Первое! Работаю. Сроки не планирую, как пойдет..
 

Здравствуйте, уважаемые единомышленники.

Сегодня отекла как слива.
Откладывала "начало" аж с Нового года. Планировала провести голодание в стационаре, но ситуация на работе не сулит такой возможности. Помимо этого в голову полезли мысли об отпуске по системе "все включено" т.к. к другому варианту не привыкла и... организм взбунтовался!
Завтрак - гречневая каша с молоком + кофе = состояние, как-будто меня изнутри накачали водой, даже пиджак не застегнулся!

ПОРА!

Если не сейчас, то когда? Никогда, похоже.

Обед и ужин были отклонены. Настроение, как будто на войну собираюсь. Все кипит внутри и клокочет, не в животе, а в ... внутри, может быть в душе.
Мой первый день, не считая завтрака, на исходе.
Завтра тоже есть НЕ БУДУ!
Сегодня даже воду не пила, не хочется.

Смогу ведь? Другие же могут, и я СМОГУ!
Жду вашей поддержки.
Что нужно сделать, чтобы выдержать?

Ничего выдерживать не надо, просто терепеливо голодать. Голодание - это не жертва и не страдание. Его нужно проводить, а не выдерживать.
К нему нужно подходить с холодной головой.
Участникам было бы легче вас поддержать зная ваши цели, опыт и теоретическую подготовку.
ps Не совсем понял вы хотите поголодать, а потом ехать на отдых по системе "все включено"?

J7, дбрый вечечер!

Мысли про "все включено" противоречат другим мыслям про "быть здоровой".
Вот такая шизофрения получается.
Хочу голодать и отдахать, что сильнее?
Здравый смысл подсказывает, что голодать важнее, а обнаглевший центр удовольствия начинает перебирать возможные альтернативы "жертве голода". Ведь на отдыхе тоже подлечиться можно, даже очень. И времени надо всего 8-10 дней, без всяких выходов.

Цели у меня простые: снять отеки, убрать живот, кожу в порядок привести, постройнеть и перейти в режим здорового питания.

НАВСЕГДА! Тем более, что опыт такой был, года 3 была вегитарианкой, худая тоже была года 3. От макдональдской пищи, даже от запаха, тошнило.

Потом как-то незаметно, потихонечку, то рыбки, то мяса кусочек, потом два, потом двадцать два и + 20 кг. к "самому идеальному весу".

Но я себе и такая нравилась, до той поры пока мышцы растягиваться не стали и живот перестал втягиваться.
И пошла я в фитнес-клуб...
Поскакала, поотжималась и поняла, что если я раньше легко в позу лотоса садилась, сейчас даже одну ногу не загну без домкрата.
А вокруг все такие свеженькие, молоденькие, худенькие и танцуют легко и ногу по 120 раз из положения "лежа на боку" в сторону поднимают.
Тогда-то до меня дошло, что в этом процессе, только сердце посажу, надо менять стиль питания, худеть и становиться снова СПОРТОПРИГОДНОЙ, а не жирами колыхать на радость индивидуальному тренеру. Клиент-то надолго, пока он в норму придет тренер себе квартиру купит!

Вот моя история...

Отдыхать то можно и без еды, а после голода от пищи удовольствие большее получаешь. Вот от чего отказаться придется, так это от чувства под завязку забитого желудка. А так как к этому ощущению мы все давно привыкли, то на отвыкание нужно время. На голоде это сделать проще и быстрее, проще, чем во время диеты.

Vr, здравствуйте!

А у Вас есть такой опыт? Было бы интересно узнать у форумчан, как это, когда воуруг все едят и пьют, когда рестораны с заморской кухней буквально всасывают вас в свои двери, как можно удержаться?

Или Вы про отдых в горах?

Начала второй день голода. Утром болела голова, сейчас полегчало, есть не хочется.

Tzel, самое трудное и сложное - удержаться первых три-четыре дня. Голова, слабость, тошнота - это в обязательном почти порядке, но всё это намного легче переносится при сухом голоде.
Голодание очень часто (я и сама предпочитаю этот термин) называют ТЕРПЕНИЕМ,это истина, ведь нужно ТЕРПЕТЬ и не жалеть себя , бедную.
Идите в библиотеку Форума, читайте, читайте и вникайте,размышляйте, это помогает и отвлекает, укрепляет силу духа и вашу решимость.
Удачи!

Спасибо, Русская Душа.

Я так и делаю. Сегодня буду читать "Ортотрофию". Спасибо Максиму.
А воду не пью с 10.00 вчерашнего дня. Так и правдв легче, я раньше (давно) 5 дней сидела на апельсиновом соке (до 200 гр. в день), так есть вообще не хотелось.

tzel, а что с весом происходит? Измеряете? И, как я понимаю, очистительных мероприятий до голодания Вы не проводили?

Здравствуйте, Ларисина.

Масштабно не чистилась. Плохо переношу это дело. Все болит.
Вес под 80 кг., думаю, что взвешиваться стоит дня через 3-4 не раньше, хотя отечность спала немного.
А можно ли в процессе голодания чистить что-нибудь?

Читаю Ваш дневник. Распечатала, получилась целая книга на 200 страниц. Вот это ДА!

tzel, Ой, 200 страниц! Так много...? Ну хоть чем-то дневник Вам полезен? На самом деле, в начале голодания очень приятно взвешиваться. Сразу видна разница и это подстегивает желание держаться дальше. За каких-то несколько часов уходит несколько кг. И если нет весов, купите скорее. Тогда сами будете с жалостью относиться к людям, поглащающим еду в ресторанах, на работе и т.п.
А по поводу очистительных мероприятий я имела ввиду слабительное.

Дневник Ваш буду читать пристально сегодня вечером.

А слабительное - Да!

to tzel:
Я имел ввиду, что отдыхать в процессе голодания проще, чем работать. Что касается соблазнов, их и так много, не надо на курорт для этого ехать. Голодные походы или другие виды активного отдыха люди практикуют, у Василия, я так понимаю, есть богатый опыт в этом смысле. Лично я во время голодания предпочел бы лежать или медленно прогуливаться, однако приходилось работать, ездить в командировки, кроме того, дома готовить еду и кормить ребенка. Но вы преувеличиваете тягу к еде на голоде, чаще всего, это проблема 3-4 дней, а если голодать всухую, то уже часов через 15 есть (физиологически) не хочется.
P.S. Кстати, на голоде и после люди в ресторанах вызывают, чаще всего, сочувствие. Мне по работе регулярно приходится бывать в ресторанах, каждый день по несколько часов. И в мое двухнедельное голодание тоже. Людей очень жалко, ведь две трети посещающих рестораны имеют хорошо заметные проблемы с лишним весом.

Люди, как же тяжело, воду не пила, но тяжело жутко.
Вышла сегодня вечером морковном соке.
Повторю послезавтра. Снова на 3 дня.
Почему так болит поясница? И ноги? Может у меня заболевание какое-то незаметное?
У кого так было? Хоть таблетки пей!
ПОДЕЛИТЕСЬ!

Таблеткми поделиться? )))

Да поясница - распространный дискомфорт. Потом проходит. Ничего страшного в этом нет.
(раньше корпус тела опирался на заполненные внутренние органы и нагрузка на поясничные мышцы была меньше, теперь нагрузка больше, вот и устает) Но это если ощущение такое будто полдня в музее простоял. А так, там еще неподалеку почки, лишь бы они не болели.

Спасибо, J7.
А долго болеть должно? И как почки определить, т.у. болят они или нет?
Сегодня всем моим на работе досталось. Ух, и зверюга я была... Ух....
Они меня даже жалеть стали. И еще, у меня какая-то расторможенность началась. Вроде говорю по делу, но излишне много, а делаю излишне мало, хотя хочу делать больше, честно.
А что это за ссылка внизу с вашей фотой, это для меня нравоучение или для всех и у меня паранойя? И почему смайлики не прекрепляются?

не прикрепляются

не совсем понял? какая ссылка? где в профиле?
а как вы прикрепляете смайлы? По идее на него надо просто нажать, когда перед вами открыто окно"ответить"

Ну что, подруга, как дела?

Поясница болит чаще всего от воспаления кишечника,на голоде это полезные воспаления.

У меня была на пятый день страшная ломота во всем теле, как это бывает во время гриппа. Как я понимаю, на голоде всколыхиваются разные всякие гадости в организме, в кровь поступают, потом печень их обезвреживает. В итоге они должны вывестись.

Но я опять же дальше пяти дней еще не ходила :). Про мой не совсем удачный опыт я писала в вопросах доктору Даутову.

Сейчас я по совету окружающих (форумчан) пока взялась за краткосрочные голодания.

Илья,
Откуда у вас информация о воспалении кишечника на голоде?

Из китайской медицины(каналы там всякие-знаете),и из собственного подтверждающего опыта.

хм... все-таки что-то мне как-то не нравится такой диагноз..