Начинаю голодать.
 

Начинаю завтра, хочу голодать по 5-10 дней с перерывами 3-6 дней. До полной нормализации веса.

Re: Начинаю голодать.
 

А какой у вас сейчас вес? Какой вес хотите получить после голодания?

Re: Начинаю голодать.
 

Удачи!

Re: Начинаю голодать.
 

присоединяюсь! у меня те же цели. буду голодать каскадами. 10х5х10 и т.д. 10 дн. - голод, 5 - выход.
советую не меньше 7-10 дней заходы делать. иначе бесполезно. на выходе наберете все сброшенное.

Re: Начинаю голодать.
 

Ой, сколько гостей:good:
Сегодня пока на 5 дней вхожу в голод боюсь, что 10 не продержусь. Вот когда пообтесаюсь чуток, тогда и на 10 замахнусь. Начальный вес 70.6 хочу 49 кг, мой рос 155 см.
Первый день будет наверное очень тяжелым особенно к вечеру, буду молиться и займусь уборкой в доме что бы отвлечь себя еще начну читать МАРТИН СЕЛИГМАН" НОВАЯ ПОЗИТИВНАЯ психология", а еще ваши дневники , буду набираться вдохновения.
Муж рядом кофе пьет.... такой запах:nono:

Re: Начинаю голодать.
 

Laura Jeanne-
это только у новичков ЛОМКА на еду
-с опытом она ПРОЙДЁТ
А вот на ВЫХОДЕ ломка бросающая голодающего в ЖОР
не пройдёт никогда
ТОИСТЬ не очень важно какие сроки вы будете голодать
НО очень важно правильно ВЫЙТИ
СОВЕТУЮ как рекомендуют ПИПЛЫ-ибо отсебятина обычно плохо
заканчивается

Re: Начинаю голодать.
 

А как рекомендуют ПИПЛЫ ?

Re: Начинаю голодать.
 

-вот один ПИПЛ:D рекомендую
а там рядом в темах и других найдёте
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5517

Re: Начинаю голодать.
 

я выхожу на цитрусовых соках по Столешникову. мне нравится. жора не было. тем более, при таком выходе продолжается похудение, что важно для нас с вами.

Re: Начинаю голодать.
 

тётя мотя,
не в первые слышу про Столешникова где почитать?

Re: Начинаю голодать.
 

myhajlo, о спасибо пойду читать.

Re: Начинаю голодать.
 

Ой, ой надо держаться. Ну хотя бы 3 дня для начала. А потом с каждым разом буду увеличивать количество дней.

Re: Начинаю голодать.
 

больше тёплой водички пейте
-чтобы чувство голода притупить
и недать места в желудке для пищи
при условии если у вас с почками нет проблем

Re: Начинаю голодать.
 

Ну с почками все нормально, да и есть особо не хочется, но это не голод, а привычка жевать что-то вкусненькое. Так вот я сорвалась, но сильно не переживаю завтра еще раз попробую. Тем более что съела я лишь салат-метелку, 2 кусочка ржаного хлеба, чай с медом. Да не голод, но не торты да колбасы, что радует. Завтра начну день с очищения и снова попробую, хоть денек продержаться.

Re: Начинаю голодать.
 

Laura Jeanne-
ну вот-видать вы неуспели прочесть мой пост, или ПРОИГНОРИЛИ
-а так бы ваш салатик вам бы в горле плавал вместе с хлебом-а чаёк можна былобы залить развешо в нос:D
особо нерастраюйтесь-очень многие вначале срываются
-даже Малахов срывался-хотя уже имел опыт длительных ЛГ
-я тоже срывался-----как в голоде так и на ЖОР:-(
С опытом- в голоде перестал срыватся, а вот с ЖОРом нет никакой гарантии
-хотя у меня пошол второй десяток лет ЛГ

Re: Начинаю голодать.
 

ничего страшного! начнете заново!

Re: Начинаю голодать.
 

Laura Jeanne, ну вы как, продолжать голодать, точнее заново начинать не собираетесь пока?