Новая высота (28+21)
 

Здравствуйте ,

Меня зовут Константин, мне 36 лет , рост -176, вес - 83.
Уже 17 лет оваловегетарианец, последние
4 года голодаю - начал с лесенки: 3 дня, 5, 10,21.
Из физических упражнений предпочитаю йогу и плавание.
Иду на покорение новой высоты голодания.
Буду рад Вашей поддержке .
С уважением,
Константин.

Re: Новая высота
 

2-й день.Отличное самочувствие.Вес 81.2 - сбросил почти 2 кг за день.

Re: Новая высота
 

Константин, а что такое оваловегетарианец?
Я просто не силен в терминах :hz:

Re: Новая высота
 

3-й день.Вес - 80.5 кг . Никаких ощущений состояния голода ещё не чувствую.

Вячеслав ,спасибо за то,что обратили моё внимание на опечатку- являюсь оволактовегетарианцем, т.е. не употребляю мяса и рыбы , но ем яйца и молочные продукты.

Удачи.

Добавлено через 23 минуты
Во время голодания работаю и занимаюсь спортом как обычно.Когда начинал ,это был главный страх - работаю с людьми , запах изо рта, сил не хватит и т.д.
В реальности всё оказалось проще - запах исчез после первого 5-ти дневного голодания, а последний раз сил и энергии на 19-м дне голодания было столько , что просто сдерживал себя от сверхнагрузок.

Re: Новая высота
 

Константин, правильно ли я понимаю, что Вы питаетесь "обычным" образом за исключением употребления мяса?
А яйца и молочные продукты какие употребляете, в каком виде? :-)

Re: Новая высота
 

Trekstor,

Мой рацион состоит , в основном , из овощей , фруктов и различных орехов. Сыры и йогурты - 2-3 раза в неделю, яйца - 1 раз .
Употребляю молочные и яйца исключительно органические. Овощи и фрукты - по мере возможности.
Стараюсь в один приём пищи есть один вид продуктов.
Удачи.

Re: Новая высота
 

4-й день.Вес 79.2 кг.Стал ощущать легкость в движениях, характерную при голодании.

Re: Новая высота
 

5-й день. 78 кг .
Вхожу в состояние , как его называю,"автопилот" ,когда организм уже настроился на голодание и уже нет этих мыслей о еде ....Становишся другим челевеком,или просто становишся человеком ...

Re: Новая высота
 

Практически целый день был на свежем воздухе, много ходил, состояние великолепное.
К вечеру было нечто, похожее на обычную усталость,но после клизмы
чувствую себя огурцом.

Re: Новая высота
 

6-й день. 76.8 кг . Еще одно проявление голодания - короткий сон. Убычно сплю около 8 часов , сейчас - 5-6.

Re: Новая высота
 

Действительно, на голодании - отдыхаешь за более короткий промежуток времени.
Ложишься поздно, впрочем, как и в обычном режиме, а вот пробуждение наступает в 5-6 утра, зато времени для работы - масса. А если нет срочных дел - готовлю еду семье. Сплошные "плюсы":-)

Re: Новая высота
 

7-й день . 76.2кг .
После пробуждения есть ощущение необычного состояния тела, но после клизмы все приходит в норму. Мудрые слова сказал один из ветеранов дела - при голодании нужно заставлять себя делать только две вещи - клизму и двигаться.

Re: Новая высота
 

8-день. 75.7 кг .
Пошла вторая неделя, надеюсь будет такая же легкая, как и первая. Стало покалывать в правом боку - очищается печень. Немного закладывает уши от нежевания. А как народ решает эту проблему?

Re: Новая высота
 

Это от низкого давления. Часто бывает и не сразу после выхода проходит.

Re: Новая высота
 

Алена,
Как раз с давлением всё в порядке. Это происходит от нежевания,даже на этом форуме описывался механизм этого рода закладывания ушей. У меня это проходит при первом же жевании.

Re: Новая высота
 

А, можно конкретизировать эти сверхнагрузки. Например, для меня это бег 100 и более километров.

Re: Новая высота
 

ROM,
Мои определения гораздо скромней:гимнастика с растяжками ,полчаса плавания и 8 часов работы, далеко не сидячей, при 8-ми часах сна - это для меня нагрузка;тоже самое, но 10 часов работы (в тот конкретный день) и час плавания при 5-ти часах сна - это уже сверхнагрузка.

Re: Новая высота
 

Соглашусь целиком и полностью. Сам на 10 дне. Сон укоротился. За двигательную активность начал считать езду на велосипеде в темпе вальса. А не далее как две неденьки назад штангу тягал в спортзале:D. И что то вес у меня завис после интенсивного падения с 79 до 71.2. за 3 дня грамм 400 минус. Удачи, идём почти синхронно.

Re: Новая высота
 

9-й день.
Бурно начался день, не успел взвеситься. Состояние превосходное, за исключением покалывания в боку, но искусство требует ......

Re: Новая высота
 

10-й день. 74.4 кг.
Чувствую себя нормально, хотя особенной легкости, свойственной голоданию, тоже нет. Начал очищаться язык, обложенный с 5-го дня. В предыдущие 21-о дневки язык до конца так и не очищался. На форуме писали, что иногда и после 42-х дней это так и не происходит. Хотелось бы узнать у кого как это было.

Re: Новая высота
 

У меня после 21 дня на 10 день выхода (преимущественно, на соках цитрусовых).

А за полгода до этого после 20 дней голода только сильнее обложило :-) .

Re: Новая высота
 

11-й день. 73.7 кг.
Сегодня был кризис - вялость, упадок сил и сильные покалывания в правом боку. Но оказалось всё не так плохо - придя с работы, сделал клизму и крепко уснул на полчаса и , о чудо! , всё как рукой сняло. Скорее всего сказался вчерашний очень тяжёлый день.
Так что продолжаем бой.

Алена,

После у меня происходит тоже самое , но мне кажется это немного не то - обложенный язык во время голодания является показателем одного из процессов очищения, значит если он (язык) не очищается до конца, то и само очищение не закончено.
Поэтому ,очень бы хотелось узнать как это происходит у участников форума.

Re: Новая высота
 

У кого как и от сроков зависит, от состояния здоровья и образа питания до голодания.

Чистый язык - явление, довольно редкое. Оценочно (по наблюдениям на форуме), из всех голодающих, очищение происходит,примерно, у 20%.

Re: Новая высота
 

12-й день. 73.5 кг.

Вес замедлил падение - 250 гр в день. Самочувствие нормальное.
Последние два дня заметно натянулась кожа на лице, язык продолжает очищаться.

Re: Новая высота
 

13-й день. 73.1 кг.
Второй день обильно выходят черные массы - не зря последнее время сильно колит в правом боку.

Re: Новая высота
 

14-й день. 72.5 кг.
Чувствую себя превосходно.

Re: Новая высота
 

15-й день.
Пошла третья неделя , полет нормальный.
Очень рано встал, напряженка, взвеситься не успел. Несмотря ни на что , полно энергии, хотя вокруг все только и замечают что потерю веса, но у меня иммунитет уже давно выработан на эти замечания.
А , вообще, голодать - это здОрово!

Re: Новая высота
 

16-й день. 71.5 кг .
После последней 21-дневки осталось чувство незавершенного дела - не очистился язык до конца и до последнего дня после клизмы продолжали выходить тела.
В этот раз язык очищается несравнимо лучше, но тела до сих пор выходят, и это при двух клизмах в день!
А в остальном - все отлично .

Re: Новая высота
 

Константин, я избавляюсь от покалывания в правом (левом) боку очень просто - делаю легкий массаж болящих точек. Это легко, т.к. живот пустой, хоть позвоночник изнутри массируй.

Re: Новая высота
 

Алена,

После у меня происходит тоже самое , но мне кажется это немного не то - обложенный язык во время голодания является показателем одного из процессов очищения, значит если он (язык) не очищается до конца, то и само очищение не закончено.
Поэтому ,очень бы хотелось узнать как это происходит у участников форума.[/QUOTE]

В моей практике толстенный белый налёт в одночасье слез с языка на 31 день голодания после принятия тёплой ванны.

Re: Новая высота
 

Константин,
А что за "тела" если не секрет?И клизмы с чем делаете?Просто вода или с компонентами?

Re: Новая высота
 

17-й день. 71.1 кг .
С раннего утра был очень занят , а к полудню почувствовал общую слабость при сильном покалывании в правом боку. Прилег на 20 минут , проделал упражнение с задержкой дыхания при полных легких и полегчало.

Добавлено через 7 минут
Loran4,

Могу сравнить эти тела с веточками , иногда черные камешки. Клизмы делаю исключительно с кипяченой водой.

Удачи.

Re: Новая высота
 

Каким образом? Просто сам исчез?

Вообще, давно хочу спросить у профессиональных голодальщиков :-) - вы язык чистите во время голоданий? Или просто наблюдаете за этим налетом?

Re: Новая высота
 

18-й день. 70.7 кг .
Самочувствие нормальное - нет упдка сил, но и без фонтана энергии. Но мысли уже настроены на то,что бОльшая часть уже позади , пошел отсчет назад.

Re: Новая высота
 

Константин, по чистке языка на голоде http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=4651

Re: Новая высота
 

К профи себя не отношу, т.к. ещё не имею практики длительных СГ. Налёт был толстенный и не счищался ничем. Вечером полежал в ванне минут 20. Вылез и ощутил во рту какую то пасту. Зубами счистился налёт за раз. Язык чищу очень редко зубной щёткой.

Re: Новая высота
 

19-й день. 70 кг.

Целый день отдыхал после трудной недели. Чувствую себя просто отлично.
Спрашивали насчёт языка - чищу специальным металлическим скребком,
пластиковый нужно менять с периодичностью зубной щётки,т.е. каждые 2-3 месяца. Но налёт при голодании остаётся даже после скребка , думаю , что исчезнуть он (налёт) может только при очищении организма , а не механически.
Запаха изо рта абсолютно нет - проверяю это дело с друзьями голодальщиками , каких-то особенных привкусов во рту - тоже нет.
Чищу зубы пастой, но очень тщательно полоскаю рот.

Re: Новая высота
 

а вот это, ИМХО, не рекомендуется... слышал/читал неоднократно мнение что через вкусовые рецепторы языка желудок "получает сигналы" на то, что поступила пища и организм переходит с питания внутренними резервами на ожидание внешней пищей...

Re: Новая высота
 

20-й день. 69.8 кг .
Чувствую себя превосходно , с приливом энергии - вчера хорошо отдохнул. Продолжаем бой.

alagor,

Как говорят , на вкус (зубной пасты) и цвет .....

Re: Новая высота
 

Константин, удачи и хороших тебе результатов!

Re: Новая высота
 

21-й день. 69.5 кг .

Состояние рабочее , иду вперед.

tata,

Большое спасибо за пожелания , Вам , свою очередь , желаю успехов на на этом Пути.
Тода .

Re: Новая высота
 

22-й день. 69.1 кг .

Вот и завиднелась она - Новая Высота : пошла четвертая неделя , мой пик был 21 день.
На практике очищение организма в самом разгаре - продолжают выходить тела , одно сегодня было около 3 см , какие-то сплетения...
Практически перестало колоть в правом боку .
Иду на новый пик!

Re: Новая высота
 

23-й день. 68.7 кг .

Сегодня приснилось , что ем что-то , забыв о голодании , от этого и проснулся. Внешне совершенно не хочется есть , а сознание играет там себе свои игры ....
Вообще, всё,что касается тела, начинается с сознания, голодание - хороший пример этого . Поэтому моя следующая ступень , на которую мечтаю взойти - глубокая медитация, при которой очищаешь свои мысли, примерно как тело от шлаков при голодании.

Re: Новая высота
 

24-й день. 68.4 кг.

Тяжёлый день, но прошёл абсолютно гладко. Удивительно , но четвёртая неделя идёт намного легче , чем вторая и третья. Немного покалывает в боку. Всё выходят шлаки, чёрные комки, как бы хотелось узнать, из какого же органа они ?

Иду вперёд.

Re: Новая высота
 

25-й день. 68 кг .

День прошёл очень хорошо - чем дальше иду , тем легче.

Re: Новая высота
 

26-й день.

Отдохнул , но потом гулял и плавал. Чувствую себя прекрасно.
Думаю , а зачем же кушать вообще , когда можно и так ?
Шучу.

Re: Новая высота
 

27-й день. 67.8 кг.

После очень активного вчера , сегодня было очень ровно, без всплесков в ту или иную сторону.

Re: Новая высота
 

Господа,
Новая Высота была достигнута - четыре недели голодания , все , как и было запланировано.
Вес на выходе - 67.2 кг , потеря за время голодания - 16 кг.
В целом , все прошло достачно легко.
Спасибо за вашу поддержку , желаю всем успехов на пути голодания и здорового образа жизни.

Re: Новая высота
 

Константин, пишите, как выходите. На соках?

Re: Новая высота (28 дней)
 

А я думаю,что те тела, что из вас выходили- это были паразиты( глисты и прочие сожители) Вот так.

Re: Новая высота (28 дней)
 

Здравствуйте,
Прошёл год, пришла пора ежегодной очистки. На самом деле уже идёт шестой день голодания, но т.к. выпало время чрезвычайного напряжения, то не было времени ни на дневник в интернете , ни даже на взвешивания.
Сейчас всё и начну.
Как всегда приятно будет получить поддержку и отклики уважаемых форумчан.

Удачи всем.

Re: Новая высота (28 дней)
 

Константин, какие планы и цели на этот раз?

Re: Новая высота (28 дней)
 

6-й день
76.7 кг
Наша цель - коммунизм. Шучу.
Прошлогоднего пика достигать не буду - это пик синусоиды, надеюсь возвратиться к нему через пару лет - пока изучаю себя и пытаюсь найти персональную формулу.

Re: Новая высота (28 дней)
 

У меня сегодня тож 6 день. Планирую на 14, а Вы?

Re: Новая высота
 

быстро идет процесс!:-)

Re: Новая высота (28 дней)
 

7-й день
75.7 кг

Самочувствие намного лучше , чем вчера.
Около 3-х месяцев был в отъезде , без подходящих условий , голодал по дню , от случая к случаю, без клизмы, поэтому было немного тяжко броситься в омут без подготовки.

Про 2 кг в день - это было в прошлом году.

Удачи.

Re: Новая высота (28 дней)
 

8-й день
76.0 кг

Всё идёт гладко.Так бы до конца.

Всем удачи.

Re: Новая высота (28 дней)
 

9-й день
75.1 кг

Чувствую себя ровно, кризис первых дней прошел. Физические нагрузки переносятся нормально, немного сократился сон, в общем , все отлично.

Всем удачи.

Re: Новая высота (28 дней)
 

Как дым,не достаёт?Там говорят у Вас в Москве вообще аут.

Re: Новая высота (28 дней)
 

10-й день
74.0 кг

Самое трудное - встать утром. Но после йоги и клизмы - как огурчик: самочувствие определяет всё.Продолжаю терять по кило в день.

Игорь.73 - сейчас нахожусь очень далеко от Москвы.

Всем удачи.

Re: Новая высота (28 дней)
 

Константин, Отлично,если ещё и поближе к природе,имею ввиду сельскую местность,то вообще супер!

Re: Новая высота (28 дней)
 

11-й день
72.9 кг

Идём вперёд, без особых осложнений. Печень немного ноет, но вполне терпимо.

Игорь73
Вместо сельской местности - море.

Re: Новая высота (28 дней)
 

Тем более!

Re: Новая высота (28 дней)
 

12-й день
72.9 кг

День прошёл очень активно , даже не чувствую усталости. От обычного состояние отличается лишь большей тягой к теплу.

Удачи.

Re: Новая высота (28 дней)
 

13-день
72.2 кг.

Полёт нормальный - без заносов в ту или иную сторону. Вес замедлил падение.Бок не колет, как было в предыдущие разы. Продолжаем бой.

Удачи.

Re: Новая высота (28 дней)
 

Константин, Можно грелочку на ночь,попускает.:-)

Re: Новая высота (28 дней)
 

14-й день
71.8 кг

Все замечательно - физические нагрузки переносятся прекрасно. В этом году мне выпало счастье голодать без нервных встрясок и дикого напряжения - произошли большие перемены в жизни, поэтому это голодание - просто одно большое удовольствие.
Еще одно новшевство этого года - не закладывает уши (эта проблема уже обсуждалась здесь, причина - в нежевании). Просто в своей програме йоги увеличил значительно стояние на голове.

Всем удачи.

Re: Новая высота (28 дней)
 

15-й день
71.3 кг

Веха моего голодания - пошла третья неделя. Сознанию это очень помогает, ведь все голодание происходит , по большей части, в голове.
Ход прекрасный, пару раз покалывал бок, но это быстро проходит при прямом массаже печени.
Интересное заметка - простая кипяченая вода на вкус кажется сладковатой. При том ,что ни пастой, ни чем другим для чистки рта и зубов не пользуюсь.

Всем удачи.

Re: Новая высота (28 дней)
 

16 день
70.9 кг

Небольшая слабость, но при этом день был со всякого рода нагрузками - и ничего страшного, выжил.
Шлаки продолжают бурно выделяться - в основном привычные веточкообразные и коллоидные комочки. Первые , похоже , являются наслоениями в кишечнике, вторые - из органов очистки: печени, почек и т.д. И еще вроде не конец этим выделениям.
А как хотелось бы!

Всем удачи.

Re: Новая высота (28 дней)
 

17-й день
70.5 кг

Достаточно ровно, хотя небольшая слабость не проходит. Если искусство требует жертв (мысль более чем спорная), то здоровье - подавно.

Иду вперёд.

Всем удачи.

Re: Новая высота (28 дней)
 

18-й день
70.1 кг

С утра была слабость , к вечеру состояние пришло в норму. Поразило количество шлаков , вышедших сегодня. Голодание идет к намеченному концу, а у организма - свои планы. Как бы их совместить, наши планы?

Успехов.

Re: Новая высота (28 дней)
 

19-й день
69.8 кг

С утра была слабость, которая проходит,как обычно уже, во второй половине дня. Это состояние особенно тягостно, т.к. привык чувствовать себя полным энергии и сил.
Второй момент - обычно после первой недели появляется состояние легкого хмеля, которое продолжается до конца голодания. В этот раз почему-то не ощущал.
Бой продолжается.

Всем успехов.

Re: Новая высота (28 дней)
 

20-й день
69.3 кг

День прошел в свете будней последнего времени - слабость до полудни и ровное состояние после. Умеренные физические нагрузки переносятся на удивление легко , но только во второй половине дня.

Продвигаемся к цели.

Всем привет.

Re: Новая высота (28 дней)
 

21-й день
69.0 кг

Самочувствие замечательное, даже не было слабости. Двухчасовая прогулка прошла на ура.
Сделал анализ крови и кардиограмму , чего не удалось в прошлом году. Люблю , что-бы всё было под контролем.

Проект приближается к завершению.

Всем удачи.

Re: Новая высота (28 дней)
 

22-й день
68.8 кг

Начинаю выходить.
Всё делаю с промежутками в 3 часа. После утренней клизмы делаю бленд с помидором - один очищенный от шкурки помидор на стакан воды. Соответственно через 3 часа - стакан воды , и в следующий раз опять помидор. После второго помидора чувствую действие кишечника. Обычно через 12 часов после первого приема пищи иду в туалет. Примерно так и было сегодня. Откуда такая система ?
Просто интуитивно к ней пришёл, и по-моему она неплохо работает. Но у каждого это индивидуально.
Самоощущение после голодания просто фантастическое - это одно из самых сильных чувств , которое испытывает тело, у меня оно длится почти целый день.

Друзья , спасибо за внимание, это очень помогает .
Всем желаю успешных голоданий.

Re: Новая высота (28+21)
 

Здравствуйте дорогие друзья !
Давно уже не делился своим шагами в жизни. Просто за это время было только короткое голодание в 10 дней и 36-ти часовые каждую неделю.
Сейчас в самом разгаре голодания - 8-й день. Изначально планировал методично проводить замеры веса , давления и уровня сахара в крови, однако сейчас нахожусь вдалеке от этих чудесных приборчиков, зато обстановка способствует голоданию.
Похудел (насколько не знаю), продолжаю ,почти как обычно , заниматься йогой и пробежками , временами легкая слабость. Все проходит в общем ровно.
О цели пока не хотелось бы рассуждать.
Буду рад Вашей поддержке ,уважаемые форумчане , и в свою очередь был бы счастлив, если кому-то это поможет начать или продолжить продвижение по нами выбранному Пути.
Удачи всем,
Константин.

Re: Новая высота (28+21)
 

13-й день
В целом все проходит довольно плавно. Две отличительные особенности - слабость , иногда такая , что думаю , что просто не смогу дальше. Но небольшое усилие и "трупик" оживает и приходит облегчение. Очень важен свежий воздух, но тут подкралась новая забота - мерзну. Обычно ,люди спрашивают зимой ,не холодно ли мне, уже устал отшучиваться, а тут сам закутанный , даже если оттепель. Хотя вчера вечером вдруг думаю что-то необычное происходит, потом понял - мне первый раз стало жарко.
Приятный момент - при растяжках и йоге гибкость увеличилась просто в несколько раз. Прошли уже почти две недели а с клизмами продолжают выходить тела. Как люди голодают насухо , ума не приложу.
Вывод могу сделать из моих состояний ткой - голодания можно сравнить с бегом - неподготовленный человек , даже в целом молодой и здоровый, не пробежит марафон , а если и пробежит, то просто умрет , как тот знаменитый грек из легенды. Однако и бегавший марафон не сможет это сделать играючи , если не будет держать себя в высокой форме - у меня был двухлетний перерыв с длительными (более 10 дней) голоданиями. На будующее урок.
Также прошлые голодания проводил на море - зимние купания необычайно облегчают голодание, просто холодный душ несравним.
Но нисмотря на все продолжаю идти вперед , чего и всем вам , дорогие друзья, желаю .
Удачи.

Re: Новая высота (28+21)
 

18-й день
Двигаюсь вперед , с подъемами и спусками ....
На днях, например, пошел в свою еженедельную 7-ми км прогулку. Начал вроде легко , но в какой-то момент ноги станановятся деревянными и просто нет сил двигаться ... Мысли , конечно, в одном направлении - если свалюсь, то пока найдут ...
Ан нет - доковылял пол-пути , а потом все как-то "разошлось" и вечером даже не было усталости.
До 14-го дня выходили черные массы, постепенно все посветлело.
В этот раз голодаю вдали от работы , но , как ни странно, не сказал-бы , что это намного легче - все-таки работа занимает значительную часть дня и сознание "отвлекается".
Все больше удивляет возросшая гибкость тела .Также только сейчас начал понимать какие-то моменты йоги. Вот вам ведь спрятанный ключик - пока не позанимаешься несколько лет и не поголодаешь по настоящему - не поймешь. Хотя на этом пути пройти надо немало, в основном в работе с сознанием. В этом , в принципе , и была цель провести голодание без помех, как , например, работа, но оказалось не так просто....
Мечта - провести его(голодание) в окружении единомышленников и рядом с Учителем . Может Индия ждет меня ?
Это были мысли вслух ....

Продолжаю идти, чего и всем вам желаю.
Удачи.

Re: Новая высота (28+21)
 

23-й день

Друзья, пошла 4-я неделя моего голодания. Третья неделя была легче второй - как-то на днях встал , а во всем теле необычная такая легкость, думал пройдет, ан нет - целый день носился с радости от такого подарка. Правда в следующие дни этого уже не повторялось. Еще прошел озноб , перестала доставать одолевающая слабость.
Прошел свою 7-ми км прогулку относительно спокойно, легче , чем за неделю до этого.
Сегодня попал в необычайное место - раздача книг из частной библиотеки. Конечно , хотел-бы унести половину книг , но взял только 15. Нормально так их понес , сил хватает даже на это.
На днях поразил выброс относительно большой массы - значит чистка продолжается.
Не скажу , что все так-же ,как и в обычном состоянии - нет того напора энергии, к которому привык, где-то закладывает уши, иногда слабость - однако все терпимо , так-как осознаешь, что ЭТО путь настоящего здоровья и жизни.
Продолжаю идти курсом, чего и вам всем желаю, уважаемые голодальщики.
Удачи.

Re: Новая высота (28+21)
 

26-й день

Сегодня был невероятно стрессовый день. Бывает такое - наваливаются несколько вещей одновременно. Однако интересно - голодание позволяет все события внешнего мира держать как-бы на экране, т.е. ты смотришь на них без излишних эмоций, организм просто не позволяет им тратиться попусту. Такое вот объяснение своим реакциям нахожу.
Из симптомов голодания чувствую только покалывания в правом боку, но после простого массажа они проходят.
Выделения перестали быть темными .
Вечером , уже несколько дней, приходит какое- то полное упокоение, засыпаю просто как младенец счастливый.
И сегодня первый раз мысль - а что-же будет , когда выйду из голодания ?
Даже усмехнулся себе , значит организму не так уж плохо ....
Похудел, конечно , значительно, но для людей незнакомых выгляжу просто (очень) худым человеком (по крайней мере хотелось-бы так думать), тем более , что энергия потихоньку возвратилась и хорошее настроение тоже присутствует.
Идем дальше.
Удачи всем.

Re: Новая высота (28+21)
 

30-й день

Друзья, достигнута моя новая высота - 30 дней !
Вчера такая мысль - если все так гладко , может уже пойти на 40 ? Потому-как чувствую, что спокойно это одолею.
Но нет - это уже от лукавого - в нашем деле невероятно важно следовать плану и идти постепенно.
Чувствую себя просто великолепно, вес - 67.5 кг , потеря немногим меньше , чем 14 кг. Мой нормальный вес - около 80-ти.
Сегодня будет загруженный день . Может вечером поделюсь остальными ощущениями.
Всем удачи.

Re: Новая высота (28+21)
 

Сегодня действительно был очень сложный день, но все прошло на ура. Повторюсь , но все-же, голодание удивительная вещь - упрощается по мере усложнения . По прошествии двух недель , просто не перестаешь удивляться этому чуду - человеческому телу.
Каждый день благодарю Б-га за показанный Путь и за то , что дает силы идти по нему.
Мое состояние. Последние дни больше , чем обычно , колет в правом боку, уши закладывает периодически, а вот дикая слабость конца второй недели исчезла совершенно. Вид и запахи еды не сказать , что не беспокоят совершенно, но совладать можно .
В общем ,голодание прошло довольно спокойно , без особых сложностей - знак , что образ жизни идет в правильном направлении. Только подправил момент длительных голоданий - как уже упоминал, был перерыв в два года. Однако короткие, до 10-ти дней, не прекращались.
Друзья , не бойтесь идти вперед , несмотря на сопротивление, иногда очень активное , окружающих , у вас приз - Здоровье , и долгие счасливые годы активной и полной жизни. Еще очень важный момент - люди иногда просто не верят , что можно выдержать без приема пищи больше одного дня. Поэтому убедившись , что называется , в живую , задумываются , а кое-кто и начинает свое движение по Пути.
Впереди выход , буду держать вас в курсе , как происходит.
Всем огромной удачи и большое спасибо за участие.

Re: Новая высота (28+21)
 

Я восхищаюсь вами! Удачи!

Re: Новая высота (28+21)
 

Выход начал так - сок 6 мандаринов на 1.5 л воды - это то, что пил целый день .
Вечером снова клизма- пока нет даже намека на действие кишечника. Ну да ничего - спешить некуда.
Но первые вкусовые ощущения были приятными. Помню , в прошлые голодания,этих вот первых вкусовых ощущений просто не было - мелькнула мысль "И стоило вообще начинать кушать ?" :)
Но вот потом - теплые волны , идущие по всему телу .... Вот, что надо испытать всем зависимым - то, что может сделать организм , никакой искусственный тоник не способен .
Общее самочувствие просто великолепное , сегодня первый раз вспотели ладони на улице - мое обычное состояние постоянного тепла вернулось.
Но правый бок продолжает покалывать. Не смертельно.
Буду вас , друзья, держать в курсе моего выхода .
Всем удачи и еще раз спасибо за поддержку.

Re: Новая высота (28+21)
 

Здравствуйте уважаемые голодальщики !
Сегодня заканчиваю десятидневку.
С шестого по восьмой день была такая слабость, что не было сил встать с постели - в один из этих дней провалялся почти 18 часов не вставая ....
На восьмой день у меня был запланированный визит к врачу, она смерила давление - 90 /75 (при при моем нормальном 125/75) и заявила , что меня надо госпитализировать :)
При этом моем состоянии терзала мысль - как же какие-то пол-года назад одолел без особых проблем 30 дней ?
Но вот наступил девятый день , а с ним и тучи рассеялись, стало легче и лучше .
Ну а сегодня, десятый день, провел довольно активно на работе , еще больше намотался после, и никакой усталости , слабости , только изредка ,легонько так, покалывает в боку.
Будем делать выводы, корректировать свой курс, но это на уровне тактики, стратегия только одна - ЗОЖ и ОБЯЗАТЕЛЬНО голодания.
Просто другого Пути не существует.
Да ,иногда это неприятно, тошнит или даже больно, да , это выбивает с какого-то привычного ритма или ощущения, например полного сил себя, да .....
Много есть таких "да" , но в голодании ВЫ являетесь инициатором этого явления, ВЫ его контролируете , и , в случае необходимости, ВЫ можете его даже остановить, а самое главное - вы понимаете ЗАЧЕМ все это происходит с вами. Вы просто становитесь хозяином своего тела и здоровья.
Теперь подумайте про ситуацию, когда те же "да" являются следствием болезни ...
Вот вам и вся разница - вы здоровы полны здоровья, духовных и физических сил и энергии или .....
Все эти мысли были у меня во время кризиса, и знаете - помогает.

Всем вам друзья, желаю идти вперед ,несмотря на препятствия и все у вас получится !
Удачи всем !

Re: Новая высота (28+21)
 

Слабость снимаю клизмой и контрасным душем....

Сила воли на нуле.....

Зачем врача пугаете....