Для набора веса и отвыкания от алкоголя (6 дней)
 

Привет всем единомышленникам!
Решил оздоровиться правильным методом.
О себе:
вес у меня 56кг при росте 176см, увеличить его путём поглощиния пищи не получается, надеюсь, что голодание должно помочь. Кроме того слышал, что голод и алкогольную зависимость может убить, было бы здорово если бы так случилось.
Начал регулярно заниматься голоданиями недавно, провёл 9 суточных:idea: еженедельных голоданий, теперь хочу проголодать 5-7 дней , а точнее как получится.
Срок конечно маленький, но надо же с чего-то начинать.
Если будут советы и предложения, то с благодарностью приму:-)
В понедельник 15 июня 2009г. будет день-1

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

ЗдОрово! У меня сегодня тоже первый день голодания. Поголодаю сколько получится на сухом, а потом на мокром дней до 21-28...
По поводу отвыкания от алкоголя, думаю Вам подойдет длительное голодание, не меньше 21 дня. Но раз есть твердое желание избавиться от зависимости, то все обязательно получится. Удачи Вам и терпения!

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Вот и я также начинаю с сухого голодания. Заметил что при СГ дискомфортных ощущений меньше:D . По поводу алкоголя,конечно чем больше голодание тем лучше, но я в последний раз "накатывал" 32 дня назад, это +.
Сегодня 15.06.09 Голодание день -1.
Вход у меня йогический:super: . Сделал шанк пракшалану и ваману дхаути.
Сейчас иду в парк.
Марго, вы пишите о своих успехах.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

И я на сухом вхожу :-) . Настроена как и Марго на 21 - 28 дней. Пишите, будем обмениваться результатами! Успехов!

Добавлено через 1 минуту
Марго, а вы с какими целями? Стартуем вместе, теперь нас уже трое. Вхожу на сухом, делитесь ощущениями :-) Успехов!

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

:prv03: Просто замечательно, что так случилось. У православных сегодня тоже Петров пост начинается,так что нас уже миллионы:idea: .
Всё, иду в парк.Успехов нам и всем:-) .

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Ну и я с вами!!!! На 10 дней). Сегодня первый!

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Уже четыре человека, наверное это рекорд:idea: . Таких массовых голоданий форум ещё не знал:D .
Прошел день первый, есть и пить не хочется, настроение хорошее, 5 часов ходил по парку и занимался пранаямой.
Всем успехов.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Как здорово, что есть такая возможность!!!
Я просто мечтаю о таком уединении!!!
А мне вот пришлось подлечиться, а голодать с приёмом таблеток - это не голодание. Потому планирую стартовать завтра, если все мои делишки благополучно закончатся :-) , ну я и оптимист ))) Успехов вам!

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Сегодня 16,06,09. Голодание день-2
Удивительно, но спал хорошо и 7 часов:oops: , обычно 4-5 максимум.
Сделал комплекс из йоги, пить и есть нехочется:-) .

__apple__, ну так ты, того,догоняй!:D
Успехов и радости всем.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Обязательно!!! Судя по состоянии стартую завтра, сегодня по-минимуму.
У какой ты молодец, 7 часов просто волшебно :-)

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Еще какой! Просто плюсище. :hi:
Вот это да! Столько умных слов подряд даже прочитать не просто... мне слабо)) Я просто перестаю есть, ну и пить (иногда))
Цель у меня мозги проветрить)) А ощущений пока особо и нет никаких, второй день всего. Вот мерзну периодически (это в такую-то погоду!) Раньше не замечала такого.
Спасибо, вам тоже успехов!
Нет, не так. НАМ всем успехов! Нас уже не трое, а четверо. И, как верно заметил Арицена нас (православных) миллионы. Так что мы просто обречены на успех.:prv03:

Добавлено через 13 минут
Арицена, конечно спал хорошо, нагулялся в парке)) Ты просто умничка!
__apple__Мы тебя ждем, выздоравливай:prv03:

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

А кишечник как чистится, совсем без процедур?:shuffle:
Да, для кого, второй день, это "всего", а для меня каждый день сюрприз:-) (самое длительное голодание у меня всего 3 дня)
Вот всё удивляюсь, что чувство голода умеренное:hz: .
Сегодня жарища в Москве, ходил на речку:bulbool: и начал уже пить воду, так что теперь у меня мокрое голодание.:cry:
Добавлено через 6 минут
А что мечтать-то,:-( Кусковский парк широко открыл свои двери для всех голодающих и сытых:-) . И в Серебрянном бору много места.:D

Успехов и здоровья всем.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Ну вот так сложилось, что сейчас у меня период острой активности, работа, учёба, нет времени ни спать, ни даже на прогулки сходить :-( , надеюсь, в ближайшее время всё изменится.

Теперь я с вами, на сухом пока. Но вне зависимости, сухие или мокрые, всем успехов!

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

М-да, бывают же железные люди, мало им обчных стрессов они ещё и голодают:prv03: .
__apple__, узнал, что ты хочешь избавиться от аллергии:-( , значит мы коллеги по несчастью, но мне кажется я почти излечился:-) , по крайней мере сегодня вспоминаю о ней в 100 раз реже чем когда-то. В арсенале йоги есть хорошие упражнения.
Сегодня 17,06,09 Голодание день-3
Чувствуется лёгкая слабость, утром сделал промывание ЖКТ шанк пракшаланой. Вечером иду в сауну:good: .
Успехов и красоты всем

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

О, какая у нас компания аллергиков! Ну я тоже с детства этим страдаю. Вечно на тавегиле. Ни одно лекарство без него не принимала. Щас правда уже 3 месяца не пью вообще лекарств. В детстве перенесла отек Квинке, чуть не умерла. Щас периодически тоже проблемы возникают.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Да, на СГ на третий день и на пятый, а дальше на СГ я еще заходила... пока)) А на мокром тоже потихоньку сам по себе периодически...
__apple__, с почином тебя)) Амирочка, ты с нами?
Удачного всем нам голодания!:prv03:

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Я с понедельника заступил на СГ, пошли третьи сутки. Состояние нормальное, только голова побаливает.

Перед этим с 28 мая начинал первую в своей жизни голодовку (тоже сухую). К сожалению продержался всего лишь 6,5 дней. Как-то она у меня не правильно пошла...
Дня с 3-4 меня начало тошнить и с каждым днём всё больше и больше, плюс к этому добавилась ломка, как будто я вчера ящик водки выпил, не знал куда себя деть, в последние дни уже и спать не мог - максимум несколько часов. И так каждый день с усиливающимся эффектом. Пульс в отличие от остальных голодающих почемуто упорно полз вверх, в последний день перевалил за 130. Дня с 3 начало закладывать уши, отлаживало только когда голову опускал ниже пояса и то на время нахождения в данной позе, после подъёма головы всё возвращалось.
Кстати никакого жара я за все эти дни так и не дождался, запаха ацетона так же не ощущал.

В общем в первый раз пришлось сдаться, но теперь планирую 11 дней как минимум, изначально планировал на 15.
Если опять всё не повторится - обязательно дойду до конечной точки. А если даже и повторится... по любому попробую продержаться подольше, в этот раз уже опыт немного имеется, да и сила воли тоже. Пока отпуск не закончился буду терзать болячки до последнего.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

У каждого свой метод, я обязательно промываю ЖКТ:oops: , также полезным для себя нашел упражнение по очищению желудка.
6,5 дней на СГ, по моим меркам это слишком жёстко:-( . У меня СГ вышло всего 1,5 дня, но в оставшее время воды употреблял немного 0,5-1л.
SpeciMen, интересно какие проблемы со здоровьем заставляют тебя так фанатично голодать?


Сегодня 18,06,09 Голодание день-4
Настроение отличное.:smile2: Слабость исчезла. Никаких мыслей о еде:-) . Ощущение такое что запросто смогу проголодать больше намеченного.
Может это он и есть долгожданный ацидозный криз?:creator:
Всем успехов и завершения начатых дел.:bravo:

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Да компания большая, говорят 10% населения страдает, но наша компания бывших аллергиков, т.к. голодание и болезни несовместимы.:idea:
Сегодня 19,06,09 Голодание день-5
Утром была слабость и повышенный пульс 72 уд. в мин.:-( , сейчас выпил воды и уже 50 уд. в мин. Полегчало, но вчера наверное была эйфория, а не криз:cry: . Сегодня ещё раз промыл ЖКТ, выход токсинов значительно больше нежели при обычной клизме. Позанимаюсь йогой и в баню:D .
Всем здоровья и счастья.:love:

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Проблем на самом деле полно. Самая главная наверное с глазами. Последний год неуклонно зарастаю жиром, вырос живот. Да и много ещё чего. Вот как результаты будут тогда и скажу :)
Кстати очень хотелось бы прочесть книгу Филонова, может у кого есть? Дайте закачать книженцию.
Сам же могу выложить книгу Щенникова, лучше него ещё ничего не читывал. Кстати по нему и держу СГ. Единственный минус - книга не полная, с сокращениями. На форуме читал что у кого-то есть его книга, вот бы отсканировали да выложили на всеобщее обозрение, было бы здорово.
Скачал книгу Порфирия Иванова, переведу в вордовский формат и тоже выложу. Постараюсь к завтрашнему дню уложиться.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Какой вы молодец, я вот пока каскадом, сейчас уже решилась на длительное, ибо тяжело, когда жизнь чересчур активна и нет минуты отдышаться...скоро всё должно измениться в лучшую сторону!
Удачи вам и успехов!!! А главное, здоровья!

Добавлено через 28 минут
Очень жду! Спасибо заранее!

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

SpeciMen, а можно подробней узнать. как Вы по Щенникову голодаете? У меня сегодня пятый день СГ, в прошлый раз шестой день чуть не продержалась, перешла на воду. В этот раз не знаю, как получится. На такие сроки как Вы даже не замахиваюсь, страшноватенько.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

А вот когда у меня глаза начали болеть, краснеть и слезиться от компьютера:-( , я избавился от этой напасти йоговской стойкой на голове.:D Правде если у человека вес избыточный, то тут нужна осторожность, чтобы шею не вывихнуть.:idea:
:hz:
Первый раз слышу, буду рад ознакомиться.

Добавлено через 4 минуты
Обязательно изменится и очень скоро!:good:

Что-то ацидозный криз запаздывает.:cry:

Всем здоровья и молодости.:smile2:

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Cегодня 20,06,09 Голодание день-6
Состояние хорошее,:-) лучше чем вчера,желудок подаёт вялые сигналы но я их спокойно нейтрализую. Завтра утром когда исполнятся полных 6 суток голодания решил выходить:D . Сделаю сок по методу Столешникова.
Настроение отличное, ощущение радости от преодоления себя!:bravo:
Огромное спасибо всем кто был со мной в этом голодании.:prv03:

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

По щенникову голодать очень просто: не ешь, не пей и не контактируй с водой (абсолютное СГ), главное найди чем заниматься всё это время. Хотя это смотря какой метод выберешь, можно и контактировать, но тогда эффект будет хуже. Кстати в книге он пишет только про голодание с водным контактом. А про бесконтактное я узнал из дневника Ольги швед http://www.swed.ru/sg/dnevnik.php и у Филонова тоже http://filonov.net/statji/vidyi-golo...bnoe-golodanie
Они оба на алтае лечением занимаются, только в разных центрах и каждый своим делом занят.
Вот поэтому я перелопатил инет, но Шенникова книгу всё-таки нашёл, правда с сокращениями, но всё-равно. А вот Филонова нигде нет, надо просить тех у кого она имеется чтобы отсканировали и выложили... Он у щенникова учился, но предлагает более щадящий курс из двух частей, например два по семь дней с неделей перерыва.

Я сижу на абсолютном СГ, час назад закончились пятые сутки, немного охота пить, а так всё нормально.

Как и обещал, подготовил книги, хотел выложить. Но оказывается раздел библиотеки закрыт, написал админу, буду ждать пока ответит.

По поводу книги Порфирия Иванова - мне она совершенно не понравилась, написал её какой-то И. Трофимов. Изложение плохое, плюс о том как закаливаться вообще практически ни словечка. Потом некоторые высказывания на мой взгляд полная ерунда.
Про плохое говорить не буду - сами прочтёте и сделаете свои выводы. Зачем заранее отговаривать, может кому-то эта книга окажется полезной.
В кратце смысл книги такой:
Закаляйся, голодай, здоровайся со всеми, будь вежлив, возлюби всех, желай всем добра и делай его, не ленись, не пей, не кури, не сквернословь, не плюй и т.д., думая (или читая) - делай, голодай, ну и закаляйся.
Всего 12 пунктов, в принципе ничего такого что мы не знали.

Добавлено через 40 минут
Арицена, поздравляю, 6 дней очень хорошо. Но боюсь что для отвыкания от алкоголя понадобится более длительное время. Моё мнение, если чувствуете себя хорошо и не надо на работу - можно ещё поголодать.
Я лично после 6,5 дней изменений на себе не заметил (кроме жора конечно), только в первый день пил очень много воды, что тоже плохо... Но я знал что скоро опять в голод вступать, поэтому сильно не переживал по этому поводу. Кстати по поводу изнурения себя длительными голоданиями чуть ли не по месяцу - может лучше не страдать, а отголодать на сухом до 11 дней (сколько сможете) а потом если что повторить, типа каскадиком его... Поверьте, эффект будет не хуже. Марго, вам бы я то же самое пожелал. Если не надо на работу, то крепитесь и вперёд на амбразуру. И не бойтесь замахиваться на большие сроки, особенно если ничего не беспокоит кроме питья. Это просто у вас в подсознании страх сидит, гоните его и всё будет хорошо. Мой совет, держитесь до последнего сколько сможете и если после этого результат вас не устроит - вот тогда и переходите на мокрое...
Всем удачи и веры в себя!

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Просто, но не для меня, из-за своей худобы голодания переносил с трудом,:-( теперь конечно я воодушевлён этой маленькой победой и дальше будет легче:D . СГ очень нравится, оно легче даётся для меня, но у меня без воды пульс учащается:smirk: .Спасибо за литературу, осмыслю её.
Занимался по этой методе, в проруби начал купаться:super: , но 100% фанатом не стал. Немного смахивает на сектанство, но пользу он принёс многим и я ему тоже благодарен.:hi:

И я так думал, но испугался ЖОРА:cry: , даже после суточных голоданий я не всегда мог удержаться, а тут уже более 6-ти суток в первый раз.
Выход день-1.Сегодня выходил на соках. 2 апельсина,пол-лимона и полгрейпфрута + такое же колличество по обьёму талой воды. Пил этот сок со скоростью один глоток в 6 минут, получилось более 2-х часов.
Настороение отличное, голод не напоминает о себе.
Всем успехов и молодости.:good:

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Арицена, Вы молодец, удачного Вам выхода.:prv03: Но я где-то читала(на нашем форуме), что людям с маленькой массой тела лучше не увлекаться сухим голоданием. У меня все еще очень большая масса тела и в силу многих (пока еще) имеющихся заболеваний периодически ноги просто наливаются водой (от паха до щиколотки) И сухое голодание это единственный способ быстро и относительно безвредно (по сравнению с мочегонкой, я таблетки вообще не употребляю давным-давно, потому как пустое) выгнать эту воду из организма.

Добавлено через 48 секунд
SpeciMen, Сегодня седьмой день. Так далеко я еще не заходила. Пока все нормально буду не пить)) А потом все равно на классическое пойду, потому как хочу поголодать подольше. По моим наблюдениям длительные голодания лучше съедают болячки.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

У меня в певый раз тоже пульс взметнулся до небес и плохо очень было, я уже об этом писал выше, поэтому собственно и пришлось прервать СГ. Возможно потому что это был первый раз, возможно потому что плохо соблюдал диету или был слишком зашлакован изнутри - не знаю. Но перед вторым голоданием я для профилактики захлебнул 5 таблеток аспирина для разжижения крови и слава богу пока вроде нормалёк. На данный момент АД 120/95 пульс - 100 , вчера был 80, чувствую себя нормально, буду продолжать.
Щенников при своей худобе голодал 21 день и это в книге от 2003 года. Дальше грозился на более серьёзные сроки до 40 дней, но книгу новее я так и не нашёл, если она вообще есть. У меня лично на СГ жир уходит очень слабенько, сам конечно сильно худеешь, из-за того что организм обезвоживается, но жиры он расщепляет почему-то в самую последнюю очередь, Н.З. видать держит :) Собственно думаю, потому быстро вес и набираешь на выходе и пьёшь много, пока организм водой не насытится. Сразу и дистрофия ног и рук куда-то девается :) Так что худоба это не порок, главное стремление.
Книги я к сожалению пока не выложил, ждёмс админа.

Вот и мне не понравилось как книга написана, типа это какое-то учение, а он (П. Иванов) мол учитель и нужно мысленно к нему обращаться чтоб тот помог. Зато по поводу того как закаляться нихрена толком не написано, вот тебе и учение ё-маё. А я можно сказать только ради этого книгу то и скачал...

Тогда какая разница сколько суток голодать, одни или 10, в результате жор то всё-равно появляется :-) Мне кажется чтоб не сорваться надо первые день-два посидеть на мокром голоде, так же с соками. Тогда жор должон отступить по логике. Щенников рекомендует выходить только на овощных соках:
Завершение курса Целебного Воздержания, выход
Очень важный этап – завершение курса Целебного Воздержания – предполагает строгое соблюдение предписаний авторов методики. Это ответственный момент, который требует особенной выдержки и сознательности.
Рекомендуемая умеренность в принятии пищи и жидкости определена как оптимальная для организма. При прохождении оздоровительного и профилактического курса Целебного Воздержания (5, 7, 9 суток) также следует придерживаться нижеизложенной схемы выхода.
Практикующим воздержание до 5 суток возможно применение более «интенсивного» выхода. Первый и последующие приёмы пищи и жидкости при этом разрешается увеличить в 1,5-2 раза, а период выхода сократить до 2 дней.
1-й день выхода
Выход из поста осуществляется спокойно, выдержанно, с соблюдением всех правил методики древних и народных целителей.
Взять кочан свежей белокочанной капусты, натереть его на овощерезке или пропустить через мясорубку и есть эту массу. Таким же образом сделать овощной салат из свежих овощей – капуста, морковь, огурец, исключая помидоры, специи.
За один приём можно съедать от 150 до 200 г. пищи.
Исключить дрожжесодержащие напитки, жидкости, содержащие хмель, алкоголь, чай, кофе, а также курение.
Первая отрыжка – это знак запуска работы желудка.
В следующий приём (через 2-3 часа) употребить ту же дозу, и так 3-4 раза в день, употребив за первые сутки выхода не более 1000 ккал.
После приёма пищи надо двигаться.
Примечание. Если жевательные движения затруднены, то следует выжать сок из капусты или салата и медленно, задерживая во рту, глотать мелкими глоточками, лёжа на животе, голову держа горизонтально. Это способствует равномерному и правильному началу работы желудка.
Не следует переусердствовать в принятии жидкостей. В 1-й день после выхода принимать постепенно до полутора литров натуральных овощных (не фруктовых) соков, исключая томатный, свекольный. Пейте чистую родниковую или дистиллированную воду.
Не переутомляться.
Водные процедуры – по желанию –1,2 раза в день.
Вес увеличивается от 600 г. до полутора килограммов.
2-й день
Можно выпить 200 г. овощного сока (жидкости) на обед, как в первый день выхода, продолжать питаться овощами. Пищу принимать умеренно, не более 800-900 г. свежих овощей: капуста, морковь, огурец. Можно отварить и натереть свеклы, съесть не более 100 г. в сутки. Принимать пищу с промежутками 2-3 часа, примерно 1000-1200 ккал в сутки. В этот день активно продолжается запуск работы желудочно-кишечного тракта.
Желательно продолжать принимать пищу, лёжа на животе, в вышеуказанных дозах, начиная с 13:00 часов, исключив завтрак.
Количество жидкости можно увеличить до 2 л в день, исключив консервированные и фруктовые соки, чай, кофе.
Водные процедуры принимать по желанию, не переохлаждаясь, но и не используя горячие ванны, баню, горячий душ, что может негативно повлиять на кровяное давление.
Продолжать двигаться, не переутомляясь, обязательно бывать на свежем воздухе.
Вес продолжает увеличиваться от 500 г. до 1 кг.
3-й день
Можно увеличить приём жидкости в разумных пределах, исключая чай и кофе, т.е. резкие, горячие напитки. На 3-й день организм уже достаточно включается, восстанавливается стул, пищеварительные процессы. Однако приём вегетарианской пищи надо пока ограничивать в пределах полутора килограммов. Можно включить в рацион небольшое количество хлеба без отрубей – 100-200 г.
Исключить курение, алкогольные напитки.
Продолжать прогулки, не переутомляясь.
Принимать водные процедуры, исключив горячие ванны.
Вес прибавляется до 1 кг.
4-й день
Стул окончательно нормализуется, работа желудка и кишечника восстанавливается, кровяное давление и функции организма стабилизируются.
Приём пищи можно увеличить, включая растительные белки, кроме тяжелоусвояемых – бобов, фасоли, гороха, грибов, риса. По желанию в рацион можно включить нежирный негорячий бульон. Количество употребляемых соли, перца и других специй свести к минимуму. Добавить в рацион яблоки, курагу, груши, банан и т. д., кроме винограда.
Исключить горячие, возбуждающие напитки, курение, алкоголь.
Рост показателей массы тела приостанавливается.
В последующие дни дальнейшее увеличение массы тела зависит от желаемых результатов и употребляемых продуктов питания.
Для поддержания умеренности в приёме пищи рекомендуем еженедельно соблюдать «выходной» для организма день в среду и (или) в субботу на фоне вегетарианского или полувегетарианского образа жизни, что способствует дальнейшей профилактике заболеваний и закреплению достигнутых результатов.

На том же сайте Филонова (смотрите ссылку выше) можете прочитать, что лучше СГ нет ничего, оно убивает такие болезни о которых на мокром можно только мечтать. А уж если у вас ещё такая проблема с перегрузкой водой ног, то как говорится сам бог велел. На мой взгляд мокрое голодание для вас как мёртвому припарка. Ну сами подумаёте: выгонять воду - водой. Даже звучит как-то странно :-)
Нус, удачи нам и новых побед! Завтра пойду на рекорд - седьмые сутки :-)
P.S. Вроде куда-то залил книженции, но куда непонятно, мож админ потом выложит куда-нить.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

SpeciMen, сухой голод хорош, но на воде масса примеров успешного излечения довольно серьезных болезней. Я сама в прошлом году на 28 дневном на воде избавилась от докучавшего мне повышенного давления. Теперь оно поднимается 2-3 раза в год.
И вот еще, про сброс веса. У меня очень хорошо ушел вес (и не набрался за год) именно на сухих каскадах пять через пять. Так что все индивидуально.
А вот папилломы на шее на водном голодании не ушли, а вот на сухом кожа здорово очистилась, в том числе от шрама-нароста на руке и от большей части папилломок на шее.
Так что я продолжу пока на сухом, а после все же перейду на водичку)) Всем нам успешного голодания и обдуманного, легкого выхода! Будем здоровы:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

откуда такая уверенность?.. у Вас огромный опыт?.. личный?.. своя клиника?.. труды по данному вопросу?.. разрешите ознакомиться?..

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Я же сказал, это моё личное мнение. Однако же прошу заметить, Марго удалось избавиться от беспокоившего её
повышенного давления за 28 (!) дней. Считается что сухое эффективнее мокрого гдето в 2-3, 3-4 раза - везде по разному пишут. Вот и посчитайте, в среднем это выходит около 10 сухих дней! Опять же моё мнение - за такой срок давление покинуло бы её и на СГ. Ну а про сброс веса Марго и сама подтвердила - СГ + каскады. Заметьте, я абсолютно никого не принуждаю всё бросить и вступать в ряды СГ, каждому как говорится своё. Но высказывать свою точку зрения и тем более, возможно этим кому-то помочь - почему нет?

Добавлено через 9 минут
Кстати за эти 28 дней Марго к великому сожалению не удалось избавиться от проблем с ногами. И это ещё один повод провести полный курс СГ. Вот тогда уже и можно будет говорить о результатах и эффективности, тем более что осталось ей всего ничего, сегодня помоему уже 8 суток. Хотел привести ещё один пример, но не буду. Зачем раздражать хороших людей своей точкой зрения. Ведь все мы здесь с одной целью: улучшить свой образ жизни, оздоровиться и помочь сотоварищам.
Всем здоровья и удачи.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

SpeciMen, Я также сказала, что все индивидуально. И сухое голодание далеко не всем подходит. И, хоть я и голодаю частенько в сухую, но отдаю себе отчет, что это весьма экстремальное занятие. А на воде голодание - это классика.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Марго, если не трудно, опишите ваши ощущения на данный момент, что-то вас беспокоит? Хочу сравнить со своими ощущениями.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

SpeciMen, как ни странно - ничего особенного. Подробнее напишу в своем дневнике.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Теперь вижу, что у меня и не было СГ. Ведь, что такое 1,5-2 дня по сравнению с вашими 6,5-8.:oops: Сухое голодание я в следующий раз буду увеличивать, но постепенно.
Оно наверное для тех у кого времени нет на мокрое. А Щенников от каких заболеваний избавлялся?
Извините за чёрный юмор, тут не книгу,а его самого надо искать, есть ли он вообще.:shuffle: В моей голове не укладываютя такие цифры. После 40 дней СГ надо давать орден.:hi:
Выход из голодания день-2
Утром настроение отличное, позанимался йогой и сделал цитрусовый сок по Столешникову. Вечером пил разбавленный гранатовый сок из магазина.
Пока вроде,ничего плохого. Завтра планирую морковный сок. А ананс и киви целиком.
Всем успехов и радости.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

как альтернативный взгляд на СГ несколько отличный от озвученного Вами: оно, наверное, для сильно больных людей, которые пытаются излечить серьезные болячки обезвоживанием организма... ;)

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

это не есть хорошо. Соки лучше свежевыжатые. А гранат можно просто высасывать.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

SOS!!! Помогите кто знает. :-( Ощущение такое как язык обжёг.
Что это, магазинный гранатовый сок или свежий ананас на котором я выхожу из голодания?:hz: Также иногда полоскал рот разбавленным с водой спиртовым раствором прополиса, для зубов и дёсен.
Выход из голодания день-3
Всё хорошо кроме "ожога" языка.:smirk:
Сегодня сделал морковный сок пил не разбавляя, а вот после ананаса, началось. Правда язык обложен был,а теперь очистился но "щИпит". Причём в начале только кончик болел, а теперь почти весь.
Всем ума и здоровья.:blush:

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

скорее всего ананас... неоднократно на форуме пролетают сообщения как им сжигают слизистую... особенно на выходе..

p.s/ есть рекомендации после приема ананаса хорошо прополоскать рот... а то были случаи даже до крови слизистую разъедало...

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

ну а вы сами подумайте - увеличивать вес при помощи голодания, ну совсем смешно, а работает однако... И по поводу выгона воды водой могу сцылочку дать на сайт водохлебов. В том числе и от отеков питием воды лечатся...
Нет ничего, что лечит СГ и не лечит нормальная РДТ. Вот наоборот - чрезвычайно сомнительно (плюс несомненные возможные побочные эффекты от СГ). Дайте ссылку на статистику, если не согласны. По поводу РДТ полно работ с конкретными цифрами (начиная от Ю.С.Николаева). Нравится вам СГ - да фанатейте на здоровье, но чтобы что-то утверждать, а тем более кого-то агитировать, хорошо бы имхо факты иметь...
А это извините, просто детский сад. Какова методология сравнения? Ну ерунда полнейшая.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Теперь запомню на долго.:doctor:

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Сколько людей, столько и мнений. Пусть каждый сам что для него лучше. Вообще пишут книги про лечение водой, но я в это не верю. Арицена, вы ананас употребляли на каком дне выхода? интересно если из него сок сделать, будет разница в пользе?
Я боюсь как бы в первый день не сораться и не перепить много воды или соков, вроде не больше полутора литров разрешается.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

"перепить много воды" можно не бояться :-)
Во время голода и на выходе без соли вода практически не задерживается в организме...

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

ASV, увеличение веса голоданием происходит за счёт нормализации внутренних процессов организма, его очищения и приведения в норму обмена веществ. Далее, что для вас есть статистика? Я должен привести вам кучу народа и скать: вот, смотрите, им всем помогло СГ, или как ещё? В инете инфы полно, читайте и просвещайтесь, а то вы видимо увлечены только мокрым голоданием. ТО же могу сказать и про 2-3, 3-4. Вы я вижу любите поспорить, а у меня на поиски доказательств и препирательства нет сил. Из того что помню - опять же почитайте сайт Филонова, ссылки на сайт я давал. Есть и отзывы, причём даже на этом сайте, как минимум девушка лечившаяся на алтае. Поиск рулит. Ну вот самый веский аргумент. Наконец-то выложил книгу Леонида Щенникова. Прочитайте её и думаю больше никаких доказательств вам не надо будет. Он запатентовал эту систему, то есть основополжник, не считая конечно библейских святых, который голодали по 40 дней в пустыне. И как вы видите, вопреки вашим утверждениям никто с кма не сошёл.
Арицена На этом сайте кто-то общался с женой и дочерью Щенникова и был кстати в восторге. В поиске введите запрос "Щенников" и сами всё увидите, заодно можете спросить и о его судьбе :-)
Ссылки: Леонид Щенников http://golodanie.su/forum/downloads.php?do=file&id=84
Порфирий Иванов http://golodanie.su/forum/downloads.php?do=file&id=83
Пока всё, лимит на закачку исчерпан.
Надеюсь никого не обидел, просто я считаю нужно вести нормальный диалог а не нападать на людей.

Добавлено через 5 минут
alagor? я просто не могу удержаться, сильно охота пить и поэтому пью сразу много и от этого вздувается живот. Надеюсь при выходе на соках мне будет меньше хотеться пить, что врядли...

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Арицена, как Ваш язык? Надеюсь уже полегче. Выздоравливайте.:prv03:

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

могу только порекомендовать собрать силу воли и "жевать" каждый глоток воды... за-вас-это-го-не-сде-лает-ни-кто!!!

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Действительно. Какие то цифры непонятные. Без учёта конституции человека, состояния его здоровья и потенциальных возможностей... Понятно, что время скорости и прогресса, но вводить себя в рамки индексов, ради чего? Ради экономии времени? Имея опыт, можешь спокойно рассчитать, чтобы организм плавно, без надрывов прошёл криз в выходные и живи себе как жил до этого. Ведь голодание, не только физиология, но и время рассуждений о прожитом и будущем. Может ускорять-значит чем-то ущемлять духовное? И если правда, что Пифагор брал в ученики после их 40 суточного воздержания, может это за что-то говорит? Наверняка не СГ было:-)

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

а я вот не пойму в настоящий момент как СГ не то, что "превосходит" в насколько раз голодание на воде, но как вообще на СГ (при обезвоживании) организм излечивается... исходя из того, что яды накапливаются и им нужен выход (а способов выхода, вроде 3: низом (опорожнение кишечника, мочевого пузыря), верхом (рот) и кожей). а при СГ жидкость извне не поступает и практически ничего не выделяется... куда же девается вся гадость что десятилетиями накопилась???

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Может быть принято считать сухое в 2 раза эффективней ЛГ потому, что на СГ уходит 2 кг вдень, а на ЛГ 1 кг. (плюс-минус, все относительно)
Вы просто не в теме. Выделяется точно теми же путями)))
Никаких новых отдушин не открывается)))

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

я пробовал начинать с СГ (когда тоже только попал на форум и начитался первых попавшихся постов про "прелести" СГ)... 2,5 суток - дальше не стал. т.к. очень вовремя (так уж считаю) наткнулся на информацию к размышлению на эту тему... остановился... если сравнить кол-во жидкости выходящей на СГ и на воде - разница в разы... вот, каждый день по пол дня в среднем читаю дневники/посты на форуме и никак не найду доказательств действительно исключительности СГ по сравнению с мокрым... минусов нашел массу, а вот с плюсами затык... потому и задал наболевший вопрос... снадеждой расставить для себя хоть какие-то точки над "i"...
уходит чего?.. воды??... может это начало обезвоживания??

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

А на ЛГ у вас что выходит? Не вода? Да, согласна сто раз, что СГ весьма экстремально, но не надо и умалять положительных эффектов. Каждый решает для себя. В конце концов и против ЛГ масса людей выступает, так что теперь? На амбразуру по каждому спорному вопросу бросаться? Я вообще против, как агитации, так и агрессивных нападок. Давайте жить мирно:prv03:

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

да я не умаляю... и "на амбразуру не бросаюсь"... я пытаюсь ПОНЯТЬ... ну, дотошный я... и прилипчивый... :-)
я действительно могу понять когда у человека как он считает просто нет выхода, серьезная болезнь и он готов рискнуть чем-то чтобы выжить... но когда СГ применяют молодые... :hz:

эх, да ладно... видимо "глас вопиющего в пустыне"... ответа не получу...
кА-неч-нА!... :prv03: :-)

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Я тоже считаю, что это не есть хорошо, особенно с маленькой массой тела. Но это всего лишь ИМХО. Каждый решает сам.
а что непонятно? какие положительные эффекты?

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

все... не буду больше об этом здесь... сначала написал много, а затем удалил и оставил только это...
кто ищет - тот найдет... небольшого толчка чтобы задуматься должно хватить, а кому не хватит - и роман напиши не поможет... :-)
да и топик чужой ;)

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Спасибо всем кто принял участие в спасении моего языка!:prv03:
Всё благополучно прошло, губы и ротовая полость просто "стёрлись" и омолодились благодаря ананасу:idea: ( и как выясняется, киви, работает также). Негативный эффект вызван низким качеством продуктов, их срывают зелёными и кислыми, в надежде что по дороге созреют, но мой организм во время выхода оказался слишком чувствительным к этой кислоте. :cry: В обычное время ананас не вызывал у меня такой реакции.
На третьем дне, я ел его в готовом виде + ещё и киви спустя некоторое время. В виде соков разбавленных водой можете проэксперементировать, наверное небольшое колличество не убъёт.:oops:
Но если настигнет вас сия напасть, то не волнуйтесь, всё будет хорошо, это быстро заживает( 1-1,5 дня). Лечить прохладной водой Есентуки-4 или некислым кефиром, пить мелкими глотками или лучше держать во рту.:doctor:

Добавлено через 16 минут
и СОКА!
Вот отличный совет опытного голодальщика.:idea:

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

А мне уже кажется не столь важно сколько ты воды выпил, она должна просто уходить фильтруя и очищая твоё тело. В случаях с соками я их пью вместе с зернышками которые просачиваются через выжималку и косточки конечно попадаются. Но всё-таки компот мне больше понравился и после него не так хочется пить как после соков, а то как-то странно получается, выпил сок и ещё больше пить охота. Щенникова никто так и не читал? Там смысл такой, чем в более жёсткие условия вы свой организм ставите, тем быстрее он очищается. Все опухоли и прочие неприятные вещи, паразиты, вредные организмы не могут существовать без воды. При нехватке воды здоровые клетки начинают забирать еду у слабых и вредоносных клеток. Тем самым лечебный эффект здесь сильнее нежели на мокром голодании. В принципе Щенников и Филонов это хорошо описывают. Короче я пока отхожу от голода и пытаюсь расслабляться. Писать пока вообще ничего не охота. Всем удачи и здоровья. А всё-таки 11 дней я осилил...

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

SpeciMen, расскажите о своем голодании в отдельном дневнике :idea: .

Очень интересный опыт и не описан :-( .

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Возможно,что это так, но у каждого человека своя жесткость и предел прочности.:-( Как найти для себя золотую середину?:hz:
Сейчас вспомнил, что вовремя голодания мне пить почти не хотелось, насильно вливал около 1л. воды, может действительно ограничивать приём воды, не до 0 конечно, а ~0,5л.?:shuffle:
SpeciMen, а как изменился вес за 11 дней СГ?
Всем добра и радости.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Вот к употреблению кисло-молочных продуктов я отношусь не очень хорошо. Во рту и так сплошные грибки (белый налёт), а если ещё их подпитывать дополнительно грибками, тоже наверное не хорошо. Ну и то же самое с пивом и квасом например. Хмель, солод, брожение, видать не способствуют быстрому избавлению от налёта во рту и на губах. В общем для такого случая после перехода на нормальное питание я пил флуконазол. Посмотрим что будет на этот раз.
Из плюсов пока только один, отбелились зубы от такого количества кислоты :-)
О дневнике пока рано говорить, подождём пока на выходе всё восстановится.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Так забудете потом подробности...:creator:

Открывайте сейчас, а то я уже подумываю копировать Ваши посты и слепить из них тему :-)

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Ну я думаю если вам не хочется пить то и никакого предела прочности нет, вы же себя не мучаете :) Вот когда будете насильно отказываться от воды - это другое дело. Вообще многое зависит от вас самого и от того чего вы хотите и на что способны. Скажу как было у меня. Я прочитал книгу и понял - буду голодать. Сначала хотел на мокром длительно, а потом перейти на сухой. Но в итоге после того как начитался что СГ куда эффективнее - всякие сомнения покинули меня. И действительно, неделю можно спокойно прожить без воды. Вам нужно самому определиться к какому голоданию прибегнуть. Я сбросил где-то 11-12 кг., это в принципе не много, если смотреть что я не сбросил жир а именно похудел Получается организм просто обезвоживал меня ну и ел мышцы наверное (белок), а жир - это для него Н.З.. В итоге сейчас я набираю вес от воды, но: я осознал что можно как минимум раз в день питаться фруктами или соками, можно проводить 36 часовые разгрузочные дни и т.д. В общем теперь я этот жир сам изведу.
Желаю всем здоровья.

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Удачного Вам голодания! Я не совсем уловила, каков в результате РДТ произошел желаемый набор веса?

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Прямо сейчас взвесился, получается что поправился на целый килограмм.:D Время голодания было маленькое чтобы радикально изменить обмен веществ и сильно набрать вес. Планирую ходить в тренажерный зал,а там посмотрим. Одно только радует что не пью:super: уже 47-ой день.
А вот у меня вода в организме не держится совсем, выпью и потом всё в туалет.:-(

интересно, как получится с уже обезвоженным?:shuffle:

На соседней ветке в форуме голодал человек 22 дня, так он утверждает,что его суточная норма 6-10л. воды в день!!!! :idea:
Как сильно отличаются организмы людей и методы голодания.:smirk:

Re: Для набора веса и отвыкания от алкоголя
 

Он никак не может быть обезвоженным пока вы его не обезводите длительным непитием :-)
Ага, у меня вот мама например тоже без воды никуда, везде с собой банки с водой таскает и считает что воды нужно пить много и от этого организм лучше себя чувствует, лучше чистится и меньше стареет.
В принципе это правильно наверное, я вот воды мало пил, но теперь буду пить больше, но буду стараться пить больше полезной воды, соков там свежевыжатых, чайный гриб хочу себе завести, чтобы пить вкусный и полезный квас и не травиться всякой магазинной химией.
Дневник скоро выложу.