Еще не голодал, готовлюсь.
 

Сегодня 04.09. 2009 начинаю первый в своей жизни дневник. Очень полезный форум я вчера для себя нашел golodanie.su/forum . Зарегистрировался и начал читать. Голодать я не голодал, но вес путем приведения в норму процесса потребления пищи сбрасывал. Голодание для меня интересно очень, правда сложно настроится, особенно когда рядом нет единомышленников. Нескем сверить свои сомнения и самое главное похвастаться не передкем. Теперь думаю единомышленники есть, и непросто единомышленники, но не побоюсь этого слова СПЕЦЫ. Я еще не знаю, когда я начну голодать но начну точно. Свой путь в этом направлении постораюсь комментировать. Кое какой опыт работы над собой у меня есть. Бросил курить, сам, легко без проблем, на этот счет имею свои мысли (стаж курильщика 30 лет на излете курил по три пачки в день). Перестал ругаться матом, было сложнее чем бросить курить. Пока еще есть избыток веса рост 176 см вес 85 кг (было 106). Ну там в проруби купаться начал. В 45 первый раз пошел в горы. Правда пью, ну не запоями, но пью, нравится мне это. Основной принцип мой прост, я буду что то делать при двух условиях, я должен очень хотеть результата и мне должно нравится то, что я делаю.
Итак: рост 176 см, вес 85 кг . Давление 190/135 (моя норма) пульс ровный 65. Проблемы со здоровьем. Больше всего тревожит боль в обл. печени обостряется после выпивки, началась после употребления антмалярийного препарата Маларон, врачи ничего не находят, еще у меня с детства доуденит , еще суставы болят. Когда был толстым всё обстояло гораздо хуже, кроме одного выпить мог больше.
Основная цель, проверить на себе лично может ли голодание стать неотъемлемой частью моей жизни. Сказано чуть-чуть пафасно, но посути верно. Мне нравится жить так как мне комфортно и для этого я готов предпринимать определенные усилия. Я курил пока мне было комфортно, пришел дискомфорт я курить бросил. Голодание я так понимаю это не только похудение и починка здоровья, это как приятное дополнение. Если я правильно понял многих активных участников этого форума, голодание это некое изменение привычного образа жизни. Ну посмотрим. (Простите за многословие, накипело).

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Самоса, Главное начать,а поддержка тут присутствует в полном объеме.

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Для меня голодание стало как наркотик...ну в переносном смысле, 1 раз в неделю если я не проведу голодание мне уже чего то не хватает. У вас все получится, а одержки здесь много и хорошей. Удачи вам!

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Согласна с Юлей на все сто! У меня тоже ощущение, что чего-то не хватает, когда не голодаешь, это как зубы утром не почистить, дискомфорт какой-то:-)

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

спасибо, за поддержку. Ввыходные прокручивал в голове многое из того, что прочитал тут на форуме.... Изрядно начитавшись, как это всегда бывает уже почти решил "мол чего мелочится, сразу пустится во все тяжкие да покруче". А вот сегодня утром, пришла простая мысль, небуду я удивлять свой орнганизм попробую с малого но сейчас... Вот во вторник с 18.00 до четверг 07.00 это получается 36 часов... Очень хочется, что бы получилось не терпеть а отдыхать. Буду сегодня искать на форуме умные советы.

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Не хочу Вас пугать,но первый раз может быть будет плоховато,так что отдыха морального и физического не получиться,но через это надо пройти,по другому нельзя.Я когда первый раз сутки голодал то под вечер такое состояние было,что мама не горюй,зато на утро было какое-то ощущение легкости что-ли,а когда съел апельсин то мне показалось что я в жизни ничего вкуснее не ел,следующие суточные голодания шли уже намного легче без особого дискомфорта.Так что в путь!Удачи!

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Самоса
Приветствую вас в наших рядах. Судя по прочитанному, голод вы полюбите, и проблем у вас с ним не будет.:D удачи.
да и поддержки вам не так уже и много нужно:D сильным людям нужно и нравится другое:D
но если че, поможем чем сможем.

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Так много всего интересного и разнообразного, что помоему начинаю маленько путаться... ибо ненашел пока элементарных вещей... надо ли делать каконибудь выход после суток или организм подскажет...

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

можно на соке денек,или на салатах. а вообще-то слушайте себя.все индивидуально,но это мое личное мнение. считаю главное здесь, то какой вы образ жизни ведете после этого вообще, а не два-три дня.выход здесь необязателен.

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Я после суточного ел салат_капуста,морковь и апельсиновый или лимонный сок вместо заправки,а потом обычная пища,но не жирная.

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Самоса, сутки - это не голодание, а перерыв в приеме пищи :-)

чтобы на запутаться в порой противоречивых мнениях форумчан - посмотрите литературу "классиков" голодания в библиотеке нашего форума...

быстрые ссылки на на некоторых - у меня в подписи... :-)

у Столешникова, к примеру многие берут выход на цитрусовых... у Николаева очень хорошо описаны все процессы происходящие с организмом при РДТ

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

alagor . Наверное вы правы, про сутки, просто объем новой информации велик, частично то что я читаю совпадает с моим опытом, кое что я думаю надо просто брать на веру (я имею ввиду элементарные знания). При этом мой предыдущий жизненный опыт показывает, если сразу не начать чегонибудь делать (пусть даже не очень правильно) интерес пройдет быстро и энтузиазм угаснет. а так хоть более осмысленно спрашивать начну.

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Сегодня вторник 8 сентября, хотел почеловечески настроится.... не получилось настроится, (тяга к "трудной" воде внесла свои коррективы). И всётаки переносить или откладывать небуду. Хотя если я правильно понял тех кто высказывал свои мысли про однодневки то это:
1. Будут трудности, прежде всего психологического характера.
2. Очевидного результата нет.
3. Имеет смысл только при регульрном употреблении.
Впринципе тоже самое, что поле 45 лет начать бегать (больше 50 метров не пробежишь и ничего кроме отдышки и болей в суставах не получишь, зато после трех месяцев регулярной хотьбы можно спокойно пробежать 5км.). Кто читает, не смейтесь это я так себя уговариваю... Если я, что то пойму опираясь на свой личный опыт, мне проще...

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Дорогу осилит идущий.

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Igor.73, Меня всё время заносит далекео, далеко, я имею ввиду чтение форума. Каждый раз пытаясь найти ответ на простой вопрос вольно невольно попадаешь на посты именитых, начинаешь увлеченно читать и тут же ощущаещь никчемность поставленых целей (это я про себя), глупость возникающих вопросов и полное отсутствие неких элементарных знаний... Ладно будем по чуть-чуть формировать свой личный опыт и похоже со стандартными ошибками (они же шишки, они же грабли, они же "бред какой-то"). Такое впечатление, что уже когда то всё это было.

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Всётаки начал с 13.00 по местному времени, а не с 18.00 как планировал. Начал чего незнаю, толи перерыв в питании, толи еще чего решу походу дела завтра. Короче уже 10 часов не ем и непью. Часы несчитал это плюс, есть нехочется это плюс, пить тоже нехочется это еще один плюс. Хочется спать и уже пора тоже нормально. Вес 85,7 кг. Давление 160 на 90, пульс 65. Почемуто всё, что делаю вызывает иронию, по отношению к самому себе, особенно после прочтения дневников реально голодающих. Если кто прочтет из знающих, скажите а вот на сухих сутках умываться можно или надо воздерживаться от любых контактов с водой? Спасибо Всем, пошел спать.

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

09/09/09 -это дата, 47- это пульс, 75.130 это давление, 85,3 это вес. Кушать не хочется пить тоже. Во рту сухо при этом много слюны. Спал хорошо, утром с удовольствием посмотрел рассуждения Антона Привольного о полезной колбасе.

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Что, и такая бывает? :shock:
:lol:

Самоса, а что у вас в подписи?
Это санскрит?

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

да санскрит Звучит так Намасте (дословно поклон вам)

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Давление 60/130 пульс 52. Ровно сутки абсолютно сухого т.е. БРЮТ. Самочуствие хорошее, настроение тоже, днем прошел 5 км, думаю вечером повторить. Наверное еше сутки сухого и брошу шлюпку на Воду. И всётаки какую воду пить
1. Из бутылки
2. Кипяченую
3. Дистилят

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

такую, к которой есть доступ...

про бутылки (что в магазинах продаются) не однократно читал мнение, что туда добавляют антибиотики для того, чтобы вода "не портилась" годами на прилавках магазинов и складах (не знаю на сколько правда, но обычная вода, вроде столько не хранится :hz:)

про кипяченную некоторые классики пишут, что не очень...

а вот дистиллят рекомендуют... хотя также нельзя всех ровнять под одну гребенку - многим просто "не идет"...

сам пью через фильтр осмотического типа, т.е. практически тот же дистилят... в декабре будет год, как поставил и ничего - вся семья ее и пьет и на ней готовит...

так что мое мнение - дистиллят, а решать только вам... :-)

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Родниковую:-) ,ежели нет наверное негазированую,покупную, поищите просто воду..... из скважины...месную,"неразкрученую"...

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Мы "сидим" на родниковой воде. Попробовали в гостях покупную питную - гадость несусветная, хотя раньше только ее и пили, и готовили на ней.
Если есть возможность - я рекомендую только родниковую.

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

С родниковой вот какая проблема, я тут в трех местах родниковую воду проверил... мама не горюй... уж лучше из под крана пить. Авот по поводу местной мысль здравая врядли они на антибиотики будут деньги тратить... Дистилята пару пузырей в аптеке купил.... ладно спасибо за советы... буду испытывать на себе...

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

а как проверка проводилась, если не секрет? ;)

Re: Еще не голодал, готовлюсь.
 

Мы берем воду из двух родников, один из них с серебряной водой, чередуем. Оба источника регулярно проверяются. Считай, нам повезло:D

В пробирку и к знакомой, она заведует службой которая продукты проверяет... какойто там стандарт..

Мы живем на краю огромной тектонической плиты, рельеф (под землей) сложный много известника, железа и еще чегото там....