Дневник Дуняши:) (3 дня)
 

Всем Здравствуйте!:prv03:
Меня зовут Дуняша, совсем скоро исполнится 24 года, рост всего 160 см, а вот вешу я аж 69 кг:shuffle:
В голодании я новичок! Изучила некоторую литературу: с Бреггом познакомилась ещё лет 7 назад, недавно перечитала Столешникова,а сейчас - Николаева (огромное спасибо составителям форума за библиотеку!!!!!!!:prv03: )
Наконец, решила и сама поголодать.
Причина - лишний вес:oops:
Кошмарики, как не уютно с ненужными 15 кг(((
К слову сказать, набрала все 15 за 3 месяца – в октябре 2009г. попала в аварию, умудрилась заработать 3 перелома и 1 вывих(( пока выздоравливала, плавненько набирала лишний жирок(((

Без вашей помощи мне, конечно, не обойтись... не дай Бог, ещё натворю глупых ошибок по незнанию:hz: потому и завела дневник))):4u:

Re: Дневник Дуняши:)
 

Малышка, привет!.....Оооо, дааа!!....Форумчане здесь оооочень грамотные, обязательно помогут, не сомневайся!!....Расскажи о своих планах!.....О "подготовке" к голоданию, о сроках!...Есть ли опыт в "этом" деле??...Как к клизмам относишься? :D ....Не боишься ли Жора?..Потому как, после голодовочки, 15 кг могут охотно вернуться и друзей привести!..Нелегко вес удержать!! (хотя, это индивидуально)...Т.е. вопросы питания, в "послеголодный" период, встают очень "остро", это понятно!)....
....Да и похудение, это скорее, процесс побочный и сопутствующий ЛЕЧЕБНОМУ голоданию, чем первоочередной!...Об этом, постоянно повторяют!...А вот "косточки" твои, можно очень хорошо "подлечить"! :-)
...Будь здорова, мааалыыышкааа!!:prv03:

Re: Дневник Дуняши:)
 

я думаю, у вас все получится! главное - верить в себя!
удачи вам!

Re: Дневник Дуняши:)
 

ОООООООООЧЕНЬ надеюсь:prv03: ))))))))))))))))

нетю:shuffle:

Дай Боже подружиться с сыроедением:super:

Re: Дневник Дуняши:)
 

Всем здравствуйте!:4u:

Ну, "Поехали!":D

1й и 2й день
(7 и 8 февраля 2010)

Всё замечательно)))
На 2й день появилась кислятинка во рту(((
И вчера, и сегодня провела в тренажёрном зале по 2 часа - слабости пока никакой:super:
Кухню обхожу за километр! Хотя, мне кажется, крыша уже маленько едет: сегодня всю тренировку почему-то чудился запах котлет:lol:
1 день. Вес: 69.9
2 день. Вес: 68.3

Re: Дневник Дуняши:)
 

за них можете сказать соему органоеду что бы забыл навсегда-и нечего
ему вас мучать:D воспоминаниями о пахнущей ПЛАСТМАССЕ
-если не перейдёте на вегето то
Варёное мясо(или котлеты на пару) да+раздельное питание

Re: Дневник Дуняши:)
 

Да честно говоря, я и котлеты-то в глаза видела лет....эээ... несколько назад:shuffle: ... а тут прям накатило:lol:

Re: Дневник Дуняши:)
 

Привет Малышка! Перед голоданием принимала слабительное,делала клизмы? Это важно! Удачи тебе!Читай внимательно форум и литературу по голоданию!:-)

Re: Дневник Дуняши:)
 

сколько планируете голодать?

Re: Дневник Дуняши:)
 

Малышка, Удачи, поддерживаю:prv03: Тоже сегодня начала:-)

Re: Дневник Дуняши:)
 

Честно?... Ой, ну если совсаем-совсем честно, то... не знаю:oops:
Сперва хотелось дней 5, а по большому счёту - как пойдёт)))
Если смогу больше, так оно и к лучшему:D

Неа... Посидела 3 дня на соках - вот и вся моя подготовка...:shuffle: Магнезию на дух не переношу, а клизмы как-то "неумеючи" делать страшновато((

И тебе УДАААЧИ!:prv03:
Главное твёрдо верить, что мы всё можем! И всё само-собой получается:4u:

Re: Дневник Дуняши:)
 

День 3

Пролетел незаметно и довольно легко!
Будем считать этот день первым опытом СГ: подскочила словно шальня в 7.00 и только к полуночи приползла обратно. И за весь день ни капельки не выпила... просто не хотелось!:super: Даже не думала ни о еде, ни о воде - просто было некогда))
Только вот как вышла с работы в 22.00 (как только мысли освободились от вороха насущных проблем, и я вдруг вспомнила про то, что голодаю:D ) так почему-то водопадом пошли, пардон, слюни:hz: так до самого сна. Будто краник включили))
На запахи еды и витрины с продуктами реагирую уже не так остро, как в первые 2 дня.
В общем и целом, день очень удачный и приятный))

Re: Дневник Дуняши:)
 

День 4

Ночью случилось нечто странное: часа в 4 проснулась в бессознательном состоянии и потопала в туалет с дикой болью в пузе.
Оказалось, что кишечник захотел резко освободиться от всякой ненужности:shuffle:
День прошёл в целом нормально. 2 часа провела в спортклубе.
Устала, к сожалению, больше обычного(((

Вес: 68.2

Re: Дневник Дуняши:)
 

Малышка, пока кризис не пришел на спорт клуб советую не налягать. Я тоже поклонница спортклуба, но на данном этапе лучше больше растягиватся и делать что-то типа зарядки, без существенной нагрузки. КОнечно, все мы разные и у каждого свой опыт.
Помню я на сухом голодании и в сауну и в баньку и покачаться и на сайклинг) Ты на сухом, у тебя кровь густеет, организм перестраивается на внутреннее питание, сердце не мотор, вообщем будь внимательна.

Re: Дневник Дуняши:)
 

Сдалась я быстро:shuffle:
Вечером 4го дня перешла на соки))
Так что первый опыт в копилочку = 3 полноценных дня голода:super:
:prv03: :prv03: :prv03: Всем огромное СПАСИБО за поддержку:prv03: :prv03: :prv03:
Я безмерно рада, что познакомилась с вами!!! Подружилась с голоданием!!! И Первый опыт уже есть)))
Почитаю ещё литературы и дневничков... и снова в бой!!!:4u:

Re: Дневник Дуняши:)
 

а что дальше?