Назад в будущее (6 дней)
 

Здравствуйте! Для начала расскажу немного о себе, в рамках телесного здоровья.
Всегда была худенькой и стройной. В 23 года родила, за беременность набрала 30(! это перед самыми родами)кг, и легко их сбросила без малейших напрягов. Просто само ушло. Шло время и с 27 лет начала поправляться. Сейчас мне 34 и вешу 78 кг. Смотрю на старые фото, где мне в районе 68 кг и считала себя толстой- улыбаюсь:blush: Начало "прыгать" сердце, ночная потливость и "шикарный" гипергидроз((( Я продолжала ныть и жалеться, как мне не комфортно в толстом теле. Отражение в зеркале не радует, даже макияж делать не хочется. В один не чудесный день я не смогла застегнуть сапоги. На улицу выйти не в чем, кроме как в кроссовках. Однако мороз и снег))
Опыт голодания имеется в 3 дня. Было тяжело, но результат того стоил- живот меньше, энергии масса. Самое тяжёлое для меня- удержаться ночью. Да, вот такая я извращенка. Просыпаюсь от жуткого чувства голода и тревоги- не засну, пока не съем пару печенек с водой. Или что там под руку подвернётся.
Сегодня вхожу в голод. Пью ФорТранс. Очень нуждаюсь в психологической поддержке:deepsleep: Хочу, если не вернуться в прошлое, то хотя бы выглядеть отлично. Всё таки, привыкла быть уверенной в себе. После голодания, коми пытаюсь придать толчок организму, планирую не есть жареного и жирного. Или на каскадное голодание присесть. Таков мой план по возврату в стройное(прошлое) будущее!

Re: Назад в будущее
 

Что интересно, на третий день предыдущего голодания на глазу появилось сильное кровоизлияние. У сестры ток же, только на другом глазу. И к чему бы это?)

Re: Назад в будущее
 

такое часто бывает на голоде. незнаю точно, но по моему из за перепадов давления..У меня было такое раньше, сейчас нет.

Re: Назад в будущее
 

Из группы в 60 человек только мы такие были. Надеюсь , в этот раз не буду сверкать на людей "кровавым" глазом))

Re: Назад в будущее
 

Илайя, удачи вам и терпения! какие у вас сроки?

Re: Назад в будущее
 

Три дня точно, возможно 5. Буду смотреть по самочувствию.
Вчера не сложилось войти в голод- не оказалось дома слабительного. Кто-то из домашних коварно выпил и не сказал)) С утра пришлось ехать за срочными документами, так что и с клизмой тоже не вышло. Сегодня уже всё есть, пью один кефир, вечером ФорТранс и завтра начинается голод.

Re: Назад в будущее
 

Удачи тебе!!!! Обязательно все получится. А может даже и больше, чем на три дня рискнешь - пять дней продержишься, а там уж и до недели недалеко. А 7 дней - это уже гораздо лучше и эффектинее. И в плане очищения и в плане похудения!!!!!!! Хорошего начала!!!!!

Re: Назад в будущее
 

Главное, ночью не потопать на кухню и полусонном состоянии плюнуть на голод. Я в прошлое голодание обнаружила себя ночью с зефиром во рту. Не проглотила, выплюнула и рот прополоскала))
Всё чаще задумываюсь о том, что б 5 дней, а не 3 продержаться.

Re: Назад в будущее
 

Сегодня первый день голода. Почитала Столешникова, полистала дневники других голодающих и решила, что 3 дня- это как-то не солидно:-) Надеюсь вытянуть 7 дней. Тяжело то, что мне готовить для семьи надо. Дочка-подросток после гриппа сильно похудела, брюки повисли(( Ей надо полноценное питание, а оно, это питание пахнет очень дразняще:cry:

Re: Назад в будущее
 

три дня - мало. некоторые специалисты даже голоданием это не считают. это период, когда организм только переходит на эндогенное питание и еще чистки никакой нет. чтобы был толк, нужно считать после третьего дня. чем больше, тем лучше для очищения организма.

Re: Назад в будущее
 

ИМХО: у каждого человека свой период перехода на эндогенное питание и последующей чистки и зависит это от множества факторов...
например в это мое голодание переход произошел после первых суток...

Re: Назад в будущее
 

alagor, а как понять- произошёл переход или нет? (что-то я прям озадачилась:shuffle: )

Re: Назад в будущее
 

есть определенные признаки...

ну и запах, естественно... он и появляется от повышения того-же ацетона в крови...

Re: Назад в будущее
 

Ой у меня тоже такое было, на 5 день прошло. Вы главное давайте глазам отдохнуть, не увлекайтесь смотрением телевизора и в монитор.

Re: Назад в будущее
 

День второй, полёт нормальный! Самочувствие отличное, полна сил. Такого нет, когда ем в обычном режиме. Как правило, хожу бОльшую часть дня полудохлая. Вес чуть снизился. Начинала с 78,400, сегодня 77,500. Ура, товарищи!(с):-)

Re: Назад в будущее
 

Ближе к вечеру начали немного дрожать руки и голова тяжеловата стала. И ещё очень неприятные ощущения в области шеи, лопаток. Как будто при миозите. Хожу с заколдобленной спиной((((

Re: Назад в будущее
 

Почитав тему Tata, съела несколько кристаллов крупной морской соли. Удивительно, но через пол-часа перестали дрожать руки и в голове прояснилось. Я и раньше очень любила пару кристаллов прососать)

Возник вопрос- я на входе в голодание приняла слабительное. Сегодня второй день стула нет. Стоит ли завтра делать клизму? Подскажете?

Re: Назад в будущее
 

Я бы сделала. Странно, что стула нет. А какое слабительное принимали?

Re: Назад в будущее
 

Фортранс, соли слабительные. Я тоже склоняюсь к мысли о клизме, но так не хочеться)))

Re: Назад в будущее
 

День третий. Вес 76,0 кг)) Ночью было совсем нехорошо- сон обрывками, холодный пот, сердце выскакивало. Сейчас слабость небольшая, руки дрожат. Предстоит клизма((- третий день в туалет "задуматься" не хожу, непорядок. Впереди ещё минимум 4 дня. Очень надеюсь, что выдержу и не сорвусь.

Re: Назад в будущее
 

Друзья, подскажите, если бы я ночью (когда сердце тарахтело, как швейная машинка) съела мёда, буквально каплю- это было бы прерыванием голодания? Читала, что допускается один разик выпить воды с мёдом. Ночью еле удержалась, жалко было усилия свои затраченные.

Re: Назад в будущее
 

Меня тоже этот вопрос про мед интересует. А соль помогает или она только от слабости?

Re: Назад в будущее
 

Полистайте темку Таты, там хорошо объяснено. Надеюсь с помощью соли предотвратить отёки. И приятный побочный эффект в виде небольшого облегчения.
Меня преследует мираж в виде осетинского пирога...:shuffle: Готова даже нелюбимую овсянку съесть с превеликим удовольствием))

Re: Назад в будущее
 

Конечно, сделай клизму, должно стать легче. Я что-то на этом голоде тоже сплю ужасно. Снится дрянь какая-то про смерть родственников, или как я собственные зубы выплевываю. Вообсчем ужасцы какие-то. В прошлый раз спала как убитая, а сейчас :hz:

Тебя поздравляю с первыми победами и желаю держаться до конца!!!

Re: Назад в будущее
 

Проклизмилась:shuffle: Стало легче. Теперь вот мёрзну, хотя в квартире объективно тепло. Удивительная штука- потеряла веса 2,4кг, а объёмы стоят, как заколдованные. Ну это ерунда, постройнею ещё.
Ребят, подскажите насчёт мёда- ночью буду опять мучиться(((

Re: Назад в будущее
 

Bulka, какой у тебя ник аппетитный))) У меня уже шиза лёгкая начинается с голодухи))

Re: Назад в будущее
 

если воспользоваться поиском по темам, то найдете массу спорных мнений...
выскажу свое: если решили голодать ради здоровья - то не потребляйте ничего кроме воды...
кроме того мед - очень сладкий продукт... он может не только остановить процесс эндогенного питания но и вызвать инсулиновый шок от резкого возрастания сахара в крови...
да, на голодании тяжело...
а что вы думали?.. годами копить в себе шлаки и затем попытаться избавиться от них короткими голоданиями так легко?..
будет тяжело, возможно будет тошнить, рвать, болеть и т.д...

Re: Назад в будущее
 

Вот этого я и боюсь. Но в прошлое голодание, когда сердце, по ощущениям, колотится уже в горле, пол-чайной ложки мёда творила чудеса)) Буду держаться. Ещё и суставы начали болеть, таз и колени. Всё время хочется забраться в ванну. Мой любимый душ пока отдыхает)

Re: Назад в будущее
 

Илайя, меня тоже тянет в ванну. Особенно когда намерзнешься хочется погреться в теплой водичке. Надеюсь, это не вредно.

Re: Назад в будущее
 

Уверенна, при голоде с водичкой ванны не навредят. У меня ещё такое ощущение, что тело не столько водой напитывается, сколько как-то смягчается. Очень приятное ощущение. Никак не могу понять, наступил криз или ещё не очень)). Мелкое недомогание и, временами,смертельное желание поесть. Муж, гидота такая, скумбрию копчёную стрескал у меня перед носом. Хоть о обычном режиме я такое не ем, сейчас чуть не скукожилась от желания жадно СОЖРАТЬ кусок пожирнее:-( Наверное, при кризе голод отступит? Эх...Боюсь я гостя по имени Жор(((

Re: Назад в будущее
 

4-й день. Вес 74,8 кг. Самочувствие нормальное с утра, посмотрим, что дальше будет. Небольшая слабость, ночью прилично болели коленки. Что любопытно, вес падает, в основном во сне. Часов в 6 встала, не спалось, взвесилась-75,200, поспала- ещё минус))

Вооо! И мой вчера ел рыбку с пивом. У меня слюна аж изо рта капала. Наверное, они сговорились))

Я кстати тоже во сне большую часть и теряю. Поэтому стараюсь спать подольше :smile2:
Сил тебе и терпения!!!!!!!!!!

Re: Назад в будущее
 

я тоже перед сном люблю "отмокать"... так хорошо становится после душа/ванны... просто нега какая-то... :-)
вряд ли ...:-)
не тот срок...

Re: Назад в будущее
 

Сегодня буду ещё клизму делать. Чувствую, вчерашняя не очень хорошо промыла кишечник- что то побулькивать и похрюкивать начало в недрах организьмы))

Re: Назад в будущее
 

Ой вы знаете, у меня только третий день голодания а я с удовольствие смотрю как кто-то ест. Это наверное тоже вид извращения.:blush: При этом я сама есть то уже вроде не хочу, но готовить мне приятно и потом смотреть как это все съедается) Ужос!

Re: Назад в будущее
 

Sasa, я есть почти всё время хочу. И тоже нахожу извращённое удовольствие в приготовлении еды. Жуть как страдаю только от остро пахнущих блюд(( Начинаю мечтать, как поем и винегрет, и пирог с сулугуни, и конфет( хотя, сладкое ем очень редко)

Илайя, Да, я вас понимаю. Есть такое у меня тоже. Вчера о пряниках грезила, сегодня вроде отпали. Надо крепчать духом.

Илайя, Вообще есть же такое мнение что контакт с едой лучше не делать на голодании, тк рецепторы раздражают пищеварительную систему, а она отключается на голодании.

Re: Назад в будущее
 

Sasa, возможно, это и есть так. Но! Если я не буду готовить для семьи, догадываетесь ЧТО скажут мне о моем голодании?:smirk: Муж может приготовить только яичницу (правда, просто роскошную), жареную картошку и пельмени из магазина)) Дочка-подросток пока готовить не умеет))) Так что придётся мне стоять у плиты((

Re: Назад в будущее
 

Илайя, да, понимаю. Семья - дело святое.

Re: Назад в будущее
 

Нда..Перепады настроения налицо(( Временами злость берёт, хочется махнуть рукой и покушать, хотя бы яблоко. В одном глазу опять начали лопаться сосуды, как в прошлую 3-дневку. Нос облазит, как после солнечного ожога. Кожа обезвожена? Не понятно мне. И с математическими простейшими действиями затруднения возникли))

Re: Назад в будущее
 

Ну это просто безобразие какое-то! Сегодня у свекрови ДР. Я, чтобы не вызывать у окружающих ненужных крутящих жестов возле виска и не изойти желудочным соком вусмерть, отказалась от визита под благовидным предлогом. Так нет же, муж принёс от свекрови целый пакет вкусного- оливье, печёночный тортик, пиццу...:globwhore: В общем, сказала своим гомодомашникусам, что на кухню я не зайду, пока они не ликвидируют оливье, как минимум. Оливье для меня из разряда сильнейшей наркоты, поглотить могу в огромных количествах((((
А ведь только чувство голода начало утихать..(( Всё таки иногда забота родственников приносит вред.

Re: Назад в будущее
 

Доброе утро! 5-й день голодания на воде+соль. Общая потеря веса 4,300 кг. Но на сегодняшний день сброс веса притормозился- за сутки всего 700 гр(( Язык стал более обложен белым налётом. Самочувствие хорошее, только чуть-чуть руки дрожат. Кушать совсем не хочется, по крайней мере, с утра. Посмотрим, что будет дальше.

Re: Назад в будущее
 

Молодец какая! Сколько планируешь еще держаться?

Re: Назад в будущее
 

Думаю довести до 7-ми дней, но если все будет так хорошо, то все 10 протяну)) Понимаю, что за один подход я не похудею до желаемого, да и не к чему это. Планирую с 1 февраля опять поголодать. Постепенно буду менять питание на более здоровое. В общем, планы грандиозные. Главное- не потерять энтузиазм))) Огромное спасибо всем за поддержку, без вас я бы так бодро не голодала!:bravo:

Re: Назад в будущее
 

Народ, ответьте пожалуйста! Началась отрыжка воздухом и газы в кишечнике. Пару раз болезненные спазмы в области желудка. Что это происходит?

Re: Назад в будущее
 

Микрофлора бродит. Клизмы делаете?

Re: Назад в будущее
 

Сегодня вторую сделала за 5 дней. Может, не надо её делать? Или надо? Запуталась я((

Кстати эти неприятности начались после первой клизмы, после второй усугубились.

Re: Назад в будущее
 

не всем клизмы идут...
если чувствуете, что от них только что-то ухудшается - лучше не делать...
ИМХО...

Re: Назад в будущее
 

день 6-й. Снижение веса замедляется, за сутки 400 гр. Близится криз? Планирую на 8-й день начать выход.

Друзья по голоданию:-) , подскажите, я хочу неделю выходить, а вторую неделю поесть всё таки винегрет и немного мяса, рыбы и снова в голод. Это будет нормально или лучше после недели на соках сразу в голод?

Re: Назад в будущее
 

сам ел и не только салатики, а и шашлычки после недели выхода...
кое-кто даже выходит, смотрю на супчиках...
каждый ищет свой путь... :-)
классики, ИМХО, только для того, чтобы получить представление, начать, не "наступить на грабли", не наделать серьезных ошибок, а дальше - "свободное плавание!...

Re: Назад в будущее
 

Илайя, В разных источниках есть общее мнение - не есть мясо перед голоданием. Если вы нормально по срокам вышли, то после выхода в принципе можно питаться полноценно, но надо учитывать что вход в голодание тоже требует подготовки. Хотябы пару дней на легкой растительной пище в небольших количествах, что бы разгрузить жкт.

Re: Назад в будущее
 

Стало тяжело ходить пешком. 10 минут по гололёду и всё, сдох бобик(( Сегодня во время балансирования по скользким дорожкам возник интересный эффект. Люди, когда моргают, не замечают этого. А у меня вдруг при моргании ярко-алый цвет перед глазами возникал. Как будто подставил лицо яркому солнцу и прикрыл глаза. Минут 15 ходила с этой "дискотекой". Фу, как неприятно(

Re: Назад в будущее
 

ТОлько что, в другом разделе нашла тему с таким же названием, как моя. :hz: Люди, прошу пардону (с), я плагиатом не занималась! Оно само мне в голову пришло))):shuffle:

Re: Назад в будущее
 

Может воздух вместе с водой попал при клизме?

Re: Назад в будущее
 

Bulka, воздух точно не попал.

Сегодня должен быть 7-й день голода, но буду выходить- началась менструация и чувство голода проснулось. При чем есть хочется просто до озверения:-( Пойду сейчас закупаться фруктами и морковкой. Общая потеря веса 4,9 кг.

Re: Назад в будущее
 

Илайя, Поздравляю! Хорошего выхода и дальнейшего ЗОЖ! )

Re: Назад в будущее (6 дней)
 

Привет всем! Сегодня второй день выхода (по Столешникову) и я сорвалась((( Съела две столовые ложки картофельного пюре и несколько кусочков селёдки. Разум говорил "Не смей!", а голод злобно щёлкал зубами(( Последние несколько дней бредила о селёдке и вот..Стыдно мне и тошно от такого слабоволия:-( Тело чувствует себя отлично, на грызущую совесть внимания не обращает. Буду продолжать пить соки, может отварной свеклы съем.