Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

:super:
Попытка номер 2!
Вот решила попробовать сбросить вес с помощью какскдных голоданий.Начать хочу с 2-3х дней сухого, потом дней 10 на водном голоде и выход дней пять по Столешникову и тд.
вес сегодня 109 кг (((
Значит сегодня первый день сухого голода!
Догогие форумчане просьба поддерживать и стимулировать, а то так надоело проживать всю жизнь в 4 стенах (((( а ведья красивая девушка с божественной фигурой данной мне от бога.Хочу вернуть ее обратно! Помогите!!!

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

мы с тобой! удачи!

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Спасибо!!!!

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

я правильно поняла 2-3 дня сухого, потом переход на влажное? без выхода?

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Да именно так!:-)

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

тогда выход чуть побольше должен быть, чем 5 дней. не менее половины срока голодания.

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Точно!! Правду говоришь!!!:idea:

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Натали, ну как дела?

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Всем привет!Сегодня у меня 2-й день мокрого голода, а на сухом я выдержала один день.. Все-таки сух. голод это не для меня...
Самочувствие у меня отличное!!! Но вот что огорчает... уже 4-й день вес стоит на месте... 109 кг... :crying1: Вход я делала на запаренной гречке, а в последний день сьела черный рис с ол. маслом и приправой.

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Стоит ли отчаиваться? Это только начало пути:-)

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

не расстраивайся! все впереди!
советую тебе почитать дневник Софии, которая отголодала 67 дней. меня, конечно, поразил этот дневник. я восхищена!

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Спасибо за поддержку!!
А про Софи я знаю.. читала. Она мой кумир!!!

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Начало всегда тяжелое! ))

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Натали, куда пропала?

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Я сорвалась... вчера застолье было.. и сегодя немножко...:-(
Но завтра снова начну!!!

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Ничего, главное не терять намерения.

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Спасибо за поддержку!!!

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

да ладно! с кем не бывает! завтра начнешь!

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Натали! Я тоже хочу с Вами! Можно?
Что делать надо? Расскажите, плиз.

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

вот завтра и начну!!)))седня ананасик ем.. вхожу..

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Не жрать ничего, а только воду пить!Вот так просто все)))))
А ты вообще уже практиковала голодание???

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Всем привет! Сегодня еще вход( винегрет,ананас и чай на травах) А завтра в бой!!!

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

удачи!

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Давай опять в бой! Ждем тебя:D

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Всем привет!!Сегодня успешно приходит к концу мой первый день голодания!Честно говоря я даже забыла, что я уже на голодании)))) Так легко как:sm-то прошел день!:smile2: За пару дней несоблюдения правил питания я набрала 2 кг, слава Богу не больше!))):bravo: Так что сегодня утром мой вес был 111кг.
Не знаю как я буду голодать, или каскадом или же длительным в дней 28, будет видно по ходу..
Жду всех остальных!! Присоединяйтесь!Вместе мы сила!!!!:super:

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Всем привет!!! сегодня 3-ий денечек я в отличном состоянии!!! :aliendance: Есть не хочу вообще и даже не думаю о еде!!!! Такого у иеня еще не было!! Радует!)))) На весы еще не становилась, а может и не буду, а то я сильно расстраиваюсь если вес мало падает... наверное вообще не буду взвешиваться или раз в неделю!Считаю, что в первую очередь нужно голодать в целях оздоровления организма, ну а лишних киллограмм у здорового человека не бывает!:good:

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

ты - молодец!

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Мерси!:prv03:

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

алоха :peace:

Да - да, собрана армия для войны за здоровье и против лишнего веса :)) :super:

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

INSOMNIA, Троекратное Ура, товарищи! :-)

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Так это так замечательно!!!!!! Вместе мы-сила!!!!:-)

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Натали, Удачи, сил ,терпения - все у вас получится!!!!!! я скоро тоже к вам присоединюсь уж лишние 10 кг, а в идеале и все 15 нужно гнать гнать и гнать мне, у меня тоже все получится, я верю в это!!!!!!

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Присоединяйтесь! Милости просим! Давай те вместе становиться здоровыми и красивыми!:super:

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

бездночка "Хочу быть стройной и буду" - отличный лозунг :idea:

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Девочки, возьмите меня с собой..... А то у меня лишь только одни начинания и на большее не хватает. Правда в прошлом году я с 127 кг схуднула на 97, а теперь снова 107. хочу похудеть.....кг на 40.

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

это как??????

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Я голодала по 10 дней несколько раз. результаты не заставили себя ждать! а вот в этом году все не могу ни как войти. Т.е. войти то вхожу, а вот дальше все срывается. Хочу похудеть, но силы воли поубавилось что-ли?

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

респект. а это за какой срок? и сколько было голоданий по 10 дней?

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Ну вот давай вместе! Присоединяйся! У нас с тобой похожий вес))) Я планирую дойти до конца и похудеть до 50 кг!!!

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Просто то что надо!!!

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

С нами у тебя не только сила воли появится!!!)))) Так что давай входи побыстрее!!!!

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

У меня сегодня четвертый день и самочувствие отличное!!!))) есть вообще не хочется!Правда седня оч хотелось спать.. легла днем и еле заставила себя встать))) но у нас погода сильно туманная, может в связи с этим на сон и клонит...:bug:

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

поздравляю! молодец!

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

4 дня позади ! Ура :4u:

Re: КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ В ЦЕЛЯХ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
 

Молодцы,девчонки:prv03: ! Я с понедельника на 10 дней планирую.Держитесь!
Кроме веса полезно мерять объемы.Они всегда меняются,а вес может и не меняться.А клизмы делаешь?

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Не делаю, я это не люблю))))) вот сегодня утром было натуральное очищение))))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Я тоже не люблю,но хоть раз делаю...

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Меня даже на раз не хватает..)))) Как-то само все чиститься и регулярно))))
Вот только один минус у меня во время голода.( Периодически меня мучает изжога((( Кто разбирается? От чего это может быть???? У меня впервые она появиласа когда я поправилась.. А раньше я вообще не знала что это такое..

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Сегодня 6-ой день!))) Чувствую себя просто замечательно, пью воду по 2 литра в день!Энергии море!)))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Отлично ! пусть и в дальнешем голодание проходит легко !

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Натали, как славно! Всем бы так!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Сегодня уже 7-ой денечек!))))Все как обычно отлично!))))) утром было очищение.Пью воду.Массажирую себя в душе.:bulbool:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Так про изжогу мне так никто ничего и не скажет???:cry:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

молодец!

возможно, это желчь.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

я даже не представвляю что такое изжога....

неделя позади !!! :super: мне так приятно видеть чьи-то успехи :-)
у меня, кстати, с водой как-то странно - день пью 2.5 литра, следующий 1 л. :hz:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Расширенный поиск по заголовкам с маской "изжог*":

Вопросы: боли в желудке, изжога во время голодания

Изжога от неправильного питания?

Изжога на голодании

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

страх как замучила изжога... аж спать не могу.. скорее бы прошло... рвоту вызывать не могу, а то у меня после рвоты сильно опухают глаза...изжога у меня не постоянно, а приступами.. как буд-то из желудка поднимается и идет к горлу и как бы просит меня вырвать и я начинаю кашлять.. в прошлое голодание это началось после десятого дня.. сейчас чуть раньше.. короче довела себя этим обжорством...

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

воспринимайте это не как повод для самобичивания, а как процесс попытки освобождения тушки от проблемы... :-)
главное, что вы выбрали путь к здоровью... :prv03:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Натали, а ты слабительное пила перед голоданием? Может быть от него.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Именно так я себя и настраиваю!:-)

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Я вообще никогда не пью слабительные и таблетки вообще!Стараюсь народными средствами лечиться..

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Сегодня 8-й день, чувствую себя хорошо, есть немного слабость.. язык в глубине белый с желтоватым оттенком, а кончик розовый.Вчера был желтый по середине во всю длину. и вчера впервые я почувствовала голод,но не надолго.. Изжога продолжает периодически мучить.Но я не сдаюсь!! Уверенно иду к цели!Хочу быть здоровой и красивой!!!!:-) :love:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Натали, держись! Спортивные нагрузки сейчас даешь себе?

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Да нет... вот еще ленюсь....:-( С марта думаю начну...:idea:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Сегодня 9-й денечек!!! Решила взвеситься!95кг. Ушло 6 кг за 8 дней. Думаю, не плохо.Интересно как пойдет дальше с потерей веса.. Чувствую себя хорошо, гуляла сегодня минут 30 на свежем воздухе.Вот что заметила:не чищу зубы так как прочитала, что это вредно во время голода, а налета нет вообще!Чудеса))) И запаха изо рта нет совсем))) Язык слегка желтый по середине, а кончик розовый.Голос стал более ясный.Становится меньше слизи в носу и горле( у меня постоянно сопли в носу и слизь в горле)Энергии море, но на третий этаж подниматься тяжеловато, появляется одышка( но до голода мне было еще тяжелее подняться на третий этаж).Изжога продолжает периодически мучить.Стул участился(жидкий).Это мы настолько загрязнены получается, если девять дней не евши все еще стул происходит... Кто за периодическую чистку кишечника с помощью гидроколонотерапии??? Я никогда не делала, считая, что все должно природным путем происходить, но раз такое дело, может стоит помочь организму??? как вы считаете???

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Всем привет!! Только все куда-то пропали и я говорю сама с собой))))):D
Начался десятый день!Настроение отличное! Прснулась и выпила сразу 2 ст. воды и спустя минуты 2 в туалет(стул жидкий) немного погодя выпила еще стакан воды и снова в туалет.Язык вроде не желтый.Кожа стала чистенькой.
С такой легкостью можно запросто 21 день отголодать!!!:aliendance:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Да! Далеко не у всех голод такой радостный! Считай,что тебе повезло!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

алоха!!!! :prv03:
никто никуда не пропал !!! У меня сегодня 9-й день, мы с тобой близнецы по потере веса :D Тоже за 8 дней 6 кг ушло :super:
Да, и по-поводу легкости переносимого голода - аналогично ! Нет слабости, неприятных ощущений и т.д. :4u: Знаю, что ты вроде на 14 дней собиралась...Если пойдешь на 21 - буду оч рада :bravo:
Да, и еще: кое-кто обещал с марта физ нагрузки, прошу отчет ! :D

Вот песенка для правильного настроения: http://www.youtube.com/watch?v=hSTivVclQQ0

Habiba Львов !!!! Привет !!! Очень люблю Львов ! Я тоже с Западной Украины, город Острог (Ровенская обл), будем знакомы :)

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Я сама удивляюсь!! Последний раз когда я летом голодала 16 дней, я просто как вареная ходила и были головные боли.. Не знаю почему в этот раз так легко все проходит, с такой легкостью можно голодать до бесконечности!!!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Привет Близнец)))) Рада, что не только мне так легко быть на голоде! Всем бы так!!)))Насчет 21-го дня ты как в воду смотришь!!!Решено однозначно!!!))) Будем чистыми здоровыми и красивыми!!))))
Физ нагрузки будут обязательно!!!Ток с делами разберусь.. пару неприятностей появилось...Спасибо за поддержку!:super:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Спасибо за песенку!! Обожаю Queen!!!!:-)

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

11-ый день пролетел совсем незаметно и легко!!Жалоб нет вообще))))Ну, изжога немножко помучила..А так все супер!!))):aliendance:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Доброе утро землячка:) какой вес на данный момент?) Интересно просто)

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Девоньки!!! А Украина движет! Или я просто на ваши страницы залетаю...
Натали, ну ты умничка!!!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Натали

ко мне пришло "хреново" :D целый день валяюсь, как-то ТАК не по себе...не могу понять, что творится :(спасите-пАмАгите !

Привет!:) Да не маленький!!105 кг было на днях.. у меня еще долгий путь впереди!

А какой день голода?Ну. ты не переживай!Пей воду и валяйся, поспи.Значит организму так надо!Наверное у тебя токсины выходят, конечно неплохо было бы сделать клизму и пойти по воздуху походить.. Держись! Мы с тобой!!!!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Сегодня 13-ый день!Вчера вечером мне было немного плоховато.. слабость и чувство голода.. Сегодня проснулась тоже со слабостью и приступом изжоги.Попила воды и теперь все в порядке)))) еще неделька и будет 21 день!!!:-)
Так интересно)) Язык слегка желтый, но только справа))))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Мое фигово случилось в 10-й день...Сегодня 11-й, вроде полегче, но чувствую, что потихоньку приходит слабость...Клизмы делаю регулярно ! :D Просто вчера помимо плохого физического состояния, моральное тоже было не на высоте...Ну ничего, все получится !:super:
А ты молодчина !!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Молодцы!!!!:D
Так оперативно 2ём идёте к цели!!!!!!:prv03:

А мне сегодня не хорошо.. такая вялость.. весь день в постели..Язык стал розовее чем утром.. У нас еще батареи отключили, а я люблю когда окна открыты.Из-за холодины в квартире теперь окна не открыть блин!Подавленное состояние весь день, даже о еде стала думать(

И цель не за горами!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Натали, крепись боец) Большая часть пути уже позади :-)

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Всем привет!Сегодня 14-ый день.Состояние хорошее, немного слабость.. Вот думаю в баньку пойти и боюсь чтоб в обморок не упасть.. Может лучше на выходе попариться??? Что скажете???

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Натали, а пробывали раньше на голоде в баньку ходить?
Если нет, то лучше не ходите. Там надо быть очень осторожной, тк когда сидишь внутри все ок, а когда встаешь и выходишь сердечко начинает напрягатся. Столешников не советует в баню на голоде, ниже цитата:
" Итак, во фруктово-сочный и овощной периоды период вы в основном вывели из крови токсины, вышедшие из тканевых депо в кровь за время дистиллированного голодания. Однако вы сделали не только это положительное дело. Вы также нормализовали и водный баланс тканей тела, который в фазе дистиллированного голодания, так или иначе, был сдвинут в сторону обезвоживания.
В баню после голодания нельзя идти раньше, чем восстановится водно-солевой баланс организма. А восстанавливается водно-солевой баланс не раньше, чем через 10 дней после начала выхода из голодания, даже если вы голодали всего неделю.
А если вы голодали больше, то и побольше, чем 10 дней требуется. Вы должны почувствовать, что вы напились соков; вернулось к вам бодрое самочувствие, мочевая струя бодрая и живая, язык ваш повлажнел, кожа ваша повлажнела, глаза заблестели, сон наладился, вот тогда вы идёте в баню. И я особо подчёркиваю, что в баню надо идти до того, как вы перешли на варёную пищу! То есть в баню надо идти после того, как вы напились-отпились соками, но до того как перешли на обработанную пищу. И вот теперь вы можете взять с собой не меньше чем 2 литра лимоно-апельсинового сока и пойти в баню, в парилку, и хорошенько пропотеть в парилке оставшиеся токсины. Вот тогда вы поймёте, что такое настоящее очищение. Вы выйдите из бани как никогда раньше - в первичной младенческой чистоте.

В баню ни в коем случае нельзя идти во время голодания. И даже если вы голодали неделю, идти надо через две недели выхода из голодания на соках и фруктах. Автор был в парилке на седьмом дне дистиллированного голодания. В самой бане было как будто ничего. Но когда он вернулся домой, то у него началась рвота водой, белки стали от интоксикации почти чёрными и пришлось срочно прервать голодание, потому что освобождение токсинов в тканях вышло из под контроля. Плохо представляю себе, каковым будет состояние человека, который решит попариться в баньке, скажем, на 21 день голодания. – Я догадываюсь, что это может смахивать на самоубийство ."

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Натали, как заядлый парильщик :) заявляю: НЕТ НЕТ НЕТ и еще раз НЕТ ! Чтобы хорошо попарится, нужно хорошо при этом в баньке поработать. Даже без голодания я иногда выхожу "ватная", чувствую сердце...А если еще и на голоде...Может быть все ок, а может быть и нет...Думаю, это не тот случай, где можно рисковать...

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

INSOMNIA, а что значит поработать в баньке? Я в сауне лежу как бревно минут 10 при температуре около 60 (если термометр не врет) и все :hz:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Limonchik, оооо! Так при температуре 60 эффект практически неощутим...
Так вот: температура около 100 град, делаю несколько заходов (штук 5-6). В первом заходе растираю тело массажором (так быстрее и лучше начинают открываться поры и т.д.). В третьем заходе веники...У меня мама в этом деле специалист :)) Далее, между заходами: раз намазываю тело свежим запаренным в кипятке кофе, полный скраб на тело, растираюсь; кофе смываем, теперь очередь меда, намазываю им все тело, втираю, делаю массажик, сижу в меде минут 10...И последний заход в баню. Ну и еще прыгаю в бассейн с холодной водой. Баня - это некая религия :D

Натали, а Шамони действительно куда-то пропала :(((

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

INSOMNIA, нифига себе называется :smile2: , у меня язык на плече за 10 минут при 60 градусах) Короче, наши походы в баню нельзя сравнивать. Я просто сижу по принципу дождаться когда пот будет стикать капельками по всему телу. Прыгать в холодный бассейн я тоже обожаю, только в этой сауне его нет.
Так что Натали как я еще может быть и можно сходить в баньку, но как INSOMNIA уже опасно.
Я ходила в баньку на голоде, это было неправильно потому что голод был сухой (4дня), ничего такого не заметила кроме того что сердце учащенно бъется и пот нифига не выделялся. Потом уже прочла тут на форуме что на сухую если голодаешь в баню вообще нельзя.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Спасибо за совет, а то бы я "попарилась"))) Читать литературу некогда..(

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Как же я соскучилась по баньке!!!!!!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Да.. И где же наша Шамони???:cry:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

это вы Столешникова хотите процитировать?...
на самомо деле можно о опыт форумчан это доказывает...
многие ходят и ничего... :hz:
если банька хорошо переносится, то без фанатизма почему бы и не сходить...
так кто мешает?... только сильно пару не поддавайте и к ощущеним прислушивайтесь.. :-)

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Значит завтра пойду!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Сегодня 15-й день!В общем состояние отличное!Только если честно уже надоело..)) Хочется побыть с друзьями..посидеть где нибудь.. Но еще немного и выход..

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

да-да, я тебя понимаю...У меня голодание уже прошло ту страшную неприятную фазу, сейчас самочувствие оч хорошее...Но ТАК соскучилась за чайком зеленым по утрам, либо посиделками за капучино...Ну ничего, все еще впереди ! :idea:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

У меня началась постоянная сонливость.. сплю в любое время суток!И не пробудно!Как медведь среди зимы))))на шее выскочил большой прыщ.Изжога уже почти не мучает!Язык с белым налетом.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Даже когда кажется,что дни голода стали абсолютно одинаковыми,внутри идет работа.Молодец!:prv03:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

16-ый день.Стала на весы и расстроилась!103кг((((За 7 дней ушло только 2 кг!!!Это кошмар!! Я так никогда не похудею!!!:cry: :cry: :cry: Все мои планы к лету стать стройной и здоровой рухнули!!!(((((Готова прям щас заказать пиццу и наесться с горя!!!:cry: :cry: :cry: Помогите люди добрые!!!
Я вот читала дневник Софии.Так она вошла в голод с таким же весом ка у меня практически и скинула за 2 месяца голода 54 кг.Значит в месяц у нее уходило по27 кг!Почему у меня так мало уходит??? И возраст у нас одинаковый..Где справедливость??
Вчера вот решила голодать до полного очищения, до розового языка, а сегодня совсем руки опустились!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Да это все глупости.У Софии была опухоль.Про это ты читала?
Нельзя делить дни на кг.Если тебе просто надоело голодать и хорошее самочувсвие,ИМХО можешь выходить.На соках кг продолжают уходить.У тебя минута слабости!!!Пройдет и это!!!Ты большая молодец и умница!!!:prv03:
Я однажды за 16 дней ВООБЩЕ НЕ ПОХУДЕЛА.НУ И ЧТО С ТОГО?!
Здоровье-вот твой приз!А оно улучшилось в любом сучае!
А про пиццуу вообще забудь!!!Зачем тебе доедать,то что кто-то не доел?
Будь умницей!Держись!!!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Спасибо за поддержку!!!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Пожалуйста!!! И что ты решила?

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Натали, ДЕРЖИТЕСЬ !!! у вас всё всё получиться))) я читала и Ваш дневник и дневник Софии ( ООО великая женщина :super: ) и считаю что все мы люди разные, Вы завтра встанете на весы а таааааммм минус 5 кг..... :-) .... и так может быть)))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

буду голодать до розового языка, хотелось бы что б это произошло на 21, а то надоело мне уже голодать...

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Смотри как бывает! А человек просто поставил клизму с солью.

Спасибо за поддержку!

Ничего себе!!!!!:bug:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

http://golodanie.su/forum/showthread...586#post317586
Хочешь тоже так???!!!:lol: :lol: :lol:
Справедливость восстановить???!!!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

НЕЕЕЕт)))))))) Не хочу)))))))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Вот и молодец!!!:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Спасибо огромное!!! Очень поддержали!!!:4u:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Всегда рада!!! Мы ж землячки почти.А в Киеве я училась.Давай на ты.Все будет хорошо!Держись!
ПЫСЫ если захочешь еще справедливости:D или пиццы:lol: обращайся!!!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

)))) Договорились!Сразу как пиццу захочу буду тебе писать!!!!:bulbool:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

http://s54.radikal.ru/i146/1003/95/82acb21910e7t.jpg
ОК!!!Ты одержала еще одну победу над собой!!!Я просто оказалась рядом.Поздравляю!И с победой и с наступающим праздником!!!

Спасибо еще раз огромнейшее!!!И тебя с наступающим праздником!!!!Побольше цветов и улыбок в жизни!!!:prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03: :prv03:


А ты уже голодала до розового языка?

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

эй !!!! Нельзя даже произносить слово "Пицца" в храме (форуме здоровья) :D !

Не нужно грустить !! Это же только начало, уверенна - ты со всем справишься и прийдешь к желаемому весу ! :4u:
Только не стоит при малейших помехах опускать руки, нужно идти дальше с гордо поднятой головой !

Мы же все знаем, голодание - это только начало пути, так что - крепись ! :prv03:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Такого розового как фламинго?:D Нет! Я голодаю до состояния "надоело".И если в это время хорошо себя чувствую-выхожу.Не хочу зафиксировать в голове,что голодать скучно.Хочу оставить только положительные эмоции.А может у тебя и не будет розового языка...Или ты будешь ждать до еще розовее.:lol: Однажды я хотела 21,но на 19 вышла,потому что тушку распирало от самолюбования "все жрут как свиньи,а я такая растакая супер пупер".Я подумала,что что-то с головой началось.:D Но я здорова.Голод как профилактика здоровья.Вес лишний есть и немало,но это другая история.

Больше не буду !!!!)))):blush:
Спасибо Огромное за поддержку!!!
Расскажите кто голодал до розового языка?У кого на какой день он становился розовым???

А мне вот ужасно хочется доголодаться до полного очищения!Но вот неизвестно сколько мне еще понадобиться.. В принципе мне голодать не сложно, просто тяжеловато жить как отшельнику.. друзья уже замучили.. если бы где-то в лесу как София, то было бы все вообще без проблем!!!
Ну, не буду загадывать, посмотрим как пойдет!:shuffle:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Смешная ты такая!!! Какое полное очищение???!!!Это такое образное выражение.Может у тебя уже полное очищение произошло????!!!!
Если хочешь,спроси у аксакалов форума.Они наверняка до розового языка:D голодали.Держись!!!:prv03:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

))))) Спасибо!!!:4u:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Всем привет!Сегодня 17-й день!Язык с белым налетом,проснувшись как всегда сразу в туалет(стул жидкий и темно-желтый)Появилась сыпь на подбородке и немного на щеках и шее.В прошлый голод сыпь на подбородке была на том же месте)Общее самочувствие хорошее,хочется постоянно спать или валяться.
Лэдис, с праздником!!!!!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Должна снова пожаловаться!В душе мне стало так плохо, что пришлось заканчивать мыться сидя..После уснула на час.Потом начала приводить в порядок и мне снова стало плохо..Вот теперь опять лежу.. Совершенно не работоспособна!А мен нужно работать..Прям не знаю что и делать..Осталось каких то 4 дня до 21-го, а я еле живая.. может переждать до завтра и если завтра будет так же плохо, то выходить???Я прям в замешательстве..И с другой стороны если я уже не худею по кг в день, то смысл мне дальше голодать???может прям щас пойти на рынок да купить цитрусовых и начать выход по Столешникову????
Подскажите люди добрые!

Я бы советовала прямо сейчас пойти и купить.Хотя считается,что нужно выходить на хорошем самочувствии...Но с другой стороны,выход по Столешникову продолжает все процессы и является гармоничным продолжением голода и даже может уменьшаться вес.
Или так.Пойти прогуляться и купить,а потом еще раз об этом подумать.Может прогулка улучшит настроение!!!:prv03:

:lol: Пожалуйста,столица!!!Держись!!!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Натали, держись! при плохом самочувствии не выходят. возможно, это 2-й криз. сделай клизму!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Да... надо себя заставить и сделать клизму...но сначала посплю))))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Клизму так и не сделала..не люблю я это... зато после каждого стакана воды в туалет бегала по большому, если это можно так назвать..одна жидкость выходила.. стало немного легче, но слабость все равно есть.. весь день валяюсь в постели.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Аналогично:-)

Слава Богу, что я не одна такая))))

Изжога снова замучила!Противная!!!
В последнии дни я только жалуюсь)))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Ничего.Это пройдет!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Спасибо,землячок! Ты у меня как ангел хранитель!!!:blush:
И еще-у меня уже второй день постоянно выходят газы!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Ты здуваешься!!!:D Думаю завтра тебе будет легче и может ты и голоднешь до 21 дня.
Надобранич!:prv03:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

)))))))Уже сдулась!Проснулась совсем другим человеком!!!Не попив воды сходила в туалет.Вышла темно-коричневая пенистая жидкость с темными кусочками.потом попила воды и стало чуть подташнивать..Язык выглядит так же как и вчера после чистки, совсем не покрылся налетом, но и не розовый..С сегодняшним самочувствием можно и до 21-го дня доголодать!!!:idea:
Сегодня 18-й день!!!!))))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Похоже на очищение печени.Вышла старая желчь.Ава-прелесть!!!
Держись!Я рядом!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Спасибо, дорогая!!!
Весь день ходила с подругой по делам, вернее тащилась за ней следом как сонная муха)))Вид у меня такой страдальческий как будто я умирать собралась.. короче надоело мне это полумертвое состояние!!!Я просто поражаюсь как люди умудряются голодать и работать.. Лично я могу голод проводить только лежа в постели.Я совершенно не трудоспособна на голоде.Дотяну уже как нибудь эти 3 дня до 21-го и долгожданный выход!!!Надеюсь на выходе я смогу с полной отдачей и с хорошим настроением работать..

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Слава Богу хоть изжога сегодня еще не мучила!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Только порадовалась, что нет изжоги как она сразу появилась))))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

у меня изо рта пахнет аптекой))))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Натали, как это?) Спиртом чтоль?

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Думаю,скорее перекисшими лекарствами...

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

дело в том, что я лекарства вообще не принимаю. а пахнет как йодом что-ли..

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Всем привет!Сегодня 19-й день.Еще в постели, так что чувствую себя отлично!)))Язык с белым налетом.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

У меня начинает появляться чувство голода и бурчание в животе.. Может можно уже выходить??? Что скажете?

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Можешь и выходить по чуть-чуть...Если хочеться.А Язык розовый?

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Неа... с белым налетом, а с правой стороны еле-еле желтый оттенок.Так интересно.. что бы это значило???
Я посплю еще немножко и решу, выходить или нет.
Все-таки у меня идея фикс проголодать 21 день))))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Если идея фикс,нужно ее выполнить! А то будет тебя преследовать в кошмарных снах... Да и осталось -ЕРУНДА!!!!ДУМАЮ НУЖНО ДОТЕРПЕТЬ!:prv03:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Согласна!:4u:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

НУ И СУПЕР!!!Обратный отсчет пошел на часы...

Проснулась и сходила в туалет.. вышла темно-желтая пенистая жидкость и много темно-коричневых кусочков...фу Такого я у себя еще не видела...
Если честно, то я чувствую, что надо голодать как минимум 28 дней!Если б не работа, то я бы без проблем это осуществила..

Спасибо за поддержку!:peace:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

:D Аппетит приходит во время еды! А если бы ты вышла несколько дней назад,вся эта гадость продолжала бы в тебе булькать...

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Терпение-мать учения!:super:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Меня вырвало.. сначала мучила изжога, а потом начались рвотные позывы..побежала в туалет..вырвала пенистой жидкостью желтоватого цвета.. после решила выпить воды чтоб еще вырвать.. вода почему-то вдруг стала на вкус сладкой... Вырвала снова желтоватой жидкостью.. думала станет легче, но изжога все еще есть немного..

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

У меня иногда тоже бывает.Такая горьковатая бяка...
Ночь поспишь и уже 20 день.Совсем чуть-чуть останется...
Спокойной ночи!

Я думала, это довольно редкое явление - на форуме пока вроде только у Ильи было. У меня то же самое. Вода кажется сладковатой и во рту привкус сладкого:hz:

Правда, у меня только пятый день...

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Снова вырвала.Вышло немного крови.. и комочки коричневые такие же как во время стула..
Что делать? Кровь меня насторожила..

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

http://golodanie.su/forum/showthread...124#post319124
Пока ты спишь,я за тебя спросила.:shuffle:
Как ты сегодня?

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Кто обо мне еще позаботится, если не ты..
Да вот проснулась..вроде нормальное состояние.. Ночью мучила изжога.. а сейчас болит желудок и пищевод от рвоты...
Сегодня 20-й день!Еще денечек и выход по Столешникову!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Тогда держись!!!:prv03:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

пытаюсь..желудок болит..

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

только не выходите если боли будут продолжаться (на обострении)
дождитесь хорошего самочувствия...

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Сходила в туалет по большому и вышло много желтой жидкости с темно-коричневой слизью как никогда.. после стало намного легче.. желудок болеть перестает.. это я его вчерашней рвотой надорвала.. в общем состояние улучшилось если б не слабость.. в душе мылась сидя, стоя мыться нет сил..
Так бодро начинала голодать, а теперь вот так вот в грязь лицом((

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

ничего не в грязь лицом, ты просто ГЕРОЙ, ты же не сорвалась, а просто идет чистка организма, кстати какие планы на будущее??? будешь выходить или дождешься хорошего самочувствия ??? (ой, ничего , что я на "ты"?)

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Конечно же ничего))) Дождусь хорошего самочувствия, только вот не знаю каким оно должно быть))) я вот и сейчас себя неплохо чувствую, только слабость мешает..
Спасибо за теплые слова!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

От слабости никуда не деться.20 дней же голодаешь!!И что за кокетство!! Готовь дырку!!! Орден вешать!!!Или медаль...:prv03:
пысы язык розовый???:lol:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Ну что ж! Поздравляю! 21-й день! Чего не спишь?

))))) Да пока не за что!))) Язык уже можно сказать розовый!Но видон у меня канечно)))Подружка испугалась..глаза впалые, а цвет лица белый))) Но зато со слов подружки морщины куда-то исчезли))))Класс!!!! Самочувствие за день было хорошее!Гуляли немного,медленно)))))
Помоему мне нужно сменить воду..Домашняя привозная сразу просится обратно, а как покупную пью, то все ок!
Завтра стану на весы))) И поеду за цитрусовыми!))) урррааа!!!)))))))

Спасибо!!! Да вот только пришла и решила сюда заскочить..
А ты чего не спишь?

ААА.. вот еще что .. сегодня целый день в туалет по большому ходила.. выходила желтая и коричневая жидкости с коричневыми слизями..

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Я смотрела Монтекристо.Сериал.:D Днем не успеваю...Слава интернету!!!Только соблазн слишком велик!Хочется все посмотреть,а там 120 серий...Ну пока!Ты большая молодец! И 21 день продержалась и выходишь на улучшении!!!Слава ХОХЛУШКАМ!!!:prv03:
До завтра!!!Цьом!!!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

спасибо!!!! и тебя цеммммм!!!!)))) споки ноки!!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Доброе утро!!! Победителям над коварством тушки ОВАЦИИ И ЦВЕТЫ!!!:girls (30): :girls (8): :girls (61): :girls (69): :girls (59): :girls (37): :girls (24): :girls (55): :girls (22): :girls (44):

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Радость то какая! Аж рассцеловать хочеться Натали!:super:

Ой, Спасибо!!!! Так Приятно!!!)))):4u:

Спасибо огромное!!!Очень приятно!
Действительно радость!Последние дни очень тяжело дались!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Всем привет!!!
У меня получилось!!!!)))) Урррааааа!!!))))) Сегодня 21-й день!Самочувствие просто супер, даже на лицо лучше стала выглядеть!Язык можно сказать розовый.Проснувшись сходила в туалет и такое повыходило... я за все голодание такого не видела.. все темно-коричневого цвета и в слизком и твердом виде.. маленьких размеров.. Конечно стоило бы поголодать до 28-ми дней хотя бы, но к сожалению из-за работы не могу себе позволить.. Но ведь на соках кишечник будет дальше чиститься..
Стала на весы и.. 101 кг(( так надеялась, что меньше 100 уже будет... это получается, что у меня за 20 дней голода ушло всего 10 кг.. не маловато ли??? Вот интересно в спортзале + правильное питание ушло бы больше кг????

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

В спортзале мышцы накачиваются.Мышцы тяжелые.Вес может даже и увеличиться!Но какой-нибудь физкультурой в разумных пределах ,конечно,нужно заниматься!!!:prv03:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Я попробую на выходе в зал пойти.Буду Делать акцент на аэробную нагрузку+ сайна.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Еще бы добавить плавание и беговую...А оказывается мы с тобой в одной весовой категории.:D

Прям близнецы какие то))))
А ты щас голодаешь?

Тоже в планах!Еще не танцы планирую 3 раза в неделю

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Бросила это бесполезное занятие!:D Два с половиной месяца голодала 2 ,3 раза по 24,36 часов.Вес стабильный! 100 кг.:D
Сейчас отдохну недельку и может тоже на длительное пойду.Будешь ты меня тогда уговаривать...:idea:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

А то!!Не отвертишься!!!
;)

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

SOS SOS SOS
Рву уже на протяжении 4 часов с промежутками конечно.. началось все с изжоги.. наступает приступ изжоги и я бегу рвать.. выходит жидкость светло-коричневая с коричневой слизью. изжога не проходит.. помогите!!!Что делать???? ОЧЕНЬ больно.. просто умираю..я уже вся горю.. еслия выпью коктель столешникова изжога пройдет или будет еще хуже??? что мне выпить чтоб это прекратилось???

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Для начала успокойся!!!
Попробуй и только тогда узнаешь!!!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Как самочувствие?
выпей больше воды, чтобы разбавить концентрацию желчи.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Спасибо!щас получше, но может снова приступ быть.. так уже было.. я по 2 стакана сразу ью и рвать..

Или даже некрепкий чай с лимоном.Лучше зеленый.

Какие-то дыхательные упр.умеешь делать.Типа бодифлекса?

Все правильно делаешь..
С соком не торопись - тоже вырвет..
Прими контрольные два стакана воды и вызови рвоту еще раз..

Ты тут нас не томи..
Как проснешся отпиши нам - мы типа волнуемся уже..
Расскажи подробнее о своем ЛГ -22 дня это достойно всяческого уважения. Может и я укреплюсь в своей вере благодаря тебе.
Ты просто молодец!.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Похоже на второй криз.
Коричневое - возможно, небольшое кровотечение.
Соки пить нельзя, тем более кислые. Лучше пока воду, потом дождаться улучшения и осторожно на овощных отварах выходить. ИМХО.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Как ты там,птичка?

Очень хорошая идея!Действительно помогает!!

все это делала до последнего дыхания, сожгла себе все что можно было.. вышло куча желчи!Кошмар!

Прошу прощения, что весь день не писала... лежала трупом и боялась пошевелиться чтоб снова не началась изжога.. потом собралась с силами и поехала на рынок за цитрусовыми.Сделала пол литра сока (добавила больше мандарин) и разбавила водой до литра.Выпила стакан и изжогу как рукой сняло!Потом уснула и вот только щас проснулась.Чувствую себя намного лучше, но сильная слабость.Язык вчера вечером был уже почти розовый, а утром стал желтый ближе к корню.
Как вычистить эту желчь до конца????

Спасибо, уже чуть ожила!

У меня уже просто не было сил ждать улучшения, но если б не работа, то я бы поднатужилась.. Начала выход по Столешникову.Сразу стало лучше!

Спасибо всем за поддержку!!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Слава богу!!!:prv03: Не пропадай!:hi:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Снова начала мучить изжога((( надо соки чем-то заменить... вот думаю чем..овощи зимой не годятся... что насчет тыквы? овсянки? кто что посоветует???

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Сделай размазню из овсянки совсем водянистую.Сделай БФ.
Из тыквы сок попробуй разведенный.Пробуй все очень маленькими порциями .Чай зеленый завари слабенький.Держись!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Спасибо!!! А что такое БФ??

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Бодифлекс.Умеешь или кинуть видео?

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Спасибо!Умею, но кинь видео плс.Любопытно посмотреть.
А картошку вареную перетертую с луком и с маслом растительным можно?или еще рано?

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Рано.Отвар от картошки думаю можно или водянистое пюре без масла.Только МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ. КАК СЕБЯ ЧУВСТУЕШЬ?
http://video.mail.ru/mail/elena03d/31/32.html
Спокойной ночи! До завтра!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса
 

Спасибо!Выпила воду с содой и стало лучше, но снова начинается приступ.. надо бежать спать!
Спокойной ночи!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Всем привет!Сегодня второй день выхода.Только как его проводить я еще не решила.Коктейль Столешникова пить боюь, хотя очень хочется.. Вчера вечером снова был приступ рвоты, но желчь уже невыходила, а вышло немного кислой белой жидкости, потом я выпила 2 стакана воды с содой и дальше рвать, но выходила уже чистая вода.. Сегодня чувствую себя замечательно по сравнению с предыдущими днями, только болит желудок от рвоты.. и постоянно выделяется жидкая слюна.. сплевываю..хочется есть..Язык уже не желтый, а с белым налетом.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Не выдержала и выпила стакан разбавленного коктейля Столешникова!Пока ниче не болит, но глотать тяжеловато было.. Все-таки не хочется мне сразу на тврдую пищу переходить.Тянет к сокам. Кал все так же темный.. видимо желчь выходит.. Когда закончу выход и перейду на ЗОЖ сразу к врачу со своим желчным и хочу еще гидроколонотерапию сделать.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Разумно!:prv03:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Допила вчерашний сок разбавленный водой и сделала еще литр в основном с мандарин и апельсин и пью неразбавленным.Самочувствие отличное, но слабость и немного подташнивает..

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Всем доброй ночи!Сегодня у меня первый день без изжоги!!!Только еле-еле была, но это не в счет!Выпила только пол литра сока.. как-то не лезет он в меня.. пью глоточками.Воды выпила пол литра.. не могла больше.. тошнит от воды.Посмотрим как завтра будет.Если дальше будет тошнить, то перейду на овощи.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Всем привет!Сегодня 3-й день выхода.Пью коктейль Столешникова по глоточкам.Видимо пищевод от рвоты еще не зажил и даже воду больно глотать.Посреди ночи вдруг начался сухой кашель и длился пол часа без остановки и еще выделялось очень много жидкой слюны.Поставила рядом тазик.Странно, откуда кашель если я не простужена.. Сейчас состояние отличное, язык роховый.Выделяется много слюны.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Ну и славно! Жизнь налаживается!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

)))) И не говори!Чувствую себя живым человеком!))) Стала на весы и уже 99,5 :) уже приятно, что меньше 100. до конца месяца хочу 90!
А еще вчера вечером у меня был приступ чихания))) Чихала наверное раз 30 подряд))))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Пчихалка напала!:D Ну ты и нахалка!!!:lol: 21 день голодала-на 10 похудела,а теперь еще на 10 кг хочешь за 14 дней на соках?

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Да)))) почему бы и нет)))) я в зал пойду и в сайну, так что думаю все получится!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Была в Сауне!На нижней полке лежала.Жалела себя конечно.Боялась в обморок свалится.Но все равно хорошо попарилась!Самочувствие замечательное!!!Ела ананас сегодня.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Всем привет!Сегодня 4 день выхода.Проснулась и выпила примерно пол литра воды и сразу в туалет.. вчерашний ананас вышел кусочками..почему же он не переварился????
А вообще состояние просто замечательное!!!Куча сил и энергии!!Сауна пошла на пользу!Только вот долго не могла заснуть.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Здраствуйте
Натали, вот читаю ваш днейник и буду для себя что то извлекать. Мы с Хабибой проголодали 6 дней я похудела 1 кг, так что всё индивидуально. Я тоже хочу увидеть заветные 99 кг а потом 90...... и так дойти до идеала. Удачи вам. Мне выход на соках понравился, но потом 8 марта и...... ну вообщем не то чтоб переела по после голода и соков мой организм не понял такого.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Спасибо!Желаю Вам удачи!!!я вот тоже уже задумываюсь о Пасхе... как бы не сорваться на долго.Конечно в день Пасхи я себе позволю чего хочется, но без фанатизма и сразу бы хотелось на следующий день снова в режим!Надеюсь у меня получится!Ведь человек не может зависеть от праздников!У нас их так много))))))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Все правильно! Молодец! Следующий голод не раньше 30-40 дней.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

а вы его заглатывали целиком?.. :D
да и удивляться нечему... после 3-х недельного голодания ЖКТ нужно время, чтобы запуститься...
потому и есть такое понятие как "ВЫХОД"... :-)

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Поздравляю с такой выстраданной медалькой!!!:prv03:

Прям так с голодухи весь и ела))))))))) Даже с листьями))))))))))))

Спасибо, земляк мой дорогой!:4u:

Ничего себе!!!!У меня медаль!!))) Так приятно!!!!)))) Спасибо огромное!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Вчера день прошел так быстро и вне дома, что я даже не успела выпить свой сок и пришлось в супермаркете просить чтоб мне надавили цитрусовых и процедили через ситечко))) ходила с пластиковым стаканчиком по супермаркету))))))(пол литра) Вечером съела пол ананаса.воды выпила примерно литра полтора.
Сегодня уже 5-й день выхода.Проснулась и выпила примерно пол литра воды и в туалет.Потом съела пол ананаса.
Самочувствие замечательное!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Всем привет!Сегодня шестой день выхода.:-)Состояние отличное!
Вчера выпила примерно пол литра коктейля Столешникова (больше не получилась днем, а вечером поздно на ночь не хотелось) и съела пол ананаса.Сожгла немножко язык... Воды выпила примерно 1.5литра..Чувствовала себя отлично, но слабость не проходит...прошлась с сумкой весом 3кг и уже падала без сил... Надоело уже обессиленное состояние.Хочется уже побыстрее чувствовать себя полноценным человеком.
Вот думаю, сколько мне дней на соках и ананасе сидеть??? 10 или 15, или 20?Может после 10-ти переходить уже на овощи с белками растительного вида?

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

рекомендуется не меньше срока самого голодания...
но практика показывает, что мало кто этих рекомендаций придерживается... :hz:
часто выдерживают примерно половину срока, а затем начинают добавлять в меню мякоть...
решение за вами... :-)

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Натали, а что с весом? Не прибавляется?

Спасибо! Я подумаю.. в принципе мне соки с ананасом не надоели.. может и продержусь 21

Я взвешиваюсь редко, но в последний раз заметила, что снизился.. взвешусь может на днях..

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Отжала 2 литра сока))) сегодня практически дома, так что выпью весь!Вкусненький получился :) Сегодня слабости поменьше чем вчера..

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Всем доброй ночи!Вот и прошел 7-й день выхода.Как всегда сок и ананас.Но сегодня вообще почти не пила сок и воду и совсем немножко ананаса съела... как-то не могла больше.. Со вчерашнего вечера и сегодня на протяжении всего дня обильное отделение слюны..Это ужасно когда на людях... дома хожу со стаканчиком... Слабости все меньше и меньше.. Планирую в понедельник пойти в тренажерный зал.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Вот сижу и думаю.. что же мне можно будет есть на Пасху???Это будет 3-й день после всего выхода.Что обычно после выхода начинают есть??? Можно будет яйца есть и вообще застольничать???

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Думаю всего по чуть-чуть.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

А я тут вычитала, что после длительного голода должна быть диета 2 месяца..

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Всем привет!! Сегодня 8-й день выхода!Утро как всегда...вода-туалет-сок-ананас.Сейчас пойду прогуляюсь, а потом домой-ждет уборочка!
Всем хороших выходных!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

В идеале да,но на практике обычно никто не придерживается.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Я попробую)))Тем более мне еще вес скидывать и скидывать.. так что диета как раз к месту будет!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Всем доброе утро!Сегодня у меня 9-й день выхода!Уже выпит сок и порезан ананас.))) Собираюсь в сауну.
Самочувствие замечательное!Обильное отделение слюны утихло.Очищение в туалете регулярно и уже по 3 раза в день было.Обычно после питья воды более 300мл за один прием.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Вес уходит на таком выходе?

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Завтра будет 10 дней, взвешаюсь и как раз посмотрим сколько ушло.:super:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Только после баньки пришла!))) Состояние просто супер!!!!!)))) Так напарилась классно!Чувствую себя новорожденной))))))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Всем привет!Сегодня 11-й день выхода.Все без изменений.Стул постепенно твердеет.Самочувствие улучшается.Вот только весы не порадовали((((98 кг, а значит за 10 дней ушло всего 3 кг.Долго ж мне худеть придется с такими темпами(((

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Говорят,если вес сбрасывается медленно,то больше вероятности,что он не вернется.Так что терпи,
Натали, в итоге ты все равно будешь стройняшкой!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Обязательно буду!!!)))))))
Спасибо за поддержку!!!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Всем привет!Сегодня 11-й день выхода.Все как обычно:вода-туалет-сок-ананас.:)Самочувствие отличное!!!!
Вчера вечером меня начало одолевать чувство голода.. выпила воды и все прошло..
Я вот думаю додавить все мои фрукты и перейти на овощи.. надоели уже соки с ананасом.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Всем привет!12-й день выхода.Все так же.
Послезавтра начну есть овощи(тертую свеклу,редьку,морковку,капусту).

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Считается, что для прекращения голодания надо дож*даться покраснения языка и появления аппетита. Это не совсем правильно, ибо само по себе покраснение языка может НЕ прийти и очень долго после 40 дней голодания, особенно, если в организме еще остаются корни какой-нибудь особенно глубокой болезни, из*лечиваемой дольше, чем 40 дней голодания.

Вот смотри что я нашла про язык.И про рвоту.
Тошнота и рвота зеленым, иногда и черным указывает на начавшийся процесс очищения печени. Обыкновенно, это бывает на третей и шестой неделе голода. Благоразумнее всего перетерпеть эти несколько дней. Припадки такой рвоты сопровождаются слабостью, падением настроения и сонливостью. Вспомните Иисуса Христа и его голодание. Бог терпел и нам велел. Если такая рвота наступает на 32 – 33 день голодания, то это продолжается обычно 8 – 10 дней, которые следует спокойно выждать. Идти против – неразумно, ибо печень не подчиняется сразу, так как астраль продолжает процесс очищения печени и реагирует на приказ остановиться с некоторым замедлением. В это время начинают идти особые процессы и выбрасываться такие мусоры, которые могут выброситься только таким путем, и подсознание не прекратит этих процессов, пока не выйдут все мусоры. Если вы попытаетесь начать есть, еда будет отвергаться с рвотой. Путь один - мучиться и дожидаться появления аппетита. Но очищение печени, если оно доводится до конца, ведет всегда к прямо к поражающему оживлению и “расцвету” организма. В этом случае для успокоения желудка необходимо очистить его горячей водой(3 – 4 стакана) и наложить на живот круговую суконную повязку, выпить немного горячей воды с апельсиновым соком (0,5 стакана). Глубокое дыхание тоже успокаивает желудок.
Видимо поэтому БФ тебе помог.

http://www.....ru/....php

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Спасибо!Хорошая статья.. я ее тоже уже находила.
Сейчас читаю все о дальнейшем питании.. Рецептики всякие подыскиваю..

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Там только много для меня странного.Сок яблочный из магазина,таблетки на выходе,чай с вином .

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Да.. действительно странно..

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Вот какое у меня будет питание ближайшую неделю : http://www.google.com.ua/imgres?imgu...ed=0CA4Q9QEwAg

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Всем Привет!
уже 13-й день.:) Завтра овощи!))))))
Самочувствие супер!Что мешает, так это обостренное обоняние.. и если запах не приятный, то возникает рвотный рефлекс!Надеюсь, это потом пройдет.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Всем привет!
14-й день выхода!Утром решила взвеситься.. Результат неудовлетворительный(((( 98кг(((( как и 3 дня назад.Не понимаю, как вес может стоять на месте если человек ничего не ест, а пьет только соки и воду?????Обидно!
Утро:стакан воды, коктейль Столешникова.
Обед:Натерла пол средней черной редьки и съела с ложкой меда, но без меда мне больше нравится и половинка редьки это многовато еще.В следующий раз натру четвертинку.
Цитрусовые видеть уже не могу и пить соки из них пока не буду.На ночь залью шиповник.
Состояние отличное.Знакомые говорят, что помолодела!Радует)))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Ужин:четвертинка потертой средней редьки без ничего.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Ты к шиповнику добавь изюм,курагу,чернослив и на ночь в термос.
Вес тяжело уходит.Ну,что ж делать.Мы не привыкли отступать!Держись!Не унывай!:prv03:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Спасибо за поддержку, дружок!
Посмотрим как на овощах будет вес уходить..

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Думаю теперь он и не будет уходить.Главное-чтобы не добавлялся.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

:deepsleep: Как это не будет???!!!!У меня же его столько лишнего!А когда же он будет уходить???

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Разве что жесткое сыроедение на одних овощах.
Тогда кг в неделю.
И ведите дневник калорийности рациона - собственные впечатления от еды обманчивы.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Какой ужас!!! А что же делать что бы вес уходил как полагается в соответствии с лишними кг???? Начать яро заниматься спортом????

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

От этого вес добавляется - мышцы тяжелее жира.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

А с помощью аэробной нагрузки вес сгоняется.Вот чем я и хочу заняться.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Сегодня 15-й день выхода.
Завтрак:вода(2 стакана),пол часа спустя четвертинка потертой черной редьки, пол часа спустя теплый отвар шиповника вприкуску с медом.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Сколько ты носишь лишний вес,половину этого времени нужно потратить чтобы от него избавиться.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Сколько я его ношу?Тяжело сказать..почти год вес прыгал от70 до 90кг, а перед Новым годом зашкалил за 110, потом упал до 105, а после Нового стал 120.Так что килограммы не устаревшие!Уверена, что с большим кол-ом аэробных нагрузок мне не понадобится пол года!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Сегодняшний ужин:натерла на мелкой терке морковь,свеклу,корень петрушки,корень сельдерея,хрен и мелко нарезала салатный розовый лук.Все это красиво по цветам выложила на тарелочку и стала пробовать по отдельности)))))После чего решила все смешать и полить соком лимона,стало вкуснее.Салат конечно не доела..Выбросила. (( Первый блин всегда комом.Завтра натру в три раза меньше.
Еще сегодня пила травяной покупной чай.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Если недавно обогатилась,то и сбросишь достаточно быстро.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Ураааааааааааа!!!!)))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Всех с Вербным воскресеньем!:)
Сегодня 16-й день выхода.
На завтрак я сделала такой же салатик как вчера, но поменьше.Съесть весь все равно не получилось.Нужно еще меньше овощей.Час спустя чай с шиповника и мед вприкуску.Липовый мед очень вкусный.
Вот что за собой заметила на выходе:В течении дня мочевой пузырь почти не опорожняется, а стоит лечь поспать(не важно днем или ночью),сразу как нагреюсь под одеялом,начинаю бегать в туалет.Перед сном не пью.Что бы это значило?

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

На обед натерла половинку не большой черной редьки и слопала))) уже не могу дождаться когда можно будет есть ее со сметанкой)))Ням-ням)))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Поужинала салатом с натертых корнеплодных(свекла,морковь,хрен,сельдерей,петрушк а,красный лук) и лимонным соком.
через пол часа стакан воды.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Доброй ночи!
Вот и прошел 17-й день выхода.
Сегодняшнее меню было таким:
завтрак- вода, пол часа спустя тертая редька(половинка маленькой)
обед-3 средние картошки с кожурой порезала на 4 части и запекла в духовке и нарезанный сырой красный лук и 2 зубчика чеснока
ужин:3 картошки запекла в в мундирах, помяла вилочкой и добавила мелко порезанный красный лук.
Очень по картошке соскучилась))) сырой ее есть пока совсем не готова..
Спустя часа 2 был выпит чай с шиповника вприкуску с медом.
Сегодня выпила мало воды(((чуть больше литра.. вечером пить боюсь, и так всю ночь бегаю в туалет.Не пойму почему!!!Днем не хожу, а ночью бегаю..
Вот что заметила:бывает на левой руке когда режу овощи пальцы хватает судорога.. такого никогда не было.Что бы это значило?У кого-то такое было?

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

были судороги, только на ноге...
кстати, у многих кто длительно голодал читал в дневниках про судороги конечностей...

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

вот только что как раз ногу свело))) вы как в воду смотрите)))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

У меня иногда сводит икроножную мышцу на голоде.Это вроде бы не хватает кальция и калия.Так что запеченая картошечка очень в тему.
http://flebolog.policlinica.ru/?ali=1497

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Всем привет!:)
Сегодня 18 день выхода.
Завтрак:натертые корнеплоды как всегда с соком лимончика.спустя пол часа чай с шиповника вприкуску с медом.
Обед:2 печеных картошки с луком и пол часа спустя сок(сельдерей,морковка,свекла).
Ужин:2 печеных картошки с луком.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Всем доброй ночи или доброго утра!
Прошел 19день выхода :-)
Завтрак:сок с корнеплодов(свекла,сельдерей,морковка.
обед:тертая черная редька.
ужин:печеная картошка с сырым луком.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Всем привет!Сегодня 20 день выхода!Взвесилась -2кг) за 5 дней ушло 2 кг.Это уже более удовлетворительный результат!
завтрак:овощной сок.
обед:печеная картошка с луком и редиска
ужин:чай с шиповника вприкуску с медом
картошкой уже объелась)))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Всем привет!!!Закончился мой выход!:good: :aliendance: Вчера такой день был, что даже ничего не съела толком.. утром натерла редьку, а днем съела одно маленькое яблочко.Вес 95кг.За все время(вход-голод-выход)ушло 25кг.
Дальше планирую питаться овощами в основном сырыми,фруктами,молочными продуктами (купленными на рынке),рыбой(красную и тунец буду есть сырой и попробую мясо) и мясом,ну и там крупы всякие полезные.. Может получится есть все в сыром виде и дальше.. Буду рассказывать.:) И конечно же пойду после Пасхи в спортивный зал!!!!
Всех с наступающей Пасхой!!!!Всех благ Вам, здоровья,будьте счастливы!!:prv03:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

http://www.nadietah.ru/llines/ln3/67005.png

Какая ты молодец! Вот тебе линеечка в подарок! Лови!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Вес уходит каскадами. Начнешь заниматься - похудение продолжится. Это будет реакция организма на стресс. (бедный организм, сплошные стрессы - то голод, то аэробика. Но надо, Федя!). Будут остановки, вес может неделями и месяцами стоять на месте, у кого - как. Потом опять начнет уходить. Наташ, чем бы ты не занималась, для похудения важна нагрузка и важно питание, питание, я бы сказала, даже в чуть большей степени. Сейчас хорошее время для бега. Ты же знаешь - узурпировать себя не люблю. Бег легкий, в удовольствие, потеешь - супер. Сжигаешься очень быстро. Это я как-то начала бегать. Бегу - смотрю - молодежь обгоняет. Я продолжаю в своем темпе. Через 10 минут - опять та же молодежь уже не бежит - стоит - запыхавшись. Все-таки открытый воздух, пересеченная местность и встречный поток дадут большую нагрузку, чем тот же бег на дорожке. Успехов тебе и спасибо за поздравление с Пасхой!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

:4u: еще нет))) когда будет 50, тогда буду молодцом!Хочу пройти весь путь без срывов!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Потерялась...Или ветром унесло в теплые края!!!:D

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Да тут я ))) просто нечем похвастаться...(
все время после Пасхи питалась салатами в основном со сметаной(домашней), делала кефир с домашнего молока, ела творог домашний с черемшой и оливковым маслом, яйца домашние(мало)Спиртное не употребляла.В зал так и не пошла... На следующий день после пасхи на весах сразу прибавилось 2кг.На сег. день вес 99.Всего набрала 4 кг за 3 недели... вот снова хочу начать голодание.. вчера пол дня ничего не ела, а ближе к вечеру не сдержалась и съела гречку, позавчера был кефир домашний.Сегодня доем гречку и сразу на голод.Сколько дней не знаю.. как пойдет.

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Домашняя сметанка то жирная...и творожок тоже...
А я думала,ты уже 50 весишь и носит тебя ветром по Киеву!!!:D
Но ничего!КОМОН! Удачи! Я рядом.Только в этот раз двигайся побольше!:prv03:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Спасибо!Постараюсь!!!
Сметана то жирная, но зато настоящая.. я теперь в супермаркеты вообще заходить не могу.. у меня отвращение к искуственным продуктам! Думаю, если бы я пошла в зал, и порции немного уменьшила, то я бы еще и похудела.. А на меня маленький жор напал))) но все равно не такой как раньше)))))Страшно вспомнить!!!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Раз маленький,не страшно!Мы его победим!!!!:-)
Думаю тебе стоит сменить "хочу весить" на "буду!!!! весить".Дать установку КОСМОСУ!!!!:prv03:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Точно!Ты права!!! Я БУДУ ВЕСИТЬ 50 КГ К СЕРЕДИНЕ ЛЕТА!!!!

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

хочу весить 50кг и вести здоровый образ жизни!!!
Так поменяй в профиле ЭТО!:-)

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

щас )))))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Готово!)))

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

МОЛОДЕЦ!!! Полдела уже сделала!!!!:prv03:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Натуся! Как дела? ЗОЖничаешь????

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Неа.... праздники праздную)))) в зал записалась и все никак не дойду...:hz:

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Надо себя заставлять.:D

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

А я дома занимаюсь....фитнесом..... Люблю Синди Кроуфорд, и ещё Бодифлекс. Читаю ваш дневничёк........ Прикольно.....

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Привет всем!!! А что такое каскадное голодание?

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Чихала...может аллергия на цветение?

Re: Каскадное голодание в целях снижения веса (21 день)
 

Беляночка, каскадное это когда например 2 дня голод а 2 дня ты еш.