Начинаю дневник. (5 дней)
 

Привет всемм. Сегодня начал голодовку. (как то не красиво звучит)
Вес 92 кг на пружинных весах.
День в принципе прошел нормально. В 11-00 дня немного подремал. выпил 1,5 л воды. В 16-40 сделал клизму с простой водой. К 22-00 начала немного побаливать шея ( с права). Процедуру начал в в состоянии обострения гаймморита. К удивлению, мало было выделении из носа. К ночи начало першить в горле. Пока другого ничего нет Буду дальше смотреть.

Re: Начинаю дневник.
 

а заменить слово "голодовку" на "голодание" если слух режет? :D

какие планы, цели, опыт?..

Re: Начинаю дневник.
 

Strannik, привет, почти земляки!!! Я с понедельника поддерживаю,если, конечно на против такой компании:-) а у тебя есть цель голодания, а сроки установил или как пойдёт?

Re: Начинаю дневник.
 

Дико извиняюсь, я просто не умею выделять текст. Поэтому отвечу всем сразу. У меня куча неприятных болезней:
1. жировики немеренное количество,
2. гайморит
3. ухудшение памяти
4. гастрит и др. болезни ЖКТ
5. Хроническая низкая температура (35,5С)
Ну и так можно перечислять.
Цель - попробовать поправить здоровье. Почему-то у меня есть внутренняя убежденность, что это самый действенный метод оздоровления организма. А примеры форумчан меня просто в этом окончательно убедили.
Срок я себе поставил достаточно болльшой. "0 числа начинается мусульманский пост. И я в любом случае буду поститься. А сейчас я входя в ЛГ хочу плавно перейти на пост, и конечно у меня получится комбинированное лечебное голодание. В светлое время суток я буду поститьсся (сухой пост), а в теное время буду пить воду. Даст Бог.
Очень буду признателен за поддержку и помощь.

Re: Начинаю дневник.
 

это просто :-)
выделяетет мышкой то, что хотите скопировать в сообщение и нажимаете на фразу "Цитата выделенного" в этом же сообщении (слева под аватаркой и краткой информации о пользователе)...
замечательная убежденность... :idea: можете расчитывать на нас... :-)

Re: Начинаю дневник.
 

Strannik, мы с тобой!!!:-) :prv03:

Re: Начинаю дневник.
 

1 - по моим личным наблюдениям и что читал в форуме - очень неохотно уходят, но уходят. Было бы интересно, если бы вы не забыли по этому пункту поделиться с нами в конце выхода. У меня ощущение, что сильно зависит от качества выхода. Вообще, сразу знакомтесь с выходом (например по Столешникову, его книжка в библиотеке есть), выход важнее голодания и сложнее!
3 и 5 не слышал, по поводу 2 и 4 много обнадеживающей информации, так что надеюсь сдвиги у вас будут!
И насчет "Ну и так можно перечислять." приведу слова оптимиста Столешникова:
А вот "почему", прочитайте сами... Бог в помощь! :-)

Re: Начинаю дневник.
 

на себе тоже наблюдаю... есть ксантилазмы, жировички, только пока все на одном месте... если будет сподвиг в любую сторону - обязательно отражу в дневнике..

Re: Начинаю дневник.
 

Аришка88, привет. Спасибо за поддержку. А за компанию двойная благодарность. Очень буду рад.
Про цели и сроки писал. По срокам думаю, что в любом случае, до 20 сентября буду держаться, если конесно не будет никаких чрезвычайных (тьфу-тьфу-тьфу) ситуации. Или же не появятся признаки окончания лечебного голодания.

Re: Начинаю дневник.
 

Я уже один раз имел опыт ЛГ, в январе. Но я тогда не понял, что у меня начался криз, и вышел и только потом узнал (в форуме), что нужно было продолжать. Тогда прошло всего 8 дней. Но, тогда уже, жировики на ощупь стали мягкими. Много после, разговаривал с одним врачем (сейчас уже травница) и рассказал про этот свой опыт. На что она мне сказала, что примерно через две недели они могут начать постепенно рассасываться. Так что остаеться только ждать и молить у Создателя помощи.
Дневник буду обновлять по возможности каждый день. И конечно обо всем буду писать.

Re: Начинаю дневник.
 

Приветствую всех. Сегодня, с Божьей помощью, прошли вторые сутки. День прошел легче, чем вчера. Шея почти не ощущается. Особых болевых симптомов нет. Язык утром чистил сухой зубной щеткой. Не сказать, что он имеет какой то сильный налет. Ну было немного. Я его и вычистил. За день выпил воды около литра (не мерил, но меньше чем вчера). В 15-00 сделал клизму. Вышли какие то белые хлопья. (Не знаю, что это). После нее общее самочувствие стало еще лучше. Так, как клизму делаю в ванной, то видимо ванные процедуры сказываются. Пить хотелось меньше. После всего немного поспал.(все таки выходной день).
К вечеру разыгрался апетит. Несколько раз ловил себя на мысли, что хотелось кушать. Слюни так и текли. Но это временно. Я даже и не напрягался. Перед ванной был на весах - 90,5 кг. Я оболдел. Думал что весы не правиильно, проверил еще дважды. Потом посадил жену. Нет, все правильно. Так, что лишние килограммы куда то деваются. Думаю, настанеет очередь и моих жировиков и всей прочей гадости, которую нажил.
На этом вроде бы все. Желаю всем здоровья, выдержки и правильных ориентиров в жизни.
Вроде все.

Re: Начинаю дневник.
 

язык, ИМХО, проще и удобнее чистить не зубной щеткой, а ребром обратной стороны вилки/ложки... :D

Re: Начинаю дневник.
 

Я уже писал, что вообще к ЛГ пришел прочитав Брошуру "Сам себе лекарь", Москва, "Фискультура и спорт", 1992г. Составитель С.Б. Шенкман. Это сборник статей и работ разных авторов. Первая же статья называется "Терапия голоданием". Автор Арнольд Де Вриз. К сожалению, нигде в интернете не нашел его работу, но ссылки на него есть и достаточно, в том числе и у Г.П. Малахова. Если получиться, то отсканирую и попробую его выставить. Там есть параграф, который касается выхода. И он очень большое внимание уделяет именно этому аспекту. Даже приводит статистику и примеры когда неправильный выход приводил к нехорошим результатам. ТОлько он рекомендует выход из ЛГ по следующей схеме. Цитирую: "...Предпочтение отдается фруктовым сокам. Чаще всего применяются апельсиновый, виноградный, ананасовый, лимонный и томатный. Диета прерывается половиной стакана сока, разведенног водой. Такое же количество дается через каждые два часа." далее. "... Обычно рекомендуется один день соковой диеты на каждые пять дней голодания." Ну и далее там описывает, как переходить из соковой диеты на легкие фруктовые и овощные диеты и далее раздельное питание.

Re: Начинаю дневник.
 

Это более ускоренный метод, чем у Столешникова, но если хотите чтобы очищени продолжалось и после голода, то лучше на соках цитрусовых подольше посидеть (хотяб 70% от времени голода) Коктейль Столешникова вообще очень вкусный и после голода - такой сытный!!! Есть после него вообще не хочется...

Держу своё обещание, сегодня начала голод, пока на сухом, а там посмотрим:-)

Re: Начинаю дневник.
 

Strannik, как продвигается голодание?

Re: Начинаю дневник.
 

Спасибо, что не забыла. Я рад за тебя. :good:

Вчера полчаса набирал тебе целый опус в твоем дневнике, а как решил отправить, программа почему то еще раз запросил пороль и логин. Я по новой все сделал, а он потерял все. И я обиделся:-( и ушел. Даже про себя ничего не написал.

Re: Начинаю дневник.
 

Ну вот:cry: про что хоть там было?:shuffle:

Re: Начинаю дневник.
 

Привет всем!
Сегодня прошел четвертый день. Состояние нормальное. Вес 89кг. Пил не более 1 литра воды. Не хочется пить особо. Общее состояние хорошее. Вчера в принципе был обычный день. Поймал себя на ысли, что перестала болеть шея вообще. Если раньше болела от неправильной позы, то сейчас воообще её не чувствую. Со вчерашнего дня. Видимо шейный хондроз постепенно размывается.
Сегодня день такой же. Только иногда (чаще) хочется всяких вкусностей. И сеггодня два раза была тошнота. Не понимаю - на голод или же на воду. Воду пью родниковую. Может она портится со временем. (Это я сегодня так подумал) У нее какой то непонятный привкс. Завтра поеду на родник за новой водой. В 18-20 сделал клизму вода +немного детской мочи. Вышли какие то хлопья в огромном количестве. Говорят, что это плесень и всякие паразиты. Не знаю. Моментами появляется какая то слабость, общая, по всему телу. Через минут 20-30 проходит. Вчера был сильный ураган с дождем, в одночасье все потемнело. Но голова на сей раз даже не среагировала. А ведь в обычные дни она начинала болеть с утра.
В общеммм, на этом все. Даст бог, думаю продержаться до конца сентября, как миниму. К этому времени как раз должно получиться законченное голодание

Re: Начинаю дневник.
 

Я конечно точно не смогу все воспроизвести. Но общий смысыл сводился к тому, что сухое голодание, мне так кажется. это не гуманный способ или метод лечения.

Re: Начинаю дневник.
 

я бы не советовал педалировать. Не часто, но при значительных сроках голодания возникают проблемы, например с нервной системой и они таки необратимые. Несколько случаев есть на форуме. В общем, очень советую ограничиться максимум 21 днем для первого раза. Вы же еще не знаете, как реагирует ваш организм на длительное голодание, да еще ошибки на выходе, чем длиннее голод, тем дороже стоят. И вообще, с этим делом не надо фанатично придерживаться сроков, прислушивайтесь к самочувствию, набирайтесь опыта.

Re: Начинаю дневник.
 

Я буду стараться наблюдать за своим самочувствием. Здесь пытаюсь выставлять все нюансы, которые замечаю. Буду рад, если вы будете контролировать мое состояние. И соответственно в нужное вемя направлять на правильный путь.

Re: Начинаю дневник.
 

ПРивет всем.
Просснулся сегодня почему то очень рано, 5-50. Хотя вчера лег в 1-30. С утра состояние слабое. Как будто хмельной. Чувствую, что не хватает внимания или концентрации. Какой то весь квёлый. Часикам к 10 появилась какая то непонятная тяжесть в желудке. Вчера, когда лег спать, была кратковременная изжога и отрыжка. Вроде бы не от чего.
Во рту состояние ужасно неприятное. Но большого налета не наблюдается. После работы заеду в аптеку за перекисью. Думаю немного прополоскать утром и вечером. Так же перед сном ныли ноги. Никак не мог найти для них удобного положения. С утра все прошло. Но появилась боль в спине, с права ниже почек. Такая тихая и нудная. Так же с утра почувствовал не большую боль в яичках (извините пожалуйста).
Когда зимой проводил голодание, то почему то все было гораздо жёстче. Язык на третий день был покрыт миллиметра на 3-4 белым налетом. И боли были такие что хотелось на стены кидаться. Ночью не мог спать потому, что на бедраз были синяки, а на копчик вообще не мог перевернуться. Т.е. болело практичеки все. И я понимал, что идет чистка. А сейчас все как то очень вяло, мягко, тянуче. Может потому, что тогда я предварительно не чистился, как сейчас? Не знаю.
Изжога до сих пор не покидает. Хоть и не сильная, но опять таки нудная.

Re: Начинаю дневник.
 

конечно тоже понимаю, что идет чистка и вроде не важно что и как - организму виднее, но все же задумался, а что может такие внешние проявления давать... :hz:

Re: Начинаю дневник.
 

Надо вам клизму сделать - улучшает общее состояние, у вас интоксикация, скорее всего, из-за печени, организм выводит из нее токсины, они попадают в кровь и другие жидкости организма - отсюда тошнота.
Пейте побольше воды и все-таки попробуйте клизму, хотя многие ее не переносят, но тут каждый сам выбирает - сделать или перетерпеть.

Re: Начинаю дневник.
 

Сам не понимаю.

Re: Начинаю дневник.
 

Клизмы делал каждый день.В течениии пяти дней. Я думаю, это тоже немного облегчило мое сотояние.

Re: Начинаю дневник.
 

Strannik, а синяки и боли именно на голоде проявляются? при обычном режиме этих симптомов нет?.. если "да", то на каких сроках?

Re: Начинаю дневник.
 

Привет всем. Хочу сказать, что вчера вечером по не зависящим от меня причинам, я был вынужден выйти из голодания. Обяснить причины просто не могу по некоторым этическим соображениям. Тем не менее, поскольку вчера вечером не выходил в Эфир, доложу про вчерашний день. Вес практически не изменился, t, давление и пульс в принципе не мерил. Вечером делал клизму, вода плюс дет. моча гр.350. Видимо вешь убойная. Это не просто водой делать. То, что вышло, имело цвет бордово-коричневого окраса. Конечно, опять теже хлопья. После нее сразу становиться легче в плане болевых ощущении. Но вчера весь день ходил сам не свой. Ощущение какойто измотонности, физической усталости. И все это без каких то ярко выраженных , локализованных признаков болевых ощущении.
Но к сожалению, я вчера в 21-25 прервал голодание. Выходил на разбавленном апельсиновом соке. Пил много, потому, что привкус воды убивается апельсином и пить хочеться постоянно. Даже, что для меня большая редкость, ночью вставал в туалет по малой. Утром также пью разбавленный апельсиновый сок. Пожевал немного сырой капусты, вроде все нормально. Коечно, пять дней это не очень много, но с другой стороны это тоже опыт. Я в этот раз плохо чистил печень. Думаю, что в следующий раз надо основательно подготовиться, если ничего не помешает. Спасибо всем, кто читал, поддерживал, переживал. Дай Бог Вам всем здоровья, удачи СЧАСТЬЯ отжизни, Здоровой Жизни.

Re: Начинаю дневник.
 

Да, конечно. Именно на голоде. Появляются на середине 4-го дня.

Re: Начинаю дневник. (5 дней)
 

это не страшно, впереди еще вся жизнь - поголодаете!.. :-)
главное на обострении не выходить, чтобы не закрепить вскрытую болячку... :idea: