Начало конца
 

добрый день. с завтрашнего дня начинаю 21-дневную голодовку. цель- сбросить лишние килограммы и перейти на другое питание. есть в основном овощи-фрукты и иногда рыбу. итак, мне 23 года. мой вес 99 кг. был 116, за прошлый год ушло 17 кг. это была диета - подсчет калорий. к лету хочется очистить организм полностью. для этого есть 6 месяцев, огромная воля к победе и жизненный оптимизм. голодать мне будет сложно, дома меня никто не понимает.. говорят-кушай пока кушается.. но я буду держаться. уже хочется начать нормальную жизнь. я в 23 года никогда не была стройной. всегда я была пухлым ребенком. но хватит. название дневника-начало конца - начало окончания старой жизни с единственной радостью в еде, и начало новой- с другими человеческими радостями. чтобы жизнь не проходила мимо. удачи мне, терпения. поехали.:girls (13):

Re: Начало конца
 

Раньше сколько голодали или это первый раз?

Re: Начало конца
 

в прошлом году пробовала сначала 3 дня, потом 7 дней. в ноябре было 8 дней.

Re: Начало конца
 

Юлия23, а как выходила? и как собираешься выходить? если тебе интересно почитай мой дневник , как я голодала 21 день.

Re: Начало конца
 

выходила на разбавленных соках, потом на овощи перешла. а потом опять жор понесся. :-( я читала ваш дневник. довольно интересно) вы молодец. есть чему поучиться. в этот раз тоже буду выходить на соках. но потом буду стараться не сорваться снова.

Re: Начало конца
 

выходи на цитрусах как можно кислее!

Re: Начало конца
 

хорошо, спасибо большое за совет!:prv03:

Re: Начало конца
 

Юлия23, Столешникова почитайте... :-)
выход по его системе удержал многих от жора...

Re: Начало конца
 

Юлия23, ЕДИНСТВЕННАЯ радость в еде это не совсем правильно, конечно (ИМХО), но радость в еде должна присутствовать :idea: :-) . Например, когда ешь авокадо, или виноград, или много еще чего вкусного :-).

Может, изменить название темы?
 

Это шутка, ошибка или правда всё так мрачно? :D :peace:

Re: Начало конца
 

:prv03: Удачи!
И веры в успех!!!:love:

Re: Начало конца
 

Юлия23, 21 день - хорошо, но, на мой взгляд, для эффективного похудения сроки особого значения не имеют. Самое главное - это питание после голода. Голод имеет значение постольку, поскольку он переводит организм на внутреннее питание. Механизм такого питания состоит в том, что глюкоза, как основа энергетики организма, берется из жира. Если после голода начать питаться по Столешникову, то есть, пить кислые соки и не давать организму глюкозу (сахар и крахмал), он (организм) так и будет продолжать расщеплять собственные жиры, то есть, оставаться на внутреннем питании.
Жор наступает, когда в организм поступает некая доза углеводов извне, тогда выключается механизм их внутреннего производства (глюконеогенез) и включается неконтролируемый аппетит.

Юлия23, почитай дневники тех, кто справился с большим весом. Например, http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7040 или
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5972. Это позволит тебе понять некоторые закономерности. Удачи.

Re: Начало конца
 

я вот, все про название дневничка думаю...
ну, никак, оно позитивные эмоции не вызывает... :hz:

Re: Начало конца
 

"Середина конца" звучит гораздо оптимистичней.

Re: Начало конца
 

Доброго время суток!
Юленька, как ваши успехи?
У меня тоже большой вес, сейчас читаю, подготавливаюсь к первому голоду.
Начну с малого, точнее сколько выдержу, боюсь загадывать.
Желаю вам успехов в начинании.
:-)

Re: Начало конца
 

Куда делся автор?
Что за заминка?
Как там дела-то?

Re: Начало конца
 

когда автор появляется на форуме, не не отписывается о голодании в заведенном дневнике - считается, что дневник брошен и голодание не состоялось...
мало ли что могло произойти...
надумает голодать - вернется к попыткам начать голодать, отпишется... :-)
некоторым людям нужно время, чтобы "собраться"...

Re: Начало конца
 

Да, не все готовы признаться, что голодание не состоялось.

Хотя у меня бывает такое, что на форум прихожу.
Читаю, даже пишу в других дневниках, а на описание своего текущего момента как-то сил эмоциональных не бывает.
А быват, что на голоде от компа воротит.
Раздражение может появляться от него.

Всяко бывает.