстановления и поддержания здоровья так же не нужны как калькулятор калорийности.
Но это я вам сказал по большому-большому секрету, шепотом. Потому что если все об этом узнают, то конец многомиллиардному бизнесу по производству и распространению всякого рода "сжигателей калорий"

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 60.5
--
10.10 вода Архыз 250 гр 6 руб.
11.00 вода Архыз 100 гр 2 руб.
11.45 сок свекольный 500 гр 210 ккал (белки 5 гр, жиры 0 гр, углеводы 50 гр) 47 руб.
13.20 вода Архыз 250 гр 6 руб.
14.30 сок свекольный 500 гр 210 ккал (белки 5 гр, жиры 0 гр, углеводы 50 гр) 47 руб.
15.30 вода Архыз 250 гр 6 руб.
16.45 помидоры 600 гр 138 ккал (белки 7 гр, жиры 1 гр, углеводы 23 гр) 40 руб.
17.45 вода Архыз 250 гр 6 руб.
18.30 орехи фундук 100 гр 707 ккал (белки 16 гр, жиры 67 гр, углеводы 10 гр) 39 руб.
20.30 капуста белокачанная молодая 500 гр 135 ккал (белки 9 гр, жиры 1 гр, углеводы 34 гр) 10 руб.
22.00 чечевица красная размоченная, сухой вес 100 гр 310 ккал (белки 24 гр, жиры 1 гр, углеводы 53 гр) 11 руб.
--
Итого за день
1710 ккал
белки 66 гр
жиры 70 гр
углеводы 220 гр
Стоимость стола 230 руб.
--
По свекле такой расклад:
Чтобы получить 500 гр чистого сока ушло -
1350 гр неочищенной свеклы, на ее покупку затраты составили 47 р (35 р за кг)
из нее получилось
860 гр очищенной свеклы
540 гр сока с пеной
500 гр сока без пены
--
Вот такая арифметика.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 61.0
--
Дневной рацион в прикрепленном файле
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, как поживает касень в желчном пузыре, как-нибудь себя проявляет?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, вот видите, как калории стали считать, так их потребление и уменьшилось. :-) Мне кажется в этом и есть основное назначение подсчета калорий для тех, у кого проблемы с весом. И даже если концерт классической музыки по телевизору прерывается показом рекламы, я не считаю, что музыка сама по себе от этого становится хуже...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Все нормально, Alex2, только вот если монотрофно одним продуктом целый день (3-5 повторов), да без воды - желчный начинает "ныть". Поэтому чередую либо воду, либо орехи. При таком режиме питания все замечательно.
Да, asv, идея хорошая. Все на виду и наглядно. Хотя бы приблизительно прикидывать калорийность дневного рациона и его денежную стоимость.
--
Хочу за месяц посчитать расходы на питание (если хватит усидчивости и терпения).

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 60.2
--
Сегодняшнее питание
--
http://golodanie.su/forum/attachment...9&d=1246389458

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, круто! Да на основе вашей ветки можно будет диссертацию написать! :-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 60.0
--
Сегодняшнее меню вегано-монотрофного сыроеда (начинающего :idea: ) :-)
--
07.15 вода Архыз 250
08.00 сок свекольный 600
09.30 вода Архыз 250
09.40-10.00 яблоки 550
11.40 вода Архыз 250
12.00-12.35 яблоки 550
14.15 вода Архыз 250
14:30-15.15 орехи фундук 100
17.15 вода Архыз 250
17.45-18.15 яблоки 550
20.05 вода Архыз 250
20.40-21.05 яблоки 800
23.30 вода Архыз 250
23.55 сок свекольный 600
--
http://golodanie.su/forum/attachment...7&d=1246478073
--
Короче, пошла паранойя :bulbool:
--
Чувствую я, мне это скоро надоест - надо нанимать секретаря или летописца или завязывать с этим делом :-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Придётся ещё на одну работу устраиваться...http://www.kolobok.us/smiles/big_he_...girl_smile.gif
Ромилъ,а присутствуют какие-нибудь признаки очищения-аллергические реакции,прыщи,слизь и т.д.?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Нет, Волшебница, особо ничего нет. Ни соплей, ни отхаркиваний, ни прыщей. Да и времени еще пока мало прошло. Вот запахи чувствую особо обостренно (ну это как и у всех голодальщиков), из далекого детства вспоминаются запахи. Ну и ощущение, будто в организме делается что-то важное. Состояние ровное и стабильное, иду вперед как бульдозер. Посмотрим, что будет дальше.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Это чувствуется, и очень явно :good:
:super: :super: :super:

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 60.5
Сон 3 ч 45 м
Самочувствие: за последние недели полторы периодически (не всегда) создается впечатление, что из костей или мышц что-то вытягивается. Иногда (боюсь ошибиться в своих ощущениях) точечно чувствую легкое "жжение" в мышцах или сухожилиях.
--
Про бананы
Взвесил:
бананы в кожуре - 1100 гр
бананы без кожуры - 660 гр
Так что реальная цена "чистых" бананов 67-68 руб. за 1 кг (при покупке бананов по 40 руб. с кожурой). В предыдущих постах вес бананов указывался с кожурой, так что реальных калорий процентов на 40 меньше заходило в организм.
--
05.30 вода Архыз 250
06.30 свекольный сок 600
08.00 - 08.15 огурцы 550
09.50 - 10.10 огурцы 550
11.35 - 11.55 огурцы 550
13.40 - 14.10 орехи фундук 100
16.00 - 16.20 огурцы 550
18.00 - 18.25 огурцы 800
20.45 - 20.55 бананы 600
22.45 вода 250
--
http://golodanie.su/forum/attachment...1&d=1246560359

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

О, я как-то тоже об этом думал и пересчет делал ;)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

а вы думаете в табицах пишут очищенный вес? Вполне возможно...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

думаю пишут вес той части продукта, которая окажется в желудке. готовой к употреблению. представить тяжело - бананы есть с кожурой, картофель с кожурой, кокосы со скорлупой, ананасы с кожурой и т.д.
--
--
ХОЧУ СВЕКОЛЬНОГО СОКА! - пошел "давить".
--
Нет, силОв нет, пойду спать! :-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 60.2
Сон 5 ч
Самочувствие: можно б было еще поспать.
Про литровые употребления свекольного сока - вчера, наконец-то, возымело "действие".
--
05.30 вода 250
06.30 свекольный сок 550
08.30 — 09.10 капуста белокачанная молодая 450
11.30 — 12.00 капуста белокачанная молодая 450
13.30 — 14.00 орехи фундук 75
15.55 — 16.25 капуста кольраби 450
18.15 — 18.25 слива 800
21.25 — 21.40 помидоры 900
--
http://golodanie.su/forum/attachment...4&d=1246643614
--
Недавно исполнилось моей жене 36 лет, а у меня почти месяц вегано-монотрофного сыроедения. На фото я и моя 4-я дочь (маленькая девочка :-) ) на дне рождения.
--
http://golodanie.su/forum/attachment...0&d=1246631814
--
Хмм, мой монотрофно-сыроедческий стол :-)
--
http://golodanie.su/forum/attachment...1&d=1246632407

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 59.7
Давление 93/54
Пульс 46
Сон 8 ч 30 м (2 раза вставал)
Самочувствие хорошее
--
Сегодня поеду на источник в Крылатское за водой, возьму на неделю.
--
09.45 — 10.20 капуста белокачанная молодая 450
12.00 — 12.35 капуста кольраби 450
14.50 вода (из святого источника в Крылатском) 250
15.20 — 15.40 орехи фундук 75
17.45 вода (из святого источника в Крылатском) 250
18.00 — 18.20 огурцы 550
20.00 — 20.20 огурцы 550
21.40 — 22.00 помидоры 1000
23.50 — 24.00 клубника 250
--
http://golodanie.su/forum/attachment...5&d=1246736346
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Хорошо что написали, кто есть кто, а то бы мы могли вас спутать :smile2:

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Vovec, ну может подумали бы что это уже пятая или шестая дочка :smile2:

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

картофель с кожурой кстати и рекомендует Столешников есть обязательно. Так вот, интересно в случае ягод (вишня там черешня например), там весовая доля зернышка наверно заметна...

ну я со слепу сначала подумал, что Ромиль с женой... :-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Поездка на святой источник в Крылатском за водой
--
Вход в Оазис в пустыне городской
--
http://golodanie.su/forum/attachment...7&d=1246707412
--
По дороге на источник
--
http://golodanie.su/forum/attachment...8&d=1246707412
--
Вот она тропинка ведущая к живоносному источнику
--
http://golodanie.su/forum/attachment...9&d=1246707412
--
Где-то там наверху облака, облака и синее синее небо ...
--
http://golodanie.su/forum/attachment...0&d=1246707412
--
Святой источник
--
http://golodanie.su/forum/attachment...1&d=1246707412
--
У источника
--
http://golodanie.su/forum/attachment...2&d=1246707639
--
Дивный цветочек
--
http://golodanie.su/forum/attachment...3&d=1246707639
--
Трава по пояс (на самом деле с рост человека). Буйное разнотравье.
--
http://golodanie.su/forum/attachment...4&d=1246707639
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Был я на том источнике и в храме, что на возвышении, в 1996-1997 годах, когда ездил подрабатывать в Дворец спорта (фирма арендовала там помещение). Действительно ощущается как оазис.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

О! Наконец-то дикорастущие появились!:D

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

пока только на фото, в рационе пока нет :-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

А был у вас вообще такой опыт? Почему уже сейчас не хотите попробовать, вдруг понравится?!! И последний вопросик, почему вообще стремитесь к дикорастущим - наиболее естественные продукты питания?

Ой, а не спрашивал ли я уже что-то такое...

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Рид спрашивал:

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

А был у вас вообще такой опыт? Ел дикорастущие (снимал пробу так скажем) - свербига, цветки клевера, полынь обыкновенная.
Почему уже сейчас не хотите попробовать Сейчас не могу попробовать, потому что в городской черте не хочу собирать, а за город никак не могу вырваться. Чуть позже.
вдруг понравится?!! Понравится, конечно же понравится.
И последний вопросик, почему вообще стремитесь к дикорастущим Дикорастущие - это деликатес, это кладовая от Бога, это высший пилотаж сыроеда. Дикорастущие люблю и хочу начать ознакомительное "изучение" этого мира, незаслуженно забытого большей частью человечества, поедающих химические гамбургеры и прочую снедь заливающих это кетчупом с запахом бензина. К дикорастущим я долго шел - лет 10-12, и еще пока не пришел, только вот-вот подхожу, но дойду с Божией помощью обязательно.
наиболее естественные продукты питания? Да, естественные, но не основные - к сожалению.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

А есть примеры людей, которые так питаются??

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Чистых дикорастущих сыроедов я не знаю, но они наверняка есть - и в Сибири и в Африке и в Индии или еще где. Питающихся сырыми дикорастущими не постоянно и знающих растения есть - Корепанов Сергей Валерьевич, например, мой знакомый.
--
Правда есть примеры кто так питался из святых угодников Божиих (не сыроедно), например:
В это время блаженный Прохор пришел из Смоленска в Печерский монастырь к игумену Иоанну*[3] и принял от него иноческий чин. В монастыре он стал усердно подвизаться в добродетелях и предал себя такому воздержанию, что даже отказывался от вкушения обыкновенного хлеба; он собирал траву лебеду и, протирая ее своими руками, делал себе из нее хлеб и тем питался. В летнее время он заготовлял такого хлеба на весь год и, когда снова наступало лето, делал то же для следующего года, так что он совершенно не нуждался в хлебе, и потому он получил прозвище «лебедника»; кроме просфоры, он ничего не вкушал, он никогда не ел даже овощей, но только лебеду, и не пил ничего иного, кроме воды.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Меня в том году,после голода дико тянуло на васильки в поле у озера:-) , но была в компании - приняли бы за неадекватную:D
В этом году, смотрю на них, но, видимо хватает свежих ягод и др.зелени, уже не хочется.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 59.5
--
07.45 вода (из святого источника в Крылатском) 250
09.20 свекольный сок 440
10.15 — 10.25 помидоры 800
12.15 — 12.25 помидоры 800
14.15 — 14.30 бананы 450
16.20 — 17.15 орехи фундук 100
19.15 — 19.45 огурцы 800
22.15 — 22.45 огурцы 800
--
http://golodanie.su/forum/attachment...8&d=1246819404
--
Все что осталось от былой "роскоши"
--
http://golodanie.su/forum/attachment...6&d=1246765178
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

апшипка. 100 г орехов стоят 37.5 руб. Кстати, можно просто формулу вбить в соответствующую ячейку и потянуть вниз. Во всех ячейках будет правильная формула (ст-ть 1 кг * вес в граммах / 1000)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

asv, формулы вбиты в Экселе, скриншотом снимаю и конвертирую в GIF формат. Колонка стоимости за 1 кг чистого веса продукта (бананы без кожуры, неочищенные орехи фундука уже очищенные и т.д.). Так что все правильно.
--
http://golodanie.su/forum/attachment...8&d=1246789387
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

а хлебушек, небось, на огне пекли?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, без Экселя понятно, что 100 г стоят не 17 руб. как у Вас, а 37-50 как asv говорит.

Отчетность искажаете? :asd: :D

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

:dumb: :forgot: :bored: :chickenpox:
да, уважаемые , друзья - именно в эту ячейку вкралась ошибка. Следите, поправляйте, подсказывайте. asv, Алена, Спаси Господи!
--
Предыдущие дни проверил - ошибок нет.
--
http://golodanie.su/forum/attachment...0&d=1246796488
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Не сыроедно, Alex2, не сыроедно :-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ревизионную комиссию назначим? :smile2:

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, поделитесь, где и как добыть эту воду? :-) :D

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

А транспортные расходы по доставке воды из пункта А в пункт Б? ;)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Дешевле будут в любом случае.))) Я тут рядом.))))

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Trekstor, если рядом, то это здОрово. Я езжу в один конец 1.5 часа, туда-обратно 3.5 часа. Вот схема.
--
http://golodanie.su/forum/attachment...6&d=1246816043
--
http://golodanie.su/forum/attachment...7&d=1246816832
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ромилъ, спасибо за подробности. :prv03:
На неделе обязательно заеду. Я вообще на метро "Славянский бульвар" нахожусь.)))

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 59.6
--
07.15 вода 250
07.30 - 07.40 яблоки 200
09.10 вода 250
09.50 - 10.10 огурцы 700
11.45 вода 250
12.00 - 12.20 огурцы 700
13.45 вода 250
14.20 - 14.40 огурцы 700
16.35 вода 250
16.50 - 17.05 огурцы 700
19.00 вода 250
19.15 — 19.35 капуста кольраби 500
21.25 вода 100
21.30 — 22.10 орехи фундук 100
--
http://golodanie.su/forum/attachment...3&d=1246908796
--

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Может быть уже хватит вес терять или так задумано?

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Fruct, задумано так. Хочу довести вес до нижней границы нормального ИМТ и держать его в коридоре 58.5 - 61.5. Затем перед весенним голоданием поднять его до 67-69 кг бананами, орехами и авокадо (если получится, то лучше вес загнать в мышцы) и после голодания (если Богу угодно будет и живы будем) снизить до 60 кг и держать эту планку дальше.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

"перед весенним голоданием" это за сколько? Вы хотите за месяц-два набрать 8-9 кг. жира? :shock: Многовато будет.
При каче прибавка 1.5 кг. в месяц - это считается неплохо, так что набрать 8 кг. прямо перед голоданием не выйдет, начинайте прямо сейчас.

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Vovec, планировал с августа
Да, придется, видимо. Железо уже пылится в коридоре :-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Тогда зачем худеете? :hz:
Старые компьютеры? :smile2:

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Ну, дык запланировал же позже набирать вес. А худею для того , чтобы "растопить" старые жировые ткани, вывести токсины.

наборные ганте-е-е-е-ли :-)

Re: Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие
 

Вес 59.1
--
07.15 вода 250
08.00 - 08.30 бананы 790
10.30 - 11.00 огурцы 700
12.50 - 13.20 огурцы 700
15.20 - 15.50 огурцы 700
18.10 - 18.35 огурцы 700
20.30 - 21.00 капуста кольраби 400
22.30 свекольный сок 540
23:30 - 00.10 орехи фундук 100
--
http://golodanie.su/forum/attachment...0&d=1246997374
--