|
Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Голодание на дист. воде начал 27 января (2010 года :D )
Цели голодания : 1.Сбросить вес (на начале составлял 152,3 кг) ... 2.Начать лечение варикозного расширения вен ... 3.Испытать возможности организма на голоде ... 4.Очистка организма ... 5.Размышление над некоторыми вопросами житейских проблем ... 6.Борьба с ранее выявленными проблемами здоровья http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8213&page=3 ... 7.Испытание наличия и степени синдрома Жильбера ... Срок голодания не установлен ... Систематичность разгрузочных дней - не систематически раз в 3-4 недели однодневное голодание 24-36 часов ... Опыт максимального голодания максимум 4 дня .... Иногда наблюдал нарушения выхода из голода (срывы на жор) ... До голодания около месяца 40% от дневного рациона составляли фрукты и ягоды ... 1. День - хотелось жрать ... Глаза умеренной желтизны ... Наблюдалась температура 37,2 гр . По неизвестным причинам ... Общее состояние угнетения ... Слабость и свойственная голоду сосучесть во всем организме ... На конец дня вес составил 151 кг ... Особых жалоб нет ... 2. День Жрать хотелось не меньше ... Глаза норма ... Еле еле уговорил себя продолжить голод (очистку кишечника) ... Общее состояние немного улучшилось ... Слегка расстроило то . что дист.вода во флягах по 5 л оказалась с запахом пластика (а 70 литров воды жалко) ... Вода ПП "Люмо" Украина г.Черкассы ул.Энгельса 118 . В пластике по 1 литру пить можно . а в 5 литровых канистрах не знаю ... Был ли у кого опыт пития вонючей воды ??? Вес на конце дня составил 149 кг . Включил в программу оздоровления ежедневные походы на 8-9 тысяч шагов по 2 прогулки по 4 тыс ... Раньше больше 2500 шагов пройти было трудно из за боли в пояснице и ногах ... Решил попробовать исключить совсем из продуктов сахар (заменить на натуральный мёд), урезать на 50-55% соль , отказаться от твердых жиров (за исключением топленого И РАСТИТЕЛЬНОГО ИЛИ ОЛИВКОВОГО масла в умеренных к-вах) , Исключить на 70% хлеб (только поджаренный в тостере) и в идеале довести потребление фруктов и овощей до 70% ... 3 День , аппетит потихоньку отступил ... Глаза без увеличения желтизны ... Начал читать позитивную литературу ( Шелтон ) ... Особых жалоб нет ... На конец дня вес составил 147 килограммов ... Голова начала соображать более нормально ... Лень совершать прогулки вечером поддалась на уговоры ... Первый день за 3 дня сходил в дом неизвестного архитектора ... Обозрев визуально "выходное пособие" решил сделать клизму на 2,5 литра ... Нужно ли повторять и на сколько литров ??? 4 День ... Удивительно . но ходьба быстрым шагом не утомила ... Глаза пока в норме ... Вес середине дня составил 145 кг ... Решил составить дневник , так как опыта с таким сроком разгрузочных дней не имею ... Состояние пока нормальное ... Голод заканчивать не хочется ... Огромное спасибо за возможность получать консультации и общаться ... Кто употреблял в пищу отруби ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Под вечер поднялось давление после клизмы и начало тянуть правую ногу , слегка немеет , перед этим тоже было с правой рукой ...
Что это может быть ... Давление 140 на 85 ... Слегка беспокоила аритмия ... Можно ли на голоде употреблять препараты снижающие давление ??? Или противо аритмические ... Анаприлин и Дибазол ... |
"Ну вроде бы морально я готов ..."
- Какая-то неуверенность сквозит в названии темы. Видал я в отделении голодания в ГКБ №68 г.Москвы 150 килограммовых мужчин, у них была непоколебимая вера и большое желание сбросить вес и выздороветь.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
А вес как быстро падает-по 2 кг в день.Палермо,соберитесь с силами и не сдавайтесь!!!!
|
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Дело в том , что мне не очень и рекомендовано голодать ...
Даутов тут напугал ... И я боюсь ... Но похудеть хочу ... А вам тут что , веру Христову нужно ??? Я просто веду дневник ... Чтобы тот , КТО В ТЕМЕ МОГ ПОСОВЕТОВАТЬ о чем спрашиваю ... А не давать оценку качества моей уверенности ... Самое глупое сравнивать себя с кем либо , ИМХО ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Цитата:
Немного беспокоит сердце (аритмия при нагрузках) ... А так вроде ничего ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Пятый день ...
Решил сегодня еще продолжить голод ... Вчера , после клизмы поднялось давление , и начало тянуть ногу ... Но в течении 2 х часов давление пришло в норму , и аритмия быстро прошла ... Глаза нормальной желтезны ... Наутро вес составил 143 кило ... Давление и температура в пределах нормы ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Цитата:
Так вот, Dr.Dautov не возьмет на себя ответственность по Инету рекомендовать вам голодать. Под непоколебимой верой я имел в виду только веру в метод лечебного голодания, который помог многим тысячам людей, в том числе с большой избыточной массой тела. Вам как новичку ЛГ наилучшим образом подойдет каскадное голодание. Но для успеха дела необходима согласованная работа сознания и тела. Поэтому нужна непоколебимая вера в метод ЛГ, чтобы страхи не парализовали работу тела, т.к. страхи - это серьезно и от них никто не застрахован. Очень хорошо об этом сказано в книге Эптон Синклера "Идеальное здоровье" (Sincler Upton. New York, 1922), рекомендую познакомиться. http://....ru/cinkler.htm |
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
День шестой ...
Проснулся в 3.30 (два коржика бублик) и до 6.00 (яблочко бублик бублик) не мог заснуть ... Приснилось , что я ем (какой то суп , картошку и хлеб) ... Расстроился (во сне) из за хлеба ... Настроение с утра не очень , но лучше чем когда я ем ... По телевизору показывают женщину с караваем на голове ... Она хочет быть главной крышкой на кастрЮЛЬКЕ ... Немного раздражает ... Радует масса ответов в моей теме ... Особенно ободрительных ...:-( Ну и ладно ... Зато никогда еще не голодал 5 дней подряд ... Начала проходить боль в локте , неизвестного диагноза , но которая мешала сгибать и разгибать локоть на протяжении 4 месяцев ... Голова работает ясно ... Немного начал сомневаться в диагнозе Жильбера , т.к. глаза по прежнему не очень желтые ... Я бы сказал даже немного белее обычного ... Думаю скорее всего имеет место какое то заболевание печени , типа механического гепатита ... Но думаю голод справится и с этим ... Сегодня обнаружил скачки давления ... Заправил кровать , умылся , и немного убрав в доме , давление поднялось до 151 на 91 , но после 5 минут отдыха лежа , оно пришло в норму 135 на 82 ... Вопрос , так и должно быть ??? Вес на день составил ровно 141 килограмм ... Температура в норме ... После счищивания с языка налета обнаружил волосатость языка ... Как с этим бороться ??? PS/ Только заметил , что очистилась кожа и в 3 раза меньше стали бородавки (не совсем бородавки , но какие то образования похожие на них , которые со временем отслаиваются , но потом вырастают снова) может было у кого ??? ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Цитата:
мы только даем организму возможность поработать на излечении... а как он это будет делать и что в какой-то момент считать нормой, ИМХО, нам не дано понять... у вас вот, давление вверх шкалит к 5-му дню, а у меня, к примеру, всегда вниз... разные проблемы - разные симптомы... просто доверьтесь своей тушке.. :-) |
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Цитата:
- Если будут расти дальше, придется брить... Лучше безопасной... :rolleyes: :-) |
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Яга! Вы не знаете Палермо! А мы его знаем!
Удачи,Палермо!!! Буду тебя и здесь и "там" ободрять!!!!!:lol: |
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Цитата:
На голоде нам поможет только чувство юмора. :-) Удачи, palermo! ;) :nyam: |
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Спасибо ...
Сейчас расплачусь ... Выхожу по Столешникову ... Но есть не хочется вообще ... Нормально ли это ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
palermo, выходить по Столешникову желательно после криза, тогда можно сидеть на кислых соках очень долго и худеть, худеть, при этом, не испытывая чувства голода.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Ах ...
Уже начал жрать соки ... Немного перепугался ... Еще с такими сроками (для меня большими) не сталкивался ... Шутка ли неделя ... Немного запаниковал с выходом думал сорвусь на нем в жор , хотя заканчивать голод вообще не хотелось ... Сколько нужно восстанавливаться , чтобы продолжить голод ??? И реально ли сейчас (после соков и фруктов на блендере) продолжить голодание ??? т.е. закончить выход и снова голодать ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Цитата:
а вообще все очень индивидуально... |
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Соки 2 день ...
Вес 138 кило ... Нужно было таки продолжить голод ... Сестра завоняла все жареной курицей ... Как назло ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
У тебя ушло 14,3 кг за неделю?
|
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Ага ...
|
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Ту ты конкретно балованный!!!!:D Это ж супер пупер результат!!!! Поздравляю!!!
Ты не спрыгивай! Продолжай!!!! |
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Пока побуду на соках с мякотью где то еще день , потом посмотрю ...
|
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
palermo, сколько сока получается за день? Кислые цитрусовые соки на основе лимона, грепфрута, апельсина можно пить очень долго и при этом худеть, не испытывая чувства голода. Старайся избегать сладких соков и крахмалистой пищи, они могут спровоцировать жор. Если все же такое случится, на следующий день уходи на новую голодовку. И не бойся голодать, если голодается, все проблемы случаются на выходе.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Очень сушит горло и рот на выходе ...
Что это может быть ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Итак ...
Повторное голодание ... Исполняется впервые ... (Олегу) Сахар крови можно исключить ... Он равен 5,4 ... Но может и сразу после голода скакал ... Попробую сдать общий и на сахар на голоде ... стоит ли сцать в банку ??? Или нет смысла в связи с голодом ??? Дайте пожалуйста сцылки на вааш 1 криз , хочу почитать ... Хочу пройти криз 1 раз ... Какие советы ... На конце недели голода и переходе на жор (это я о картошке с грибами) , скакала аритмия , но правда и быстро успокаивалась ... Стоило лишь только прилечь ... Могло ли сушить горло из за меда в воде , или некачественной дист воды ??? Кто голодал на родниковой ??? Правда в ней много накипи ... Крым есть Крым ... Всю неделю хотел пиццу , а вчера сьел ...- гадость гадостью ... К чему стремился ??? Зато 3 неделю вообще не ем сахару ... И не сьел за неделю и пол булки хлеба ... Итак показатели - 1 день повторного голода - вес 140 ровно ... (уже не 152) ... АД 123\66 ... Рост 180 (не изменился) ... Нравлюсь себе больше . но в некоторых местах тошнит по прежнему ... Сколько нужно голодать , чтобы варикоз рассосался ??? Какиен сроки показаны ??? Немного при смехе побаливает печень ... вчера обожрался (именины сердца блин)_ ... Сколько делать клизм ??? Админу ... Лучше каждый голод заводить новый дневник , или продолжать старый ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов ...
Цитата:
Хочу продолжить выход по Столешникову ... т.к. картофельный отвар дал изжогу ... Боле с ним не дружу ... Сахар не ем . хлеба очень мало ... Хочу вообще исключить ... Спасибо за советы ... И поддержку ... Продолждайте далее так поступать , ... И дай Бог всем здоровья ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
а ссылка что такое криз - есть у меня в подписи... Цитата:
если ДА, то тогда у вас было НЕ голодание, а своеобразная диета и перехода на эндогенное питание и соответсвенно очищения - НЕ было... Цитата:
даже примерных... слишком мы все разные и слишком много факторов нужно учитывать... да и повлиять на то, в каком порядке наши тушки вскрывают и залечивают болячки (порой даже такие, о которых мы и не подозреваем) мы не в состоянии... каждый организм - самоорганизованный и действует только по ему понятному плану, постигнуть который не сможет ни один ученый в мире.. :-) Цитата:
если есть желание, чтобы все было в одном - можно продолжать в старом... каждый день мониторятся все дневники даже в архивах и как только пользователь начинает снова голодать - их дневники перемещаются в обязательства на время голодания и выхода... можно, как вариант, объединить несколько дневников в один (это делается уже по желанию самого автора дневников)... выбирайте, как вам удобнее... :-) |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Удачи!
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Я поборол желание сорваться ...:barbecue:
Немного расстроился из за меда ... Это Брэг меня сбил ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
1 День ...
Очищение организма ... Состояние как обычно ... Давление в норме ... Температура в пределах 36,8 ... Голодание на дист. воде ... Странно но вчера сильно хотелось есть ... Прямо я сказал бы жрать хотелось ... На утро вес составил 138,600 кг ... Дальнейшее если будет что писать , напишу в процессе дня ... Решил не бросать ходить пешком но уже по возможности 7000 шагов , для общего тонуса организма ... В период еды (7 дней в перерыве между голоданиями) очень помогло итметь сдержаный аппетит , не набрать много веса и сьедать 60 % обычной нормы - длительное жевание (по 100 раз на ложку) ... Есть практически не хотелось ... Кроме того после 18.00 взял за правило не есть ... Вроде пока все ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
palermo, линеечка у тебя замечательная!И вообще ты молодец,руки не опускаешь!Я верю,что ты добьешься своей цели.Мы следим за твоими успехами и радуемся им!
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Линеечка супер:D ! С такими темпами похудения ты будешь менять ее каждый день! Молодец! Все ты делаешь правильно.Терпения тебе!:prv03:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
хоть что то правильно делаю ...
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
palermo, у вас замечательный дневник и отличные результаты! чувствуется, что вы твердо идете к цели ) и делаете вы все очень даже правильно, и даже ошибки ))
а если что-то и не то, то раз вы здесь, вам обязательно помогут все исправить :-) |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Спасибо всем 3 раза ...
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Привет! Ты сегодня как ?Еще голодаешь? Я голодаю.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
Итак отчет на утро 18 Февраля ... Третий день голода ... Температура 36,5 Давление 130\75 Вес 136,500 кг ... Рост не изменился ... Ночью был сильный приступ тахикардии , примерно минуты 3-4 ... ЧСС - 180 - 185 уд в мин ... Не знаю что этому причина ... Настроение и самочувствие пока нормальное ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Уже на линеечке виден свет в конце туннеля.:D
Держись.Может это криз начинается. |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
А что , может быть криз на 3-их сутках голода ???
До этого неделю я голодал , но неделю же принимал пищу ... Не думаю , что это криз ... Лучше себя потому что после этого не чувствую ... Ведь после криза начинаешь себя чувствовать лучше ... Или я что то не понял ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Кстати , я вот тут подумал ...
А что будет с кожей на пузе , под мышками , и в области где должна быть талия ??? Кто может пояснить ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
palermo, я восторге от ваших постов,вашему чувству юмора можно позавидовать. Насчет кожи-люди говорят,утягивается.Женщины в этих случаях активно пользуются кофейным скрабом,говорят,очень помогает.Я резко худела на 10 кг -ничего не висело.Зависит от многих факторов,от состояния здоровья,от возраста,и т.д.Вроде на форуме была отдельная тема про кожу,поищите. |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Да отрежешь лишнее и будут жене сапоги.:-)
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
Особенно когда сочиняю стихи ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
А ХиРургическим путем никто не пробовал ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
http://line.mole.ru/desktop/
Это как установить линейку на рабочий стол ПК ... Отчет за 4 день голода ... С вечера клизма ... Выходит желчь ... На утро давление 122\88 ... Вес 134.800 уже не 2 кило !!! Вроде бы пока без замечаний ... Хотя вчера почти весь день слегка и по 20-25 секунд покалывало в области сердца ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Представляешь! Еще пару деньков и будет разница 20 кг!!!!
Держись!!!:prv03: |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
mav2,
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Может ли быть криз на 4 день голода ???
Чегото язык чистый и есть не охота ... Какие еще особенные признаки криза ??? Такие чтобы наверняка его определить ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Немного тошнит,слабость,где-то что-то побаливает,настроение депрессивное.Но вообще-то у всех по-разному.У меня где-то 4-5 день легкий первый криз.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
н, вроде по мере очистки организма (с каждым голоданием) он наступает чуть раньше... но, все-таки на 4-й просто мало вероятно... :hz:\ Цитата:
более подробно - у меня в подписи по ссылке (вопрос задается очень часто)... Цитата:
кроме того одним из признаков (когда по самочувствию не понять) - это уровень падения веса... если до криза вес может уходить от 0,5 до нескольких килограмм в сутки, то после наступления криза резкое падение веса падает и в сутки можно потерять всего 100-200гр, или даже наоборот чуток набрать... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
В смысле нету 1,2,3,4, и т.д. Чегото побаиваюсь его ... Нашумели про него чтоли ??? Да и Брег пишет , что нужно сразу при появлении признаков ацидоза выходить ... Не стыкуется в голове ... Поясните ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Отчет на 5 сутки голода утро ...
Вес 133.9 килограмм ... Темп и давление в норме ... Странно ... Голодаю без добавления меда , а вес падает меньше ... Почему ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
palermo, а Вы молодец. Уверен что своего добьетесь, упорства у Вас на многих бы хватило....:-)
А ацидоз, как по мне, своеобразный пик, пройдя который выходишь на новый уровень..... Это говоря грубо и без терминов. Думаю сам процесс Вам известен.... Я бы сказал, что его надо проходить по возможности всегда.... Тут уж Ваши ощущения(как понимаю сердце), состояние и разум, больше советники... ИМХО... Да и отстаньте от веса, и его падения. Начинайте быть здоровым- а вес сам уйдет от Вас.....:-) |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
А что насчет утверждений Брегга ???
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Вес с каждым днем будет уходить все медленнее.В какие-то дни вообще может не меняться.Ты перешел видимо на ендогенное питание и тушка твоя "ест " все лишнее.А быстрый уход веса в первые дни-это лишняя жидкость.
Мед тут ни при чем.При регулярных голоданиях вес все меньше и меньше уходит,даже в первые дни.Ты же недавно 5 дней голодал.Так что все нормально. А ты сроки какие-то наметил? Брегг сейчас все больше критикуется и оспаривается.Да и когда это было!Сто лет уже почти прошло. Мне кажется,у тебя паника из-за сроков.Прошлый раз пять дней было,не бойся первые дни самые сложные.Дальше и полегче и пополезнее.Только после третьего дня все самое важное начинается. |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Взяв двух-трех "Брегов", мы всегда между ними увидим разногласия. Что же, все надо для себя изучать и объяснять, или довольно того, чтобы осознать сам факт индивидуальности каждого, его жизни, личностной правильности, взглядов и практики? И делать из этого только свои правильные выводы.....
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
Не 5 а 7 дней ... И еще 5 выходил на всяких жидкостях ... Наметил 7 ... А там посмотрим ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Отчет на 6 день голодания ...
Утро ... Вес 133 килограмма ... Давление и темп - норма ... Скорее всего крис прошел , потому , что вес начал уходить гораздо медленнее и самочувствие улучшилось ... Решил физ нагрузки не увеличивать ... Тем более . что кроме поднятия тонуса и небольших тренировок они мне вес не изменят ... Есть небольшие нарушения сна (не могу заснуть по 2-2,5 часа ... Наверное потому , что мысли заняты делами ... Можно ли употреблять какие либо новопаситы на голоде ??? Пока вроде все ... И вопрос ... Откуда в организме газы на голоде ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Я не обижаю,а хочу успокоить.Думаю новопасит и др.-это лишнее.Бывает часто на голове бессоница.Это пройдет.
До второго криза не хочешь в этот раз голоднуть? Газы -тоже бывает... Все у тебя идет нормально.Держись! |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
palermo, новопаситы и прочее( и мед также) на голоде запрещено...:-)
Как по мне , настройтесь сейчас хорошо на 6 суток выхода на цитрусовых.... представьте себе это, помните что эти 6 суток выхода и легче пройдут на цитрусовых соках, так как пища вроде, да и вес будет снижатся... Помните, что выход на цитрусовых соках, продолжение чистки и сброса веса... Постарайтесь себя уже завалить работой и планами на будущие 6-7 дней. Займите себя и свои мысли этими делами на все сто, по-серьезному, дабы забыть об пище как таковой... В том что у Вас был криз сомневаюсь. Рановато, да и ощущения там еще те.... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
А что скажете насчет этого выхода ???
1-день 9.00 – компот из кураги, чернослива - 200,0 12.00 – компот - 200,0 15.00 – компот из сухофруктов - 200,0 18.00 – компот из сухофруктов - 200,0 21.00 – компот - 200,0 ессно без сахара 2-день 9.00 – свежеотжатый капустный сок, разведенный водой 1:2 - 200,0 12.00 – отвар овса -200,0 15.00 – овощной отвар (капуста, свекла, морковь) - 200,0 18.00 – отвар овса - 200,0 21.00 – гречневый суп - 200,0 3-день 9.00 – свежеотжатый яблочный сок - 200,0 12.00 –5% каша-размазня “Геркулес” 200,0 15.00 – рыбный бульон (желательно морская рыба) 200,0 18.00 – овощной отвар 200,0 21.00 – кисломолочный напиток (ТАН, бифидокефир, простокваша) без сахара 200,0 4-день 9.00 – отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) 200,0 12.00 – каша гречневая -размазня 200,0 15.00 – салат из свежей капусты с 100,0 , рыбная уха, кисломолочный напиток 100,0 18.00 – овощной отвар - 200,0 21.00 – кисло-молочный напиток 200,0 5-день 9.00 – каша “Геркулес” с курагой 150,0, зеленый чай 100,0 13.00 – тушеные овощи (морковь, свекла, капуста) 150,0, сок 100,0 17.00 – суп (морковь, свекла, капуста, сухарики из серого хлеба или отрубные палочки), яблоко 1 шт. 21.00 – кисломолочный напиток 200,0 Потом можно переходить на обычное питание, но идеально желательно 2 недели питание с преобладанием свежих овощей и фруктов. Или олтдать предпочтение Столешникову ??? Тогда что и как можно после недели соков ??? Можно ли перейти на овсянку и простокваши ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Компот-это варить? Тогда лучше настой.Все побросать и запарить в термосе на ночь.
Но думаю,тебе стоит все-таки попробовать Столешникова. Это как продолжение голода.И вес уходит и очищение продолжается. Мне, кажется ,овощные отвары не очень...подойдут. И я почти уверена,что рыбный бульон тоже... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
Как по мне, для Вас сейчас оптимальный "цитрусовый" выход. У вас же проблема с длительной чисткой и голоданием, так продлите их цитрусами. А по поводу, что можно после недели соков, пока рановато об этом. Пока что сосредоточится на этой неделе нужно... А там даст Бог день, даст и пищу для размышлений....... Зачем забивать себе голову лишним, и отвелекатся от главного? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
По Столешникову апельсины клюквой можно заменить?
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Да ...
У нас тут клюквы полно :smirk: на всем ЮБК ... Я и клюквы этой отродясь тут не видал ... Ладно ... Решено ... "Столешников лайт" пусть рулит ... Завтра с 16 . 00 начну ... Как раз 7 суток пройдет ... Может понадобиться помощь ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Ты все время ставишь многоточие.Сомневаешься во всем?:-)
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Яблоки то тут с какого боку? Я и многие другие выходили давным-давно на яблоках , не зная никакого Столешникова.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
так уж повелось, что если человек задает вопрос, который очень хорошо освещен в труде какого-либо автора, то подразумеваю что человек по каким-то причинам либо не знаком с его трудом вообще, либо ознакомился очень поверхностно и в таких случаях стараюсь дать немножко больше информации... может поможет... :-) |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Я выжимаю максимум информацию из поверхностного ознакомления. Это стиль такой. Глубоко всегда можно ознакомиться.
То есть по Столешникову некислые яблоки это равноценная замена что- ли?Недозрелые кислющие яблоки пойдут? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
цитата:
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
А кто-то говорил что "дело в кислоте"? Ладно , прекращаю , пора углубиться в Столешникова .
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Почти физкультура!
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
YEAP ...:super:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Отчет очередного дня голодания ...
Вес на начало дня составил 131.8 килограмм ... Сегодня понемногу буду употреблять соки без сахара ... Все процессы в норме ... Планирую сделать перерыв , умеренное питание без сахара и мучного , одно 36 часовое голодание а потом попробую еще неделю ... После этого можно будет судить о возможности 10 дневного ... П.С. Скорее всего на эндогенном питании я и не был , т.к. ацитона не чувствовал ... А пока Столешников на выходе ... Почитал как советует выходить из 7-10 Брегг и был очень удивлен ... Кто нибудь так пробовал ??? Жесть ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
Всегда успешно. Без жора и прочих проблем. И теперь часто пользуюсь его салатом-метёлкой на выходе и ошпаренными помидорами. |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Только никак не пойму , в чем смысл помидоров ???
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7 дней)
Цитата:
во-первых, запах ацетона сам от себя порой и не чувствуешь... а вот если дыхнуть на кого - тебе посоветуют не дышать... :D во-вторых, (далее сугубо ИМХО), если посмотреть того же Николаева о процессах на голодании, то видим, что ацетон - это продукт не полного сгорания жиров в результате окончания запасов животного сахара - гликогена... если учесть вашу комплекцию - можно допустить вариант, что просто вам на такой не большой пока срок хватило гликогена на то, что за недельку сгорело... Цитата:
просто легкий продукт с которого по его мнению можно начать выход... кстати, у меня они летом вызвали жор... было ощущение, что каждая помидорина как магнитом притягивает следующую, чтобы ее отправил в утробу следом... хорошо, что дома их было к тому моменту не больше десятка - не знаю удержался бы тогда или нет... но те, что были - слопал все... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+6)
Да сейчас и не сезон помидоров.Ничего натурального в них нет.А цитрусовые как раз по сезону.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+6)
да,помидоры все какие-то пластиковые,безвкусные.А цитрусовые на выходе рекомендую,проверила на себе.Всегда были проблемы с жором на выходе,а сейчас нету жора,как бы продолжается голодание,но при этом не плохо.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+6)
Очень извиняюсь , но я отголодал семь с небольшим суток ...
Немного перепутал время ... Сегодня в 16.00 получилось 8 полных суток (но прошу этот день не считать , а засчитать просто 7) ... Модератору ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Состояние на выходе из голода ...
1 День соков (апельсин) помог сбросить вес дополнительно ... На утро вес составил 130 кг ровно ...:smile2: Состояние тьфу-тьфу-тьфу ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
palermo, если на соках так комфортно и нормально переносится, то может стоит и сидеть на них максимально долго, оставив в меню только цитрусовые соки ....
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
С соками проблемы ...
С магазинными не хочу ... А натуральные нужно будет заготовить ... Цитрусы у нас завезли поганые ... Порт один , и судно с ними пришло только одно ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Цитата:
Возможно есть местные яблоки? Желательно кислые. Что так плох цитрус? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Воняет медикаментами ...
Яблок практически хороших нет ... Одна Турция и прочие восковые без запаха яблоки ... Страшно есть ... Ладно перейду на салаты а в следующий раз подумаю ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
palermo, морковку попробуйте..
если не горчит (огсоенно уже выжатая) - есть вероятность, что не нахимиченная... да и в любом случае, ИМХО, лучше чуть подтравленные плоды (соки из них), чем гарантировано переработанные/нахимиченные/переваренные соки из магазинов... такие даже детям своим уже не покупаю... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Тему можно перемещать ...
До следующего голодания ... Спасибо ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Палермо, если вопрос ещё актуален.Для подтяжки кожи на теле очень хорошо помогает курс массажа. Он болючий довольно, но то что помогает это точно.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Итак ...
С завтрашнего дня продолжаю каскад ... Отчет к вечеру ... Наверное сильно поднабрал (много праздников) ... Доберусь до весов взвешусь ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Мать моя !!!!!!!
140 килограмм !!! Десять кило за неделю без сахара и хлеба ... Это что значит ??? Я в шоке ... Что это за ерунда ??? Итак бессрочная голодовка ... Чтоже мне вообще не есть ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
-22 за неделю тебя не удивило?
Считай -12 за две недели.Вполне хороший результат. |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Та что же я так кабанею ???
У кого то такое было ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
-22 за неделю?! Это интересно)
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Ты как там? Голодаешь еще?
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
ДО ВЕСОВ ДОБРАТЬСЯ НЕ МОГУ СЕЙЧАС НА 2 ИЛИ 3 ДНЯ УЕДУ ...
КОНЕЧНО ГОЛОДАЮ ... ПРИЕДУ ОТЧИТАЮСЬ ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Молодец! Держись! Думаю тебе может и года не хватить до 90...
Так что терпение и еще раз терпение... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Итак приехал опять ...
Голод продержался 3 дня (по тех причинам) ... Жрал че попало и много ... К весам боюсь подходить ... Сегодняшний день считать первым днем голода ... Итак вес 141 ровно ... Странно столько жрать и дальше не пошел ... Тут один абжера меня стращал , что многие люди посадили на голоде сердце , и приводил убедительные рассуждения ... Где про это можно прочесть ??? И что значит надорвать сердце ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
День второй ...
Вес на начало дня 140 кило ... Жрать охота , но терпимо ... Пойду ка прогуляюсь :idea: Остальное пока тьфу - тьфу - тьфу ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
День третий ...
Вес 139 кило ... Странно по килограмму в день это не порядок ... А почему не по 2 ??? Ес ли мне проголодать скажем 140 дней то вес в минус кило пойдет ... Оччень здорово ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Чем чаще ты будешь голодать,тем меньше будет уходить.Но и возвращаться будет меньше..Поэтому не кокетничай!:idea:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Отчет 4 дня ...
Вес 138.5 ... Вааше мала ушло ... Но пить не хочется ... За день выпиваю около литра ... Доктор , это пройдет ??? Как заставить себя пить больше ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Не нужно заставлять.Тушка переработает старую воду в клетках.Если человек состоит из воды на 70%,то и лишний вес на 70%-вода...Кроме того ,старая вода содержит старую "память" про всякие болячки.Я тоже мало пью на голоде.Буквально два стакана в день.Не волнуйся!:prv03:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Отчет на 5 день ...
Немного простудился (подмораживает) ... Заложен нос ... Слегка вчера болела голова в затылке ... Чем кто лечится (в смысле сухо забитого носа) ... Вес 137,5 кг ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Ингаляции с бальзамом звездочкой,натирание бальзамом,сухая горчица в теплые носки на ночь,йодовая сетка на ночь на переносицу,носок с горячей солью на переносицу.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Цитата:
Цитата:
стараюсь не вмешиваться в естественные процессы чистки и не мешать тушке... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Шестой день воздержания от миски ...
Вес с начала дня 136 килограммов ... И это радывает ... Пока все по плану ... И подозреваю , что Жильбера у меня просто нет ... Заранее поставленный диагноз оказался не правильным ... Мабуть просто печень загаженная и посаженная ... т.к. перед этим (два года назад ) лакал Лимонад аки Лимонадный Джо , по 3 бутылки на день ... И орехи фисташки по пол кило в день ... И с механической желтухой (такой анализ в нашей деревне поставили) лежал в больнице , да еще и мелкую язву нашли , но много ... Питайтесь лимонадом и орешками и будет вам счастье ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Поздравляю! Одна болячка уже пропала! :prv03:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Поэзия 7 дня ...
Вес с утра 135 килё ... Оказывается мои весы брехали ... Взял новые весы , и выяснил , что ноги нужно ставить не в раскорячку ... А собирать в кучку ... Вот ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Цитата:
Цитата:
Эти дни потом будут вспоминатся с улыбкой и ностальгией.... :-) И в возможное развитие дальнейших событий: в даной ситуации считаю, что плохой цитрус лучше чем хорошая каша.... ИМХО....:D И еще, как обстоят дела с зайнятостью? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Занятость страшенная ...
Сейчас начало сезона окон , дверей . жалюзей , роллетов , металлоконструкций , строительства , и прочего ... К сезону все готовятся ... Так что занятости хватает ... Решил даже участвовать в расклейке объявлений самостоятельно ... Чтобы больше двигаться ... Утром ухожу из дому и весь день в разъездах ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Чего то бы сьел ...:D
Супы и бульоны, харчо и борщи С фасолью зеленые летние щи, Отвар овощной, суп-пюре и рассольник, Лапша и окрошка, уха и свекольник, Треска, камбала, щука, сом и севрюга, Грибки в маринаде, анчоусы с юга, Минтай, палтус, хек, лещ, судак, осетрина, Ростбиф, чахохбили, парная свинина, Селедка с картошкой, лучком и яйцом, Акульи хрящи с хреном и огурцом, Бекон, ветчина, колбаса, сервелаты, Паштеты, икра, винегреты, салаты, Вальдшнеп, куропатка с копченой грудинкой, Гусь, фаршированный с острой начинкой, Петрушка, кинза, сельдерей и укроп, Тунец, килька, шпроты, карась, эскалоп, Рагу овощное, плов, зразы, солянка, Мозги отварные, с айвой запеканка, Бефстроганов, печень, тефтели, шашлык, Под соусом белым медвежий язык, Телятина с сыром, мясное суфле, Гуляш антрекот, бастурма из филе, Котлеты, жаркое в горшочках, бифштекс, Сардельки, цыплята, шницель, ромштекс, Биточки в сметане, крабы, форшмак, Индейка, салака, хамса, бешбармак, Поджарка, сосиски, кефаль, холодец, И жареный гречневой кашей рубец, Сациви, купаты, джонджоли, хинкали, Мужужи, чанахи, лаваш и хоцхали, Манты с бараниной и баурсак, Лапша-дательман, беляши и куймак, Коврижки, вареники, вафли печенье, Блины со сметаной, оладьи с вареньем, Сырки, кулебяки, галушки и сушки, Корзиночки, кексы, сочни, ватрушки, Ореховый пудинг, компот с кураги, Коржи, куличи, хворост, торт, пироги, Соленые с маком рожки, завитушки, Со сливками трубочки, муссы, ватрушки, Зефир, чернослив, марципан и галеты, Хурма и соломка, кисель и рулеты, Шарлотка из яблок, пирожные с кремом Имбирные пряники, булочки с джемом Ирис, пастила, карамель и сгущенка Драже, монпансье, рыбий жир и тушенка Фисташки, миндаль в шоколаде, цукаты Баранки, халва, ананасы, гранаты. Ром-баба, инжир, эскимо и пломбир, Смородина, сливы, лимоны и сыр, Бананы, кокосы и апельсины Восточные сладости и мандарины Папая, яблоки, груши, клубника, Малина, грейпфрут, нектарин земляника, Крыжовник, черника, шикша, морошка, Брусники бидон, голубики лукошко, И пар источает еще кукуруза, И сахарный светится ломтик арбуза, Шампанское в звонком бокале искрится, На блюде фарфоровом персик сочится, А в вазе хрустальной лежит виноград, А в чаше душистый кипит шоколад, И тысяча порций мороженого??? ВЫБЕРИ СВОЕ ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
да уж...
скромный стол тов.Ленина :D Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
И это только завтрак...
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Выходить передумал ...
Продолжаю голодание ... День восьмой ... Вес на утро 133.7 кг ... Посмотрю я что такое КРИЗ ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Цитата:
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
palermo, Аппетит к голоду тоже приходит во время голода!Удачи! Если вес будет уходит меньше,это хороший знак.Держись!
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Поторопился ...
Нужно уезжать ... Завтра выйду , а в следующий раз - посмотрю ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7)
Итак 8 ...
Последний вес 133 кг ... Выхожу ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8)
Спасибо даст Бог , через неделю продолжим ...
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8)
Ну ...
Вот и наступило долгожданное голодание ... Вчера ел яблоки весь день , Сегодня голодать начал . В эту неделю ни в чем не отказывал своему организму и понял , что так не пойдет ... Позволил и хлеб и сахар , и как следствие 2 лишних килограмма ... Организм пока туповатый ... Сам еще ни к чему не приученный ... А воля не приучена к определенной цели ... Вес на начало голодания - 142 килограмма ... Делаю вывод ... Необходимо заранее на неделю составлять в 90 % свое меню на каждый день с учетом калорий и на протяжении недели тесно его придерживаться ... Оставляя лишь 10 % на то , что экстренно захочу съесть ... И то сомневаюсь , что это будет полезно ... Что скажут бывалые ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8)
А вот подумай! Такие же вкусные тебе показались запретные продукты?Так же ты за ними будешь скучать во время голода?Или уже не так и хочется?
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8)
Цитата:
П.С. Вообще-то первая ступень пути преодолена. Поздравляю.:-) |
Цитата:
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8)
На сегодня вес 140 ...
Есть охота как обычно ... Немного болит голова ... Почти ничего не пью ... Неохота ... Табличку менять лень ... Поменяю завтра ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8)
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8)
Сос ...
На ногу встать не могу ... Три года назад такое было с локтем ... Три месяца назад со вторым (месяца два согнуть не мог) ... Теперь с коленом ... Не могу ходить , колено болит ... Или артрит или ревматизм ... Что делать ? И можно ли мазьки на голоде ? Кто какую тему встречал тут ? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8)
Если сложно потерпеть, полечи.Ты же раньше как-то это лечил.Естественно наружно!
Просто ты стал голодать регулярно и полезли наружу все болячки. Спроси здесь,если не проходит. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5299 |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8)
Три дня посижу на соках и апельсинах и продолжу ...
Нужно кальций поднять ... Кто чем поднимал ? ? ? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8)
Больше всего кальция в семечках кунжута и болгарском перце.Если не хочешь в таблетках.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Еще денек таблеток и поголодаю ...
При голоде кальций нельзя ??? Желчью прикладываю компрессы , но ходить еще больно ... Чем еще артрит лечится ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Нога еще болит , но завтра начинаю голод ...
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
День первый ...
Вес на начало дня - 142 кило ... Настроение никакое ... Болит нога , ходить невозможно ... Хромаю с костылем как дебил ... В общем то , что нужно для голода ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8)
Цитата:
Паста из кунжута, тхина называется. Лучше всего в домашнем исполнении. И вкусно очень. |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
День первый - прошел на сухом голоде ...
Хотел сорваться и начать жрать ... Нет сил дойти до весов ... Завтра с утра взвешаюсь ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Ну не сорвался же! Молодец!!!!:prv03:
На сухом тебе легче? Как нога?Чем -то мажешь? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
palermo, как сердце?
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
Нога болит но меньше ... Желчь на ночь ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
Временами барахлит ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Попробуй уриновый компресс.Я не большой в этом деле спец,но в теме про это все все мажут и помогает.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Второй день ...
Настроение чуть получше , но колено все болит ... Вес на начало дня составил 139.5 килограммммммм ... Весьма неожиданно ... 2% веса за сутки ... Но пить так и не хочется ... У кого то так было ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Здравствуйте,
palermo,прочитала ваш дневник.Вы молодец.Борьба с собой она самая сложная!Я тут тоже пытаюсь сбросить вес и оздоровиться.И меня тоже очень волнует вопрос,о питании после ЛГ.Спрашивала,говорят мол здоров.образ.жизни+физ.нагрузка.Я конечно согласна с этим.Ну а что конкретнее?Я подумала,ведь голодать всё время это не вариант.В смысле неделю голодать,а потом за 3 дня всё вернуть.Я с этим знакома:-( Так может после нескольких(кол-во индивидуально) курсов ЛГ и прав.выходов,сделать перерыв.Для стабилизации веса,ведь похудение,тем более резкое большой стресс для организма.И питаться в это время(1-2мес,или больше)по какой-то программе.Постепенно расширяя рацион.И когда ор-м попривыкнет и не будет так быстро запасать кг,можно повторить ЛГ.Как вам идея?Если интересно напишу свою систему на период после ЛГ:-) :peace: |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
И ещё по поводу физ.нагрузки.Я думаю,что во время ЛГ она желательна,но по самочувствию.Во время выхода думаю нужно увеличить хотя бы немного.А в период поддержания веса уж точно сделать активный образ жизни своим девизом.Чтобы нарастали мышцы.А ещё насчет кожи для меня это тоже вопросик важнецкий.Я делаю самомассаж с кремом(крем любой,но с расворенным в нем мумиё),кофейный скраб,контрастный душ.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
Очень интересно ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
tortinka, У тебя в профиле вес 106.Это уже -70?
Есть система -60.Многие на ней значительно худеют! Палермо!У тебя в дневнике уже второй кролик! Белые и пушистые все сюда!!! |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Мне это напомнило то , как лысый расчески рекламировал и средства для ращения волос ...
Спасибо , опробуете - я подключусь ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
День третий ...
Червяк аппетита угасает ... Воды по прежнему не хочется ... Пью по 1 л в день ... ,Вес на утро 137,5 кг ... Иду работать ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
И в какой период сбросили ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
День четвертый ...
Вес на начало дня - 136 килограммммм ... Решил через силу пить воду ... Читаю книгу -60 для мужчин ... Кто знает автора ??? Есть ли он на форуме ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Кто может прокомментировать ???
http://www.eurolab.ua/news/ukraine-news/21282/ |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
:good:
Цитата:
МОЛОДЕЦ!:prv03: |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Я же тебе дала ссылки на автора.:-) Пост 164.
Там есть свой форум.По первой ссылке. |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Сомнительная система ...
Что тебе в ней понравилось ??? Кто её практикует и с каким резу3льтатом ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Мне понравились фотографии до и после.Система очень популярная!
http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=131 |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
palermo, может стоит попробовать попить травки-отравки, с максимальным сыроедством. А потом опять пару кратких голоданий.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
И где ссылка на травку - отравку ???
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
фотографии мне тоже понравились ...
Еще понравилось , что можно есть условно вредное , но до определенного часа ... А что из её рекомендаций ближе именно тебе ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Лично мне все это было известно и раньше.Не есть после 18 и т.п.Легко написано,просто и понятно.Мне не подходит...скорее я туда не подхожу...Я и так не ем вредности.Нет у меня самобичевания и комплексов.У меня все как-то не так как у людей.
Да и мне нравится сам процесс голодательный. |
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
tortinka, без обид!Никто не смеется.Просто интересно...
Вот еще один взгляд на это все. http://www.erlib.com/Аллен_Карр/Легк...бросить_вес/1/ |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
Это здоровая шутка ... Не хотел обидеть ...:hz: Извини меня пожалуйста ...:-( :prv03: |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
Мне до него сра...(зачеркнуто)... Еще идти и идти ...:cry: ПРИСТАЛЬНЕЕ ПРИСМОТРЮСЬ К ВАШЕМУ ДНЕВНИКУ ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
Цитата:
а?.. речь все-таки о здоровье идет... меняйте подход к этому делу... хватит "подвиги" совершать... голодайте просто на здоровье... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
А временами ...шило в жо.. (зачеркнуто) ... стремление и жажда к подвигам есть ...
Хочу присмотреться к системе 60 ... Кто что скажет ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
[QUOTE=palermo;331418]А временами ...шило в жо.. (зачеркнуто) ... стремление и жажда к подвигам есть ...
Аналогично!:smile2: |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Завтра поздно вечером буду выходить ...
До весов не доберусь пока ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Здравствуйте
palermo,как самочувствие.Я вот насчет питания после ЛГ ещё хотела сказать.Посмотрите ещё систему питания Сибарит.Мне она больше нравится чем система -60.Но это я опять же для справки.Свое мнение не навязую:peace: ,просто если интересно рекомендую почитать.:-) |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Голод продлился 7 дней ...
Можно ли увеличивать сроки ??? Кто как считает ??? Достаточный ли это опыт ., скажем для 10-14 дней ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Вполне.Попробуй,а там и увидишь как пойдет.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Вот жешь хрень ...
Вес как и положено ему быть 142 килограмма ... Начало очередного голода ... Первый день ... Вхожу на сухом голодании ... Чего происходит с весом ??? Почему он не падает ??? Не ем хлеб и сахар-за 10 дней набираю 142 кг ... Ем все подряд , тоже 142 кг ... ?????????????????????????????????????????????????? ????? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Уменьшать нужно порции.Только от отказа не похудеешь.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
Цитата:
Уж больно много "залежей" внутри и гадости, 42 года откладывались, надо время для того чтобы почистить.... Игнорирование хлаба и сахара только ускорит этот процесс. В меню лучше зелень, много(желательно домашняя, также хорошо крапива, листья одуванчика, черемша), рис только дикий или же нешлифованый, семена расторопши, это все выводит из организма гадость. Вареный картофель, мучное, и прочее- наоборот забивает. Думайте...:idea: :D Да и мой совет выше, насчет выхода на цитрусах, также со смыслом в этом вопросе (имхо). "покорив" правильный выход, можно увеличивать сроки голоданий, что в свою очередь ускорит процесс чистки и как одного из результатов-похудения.... Само собой еще и терпение, но эта вещь у Вас присуща в довольно в таки большем количестве. Удачи ....:hi: :-) |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
и сколько... помню ваше меню несколько месяцев назад - это было жесть... :D :peace: |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Весы сдохли - пойду менять ...
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Ну и сикока кг?
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Извините ...
Приехали родственники из далекого зарубежья ... Голод немного отложил ... Первым днем считать день сегодняшний ... Вес на 1 день - 144 килограмма ... Родственники виноваты ???:D |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Ну не ты же!!!:D
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
День 2й ...
Вес стал 142 кг ... Чувствую себя прискверно ... Все кости болят , ломит все ... Сил нет ... Невысыпаюсь ... Даже писАть лень ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Не помню какой уже день , но вес 138 кг ...
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
134 кило ...
Завтра выхожу ...:D |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Есть не хочется ...
Голодаю дальше ... Сегодня первый день ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
palermo, Если дальше,значит не первый?Или ты грызнул и опять?
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
грызанул ...:D
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Бананов????:D Ящичек...:lol:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Второй день полет нормальный ...
До весов не добраться ... Потом ... Сюпрыз будет ... Но состояние - можно было бы и лучше ... Не понял ... А где форум сайта ЛГ ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Уже на месте.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=6205&page=20
Привет! Как ты там? Почитай дневник.С 145 до 98. Удачи!:prv03: |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
шестой день ...
Продолжаю голод ... И жрать не охота вообще ... Добраться бы до весов ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Как дела? Как вес?:prv03:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Решился на опыт указанный выше ...
Начинаю сегодня ... Вес не знаю в командировке в деревне ... Работа - времени нет ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Ну и молодец! Я вот тоже хочу с понедельника по три дня каскадить.Удачи!:prv03:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Вложений: 1
Много не думал ...
Взял уже заранее пройденный график ... Сфотографировался до , чтобы сравнить с после (если Бог даст) ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Удачи!:prv03:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Пнд 146.5 Втр 144.5 Срд 142,6 Чтв 142,8 Птн 142,9 Сбт 142,5 Вскр 142
Динамика за неделю ... Соблюдать такой график не трудно плюс питание по принципам программы минус 60 ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
плюс питание по принципам программы минус 60 ..
Это как? Диета?:-) |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
http://www.mirimanova.ru/
Ловите,лентяйки!:prv03: |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Пнд 141 Втр 141 Срд 142 Чтв 141 Птн 140,5 Сбт 140 Вск 140 Отвеса за неделю - 1 килограмм ...
Посмотрим , что дадут 3 дня на следующей неделе ... Клубника достала ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Делай маски наружно.:D
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Ага ...
А может еще вагинально ???:D :D :D |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Может...:shuffle:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Я приехал буду продолжать ...
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Как дела?
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Всем большой привет ...
Итак , на чем я остановился ??? Ах да ... Мой вес как ему и предписано снова 153 кг ... Ну в принципе буду начинать заново ... Хабиба , ты похудела ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Привет! Ага! Давай теперь тебя будем худеть:-) . Нужно все взвешивать и записывать,чтобы считать ккал.Есть мой дневник соло.
А ты собирался по каскадить.Сорвался или ...просто забил на это дело. |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Забил ...
Но сейчас хочу вновь каскадить ... Как насчет худеть на арбузах ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Смотря сколько ты их будешь есть.Основная ловушка в весе того,что ты ешь.Даже арбуз нельзя есть больше 1,5,максимум 2 кг в день.Ты сколько за день слопать можешь ?Целый в 8кг ?
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
В лехкую ...
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
А то ! Кто б сомневался! Помню как ты хавал бананы тоннами!:D
А в арбузе на 100 гр-38 ккал.Так что арбузик в 8 кг в аккурат-3040 ккал.А твоя дневная норма(чтобы худеть ) 1500 в день,а еще лучше до 1000 ккал.Прикинь! Какой попандос! А казалось бы -чем больше арбуза,тем чище почки...:D Вообщем,пока нужно взвешивать и считать ккал.И сразу будет отвес и без голода. |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
А если еще посчитать кол-во нитратов в 8 кг, то можно ...
Зачем столько химии есть? Арбузы без химии не бывают, как и морковь, они просто впитывают нитраты, априори Вот что я написал Юрию, для вас нужно заменить кг, схема рабочая! Я бы порекомендовал каскадное голодание. Дело в том, что при сильной потере веса могут возникнуть проблемы - почки "опустятся" и др. У меня знакомый похудел со 137 кг до 82 каскадами. Для вас программа бы выглядела так. а. Берем ваш начальный вес 110 кг. Берем 10% - это 11 кг. Чистимся 3 дня, исключая мясо, едя только овощи и фрукты. б. Начинаем голодать, ровно до достижения 99 кг. Считаем дни, для удобства ведем на голодание.су дневник, чтобы был график. Допустим ушло 15 дней. в. Выход из голодания равен 15 дням. Выходим на соках первую неделю, на вторую добавляем клетчатку, перемеленную в блендере. г. Следующие 15 дней едим обычно, но не превышая 1500 ккал. По возможности поменьше мяса и тяжелого белка Потом снова, допустим вес у вас был 99 кг, потом вы набрали 3 кг, итого 102 кг. Опять берем 10% = 10 кг и снова по кругу. За год вы достигнете 76 кг. Правда придется терпеть |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
Но Палермо уже 20 кг сбрасывал,видимо опять их наел.Нужно что-то менять и в ежедневной еде.Научиться есть и важнее и труднее,чем время от времени просто голодать. |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Мне 10 сбросить - 5 дней ...
а я хочу попробовать 1через 1 ... Но желал бы более 3 через 3 ... Сейчас силюсь начать хотя бы с дня ...:-( |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
есть дневник L-M
он каскадами 1д сг-1д ел помид-огурцы салат дошел со 124 кг до 80 |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
День первый ...
Ничего не буду говорить про цели и сроки ... Буду голодать да и все ... Вошел с весом 154 килограмма ... Все болит, рука правая немеет , голова кружится , а это значит пора голодать ... Первый день и пить то не тянет вообще ... Пусть будет сухим ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Держись!
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
palermo, попробуй Бройса.
Переносится значительно легче чем голодание.Вес теряется не так быстро может быть как хотелось бы ,но тем не менее .При этом хорошее самочувствие и возвращение здоровья ,самое главное,присутствует. |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Второй день ...
Чувствую себя паршиво ... С утра забитый нос , немного болит голова и кружится (теряю немного ориентацию) ... Не хватает воздуха , болят бронхи (попробовал курить с месяц) , не могу откашляться ... Опять бросил ... Спина (позвоночник в крестце болел меньше) ... Воду почти не пил , и не охота ... Вес 151 килограмм ... Пока все ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
День третий ...
Вес на 9.00 - 148 кг. Странно , но жрать еще охота ... Сильно болела голова и была вечером небольшая аритмия ... Сейчас немного побаливает ... Посмотрю сегодня на крестец ... С утра вроде не болит ... Сильно хочется спать ... Пока все ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
День четвертый ...
Вес на начало дня - 146 килограмм ... Я вот думаю , не голодал пол года , это не большой перерыв ??? Как то жутковато ... Не могу встать с кровати ... Сердце начинает аритмить и большая слабость ... Сил вообще никаких ... И еще какаято хрень в легких ... Откашлять не могу ... Воды пью меньше литра в день ... Че за ерунда ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Пить нужно больше,может и клизму сделать.Наверное,нужно терпеть.Лучше двигаться,если это возможно.А если совсем хреново переходи на соки хотя бы на дней пять.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Та оно как то не совсем хреново , но как морозит ...
Да еще и в легких что то ... Бронхи болят на вдохе и откашляться не могу ... ыыыыыыыыыыыыыыыыыыы!!! Подозреваю что простудился передь голодом (вспотел и на сквозняке сидел) ... А клизму сделаю ... Ужо и грелку со шлангом взял ... :doctor: |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Так всех морозит.Я в ванной горячей греюсь или иду в баню.Терпи.На ЧП пишешь против НК.Я все вижу.:D
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
День пятый ...
Вес 145 кг ... Вроде немного с утра лучше ... Вчера выпил 2 л дистиллированной воды ... Зря перед голодом нажрался свинины с картошкой ... Внизу спины на позвоночнике (сбоку рядом с позвоночником) больно при надавливании ... Прямо не согнуться , когда немного (часика 2-3 постоишь или поработаешь нагнувшись ... Что это может быть ??? И еще сильно краснеют белки глаз ... Особенно левый ... Что это ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Чего то два раза отправил ...
У нас похолодало ... Уже плюс десять ... __________________ |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
А кто его знает.:D Терпи.Пока можешь.Зрение не падает ? Вот Берл123 голодал долго и вдруг стало падать зрение.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Пошел на гараж , гдето 400-500 м в горку ...
Зашел по лестнице на 2й этаж и вдруг заболели все мышцы живота и моментальная слабость , голова не то , чтобы кружится , а как нахожусь в какой то прострации ... Бешенно колотилось сердце и слабость , пот , была аритмия ...Сил нет даже выйти из машины ... Что было бы логично предпринять ??? Стоит встать на ноги и пульс поднимается до 150 уд.м |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Может на соки переходи? Спроси В СРОЧНЫХ ВОПРОСАХ.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
ПЕРЕХОЖУ НА СОКИ ...
Положение исправил (немного) анаприлин ... Насколько вероятны проблемы с печенью и желчным , поскольку я лечился от мех.желтухи года 2 назад которая была на фоне хилакобактерий (язва) Стоит ли чистить печень и пить противопаразитарку ... Кстати у мя постоянный (по жизни) жидкий стул ... И узи показывает , что печень в сеточку ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Ну теперь держись на соках хотя бы неделю.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Шестой день - соки ...
Вес с начала дня 144 кг ... сок апельсина , яблока , мандарина ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Полегчало ?
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ ОТКАЗА ОТ ПРИВЫЧНОЙ ПИЩИ - ГОЛОДОМ КОНЕЧНО ЕГО НЕ НАЗОВЕШЬ , ой извините за ор , но и не сказал бы что я кушаю ...
Меню , сок ап6ельсина , мандарина и яблока , на ночь сильно захотелось ЖРАТЬ , пришлось сьесть грамм 50 капусты разжевывая её в труху одним зубом ... :) Вес - 143 кг ... Сердце так и не успокаивается ... Лежу почти весь день ... Лежа пульс 90-100 , а только встану тахикардия и аритмия , приходится есть анаприлин ... Ни как не определю причину такой цацы ... Уже лет пять мучает ... Так раз или два раза в год , в более или менее легкой или тяжелой форме ... Но началось это после того , как я перетренировался ... Буквально ноги передвигать не мог от физ нагрузок со штангой ... Вопрос что значит "посадить сердце" и как оно себя ведет ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Уменьшают аппетит настой кукурузных рылец.
Почитай про жмыхи Болотова. http://lib.aldebaran.ru/author/bolot...letiyu__3.html |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Может сходить и сделать кардиограмму ?
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Пол года взад делал ...
Ниче военного ... Небольшие изменения ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
За полгода могло что-то и измениться.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Восьмой день ...
Еще минус 400 грамм ... Странно что так мало ... Даже и линеечку погртить из за этого не буду ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
Мыслю так. У Вас разбалансированная работа Вашего организма целиком. И достичь баланса крайними методами практически нереально. голодание Вы не потянете( да и сотояние не к тому), а такие ограничения как сейчас, только изматывают организм ухудшая его сотояние. Мыслю Вам сейчас надо продолжать кушать. Но начните кушать полезную пищу. Много клетчатки ( сырые овощи, зелень), дикий или нешлифованый рис(вареный), гречиха(также вареная), пережевывайте поутру семена льна(сырые), расторопшу, проросли пшеницы(сырые), полынь сухую щепотку-две на сутки, если есть возможность отвар конского щавля. Минимум мяса. и вообще, НАВСЕГДА забыть о чипсах, консервантах и прочей магазинной гадости. Лен хорошо вяжет и запускает перистальтику, клетчатка, пророщенная пшеница, рис,расторопша, гречиха - чистят и выводят гадость из нутри. полынь,конский щавель и другие- подавляют разного рода вредные бактерии, грибки и прочее.... Забудьте о жидкости после еды. О сахаре, кофе..... только вода. Тем самым Ваш организм будет продолжать свою жизнь, но уже в более качественном виде. Улучшения после этого должны быть налицо. можно сутки в неделю делать разгрузочными.И только тогда можно будет говорить о каких-то ограничениях в пище. На сегодняшний день, Вы, своими рывками, просто доводите свой организм до края. Эти ограничения и прочее уже не лечат, а больше калечат. Еще раз ИМХО.:-) |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Купил пароварку ...
Выбросил (подарил) все запасы жиров ... Купил масло у бабушек (слив) и переплавил его ... Попробую писать меню ... Перехожу на дивету -60 , но голодать по 1 дню в неделю или по 36 часов все таки буду ... О весе попробую писать отчеты тут каждую неделю ... Но если захочется поголодать дня 3 думаю не откажу себе в этом ... Меню сегодня : Петрушка - 20 гр . Укроп 20 гр. Лук порей 20 гр . Свекла вар . - 2 шт . Рис - 200 гр . Гранат - 50 гр . Мандарины - 3 шт . Яблоки - 4 шт . Соки - нет ... Напитки - вода дист ... Это на день ... Какие замечния ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
А ты выдержишь?Может лучше твое привычное меню несколько улучшить?Что ты ешь в течении дня?
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Обычно :
Хлеб - 1,3 буханки ... Молоко - 1 литр ... Кофе - 0,5 литра (сильно сладкий ) ... Чай -0,5 литра (сладкий) ... Выпечка (2-3 пирожных или пирожка , или печеньки 250 грамм ... Суп - (борщ) 1,5 литра ... Второе Картофель - 0,6 кг ... Макароны -300-400 грамм ... Мяско - курица , или говядина - 0,4 кг ... Подливка или зажарка ... Котлетки 4 штуки ... Пирожки , немного фруктов , конфеты , семечки , ... Колбаса - 300 грамм ... И что по пути попадется ... Приблизительно гдето так ... Последняя еда - 00.00-02-00 ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
:D Ахренеть!!!! Да ты на 10000 ккал не меньше набираешь.И как ты планируешь перейти на 20гр петрушки?????
Сначала исключи хлеб и все мучное.Навсегда.За месяц уйдет десяток кг,потом понемногу откажись от сахара.Нужно реально понимать,что диета-это не диета ,а навсегда. |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
А я пока выпендриваюсь ...:D
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Тогда понятно.Переходи на 15 гр.:prv03:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Пятнадцать мало ...
Глаза впадать будут ... Сегодня с утра вес 141,5 кг ... Радует что не набрал ... Отказался от горячей , вкусной и толстой сосиски ... Сам удивился ...:D Прошел мимо шашлыка и не принюхался ... Оказывается не брать с собой денег - здорово ... Для ГАИ доллары взял и все ... Меню не изменял , но нужно чем то разнообразить ... А то свареного риса хватает на дня 4 (как бедному китайцу) ... Пароварку так ни разу пока и не использовал ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Круто! Аж дух захватывает читать. Выпендривайся с удовольствием и на здоровье!
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Решил сходить в кардиологию и сделать полное обследование ...
И еще полечить печень (может в ней проблема ... Диета проходит хорошо ... Отказываюсь пока от хлеба , сахара , и еды на ночь ... Сделал порции и рацион в 3 раза меньше обычного по массе и заменил масла и жиры на зелень ... Кто нибудь сам сталкивался на практике ВОТ С ЭТИМ |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
На сегодня вес 141,9 такой же (почти) ...
Почему то нет отвеса ... Вроде все соблюдаю , что нужно было бы ... Жиры не ем , ни сладкое , ни хлеба ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Хочешь отвес каждый день:D ? Жди.Взвешивайся раз в неделю.Тогда посетит мысль,что это навсегда.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Только что позвонили из г. Джанкой ...
Мужчина 58-60 лет (родственник жены дальний) , выходил из 7 дневного голода стало плохо с сердцем и печенью , поставили капельницу и он помер часа четыре назад ... Интересно почему это может быть ??? До этого был опыт голодания (сколько не знаю , но на 7 дней точно голодал) ... Не толстый , нормального т.с. |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Неизвестно,что у него было до голодания.Но семь дней-это вообще-то не срок... Печально.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
без заключения патологоанатома нам можно только гадать и предполагать что же произошло... я когда был на 21 дневном голодании - на всякий случай сделал себе бирку что нахожусь на длительном голодании и ни в коем случае мне нельзя колоть глюкозу... если выходил на улицу один, то вешал ее на грудь под куртку... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
ухты! бирка! супер! ежли пойду на длительное обязательно повешу на себе табличку...
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Выходил он 1й день ...
Имел болячки печени , раньше сильно бухАл ... Стало плохо , спали сосуды ... Врачи поставили физраствор с глюкозой , давление резко упало и остановилось сердце ...Больше жена ничего не знает , вскрытие не делали ... А на сухую голодал или нет не знаю ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Ты сам как сейчас ?
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Минус пятьсот грамм...
Даже без голодания ... Не есть мучного , сладкого (кроме немного меда на ночь с чаем) ... Не есть после 6.00 ... Всего то нужно ... Обследовался почти весь ... Билирубин 57 мм ... Анемии нет ... Значит либо все таки Жильбера , или ВС гепатитик ... Но каки нормальные ... Или может быть жировой гепатозик (что скорее всего ) ... Желудок в страшном гастритеке ... И эрозиике !!! Глотнул кишку чуть не по самую задницу ... Пропью антибиотики , и пролечу печеньку пока ессенциале ... Потом опять сдам опять кровь на библирубинчик ... Пока неделю голодать не буду , а потом по 1-,15 суток в неделю ... Чегото организм дал сильный сбойчик ... Четвертую неделю отойти не могу ... Ну и засрал я его !!! Мать природа помогай !!! Постоянно пересыхает горло ... Сдам на сахар ... Печень без рисуночка !!! Наверное таки гепатозик - жировой ... И песочек в желчном пузырике ... Тоже нуно будет после недели пропить хрень лекарства ... В общем радость великая ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Выбора особого нет.Поэтому шаг за шагом и выздоровеешь!Держись,дружочек!:prv03:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Блин ...
Врач выписала от гастрита эрозийного три антибиотика и еще 3 таблетки до еды ... Сейчас горечь во рту т желтое прижелтое мягкое нёбо ... Чувствуется вздутие печени ... Перестал пить таблетки ... Бо переживаю за печень ... Да и врач странная ... Выписала макролиды (фромилид) вместе с Флемоксином ... А макролиды напрочь нейтрализуют Флемоксин ... Еще 190 гривен за консультацию ...:hz: Итого Фромилид Флемоксин Бифилакт Пантокар Эссенциале Что выбросить а что оставить ??? Бо сегодня перестал пить все ... А пил 4 дня ... Обратил внимание , что сильно выделяются вены в горле (внутри) и на языке сбоку ... И верхнее нёбо желтое ... Почему это ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Спроси на форуме у доктора Даутова.
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Вес 140 решил пока не пить таблетки ...
Не хочу желтое горло ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
вес 139 ...
Только исключил хлеб и сахар ... Мед оставил ... Где то грамм по 50-70 в день ... Включил много яблок , мандаринки , апельсинки , рыбу (минтай) и немного сыра ... Грешу семечками от тыквы ... Чегото просит их организм ... Хоть печень и против ... Из круп стал есть рис (круглый) слипающийся ... Почему то именно его люблю ... Кроме ессенциале и бактерий (они мне нужны после антибиотика) и еще расторопши лекарств не принимаю ... Вроде потихоньку прихожу в норму ... Ну и дала печень ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Ну и славно.:prv03:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Ышшо килограм сдуло ветром ...
Вес 138 ... Пока не голодал ни одного дня ... Кило за полторы недели сбросил ... Не питаюсь после 18.00 (ну почти не питаюсь) ... Исключил хлеб (полностью) ... Ем только смеси (гавайская и мексиканская) ... И рыбу (2 раза в день) ... И все готовлю в фольге в пароварке ... Пока нравится , но сильно урезал порции ... Они сейчас гдето по половине пакета смесей (замороженых) ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Молодец!С Новым Годом!! И линеечка у тебя веселенькая!:D Может по денечку подключай голодные деньки...или хотя бы кефирные...
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Пока пью ликарыства ...:-(
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Включил 3-5 километровые ежедневные походы ...
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
В Ялту ходишь ?
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Понемногу здоровье приходит в норму ...
Вес тот же 138 кг ... Хоть не голодал уже давно ... И ем все подряд ... Нужно опять начинать по дню голодать ... Начал заниматься цигун по утрам и хожу по 4-5 км с висом н7а перекладине ( поясница достала почему то ) ... Встаю в 6.00 (раньше вставал в 11-12.00) ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Собако !!!
Билирубин месяца два назад 54,6 ... Вчера - 49,5 ... И это после того , как я его урсосаном две недели поил !!! Почему ??? Че ему еще надо ??? Не могу голодать из за высокого билирубина !!! Чего это за ерунда то такая ??? Да еще пояснично крестцовый отдел болит с копчиком , ни сидеть ни стоять невозможно ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Даже не знаю с чего и начать ...
Здравствуйте ... Здоровье дало трещину ... Печень беспокоит , опять разожрался на ночь , цигун до фонаря ... Начала сильно болеть поясница l -5 , s-1 . И страшно болит копчик когда сижу ... Два часа вертикально , а потом болит поясница - спасу нет ... Рентген показал смещение л-5 внутрь менее 0,5 см ... неужели из за этого ??? Уже и нефритовую грелку с шариками в уга бесте купил , а за 2 недели сдвигов нет ...:-( Може кто че посоветывает ??? Хабиба , ты там все знаешь ... Мже у кого встречала че из историй на форуме ??? |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Не.Такого не знаю.((
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
С этой недели решил по одному дню начинать
Мож пронесет в этот раз ... Чего то печень побаливает , а прогревать её боюсь ... Как то сцыкотно начинать ...:shuffle: Кто его энтот нугабест знает ... Корейцы , им и собака вкусняшка ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Всем доброго времени суток ...
Рабочий сезон подошел к концу ... Пора заняться своим здоровьем ... Печень успокоилась только через пол года ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Продолжаю свой как бы дневник с заметным перерывом ...
Отголодал 40 часов , планирую сделать регулярным (2 раза в неделю) по 36-40 часов , до входа в норму , перед тем , как стану голодать и дальше по неделе и более ... Все таки опыт проведенных голоданий говорит мне , что это именно то , что мне и нужно ... Ибо я слизь по восточному определению , плюс еще и пузатая ... Поясница доканала совсем , целыми сутками лежу , нужно что то делать ... Всем привет и успехов ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Странно , двое суток голода (правда ышел опять криво , капустой и гречкой , а затем чаем с печенюшкой и сахаром в течении дня болело надпузье области печени - желудка ) , но чувствую себя +20-25 % ...
Наверное повторю каскадом через день ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Долго не писал ...
Не пропускаю ндели без 36 часового голодания , ыхожу тупо салатом из противной капусты , плюс перестал жрать все подряд плюс не ем после 6 вечера , исключил белый хлеб , а черный есть не очень и приятно ... Минусы начал терять резкость левый глаз и кружится голова на постое (не то , что кружится а типа шатает хоть даж и не шатает а как это объяснить типа прострации) сахар в норме , мож у кого было ... Из радостного прошла зеркальная болезнь ... Впервые за 40 лет с небольшим не жру ночью ... Это росто праздник какой то , хоть сначала и жгло и тошнило (так хотел жрать) ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
пысы ...
Вес не мерял , вроде как не главное это ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Добрый день всем ...
Продолжу то , что забросил ... Сегодня первый день как бы отказа от пищи , завтра взвешаюсь ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Какие планы?
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Пока 3 дня на раздумье . а там будет видно ...
Вес мой как ему и положено 148,5 кг ... Первый день (нервничаю и психую . бросаю курить) ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Цитата:
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Я имел ввиду три дня голодных размышлений ...
|
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
День 2 - 146 кг ...
Обезводился ... |
Re: Ну вроде бы морально я готов... (7+7+8+...)
Уже 2 месяца держу еженедельные 36 часовые разгрузочные дни , которые переношу относительно нормально , планирую на 7 дневное в конце этого месяца ...
|
| Текущее время: 17:09. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами