|
Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
Доброго времени уважаемые коллеги!Давненько не отписывался.. С приходом весны решил повторить длительное голоданеи сроком до 30 дней..
Как всегда по привычке хорошие начинания делаются с понедельника.. ну а у меня как раз совпало с первым днем весны :) Исходные данные.. 1.03.2010 в 7 утра.. вес 160.300 Из болячек.. боли в спине, апноэ, коленные суставы, изжога.. сегодня уже пятый день..Ушли боли в спине, ушли боли в суставах. (очень было мучительно гулять с собакой по утрам, щас просто наслаждаюсь утренними прогулками ), пропала изжога.. жена говорит ночью стал легче дышать.. ну и буду выкладывать маленький фотоотчетик .. ЗЫ.. да кому будет интересно мое первое голодание здесь : http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8258 http://lh3.ggpht.com/_P12jzp7fDWI/S5...Onl0/foto1.jpg http://lh3.ggpht.com/_P12jzp7fDWI/S5...84Dw/foto2.jpg http://lh5.ggpht.com/_P12jzp7fDWI/S5...HCeY/foto3.jpg http://lh4.ggpht.com/_P12jzp7fDWI/S5...72gM/foto4.jpg |
Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
Вчера был криз..но перенес относительно легко.. правда дал себе слабинку две чайные ложки меда разбавил на стакан воды и выпил... часа через три стало легче.
А так ощущения просто офигенные, легкость и бодрость в теле.. постоянное желание двигаться. утренние прогулки с собакой с 30 минут, увеличил до часа.. и не устаю.. супер.. |
Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
Цитата:
вот объясните мне пожалуйста (просто понять хочу... :-) :peace: ) что в ваших устах означате фраза "был криз - перенес легко" что такое по-вашему КРИЗ?.. сам до сих пор считал, что это резкое улучшение (если верить объяснению Николаева - в подписи даже ссылку вывел на эту тему) а если вам на 4-й день было плохо - то это не криз, а нарастающий ацидоз... это срок когда на ВГ только начинают иссякать запасы гликогена (читаем глюкозы)!!! и вы этот ацидоз "убили" медом (дали глкозу извне) и практически прервали чистку и начали заново... поэтому не удивительно что Цитата:
и прервала процесс чистки... иначе вы просто-напросто войдя в голод - прервали его и тут же начали заново... так можно и не 30, а все 90 дней "голодать"... если, конечно, до истощения себя не довести прерываением ЛЕЧЕБНОГО голодания продуктами (медом и т.д.), т.к. получиться истощающая диета, а не ЛГ... |
Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
руководствовался сугубо господином Николаевым, где было сказано что в случае ухудшения на шестой-седьмой день, ( в моем случае это была тошнота, ухудшение самочувствие, и упало давление) , принять ложку меда на стакан воды..
|
Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
Вопрос по ходу.. я пью талую воду из источника которую предворительно в морозилке замораживаю, чтобы опостылевший безвкусный вкус не набил аскомину. я в двух литровую бутыль выдавливаю сока с половинки лимона.. Чемто критично или нет? потомучто так лучше пьется.. с кислинкой.
|
Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
Цитата:
некоторые по стеночке в туалет ходят на длительных... давление на сколько упало?.. Цитата:
Цитата:
если "да" - то вы поступили правильно... но!.. - если не ошибаюсь - описанные проявления возможны на более длительном сроке голодания, чем 4 -й день голодания... - Николаев так и пишет что процесс как бы "спускается на тормозах" - в таких ситуациях голодают не 30 дней, а примерно по неделям каскадами... |
Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
Ситуация была идентична.. почему это было на пятый день, не знаю.. но при моем избыточном весе в 80 килограм и кучей сопутствующих товаров в виде болячек я не удивляюсь.
|
Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
Yura, тогда подумайте о сроках. :-)
все-таки мы относимся к голоданию в первую очередь как к ЛЕЧЕБНОМУ и не приведи Господь навредить себе... если в самом начале вы были вынуждены спустить на тормозах процессы чистки, то может не стоит пока загадывать длительные?.. кстати, каскады на самом деле не плохо помогают сбросить "лишний" вес... |
Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
Состояние стабильное, язык правда белый как мукой посыпанный, сухость , и запах ацетона... с большим удовольствием вчера устроил примерочный вечер вещей которых уже не носил года три :)
alagor: спасибо за советы, буду прислушиваться к своему состоянию.. во всяком случае две недели уже постараюсь продержаться, хотя особых усилий пока мне не приходится прилагать, спокойно готовлю жене еду, без слюновыделений. За каскадное я уже думал, но с учетом выходов, я думаю для меня нармально будет голодать раз в квартал. Кстати между первым и вторым голодом предпринимались пару-тройку раз попытки голодать.. срывался или к вечеру, или на второй день, сосотяние было такое что если не сьем чтото срочно ,умру.. поганое настроение, нервы и депрессия.. но вот с 1 марта тьху тьху спокойно сел на голод без особых проблем, даже никаких мыслей не было крамольных в течении первого или второго дня чтото пожевать..Почему так? сравниваю себя в этом случае как мотоцикл с толкача заводить :) http://lh6.ggpht.com/_P12jzp7fDWI/S5...NSGc/foto5.jpg |
Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
Доброго времени суток уважаемые коллеги !
Пользуясь случаем хочу от себя лично поздравить всех девушек с 8 марта, чувствовать себя женщиной на все сто 365 дней в году. а не только в этот день, успехов в ваших начинаниях и обязательного достижения поставленной цели :) А у меня сегодня тоже своеобразный праздник.. Перешел планку в 150 кило :) http://lh6.ggpht.com/_P12jzp7fDWI/S5...qThE/foto6.jpg |
Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
Доброе утро коллеги.. пошел 9 день. Самочувствие отличное.. состояние бодрое.. Сильно похудели запястья.. часы которые еле застегивались , теперь проворачиваются на руке.. Организм стал с неохотой отдавать лишние килограммы.. с 1,5-2 кг в сутки опустилось до 0,5 кг..
http://lh4.ggpht.com/_P12jzp7fDWI/S5...21eo/foto7.jpg |
Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
Цитата:
Цитата:
Голодание - это ведь не разовая акция, а часть образа жизни, систематический ритуал, гораздо больше, чем похудание или очищение. Поэтому самое важное, чтобы Вы и Ваш организм поняли ,что голодание - это терпимо, выносимо и в общем-то нормально. Всё (включая ложку меда),что поможет Вам настроиться на многолетнюю щадящую практику переодического отказа от пищи есть благо и есть хорошо, правда? Тем более! мед гораздо лучше, чем срыв на ацидозе. О своем опыте. В прошлое (первое, 10 дней) голодание осенью я каждый вечер пила половину чайной ложки меда, растворенной в чашке чистого ройбуша (чай такой без кофеина). Под конец срока перестала. Мне так было проще и спокойнее. При этом все проявления ацидоза были налицо. Ушло тогда около 10 кг и не вернулось. В нынешнее голодание уже потребляю только воду: чувствую, мне больше ничего сейчас не нужно. Успехов и доброго здоровья! |
Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
Vassa Petrovna абсолютно согласен :)
|
Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
10 день голодания.. Состояние стабильное, но вот вчера вечером были сильные боли в боках, икроножных мышцах и под коленями.. такое ощущение какбудто со штангой приседал.. также были замечены болезненные ощущения в диафраагме сродни тем которые происходят после длительных упражнений по накачке пресса..Утром встал вроде все нармально.. Что это было?
http://lh3.ggpht.com/_P12jzp7fDWI/S5...n7eg/foto8.jpg |
Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
Доброго дня коллеги.
Три дня не отписывался , по причине сломанных весов.. не мог взвесится. Вчера вечером привезли новые, и сегодня с огорчением увидел что вес фактически за три дня не изменился, вывод напрашивается один. тефалевские весы врали килограмм-полтора.. Состояние стабильное, можно сказать бодрое.. Давление со 160 ушло на 140.. Ацетон со рта пропал, появилась горечь..продолжаю пить водичку.. ну и традиционно фотка. http://lh3.ggpht.com/_P12jzp7fDWI/S5...x4Kw/foto9.jpg |
Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
Доброго дня уважаемые коллеги. Сегодня 14 день. Потеря веса составляет фактически 15 килограмм. Вчера было замеряно давление, показало 125 на 80.. Когда начинал входить мое нармальное состояние было 160 на 120.. Вообщем пока все отлично.. планирую продолжать дальше и дойти хотябы до 140 килограмм.. потом выходить по Столешникову.
Ну и традиционная фотка. http://lh4.ggpht.com/_P12jzp7fDWI/S5...YDA/foto10.jpg |
Re: Второе длительное голодание, планирую до 30 дней
Yura, как успехи?.. вы голодаете?..
|
| Текущее время: 21:53. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами