Двадцатидневка (8 дней)
 

Давно здесь не был, давно не голодал. А вот сегодня решился! Вход в голодание далёк от идеала - в 9.00 плотный праздничный завтрак. включающий в себя тушёного гуся, оливье и прочие праздничные вкусности, приправленные хорошей порцией водочки ))). 14.00 - 50 грамм магнезии, воду пока пью, жду очищения, а его нет:(
И пока всё. Дальше будет...

Re: Двадцатидневка
 

BezNik, А какие цели голодания у вас сейчас?

Re: Двадцатидневка
 

Юленьк@, цели те же самые - оздоровление...

Последний раз проводил голодание почти год назад. Отголодал 14 дней, результаты были налицо - стабилизировалось и пришло в норму АД. Прошли головные боли связанные с гидроцефалией. А это были основные причины голодания. Но! Эти заболевания невозможно удалить раз и навсегда голоданием. Постоянно периодически надо голодать, чтобы быть в норме. Но как-то, лень матушка ))). И поэтому всё это вернулось назад... Постепенно одна за одной и втянулся в курение. Постепенно ушла та бодрость, что появилась после голодания. Беспорядочное питание и... Имеем то, что имеем! :) Толчком стало фиговое самочувствие. Сначала в середине декабря переболел гриппом. "Хрюкал" до самого Нового года. Вроде прошло, но головные боли остались, с коими маюсь по сей день.

Итак 1-й день.

Очистка перед голоданием прошла прекрасно! Никогда не пользовался магнезией, пользовался разными слабительными, хоть и в повышенных дозах, но давали лишь расстройство желудка, некоторое прослабление, но не очищало полностью. После приёма магнезии было что-то! Очистительный процесс начался вчера вечером и продолжался почти до утра ))).Но при этом живот не болел! Клизму не делал, я вообще прибегаю к этому средству редко, в случае крайней необходимости во время голодания.

Сегодня весь день иду насухо - без воды. Обычно я всегда так начинаю, мне кажется это сокращает вход в голодание. Есть особо не хочется, дискомфорта пока никакого не ощущаю. Очень хорошо, что я сейчас в отпуске. Хотя это впервые - обычно во время голодания я выполняю туже работу без затруднений, а иногда в состоянии сделать даже больше, чем на пищевом режиме.

Ориентировочно поставил себе срок в три недели. Хотя мне это не нравится - обычно я никогда не ограничиваю себя в сроках, а слежу за самочувствием и настроением моей "половинки" ))) В начале практики голодания ставил сроки, но потом отказался ввиду, как бы выразиться, нерентабельности, что ли. Иногда бывает начнёшь голод и что-то помешает, появляется какое-то неудовлетворение собой. А причин может быть много - иногда не "идёт", иногда приходится прибегать к медикаментам, какое тут, иногда "сердобольное" окружение вынуждает остановиться.

Максимальный срок голодания у меня - 14 дней. В этот раз хочу дойти до трёх недель. Чьёрт! Сегодня первый день голодания, но продолжаю курить. Иногда это бывает причиной прерывания голодания. И всё таки надеюсь от силы ещё завтра и приложу усилия для отказа от сигарет.

В общем на сегодняшний день всё прекрасно!

Для контроля:
Вес - 84 кг
Давление 180\120

Re: Двадцатидневка
 

2-й день

Всё идёт по плану. Самочувствие нормуль, есть первые положительные признаки воздействия голода - снизилось внутричерепное давления! Ощущения, конечно, субъективные, но головная боль уменьшилась. Отсюда приподнятое настроение. Начинается жажда. Пока не пью. Сегодня завязываю курить.

Re: Двадцатидневка
 

BezNik, а сколько дней хотите на сухом?

Re: Двадцатидневка
 

на период голодания или совсем? ;)

Три дня, завтра собираюсь пить.

Хотелось бы насовсем и буду к этому стремиться.

Re: Двадцатидневка
 

3-й день

Сегодня не курил! Это радует. Головная боль совершенно прошла. Но появились и неприятные последствия голодания - это штырь при дыхании. Хорошо хоть общаться ни с кем не надо. А может использовать жевательную резинку? Воды не пью, если дотяну до утра, то утром попью, а нет так ночью. Уже голод начинает грузить, но пока не сильно.
Сходить с "дистанции" не собираюсь...

Re: Двадцатидневка
 

А вот этого не вздумайте делать!!! Все равно не поможет!

Re: Двадцатидневка
 

"штырь" это вы так запах называете?..

где логика?.. :-) воду "не буду" а жвачку (чистую химию) раздумываете... :D

Re: Двадцатидневка
 

Эх, перевел добро на ... :smile2:

Re: Двадцатидневка
 

Да, под штырём я имел ввиду неприятный запах. А жвачкой изредка пользовался на коротких сроках голодания.
Так получилось, РАИСА!:shuffle:

4-й день
Прошёл как обычно, время растягивается. С сухого вышел вчера перед сном - выпил два стакана воды. Сегодня пью по желанию.
Борюсь с тягой к куреву - хоть и слабо, но тянет. Голодом пока не нагрузило - самочувствие в норме. Домашние начинают возмущаться, но терпят...

Re: Двадцатидневка
 

Как будто их заставляют голодать! Меня это тоже всегда возмущает. Что им от этого? Им же ничего плохого не делается! А экономия какая! :super:

Re: Двадцатидневка
 

Ага, почти как у некоторых причиной прерывания голодания является потребление пищи. :D

Как чего? Нашей энергии.

BezNik, надо просто найти своё слабительное. Магнезия - хорошее средство, но нужно подобрать дозу. По моим наблюдениям - не меньше 40 гр. Иначе организм просто потребит. А касторку не пробовали? Отличная штучка.

Re: Двадцатидневка
 

Иногда голодаю, голодаю, вижу - не могу отказаться от курева и выхожу.
Касторки не пробовал, хотя когда искал магнезию предлагали. А магнезии 50 гр - в самый раз!

5-й день
Без проблем, но что-то нашептывает на ухо - брось, выходи, на фиг те это нужно... Отмахиваюсь и гоню эти мысли от себя. А ещё у кого-то бывает такое?

Re: Двадцатидневка
 

Это у всех бывает. Просто со временем легче с этим свыкаться. Но червячок все время точит. Начинаешь себя уговаривать: во-первых это не смертельно, во-вторых, это целебно, в-третьих, а чем я хуже других, они, даже слабые девушки смогли, а я... , в-четвертых, ну потерпи, это же ради твоего здоровья. Вот как-то так.

Re: Двадцатидневка
 

У меня такое по вечерам было где то дня до 6-7....сейчас прошло.

Re: Двадцатидневка
 

Не зацикливайтесь на этом, главное -голодание. Вон Аник у нас какой опытный голодальщик, и то покуривает иногда. Курение имеет психологические корни, и это не всегда голоданием можно поправить.

Re: Двадцатидневка
 

У меня тоже бывает. Сначала первое время такие мысли, а потом: а может еще чуть-чуть проголодать, раз уже столько позади??? хотя, знаю, что все же лучше не увлекаться)))

Re: Двадцатидневка
 

6-й день
То ли подхожу к кризу, то ли он уже начался, но сегодня чот хреново... Впервые с начала голодания разболелась голова. Правда умеренно. Какая-то слабость, отвратительное настроение. Радует одно - не курю!
Сегодня пил газированную воду. Вопрос форумчанам - это допустимо? Вот и всё, потерпим ещё, посмотрим, что будет дальше, думаю должно попустить.

Re: Двадцатидневка
 

Ну да, криз. Говорят, что при этом надо походить-погулять неспеша, подольше, часа 2, помогает.

Re: Двадцатидневка
 

Газировку лучше не пить и придерживатся проверенной схемой голодания с обычной чистой водой. Если поискать на форуме можно найти информацию о газировке, где то я читала что нереккомендуют врачи.

Re: Двадцатидневка
 

7-й день
Что-то тяжело даётся голодание... Тупо иду вперёд.

Re: Двадцатидневка
 

Идите. Самочувствие всегда на голоде волнами , то хуже, то лучше.

Re: Двадцатидневка
 

8-й день. Последний! Сделал выход на фруктах и чайке. Завтра буду потихоньку добавлять. Не дотянул до намеченного срока (((. Наверное из-за длительного перерыва между голоданиями. На Великий пост думаю повторить. Ну а пока состояние в норме. Давление снизилось до 130\80, в принципе нормально.Потеря в весе - 10 кг, бум догонять ))). Позже доложу, на сколько долго будет держаться достигнутый результат. Намечаю еженедельные короткие голодания. Не курю! Это особо радует. В общем буду появляться иногда для отчёта.

Re: Двадцатидневка
 

что такое "чайка"?

Re: Двадцатидневка
 

Видимо, "чаёк", от слова чай, умньшительно-ласкательное. :-)

Re: Двадцатидневка (8 дней)
 

РАИСА, правильно догадалась - чаёк от слова чай. Заваривал липу с мёдом. Сегодня с утра принял печёной картошки с салатиком, стаканчик сыворотки. Не переел, но наелся. Не курю!

Re: Двадцатидневка (8 дней)
 

хм... интересный выход...

Re: Двадцатидневка (8 дней)
 

alagor, срок голодания был небольшой, так что в данном случае главное умеренность и по возможности ограничиваться в жирах и соли. Самочувствие прекрасное!

Re: Двадцатидневка (8 дней)
 

Ничего себе, так сразу картошки!) Ну вы экстремал. Срок не большой, но поджелудочная уже должна была отключиться за время голодания.
Будьте всетаки осторожнее и по возможности старайтесь придерживатся классического выхода.

Re: Двадцатидневка (8 дней)
 

Наверное я чот недописАл... Вчера в 11.00 кончились восьмые сутки голодания. Начал выходить - яблоки, апельсины, чай. Вечером был стул, для меня это признак, что ЖКТ заработал. А сегодня уже картошка с салатом. Для меня в принципе выход нормальный, никогда не было проблем.

Re: Двадцатидневка (8 дней)
 

BezNik, Отлично, значит у вас сильный желудок.