Фракционное голодание (каскады)
 

Ну вот опять я возвращаюсь к тому без чего мне просто невозмоно дальше жить. Мой перерыв на форуме два года. За это время я успела забеременеть и родить замечательного малыша, откормила его почти год.
И к сожалению опять возвратилась к тому с чего все начиналось. За время беременности я набрала 25кг. Правда ребеночек весил при родах 4 кг и 940 гр. Но все равно мои 74 кг сейчас со мной. В пршлый раз с помощью форума я сбросила около 10 кг за несколико месяцев и стала чувствовать себя чудесно. Сейчас у меня появились некоторые проблемы со здоровьем, в частности боль в стопе, из за которой я не могу долго ходить. В общем осталось только преобрести инвалидную коляску:-(
С завтрашнего дня хочу начать голод, пока без сроков. Нужно время чтоб разбежаться:aliendance:
Я сейчас не работаю, сижу с детьми, вернее ношусь за ними в основном.
Правда настроиться у меня никак не получается, дети не дают сосредоточиться. И в добавок прихватили какойто грипп,завтра будем лечиться.

Re: Мое новое начало
 

удачи!

Re: Мое новое начало
 

Почемуто фото не отображается, и линейку забыла как настраивать, там старые данные

Re: Мое новое начало
 

уберите ее вообще, чтобы не вводить в заблуждение. отчитывайтесь в сообщениях и все ясно будет.

Re: Мое новое начало
 

Алисочка,удачи Вам! Пусть все получится!:prv03:

Re: Мое новое начало
 

Присоединяюсь! Удачки тебе!!!http://s5.-Ved-/b9b8bbdc06f304a9b1dff4b5fa2f91d7.gif

Re: Мое новое начало
 

ваша линеечка создается/настраивается здесь: http://www.myjane.ru/lines/ :-)

удачного голодания и самое главное - выхода..:prv03:

Re: Мое новое начало
 

Алисочка, твоё фото видно в твоем профиле. А если ты хочешь что бы оно отображалось в темках, тебе надо закачать аватар! В "моем кабинете" есть функция: Изменить Аватар....вот тебе надо туда....:-)

Re: Мое новое начало
 

http://lines.myjane.ru/rules/305066/weight/74/line.png
Вот моя новая линеечка

Re: Мое новое начало
 

Первый день будет сухой. Все О,К,
Всем форумчанам большое спасибо. Всем вам желаю достигнуть намеченных целей в этом новом году, прекрасного самочувствия в духе душе и теле.:-)

Re: Мое новое начало
 

Сегодня второй день, начала пить понемногу. Сухой голод мне помогоает на входе. Чувствую себя отлично, несчитая легкого приятного головокружения. Ночью сплю как младенец, даже не слышу крик своего голодного маси:blush: (ночью он ест у нас кашу обычно).
Пока не взвешиваюсь, весы у подруги нужно забрать.
О том что голодаю задумываться дети совсем не дают :rfv: , нет времени даже присесть, почитать другие дневники пока. Может это мне помогает сильно не зацикливаться на своем состоянии.
Всем удачи :-) Спасибо за поддержку

Re: Мое новое начало
 

Алиса, вот именно так и голодается легче всего....Когда о голоде даже подумать некогда! удачки еще раз тебе!

Re: Мое новое начало
 

Спасибо, сегодня чувствую себя просто суппер! Слабость утром была, но к вечеру очень даже ничего, никаких предательских мыслей и ощущений нет. Прочитала про вред с.г. у когото в дневнике и сразу напилась воды со страху. Доверчивая я :smirk:

Re: Мое новое начало
 

вы осторожней с доверчивостью и принятием решения на этой почве... ;)
на большом сроке спонтанно принятое решение может повлечь серьезные последствия...

Re: Мое новое начало
 

alagor, Это ж я у вас по ссылке и начиталась, хочется ведь, чтоб не во вред оздаравливалась:-)

Re: Мое новое начало
 

Сегодня встала немного разбитая, ночью малышу (ему год) стало плохо,его рвало от приступов кашля, в груди все свистит, стало страшно.
Делаю ему разные процедуры, очень не хочу в больницу загреметь. Не так давно мы ели доехали по скорой с абструкцией, откачали. А сейчас я одна, муж в отьезде до 10 янв., и еще второй рядом.В общем была веселая ночка. Своего голодания почти не ощущаю, пью воду понемногу, есть не хочется.
Единственное,что меня бепокоит,это мой экстримальный вход, без особой подготовки.Ни клизмы, ни диеты перед этим,если не считать то, что я наелась кураги накануне и меня прослабило. Никакой чистки печени, хотя я чистила ее примерно 5-6 раз маслом, но давно. Паразитами увлекалась тоже давненько. В общем как расстроеная гитара:hz:
Можно ли мне голодать вообще в таком состоянии?
Чувствую себя пока нормально, без явных приступов интоксикации.
Но все равно сейчас пойду куплю клизму на всякий случай.:shuffle:

Re: Мое новое начало
 

я так и подумал... :prv03:
сам когда-то, прочитав топики Аника на эту тему резко вышел из 2,5 СГ на водичку и с тех пор пока только ВГ...
недостаток достоверной информации, чтобы рисковать своим здоровьем...

конечно можно...
очень мало кто на самом деле перед голоданием делает подготовку...
есть такие, но судя по дневникам это скорее исключение из правил...

Re: Мое новое начало
 

Согласна, и еще не факт что если сделать подготовку голодание пройдет лучше....:idea:
Так что , Алиса, ты сделала правильно, что продолжаешь голодать.

Re: Мое новое начало
 

Закончился третий день. Все так же как вчера. Вечером появилась кислота в желудке, это у меня обязательное пережвание, попробую просто пить и не обращать внимания, главное пока не тошнит.
Купила клизьму но так и не нашла время для нее. Опять целый день в бегах по аптекам, магазинам и в своей собственной квартире круги наварачиваю(дети не дают расслабиться).:rotate: :rotate: :rotate:
Голод переношу удивительно спокойно, никакой слабости особой, только физическая усталость из за напряженного дня с больними чадами своими.
Ничего прорвемся с Божьей помощью, до завтра, иду спать сбольшим удовольствием:sleeping:

Re: Мое новое начало
 

знакомое состояние: сначала некогда , а поздно вечером -просто сил на клизму никаких нет.
На самом деле, мне клизма всегда помогала, но и времени много отнимает.

Re: Мое новое начало
 

Люди добрые подскажите чем клизму делать, т.е. какой водой, надо туда соль или что нибудь типа лимона ложить? Воду теплую делать?
Срочноооооооооооо:oops:

Re: Мое новое начало
 

ничего добавлять в воду не нужно...
водичка чуть теплее температуры тела...
в кишках температура чуть больше, чем на поверхности тела...

P.S. пишу как делаю сам... знаю, что кто-то льет холодную, кто-то добавляет соли/травы/прочее...

Re: Мое новое начало
 

Сегодня четвертый день проходит. Утром еле ноги волочила, слабость отдышка, в буквальном смысле делала усилие чтобы жить. Сейчас разбегалась как конь опять, куча сил откудато берется, сделала уборку немного. Как будто и не голодаю.
Кислотно в желудке, это минус, обычно это привожит к рвоте,не хочется этого,жуть.
Но пока больше положительных чувств, терпимо все в этот раз мне:smile2:

Re: Мое новое начало
 

Алисочка, на голоде не рекомендуют в воду ничего добавлять.
И еще, мой совет, срежь пластиковый наконечник, уж очень через него вода медленно течет, я отставила просто резиновую трубку, так быстрее.

Re: Мое новое начало
 

Сегодня пятый день, у нас в Казахстане уже обеденное время. Вообщето мы переехали сюда с Украины пол года назад. Здесь очень любят все мучное и вкусно готовят всякие самсы-мамсы, баурсаки, лепешки и т.д и т.п.. Вот я по приезду все как говорится попробовала в Nном количестве:shuffle: и результат очевиден всем, округлилась как пирожок.
Так, ладно перейдем к делу. Вечером сделала клизму, ничего особенно зрелищного не было, но легкость я ощутила. Ночь как убитая сплю. Просыпаюсь как кусок масла размазанный. Трудно дышать, ходить, все в замедленном действии. К обеду дети неугомонные мои, приводят в тонус меня окончательно. Только жаль, что не могу гулять, масю не с кем оставить больного. Ни полежать, ни посидеть не получается, сейчас правда спит он, и я выдохнуть могу.
Не взвешиваюсь, весы не забрала пока, но отражение мне начинает нравится, хотя очень далеко до идеала. Хорошая новость: нога перестала болеть, у меня было восполение в пятке(не шпоры, но очень болезненные ощущения, ходила почти на носочках. )
Продолжаем, о выходе пока не думаю, пока голодается сравнительно терпимо. Мужа нет, некому меня жалеть, и это меня усиливает.
Когда муж дома, я срываюсь на втором дне обычно.
Изжега меня оставлять не собирается похоже:hz: , ну и ладно ...
Пойду готовить супик моим террористам:jump2: :jump2: :jump2:

Re: Мое новое начало
 

Люди голодающие с опытом, подскажите, как дальше жить только поскорей пока я не померла. Я хочу продолжать, но сегодня вечером мое самочувствие испоганила зверская изжега, рву уже несколько раз ядреной кислотой, и ее там не мало. После рвоты изжега не прекратилась, я ее ощущаю все время. Может соды сьесть нужно? Я так долго не вытерплю, всю горло обожгла во время рвоты.
За детьми не могу смотреть полноценно, они уже разнесли всю квартиру.
Есть мне совершенно не хочется, в общем я раздваиваюсь.
Я не пойму почему организм не контолирует эти процессы на голоде, наверное когда я готовлю и кормлю детей желудочный сок по привычке вырабатывается

Re: Мое новое начало
 

Алисочка, советую выходить. Лучше на овощах, можно даже на вареных.

Re: Мое новое начало
 

Я еще не приняла решение, ведь не собиралась так быстро.Я даже не помню как выходить грамотно, еще не успела прочитать. Только соки мне противопаказанны, из-за повышеной кислотности

Re: Мое новое начало
 

Полностью согласна с Аленой! Выходи на овощных отварах или протертых овощах, готовь отвары без соли, как маленьким детям готовишь.
Можно несколько дней на крупяных отварах посидеть (при болях в желудке).

Не пошло голодание, бывает и так. Выйдешь , восстановишься, и снова в бой!

Re: Мое новое начало
 

А на обостение советую наоборот НЕ выходить... Может еще 1-2 дня переждать, уже если совсем будет плохо, тогда да, но есть шанс, что все пройдет. Наверное что то зацепило и лечится....Только ИМХО....

Re: Мое новое начало
 

Попробую заснуть сейчас, а там будет видно, спасибо всем дорогие мои:deepsleep:

Re: Мое новое начало
 

Проснулась ночью от криков голодного чада, пошла приготовила кашку. Не спится, сделала клизму т.к. ощущала какое-то движение в кишках. Легла, изжога тут, все еще со мной. Тошноты как таковой нет, но по опыту знаю, что теперь она меня не покинет. В прошлый голод я несколько дней боролась с ней рвотами, но так и не смогла одолеть. В общем, у нас глубокая ночь сейчас. Решила выходить. Внутри что-то подсказывает, что так лучше. Моя цель плавно войти в режим более менее правильного питания, за счет этого оздоровиться и похудеть. Думаю, для этих целей мне подойдет каскад 5 через 5-6 дней, пока я добьюсь желаемого результата и приучу организм к рациональному питанию.
Внутри у меня Аминь! на мои ближайшие планы, только бы не сорваться.
В холодильнике нет ничего кроме капусты для выхода, варю сейчас маленькую картошку и капусту, приготовлю отвар, а завтра закуплю больше овощей и фруктов.
Итак, мой вес остается в тайне для меня самой, но завтра обязательно заберу весы, взвешусь и напишу. А также буду описывать свой выход в конце каждого дня(это чтоб не расслабиться). Через максимум неделю следующий заплыв.
Всем огромное спасибо за поддержку, это мое всего лишь маленькое начало, но для меня очень важное событие.:-)

Re: Мое новое начало
 

В Киеве глубокая ночь?????

Мы переехали в Азию пол года назад в Алмаату, сейчас город назавается Алматы, разница с Киевом 3 часа


Почемуто не могу исправить в профиле место проживания, пишу одно , сохраняю, а вылазит Киев опять.



============

Исправил название города...

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

как вес? сколько? сколько потеряли?

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Завтра, заберу весы обещаю, самой интересно. Но за пять дней из прошлого опыта максимум 3-4 кг. Для меня это пока не очень утишительно.
Но мое состояние сегодня просто... в полете одним словом. В последнее время я делала усилия что-бы ходить, как машина на спущенных шинах.
Сегодня ношусь:aliendance: , настроение отличное. Лицо похудело очень, и сейчас преобретает здоровый оттенок( на голоде обычно у меня серовато-зеленое:4u: ). Но это стоит того, поверьте.
Еще мне нравится то,что ешь всякую постную, простую пищу и балдеешь, и организм тож доволен как слон:smile2: .
Ночью пила овощной отвар. В течении дня ела всякие овощи вареные, сырые, чашку кифира, и детскую кашку(та что для детей с 8 месяцев,мультизлаковая с фруктами, она не варится, просто теплой водой заливается, рекомендую, они есть безмолочные и очень легко усваиваются),да пила ее в жидком виде, разбавив водой.
Сходила в туалет, в общем все о.к.
Я уже писала, планирую каскад. Следующий раз 14 или 15 января на 5 дней, потом опять выход дней пять и т.д.
Всем удачи и хорошего самочувствия:-)

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

http://lines.myjane.ru/rules/306705/.../74.5/line.png
Завтра поставлю результат и буду двигаться к цели, конечно сама я точно не справлюсь. Этот форум меня очень вдохновляет!

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Молодечик, энергии много, я так жду этого чуства. У меня пока впринцепе есть она, но это не то....
А вот с лицом беда...похудело....я как баба Яга:D ....Но думаю все потом придет в норму!

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Сегодня второй день выхода. Аппетит контролируемый, есть, особо не хочется. Только утром набросилась на детский недоеденный омлет, как собака на косточку, видно белков захотелось. Пью кефир раз в день, ем овощи, в основном капусту, немного детского творога вечером сьела и тяжесть чувствую в желудке. Да, два яблока проглотила, во::tongue2:
За весами так и не дошла, не с кем оставить было младшого, муж завтра приезжает, и я свободна хоть выпорхнуть куда нибудь.
В общем, я уже наелась за эти два дня, и чувствую раньше нужно на следующую пятидневку идти, ато отьем все шо потеряла:D

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

ой, а что это за выход такой интересный? Разве так можно? Алиса, если ты хочешь похудеть, тебе надо выходить по Столешникову! да и вообще выход по нему, если довести до конца помогает перейти на правильное питание, если конечно сама не сорвешься....как я, например....http://s14.-Ved-/31b1aa39afab52953417d38d927f6242.gif

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

По Столешникову не могу, цитрусовых не переношу, у меня от любого кислого продукта сразу изжога жуткая, сьела мандаринку и покаялась, а как по другому не знаю:shuffle:
Вчера набрала в поисковике:выход из пятидневки и чего только не начиталась.

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Алисочка, на морковке попробуйте...

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Алисочка, ЕСЛИ ТЯГА К БЕЛКОВОЙ ПИЩЕ, ТО МОЖНО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО ВЫХОДИТЬ НА СЫВОРОТКЕ.

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Всем добрый вечер! Я возвращаюсь в прямой эфир, как говорится. Мои пять дней выхода пришли к завершению и завтра планирую продолжение моего каскадного голодания. На выходе питание мое состояло на 85% овощи сырые и чуть подваренные, фрукты немного. Несколько раз пила простоквашу, также жидкие каши парочку раз пила. В конце за приезд мужа сожрала кусок шоколадки и тортика, вот так. За пять дней похудела на 4 кг, на выходе набрала 1,5. Пищу немного подсаливала, но раз в пять меньше чем обычно, у меня хронич. гипотония- низкое давление, иногда 70 на 40. Врачи советовали от соли не отказываться.
Итак завтра планирую сухой голод на полтора дня, и дальше до победы( не знаю как пойдет) но надеюсь побольше продержаться.
Кстати муж мой заметил, что я похудела капельку, но все равно приятно.
Так же рада , что мой аппетит стал умеренный довольно. Единственное, на выходе почемуто отекает небо, болит и чешется иногда.:shuffle:
Завтра утром взвешусь и начнем !!:smile2:

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Мой вес с утра колеблется между 70 и 71 кг. Настроение отличное, а значит вперед!!!!!!!:bulbool: Первый день сухой г.

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

На улице уже темно и холодно. Сегодня хотя я не пью, но мерзну ужасно, мало двигаюсь т.к.., также слабость присутствует и голод немного, хандра :-(

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Аааааааалиса,так вы моя однополчанка!!......Приветсвую!! :prv03: ....Сил вам,здоровья и красоты!!......Хммм,интересно,на форуме ещё наши есть?...

...А воздух УЖАСный,правд??? :offtopic:

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Да воздух оставляет желать..., хотя в нашем районе, в коктеме, говорят еще терпимо, ночью вроде с гор сквозняк проползает.
Все, аппетит меня покинул, сил прибавилось после прогулки. Муж меня сегодня воодушевляет бросить все и не мучить себя. Говорит: зарядкой займись, закачал мне зарядку со всякими моделями голливудскими. Он у меня ест все подряд и вообще ни грамму жира, дома все качается каждый день и в форме, а мне нужно просто трудиться после родов:shuffle:

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Удачи в новом заходе!!!! Буду следить за успехами:shuffle:

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Вчера почувстовала, что организм перестроился, ацетоновый запах и голод пропал окончательно. Утро: хочется вдохнуть свежего воздуха, состояние нормальное, можно жить:super:

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Третий день моего голодания, чувствую себя не плохо, нет такой сильной слабости как на первом заходе. Бегаю как белка уж пол дня. Только мерзну ,когда сижу за комп. долго. Когда двигаюсь, то кровь вроде греть начинает.
Хочется проголодать хоть дней 7-10. Посмотрим как поведет себя желудок на этот раз, но пока все o.к.:good:
Чувствую, что каскадный голод мне подходит больше всего, плавно и надежно закрепить результат можно, и уменьшить объем желудка.

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Алисочка, Идем в ровень с вами. У меня тоже 3 день. Правда я на 2 недели запланировала.

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Вот третий день подошел к закату. Сегодня все не так уж плохо, небольшая слабость в первой половине дня, но почти не заметная. Вечером сок жел. полил в желудок когда детей кормила:oops: , такая у меня реакция, голода нет главное, а он(желудок) все не уймется:hz: .Но на этот раз я так просто не сдамся, решила выпить пол ложки соды, и все о.к.

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Четвертый день, сегодня мне совсем плохо, с утра просто ползала, слабость неимоверная. Ходили в гости в первой половине дня, так я еле дошла, домой назад буквально доползла. К вечеру обычно легче должно стать. Люди дорогие, поддержите меня, а то мысли предательские лезут. Мне надо еще продержаться немного. Вес на сегодня 69кг. Это мой второй заход, и я похудела пока на пять кг, а может и больше, ведь я не взвесилась после новогодних моих обьедений.
Всем вам большое спасибо за то что вы есть:love:

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Алисочка, Держитесь, всем плохо больше или меньше. Выпейте воды, примите контрасный душ, сделайте клизму, прогуляйтесь...должно полегчать. Не концетрируйтесь на свое плохом самочуствие, займитесь чем-нибудь. Не теряйте достигнутой поззиции :bird:

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Так, какие новости на фронте?)))))Мы все преодолели?))))))

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Спасибо, дорогие !:hi: Очень ждала вчера ваших сообщений, но у нас в Алматы в воскресенье инет совсем не тянет из-за перезагруженнности.
Сегодня мне гораздо легче. Мой вес в районе 69 с копейками.
Сегодня я всеж пойду к стоматологу, потом расскажу ее реакцию( дыхание мое ..............:D :D :D :D :D
Воды пью совсем мало, может перейти на миниральную?

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Алисочка, та вы еще на голодание или уже на выход?..

по поводу:
если вы на голодании - пожалели бы человека...
он же задохнется от смрада который идет изо рта голодающего...

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Сегодня день пятый, за пол дня стакан воды всего выпила. Сегодня у нас были гости, я готовила немного, все хорошо наелись и я очень счастлива, пуст кушают на здоровье:barbecue:
Опять начинаю мерзнуть, у нас мороз на дворе.
К стоматологу всеж пойду, т.к. мой врач очень расстроится если я откажу, я уже раз не пришла, и она меня попросила больше так не делать. Теперь пусть нюхает, я зубы почищу хорошенько, авось не почует:D .

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

это она просто не в курсе о запахе при голодании... :D
ну, что ж, все когда-то познается впервые...
думаю, в следующий раз прежде чем приглашать - будет спрашивать не голодаете ли... ;)

запах идет из "нутрей"... это результат не полного сгорания жиров... так что почувствует, как пить дать... :-)

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Алисочка, попробуйте почистить не только зубы но и язык скребком. Такие специальные штуки для чистки языка есть. Если у вас нет, то можно ложкой, только осторожнее что бы не повредить язык, тк на нем могут быть бугорки. Вообще это полезная с точки зрения гигиены рта штучка.
Конечно запах не изчезнет, тк он идет из глотки, но всетаки будет меньше, да и вообще когда делают зубы важно что бы не попадали микробы в раскрытый зуб перед пломбированием, так что почистить язык, на котором скапливается множество микробов, нужно.

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Я ее попрошу маску надеть, и на нос тоже:D :lol:

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Алисочка, У нас с вами не только сроки голодания совпадают но и вес)

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Да вес совпадает, а рост далеко меньше у меня, поэтому я буду покруглее:smile2: .
Вернулась я от стоматолога( как он там пишется, я немного туго все соображаю в эти дни:smirk: ) Про запахи все я там забыла и думать, так мне было больно сегодня, уколы меня не морозили, хотя она мне 4штуки всадила, а все лекарства так воняли, что моего ацетончика было и не слышно, кажется. В общем адреналин меня так взбодрил, что мне и есть и пить перехотелось окончательно.
Так что продолжаем, всем боевого настроя и всего мокрого:prv03:

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Хм, вы навели меня на мысль
У меня талончик к стоматологу на 21, а он же будет колоть химию в меня-это же просто невозможно!!!!Все прийду просто поболтать к ней))))))

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Наконец я добралась до моего дневничка.
Вчера поздно вечером я вышла из моей пятидневки. Наркоз стал отходить и боль я терпеть не могла. Поэтому решила ограничиться на этом. Сьела капусту, выпила обезболивающие, ну вот и все.
Итак у меня вышло 5 дней голода + 5 дней выхода+ 5 дней голода и теперь выход мой составит примерно неделю. На выходные запланированная поездка, надо по закону пересечь границу.
В итоге за все это время я похудела на 7 кг примерно, мой вес 68-69 кг сейчас. Нужно продолжать до победы.
Хочу изменить название моей темки, предложите что нибудь, плиз:shuffle:

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Получается фракционное голодание.
Нормально.
Поздравляю с первыми выкинутыми кг.
Важно хорошо себя чувтвовать в переывах от еды и от голоданий.
В принципе так жить можно достаточно долго.

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Сегодня второй день выхода, аппетита нет, буквально застовляю себя сьесть что нибудь, даже запрещенной пищи не хочется, может пройдет это у меня.После вчерашней капусты меня сильно пронесло сегодня, я даже вспомнила мои недавние роды, такие были схваточки. Зато после этого, я просто летаю. Хорошо чувствую себя в основном. Будем продолжать, и слушать свой организм.

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Алисочка, в поездках лучше не голодать, я однажды на голоде просто пошла в гости, проклинала себя весь вечер.

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Нет конечно, эти дни как раз выпадают на мой выход, конечно я там буду по гостям ходить все два дня, но постараюсь не сорваться

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Алисочка, давай, будь аккуратнее. Успехов)

Re: Мое новое начало (5 дней.)
 

Вот и измените мою темку типа: Фракционное голодание. Так можно? Спасибо.

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

конечно :-)

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Sasa, не могу найти твой дневник

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

кликаете по аватарке пользователя - открывается его профиль, а там выбираете ссылку "Найти все темы от ххххх"

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Алисочка, его стерли или переложили. Я тоже найти не могу))

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Алисочка, Сижу вот ем шпинат) Думаю :-)

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

дневники никто не стирает... :-)
а вот из раздела "обязательств" в темы "успешных проведенных" либо в "архив" переносятся регулярно...
как искать дневники я написал выше вашего сообщения:

alagor, спасибо, нашла)

Алисочка, Кстати, когда у тебя второй заход на голодание?

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Sasa, я нашла его в архивах, он там. Не нужно было его удалять, мне кажется, это ведь тоже опыт твой, любой опыт он ценен, в особенности для тебя самой. Иногда мне кажется, что я только начинаю знакомиться со своим организмом и сотрудничать, хотя у меня это плохо получается(старый образ жизни с его привычками не так просто преодалеть). Но если хоть немного мой вкус поменяется я и этому буду рада.
Мой младший ребенок годовалый опять сильно заболел, вчера была температура под 40, сегодня врач сказала, что похоже на пневмонию. Посему некогда думать о себе, но у меня другого пути нет, пока я настроена на каскадное голодание. Медленно, ползком, мелкими перебежками, но все в этом направлении
Следующий заход планирую вначале следующей недели, как раз мои К.деньки закончатся и вперед. Присоеденяйся

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Алисочка, Ясно, выздаравливайте там всей семьей)
Каскады - это мягкий путь, если в принципе получается без проблемм, то можно продолжать. Я вот застряла на 6 днях.
Незнаю как следующая неделя, я решила ничего не планировать, как будет готовность так и начну. Может быть травки противопаразитарные чтоли попить, хз.
В любом случае буду следить и желать тебе успехов! :-)

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Здравствуйте дорогие! Перенесли меня из обязательств голодальщиков, а я ведь еще до цели своей не добралась. Что же мне делать? Я сегодня опять начала свою голодовочку, это моя четвертая попытка за последние пять дней, все последнее время я срывалась вечером отголодав всего лишь сутки, и так каждый день перекусив вечером,я решаю все начать с завтрашнего дня. Без форума совсем голодать разучилась. Вот поэтому мне нужны обязательства. Итак сегодня первый день после двухнедельного перерыва. Моя поездка перенеслась, и после моего приезда я чувствовала себя неважно, слабость и безсилие какоето.
Сегодня я настроена решительно продолжать.
Мой вес поднялся до 71 кг, первый день сухой как всегда.
Ну все, поехали дальше, т.е. покатились:rotate:

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

В добрый путь!) :good: Надо попросить модераторов перенести дневник в обязательства.

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Sasa, рада тебя видеть! Как твое самочувствие? Не хочешь присоедениться?:-)

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Алисочка, :) Да, взаимно. Я пока пью травки, вот буду заказывать черных орех и потом уже планирую голодать. Так что увы в эти дни компанию не составлю)

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Товарищи модераторы, зачем же вы меня так изолировали, я ж не могу голодать без компании, или мне нужно новый дневник заводить?

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Алисочка, Вы напишите кому-нибудь в личку (я правда не знаю как это делается :hz: ), что-то вроде личного сообщения. Я то сюда никто не заходит, видимо даже модераторы. Только Я)

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

дневник давно уже перенесли, товарисчи!

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Спасибо, что вывели меня в свет, я в этом очень нуждаюсь.
Сегодня вешу 70 кг. Продолжаем бороться за красоту и здоровье.
Сегодня чувствую себя нормально относительно, перестала мерзнуть, как в первые два дня, может потому что первые пол дня бегала по снегу с санками. Старший мой ходить совсем отказался, только кажется он мне жутко тяжелым, хотя весит 16 кг всего. Муж мой надо мной насмехается, говорит, что будет выгодно если я буду есть раз в неделю:smirk:
А сегодня еще будут гости у нас, буду притворяться нормальным человеком:4u:

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Еще один день закончился у нас в Казахстане. Слава Богу, хочется продолжать, не смотря на мелкий дискомфорт. Спасибо за этот форум, мне помогает общение двигаться дальше. Всем спокойной ночи, до завтра дорогие:deepsleep:

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Алисочка, Будьте осторожны с поднятием тяжестей - 15 лет назад нас йоги перестраховывали, что на второй день голода нельзя поднимать больше 1 кг. :-)
Знаю, что местные тяжелоатлеты и качки меня засмеют, но не тренириванномy человеку стоит прислушаться.:idea:

А ещё Вы большая молодец и у Вас всё получиться!:hi:
Я тоже здесь начинала с 75 кг при росте 165см, похудела до 59, а потом слегка зимой поднабрала до 63, но продолжаю следить и весной-летом опять какой-нибудь голод проведу.

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Четвертый день, чувствую себя отлично, слабость и голод отсутствуют, так можно жить :good: Пью очень мало, вес уходит медленно на этот раз, по 400-500 гр в сутки, странно...

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

может быть криз уже случился?

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Я не знаю, первые дни ничего не пила.

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

вы наверное послезавтра уже выходить будете? как собираетесь это делать? на чем, то есть?

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Да я послезавтра выйду, но потом хочу выход провести так: вечером выйду на овощах сырых преимущественно, капуста и морковь самое доступное сейчас.Цитрусовые вызывают изжегу. Потом опять голод 36 часов, потом опять поем один раз. Ну как бы каскад сутки через сутки, что бы закрепить результат.А там посмотрим ...
Просто я стала себя на голоде очень неплохо чувствовать, и вроде такой каскад допустим.
Для меня это своего рода эксперемент, и даже если это ошибка, я смогу перестроится по ходу.

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Выход состоялся, слишком сильно мучала навязчивая идея почистить печень по рецепту Милы. Нашла я кислую клюкву мороженную, с другими ягодами она была в пакете, тоже кислыми. Взболтала с маслом и выпила сама и мужа напоила етой гадостю. Не могу масло не под каким соусом пить и есть. Грелку положила на ночь. Утром проснулись с мужем, тошнит, слабость, изжега, ужасть. Дальше ничего особенного, я сходила в туалет пару раз, как обычно. У мужа состоялся пронос обыкновенный, без признаков очищения печени и усё.:-(
Ладно, будем считать, что печень здравствует. Завтра голодаю опять:bulbool:

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

не слишком ли рано? только отголодали ведь...

Re: Фракционное голодание (5+5)
 

Планирую питаться через полтора дня, это вроде как выход, и вроде для закрепления результатов. Просто не тянет меня к еде пока. Думаете это слишком? Мне после масла так дурно было:4u: , что только и думаю про голод.

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

думаю, что после голода не стоило проводить эту процедуру. во-первых, на голоде печень сама чистится, во-вторых, выход из голода получился тяжеловат - сразу масло.

допустимо. опять же, питание должно быть легким, когда выходите.

Алисочка, Согласна с шамони, стоило отожить чистку. Всетаки только из голода вышли, закисленность еще большая, голодные процессы запустились.

Алисочка, Может вам чуть подолше проголодать если нет позывов к еде. Я думаю если хорошо идет то в литературе пишут о том что правильно дождаться кризиса и выйти на хорошем самочуствие, при этом физиологичные сроки первый-7 дней,потом идет 14 дней. Однако после 14 дней кишечник полностью очищается и микрофлоры нет(эпителий слущивается), так что выход и питание нужно планировать особенно тчательно.

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Да, согласна, чистка не вовремя 100%. Просто ребята меня так убедили, что у меня грязная печень, что мне казалось, что я не смогу спать с грязной печенью и что мой голод только во вред и вот я рисконула:blush:
А насчет более долгих голоданий я еще не знаю пока, если честно боюсь сама себя, что сорвусь на выходе и все заброшу. Мне психологически легче понемногу но регулярно. Слишком часто я срывалась

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

вот и голодайте по 5 дней. хороший срок для сброса веса. только на выходе ведите себя правильно. не менее половины срока голодания, во-первых и ограниченное питание, во-вторых.

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Спасибо за поддержку, буду ориентироваться по своему состоянию. Мне и правда легче голодается так.

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Алисочка, а как там с весом дела?

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Взвешусь с утра завтра, так точнее:-)

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Сегодня третий день выхода. Ходила на комплексною УЗД. Врач поразилась, что печень такая чистая, и желч. пузырь, холицестит хронический пропал. Зато панкреотит был обнаружен, есть воспаление. Может это после масла на выходе во время чистки печени моей?:smirk:
Вес утром 70 примерно, два шага вперед один назад. На выходе моментально два кг возвращаются, может от соли?

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

может быть увеличить срок голодания? дней 6-7?

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Точно, дней семь бы, помоги мне Господи в этом, а то я так буду на одном месте топтаться. Попробую с завтрашнего дня:bulbool:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

удачи!

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Сегодня мой первый день, вчера вечером я вырвала, причина думаю была в моей жадности перед голодом, я сточила ананас, это плюс к огурцам и картошке, и мне стало плохо. Ананас почти не жевала, глотала как собака. Обожгла себе все горло, даже глотать не могла ночью, все болит там.
Я злая теперь на всю еду в мире:x , теперь нет ей части со мной:x
Все, день первый....................:prv03:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

"уж сколько раз твердили миру..." :hz: :-)

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Это вы про что, про жадность?:smirk:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Алисочка, Привет! Я тоже сегодня начала:prv03:

Наверное и про жадность и про ананас:-) ...я тоже ананасы очень люблю, один раз на выходе после соков тоже хомячила каждый день, тоже всё драло....а ведь вкусный, зараза...:D

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Не пью, есть не хочется, делаю супер денамичную зарядку щас:aliendance:
Ананасы вовек есть не буду наверное:cry:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Эт ты только счас так говоришь, подожди, вот забудется.....:-)
После родов тоже все говорят - больше ни-ни!!!:D

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Да, роды это отдельная тема......:-)
Результат оправдывает болезненный процесс, у нас младший такой славнюня пока:baby: ,зацеманый до основания во все места, хотя мы его в планах не имели:shuffle:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

это про ананас! полоскать рот после него надо, чтоб ожогов не было.

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Ожеги состоялись на выходе ананаса обратно, к ананасу етому прибавилась кислота желудочная, до сих пор все болит:blush:
Но зато, как говорится, нет худа без добра, мысли о еде на ум не идуть, а это есть хорошо для нас

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

дааа....маленькие они все хорошие, тем более свои:catandkittens:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Подошел к концу первый день, мы уже укладываемся спать с сынишкой, Сутки на сухим г. Чувствую себя отлично. Но воды попью сейчас.
Всем спокойной ночи, сама бы ни за что не справилась. Спасибо всем:hi:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Алисочка, УМНИЧКА!!!:prv03:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Второй день. Ночью спала как убитая, еле встала утром. В целом все очень не плохо, голода почти нет, слабости тоже. Ура!:super:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Ура! :-)

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Все, уже не ура:-( . Вчера слетела со свистом:bulbool: .Днем мы с сыном поехали навестить одну мою знакомую, был сильный мороз, пока добрались туда, а это не близкий свет, я промерзла до костей, в гостях пила водичку, согрелась немного. Но дорога домой, когда мороз еще покрепчал, была уже невыносимой. Мой жир меня не грел совсем, в автобусе укачало:4u: , чуть не стошнило, да и голод разыгрался зверский на холоде. В глазах мерещились яблочки. По пути домой прикупила яблок и миндаль. Все это я почти уничтожила, запила горячим чаем зелёным. Голова перестала болеть и тошнота прошла, но мои кг-чики со мной.
Хотя сегодня вес примерно 68кг. За прошлый месяц получается 7-8 кг ушло.
Это моя маленькая победа.
Завтра хочу продолжить голод, будем считать, что не расчитала свои силы, нужно было все-таки пять дней отдохнуть, ну будем считать эти дни своеобразным выходом.:shuffle:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

на сколько?

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Нуууууууууу, гдето до конца февраля:D , шучу. Вобщемто в моей темке написано пять через пять, но я бы хотела побольше. Хочется надеяться на большее

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Алисочка, не расстраивайся, ничего страшного со всеми бывает, иногда стоит немного отдохнуть и продолжить...:-)

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Алисочка, не ругайте себя, первый день самый тяжелый в плане срывов. Вечером приходится себя уговаривать, никаких выходов не нужно, поел макарон и готов, к тому же можно начать завтра - это обнадеживает. Алисочка, сама этим грешу...:smirk: Кстати меня постоянно тянет на миндаль после выхода, интересно почему :hz:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Спасибо вам, очень большое:prv03:
Пусть у вас все получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:-)

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Итак, продолжаю, сегодня не пью. Мой сто первый первый день:oops:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Сегодня к вечеру появились режущие боли в районе почек, почти не могу двигаться, что бы это могло быть? Может из за того, что воду не пью часто?:hz: Посмотрим,что принесет завтрашний день.

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Алисочка, Ох уж это сухое голодание. Может быть все что угодно, включая почки.
Если реально ацкая боль, то надо бы узи сделать, глянуть нет ли камней. Можно сделать тест- вы немного наклонитесь вперед, а сзади человек должен легоньго (но с достаточной силой) шепнуть ладошкой по области почек, не стукнуть внутрь, а поверхностно шлепнуть или щелкнуть.. короче говоря если боль отзовется в почках - это они.
Если рассуждать, то может быть чистка, хотя вроде первый день. А первые несколько дней(до 3) голод ничего существенного не затрагивает, по инфо на форуме. Это может быть обострение какой-то болезни, хотя тоже не ясно время ли для обострения потому как был небольшой голод, потом еда, потом 1 днень голода. Может пошли шлаки в большом кол-ве и почти не справляются, тогда надо пить. Но если допустим камень в почках, то пить наверное не нужно. Вообщем дистанционно вам никто ничего не скажет, можно только запугать предполодениями. Время на голоде тянется, сидишь так и думаешь, что у меня сегодня болит)
Алисочка, одно ясно, полагаться можно только на свои ощущения и на свой здравый смысл.

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Сегодня я пью, боль сильная в районе поясницы. Я делала Узи на прошлой неделе, с почками все в порядке, нет ни камней, ни песка. Я предпологаю, что это или простуда, я не один раз перемерзла на днях. Или месячные которые вот вот нагрянут, они раньше вызывали тянущую боль в этом месте. Только на этот раз боль резкая какаято. Будем ждать. В остльном хорошо все:smirk:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

а вес?

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Сейчас нет смысла взвешиваться, на время КД вес прибовляется обычно, взвешусь дней через пять.

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Всем привет. Третий день. Настроение нормальное.
Знакомые заметили мою бледность, я и сама вижу. Ничего всему свое время. Месячные так и не начались, жду недождусь.Живот надутый как перед этими делами, сегодня мужу показалось что я беременная.:smirk: Все им мужикам обьяснять надо.:shuffle: Боль в спине не проходит, ночью не могу найти положение, где боль не так будет ощущаться, не могу нагинаться. Муж гонит в больницу. Хорошо, что всю заботу о детях взял на себя:love: Похоже на обыкновенную простуду, отогреюсь, пройдет.

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Алисочка, молодец, держись:prv03:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Алисочка, не щелкала ладошкой?

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Sasa, муж сказал что почки выше находяться, возможно восполение яичников это:-(

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Алисочка, Ясно. Хорошо что не почки. Держись, не унывай :4u:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Вчера ночью не выдержала, буквально сползла с кровати и поползла в аптечку, выпила обезбаливающие. Вечером спринцевалась травами, мазала спину мазью какойто, в общем че только можно все свершила. Месячные не начинаются, щас муж купит тест на бер. Он меня ругает, что я со здоровьем шучу.

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Алисочка, удачи:prv03:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Ура, я не берем.:smile2: , но задержка уже три дня. Будем ждать. Я пока выхожу, буду лечиться и зайду после месячных на голод. Месячные после вторых родов больше похоже на кровотечение, пять дней как из ведра. Поэтому не буду рисковать.
Всем большое спасибо за поддержку:lovegifts:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Алисочка, Правильно, не надо рисковать. Молодец, держалась как могла. Ждем тебя снова :good:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Алисочка, Держись, ты у нас молодчинка!!! Ждём тебя опять в наши ряды!!!:prv03:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Алисочка, задержка может быть вызвана перестройкой организма и голод так же вполне мог повлиять.

Ты всё правильно решила.
Просто помни, что дни поста до 3 апреля.
Полно времени!

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Сегодня начались К.Д., жую морковку. Пожалуйста не переносите мой дневничек, я возвращусь, после окончания. Всем спасибки:prv03:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

ЖДЁМ ТЕБЯ!!!:prv03:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Ура, я начала голодать! Настроение отличное, первый день, просто все суппер:good: . Очень хочу нырнуть поглубже:bulbool: , весна начинается!

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

День подходит к концу, провела его активно, ходили с детьми в игровой комплекс. Сейчас очень болит голова, но это не беда, у меня часто в первый день так бывает. Настраиваю себя на продолжительный заход, пять дней мало похоже.

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

День второй, был голод, особенно в гостях, отшутилась.стараюсь не обращать внимания на свое временное состояние.
Утром чистила кишечник солью и водой, выпила за час 9 стаканов, все вылетило, что имелось, в конце просто вода выходила. После процедуры, очень захотелось есть. Сейчас все терпимо пока:-)

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Алисочка, прочитав твой дневничок, у меня сложилось мнение, что такое голодание 5+5+... труднее выдержать, чем непрерывный голод, например. :-(
Правда ведь?

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Да, мне тоже сейчас хотелось бы поголодать дней тридцать, это моя мечта. А в настоящие время я настраиваюсь просто на продолжительный голод, но точный срок мне пока не известен. Думаю с поддержкой форума преодалеть все трудности на этом пути. Молюсь и доверяю свой организм Богу, который дал мне жизнь:-)

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

День третий, пол дня провела в больнице, делала малышу привывки, так кричал, а потом заснул сразу.
Голод все еще наваливается, но я настроенна железно:x .Немного мерзну, а так все О.К.

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Сегодня день будет сухой, чтобы окончательно прикрутить гайки голоду.Вчера вечером затолкала в себя полтора литра воды, а то и больше, за час. Это вызвало очищение кишечника, какая то муть черно зеленая с резким запахом болота, летела из меня весь вечер.
Сегодня слабости нет совсем и голода тоже. Чувствую себя на 10 бал.:good:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Так жду когда день закончится, сегодня не пью, тошнит, болит голова. Ездила на рынок, покупать подарок ребенку на день рождения, так укачало в транспорте, водитель курил, и эти выхлопные газы в Алмате, никак не могу привыкнуть к ним, в общем сейчас отходняк.

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

День подошел к концу, пить так и не захотелось. После ванны прошла головн. боль и тошнота. Сегодня почти сорвалась, пришлось себя уговаривать и молиться, появилась сила дальше идти. Слава Богу.

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Удачи, Алисочка!:love:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Иду спать ребенка ложить и сама надеюсь заснуть, вчера ночью почти не спала, всем приятных снов желаю:deepsleep:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Итак день пятый. На весях 69 кг примерно. за 4 дня 3 кг. Идем дальше.:4u: Сегодня,после сухих суток голод поутих, я так этого ждала, изо рта утром просто без слов:oops: В остальном все отлично, продолжаем!

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

http://lines.myjane.ru/rules/326259/weight/69/line.png
Всего то 16, ерунда

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Мой малыш, ему год, очень ревнует меня к компьютеру, так что пока пишу он рядом поет, мягко сказать:x

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

О, первая цифра 6 на весах! Моя мечта - апрелю ее увидеть!:shuffle:
Алиса, а на сколько дней ты сейчас планируешь голодание?

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Я бы хотела как можно больше, но как только загадаю, сразу вылетаю, поэтому живу одним днем:-)

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Очень мудрое решение, как только я продекламировала свое намерение насчет 5 дней голодания, так сразу и сорвалась:shuffle: .

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Не печалься, я с тобой............вылетела:oops:
Сегодня опять голодаю, чувствую что это для меня нормально:shuffle:
Ниче, мы так мелкими перебежками эфективней может справимся с задачей. Хоть понимаю, что не серьезно это, но главное результат.
Сегодня была хохма такая, мой муж всегда весил 68-72 кг, а я получается больше него весила. Он никак поправитя не мог, даже немного,хотя у него фигура очень красивая, он каждый день занимается(высокий, широкоплечий), я ему не под стать конечно. А сегодня мы стали на весы, я 69( тоже не дюймовочка), но он 80 почти!!!!!!!!!!Он аж испугался, оправдываться начал, что в гостях переел вчера:lol: :lol: А я по гостям нынче мало хожу, вот как:idea:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Удачного голодания!:love:
Действительно, главное - результат!
Я тоже больше своего мужа вешу зачастую (сейчас - примерно одинаково), ему повезло с метаболизмом, у всех его ровесников - приличное пузцо, а он - прямо стройный кипарис:-) . Но искренне считает, что весит намного больше меня, а я и не разубеждаю:blush: .

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Вот та же картина, капарис кипарисом, хоть ест все неперебирая, никаких тебе диет, и пуза нет и не намечается. Но мне кажется у нас, женщин это гормонально, если мамай становишься, то обязательно должен стать мякгим и пушистым. По крайней мере у меня так.
Сегодня проголодала денек, все норм., продолжаем.

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Сегодня второй день, утром была слабость и опустошенность какая то. Муж уезжает на неделю, я одна остаюсь с моими мальчиками, это всегда не просто для меня.
Прогулялась резко полегчало. Но вид изможденный:4u:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Удачи, Алиса! Понимаю, что непросто одной с мальчишками, но, с другой стороны, какой стимул довести голодание до конца, чтоб перед мужем во всей красе предстать :catcute:. Держись!

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Да, у меня до его приезда есть шесть деньков впереди. Во всей красе наверное не получится еще, но хотя бы частично. А с мальчиками я как шило бегаю без мужа, приготовить,накормить, выгулять, пропылесосить и убрать за ними раз десять-двадцать в день, хорошо стимулирует:nananana: ,даже клизму нет времени сделать, а надо, сейчас положу их и вперед!!!!!!!!!!
В прошлый уезд мужа я проголодала на одном дыхании, собралась в кучку, и не заметила как деньки пробежали:hz: .
Так что продолжаем, сил нам вдохновения:dialog: :prv03: !

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

:good:
У тебя хорошее чувство юмора! А твой муж как вообще относится к голоданиям твоим? Поддерживает? Мой, чуть что, спрашивает: "Так может, поешь?" Лучше уж молчать:-) .
Алисочка, а у тебя какой рост?

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Мой муж гдето в глубине души своей доволен, что я голодаю, потому как надеется что я опять стану стройной(я это чувствую). Иногда ради приличия предлагает поесть, но так ненавязчиво:shuffle: .
На днях увидел что я капусту подтачиваю, глянул вопросительно( знает что я на голоде была), но ничего не сказал, только живот мой измерил искоса:doctor: (он ждет когда у меня живот изчезнет,растянула и наела после родов:blush: )
Мой рост 168см

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Итак продолжаем голодовочку, пока не взвешиваюсь, вес уходит медленно, попривык мой организм, похоже.
В зеркало смотреть не хочется, не узнаю себя, лицо как у изголодавшейся дворовой кошки:oops: Но самочувствие хорошее, иду выгуливать деток:jump2:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Ой, вот этого боюсь больше всего, что организм привыкнет! Что тогда делать?:-(

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Ну, ничего, я верю, что все получится, может не так быстро как хотелось бы, но до лета мы точно сократимся. не может голодающий не худеть:idea:
А потом когда похудеем до намеченного, всего остается удерживать вес еженедельными голоданиями может по 1-2 дня, и умеренным питанием с преобладанием свежих овощей и фруктов

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Да, до лета я думаю, сократимся:-) . Свои, относительно недавно достигнутые (еще в январе 2009 был такой вес) 62 кг, я думаю, летом точно увижу, а вот самая желаная циферка 49 через год ударного труда над собой должна порадовать! Главное, идти вперед и не сдаваться!
Алиса, я смотрю, у тебя те же пожелания к весу, что и у меня, учитывая, что ты на 7 см меня выше.:rotate: А ты астеник или нормостеник?

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

А что это такое? Я не уверена что правильно понимаю?

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Это тип телосложения. Если проще - то широкая кость или узкая, или нормальная. Я, если судить по "верху" - запястье, плечи - астеник, а вот щиколотка - широкая :-( .
Легче всего рассчитать по запястью - астеник до 16 см обхват запястья, нормостеник - от 16 до 18,5, гиперстеник - больше 18.5. По типу телосложения рассчитываю идеальный вес. Мой идеальный - от 47 до 49 кг, единственное, что смущает, что у меня довольно широкая щиколотка. Но я все равно считаю, что мне нужно 49, максимум 50 кг, так как, когда весила 53, были огрехи - ушки на бедрах, животик, и т.д.

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Так, докладываю, запясьте 15, 5, щиколотка 21-22, значит кто я и сколько мне нуж весить?

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Ты - 100% астеник, узкая кость. Так что правильно вес себе выбрала, для твоего роста - самое оно:). Таблицу не найду сейчас, ссылка куда-то делась, но моя подруга тоже 168, тоже астеник, и я помню, что там от 50 до 55 вроде. Но еще от возраста зависит. Чем старше, тем больше позволяется весить:). Так что 53 - самое то:).

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Хороший денечек сегодня был в плане голода, еслибы все так пролетали легко и незаметно. век бы голодала:D

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Я со своими каскадами совсем запуталась, потеряла счет дням, но кг потихоньку растворяются и я тому рада:smile2: Единственное что меня беспокоит, это то что я не хочу делать большие выходы, из-за боязни. что они вернуться:x Подскажите можно так жить, например,кушать один день, а потом два дня голодать. Или это опасно для здоровья? А когда я похудею до желаемого веса, я планирую голодать 1-2 дня в неделю + аккуратно питаться?

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

вопросом на вопрос: а какие опасности вы видите здесь?..

давайте вместе рассуждать...
пытаюсь представить...
- два дня водичку пьем (переход на эндогенное питание или НЕ происходит (сроки не те), либо только начинается - и тут же выход, т.е. имеем не процессы очистки, а просто "отдых" ЖКТ)
- затем одни сутки кушаем (типа выход?)... опять же что именно и как кушаем...
и так снова и снова...
что имеем?..
не истощение ли рано или поздно?.. :hz:

чес слово не представляю...
если еще попытаться учесть что все люди разные и как говорят то, что одному образ жизни - другому смерти подобно - наверное, никто вам не скажет "можно или нет"...

пока сами не испытаете на себе, если решите все-таки провести над собой такой эксперимент и не поделитесь с нами своим опытом... :-)

но это только ИМХО... :-)

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Я тоже этого боюсь. Решила пока для себя голодать по дней 5-7 (ведь тогда уже должно, по идее, начаться эндогенное питание?), потом делать выход 3 дня максимум - сыроедение. Это до тех пор, пока не достигну нужного веса. Потом хочу ввести 2 разгрузочных дня в неделю (на воде, и не подряд, а, например - среда и пятница), именно для отдыха ЖКТ, и раз в месяц голодание, недельное где-то. Все это на фоне сыроедения. Иначе, как мне кажется, возвращение лишних кг - дело времени.
Не знаю, может моя схема ущербна и я не вижу каких-то ошибок, так что выслушаю здоровую критику, если что.:blush:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Мира, мне понравилась твоя схемка, что же делать? Мне чет тяжело так неделю +3 выход+ неделю. Это нагрузка, т.к. за неделю уйдет примерно 4кг, а за три дня наберется два наверное, а потом опять..:blush: А мне с моими головорезами не расслабится. И скоре всего я так долго не протяну.
Так что попробую идти по пути истощения, организм мне подскажет, когда остановится, только голод будет по три дня, один день выход и так далее,за день я не наберу особо, буду есть все отборно полезное,здоровенькое, и пить витамины разные. Мне уже немного осталось ведь добить. В общем продолжаем искать себя:idea:

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Вот у меня так получилось в прошлый раз, действительно, много не набрала, метод для сброса веса подходит. Я, наверное, буду голодать, как будет получаться - то 5-7 дней голода, 3 - выход, то 3 дня - голода, 1 - выход. Думаю, таким образом будет вес уходить.

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Давай будем просто продолжать!!:dialog: У меня такой живот большой, это мое слабое место:shuffle: ,так что отступать некуда!

Re: Фракционное голодание (5+5+...)
 

Продолжаю голод, с удовольствием, даже ждала его. Организм быстро стал перестраиваться, голод отсутствует с первого дня, а к концу дня изо рта несет ацетоном сильно.
Тема моя уже не соответствует действительности, т.к. пять дней выхода много для меня. можно убрать 5+5 в темке. Несколько месяцев хочу жить в гибком графике, но выход не больше 2 дней будет. В общем это эксперимент считайте

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Алисочка, удачи!:prv03:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Продолжаю голодать и сегодня, никаких особых ощущений. мерзну.

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Хорошего тебе дня и удачного голодания!:lovedissolve:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Алисочка, а какой день у вас?

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Limonchik, можно на ты. Сегодня был второй, но под вечер я сорвалась, кормила ребенка творожной запеканкой и ложка сама ко мне в рот прыгнула, я даже не заметила, в общем завтра опять сначала.
Трудные у меня деньки будут, так как муж завтра приезжает с гостем до воскресенья, нужно готовить всячину. В воскресенье будет много гостей и пир намечается, а в понедельник день рожденья у сынули, как прорваться не знаю.Хотя бы три дня нужно продержаться!

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Сегодня будет сухой день, решила, что никаких срывов:x

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

На сухом даже легче держаться, так что - все получится!:rotate:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Алисочка, как твои дела?

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Дневничек мой миленький, я вернусь на голод скоро, во вторник.
Вес 68 кг, пока держится.

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Алисочка, Умничка какая, всё голодаешь.....МОЛОДЕЦ:prv03:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Аришка,жду завтрашнего дня, без голода уже не могу жить, да и цель моя далеко не достигнута.

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Алисочка, поздравляю!:prv03:
Моему младшему тоже 5 в конце февраля стукнуло...Юбилей!:good:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Господи, как же мне плохо сейчас после этого праздника, дня рождения моего малыша родного. Как всегда перед голодом животный инстинкт в мозгу сработал, сьесть всего понемногу, а то вдруг это последний раз этой весной? Я ведь мечтаю в голод на подольше. И несмотря на начавшиеся КД я буду голодать, а там будь что будет.
Завтра начинаю!!!!!!!!!!!!

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Итак я дождалась, сегодня голодаю первый денечек. Все хоршо, настроила себя на то, что надо вытерпеть все неприятности на голодании, и не сильно от них растраиваться.

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

День прошел отлично, все просто суппер!:good:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Поздравляю, отлично!:good:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Второй день. У нас просто лето на дворе, пол дня гуляла с детьми, то что голодаю не особо ощущается, чуть чуть сосет в желудке, но, терпимо. Я настроила себя, что голод,слабость и тошнота не повод спрыгивать с повозки:D .Теперь мне хочется больше не просто похудеть, а очиститься от всякой требухи, а для этого нужен продолжительный голод.

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Второй день закончился, все О.К., хочется есть, но ничего, нужно еще немного подождать:oops:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

третий денек. Небольшая слабость с утра, но терпимо.:-)

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Держись, Алиса!:prv03:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Держусь, держусь, Мирочка:4u: . Сегодня ходила в салон, сделала стрижку, сама себе нравлюсь:shuffle: . Так хочется прорваться, поголодать побольше, скорее бы ночка, может завтра будет полегче:-)

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Алисочка, молодец, держись, продолжай позитивно себя настраивать:prv03:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Как дела, Алисочка?:love:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Позавчера муж переустановил винд. и пропало соеденение, сегодня все подключили. Я вышла на пятом дне с весом 67 кг( во время КД сразу 3 кг набежало) Так что я лишь догнала свою линеечку. Расслабляться не собираюсь.
Эта пятидневка не была легкой, так как жуткая слабость накрыла меня с третьего дня и я просила мужа, чтоб он смотрел за детьми и в основном он все делал по дому, потом тошнота и выброс желчи как всегда к пятому дню. Два раза пила соду, не помогло особо. Наверное пока это мой рубеж, не могу больше шести дней проголодать. Мучает совесть, что не могу обязанности свои полноценно исполнять:blush:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Я считаю, что нужно постепенно организм приучать, насилие - ни к чему. Будем и мы по 7 дней голодать, и больше, когда придет время!

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Алисочка, я тоже чувствую себя виноватой,если перекладываю обязанности на мужа.Хотя напрасно-это ведь и его дети тоже и помочь больше некому.Ты давай,держись,деткам нужна здоровая и красивая мама.

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Вчера приняла слабительное, сегодня первый день голода. Вес на месте, такой как на линейке примерно, на весах граммы точно определить невозможно. Иду на прогулку :aliendance:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

А какое слабительное ты приняла, можешь написать?
Удачной прогулки!

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Берите и меня в компанию,я тоже сегодня первый день голодаю,тоже думаю на пять дней на каскад.
Алисочка, а ты каждый раз перед входом слабительное пьешь?

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Слабительное пила первый раз, называется Фортранс, слабительное нового поколения, это я в инете прочитала. В аптеке мне сказали что это какаято соль, но порошок разбавленный напоминает чай с лимоном сладкий. Но я так и не поняла в каком колочестве воды его надо разбавлять, я развела в стакане, а в инете написано, что надо в литре воды и пить через каждые 20 мин по стакану. Но прослабило меня очень мягко и конкретно, хотя для полной очистки кишечника, там нужно пить больше стакана, это я только сегодня поняла. Так что я потом еще раз попробую. В инете все об этом описано в инструкции.
Сегодня я перемерзла сильно на улице, оделась не по погоде, на улице так солнечно было, а на самом деле морозный воздух, пришла с долгой прогулки и долго отпаривалась в ванной, а голод после всего этого был просто волчий. Но зато мои джинсы которые я так давно не могу натянуть, свободно на мне сидят и это так радует. Процесс продолжается:-) :-) :-)

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

И замечательно!:super:
Спасибо за информацию о Фортрансе!

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Давай!:-) :prv03:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Сегодня решила не пить, мне так легче вначале, плюс очень мерзну, с гор просто веет холодом эти дни, несмотря на то что солнце светит вовсю.
Сегодня загорала на кухне,распахнув окошко, лежа на полу в пуховике. Но мне главное чтоб лицо чуть порозовело, а то просто бледность магильная :4u: :shuffle:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

А ты сегодня второй день уже? Первый - пила?

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Первый пила, но голод навалился вчера, и я решила не пить до завтра, что быстрей перестроиться.Поздравляю с шестерочкой!:prv03: Ты так ловко до нее добралась, меня вдохновляет твой настрой, если честно:super: :good:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Правильно, так быстрее перестроишься!
Спасибо за комплимент, я сама раньше апреля и не мечтала 6-ку увидеть! Казалось бы, какая разница - 70,1 и 69,9 - а вот есть, психологически себя гораздо легче и воздушнее ощущаешь:loveeyes2:
Спасибо за поддержку, Алисочка, очень ты мне помогла, мысли о картошке растворились в воздухе!:smirk:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Мира, если честно, я вот толко сейчас начинаю себя женственной чувствовать, но только начинаю. А то прям превращалась в тетку пожелую,
так неохота, что пусть хоть все треснет, нужно потерпеть. а потом на систему.:bulbool:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Ой, я тоже боюсь теткой стать, жутко просто!:-( Подстегивает еще то, что совсем скоро будет тепло и все косяки наружу вылезут - не до шуток! Зимой несколько раз пробовала устроить голодания хотя бы 3 дня, так срывалась - холодно, никому нет дела друг до друга - а теперь жареный петух почти клюнул, так и начался процесс!:smirk:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Иду спать ложить старшего, он у нас не самостоятельный, сами виноваты, приучии :smirk: .Завтра взвешусь. Сегодня на сухом очень легко и хорошо мне, ни голода ,ни жажды, ни слабости. Только простыла вчера, горло болит.:-(

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Третий день. Просто суппер:good: Так легко и хорошо я себя давно не ощущала:aliendance: , совершенно нет ощущения что я на голоде, может даже это первый такой классный день в моей голодной жизни, такая легкость и сила и никакого голода!:smile2:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Поздравляю! Желаю чтобы все это голодание прошло легко!:good:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Сегодняшний день, кажется четвертый, очень даже неплохо переносится. Вес сегодня утром около 66, может немного меньше. Муж вдохновляет делать зарядку, а мне нужна атмосфера для этого, а пока мои дети сидят у меня то на руках, то на голове, но нужно все равно просто начать как то.

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

У меня та же проблема, не могу при ком-то что-то делать толком. Нужно личное пространство... Сегодня одна - так даже руками помахала:-) , завтра более полноценную зарядку сделаю!

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Я сегодня выгулялась с детьми, метаболизм видно замедляется, так как ощущаю, что хочется двигаться медленно и плавно, дышу тоже через раз,вчерашняя прыть поугасла:shuffle:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Держись в любом случае, Алисочка!

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Пятый день -отдыхаю,ем сырую свеклу и морковку, фрукты и еще кое что:shuffle: Завтра опять захожу.:super: Чувствую себя очень энергично!:aliendance:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Всем привет! За последние много лет начала чувствовать себя человеком, не в смысле внешнего вида, а в плане оживления в моем теле, появилась энергия что ли:aliendance: Уже есть какоето интуитивное чувство что и сколько нужно сьесть, почти 70% обычной моей пищи вообще не подходит кажется просто не сьедобной, я этому так рада!:-)
Но есть какаято зависимость от голода, мне хочется больше голодать, чем питаться, как будто я боюсь опять потеряться:hz: :blush:
Завтра опять хочу поголодать.
Некоторые тут говорят, что вредно голодать такими каскадами, но почему я так хорошо себя чувствую и на голоде и на выходе? Нет ощущения истощенности, организм очень быстро перестраивается во время голода на инд питание, по моему. А может я делаю серьезную ошибку?

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

То же самое! Это так радует!
А вот на этот вопрос я бы тоже хотела бы услышать ответ...

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Второй день , едем дальше, решила пить во время голода слабоминиральную воду без газа и побольше.

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

А она воду в организме не задерживает?

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

а почему такой выбор?
у меня тоже куча энергии/ и за период с первого голодания по второй поняла, что очень сильно хочу еще поголодать, как зависимость просто

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Просто мне она нравится, такую мне простую фильтрованую не могу много выпить, а щелочная немного снимает кислотность и приятней на вкус.

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Третий день небольшая слабость, но я к этому привыкла за последнее время. Часто когда я ем у меня еще хуже бывает слабость, поэтому какая разница(это я так сама себя вдохновляю):shuffle:. Пью гораздо больше чем раньше, оказалось это не трудно совсем.

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Держись, Алисочка!
А ты сколько дней примерно планируешь?

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Не знаю, я без понятия:hz: . Мне уже так хочется оздоровится, очиститься от всякого хлама, а я еще никогда не голодала длительно, только максимум 10 дней, но это было так давно, вообще не помню, чтобы мне тогда плохо и трудно было. Но тогда я могла полежать хоть иногда, сейчас я всегда в боевой готовности пребываю, почти. Хотя бы семь дней продержаться, а потом уже если голод оставит и будет настрой, то продолжу.
Но каждый день вечером борюсь, чтоб продолжать.Сегодня запекла курочку с кортошкой, муж открыл огурчики и мне так всего этого захотелось, жуть. И я чуть было не искусилась, но последнюю порцию мой малыш неожиданно потянул и вывернул все на пол, и приговорил меня голодать дальше, чему я безмерно рада. Я же говорила я не такая уж сильная.:shuffle:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

То же самое! Обуздываю себя только тем, что сейчас Пост! Причем самая главная неделя! Наверное, только за счет этого и держусь. Правда, есть еще аргумент в пользу "не есть" - экономия - недавно много денег улетело, так я сейчас вроде как выравниваю:D . Да, еще одни джинсы лежат, в которые мой живот не влазит, а уже весна, переодеться хочется! Вот так себя и держу!:-)
А что еще делать, как себя уговаривать?!?

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Мира, я тоже себя уговариваю. Сейчас померяла рост свой, давно уже не меряла, так вышло 64-65, это что я утряслась за последние годы?Не понимаю, как это происходит, или вечером позвоночник сжимается?
Ну ладно, завтра померяю еще:blush:
Мира я так классно чувствую себя сейчас:good: , ну почему у меня только к вечеру такое состояние, ведь целый день еле ноги волокла.
Третий день это самый ответственный для меня. Мои джинсы в которые я никаким местом не влазила, сейчас свободнёхенькие, это радует и живот сверху не свисает почти. А вообще у меня грудь очень большого размера, не знаю, мож кому это и нравится, но мне бы хотелось похудеть и там:shuffle: . Я кормила долго старшего, больше трех лет, вот и результат:oops: .
Скоро начинаю бегать, если силы будут, нашла компанию, одна мамочка мне предложила.
Голод отпускает потихоньку, а то прям сердце замирало при виде чего нибудь сьедобного, детей ведь из ложечки кормлю:smirk:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Сегодня мне плохо очень было, слабость до помутнения в глазах, давление на нуле наверное:-(

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

А какой день у тебя, Алиса?

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Сегодня был бы пятый, но я вышла из-за низкого давления, у меня по жизни гипотония. Вчера мушки уже летали в глазах и шатало меня, а у меня нет никакой возможности даже полежать. Отражение в зеркале не привлекательное, бледно зеленоватое лицо.
Рост мой всетаки утром 168, Ура!
Толстой уже не кажусь, примерно 65кг. Для себя пока решила, что буду питаться 80 сырыми салатами и фруктами, иначе уже организм не принимает другого, за эти три месяца я начала лучше его понимать и распознала, что именно мне подходит из еды. После шести не ем, белки с углеводами не смешиваю, в общем все очень просто.
Да, голодать хочу два дня в неделю: вторник и суббота.
Дачинаю период под названием восстановление, после истощающих каскадов. И еще бег по набережной + зарядочка. Очень надеюсь осуществить все это и продолжать худеть.:aliendance:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Удачи тебе, Алисочка!:love:
А сколько ты примерно каскадила в общей сложности?

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

2,5 месяца всего, и сбросила гдето 13 кг. Теперь буду стараться его удержать и снизить на сыроедении в основном, и два дня в неделю голод.
Я тут гдето прочитала, что женщина на сыроедении больше теряла вес, чем на голоде. Раньше я немогла представить себе как можно сыроедить, а сейчас балдею, но я не на полном буду, а на 80% гдето.
Мирочка, я буду тебе писать в твоем дневничке, и очень хочу чтоб у тебя все получилось!:prv03:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Вот тоже на это очень надеюсь!:-) Потому что не знаю, сколько еще получится голодать, уже чувствую усталость некоторую... Ты не хочешь здесь дневничок завести, где ЗОЖники и сыроеды общаются? Очень хотелось бы знать, как идут у тебя дела на сыроедении. 80% - это отлично!
Обязательно заходи ко мне, буду скучать!:love: :love: :love:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Мирочка, спасибо я подумаю про дневничек. Удачи тебе тоже:love: :blowkisses: :blowkisses:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Ну вот опять собралась духом, настраиваюсь следующие полтора месяца каскадить с маленькими перерывами.
Сегодня первый день, за время моего отдыха, месясяц, я так и не снизила вес, а набрала 2,5 кг, ну вроде не много, но всеже.........голод мне прям прописан:doctor: , вес еще так сяк удержать могу, а снизить никак.
Так что, отныне присоединяюсь ко всем ныне худеющим, здоровеющим с привеликой радостью:love:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

удачки!

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Второй день, ничего особенного, все как обычно:-)

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Какой длины фракции ты хочешь делать и в каком соотношении?

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Пока раздумываю, не определилась.
В ближайшие дни буду загружена, муж уезжает. Почти весь день провожу на улице, выгуливаю малышню, т.к. при такой погоде дома они сидеть не собираются. В первой половине дня легкая приторможеннсть, присутствует голод. Но недавно я смотрела один ролик о голоде научный, так вот там говорится, что после перехода на энд. питание, когда организм начинает расходовать свой жир, этот процес быстрей происходит, когда организм насыщен кислородом. Поэтому нужно двигаться, гулять, плавать. Там мужик похудел на 7кг за 14 часов кажется, он переплывал пролив длиной 30 км, все время глубоко дыша, ну это естественно.
Сын мой недоволен, говорит, что я в компьютер влюбилась, пойду попью, и буду ложиться спать. Всем:love:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

День третий. Хорошее настроение, много энергии и звериный голод.
Вес 65,5 примерно.

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Длинный день почти закончился, для себя сделала открытие, когда голод одолевал я залезла в теплую ванну, после 20 мин он утих.
Продолжаем дальше.:4u:

Re: Фракционное голодание (каскады)
 

Я созрела и хочу, начать голодать, хочу открыть новую темку под названием "экстримальный каскадик" на 1месяц. Сегодня первый день. Суть в том, что в течении месяца я хочу голодать без больших перерывов. Например, буду держаться сколько смогу, потом вышла, а на следующий день снова голод,и так до 7 июня. Ьожно мне завести такой новенький дневничек?