Фаст голодает - 2
 

Ну что, вот я и решилась на второй большой заход. Для меня большой - 2 недели, их и отголодаю. После прошлого я отдохнула, несколькодневными поразминалась, и хочу сделать это вновь.

Причин много, но самая главная - доказать себе, и вам, конечно, что я могу: во-первых отголодать (второй раз всегда сложнее - везения новичка и любопытсва уже нет, а опыта и уверенности - ещё нет), а во-вторых - правильно выйти из голода. Ведь это - моя главная проблема. Ну, об этом ещё рано.

Причины физиологические - 1. довести очищение кожи до логичного конца. Позитивный эффект - на лицо, а точнее на лице :), но ещё есть куда двигаться (жаль, никто позитивных сдвигов здесь не заметил и не заметит - о моих проблемах знали только я да мама - макияж - наше всё, для окружающих моё лицо - всегда чистенькое).

2. ЖКТ - о, тут всё серьёзнее. Очень понравился эффект стянувшегося желудка после тех 14 дней, после 4-5 дней такого не бывало, мало времени, то же с кишечником, то, как он заработал после тех 14 было приятной неожиданностью, а я взяла, и всё испортила, эх.

3. Благодаря позитивным результатам по пункту 2 наладить-таки нормальный режим питания. Я многое поняла и осознала за это время, и знаю, что я люблю- что не люблю, что мне вкусно по-настоящему, что-нет, что мне нужно. Вот только наркоманские привычки не оставить просто так, да и пока я выясняла, чот же мне вкусно и хорошо, я перепробовала всё и снова "сбила" вкусовые рецепторы - теперь сахар уже не кажется терпким, соль - ненужной, мучное - тяжелым. Хочу "восстановить девственность" вкусовых ощущений. + маленький желудок, который знает, когда хватит.

4. Ну, раз уж такая байда пошла, все худеют, а их ещё и консультирую и поучаю, так надо и самой "в сапогах" быть. Хотя я и так в форму "доамериканскую" вернулась, - 56-58 кг (вот это окружающие заметили, особенно, когда я баллахонистую одежду на обтягивающую сменила. Ах, это так приятно, что затягивает.) Тут надо цель поставить, вот только в кг - неправильно (это отдельны разговор), лучше в обьёмах -сантиметрах. Так как грудь у меня вообще почти не меняется, (всё в порядке :), никогда не жаловалась), и талия тонкая - в голодно-диетические времена - 58-59, в зажорные 65-67, в обычные - 61-62, то ориентир - бёдра - мой вечный бич, с которым борюсь давно не на жизнь, а на смерть. Упорством и трудом заставила их избавится от ушек (благодаря многолетнему накачиванию мышц внешей стороны бедра) и теперь, даже когда я "в теле", они не выделяются так сильно, как когда-то, поправляются все ноги равномерно. Но, тем не менее бедра - моя проблемная зона. Завтра сделаем контрольный замер, навскидку - см 95 сейчас. Целевая отметка, естественно, не больше 90. А чего, где наша не пропадала?, к тому же летом они такими (правда очень короткий срок) были. За этот срок я успела купить джинсы, которые ни разу не одела, но как "одёжку-на-фигуру-мечты" (девушки поймут, у всех такая есть), привезла с собой. Вот, они и будут контрольной точкой.
Только не надо, мол, 5 см - фи, какая мелочь. Это при больших цифрах и в начале долго пути - мелочь. Со 120 до 115 опустить - не фиг делать, а вот с 95 до 90, да ещё и когда за плечами уже энное колличество сэмэ, это не просто, тут - каждый миллиметр кровью и потом даётся. Итак, завтра утром всё замеряю и отчитаюсь. Вес - не показатель, его контролировать надо, но больше по нему отслеживаем воду - пришла-ушла, похудательные цели ставить нужно не в нём.

5. Ещё очень важный вопрос - во время каждого зажора (и сейчас) у меня начинало болеть горло, закладывало нос, после нескольких дней воздержания от пищи - проходило. А тут, помните, я рассказывала о своей вечно болеющей начальнице-индусске? Так вот, она снова заболела. Но теперь всё серьезнее - у неё strep throat — стрептококковое воспаление горла, острый фарингит. Заразно очень. Она, так бедная мучается, ни спать, ни глотать, ни разговаривать не может. На работу старается не приходить, но один день пришлось, мы все от неё пытались по-дальше держаться, но это такое дело... У её мужа на работе весь офис слёг как один. Она когда это прохрипела по телефону, я чуть конфетой не подавилась, всё, думаю, пора с сахаром завязывать, это уже не шутки. В понедельник она прийдёт по-любому. Выздоровеет, скорей всего, не скоро. Так что чисто в целях профилактики мне срочно нужно голодать. Если я продолжу есть, неминовать мне её участи. Свят-свят-свят.

6. Кстати, об этом, я подсчитала - если завтра, 9-го апреля я войду, +14, то 23-Пасха, как раз будет 15-ым днём, - первым днём выхода. Выходит, я такой свой собственный маленький пост выдержу. А то, когда я в пятницу коллегу-филлипинку мясным блюдом каким-то угостить пыталась, а она говорит, мол, нет, МНЕ нельзя, у меня пост, зацепили вопрос религий, я стала обьяснять, почему у меня Пасха будет позже, чем у неё, стыдно как-то стало, я ей говорю, знаешь, у МЕНЯ вообще-то тоже сейчас пост, просто...

Ну что, причин достаточно? Мда, похоже я, бессознательно расставила их в порядке важности. Я же говорю, духовность у меня ниже плинтуса. Ну, хоть что-то. Всё-таки главное для меня - первое - доказать себе что могу, я ведь, что греха таить, в те маленькие заходы тоже на "повторение подвига" замахивалась, но не выходило. А в первый раз - вышло, не в последнюю очередь благодаря вашей поддержке и нежеланию "ударить в грязь лицом" перед вами. Поэтому снова завожу дневник. Так как мы все голодаем для себя и ведём дневники как раз для этого не вижу никакого резона довирать что-то и перекручивать. Я сюда не покрасоваться пришла а поголодать (покрасоваться я хожу на улицу, в бары, рестораны, клубы, на работу, в зал... в общем есть куда пойти :) ) Так что, как и раньше, я предельно откровенна в описании того, что со мной происходит, и если оступаюсь - признаюсь в этом сразу же. Ради себя и ради тех, кто, следя за моими голоданиями делает для себя выводы и учится на моих ошибках. Поэтому что будет - то напишу, чего не будет - писать не буду. На вопросы отвечу, но ничего доказывать и оправдываться не буду.

Всё-таки хочу себе линеечку голодания, но в подпись её вставить не могу - не имею права вставлять картинки в неё (Админ, по-моему, это неправильно, что ж я должна сделать, чтоб такое право получить? Провести на форуме не один год? Тогда мне уже и линеечки не понадобятся.) Так что линеечку буду вставлять прям так, топорно. Итак, завтра (9-го) я вхожу в голодание. Но, так как у вас 9-е уже наступило, можете считать, что я уже вошла :) Пойду, напьюсь слабительного. Будьмо. Всем большой велкам.

http://lines.myjane.ru/rules/5744.png

Счастливого пути ,Фаст,и успеха!( отличная линеечка!)

Фаст, замечательная линеечка, предвкушаю ваш дневник. Очень захватывающее и интересное начало.
Успеха! :-)

Фастику - зеленую улицу в цветочках, успеха тебе.

Не надо не кому ничего доказывать. В то что Вы сможете никто не сомневается.
Успехов.

В том-то и дело, что кое-кто сомневается, и этот кое-кто - я. Докажем этому кое-ктому, что он (она) не прав.

Всем спасибо за поддержку!

Итак, первый день голода, контрольные замеры подтвердили, что я научилась "на глазок" определять все свои параметры - вес 58, талия - 64, бёдра - 95.

Спала плохо, мутило, тошнило, без конца гоняло в туалет от слабительного. Ну, это такая плата за зажоры, я знаю, так мне и надо.

Делаю микродермабразию (косм. процедура такая), настраиваюсь на день "без мыслей", а то эти мысли, если появятся, то уведут известно куда, к холодильнику.

Надо какую-то организованую форму выбрать для отчётов в дневнике, вот у Чалыкушу мне нравился вариант - можно прослеживать динамику по всем пунктам. Надо и себе что-то такое сделать. Надо подумать. Ой, думать..., может, не стОит?

Тест-тест.

О, работает!

Спасибо Админу за линеечку в подписи!

Что-то мой пост не написался. Напишу еще раз

Фаст, я тоже считаю, что самое главное - доказать что-то самой себе. Самая приятная победа - победа над собой!
Болеею и поддерживаю! :-)

Ох-ох, знаете, чем я целый день занималась? Знаете, переводила статьи с сайта Брэгга. Вот уж, правда, увлеклась. Нет мне нужно, чтоб меня кто-то останавливал. Так, обогащённая новыми знаниями пойду погуляю хоть чуть-чуть, а потом спортом позанимаюсь. После таких-то текстов, грех не позаниматься.

Фаст, здравствуйте. Удачно Вам поголодать, у меня тоже сегодня первый день - у меня будет 10-ти дневное (я надеюсь). Все негативные фаторы на превый взгляд отсутсвуют - так что давайте будем вместе - друг друга поддерживать:idea:

Фаст, доброго времени суток!
Прежде всего - спасибо за все материалы, что вы разместили в разных темах форума. Это ж надо, муравьишка какая, отыскивает нужное и тянет в наш муравейник! Умница!
Удачного "захода", течения голода, а саме главное - правильного выхода!
Мы с вами!

Irina_Vik,
И вам удачи во всех процессах! Держитесь, девочки!

Фаст, удачи!!!
Я сегодня тоже начала голодать,тоже второй раз:-) планирую 10 дней. Буду следить за твоим дневником:\)

У, давайте, девочки, за компанию я ещё не голодала.
Отзанималась вчера по-полной, ну так, сил-то в первый день ещё от еды неушедшей много.

Горло уже к вечеру прошло - красота, а вот коллега моя, бедненькая - запухшая вся, говорит, кашляет аж до рвоты. Вот, организм, наверное как голодать хочет, но не будет :(

Замеры - 56 кг, талия - 61, бёдра - 94. Ух, как же оно всё в первые дни летит, и не говорите мне про воду, про соль и т.д. Дайте понаслаждаться. :)

Молодчина, Фаст, так держать!
Я тут тоже на днях имела беседу с 50-летней женщиной. И каких болезней у нее только нет, живой труп, честное слово. И я решилась с ней поговорить, хотя с полузнакомыми этого давно уже не делаю. Так жалко ее стало. Бесполезно! И главное, у меня такое чувство, что она мне не верит, что можно две недели или больше не есть и остаться в живых. В общем, помочь можно только тому, кто этой помощи просит.

Фаст,
а почему девочка не перемещается по линейке?

Вот ето у вас девчёнки проблемы, лишний вес и тд. мне бы вашы проблемы, у мменя вот блин "проблемная кожа", не до ужаса но парочка мин на лице есть, и они блин всегда есть одни прошли потом за ними новые......а хотя же пишут журнальные издания что у девочёк ето проявляеться больше чем у нас.....не верю! результат на лицо.........я в полном негативе, а еще пишут что жыззь прекрастна

Jackal, так вы сели на растительную диету или только примериваетесь?

Jackal, у меня нет лишнег веса, и никогда не было, я "играюсь" в пределах нормы.
А проблемы мои, основные, если вы не заметили, те же, что и у вас - кожа да кишечник. Взаимосвязанные, без сомнения. Они и есть моя основная мотивация, ещё - неправильное питание, которое - и причина и следствие.

Так что мы с вами в одной лодке. "Дети Чернобыля"?

Слушайте, и правда девочка "застряла", зараза. Ну, хоть дни считает.

Фаст,
Отличная линейка, простите за плагиат. Оччень уж она мне понравилась

Ой, как же мне сложно(
В прошлый раз было проще, о еде совсем не думала. А сейчас вот второй день хожу мимо печенья, и мыслишки смутные тревожат....Да что там мыслишки, есть ужасно хочу!!!
Но в прошлый раз у меня мотивация была - здоровье. А сейчас больше психологическая потребность. Я когда голодала(и после, на выходе, пока не начала булочки с печеньем лопать)ощущала себя так самоуверенно%)
"Мне море по-колено, мне горы по-плечу".
Видимо поэтому меня так и плющит сейчас... сила воли воспитывается.
Хожу и повторяю монотонно:"У меня есть цель. У меня есть цель. У меня есть цель," - помогает)
пока..

Фаст, а ты на полном голодании. Ну в смысле, вообще без еды и что ты пьешь?

Вот стараюсь придержываться раздельной диеты....но....пока не чо получаеться соблюдать время от приема до приема пищи.....допустим утром встал в 8, випил (щелочной) водички, прошло 15-20 мин., потом творог с вареньем или каша с молоком(овсянка)..потом тулю в универ.....дето с 2 до 4 супчик, потом через час салат из капусты, морковки, лука и петрушки и впридачу либо риба либо мясо либо яйцо жареное всё(с жареным знаю проблемы...).....потом через пару часов тренажёрка и дето в 9-10 часов либо пол литра сока либо кашы (той же что и утром)....бывает завтракаю соком иль фруктами(яблока 2 шт и всё).....
Хлеб теперь не употребляю, вот не знаю как у вас но в столице Украины какой-то странноватый хлеб....у нас если он полежыт парочку дней, да даже на следующее утро после покупки пахнет толи ацетоном толи уксусом, а после3х дней вообще употреблять его в пищу низзя....гадость.

Jackal, молодец! Все же начал! Попробуй голодать раз в неделю по дню в придачу, вот увидишь, результат будет.
Фаст, как идет вход в голодание?

Во-первых - о линейке, я поняла, что не так, она не в курсе, что мы дни считаем, она думает, что месяцы (там не было опции такой), поэтому девочка продвинется за 14 дней не особо, а так, чтоб продвинулась сильно я голодать не буду. :) И менять её не буду, привязалась я уже как-то к своей заторможеной девочке.

VanillaVi, а что ты в первый раз лечила? Держись, принцип дороже печенья. Сядь, понюхай его и ясно представь, что, вот ты взяла и сьела - минуту-две прияно и хорошо - запретный плод и всё такое, а потом - разочарование в себе, грусть-тоска, ну его это печенье.

Ирен, да. Пью воду но очень мало, едва бутылочку 200 мл за день выпиваю. Но делаю клизмы, из них вода в организм поступает не хило - мой кишечник выводит далеко не всё. Так что получается почти по-Суворовски голодание. Не специально, произвольно.

Jackal, каша с молоком - это раздельное питание? Похоже на "разгрузочные дни", которые устраивает моя подружка-официантка с коллегами - раз в месяц они "разгружают" витрину с пирожеными. :)

Голодание идёт нормально, вчера была на тайбо - бодрая и весёлая, ещё и силовую добавила да так, что сегодня крепатура которой давно не было.

Горло не болит, но что-то голос стал куда-то немного пропадать. К чему бы это?

Коллега моя ещё хуже себя чувствуюет - уже, говорит, в пятницу полегчало, вроде, вспухшее горло, но не болело. А вчера пошла к своему доктору, он ей выписал лекарство, она его начала принимать и сегодня снова горло заболело, да ещё и как "на наркотиках" себя чувствует. Уши болят так, что спать не может. Ужас.

Замеры - 55,5 кг, 60/93,5 см.

Я же написал что пока по причине человеческого фактора не удаёться придержыватсья диеты, точнее образа жызни.......да и при том в моём то возрасте. 99,9% 17них жывут по другому не так как я.....я не курю, не пью, даже травкой не увлекаюсь, только тренажёрка и самбо, .....
А ет.... можете посоветовать какие-то кашы , и еще мне всегда было интересно манная каша полезная или нет-вообще какая она.....
Вот если чисто логически подумать то никакой пользы не несет, а вот только пронесёться быстро по кишкам и всё.......ну я имею ввиду что никаких минералов, веществ и тд. там нет.......

Jackal, о еде, пожалуйста, вопросы в теме "Питание" задавайте. Здесь - голодающие. :-)

А разница.....все мы на одном форуме, я думаю что один вопрос-ответ...ничё даже не испортит......какая-то странная принцыпиальность

Jackal, я же худельщица-диетчитца, какая манная каша? Манную кашу вместе с детским питанием жевала моя худющая подруга по наставлению врача - чтоб поправится. Ксати помогло. Она ещё тренажерами сильно увлекалась и подкачалсь неплохо. Так что если у вас цель - набор веса, то тут она может быть полезна. Вот только в этом мы с вми вовсе даже не в одной лодке.

А разница в том, что нужно соблюдать Правила форума, иначе будет базар. Вы не обратили внимания, что я выделяю некоторые Ваши посты в отдельные темы или переношу по теме?

Выдержка из Правил:

2. Рекомендуется:

2.3. Не отклоняться от заданной автором темы (автором темы является участник, первым нажавший кнопку "Новая тема");


Внимательно изучите правила!

дерматит аллергического характера(кожа на правой руке покрывалась сыпью, высыхала и растрескивалась до крови-жутковато). У меня такой уже был лет в 12. Тогда я с мамой ходила к доктору, он мне выписал жутко пахнущую мазь, так и вылечила.
А сейчас вот выросла, к докторам ходить не люблю (у меня от их посещения депрессивное состояние какое-то появляется), решила действовать самостоятельно.
Проанализировала ситуацию: какие могли быть аллергены - исключила их, прошел месяц - ситуация не менялась. Решила, что на проблему надо посмотреть изнутри, поискала в сети информацию, часто среди причин заболевания указывалась зашлакованность.
Поискала методы очищения организма, нашла голодание, понравилось)Изучила. Применила. Вылечила.
а "почистить" организм действительно мне было необходимо. Поскольку чувствовала я себя не совсем бодро и воодушевленно, сказались всякие праздники новогодние, и прочие зимние чайные церемонии( непременно со вкусностями всякими).
Кстати помимо дерматита, мой хронический насморк(какой-то там ринит) стал гораздо менее хроническим)Думаю это именно голодание так повлияло. Кстати именно на этом сайте я узнала о Дошах (в постах Лары),я предположила, что насморк у меня от расстроенной доши Капха, а расстроена она от того, что я живу в совсем не подходящих мне климатических условиях, здесь холодно, мокро и тускло. А одним из методов приведения в равновесие этой доши является голодание, вот оно как-то так всё друг на друга и повлияло.
Однозначно, я не спроста к этой информации вышла, и, вообще всё не посто так, всё связано между собой, такими тонкими и многочисленными связями...

Фаст, как у тебя дела?

Быстрая наша умничка, как там твоё лёгкое тельце и глубокая душенька?

Марин, fast - это не столько "быстрая", сколько...

Так, планы меняются. Эту тему можно закрыть.

Это голодание сорвалось ещё пару дней назад, изините, что не сразу призналась, думала, как дальше быть. Надумала.

Начинаю эксперимент над собой, о результатах сообщу по завершении. Если не сообщу - пусть считатют меня коммунисткой. :)

Пример из жизни. Лето перед 10 классом. Мы нашли какую- то подставку и начали с нее прыгать на турник постепенно отодвигая ее все дальше от турника. Вскоре мне это надоело , и я отодвинув ее еще на метр со словами : «если прыгну , считайте меня коммунистом» - прыгаю. Результат, двойной перелом левой руки и на весь десятый класс кличка коммунист.
Это я к чему . Фаст, не нужно ни каких экспериментов, мы не на космодроме, нам будет очень Вас не хватать если эксперимент не удастся.

Коммунисты над собой опыты не ставили, только над другими.
На себе ставили ученые и исследователи.
Так, что ты наш ученый исследователь....

Тема закрыта