Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней)
 

:hi: Доброго времени суток, голодающие и не очень.

Да простят меня все, кто всё всегда делает правильно, по правилам, по весам и по часам. Я наткнулась на форум голодающих на woman.ru. Там обнаружила не одну ссылку на этот. И вот я тут.

2 недели назад прерыванием закончился мой первый курс голодования, длившийся 12 дней и проходящий на удивление легко. Он, к слову сказать унес с собою безвозвратно 6-7 кило, и один размер в брючках, а принес (к моему большому разочарованию) цистит, который мне и пришлось лечить антибиотиками, при этом выходя на бульончике, иначе спалю все внутренности.

У меня конечно есть предположение, что болячка эта (периодически, раз в год-два возникающая) вылезла не от голода и воды. Но об этом (если кому будет интересно) ниже.

Так вот. Отлечившись и воссстановив силы я решилась на каскады 7 через 7. Считаю что мне не мешает убавиться как минимум еще на 10 кг.
ДА, кстати, мне 30, я не замужем, но не одна ( и мой мужчина, что великое счастье, меня поддерживает, бодрит и хвалит) мой вес точно возле 100, а размер (на попе) до первой голодовки был 60. Сейчас 56.
Плюс ко всему, работаю я с людьми, и после нескольких неудачных попыток всё-же хочу семью и детей.

Так всё и началось

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

irizka, а не рановато ли<вы опять на голод?.....ИМХО....после такого востановления....есть вероятность что опять сорветесь.

У меня был цистит в течении 5 лет...1 раз в год вылазил....сейчас в этом году, мне удалось избежать....надеюсь что именно голод мне в этом помог.
это не голод принес!!! наверное у вас начался процесс лечения...избавления голодом цестита, и он обострился....зря вы прервали...ИМХО....

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

1. Я не срывалась, соответственно делать этого не собираюсь
2. Приступ при котором ни спать ни работать никак кроме лекарствами снять не могла
3. Раз уж всё-таки именно цистит, а не другое, в моем посте вызвали у вас интерес, поясню (уточняла выше, что напишу если будет интересно). У моего мужчины (прошу за прямолинейность) очень большой детородный орган. Приступ наступил через день после бурного секса. Если позволите описывать весь процесс не буду.

Всё равно спасибо за внимание к моей персоне

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

irizka, все ясно, тогда я желаю вам побыстрей избавиться от цистита...так как знаю что это такое.....никому не пожелаешь....А когда точно планируешь на голод?

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

irizka, удачи!
Цели ясны и явны:prv03: :prv03: :prv03: так что, рады присоединению к нашим стройным или стремящимся к стройности и здоровью рядам.

Не знаете - подскажем или кинем ссылку
не можете- заставим
не хоЧите - еще раз заставим:D

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

СПасибо девочки и (не очень):D

Итог: прочитан ФРАКЦИОННЫЙ МЕТОД РАЗГРУЗОЧНО - ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (по Ю.С. НИКОЛАЕВУ), 2 занятия йога релакс, клизма, прогулка в течение часа, ванна с пеной. 12 часов - полет нормальный!!!
Спокойной ночи, первый день закончился моей победой!!!

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

У меня был не цистит, а хронически рецидивирующий уретрит. Сейчас напомнили, а то ведь, я как-то и забыл про него. От голодания к голоданию он все реже и слабее проявлялся, пока совсем не сошел на нет. ТТТ.

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

irizka, а вот ванны на голоде принимай лучше с морской солью ....без всяких хим.добавок, так как через кожу тоже выводятся шлаки...а от ванны поры открываются....и не нужно что бы всякие там пенны.....туда лезли....:D

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Всем всем бодрое утро! :good:
Не знаю как у вас, а у меня оно выдалось таковым.
Проснулась (что странно) сама и рано, сделала клизму, покрасила волосы, вымыла посудку, сделала мужчине блины, покормила кошку, а сейчас планирую растяжку и погулять. Спала отлично, засыпалось вечером с непривычки туговато, но всё получилось.
За совет с ванной спасибо, учту.
24 часа голодания - самочувствие хорошее, настроение отличное.

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Ну, что-ж, раз у вас вопросов больше нет, подведем итоги второго дня:
ВОда-вода-вода. Чуть чуть болит голова, хочется спать, ну...слышала что это хорошо. Относительно прогулок - хм...на улице дождь и грязь весь день, так что нос не высосывала, хотя следовало.
Самочувствие терпимое, настроение хорошее.
Завтра на работку, надеюсь будет легче.

Кстати, вопрос к профи. Когда мне пришлось прервать прошлый курс из за присутпа цистита, я сдавала кровь, врач сказал, что в крови ацетон и это из за голодания. Упоминание об этом видела где-то, где - не помню. Поясните, чем мн6е это грозит и на долго ли такие изменения?

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Ну хоть на балконе бы постояла, свежий воздух необходим:-)

Думаю, что поможет прояснению многих вопросов:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6134

В том числе и эта тема находится в разделе "Энциклопедия"

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

ДА....завтра как я поняла 3 день...легче не будет.....в основном самые тяжелые дни 3 и 4....хотя, может тебе повезет.

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

на исходе третий день, который бы пролетел незаметно, если бы не.....:x снова открылся цистит,не так сильно как в первый раз, но чувствую, если не начать принимать таблетки - будет только хуже...

SOS! Подскажите как быть? Голодание прерывать не настроена, но боюсь сильного приступа(( может я его просто не долечила???:doctor:

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

У меня на голоде начинается цистит (вернее начинаются позывы..) я ничего не принимаю, оно проходит само

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

в первое голодание у меня был жутчайший приступ. просто невохможно
А сейчас на работе весь день ерзаю, не сильный но дискомфорт
Как у тебя проходит скоро?

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

irizka, если сможешь...потерпи.....чуток....знаю , больно, у меня когда я только начинала голодать по 3 дня...на 2-3 день начиналось...толи цистит давал о себе знать, толи песок выходил....терпеть было очень больно.....но со временем голодовок коротких, все прошло....Может и ты так попробуй....

скорее всего, но даже если и долечила, на голоде вылазеют те болячки о которых мы и забыть забыли....

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Ну я чуствую надвигающиеся симптомы где-то часа 4-5 (обычно к вечеру), ложусь спать "держа пальцы крестиком" (потому что я знаю, что это такое и тоже бы не стала продолжать голодание, если бы сильные приступы начались, т.к., действительно, при цистите жить невозможно)..но утром, обычно, уже меня ничего не беспокоит

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

irizka, и еще забыла....Если ты еще не вышла....Сиди в горячеих ваннах, как можно часто, когда дома.....очень помогает, если без лекарств. А еще можно в бутылку из под шампанского ( темное стекло) горячей воды и между ног приложить....( ну поняла...) прогреть... тоже мне помогало очень. Но думаю ты все это знаешь. Меня спасали ванны и бутылка. Не отчеивайся...вылечим мы и твой цистит....

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Мне еще врач все время повторяла: после секса в обязательном порядке в туалет по-маленькому сразу же бежать

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

у меня когда был цистит, я о сексе думать даже не могла....это просто не возможно....а у Иризки...из выше написаного...с ее другом...вообще стоит на время забыть о нем...(сексе)

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Я не про моменты, когда приступ, а в обычной ситуации, когда ничего не беспокоит... - превентивные методы, так сказать

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

да да Коко, я поняла, на счет того что в туалет по маленькому надо сразу....мне тоже так говорил, помню.

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Ну, почему-ш? Сексом можно по размному заниматься :tongue2:

Но у меня нарисовался еще вопрос, никогда не было алергии, а тут вдруг на те :chickenpox:
в первые дни голодания начинаю чесаться вечером:smile2:

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Это не аллергия. Этовыход гадостей через кожу. Душ тёплый почаще. И нижнее бедьё несколько раз на день менять -- помогает.

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

упала со смеху...особенно со смайлика......:lol: :lol:

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Спасибо за поддержку!

Да, забыла отчитаться о третьем дне:bignews:
За сегодня 3 коротких прогулки,
литра два воды
два занятия йогой-релакс
одна клизма
и одна горячая ванна
одна прошедшая чесотка

а из отрицательного:
1 чашка зеленого чая с лимоном
1 приступ цистита
1 таблетка норбактина
1 бессонница

НО!!!
Я не сдамся!
Налетайте меня ругать!!!
Или хвалить

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

налетаем....


это уже у тебя не голодание...ты таким образом не даешь перейти организму на эндогенное питание, НО тебя можно понять....я понимаю, поэтому прощаем тебя....Молодец! Борись за здоровье!! Но постарайся больше ТАК не голодать, лучше короткими перебежками....пока не вылечишь цистит, а потом и на длительное можно!

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Бессоница дает о себе знать...
Утром йога была как во сне...
Ну ничего, продолжаем в том же режиме!
Да здравствует утро четвертого дня!!!!

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Я не поняла, это мне бойкот за плохое поведение?

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Вечер 4 дня.

Сегодня почувствовала нечн... какая-то пульсация в горле
И слабость очень сильная
Первая мысль после прогулки, когда ползла домой - брошу.
Ан нет!
пришла отдохнула и вот уже йога позади
Но, боюсь ванну горячую мне уже не ослиить
Сегодня когда резко встала так сильно закружилась голова!!!
И мерзну, ноги-руки ледяные
Айайай, как нелегко, но бросать нельзя - сколько всего позади - осталось уже меньше чем было!

Из положительного - самое главное нет приступов!!!

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

С горячей ванной - осторожнее, меня муж купал, чертовски приятно:-) и ему не страшно, а то вдруг звезданусь из ванны, собирай потом тельце на кафеле распластанное:D
Резко не вставай, головокружение - это вечный спутник голодающих. Поэтому, встаем медленно и осторожно.

Держись, Москва не сразу строилась:super: :prv03:

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

О Боже!
Я никогда в жизни не хотела есть так как сегодня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:uglysmile: :uglysmile: :uglysmile: :uglysmile: :uglysmile: :uglysmile: :uglysmile: :uglysmile: :uglysmile: :uglysmile:

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

это сказались таблетки....но дело сделано, потрерпи....из за этого организм позже перейдет на эндогеное питание. Главное приступов нет!

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Пей воду и развлекай себя чем-нибудь:-)

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

И кто сказал, что второе и последующие голодания даются легче чем первое?:dialog:
Мне кажется, мой организм затормозил всё что в нем есть и больше не убавляется(((((((((((

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

У всех по разному. Не волнуйся, займись чем нибудь, хотя самое трудное вечером.... еще когда кушать хочется....терпи! Мне всегда помогало или форум этот или книги о голодание....постоянно читала!!!

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

именно этим и занимаюсь, выпадаю из семейной жизни так сказать:-)

уже полегчало:D

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Всем всем доброе утро!!!

У кого как, а у меня 5 день непростой семидневки:good:

Самочувствие: чуть тянет в желудке, чуть болит голова, а в остальном отлично.
Настроение хорошее.
Засыпала вчера долго, зато как счастлива была проснуться выспавшейся и пустой внутри.
До сих пор ощущения просыпания в пустым желудком и кишечником приносит мне почти физическое удовольствие.
Это удовольствие дополняет утренняя и вечерняя растяжка мышц, которые при этом благодарно побаливают и требуют продолженья.
Ляпота:smile2:
Осталось три денечка до выхода, пора запасаться соками, овощами и фруктами

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Скажите, ... эээээ, я не побоюсь этого слова, КОЛЛЕГИ,
что означает вот такая новость: после горячей ванны кожа чешется?

И.... У кого нибудь повышалась температура или жар появлялся во время голодания? И, как понять, это нормуль или пора врача вызывать в связи с имеющейся эпидемией по высокопатогенному гриппу?

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

irizka, если рассматривать как в заголовке написано Голодание - как спасательный круг личной жизни, то о каких врачах речь идет?. ;)

если признаки приближающейся простуды - могу порекомендовать попробовать увеличить кол-во выпиваемой жидкости, чтобы с мочой постоянны выходили токсины...

у меня в семье уже пол года как при любом недомогании связанном с соплями, горлом, кашлем и прочим - сразу переходим на водичку... болезнь отпускает быстро... детишки так вообще уже к вечеру практически не замечают никаких проявлений болезни...

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

О счастье!!!!
Сегодня на работку одела штанишки 56 размера!!!!!!!!!!! (на старте был 60)
И сапожки застегнулись на икрах полностью!!!!!!!!!!!!
Радости моей нет предела, прыгала как ребенок.
Голод мучить перестал. Хотя осталось то.... совсем ничего, сегодня и завтра, в субботу будем выходить!
Сегодня почитала Шелтона, вечером труды Борменталя.
Всем, кто голодает: тематическое чтиво реально помогает, настраивает, одухотворят!!!

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Тревожность - это для голодания свойственно или надо задуматься над другой причиной?
На исходе 6 денек.
Отчитаюсь:
в день по клизме (в первый две)
по 2-3 прогулки
по горячей ванне
по 2 йоги-релакс
утро начинала с глотка святой воды дивеевского источника
Настроение хорошее. Самочувствие отличное.

Да, давно хотела найти в "положительных примерах голодания" дневник того парня, что сподвиг меня на это..... и не нашла.
Хотела поблагодарить.
Может кто знает? У него были каскады 7 через 7 и вес больше ста:blush:
не помню не название дневника не ник:-(

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Ре6ят, последние двое суток чувство такое, что я здесь совсем одна. Я не читала негласные правила форума, но у меня сложилось стойкое навязчивое чувство, что мне бойкот.

Тем не менее отчитаюсь.
Сегодня 1 день выхода. Вчера йога перед сном пошла как бальзам по всему телу. Прям самый ништяк, растяжечка теперь у меня супер, как бывалыче в спортшколе. Засыпала очень плохо, несколько часов, и снова всё чешется. Встала сегодня очень слабая, заниматься сил не было. Выжала сок апельсинный с лимоном, выпила напополам с водой. Изменений особых в желудке не почувствовала. Вода как вода, только показалось очень сладко. Прогулка показалась тяжкой. До работы еле догуляла. Очень хочется спать.
Похудела примерно так как и рассчитывала за этот срок: сапожки, штанишки, рубашки 54-56 ( От исходного 60) мне хорошо, свободненько.
Наверное это минус что я не измеряю пульс и давление, температуру, вес. Мне просто нечем. А ещё, думаю, это добавило бы мне навязчивый психоз по поводу каждого деления циферблата.

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

значит надо спать.

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Ага, а РАБОТА-работа, перейди не Федота?:flood:

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

смешная..:smile2:
я не пишу, т.к. эта неделя зажорная у меня, так мне как то не совсем удобно ..
ничего, я на след. неделе, наверное, на новый заход пойду, а ты как раз таки выходить будешь (тебе уже веселей будет)
Ты за 6 дней на целых 2 размера похудела? ну не фига себе..:hi:

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Вы молодец, что правильно выходите! У меня с этим часто проблемы, не могу устоять перед чем-нибудь. В последний раз наелась яблок. После них чего-то еще, уже не помню. В этот раз все-таки правильно собираюсь (и буду) выходить.

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Нет, я в начале писала, что это моё второе голодание. Но первое здесь.
Было 12 дней, потом 2 нед перерыва, теперь 7 через 7

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

Кстати, я нашла того человечка, благодаря которому начала голодат по системе 7 через 7. Его зовут jdt, его дневник назвыается "48 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ", а лежит он в папочке "Примеры успешно проведенных голдоаний".
Пользуясь, так сказать, случаем, спасибо о всей души.

Вечером попила сок, поспала, а потом (!!!) появился стул. Откуда??? Это уже сок???
Еще из происшедшего, - треожность и страх что на выходе и перерыве снова наберу свой потеряный размер, так что кухни боюсь-боюсь-боюсь...
И.... жуть как хотелось покурить, каюсь, было.

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни
 

сегодня утром проснулась без желания есть.
а еще со страхом набрать вес в едальный 7-дневный период.
взяла себя в руки только к 12 часам, сделала капусту, поела и боюсь.
слышала, что на выходе слабость и сонливость тоже классический спутник, дома никого так что валяюсь

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней)
 

Так если не было желание есть, может и не надо было выходить, а потерпеть до 10 дней....Хотя все равно вышла. Молодец!!! Теперь осторожно выходи!!! Удачи.:prv03:

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней)
 

Ну, во-первых, спасибо за доверие. Я смущена, что мой дневник так скоро перенесли в успешные. Хотя он и не 6 дней, просто я спуталась, и не первое. А выглядит так: 12+14 овощной диеты+6+8 овощной диеты(это сейчас)+... планирую еще каскады. Вес снижается, состояния физическое более подтянутое, давление нормализовалось, физическая активность дается легче чем раньше.

Ну, а ответом на вопрос - "может надо было продолжить" станет: Я выбрала каскады, у меня это получается лучше всего.

Правда так и не нашла ответа на вопрос, сколько таких повторений безопасны? Я планировала до НГ четыре, потом перерыв а потом попробую длительное.

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней)
 

ну, если вы планируете каскадить, то надолго поселитесь в "обязательствах"... переношу назад... :-)

чтобы принять решение и конкретном сроке нужно взвесить множество составляющих (питание в периоды восстановления между голоданиями, конституцию, режим отдыха и т.д и т.п.)
поэтому, наверное, никто не даст вам обоснованную цифру (столько-то дней), а подбирать ее вам придется самостоятельно... :-)

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней)
 

Ох, как приятно было побывать в "успешных" хоть денечек!!!

Ну да ладно! У меня еще много над чем работать. Планирую взвесится. Сегодня, кстати, 4 день выхода. Ем только овощи и кашку, жор нападает (организм оголодал) но держусь, мужчина любимый накупил столько вкусных фруктов, тока за ушами трещит. Опыт прошлого "отдыха между голодовками" мне показал, что вроде ничего такого страшного мой организм не испытывает, не перебирает, не болит, не тошнится, не мучается, не пухнет снова. Так что, отдыхаем во всех смыслах. Сон хороший. Чувство заполненного желудка наступает быстро. А когда "чешутся зубы" - пью воду и чай.

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней)
 

Половина диетической недели позади, есть немножечко тяжести, до сих пор очень хочется спать. Правда овощей ем много и в разном виде: вареных, сырых, жареных, всяких короче, плюс фрукты. Сегодня с утречка творог вот. Чай без сахара - сладкого не хочется вообще, хлеба тоже, вот тока мясо не оставляет меня равнодушной. В субботу день рождения возлюбленного, а потом с новой силой за голод. Благо застолье он у меня не любит, так что традиционного зажора не планируется, пойдем играть в бильярд или в сауну отдыхать.
Я поняла наконец свою долговременную цель - хочу изменить гормональный фон и обмен веществ. А для этого трудится придется много.
Ну, а, кратковременные знаете из сказанного выше - сбросить вес, почувствовать себя легче.

Удачи всем нам:nananana:

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней)
 

Вообще, я всю жизнь безумно люблю готовить, и конечно , как непременный атрибут, обожаю вкусно поесть. Нравится сам процесс. Понимаю, что бороться с собой будет трудно, сродни борьбе с ветряной мельницей. И вряд-ли я разлюблю традиционные стороны свой жизни.

Отсюда вопрос: что получится? Привыкнет ли мой организм к иной системе питания? хХчу попробовать перейти на раздельное. Такой опыт был, и даже привыкла, но спрыгнула, уже не помню почему. Было не особо сложно.

Вообще чувствую что внутри процессы потихонечку меняются. Я имею ввиду пищеварение. Но вот еще вопрос: на голодании я пила огромное количество воды, то есть физически мой желудок вряд-ли уменьшился. и овощи сейчас я ем не маленькими порциями - не получается изменить количество потребляемой пищи. То есть конкретно у меня (не знаю как у кого) насыщение не наступает быстро.

?????????????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ?

Поделитесь опытом

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней)
 

по-моему, вода долго в желудке не задерживается... :-)

никто вам не ответит, пока сами все это на себе не испытаете... :-)
и какие именно изменения вы почувствовали?.. ;)

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

Какие именно?
Вот, к примеру, чисто личностная привычка есть много осталась, а организм, что называется, "не тянет". Как еще сказать? Еще в таких случаях говорят "только глаза хотят", - организм не хочет.

И... о прекрасном в стихах. Кто-то из известных говаривал:
"...Блаженн, кто рано по утру имеет стул без промедленья,
Ему и пища по нутру, и все доступны наслажденья..."

Для "недогнавших" переведу применительно к себе: пищеарительный процесс пашет как новенький, перерабатывает все и все выводит, ощущение пустого живота (как при голоде) есть и сейчас. И это приятно.
Правда вот глаза (так их растак) подводят со своими вечными хотелками))

Вот такие изменеия на сегодня, - 7 день выхода (овощная диета)

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

irizka, так ты совсем не взвешивалась?Я когда голодаю,обязательно каждый день с весов начинаю,интересно же как процесс идет.А как ты сама чувствуешь-за время выхода не набрала ничего?

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

Не взвешиваюсь. Весов нет ни дома ни на работе
Только по самочувствию, одежде и внешнему виду.
Не набрала ничего, ну может только полкило-кг, чувствую только наполнение делудка и кишечника и освобождение, ничего не задерживается:-)

А еще чувствую что пора голодать. Завтра последний день, и снова в бой!!!

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

У меня завтра вход в голодание:-)
С новыми силами на новый срок. Подумываю, 7 или 10.
С точки зрения потери веса вроде лучше по 7, а по 10 вроде легче))
Посмотрим по самочувствию))

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

irizka, удачи тебе!А на срок там сама посмотришь,по самочувствию.

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

irizka, твои приступы цистита больше не беспокоили тебя?

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

Девочки, я не вошла, что меня не может не расстрививать и не дискредитировать в глазах форумчан и главное в собственных((

Вчера на дне рождения всё же получилось застолье, незапланированные гости вечером, напоролась как хрюшка перед убоем, напилась пива, встаа утром голова болит, тошнит, слабость. Мужчина говорит - иди пей кофе, таблетку от головы, начнешь свою голодовку завтра. И я согласилась...

Сразу так упала вера в себя, хотя никто мне ни разу не сказал ничего такого.

Цистита нет. На голоде посмотрим.

А еще мне кажется я что я поправилась...

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

07/12/09 Первый день третьей голодовки

Утренняя клизма далась тяжело, организм за время отдыха засорен по полной.
Йога помогла снять стресс по этому поводу.
Впереди длиннючий рабочий день и борьба с тупой головной болью.

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

Вопреки всем моим негативным утренним эмоциям, первый день - полет нормальный!!!:good:
Организм радуется-ненарадуется!
Даже от того как порыкивает желудок приятно.
Мышцы после растяжечки млеют!
Еще к йоге добавила кач преса. 30 упражнений по 10 разных.
Прогулок было 2, утром и в обед.
Одна чистка утром, вторую не успела, мужчина с работы приехал (многие согласятся, при домашних эта процедура не делается)
Сейчас чуть побаливает голова, натсроение отличное, самочувствие хорошее.

Всю ночь читаю "Сроки голоданий". Запуталась в планах... Помогите

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

08/12/09 - 2 день третьего срока
Ночь, как можно понять по количеству моих сообщений, выдалась бессонная. Уснула только в 5, но зато перед сном позанималась йогой.
Встала в 10 (благо работа позволяет), так что частично выспалась. Вопреки моим ожиданиям, голова болит не сильно, не тошнит, есть не хочется.
На работке оперативка в 11, поэтому с чисткой и прогулкой не сложилось...
Немного мерзну, чуть першило утром в горле.
Отличная кофточка из прошлого года сегодня отлично смотрится на мне в сочетании с любимыми брючками (тоже из пршлого года).
Как приятно и легко, когда ты голоден!
Настроение и самочувствие супер!

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

Денек выдался длинный...
Ночью и днем читала дневники, разные темы в форуме.
Клизма вечером ликвидировала не меньше кило всякой всячины))
Сил почти нет, очень хочется спать, мышцы болят, но собой довольна.
Вечерком энергии было много, - разгребла беспорядки дома (посуду, ванну, полы, мусор) А на йогу сил не хватает...
Доброй ночи

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

irizka, Молодец ты!!!! Рада за тебя!!!

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

09//12/09 -3 день третьейго срока
Сегодня снова было много энергии, хотя ощущения выспанности нет.
Зато по лестнице, на работу, на семинаре в поездке все было легко, благо водичка хорошая есть в любой забегаловке))
Усталость правда чувствую сильно.
Еще чувствую уже знакомую прикольную легкость во всем теле))
Клизма-, йога- поскольку с ранья была в командировке.
Доброй ночи, дорогие мои любители голодания))

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

10/12/09 - 4 день третьего срока

Утро было просто страшно-кошмарное.
Бессонная ночь, затем тошнота, понос чистой воды (взявшийся неизвестно откуда, так что обошлась без клизмы)
Расстройства не работе, кошка заболела, любимый упал с лестницы на работе. накануне позвонили сотрудники триждыкраснознаменного "Русского стандарта", нашедние в моем давно закрытом кредите непогашенные 3 копейки, на которые умудрились каким то порадоксальным образом накрутить 22 тысячи, поругалась по мобиле с мамой....................
рррррррррррррррррррррррррррррррррррр.............. .........

Вопреки всем нервам и переживаниям, кои свалились на меня за день, к вечеру всё как то склеилось самым удачным образом:-) Вечер выдался интересный, легкий. Прошло недомогание и плохое настроение, муж приехал с работы пораньше, приготовила солянку (!совершенно без слюнок и сжатия зубов, спокойно!), посмотрела киношку, поиграла в игрушку, часик йоги и просто отпадное самочувствие.......

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

неа:good:

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

Как хорошо что все хорошо кончается в итоге....:D :prv03:

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

11/12/09 - 5 день третьего срока

Доброе-предоброе утро!
Зашибенно-прекрасное настроение!
Удивительно положительное самочувствие!
Относительная выспанность: в деле сна есть явный прогресс: 2 дня назад я могла уснуть только в 5, позавчера в 4, а сегодня я не было трех, а я уже уснула:-)
Утром прогулочка была обалденная, на улочке так красиво и пушисто, такие большие белые мухи летают и очень сухо, и не холодно.
В офисе чувствую себя комфортно, а на собрании с большом зале трясло.

Всё еще не определилась со сроками и размерами каскадов.
Варианты:
14 с перерывом через 10
10 с перерывом через 7
7 с перерывом через 4
5 с перерывом через 3

Просто очень много читала про каскады, и никак не определюсь...

Еще одно интересное наблюдение. Никогда не пыталась специально изучать медитативные методики. Но вчера после занятия сидя в лотосе испытала нечто подобное. прямо улёт какой-то. Мозг как будто (как при наркозе) отходит ко сну резко так. Конечно же я напугалась, не очень люблю всякое такое. Но, честно скажу, ощущения прикольные. Прям хорошооооооо...................................... .............

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

варианты подберете себе сами...
главное - успеть восстановиться к следующему голоданию., а т.к. делать это будете сами (питание, режим), то сроки определять только вам...

а почему срок отдыха между голоданиями решили сделать меньше чем срок самого воздержания от еды?..
может их уровнять?..

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

а обратите внимание и у Николаева в примере длинного сериала так же. Ведо "выход" то не в жрачку, а в голод, таки раааазница...
irizka, вы же наверно понимаете, что проблему лишнего веса чисто голодом хорошо не решить? Я что имею в виду, ну поголодали, похудели, потом с энтузиазмом поели и набрали что было. Можно конечно голодать чаще, чем набирается вес, но это может быть уже и не полезно (если слишком быстро будете компенсировать потери), но это ведь наверно не оптимальный путь? Вы тут пока голодаете, может проработаете теоретические аспекты темы "как жить и питаться дальше"? Ну чтобы потом вес был более управляем?

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

Может
Ведь именно вы в одной из тем предлагали 10-14 через 7-10:smirk:

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

ну, со временем и с получением собственного опыта на некоторые вещи порой начинаешь смотрет несколько иначе... ;)
на себе испытал что такое голодать не успев нормально восстановиться поэтому и написал предыдущее сообщение...
ИМХО, лучше лишний денек, второй захватить на восстановление, чем мучиться на очередном голодании...
но опять же это только мнение, а решать, как всегда вам... :-)

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

Вечер пятого дня.
Разболелась голова, слабость просто жуть. Шо-ж меня так кидает?
Голова кружится. Крис стал приходить похоже моментально...

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

не понял этой фразы... :hz:

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

А кто такой, это Крис?:lol:

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

Ну уж пря:D мо и букву в кризе перепутать нельзя...

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

12/12/09 - 6 день - заболела гриппом, лежу в лежку, пью сок

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

13/12/09 - вынужденный выход, полуобморочное состояние, болеет вся семья. лежим. головокружение.
выход сами понимаете корявый... чувствую что организм привык к голоду, перестал терять в весе. надо сделать перерыв? почему именно у меня так получается второй раз приходится выходить по болезни?

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

Буду наглой:
поскольку мне Вас (повторюсь) прописывали, то где можно почитать какими дозами голодали для потери веса вы и какую систему питания выбрали после? Ведь у вас нет как таковых дневников. Расскажите вкратце

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

irizka, надо было сразу же войти в голод или на воде , но лучше на сухую!!! на 1 день или 2 пока признаки простуды ( гриппа) не пройдут!!! проверенно на себе!!!Голодание, первый помошник при такой ситуации!!!

irizka, не переживай, а побольше почитай еще о голодание, о его + и -.....Два твоих выхода по причинам болезни, можно было избежать и вылечить их, но ты из за незнания...вышла. Но все еще впереди!!! Удачи и выздоравливай!!!! Ты нам нужна здоровенькой!!!:prv03:

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

люди при болезни входят в глодание,, чтобы излечиться, а вы наоборот выходите... :hz:

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней.)
 

да почему наглой? Все ок. :-)
Единствено, "что русскому хорошо, то немцу смерть" и мой путь для вас может оказаться плхоим... Я не описывал свою историю похудания, может действительно попробовать? Правда ни в коем случае не хочу, чтобы кто-нибудь это как пример для подражания взял. Но некоторыми мыслями поделиться готов с удовольствием. Вы пока выздоравливайте, я обязательно вашу тему буду смотреть и потом поговорим, договорились?
Я вас уже спрашивал, но вы упорно отмалчиваетесь. Я не очень понимаю, какие вы цели ставите. Узко похудеть, похудеть быстро, стратегические цели и т.п., сами еще не поняли, типа просто похудеть жуть как хотца, а там посмотрим!? :-)
Вы главное не беспокойтесь, научитесь потихоньку и все получится. Мне даже немножко обидно, я мучался, мучался, ну в конце концов домучался до того веса, что меня устраивает. А если бы сейчас передо мной стояла задача похудеть, килограмчиков 40 не напрягаясь в год могу..., а уже не наааадааа... обидно, да? :-) В общем, и у вас навыки и умения появятся, делайте в голове акцент на "образ жизни/здоровье", а не на "похудеть", это очень важоно. При этом я не имею в виду ничего кардинального, никаких веганств, сыроедств и прочее. Если вам что-нибудь такое нравится - да Бога ради, конечно, но я сейчас говорю про простые вещи. Кстати, о простых вещах, из того что я прочитал, больше всего полезного для себя набрал из 2 источников (это не единственные, но суммарно наверно из них я больше всего для себя полезного набрал)
http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt
http://golodanie.su/forum/showthread...ED%F2%E0%EB%FC
и я лично знаю нескольких людей, которые просто скорректировали вес пользуясь советами из этих источников.
В общем, вы поняли, на что я все время намекаю? На образ жизни, здоровье, а не на узко-похудание? Похудание - это слишком мелкая задачка недостойная усилий такой яркой личности как вы! :-)

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней)
 

Ребят, давно я так не болела.
Даже страшно. Может я что то делаю не так?
Не выходить из голода было просто не реально.
Я честно думала что сдохну от гриппа.
не буду врать, не скажу, что я прямо сейчас снова буду с вами, хотя и очень хочется.
Чувствую себя очень слабой

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней)
 

Не появлялась мысль мочи хряпнуть?(гомеопатический эффект).

Re: Голодание - как спасательный круг личной жизни (6 дней)
 

- "Включите" в лечение свой Дух.
Т.к. душа и тело - едины, нужно попытаться усилить воздействие души на больное тело. Для этого, вечером при засыпании и утром при пробуждении следует многократно повторять формулу: "Я спокойна и ЗДОРОВА! Я спокойна и ЗДОРОВА! Я спокойна и ЗДОРОВА!... ." Формулу нужно не только повторять, но образно себе представлять по отношению к телу. Непостижимым образом происходит усиление сопротивления недугам.

P.S. Данный прием мне помогал неоднократно, особенно в пограничных состояниях между здоровьем и болезнью. Помогает и при уже текущем заболевании.