Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

товарищи голодающие , здравствуйте

я на форуме новенькая. хочу провести длительное голодание 10-21 день, если получится, может быть, и больше.

Рост 174, вес 69. Цель - вес 54 (как два года назад).

Голодание начинаю с завтрашнего дня. Сегодня пока что почитаю дневники успешно проголодавших :)

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

vicky, Удачи Вам, но кроме дневников советую почитать Столешникова, особенно выход!!! и Ю. Николаева "Голодание ради здоровья" Очень полезная литература
Это всё есть в нашей библиотеке

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Аришка, обязательно почитаю (сейчас изучаю форум). Смотрю на Ваши (твои) результаты -- впечатляет!!! Так держать :)

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

vicky, а цели голодания какие ставите?..
есть ли опыт в этом деле?..

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

alagor, цель голодания в первую очередь, чего уж там скрывать , это вот эти ужасные 15 кг, которые совершенно испортили мою жизнь.

Конечно, интересно, что еще организм сам себе поправит, потому что я слепо верю и в оздоровительную силу голодания.

Но в общем и целом жалоб на здоровье у меня нету. Кроме жалоб на сало :)

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

vicky, при голодовке сало начнёт жаловаться на вас ;) Удачи, сил и терпения :prv03:

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

так опыт есть или нет?

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

опыт слегка есть, в течение нескольких лет дня по три, по два, по четыре - когда как

но ни разу не доходила до 10 дней, всегда очень хотела до 21, а 40 дней - это мечта!!!!:shuffle:

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

что, так циферки нравятся?.. ;)

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

alagor, просто сразу представляю до какой красоты себя можно за 40 дней довести, а!

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

не факт... не факт...

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

alagor, как-то Вы без энтузиазма. А я настроена решительно. Правда, вряд ли без помощи форума осилю 21 день, это если честно. )))

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

ага, я с удовольствием голодаю, но на 39-м и 40-м дне еле-еле удержался, чтобы не хлопнуться в обморок. Правда был в публичном месте и приходилось много стоять... В общем, не знаю кому как, но начиная с 3 недели у меня появляется уже заметная слабость, которая только усиливается. Ю.С. на мой взгляд слишком "благостно" описал процес голодания. Другое дело 21 день - совершенно реальная цифра, но я вам от души советую сначала неделю-две проголодать и в любом случае с большой осторожность идти на срок > 21 дня, да и то в случае, если такая реальная потребность есть. Сбросить вес легко короткими сериалами, но если вы никак не измените питания, то достаточно очевидно, что он вернется, так ведь? В общем, вы втягивайтесь в процес, ну хотя бы недельку, а там потихоньку освоите приемчики как сбросить вес. Главное - это грамотные выходы и последующее питание, иначе можно свести на нет всю пользу, а можно и вред себе нанести. Удачи вам и терпения!

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Я вот тоже решительно настроиться собираюсь, так что давай вместе на что-нибудь полезное решимся:D

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

никогда, не считала что голоданиями, тем более ЛГ....можно довести себя до красоты....до здоровья да.....У нас тут уже есть одна, Зая....тоже на 40 собиралась...21 продержалась....Молодец! ( хотя кто знает...)
Не забывайте , если вы себя до ведете голоданиями до красоты, то так же с легкостью потом опять превратите .....( сами понимаете во что..).

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

А я думала что здоровье и красота - вещи тождественные

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

да, но в голоданиях, я всегда на первое место ставлю здоровье, а уж потом красоту....это моё мнение...:prv03:

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

=Юленька=, я имела ввиду, что если человек нездоров, он как правило и красотой не блещет, особенно когда ожирение или какая-нибудь кожная болячка

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

_as_, по поводу питания Вы правы, конечно. Но у меня с питанием на самом деле проблем никогда не было, так как я уделяла всегда этому много внимания.

А за последние года полтора... то, что произошло. Это я купила хлебопечку и начала делать пирожки каждый день. И вот вам пожалуйста - поела пирожков!!!!


Аришка88, согласна полностью - какая без здоровья может быть красота? Опять же, когда у тебя килограмм 15-20 сала, о каком здоровье может идти речь? Можно "приучить" организм работать в таком режиме, но это не нормально. Я всегда привожу пример - вот возьмите мешок, например, с картошкой, в те же 15 килограмм, и таскайте его с собой весь день, с утра до вечера. Легко будет? А ведь то же самое происходит когда вес набирает. И ходим с этими мешками, и вроде ничего.

Я от своего мешка буду избавляться. Вот :)

Сегодня день первый (пока что утро). Вес 67,4 кг. Цель - 54. Мне мешают 13,4 кг. Объявляю им войну :)

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Сделала себе линеечку тоже, как у Аришки :)

http://lines.myjane.ru/rules/288024/.../67.4/line.png

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Ну, первый день подходит к концу. Пока что держимся.

Воду почти не пила, только утром (с долькой лимона).

Кушать хочется, но "из баловства". Вроде "а что б нам сейчас такого съесть". Реального же голода не ощущаю.

Поскорей бы лечь спать :D

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Спокойной ночи, дорогая. Ты, молодец, день продержалась.
Это замечательно. Я с завтрашнего дня с тобой держаться буду.

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

vicky, полностью поддерживаю на счёт килограмм:-) Ну войну, конечно объявлять не стоит, это всё-таки твоё собственное тело, а с ним лучше договариваться по-хорошему, поверь моему опыту:D
А про мешок с картошкой, прям мысли мои читаешь, я так же говорю:-)
Миленькая линеечка....:good:
Ну что вперёд, к лучшему!!!!! Только не переусердствуй, слушай свой организм:idea: УДАЧИ ТЕБЕ!!!

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Боюсь Вас ждет большое разочарование.За 40 дней себя можно довести до чего угодно,только не до красоты.
Начните с небольших сроков голодания.И думаю для Вас станет новостью,что от одного голодания не худеют.Полистайте на эту тему форум.
Но начинайте обязательно,только сроки увеличивайте пропорционально увеличению знаний по этому сложному процессу.
Удачи!!!!!!!!!!

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Ну, скажем так, понятие красоты не у всех одинаковое. Я, допустим, очень себя люблю уже килограммов в 57, а уж в 54-55 -- так просто обожаю :D Так что лично для меня быть худой - значит быть красивой. Есть люди, которым действительно полнота идет, я, к сожалению, в эту категорию никак не попадаю.

То, что от одного голодания не худеют - для меня далеко не новость. Но чтобы запустить так сказать процесс - голодание самое то. Тем более я уже писала о том, что у меня всю жизнь питание было очень правильное. Это я с пирожками в последний год что-то разошлась. Но обычно в моём рационе не то что тортов нет, а даже элементарного сахара.

Также обязательно надо заниматься хоть каким-то спортом. Но с таким жиром спортом заниматься просто лень - сразу начинается , извините, одышка, усталость и тому подобное. При этом с весом килограммов в 60 даже спортом занимаюсь с удовольствием.

Я уже совсем молчу о том, что с таким салом мне , например, в бассейн просто ходить стыдно. Знаю, что это глупость полная, но когда ты привык к своему фактически модельному телу, потом светить целлюлитами и брюхами как-то не очень приятно.

Сегодня начинаю день второй. Первый день прошел вроде бы без сложностей. Хотя пришлось грустно смотреть на вкусные обед и ужин дома :D

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Поверьте, вы нафик никому не нужны в бассейне ни с целлюлитом, ни без, если только в бассейн не с мужем ходите :prv03: , меня напрмер вообще не заботит смотрит на меня кто-то или нет, меня заботит - не жмёт ли купальник. :-)

Кстати, у меня есть волшебные джинсы: как только становятся малы, в мозгу включается установка - надо меньше жрать :D это мне помогает не выходить за 46 размер.

Удачи, прибавки решимости и сил, и отстутствия голода :-)

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Я просто хотела уберечь Вас ( как новенькую) от разочарования в невыполнении своих целей!
Потому ,что ЛГ это просто часть ЗОЖа.НО Вы и сами все это знаете.
Удачи!

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Акира, да ведь умом-то я это понимаю, а ничего с собой поделать не могу. Бассейн в двух шагах от меня, и не хожу туда только поэтому (стоит копейки).

Спасибо за пододержку ))

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Да, конечно. Проводить голодания и после этого продолжать вести свинячий образ жизни -- не то что никакой пользы, а, думается мне, один вред.

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

как раз мозг то и не даёт ходит в бассейн, включается и начинает бубнить "не ходи туда, у тебя целлюлит и жирок", нужно хотя-бы попробовать его отключить (например купить совместный купальник с юбочкой, цвета гармонично смотрящегося с вашей кожей), попробуйте.
А нырнув в воду вам уже будет до лампочки есть у вас там что-то лишнее или нет, в воде не видно.

Нас же никто не заставляет как у Задорнова Михаила "два торта съели ниточку" :-) одевать.

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Да ладно Вам, Акира, пусть ходит:-)

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

так она наоборот - не ходит :idea:

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Akira, понял, не дурак.
Вики, ХОДИТЕ в бассейн.

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Проблема не в лищних кг,а в комплексах.Люди не ходят в бассейн,не ходят в баню и т.п. и лишают себя удовольствия от самого процесса.

А вот интерестно,с весом 55-Вы пойдете?

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Конечно пойду. Да даже с 58 пойду. И в спортзал тоже. )))

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Ну вот, приведу себя в более-менее приличную форму и пойду )))

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

vicky, вес - понятие относительное, по твоему мнению людям в 100кг вообще из дому нельзя выходить? Я бы например была бы просто счастлива сейчас весить около 65-68 Просто у меня произошла переоценка ценностей, когда я с 73 (считала себя толстой) за беременность стала 102 (причем много я не ела и в холодильник по ночам не лазила, просто сынок такой запасливый) вот тогда мне показалось что 73 то были сказкой!!! Всё познаётся в сравнении... только без обид это просто мой опыт...печальный, к сожалению, опыт.

И плюнь на всех иди в Бассейн!!!! это же кайф неописуемый!!!!, эх...вот если бы у меня была такая возможность я бы и в 100кг пошла б, просто очень воду люблю...

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Ой,девоньки! А я в свои 104 везде хожу!!! И даже на парашуте в Турции летала за катером!!!Что ж мне делать если я много лет худею,а оно(я) не худеется.
А вот ,Вики, возьмите и просто для експеримента сходите один раз.
Я думаю это будет маленькой победой над своими комплексами.
Я вот однажды пришла поплавать и один юноша громко так говорит:"Сейчас эта корова прыгнет и нас всех волной снесет."И хохочет заливается!!!!!Я ему говорю : " Давай ,умник,плывем сто метров.Кто проиграл-уходит".Это было с моей стороны чистой провокацией-плаваю я регулярно,профессионально и у него не было шансов.Короче на втором бассейне он и остановился.Извинился даже! Во как бывает!
А если серъезно плавать на голоде не только приятно,но и полезно.Нервы успокаиваються,вода мягкий массаж делает.
Но если человек не любит плавать в принципе- он так никогда и не пойдет.

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Согласна, и вообще что за бред.....в 55 кг пойду в бассейн, а сейчас не пойду.....по мне так, я б бассейн не красоваться хожу....а для спорта и здоровья. Вики, у вас немного не те понятия....голод и красота. Извените, если обидела.

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Vicky, не расстраивайся. Я тебя понимаю, я бы тоже не смогла себя заставить раздеться на людях, если бы, весила на n-ое колич.-во кг больше, чем мне хотелось, бы. Я восхищаюсь Habiboй, но так героически себя вести, как она, увы, не смогла, бы. Ничего Vicky, будет еще у тебя праздник. И появишься ты в бассейне стройная, как Афродита. Ну, и что , что на пару недель позже, чем хотелось, бы? Зато, вместо комплекса неполноценности, будешь испытывать законное чувство гордости собой.

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

понимаю и тех кто говорит "плевать на комплексы, это для здоровья нужно" и т.д.
но также понимаю и самих закомплексованных...
практически до 36-ти был подтянутым и рельефным, а к 40-ка появилось пузИчко... и стало стыдно... стыдно ходить на пляж (тем летом не ходил в основном по этой причине)... :(
и каким же приятным оказался побочный эффект лечебного голодания, когда с 80 вернулся на 68-70 :-)
и чтобы кто не говорил "плевать на комплексы" - если они есть, то никуда от них не денешься...
и даже если перебороть себя, раздеться и выйти "в люди" - все равно в душе тягостно и этого камня не убрать... по-крайней мере пока не добьешься своей цели и не вернешь фигуру в желаеме состояние...

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Да я тоже не в восторге от своего фаза и профиля в купальнике!:shuffle:
Но плаванье -это спорт,который нужен для здоровья.И если не ходить ни в сауну ни в бассейн,отказаться от многого другого-может вся жизнь пройти мимо.И кроме всего прочего : только здоровый человек меряет свои складочки.Больные этим не заморачиваются. Я недавно ходила навещать больного в больницу.Лежат люди и им все равно .
Нужно ходить везде чтобы быть здоровым!Сегодня и сейчас!И по возможности счастливым! А это очень важно!!!!!!!!!!!!!
Я вот сегодня выхожу из бассейна,а ко мне подходит тетенька и говорит:" Я Вам очень благодарна.Я вожу внука,а Вы по воскресеньям плаваете всегда.Я вот смотрела и тоже стала ходить.И уже две недели давление не мучает и не болит спина!"
И самое важное: всегда есть кто-то худее Вас,толще,красивее,уродливее,умнее и т.д. и т.п.
НО НЕТ ТАКИХ ТОЧНО КАК ВЫ!!!!!!!!!!!!!:super:

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Аришка, ну конечно же, у всех свои "рамки". Я вот тоже когда до 62-63 кг поправилась, уже была очень недовольна и пыталась начать худеть. В конце концов разожралась, извините за выражение, до 69. И в 69 я мечтала вернуться хотя бы к 62.

В нашем деле, толстения-похудения, самое важное -- вовремя остановиться и повернуть процесс так сказать вспять.

У тебя вот уже между прочим огого результат. Не так много женщин, несмотря на то, что им мешает лишний вес, способны взять себя в руки и похудеть на 20 кг.

Ну и, конечно, для здоровья - чем больше лишнего веса, тем хуже. Я, допустим, когда дохлая - бегаю, летаю, нет проблем. А уже в 69кг -- честно скажу, куда раньше ходила пешком, теперь беру 1-2 станции метро. А летом вообще катастрофа была - пройдешь не так много, и одышка. ОДЫШКА!!!!! Это в 32 года!!!! И это всё от сала проклятого )

В общем, сегодня я держалась-держалась, не удержалась, когда делала гостям стол, съела кусок ну, правда, действительно прекрасной свежей рыбы. И потом выпила стакан грейпфрутового сока.

Мне стыдно, но я предпочитаю признаться, чем врать :shuffle:

Больше, правда, ничего не ела.

Так что переначинаю голодание с завтрашнего дня, с понедельника. Но теперь уже срываться не буду. Так как, между прочим, уже даже после небольшого куска рыбы почувствовала не то чтобы тяжесть, а вот когда мозгом настраиваешься уже, и организм настраиваешь, то еда, пусть даже и самая полезная, уже как-то отторгается.

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

vicky, молодец!!! Держись, твоё красивое стойное тело соооовсем близко, нужно только немного постараться!!! И не переживай будет у тебя через месяцок и не одна свежая рыбка, только, потеряв н-ное количество кг, есть её будет вдвойне приятно!!!

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Сегодня продолжаю или начинаю - неважно ) Буду вести отсчет с сегодняшнего дня.

Вес сегодня уже 65,5. Потеряла 1кг700г. Такая цифра уже больше нравится :)

Чувствую себя хорошо, конечно. Слабости нет. Но вот вчера (до того как поела) дико болел с утра правый глаз. Такого не было никогда. Не знаю, случайность это или у меня там что-то есть... посмотрим, повторится ли снова.

Между прочим. Я писала о том, что проблем со здоровьем нет никаких. И совсем забыла про то, что у меня очень сильно отекают ноги.

Интересно, голоданием это исправляется или нет?

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Конечно исправляется! Уходит лишняя жидкость буквально в первые дни,а с ней и отечность.
Удачи!

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Vicky, привет! Как у тебя дела? Как настроение, пиши. А у меня сегодня радость, еда потеряла всякую привлекательность, что есть она, что нет, все равно. Как говорит один мой знакомый : "Я их нюх топтал". Желаю и тебе поскорее достичь подобного состояния.

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Начинайте опять! Дорогу осилит идущий!
Может поменяйте немного сроки и цель.
В сторону уменьшения и регулярности.
НЕ 21день-15кг,
а может быть 3х7дней-3х5кг.
Это будет разумнее да и реальнее.ИМХО.
Удачи!!!!!!!!!!!!!

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

vicky, вы уже сколько дней проголодали....?

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

=Юленька=, а почитать и посчитать?.. ;) :D

26.10.09
сегодня какое?.. календарик дать?.. ;)

vicky, мне кажется интересное мнение которое стоит обдумать, вы так не считаете... ;)

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

слабо!!! ну мне простительно....пока...:girls (53): :girls (53): :girls (53):

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Товарищи голодающие, здравствуйте!

Сегодня пошел пятый день. Есть не хочется, стало намного легче.

Однако пью много воды, может быть поэтому вес уходит не сильно, и двигаюсь не очень много. Взвеситься, к сожалению, не могу, так как домой вернусь только через десять дней (может, это и лучше). По той же причине не могу выходить в интернет каждый день. Но явно ушло килограмма 3.

Всё равно отекают ноги. Я понимаю, что надо меньше пить и больше двигаться. Но от этого не легче )

И еще с одной стороны бодрость, то есть тело стало легче. А с другой стороны какая-то легкая вялость. )))

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Так и бывает.Нужно потерпеть.Держись!

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

Никогда не терпите!!! это ошибка...ИМХО....поясню...когда мы терпим голодание, мы ждем уже скорее бы выход...и на выходе начинаем отрываться по полной!!! Надо просто свыкнуться с таким состоянием, войти в него, привыкнуть, не обращать внимание, думать о позитиве , занять себя чем то...и тогда больше шансов что все будет хо-ро-шо!!!

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

если мы бы все не терпели (плохое состояние, тошноту, слабость, голод и т.д. ) во время голоданий, то никто из нас бы не выдержал... ИМХО...

Re: Попытка голода 21 день, сбросить 15 кг
 

А разве свыкнуться,не обращать внимание не значит потерпеть?

Перетерпеть криз,а еще лучше переспать.