Первое семидневное голодание!
 

Начинаю своё первое семидневное голодание. Ранее голодала три дня,похудела на 2 кг, вес вернулся, т.к. неправильно "выходила".Сейчас вешу 75 кг, при росте 168 см

Re: Первое семидневное голодание!
 

July, а цели голодания? только похудеть?

Re: Первое семидневное голодание!
 

Цель-ПОХУДЕТЬ!

Re: Первое семидневное голодание!
 

July, Удачи тебе, но по себе знаю, сама с 7-ми дневного на выходе сорвалась....настраивайся на сам выход, а не на голод! И еще в голодание цель - похудеть... не всегда срабатывает....потом могут все кг вернуться, да еще и с друзьями.

Re: Первое семидневное голодание!
 

July, конечно желаю удачи... :prv03:
но вы так мало информации пока написали...
какой опыт?.. особенно как проводили выход из голодания (НЕ правльно это как? после каких сроков)?..
знакомы ли с трудами кого-нибудь из классиков голодания?..
если нет - добро пожаловать в библиотеку форума (ссылки на пару самых популярных авторов есть у меня в подписи)...

Re: Первое семидневное голодание!
 

=Юленька=, спасибо за совет!постараюсь настроиться правильно!

Re: Первое семидневное голодание!
 

alagor, благодарю за желание помочь! Неправильно-после трёх дней голодания не стала придерживаться той самой методики правильного выхода из голодания.
С трудом одного классика знакома, на него собственно и ориентирусь-Брегг,надеюсь это правильный выбор

Re: Первое семидневное голодание!
 

не нам судить правильность вашего выбора... :-)

еще рекомендую ознакомиться с трудами хотя бы Столешникова, Николаева...

Re: Первое семидневное голодание!
 

Не совсем правильный выбор...Брегг конечно внёс весомый вклад в развитие здоровья. Но и у него иногда бывают завихрения ( кружка с ртутью ). Главное на мой взгляд, нужно проигнорировать его совет не делать клизм. Зачем добровольно терпеть все прелести интоксикации ? Головная боль, тошнота и т.д...Продукты распада нужно выводить - И клизмы этому способствуют...

Re: Первое семидневное голодание!
 

Всем привет ! голодаю пятый день вообще планирую до криза ( надеюсь он у меня наступит не позже седьмого дня). Это мое первое длительное голодание до этого больше трех дней не голодала. Цель - наладить гормональный фон тк он у меня шалит . начиная с третьего дня мне очень плохо - токсикоз, слабость, головокружение сейчас чуть-чуть легче. Благословите меня пожалуйста завершить мой план!

Re: Первое семидневное голодание!
 

Благословляем рабу Божию на труды праведные во искупления грехов своих ! Аминь...
Сейчас полнолуние Вам будет полегче. Принимайте горячий душ перед сном. Делайте клизмы - Интоксикация будет слабее...И главное займите себя чем нибудь ! Смотрите фильмы, читайте и т.д...Да прибудет с Вами сила )

Re: Первое семидневное голодание!
 

Здесь на все 200% соглашусь....Я раньше тоже прочитав Брэга, была его поклоницей в голодание, но как то по совету Алагора прочитала И Столешникова и Николаева, моё мнение изменилось. Столешникова не сразу поняла, но так же по советам форумчан перечитала и до меня все "дошло".
July, Читайте форум, прислушивайтесь к советам, здесь вам никто плохого не пожелает. А самое главное слушайте свой организм!

а вот здесь не совсем так...некоторым он не подходит, именно горячий.

Re: Первое семидневное голодание!
 

Разумеется я не имел ввиду кипяток, как Вы подумали...Но разогревать тело нужно обязательно ! Хорошо помогают ножные ванны, а после шерстяные носочки...

Re: Первое семидневное голодание!
 

я так не подумала...как вообще можно такое подумать? душ из кипятка.... А лучше всего на голоде вообще контрастный душ. Но напомню всем, все мы индивидуальны!!!! Каждому своё!!!

Re: Первое семидневное голодание!
 

Не берите в голову...Я так о своём )

Так-то оно так...
Только холод ведь один...

Re: Первое семидневное голодание!
 

Поддерживаю на все 100%

Re: Первое семидневное голодание!
 

шестой день...........Где этот криз ??!!! все еще плохо
А вот горячий душ самое то