Мой первый опыт (7 дней)
 

Добрый день!
Читаю форум почти месяц, свое первое голодание начала 18.02, но не писала сюда, потому что не была уверена, что продержусь больше одного дня. Сегодня четвертый день, и я готова поделиться тем, что накопилось за это время. У меня по-прежнему много вопросов, особенно по поводу того, что со мной происходит, и как правильно выйти (столько противоречивых мнений - соки, салаты, бульоны!). Буду рада, если опытные голодающие посоветуют что-то, приняв во внимание исходные данные и сведения о том, как проходит мое голодание.

Исходные данные:
28 лет, ж
Веду в принципе здоровый образ жизни - не курю, не пью, занимаюсь активно спортом (велосипед, волейбол, летом плавание), но с питанием полный бардак (то неделю ем овощи, рыбу, фрукты и орехи, но начинаю пихать в себя все подряд - особенно сладное и вредное). Связываю это с неустойчивым психологическим состоянием, как будто заедаю какие-то проблемы, в которых даже себе не отдаю отчет.

Цель голодания - почистить организм (особенно кожу). Долгосрочная цель - быть вечно молодой и красивой :)

День 1.
До обеда было легко. После обеда стало плыть в глазах и клонить в сон. Хорошо, что на работе не было напряга. Дочитывала книгу Брега. Очень волновалась насчет волейбола - хватит ли энергии. Не упаду ли. Но вечером даже пошла на час в тренажерный зал. Странно, но именно к вечеру появилась энергия. Отзанималась в зале на ура и пошла на волейбол. Никаких проблем. 2 часа тренировки, почти без усталости. После тренировки решила пойти домой пешком (45 минут). На половине пути захотелось бежать. Был какой-то сумасшедший прилив энергии.

Думала, ставить клизму или нет. Решила не ставить, посмотреть, как пойдет дальше.
Спать легла пораньше.

День 2.

С утра слабость. Куда только подевалась вчерашняя энергия?
Сходила с утра по большому. Пью много воды. Запахи еды скручивают кишки (пока делала коту овсянку с паштетом, представляла, как я ем бутерброд с паштетом, хотя в обычной жизни я ни хлеб, ни паштет не ем вообще).
Через полтора часа вырубилась. Снилась еда - как будто набираю кучу еды в столовой, а потом понимаю, что мне ничего из этого нельзя.
Проспала до вечера. И вдруг появилась энергия. Правда весь день озноб какой-то по всему телу, хотя на улице потеплело.
Есть не хочу вообще. Пить почти тоже. Единственное, что напрягает, - это скачки энергии: то некуда ее девать, то вообще нет сил.
Подружка сказала, что у меня побелели зрачки и зубы. Про зубы слышала, что они белеют после очищения крови. Значит, процесс пошел.
Чувствую изменения в мозге. Пока не могу объяснить, что происходит, но оно есть )
Вечером пошли с подружкой в ночной клуб. Натанцевалась до упада. Спала 4 часа, потому что утром на тренировку.

День 3.
Проснулась вялая и дохлая, что неудивительно, ведь легла в 4 утра. Поехала на тренировку. До последнего момента не была уверена, что буду заниматься, потому что была очень слаба. Пока добралась до спортзала, выпила больше литра воды. Бегать было сложно, особенно делать рывки. Но к концу тренировки случился очередной прилив энергии, и я забыла вообще о своем голодании. После волейбола приняла ванну с солями и эфирными маслами. Почувствовала себя человеком. Сходила по большому. Кал был серого цвета. Не знаю, это нормально для меня или нет, но вроде никогда такого цвета не замечала.

День 4.
Сегодня на работу, немного страшно. Вчера легла пораньше, чтобы с утра привести себя в нормальное состояние (помню, какая вялая я была по утрам в предыдущие дни). Проснулась с трудом, но состояние отличное. В туалет смогла сходить не сразу, но уже через 20 минут что-то забурлило (как при несварении), и организм заставил меня бежать на горшок. Вышло что-то жидкое и черное, как нефть. Почему-то очень обрадовалась этому :) И стало мне так легко и хорошо. Без труда сделала 30 приседаний, приняла душ, попила воды и пошла на работу.

В метро было тяжеловато - запахи, запахи, запахи. Я и так к ним чувствительна, а сейчас особенно. Кстати, пропал запах моего пота. Куда он делся???????

Не хватает кислорода. Избегаю автобусов, везде иду пешком, и дышу, дышу.

Пугает то, что я слышу свое сердце. Ночью не могла уснуть от этого звука. Сейчас тоже слышу. Страшно.
Стало полегче с языком. Вчера была просто жуть, сегодня вроде как почистился. Сижу на работе, пью воду, состояние прекрасное.

Re: Мой первый опыт
 

Страшно от стука сердца?)))))Успокойся-если оно стучит-значит ты еще живешь:flood: :D
А вообще-насколько планируешь голодание?
:prv03: в любом случае-желаю терпения и легкости

Re: Мой первый опыт
 

спасибо! пока легко :)
насчет сроков на загадываю, но точно не больше 10 дней.
изначально думала дня на три, но не знала, что так легко пойдет (т-т-т). Сейчас уже нравится :)

Re: Мой первый опыт
 

голоданию предшествовал период с ов-фр-рыба или все подряд?
какой был вход?
удачи!!!:prv03:

Re: Мой первый опыт
 

решение голодать было спонтанным, но мне повезло, что уже неделю как пост идет. поэтому вход получился на овощах, фруктах, зелени и кашах :)
спасибо!

Re: Мой первый опыт
 

это ужас какой-то. как тяжело голодать на работе. утром девочка выставлялась за получение диплома - фрукты, торты, соки в пакетах. я даже на кухню не заходила, чтобы избежать соблазна.

вечером поздравляли мужчин с 23 февряля. столы просто ломились: сыр, колбаса, пирожки, огурцы, мммммм.

я понюхала каждое блюдо, получила гастрономический оргазм, а сейчас сижу страдаю. в офисе висит запах еды. тяжело...

Re: Мой первый опыт
 

День 5.

Спала отлично. Утром зарядка, душ, водичка.
Не нарадуюсь на свой организм - через 5 минут после приема воды бегу в туалет. Выходит черная гадость.

Похудело лицо, глаза кажутся большими-большими )))
Тело - это песня. Ушедшая вода и жир явили миру мои накаченные мышцы. Не зря все-таки спортом занимаюсь. Плоский живот, рельефные ноги. Красота!

Re: Мой первый опыт
 

а сколько вы весите? интересно было бы, если бы вы указывали динамику веса каждый день.

Re: Мой первый опыт
 

у меня нет весов, поэтому я не знаю свой вес.
последний раз взвешивалась в спортзале 2 недели назад в форме и кроссовках - 74 кг (180 см), но никто не верит, потому что я не выгляжу полной. может, просто кость тяжелая и мышцы.

Re: Мой первый опыт
 

Мысли о еде оккупировали мой мозг. Самое интересное - есть не хочу. Питаюсь запахами. Сотрудница на работе ела в обед запеченную картошку с чесноком, я минут пять нюхала божественный запах чеснока.

Составила список, что буду есть после выхода. Гадкий список получился :( Думаю про шоколадные батончики, которых в жизни почти не ем. Не понимаю, зачем все это моему мозгу :hz:

Re: Мой первый опыт
 

борьба за выживание.

Re: Мой первый опыт
 

так меня вроде никто и не убивает. наоборот

Re: Мой первый опыт
 

только что чуть не упала перед зеркалом в ванной. у меня зубы стали белыми, как после отбеливания. интересно, у кого-то был такой эффект.

Re: Мой первый опыт
 

melodica, Удачного голодания!!!!! я вообще всегда удивляюсь людям которые голодают на работе, как с коллегами общаетесь???? жевачку жуете???? Я когда голодаю вообще стараюсь поменьше говорить и избегаю встречь с людьми -комплексую ,кажется воняет со рта как с помойки, хотя сама не чувствую. Жевачку вроде нельзя жевать..... А про запах пота ,так его и не будет, я вообще даже в бане на голоде не потела.
Ой я тоже скоро на 21 день...который придется на конец поста, а пока разминочка по средам и пятницам водичка, остальные дни просто пост, хотела посмотреть календарь чтоб точную дату входа знать, потом отпишусь. Это будет мое первое 21 дневное голодание, поэтому и выбрала такое время, чтоб раньше не срулить, последняя неделя поста самая строгая, так что хочешь не хочешь а спрыгнуть не удасться. Вообщем удачи а то я чего то у вас тут расписалась, сорри...

Re: Мой первый опыт
 

организм находится в стрессовой ситуации. вы его лишили питания.

бездночка, спасибо большое!
удачного голодания. для меня 21 день - это что-то на грани фантастики. я просто поражаюсь людям, которые на это способны. хотя...кто знает, что меня ждет в будущем :)

на работе мне очень тяжело. просто сейчас затишье, особо работы нет. а 9 часов просидеть в офисе просто так тяжко. с людьми общаюсь нормально :) и без жевачки :) да, во рту неприятные ощущения, но мне кажется, что на дыхании это не очень отражается. я дышу себе в ладошку, а потом нюхаю. вроде все ок :)))

читала дневники голодающих и не могла поверить, как можно не иметь сил подняться на 5ый этаж при голодании. сегодня испытала на себе - еле доползла на 4ый. но, что интересно, на волейбольной тренировке чувствовала себя отлично. отпахала 1,5 часа по полной программе.
но самое удивительное - у меня сегодня впервые получился нападающий удар. может, это глупо, но все волшебные изменения в моей жизни я сейчас связываю только с голоданием. не знаю, как голод мог повлиять на то, что начал получаться удар, но факт. до этого не получался вообще.

Re: Мой первый опыт
 

День 6.

Наконец-то покинули мысли о еде. Когда представляю что-то гадкое (мясо, макароны, батончики), мозг даже не может представить, как это можно есть.

Сегодня из меня ничего не выходит :( Но клизму решила делать только в последний день голода. Состояние бодрое.

Но на работе снова торты.... Сколько можно???

Черти не дремлют.:-)

Коррекция ауры и не отвлечение сознания на "мусор". В нарды так вообще прет , куш за кушем , "заказываешь" цифры что надо.

Re: Мой первый опыт
 

на казино и лотереи распространяется? )))))

Re: Мой первый опыт
 

наверное, все-таки этот первый раз будет 7 дней. совсем тяжко мне :( может, потому что клизмы не делаю. или потому что на работе целый день сижу без воздуха и движения. попробую вечером побегать вокруг озера, если не станет лучше, то завтра буду готовиться к выходу...

работа моя - это какое-то наказание. вечером была на VIP - фуршете: суши, канапе, соки, вина... чееееерт.

Re: Мой первый опыт
 

для первого раза не плохо!

Re: Мой первый опыт
 

ну что, последние часы голодания.
в обед пойду покупать цитрусовые.
сил нет, руки с трудом печатают, говорю очень тихо.

что меня удивляет - за 7 дней со мной так и не случилось того самого криза, о котором все пишут. интересно, почему....

Re: Мой первый опыт
 

потому что у каждого свой срок и час криза.

Re: Мой первый опыт
 

но у большинства вроде на 5-7 день. у вас как?
то что у меня его нет в эти сроки, это плохо или хорошо. что со мной?

это зависит от того, насколько часто голодаешь. у частых голодальщиков криз приходит раньше. у меня где-то на 6-7 день.

ни плохо и не хорошо. все голодают с определенными целями. голодание после криза - это больше чистка организма и чем дольше голодаешь, тем больше очищается организм и излечиваются различные заболевания. голодание до криза, я считаю, - это разгрузка.